Si të çekuilibroni një person me një pyetje të vetme. Sulmet psikologjike Si ta nxjerrim një person nga ekuilibri mendor

Fjalë lënduese, qortime, thashetheme ose bezdi - secili prej nesh duhet të merret me to herë pas here në jetën e përditshme. Mjerisht, bota është e papërsosur, dhe madje edhe personi më me natyrë të mirë dhe paqedashës do të ketë gjithmonë një person ziliqar ose keqbërës që do të përpiqet të thumbojë, ngacmojë ose ofendojë.

Pse është e nevojshme kjo, ju pyesni? Sulmet emocionale nga armiqtë janë gjithmonë të justifikuara. Disa përpiqen të zemërojnë një person, të krijojnë konfuzion në mendimet e tij dhe në këtë mënyrë të heqin qafe një konkurrent. Të tjerëve thjesht u pëlqen të ndihen superiorë ndaj kundërshtarit të tyre, dhe për këtë arsye, me shaka të vogla, tallje dhe vrazhdësi të plotë, ata përpiqen të nënçmojnë të tjerët. Akoma të tjerët janë të shtyrë nga zilia, urrejtja ose pakënaqësia. Injeksionet e tyre janë më të rrezikshmet, sepse në dëshirën e tyre për hakmarrje përpiqen të thumbojnë sa më dhimbshëm, të prekin fijet më delikate të shpirtit, të godasin vetëvlerësimin, të shkelin dhe të poshtërojnë.

Nga rruga, shigjetat helmuese të disa shkelësve arrijnë objektivin e tyre, të cilat mund të ndikojnë seriozisht në perceptimin tonë për botën dhe të shkaktojnë trauma të rënda psikologjike. Gjendja jonë mendore sot dhe ajo që do të jemi nesër varet nga fakti nëse dimë të mbrohemi nga emocionet negative, që do të thotë se në këtë luftë pa gjak, thjesht kemi nevojë për mbrojtje të besueshme psikologjike.

Sipas psikologëve, aftësia për të mbrojtur veten nga emocionet negative të njerëzve ziliqarë dhe konkurrentëve, për të ruajtur paqen e mendjes në çdo situatë të pakëndshme dhe për të mos reaguar ndaj sulmeve fyese në drejtimin tuaj është një shenjë e një personi të pjekur, të zhvilluar emocionalisht dhe intelektualisht. Kjo është një garanci e shëndetit dhe një shenjë e një personaliteti të suksesshëm, dhe për këtë arsye është koha që të gjithë ata që përjetojnë presion nga të tjerët dhe marrin sulme psikologjike nga keqbërësit, të mësojnë për metodat adekuate për të mbrojtur veten nga negativiteti.

Çfarë duhet të dini për mbrojtjen psikologjike

Para së gjithash, mbani mend se kur një person është i irrituar ose i depresionuar emocionalisht, ai thjesht nuk është në gjendje të frenojë emocionet e tij dhe të reagojë saktë ndaj kritikave që fluturojnë në drejtimin e tij. Por përpara se të thithni këtë "helm" ose të përpiqeni t'i përgjigjeni negativitetit, duhet t'i bëni vetes pyetje të rëndësishme: Pse po ndodh kjo? Pse një person ka nevojë për këtë?

Si rregull, njeriu kalon në sulm psikologjik kur nuk ka mënyra të tjera për të provuar se ka të drejtë, kur nuk ka fakte dhe prova. Në këtë rast, ai përdor teknikën e vetme efektive - ai përpiqet të pshurrojë armikun. Sidoqoftë, nëse keni pozicionin tuaj të qëndrueshëm dhe jeni në gjendje të justifikoni këndvështrimin tuaj, kundërshtari juaj nuk do të marrë efektin e dëshiruar. Sigurisht, ai mund të fillojë të përdorë metoda të ndaluara, për shembull, përhapjen e thashethemeve, kthimin e ekipit kundër jush ose ngacmimin e plotë. Sidoqoftë, as këtu nuk është gjithçka aq e pashpresë. Nëse jeni gati të zmbrapsni sulmet e një personi të dobët që nuk është në gjendje të luajë sipas rregullave, duke mbetur në pozicionin e një elefanti, i cili nuk ka frikë nga asnjë Pug, do të dilni nga ky konflikt si fitues. Kështu, para se të hyni në një grindje dhe të përpiqeni t'i përgjigjeni negativitetit negativ, duhet të përpiqeni të imagjinoni të gjithë pamjen e konfliktit, të vlerësoni dinamikën e ngjarjeve, të nënvizoni të gjitha kontradiktat dhe të vendosni se cila armë kundër shkelësit do të jetë më efektive. në një rast të veçantë.

8 teknika për mbrojtjen psikologjike kundër negativitetit

1. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Fan”

Kur një rrjedhë energjie negative fluturon në drejtimin tuaj, me fjalë dhe fraza djegëse, thumbuese, mos nxitoni t'i përgjigjeni menjëherë shkelësit. Thjesht mbyllni sytë për një minutë dhe analizoni gjithçka që dëgjoni. Cilat fjalë ju provokojnë zemërim, acarim apo agresion? Imagjinoni që personi nga i cili ju fluturojnë shigjetat helmuese është ulur përballë dhe me çdo fjalë ai jep vizualisht goditje të mprehta. Si të bën të ndihesh kjo? A ndiheni bosh apo ndiheni të nxehtë në trupin tuaj, duke u emocionuar apo duke u përpjekur të zvogëloheni në një insekt të vogël? Tani imagjinoni sikur mes jush të jetë instaluar një tifoz, fuqinë e të cilit ju e kontrolloni përmes vullnetit. Dhe sapo frazat që ju thumbojnë dalin nga goja e shkelësit, ju rritni mendërisht presionin e ajrit dhe fjalët fyese merren pa ju arritur. Si kanë ndryshuar ndjenjat tuaja? A u bë më e lehtë për ju, a mendonit se ishit në gjendje të zmbrapsni çdo sulm nga një keqbërës? Ju mund të hapni sytë. Tani do të jeni plotësisht të sigurt se jeni të mbrojtur.

2. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Kukish”

Mbani mend se si, si fëmijë, i keni treguar shkelësit një biskotë, duke i thënë: "Nëse më flet, ma përkthen vetes". Tani je bërë aq i madh sa të mos biesh në fëmijëri dhe të mos ia tregosh fikun çdo keqbërësi. Kjo është, të paktën, e pahijshme. Sidoqoftë, kjo nuk ju pengon aspak të imagjinoni mendërisht se ju, si në fëmijërinë e largët, po i tregoni një fik kundërshtarit tuaj dhe në këtë mënyrë transferoni negativitet mbi të. Dhe për një natyralitet më të madh, mund ta fshehni dorën në xhep, dhe atje mund të shtrembëroni një biskotë, duke e drejtuar atë te shkelësi. Ai do të vazhdojë të shpif dhe të përpiqet t'ju ofendojë, duke mos e kuptuar ende se fjalët e tij tani janë të drejtuara kundër tij.

3. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Aquarium”

Kur komunikoni me një person negativ dhe dëgjoni një rrymë abuzimi prej tij, imagjinoni se jeni rrethuar prej tij me një gotë të trashë akuariumi që nuk lejon që fjalët të kalojnë fare. Ju shikoni fytyrën e shtrembëruar të shkelësit, por rrjedha e fjalëve të tij përthithet nga uji. Fjalët fyese nuk kanë fare efekt mbi ju, që do të thotë se ju qëndroni të qetë dhe të palëkundur, ndërsa kundërshtari juaj bëhet gjithnjë e më i ndezur dhe humbet ekuilibrin. Falë një teknike kaq të thjeshtë, por shumë efektive, ndonjëherë është e mundur të ndryshohet rezultati edhe i një konflikti të pashpresë. Pasi të keni vënë re të paktën një herë se si funksionon në praktikë teknika e quajtur "Aquarium", do ta përdorni gjithmonë për të luftuar negativitetin.

4. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Kopshti”

Ju mund të minimizoni negativitetin që ju fluturon dhe të zmbrapsni goditjet e dhimbshme të një personi që nuk është miqësor ndaj jush nëse filloni ta trajtoni atë si një fëmijë të vogël. Epo, nuk do të ofendoheni nga fëmijët e vegjël, apo jo? Kjo metodë është perfekte për t'u mbrojtur nga ngacmimi kur i gjithë ekipi është kundër jush dhe secili koleg përpiqet t'ju godasë më me dhimbje. Thjesht imagjinoni që jeni në një shesh lojrash, ku një grup fëmijësh sillen thjesht në mënyrë të neveritshme: fëmijët vrumbullojnë dhe zemërohen, veprojnë dhe shkelin këmbët e tyre. Ju e imagjinoni veten si një i rritur, i cili është i përbuzur ndaj tekave të fëmijëve të vegjël, nuk reagon ndaj mashtrimeve të tyre, por vetëm tund kokën, duke ruajtur qetësinë e patrazuar dhe duke pritur që fëmijët të hedhin gjithë zemërimin dhe të qetësohen. Dhe edhe nëse e zbatoni këtë teknikë psikologjike mendërisht, nëse në realitet qëndroni të heshtur, duke mos iu përgjigjur goditjeve të ekipit, por vetëm buzëqeshni me përbuzje si përgjigje, së shpejti kundërshtarët tuaj do ta kuptojnë se kanë humbur, do të heshtin dhe do të mos e përdorni më këtë teknikë të ndaluar kundër jush.

5. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Dhelpra dhe rrushi”

Nuk është sekret që goditjet më të dhimbshme që marrim janë nga njerëzit afër nesh - të afërmit ose ata që i konsideronim të afërm në shpirt. Nëse ju ka ndodhur një histori e ngjashme dhe një person që dikur ishte afër jush shkoi papritmas në kampin e armikut, duke filluar t'ju damkos dhe të turpërojë së bashku me keqbërësit tuaj, përdorni një teknikë mbrojtëse të quajtur "Dhelpra dhe rrushi". ” Mos harroni se si në përrallën e Krylovit, dhelpra, e cila nuk ishte në gjendje të merrte rrushin, deklaroi se nuk e dëshironte vërtet delikatesën, rrushi, thonë ata, ishte i gjelbër dhe i thartë. Kjo është ajo që duhet të bëni me shkelësin që keni besuar. Binduni që mendimi i këtij personi nuk është aq i rëndësishëm për ju dhe mbështetja e tij nuk është aq e nevojshme. Në përgjithësi, thuajini vetes se nëse një person ju trajtoi kështu, ai nuk është një mik i tillë për ju.

6. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Oqeani”

Ne kemi konsideruar tashmë situata kur negativiteti nuk vjen nga një person, por nga i gjithë ekipi. Jo të gjithë mund të përballojnë një presion të tillë. Ju duhet një vizualizimi i fuqishëm i epërsisë ndaj kundërshtarëve tuaj në mënyrë që të gjeni forcën për t'i bërë ballë këtij presioni me dinjitet dhe të mos lejoni që një shigjetë e vetme helmuese të depërtojë në zemrën tuaj. Në situata të tilla, ekspertët rekomandojnë përdorimin e teknikës "Oqeani". Imagjinoni që jeni një oqean i pafund në të cilin rrjedhin një numër i madh lumenjsh të furishëm. Të gjithë ata derdhen në oqean në rrjedha të stuhishme, por ai mbetet i qetë dhe i palëvizshëm. Ai as duket se e vëren presionin e tyre agresiv. Pra, ju, duke dëgjuar rrymat e abuzimit që vijnë nga shkelësit, qëndroni të paanshëm dhe absolutisht të qetë.

7. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Situatë absurde”

Kjo teknikë psikologjike është të “bësh një mal nga një kodër mole”, pa pritur agresion të hapur dhe tallje nga shkelësit e tu, pra duke e ekzagjeruar, duke e çuar çdo situatë në pikën e absurditetit. Vetëm kur ndjeni tallje nga agresori, filloni të ekzagjeroni situatën në mënyrë që të gjitha fjalët e mëvonshme të shkaktojnë vetëm të qeshura dhe të mos merren seriozisht. Duke bërë këtë, ju thjesht do të çarmatosni kundërshtarin tuaj dhe së shpejti të gjithë do të fillojnë të qeshin me të.

8. Teknika e mbrojtjes psikologjike “Kukulla”

A ju kujtohet emisioni i famshëm televiziv i V. Shenderovich “Dolls”, ku autori ironizonte me ironi figurat politike, duke përdorur personazhe kukullash karikaturuese që dukeshin si politikanë? Ju mund të komunikoni vetëm me njerëz që përpiqen t'ju lëndojnë ose t'ju tallen hapur përmes prizmit të pajisjes psikologjike "Kukull". Vëzhgoni shkelësit tuaj nga jashtë. Ky pozon si specialist, edhe pse në fakt ka njohuri sipërfaqësore dhe tjetri mundohet të pozojë si humorist dhe shakaxhi, ndonëse çdo ditë kërkon batuta në internet. Thjesht qeshni me aftësitë e shkelësve tuaj dhe epërsia e tyre imagjinare ndaj jush do të zhduket menjëherë. Meqë ra fjala, nëse imagjinimi i agresorit si personazh komik ju bën të qeshni, kjo është një shenjë se mbrojtja po funksionon. Ju uroj shëndet dhe stabilitet psikologjik!

Sot do të ndajmë me ju truket psikologjike të lezetshme dhe të dobishme. Ata me të vërtetë punojnë. Para se të fillojmë, duam të themi: ne nuk i falim veprimet e njerëzve që përdorin manipulime për të arritur qëllimet. Megjithatë, ka shumë truke për të cilat duhet të dini. Ata do të jenë shumë të dobishëm në jetë. Njerëz të tjerë mund t'ju manipulojnë për përfitimin e tyre (i gjithë marketingu i reklamave është i ndërtuar mbi parime të ngjashme). Zgjedhja jonë e radhës, veçanërisht për ju, përmban truket psikologjike më efektive.

i pranishëm

Edhe një dhuratë e vogël mund ta prekë një person deri në palcë

Studime të shumta kanë treguar se duke i ofruar dikujt edhe suvenirin më të vogël, ju mund të ndryshoni rrënjësisht qëndrimin e tij ndaj jush.

Zëri pasiv

Ju nuk duhet të përdorni metodën e akuzës së drejtpërdrejtë në komunikim: kjo shkakton një mohim refleksiv tek bashkëbiseduesi.

Për të mos hyrë në konfrontim me bashkëbiseduesin tuaj, por për të përcjellë mendimin tuaj, përdorni zërin pasiv (pasiv) në fjalimin tuaj. Për shembull, në vend të "Ti nuk ma dërgove fletën llogaritëse", thuaj "Nuk u dërgua asnjë fletëllogaritëse".

Takimi dhjetë minuta

Ndonjëherë truri na "mashtron", duke na bërë të ndihemi dembelë dhe të pavullnetshëm për të bërë diçka. Por në procesin e punës, kjo ndjenjë mund të zëvendësohet nga interesi dhe aktiviteti.

Nuk ndiheni të motivuar për të bërë ndonjë punë? Pastaj detyrojeni veten ta bëni atë për të paktën 10 minuta. Edhe nëse nuk mund të vazhdoni, 10 minuta është më mirë se asgjë.

Jini të sigurt

Njerëzit shpesh ngatërrojnë një person me vetëbesim për një person autoritar me cilësi drejtuese.

Silluni si një person që e di se çfarë po bën - dhe të tjerët do t'ju besojnë. Sigurisht, ky truk nuk mund të përdoret për qëllime të paligjshme. E megjithatë, është verifikuar: në situata të vështira kjo teknikë funksionon vërtet.

Frika nga humbja

Njerëzit kanë frikë të humbasin diçka. Kjo është arsyeja pse reklamimi "dy vende të mbetura në të majtë" është kaq i suksesshëm kur shiten bileta autobusi. I njëjti parim përdoret për stabilitetin e shitjeve - ai i motivon njerëzit të blejnë një produkt. Mos harroni këtë truk dhe nuk do të bëheni viktimë e manipulimit.

Iluzioni i zgjedhjes

Iluzioni i zgjedhjes konsiderohet si iluzion sepse qëllimi kryesor i tij është manipulimi, ku me çdo zgjedhje fiton iniciatori i lojës.

A duhet të detyroni një bashkëpunëtor ose fëmijë dembel të bëjë diçka? Jepu atyre një zgjedhje të rreme! Çfarë do të thotë? Nëse keni nevojë të fshini dyshemenë dhe të palosni rrobat, thjesht pyesni: "Doni të palosni apo të fshini?" Ata do të fitojnë një ndjenjë kontrolli dhe do të fillojnë punën me më shumë entuziazëm.

Metoda "Derë në fytyrë"

Personi ndihet i parehatshëm duke refuzuar një kërkesë; dhe për këtë arsye ai është i lumtur të ndihmojë nëse kërkesat reduktohen ndjeshëm

Ky truk marketingu thotë: së pari kërkoni nga një person atë që është e paarritshme, dhe më pas kërkoni atë që dëshironi vërtet. Me fjalë të tjera, nëse doni një qenush, kërkoni fillimisht një kalë i vogël.

Teknika "Shkelm në derë".

Duke e trajnuar dikë për të ofruar shërbime të vogla, nuk është e vështirë ta motivosh atë të bëjë diçka madhështore. Një person mësohet me faktin se është i detyruar të ndihmojë

Ky truk është antiteza e "derës në fytyrë". Nëse kërkoni favore të vogla, atëherë më vonë njerëzit do të priren të bëjnë gjëra më të mëdha për ju.

Heshtja është flori

Njerëzit kanë frikë nga pauzat e gjata gjatë bisedave. Mjafton vetëm të kujtojmë momentet e dhimbshme kur në tryezën festive qëndron heshtja

Keni nevojë të mësoni më shumë informacion për dikë, apo dëshironi të bëni një marrëveshje fitimprurëse? Heshtja do të ndihmojë me këtë. Pauzat në komunikim do të shkaktojnë një ndjenjë bezdi dhe bashkëbiseduesi juaj do të përpiqet pa dashje t'i plotësojë ato.

Gjuha e trupit të hapur

Një nga shenjat kryesore të hapjes së një personi janë krahët e shtrirë anash, pëllëmbët e kthyera lart.

Për t'u dukur më të sigurt, përdorni gjuhën e gjesteve dhe pozave të hapura në një situatë të caktuar. Mundohuni të mos kryqëzoni krahët mbi gjoks, përdorni një vështrim të hapur etj.

Metoda "Pasqyrë".

Të gjithë i admirojnë tiparet pozitive të të tjerëve që posedojnë vetë. Por ne gjithashtu urrejmë tek të tjerët atë që ndiejmë në veten tonë.

Duke imituar pak një person, mund të përshtateni "në gjatësinë e valës së tij", duke ngjallur dashurinë e tij për ju. Vetëm mos e teproni, në mënyrë që të mos dukeni të çuditshme dhe të tjetërsoni bashkëbiseduesin tuaj.

Shërbime të vogla

Dëshira për të qenë të nevojshëm dhe të përfshirë në një grup njerëzish të tjerë është ngulitur gjenetikisht tek ne që nga fillimi i njerëzimit.

Kur ju kërkoni diçka, ose njerëzit e tjerë ju pyesin, të gjithë kanë ndjenjën se janë të nevojshëm. Kjo shprehje e favorit nxit afrimin mes njerëzve. Sigurisht që po flasim për përfitime të vogla dhe është e rëndësishme të mos e teproni.

Dakord

Bazojeni komunikimin tuaj në atë që keni të përbashkët me kundërshtarin tuaj; në këtë mënyrë mund të arrini në një marrëveshje të dobishme reciproke

Kjo mund të jetë një armë e fuqishme, veçanërisht nëse jeni kundër saj. Në fillim, sigurohuni që të gjeni një gjuhë të përbashkët me bashkëbiseduesin tuaj. Për shembull: "Jam dakord me ju, por...", ose: "E kuptoj këtë, megjithatë..."

Metoda Tom Sawyer

Të interesosh njerëzit dhe t'i bësh ata të punojnë është një metodë efektive që përdoret në mënyrë shumë aktive në teorinë e menaxhimit.

Heroi i famshëm i romanit të Mark Twain përdori një truk të mençur psikologjik. Çfarë është ajo? Nëse nuk doni të bëni diçka, pretendoni se puna është interesante dhe argëtuese. Ndoshta dikush do të frymëzohet dhe do ta bëjë atë për ju?

Pranoni gabimet tuaja

Duke ekspozuar veten për të meta të vogla, ju u jepni të tjerëve një ndjenjë madhështie; një person i tillë vetëkritik është gati të falë shumë.

Një mënyrë e mirë për të krijuar besim është të pranoni gabimet tuaja, veçanërisht ato të vogla. Është gjithashtu korrekte nga pikëpamja strategjike (edhe pse e pasaktë nga pikëpamja etike) të marrësh fajin për një shkelje që nuk e ke kryer. Përdorimi i kësaj metode rrit shkallën e besimit tek një person në të ardhmen.

Ruajtja e Neutralitetit

Një qasje e ekuilibruar për të gjitha aspektet e një problemi ndihmon në zgjidhjen e tij në mënyrë më efektive

Kjo metodë është një nga sekretet më të mira të bindjes në botë. Tregojini bashkëbiseduesit se jeni gati të pranoni argumente të ndryshme të arsyetuara dhe ai do të ketë më shumë arsye për t'ju besuar.

Vështrim vlerësues

Gjëja kryesore kur takoni individë të dyshimtë është të mos shfaqni frikë

Nëse ecni shpesh nëpër qytet, kjo teknikë mund të jetë e dobishme. Kur shihni dikë të dyshimtë, bini në sy (por mos u dukeni kërcënues). Tani shikoni poshtë në këmbët tuaja, dhe pastaj përsëri në sytë tuaj. Si rezultat, shikoni shpejt larg dhe vazhdoni rrugën tuaj. Ky "vlerësim" i heshtur do të dërgojë një sinjal se ju nuk e keni parë personin si një kërcënim. PS: kjo metodë do të funksionojë mirë nëse keni një hap të sigurt dhe qëndrim madhështor. Por edhe nëse e konsideroni veten të shkurtër, imagjinoni veten të madh dhe të fortë, kjo do të ndihmojë në këtë situatë.

Mos u grindni për çështjen kryesore

Diskutimi kompetent ndihmon në zgjidhjen e shumë problemeve, madje edhe më globale

Nëse jeni në një negocim, mos debatoni me pikën tuaj thelbësore. Është më mirë të kaloni drejtpërdrejt në argumentet dytësore. Për shembull: ju dëshironi të ndërtoni një mur. Mos u grindni nëse do të ndërtohet apo jo. Drejtoni menjëherë pyetjen se kush do të paguajë për ndërtimin. Atëherë njerëzit do ta konsiderojnë ekzistencën e murit si një domosdoshmëri.

Buzëqeshje për një fëmijë

Foshnja ka bazat e ndërveprimit joverbal me të tjerët pothuajse që nga lindja.

A ju kanë ndaluar ndonjëherë në rrugë për të pyetur diçka shumë "të papërshtatshme"?

Po zbrisja një shkallë lëvizëse në një qendër tregtare të mbytur. Tashmë isha mjaft i lodhur nga kjo vapë e Moskës, e avulluar dhe në disa vende edhe e lagur, u futa në tokë të fortë, duke u përpjekur të shuaja energjinë që i jepte trupit tim nga rripi lëvizës. Nëse shpejtësia e saj do të kishte qenë pak më e lartë, definitivisht nuk do të kisha mundur t'i shmangej vajzës së gjatë në syzet e frikshme si gjyshe. Vajza, siç dukej, nuk ndjeu ndonjë rrezik që ta kërcënonte - ajo zbuti zanat, të cilat, me magjinë e duarve të saj, fluturuan lart e poshtë.

A beson ne Zot? - u dëgjua zëri i dikujt nga e majta në zhurmën e qendrës tregtare.

Në këtë moment ndjeva se e gjithë qendra tregtare u heshti papritur. Dhe vetëm zana vazhdoi të fluturonte lart e poshtë - zhurma e motorit u ekspozua plotësisht në mënyrë të papërshtatshme, duke zbuluar të vërtetën e tmerrshme: "Nëse blini një zanë, atëherë kjo gumëzhimë do të mërzitë çdo prind në maksimum 5 minuta." Pasi pata kohë ta mendoj këtë, ktheva shikimin në të majtë - nga erdhi pyetja e çuditshme.

Për të qenë i sinqertë, jam i zemëruar me pushtimin joceremon të hapësirës sime personale. Dhe këtu edhe një "përshëndetje" bazë nuk i parapriu kësaj "goditjeje në kokë". Pa u ndalur, thashë: "Po".

Përgjigja ime e zhgënjeu bashkëbiseduesin tim të papritur. Por, me sa duket, atij nuk i jepeshin shpesh përgjigje, kështu që shpejt erdhi në vete dhe vendosi që meqë kishte filluar një pije e tillë, atëherë gjithçka ishte e mundur: "A e njihni personalisht Zotin tonë, Jezu Krishtin?"

Ndalova dhe u ktheva. Nga njëra anë më vinte keq për vëllain që zgjodhi një metodë kaq të vështirë ungjillizimi, nga ana tjetër doja të shihja se cili ishte reagimi kur përgjigja e pyetjes së tij ishte pozitive.

Po, thashë.

Bashkëbiseduesi im afatshkurtër disi u mërzit menjëherë. Duke dëgjuar një të ngadaltë: "Oh, po? Faleminderit Zotit!”, u përshëndeta dhe vazhdova. Hapësira ime personale u rimarrë me sukses këtë herë. Por kishte një boshllëk në armaturë - vazhdova, duke menduar për atë që kishte ndodhur.

A është vërtet e mundur këto ditë që dikush tjetër të nxirret nga fshikëza e jetës së tij dhe të ftohet të mendojë për të përjetshmen, thjesht duke u ndalur në shkallë lëvizëse? Me siguri, ky person ka miq dhe të afërm që kanë nevojë për lajme për Krishtin dhe të cilëve ai nuk u ka thënë ende gjithçka dhe nuk i ka bërë të gjitha pyetjet. Pse është këtu dhe jo atje? Dhe pyetja më e rëndësishme që nuk mund ta heq qafe është pse, kur u përgjigja "po", ai nuk ishte aspak i lumtur?

Emri. Ushtrimi komunikues “Shtetet imponuese”

Qëllimi.

Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit mësojnë t'i rezistojnë manipulimit të gjendjes së tyre.

Një nga teknikat e preferuara të manipuluesve është shtetet imponuese. Kjo zakonisht bëhet për të nxjerrë një person jashtë ekuilibrit, dhe më pas për t'i imponuar atij drejtimin e veprimit të dëshiruar nga manipuluesi. Është bërë diçka si kjo:
Pse jeni ulur kaq i trishtuar?
Unë nuk jam i trishtuar.
Jo, e trishtuar. Balli i tij u rrudh...
Unë jam vetëm duke menduar.
Por më duket se po mendoni për diçka tuajën. Je grindur sërish me gruan?
Unë nuk u grinda. Ka vetëm shumë punë dhe nuk ka kohë për argëtim.
Ah-ah-ah. Të thashë se ishe e trishtuar. Mos u trishto, shiko botën më gjerë.
Shikoni! Ai u zbeh plotësisht! Le të shkojmë, të pimë një çaj dhe të flasim ...
Epo... Gjithsesi, puna nuk po shkon mirë. Shkojmë.
Pas padëmshmërisë së jashtme qëndron një manipulim i dukshëm:
Kishte një imponim të ndjenjave që nuk ishin aty më parë,
Apel për imagjinatën "balli i rrudhosur", "i zbehtë",
Mosekuilibri, çrregullimi i vendosjes së qëllimeve,
Imponimi i qëllimit "le të shkojmë të pimë çaj".
Janë thirrur dy vullnetarë. Prezantuesi i cakton një personi rolin e manipuluesit. E dyta është viktima. Detyra e "manipuluesit" është t'i imponojë "viktimës" një gjendje ose një tjetër (cilën i takon atij të vendosë). Kjo nuk arrihet përmes luajtjes së roleve, por "këtu dhe tani". Prezantuesi dhe pjesëmarrësit e tjerë shikojnë. Nëse bëhet e qartë se "viktima" është vërtet e çekuilibruar dhe shumë e çekuilibruar, udhëheqësi e ndalon ushtrimin.
Më pas, pjesëmarrësit ndahen në tre duke përdorur short. Në këto treshe, numrat e parë do të luajnë rolin e manipuluesve, i dyti - viktima dhe i treti - vëzhgues. Ushtrimi zhvillohet në tre. Ndërkohë, prezantuesja monitoron me kujdes gjendjen e pjesëmarrësve.
Në fund ka një diskutim. Vëzhguesit bëjnë raportet e tyre së pari. Ata përshkruajnë në detaje gjithçka që mundën të vinin re në sjelljen e "manipuluesit" dhe "viktimës". Më poshtë është një diskutim i përgjithshëm:
Si të kuptoni se një shtet alien po ju imponohet?
Cila është mënyra më e mirë për t'i rezistuar një manipulimi të tillë?