Vetitë e dobishme dhe të dëmshme të koprës gjatë shtatzënisë. A mund të hanë kopër gratë shtatzëna: mendimi i mjekut Uji i koprës për gratë shtatzëna

Kopra është një nga varietetet më të njohura dhe më të preferuara të zarzavateve. Kopra është e lehtë për t'u blerë në çdo dyqan në çdo kohë të vitit dhe madje rritet në një dritareje; është i lirë, i shijshëm dhe një shtesë e shkëlqyer për çdo pjatë, qoftë supë, sallatë apo produkte të pjekura. Rezulton se ky produkt jo vetëm që përmirëson shijen e pjatave, por gjithashtu i sjell dobi trupit. A është e vërtetë kjo kur bëhet fjalë për gratë shtatzëna?

Cilat janë përfitimet e koprës gjatë shtatzënisë?

Një tufë me zarzavate të freskëta dhe aromatike janë padyshim të dobishme për trupin. Para së gjithash, kopra ka një efekt të dobishëm në sistemin e tretjes. Përmirëson ndjeshëm procesin e tretjes, lehtëson fryrjen dhe formimin e gazit, stimulon peristaltikën, normalizon mikroflorën e zorrëve, parandalon proceset e kalbjes dhe fermentimit, eliminon dhimbje barku dhe spazma.

Përveç kësaj, ajo ka një efekt të dobishëm në sistemet e tjera të organeve:

Hematopoetike;
Kardiovaskulare (ka efekt vazodilues, kardiotonik);
Ekskretore (veti diuretike, laksative);
Shqetësuar.

Ndër të tjera, kopra ka veti koleretike, anti-inflamatore, bronkodiluese, ekspektorante, baktericid dhe të tjera, ka një efekt pozitiv në shikim dhe përmirëson funksionin e mëlçisë.

Nënat e ardhshme e dinë se sa e rëndësishme është të shmangni stresin gjatë shtatzënisë. Kopra, ose më mirë vaji i tij esencial, ndihmon në largimin e ndryshimeve të humorit, frenon emocionalitetin, shkakton një ndjenjë qetësie dhe qetësie dhe redukton ankthin dhe shqetësimin.

Kopra gjithashtu ndihmon zhvillimin e fetusit për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit folik. Përveç tij, ai përmban acid nikotinik, hekur, fosfor, kalcium dhe kalium, të cilat janë jashtëzakonisht të rëndësishme për t'u rimbushur gjatë shtatzënisë. Produkti është i pasur me vitamina B, A, PP dhe C dhe substanca të tjera të dobishme.

Konsumimi i rregullt i koprës së freskët gjatë shtatzënisë ndihmon në përmirësimin e gjumit të nënës në pritje, lehtëson të përzierat dhe dhimbjet e kokës, normalizon (ul) presionin e gjakut, rrit oreksin dhe largon lëngjet e tepërta nga trupi, duke eliminuar ënjtjet.

Zierja e koprës është bërë veçanërisht e popullarizuar gjatë shtatzënisë, të cilën nënat e ardhshme e pinë për të hequr qafe ënjtjen ose toksikozën. Megjithatë, duke pasur parasysh kërcënimin ekzistues të shtatzënisë, kjo formë e përdorimit mund të jetë më e rrezikshme.

Cili është dëmi i koprës gjatë shtatzënisë?

Është e vështirë të imagjinohet, por kopra mund të jetë e dëmshme për një grua shtatzënë. Një efekt negativ është veçanërisht i mundshëm nëse abuzohet: nëse nëna e ardhshme ha kopër në sasi të mëdha, ajo së shpejti do të shqetësohet nga përzierja, marramendja dhe dobësia.

Konsumimi i tepërt i kësaj jeshile mund të stimulojë lindjen sepse rrit kontraktueshmërinë e muskujve të lëmuar të mitrës. Kjo veçori e produktit duhet të merret parasysh nga gratë me rrezik të lindjes së parakohshme. Por gratë me lindje të dobët ose shtatzëni pas afatit mund ta kthejnë këtë disavantazh të produktit në një avantazh.

Një sasi e vogël e koprës nuk do të dëmtojë askënd, gjëja kryesore është të mbani mend për moderimin dhe veçoritë e shtatzënisë.

Kundërindikimet

Kundërindikimet për përdorimin e koprës gjatë shtatzënisë janë:

Rreziku i lindjes së parakohshme (në fazat e mëvonshme);
Rreziku i abortit;
Hipertoniteti i mitrës;
Sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave të shoqëruara me përkeqësim të funksionit ekskretues të këtyre organeve;
Mungesa e tonit të zorrëve dhe kapsllëk kronik;
Alergji ndaj produktit;
Anemia;
Presioni i ulët i gjakut.

Me karakteristika të tilla të trupit, mund të ndodhë dehje, kështu që është më mirë të hiqni dorë nga zarzavatet të paktën gjatë shtatzënisë.

Masat paraprake

Masat paraprake për konsumimin e koprës gjatë shtatzënisë janë të thjeshta.

Së pari, përpara se të spërkatni bujarisht të gjitha kryeveprat tuaja të kuzhinës me barishte, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Gjinekologu që kujdeset për shtatzëninë i njeh të gjitha karakteristikat e trupit dhe mund të tregojë nëse ia vlen të hahet kopra.

Së dyti, nuk duhet të teproni me zarzavate përpara se të dilni jashtë, veçanërisht nëse do të qëndroni jashtë shtëpisë për një kohë të gjatë. Kopra ka veti diuretike dhe laksative, kështu që mund t'ju duhet të përdorni banjën shumë shpejt.

Së treti, nuk mund të shtoni zarzavate në dietën tuaj nëse një grua shqetësohet për dhimbje barku, njolla dhe simptoma të tjera alarmante: së pari duhet të shihni një mjek dhe të zbuloni shkakun e simptomave.

Së katërti, pasi të keni vlerësuar përfitimet e koprës, nuk është nevoja ta hani atë në kuti. Një dozë e arsyeshme konsiderohet të jetë gjysmë tufe (20-30 g) në ditë.

Së fundi, është më mirë të përmbaheni nga erëza nëse një grua ka pasur shtatzëni të pasuksesshme në të kaluarën: të ngrira ose ektopike, lindje të parakohshme, aborte.

Si të zgjidhni zarzavate kur blini?

Cilësia e koprës ka një rëndësi të madhe, kështu që duhet t'i qaseni me kujdes blerjes së tij. Ju duhet të zgjidhni vetëm dyqane të besuara. Në verë, është më mirë të shkoni në treg ose të blini opsione "vendi" nga gjyshet pranë shtëpisë së tyre.

Është gjithashtu e nevojshme të studiohet pamja e tufës së gjelbërimit në mënyrë që degët e zverdhura ose të nxira të mos duken. Prandaj, duhet të refuzoni të blini kopër në nënshtresa kur një pjesë e produktit të ofruar thjesht nuk është e dukshme.

Kopra e re dhe e freskët do të sjellë përfitimin më të madh, kështu që degët e mbipopulluara, gjatësia e të cilave kalon 15-17 cm, nuk duhet të merren parasysh. Vetë kërcelli duhet të jetë i butë, i butë dhe jo i fortë.

Nuk duhet të ketë lule kopër ose elementë themelorë në kërcellet anësore. Simite duhet të jetë shumë me gëzof, e lehtë dhe e ajrosur. Nëse e merrni në duar, nuk do të përkulet në gjysmë, por vetëm do të përkulet pak nën peshën e vet.

Por, sigurisht, alternativa më e mirë është të rritni zarzavatet tuaja. Në verë, ju mund të mbillni disa shtretër kopër, dhe në vjeshtë dhe dimër është e lehtë të rritet edhe në një dritareje.

Si dhe ku ta ruani në shtëpi?

Zarzavatet e blera nuk duhet të vendosen në frigorifer menjëherë pas blerjes. Nëse tufa është e lidhur me fije, ajo duhet të hiqet, dhe vetë kopra duhet të mbështillet me letër të pastër dhe të vendoset në një raft në derën e frigoriferit. Në këtë formë, zarzavatet mund të ruhen për një javë pa humbur tërheqjen e tyre vizuale dhe vetitë e dobishme.

Një mënyrë tjetër për të ruajtur koprën është të vendosni një tufë në një gotë me ujë dhe ta vendosni në frigorifer. Zarzavatet ruajnë freskinë dhe aromën për 5-7 ditë.

Për të zgjatur jetëgjatësinë e koprës, mund ta ruani në një kavanoz. Për ta bërë këtë, tufa hiqet nga kërcellet, copëtohet imët dhe lahet mirë. Për të shmangur kalbjen, zarzavatet duhet të thahen mirë duke përdorur një kullesë, peshqir dhe peceta të thata. Vetëm kur uji të jetë avulluar plotësisht, kopra vendoset në një kavanoz të pastër dhe të thatë, mbyllet mirë me kapak dhe vendoset në frigorifer. Pra, zarzavatet e freskëta mund të konsumohen brenda 2-3 muajsh.

Shumë amvise pëlqejnë të thajnë ose ngrijnë koprën. Kopra e tharë praktikisht nuk ka veti të dobishme, por kur ngrihet, të gjitha substancat e nevojshme ruhen.

Kopra është një erëz e përballueshme dhe e shijshme që përdoret nga amvisat për të përgatitur pothuajse çdo pjatë. Gratë shtatzëna mund dhe duhet t'i konsumojnë këto zarzavate me moderim, pasi ato përmbajnë pothuajse të gjitha vitaminat dhe lëndët ushqyese të nevojshme. Megjithatë, para përdorimit duhet të konsultoheni me mjekun, sepse... Nëse ekziston rreziku i lindjes së parakohshme ose abortit, kopra nuk rekomandohet.

Sidomos për- Elena Kichak

Për një shtatzëni të suksesshme, një grua duhet të kujdeset për shëndetin e saj. Ky kujdes përbëhet nga disa aspekte njëherësh: ushqimi i duhur, rutina e duhur ditore dhe aktiviteti fizik i moderuar.

Ushqimi i duhur ngre menjëherë shumë pyetje, sepse shumica e nënave të ardhshme tashmë monitorojnë me kujdes cilësinë dhe sasinë e ushqimit. Por kjo nuk është e gjitha. Nëna e ardhshme duhet të ketë njohuri se cilat ushqime mund të hahen, çfarë shkakton alergji dhe çfarë mund të mos ketë efektin më të mirë te foshnja e saj.

Nutricionistët dhe gjinekologët këshillojnë gratë shtatzëna të pasurojnë dietën e tyre me fruta dhe perime të stinës, pasi përmbajnë shumë vitamina të nevojshme për zhvillimin normal të trupit të fëmijës. Nënat e ardhshme shpesh tërhiqen nga diçka e veçantë, megjithatë, mund të jenë edhe produkte të thjeshta, të njohura, vetëm në sasi të mëdha. Pra, një grua shtatzënë mund të dëshirojë vërtet kopër. Si po shkojnë gjërat me zarzavatet në përgjithësi? A është e mundur të hahet kopër gjatë shtatzënisë?

Përfitimet e koprës gjatë shtatzënisë

Kopra është me të vërtetë e dobishme dhe kjo është vërtetuar nga shumë studime. Ai jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në gjendjen tuaj fizike, por gjithashtu ndihmon në përmirësimin e shëndetit tuaj mendor. Vaji esencial i koprës mund të ketë një efekt qetësues në sistemin nervor, një person bëhet më i qetë dhe më paqësor dhe i përballon më lehtë emocionet. Pajtohem, prona të tilla janë shumë të dobishme për nënat në pritje, të cilat shpesh vuajnë nga ndryshimet hormonale, të shprehura nga luhatje të rënda të humorit.

Kopra ka dëshmuar veten të jetë e shkëlqyer në ndihmën e traktit gastrointestinal: tretjen, thithjen e ushqimit, stimulimin e peristaltikës, parandalimin e formimit të gazit, eliminimin e spazmave të zorrëve dhe dhimbje barku, mbështetjen e mikroflorës normale të zorrëve, eliminimin e proceseve kalbëzimi dhe fermentimi. Me ndihmën e koprës, ju mund të përmirësoni funksionin e mëlçisë, të përmirësoni hematopoezën, funksionimin e sistemit kardiovaskular, nervor dhe sekretor, të rrisni mprehtësinë vizuale dhe të ndihmoni në heqjen e mukusit nga bronket. Kopra përdoret gjerësisht si në përgatitjen e gjellëve të ndryshme (sallata, supa, pjata anësore) ashtu edhe në mjekësinë popullore.

Gjatë shtatzënisë, kopra ndihmon zhvillimin dhe rritjen e duhur të foshnjës, mbështet gjendjen e nënës, duke e ndihmuar atë të kapërcejë të përzierat, dhimbjet e kokës, të përmirësojë gjumin, të ulë presionin e gjakut, të rrisë oreksin dhe të lehtësojë fryrjen. Kopra është gjithashtu në gjendje të largojë lëngun e tepërt të grumbulluar nga trupi, dhe kjo është shumë e rëndësishme, pasi gratë shtatzëna shpesh vuajnë nga ënjtja. Prania e acideve folik dhe nikotinik, kalciumit, kaliumit, hekurit dhe fosforit e bëjnë këtë bimë edhe më të dobishme për nënat shtatzëna. Vitaminat e grupit B, a, c, vajra esencialë, acid klorogjenik, pektina, flavonoid - e gjithë kjo është me të vërtetë shumë e dobishme.

A është e mundur të hahet kopër gjatë shtatzënisë?

Bazuar në atë që keni lexuar më sipër, kopra është me të vërtetë shumë e dobishme për shëndetin e nënës në pritje dhe fëmijës së saj. Por nëse abuzohet, ai, si çdo produkt tjetër, mund të jetë potencialisht i rrezikshëm. Në rastin e koprës, ky është stimulim i lindjes.

Në mjekësinë popullore në kohët e lashta, tretësira e koprës madje stimulonte lindjen, ndaj nëna e ardhshme duhet të jetë e kujdesshme dhe të mos e teprojë me dozën. Është mirë që të shmangni çajin e koprës ose të konsultoheni me mjekun tuaj për këshillimin e marrjes së tij.

Pas lindjes së fëmijës, kopra do t'ju vijë në ndihmë më shumë se kurrë, stimulon rrjedhjen e qumështit dhe eliminon dhimbjet e barkut tek foshnja (ndoshta të gjithë i mbajnë mend përfitimet e ujit të koprës). Kopra ndihmon në lehtësimin e sindromave të dhimbjes gjatë menstruacioneve. Nga rruga, kopër gjithashtu ka veti të ngjashme.

Të gjithë e njohin koprën si një bimë që përdoret në përgatitjen e pjatave të ndryshme. Shumë njerëz e vendosin në sallata me perime, supa ose e hanë të pastër. Nuk është vetëm e shijshme, por përmban edhe shumë vitamina.

Shpesh gratë gjatë shtatzënisë tërhiqen të hanë këtë bimë, por edhe kopra e shëndetshme duhet të hahet në sasi të kufizuar. Është e rëndësishme të theksohet se për disa gra, kopra përgjithësisht është kundërindikuar gjatë shtatzënisë.

Vetitë e koprës

Kopra dallohet për cilësitë e tij të dobishme dhe vitaminat që përmban. Këto përfshijnë vitaminat A, B2, B6, B9, C, PP, kalium, hekur, kalcium dhe fosfor.

Vitamina A ndihmon në stabilitetin e imunitetit;
Vitaminat që i përkasin grupit B kanë një efekt të dobishëm në zhvillimin e fetusit dhe sistemin e tij nervor (ekziston një artikull i mirë se si rritet foshnja në barkun tuaj: Zhvillimi i një fëmije në mitër >>>);
Vitaminat C, PP dhe kaliumi mbrojnë enët e gjakut dhe zemrën, hekuri transporton oksigjenin dhe kalciumi dhe fosfori ndihmojnë në forcimin e sistemit musculoskeletal.

Me përdorimin e vazhdueshëm të koprës, vërehen ndryshime pozitive në trup:

Kopra ndihmon në kurimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit, pastron bronket nga gëlbaza.

Gjithashtu qetëson dhe promovon harmoninë dhe paqen, gjë që është e rëndësishme që një grua të ndjejë gjatë shtatzënisë.
Ngrënia e koprës gjatë shtatzënisë së hershme redukton toksikozën dhe përmirëson oreksin;
Farat e saj eliminojnë ënjtjen, pasi një zierje e tillë heq lëngun e tepërt nga trupi;
Një zierje e koprës do të lehtësojë pagjumësinë dhe dhimbjet e kokës; në krahasim me ilaçet, nuk dëmton fetusin gjatë shtatzënisë.

Dije! Kopra është pothuajse e paaftë të ndikojë negativisht në gjendjen e një gruaje gjatë shtatzënisë.

Por megjithatë, ekziston një përjashtim.

Ai konsiston në konsumimin e sasive të tepërta të koprës. Mjafton të hani një tufë të vogël.

Përndryshe, ekziston rreziku i të përzierave dhe marramendjes;
Gjithashtu, përdorimi i tepërt i koprës është i rrezikshëm nëse nëna e ardhshme është në rrezik të lindjes së parakohshme;
Çfarë tjetër mund të jetë e dëmshme nga kopra është krimbat dhe E. coli. Edhe kur rritet në kopshtin tuaj, kopra duhet të lahet mirë përpara përdorimit.

Si të merrni kopër

Kopra konsiderohet një ilaç i besueshëm për shumë ndjesi të pakëndshme që ndonjëherë shoqërojnë gratë gjatë shtatzënisë.

Mund të hani edhe gjethe jeshile edhe fara.

Një zierje e koprës mund të pihet gjatë shtatzënisë për të lehtësuar kapsllëkun, të përzierat, gazrat dhe infeksionet e traktit gjenitourinar. Për më tepër, përdoret për të nxitur lindjen.

Ju mund të përgatisni një zierje të koprës gjatë shtatzënisë gjatë inflamacionit të sistemit gjenitourinar duke derdhur një lugë gjelle fara të bimës me një gotë ujë të valë;
Përzierja duhet të mbahet në zjarr të ulët për dhjetë minuta;
Lënga e ngrohtë e përgatitur duhet të kalohet në një sitë dhe të pihet tri herë në ditë, gjysmë gote.

Kopra ndihmon në eliminimin e edemës gjatë shtatzënisë.

Nëse ju shqetësojnë, duhet të hidhni 2 lugë fara në një termos, t'i derdhni një gotë me ujë të vluar dhe t'i lini për 6 orë;
Pasi pija të jetë injektuar, duhet të konsumohet 3 herë në ditë, një lugë gjelle.

Nëse lindja është e dobët, duhet të derdhni gjysmë litër ujë të vluar mbi 2 lugë gjelle kopër;
Të dy barishtet e thata dhe të freskëta janë të përshtatshme për këtë, sipas gjykimit tuaj;
Pas kësaj, mbajeni përzierjen në një banjë me ujë për gjysmë ore;
Lënga e ngrohtë duhet të pihet çdo dy orë, një gotë derisa të shfaqen kontraktimet.

Kjo metodë mund të mos jetë e përshtatshme për të gjithë dhe për disa mund të mos shkaktojë kontraktime.

Është e rëndësishme të mbani mend se lindja ngadalësohet nëse jeni të shqetësuar, nervoz, shumë të shqetësuar ose të frikësuar.

Gjatë shtatzënisë, farat e koprës mund të zihen ose të përtypen të thata. Kjo ndihmon në uljen e presionit të gjakut, dobësimin e toksikozës dhe zbutjen e jashtëqitjes;
Farat u shtohen si produkteve të kuzhinës ashtu edhe pjatave të tjera;

Avantazhi i kësaj metode është se nëse kripa nuk mund të konsumohet për shkak të ënjtjes, atëherë, falë farave të bluara, ushqimi nuk do të ndihet plotësisht i butë;
Përveç kësaj, lëngjet e tepërta do të largohen nga trupi.

Disa njerëz këshillojnë të luftojnë edemën jo vetëm me një zierje të koprës, por edhe majdanoz gjatë shtatzënisë. Ju nuk duhet ta bëni këtë.

Sigurisht, pak majdanoz i freskët në një sallatë nuk do të dëmtojë, por duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me një sasi të madhe. Ky infuzion mund të prishë shtatzëninë dhe të shkaktojë lindje të parakohshme.

Kopër farmaceutike konsiderohet gjithashtu edhe kopër. Mund të merret gjatë shtatzënisë; vetitë e tij përkojnë me ato të koprës së zakonshme.

Përmban gjithashtu shumë vajra esencialë, vitamina B dhe minerale;
I shtohet perimeve të pjekura, sallatave me mollë, selino ose lakër. Pjata të tilla lehtësojnë kapsllëkun (për këtë problem flas më shumë në artikullin Kapsllëku gjatë shtatzënisë >>>).

Në përgjithësi, kopra konsiderohet një produkt i padëmshëm në dietën e një gruaje gjatë shtatzënisë. Nëse e përdorni brenda kufijve të arsyeshëm, atëherë pasojat negative mund të shmangen. Ji i shendetdhem!

Për nënën dhe foshnjën në pritje. Shumë shpesh, gratë në një pozicion interesant duan barishte të freskëta, përfshirë koprën. Por a është e mundur të hani ose pini zarzavate gjatë shtatzënisë pa dëm?

Karakteristikat e dobishme për gratë që presin një fëmijë

Kjo barishte delikate ka shumë veti medicinale që janë të dobishme për njerëzit.

Vetitë kuruese:

vazodilatator;
kardiotonike;
diuretik;
karminative;
laksativ;
koleretik;
anti-inflamator;
bronkodilator;
ekspektorant;
baktericid.

E rëndësishme! Bimët ombrellë përmbajnë vajra esencialë të dobishëm dhe shërues. Kopra përdoret gjatë shtatzënisë si një stimulues i lehtë.diuretik.

Efektet e dobishme në trup:

shtyp nervozizmin dhe qetëson;
rregullon funksionimin e traktit të zorrëve;
vepron si diuretik dhe;
parandalon formimin e gazit në zorrët;
ka një efekt të mirë në mikroflora e përgjithshme të zorrëve;
redukton fryrjen;
promovon një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.

Gjelbërim

Gratë në një pozicion interesant mund ta hanë këtë erëz, por pak nga pak. Si çdo produkt, zarzavatet mund të konsumohen në moderim. Nëse trupi është i mbingopur me kopër (vajrat e tij esencialë), mund të shfaqen efektet e mëposhtme të pakëndshme:

të fikët;
marramendje;
sulmet e të përzierave;
të vjella.

Kopra ka një aromë delikate, pikante dhe shije specifike. Gjatë shtatzënisë (dhe në gjysmën e dytë të shtatzënisë), gratë janë të lumtura të përfshijnë erëza në dietën e tyre, gjë që u jep një shije të veçantë shumë pjatave. Barërat e këqija mund të konsumohen të freskëta, të ngrira ose të thata.

Cilat vitamina dhe lëndë ushqyese përmbahen në kopër jeshile:

dhe flavonoide;
karoten, tiaminë dhe riboflavinë;
dhe acid petroselinik;
acid oleik dhe palmitik;
acid linoleik dhe kripëra;
kalium dhe fosfor;
një acid nikotinik.

Zarzavatet e ombrellës përdoren gjithashtu për qëllime mjekësore. Me ndihmën e tij, përgatiten infuzione dhe zierje. Për shembull, nëse një grua mbante një fëmijë dhe duhet të thirret, bëni zierjen e mëposhtme: merrni kopër të grirë (të thatë ose të freskët). 2 lugë gjelle zarzavate derdhen me ujë të valë (0,5 l), përzihen. Vendoseni tenxheren me përzierjen në një banjë me ujë dhe gatuajeni për gjysmë ore. Lëngu i përfunduar ftohet në temperaturën e dhomës dhe pihet 1 gotë çdo 2 orë.

Përdorimi i kësaj zierje duhet të çojë në fillimin e lindjes (). Duhet të theksohet se kjo metodë nuk funksionon për çdo grua dhe zierja duhet të përdoret vetëm pas miratimit të gjinekologut që vëzhgon shtatzëninë.

Farërat

Kjo bimë është e dobishme jo vetëm për barishtet e saj të freskëta, por edhe për farat e saj të pjekura.

Testikujt përdoren gjithashtu si laksativ dhe diuretik. Gjatë shtatzënisë (në gjysmën e dytë), farat e koprës përdoren në infuzione për edemën, e cila shkaktohet nga rritja e mprehtë në mitër.
Për të zvogëluar ënjtjen, përgatitni infuzionin e mëposhtëm: 2 lugë gjelle (pa majë) me farat e koprës hidhen në një termos dhe derdhen me 1 gotë ujë të vluar. Termos mbyllet për 5-6 orë për të injektuar përzierjen. Infuzioni i përfunduar shërues merret 3 herë në ditë pas ngrënies, 1 lugë gjelle në një kohë.

Farat e kësaj bime përdoren gjithashtu jo vetëm për qëllime mjekësore, por edhe për përgatitjen e të gjitha llojeve të gjellëve. Ato mund të përdoren për të shtuar një shije pikante në pjatat e para, dhe disa njerëz përdorin farat e koprës në vend të kripës. Por kur përdorni farat e çadrës në gatim, duhet të mbani mend se nëse e shtoni këtë përbërës në një pjatë në sasi të mëdha, mund të keni dispepsi dhe.

Kundërindikimet dhe dëmet

Çfarë mund të çojë në mbingopje të trupit me vajra esencialë të koprës:

për një fillim të parakohshëm;
me humbje të forcës dhe marramendje;
spontane;
nauze dhe të vjella;
dëmtim i shikimit (përkohësisht);
të fikët.

Si dhe ku të ruani në shtëpi

Tufat e gjelbërimit të sjellë në shtëpi duhet të ruhen në frigorifer. Vendi më i mirë për të ruajtur barërat e këqija është në anën e derës së frigoriferit. Çdo tufë zarzavate (veçmas) mbështillet me letër të thatë dhe të pastër dhe më pas vendoset në një raft në derën e frigoriferit. Në këtë mënyrë erëza mund të ruhet për një javë pa humbur freskinë dhe aromën e saj.

Masat paraprake

Tashmë e kemi kuptuar se nuk duhet të jemi të pakujdesshëm për përdorimin e kësaj barishte pikante për ushqim. Nëse një grua ha shumë prej saj gjatë ditës, ajo mund të marrë efektin e një zierjeje të koncentruar koprës me të gjitha vetitë e saj (kërcënuese). Gratë shtatzëna që kanë të paktën një rrezik minimal mund ta hanë këtë bar (të freskët) në sasi që nuk i kalojnë 20-30 g në ditë (gjysmë tufë e vogël). Ju duhet të hidhni zierjen e koncentruar të koprës (për të hequr qafe ose) nëse ekziston një kërcënim për shtatzëninë.

E rëndësishme!Për të shmangur pasojat negative (të përzier, të vjella, të fikët)Gratë shtatzëna nuk duhet të hanë kopër pa masë, në tufa, në çdo gjë që u nevojitet për të kërkuar një rrugë të mesme. Siç tha mjeku i madh i lashtë Avicena, "në një pikë ka ilaç, në një lugë ka helm".

Ku të shtoni kopër dhe me çfarë shkon

Gjatë shtatzënisë, kopra mund të shtohet (në sasi të arsyeshme) në të gjitha llojet e pjatave të para: supë, borscht, rassolnik, okroshka. Nëse shtatzënia ndodh në dimër, merrni zarzavate nga frigoriferi. Është gjithashtu shumë e dobishme të shtoni barishte të freskëta ose të ngrira në sallata dhe pjata anësore.

A është e mundur të merret zierje e koprës gjatë shtatzënisë?

Mjekësia moderne vëren se vajrat esenciale të çadrës janë të dobishme për trupin e njeriut dhe psikologjikisht. Avullimi i vajrave esencialë nga barishtet e ndihmon një person të qetësohet. Kopra gjatë shtatzënisë është e dobishme kryesisht sepse përgatit psikologjikisht një grua shtatzënë që gjithçka do të jetë mirë dhe të gjitha ankthet dhe shqetësimet do të tërhiqen në plan të dytë. Dyshimi, lotët dhe emocionaliteti i tepërt (karakteristik gjatë shtatzënisë) ulen. Efekti i vajrave esenciale në peristaltikën dhe funksionimin e traktit gastrointestinal është gjithashtu i rëndësishëm.

Prandaj, nuk duhet ta përjashtoni plotësisht këtë erëz nga frika boshe. Pak para se të hajë ndonjë gjë, një grua duhet të konsultohet me një mjek dhe të marrë këshilla se kur dhe në çfarë sasie mund të konsumohen këto zarzavate. Në fund të fundit, konsumimi i koprës mund të sjellë lehtësim të konsiderueshëm (duke dalë nga gjendja e ënjtjes së rëndë) për gratë shtatzëna në muajt e fundit para shtatzënisë.

A e dinit? Çadrat e koprës bredhin në mbarë globin, ato u rritën në Azi, Evropë dhe Afrikën Veriore dhe Jugore. Shëruesit e Egjiptit të Lashtë përdorën erëzën për të shëruar të sëmurët pothuajse 5000 vjet më parë. Arkeologët anglezë zbuluan farat e kësaj barishte gjatë gërmimeve të rrënojave të vendbanimeve të lashta romake në Britaninë e Madhe.

Kopra është shumë e dobishme për gratë shtatzëna dhe duhet patjetër të përfshihet në dietën e përditshme të një gruaje. Por gjithçka kërkon moderim dhe një qasje të arsyeshme. Prandaj, duhet të mbani mend se duhet të hani pak gjelbërim në të njëjtën kohë, dhe të gjitha llojet e zierjeve të koncentruara nga kjo barishte duhet të trajtohen me kujdes dhe të konsumohen vetëm pas recetës së mjekut. Paçi një shtatzëni të lehtë dhe lindje të sigurt!

Çdo gjelbërim që rritet në kopshte dhe konsumohet nga ne është produkti më i dobishëm në jetën e përditshme. Por, siç rezulton, gjatë shtatzënisë, jo e gjithë kjo mund të konsumohet pa rrezik.

Përfitoni

informacion Kopra ka një sërë vetive të dobishme dhe përdorimi i moderuar i tij është i pranueshëm për gratë shtatzëna.

Sistemi bronkopulmonar

Gjatë periudhave të përkeqësimit të infeksioneve të frymëmarrjes, infuzioni i koprës mund të përdoret si një ilaç popullor anti-inflamator, baktericid. Ajo gjithashtu ka veti bronkodilatatore dhe ekspektorante, gjë që nxit shërimin e shpejtë.

Trakti gastrointestinal

Kopra është në gjendje të përmirësojë proceset e tretjes duke stimuluar funksionin e zorrëve. Uji i koprës eliminon spazmat e zorrëve, dhimbje barku dhe parandalon formimin e tepërt të gazit (fryrje). Kur herët, ajo përballet mirë me sëmundjen e mëngjesit, dhe në fazat e mëvonshme të shtatzënisë - me.

Vajrat esencialë, të cilët i japin aromën specifike koprës, stimulojnë gjëndrat e tretjes, duke rritur kështu oreksin.

Sistemi nervor

Flavonoidet, vajrat esenciale dhe vitaminat B që gjenden tek kopra kanë veti qetësuese dhe hipnotike. Infuzion i koprës është përdorur për trajtim që nga kohërat e lashta. Duke marrë parasysh që trajtimi me ilaçe është i ndaluar gjatë shtatzënisë, kopra do të ndihmojë në heqjen e dhimbjeve të kokës. Receta për këtë ilaç është e thjeshtë: duhet të shtoni pak gjelbërim në ujin e vluar, ta lini të qëndrojë për një kohë, kullojeni dhe pini gjatë sulmeve të dhimbjes.

Sistemi kardiovaskular

Ka një efekt hipotensiv (ul).

sistemi urinar

Dëmi i mundshëm

Abuzimi i koprës (më shumë se një tufë në ditë) në dietën e përditshme mund të luajë një shaka mizore me një grua shtatzënë. Kopra mund të shkaktojë një sulm të të përzierave të rënda, të shkaktojë marramendje dhe madje edhe të fikët.

e rrezikshme Njerëzit e përfshirë në mjekësinë tradicionale pohojnë se kjo gjelbërim aromatike mund të stimulojë zhvillimin e lindjes së hershme. Prandaj, definitivisht nuk duhet të mbështeteni shumë në kopër.