Kush janë perfeksionistët? Kuptimi i fjalës, manifestimi dhe llojet e Përpjekjes për përsosmëri me një fjalë.

Dëshira për të sjellë gjithçka të filluar në një fund ideal është një tipar i denjë për respekt. Një kategori e caktuar njerëzish përpiqet për këtë, pavarësisht nga rrethanat, aftësitë dhe dëshirat e të tjerëve. Perfeksionistët janë interpretues të shkëlqyer dhe shefa të rreptë. Ata shpesh arrijnë sukses ose, anasjelltas, minojnë shëndetin e tyre në kërkim të rezultateve.

Lev Nikolaevich Tolstoy, i njohur për veprat e tij "Lufta dhe Paqja", "Anna Karenina", u bë i famshëm si një pronar tokash modest dhe simpatik, një shkrimtar punëtor dhe njeriu më i sjellshëm. Por jo të gjithë e dinë që gruaja e tij e rishkruajti romanin epik 12 herë, duke u penduar që burri i saj nuk ishte një aristokrat i zakonshëm.

Steve Jobs, Nietzsche, Aleksandri i Madh - sot njihen si mjeshtër unikë të zanatit të tyre, por problemet në komunikimin me ta përmenden vetëm në tekstet e psikologjisë. Dhe gjithçka sepse lloji i personalitetit - një perfeksionist - është i paqartë.

Perfeksionist është një person që e ekspozon veten ndaj mundimeve të mëdha dhe i ekspozon të tjerët ndaj mundimeve edhe më të mëdha.
Osho (Bhagwan Shri Rajneesh). Dashuria. Liria. Vetmia

Shenjat e një perfeksionisti

Një perfeksionist është një person që përpiqet të sjellë gjithmonë gjithçka në përsosmëri - në mënyrë që gjithçka të jetë në vendin e vet, veprimet të jenë gjithmonë krejtësisht të sakta dhe korrekte.

Perfeksionizmi ka të mirat dhe të këqijat e tij.

A është keq kur dëshiron të kesh një fustan që të shkon në mënyrë perfekte në mënyrë që të dukesh elegant? Por a është normale që kërkimi i një fustani në dyqane dhe në internet ka zgjatur tashmë dy muaj dhe është ende në vazhdim, por ende nuk ka një fustan në dollap? Gjatë kësaj kohe, motra juaj tashmë ka blerë dhe veshur disa fustane, por ju gjithmonë nuk jeni të kënaqur me diçka.

Ose ngjyra nuk përputhet, ose rripi është i gabuar, ose pëlhura është e rrudhur, ose madhësia është e vogël, etj. Madje ke humbur ditëlindjen e shoqes sepse nuk kishe fustan. Dhe ky është vetëm veshja. Çfarë mund të themi për punën? Çdo detyrë ju merr shumë kohë. Koha për dorëzim tashmë po mbaron, dhe ju po ribërni gjithçka dhe po e ribërni atë.

Shenjat e perfeksionistit-idealist

Vetëm për shkak se dollapi juaj nuk është i renditur sipas ngjyrës apo gjatësisë së mëngëve nuk do të thotë që nuk keni prirje perfeksioniste. Ata mund të jetojnë brenda jush, të ndikojnë në jetën tuaj dhe të kontribuojnë në zhvillimin e frenimeve.

Kontrolloni nëse keni ndonjë nga këto zakone:

Perfeksionistët, ose njerëzit me "sindromën e studentit të shkëlqyer", përpiqen të bëjnë gjithçka më mirë se të gjithë të tjerët.

Nga njëra anë, kjo është një karakteristikë pozitive, pasi individë të tillë zotërojnë aftësitë në mënyrë të përsosur dhe promovojnë zhvillimin e shkencës dhe artit. Ata shikohen lart, respektohen, krahasohen me ta. Ata janë krijuesit e vërtetë.

Nga ana tjetër, është një patologji, për shkak të së cilës perfeksionistët besojnë se rezultatet e punës së padenjë duhet të shkatërrohen.

Mjafton të kujtojmë N. Gogol, i cili dogji vëllimin e dytë të Shpirtrave të Vdekur. Në një rast të tillë tregues, idealistët bëhen peng të botëkuptimit të tyre dhe kthehen në makina për kryerjen e detyrave.

Arsyet për zhvillimin e perfeksionizmit:

Shpesh problemi i një perfeksionisti kthehet në fëmijëri.
Duke fituar vëmendje dhe respekt vetëm përmes lavdërimit, fëmija kupton: vetëm duke bërë gjithçka "shkëlqyeshëm", ai është i mirë, prandaj është i dashur. Arsyeja është se refleksi përforcohet nga prindërit.
Të kuptuarit se vlera e një personi është në veprimet e tij pozitive, në pamjen e tij, në veprimet e tij.
Ndonjëherë ky refleks vendoset në adoleshencë, kur një i ri ndërpret marrëdhënien me një vajzë për shkak të tipareve të papërsosura të fytyrës ose peshës së tepërt. Ajo përpiqet të duket më e mira për të pohuar veten dhe për të rritur vetëvlerësimin e saj.
Perfeksionizmi neurotik zhvillohet në bazë të idealizmit të shëndoshë, por kur frika e vazhdueshme nga dështimi çon në një gjendje pakënaqësie të plotë me veten, ndonjëherë bëhet edhe shkak i acarimeve nervore.

Të gjithë përfitojnë nëse "sindroma e studentit të shkëlqyer" zhvillohet mesatarisht në një industri specifike, por nuk mbulon të gjitha llojet e aktiviteteve individuale.

Armiku më i mirë i së mirës?

Ka forma të "idealizmit", ku lloji i njerëzve - perfeksionistët - dallohet nga dy lloje synimesh që i vendosin vetes dhe pikëpamjet për gabimet e tyre.

Me fat janë ata rreth idealistit dhe personi që është zhvilluar perfeksionizmi adaptues. Një person i tillë do ta perceptojë dështimin si një trampolinë për të arritur një qëllim më të lartë dhe do ta konsiderojë atë një sfidë.
U perfeksionist joadekuat Problemet e shëndetit mendor janë të mundshme, pasi gjendjet obsesive për të arritur sukses pavarësisht gjithçkaje, përfshirë sensin e shëndoshë, janë të dënuar paraprakisht. Për njerëz të tillë, fjala "e mirë" është në të njëjtin nivel me "e keqe". Ata duan vetëm fundin më të mirë.

Tiparet e personalitetit - Perfeksionist:

Planifikimi i gjatë i veprimeve që do të kërkonin një minimum përpjekjeje. Kujdes në detajet më të vogla.
Mungesa afatgjatë e rezultateve, sepse gjithnjë e më shumë shfaqen mangësi të reja në procesin e punës.
Zakoni për t'u rikthyer në një detyrë që ishte braktisur shumë kohë më parë, ngurrimi për ta çuar atë në fund, sepse fundi nuk është "ideal". Kërkesa të tepërta ndaj kolegëve, të afërmve dhe miqve.
Ndjenja se e gjithë bota është e detyruar të përmbushë idealet e një perfeksionisti.
Si rezultat, pakënaqësia me veten dhe të tjerët. Ndonjëherë ajo zhvillohet në zemërim ose agresion.
Dëshira për të përmbushur kërkesat e njerëzve të tjerë, e cila gjithashtu çon në probleme të personalitetit brenda vetes.
Refuzimi i kritikës ndaj një idealisti, krenaria e dhimbshme, vetëvlerësimi i ulët.

Psikologët shpesh besojnë se një perfeksionist është një person që ka frikë nga përgjegjësia. Në fakt, kjo është kështu, sepse vetëm një person me idealizëm joadekuat nuk di të pranojë gabimet e tij.

Burrat perfeksionistë "idealë" bëhen menaxherë të ndërmarrjeve të mëdha, shkencëtarë të shkëlqyer ose oficerë ushtarakë. Por shpeshherë fshehin brenda vetes djem që presin lëvdata apo miratimin e tyre.

Gratë perfeksioniste “ideale” janë gjithashtu të prirura për të dëmtuar shëndetin e tyre psikologjik dhe fizik për shkak të ngarkesës së tyre të punës, si në punë ashtu edhe në shtëpi.

Gratë që janë perfeksioniste monitorojnë rreptësisht pamjen e tyre, përpiqen të gatuajnë mirë dhe bëjnë mirë në punë. Por stresi i vazhdueshëm nuk mund të jetë i dobishëm. Komplekset dhe vetë-dyshimi zhvillohen. Ka një ndjenjë se jeta po kalon.

Avantazhet dhe disavantazhet e perfeksionistëve

Perfeksionizmi brenda normës sjell përfitime për një individ ose për të gjithë shoqërinë. Ndihmon në planifikimin e së ardhmes, krijimin e orareve të përshtatshme të punës dhe madje përshpejtimin e përparimit.

PRO të perfeksionistëve

Mundësia për të arritur sukses, por që i nënshtrohet përkushtimit dhe talentit ose aftësisë së plotë.
Përpikëria, saktësia dhe serioziteti zhvillohen. Këto janë tipare të një lideri, por që i nënshtrohen karakteristikave psikologjike të individit.
Zhvillimi i këmbënguljes në arritjen e qëllimeve, vetëbesimi, evoluimi i potencialit krijues.

DISAVANTAZHET e perfeksionistëve

Duke iu nënshtruar vazhdimisht perfeksionizmit, një person humbet aftësinë për të menduar në mënyrë krijuese.
Lodhja grumbullohet. Njerëz të tillë duhet të mbajnë mend shakanë për një kalë që punonte në një fermë kolektive, e cila nuk ishte në gjendje të bëhej kurrë kryetar.
Një ndjenjë e hiperpërgjegjësisë, kur një person "i detyrohet" gjithçka, por në të njëjtën kohë, ai ka frikë të jetë përgjegjës për veprimet dhe keqbërjet.
Zhvillohet mospëlqimi për të metat e veta dhe të të tjerëve, shfaqet zilia për sukseset e të tjerëve dhe të tjerët shihen si konkurrentë. Kjo çon në shkatërrimin e personalitetit.

Ndonjëherë dëshira për të bërë gjithçka në mënyrë perfekte çon në vonesa në dorëzimin e punës kur mungojnë afatet. Mund të zhvillohet gjithashtu edhe workaholizmi. Por gjithçka është e mirë në moderim.

Rreziqet e perfeksionizmit

Të jesh ndryshe nga të gjithë të tjerët është shumë mirë. Duke pasur karakteristika individuale pozitive në mënyrën se si bëni biznes ose në komunikimin me të tjerët, mund të arrini rezultate të shkëlqyera pothuajse në çdo fushë. Por psikologët thonë: nuk duhet të përpiqeni për idealin në gjithçka. Shumë perfeksionistë kanë vuajtur dhe vazhdojnë të vuajnë nga pamundësia për të pjekur tortën perfekte ose për të shkruar një raport të përsosur gjysmë-vjetor në punë.

Nuk është e vështirë vetëm në punë për një perfeksionist. Është e vështirë për ta që të zgjedhin një partner të jetës. Çiftet perfeksioniste janë shumë të rralla. Dhe kur rrit fëmijët, një perfeksionist mund të gjymtojë psikikën e tyre në moshë të re me kërkesat e tij për të kryer të gjitha udhëzimet në mënyrë të përsosur. Nuk ka njerëz idealë apo profesione ideale në botë. Por ne duhet të përpiqemi për idealin. Ky është vetë-zhvillim.

Nëse një person me "sindromën e studentit të shkëlqyer" nuk bëhet personal dhe nuk fillon të ketë kontroll të plotë mbi një koleg, mik, fëmijë ose gjysmë tjetër, atëherë është shumë e përshtatshme të jetosh dhe të punosh me të. Ata e shikojnë me guxim në punën e tyre, e imitojnë, e shikojnë lart, e admirojnë.

Një plus tjetër është se një perfeksionist është një person që përpiqet të bëjë gjithçka vetë, sepse askush nuk mund të bëjë asgjë më mirë se ai. Ndonjëherë mund të relaksoheni dhe ta lini të tregojë "përsosmërinë" e tij.

Rregullat për të komunikuar me një perfeksionist:

Merrni shembullin e tij në këmbëngulje dhe punë të palodhur.
Ndonjëherë transferimi i përgjegjësisë mbi të nuk është mëkat.
Ndërsa ai është duke bërë punë monotone ose intensive, ju mund të pushoni. Kur një person "ideal" e bën zakon të bëjë komente të vazhdueshme, ju mund të pretendoni se ai po dëgjohet me vëmendje. Për të mos shkatërruar vetëvlerësimin tuaj, ata përreth jush nuk duhet të thellohen në çdo fjalë gërryese të një perfeksionisti.
Nëse pretendimet dhe sjellja zhvillohen në tirani, dhe bisedat e zemrës nuk kanë efektin e dëshiruar, ndihmojeni një person të tillë të arrijë në përfundimin: ndihma e një specialisti është kryesisht e nevojshme për veten e tij.

Si provë, ata përmendin lodhjen e vazhdueshme, uljen e përqendrimit dhe vuajtjet e njerëzve të dashur për shkak të pritshmërive dhe kërkesave të larta të papërshtatshme.

Një fëmijë perfeksionist: çfarë duhet të bëjnë prindërit?

Le t'ju kujtojmë se fjala "perfeksionizëm" është përkthyer nga anglishtja si "përpjekje për idealin". Në psikologji, ky fenomen konsiderohet një sëmundje e standardeve të larta, pra sindromi i studentit të shkëlqyer.

Perfeksionizmi fillon të zhvillohet që në moshë shumë të hershme. Kryesisht për këtë fajin e kanë vetë prindërit, të cilët duan shumë që fëmija i tyre të jetë më i zgjuari dhe, për rrjedhojë, ata vetë bëjnë kërkesa të fryra për studimet. Për shembull, pse fëmija i tyre zuri vendin e dytë ose të tretë në vend të të parit në konkurs. Pse fëmija i tyre mori notën “4” në lëndë në vend të notës “5”?

E gjithë kjo u shkakton atyre keqkuptim dhe dëshirë për të ngritur shiritin më lart. Dhe fëmija, nga ana tjetër, mendon se prindërit e tij nuk e duan atë, sepse ai nuk i përmbushi shpresat e tyre. Dhe për këtë arsye, për të fituar dashurinë e tyre, ju duhet të bëheni më të mirët. Një gjendje e tillë stresuese e një fëmije mund t'i shkaktojë atij një krizë nervore, si dhe një sëmundje psikosomatike.

Kur prindërit fillojnë të bëjnë kërkesa të larta ndaj fëmijës së tyre, ata duhet të kujtojnë se e gjithë kjo nuk do të kalojë pa lënë gjurmë për të, veçanërisht për psikikën dhe zhvillimin e tij. Nota e lartë nuk është gjëja më e rëndësishme në mësim. Gjëja kryesore janë njohuritë dhe aftësitë e fituara, të cilat do të nevojiten gjithmonë në jetën e ardhshme të foshnjës së tyre.

Si mund ta kuptojnë prindërit se fëmija i tyre është një perfeksionist? Për ta bërë këtë, mund të bëni një test të vogël tek fëmija juaj:

Ai dëshiron të studiojë për nota të larta dhe miratim nga të rriturit.
Ai mund të mashtrojë pa asnjë problem për të marrë një rezultat më të lartë.
Ai shpejt nervozohet; nëse nuk lavdërohet, vetëvlerësimi i tij bie.
Xheloz për suksesin dhe notat e larta të fëmijëve të tjerë.
Ai nuk i pëlqen kritikat dhe i merr ato me shumë dhimbje.
Për hir të studimit dhe notave të shkëlqyera, ai refuzon pushimin dhe argëtimin.
Për shkak të dështimit, ai mund të bjerë në depresion.
Një sëmundje mendore po zhvillohet.

Nëse prindërit i janë përgjigjur "PO" 3 ose më shumë pikëve të këtij testi, atëherë ata duhet të kuptojnë se fëmija i tyre është një perfeksionist. Sepse janë shumë kërkues ndaj fëmijës së tyre, pra e kanë vendosur shiritin shumë lart.

Çfarë duhet të bëni në një situatë të tillë:

Prindërit duhet të përpiqen të sigurojnë që fëmija i tyre të mos e krahasojë konceptin e "suksesit" me konceptin e "miratimit" ose "dashurisë". Sepse ai do të fillojë të fitojë respektin dhe miratimin e të tjerëve, përfshirë prindërit e tij, duke përdorur metoda të ndryshme.
Në asnjë rrethanë nuk duhet të qortoni apo ndëshkoni një fëmijë për një notë të keqe. Sepse një fëmijë me sindromën e një studenti kaq të shkëlqyer ka frikë nga dënimi dhe ndëshkimi dhe do të përpiqet të jetë dinak dhe të falsifikojë notat. Për shembull, ai do të mbajë 2 ditarë, njëri për shkollën, tjetri vetëm me nota të mira për prindërit e tij.
Është e domosdoshme t'i tregojmë fëmijës se respekti dhe dashuria e prindërve për të nuk varet nga suksesi i tij në shkollë, por nga fakti se ai është i dashur për atë që është në të vërtetë.
Shpesh duhet t'i thoni fëmijës tuaj se sa djalë i shkëlqyer është, më i miri, edhe nëse dikush është më i mirë se ai. Gjëja kryesore është të merrni parasysh rezultatin dhe t'i kushtoni më pak vëmendje detajeve.
Gjithmonë është e nevojshme t'i mësoni një fëmije të trajtojë siç duhet dështimet, në mënyrë që kur të bëhet i rritur, të mos i perceptojë ato si dështim në jetën e tij.
Vlen të mësohet se për të është më e rëndësishme të zotërojë diçka të re sesa të marrë një notë të lartë. Thjesht duhet ta pranoni me qetësi dështimin në biznes, të nxirrni një përfundim dhe të vazhdoni përpara. Asnjë njeri nuk është perfekt, të gjithë bëjnë gabime.

Gjëja më e rëndësishme që prindërit duhet të mbajnë mend është thjesht ta duan fëmijën e tyre thjesht për faktin se janë në jetën e tyre.

Parandalimi i "sindromës së studentit të shkëlqyer"

Është më e lehtë të parandalosh patologjinë sesa ta luftosh atë. Mjafton që prindërit të dinë se në rritjen e fëmijëve vëmendja përqendrohet në vlerësimin e veprimeve të fëmijës dhe jo në personalitetin e tij. Për mamin dhe babin, një djalë ose një vajzë duhet të jetë gjithmonë i mirë, i dashur, më i miri - pa kushte.

Për të rriturit, gjithçka është më e ndërlikuar; ata do të duhet të ndryshojnë besimet e tyre:

Ne duhet të mësojmë ta pranojmë veten ashtu siç jemi. Me të meta dhe avantazhe, si një personalitet unik që aq shumë i mungonte botës.
Duaje Veten. Ju nuk mund të arrini respekt dhe dhembshuri për të tjerët nëse nuk e përjetoni atë për veten tuaj.
Pranoni se bota nuk është e përsosur, ajo përmban jo vetëm përfitime dhe probleme, por edhe probleme.

Edhe Gëte argumentoi se njeriu ka 3 hipostaza. Kjo është ajo që ai mendon për veten e tij; çfarë mendojnë të tjerët për të dhe çfarë është ai në të vërtetë. Dhe ju mund ta njihni veten gjatë gjithë jetës suaj.

Një perfeksionist duhet të provojë se ai vetë nuk është ideal, por ai e bën dikë tjetër të lumtur në jetë - atëherë zoti Perfect do t'i shikojë të tjerët ndryshe.

Trajtimi për perfeksionizëm

Nëse "sindroma e studentit të shkëlqyer" nuk ka një sfond neuropatik, nevojitet punë për bindje. Nëpërmjet psikologjisë konjitive, ekspertët sigurojnë që vetë idealisti të rishqyrtojë pozicionet e tij të jetës.

Tre hapa për të hequr qafe perfeksionizmin:

Vendosni një qëllim të arritshëm bazuar në kritere realiste dhe të arritshme. Është e rëndësishme në këtë proces të mos bëni më shumë sesa kërkon qëllimi i synuar.
Mendoni se çfarë do të duhet të paguani për arritjen. Kjo është sasia e kohës së shpenzuar, shëndeti, forca dhe ndonjëherë koha e lirë me të dashurit.
Të jesh në hap me kohën do të thotë që perfeksionistët dhe llojet e tjerë të njerëzve të përfshirë në arritjen e një qëllimi duhet të përmbushin një kornizë kohore. Është e pamundur të shtyhet, të riplanifikohet ose të ndahet kohë për rishikim.

Këtu janë disa këshilla të tjera për perfeksionistët:

Ju duhet të ndani një kohë të caktuar për të gjitha aktivitetet tuaja dhe të ndiqni me përpikëri këtë orar. Në këtë mënyrë nuk do të jeni në gjendje të qëndroni të varur në një gjë për një kohë të gjatë dhe do të mësoni të ndërroni. Do të keni kohë për aktivitete të tjera.
Ju duhet t'i trajtoni gabimet tuaja në mënyrë korrekte. Gabimet janë një mësim për të ardhmen. Në të ardhmen, gabimet që bëni do të jenë një burim për ju, një depo njohurish që do t'ju lejojë të përballoni detyrën më shpejt dhe më mirë.
Kritika duhet të jetë e pranishme në jetën tonë. Nëse e keni dëgjuar, atëherë, si një perfeksionist, duhet të kuptoni se përsosmëria nuk është ende afër. Ajo që ju duket ideale mund të duket krejtësisht ndryshe në sytë e të tjerëve. Si do ta arrini idealin nëse nuk e dini se çfarë është? Si mund të merrni lëvdata nëse rezultati i punës suaj është i ndryshëm nga ajo që pret shoqëria?
Mos bëni asnjë kërkim shpirtëror. Nuk duhet të ktheheni në të kaluarën gjatë gjithë kohës. Duhet të kuptojmë se e kaluara nuk mund të ndryshohet. Rezultati i së kaluarës është përvoja jonë. Është më mirë të lavdëroni veten më shpesh, të inkurajoni dhe përkëdhelni veten. Është më e këndshme sesa të kafshoni veten gjatë gjithë kohës pa dobi.

Nëse punoni me veten, mund të nxirrni aspekte pozitive nga perfeksionizmi:

Gjithçka mund të bëhet sipas një plani apo plani, por në maksimum.
Nëse mendoni se mund të bëni më shumë, shihni potencialin real në veten tuaj, shpenzoni kohën dhe energjinë tuaj për të përmirësuar "Unë" tuaj. Arritjet tuaja gjithashtu do të rriten.
Nëse keni dhënë gjithçka, por nuk keni përfunduar diçka gjatë orarit të punës, lëreni për herën tjetër. Nesër, me energji të përtërirë, do të arrini rezultate edhe më të mira.
Duke pasur të njëjtat burime dhe mundësi, duke vendosur qëllime realiste për veten tuaj, gjithmonë do të arrini më shumë se të tjerët.
Mos e vendosni shiritin shumë lart për veten tuaj, përndryshe nuk do të mund të shijoni rezultatet. Në fund të fundit, ju, si një maksimalist, mund të gëzoheni në maksimum. Duke qenë se ju si maksimalist mund të gëzoheni në maksimum, mos e humbisni këtë mundësi. Në fund të fundit, ju jeni akoma më të mirët.

Por nëse perfeksionizmi ka parakushte neuropatike, ata drejtohen te një psikoterapist. Do të ndihmojë në shkatërrimin e iluzioneve rreth strukturës së botës dhe vetë pacientit. Ai do të kuptojë edhe shkaqet e kësaj gjendjeje.

Në vend të një pasthënieje

Për t'iu përgjigjur përfundimisht pyetjes suaj: a janë perfeksionistët peng të ambicieve të tyre dhe të të tjerëve, apo njerëz që duhen imituar, mund të kujtojmë shembujt e shpikësve të mëdhenj.

D. Mendeleev njihet si shpikësi i tabelës periodike. Ai kaloi shumë vite për të, por punoi me përpikëri për të kënaqur nënën e tij. Ajo e vetme u përpoq që Dmitry, fëmija i 17-të, të pranohej në një universitet prestigjioz. E gjithë jeta e tij u bë dëshmi e dashurisë dhe mirënjohjes së nënës së tij.

Një tjetër idealist ishte fizikani L. Landau, i cili arriti në përfundimin se martesa nuk do të quhej një fjalë e mirë. Ai fitoi çmimin Nobel, por për shkak të orarit të ngjeshur, ai harroi gruan e tij në natën e dasmës. Me fjalët: "Oh, unë jam i pakënaqur!" Nuk i kam lënë asnjëherë analizat e rregullta laboratorike.

Të jesh një perfeksionist ndonjëherë është mirë - gjeneratat e ardhshme do ta vlerësojnë punën tuaj. Por a do të jenë pasardhësit e tij mes tyre? Dhe a është e lehtë të kalosh jetën pranë një personi që vuan nga një ide maniake për t'i bërë të gjithë të përsosur? Dhe a nuk është kjo e rrezikshme? Si mendoni? Ndani mendimin tuaj me ne!

Ju nuk do ta dini se kush është një perfeksionist derisa një person me një "sëmundje" të tillë të shfaqet në mjedisin tuaj. Por duke lënë mënjanë shakatë, a është kjo një cilësi e dobishme apo tipari më i keq i karakterit? Nuk ka një përgjigje të caktuar; gjithçka varet nga drejtimi në të cilin një person do ta shfaqë këtë cilësi.

Thelbi i perfeksionizmit.

Çfarë është perfeksionizmi gjithsesi? Dëshira për të arritur rezultatin më të mirë, një përpjekje për të bërë gjithçka absolutisht të përsosur. Nuk do të hyjmë në xhunglën e introspeksionit, nuk do të flasim për trauma apo tronditje të fëmijërisë.

Ky është një tipar i zakonshëm i rritjes së një fëmije, i cili mund të përparojë me kalimin e viteve dhe të rezultojë në një gjendje të tillë.

Psikoterapistët modernë besojnë se bazuar në frikën e ndëshkimit dhe dëshirën për lavdërim. Nëse një person u rrit në një familje ku ata nuk e përçmuan ndëshkimin fizik për shkeljen më të vogël, ai mund të zhvillojë një frikë thjesht nënndërgjegjeshëm për të bërë një lloj gabimi në të ardhmen. Prandaj, një fëmijë i rritur do të vërë në dyshim çdo vepër, çdo vendim të marrë, çdo veprim të kryer. Dhe duke dyshuar në rezultatin e aktiviteteve të tij, ai do të fillojë ta ribëjë atë përsëri dhe përsëri.

Është e vështirë të thuhet diçka për produktivitetin e punës në situata të tilla. Dhe dështimet e vazhdueshme rrallë e bëjnë dikë mirëdashës ose më pak nervoz.

Perfeksionistët me nerva hekuri mund të ekzistojnë, por shkenca nuk i ka hasur ende.

4 shenjat kryesore me të cilat mund të kuptoni se kush është para jush.

E cila modeli i sjelljes karakteristikë e këtyre njerëzve të zellshëm?

Mendoni për një kohë të gjatë për veprimet tuaja të mëtejshme në mënyrë që të bëni gjithçka në mënyrë korrekte dhe të shpenzoni një minimum kohe dhe përpjekje.
Mos e përfundoni punën për aq kohë sa të jetë e mundur, duke parë disa të meta dhe duke u përpjekur t'i korrigjoni ato.
Merrni një detyrë disa herë, duke e braktisur përgjysmë dhe duke u kthyer në fillim. Në rast se rezultati aktual nuk është i kënaqshëm. Ato. pothuajse gjithmonë.
Acarohu, zemërohu, hiqe atë tek njerëzit rreth teje.

Por të tilla perfeksionist "ideal". mund të mos ekzistojë në natyrë, sepse çdo person ka një sërë cilësish të tjera të karakterit që përcaktojnë sjelljen e tij në tërësi. Nëse një person është vendimtar, ai nuk do të shqyrtojë planet për një kohë të gjatë, ai thjesht do të ndërhyjë pak më gjatë me zbatimin praktik të çështjes.

Për disa është më e lehtë të fillohet nga e para, për të tjerët është më e lehtë të realizohet çështja bazuar në një bazë ekzistuese. Pra, edhe këtu, gjithçka është ndryshe. Por nervozizmi është karakteristik për pothuajse të gjithë fansat e një ideali të paarritshëm.

A është e mundur të bindësh një person se ai ka bërë gjithçka mjaft mirë dhe mund të kalojë me siguri në diçka tjetër? Jo, por Vlen të përpiqeni të ndryshoni vetë sistemin e vlerësimit në mënyrë që rezultate thjesht të mira apo edhe të kënaqshme të perceptohen në nivelin e atij ideali.

Perfeksionizmi: një sëmundje apo një gjendje normale mendore?

Pra, a është gjendja një variant i normës apo një patologji e zhvillimit të personalitetit? Nëse situata kufizohet në një dëshirë të thjeshtë merrni rezultatin më të mirë, kjo është një nga opsionet normat. Humbja e kohës, nervozizmi, humbja e produktivitetit - e gjithë kjo vështirë se mund të quhet shpërblime normale ose të këndshme.

Por nuk duhet të shqetësoheni shumë për gjendjen e personit; ai është plotësisht i vetëdijshëm për gjendjen aktuale të punëve dhe nuk përjeton asnjë shqetësim. Ai është i kënaqur që jeton dhe i drejton punët e tij në këtë mënyrë; është shumë e vështirë të ndryshosh gjendjen ekzistuese të punëve. Ndoshta është e pamundur, dhe pse është e nevojshme? Në fund të fundit, kjo nuk sjell ndonjë telash apo rrezik të veçantë për askënd. Keni vendosur të jeni me një person të tillë? Pikërisht atëherë mund të lindin probleme, por edhe mund të zgjidhen.

Kushtet e dhimbshme.

Ekziston edhe një opsion patologjik, kur një person e konsideron të papranueshëm çdo rezultat tjetër përveç idealit. Pavarësisht se sa perfeksionist është shoku juaj, në një moment të caktuar ai do të kuptojë se nuk mund të bëjë asgjë më mirë dhe thjesht do të heqë dorë.

Kur filloni të vini re tek një person këmbënguljen me të cilën ai vazhdimisht përpiqet të bëjë diçka që ai thjesht nuk mund ta bëjë - kjo kambana e parë e alarmit.

Një perfeksionist nuk mund të quhet i sëmurë; vetëm kjo cilësi nuk e bën një person të çmendur. Por falë kësaj gjendje, një person mund të fiksohet në zgjidhjen e një problemi, të tërhiqet në vetvete ose edhe më keq. Njerëz të tillë shpesh shfaqin tipare të karakterit të shqetësuar, dhe atje depresioni dhe sëmundjet psikosomatike.

Me siguri ju keni vënë re dëshirën për t'i shtyrë vazhdimisht gjërat për më vonë dhe të mos filloni të bëni diçka tani. Kjo zakonisht shpjegohet me dembelizmin dhe dëshirën për t'u çlodhur, por për një perfeksionist arsyeja mund të jetë e tij vetëdyshim. Pse të merrni përsipër një detyrë tani nëse nuk mund ta bëni atë 100%? Kur fillojnë të lindin mendime të tilla në lidhje me detyrat e thjeshta të përditshme, lindin probleme dhe shqetësime më serioze.

Nëse keni simptoma të tilla, duhet të konsultoheni me një psikoterapist për të shmangur zhvillimin e kushteve më të rrezikshme.

Nxitje dhe vëmendje në jetën e secilit.

Deri më tani kemi folur vetëm për frikën, po për lavdërimet e përmendura? Shumë fëmijë nuk marrin vëmendjen që meritojnë nga prindërit ose mjedisi i tyre gjatë fëmijërisë. Ndonjëherë një person mund të ketë një ego të fryrë që nuk mund të kënaqet me miratim të thjeshtë.

Një minimum vëmendjeje ose një vlerësim joadekuat i realitetit çon në faktin se gjatë gjithë jetës së tij një perfeksionist përpiqet të tërheqë sa më shumë vëmendje të jetë e mundur për personin e tij. Si mund të bëhet kjo? Po, të paktën duke kryer detyrat e tij në mënyrë perfekte.

Nëse prindërit tuaj do të ishin shumë të rreptë dhe vazhdimisht do ta bënin atë gjëja kryesore është të bëjmë gjithçka mirë, me kalimin e moshës, kjo cilësi është pothuajse e garantuar të shfaqet. Por për njerëz të tillë nuk mjafton vetëm të bëjnë mirë punën e tyre, sepse gjëja kryesore për ta është vlerësimi i të tjerëve. Prandaj, çdo veprim vihet në shfaqje dhe rreth vetes krijohet një atmosferë e një dëshmori ose një specialisti të klasit të parë. Varet nga preferencat individuale. Mungesa e ndonjë reagimi nga shoqëria shkakton shkëputje ose agresion të shtypur te një person. Por herët a vonë këto ndjenja do të gjejnë rrugën e tyre; në një moment të tillë është më mirë të mos jesh pranë.

Roli i një perfeksionisti në jetën tuaj.

Në cilat aspekte të jetës mund të konsiderohet përgjithësisht një perfeksionist?

Shefi - një opsion i tmerrshëm, në fakt.
vartëse - nëse po flasim për normën, atëherë kjo është zgjidhja më e mirë.
Burri - Mundësia më e keqe me perfeksionizmin patologjik.
Dikush tjeter anëtar i familjes.

I përpiktë shefat ju ndoshta jeni takuar në jetën tuaj. Gjithmonë ka një qarkullim të lartë të stafit në organizatat ku ata punojnë. Gjithmonë ka përshkrime të punës që drejtojnë vartësit. Por një shef i tillë do të kërkojë përmbushjen e detyrave përtej të gjitha normave, ndonjëherë edhe pa i kushtuar shumë vëmendje sensit të shëndoshë. Pedantria i detyron punëtorët të kërkojnë një vend më të qetë.

Punëtor vuan nga perfeksionizmi? Po, ky është një thesar për çdo shef, për sa kohë që produktiviteti i punës nuk ulet. Në fund të fundit, një repart i tillë do të bëjë çdo përpjekje për të përfunduar detyrën që i është caktuar. Dhe këtë do ta konsiderojë normë absolute, pa kërkuar asnjë ngritje në detyrë, mjaftojnë lëvdata të thjeshta.

Perfeksionist në familje- jo gjëja më e këndshme. Depresioni dhe nervozizmi nuk kanë qenë kurrë aspekte pozitive të një personi. Ekziston një nuancë tjetër serioze në formën e alkoolizmit. Burrat bëhen pijanecë shumë më shpesh dhe më shpejt nëse përpiqen të bëjnë gjithçka në jetën e tyre në mënyrë perfekte.

A është kjo arsyeja e këtij zhgënjimi apo ka lidhje të tjera hetimore - kush e di?

Ky është thjesht një fakt; një njeri që përpiqet për idealin është i garantuar që të fillojë të godasë shishen në disa dekada, dhe ndoshta edhe më herët.

Pra, kush është një perfeksionist? Ky është një person që ka shumë nevojë për ndihmën tuaj dhe miratimin publik. Nëse ai është pranë jush, nuk duhet ta lini vetëm me mendimet dhe shqetësimet tuaja; depresioni nuk të çon në gjëra të mira.

Video për perfeksionistët

Perfeksionizmi në doza të moderuara çon në një përmirësim të cilësisë së punës së kryer, "modës" nga një person i zakonshëm një qenie afër konceptit të perfeksionit dhe me një mbidozë ne marrim depresion, nervozizëm, paranojë (sëmundje) dhe gjëra të tjera. që do ta çojë neurotikun e sapoformuar në labirintin e padepërtueshëm të iluzioneve të tij.

Një person që përpiqet të përfundojë punën me 6 pikë në një sistem 5 pikësh. Një person që nuk mund të refuzojë të kryejë një detyrë që njihet si e padobishme dhe zhvillimi i saj i mëtejshëm është katastrofik. Më në fund, një person që nuk "di se si" të shkelë tegelat e pllakave dhe nuk mund të shkojë në shtrat derisa të ketë eliminuar të gjitha mbeturinat në banesën e tij ose të shkurtojë barin e pabarabartë në oborrin e tij. (Shih foton).

Këto janë përkufizime të graduara (në fakt, koncepti dhe kuptimi i perfeksionizmit është i shumëanshëm dhe mund të shfaqet në mënyra të ndryshme): nga pozitive në neurotike.

Disa njerëz mendojnë se një perfeksionist ka shumë frikë nga përgjegjësia. Kjo eshte e gabuar!

Sinonimet

Nuk ka sinonime zyrtare për perfeksionizmin. Gjithashtu nuk ka fenomene të afërta apo të afërta.

Fjalët e mëposhtme përdoren në mënyrë aktive në jetën e përditshme:

perfeksioni;
ideale;
patëmetë;
perfeksioni;
absolute etj.

Antonimet

Koncepti i destruksionizmit bëhet antonim i perfeksionizmit: këta janë shpenzues dhe shpenzues që tentojnë të shkatërrojnë (krijojnë kaos) dhe janë të paaftë për të ndërtuar ose krijuar diçka të re. Një tjetër fenomen qartësisht i kundërt (megjithëse burimi është thelbësisht i ndryshëm) është "të mos japësh mallkim", këtu një person nuk merr asgjë fare, nuk merr vendime, duke u mbështetur në "ndoshta" të dashurit të shumë njerëzve.

Prej këtu, nga "të mos bësh qitje", një fill shtrihet deri në zvarritje (shtyrja e gjërave), që mund të bëhet një pasojë e natyrshme e perfeksionizmit (shtyrja e gjërave për shkak të frikës se nuk do të jetë e mundur të bëhet diçka në mënyrë perfekte, perfekte. ).

Shenjat dhe karakteristikat e një mashkulli perfeksionist

Përmirësimi i vetes është një ide e shkëlqyer për sa kohë që nuk ndikon tek të tjerët. Burrat që janë perfeksionistë janë kërkues, kaustikë në komentet e tyre dhe produktiv të kritikave keqdashëse dhe jokonstruktive.

Në shtëpi

Në mënyrë adekuate (!) - kur ka një skandal për shkak të pluhurit të pafshirë, librave ose pjatave të shtruara në mënyrë jo të duhur, për shkak të një njolle të mbetur në letër-muri. Nëse forma e perfeksionizmit është e shëndetshme, normale, do të merrni vetëm buzëqeshje të shtrembër dhe grimasa të pakënaqura për "jambët" e listuar.

Në rast të patologjisë së rëndë, përbërësit për supë peshohen në peshore, pecetat maten me vizore dhe centimetra, në mes të natës një perfeksionist mund të pështyjë në gjumë dhe të vrapojë drejt raftit të librave për të rregulluar vëllimet në një vijë ideale. Nuk ka kuptim të ndërhyhet; do të nevojitet psikoterapi për ta kuruar këtë.

Në punë

Si shef, ai gjen gabime me gjëra të vogla (ka një organizator në skajin tjetër të tryezës, tastiera është vendosur në kënd të gabuar në lidhje me monitorin), bërtet dhe qëllon për ofendimin më të vogël (numri në raporti është korrigjuar shëmtuar, sedilja e tualetit nuk është ngritur, tavolina është rrëmujë).

Në një lidhje

Ai është po aq kërkues ndaj gjysmës sa është ndaj vetvetes. Nëse hekuros çorapet e tij dhe i rregullon ato në një model shahu dhe e bën shtratin e tij krejtësisht të qetë në mëngjes, e njëjta gjë pritet nga ju. Nëse në mënyrë sistematike shkel rregullat e një perfeksionisti, ai do t'ju braktisë.

Shenjat dhe karakteristikat e një gruaje perfeksioniste

Një koktej i përpjekjes patologjike për ideale dhe një tendencë drejt emocionalitetit dhe ndjeshmërisë - çfarë është pija?

Në shtëpi

Ai fshin, lan, pastron - letër-muri të bardhë si bora, bazamente me shkëlqim, të pastër, si në një sallë operacioni. Ai sulmon anëtarët e familjes nëse kërcënojnë rendin e vendosur.

Në punë

Kryen detyrat në mënyrë pedantike dhe me përpikëri: ideale për të punuar me letra, analitikë dhe statistika. Si shefe, si një mashkull perfeksionist, ajo është e padurueshme.

Në një lidhje

E përkryer nëse partneri përputhet me pamjen e saj të marrëdhënieve, familjes, dashurisë. Kur diçka (qoftë edhe një gjë e vogël) është jashtë planit dhe shkelet rendi i vendosur prej saj, ajo do të përpiqet ta kthejë atë në rrjedhën kryesore dhe nëse nuk arrin të arrijë sukses, do të prishë lidhjen.

A është një perfeksionist një neurotik që vjen nga perfeksionizmi?

Forma neurotike e perfeksionizmit zhvillohet nga një dëshirë e shëndetshme për një rezultat më të mirë. Një neurotik është një xhenier, fusha e tij e veprimtarisë është një fushë e minuar. Një person ka frikë të veprojë, vendos qëllime që janë dukshëm të paarritshme dhe punon jo për kënaqësi, por për të përmbushur pritshmëritë e dikujt tjetër (të tyre, familjes, shoqërisë, etj.).

Çfarë është perfeksionizmi dhe cilat janë manifestimet e tij në shoqëri?

Një shembull ideal i perfeksionizmit social është distopia "Ne" e Yevgeny Zamyatin. Një shtet totalitar, kontroll i plotë i aktiviteteve dhe jetës (përfshirë kontaktet seksuale), një rutinë e caktuar ditore, një numër rreptësisht i kufizuar orësh për kohën e lirë "falas".

Një shoqëri e tillë përfaqësohet nga një orë - një mekanizëm i kalibruar në mënyrë të përsosur që funksionon në bazë të një makine me lëvizje të vazhdueshme (shiko videon në internet). Me sa duket, kjo është arsyeja pse shoqëria po shpërbëhet - motori nuk është krijuar.

Unë jam një perfeksionist, çfarë të bëj, si të jetoj me të?

Mos bëni asgjë nëse forma e perfeksionizmit është e shëndetshme: dëshironi të punoni për kënaqësi dhe të arrini rezultate të larta, dini të ndaloni nëse kuptoni që çështja po humbet, nuk e lë përgjysmë nëse e dini se ju pret një shpërblim. në fund. Kjo është një autokritikë e shëndetshme.

Mbani mend: përsosmëria është e vështirë të arrihet, prandaj di si t'i kufizosh prirjet perfeksioniste pa i çuar ato deri në pikën e absurditetit. Kërcimi mbi fugat e pllakave është një lojë argëtuese për një fëmijë, por një çrregullim psikologjik për një të rritur.

Nëse mendoni se dëshira për idealin është e ngutshme, ndaloni: vendosni qëllime afatshkurtra (ato janë më të lehta për t'u arritur), mbani mend atë që është bërë tashmë (do t'ju japë besim), ridrejtoni një pjesë të punës te kolegët/familja/miqtë. (mësoni t'u besoni njerëzve).

Wikipedia: Perfeksionisti është i mirë apo i keq?

Viki e trajton fenomenin në mënyrë filozofike, duke vënë re pikat e forta dhe anët e buta të tij. Duke iu referuar punës së një gruaje psikoanaliste (Karen Horney), enciklopedia vëren se perfeksionizmi është një pjesë integrale e një shoqërie të idealizuar. Me fjalë të tjera, ky është një kusht i domosdoshëm për arritjen e unitetit harmonik shoqëror të shtetit dhe qytetarëve të tij.

Ditë të mbarë, të dashur lexues. Në këtë artikull do të mësoni se çfarë është një perfeksionist, përkufizimi i këtij termi, shkaqet dhe manifestimet kryesore të kësaj gjendje. Do të ndërgjegjësoheni për mënyrat për të luftuar perfeksionizmin dhe gjithashtu do të mësoni se si mund të jetoni me një person "ideal".

Përkufizimi i konceptit

Një perfeksionist është një person që vendos qëllime që janë të vështira për t'u arritur. Një person i tillë do të përpiqet në çdo mënyrë të mundshme dhe të pamundur për të arritur rezultatin e dëshiruar.

Perfeksionistët janë njerëz që përpiqen për përsosmëri.

Ekzistojnë tre shkallë të perfeksionizmit.

Lehtë. Shpërthimet e emocioneve për gabimet janë një fenomen afatshkurtër. Me kalimin e kohës, njerëzit i perceptojnë me ironi. Ai mendon se herën tjetër do të mund ta kryejë më mirë detyrën. Përpiqet për idealin, por nuk varet nga ajo. Pranon gabimet dhe dështimet normalisht.
Mesatare. Ai bën shumë përpjekje për të arritur diçka dhe mërzitet shumë kur dështon. Pothuajse nuk mund të pushojë. Jeta nuk është e lehtë për një person, por ai ende është në gjendje të vlerësojë saktë aftësitë e tij dhe të zgjedhë pak a shumë qëllime të arritshme.
Klinike. Në këtë rast, është koha për të kërkuar ndihmë nga një psikiatër, pasi tashmë mund të ketë një gjendje depresive për faktin se nuk mund të arrini atë që dëshironi. Kërkesat ndaj vetes janë shumë të larta dhe e njëjta gjë ndaj të tjerëve.

Një gjendje e tillë si perfeksionizmi mund të ketë anët pozitive dhe negative. Besohet se të këqijat peshojnë më shumë se të mirat.

Cilësitë pozitive përfshijnë:

mundësia për të arritur sukses të madh, por vetëm me talent dhe përkushtim të fortë;
zhvillohet vetëkërkesa, përpikëria dhe serioziteti - tipare karakteristike të liderëve;
vetëbesimi, zhvillimi i këmbënguljes, arritja e qëllimeve të vendosura.

Karakteristikat negative përfshijnë:

humbja e të menduarit krijues;
akumulimi i lodhjes;
Frika e vazhdueshme për të bërë një gabim ju detyron të jeni në tension;
zhvillohet armiqësia ndaj të tjerëve dhe të metat e veta;
zilia lind për suksesin e njerëzve të tjerë;
një person sheh konkurrencë tek të gjithë, gjë që çon në shkatërrimin e personalitetit.

Shkaqet

Shpesh, rrënjët e perfeksionizmit qëndrojnë në fëmijëri. Foshnja merr vëmendje vetëm kur arrin sukses, ai lavdërohet, respektohet - kjo është arsyeja pse ai është i dashur. Ekziston një mendim se për t'u trajtuar mirë, duhet të bëni gjithçka në mënyrë perfekte.
Formimi i një besimi të fortë se vlera e një personi qëndron në pamjen e tij ideale, veprat dhe veprimet e duhura. Ky mendim mund të krijohet në adoleshencë, kur një marrëdhënie me partnerin prishet për shkak të një figure apo pamjeje të papërsosur.
Perfeksionizmi i një natyre neurotike mund të zhvillohet në prani të idealizmit, në rastet kur frika e rregullt nga gabimet çon në depresion të vazhdueshëm dhe pakënaqësi me personalitetin e dikujt. Dhe kjo shpesh çon në avari nervore.

Shenjat

Përpjekja për ideale, kërkesa të fryra për veten, dyshime të vazhdueshme, ulje e kënaqësisë me rezultatet e marra.
Rritja e përqendrimit në gabimet tuaja.
Pamundësia për të vlerësuar siç duhet të tjerët dhe veten.
Rritja e ndjeshmërisë ndaj kritikave.
Mund të vërehen shenjat e para të çrregullimit obsesiv-kompulsiv.
Vendosja e qëllimeve të paarritshme.
Vetëvlerësim i ulët.
Prania e sëmundjeve psikosomatike, depresioni.
Vizioni binar i botës.
Shkëputja emocionale. Vetë personi ka nevojë për lavdërim dhe pranim të vazhdueshëm.
Marrja e shumë përgjegjësive.
Turpi dhe dhembjet e ndërgjegjes janë shpesh të pranishme.

Tek meshkujt

Tek meshkujt, perfeksionizmi është i natyrshëm në natyrë. Por këtu po flasim për një manifestim të shëndetshëm të kësaj gjendjeje, domethënë që një mashkull duhet të jetë në gjendje të vendosë perspektiva, qëllime specifike dhe t'i arrijë ato. Kur kjo gjendje përkeqësohet, bëhet një obsesion dhe mund të vuajnë edhe njerëzit e afërt, të afërm të këtij personi.

Ai është vazhdimisht i tensionuar, shumë gjaknxehtë, pasi shqetësohet për punët e tij dhe dështimet e mundshme. Shumë nervoz.
Asnjëherë nuk pranon të bëjë kompromis.
Plotësisht i sigurt në drejtësinë e tij, nuk dëgjon një këndvështrim tjetër.
Ai ka shumë frikë të bëjë gabime. Humbja lehtë mund ta kthejë atë në një ankues.

Manifestimet tek femrat

Perfeksionistët duan të jenë të përsosur në çdo gjë. Nuk është për t'u habitur që të bëheni një grua më e mirë është e rëndësishme për gratë e tilla. Ajo do të bëjë gjithçka për të kënaqur plotësisht burrin e saj, madje mund të veprojë në dëm të saj.
Nëse një grua e tillë është shtëpiake, kur të arrini në shtëpinë e saj, do të shihni gjithçka në shkëlqim dhe pastërti.
Nëse ajo ka një fëmijë të vogël, atëherë ajo do të bëjë gjithçka që të gjithë rreth tij ta lavdërojnë, ta konsiderojnë atë një fëmijë ideal dhe atë një nënë ideale.
Nëse një grua është karrieriste, ajo do të arrijë lartësi të mëdha dhe do të jetë në gjendje të bëhet një shefe.

Ndryshe nga meshkujt, perfeksionistët përpiqen të jenë të përsosur në çdo gjë. Kjo është të paktën një punë mjaft e vështirë. Është e vështirë ta quash të lumtur një grua të tillë; ajo vështirë se gëzon një ekzistencë të tillë. Kërkesat e tepërta ndaj mjedisit të saj të afërt shpesh çojnë në vetmi.

Fëmijët janë perfeksionistë

Ata përpiqen me të gjitha forcat të dëshmojnë se janë më të mirë se të gjithë të tjerët dhe kanë frikë nga dështimi.

Këta djem kanë një numër karakteristikash karakteristike:

ata janë të fokusuar në kryerjen e një detyre specifike;
mund të kalojë orë të tëra duke bërë të njëjtat detyra shtëpie derisa të jetë e përsosur;
nëse prindërit përpiqen të prishin orarin e fëmijës, planet e tij, ai bëhet gjaknxehtë dhe reagon shumë ashpër;
studime për të marrë nota të larta dhe lëvdata nga prindërit;
do t'i drejtohet lehtësisht gënjeshtrave për të marrë një notë më të mirë;
bëhet nervoz nëse nuk lavdërohet, vetëvlerësimi ulet shumë;
është i ndjeshëm ndaj kritikave;
ka zili suksesin e nxënësve të tjerë;
ai nuk është i interesuar për argëtim dhe relaksim, ai ia kushton të gjithë energjinë e tij studimit;
nëse një fëmijë ka dështime, ato e bëjnë atë të çmendur dhe e bëjnë atë të bjerë në depresion;
mund të zhvillohet një lloj sëmundje mendore.

Është e rëndësishme që prindërit ta identifikojnë këtë gjendje tek fëmija i tyre në kohën e duhur. Fakti është se në adoleshencë, perfeksionizmi mund të zhvillohet në një sëmundje të rëndë mendore. Atëherë do t'ju duhet të kërkoni ndihmë nga një neurolog dhe psikoterapist.

Si të silleni në një situatë të tillë?

Është e nevojshme t'i shpjegojmë fëmijës se koncepti i "dashurisë" dhe "miratimit" nuk duhet të krahasohet me konceptin e "suksesit". Fakti është se foshnja mund të fillojë të fitojë respektin e të tjerëve duke përdorur metoda të ndryshme.
Është e papranueshme të qortosh një fëmijë për nota të këqija, aq më pak ta ndëshkosh. Fëmija perfeksionist ka shumë frikë nga ndëshkimi, kështu që do të bëhet dinak dhe do të mbajë lehtësisht dy ditarë (njëri me nota të mira, tjetri me nota të këqija).
Prindërit duhet të tregojnë rregullisht dashuri dhe kujdes ndaj fëmijës së tyre, pavarësisht se si ai studion apo sillet.
Mos harroni të lavdëroni fëmijën tuaj kur ai arrin diçka.
Mësoni t'i trajtoni siç duhet dështimet tuaja, të mos mërziteni shumë dhe të gjeni diçka pozitive në gjithçka.
Është e rëndësishme që fëmija të kuptojë se të gjithë bëjnë gabime; njerëzit idealë nuk ekzistojnë.

Si të komunikoni me njerëz të tillë

Nëse kjo ndodh dhe ju keni një perfeksionist në familjen tuaj ose një person i tillë punon me ju, atëherë duhet të dini se si të silleni saktë me të.

Gjatë një bisede me një person të tillë, përpiquni të nënkuptoni pa vëmendje se bota nuk është aq ideale sa i duket atij.
Mundohuni të ndihmoni perfeksionistin të lehtësojë stresin e tij.
Mbështeteni këtë person, tregoni se i kuptoni ndjenjat e tij. Si përgjigje, ai do të fillojë të hapet dhe të ndjejë besim tek ju.
Mundohuni ta joshni perfeksionistin në ngjarje të ndryshme argëtuese në mënyrë që personi të pushojë dhe të ndryshojë ngutje dhe nxitim të zakonshëm.
Mos u zemëroni me një person të tillë, pavarësisht se si ju trajton ose fillon t'ju kritikojë. Kuptoni që për të një sjellje e tillë është norma e komunikimit.
Kur një perfeksionist arrin qëllimin e tij, ai nuk është në gjendje t'i gëzohet atij, kështu që detyra e njerëzve të dashur është të krijojnë një festë të vogël.

Mund të mos komunikoni me një koleg që ka një botëkuptim të çuditshëm. Megjithatë, nëse perfeksionisti është një anëtar i familjes, atëherë këshillat e mësipërme do të jenë shumë të rëndësishme.

Si të ndaloni së qeni një perfeksionist

Nëse e kuptoni që jeni një person i tillë dhe dëshironi të hiqni qafe këtë cilësi, atëherë mund të bëni sa më poshtë.

Identifikoni qartë të metat tuaja, si dhe pikat tuaja të forta, si në karakter ashtu edhe në talent. Falë kësaj, do të jeni në gjendje të vendosni saktë prioritetet dhe qëllimet në jetë.
Mundohuni të vlerësoni rezultatet tuaja nga një këndvështrim objektiv. Do të shihni që gjithçka nuk është ashtu siç duket. Ju jeni duke bërë përparim të madh.
Vlerësoni realisht pikat tuaja të forta, vendosni vetes qëllime që mund të arrihen në një periudhë të caktuar kohore. Sigurohuni që të alternoni punën me pushimin.
Mësoni të dëgjoni kritikat dhe t'i përgjigjeni saktë. Ajo që njerëzit rreth jush thonë për ju është mendimi i tyre personal, të cilit mund t'i hiqni edhe disa pika pozitive. Por ju duhet të dëgjoni se çfarë thonë të afërmit.
Lavdëroni veten më shpesh. Ndaloni së krahasuari sukseset tuaja me të tjerët. Është koha për të kuptuar se çdo person është individual.

Tani ju e dini se çfarë janë perfeksionistët dhe cilët janë ata. Siç mund ta shihni, nëse një gjendje e tillë shfaqet në mënyrë të moderuar, atëherë ajo ndihmon një person të jetojë dhe të arrijë rezultate të mira. Megjithatë, kur shkon shumë larg, perfeksionizmi bëhet patologjik dhe kërkon veprim dhe ndonjëherë konsultim me një psikoterapist.

Një perfeksionist është një individ që vazhdimisht përpiqet për idealin. Kuptimi i perfeksionistit mund të lidhet me kuptimin e konceptit të përsosmërisë. Kjo është arsyeja pse koncepti i një perfeksionisti është sinonim i saktë, i qartë dhe i mospranimit të gabimeve. Antonimi perfeksionist: i pakujdesshëm, i pasigurt, i pasigurt.

Kuptimi i një perfeksionisti perceptohet ndryshe nga të gjithë njerëzit: njëri admiron, i dyti tallet, i treti dënon. Pavarësisht se si të gjithë e perceptojnë një perfeksionist, çfarëdo qëndrimi që të gjithë kanë ndaj personalitetit të tij, për të perfeksionizmi është një mënyrë jetese, rregullat e tij.

Një perfeksionist është një person që jeton në kërkim të përsosmërisë absolute; ai vazhdimisht dëshiron të përmbushë shkallën ekstreme të përsosmërisë. Ndonjëherë, për të shpjeguar se çfarë do të thotë një perfeksionist, ata përdorin një përkufizim të tillë si "sindromi i studentit të shkëlqyer". Kjo do të thotë që një person i tillë përpiqet të bëjë gjithçka në një mënyrë shembullore, pa bërë gabime, në mënyrë që të mund të thuhet me vendosmëri për aktivitetet e tij: meriton rezultatin më të lartë.

Çfarë do të thotë perfeksionist? Ky është një person që është gjithmonë i pakënaqur me veten. Ai nuk është më pak i pakënaqur me të tjerët, sepse beson se askush tjetër nuk është në gjendje ta bëjë punën në mënyrë adekuate. Natyra kategorike e një personi të tillë shtrihet absolutisht në të gjitha fushat e jetës së tij. Shenjat e një perfeksionisti mund të shfaqen në pamje, zakone, strukturë familjare dhe në punë.

Karakteri i një perfeksionisti prek edhe njerëzit e tjerë në mjedisin e tij të afërt. Në pjesën më të madhe, kjo ndodh sepse ai përpiqet fort t'i përshtasë të gjithë me standardin e tij, dëshiron që të gjithë të udhëhiqen ekskluzivisht nga rregullat e tij. Dhe nëse ndodh që një person ka devijuar nga rregullat dhe ka bërë atë që duhet "në një mënyrë krejtësisht të gabuar", kjo kuptohet nga një perfeksionist si një fyerje ose një humbje personale.

Fakti që një person do të bëhet një perfeksionist përcaktohet në veçoritë e fëmijërisë. Që në fëmijëri bëhet e dukshme që fëmija i reziston kompromisit, është shumë i pavarur dhe nuk e ka të lehtë të komunikojë me fëmijët e tjerë. Ata shpesh e shohin atë të çuditshëm, e konsiderojnë atë jo si të tjerët. Një perfeksionist më i pjekur ndjek mirazhet, idealet fiktive dhe shiritin që i vendos vetes. Nëse nuk arrin të arrijë lartësinë që ka imagjinuar për veten e tij, do të vuajë shumë sepse do ta konsiderojë veten të dështuar, por në fakt do të bëjë shumë më tepër seç kërkohet.

Edukimi i prindërve është parakushti kryesor për shfaqjen e perfeksionizmit. Nëse një burrë gjithmonë përpiqej për një pamje të patëmetë, nevojën për hekurosje dhe niseshte të lirive të krevatit, rregull të patëmetë në shtëpi, atëherë mund të supozojmë se në familjen e tij nëna ruante pastërtinë në mënyrë pedante.

Në fillim, çdo gruaje i pëlqen që një mashkulli e do rendin, por kur gradualisht e kupton se ky është një qëndrim i dhimbshëm ndaj rendit, ajo është e neveritur prej tij. Një grua lodhet shpejt duke vrapuar nëpër shtëpi, duke pastruar njollat e vogla, duke fshirë pikat e pluhurit, duke lustruar takëm me një shkëlqim verbues.

Perfeksionizmi në jetën e përditshme lind kur, në fëmijëri, një fëmije iu dha qëllimi për të arritur një rezultat ideal në gjithçka që bën. Sigurisht, një perfeksionist ka dorën e tij në rendin e përsosur që duhet të formohet, megjithatë, mësimet e rregullta morale se si të kryeni një detyrë në mënyrë të përsosur do të shqetësojnë çdo person të durueshëm dhe punëtor.

Burrat perfeksionistë janë të shkëlqyeshëm në kombinimin e përgjegjësive shtëpiake dhe punës, por ata shpesh kërkojnë punë në distancë. Nëse gjithçka në një marrëdhënie është kaq e mrekullueshme për vetë burrin, atëherë a është gruaja e tij e kënaqur me këtë situatë? Synimet e çdo gruaje janë të krijojë rendin e saj, por këtu burri ia merr atë që me të drejtë i takon. Prandaj, do të jetë më mirë nëse perfeksionistët të gjejnë llojin e tyre në çift.

Perfeksionist - kuptimi i fjalës

Për shumë njerëz duket se një perfeksionist është një person me dinjitet të shkëlqyer; ata e konsiderojnë atë mjaft të sigurt, të denjë dhe të patëmetë. Por psikologët përcaktojnë se një perfeksionist shpesh nuk është ai që mendohet të jetë. Për shumicën e njerëzve të tillë, kjo ndikon negativisht në rezultatet e performancës së tyre.

Një perfeksionist nuk e percepton kuptimin e "mesatares së artë"; ai dallon vetëm ekstremet me të cilat ai përcakton idealin ose joidealin. Ky person përpiqet të bëjë absolutisht gjithçka në mënyrë perfekte, shumë më mirë se të tjerët, ose të mos fillojë asgjë fare. Ai fjalë për fjalë bën gjithçka vetë, sepse beson se kërkimi për ndihmë është një manifestim i dobësisë së tij.

Një perfeksionist është një person që karakterizohet si forca lëvizëse e këtij individi. Qëllimi i tij kryesor është nevoja për të arritur përsosmëri për veten dhe të tjerët.

Nëse një person është një perfeksionist, atëherë ai është një mbështetës i përmirësimit ose gjithmonë përpiqet për lartësinë e përsosmërisë. Një person i tillë përpiqet të arrijë qëllimin, pasi e ka arritur atë në masën më të plotë; rezultati mesatar nuk do ta kënaqë atë. Kjo është ajo që shpesh çon në stres.

Një perfeksionist është shumë i vështirë për të pranuar kritikat; ai është i ndjeshëm ndaj opinioneve të shoqërisë, sepse ai dëshiron të shfaqet i përsosur para të tjerëve. Një person i tillë i fsheh të metat e veta në çdo mënyrë që të mos i zbulojnë ata që e rrethojnë dhe të mos e mendojnë personalitetin e tij si të padenjë. Prandaj, njerëz të tillë në thelb bëjnë gjithçka për t'u dukur ideale para të tjerëve. Ata e interpretojnë çdo dështim të vogël si parëndësi të tyre dhe besojnë se nuk mund ta përmirësojnë veten më tej, ndihen të padobishëm dhe të ardhurat e tyre ulen ndjeshëm.

Për të kuptuar se çfarë do të thotë një perfeksionist, do të ndihmojë vëzhgimi i individëve të tjerë dhe, natyrisht, vetes.

Një perfeksionist është një person i përgjegjshëm që është shumë i vëmendshëm ndaj hollësive. Ai ka shumë frikë të bëjë një gabim, kështu që ai përpiqet të bëjë gjithçka në mënyrë perfekte. Një person i tillë shpenzon shumë kohë për të përmirësuar atë që bën, ai vendos ideale absolute për veten e tij, kështu që gjithçka tjetër është e papranueshme për të. Ai është një kritik i rreptë i vetvetes, dhe nuk pranon kritika nga jashtë. Ai gjithmonë imagjinon qëllimin përfundimtar dhe nuk mendon për fazat e ndërmjetme.

Edhe pse perfeksionizmi konsiderohet një ves, si mund të ishin gjenitë gjeniale nëse nuk vëzhgonin saktësi ekstreme në atë që bënin - në teoritë, shpikjet dhe veprat e tyre. Nëse çdo shkencëtar i shquar nuk do ta sillte punën e tij në përsosmëri, askush nuk do të dinte për krijimin e tij.

Një perfeksionist në marrëdhënie sillet ftohtë dhe në distancë me partnerin e tij. Mund të mos e kuptojë fare se ka shkaktuar dhimbje me fjalët e tij. Ai beson se i zgjedhuri i tij duhet të jetë ideal, dhe po ashtu edhe marrëdhënia. Nëse ai e di se ata janë ende larg idealit, atëherë ai fillon të përjetojë zhgënjim, dhe e percepton partnerin e tij si një tradhtar, kështu që ai e refuzon atë.

Nëse një perfeksionist me rregullat e tij strikte është bërë shumë ndërhyrës, gjë që i pengon të dashurit e tij të jetojnë në paqe, atëherë kthimi te një specialist nuk do të jetë një ide e keqe. Tensioni i vazhdueshëm përmes dëshirës për një rezultat të përsosur, lufta me pengesat në zhvillim mund të çojë në gjendje të ndryshme të dhimbshme të trupit dhe psikikës, në dhe.

Nëse një perfeksionist arrin në përfundimin se duhet të fillojë disi të luftojë dëshirën e tij për të krijuar rend ideal rreth vetes dhe kudo në botë, ai duhet të kërkojë mënyra për ta bërë këtë. Meqenëse antonimi për termin perfeksionist është i papërsosur, do të thotë që një person duhet të përpiqet të bëhet të paktën paksa e kundërta e vetvetes.

Ju duhet të mësoni të pranoni kritikat e njerëzve të tjerë me qetësi, t'i analizoni ato me maturi dhe t'i kuptoni gabimet tuaja dhe të të tjerëve si pjesë përbërëse të jetës. Nëse ndodh një gabim i vogël që nuk ndikon veçanërisht në proces, atëherë nuk duhet t'i kushtoni rëndësi.

Duhet të largoni veten nga kritikimi; në vend të kësaj, është më mirë të mësoheni të doni veten, të pranoni gabimet tuaja dhe madje t'i doni ato, pasi ato ju japin përvojë. Kur një person është i sigurt, i qetë dhe i vëmendshëm, atëherë të tjerët duan të komunikojnë me të. Nëse ai mësohet të bëjë punë në mënyrë që rezultati të mos jetë më pak se ideal, kjo është, natyrisht, shumë e lavdërueshme, por para se të filloni një biznes, këshillohet të vlerësoni pikat e forta dhe aftësitë e tij në lidhje me të. Nëse një person vlerëson objektivisht se nuk është në gjendje të bëjë një detyrë, atëherë nuk duhet ta marrë përsipër, sepse më vonë do të jetë nervoz dhe i shqetësuar se nuk mund ta bëjë si të dojë.

Nëse i merret me punë, mund ta kufizojë veten në kohë dhe në fund të periudhës së caktuar, ta lërë punën, të mos e përfundojë ose ta korrigjojë, sepse kjo është ajo që ndikon në shfaqjen e perfeksionizmit të tepruar.

Nëse një perfeksionist nuk mund të heqë qafe zakonin e tij të bezdisshëm vetë, do ta ndihmojë atë t'i drejtohet një psikologu. Edhe pse perfeksionizmi është një problem i madh, është e mundur ta kapërceni atë.

Njeri perfeksionist

Të gjithë të dashurit duhet të kenë dashuri dhe durim të pakufishëm për t'u përshtatur me një mashkull perfeksionist. Ata duhet të jenë në gjendje të mbyllin gojën në kohë, të mos thonë shumë, dhe kur është e nevojshme të lavdërojnë dhe mbështesin.

Një burrë perfeksionist është një burrë që shquhet midis burrave të tjerë për shkak të autokritikës së tij të tepruar, globale, refuzimit të kritikave të jashtme, intolerancës ndaj gabimeve, pakompromisit dhe intransigjencës. Këto karakteristika mund ta bëjnë një burrë të rritur një vajtues, një pedant ose një despot. Secili prej këtyre rasteve do t'i bëjë njerëzit e dashur të pakënaqur dhe jetën e tyre të vështirë. Gjithkush do të duhet të përshtatet me kryefamiljarin, rregullat dhe rregulloret dhe të durojë luhatjet e humorit të tij, të cilat lindin sepse ai ose është i kënaqur me veten ose është jashtëzakonisht i pakënaqur.

Ditë pas dite, një njeri mund të ndryshojë - të jetë një person krenar dhe i sigurt, ose një person i pasigurt që ankohet për padrejtësinë dhe dështimin e jetës.

Një grua nuk duhet të supozojë se kjo është një gjë e shpejtë për një burrë dhe ai së shpejti do të ndryshojë. Ky pozicion i bashkëshortit është shumë këmbëngulës, ndaj mbetet pjesë e karakterit dhe ndryshime rrënjësore nuk ndodhin. Është më mirë të pajtoheni me të pashmangshmen, e cila nuk mund të ndryshohet, dhe të përpiqeni të ndikoni në atë që është ende e mundur të ndryshojë. Për shembull, mund t'i thoni burrit tuaj se nëse ai nuk i riorganizon rrobat e tij në rreshta të rregullt të paktën një herë, atëherë kjo kohë do t'u jepet fëmijëve ose interesave të tyre të përbashkëta.

Shumë meshkuj kanë frikë nga dështimi, sepse nuk arrijnë dot rezultate ideale, ndaj nuk relaksohen fare. Është e nevojshme t'i ofrohen një burri alternativa të tilla në mënyrë që ai të mendojë për dëshirën e parezistueshme për absolutizëm. Shqendroni atë nga ekzekutimi i përsosur i detyrave të përditshme. Ndihma e një gruaje të dashur mund të parandalojë depresionin e tij. Vlen t'i tregoni burrit tuaj se nuk ka nevojë të qartë për një marrëdhënie të përsosur midis bashkëshortëve dhe fëmijëve.

Këshillohet që t'i kujtoni burrit tuaj se sportet dhe shëtitjet e përbashkëta do t'i ndihmojnë të dashurit të mësojnë më shumë për njëri-tjetrin, të rrisin shpirtin dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre. Vlen ta shpërqendroni periodikisht me propozimet tuaja në mënyrë që të kaloni kohë së bashku nëse burri po punon në një punë mjaft intensivisht dhe në thellësi. Gjëja kryesore është të mos e shkëpusni atë, të bëjë punën që do, në mënyrë që ai të mos e interpretojë rastësisht si keqkuptim të gruas së tij dhe kjo të mos e shkaktojë.

Një burrë i tillë duhet të dijë për vuajtjet e gruas së tij nga mungesa e vëmendjes së duhur ndaj saj. Duke qenë se edhe ky është një lloj aktiviteti, sigurisht që do të dëshirojë që kjo zonë të jetë ideale.

Në mënyrë që bashkëshortët të ndjejnë rregull në përgjegjësitë e tyre shtëpiake, gruaja duhet t'i ndajë përgjegjësitë në mënyrë që ato detyra që kërkojnë një qasje të plotë t'i jepen burrit të saj. Bashkëshorti perfeksionist duhet të kuptojë se puna më e përgjegjshme është e rezervuar për të, pasi kjo do të rrisë vetëvlerësimin dhe do t'i japë mbështetje të madhe. Duke manipuluar me perfeksionizmin e burrit, ai vetë mund t'i pëlqejë, pasi ai e bën punën dhe i pëlqen. Në këtë mënyrë, gruaja dhe burri perfeksionist mbeten të kënaqur.

Një burrë perfeksionist mund ta ndihmojë gruan e tij nëpër shtëpi dhe të emocionohet për gatimin. Në fillim, gruaja do të jetë e kënaqur me aspiratat e burrit të saj, por me idealizmin e tij ai mund të arrijë në zemrën edhe të amvises më punëtore dhe të rregullt.

Një çift ideal do të ishin të dy personat që janë mësuar të çojnë gjithçka në perfeksion dhe mund të ndajnë përgjegjësitë në mënyrë që të gjithë të mund të përdorin aspiratat e tyre në maksimum. Si rezultat i kundërt, në familje do të ndodhin periodikisht grindje dhe përballje. Është tepër e vështirë të riedukosh një njeri, ose mund të mos funksionojë fare, por drejtimi i përpjekjeve të tij në drejtimin e duhur është vërtet i mundur.

Grua perfeksioniste

Pothuajse çdo grua e di se kombinimi i karakteristikave të një gruaje ideale, nëne, biznesmene të suksesshme dhe amvise është joreale, por jo për të kuptuar një perfeksionist. Kjo grua mendon se është në gjendje të arrijë idealin në gjithçka dhe të kombinojë këto karakteristika.

Një grua perfeksioniste është një grua që ndryshon nga të tjerët në dëshirën e saj për të marrë mbi supe të gjitha përgjegjësitë dhe gjithë punën e përgjegjshme. Ajo vuan më shumë se një burrë perfeksionist nga sigurimi që absolutisht gjithçka të bëhet në një nivel të lartë. Për të, pamja, puna dhe punët e shtëpisë duhet të korrespondojnë me një nivel të lartë të performancës. Ajo gjithashtu përpiqet të jetë një nënë e përsosur dhe një grua e përsosur për burrin e saj.

Gra të tilla janë po aq intolerante ndaj gabimeve të të tjerëve dhe të tyre. Shumë shpesh, fëmijët e grave të tilla bëhen huliganë, kështu që ata shprehin protestën e tyre kundër rregullave të rrepta të nënës, dhe burrat e tyre largohen, ata lodhen duke jetuar sipas ligjeve të diktuara nga gruaja e tyre dhe gjejnë dashnore më pak kërkuese.

Vetë një grua perfeksioniste nuk e kupton se sa kërkuese është ndaj familjes së saj. Ajo ka të njëjtin ton në punë dhe në shtëpi, dhe sinqerisht nuk mund ta kuptojë se është e mundur të bëhet ndryshe. Ose më saktë, asaj i duket se nëse ndryshon, atëherë do ta ketë më të vështirë të kontrollojë të gjitha çështjet. Natyrisht, ajo nuk është në gjendje të bëjë gjithçka në mënyrë perfekte, të tjerët e shohin këtë, por gruaja, pa pushuar së ngadalësuari, punon aq sa mundet. Si rezultat, ajo nuk ka kohë, ajo ka mbetur vetëm, gjithçka bëhet e pakontrollueshme. Për të shmangur të gjitha problemet e mundshme që kërcënojnë vetminë, një grua duhet të heqë qafe perfeksionizmin.

Një grua që karakterizohet nga perfeksionizmi e konsideron veten të detyruar të bëjë gjithçka në mënyrë perfekte. Ajo ia ka borxh familjes, burrit, fëmijëve, të njohurve, kolegëve dhe miqve. Duhet të jetë një punëtore e shkëlqyer dhe një grua ideale.

Një grua perfeksioniste duhet të duket e patëmetë, të jetë e pavarur financiarisht, të kontribuojë një pjesë të financave të saj në buxhet për shpenzimet e përgjithshme, të kujdeset për jetën familjare, të sakrifikojë gjithçka për hir të fëmijëve të saj, të përpiqet të ruajë shëndetin e saj në mënyrë që fëmijët e saj të mos e bëjnë këtë. braktise atë, mos u kujdes për të, duhet të duket e re, që burri i saj të mos largohet. Ajo është e detyruar të gatuajë shijshëm, të bëjë pastrim perfekt, të lajë gjërat, të mos tregojë lodhjen e saj dhe të bëjë gjëra të urryera me një buzëqeshje.

Ajo duhet të luajë sporte kundër dëshirës së saj, sepse ajo konsiderohet në modë dhe do të ruajë rininë e saj. Ajo duhet të jetë e sjellshme me të gjithë rreth saj, t'i ndihmojë ata pa egoizëm, në fund të fundit, ajo ka një natyrë të butë. Ajo duhet të edukojë vazhdimisht veten në mënyrë që të mbetet interesante dhe erudite. Ajo duhet t'i hedhë të gjitha fotot në të cilat duket e papërsosur, t'i fshijë nga rrjetet sociale, në mënyrë që të gjithë ta shohin vetëm perfekte, edhe në foton ku është në shoqëri. Të gjitha sa më sipër çojnë në një rezultat të vetëm - ajo humbet nervat e saj.

Një grua perfeksioniste ndalon dhe kupton se nuk ka më forcë të bëjë gjithçka pa të meta. Ajo është e hutuar se çfarë i detyrohet dhe kujt, dhe nuk e di më se çfarë dëshiron. Por kjo është nga brenda, dhe nga jashtë ajo është një grua e sigurt dhe e fortë. Ajo është ende duke bërë të njëjtat gjëra që dëshiron t'i përfundojë plotësisht. Për shkak të dëshirës për ta bërë çdo detyrë të patëmetë, ajo privohet nga koha për aktivitete të tjera, dhe për këtë arsye ndihet fajtore.

Edhe pse një grua perfeksioniste përpiqet të jetë gruaja, nëna dhe shoqja më e mirë, ajo nuk mund të lejojë askënd të bëjë një gabim. Gabimet janë dështimi për të përmbushur përgjegjësitë e drejtpërdrejta të dikujt ashtu siç duhet, ose më mirë, siç i vendosi ato një grua perfeksioniste. Është e vështirë për të të kuptojë se si çdokush mund t'i lejojë vetes të jetojë si të dojë, por jo sipas rregullave të saj, të mos mbajë një mal përgjegjësie, të jetë mendjelehtë dhe të përjetojë lumturinë, kjo e çmend atë.

Ndoshta për shumë njerëz një grua e tillë duket si një person i pakëndshëm, jo miqësor dhe jomiqësor. Por a u bë ajo vullnetarisht e tillë apo, ndoshta, në kushte të tjera do të kishte qenë një person krejtësisht tjetër?

Nëse një fëmijë ka qenë i rrethuar nga disa stereotipe standarde që nga fëmijëria, të cilat nuk janë përpunuar në moshën madhore, atëherë ato do të zënë rrënjë në personalitet. Një vajzë, që i nënshtrohet ndikimit të stereotipeve të tilla, fillon të nxitojë në jetë, duke bërë gjithçka jashtëzakonisht të saktë, siç u mësua. Në periudhat më vitale, ajo nuk udhëhiqet nga mendimi personal, por bën atë që i thuhet, sepse të tjerët besojnë se është më mirë për të dhe ajo pajtohet.

Për shembull, ata vendosin për të se ku duhet të studiojë, për kë, me kë do të jetojë dhe ku të punojë. Vajza me bindje bën gjithçka dhe bëhet borxhi i të gjithëve. Ajo bëhet e pashpirt dhe e mbyllur sepse e konsideron dobësi shfaqjen e emocioneve dhe nuk ka përjetuar shumë lumturi për të qenë e shkujdesur. Asaj nuk i kishte mbetur kohë për argëtim, pasi shumë gjëra kërkonin ekzekutim të shkëlqyeshëm.

Një grua e tillë ka nevojë për një burrë të fortë dhe me vetëbesim, i cili do t'i thotë se është koha që ajo të ndalojë dhe se ajo nuk duhet të jetojë siç i thanë, ajo është një grua e pavarur dhe ka të drejtë të vendosë se sa mirë duhet ta bëjë punë. Një burrë mund të marrë disa detyra për vete, kështu që ata do të kenë kohë të jenë bashkë.

Një grua perfeksioniste ka nevojë për një burrë që mund ta bëjë atë të relaksohet, ta ndihmojë atë të analizojë sjelljen e saj në mënyrë që të kuptojë se sa kohë shpenzon për të arritur një rezultat ideal në diçka, e cila, në fakt, nuk kërkohet, dhe gjëja kryesore është që ajo Ajo mund të kalonte më shumë kohë të lirë me të dashurit.