정말 지루할 때. 심심하고 우울할 때 가장 좋은 일은 무엇입니까?

지루함은 모든 사람에게 부정적인 영향을 미칩니다. 이는 사실입니다.

각 사람의 개성은 그의 성격과 기질에 반영됩니다. 성격의 차이는 모든 삶, 특히 감정에 대한 인식까지 확장됩니다. 이것이 지루함에도 적용되나요? 낙천적인 사람, 담즙이 많은 사람, 담즙이 많은 사람, 우울한 사람도 같은 정도로 이 감각을 느끼나요? 그리고 가장 중요한 것은 지루할 때 어떻게 그리고 무엇을 해야 하는지입니다. 각 기질에 대해 보편적이거나 독특한 방법을 사용합니까?

심심해요 - 어떻게 해야 하나요?

담즙이 많은 사람의 지루함은 주변 사람들에게 해를 끼치고, 우울한 사람의 지루함은 자신에게 해를 끼칩니다. 담담한 사람의 지루한 상태는 많은 사람들에게 눈에 띄지 않으며 평소 기분과 합쳐집니다. 낙관적인 사람들은 종종 이러한 느낌을 무시하려고 시도하여 전체 상황을 악화시킵니다.

지루함에 대한 반응은 발생하는 경험의 이유에 따라 완전히 다릅니다. 그렇기 때문에 “심심할 때 무엇을 해야 할까요?”라는 질문에 누구에게나 적용 가능한 답을 찾는 것이 좋습니다. 거의 불가능한. 개별 솔루션에 대해서도 마찬가지입니다. 왜 적합합니까? 대답은 간단합니다: 우울한 사람에게 도움이 되는 것이 다혈질적인 사람에게는 재앙이 될 수 있지만 담즙이 많은 사람을 위한 합리적인 해결책은 담즙이 많은 사람에게 더 많은 문제를 야기할 것입니다. 저희 웹사이트는 귀하의 유형을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

담이 있는 사람이 심심할 때 대처법

그러한 기질을 가진 사람은 감정, 관심이 일정하고 감정 표현이 약하기 쉽습니다. 그는 느리지만 똑똑하며 항상 모든 결정을 세세한 부분까지 생각합니다. 그의 기분은 안정된 평온함이 특징입니다.

이러한 특성으로 인해 가장 가까운 친구와 친척만이 점액질 환자의 행동 변화를 알아차릴 수 있습니다. 이런 유형의 사람조차도 우울함이 그를 압도하기 시작할 때 항상 전환점을 파악하지 못합니다. 장기간의 지루함은 점액질을 만듭니다.

느리고, 게으르고, 심지어 더 느립니다.
감정과 표현이 부족합니다.
단조롭다(익숙한 행동만 반복함).
다른 사람에게 무관심하고 우울합니다.

점액질이 있는 사람은 표준적인 행동 패턴에서 벗어나는 데 오랜 시간이 걸리기 때문에 만성적인 지루함은 몇 주, 몇 달 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 그가 슬픔에 빠질수록 더 나은 방향으로 변화하는 것이 더 어려워질 것입니다. 점액질이 있는 사람은 어떻게 문제를 없앨 수 있습니까?

약간의 활동

무활동과 끊임없는 단조로움은 가장 열렬한 활동가조차도 약하고 게으른 사람으로 만들 수 있습니다. 점액질에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 그러나 이러한 기질을 대표하는 사람들에게는 활동적인 생활 방식을 탐구하는 것이 극히 어렵습니다. 해야 할 일 빠른 속도의 활동을 선택할 필요는 없으며 중간에 있는 활동이 적어도 일반적인 여가 시간보다 조금 더 활동적일 것입니다. 예를 들어 춤이라면 힙합이나 파소도블레가 아니라 컨템포러리와 왈츠다. 스포츠라면 레슬링이 아니라 수영이죠. 피트니스 대신 요가, 집회 대신 등반 벽. 등등-다행히도 많은 옵션이 있습니다.

좋은 얘기

담담한 사람이 새로운 연락을 취하고 간신히 알게 된 지인과 빨리 가까워지는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 가까운 친척이나 믿을만한 친구들과의 진심 어린 대화는 그들에게 즐겁습니다. 이것을 사용할 수 있습니다. 카페에서 좋은 친구를 만나거나, 가장 친한 친구와 낚시를 하거나, 가족과 함께하는 저녁 시간은 긴장을 풀고 긍정적인 마음을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.

또 다른 방법이 있습니다 - 관심 클럽. 여기에서 다음을 수행할 수 있습니다.

열 번째 서클에서는 "해리포터"(책 애호가 서클)에 대한 열정을 표현하세요.
결과 파이를 15번째로 제시하여 처음으로 준비되었는지 확인합니다(가정 요리사 협회).
뒷마당에서 바오밥나무를 키운다고 자랑하세요(원예 또는 꿈꾸는 클럽).

목록은 오랫동안 지속될 수 있습니다. 이러한 회의의 장점은 참가자가 즉시 토론에 참여하거나 반드시 질문에 대답하도록 강요하지 않는다는 것입니다. 그룹의 모든 구성원은 천천히, 점차적으로 상황에 익숙해지고 모든 사람을 더 잘 알게 된 다음 일반적인 대화와 활동에 적극적으로 참여할 수 있는 기회를 갖습니다.

우울한 사람이 심심하면 어떻게 해야 할까요?

지루한 우울병은 진짜 비극입니다. 남들이 보기엔 상황이 우스꽝스러워 보이는데, 주인공의 조용한 한숨과 연극적으로 가장한 슬픔이 동반되기 때문이다. 우울한 사람 자신에게 이것은 심각한 영적 비극입니다. 그 이유는 이 유형의 사람들은 모든 것을 마음에 새기는 경향이 있기 때문입니다. 진심으로 공감할 수 있는 뛰어난 공감능력자들입니다. 그들은 종종 창의력을 발휘하고 성공합니다.

우울한 사람이 장기간의 지루함의 손아귀에 갇히면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

더 깊은 정서적 취약성;
고립, 급성 우울을 배경으로 한 침묵;
소외, 사회로부터 자신의 고립;
신경증과 공포증의 출현과 발달.

우울한 기질을 가진 사람들은 내성적인 경우가 더 많으며 종종 정서적 불안 상태에 시달립니다. 점액질 환자의 가장 큰 어려움이 지루함을 없애는 것이라면 우울한 사람에게는 삶에 대한 갈망을 유지하는 것입니다. 그렇기 때문에 그러한 사람들은 지루함이 처음 나타날 때마다 싸워야 합니다. 이를 달성하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

덜 영혼을 찾는다

우울한 사람들은 패배, 실패, 수치심, 굴욕감 등 오래된 나쁜 기억에 빠지는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 그들은 자신과 자신의 성격 특성을 악의 근원이라고 생각하므로 매번 이러한 생각에서 패자로 나옵니다. 오랫동안 기분이 나빠지고 무엇이든 하려는 의욕과 힘이 사라지고 지루함이 나타납니다.

아직도 부정적인 기억이 쇄도한다면, 그것이 어떤 경험을 했는지 생각해 보는 것이 좋다. 새로운 지식이 어디에 어떻게 유용할지 상상해 볼 수 있습니다. 이 작업에서 가장 중요한 것은 반드시 행복하고 성공적인 미래에 대한 생각으로 생각의 흐름을 지시하는 것입니다.

주변에서 긍정적인 면을 찾고

이러한 목적을 위해 하루 동안 일어난 모든 것, 심지어 사소한 긍정적인 성취까지 기록하기 위해 일기를 시작하는 것이 좋습니다. 처음에는 하루에 좋은 일이 거의 없거나 전혀 없는 것처럼 보일 것입니다. 그러면 몇 개의 작은 밝은 구절이 당신의 기억에 나타날 것입니다.

이웃들은 아침 수리를 잊기로 결정했고, 식당의 요리사는 웃으며 많이 드시기를 바랐고, 장난꾸러기 고양이는 쓰레기통을 올바르게 찾았고, 일요일에는 놀랍게도 뜨거운 물을 제공했습니다. 이 작은 것들이 삶의 전부를 구성합니다. . 그것을 알아차리고 요약함으로써 사람은 더 행복해지고, 더 친절해지고, 지루함과 부정적인 마음이 없어집니다.

낙관적인 사람이 심심할 때 해야 할 일

낙관적인 기질은 빠르게 변화하는, 주로 긍정적인 경험의 불꽃놀이입니다. 이들은 뚜렷한 감정을 지닌 활동적이고 쾌활한 사람들입니다. 그들은 여유롭고 사교적이며 새로운 아이디어와 변화를 열정적으로 인식합니다.

불일치와 경박함은 그러한 개인의 부정적인 특성입니다. 지루함은 이러한 특성을 약화시킬 수 있습니다. 당연히 우리는 그 발현의 가벼운 단기 형태에 대해 이야기하고 있습니다. 그러므로 낙관적인 사람들을 위한 조언은 단 하나뿐입니다.

지루함의 수용과 분석

한 번에 세 가지 아이디어부터 시작할 수 있습니다.

부정적인 경험을 배경으로 긍정적인 감정은 더 예리하게 느껴지고 더 중요하게 여겨집니다.
단조로운 불변성(긍정적인 것조차도)은 지루해지고 일상적이 됩니다. 그 결과는 "뭔가가 부족하다"는 강박적인 느낌입니다.
지루함은 자신의 생활 방식을 다시 생각하고 자신의 발전을 위해 무언가를 바꾸는 방법입니다.

지루하다면 이유가 있습니다. 낙관적 인 사람들의 문제는 종종 문제를 해결하지 못하고 그 증상 만 제거한다는 것입니다. 그러한 사람들은 애초에 부정적인 감정이 나타난 이유에 대한 질문을 특별히 탐구하지 않고 부정적인 감정을 피하고 즉시 제거하기 위해 온 힘을 다해 노력합니다.

지루함을 손님으로 맞이하고, 지루함이 찾아온 이유를 찾아 자세히 생각해보라는 조언이다. 이는 인생에서 무엇이 잘못되고 있는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 판단하는 데 도움이 될 것입니다. 또한이 방법은 급격한 신경증, 우울증과 같은 합병증으로부터 당신을 보호합니다. 필요한 변화를 목표로 하는 후속 조치는 지루한 기분을 드물고 단명하지만 매우 유용한 손님으로 바꿀 것입니다.

담즙이 많은 사람이 매우 지루할 경우 해야 할 일

담즙질 기질을 가진 사람에게 지루함이 닥치면 모든 사람에게 해롭습니다. 기분이 좋은 담즙이 많은 사람들은 열정, 목표 달성에 대한 인내, 에너지, 결단력, 사교성 등 많은 긍정적 인 특성을 보여줍니다. 그러나 그러한 주제가 지루해지기 시작하면 그는 분명히 그것을 다룰 사람이나 무언가를 찾을 것입니다.

너무 많은 지루함은 담즙이 많은 사람을 만듭니다.

공격적이고 가혹하며 부정적인 감정의 폭발을 통제할 수 없습니다.
불균형하고 기분이 불안정합니다.
정서적 붕괴에 걸리기 쉽고 결과적으로 신경증과 정신병에 걸리기 쉽습니다.
자신과 타인에게 위험한 충동적인 행동을 할 수 있습니다.

설명된 유형의 사람에게는 약간의 우울한 기분이라도 자극을 유발할 수 있으며, 그 기간은 쉽게 분노로 발전한 다음 분노로 발전합니다. 그러한 사람은 지루함의 첫 징후가 나타나고 이후에 불만이나 분노가 나타날 때 즉시 행동하는 것이 좋습니다. 다행히 탈출구가 있습니다.

개인 휴식 기술

첫째, 이완 기법을 사용하는 것은 이미 하나의 활동입니다. 그리고 어떤 활동이 있어도 지루함도 없고, '할 일이 없다'는 생각도 들지 않습니다. 둘째, 이러한 기술은 나쁜 기분을 완벽하게 제거하고 생각을 명확하게 하며 에너지 균형을 조절합니다. 단기적이거나 고립적이거나 장기적이거나 정기적일 수 있습니다. 각 사람마다 개별적인 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 한 사람을 진정시키는 것이 다른 사람을 짜증나게 할 수 있습니다. 이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.

요가, 필라테스, 체조, 비공격적인 스포츠;
심사 숙고;
거품과 바다 소금으로 편안한 목욕을 합니다.
향초, 스틱, 오일 사용;
호흡 운동;
당신이 좋아하는 일을 여유로운 속도로 하세요.
심리 훈련.

상황이나 조건에 따라 나열된 방법 중 하나를 사용할 수 없는 경우가 있습니다. 비즈니스 회의 중에 부하 직원이 갑자기 촛불을 켜거나 연꽃 자세를 취하거나 만트라를 외우기 시작하면 상사가 이해하지 못할 것입니다. 그러한 경우에는 옆에 있는 특정 물체를 자세히 살펴보거나, 마음속으로 복소수를 곱하거나, 일반적인 수수께끼에 대한 비표준적인 해결책을 생각해 내려고 노력할 수 있습니다.

그 순간을 놓치고 지루함이 짜증으로 바뀌었다면 다음 계획이 많은 도움이 됩니다. 천천히 10까지 세고 심호흡을 한 다음 주의를 전환하십시오.

창의성과의 우정

예술에는 미묘한 접근 방식이 필요하지만 담즙이 많은 사람들은 겉보기에는 불가능합니다. 아무리 그렇더라도! 담즙이 많은 사람의 열정 만 부러워 할 수 있습니다. 이 매력은 새로운 것을 시도하고 변화하게 만듭니다. 그런 사람들에게 창의성의 장점은 무한함과 다양성이다. 무슨 뜻이에요?

무엇을, 어디서, 어떻게, 언제 수행할지에 대한 다양한 옵션이 있을 수 있습니다. 담즙이 많은 사람들의 관심을 불러일으키는 독특하고 익숙하지 않은 많은 활동에 대해 배울 수 있는 기회가 있습니다.
예술 작품(회화, 시, 음악, 무용, 연극 공연 등)의 창작은 종종 단계적으로 이루어지며, 단계 사이의 시간 간격은 기간에 따라 다릅니다. 불안정하고 변화무쌍한 관심을 가진 사람들은 이 점을 높이 평가할 것입니다.
계속해서 끝없이 창조할 수 있습니다. 그러한 활동에는 시간적, 양적, 질적 제한이 없습니다.

창의적인 충동에서 자신의 열정을 찾은 담즙이 많은 사람은 결코 지루하지 않을 것입니다. 한 활동에 지치면 다른 활동이 이를 대체하기 위해 올 것이고, 이런 식으로 원을 그리며 계속됩니다.

순수하고 혼합된 모든 기질의 사람들이 지루할 때 무엇을 해야할지에 대한 최상의 솔루션을 찾을 수 있습니다. 유일한 보편적인 조언은 지루함을 변화에 대한 인센티브로 인식하는 것이 더 낫다는 것입니다. 그렇지 않으면 각 기질에는 문제를 해결하는 고유한 방법이 있으며, 이는 다른 유형을 위한 방법과 혼합되지 않는 것이 가장 좋습니다.

심심할 때 무엇을 할 수 있나요?

답변:

커피 한잔이나 차 한잔 즐겨보세요. 지루함이 지속되면 더 많이 마신다. 주스, 물, 생수 또는 음료도 지루함을 치료하는 데 적합합니다.
오랫동안 보거나 듣지 못한 모든 친척, 지인 및 친구에게 전화하십시오.
대학 입학을 생각해 보세요. 그러면 무엇을 해야 할지에 대한 질문은 저절로 사라질 것입니다.
냉장고를 탐색해 보세요. 아마도 당신은 그것에서 흥미롭고 맛있는 것을 발견하게 될 것입니다.
오랫동안 하고 싶었던 일을 하십시오. 그런 게 있나요? 물론입니다! 이것이 무엇인지 기억하려면 기억을 방해하면됩니다.
도서관에서 책을 가져가세요. 또는 휴대전화로 읽는 것이 편하다면 다운로드하세요.
컴퓨터에 (확실히) 축적된 사진을 처리하세요. 그리고 종이(“라이브”) 사진을 조심스럽게 앨범에 넣으세요.
스키, 스케이트, 튜빙을 즐겨보세요. 이 라이딩 동안 당신은 확실히 지루하지 않을 것입니다!
오래된 것과 새로운 것의 세련된 질서를 창조하십시오. 그건 그렇고, 아주 오래된 것들을 아쉬워하지 말고 버리세요!
좋아하는 카메라를 들고 산책을 해보세요. 당신이 좋아하는 것을 사진으로 찍어보세요.
기타를 연주하다. 기타가 없다면 이미 갖고 있는 기타를 연주하세요. 가장 중요한 것은 이웃으로부터 불만이 나오지 않는다는 것입니다.
친구에게 편지를 써보세요. 흥미롭게 읽을 수 있도록 유익하고 상세해야 합니다.
씨앗을 껍질을 벗기세요. 이 활동은 마법과도 같은 것으로 간주될 수 있습니다. 왜냐하면 씨앗을 손에 쥐고 있으면 시간이 엄청나게 빨리 흐르기 때문입니다.
방을 개조하거나 재배치하십시오. 이 활동은 유용성과 재미로 가득 차 있습니다.
누군가에게 무언가를 도와주겠다고 제안하세요. 거절하기보다는 제안하고 도와주십시오.
택시를 부르거나 리무진을 빌려(자차가 없는 경우) 도시를 돌아다니며 창밖으로 주변의 모든 것을 바라보세요.
소설, 산문, 시를 써 보세요. 자신의 삶에서 영감을 얻으세요.
길거리에서 귀여운 남자를 만나다. 그러면 지루할 시간이 없을 것입니다!
보드 게임을 꺼내십시오. 주변에 사람이 없으면 혼자 플레이하세요.
집에서 작은 파티를 열어보세요. 가장 가까운 친구를 초대하세요.
친구들과 함께 낚시나 사격장을 가보세요. 그들은 당신처럼 사랑스러운 여성과 함께 그곳으로 가는 것을 기뻐할 것입니다.
강이나 호수 기슭에서 꿈을 꾸십시오. 물론 다른 곳에서도 꿈을 꿀 수는 있지만 이곳은 다른 곳보다 훨씬 더 낭만적이다.
바베큐하러 가세요. 좋은 선택은 숲입니다! 그리고 당신의 충실한 여자 친구가 이 전체 행사를 조직하는 데 도움을 줄 것입니다.
잠시 들러보세요. 아무도 초대하지 않으면 깜짝 방문해보세요. 그들은 그런 놀라움에 확실히 기뻐할 것입니다!
레스토랑이나 적어도 카페를 방문하십시오. 메뉴를 탐색하고 제공되는 최고의 메뉴를 주문하세요.
잠. 많은 사람들이 이런 꿈을 꿉니다! 그러나 매일이 다양한 작업의 "과부하"로 가득 차 있기 때문에 모든 사람이 이 꿈을 이루는 것은 아닙니다.
항상 물주기를 잊어버린 꽃이나 식물에 물을 주세요. 그들은 친근한 꽃으로 당신에게 감사할 것입니다!
조부모님을 방문하십시오. 사랑하는 노인들을 방문하지 않을 수 없습니다! 그들은 오랫동안 당신을 기다리고 있었습니다.
아늑한 발코니에서 무언가를 생각해 보세요. 신선한 공기는 당신에게 올바른 생각만을 가져다 줄 것입니다!
무언가를 뜨거나 꿰매십시오. 다른 것에 대한 상상력이 충분하지 않다면 그림을 자수할 수 있습니다.

정말 심심할 때 인터넷으로 무엇을 해야 할까요?

답변:

온라인이나 온라인으로 다양한 게임을 즐겨보세요. 장난감의 선택은 엄청납니다! 여전히 선택을 할 수 있기 때문에 좋습니다.
아르바이트나 일자리를 찾아보세요. 그들은 지루함을 없애고 약간의 수입을 가져올 것입니다 - 아닙니다!
채팅에 참여하세요. 거기에서 많은 흥미로운 것들을 읽고 알아차릴 수 있습니다. 흥미로운 사람들을 포함합니다.
필요하지 않은 것을 판매하십시오. 이에 대한 일부 사이트가 있습니다. 당신은 물건이 필요하지 않지만 누군가는 그것 없이는 살 수 없습니다!
누군가에게 이메일을 쓰세요. 작성하고 확인하고 보내는 것을 잊지 마세요!
도시와 국가를 가상으로 둘러보세요. 매우 흥미롭고 유용한 활동입니다!
소셜 네트워크에 새 사진을 업로드하세요. 그건 그렇고, 매우 "지루한" 순간에 당신에게 중요하고 필요한 누군가가 온라인에 있다면 그곳에서 채팅할 수 있습니다.
퀴즈와 대회에 참여해보세요. 그것에 참여하면 지루함이 무엇을 의미하는지 잊게 될 것입니다.
사진과 그림을 재미있게 만드십시오. 인터넷에는 이에 대한 다양한 특수 효과가 있습니다!
사이트에서 메시지를 보냅니다. 이 활동의 유일한 "마이너스"(그러나 큰 것)는 메시지 전송에 "제한"이 있다는 것입니다.
가능한 곳에 등록하세요. 단순히 심심하고 할 일이 없기 때문입니다.
수많은 음악과 영화 파일을 컴퓨터에 다운로드하세요.
나만의 온라인 상점을 만들어보세요. 아마도 당신은 그것을 헛되이 하지 않을 것입니다. “심심할 때”에는 “유용한 일을 많이 할 수 있습니다!”
가상 상점에서 모든 종류의 음료와 상품을 주문하세요. 주문할 제품이나 주문할 제품의 배송 가격과 비용(정확한)을 확인하세요.
포럼에서 관심 있는 내용에 대해 질문하거나 사람들의 질문에 답변하세요. 귀하가 의심할 여지 없이 능력이 있는 질문에 답하십시오.

지루함을 극복할 때 무엇을 할 수 있나요?

미친 아이디어:

"가능한 모든" 볼륨으로 음악을 켜십시오. 그리고 누군가가 문을 두드리거나 벨을 쳐도 열어주지 마십시오. 하지만 음악 볼륨 때문에 전화나 노크 소리는 들리지 않습니다...
모든 방에 벽지를 칠하세요. "손에 닿지 않은" 배경 화면을 다시 붙여넣을 동기가 생기기 때문에 나중에 유용할 것입니다. 하지만 현재 배경화면이 정말 마음에 든다면 이렇게 하지 마세요.
피어싱을 해보세요. 누구의 도움도 없이 혼자서! 물론 결과가 어떻게 될지 두려워하지 않는다면요. 그리고 그는 예측 불가능함으로 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 매우!

주말이 항상 다사다난하고 흥미로운 것은 아닙니다. 날씨나 기타 상황으로 인해 계획이 방해를 받고, 흥미로운 활동 없이 집에 앉아 있으면 참을 수 없을 정도로 지루해집니다. 그러기 위해서는 다음을 알아야 한다.지루함이 뭐야?: 적을 눈으로 알아보고 처치하세요. 이러한 상황에 대처하기 위해 사람들은 여가 시간을 다양화할 수 있는 방법을 찾기 시작합니다. 때로는 집에 앉아 있는 지루한 시간을 흥미진진한 오락으로 바꾸기 위해 외부에서 몇 가지 아이디어가 필요할 때도 있습니다.

집에서 심심하면 어떡하지?

네 개의 벽 안에 혼자 앉아 지루함에 지치셨다면, 맞는 약을 찾으실 수 있도록 도와드리겠습니다. 그렇다면 지루함을 극복할 때는 어떻게 해야 할까요?

새로운 것을 배우다

우주에 관한 새로운 책 읽기, 점토 모델링, 교육적인 온라인 강의 등 새로운 기술과 지식 습득과 관련된 모든 것은 지루함을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 학식과 기술 수준도 높여줍니다. 다행스럽게도 인터넷에서 항상 흥미로운 마스터 클래스와 강좌를 많이 찾을 수 있습니다.

옷장 감사를 해보세요

이제 자신과 주변 공간을 정리할 시간입니다. 옷장부터 시작해 보세요. 그래도 옷으로 사람들을 맞이하는 것은 헛되지 않습니다. 어떤 물건을 없애야 할지, 언제 구입해야 할지 등을 살펴보세요. 다가오는 시즌에 대비해 서둘러 준비할 필요가 없도록 룩을 결합하세요. 하지만 항상 무엇을 입을지, 무엇과 함께 입을지 알고 있어야 합니다.

춤

리드미컬한 음악을 최대 볼륨으로 켜고 아는 대로 춤을 추세요. 아무도 당신을 보지 않으며 당신이 원하는 동작은 무엇이든 할 수 있습니다. 이는 신체 톤에 유익한 영향을 미칠 뿐만 아니라 엔돌핀 생산을 증가시켜 하루 종일 긍정적인 기분을 보장합니다! 시간을 유익하게 보내려면 춤을 배우기 시작하세요. 확실히 당신은 댄스 스타일을 선호하며 비디오 레슨이 도움이 될 것입니다.

온라인 채팅방에서 다른 사람들과 채팅하세요

오늘날 인터넷에는 새로운 사람들을 만날 수 있는 수많은 리소스가 있습니다. 분명히 그들 중에는 지루한 사람들도 있을 것입니다. 즐거운 의사소통과 외국어 연습도 병행할 수 있습니다. 원어민과의 의사소통은 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나입니다.영어를 배우다. 언어를 공부하고 언어 지식을 교환하기 위해 많은 특별한 웹사이트가 만들어졌습니다. 예를 들어,퍼즐-영어, 스카이엥또는 링구아레오.

요가도 하고 스트레칭도 하고

요가수련은 다음을 가리킨다. 몸을 위한 취미그리고 영혼을 위해서도 극소수만이 눈부신 분열을 자랑할 수 있습니다. 아시다시피 아사나를 수행하면 척추가 강화되고 독소가 제거되며 근육 차단이 완화되기 때문에 이러한 오락은 많은 건강 문제를 예방할 수 있습니다. 긴장과 스트레스를 해소하는 효과적인 방법이기도 합니다.

새로운 요리를 요리하는 법을 배우세요

원칙적으로 평일에는 요리할 시간이 거의 없어서 서둘러 요리를 하는 경우가 많습니다. 세계에는 얼마나 많은 국적이 있고 우리가 아직 시도해 볼 시간이 없었던 다양한 요리가 얼마나 다양한지 상상할 수 있습니다! 자신을 위한 새로운 특이한 요리법을 찾아 요리하고, 좋아하는 영화를 보면서 요리의 즐거움을 느껴보세요. 앞으로는 맛있는 이국적인 요리로 손님들을 놀라게 할 수 있을 것입니다.

파티를

집에 친구들을 모아보세요. 사랑하는 사람을 저녁 식사에 초대하고 집에서 작은 파티를 열어보세요. 그러면 손님 도착을 위해 집을 준비해야 하고 이미 혼자 먹고 싶었던 매우 이국적인 요리를 준비할 시간도 있기 때문에 지루하지 않을 것입니다!

소원 콜라주 만들기

재미있고 창의적인 활동입니다. 우리 모두는 꿈을 꾸는 것을 좋아하며 언젠가는 그 꿈이 이루어지기를 바랍니다. 동기 부여가 되는 콜라주를 만들어 보세요! 오래된 잡지/신문/브로슈어, Whatman 종이, 풀, 가위, 마커를 준비하세요. 마커 대신 연필, 페인트 또는 컬러 펜이 적합합니다. 미래에 대한 어지러운 환상에 빠져서 손에 쥔 수단을 사용하여 그것을 Whatman 종이에 반영해보세요!

그런 다음 동기 부여 포스터로 눈에 잘 띄는 곳에 걸어 놓을 수 있습니다. 일종의 슬레즈 방지 콜라주가 완성될 것입니다. =D 목표를 향해 최선을 다할 시간을 가지려면 다음을 알아보세요.25가지 규칙유능한 시간 계획.

도시의 흥미로운 장소 지도를 만드세요.

도시 지도를 인쇄하고 가장 흥미로운 장소를 모두 표시하세요. 이런 분위기에 맞는 장소, 무료 입장이 가능한 장소, 적극적으로 휴식을 취할 수 있는 장소 등 나만의 분류를 만들 수 있습니다. 항상 우울함과 지루함을 해소하는 데 도움이 됩니다.풍경의 변화.다음에 슬픔을 느낄 때 이 짐승에게서 어디로 숨을지 걱정할 필요가 없습니다. 구조 카드가 여러분의 손끝에 있을 것입니다!

함께 심심할 때 해야 할 일

집에 두 사람이 있는데 지루한 기분이 두 사람 모두를 덮었습니다. 이 상황에서 벗어날 방법도 있습니다!

책을 읽다

응, 함께. 때로는 혼자 쓴 것보다 더 흥미롭고 흥미로울 때가 있습니다. 읽고 싶은 책을 선택하여 그 장을 큰 소리로 낭송하고 읽은 내용에 대해 토론할 수 있습니다.

서로 마사지를 해주세요

열린 결말로 즐거운 시간을 보내세요. 서로에게 촉각의 즐거움을 선사하세요! 비디오 튜토리얼을 열고 기본적인 마사지 기술을 배울 수 있습니다. 얼굴, 등, 머리, 발 - 별도의 예술처럼 몸의 모든 부분을 마사지하세요!

요리 결투를 벌여보세요

누구나 맛있는 음식을 먹고 싶어하지만 그러기 위해서는 요리를 잘해야 합니다. 새로운 음식 레시피를 배워 나만의 "지옥의 부엌"을 만들어보세요! 요리 과정은 여러분을 더 가깝게 만들고, 경쟁적인 요소는 이 활동에 열정을 더할 것입니다. 승자에 대한 보상을 미리 생각해보십시오.

대회 개최

재미있고 흥미로운 대회를 생각해 보세요. 예를 들어, 마시멜로를 입에 가득 채우면서 Chappie Bunny를 더 길고 명확하게 발음할 수 있는 사람이 누구인지, 아니면 1분 안에 더 많은 텅 트위스터를 말할 시간을 가질 수 있는지 등이 있습니다.

서로 옷을 입혀주세요

모두가 자신의 파트너를 위해 자신의 취향에 맞는 특이한 의상을 만들어보도록 하세요. 옷장에서 물건을 꺼내 창의력을 발휘해보세요. 주저하지 말고 내면의 스타일리스트를 켜십시오. 의상 제작이 끝나면 이런 모습으로 산책을 나가거나 저녁을 먹으러 가세요. 많은 감정과 웃음이 보장됩니다!

목욕 해

거품 목욕을 하고, 향초에 불을 붙이고, 함께 즐거운 시간을 보내세요. 기호에 따라 목욕에 와인이나 주스 한 잔을 곁들일 수도 있습니다. 목욕 후에는 낭만적인 저녁 식사를 하거나 저녁에 대한 자신만의 매운 시나리오를 생각해 보세요.

집을 떠나지 않고 여행을 떠나다

세계 지도를 열고, "갈" 국가를 무작위로 선택한 다음, 사용 가능한 재료를 사용하여 집에서 이 나라의 분위기를 만들어보세요. 적절한 음악을 틀고 의상을 준비한 다음 상상력을 발휘하세요. 또한 필요한 도시의 가상 3D 지도를 열고 거리를 따라 산책하거나 해당 국가의 요리를 준비하여 미식 여행을 떠날 수 있습니다. 아마도 당신은 만화 모험을 떠나기로 결정한 장소에서 영감을 얻고 가방을 싸기 시작할 것입니다.

함께 휴가 계획하기

그래서 여행 리허설은 순조롭게 진행됐다. 이제 실제 여행을 계획할 시간입니다. 다음 휴가 때 어디로 가고 싶은지 생각해 보세요. 함께 계획을 세우고 여행의 세부 사항을 생각해 보세요. 꼭 방문해야 할 장소에 특별한주의를 기울이십시오.휴일은 지루하지 않았습니다.요리만큼이나 사람들을 하나로 모으는 것입니다!

함께 만들어 보세요

좋아하는 노래를 기타로 연주하는 방법을 배우고, 그림을 그리거나, 유머러스한 동영상을 촬영한 후 편집해 보세요. 이는 여러분의 여가시간을 더욱 빛나게 해줄 뿐만 아니라, 즐겁고 따뜻한 추억이 될 것입니다.

가족이 지루해하면 어떻게 해야 할까요?

가족 모두가 한가롭게 집안을 돌아다니며 지루함을 없애려고 헛되이 애쓰고 있을 때, 이제는 공동의 적에 맞서 단결해야 할 때입니다.

보드 게임을하다

보드 게임은 지루함을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 본질적으로 교육적이기도 합니다. 그러면 맛있는 음식과 차를 구입하고 흥미로운 활동을 시작할 수 있습니다! 가장 흥미로운 보드 게임 중 하나인 Imaginarium은 온 가족이 함께 저녁 시간을 밝게 만들어줄 것입니다. 게임의 주요 자원은 상상력이므로 결코 지루할 틈이 없습니다! 4~7명으로 구성된 팀이 상상할 수 있으며, 이 비디오에서는 Imaginarium 플레이 방법을 알려드립니다.

미스터리 쿠키 굽기

반죽을 만들어 틀에 붓고 각 조각의 중앙에 수수께끼가 적힌 작은 종이 두루마리를 숨깁니다. 수수께끼 대신 쿠키를 가져가는 사람이 수행해야 할 흥미로운 행동을 생각해 낼 수 있습니다. 따라서 여러분의 티 파티는 흥미진진한 게임으로 변할 것입니다!

퍼즐을 조립하세요

온 가족이 즐길 수 있는 또 다른 재미있는 활동입니다. 퍼즐 아이디어는 어린이와 어른 모두의 관심을 끌 것입니다. 동시에 두 세트의 퍼즐을 풀고 누가 퍼즐을 가장 빨리 완성하는지 경쟁을 벌일 수 있습니다. 수상자에 대한 명예 시상식을 개최합니다.

오래된 앨범을 꺼내 가족 역사를 살펴보세요. 증조부모의 사진이 있다면 아이들에게 그들의 조상과 뿌리를 소개할 수 있습니다. 과거로의 교육 여행을 떠나 어린 시절과 부모님의 어린 시절의 흥미로운 이야기를 기억하고 이를 사진으로 뒷받침하세요.

공동 청소 조직

활동은 유용하지만 가장 흥미로운 것은 아닙니다. 특히 소규모 가구의 경우 이 문제를 해결할 수 있습니다. 청소를 재미있는 게임으로 바꿔보세요! 다른 방에 물건을 숨기고, 당신이 해적이고 보물을 찾아 갔다고 상상해보세요. 사실, 상자 전체를 수집하고 보물의 모든 부분을 찾으려면 여러 작업을 완료해야 합니다. 예를 들어 장난감을 바구니에 넣거나 물건을 치우는 것 등이 있습니다. 마지막에는 보물 사냥꾼에게 달콤한 깜짝 선물을 선사할 수 있습니다.

콘솔 플레이

게임 콘솔이 있다면 이는 가족 여가를 다양화하는 또 다른 방법입니다. 가장 흥미롭고 재미있는 옵션은 신체의 움직임이 가상 캐릭터로 전송되는 Kinect 부착입니다.

아이들의 장난을 정리하세요

내면의 아이를 깨워보세요! 아이들은 페인트로 손을 더럽혀서 Whatman 종이에 그림을 그리거나, 베개 싸움을 하거나, 물총으로 포위 공격을 하거나, 집 주변의 가구와 책으로 바리케이드를 쌓는 아이디어를 좋아할 것입니다. 사실, 이 재미에는 청소라는 또 다른 측면도 있습니다. 하지만 우리는 이 과정을 모든 가족 구성원이 즐겁게 만들 수 있는 방법을 이미 설명했습니다.

서로를 그려라

각 가족 구성원의 이름을 종이에 적고 섞어서 나눠주세요. 그 후 모든 가족 구성원은 자신에게 특별히 반한 사람을 묘사해야 합니다. 지루하고 알아볼 수 있는 이미지가 아니라 협회의 합성 초상화를 그리십시오. 그러면 각 그림에 정확히 누가 등장하는지 모두 함께 추측할 수 있습니다. 일반적인 손 그림 외에도 신문이나 잡지 스크랩을 통해 사람의 이미지를 만들 수 있습니다. 이것은 더욱 흥미롭고 흥미로운 일이 될 것입니다.

홈 시어터 설정

몇 사람은 관객이 되고, 몇 사람은 배우가 되자. 역할을 분배하고 즉석에서 자신만의 작품을 만들어보세요. 그러면 관객은 배우와 함께 장소를 바꿀 수 있습니다. 당신의 집에는 웃음이 가득할 것입니다. 적어도 지루하지는 않을 것입니다!

퀘스트 만들기

집 안에서 퀘스트를 설정하세요. 주제를 정하고 가족 중에서 주최자를 선택하십시오. 호기심과 미스터리가 담긴 이야기를 만들어 보세요. 풍경과 의상을 만들고, 지역 지도를 그려보세요. 어쩌면 성에서 마법의 반지를 찾거나 울창한 숲 깊은 곳에서 신비한 상자를 찾아야 할 수도 있습니다. 퀘스트 주최자가 목표를 향해 가는 길에 단서를 남기고 표지판을 설치하고 함정을 설치하게 하세요. 상상력으로 모든 것을 꾸미면 매우 흥미로울 수 있습니다! 집에 공간이 충분하지 않으면 민간에 거주하는 경우 현관이나 정원을 사용할 수 있습니다.

결론

아마도 이 기사는 지루할 때 무엇을 해야 할지에 대한 흥미로운 옵션을 생각해 내도록 영감을 주었을 것입니다. 가장 중요한 것은 블루스와 무관심의 도발에 굴복하지 않는 것입니다. 이는 필연적으로 게으름과 아무것도 하지 않게 됩니다. 우리의 팁으로 미루는 버릇을 없애세요. 자신만의 작업 방식을 찾아보세요미루는 습관을 극복하는 방법, 할 수 있는 흥미로운 일이 너무 많기 때문입니다! 가능한 한 많이 시도하고, 삶의 기쁨을 느끼고, 매일 새로운 것을 배우는 시간을 가지세요!

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안녕하세요, 블로그 사이트 독자 여러분. 지루함은 일시적인 슬픔의 상태라고 생각하시나요, 아니면 오랫동안 안정되어 정신 질환의 신호가 될 수 있나요?

그리고 저녁 내내(또는 낮) 소파에 누워서 어떻게 해야 할지 모르겠다면 뭔가 조치를 취해야 합니까? 정확한 답을 모르시나요? 글쎄, 별거 아니야.

이 기사에서는 귀하가 활동하지 않는 이유를 분석하고 지루할 때 무엇을 해야 하는지 제안하려고 합니다.

다양한 세기의 지루함에 대한 태도

과학자들은 고대 세계의 사람들이 "지루하다"는 게 뭔지도 몰랐어요, 그들은 생존에 바빴기 때문입니다. 오두막을 짓고, 사냥하고, 과일을 모으고, 서식지를 보호하고, 많은 수의 아이들을 키우는 것입니다.

그 당시에는 세상이 전혀 알려지지 않았기 때문에 연구하고 실험할 수 있는 공간이 많았습니다. 개인적으로, 새로운 땅을 돌아다니고, 더 넓은 과학의 틀 안에서 실험실에서 시간을 보냅니다.

중세 시대에는 지루함과 같은 인간 영혼의 상태가 일반적으로 악랄한 것으로 간주되었습니다. 그녀는 이러한 상태가 악마의 속임수 때문이라고 생각하면서 멸시를 받았습니다. 그러므로 죄 많은 사람은 “내면의 어둠”을 깨끗이 하기 위해 교회로 데려갔습니다.

르네상스가 도래했을 때, 평범한 사람들은 "심심할 때 무엇을 해야 할까요? "라는 질문에 다시 당황하지 않았습니다. 지식인, 창의적이고 보헤미안적인 성격. 그들은 이 상태에 완전히 굴복하고 그것을 낭만적으로 만들었습니다.

그러한 "지루한 귀족"은 당시의 유명한 작품, 특히 러시아 고전에서 찾을 수 있습니다 (Oblomov를 기억하십시오). 그들은 베개 사이의 넓은 침대에 누워 길게 한숨을 쉬었습니다. 불행히도 그러한 책에서는 사람이 "우울"에 빠졌을 때 무엇을 해야할지에 대한 질문에 대한 답을 찾을 수 없습니다. 저자들은 구원을 위한 보편적인 방법을 제시하지 않았습니다.

우리나라 혁명 직후 이 문제는 꽤 오랫동안 잊혀졌습니다. 변화의 시기였기 때문에 우리는 많은 일을 해야 했습니다. 그렇다면 누구도 졸린 채 창밖을 내다보며 스스로 무엇을 해야 할지 모를 여유가 없었습니다.

지루함의 원인

심심하면 어떡하지?

집에서 심심할 때 해야 할 일:

컴퓨터를 하다 심심할 때 해야 할 일

인터넷과 컴퓨터에는 결코 지루할 틈이 없을 만큼 흥미로운 것들이 너무 많은 것 같습니다. 하지만 화면 앞에 멍하니 앉아 어디로 가야 할지, 무엇을 해야 할지 모를 때가 있습니다. 정말 멈췄습니다(컴퓨터에서 발생하는 것처럼).

집에서 심심하면 어떻게 해야 하나요? 바쁜 유용한 것– 인터넷에 많이 있는 엔터테인먼트 사이트의 도움으로 외국어를 배우세요. 자유롭게 여행하고 원어로 영화를 볼 수 있는 영어부터, 지식으로 친구들을 놀라게 할 일본어까지.

교육 비디오(포함)가 도움이 될 것입니다. 새로운 사업을 배우다. 취미로도, 돈 버는 측면에서도 우리는 생각지도 못했던 일입니다. 그리고 다시 지루해지면 온라인에 접속할 필요 없이 그냥 좋아하는 일을 하세요.

세계 여러 지역에는 Google 지도에 사진을 지속적으로 전송하는 카메라가 설치되어 있습니다. 따라서 컴퓨터 근처에 의자를 두지 않고도 멕시코나 핀란드를 방문할 수 있습니다.

가상악기를 제공하는 사이트는 많습니다. 현실에서 기술을 이전하거나 마우스로 클릭하여 처음부터 드럼과 심벌즈를 연주해 볼 수 있습니다.

시도 해봐 블로그. 비디오 또는 텍스트 형식. 무엇에 대해 이야기할 것인지, 무엇을 보여줄 것인지 생각해 보십시오. 자료를 게시할 위치와 청중의 관심을 끌 수 있는 방법을 알아보세요.

웹마스터링을 시작하고 이 블로그를 운영하면서 지루할 틈이 거의 없었습니다. 예, 눈알이 꽉 차 있지만 행복하고 미래에 집중하고 있습니다. 그리고 이것은 낭비된 시간을 슬퍼하고 지루함에 괴로워하는 것보다 훨씬 낫습니다.

행운을 빕니다! 블로그 사이트 페이지에서 곧 뵙겠습니다.

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사람에게는 감정이 부족한 경우가 많습니다. 일상적인 일은 그를 기쁘게 하지 않으며, 목표는 뒷전으로 사라지고 지루함이 찾아옵니다. 그러한 순간에 많은 사람들은 무엇을 해야할지, 할 일이 없을 때 발생하는 억압적인 감정을 제거하는 방법을 모릅니다. 누군가에게는 이것이 결코 일어나지 않을 것 같더라도 지루할 때 무엇을 해야할지 항상 준비하는 것이 인생을 더 흥미롭게 만들 방법을 고통스럽게 찾는 것보다 낫습니다.

심심할 때 무엇을 해야 할지 알아봅시다

사람들은 항상 밝고 흥미로운 인상을 받고 싶어하지만 흐름이 마르면 지루해집니다. 그런 순간에는 마치 악의가 있는 것처럼 다가오는 낮이나 저녁을 유용하게 보내는 방법에 대한 모든 옵션이 마음에서 사라집니다. 그러나 자신을 불쌍히 여기고 인생에 흥미로운 것이 없다고 불평할 이유는 많습니다. 당신의 삶에서 무엇이 빠졌는지, 무엇이 당신을 지치게 할 수 있는지에 대한 질문에 답할 일반적인 분석에 참여한다면 이 상태에 대처할 수 있습니다.

때로는 혼잣말을 통해 모든 질문에 대한 답을 얻을 수 있고 주어진 시간에 정말로 하고 싶은 일에 대한 답을 찾을 수도 있습니다. 결국, 풍부한 정보, 끊임없는 번잡함 및 서두름은 사람이 자신을 깨닫는 것을 방해할 뿐만 아니라 가장 슬픈 것은 그가 당신이 누구인지, 이생에서 당신이 원하는 것이 무엇인지 알아내는 것을 방해한다는 것입니다.

해가 갈수록 주변의 삶은 변하고, 사람은 새로운 경험을 쌓고, 새로운 사람들을 만나고, 자신의 말을 듣고 이해해야 합니다. 우리의 영혼을 들여다 보는 것에 대한 두려움 때문에 우리는 자신을 깨닫고 지루함이라는 단어를 잊을 수있는 행복한 삶의 기회를 잃는 경우가 많습니다. 세상에는 잊을 수 없는 경험을 선사하고 지루함을 주지 않을 활동이 항상 있습니다.

그러나 어떤 이유로든 자기 성찰에 참여하고 싶지 않거나 자신이 원하는 것이 무엇인지 완벽하게 알고 있지만 여전히 지루함을 느낀다면, 자유일에 흥미로운 활동을 찾고 그 시간을 유리하게 활용하도록 노력하십시오. 당신의 추억. 학교, 대학, 심지어 어린 시절에 꿈꿨던 모든 것을 기억에서 떠올려 보세요. 사람들은 이러한 꿈을 잊어버리고 일상생활에 몰두하는 경우가 많습니다. 삶의 맛을 느끼기 위해 그들을 기억하는 것만으로도 충분합니다.

완료되지 않은 모든 작업과 충족되지 않은 욕구의 목록을 작성하십시오. 어떤 것이 여전히 당신과 관련이 있는지 결정하십시오. 그리고 남은 각 포인트를 달성하기 위한 계획을 세워보세요. 달성할 수 있을지 없을지 걱정하지 마세요. 당신의 상상력을 자유롭게 발휘해보세요.

지루함은 인생을 재고하라는 신호입니다. 싸우지 않는다면 우울증과 멀지 않습니다. 삶의 즐거움을 경험하지 못하면 사람은 모든 것에 관심을 잃고 이는 건강, 의사 소통 및 일에 영향을 미칩니다. 그러므로 지루함을 무시하지 말고 스스로 작업을 시작하십시오. 그리고 충족되지 않은 욕망은 그것을 물리치는 가장 확실한 방법이다.

외국어를 마스터하려는 꿈은 아직 이루어지지 않았으므로 스스로 학습 방법을 선택하십시오. 오늘날에는 엄청난 수가 있으며 각각 장단점이 있습니다. 당신의 임무는 당신의 꿈을 보다 효율적이고 즐겁게 성취할 수 있는 것을 찾는 것입니다. 하루 종일 외국어를 공부할 필요는 없다는 것을 기억하세요. 학습 과정에서 가장 중요한 것은 수업 시간이 아니라 수업의 규칙성입니다.

어떤 종류의 취미를 개발하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 당신은 오랫동안 예술가, 사진작가 또는 꽃집 주인이 되고 싶었습니다. 이제 지루하고 자유 시간이 있으므로 새로운 활동을 배우기 시작할 때입니다. 이러한 취미는 즐거움의 원천이자 지루함의 치료법일 뿐만 아니라 좋은 추가 수입원이 될 수 있으며 집에 앉아 있는 사람들, 심지어는 주요 수입원이 될 수도 있습니다. 사람이 자신이 좋아하는 일을 할 때 지루할 시간이 없으며 많은 노력 없이도 숙달의 정점에 도달하며 이는 확실히 그의 수입과 기분에 반영됩니다.

그리고 직장에서 필요할 수 있는 지식의 양을 늘리는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 오늘날 노동 시장에 가장 적합한 기술이 무엇인지, 고용주가 근로자에게 원하는 것이 무엇인지 분석하세요. 이제 직업 기회에 대해 생각하고 승진을 위해 추가 지식을 습득해야 할 때입니다.

무언가를 위해 노력하는 사람들에게는 결코 지루한 순간이 없습니다. 따라서 임명될 때 부여될 추가 책임을 맡고 싶지 않다면 여가 시간을 활용하여 전문적인 높이를 달성하거나 없어서는 안 될 직원이 되십시오. 더 높은 위치로.

때로는 사랑하는 사람이 외로운 소녀들의 지루함을 덜어줄 수 있습니다. 싱글이라면 소울메이트를 찾아보세요. 물론 이것이 가능한 한 빨리 청년을 찾아야한다는 의미는 아니며 반대로 그러한 중요한 문제에서는 서두를 필요가 전혀 없습니다. 우선, 인류의 더 강한 반쪽을 대표하는 합당한 대표자를 만날 가능성을 높이기 위해 사회적 범위를 확장하십시오.

검색이 성공적으로 끝나도록 자유 시간에 자신감 있고 여성스러워지는 방법, 바람둥이를 배우는 방법, 남자를 이기고 유지하는 방법에 대한 주제를 연구하십시오. 정보는 결코 불필요하지 않습니다. 종종 개인 생활의 실패와 외로움은 의사 소통에 대한 내부 준비가 부족하고 남성이 느끼는 폐쇄성과 관련이 있습니다.

자기 방어 코스 나 체육관과 같이 더 강한 섹스가 자유 시간을 보내고 싶어하는 장소를 더 자주 방문하면 결코 지루하지 않을 것입니다. 일반적으로 스포츠를 하면 많은 즐거움을 얻고 지루함을 덜 수 있을 뿐만 아니라 나이가 들어도 더 좋게 변하지 않는 아름다운 몸매를 유지할 수 있습니다.

특히 집에서 대부분의 시간을 보내는 경우 사회적 범위를 확장하십시오. 강좌 등록, 수영장 방문, 전시회 방문, 영화관, 콘서트 또는 박물관 방문을 통해 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 흥미로운 사람들과 소통할 수 있을 뿐만 아니라 도움이 필요한 사람들을 도울 수도 있는 수많은 관심 그룹이 인터넷에 있습니다.

어떤 일을 오랫동안 하는 것은 어렵고, 중요한 일에 하루 30분만 투자하세요. 이렇게 하면 목표를 향해 나아갈 수 있을 뿐만 아니라 하루를 다양하게 보낼 수 있습니다. 활동을 바꾸는 것은 게으름과 지루함을 극복하는 좋은 방법입니다.
지루함은 종종 일에서 비롯됩니다. 그것이 당신에게 즐거움을 가져다주지 못하고, 자신을 깨닫지 못하고, 당신이 할 수 있는 최고의 자질을 모두 보여주지 못한다면, 이제 새로운 직업을 찾는 것에 대해 생각할 때입니다. 자신이 좋아하는 일을 하고 자신의 창의적인 잠재력을 실현할 기회가 있는 사람은 항상 할 일을 찾을 것입니다.
지루해지고 싶지 않다면 애완동물을 키우세요. 순종 개나 고양이를 구입할 필요는 전혀 없습니다. 이러한 동물은 특히 대형 품종의 경우 심각한 관리와 관심이 필요합니다. 모든 사람이 순종 동물을 아무리 좋아하더라도 그들에게 충분한 관심을 기울이고 책임을 질 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 가능하다면 길거리에서 길 잃은 고양이 나 개를 데려가는 것이 가장 좋으며 주변에 엄청난 수의 고양이가 있으며 각자 관심과 애정과 보살핌이 필요하며 작은 죽 한 그릇을 충실히 섬길 준비가되어 있습니다. .
좋은 일을 하려고 노력하십시오. 도움을 받는 것보다 더 큰 기쁨을 주는 것은 없습니다. 심리학자들이 증명했듯이 돈도 다른 사람들과 공유할 수 있을 때만 기쁨을 가져올 수 있습니다. 불행하게도 고아, 장애인, 중병, 외로운 연금 수급자에게는 여전히 도움이 필요합니다.

동물을 집으로 데려갈 기회도 없고, 실제로 도움을 제공하는 노숙자 동물을 위한 자금이나 보호소를 도울 시간도 없습니다. 적은 양이라도 불행한 동물들의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다.
부모님을 방문하고 친구에게 전화하십시오. 당신을 사랑하는 사람들은 당신의 목소리와 당신이 어떻게 지내는지 듣고 항상 기뻐합니다. 그리고 당신의 관심은 그들에게 불필요하지 않을 것입니다.

지루함은 항상 즐겁지 않은 활동으로 인해 발생합니다. 그리고 날마다 사람이 자신이 좋아하지 않는 일을 강요당할 때 나타납니다. 축적된 부정성과 만성적인 불만은 여가 시간에 사람이 흥미로운 활동을 찾을 수 없고 지루함을 경험하기 시작한다는 사실로 이어집니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 이루지 못한 꿈을 기억하세요. 그러면 지루할 때 무엇을 해야 할지 항상 알게 될 것입니다.