Как хорошо выглядеть с. Как выглядеть хорошо

Марина Игнатьева

Время на чтение: 12 минут

А А

Человек, который выглядит презентабельно, успешно и ухоженно, всегда вызывает расположение и доверие. Образ респектабельности способствует быстрому налаживанию контактов, возникновению понимания, расположению противоположного пола и пр.

И, чтобы так выглядеть, совсем не обязательно быть дочкой нефтяного магната – нужно просто знать несколько секретов по созданию своего дорогого и стильного образа.

12 уроков по созданию «дорогого» образа – уроки стиля на каждый день

Конечно, когда есть деньги – все проще. Можно обратиться к стилисту, который поможет с созданием образа, пройти курс процедур в салоне красоты, выбрать дорогую одежду в модном бутике и пр.

Увы, большинству наших граждан такие расходы не по кошельку.

Но это — не повод опустить руки, ведь существует немало способов выглядеть дорого, не вкладывая больших денег.

Самые важные уроки стиля для вашего образа:

Белое и черное. Выбирая свой образ на день, придерживайтесь одного цвета в одежде – нейтрального. «Вся в белом» или «вся в черном». Утонченности добавит игра с текстурами тканей. И, конечно, позаботьтесь об прическе – она должна выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.
Монохром. Вариант для тех, кто не любит однотонность в образе. Выбираем гардероб в монохромной гамме. За основу берем один цвет, а далее со вкусом (!) «наслаиваем» другие элементы одежде в оттенках выбранного цвета. Упор – на текстуру тканей. Например, замша и трикотаж, шерсть и кожа, или шелк с джинсой.
Одежда на заказ. В ателье идти не обязательно. Талантливую швею можно найти в своем городе и вне ателье. Эксклюзивный эскиз (в меру способностей) рисуем самостоятельно, а потом отдаем его швее и ждем шедевра. Этот способ поможет разбавить гардероб не однотипными «рыночными» вещами, а стильными и модными, которых не будет больше ни у кого.
Стиль «вне времени». Не обязательно «бежать» за сезонными трендами, лучший выбор – классика, всегда остающаяся вне времени. Этот вариант позволяет и выглядеть дорого, и облегчает создание собственного модного образа. Например, надеваем темные брендовые джинсы и красивую футболку с вырезом «V». К образу добавляем правильную обувь и аксессуары.
Завершающий акцент. В данном случае речь идет о деталях, завершающих образ. Просто надеть модный комплект одежды – мало, нужно обязательно добавить, например, стильную шляпу, тренч или плащ. Небольшой, но важный нюанс, который, к тому же, в любой момент можно снять.
Золото. Не увлекаемся ювелирными украшениями. Главный секрет ювелирной части образа – немного, но дорого. Не нужно навешивать на себя весь ящик бриллиантов, цепочек и колечек – достаточно одного дорогого браслета или цепочки с кулоном. При отсутствии средств на золото, выбираем качественную брендовую бижутерию (не рыночную!). Впрочем, и серебро авторской работы всегда в тренде! Дешевле, доступнее и тоже эффектно.
«Геометрические» сумки. Любая женщина знает, что один из самых главных предметов в образе – это качественная дорогая сумка, которая должна в обязательном порядке подходить под ваш ансамбль. Не экономьте на сумках – не берите их на лавках возле дома, «где подешевле». Если не позволяет зарплата, лучше взять 1-2 сумочки, но — дорогие и универсальные. То есть, подходящие к любому образу. Лучше выбирать модели из гладкой кожи, желательно — геометрической формы. И, конечно, с минимумом деталей.
Легкий принт. Не навязчивый, яркий и масштабный, а легкий, подчеркивающий ваш стиль. Например, вертикальные или горизонтальные полосы.
Ваш индивидуальный стиль. Нет украшений? Нет шкафа, плотно забитого горой дорогих вещей? Не беда! Создаем гармоничный образ из того, что есть. Главная задача – создать свой неповторимый стиль, добавив несколько броских деталей. Например, модную шляпу, шарфик, широкий пояс, перчатки и пр.
Обновляем старый гардероб! Сегодня существует море способов дать старым вещам вторую жизнь: сделать из старых брюк красивые модные шорты, обновить сбитые носы туфель стразами, украсить старые потертые джинсы вышивкой, бисером или иным декором, нашить на потертости рубашки множество модных карманов и пр. Немножко фантазии, одна «волшебная» корзинка с рукоделием – и вуаля! Новый модный образ уже готов!
Эффектная прическа. Даже красивые, но просто распущенные волосы – далеко не признак «дорогого» образа. Прическа должна выглядеть так, будто вы 5 минут назад выскочили из салона красоты и побежали дальше по бизнес-делам. Начинайте каждый день с укладки. Поищите в Сети варианты причесок, которые подходят именно вам, и которые вы сможете сделать самостоятельно. Не забывайте об уходе за волосами! У «дорогой» женщины волосы всегда в шикарном состоянии, блестят здоровым блеском, красиво уложены.
Косметика. Один из способов подчеркнуть достоинства и, как известно, скрыть недостатки кожи. Использовать косметику нужно только с соблюдением данного правила и, естественно, по минимуму, а не в «3 слоя штукатурки».

И не забывайте о парфюме ! Выбирайте нежные и изысканные ароматы – утонченные, не приторные.

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат?

Имидж, конечно, не «решает все», как принято говорить. Но зависит от имиджа очень многое. Ведь во все времена нас встречают «по одежке» — от деловой сферы до личной жизни.

Важно всегда быть в тонусе и держать руку на пульсе!

Вашему вниманию – еще несколько секретов по созданию образа при «поющих финансах» в кошельке:

Купили новую недорогую вещь? Добавьте ей лоску с помощью деталей. Например, дорогих красивых пуговиц. Сегодня в магазинах «для шитья» встречаются настоящие пуговичные шедевры.
Если встали на модный путь дорогой женщины, не используйте трикотаж в образе. Во всяком случае, на публике. Также проходите и мимо замши.
Модные тренды – на второй план! Вашим маяком должна стать элегантная классика. Купите себе , пиджак, юбку-карандаш, жакет и еще несколько классических вещей, с которыми можно работать дальше, в зависимости от создаваемого образа.
Сумки, ремни и обувь выбираем исключительно из натуральной кожи. На это денег жалеть нельзя.
Полиэстеровую подкладку на пальто можно заменить на шелковую.
Особое внимание на прическу, макияж, выбор парфюма — и, конечно же, на руки. Руки дорогой женщины всегда ухоженные, опрятные, и с красивым свежим маникюром.
Не покупаем вещи на рынке. Бросайте эту дурную привычку и никогда к ней не возвращайтесь. На распродажах в модных магазинах (которые случаются дважды в год) можно купить качественную одежду с солидными скидками.
Не сгребайте все подряд, отправившись по магазинам. Учитесь отказывать себе в глупостях и ненужном хламе, чтобы хватало денег на стоящие вещи.
Не покупайте дешевую парфюмерию. Не покупайте слишком сладкую парфюмерию. Не выливайте на себя по полфлакона духов за раз. Аромат должен легким и изысканным.
Избавляйтесь от вредных привычек, жестов и слов. Дорогая женщина никогда не позволит себе дымить, как паровоз, на публике, сплевывать, сквернословить и пить больше, чем полбокала вина в любой компании. Дорогая женщина всегда культурна, вежлива и является «прирожденным» дипломатом.
Приобретая вещи, тщательно проверяйте их качество – швы, подкладку, все молнии и пуговички.
Никаких стрелок на колготках, дырочек на носках, зацепок и катышков на одежде , старого нижнего белья и вытянутых коленок на брюках или спортивных штанах. Вы всегда должны выглядеть, как королева. Даже, если целый день проводите дома в одиночестве, если выносите мусор или выбегаете за хлебом.

Ошибки в стремлении выглядеть дорого и ухоженно – как избежать безвкусицы и вульгарности?

Со словом «вульгарность» знакомы все. Но, к сожалению, не все про него вспоминают, выбирая себе образ на день грядущий.

Данное слово стало весьма популярным среди аристократов после революции во Франции: этот ярлычок навешивали на представителей из класса буржуа, не имеющих ни голубых кровей, ни знаний и традиций, ни соответствующего воспитания.

В наше время «симптомы» вульгарности несколько видоизменились, но все-таки суть осталась прежней.

Итак, чего нельзя делать, если вы хотите быть дорогой женщиной – ваши потенциальные ошибки в образе:

Слишком броский, яркий, неумелый макияж. Еще раз напоминаем – красота должна быть естественной! То есть, аккуратно и неброско подчеркиваем достоинства и не менее аккуратно скрываем недостатки. И не более того! Только качественный продуманный макияж может стать вашим «оружием», но никак не боевой раскрас девочки из деревни, которой впервые попала в руки косметика.
Неестественный цвет волос. Никаких зеленых и фиолетовых, а также красных и синих «переливов». Это «модно» для девочки лет 15-ти, но никак не для взрослой «дорогой» женщины. Надоело однообразие? Есть масса возможностей изменить прическу – стрижка, завивка, колорирование и мелирование, и пр.
Не переборщите с маникюром. Да, ногти должны быть ухоженными и красивыми, но не нарощенными с массой блесток, камушков и пр. Идеальный вариант – стильный классический френч на ноготках овальной или квадратной формы (не треугольной, не заостренной!).
Забудьте про нарощенные ресницы и жуткие нарисованные (взамен выщипанных) брови! Будьте ближе к тому образу, которым одарила вас матушка-природа.
Слишком много обнаженного тела. Платье с открытой спиной – хороший вариант для выхода в свет с кавалером. Но не для прогулки по магазинам. Также следует забыть про слишком глубокие декольте, слишком короткие шорты-юбки и прочие вещи, открывающие публике то, что должно быть скрыто от глаз.
Безвкусица – главный враг. Если вы не умеете ходить на шпильках и высоких каблуках – выбирайте другую обувь. Толстые платформы – для подростков. Растрепанный образ «хиппи» — для подростков. Платье с кедами – для подростков. Полупрозрачная блузка при солидном лишнем весе – безвкусно. Обтягивающее платье при слишком худосочной фигуре – безвкусно.
Никаких страз и блесток на одежде, если их слишком много. Акцент в образе должен быть на чем-то одном! Если же вы сверкаете, как новогодняя елка, говорить о стиле неуместно. Надеваете яркий шарфик? Остановитесь только на нем. Никаких больше ярких деталей в образе. Решили надеть кофту с принтом? Все остальное подбирайте в 1-м цвете, черном или белом.
На заменители кожи – категорическое табу. Все должно быть натуральным. Рюшечки, бантики, обилие кружева – также «в топку».
Если вы решили приоткрыть какую-либо часть тела, добавив образу соблазнительности, выбирайте — либо ноги, либо зону декольте, либо плечи. Открывать все сразу – верх вульгарности.
Аккуратнее с красным цветом! Да, он выигрышный, «дорогой» и привлекающий внимание. Но только при определенных условиях: у вас идеальная фигура, красного не слишком много, образ лаконичный, грамотный и завершенный.
Колготки с крупной сеткой , с «оригинальными узорами», с уплотнением в виде «кошечек» и пр. вульгарны! Выбирайте классику!

Формируя свой новый дорогой образ, делайте скидку на возраст, конституцию фигуры, цветотип и пр.

И находите время на здоровый сон, спорт, парикмахера, уход за телом.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Безусловно, каждая женщина довольно часто задумывается над тем, как выглядеть лучше. Ведь ни для кого не секрет, что внешность имеет значение как для окружающих, так и для самого себя. Конечно же, существуют самые разнообразные косметологические процедуры, которые помогут держаться на уровне. Но что делать, если на постоянное посещение салонов красоты и модных дорогих бутиков нет ни денег, ни времени? Есть некоторые секреты, которые помогут достичь желанной цели.

Как выглядеть С чего стоит начать?

Каждая представительница прекрасного пола стремится всегда выглядеть превосходно, и в этом желании нет ничего странного. Но как выглядеть лучше? С чего начать трансформацию? Если вы задаетесь подобными вопросами, то для начала вам стоит выяснить, что именно во внешности вам не нравится.

Естественно, если вы не удовлетворены формой своего носа или ушей, то решить такую проблему может разве что пластический хирург. Но остальные острые моменты, как, например, избыточный вес или некрасивая одежда, можно вполне скорректировать. Поэтому для начала составьте список того, что вам не нравится, и представьте себе человека, которым вы хотите стать. Теперь начинайте изменять свою жизнь, а соответственно, и внешность по пунктам. Так как выглядеть лучше?

Шаг 1. Гардероб

Ни для кого не секрет, что встречают по одежке. Именно поэтому ваш гардероб крайне важен — не стоит его недооценивать.

Конечно же, далеко не у каждого человека есть средства для того, чтобы регулярно покупать модные вещицы в дорогих фирменных бутиках. Но без этого можно обойтись.

Если вы интересуетесь, как всегда хорошо выглядеть, то запомните: всего подбирайте вещи, которые будут подчеркивать достоинства вашей фигуры и маскировать недостатки. Не стоит слепо гнаться за модой, так как она изменчива. Если вам не идет короткая юбка, попросту не носите ее. Помните, что одежда должна подходить вам как по фасону, так и по цвету.

Не покупайте вещи только потому, что они вам понравились. Прежде чем стать гордой обладательницей новой кофточки, подумайте, с чем вы сможете ее носить. Не обязательно иметь в гардеробе сразу сотню вещей, ведь их можно комбинировать. Например, черное смотрится по-деловому и подойдет для офисной работы, а если украсить его красным поясом и подобрать украшения в тон, то можно смело отправляться на праздник или свидание. Тот же пиджак можно носить вместе с джинсами, создавая легкий повседневный образ.

Поэтому при покупке одежды продумывайте все возможные комбинации. И не стоит забывать об аксессуарах — сумочки, солнечные очки, шарфы, сережки, браслеты и обувь помогут создавать вам все новые и новые образы. Если у вас есть время, можете даже составить специальный альбом «Что с чем носить» — он избавит вас от постоянных сомнений по поводу того, что же надеть завтра на работу.

Шаг 2. Макияж

Безусловно, макияж — еще один способ подчеркнуть Если вы переживаете по поводу того, как изобилие декоративной косметики скажется на состоянии вашей кожи, то для вас есть простой выход из ситуации. Покупайте более качественные косметические средства (даже если они стоят дороже) и используйте их с умом.

Да, вечерний макияж может быть ярким и броским, особенно если вы отправляетесь в ночной клуб. А вот в дневное время будет достаточно лишь туши и легкого блеска для губ — так вы будете выглядеть более естественно. А если вы интересуетесь, как хорошо выглядеть летом, то на этот случай существуют специальные косметические средства, которые не текут при высокой температуре и влажности.

Не стоит забывать о необходимости ухода за кожей. Всегда подбирайте качественные кремы и прочие средства. Если у вас нет на это денег, то попробуйте использовать народные рецепты — существует множество вариантов приготовления масок, кремов и лосьонов из продуктов, которые есть в каждом доме.

Если вас интересует, как всегда хорошо выглядеть, то, возможно, стоит задуматься о более радикальных методах. Например, можете провести окрашивание ресниц, согласиться на век, губ. С помощью методов современной косметологии вы сможете всегда — с утра после сна, в сауне или бассейне.

Шаг 3. Прическа

Если вы думаете о том, как выглядеть хорошо, то обязательно вспомните о вашей прическе. Вам она нравится? Если нет, то вы можете изменить не только стрижку, но и цвет волос.

Кстати, выбирайте те стрижки, укладка которых не будет требовать от вас слишком много времени или каких-то специальных умений. Попросите знакомого парикмахера или стилиста научить вас правильно укладывать волосы. И, конечно же, не забывайте, что вашей шевелюре также нужен соответствующий уход.

Шаг 4. Здоровый образ жизни

Как бы вы ни старались, какие бы средства вы ни использовали, бессонные ночи, вредные привычки и не правильное питание отражаются в первую очередь на состоянии вашей кожи. Парочку лишних килограммов, отвисшую кожу и мешки под глазами вряд ли можно считать украшениями.

Поэтому для начала стоит обратить внимание на питание — больше свежих овощей и фруктов, меньше жареной и жирной пищи. Это поможет не только сохранить молодость кожи, но и усовершенствовать фигуру. Еще один важный момент — физическая активность, которая просто необходима. Хотя бы 1-2 раза в неделю посещайте тренажерных зал, бассейн или просто делайте упражнения в домашних условиях. Чаще проводите время на свежем воздухе и откажитесь от курения и алкоголя, так как это в первую очередь влияет на состояние кожи и работу организма.

Шаг 5. Чистота — залог здоровья и гармонии

Если вас интересует вопрос о том, как выглядеть лучше, соблюдайте чистоту. И речь идет не только о регулярном душе. Ведь даже если у вас и вы щеголяете в изысканном наряде, жирные волосы и грязь под ногтями сведут на нет все усилия.

Кроме того, следите за состоянием своей одежды. Недорогая, но чистая и выглаженная рубашка будет смотреться лучше, чем шелковое одеяние с жирными пятнами на рукавах.

Если уж речь зашла о чистоте, то дамам (да и мужчинам) не стоит забывать об эпиляции тех участков тела, где волосы смотрятся не слишком красиво.

Как хорошо выглядеть мужчине?

Бытует мнение, что требования к внешнему виду мужчин не такие строгие. Тем не менее многие хотят стать более привлекательными, ведь ухоженность представителя сильного пола очень важна. Так как лучше выглядеть мужчине?

На самом деле ему нужно соблюдать те же рекомендации, которые подходят для женщин. Здоровый образ жизни, правильное питание, активный отдых на свежем воздухе, подходящая одежда, чистые ухоженные волосы и ногти (да, мужчинам тоже делают маникюр) помогут сохранить молодость, стать более привлекательным и уверенным в себе.

Где она, красота?

Естественно, все эти маленькие хитрости помогут вам всегда оставаться на высоте. Но нередко можно увидеть не слишком привлекательную (с физической точки зрения) женщину, которая, тем не менее, притягивает взоры мужчин. Так с чего же начинается красота?

Физическая привлекательность важна, но только до тех пор, пока ближе не познакомишься с человеком. Уверенность в себе, харизматичность, обаяние, остроумие и коммуникабельность — эти качества намного важнее. Поэтому в первую очередь начните любить и уважать себя. Именно осознание себя как полноценной личности является первым шагом на пути к внутреннему и внешнему усовершенствованию.

Навести красоту по силам каждой женщине, независимо от возраста, материальных возможностей и природных данных. Главное в этом деле – это желание, сила воли и стремление к совершенству. Если взять за правило ежедневные процедуры по уходу за лицом и телом, уделить должное внимание собственному здоровью и фигуре, результат не заставит долго ждать. И уже через недельку-вторую восхищенные взгляды вам гарантированы.

Как научиться хорошо выглядеть всегда?

Привести себя в порядок не составит труда, если позволяют финансовые возможности и время. Для этого достаточно обратится к профессионалам: косметолог позаботится о коже лица, визажист сделает безупречный макияж, парикмахер – прическу, и, наконец, стилист поможет с выбором подходящей одежды. Но, увы, подобную роскошь может себе позволить далеко не каждая женщина. Поэтому большинству девушек придется овладевать мастерством преображения самостоятельно, следуя простым рекомендациям и правилам.

Итак, что нужно сделать, чтобы хорошо выглядеть:

Для начала остановимся на волосах. Внешний облик даже самой красивой от природы девушки испортят грязные или посеченные волосы. Поэтому следить за их частотой и здоровьем – это первое правило на пути к совершенству. Мойте голову по мере загрязнения, не зависимо от того собираетесь ли вы выходить на улицу, или решили заняться домашней работой. Также регулярно питайте их.
Состояние кожи – это яркое отражение состояния организма в целом. Поэтому малейшие проблемы, будь то угревая сыпь, пигментация и прочие, требуют более тщательного обследования и определенных мер. Кроме того, чтобы хорошо выглядеть каждый день необходимо грамотно ухаживать за кожей: правильно подобрать средства для очищения и увлажнения, как можно чаще делать маски, не забывать про пилинг.
Ухоженные руки и – важная составляющая безупречного внешнего вида. Данная процедура не займет много времени и усилий, но значительно поднимает и настроение. Чтоб ваш маникюр был безупречным и акцентировал внимание - делайте ванночки для кожи рук и ногтей, придавайте форму и полируйте ногти, своевременно удаляйте или отодвигайте кутикулу, наносите защитное покрытие.
Далее - одежда. Как правило, девушке, чтоб научится хорошо выглядеть каждый день, вовсе не обязательно приобретать дорогие брендовые вещи. Внимательно присмотритесь к своей фигуре, определитесь, что лучше скрыть, а чем похвастаться. Из этих соображений следует выбирать фасон одежды: завышенный пояс для выступающего животика, юбка-трапеция для широких бедер. Никогда не полагайтесь исключительно на модные тенденции при выборе одежды. Особенности телосложения – вот основной ориентир для желающих выглядеть хорошо и стильно. Также не забывайте, что вещи всегда должны быть чистыми, с приятным легким ароматом.
Помните, что в корне поменять стилистику образа или придать изюминку способны обувь, аксессуары, и прочие мелочи.

Внешний вид и образ жизни

Конечно, можно сделать красивый макияж и прическу, накрасить ногти и стильно одеться, но, согласитесь, времени это займет немало. К тому же приложенные усилия могут оказаться напрасными, если кожа и волосы имеют нездоровый вид, фигура далека от идеальной, а причина такого состояния - неправильный образ жизни и . Ведь давно не секрет, что постоянный недосып первым делом сказывается на внешности – это темные круги под глазами, уставший вид, отеки. Замаскировать такой «букет» не под силу даже самым качественным косметическим средствам.

Погрешности в питании: злоупотребление сладкой, острой и жирной пищей отразятся не только на талии и животе, но и на коже. Угревая сыпь и подобные «прелести» - это также результат нарушений в работе пищеварительной системы, постоянных стрессов и переживаний.

Именно поэтому, чтобы выглядеть всегда хорошо, необходимо как можно больше внимания уделять своему здоровью, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, больше ходить пешком и, конечно же, чаще улыбаться!

Шаги

Часть 1

Выбираем прическу

Ознакомьтесь с модными новинками. Просмотрите журналы для парикмахеров и модные журналы, чтобы знать, какие прически и оттенки сейчас наиболее популярны. Это может и не поможет вам определиться с прической, то точно подскажет, где искать.

Журналы для парикмахеров могут быть очень полезны, так как в них можно найти множество причесок для любой длины.
Тренды приходят и уходят, так что задумайтесь перед тем, как выбрать прическу только потому, что она популярна сейчас.
Хотя вам и не стоит выбирать прическу только потому, что она модная, если вы ознакомитесь с последними трендами, вы сможете понять, каких причесок стоит избегать, а какие уже вышли из моды.
Парням может быть немного сложнее с выбором прически, но журналы с прическами для мужчин тоже существуют. Если вы не можете найти такой, поищите в интернете картинки с модными прическами для мужчин.

Узнайте больше о текстуре своих волос. Вам может понравиться то, как прическа выглядит на ком-то, но это не обязательно значит, что она будет выглядеть точно так же на вас. Это в основном зависит от текстуры волос. Прямые и волнистые волосы по-разному держат форму, точно так же, как тонкие и толстые волосы.

Выберите прическу, которая подходит вашему лицу. Очертания каждого лица немного разнятся, но очертания вашего лица могут влиять на то, как выглядит на вас та или иная прическа. Выбирайте прическу, которая лучше всего подходит к форме вашего лица.
- Круглые лица : женщины должны выбирать нечеткую форму с множеством слоев, чтобы зрительно вытянуть лицо. Если вы выбираете более короткую прическу, не выбирайте скругленные формы, как в традиционном бобе, и выбирайте четкие прически в стиле пикси или взъерошенный боб. Мужчины должны выбирать прически, которые удлиняют лоб, в то время как по сторонам лица волосы должно быть как можно больше.
- Овальные лица : женщины часто пытаются скрыть длину лица с помощью таких деталей, как косая или зачесанная челка. С другой стороны, мужчинам стоит избегать челок с этой формой лица, а также оставить как можно больше лица открытым.
- Квадратные лица : женщины должны выбирать прически, которые скругляют лицо, такие как классический боб, так как они смягчают острые углы. Избегайте причесок, которые добавляют слишком много объема. Мужчинам необходимо убирать волосы со лба, чтобы избежать дополнительных углов в и так угловатом облике. Им стоит также избегать центральной части лица.
- Форма сердечка : женщины должны выбирать прически средней длины или длинные, которые практически не создают объем сверху, а к низу уплотняются, тем самым выравнивая форму сердечка. Мужчинам стоит выбирать более длинные стрижки, у которых волосы достигают скул и ниже, чтобы подчеркнуть низ лица и максимально уменьшить верх.
Часть 2
Удачный наряд
1. Подчеркните свои лучшие стороны, скрывая в то же время нежелательные. Большинство мужчин и женщин не очень уверены в своем теле, так что, скорее всего, и у вас есть части тела, которые нравятся вам меньше всего. Подчеркните свои лучшие черты, сместив акцент с менее привлекательных.
  
  Выбирайте цвета, которые подходят тону вашей кожи. Тон кожи может быть холодным и теплым. Хотя вам не стоит ограничиваться только теми цветами, которые подходят под цвет кожи, некоторые оттенки могут помочь вам подчеркнуть ваши достоинства лучше, чем остальные.
  - У холодных оттенков кожи имеется розовый подтон, в то время как в теплых оттенках бывают желтые или оливковые подтона.
  - Люди с холодным тоном кожи должны выбирать голубую гамму. Большинство голубых оттенков выглядят хорошо на коже холодного тона, как и голубовато-зеленые и фиолетовые. Нежно-розовые оттенки также подходят, как и ярко-оранжевые, которые будут выступать в роли оттеняющего контраста. Что же касается нейтральных оттенков, выбирайте черные, серые, серебряные и белоснежные.
  - Люди с теплыми оттенками кожи должны выбирать красную гамму. Большинство красных и желтых оттенков идут людям с теплыми оттенками кожи, как и желтовато-зеленые и красновато-фиолетовые оттенки. Им подходят коричневые оттенки, оттенки загара, золота и меди, приглушенные оттенки белого.
2. Используйте косметику, чтобы подчеркнуть вашу красоту, а не замаскировать ее. Этот совет больше касается женщин. Косметика – мощное средство, но вам нужно наносить ее в небольших количествах и таким образом, чтобы она подчеркивала вашу красоту. Никогда не пытайтесь спрятаться за макияжем.
  - Наносите легкий тон и румяна, которые максимально близки к оттенку вашей кожи, даже если ваша кожа светлее или темнее на тон, чем вам бы хотелось. Оживите вашу кожу, нанося румяна и бронзер не более чем на тон или два темнее вашего естественного тона кожи.
  - Используйте консилер, если это необходимо, но наносите его тонким слоем, а не наслаивая.
  - Выберите черту, которую вы хотите подчеркнуть, и уделите ей особое внимание. Обычно это губы или глаза. Выделите одну черту, приглушив все остальные, чтобы не перегрузить образ.
  - Наносите мягкие, деликатные оттенки теней для век, подводку и тушь в дневное время. Выбирайте более драматичный вариант для вечера.
  - То же самое касается и цвета губ. Выбирайте деликатные оттенки блеска или помады днем и более насыщенные вечером.
3. Следите за последними трендами, но не следуйте за ними слепо. Если вы будете знать последние тренды, вы не будете надевать старомодную одежду, но, в конце концов, тренды приходят и уходят. Выбирайте образы, которые вам нравятся, и старайтесь избегать тех, которых вам не приглянулись.
  - Это не обязательно значит, что вам придется часами искать нужную информацию. Вы можете просмотреть модные сайты и журналы, а также можете узнать больше, просто посмотрев телевизор, прогулявшись по улице или присмотревшись к витрине модного магазина.
  - Стройте свой гардероб на вещах, которые вряд ли выйдут из моды. Время от времени выбирайте модные вещи, но будьте готовы к тому, что этот наряд выйдет из моды через несколько лет.
4. Выбирайте очки, которые подходят форме вашего лица. Форма вашего лица влияет на то, как выглядит на вас так или иная форма очков точно так же, как и в случае с прическами.
  - Круглые лица : выбирайте оправы с острыми углами, такими как прямоугольные и приподнятые. Старайтесь не выбирать короткие или заметно маленькие оправы.
  - Овальные лица : большинство оправ подходят этой форме лица. Круглые оправы подчеркивают ваши изгибы, в то время как геометрические формы и углы помогут их сбалансировать. Тем не менее, старайтесь не выбирать слишком большие оправы.
  - Квадратные лица : выбирайте овальные и круглые оправы, которые будут скрадывать углы вашего лица, но избегайте квадратных и геометрических оправ, которые создают дополнительные углы.
  - Лица в форме сердечка : смотрите на оправы более широкие внизу, а также избегайте тех, которые нагружены элементами сверху. Избегайте оправ с излишним декором. Вместо этого выбирайте узкие оправы, которые лишь немного увеличивают лоб.
5. Регулярно стирайте одежду. Одежда, которая выстирана, высушена и выглажена, выглядит лучше, чем грязная одежда, которая неделю валялась в углу комнаты. Неважно, какую одежду вы выбираете, убедитесь, что ваша одежда всегда выглядит наилучшим образом, тогда и вы будете выглядеть так же.
Часть 3
Уход за собой
1. Очистите вашу кожу. Умывайтесь очищающим средством, которое подходит вашей коже, хотя бы раз в день, если не два.
  - Если у вас сухая кожа, умывайтесь раз в день, а не два. Используйте мягкий очиститель для чувствительной кожи, чтобы избежать еще большего высыхания кожи, а после наносите как можно больше лосьона для лица.
  - Если у вас жирная кожа, вам стоит умываться два раза в день. Используйте мягкий очиститель утром и более агрессивный вечером. Раз в неделю отшелушивайте кожу.
  - Старайтесь не пользоваться обычным мылом для тела. Очистители для тела более агрессивны, чем очищающие средства для лица, и, как результат, они высушат кожу вашего лица очень быстро.
  - Если вы страдаете от угревой сыпи больше, чем остальные, вам может понадобиться медицинский очиститель для лица. Поговорите с дерматологом или физиотерапевтом, чтобы получить профессиональный совет.
2. Мойте голову. Большинству людей необходимо мыть волосы через день, чтобы сохранять баланс кожи.
  - Мытье головы раз в день или чаще, скорее всего, высушит волосы. В результате ваши волосы могут пострадать, и лечить их придется очень долго. Если же говорить о мгновенном эффекте, ваши волосы будут непослушными и ломкими.
  - Если вы будете мыть волосы реже, ваши волосы будут выглядеть плоскими и жирными.
  - Используйте шампуни, кондиционеры и другие средства для волос, которые созданы для вашего типа волос, чтобы достичь наилучшего результата. Если вам сложно добиться того, чтобы ваши волосы стали блестящими и здоровыми, посоветуйтесь с парикмахером.
3. Регулярно купайтесь. В дополнение к регулярному умыванию и мытью волос, вам нужно регулярно мыть все тело. Принимайте ванну раз в один или два дня.
  - Мойтесь теплой водой и мылом. Вы можете пользоваться гелем для душа или мылом.
  - Наносите лосьон на кожу после душа, уделяя особое внимание таким сухим участкам, как колени и локти. Если вы будете наносить лосьон после душа, влага останется в коже. К тому же, лосьон – важная часть вашего режима красоты, так как он препятствует высыханию кожи.
4. Брейтесь, если это необходимо. Мужчинам стоит позаботиться о волосах на лице, в то время как женщины должны следить за волосами в подмышечной впадине и на ногах.
  - Мужчинам могут идти волосы на лице, но если вы решили оставить немного растительности на лице, вам стоит подстригать и следить за ней должным образом. Откажитесь от бороды или усов в стиле дикарей, а если волосы на вашем лице выглядят неряшливо, подумайте о том, чтобы сбрить их.
  - Женщины могут не бриться в холодные месяцы, но стоит брить подмышки, как только вы перейдете на более короткий рукав, а ноги – как только вы начнете носить брюки капри, шорты, юбки и платья. Брейтесь раз в несколько дней в более теплые месяцы, чтобы следить за волосами и уменьшить щетину.
5. Следите за здоровьем зубов. Чистите зубы как минимум два раза в день, чтобы ваша улыбка оставалась белоснежной.
  - Чистите зубы утром и вечером. Вы можете также почистить зубы днем, сразу после обеда, если хотите. Используйте зубную пасту против кариеса. Можно также выбрать отбеливающую пасту, но некоторые считают, что от отбеливающих паст зубы становятся более чувствительными.
  - Вам стоит регулярно использовать зубную нить, чтобы препятствовать разложению пищи. Старайтесь носить нитку с собой, на тот случай, если еда застрянет в зубах, пока вы не дома.
  - Поговорите с вашим стоматологом об использовании коммерческих отбеливающих полосок, если вы хотите сделать вашу улыбку более яркой. Он или она сможет порекомендовать вам марку, безопасную для зубов.
- Помните, от позитивного отношения к себе во многом зависит ваш внешний вид. Часто улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт с собеседником. Сидите и ходите с прямой осанкой, говорите и двигайтесь уверенно.
- Заботьтесь о своем теле. Высыпайтесь каждую ночь, чтобы уменьшить мешки под глазами и выглядеть бодро и свежо. Пейте много воды и ешьте как можно больше питательных продуктов, чтобы ваш вес, кожа, волосы и общий внешний вид были приближены к идеалу.
- Практикуйте позитивное общение с собой. Хороший способ обрести уверенность в себе и научиться выглядеть хорошо в своих собственных глазах – стать перед зеркалом и убедить себя в том, что вы выглядите хорошо. Сначала вы можете чувствовать себя немного неловко, но если вы потратите время на то, чтобы убедить себя, что вы выглядите хорошо, вам будет легче убедить всех остальных.
- Придерживайтесь диеты и тренируйтесь. Если вы хотите немного похудеть, придерживайтесь сбалансированной диеты и убедитесь, что вы употребляете меньше калорий, чем вы сжигаете. Никогда не голодайте. Голодание плохо влияет на ваше здоровье и может даже спровоцировать задержку лишнего веса.

Диеты, голодания, разгрузочные дни и даже просто умеренное питание, физические упражнения - как это все трудно выполнять! Но ведь и мы с Вами тоже хотим по возможности хорошо выглядеть! Что же для нас просто небходимо, а кроме того приятно и доступно каждому? Конечно, это косметика, уход за телом, лицом, волосами.

Быть красивой - означает постоянно работать над собой, стремиться к совершенствованию. Подумаем, на что же следует обратить внимание в первую очередь...

Блеск волос

С сегодняшнего дня один-два раза в неделю помогайте волосам восстановить эластичность и роскошный блеск, особенно если они ослаблены окрашиванием и химической завивкой. После мытья и обязательного использования кондиционера на влажные волосы нанесите и аккуратно распределите расческой интенсивное лечебное восстанавливающее средство, смывать которое не нужно.

Долой морщины

Уже сейчас начинайте избавляться от морщин. День за днем "антивозрастные" косметические средства будут разглаживать на коже морщинки и повышать ее упругость. Вскоре ваша кожа станет более гладкой, а также изменится ее цвет - питательные вещества и витамины уничтожат "усталый" землистый оттенок.

Взбодримся!

Однако вам все равно приходится работать, бегать по магазинам и готовить обед на завтра. Где набраться сил и бодрости? Крепкий чай и кофе хотя бы отчасти замените зеленым чаем или хорошей минеральной водой. Ешьте больше продуктов, богатых витаминами группы В, - это прежде всего крупы, пророщенные зерновые и свежие зеленые овощи. Важный источник энергии - витамин С, которым богаты цитрусовые, киви, картофель и зеленый перец. Поскольку его нельзя запасти впрок, он должен поступать в организм ежедневно. Запас белков стремитесь пополнять рыбой, соевыми продуктами. Сухофрукты, финики, бананы обеспечивают кратковременный всплеск энергии.

Большая чистка

Проведите ревизию своей "косметички": кое-что в ней уже не выдерживает испытания временем. К примеру, тональный крем годится к использованию, если он еще не расслоился на составляющие. "Порошковые" пудра, тени, румяна великолепно хранятся три года. Устойчивую помаду для губ можно использовать год-полтора, а обычную - два-три года; показатель "просроченности" - изменение цвета или запаха. Самая недолговечная вещь- тушь для ресниц, которую надо менять каждые 6 месяцев. Если тушь подсохла раньше или на щеточке появились комочки - выбрасывайте ее без сожаления.

Друзья сердечные

Помогите своему сердцу справиться с повышенной нагрузкой. Ешьте почаще и понемногу - обильный обед давит на диафрагму и на сердце. В вашем рационе должны быть: печеные яблоки, апельсины и грейпфруты, фруктовые салаты, авокадо, сардины, лосось во всех видах, блюда со шпинатом, чечевичный суп, тушеная морковь.

Талию вернуть, живот убрать!

Подтянуть мышцы живота помогут упражнения, на которые не потребуется много времени.

Лягте на пол, ноги согните в коленях, руки за голову, локти разведите в стороны. Напрягайте мышцы живота, приподнимая голову и плечи от пола. Опустите голову. Повторите 5-10 раз.
Лягте на пол, ноги поднимите под прямым углом и пятками обопритесь о стену, руки лежат вдоль туловища. Напрягая мышцы живота, медленно поднимайте голову, прямыми руками тянитесь к стене, пока не дотронетесь до нее пальцами. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
Лягте на спину, руки вдоль туловища. Не отрывая пяток от пола, постепенно сгибайте ноги в коленях (вдох). Выдыхая, постепенно опускайте ноги. Для удобства можно держаться руками за край коврика.

Вашу ручку

Никогда не забывайте о коже рук: если она сухая и часто шелушится, недостаточно только смазывать ее по утрам защитным кремом. Вечером кистям рук потребуется более активный уход. Как только заметите признаки сухости, сделайте теплую ванночку с крахмалом и глицерином. А если водные процедуры вас раздражают, просто сделайте увлажняющую маску - такую же, как для лица.

Потянитесь!

Утром немеет и затекает шея, все суставы кажутся "заржавевшими" - времени на основательную зарядку нет. Быстро привести себя в рабочее состояние помогут упражнения на растяжку. 5 раз поднимите и опустите плечи. Теперь проделайте плечами (руки опущены) пять кругов вперед и пять назад. Поднимите руки над головой, ладони соедините. Вдохните и потянитесь вверх. Наклоните голову и руки влево, задержитесь на несколько секунд, выпрямитесь. Сделайте такой же наклон вправо. Потянитесь, как кошечка, - встаньте на колени и обопритесь ладонями о пол. Выдохните и выгните спину дугой, теперь, вдыхая прогните спину и поднимите голову. Повторите 10 раз. Теперь потянемся, как это делают собаки, - сядьте на пятки, наклоняйтесь вперед, вытягивая лоб как можно ближе к полу. Постепенно поднимайтесь, передвигая ладони, пока не "дойдет колен.

Новый макияж

Настало время чуть-чуть пополнить содержимое косметички.

Стоит приобрести один-два предмета, с которого| зимний макияж будет выглядеть совсем по-новому. Можно дополнить классическую бежево-коричневую гамму глаз золотистыми и оливковыми тенями или изумрудным карандашом и темно-зеленой тушью. Источником перламутрового мерцания макияжа может стать "серебряная" или "золотая" помада, с помощью которой появляются легкие блики под бровями, на скулах, на губах, а вечером - и на плечах. Модный грим должен быть выдержан в прозрачных "натуральных тонах" - для глаз это цвет зеленой травы, оливковый, золотистый, оладный, по-прежнему актуальны тени цвета антрацита, серебристо-серые. В вечернем макияже губная помада лидирует, и поэтому цвета ее более интенсивны: спелая малина, глубокий пурпур, рубиновый, винно-красный. В сказочную ночь женщине так хочется сиять, что первую скрипку в макияже играет сегодня перламутр. Крохотные частички золотого, серебряного, жемчужного цвета делают грим светящимся, легким, объемным.

Домашний пилинг

Пора очистить кожу от лишних чешуек, но будьте осторожны - из-за малейшего пустяка кожа может пойти красными пятнами. Такой риск существует, даже если гранулы вашего скраба очень малы и нежны. Воспользуйтесь "бабушкиным" рецептом для домашнего пилинга: нанесите на лицо кефир или сметану и, после того как продукт подсохнет, скатывайте образовавшуюся корочку круговыми движениями смоченных водой пальцев, двигая от центра лица к периферии. Молочная кислота, входящая в состав такого отшелушивающего "крема" не только размягчает верхние чешуйки рогового слоя, но и отбеливает кожу, освобождаемую от мертвых клеток. Кроме того при таком пилинге сохраняется ественная кислая среда защитного слоя кожи.

Перед сном

Переделаны все дела - нужно расслабиться и хорошенько выспаться. Некогда гулять? Старайтесь спать с открытым окном. Не стоит на ночь есть продукты, которые долго перевариваются, - мясо, твердые сыры, молочные продукты. Предпочтительнее на ужин приготовить овощной салат, рис или немного отварной рыбы. А вот блюда из капусты, бобовые, картофель, помидоры займут ваш желудок надолго и не дадут уснуть. После теплой ароматной ванны с добавлением трав или солей спится особенно крепко. Вода должна быть температуры тела - не выше и не ниже. Попробуйте погрузиться в пену с ароматом мускатной розы. Налейте себе чашку ароматного чая с ромашкой, мятой и мелиссой. На сон грядущий вспомните о чем-нибудь приятном...

В лучах зимнего солнца

Чтобы в открытом вечернем платье не выглядеть бледно,

за неделю до праздника начинайте "загорать" дома: наносите специальный крем на кожу тонким слоем. Следите за тем, чтобы излишки средства не образовывали наплывов и потеков, так что не усердствуйте. Повторяйте ежедневные сеансы до появления желаемого тона "загара". Есть кремы для "загара без солнца", предназначенные только для лица, а есть такие, которые подходят для кожи всего тела.

Мечта в цвете

Сейчас самое время освежить цвет волос. Придайте им новый оттенок или измените цвет радикально - на всякий случай для экспериментов используйте оттеночные краски, которые исчезают через шесть-семь "головомоек". Если же вы решились на какой-либо постоянный цвет, используйте стойкие крем-краски, которые легко наносятся, не текут, полностью закрашивают седину, например краску с керамидами и протеинами, которая прочно окрашивает волосы в насыщенные нетускнеющие цвета и защищает их.

10 заблуждений, мешающих стать красивее

"Грех, если человек выглядит не так красиво, чем мог бы", - еще когда сказал Сервантес. Что же мешает нам быть красивыми? Дефицит времени? Недостаток средств? Нет, чаще всего отсутствие настоящего желания, а еще заблуждения. С желанием каждый разбирается в одиночку, а вот десять распространеннейших заблуждений, касающихся ухода за внешностью, попробуем развеять вместе.

1.Гимнастика помогает худеть

Похудеть при помощи обычной гимнастики и утренней зарядки невозможно. Чтобы похудеть на один килограмм, мы должны сжечь 8000 калорий, тогда как получасовая усиленная зарядка поглощает 300. Зато гимнастика - прекрасное подспорье к курсу похудания.

2. В бане теряется лишний вес

Потея в бане, мы действительно теряем около двух килограммов, но происходит это за счет испаряющейся из организма воды. Потеря этих "лишних килограммов" восстанавливается буквально за несколько часов.

3. Существуют диеты, с помощью которых можно похудеть раз и навсегда

Прекратите худеть - и вы опять начнете набирать вес. Конец любой диеты означает уменьшение выделения адреналина, помогающего сжигать жиры. Пройдя курс похудания, вы, увы, непременно вернете свои килограммы, - если перестанете следить за питанием, ограничивать потребление жиров и сахара.

4. Чтобы похудеть, нужно есть как можно реже

Человек ест три раза в день,

и это нормально. Если он пропустит, допустим, завтрак, то в обед съест вдвое больше обычного. И это тоже нормально. А дальше начинается выпадение из нормы. Организм, будучи не в состоянии сжечь свалившийся на него объем калорий, откладывает их про запас, в виде жира. Опыты на грызунах показали, что один и тот же объем пищи, даваемый им в три приема, не изменял веса животных, тогда как еда один раз в день приводила к ожирению.

5. От фруктов не поправляются

Все фрукты содержат сахар, а значит, снабжают организм калориями. Некоторые фрукты, такие, как виноград и бананы, даже активнее в этом отношении, чем хлеб и кондитерские изделия. Поэтому, сидя на диете, налегайте на арбузы, грейпфруты, малину, клубнику, сливы, ананасы. Кстати, ананасы, одни из самых богатых сахаром фруктов, для фигуры безопасны, поскольку содержат бромелин - вещество, способствующее сжиганию жиров.

6.Удалять родинки и родимые пятна нельзя

Если родинки и родимые пятна находятся в местах трения или изменяют свой цвет и размеры, их непременно удаляют. Только делать это нужно не вам, а специалисту-косметологу.

Использование макияжа никак не отражается на состоянии кожи, если, конечно, вы пользуетесь качественной косметикой, с неистекшим сроком годности. Хорошая кожа - прежде всего наследственный фактор, затем отражение состояния здоровья, ну и, наконец, возраст. Здоровая, ухоженная кожа не боится косметики.

8. Тональный крем и жидкая основа под макияж мешают коже дышать

Современные основы под макияж настолько измельчены, что никак не могут помешать дыханию кожи. Здоровая кожа прекрасно переносит такую основу. (Кстати, она же защищает клетки от воздействия солнечных лучей, вредных веществ, содержащихся в воздухе, и потери влаги.)