Το πρώτο βήμα προς ένα όνειρο. Πώς να κάνετε το πρώτο βήμα προς το όνειρό σας

Να είστε προσεκτικοί με τα όνειρά σας - μερικές φορές γίνονται πραγματικότητα. Εάν είστε έτοιμοι να δεχτείτε την ενσάρκωση - προχωρήστε! Για να γίνει πραγματικότητα ένα όνειρο, δεν αρκούν οι οπτικοποιήσεις και οι διαλογισμοί, χρειάζονται πραγματικά βήματα. Μάθετε να μην μπερδεύετε τις φαντασιώσεις με τα όνειρα.

Είναι κοινό για όλους να ονειρεύονται: τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά ονειρεύονται. Για να παραφράσουμε μια πολύ γνωστή έκφραση, μπορούμε να πούμε ότι «όλες οι ηλικίες υποτάσσονται στα όνειρα».

Τα όνειρα είναι διαφορετικά - μεγάλα και μικρά. Μερικοί άνθρωποι ονειρεύονται να γίνουν καπετάνιος, ενώ άλλοι ονειρεύονται παπούτσια επώνυμων σχεδιαστών. Ο ένας ονειρεύεται να κερδίσει πολλά χρήματα και ο άλλος να μην αρρωστήσει.

Επιπλέον, ο καθένας έχει ένα ή δύο μεγάλα όνειρα και πολλά μικρά. Και σε κάθε γιορτή όλοι ευχόμαστε στους φίλους και τους συγγενείς μας «τα όνειρα να γίνουν πραγματικότητα» και χαιρόμαστε όταν γίνονται πραγματικότητα.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, το όνειρο δεν γίνεται πραγματικότητα από μόνο του - πρέπει να το δουλέψετε. Διαφορετικά, κινδυνεύει να μείνει στείρα. Αν ένας νεαρός λέει ότι ονειρεύεται να γίνει προγραμματιστής με υψηλό κόστος, αυτό είναι ένα πράγμα. Θα του πούμε - μπράβο, πάμε! Αλλά αν δέκα χρόνια αργότερα ακούσουμε το ίδιο από εκείνον, θα προκαλέσει σύγχυση και το ερώτημα: τι σας εμπόδισε να γίνετε; Υπάρχει ένα αστείο: «Το 90% των ανθρώπων έχουν ένα όνειρο που μπορεί να επιτευχθεί πριν από το τέλος της εβδομάδας, αλλά καταφέρνουν να το κάνουν το όνειρο ολόκληρης της ζωής τους».

Τι εμποδίζει τα όνειρά μας να πραγματοποιηθούν

Κάποιος είπε: «Αν σου πουν ότι τα όνειρα δεν γίνονται πραγματικότητα, μην τα πιστέψεις. Πραγματοποιούνται αν παλέψεις για αυτά».

Ωστόσο, παραδόξως, οι κύριοι καταστροφείς των ονείρων μας είμαστε εμείς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Σκόπιμα ή άθελά μας, φράσεις που μιλούν για αμφιβολία για τις ικανότητές μας, μας ενσταλάζουν την αβεβαιότητα, «κόβοντας τα φτερά ενός ονείρου». Τα παρατάμε, και στερούμαστε την απαραίτητη ενέργεια που θα μας βοηθούσε να πραγματοποιήσουμε το όνειρό μας.

Τι ακούμε πιο συχνά από αυτούς με τους οποίους μοιραζόμαστε τα όνειρα και τα σχέδιά μας; «Κατέβα στη γη, ήρθε η ώρα να γίνεις ρεαλιστής!», «Δεν έχεις εμπειρία, οπότε μην προσπαθήσεις καν!», «Γιατί το χρειάζεσαι αυτό, κι αν δεν σου βγει;» , "Τώρα δεν είναι η ώρα - περιμένετε, μέχρι να βελτιωθεί η οικονομική κατάσταση", "Αυτό απαιτεί χρήματα, αλλά δεν τα έχετε - μπορείτε να χάσετε τα τελευταία σας!" και ούτω καθεξής.

Η εσωτερική μας φωνή μας προειδοποιεί με τον ίδιο τρόπο. Επιπλέον, συνηθίζουμε να ζούμε, έχουμε την ψευδαίσθηση ότι έχουμε ακόμα πολύ χρόνο μπροστά μας και θα έχουμε ακόμα χρόνο, αρκεί να το θέλουμε. Από αύριο, ή Δευτέρα, ή το νέο έτος, θα αρχίσουμε να κάνουμε το όνειρό μας πραγματικότητα. Και ακόμη και στο τραγούδι τραγουδιέται: «Όλη σου η ζωή είναι μπροστά, ελπίδα και περίμενε!» - Έχουμε ακόμα χρόνο να «πιάσουμε το όνειρο από την ουρά».

Ωστόσο, τα όνειρά μας δεν θα πραγματοποιηθούν αν, αντί να δράσουμε, είτε αμφιβάλλουμε είτε περιμένουμε μια ευνοϊκή στιγμή που θα πέσει στο κεφάλι μας αυτό που θέλουμε.

Πώς να έρθετε πιο κοντά στο όνειρό σας

Ο Βραζιλιάνος συγγραφέας Paulo Coelho σημείωσε: «Όταν θέλεις πραγματικά κάτι, ολόκληρο το Σύμπαν θα σε βοηθήσει να πραγματοποιήσεις την επιθυμία σου». Άρα είναι σημαντικό επιθυμία. Θα δώσει ενέργεια και δύναμη για να εκπληρώσετε τα όνειρά σας.

Για παράδειγμα, ονειρεύομαι να τρέχω το πρωί. Αλλά το όνειρό μου δεν θα γίνει ποτέ πραγματικότητα, γιατί δεν έχω άνετα αθλητικά παπούτσια, μια ωραία αθλητική στολή, και γενικά έβρεχε σήμερα το πρωί, αύριο θα κάνει πολύ ζέστη και μεθαύριο θα έρθουν επισκέπτες σε μένα, και γενικά, ξαφνικά οι γείτονες θα με γελάσουν. Τι σημαίνει αυτό? Σχετικά με το γεγονός ότι το όνειρό μου δεν είναι «αρκετά μεγάλο», γιατί διαφορετικά τίποτα δεν θα με σταματούσε.

Παρόμοιες περιστάσεις είναι γνωστές σε πολλούς: αναβάλλουμε το όνειρό μας «για αργότερα» επειδή είναι ανώριμο για εμάς ή εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε αρκετά ώριμοι για να το εκπληρώσουμε.

Ένας Αμερικανός συγγραφέας αυτοβοήθειας και ο συγγραφέας του βιβλίου "" έγραψε με αυτή την ευκαιρία: "Οι αδύναμες επιθυμίες φέρνουν αδύναμα αποτελέσματα, όπως μια μικρή ποσότητα φωτιάς παράγει μια μικρή ποσότητα θερμότητας".

Αυτό πιθανότατα συμβαίνει επειδή μας λείπει η ενέργεια που θα μας παρακινούσε να δράσουμε και θα μας γέμιζε ενέργεια. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι έχει ένα όνειρο, αν και πεζό: να φορά ρούχα τρία νούμερα μικρότερα. Και ο γιατρός της επέλεξε μια δίαιτα, και έκανε εγγραφή για γυμναστική, αλλά κάτι συνέχιζε να την εμποδίζει: είτε κοιμόταν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είτε στη δουλειά σχεδόν κάθε μέρα κάποιος έχει γενέθλια - πώς μπορεί να αρνηθεί τα καλούδια! Και τότε ξαφνικά ερωτεύτηκε, και ακόμη και το καλοκαίρι στην παραλία πλησίαζε, και αποδείχθηκε ότι ακόμη και τα εμπόδια δεν ήταν εμπόδια στην υλοποίηση των σχεδίων της.

Ή ένα άτομο έχει ένα όνειρο: να μάθει επιτέλους αγγλικά, αλλά απλά δεν σπουδάζει - δεν υπάρχει χρόνος, είναι όλα αύριο. Και τότε φάνηκε η προοπτική να εργαστείς σε μια αγγλόφωνη χώρα με υποχρεωτική γνώση της γλώσσας και αμέσως υπήρξε ένα σημαντικό κίνητρο για να μεταφερθεί το όνειρο από την κατηγορία του ψευδαισθησιακού στο πραγματικό.

Μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο οραματισμός. Για παράδειγμα, αν ονειρευόμαστε το δικό μας σπίτι, αυτοκίνητο ή ταξίδι, θα πρέπει να βάλουμε μια όμορφη φωτογραφία του θέματος των ονείρων μας στην επιφάνεια εργασίας μας. Αυτό δεν θα σημαίνει ότι, κοιτάζοντάς το από καιρό σε καιρό, όλα όσα ονειρευόμαστε θα μας δίνονται τώρα δωρεάν - ανώτερες δυνάμεις θα κατέβουν σε εμάς και απλώς θα μας το δώσουν. Όχι, με τη βοήθεια της οπτικοποίησης θα έρθουμε πιο κοντά στο όνειρό μας, γιατί θα μας θυμίζει συνεχώς τον εαυτό μας, θα μας πειράζει, θα μας καλεί, θα μας αναγκάζει να ενεργήσουμε και θα χρησιμεύσει ως σιωπηλή επίπληξη σε κάποιον για «προδοσία».

Μερικές φορές δεν μπορούμε να πλησιάσουμε πιο κοντά στην επίτευξη των ονείρων μας επειδή μας τρομάζει ο όγκος της δουλειάς που έχουμε μπροστά μας. Για παράδειγμα, ονειρευόμαστε να ανακαινίσουμε επιτέλους το διαμέρισμά μας, αλλά κάθε χρόνο το αναβάλλουμε για την επόμενη χρονιά, φοβούμενοι τις δυσκολίες. Ή ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά τις ενέργειές σας και χωρίστε μια μεγάλη εργασία σε πολλές μικρές, κάντε το βήμα προς βήμα.

Αυτό είναι ένα πολύ απλό παράδειγμα, αλλά η ουσία του είναι ότι ακόμη και μικρά βήματα θα μας οδηγήσουν σε έναν μεγάλο στόχο. Όπως είπε ο Κινέζος φιλόσοφος, «Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα βήμα».

Τόσο στη ζωή όσο και στη λογοτεχνία που την αντικατοπτρίζει, υπάρχουν αρκετά παραδείγματα ανθρώπων – άκαρπων ονειροπόλων, των οποίων τα όνειρα έμειναν όνειρα μόνο και μόνο επειδή συνοδεύονταν από αδράνεια. Όμως, όπως σωστά σημείωσε κάποιος, μόνο οι απαραίτητες ενέργειες οδηγούν στα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ο Γερμανός ποιητής Johann Wolfgang Goethe συμβούλεψε: «Ό,τι κι αν ονειρεύεσαι, άρχισε να το δουλεύεις. Και τότε θα αρχίσουν να συμβαίνουν πραγματικά θαύματα στη ζωή σας».

Υπάρχει ένα καλό αστείο σχετικά με το θέμα: ένα άτομο ονειρευόταν να κερδίσει ένα μεγάλο ποσό στη λαχειοφόρο αγορά, αλλά μάταια. Τότε άρχισε να προσεύχεται στον Θεό να τον βοηθήσει. Όμως οι προσευχές ήταν μάταιες. Έπειτα σήκωσε τα χέρια του στον ουρανό και ρώτησε: «Κύριε, σε προσεύχομαι τόσα χρόνια, οπότε γιατί δεν με βοήθησες;» Στο οποίο ο Κύριος απάντησε: «Έχετε αγοράσει καν λαχείο;»

Άρα, για να πραγματοποιηθεί το όνειρο, η βασική προϋπόθεση είναι υποκρίνομαι!Απλά κάνε το. Απλά κάνε το!

Είμαι σίγουρος ότι πολλοί ποδοσφαιρόφιλοι, καθώς και λάτρεις του υπέροχου παιχνιδιούΠοδόσφαιροΟι διευθυντές έχουν επανειλημμένα θέσει στον εαυτό τους την ερώτηση: «Αν είχα την ευκαιρία να βρω δουλειά σε έναν σύλλογο, θα μπορούσα να γίνω προπονητής; Ή αθλητικός διευθυντής; Ή πρόσκοπος τελικά; Και νομίζω ότι κάποιες από αυτές τις κατασκευές, έστω και με κάποια επιδόματα, καταλήγουν με θετική απάντηση. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρεις άδεια ή πιστοποιητικό - και προχώρα! Αλλά υπάρχει πάντα κάποιου είδους περιοριστικό «αλλά»! Για παράδειγμα, αυτό: «Δεν έχω ακούσει ότι στην πόλη μου προπονούνται για να γίνουν σκάουτερ ή προπονητές. Απλώς δεν υπάρχουν τέτοια μαθήματα, προφανώς». Ή αυτό: «Φαίνεται ότι μπορείς να σπουδάσεις στη Μόσχα, αλλά είναι κατά κάποιον τρόπο τρομακτικό να ταξιδεύεις από το Vasyuki μου σε μια τέτοια απόσταση για χάρη μιας τέτοιας περιπέτειας». Ή εδώ είναι ένα άλλο: «Λοιπόν, ας πούμε ότι σπουδάζω για να γίνω ειδικός ποδοσφαίρου και πού θα δουλέψω μετά από αυτό; Σε κάποια FC "SarGazDudDrischBaklanKabel" για 15 χιλιάδες ρούβλια; Ευχαριστώ, αλλά είμαι καλύτερος στο να είμαι προγραμματιστής».

Εάν εσείς, ο αναγνώστης, είστε ένας από αυτούς που σκέφτονται με παρόμοιο τρόπο, τότε μπορείτε να διαβάσετε αυτό το σημείωμα μόνο για λόγους περιέργειας ή να το παραλείψετε εντελώς. Και αν μια άσβεστη φλόγα ανάψει στην ψυχή σου, αν λαχταράς να δουλέψεις στο γήπεδο ποδοσφαίρου, αν η επιθυμία σου είναι δυνατή και η πρόθεσή σου δυνατή, τότε θα σου πω για έναν οργανισμό της Αγίας Πετρούπολης που το όνομά του είναι "ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ". Ίσως αυτή τη στιγμή, διαβάζοντας αυτές τις γραμμές, κάνετε το πρώτο βήμα προς το όνειρό σας. Αρκετά όμως από το τρελό πάθος και το ενθουσιώδες πάθος, ας ασχοληθούμε.

Το InStat είναι ο επικεφαλής των πάντων

Τι είναι αυτό τέλος πάντων;

Ναι, φυσικά, υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός επαγγελμάτων που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο έχουν ζήτηση στον έναν ή τον άλλο σύλλογο και τα οποία μπορούν να επιτευχθούν χωρίς καμία φανταστική παρέμβαση. Αυτός είναι ένας θεραπευτής μασάζ, ένας γιατρός, ένας μεταφραστής και ένας εκπαιδευτής, τελικά. Αλλά για το πώς να γίνεις σκάουτερ, πράκτορας ή ακόμα και αθλητικός διευθυντής, όλα είναι πιο περίπλοκα. Στη Ρωσία τέτοιοι ειδικοί δεν είναι εκπαιδευμένοι. Γι' αυτό βλέπουμε την ίδια εικόνα χρόνο με τον χρόνο: τέτοιες θέσεις καταλαμβάνονται είτε από πρώην ποδοσφαιριστές, είτε από ξένους μάστερ, είτε από άτομα που ήρθαν σε αυτόν ή τον σύλλογο μέσω γνωστών. Κάθε μία από αυτές τις επιλογές έχει προφανή μειονεκτήματα: από κακή προετοιμασία έως το γλωσσικό εμπόδιο. Και κυρίως για να βελτιωθεί η αθλητική ζωή στη Ρωσία και για να αναπτυχθεί και να ωριμάσει το ποδόσφαιρό μας, δημιουργήθηκε το έργο "Ποδοσφαιρολογία".

Ετσι, "Ποδοσφαιρολογία"είναι ένα εκπαιδευτικό έργο που στοχεύει να δώσει στους μαθητές ακροατές τις θεωρητικές γνώσεις και τις πρακτικές δεξιότητες που είναι απαραίτητες για να κατακτήσουν διάφορες ποδοσφαιρικές ειδικότητες. Ειδικότητες που δεν διδάσκονται σε κλασικά σχολεία και πανεπιστήμια, για τα οποία υπάρχει ελάχιστη ρωσόφωνη λογοτεχνία και ακόμη λιγότερο βίντεο. Και αν περάσουμε από τα γενικά λόγια στα συγκεκριμένα, τότε αυτή τη στιγμή το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Footballology αποτελείται από τέσσερα επίπεδα:

Επίπεδο 1: «Πρόσκοπος / Εκπαιδευτής-εκτροφέας»;

Επίπεδο 2: "Προσκοπικός Αναλυτής / Αναλυτής Προπονητή";

Επίπεδο 3: "Προσκοπικός Διαπραγματευτής";

Επίπεδο 4: «Αθλητικός διευθυντής ποδοσφαιρικού συλλόγου».

Τα δύο πρώτα επίπεδα είναι ήδη ένα ολοκληρωμένο στάδιο. Το Επίπεδο 1 κυκλοφόρησε το έτος σχηματισμού "Ποδοσφαιρική"– το 2016, και το Επίπεδο 2 τελείωσε πολύ πρόσφατα – τον περασμένο Νοέμβριο. Επιτρέψτε μου να σημειώσω ότι ο όρος «περασμένο στάδιο» δεν σημαίνει καθόλου ότι η ευκαιρία να κατακτήσετε αυτή τη γνώση χάνεται ανεπανόρθωτα για εσάς. Όλες οι διαλέξεις καταγράφονται σε βίντεο και, αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους διευθυντές (επαφές παρακάτω) και να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο υλικό που έχει ήδη ολοκληρωθεί για να τις μελετήσετε ερήμην και να περάσετε μια εξέταση. Όσον αφορά το Επίπεδο 3 και το Επίπεδο 4, η εκπαίδευση σε αυτά τα δύο επίπεδα θα πραγματοποιηθεί τα επόμενα δύο χρόνια. Επιπλέον, εάν θέλετε να εγγραφείτε σε κάποιο μάθημα του χρόνου, τότε απαραίτητη προϋπόθεση είναι η επιτυχία του τεστ επάρκειας για τα δύο επίπεδα που έχετε ήδη ολοκληρώσει. Τέτοιοι κανόνες.

Ο Andrey Evgenievich Vlasov (Αναπληρωτής Τεχνικός Διευθυντής της RFU) κρατά τον λόγο

Ηχεία

Εάν υπάρχουν ακροατές, τότε πρέπει να υπάρχουν αυτοί που θα ακούσουν και των οποίων τις οδηγίες θα λάβουν υπόψη. "Ποδοσφαιρολογία"Από αυτή την άποψη, επέλεξα μια στοχευμένη προσέγγιση: για κάθε μεμονωμένη διάλεξη, για την εξέταση οποιουδήποτε συγκεκριμένου θέματος, ο δικός του ομιλητής είναι υπεύθυνος. Επιπλέον, δεν προσκαλούνται μόνο ρωσόφωνοι καθηγητές, αλλά και ειδικοί υψηλής ειδίκευσης από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, για τα δύο πρώτα επίπεδα εκπαίδευσης, περίπου δύο δωδεκάδες ομιλητές συμμετείχαν στο έργο, μεταξύ των οποίων ο Armen Margaryan (πρώην εκλεκτός της FC Zenit, τώρα επικεφαλής της εθνικής επιλογής της FC Lokomotiv), ο Alex Velikikh (σκάουτερ της ιταλικής Λιβόρνο ), Andrey Movsesyan (επικεφαλής σκάουτερ της ΤΣΣΚΑ), Ζοάο ντα Σίλβα (αρχιαναλυτής της ομάδας νέων της FC Benfica), Alexander Veryaskin (επικεφαλής του τμήματος επιλογής της Ντιναμό Αγίας Πετρούπολης) και πολλοί άλλοι. Τι λιχουδιά! Παρεμπιπτόντως, στο δεύτερο μέρος αυτού του άρθρου, που θα εμφανιστεί στο blog σε λίγες μέρες, θα βρείτε μια μεγάλη συνέντευξη με τον Alexander Veryaskin, ο οποίος είναι επίσης ένας από τους ιδρυτές της εταιρείας Futbologika.

Ας επιστρέψουμε όμως στις διαλέξεις. Εγώ ο ίδιος επισκέφτηκα αρκετά από αυτά και χάρηκα πολύ που πήρα μαζί μου ένα σημειωματάριο: αρκετές σελίδες ήταν καλυμμένες επιμελώς με την αδέξια γραφή ενός χεριού που δεν ήταν συνηθισμένο σε αυτή την αρχαϊκή λειτουργία. Είμαι σίγουρος ότι οι πληροφορίες που θα λάβω θα μου φανούν χρήσιμες, ως άτομο που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο συνδέεται με τον προσκοπισμό.

Anver Koneev (πρώην προπονητής-αναλυτής στη Zenit-2) σχετικά με τον ρόλο των αναλυτών σε επαγγελματικές ομάδες

Περί θεωρίας και πράξης

ΚΥΚΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ "Ποδοσφαιρική"– αυτό δεν είναι μόνο θεωρία, αλλά και πράξη. Κάπως έτσι πάνε τα πράγματα. Ακούτε διαλέξεις για διάφορα θέματα: από τον προσδιορισμό των βασικών χαρακτηριστικών του μοντέλου των ποδοσφαιριστών έως τη μεταφορά αποχρώσεων που κρύβονται από τα μάτια των απλών οπαδών, από τους κανόνες για τον υπολογισμό του TTD έως τον σωστό προσδιορισμό του επιπέδου και των δυνατοτήτων ενός ποδοσφαιριστή κ.λπ. και ούτω καθεξής. Έχοντας αντισταθεί σε αυτό το κύμα νέων γνώσεων, μπορείτε να συζητήσετε τις λεπτομέρειες με τον ομιλητή ή να του κάνετε ερωτήσεις. Και αυτό δεν είναι επίσης μια απλή μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων. Ο ίδιος παρακολουθούσα καθώς ένας από τους ακροατές τσακώθηκε έντονα με τον ομιλητή (ήταν ο Joao Nuno Fonseca, ένας αναλυτής από την κυρίαρχη Πορτογαλία): άρχισαν τα επιχειρήματα, σχεδιάζοντας διαγράμματα στον πίνακα, επιχειρήματα και αντεπιχειρήματα! Και όλα αυτά στα αγγλικά, που δεν είναι εγγενή και στις δύο πλευρές. Αλλά τα αγγλικά είναι απλά, κατανοητά ακόμα και σε μένα, ένα άτομο που απέχει πολύ από το να είμαι πολύγλωσσος. Και θα προσθέσω, μιας και έθιξα το θέμα των διεθνών σχέσεων: αν ο ομιλητής είναι ξένος, τότε υπάρχει και ένας μεταφραστής στην αίθουσα που δεν θα σε αφήσει να νιώσεις κακός μαθητής σε ένα μάθημα αγγλικών, αν δεν είσαι δυνατά σε αυτό ακριβώς τα αγγλικά.

Αλλά το μάθημα δεν ζει από μία μόνο θεωρία. Χωρίς εξάσκηση, αυτού του είδους η εκπαίδευση απλά δεν μπορεί να συμβεί. Και η πρακτική είναι πολύ πολύπλευρη. Αυτό περιλαμβάνει την εργασία με τις πλατφόρμες προσκοπισμού InStat και WyScout. Και η παρακολούθηση αγώνων, με βάση τα αποτελέσματα των οποίων αναλύονται οι ομαδικές ενέργειες ή η απόδοση μεμονωμένων παικτών. Και σύνταξη αναφορών ανίχνευσης σύμφωνα με προκαθορισμένα πρότυπα. Και μασώντας καταστάσεις παιχνιδιού και εντοπίζοντας διάφορα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Και πολλά πολλά άλλα. Κάθε επίπεδο διαρκεί περίπου ένα μήνα - προσπαθήστε να απαριθμήσετε τα πάντα σε μία παράγραφο.

συμπέρασμα

Ναι, όλα αυτά είναι, φυσικά, καλά, αλλά ποιο είναι το τελικό αποτέλεσμα; Να τι. Στο τέλος του μαθήματος, κάθε απόφοιτος λαμβάνει ένα πιστοποιητικό RFU, το οποίο δηλώνει ότι είστε φορέας της γνώσης των ποδοσφαιρικών Jedi και είστε έτοιμοι να εφαρμόσετε αυτές τις γνώσεις στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Φυσικά, κανείς δεν θα σε πάρει από το χέρι, θα σε πάει σε διάφορες FC και θα επιβληθεί στο τμήμα HR ως σπουδαίος συνεργάτης και σπουδαίος ειδικός. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ετών, ορισμένοι ακροατές μπόρεσαν ήδη να περάσουν συνεντεύξεις σε ποδοσφαιρικούς συλλόγους και κάποιοι κατάφεραν να βρουν δουλειά. Υπάρχουν και αυτοί που μπήκαν στο πρακτορείο. Γενικά, οι καλύτεροι απόφοιτοι βρίσκονται αμέσως στον χάρτη και οι πιθανότητές τους να βρουν δουλειά αυξάνονται σημαντικά.

Το πρώτο βήμα προς το όνειρό σας

Όλες οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι αισθήσεις, οι αναμνήσεις μας έχουν ενέργεια και συνοδεύονται από την ακτινοβολία ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων συγκεκριμένης συχνότητας στο διάστημα. Αυτές οι ακτινοβολίες διεισδύουν εύκολα μέσα από οποιαδήποτε εμπόδια σε απεριόριστη απόσταση και, αφήνοντας ένα συγκεκριμένο υλικό ίχνος, μπορούν να υπάρχουν ατελείωτα στο χρόνο και στο χώρο. Συσσωρεύονται με τα χρόνια, φέρουν απόλυτες πληροφορίες για ένα άτομο. Αυτές οι ακτινοβολίες είναι ικανές για πόλωση και σχηματισμό ανεξάρτητων μορφών (μορφές σκέψης), που έχουν συγκεκριμένο χαρακτήρα. Μπορεί να είναι ελαφριά και βαριά, ζεστά και κρύα, όμορφα και άσχημα. Μπορούν να παρακινήσουν ένα άτομο να δράσει ή να τον παρασύρουν σε ένα τέλμα τεμπελιάς.

Πρέπει να δείτε καθαρά με το εσωτερικό σας όραμα τι θέλετε να πετύχετε. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση όπου το όνειρό σας για ένα υγιές σώμα έχει ήδη γίνει πραγματικότητα και επίσης φανταστείτε πώς θα νιώθετε αφού γίνει πραγματικότητα. Δώστε προσοχή στα χρώματα του φανταστικού κόσμου των ονείρων σας, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στις λεπτομέρειες. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά όσο βρίσκεστε σε αυτόν τον κόσμο. Μόλις δείτε τον εαυτό σας με λεπτομέρεια, ανοίξτε σιγά σιγά τα μάτια σας και περιγράψτε όλα όσα μόλις είδατε και νιώσατε. Χρησιμοποιήστε τον ενεστώτα, ξεκινώντας με τη λέξη «εγώ». Αφού το γράψετε, επαληθεύστε το με την προσωπική σας υπογραφή.

Για παράδειγμα: Δείχνω ξεκούραστος και χαρούμενος όταν κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη το πρωί. Εγώσε εξαιρετική φόρμα, μου αρέσει να νιώθω ώριμος άνθρωπος που ξέρει πώς να δημιουργεί άνετες και ασφαλείς συνθήκες διαβίωσης για τον εαυτό του. Περιβάλλομαι από ανθρώπους που μπορούν να με βοηθήσουν σε αυτό.

Θυμηθείτε ότι για το υποσυνείδητο δεν υπάρχει άρνηση του «μη» και του «όχι». Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο λέει: "Δεν σκέφτομαι έναν λευκό παπαγάλο", ωστόσο το φαντάζεται αμέσως :-). Επομένως, όταν μοντελοποιείτε την εικόνα σας, αντί για: «Δεν το έχω», επιβεβαιώστε! Η εικόνα πρέπει να είναι πλήρης, ώστε το αποτέλεσμα να ταιριάζει με το σχέδιό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αφού γράψετε την επιθυμία σας, καρφιτσώστε το χαρτί στο πορτοφόλι σας ή βρείτε ένα μέρος στο σπίτι όπου μπορείτε να βλέπετε ό,τι γράφεται ανά πάσα στιγμή. Διαβάστε αυτές τις σημειώσεις πριν τον ύπνο και μόλις ξυπνήσετε. Κοίταξε το χαρτί κάθε φορά που βγάζεις κάτι από το πορτοφόλι σου. Είναι σημαντικό κατά την ανάγνωση να νιώσετε ξανά αυτό που ένιωθες όταν έγραφες αυτές τις λέξεις που είναι σημαντικές για σένα - σαν να συνέβαινε αυτή τη στιγμή.

Και τώρα, προσοχή, σκεπτικιστές:

Οι ανόητες ονειρεμένες κάρτες λειτουργούν.

γιατί πίσω τους κρύβονται τα δικά σου ισχυρές προθέσειςπετύχετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Όταν οι προθέσεις σου είναι απολύτως ξεκάθαρες σε σένα και συγκεντρώσεις όλη σου τη θέληση, κατευθύνοντας την ενέργειά σου προς την επίτευξη του στόχου που πραγματικά αγωνίζεσαι, γίνονται θαύματα.

Το όνειρό μου: εγώ __________________

Δουλεύει:

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι ακριβώς (αναλυτικά) θέλω. Τι θα μπορούσε να συμβεί σήμερα που θα με φέρει πιο κοντά στον στόχο μου;

Οραματιστείτε πώς βλέπετε τον εαυτό σας στο μέλλον όσο πιο συχνά γίνεται.

Εικονογραφήστε τις επιθυμίες σας. Σχεδιάστε ή συλλέξτε έτοιμες εικόνες που σχετίζονται με την επιθυμία σας να μεταμορφωθείτε. Αυτά μπορεί να είναι ρούχα, έπιπλα, ευχάριστες αγορές με τις οποίες μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Καρφιτσώστε τις εικόνες στο ψυγείο σας, στον καθρέφτη σας ή τοποθετήστε τις στο γραφείο σας.

Δώστε το 200% στον στόχο σας.

Συγκέντρωση και πάλι συγκέντρωση. Η συγκέντρωση μας επιτρέπει να γεμίζουμε τη δράση μας με τις απαραίτητες πληροφορίες, τις οποίες κάθε κύτταρο του σώματός μας θα «ακούει» και θα δέχεται για εκτέλεση. Και τότε το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία.

Από το βιβλίο Η Ενέργεια της Δημιουργίας συγγραφέας Σεργκέι Κονοβάλοφ

Μέρος 2 THE CALL OF THE PATH Η πρόοδος στην επιστήμη είναι δυνατή μόνο όταν ένας επιστήμονας οποιουδήποτε επιπέδου ή κλίμακας είναι έτοιμος για τις πιο απίστευτες στροφές, που μερικές φορές έρχονται σε αντίθεση ακόμη και με τις δικές του καθιερωμένες απόψεις. Έτσι ακριβώς έγιναν και συνεχίζουν να γίνονται οι πιο εξαιρετικές ανακαλύψεις, δίνοντας

Από το βιβλίο Πώς να αναρρώσετε από διάφορες ασθένειες. Αναπνοή με λυγμούς. Η αναπνοή της Στρέλνικοβα. Αναπνοή Γιόγκι συγγραφέας Αλεξάντερ Αλεξάντροβιτς Ιβάνοφ

ΤΟ ΚΑΛΕΣΜΑ ΤΟΥ ΜΟΝΟΠΑΤΟΥ Μετά τον θάνατο του πατέρα του, ο Σεργκέι Σεργκέεβιτς άρχισε να επισκέπτεται σχεδόν καθημερινά την ελληνική αίθουσα του καρδιολογικού κέντρου, όπου παλαιότερα βρισκόταν η εκκλησία του νοσοκομείου. (Η κηδεία του Μουσόργκσκι έγινε κάποτε εδώ.) Ευχαρίστησε τον Κύριο που άκουσε τις προσευχές του και

Από το βιβλίο Let's Play Together: Integrative Game Processes in a Regular Kindergarten του Ulrich Heimlich

ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ, ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ Έχω μια μεγαλύτερη αδερφή. Την λένε Νίνα. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, ήξερα ότι ήταν βαριά άρρωστη. Διαγνώστηκε με μια πολύπλοκη αγγειακή νόσο αμέσως μετά τη γέννηση. Δεν μπορούσαμε να παίξουμε μαζί γιατί χρειαζόταν πολλά

Από το βιβλίο The Healing Power of Thought από την Emrika Padus

«Τρομερό» πρώτο έτος: στο δρόμο προς την κοινότητα Η είσοδος στο νηπιαγωγείο είναι το πρώτο βήμα του παιδιού σε μια νέα κοινότητα. Αυτό το βήμα πρέπει να προετοιμαστεί πολύ προσεκτικά· εδώ το παιδί χρειάζεται τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων (γονέων). Η μετάβαση από τη μόνιμη κατοικία στη γονική κατοικία σε

Από το βιβλίο Minus 60 Problems, or Secrets of a Sorceress συγγραφέας Ekaterina Valerievna Mirimanova

Three Paths to Resilience Δουλεύοντας με ομάδες εργαζομένων της εταιρείας, διαπιστώσαμε ότι οι ακόλουθες τρεις τεχνικές τους βοηθούν να γίνουν πιο χαρούμενοι, πιο υγιείς και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αν και αυτές οι τεχνικές λειτουργούν καλύτερα όταν εργάζεστε σε ομάδα, μπορείτε να τις δοκιμάσετε

Από το βιβλίο των 1000 γαστρονομικών συνταγών για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. 100% εγγύηση συγγραφέας Βλαντιμίρ Ιβάνοβιτς Μίρκιν

Magic: Βήμα προς βήμα προς το όνειρό σας Για παράδειγμα, ονειρευόσασταν από καιρό να εργαστείτε στον τομέα του τουρισμού, αλλά τώρα είστε, ας πούμε, ταμίας σε ένα κατάστημα. Είναι σαφές ότι αν παραιτηθείς με την ελπίδα ότι θα προσληφθείς αμέσως σε ένα ταξιδιωτικό γραφείο, πιθανότατα θα αποτύχεις. Ωστόσο

Από το βιβλίο Εμείς και τα παιδιά μας από τον L. A. Nikitin

Αυτοπείθεις που στοχεύουν στην υπέρβαση της αδράνειας, των ψυχολογικών φραγμών, του φόβου πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία δίαιτας, βοηθώντας τους ασθενείς να αναγκαστούν να ξεκινήσουν θεραπεία και να κάνουν το πρώτο βήμα προς την απώλεια βάρους. Άλλαξα εντελώς τη στάση μου απέναντι στη διατροφή,

Από το βιβλίο Stretching for Everyone από τον Μπομπ Άντερσον

ΠΡΩΤΗ ΩΡΑ, ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ Τι μπορούμε να πούμε για την πρώτη ώρα της ζωής ενός νεογέννητου; Τόσο αυτός όσο και η μητέρα βρίσκονται στο μαιευτήριο: έμπειροι γιατροί, μαίες, νοσοκόμες, εξαιρετικός εξοπλισμός, φροντίδα - όλα όσα χρειάζονται για να καλωσορίσουμε ένα νέο άτομο στη ζωή και να φροντίσουμε τη μητέρα

Από το βιβλίο The Traditional Healer's Golden Manual. Βιβλίο Ι συγγραφέας Νατάλια Ιβάνοβνα Στεπάνοβα

Για όσους βρίσκονται εν κινήσει Περίπου 2 λεπτά Οι περιοδικές διατάσεις κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου ταξιδιού θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της συσσωρευμένης κόπωσης και θα τεντώσουν τους δύσκαμπτους μύες.

Από το βιβλίο Συνωμοσίες ενός θεραπευτή από τη Σιβηρία. Τεύχος 36 συγγραφέας Νατάλια Ιβάνοβνα Στεπάνοβα

Ασπίδα από όλα τα δεινά στο δρόμο Αυτό το ξόρκι διαβάζεται στο νερό και ραντίζεται με αυτό σε όσους φεύγουν σε μεγάλο ταξίδι: θα σηκωθώ, ευλογώντας τον εαυτό μου, θα πάω, διασχίζοντας τον εαυτό μου, Από πόρτα σε πόρτα, από πύλη σε πύλη , Κάτω από το φωτεινό φεγγάρι, κάτω από τα συχνά αστέρια, Κάτω από την κόκκινη αυγή και την αυγή καθαρή. Δεν θα πλυθώ με νερό, θα πλυθώ με του Θεού

Από το βιβλίο Losing Weight είναι ενδιαφέρον. Συνταγές για μια νόστιμη και υγιεινή ζωή συγγραφέας Αλεξέι Βλαντιμίροβιτς Κοβάλκοφ

Από το βιβλίο ABC of Eco-Friendly Nutrition από Lyubava Live

Από το βιβλίο Ξεφορτωθείτε όλες τις ασθένειες. Μαθήματα αυτοαγάπης συγγραφέας Εβγκένι Αλεξάντροβιτς Ταράσοφ

Από το βιβλίο Raw Food Diet Against Prejudice. Εξέλιξη στην ανθρώπινη διατροφή συγγραφέας Artyom Demchukov

Δυσκολίες στην πορεία Γιατί μπορεί αυτό το βήμα να είναι δύσκολο για εμάς; Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στην κοινή γνώμη και, κατά συνέπεια, στο δημόσιο σύστημα τροφίμων. Σε καντίνες, καφετέριες, εστιατόρια και καταστήματα γρήγορου φαγητού εφαρμόζεται πιο συχνά ένα πρόγραμμα μεικτού συνδυασμού

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Είστε ήδη στο δρόμο σας για την ψυχοσωματική; Όπως ήδη γνωρίζετε, πολλές σωματικές (σωματικές) ασθένειες - η ίδια γαστρίτιδα, έλκη, υπέρταση, άσθμα κ.λπ. - σχετίζονται στενά με την κατάσταση του νευρικού μας συστήματος και της ψυχής μας. Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε ήδη στο μονοπάτι

Γνωρίζατε ότι μια μπάλα του γκολφ είναι η τέλεια μεταφορά για την αλλαγή; Άλλωστε, αν στην αρχή η μπάλα του γκολφ αποκλίνει από μια ευθεία διαδρομή μόνο μερικά χιλιοστά, τότε μέχρι το τέλος η καμπυλότητά της θα φτάσει αρκετά μέτρα.

Άρα είσαι σαν μπάλα του γκολφ. Για να αλλάξετε πολλά μέσα σε ένα χρόνο και να πετύχετε τον στόχο σας, τώρα πρέπει να αλλάξετε μόνο ένα πράγμα στον εαυτό σας. Ποιό απ'όλα? Το βιβλίο «What's Stopping You» θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση.

Τι σας εμποδίζει;

Κοιτάξτε πίσω την προηγούμενη εβδομάδα. Πόσες φορές δεν τηλεφώνησες στον φίλο σου; Πόσες φορές έχετε παίξει με το παιδί σας; Πόσες φορές έχετε περπατήσει στο πάρκο και απολαύσατε το τραγούδι των πουλιών; Πόσες φορές έχετε μόλις καθίσει να συνομιλήσετε με κάποιον; Πόσες φορές έχετε καθίσει ήσυχα μόνοι σας ή έχετε ακούσει μουσική;

Λάθη 40χρονων

Μια έρευνα σε 1.000 40χρονους που διεξήχθη από την Skipton Building Society το 2012 διαπίστωσε ότι οι ενήλικες είναι κατά μέσο όρο 19 χρόνια πίσω από τα ορόσημα που επιβλήθηκαν από τον εαυτό τους. Οι περισσότεροι ενήλικες σχεδίαζαν να δημιουργήσουν οικογένεια μέχρι την ηλικία των 28 ετών, αλλά το 38% από αυτούς δεν το είχαν καταφέρει ούτε δέκα χρόνια μετά την προθεσμία που είχαν ορίσει οι ίδιοι.

Ξοδεύουμε κατά μέσο όρο περισσότερες από δύο ώρες την εβδομάδα σκεπτόμενοι πώς θα έπρεπε να είχαμε κάνει κάτι διαφορετικό στη ζωή.

Γενικά υπάρχουν δέκα πράγματα που οι άνθρωποι μετανιώνουν που έχουν κάνει (ή δεν έχουν κάνει). Το 32% εξηγεί την αδράνειά του λόγω έλλειψης επαρκούς αποφασιστικότητας. Τι τους εμποδίζει;

Δεν θα υπάρξει ποτέ μια «κατάλληλη» στιγμή

Έχετε επίγνωση των ονείρων και των επιθυμιών σας, αλλά εξακολουθείτε να βρίσκετε σημαντικές δικαιολογίες για να μην αρχίσετε να τα υλοποιείτε; Τα κακά νέα είναι ότι για πολλούς, η «κατάλληλη» στιγμή δεν έρχεται ποτέ. Η ζωή είναι πάντα γεμάτη αναστάτωση και φασαρία - τελικά, αυτή είναι η ζωή.

Εικονογράφηση από το βιβλίο

Ακολουθήστε το παράδειγμα των ανθρώπων που έχουν επιτύχει παρά τις δυσμενείς συνθήκες. Για παράδειγμα, ο Βίκτορ Φράνκλ είναι ένας Αυστριακός ψυχολόγος που ανέπτυξε τη διάσημη θεραπευτική του μέθοδο ενώ βρισκόταν σε στρατόπεδο συγκέντρωσης, όπου έχασε όλα τα αγαπημένα του πρόσωπα. Φώναξε: «Ζήσε σαν να ζεις για δεύτερη φορά, αλλά την πρώτη σου ζωή την έζησες λάθος».

Ευθυμήστε τον εαυτό σας

Μια αποτελεσματική συνταγή που συχνά ξεχνιέται. Κάντε μια πραγματική λίστα με όλες τις θετικές σας ιδιότητες. Μην είσαι σεμνός! Αν είσαι καλός και καλός, γράψε έτσι.

Εάν είναι απαραίτητο, αναθεωρήστε τη λίστα για να ελέγξετε την κατάστασή σας στην αρχή των αλλαγών στη ζωή. Αν έχετε την παραμικρή αμφιβολία για τις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας, διαβάστε το δυνατά στον εαυτό σας. Τρεις φορές. Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν αμφιβολίες, επαναλάβετε.

Να είστε επίμονοι

Ανθεκτικότητα - προθυμία να ξεπεραστούν τα εμπόδια και οι απογοητεύσεις. Η ανθεκτικότητα σημαίνει ότι δεν θα κάθεστε για πάντα και θα περιμένετε έναν καλό άνεμο. Πιστεύετε ότι με ένα καλό σχέδιο, τίποτα δεν είναι αδύνατο και βλέπετε τα εμπόδια ως ευκαιρία να βρείτε νέες λύσεις και να αποκτήσετε νέες γνώσεις και δεξιότητες.

Εικονογράφηση από το βιβλίο

«Ο πιο σίγουρος τρόπος για να πετύχεις είναι να προσπαθήσεις ξανά», έγραψε ο Τόμας Έντισον. Να είστε επίμονοι. Αποφασίσαμε - αναλάβουμε δράση.

Ξεκινήστε τώρα

Οι ενέργειες που θα κάνετε σήμερα θα σας οδηγήσουν στον τρόπο ζωής που σας αξίζει. Ξεκινήστε τώρα, ώστε σε ένα χρόνο να μην μετανιώσετε που φοβηθήκατε την αλλαγή. Η επιλογή του μονοπατιού της ζωής είναι μόνο δική σας. Και είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε αν θα γίνετε ο κύριος της ζωής σας. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε: όλα ξεκινούν με το πρώτο βήμα.

Αναρωτιέσαι γιατί τα όνειρά σου δεν γίνονται πραγματικότητα; Απάντηση: γιατί φοβάσαι να κάνεις το πρώτο βήμα. Αν θέλετε να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι, αποφασίστε, δεν είναι καθόλου δύσκολο.

/ /

Το πρώτο βήμα προς το όνειρό σας

Ξέρεις το συναίσθημα όταν θέλεις πραγματικά να πετύχεις κάτι, περιμένεις την ευκαιρία να πετύχεις τον αγαπημένο σου στόχο και όταν τελικά έρθει η ευκαιρία, αρχίζεις ξαφνικά να το αποφεύγεις, σαν να χαλάς εσκεμμένα τα πάντα και να ακυρώνεις τις προηγούμενες προσπάθειές σου .

Και ακόμα κι αν στην αρχή ακολουθήσετε τις προθέσεις σας, ενεργήστε σύμφωνα με το σχέδιο, τότε την τελευταία στιγμή, είναι σαν να απωθήσετε την σχεδόν εκπληρωμένη επιθυμία. Ο λόγος είναι ότι φοβόμαστε να βιώσουμε τον πόνο, ο καθένας μας.

Μερικοί φοβούνται να δοκιμάσουν τον εαυτό τους σε μια νέα ιδιότητα, επειδή, κατά τη γνώμη τους, άλλοι δεν θα το εκτιμήσουν ή θα γελάσουν, άλλοι δεν θέλουν να αισθάνονται ευάλωτοι όταν απευθύνονται σε ανθρώπους για βοήθεια στην ανάπτυξη της επιχείρησής τους. Και το άτομο κάνει ό,τι είναι δυνατό για να μην αισθάνεται πόνο.

Φαίνεται ότι η αποφυγή του πόνου δεν είναι πρόβλημα εάν συμβαίνει μία ή δύο φορές το χρόνο. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους αυτή η αποφυγή γίνεται συνήθεια. Έχουν συνηθίσει να ζουν σε έναν ασφαλή χώρο που ονομάζεται ζώνη άνεσης, δηλαδή να ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που τους επιτρέπει να αποφεύγουν οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Επιπλέον, η απλή αποφυγή του πόνου συνήθως δεν αρκεί. Για αυτό, χρησιμοποιούνται ψυχαγωγία όπως σερφάρισμα στο Διαδίκτυο, αλκοόλ, κατανάλωση άγχους και παιχνίδια στον υπολογιστή. Τέτοιες ειρηνευτικές δραστηριότητες απλώς περιπλέκουν την κατάσταση. Πληρώνετε τεράστιο τίμημα για τη ζώνη άνεσής σας. Η ζωή παρέχει πολλές ευκαιρίες, αλλά μαζί τους έρχεται και ο πόνος, και αν τον αποφύγεις, δεν θα μπορέσεις να ζήσεις πλήρως.

Παρόμοιες καταστάσεις συνέβησαν και σε μένα. Πολλές φορές αρνήθηκα να πραγματοποιήσω ένα ενδιαφέρον έργο, εξηγώντας το στον εαυτό μου με διαφορετικούς τρόπους και χάνοντας έτσι αρκετά χρόνια. Και ο χρόνος, όπως γνωρίζουμε, είναι ο πιο πολύτιμος και αναντικατάστατος πόρος. Ευτυχώς, το αίσθημα εσωτερικής δυσαρέσκειας, η επιθυμία να λύσω το πρόβλημα χρησιμοποιώντας διαφορετικές μεθόδους (η τεχνική, που θα συζητηθεί αργότερα, έπαιξε σημαντικό ρόλο), καθώς και το γεγονός ότι δεν φοβήθηκα να ξεκινήσω από την αρχή πολλές φορές , βοηθήστε με ακόμα και τώρα.

Μερικοί άνθρωποι έχουν κάτι που τους δίνει τη δύναμη να αντέξουν τον πόνο: την αποφασιστικότητα. Οι σημερινές ενέργειες είναι σημαντικές για τα επιθυμητά επιτεύγματα στο μέλλον. Όσοι κάθονται στη ζώνη άνεσής τους δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για το μέλλον τους. Η αποφασιστικότητα προέρχεται από τη λήψη ενεργειών που σας βοηθούν να προχωρήσετε προς τον στόχο σας. Κάνοντας το πρώτο βήμα, ενεργοποιούμε μια δύναμη πιο ισχυρή από την επιθυμία να αποφύγουμε τον πόνο. Αυτή η δύναμη της κίνησης προς τα εμπρός λειτουργεί μόνο για εκείνους που συνειδητά θέλουν να τη χρησιμοποιήσουν και αποδέχονται τον πόνο που φέρνει. Οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε μια στρατηγική αποφυγής και ως εκ τούτου δεν φτάνουμε στις δυνατότητές μας.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ορισμένοι ψυχολόγοι συνιστούν την κατανόηση των λόγων για το τι συμβαίνει, δηλ. καταλάβετε γιατί «επιβραδύνετε» σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Άλλοι ειδικοί συμβουλεύουν να εργαστείτε για κάποιο χρονικό διάστημα με την εικόνα μιας εκπληρωμένης επιθυμίας και επίσης να φανταστείτε τι θα συμβεί κάποια στιγμή αφού εγκαταλείψετε ένα σημαντικό βήμα και να αυξήσετε τον πόνο σας από τον ανέφικτο στόχο. Προσωπικά με βοήθησε, αλλά όχι για πολύ.

Μετά επανέλαβε τον εαυτό του. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό συμβαίνει επειδή ενεργοποιείται η αρχή της ομοιόστασης - το σύστημα προσπαθεί να αποκαταστήσει την ισορροπία. Δηλαδή, έχετε συνηθίσει να βρίσκεστε στη ζώνη άνεσής σας για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, και όταν κάνετε ασυνήθιστες ενέργειες, κλείνοντας το «στριμωγμένο μονοπάτι», οι δυνάμεις ισορροπίας προσπαθούν να σας επιστρέψουν στις προηγούμενες θέσεις σας.

Γενικά, αυτές οι προσεγγίσεις λειτουργούν, αλλά μπορεί να απαιτούν σημαντική προσπάθεια και χρόνο από εσάς. Για παράδειγμα, αν έχετε, και πρέπει να κάνετε μια ενδιαφέρουσα παρουσίαση τις επόμενες μέρες. Δεδομένου ότι αυτό μπορεί να καθορίσει πόσο γρήγορα και με επιτυχία θα κάνετε αυτό που αγαπάτε, θα χρειαστείτε μια αποτελεσματική τεχνική που να είναι κατανοητή και εύκολη στην εφαρμογή. Αυτό θέλω να επιστήσω την προσοχή σας. Για να σας καθησυχάσω, μπορώ να πω ότι δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βρείτε την αιτία - για να την εξαλείψετε, πρέπει να ακολουθήσετε 3 απλά βήματα.

Τεχνική «Αντίστροφη επιθυμία».

Πρώτα, επιλέξτε μια κατάσταση που συνήθως αποφεύγετε. Ίσως αποφεύγετε κάποιο είδος συναισθηματικού πόνου. σας τρομάζει ένα νέο έργο ή ένα δύσκολο έργο. Στη συνέχεια, φανταστείτε τον πόνο που μπορεί να φέρει. Τώρα ξεχάστε την κατάσταση και επικεντρωθείτε στον ίδιο τον πόνο. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε την τεχνική.

Φανταστείτε ότι ο πόνος εμφανίζεται μπροστά σας με τη μορφή σύννεφου. Αναφωνήστε διανοητικά: "Φέρτε την εδώ!" Νιώστε πώς η έντονη επιθυμία να νιώσετε πόνο σας μεταφέρει σε ένα σύννεφο.

Αναφώνησε (επίσης διανοητικά): «Λατρεύω τον πόνο!» και συνεχίστε να προχωράτε. Βυθιστείτε βαθιά στον πόνο, συγχωνευτείτε μαζί του.

Στη συνέχεια, θα νιώσετε πώς το σύννεφο σας έσπρωξε έξω και χτύπησε πίσω από την πλάτη σας. Πείτε διανοητικά με πεποίθηση: «Ο πόνος με ελευθερώνει». Καθώς αναδύεστε από το σύννεφο, νιώστε τον εαυτό σας να μεταμορφώνεται σε καθαρό φως, προχωρώντας προς τον στόχο σας.

Στο τελευταίο βήμα, θα νιώσετε ότι σας μεταφέρει μια δύναμη πολύ μεγαλύτερη από τη δική σας: αυτή είναι η δύναμη της κίνησης προς τα εμπρός. Μάθετε να προχωράτε μέσα από αυτά τα βήματα γρήγορα αλλά έντονα. Θα πρέπει να επαναλάβετε τα βήματα που δίνονται ξανά και ξανά μέχρι να μετατρέψετε πλήρως όλο τον πόνο σε ενέργεια.

Ως αποτέλεσμα της επανάληψης αυτής της τεχνικής, οι φόβοι σας θα εξαφανιστούν. Άλλωστε, όταν τρέχεις από τον πόνο, φοβούμενος να κάνεις ένα βήμα, αυτός μεγαλώνει. Μόλις όμως συναντήσετε τον πόνο στα μισά, αυτός αρχίζει να συρρικνώνεται και να εξαφανίζεται.

Δεν σας ενθαρρύνω να εμπιστευτείτε τη μέθοδο ή εμένα, απλώς κάντε αυτά τα βήματα και δείτε μόνοι σας τα αποτελέσματα. Και τέλος, θα μοιραστώ μαζί σας τα λόγια ενός όμορφου τραγουδιού:

Πιστεύω σε εσένα όταν προσπαθείς αδύναμα να σηκωθείς,
Πιστεύω σε εσένα όταν είσαι δυνατός και μπορείς να το παραδεχτείς
Λάθη όπου οι άλλοι φοβούνται να τα δουν,
Δημιουργήστε ακόμα κι αν τα φτερά σας είναι σπασμένα.
Όλα θα είναι όπως τα ζωγραφίζεις,
Δεν υπάρχει ύψος που να μην μπορείς να ξεπεράσεις,
Πιστεύω στην αγνότητα των ονείρων σου,
Δεν υπάρχουν τείχη για την πρόθεση του Καλού.
(Λάμπα)

Γράψτε στα σχόλια πώς ένιωσες μετά την εκτέλεση της τεχνικής;