Родител в его състояние. Тествайте транзакционен анализ E

Биологичната възраст на човек не е толкова важна, колкото психическото му състояние. Американският психолог Е. Берн идентифицира три аз-състояния, в които всеки човек се появява от време на време: родител, дете или възрастен.

Двадесети век даде на света много изключителни хора. Един от тях е американският психолог и психиатър Ерик Берн (1910-1970), създателят на транзакционния анализ. Неговата теория се превърна в отделно популярно направление в психологията, включващо идеите на психоанализата, бихейвиоризма и когнитивната психология.

Е. Берн представи теорията на транзакционния анализ на достъпен за читателите език в няколко произведения. Много от тях са преведени на руски и остават бестселъри повече от половин век. Най-известните му книги са: „Игри, които хората играят“, „Хората, които играят игри“, „Отвъд игрите и скриптовете“.

И в книгата „Транзакционният анализ в психотерапията. Системна индивидуална и социална психиатрия” съдържа цялата съгласувана теория на Е. Берн и не само нейните основни блокове, развити в последващи публикации – анализ на игри и сценарии – но и аспекти, които авторът не е изложил в другите си книги.

В практически смисъл транзакционният анализ е система за коригиране на поведението на индивиди, двойки и малки групи. След като се запознаете с трудовете на Е. Берн и възприемете неговата концепция, можете самостоятелно да коригирате поведението си, за да подобрите отношенията с хората около вас и себе си.

Централното понятие на теорията е сделка- актът на взаимодействие между двама индивиди, влизащи в комуникация, основата на междуличностните отношения.

Трудно е буквално да се преведе думата „транзакция“ от английски, но по отношение на нейното значение най-често се тълкува като „взаимодействие“, въпреки че сделка– това не е цялото взаимодействие, а само неговият елемент, единица на общуване. Човешките взаимодействия се състоят от много транзакции.

Транзакцията включва стимул и отговор. Едно лице казва нещо (стимул), а второто лице отговаря нещо (отговор).

Пример за проста транзакция:

- Мога ли да ти помогна? (стимул)
- Не, благодаря, ще се справя сам. (реакция)

Ако взаимодействието се основаваше само на схемата „стимул-реакция“, нямаше да има такова разнообразие от човешки взаимоотношения. Защо човек се държи различно с различните хора и се разкрива по особен начин в своите взаимодействия?

Факт е, че когато общува, един индивид влиза в контакт с друг човек като човек с човек, или по-точно, някаква част от неговата личност с част от личността на друг човек.

Теория за собственото състояние

Е. Берн определя структурата на личността като композиция от нейните три компонента или части - Аз-състояния(Его състояния).

Родител

Всички норми, правила, забрани, предразсъдъци и морал, които човек е научил в детството от родители и други значими възрастни, се добавят към това, което се нарича „вътрешен глас“ или „глас на съвестта“. Когато съвестта се пробуди, вътрешният Родител се пробужда.

Повечето хора знаят какво означава да си родител, да се грижиш, грижиш и отглеждаш дете. В его-състоянието Родител човек се стреми да управлява, контролира, ръководи. Позицията му в общуването е снизходителна или презрителна, той е категоричен, емоционален, използва житейски опит и мъдрост, обича да поучава, наставлява, морализира.

Е. Берн разделя това Аз-състояние на Помагащ родител, който основно осигурява подкрепа и грижи, и Критичен родител, който се кара и обвинява.

дете

Всеки човек е бил дете и в зряла възраст понякога се случва да се върне към детски стил на поведение. Детето се държи естествено, наивно, спонтанно, лудува, радва се на живота, адаптира се и се бунтува. В позицията на Дете човек често следва необмислено собствените си желания и нужди.

В отношенията Дете-Родител Детето зависи от Родителя, подчинява му се, показва своята слабост, несамостоятелност, прехвърля отговорността, капризничи и т.н.

Детето се „събужда” в зряла личност, когато е креативно, търси креативни идеи, спонтанно изразява емоции, играе и се забавлява. Позицията на детето е източник на спонтанност и сексуалност.

Поведението, позата, мимиката и жестовете на детето не са измислени, а живи и активни, изразяват истински чувства и преживявания. Мъжът-Дете лесно ще плаче, ще се смее, ще наведе глава, ако се чувства виновно, ще изпъчи устни, ако е обидено и т.н. Речта му е богата и изразителна, изпълнена с въпроси и възклицания.

Възрастен

Аз-състоянието на Възрастен е призовано да регулира и адаптира импулсите на Детето и Родителя, за да поддържа душевния баланс. Това е състояние на баланс, спокойствие, сдържаност. Когато решава проблем, възрастен ще го разгледа от всички страни, ще го анализира, ще направи изводи, ще направи прогноза, ще състави план за действие и ще го приложи. Той общува не от позиция „отгоре” като Родител или „отдолу” като Дете, а на равноправна основа, като партньор. Възрастният е уверен в себе си, говори спокойно, студено и само по същество. Той се отличава от Родителя по своята безстрастие, безчувственост и безчувственост.

Всяко от трите его състояния може да се определи като стратегия за въздействие върху друг човек. Детето манипулира, заемайки позицията „Искам!”, Родителят – „Трябва!”, Възрастният – съчетавайки „искам” и „трябва”.

Например, в брачна двойка, където съпругът заема позицията на родител, съпругата може съзнателно да го манипулира, като заема позицията на дете. Тя знае, че трябва само да плаче за съпруга си, за да направи всичко, което тя иска.

Ако аз-състоянията на двама души се допълват взаимно, тоест транзакционният стимул включва подходяща и естествена реакция, комуникацията ще върви гладко и ще продължи много дълго време. В противен случай възникват недоразумения, недоразумения, кавги, конфликти и други проблеми в общуването.

Например комуникацията Възрастен-Възрастен или Родител-Дете ще върви гладко. Ако първият събеседник се обръща към втория от позицията на възрастен и очаква, че той също е възрастен, но получава отговор на дете, могат да възникнат трудности.

Например:

- Закъсняхме, трябва да побързаме. (От възрастен към възрастен)
- Всичко това е, защото си неорганизиран! (родител към дете)

Има много по-сложни и объркващи сделки. Например, когато комуникацията се осъществява на вербално ниво на ниво възрастен-възрастен и на невербално ниво възрастен-

дете. Ако фразата „Не съм съгласен с теб“, характерна за възрастен, се произнася с обида, това е позицията на детето.

Транзакционният анализ започва с обозначаването на Аз-състоянията на участниците във взаимодействието. Това е необходимо, за да се определи естеството на взаимоотношенията и влиянието на хората един върху друг.

Всяко Аз-състояние има както положителен, така и отрицателен аспект. Хубаво е, когато човек умее да съчетава всички тези три позиции: да бъде весело дете, грижовен родител и разумен възрастен.

Какво себесъстояние забелязвате най-често в себе си?

Его състояние Родител

Ние вярваме, че Родителят се състои от всички вярвания, емоции и модели на поведение, които един човек избираза вграждане на вербално ниво, ниво на неговата памет и от Родителя, който той или тя създава за себе си и продължава да създава през целия си живот. Родителското его състояние е нещо повече от поредица от интроектирани „главни бележки“. Компилиран е от подбрани записи и от творческите процеси на Детето и Възрастния. Тук отново се различаваме от Берн, който разглежда его-състоянието на Родителя като автоматичен, а не активен избор на развиващия се човек. Смятаме, че човек филтрира и избира какво да слуша в зависимост от това в какво психологическо и физическо състояние се намира и какви допълнителни системи за подкрепа има на разположение (братя и сестри, баби и дядовци, близки приятели). Хората надграждат своите родители през целия си живот, използвайки истински родители, значими за тях хора и дори хора, създадени от тяхното въображение като материал. Един млад мъж, който никога не е познавал баща си, е измислил любящ, мил, грижовен герой за себе си и е израснал с всички тези качества в своя родител. Този творчески процес продължава цял живот. Често виждаме хора, които изграждат своя Родител от данни, събрани от техния Възрастен, за да коригират предишни изкривявания; в естественото развитие и/или по време на терапия създават тип Родител, който отговаря на техния идеал. В главата за депресията ние описваме подробно как пациентът Нан създава свой собствен любящ Родител по време на терапията.

Сравнете: детето изгражда невербалното, предвербалното его-състояние на ранния Родител, включвайки чертите на хората около него. Това его състояние се състои от картини, звуци и интерпретация на значението на тези картини и звуци. По-късно те се превеждат в думи: критикуващ, възпитаващ, изискващ, както и весел, любящ, радостен. Вербалният родител (Rd2), според нас, се изгражда по-късно и включва освен копирано поведение и чувства, родителски вярвания и правила за живот. Религията, философията и моралът са част от Родителя.

Според структурата, его-състоянието на Родителя е разделено на три части: Родител, Възрастен и Дете на истински родители. Например, клиент, който слуша запис на комуникацията си с децата си, моментално разпознава гласа и интонацията на родителя на майката и по-късно чува в собствения си глас уморения глас на детето на бащата, който се проявява, когато бащата се прибира от работа изчерпана. Този пример показва разликите между детето и родителя на един истински родител (фиг. 6) и двама истински родители (фиг. 7). В терапията с нови решения тези различия, както и разпознаването на различните его състояния в рамките на Родителя, стават изключително важни за разрешаването на безизходицата.

Точно както разделяме Детето на структура и функция, ние разделяме Родителя на структура и функция. Функционално Родителят е разделен на критикуващ и възпитаващ (виж фиг. 8). Условията говорят сами за себе си. Мария също разделя Родителя на външни и вътрешни компоненти; вътрешният Родител възпитава и критикува себе си, а външният Родител възпитава и критикува другите.

Ориз. 6. Структурна схема на Родителското его състояние

Ориз. 7. Структурна диаграма на его-състоянието Родител, показваща включването на ДВАМА родители.

Rdm - Родител на майката, Rdo - Родител на бащата, Vm - Възрастен на майката, B0 - Възрастен на бащата, Rbm - Дете на майката, Rbo - Дете на бащата.

Очевидно тук могат да бъдат включени всички сурогатни родители: учители, психоаналитици и т.н.

Ориз. 8. Функционално разделение на его състоянието Родител

От книгата не ме е страх от нищо! [Как да се отървете от страховете и да започнете да живеете свободно] автор Пахомова Анджелика

Глава 1 Как да разговаряте със себе си, когато се страхувате? Позиции „Дете“, „Любезен родител“ и „Строг родител“ Ако вече сте решили да се борите със страха, тогава, разбира се, се интересувате не само от психологически нагласи, които ще внесат яснота в ситуацията, но и от конкретни начини

от Клод Щайнер

Родител Родителят е оценяващо, базирано на традиции, регулиращо его състояние. Родителят е като касетофон. Това е набор от предварително написани правила, управляващи живота. Когато човек е в его състояние Родител, той мисли, чувства и се държи

От книгата Лечение на алкохолизъм от Клод Щайнер

Гледащият родител Гледащият родител е също толкова предубеден, колкото и критичният родител, с едно изключение: вместо да гледа на човека като на нефункциониращ, той вярва, че човекът е проспериращ: умен, мил, разумен, красив, здрав, заслужаващ.

От книгата НЛП-2: Следващото поколение от Дилтс Робърт

Практикувайте. Да бъдеш в зоната: CRASH State и COACH State Казват, че светът непрекъснато се променя, но не винаги към по-добро. Във времена на промяна и трансформация възникват много предизвикателства - като страх от неизвестното, необходимостта да се справят със загубите и общото здраве

От книгата Психология на мотивацията [Как дълбоките нагласи влияят на нашите желания и действия] автор Халворсън Хайди Грант

Какъв родител си? Правете това, не правете онова. Децата много често чуват тези думи от родителите си. „Приберете играчките...”, „Не натискайте сестра си...”, „Яжте боба...”, „Кажете „благодаря” на дядо...”, „Не тормозете своя брат...” и т. н. Изглежда, че просто искаме децата да ни се подчиняват, но нататък

От книгата Сценарии от живота на хората [Eric Berne School] от Клод Щайнер

Родител Родителското поведение обикновено се моделира според родителите на дадено лице или други авторитетни фигури. Приема се изцяло, без изменения. Човек в родителско его състояние е видеозапис на поведението на един от неговите

От книгата Центърът на циклона [Автобиография на вътрешното пространство] от Лили Джон

ГЛАВА 14. СТАТУС +24. ОСНОВНО ПРОФЕСИОНАЛНО СЪСТОЯНИЕ Състояние 24, съответстващо на вибрационното ниво на 24 състояние на съзнанието, се нарича основно положително състояние. Наричам го основно положително професионално състояние, защото няма

От книгата Форми на човешките отношения от Берн Ерик

Родител и дете Сексуалните отношения между родители и дете са забранени, защото представляват кръвосмешение, дори когато детето е пораснало. Единствените сексуални удоволствия, разрешени от закона, са крайни извращения или превъзходни процедури,

От книгата „Среднощни размишления на един семеен терапевт“. от Карл Уитакър

Аз съм като собствения си родител През последните години все повече се интересувам от историята за това как Платон е бил помолен да изрази накратко самата същност на Диалозите, а той, на смъртния си одър, мистериозно отговаря: „Да се науча да умирам“. Това ми изглежда като логична психотерапия.

автор

Взискателният родител Нека чуем няколко фрази от историята на една взискателна майка. Поводът да се свържа с психотерапевт бяха тежките преживявания във връзка с непланираната извънбрачна бременност на 24-годишната ми дъщеря.“Да, наистина, винаги съм била много

От книгата Зависимост. Семейна болест автор Москаленко Валентина Дмитриевна

Неангажираният родител Нека изслушаме една 34-годишна майка, която има проблеми в общуването с 13-годишния си син. "Като дете се чувствах необичан и едва сега осъзнавам, че се борех с чувството на неадекватност. Не знаех какъв трябва да бъда, но знаех, че

От книгата Зависимост. Семейна болест автор Москаленко Валентина Дмитриевна

Отговорен родител Адекватното самочувствие е семеен въпрос. Той се формира, както и други основи на личността, рано, според Е. Берн, преди 6-годишна възраст. Отговорните родители формират високо ниво на самочувствие у детето, любов и себеприемане. Това се постига

От книгата The Blueprint / Blueprint от Дардън Тайлър

Книга 10. Черти на характера и състояние (състояние и възприятие) За да управляваш една жена, трябва да можеш да управляваш себе си. Всички сме отговорни за състоянието на нашите умове. Човек, който има силни вътрешни черти на характера, ще може да се справи

От книгата Променете мозъка си - тялото ви също ще се промени от Амен Даниел

От книгата Променете мозъка си - тялото ви също ще се промени! от Амен Даниел

Ако искате да промените живота си, започнете с характера си. Ако искате да промените характера си, започнете с навиците си. Ако искате да промените навиците си, започнете да правите нещо, което не сте правили преди. Но в същото време се запитайте: "Кой съм аз?"
Владимир Карикаш, директор на Украинския институт по позитивна психотерапия

Всеки човек има три състояния на Аза или, както се казва още, три Его състояния, които определят как се държи с другите и какво ще излезе от това в крайна сметка.

Тези състояния се наричат: Родител, Възрастен, Дете. Тези три его състояния са описани в теорията на Ерик Берн за транзакционния анализ, очертана в книгата му „Хората, които играят игри“.

Във всеки момент от живота си ние се намираме в едно от тези три състояния. Освен това тяхната промяна може да се случи толкова често и бързо, колкото желаете: например, точно сега общувах с моя приятел от позицията на възрастен, секунда по-късно бях обиден от него като дете и минута по-късно започнах да учете го от позицията на Родител.

Състоянието "Родител" е точно копие на моделите на поведение на родителя

В това състояние човек се чувства, мисли, действа, говори и реагира точно както родителите му, когато е бил дете. Той копира поведението на родителите си. И тук трябва да вземем предвид два Родителски компонента: единият от бащата, другият от майката.

Състоянието I-Parent може да се активира, когато отглеждате собствените си деца. Дори когато това състояние на Аза не изглежда активно, то най-често влияе върху поведението на човека, изпълнявайки функциите на вътрешен контролер, гласът на съвестта.

Състоянието на „възрастен“ е, че човек обективно оценява това, което му се случва

Човек в позицията Аз-възрастен е в състояние „тук и сега“. Той адекватно оценява действията и действията си, напълно ги осъзнава и поема отговорност за всичко, което прави.

Всеки човек носи в себе си характеристиките на малко момче или малко момиче. Понякога чувства, мисли, действа, говори и реагира точно по същия начин, както го е правил като дете.

Това състояние на Аза се нарича „Дете“

Когато сме в позицията на Детето-Аз, ние сме в състояние на контрол, в състояние на обекти на обучение, обекти на обожание, тоест в състояние на тези, които сме били, когато сме били деца.

Човек става зряла личност, когато поведението му е доминирано от състоянието на Възрастен. Ако Детето или Родителят преобладават, това води до неадекватно поведение и изкривяване на мирогледа.

Много е важно да се балансират трите аз-състояния, като се засили ролята на Възрастния и ясно се анализира: Кой съм аз? В какво его състояние съм сега? Съответства ли това Аз-състояние на настоящата ситуация?

През 60-те години ХХ век Американският психолог Е. Берн разработи модел на его състояния (аз-състояния). Според този модел „човек в социална група във всеки момент открива едно от състоянията на Аза – Родител, Възрастен или Дете. Хората могат да преминават от едно състояние в друго с различна степен на лекота.

Състояние на родителя.Когато човек започне да мисли, говори, действа, чувства, както са правили неговите родители или други хора, които са се ползвали с авторитет в детството му, той се озовава в състоянието на Родителя.

Родителското състояние може да се прояви по два начина:

1. Критично състояние на Родителя.В общуването се осъществява чрез изразяване на заповеди, забрани, норми и правила.

Мениджърът към своя асистент: „Кога най-после ще започнете да изготвяте нормални сертификати?“

Мениджърът на туристическа агенция към колегата си (раздразнен): „Не мога да върша работата ти през цялото време.“

2. Състоянието на грижа и грижа на Родителя.В общуването се проявява чрез изразяване на одобрение, желание за помощ и обсесивна загриженост.

Учител по време на изпит към студент: „Не се притеснявайте, сега със сигурност ще си спомните.“

Опитен офис служител към млад служител (грижовно): „Позволи ми да направя това вместо теб.“

Държава за възрастни.Когато човек трезво и делово претегля фактите, отчита реалното състояние на нещата и използва натрупания опит, той се оказва в състояние на Възрастен.

Състоянието на възрастен е полезно при решаване на различни проблеми, изразяване на бизнес отношения, участие в дискусии, когато е необходимо да се анализират различни гледни точки.

Фирмен консултант към клиента: „Доволни ли сте от това решение на проблема?“

Администраторът на хотела към директора: „Готов съм да ви дам информация за оборудването на стаята до четвъртък.“

Състоянието на детето.Когато човек действа, говори и чувства, както в детството, той се оказва в състояние на Дете. Това състояние може да се прояви по два начина:

1. Адаптивното дете.Проявява се в подчинение, чувство за вина, изолация и „отдръпване“. Това поведение е насочено към правене на това, което другите очакват.

Обърнете се към управителя (плахо): „Как трябваше да съставя сертификата?“

Хотелски администратор към директора (подчертано покорно): „Напълно съм съгласен с вас.“

2. Естествено дете.Проявата на чувства (радост, негодувание, тъга и т.н.) на човек в състояние на естествено дете не зависи от това, което другите искат от него.

Колега на колега: „Е, старче, ти си гений!“

Мениджър на туристическа агенция към клиент: „Това ще бъде прекрасно пътуване!“

За разпознаване на его състояния е от голямо значение познаването на интонацията, формулировката и невербалните елементи (изражение на лицето, жестове, поза). За това помага таблицата, съставена въз основа на препоръките на немския специалист Р. Шмид, дадени в книгата „Изкуството на комуникацията“.

Характеристики на его състоянията

Състояние на родителя

Състояние на възрастен

Състоянието на детето

Его състоянията се проявяват чрез сделки– всяко вербално и невербално общуване на поне двама души.

Е. Берн разграничава три форми на транзакция: паралелна, кръстосана и скрита.

Комуникацията може да бъде особено ефективна, ако се провежда в рамките на паралелна транзакция, тоест когато Детето говори с Дете, Родител с Родител и Възрастен с Възрастен. При други варианти могат да възникнат трудности и недоразумения.

Например, ако служител говори езика на родителя, а посетителят говори езика на възрастните, тогава е вероятно да възникне недоразумение. Тя може да бъде разрешена по два начина: или Родителят ще разбере, че езикът на стереотипите е остарял и ще се опита да доближи мисленето и твърденията си до реалността, или Възрастният, за да избегне конфликт, ще може да намери Родителя в себе си и ще се опита да прекрати разговора на езика на родителя, за да излезе безопасно от тази ситуация.

В живота на хората, особено в семейната сфера, често има сблъсъци между Дете и Възрастен, Дете и Родител. Въпреки това, кръстосаните транзакции, ако се използват съзнателно и конструктивно, могат да бъдат полезни.

Най-голяма трудност представляват скритите транзакции.

Да кажем, че имаме следната диаграма:

Реализира се в микродиалог:

Продавач.Този модел е по-добър, но няма да можете да си го позволите. Купувач.Това ще взема.

Продавачът в състояние Възрастен заявява, че „Този модел е по-добър“ и „Не можете да си го позволите“. На социално ниво изглежда, че тези думи са адресирани към Възрастния на купувача, така че той трябва да отговори: „Със сигурност сте прав и за двете.” На психологическо ниво обаче продавачката се стреми да събуди Детето в себе си и го постига. Купувачът започва да си мисли: „Въпреки финансовите последици, ще покажа на този нагъл човек, че не съм по-лош от другите му клиенти.“ В същото време продавачът изглежда приема отговора на купувача като отговор на възрастен, решил да направи покупка.

Трябва да се отбележи, че няма нито лоши, нито добри его състояния. Всеки от тях има своите предимства и недостатъци. За успешна комуникация трябва да се стремите да владеете свободно всички състояния.

Основателят на транзакционния анализ на комуникацията е Ерик Берн.

Теорията на транзакционния анализ на Е. Берн изхожда от факта, че транзакцията е единица от акт на комуникация, по време на който събеседниците са в едно от трите състояния „Аз“.

В процеса на взаимодействие могат да се проявят в по-голяма или по-малка степен следните човешки състояния: състоянието на „родител“, „възрастен“, „дете“. Тези три състояния придружават човек през целия му живот.

Зрелият човек умело използва различни форми на поведение, проявявайки се гъвкаво в едно или друго състояние в зависимост от своите цели и житейски обстоятелства.

Тест на транзакционен анализ от Е. Берн (Тест дете, възрастен, родител). Ролеви позиции в междуличностните отношения според Е. Берн:

Инструкции за тестване:

Опитайте се да прецените как тези три „Аз“ се комбинират във вашето поведение. За да направите това, оценете дадените твърдения по скала от 0 до 10.

1. Понякога ми липсва издръжливост.

2. Ако желанията ми пречат, тогава знам как да ги потискам.

3. Родителите, като по-възрастни хора, трябва да организират семейния живот на децата си.

4. Понякога преувеличавам ролята си в определени събития.

5. Не е лесно да ме измамиш.

6. Бих искал да бъда учител.

7. Понякога искам да се лудувам като малко дете.

8. Мисля, че правилно разбирам всички събития, които се случват.

9. Всеки трябва да изпълнява дълга си.

10. Често постъпвам не както трябва, а както искам.

11. Когато вземам решение, се опитвам да обмисля последствията от него.

12. По-младото поколение трябва да се учи от по-възрастните как трябва да живее.

13. Аз, като много хора, мога да бъда докачлив.

14. Успявам да видя в хората повече, отколкото те казват за себе си.

15. Децата трябва безусловно да следват инструкциите на своите родители.

16. Аз съм запален човек.

17. Основният ми критерий за оценка на човек е обективността.

18. Моите възгледи са непоклатими.

19. Случва се да не отстъпя в спор само защото не искам да отстъпя.

20. Правилата са оправдани само докато са полезни.

21. Хората трябва да спазват всички правила, независимо от обстоятелствата.

Ключ към тестовия транзакционен анализ от Е. Берн (тест дете, възрастен, родител). Ролевите позиции в междуличностните отношения според Е. Берн

I (състояние "дете"): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

II (възрастно състояние): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

III ("родителско" състояние): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.

Интерпретация, обработка на резултатите от теста за транзакционен анализ на Е. Берн (тест дете, възрастен, родител). Ролевите позиции в междуличностните отношения според Е. Берн.

Изчислете общия брой точки по ред отделно.

Е. Берн идентифицира следните три компонента на личността на човека, които определят характера на комуникацията между хората: родител, възрастен, дете.

Родителско (родител – P) състояние на себе сисе разделя на грижовно родителско състояние на Аза, критично родителско състояние на Аза. Родителският Аз, състоящ се от правила на поведение и норми, позволява на индивида успешно да се ориентира в стандартни ситуации, „пуска“ полезни, доказани стереотипи на поведение, освобождаване на съзнанието от бремето на простите, ежедневни задачи. В допълнение, Родителският Аз осигурява с висока вероятност за успешно поведение в ситуации на липса на време за размисъл, анализ и алтернативно разглеждане на възможностите за поведение.

Възрастен (Възрастен – B) състояние Iвъзприема и обработва логическия компонент на информацията, взема решения предимно обмислено и без емоции, проверявайки тяхната реалност. Възрастният Аз, за разлика от Родителския Аз, насърчава адаптирането не в стандартни, недвусмислени ситуации, а в уникални, които изискват размисъл, давайки свобода на избор и в същото време необходимостта от разбиране на последствията и отговорно вземане на решения.

Състояние на детството (Child – D, или Child) на Iследва жизнения принцип на чувствата. Поведението в настоящето се влияе от чувствата от детството. Детският Аз също изпълнява свои специални функции, които не са характерни за другите два компонента на личността. Той е „отговорен“ за креативността, оригиналността, облекчаването на напрежението, получаването на приятни, понякога „остри“ впечатления, необходими до известна степен за нормален живот. В допълнение, Детският Аз влиза в действие, когато човек не се чувства достатъчно силен, за да разреши проблемите сам: той не е в състояние да преодолее трудностите и/или да устои на натиска на друг човек. Това Аз се разделя на: естествено детско Аз (спонтанни реакции като радост, тъга и т.н.), адаптиращо се детско Аз (настройващо се, подчинено, страхливо, виновно, колебливо и т.н.), възразяващо детско Аз.

Признаци за актуализиране на различни его състояния

1. Детско его състояние

Вербални знаци: а) възклицания: ето ти!, леле!, Боже!, мамка му!; б) думи от егоцентричния кръг: искам, не мога, но какво ме интересува, не знам и не искам да знам и др.; в) апел към другите: помогнете ми, не ме обичате, ще ме съжалявате; г) самоиронични изрази: аз съм глупак, нищо не ми се получава и т.н.

ОбжалванеВие сте Вие и Вие сте Вие.

: неволно треперене, нервност, свиване на рамене, ръкостискане, изчервяване, въртене на очи, сведен поглед, гледане нагоре; умолителна, хленчеща интонация, бърз и висок глас, гневно и упорито мълчание, закачка, злорадство, вълнение и др.

2. Его състояние на възрастен

Вербални знаци: изявлението изразява мнение, а не категорично съждение, използва изрази като: по този начин, вероятно, относително, сравнително, подходящо, алтернативно, според мен, доколкото е възможно, нека да разгледаме причините и т.н.

ОбжалванеВие сте Вие и Вие сте Вие.

Поведенчески (невербални) признаци: права поза (но не замръзнала); лицето е обърнато към събеседника, открито, заинтересовано: естествени жестове в разговора; зрителен контакт на същото ниво като партньора; гласът е разбираем, ясен, спокоен, равен, без излишни емоции.

3. Родителско его състояние

Вербални знаци- думи и изрази като: а) трябва, не може, никога, трябва, защото аз казах така, не задавайте въпроси какво ще си помислят (кажат) хората; б) ценностни преценки: упорит, глупав, незначителен, беден, умен, отличен, способен.

ОбжалванеТи - Ти (обръщат се към ТИ, към мен се обръщат към Ти).

Поведенчески (невербални) признаци: сочещ жест (обвинение, заплаха), вдигнат пръст, потупване по гърба, бузата; авторитарни пози (ръце на бедрата, кръстосани на гърдите), гледане надолу (глава отметната назад), удряне по масата и др.; тонът на гласа е подигравателен, арогантен, обвинителен, покровителствен, съчувствен.

Зрелият човек умело използва различни форми на поведение, стига да са подходящи. Самоконтролът и гъвкавостта му помагат навреме да се върне към „възрастно“ състояние, което всъщност отличава зрялата личност от младостта, дори и в напреднала възраст.

Комбинации от его състояния

Като подредим съответните символи в низходящ ред на тежест (в зависимост от броя отбелязани точки), получаваме формулата . За оптимално функциониране на личността, от гледна точка на Е. Берн, е необходимо и трите състояния на Аз-а да са хармонично представени в личността.

Ако получите формула II, I, III или VDRтова означава, че имате чувство за отговорност, умерено импулсивни сте и не сте склонни към назидание и поучение.

Ако получите формула III, I, II или Руски Далечен Изтоктогава се характеризирате с категорични преценки и действия, може би прекомерно изразяване на самоувереност при общуване с хора, най-често казвате без съмнение това, което мислите или знаете, без да се интересувате от последствията от вашите думи и действия.

Ако на първо място във формулата е състояние I или D-състояние(„дете“), тогава може да проявите склонност към научна работа, въпреки че не винаги знаете как да контролирате емоциите си.

Тест на транзакционен анализ от Е. Берн (Тест дете, възрастен, родител). Ролевите позиции в междуличностните отношения според Е. Берн

4.6875 Рейтинг 4.69 (8 гласа)