Направете свой собствен списък за вдъхновение. Къде да търсим вдъхновение

Зададоха ми въпрос за източниците на сила, от които черпя вдъхновение и енергия. Замислих се и реших да напиша отделен пост. Ще се опитам да ги опиша и структурирам. Защото самият процес на описание може да разкрие много неочаквани аспекти.

В същото време ще повдигна завесата на „личното“. И Аня Щаер веднъж каза, че не пиша почти нищо за себе си, въпреки че понякога ми се струва обратното.

Като цяло, да вървим!

Ресурс номер едно. Разработих за себе си просто правило: „във всяка неясна ситуация. На фона на вековни ели и мъхести камъни всяка информационна отрова, която лесно се залепва в града, изчезва от главата. В планината преживях раздяла с близки, смърт на баща ми, здравословни проблеми и дори обществено-политически проблеми.

Природата е люлка. Има твърде много бариери между нас и нея днес: градове, Фейсбук, обществен транспорт, страхове от изгубване, замръзване, смърт. И когато ги преодолеете със сила на волята, тя ви се отблагодарява стократно. Тишина, девствена красота, истинска хармония. И колкото по-навътре в планината, толкова по-дълбоко става.

Не обичам тълпи от хора. Особено клъстери в планините. Особено ако в това участва поне някакъв официален офис. Всичко това се превръща в цирк, купон и пикник. С музика, пилаф и гръмки лозунги, след които остават пластмасови бутилки и найлонови торби с бирени кутии. Не само не харесвам подобни неща, но и ги презирам до дъното на душата си! Затова през делничните дни ходя на планина. Или където малко хора ще отидат.

Централните казахстански степи ми влияят не по-слабо. Небесен купол, море от трева, миризмата на която ви завладява. Особено някъде през април, когато земята току-що се освободи от снега и се издига.

Прекланям се пред небето, слънцето, планините, реките и горите. Чувствам се като езичник, без право на покръстване. Това са моите светини, които, уви, често се оскверняват от двукраки говеда.

Уединение и книга

Личното пространство и възможността да се усамотя с книга е друг важен ресурс за мен. Не разбирам партита и места, където хората се тълпят само защото хората се тълпят там. Въпреки че в тълпа или събиране мога лесно да водя непринудени разговори.

Но след нещо подобно винаги имам нужда от уединение с възможност да мълча. Мнозина, които ме познават повърхностно, са много изненадани, когато говоря за това. Защото външно често нося маската на „позитивен, общителен човек, който обича комуникацията и хората“.

Комуникацията ми идва лесно. Дори в непозната компания мога безопасно да „стоя на табуретка“. Но това е и източване на моята енергия. Въпреки че все още обичам вниманието към себе си.

китайски чай

Вид медитация, при която мога да се гмуркам сам или в малка компания от съмишленици. Наистина обичам културния феномен на чая. И особено обичам да го приготвям за моите хора. И в същото време гответе правилно!

Защото правилно свареният чай разкрива не само себе си, но и този, който го пие. Това развива осъзнатостта, вниманието и способността да предавате фините състояния на хората около вас.

Пътувания

Обичам пътя. Самият процес, когато сте на път. Гари, странични легла на вагони със запазени места, чакални на летището, кафе преди заминаване, паспортен контрол, миризма на креозот и авиационен керосин. Хората бързат във всички посоки. И дори нощни автобуси, след които сте готови да заспите дори прав.

Но енергията на пътуването се зарежда след факта. Защото самият процес отнема много сила, както физическа, така и психологическа. И след още една Индия, изведнъж осъзнах, че съм невероятно уморен от всичко това. И когато ми отне 5 дни, за да стигна до Байкал от Алмати, отново се убедих в това. Но времето минава и пътят започва да зове отново. Към непознати места, миризми и хора.

Този ресурс е тясно свързан с природата. Много обичам да пътувам с влак. Често показват нещо фантастично извън прозорците. Спомням си как карах от Иркутск до Улан-Уде с паднала челюст. Специално взех долната страна, за да погледна Байкал. Писна ми да се възхищавам! 🙂

Музика

Музиката е саундтракът на всеки мой ден. От дете го обичам в най-лудите му форми: от академичен авангард до детметъл. Но повече това, което се нарича рок. И за предпочитане такава, в която креативността е на първо място. Едно от любимите ми забавления е да се ровя в музикални страници и промоции. услуги като last.fm. Намерете самородки, слушайте дискографии.

Осъзнах, че особено обичам музика, в която има „въздух“ и „мирис на дълбоки планински клисури“. Не знам как да опиша това по-ясно. Това е нещо, което пречиства душата, нещо психеделично. Например „Marooned“ от Pink Floyd, „Yuriev Day“ от Aquarium, „Going Home“ от Asgeir, „Crimea“ от Zorge. „Психеделици“, между другото, се превежда от гръцки по много интересен начин: „отваряне на душата“.

Аз самият също не останах настрана и за моите 31 години написах около 100 песни. Има такива, с които се гордея и които пея с удоволствие. Има такива, които са срамни да пеят))) Затова ги забравям с удоволствие.

Близки хора

Имам много познати, но близките приятели са минимум. Не резонирате с всички. Но има и такива, при които дори мълчанието изпълва със сила. Това са специални хора в живота ми. Общуването с тях изпълва, разкрива, носи идеи и дава храна както на ума, така и на душата.

Личните отношения стоят настрана. Това е специален и вълшебен свят, в който няма никой освен нас двамата. И този свят често е повече от достатъчен.

вдъхновение, източници на вдъхновение

Понякога изпитваме безразличие към живота около нас, нямаме сили и нови идеи, просто сме изтощени. Позната ли ви е тази ситуация? И какво да правите, когато имате нужда от сила и нови идеи, но те просто не идват. В тази статия ще научите какво " източници на вдъхновение“ и откъде идва. А в края на статията ще намерите вдъхновяващи видео бонуси.

Вдъхновението е...

Много е интересно да разглобиш една дума и да откриеш нейното значение от нова страна. Вдъхновение: буквално означава да вдъхнете нещо ново, да изпитате или почувствате нещо ново, нови идеи и нови преживявания.

Какво се случва по време на процеса на вдъхновение?

Когато получава нова информация (образи, чувства, звук и др.), човек я прекарва през съзнанието си и я сравнява с информацията, която вече има. Вдъхновението води до факта, че в резултат на сравняване на стара и нова информация в човек се раждат нови чувства, идеи и образи. Новостта на усещанията ви кара да искате да реализирате натрупания опит (писане на поезия, песни, създаване на танц, продукция, нов бизнес проект и др.)

И така, откъде черпите вдъхновение, когато вече „не можете да дишате“? По-долу съм предоставил списък с източници на вдъхновение, които използвам в живота си. Ако ти помогне, много ще се радвам.

източници на вдъхновение

Общуване със съмишленици. Срещнах много хора в живота си, които ме вдъхновиха да достигна нови етапи. За което съм им безкрайно благодарен.
спорт. Постоянно след спортуване състоянието ми се променя и ставам по-силен. И най-важното идват нови идеи.
Пътувания. Обичам тази точка. Най-добрите идеи ми идват по пътя.
Поезия. Пиша поезия от дете. Харесва ми усещането за полет на мисълта.
Танцуване. Това е свобода на движение и изява.
Филми. Обичам хубави филми за истински чувства и силни хора.
Музика. Висококачествената музика може много бързо да промени нашето вътрешно състояние.
Книги. Книги за велики хора, успех и философия винаги са на работния ми плот. Това е склад за мъдрост и вдъхновение.
деца. Детската спонтанност е просто невероятна. Постоянно са отворени към всичко ново. Можете да научите нови неща само като ги гледате.
планини. Планините ви карат да мислите за вечното и възвишеното.
Море. Успокоява и изпълва с ново съдържание.
любов. Най-мощното нещо в нашия свят. Всички най-добри неща са направени от любов към Бог, обществото или човека.
цели. Достойните цели вдъхновяват и вдъхновяват.
Успешни хора. Техният пример е заразителен.
Учители. Моите учители са просто огромен източник на сила, знания и вдъхновение. Безкрайно съм им благодарен.
Медитация. Това са нови идеи, чувства, решения. Препоръчвам го на всички.
Тестове. Покорените върхове ни вдъхновяват да покоряваме нови.
Нови проекти. Достойни проекти, благодарение на които тествате силата си, какво може да бъде вдъхновение.
Цитати. Цитатите са концентрат на мъдрост и вдъхновение.
Рисуване. Едно красиво написано произведение е цял цветен роман.
Театър. Трансформацията на актьорите изненадва и вдъхновява.
KVN, Хумор. Добрият хумор прави живота по-ярък.
Природата. Когато човек е сам с природата, той се изпълва със сили и впечатления.
Животни. Те предизвикват откритост и спонтанност.
Екип. Силата на екипната работа е вдъхновяваща, защото 1+1=3 или може би 100.

Нека обобщим, днес обсъдихме с вас какво е вдъхновението, как се случва и направихме списък източници на вдъхновение.Важно е, че само този списък няма да помогне, но в комбинация с активни действия за постигане на резултати ви очакват големи промени.

Вдъхновявайте и бъдете вдъхновени!!!

Приятели, ако имате какво да добавите към списъка с „източници на вдъхновение“ - пишете в коментарите и ако ви е харесала статията, абонирайте се за бюлетина и го харесайте!

Имате и уникалната възможност да изтеглите новата ми книга „Пробуждане” напълно безплатно или да се запишете за индивидуална работа с мен.

А също и обещания бонус

Няколко практични начина и идеи, които да ви помогнат да започнете да вдъхновявате всички около вас

Живейте така, както искате, а не както се окаже.

Намерете начини да промените живота си, а не извинения. Стремете се към мотивация, а не към манипулация. Работете, за да успеете, а не за да се състезавате. Слушайте вътрешния си глас, а не противоречивите мнения на другите.

Ето как можете да вдъхновите хората около вас! Ето как можете да станете най-добрата версия на себе си!

По-долу има още няколко идеи, които да ви помогнат да започнете да вдъхновявате всички около вас:

В този луд свят, който прави всичко възможно да ви направи като всички останали, намерете смелостта да бъдете невероятното, невероятно, уникално себе си. Приемете, че имате идеи, сила и красота, които никой друг няма. Бъдете човекът, който можете да бъдете - най-добрата версия на себе си - според собствените си условия. И най-важното, бъдете честни със себе си. Ако трудно можете да се убедите да направите нещо, не е ли по-добре да се откажете напълно? Не казвам, че ще бъде лесно - защото когато става въпрос за честен и искрен живот, започваш да разбираш, че единственото нещо, което е по-трудно от това да се опитваш да живееш живота на някой друг, е да се научиш да живееш истински своя.

Не се отказвай от това, което обичаш.

Включете се в нещо, което ви интересува. Това може да бъде всичко - от участие в живота на местната общност или активна роля в религиозна общност до присъединяване към клуб със специални интереси или участие в интересна работа. Така или иначе, психологическият резултат ще бъде същият, тъй като участвате в нещо, в което вярвате, в което се наслаждавате и обичате. Това е най-бързият начин да изпълните живота си с щастие и смисъл - и повярвайте ми, трудно е да не бъдете вдъхновени от някой, който прави това, което прави със страст и любов.

Изразете ентусиазма си.

За да вдъхновявате други хора, трябва да сте страстен човек. Можете значително да повлияете на други хора просто като публично изразите вълнението си по дадена тема и покажете страстта си към нея. Такава страст е заразна - дори само защото предизвиква интерес у другите. Хората започват да се чудят защо обичате това, което обичате толкова много, а някои от тях дори започват да отделят време на темата, която ви мотивира толкова много.

Бъдете майстор на занаята си.

Хората гледат действията много повече, отколкото слушат думите. Така че бъдете някой, достоен за подражание. Повечето хора се вдъхновяват от велики музиканти, писатели, художници, оратори, предприемачи, инженери, майки, бащи, спортисти и т.н. Знаете ли какво е общото между всички тях? Те са майстори на занаята си. Замислете се – какъв е смисълът да правите нещо, ако няма да го правите както трябва? И затова се опитайте да бъдете майстор във всичко - и в работата, и в хобитата. Създайте правилната репутация за себе си - репутацията на майстор на занаята си.

Фокусирайте се върху развитието на характера си.

Опитайте се да се тревожите повече за собствения си характер и личност, отколкото за репутацията си. В крайна сметка вашата личност сте вие и вашата репутация е просто това, което някой друг мисли за вас. И наистина добрите хора накрая успяват, независимо какво говорят хората зад гърба им.

Тревожи се за хората.

Хората не се интересуват колко знания имате, докато не разберат, че ви е грижа за тях.

Опитайте се да извадите най-доброто от хората.

Както веднъж каза Ралф Уолдо Емерсън, „Нашето най-голямо желание е да имаме някой в живота си, който може да ни вдъхнови да бъдем всичко, което знаем, че можем да бъдем.“ Ако хората знаят, че очаквате страхотни неща от тях, те често ще стават способни на тях.

Дайте пример.Или практикувайте това, което проповядвате, или престанете да проповядвате. Нека делата говорят вместо думите! И ако искате светът около вас да се промени, станете силата, която носи промяна в него. В крайна сметка, ако наистина искате да вдъхновите хората да направят нещо, тогава това „нещо“ трябва да бъде съществена част от живота ви. Не е нужно да сте експерт в това, но трябва да го правите с любов и страст.

Говорете за това, за което другите само мислят.

Ние сме свързани един с друг по много различни начини и най-важният от тях са нашите мисли. Но поради страх или прекомерна скромност, често се притесняваме да ги изразим на глас. Но ако имате смелостта да кажете на глас това, което другите само си мислят, можете да бъдете спойката, която държи хората заедно.

Накарайте хората да се чувстват позитивно.

Хората рядко помнят какво правите, но винаги помнят как сте ги накарали да се почувстват. Опитайте се да забележите какво харесвате в другите хора и им кажете за това. Признавайте и оценявайте хората, които са успели да излязат от рутината си и да успеят в нещо. Както веднъж каза Гьоте: „Вземете човека такъв, какъвто изглежда, и ще го направите по-лош. Но се отнасяйте с него така, сякаш той вече е станал това, което може да стане - и ще го направите това, което трябва да бъде.

Помогнете на хората да се излекуват.

Вместо да съдите хората по тяхното минало, подкрепете ги и им помогнете да вървят към бъдещето. Помнете – делата ни рано или късно се връщат при нас. И когато правите живота на някой друг по-добър, вие подобрявате собствения си живот. Направете нещо достойно - нещо, което ще помогне на другите да бъдат по-щастливи или поне да страдат по-малко. Всички ценим неочакваната помощ - и особено тези, които ни я предоставят.

Споделяйте уроци, научени от победи и поражения.

Помогнете на хората около вас по всякакъв начин. И ако имате ценна информация, не я пазете за себе си, а я споделете. И помнете – знаете много повече, отколкото предполагате. Потопете се в богатството си от опит и споделете своята мъдрост и уникална гледна точка. Бъдете щедри. Споделете историята на вашите успехи и неуспехи. Хората около мен го харесват. Ще разберат, че не само те са се сблъскали с определени проблеми.

Запазете спокойствие в трудни ситуации.

Начинът, по който се справяме с трудни ситуации, говори много за нашия самоконтрол. Хората забелязват колко натиск от социален дискомфорт трябва да изгради около вас, преди да загубите контрол над себе си и ситуацията. Президентът Обама, който като цяло изглежда спокоен и събран, веднъж каза по време на реч в Белия дом: „През следващите 100 дни може да си помисля малко да си изпусна нервите“. Естествено тези думи го направиха още по-спокоен и прибран в очите на телевизионерите. Ако не губите главата си в трудни ситуации, хората започват да ви виждат като човек с желязна воля - и са привлечени от вас.

Фокусирайте се върху положителното.

Бъдете доволни от това, което имате сега, и оставете вашата позитивност да осветява пътя ви към бъдещето. Това, което ни се случва, не е добро или лошо. Ние самите му придаваме емоционална окраска. И помнете – както и да се развият нещата накрая, всичко върви както трябва. Или ще успеете, или ще научите нещо. Така че бъдете позитивни, ценете успеха и се учете от провала. И знайте, че вашата позитивност вдъхновява хората около вас.

Спазвайте обещанията си и винаги казвайте истината.

Вдъхновявайте хората с вашата надеждност и страст към истината. Ако кажеш, че ще направиш нещо, направи го! Ако кажеш, че ще бъдеш някъде, бъди там! Ако казвате, че имате определени чувства, те трябва да са истински! И ако това не е така, поне не лъжете. Горчивата истина винаги е по-добра от сладката лъжа.

Слушайте внимателно другите хора.

Накарайте хората да се чувстват важни и ги вдъхновете, като им покажете, че наистина са важни за вас. Вижте ги, слушайте ги и забравете за мобилния си телефон. В нашия забързан свят хората ценят особено онези, които знаят как да слушат.

Бъдете ясни.

Мистериите и загадките не са вдъхновяващи. Кажете каквото имате предвид и мислете това, което казвате. Споделете своята гледна точка с хората около вас. Гледането в очите на другия човек по време на разговор е един от най-вдъхновяващите видове лична комуникация. Това в известен смисъл те сближава и привлича вниманието.

Бъдете верни на тези, които ви обичат.

Няма нищо по-вдъхновяващо от несломимата любов и привързаност между двама души. Освен това вашата вярност в дългосрочна интимна връзка създава здрава основа за всичко останало.

И помнете – вече имате всичко в себе си, за да вдъхновявате другите. Всичко, което трябва да направите, е да го намерите. Затова започнете да вдъхновявате другите с живота си и начина, по който го живеете.

| Заглавие:

Източниците на вдъхновение са това, което храни нашите емоции, ум, душа. Вдъхновението ни дава емоции, а нуждата да изпитваме емоции е вродена. Без източник на вдъхновение хората „умират“ живи. Вдъхновението ни подсказва в коя посока да се движим, защото то идва при нас, ако наистина харесваме нещо. И това е нашият компас в живота. Излишно е да казвам, че вдъхновението прави човек щастлив.

Умореното тяло и мозък са практически неспособни на творчество. Ето защо, преди да започнете да мислите и пишете, трябва да си дадете добра почивка. Лягайте си рано, подгответе се добре за сън (вижте публикацията “ “). Добър филм, среща с приятели или четене помагат да се заредите с енергия вечер.

Моите действия: гледах филма „Полунощ в Париж“ от. Няма по-добър филм, който да вдъхнови тези, които пишат. Главният герой също е писател:) Легнах си в 23.00.

3. Сутрин насочете мислите си в правилната посока.

Лесно е просто да се вдъхновите. По-трудно е, когато трябва да се вдъхновите от нещо конкретно, тясно фокусирана тема, може би дори на пръв поглед скучна. Тогава трябва преди всичко да насочите мислите си в правилната посока и е много важно да правите това сутрин. Тогава главата ще има възможност да се „вдъхнови“, независимо дали го искаме или не :)

За да направите това ви трябва:

внимателно прочетете задачата, за да се вдъхновите;
намерете какво можете да прочетете, гледате, слушате по тази тема;
изберете най-доброто и заредете мозъка си с информация по темата.

Моите действия: Прочетох 5 публикации на състезателите по темата, разгледах първите десет сайта по темата „Източници на вдъхновение“ на Yandex. Работата е започнала.

4. Освободете главата си от ненужни мисли.

Една източна поговорка гласи: „За да напълниш чаша с нещо ново, първо трябва да я изпразниш“. Същото е и с вдъхновението. За да бъдете изпълнени с вдъхновени мисли, първо трябва да освободите главата си от ежедневието, от блуждаещите мисли, които пречат на концентрацията. На първо място, трябва да съставите план за действие за деня и веднага да започнете да изпълнявате важни и неотложни задачи. Всъщност те не са много. Експертите по управление на времето твърдят, че по-голямата част от времето ни прекарва в спешни и маловажни задачи. Ето защо са необходими обмислени планове.

Трябва да защитите мозъка си от входящия боклук (поне за този ден): не включвайте телевизора, особено рекламите и новините, не клюкарствайте с колеги и приятели. Нека мозъкът ви се концентрира върху избраната задача.

За да освободите главата си от съществуващия боклук, има отлична техника, предложена от Джулия Камерън в книгата й „Пътят на художника“. Всяка сутрин трябва да напишете три страници текст. Те освобождават главите си от боклука и разбиват бариерата на онези хора, които не могат да започнат да пишат. Има дори специален ресурс за тези сутрешни страници. Казва се www.750words.com Тук всеки може да напише свои собствени страници и има система за стимулиране. Използвах го известно време. Сега просто пиша в дневника си, ако почувствам нужда. Днес като че ли няма такава нужда.

Моите действия: изясних плана за действие за деня, нахраних и прибрах децата, заведох големия си син на офталмолог и отидох до спортния център.

5. Позволете на тялото си да изпраща повече кислород към мозъка – той се нуждае от физическа активност.

Смята се, че при по-голяма физическа активност мозъкът на човек се развива по-добре. Учени от Института за биологични изследвания Salk в Калифорния установиха, че мишките, които се движат на въртящо се колело, имат два пъти повече клетки в областта на мозъка, отговорна за ученето и паметта. Ако спортуваш с удоволствие, тоест намериш нещо, което ти харесва, тогава ставаш по-остроумен и по-щастлив. За мен фитнесът е място, където можеш да се усамотиш (децата остават под наблюдението на квалифициран персонал :). Заради повишеното кръвообращение и способността за концентрация, тук идват най-вдъхновените ми идеи.

Моята рутина: 30 минути на бягаща пътека и 30 минути на тренажор.

6. Бъдете готови да улавяте мисли.

Ако започнете процеса правилно, в главата ви започват да мигат мисли: добри и не толкова добри, полезни и не съвсем полезни. Но в този момент е по-добре да не ги оценяваме, а да ги хванем. Тези мисли са като пеперуди: ако не подготвите мрежа за тях, те ще отлетят и няма да оставят следа във вашето творение. Затова винаги трябва да имате „мрежа“ със себе си: бележник, диктофон, телефон, компютър, секретар :)

Моите действия: Вземам своя iPhone със себе си, който откакто го купих ме замени с бележник, диктофон и планер. Записвам мисли, които идват най-добре на бягащата пътека. Вече има 5 източника на вдъхновение.

На този етап вече можете да седнете да напишете публикация, но все още нямам тази възможност. Децата искат да се разхождат, да ядат и да спят. Така че продължавам да се вдъхновявам по различен начин.

7. Прекъснете връзката със задачата. Направи нещо друго.

Един от най-добрите начини да се вдъхновите за дадена задача е да се откъснете от нея. Направете нещо друго, което изцяло ще заеме мислите ви. Разбира се, най-добре е да правите нещо, което ви зарежда с положителна енергия. Същата Джулия Камерън казва в книгата си „Пътят на художника“, че поне веднъж седмично трябва да правим нещо ново, необичайно, което ще ни зареди с творческа енергия: отидете на изложба, на театър, излет сред природата, на планина, за среща с любим човек и др.

Моето действие: Детска площадка с лагерна храна е страхотно място за почивка и игра с децата. Надявам се децата тук да се изморят и заспят бързо, а аз ще използвам възможността да реализирам вдъхновение.

8. Действайте според вдъхновението възможно най-скоро.

Ударете, докато желязото е горещо. Или, както се казва в народа, без да ставате от касата. Същото и с вдъхновението. Не можете да го носите дълго време. Изгаря или отива на нещо друго. Например рисуване с деца, които не искат да си лягат през деня: (В такива случаи продължавам да записвам мисли, идеи и сядам да пиша възможно най-скоро.

Ако седнете да пишете и вдъхновението се е изпарило някъде, просто трябва да прегледате бележките на мислите, които сте записали през деня. Не ми е трудно да се заема с това, което съм си поставил за цел, защото знам, че друга възможност може да не се появи. С две деца никога не знаеш точно колко време ще имаш утре.

Моите действия: Започвам да пиша в осем вечерта, докато децата си играят с баба си.

9. Развеселете се по изпитан начин и се настройте на творческа вълна.

Човек в добро настроение твори много по-добре, отколкото в лошо настроение. Можете да се развеселите с нещо вкусно, да гледате творчески, вдъхновяващи интернет ресурси, епизоди от Comedy club и др. Днес можете да намерите уебсайт на всяка тема в Интернет. Например, исках да плета цветя, ето описанието http://petelka.net/tsvety-kryuchkom. 10-15 минути за загряване и достигане на точката на топене на мислите са достатъчни :)

Моите действия: изядох шоколадово блокче, разгледах уебсайта www.inspireme.ru

10. Прекарайте нощта вдъхновени.

Дори ако резултатът от вашето вдъхновение е готов, винаги трябва да го оставите да престои една нощ. На следващата сутрин може да ви хрумнат страхотни идеи. Много е важно да заспите на творческа вълна и позитивни мисли. Затова не се разстройвайте, че не сте имали време да изпълните задачата. Утрото е по-мъдро от вечерта.

Резултат: публикация за източници на вдъхновение е написана! Отне малко повече от ден, но не е страшно. Основното е, че се оказа вдъхновено :)

Има толкова малко неща и явления около нас, които ни влияят. И още по-малко от това, което те кара да опитваш, работиш и твориш. В тази статия се опитах да събера всичко, което се нарича източници на творческо вдъхновение.

Мислейки какво да напиша в статия за източниците на вдъхновение, стигнах до извода, че за много от нас те са индивидуални. За някои е невероятно трудно да намерят нещо вдъхновяващо, други намират вдъхновение във всичко, което ги заобикаля. Въпреки това, има някои неща, от които повечето от нас черпят вдъхновение. Тези неща ни помагат да намерим сили да творим. И е много полезно да ги знаят за онези, на които им е трудно да се насилят да направят нещо или които не успяват да постигнат нищо в резултат на дълга работа: не само художници, поети и музиканти, но и всички, които просто се опитват да преодолеят мързелът им.

Какво е вдъхновение

Вдъхновение– това е особено състояние на човек, което се характеризира с висока продуктивност и огромен подем и напрежение на човешките сили. „Творческо вдъхновение“ често се използва в комбинация, защото е типична характеристика и компонент на творчеството. Вдъхновението е състояние на най-висок възход, когато когнитивните и емоционалните сфери на човек са свързани и са насочени към решаване на един творчески проблем. Често в състояние на творческо вдъхновение възникват прозрения.

В моменти на творческо вдъхновение човек има силно влияние върху другите хора, той лесно може да ги убеди, да ги убеди в своето мнение, идея и да ги поведе. Лично свойство, което предоставя възможност за такова ситуативно влияние върху другите, свързано с лично вдъхновение, се нарича харизма. Състояние на вдъхновение възниква при човек, който страстно и упорито се стреми към творческо решение на даден проблем (Уикипедия).

Проблемът с творческото вдъхновение

Проблемът с творческото вдъхновениее, че е доста трудно да се постигне целенасочено. По същество вдъхновението е плод на любов към работата, някаква светла идея, здраво заседнала в главата на човек, както и стечение на много обстоятелства. От друга страна, проблемът с вдъхновението произтича от факта, че няма вечен източник на вдъхновение. Постоянно трябва да търсим нещо ново, което да ни мотивира.

Как да намерим вдъхновение

Какво може да стане източник на вдъхновение, какво ще ни даде състояние, което се характеризира с лекота на движение на мисли и образи, тяхната яснота и пълнота, дълбоки преживявания, когато всички когнитивни процеси са особено продуктивни? Хората черпят вдъхновение от различни източници.

Много от нас, и не само учени, изобретатели, художници, но и бизнесмени, търсещи нова идея, или ученици, които пишат есе, се опитаха да намерят вдъхновение. За едни се получава лесно, за други по-трудно, за трети изобщо не се получава. По-долу се опитах да направя селекция от най-мощните мотиватори и вдъхновения, а също така предоставих някои популярни цитати от известни творчески личности.

Примери за източници на вдъхновение

Къде и откъде да черпя вдъхновение?Като се лутате из интернет, можете да намерите много примери за това какво вдъхновява креативните хора. Опитах се да събера универсални източници на вдъхновение, които най-често се споменават в интернет.

Нарушаване на зоната на комфорт, трудности и предизвикателства.Когато зоната на комфорт е нарушена, човек има желание да се върне отново в комфортно състояние. Преодоляването на препятствия носи удовлетворение и ви вдъхновява за нови постижения.
Когнитивен дисонанс или психологически противоречия.Абсолютно всички хора от време на време изпитват състояние на психически дискомфорт, причинено от сблъсък в съзнанието им на противоречиви идеи: идеи, вярвания, ценности или емоционални реакции. Ако възникне дисонанс, индивидът ще се стреми с всички сили да намали степента на несъответствие между двете си нагласи, опитвайки се да постигне съзвучие. Това служи като източник на вдъхновение.
Сублимация- Това е превключването на психическата енергия от едно състояние в друго. Според Зигмунд Фройд по време на сублимация инстинктивната (предимно сексуална) енергия се превключва в неинстинктивни форми на поведение. С други думи, сублимацията е превръщането на еротичното неудовлетворено желание, чувство в творческа дейност.
любове един от най-мощните източници на вдъхновение. Често любовта като източник на творчески импулс се идентифицира само със сублимацията, но това не винаги е така. Любовта не винаги е отражение на сексуалното привличане. Например, майката обича детето си и това е свързано с желанието да се грижи и защитава обекта на нейната любов. Много големи постижения са направени в името на любовта и поетите са били вдъхновени от тях музи, жени, които са били истински обичани.
Четене.са източник на мъдрост. Четенето е дългосрочна инвестиция във вашето развитие. Четейки книги, ние непрекъснато натрупваме идеи, мнения, гледни точки, цитати и символи, за да започнем да работим вдъхновени.
Пътувания.Пътуванията до нови градове и страни, като книгите, винаги носят нови впечатления, емоции и отличен източник на вдъхновение. Често най-интересните идеи ни хрумват по време на дълги пътувания.
Природата.Неговото разнообразие и цветове са вдъхновявали хората по всяко време. В градска среда влиянието на природата може да бъде значително: просто излезте от града и ще почувствате прилив на сили и емоционален подем.
Успешни хора.Във вашето обкръжение може да има успешни хора, опитайте се да общувате с тях колкото е възможно повече, възприемайки техния начин на мислене и действие. Може също да стане пример и вдъхновение. Това може да е банално чувство на завист или, например, искрено възхищение - във всеки случай успехът на някой друг може да ни мотивира да работим по-усърдно и по-добре.
Музика и други форми на изкуство.Те предизвикват у нас много емоции и асоциации, помагат ни да се откъснем от ежедневието и да се превърнем в извор на творчество. Живопис, поезия (поезия), музика, театър, кино, опера.
Семейство и близки приятели- източник на вдъхновение, по същество е любов, но и чувство за родство, нещо свое. Ние сме собственици по природа и ценим семейството и приятелите си, вдъхновяваме се от тях и правим важни неща за тях.
Себепознание. Изучаването на човешката природа, гмуркането в нашите мотиви и емоции често ни помага да научим много за себе си, включително как да се мотивираме и вдъхновяваме.
спорт.В здраво тяло здрав дух. Спортът влияе върху нашата външна красота, а също така събужда някои физични и химични процеси в тялото, които могат да дадат сила за творчество. Например вечерният джогинг може да ви зареди с енергия и да вдъхнови творчество.
деца.Общувайки с деца и участвайки в тяхното възпитание, ние често виждаме себе си в тях. Радваме се на техните успехи като на наши собствени, захранвани сме от неудържимата им енергия и чистия им ум.
Спомени.Можете да предизвикате чувствата, които са ви нужни за вдъхновение със спомени, те могат да бъдат различни в зависимост от това каква следа са оставили в душата ви. Най-щастливите моменти от живота ви ще ви помогнат да създадете положително настроение, а тъжните емоции ще ви накарат да преосмислите преживяното и да започнете нов живот.

Цитати за вдъхновението

В търсене на източника на творчеството можете да погледнете какво са казали известни творчески личности за проблема с вдъхновението.

Картината на един художник ще бъде по-малко съвършена, ако той вземе картините на други като вдъхновение; ако се учи от обектите на природата, той ще даде добри плодове.
(Леонардо да Винчи)

Търсенето на вдъхновение винаги ми се е струвало смешна и абсурдна приумица: не можеш да намериш вдъхновение; то само трябва да намери поета.
(Александър Сергеевич Пушкин)

Всеки творец съдържа зародиш на дързост, без която не е мислим нито един талант.
(Йохан Волфганг Гьоте)

Няма значение откъде идва вдъхновението. Поне докато сте доволни от плодовете му.
(Стив Бушеми)

Убеден съм, че има универсални течения на Божествената мисъл, които вибрират етера навсякъде и че всеки, който може да усети тези вибрации, е вдъхновен.
(Ричард Вагнер)

Вдъхновението е типът гост, който не обича да посещава мързеливите.
(Петър Илич Чайковски)

Вдъхновението идва само по време на работа.
(Габриел Гарсия Маркес)

Вдъхновението е бързо изчисление.
(Наполеон Бонапарт)

Комар, който ви ухапе в бедрото рано сутрин, може да послужи като светкавица, която ще освети все още непознати хоризонти в черепа ви.
(Салвадор Дали)

Вдъхновението трябва да се намери в това, което ви плаши.