Първата стъпка към една мечта. Как да направите първата крачка към мечтата си

Внимавайте с мечтите си – понякога те се сбъдват. Ако сте готови да приемете въплъщение - давайте! За да се превърне една мечта в реалност, визуализациите и медитациите не са достатъчни, необходими са реални стъпки. Научете се да не бъркате фантазиите с мечтите.

Обичайно е всеки да мечтае: както възрастни, така и деца мечтаят. Перифразирайки добре познат израз, можем да кажем, че „всички възрасти са покорни на мечтите“.

Мечтите са различни - големи и малки. Някои хора мечтаят да станат морски капитан, докато други мечтаят за маркови обувки. Единият мечтае да спечели много пари, а другият да не боледува.

Освен това всеки има една или две големи мечти и много малки. И всеки празник пожелаваме на нашите приятели и роднини „сбъднати мечти“ и се радваме, когато се сбъднат.

Но в повечето случаи мечтата не се сбъдва сама - трябва да работите върху нея. В противен случай тя рискува да остане безплодна. Ако млад мъж каже, че мечтае да стане високоплатен програмист, това е едно. Ще му кажем - браво, давай! Но ако десет години по-късно чуем същото от него, това ще предизвика недоумение и въпроса: какво ви попречи да станете такъв? Има един виц: „90% от хората имат мечта, която могат да постигнат до края на седмицата, но успяват да я превърнат в мечтата на целия си живот.“

Какво пречи на мечтите ни да се сбъднат

Някой каза: „Ако ви кажат, че мечтите не се сбъдват, не им вярвайте. Те се сбъдват, ако се бориш за тях.”

Въпреки това, колкото и да е странно, основните разрушители на нашите мечти сме ние самите и нашите близки. Умишлено или несъзнателно, фрази, които говорят за съмнение в способностите ни, всяват несигурност у нас, „подрязват крилете на една мечта“. Отказваме се и се лишаваме от необходимата енергия, която би ни помогнала да реализираме мечтата си.

Какво най-често чуваме от тези, с които споделяме мечтите и плановете си? „Слез на земята, време е да станеш реалист!“, „Нямаш опит, така че дори не опитвай!“, „Защо ти трябва това, ами ако не ти се получи?!” , "Сега не е моментът - изчакайте, докато икономическата ситуация се подобри", "Това изисква пари, но вие ги нямате - можете да загубите последното си!" и така нататък.

Вътрешният ни глас ни предупреждава по същия начин. Освен това свикваме да живеем, имаме илюзията, че има още много време и ще имаме време, само ако искаме. От утре, понеделник или новата година ще започнем да сбъдваме мечтата си. И дори в песента се пее: "Целият ти живот е напред, надявай се и чакай!" - все още имаме време да „хванем мечтата за опашката“.

Мечтите ни обаче няма да се сбъднат, ако вместо да действаме, или се съмняваме, или чакаме благоприятен момент, когато това, което искаме, се стовари върху главите ни.

Как да се доближите до мечтата си

Бразилският писател Паулу Коелю отбелязва: „Когато наистина искаш нещо, цялата Вселена ще ти помогне да сбъднеш желанието си.“ Така че е важно желание. Ще даде енергия и сила за осъществяване на мечтите ви.

Например, мечтая да тичам сутрин. Но мечтата ми никога няма да се сбъдне, защото нямам удобни маратонки, хубава спортна униформа и като цяло тази сутрин валеше, утре ще е много горещо, а вдругиден ще ми идват гости и като цяло, изведнъж съседите ще ми се смеят. Какво означава това? За това, че мечтата ми не е „достатъчно голяма“, защото иначе нищо нямаше да ме спре.

Подобни обстоятелства са познати на мнозина: отлагаме мечтата си „за по-късно“, защото е незряла за нас или ние самите не сме достатъчно зрели, за да я изпълним.

Американски писател за самопомощ и автор на книгата "" пише по този повод: "Слабите желания носят слаби резултати, точно както малко количество огън произвежда малко количество топлина."

Вероятно това се случва, защото ни липсва енергията, която да ни стимулира към действие и да ни зарежда с енергия. Например, едно момиче има мечта, макар и прозаична: да носи дрехи с три размера по-малки. И лекарят избра диета за нея и тя се записа за фитнес, но нещо продължаваше да й пречи: тя или спа през тренировката, или на работа почти всеки ден някой има рожден ден - как може да откаже лакомства! И тогава внезапно се влюби и дори плажното лято наближаваше и се оказа, че дори пречките не са пречки за изпълнението на нейните планове.

Или човек има мечта: най-накрая да научи английски, но просто не учи - няма време, всичко е утре. И тогава се появи перспективата за работа в англоговоряща страна със задължително владеене на езика и веднага имаше значителен стимул за прехвърляне на мечтата от категорията на илюзорната в реална.

Може да служи като стимул визуализация. Например, ако мечтаем за собствена къща, кола или пътуване, трябва да поставим красива снимка на обекта на мечтите си на работния плот. Това няма да означава, че, като го погледнем от време на време, всичко, за което мечтаем, сега ще ни бъде дадено безплатно - висши сили ще се спуснат при нас и просто ще ни го дадат. Не, с помощта на визуализацията ние ще се доближим до мечтата си, защото тя постоянно ще ни напомня за себе си, ще ни дразни, ще ни призовава, ще ни принуждава да действаме и ще служи като мълчалив упрек към някого за „предателство“.

Понякога не можем да се доближим до постигането на мечтите си, защото сме уплашени от количеството работа, която предстои. Например мечтаем най-накрая да ремонтираме апартамента си, но всяка година го отлагаме за следващата година, страхувайки се от трудности. Или може би трябва да обмислите внимателно действията си и разбийте една голяма задача на няколко малки, направете го стъпка по стъпка.

Това е много прост пример, но същността му е, че дори малките стъпки ще ни доведат до голяма цел. Както е казал китайският философ, „Пътуване от хиляда мили започва с една стъпка“.

Както в живота, така и в литературата, която го отразява, има достатъчно примери за хора - безплодни мечтатели, чиито мечти си останаха мечти само защото бяха съпътствани от бездействие. Но, както някой правилно отбеляза, само необходимите действия водят до желаните резултати.

Германският поет Йохан Волфганг Гьоте съветва: „Без значение за какво мечтаете, започнете да работите върху него. И тогава в живота ви ще започнат да се случват истински чудеса.”

Има една добра шега по темата: един човек мечтаеше да спечели голяма сума от лотарията, но напразно. Тогава той започна да се моли на Бог да му помогне. Но молитвите бяха напразни. Тогава той вдигна ръце към небето и попита: „Господи, толкова години ти се моля, защо не ми помогна?“ На което Господ отговори: „Купихте ли дори билет за лотария?“

И така, за да се сбъдне мечтата, основното условие е действай!Просто го направи. Просто го направи!

Сигурен съм, че много футболни фенове, както и любители на прекрасната играФутболМениджърите многократно са си задавали въпроса: „Ако имах възможност да си намеря работа в клуб, бих ли могъл да стана треньор? Или спортен директор? Или все пак скаут? И мисля, че някои от тези измислици, макар и с някои надбавки, завършват с положителен отговор. Въпросът е само да получите лиценз или сертификат - и давайте напред! Но винаги има някакво сдържащо „но“! Например това: „Не съм чувал в моя град да се обучават за скаути или треньори; Явно просто няма такива курсове.” Или това: „Изглежда, че можете да учите в Москва, но е някак обезсърчително да пътувате от моя Васюки до такова разстояние в името на такова приключение.“ Или ето друго: „Ами да кажем, че уча за футболен специалист и къде ще работя след това? В някой FC “SarGazDudDrischBaklanKabel” за 15 хиляди рубли? Благодаря ви, но съм по-добър като програмист.“

Ако вие, читателю, сте от тези, които мислят по подобен начин, тогава можете да прегледате тази бележка просто от любопитство или да я пропуснете напълно. И ако в душата ви гори неугасим пламък, ако копнеете да работите на футболното поле, ако желанието ви е силно и намерението ви е силно, тогава ще ви разкажа за една петербургска организация, чието име е "ФУТБОЛОГИЯ". Може би точно сега, четейки тези редове, вие правите първата крачка към мечтата си. Но стига с парливия патос и ентусиазирания патос, нека да се заемем с работата.

InStat е главата на всичко

Какво е това все пак?

Да, разбира се, има определен брой професии, които по един или друг начин са търсени в един или друг клуб и които могат да бъдат постигнати без никаква фантастична намеса. В крайна сметка това е масажист, лекар, преводач и треньор. Но що се отнася до това как да станете скаут, агент или дори спортен директор, всичко е по-сложно. В Русия такива специалисти не се обучават. Ето защо виждаме една и съща картина година след година: такива позиции се заемат или от бивши футболисти, или от чуждестранни майстори, или от хора, дошли в този или онзи клуб чрез познанства. Всяка от тези опции има очевидни недостатъци: от лоша подготовка до езикова бариера. И до голяма степен, за да се подобри спортният живот в Русия и футболът ни да расте и да узрява, проектът е създаден "футболология".

Така, "футболология"е образователен проект, който има за цел да даде на студентите теоретични знания и практически умения, необходими за овладяване на различни футболни специалности. Специалности, които не се преподават в класическите училища и университети, за които има много малко рускоезична литература и още по-малко видео. И ако преминем от общи думи към конкретни, тогава в момента програмата за обучение по футбол се състои от четири нива:

Ниво 1: „Скаут / Треньор-развъдчик“;

Ниво 2: „Скаут анализатор / треньор анализатор“;

Ниво 3: „Скаутски преговарящ“;

Ниво 4: „Спортен директор на футболен клуб.“

Първите две нива са вече завършен етап. Ниво 1 беше пуснато в годината на формиране "Footbologiki"– през 2016 г., а ниво 2 приключи съвсем наскоро – миналия ноември. Позволете ми да отбележа, че терминът „преминат етап“ изобщо не означава, че шансът да усвоите това знание е безвъзвратно загубен за вас. Всички лекции се записват на видео и ако желаете, можете да се свържете с мениджърите (контактите по-долу) и да разберете как да получите достъп до вече завършените материали, за да ги изучавате задочно и да положите изпит върху тях. Що се отнася до ниво 3 и ниво 4, обучението на тези две нива ще се проведе през следващите две години. Освен това, ако искате да се запишете в курс през следващата година, тогава преминаването на изпита за способности за двете нива, които вече сте завършили, е необходимо условие. Такива правила.

Андрей Евгениевич Власов (заместник-технически директор на RFU) държи думата

Високоговорители

Щом има слушатели, значи трябва да има и такива, които ще слушат и чиито указания ще следват. "футболология"В тази връзка избрах целенасочен подход: за всяка отделна лекция, за разглеждането на всяка конкретна тема, отговаря нейният лектор. Освен това са поканени не само рускоезични преподаватели, но и висококвалифицирани специалисти от чужбина. Например, за първите две нива на обучение в проекта бяха включени около две дузини лектори, включително Армен Маргарян (бивш селекционер на ФК Зенит, сега ръководител на националната селекция на ФК Локомотив), Алекс Великих (скаут на италианския Ливорно ), Андрей Мовсесян (водещ скаут на ЦСКА), Жоао да Силва (главен анализатор на младежкия отбор на ФК Бенфика), Александър Веряскин (ръководител на селекционния отдел на Динамо Санкт Петербург) и много други. Какъв деликатес! Между другото, във втората част на тази статия, която ще се появи в блога след няколко дни, ще намерите дълго интервю с Александър Веряскин, който е и един от основателите на компанията Futbologika.

Но да се върнем на лекциите. Самият аз посетих няколко от тях и бях изключително доволен, че взех тетрадка със себе си: няколко страници бяха старателно покрити с тромавия почерк на ръка, несвикнала с тази архаична операция. Сигурен съм, че получената информация ще ми бъде полезна, като човек, който по един или друг начин е свързан със скаутинга.

Анвер Конеев (бивш треньор-аналитик в Зенит-2) за ролята на анализаторите в професионалните отбори

За теорията и практиката

Курсове "Footbologiki"– това не е само теория, но и практика. Нещата стават нещо подобно. Слушате лекции по различни теми: от определяне на ключовите моделни характеристики на футболистите до прехвърляне на нюанси, скрити от очите на обикновените фенове, от правилата за изчисляване на TTD до правилното определяне на нивото и потенциала на футболист и т.н. и така нататък. След като устоите на тази вълна от нови знания, можете да обсъдите подробностите с оратора или да му зададете въпроси. И това също не е прост формат на въпроси и отговори. Самият аз наблюдавах как един от слушателите влезе в разгорещен спор с лектора (това беше Жоао Нуно Фонсека, анализатор от суверенна Португалия): започнаха спорове, чертане на диаграми на дъската, аргументи и контрааргументи! И всичко това на английски, който не е роден и за двете страни. Но английският е прост, разбираем дори за мен, човек, който далеч не е полиглот. И ще добавя, тъй като засегнах темата за международните отношения: ако говорещият е чужденец, тогава в стаята има и преводач, който няма да ви позволи да се почувствате като лош ученик в урок по английски, ако не сте силен на този много английски.

Но курсът не живее само от една теория. Без практика този вид обучение просто не може да се случи. А практиката е много многостранна. Това включва работа с скаутските платформи InStat и WyScout. И посещаване на мачове, въз основа на резултатите от които се анализират отборните действия или представянето на отделни играчи. И писане на скаутски доклади според предварително определени стандарти. И дъвчене на игрови ситуации и идентифициране на различни плюсове и минуси. И много много други. Всяко ниво продължава около месец - опитайте се да изброите всичко в един параграф.

Заключение

Да, всичко това, разбира се, е добре, но какъв е крайният резултат? Ето какво. В края на курса всеки завършил получава RFU сертификат, който гласи, че сте носител на знанията на футболните джедаи и сте готови да прилагате тези знания в ежедневните си дейности. Разбира се, никой няма да те хване за ръка, да те води по разни ФК и да те натрапва на HR отдела като страхотен човек и голям специалист. Но през тези две години някои слушатели вече успяха да преминат интервюта във футболни клубове, а някои успяха да си намерят работа. Има и такива, навлезли в агентурния бизнес. Като цяло най-добрите висшисти веднага се озовават на картата и шансовете им за намиране на работа се увеличават значително.

Първата стъпка към вашата мечта

Всички наши мисли, емоции, усещания, спомени имат енергия и са придружени от излъчване на електромагнитни вълни с определена честота в пространството. Тези лъчения лесно проникват през всякакви препятствия на неограничено разстояние и, оставяйки определена материална следа, могат да съществуват безкрайно във времето и пространството. Натрупвайки се през годините, те носят абсолютна информация за човек. Тези излъчвания са способни на поляризация и образуване на независими форми (мисловни форми), които имат определен характер. Те могат да бъдат леки и тежки, топли и студени, красиви и грозни. Те могат да мотивират човек към действие или да го въвлекат в блатото на мързела.

Трябва ясно да видите с вътрешното си зрение какво искате да постигнете. Затворете очи и си представете себе си в ситуация, в която мечтата ви за здраво, стегнато тяло вече е станала реалност и си представете как ще се чувствате, след като тя се сбъдне. Обърнете внимание на цветовете на въображаемия свят на вашите мечти, разгледайте по-отблизо детайлите. Отпуснете се за няколко минути, докато сте на този свят. След като се видите в детайли, бавно отворете очи и опишете всичко, което току-що сте видели и почувствали. Използвайте сегашно време, като започнете с думата „аз“. След като го напишете го удостоверете с личния си подпис.

Например: изглеждам отпочинал и щастлив, когато се погледна в огледалото сутрин. азв отлична форма, обичам да се чувствам като зрял човек, който знае как да създаде удобни и безопасни условия за живот за себе си. Заобиколен съм от хора, които могат да ми помогнат в това.

Не забравяйте, че за подсъзнанието няма отрицание на „не“ и „не“. Например, когато човек каже: „Не мисля за бял папагал“, той веднага си го представя :-). Затова, когато моделирате имиджа си, вместо: „Нямам го“, потвърдете! Изображението трябва да е цялостно, така че резултатът да отговаря възможно най-точно на вашия план.

След като сте записали желанието си, закачете листчето в портфейла си или намерете място вкъщи, където да виждате написаното по всяко време. Прочетете тези бележки преди лягане и веднага щом се събудите. Погледнете листчето всеки път, когато извадите нещо от портфейла си. Важно е, че докато четете, вие отново ще почувствате това, което сте почувствали, когато сте написали тези важни за вас думи - сякаш това се случва в този момент.

А сега внимание, скептици:

Глупавите карти с мечти работят.

защото зад тях се крият вашите силни намеренияпостигнете това, което наистина искате.

Когато намеренията ви са напълно ясни и съберете цялата си воля, насочвайки енергията си към постигане на целта, към която истински се стремите, се случват чудеса.

Моята мечта: аз __________________

Работи:

Запитайте се какво точно (подробно) искам. Какво може да се случи днес, което да ме приближи до целта ми?

Визуализирайте как се виждате в бъдещето възможно най-често.

Илюстрирайте вашите желания. Нарисувайте или събирайте готови изображения, свързани с вашето желание за преобразяване. Това може да са дрехи, обзавеждане, приятни покупки, с които можете да се поглезите. Закачете снимките на вашия хладилник, огледало или ги поставете на бюрото си.

Дайте 200% на целта си.

Концентрация и пак концентрация. Концентрацията ни позволява да запълним действието си с необходимата информация, която всяка клетка от нашето тяло ще „чуе” и ще приеме за изпълнение. И тогава резултатът ще надмине всички очаквания.

От книгата Енергията на сътворението автор Сергей Коновалов

Част 2 ЗОВЪТ НА ПЪТЯТА Напредъкът в науката е възможен само когато учен от всяко ниво или мащаб е готов за най-невероятните обрати, понякога противоречащи дори на собствените му установени възгледи. Точно така са направени и продължават да се правят най-забележителните открития, даващи

От книгата Как да се възстановим от различни заболявания. Хлипащ дъх. Дишането на Стрелникова. Йоги Дишане автор Александър Александрович Иванов

ЗОВЪТ НА ПЪТЕКАТА След смъртта на баща си Сергей Сергеевич започна почти всеки ден да посещава гръцката зала на кардиологичния център, където преди това се намираше болничната църква. (Веднъж тук се е състояла погребението на Мусоргски.) Той благодари на Господ, че чу молитвите му и

От книгата Да играем заедно: Интегративни игрови процеси в обикновена детска градина от Улрих Хаймлих

ЗА АВТОРА НА ТАЗИ КНИГА, ЗА СЕМЕЙСТВОТО И ЗА МЕЧТАТА Аз имам по-голяма сестра. Тя се казва Нина. Откакто се помня знаех, че е тежко болна. Тя беше диагностицирана със сложно съдово заболяване веднага след раждането.Не можехме да играем заедно, защото имаше нужда от много

От книгата Лечебната сила на мисълта от Емрика Падус

„Ужасна“ първа година: по пътя към общността Постъпването в детската градина е първата стъпка на детето в нова общност. Тази стъпка трябва да бъде подготвена много внимателно, тук детето се нуждае от помощта на близки (родители). Преходът от постоянно пребиваване в родителския дом към

От книгата Минус 60 проблема, или Тайните на една магьосница автор Екатерина Валериевна Мириманова

Три пътя към устойчивостта Работейки с групи служители на компанията, открихме, че следните три техники им помагат да станат по-щастливи, по-здрави и по-уверени. Въпреки че тези техники работят най-добре, когато работите в група, можете да ги опитате

От книгата с 1000 кулинарни рецепти за тези, които искат да отслабнат. 100% гаранция автор Владимир Иванович Миркин

Магия: Стъпка по стъпка към мечтата си Например, отдавна сте мечтали да работите в сферата на туризма, но сега сте, да речем, касиер в магазин. Ясно е, че ако напуснете с надеждата, че веднага ще ви наемат в туристическа агенция, най-вероятно ще се провалите. въпреки това

От книгата Ние и нашите деца от Л. А. Никитин

Самоубеждавания, насочени към преодоляване на инерцията, психологическите бариери, страха преди започване на диетична терапия, помагане на пациентите да се насилят да започнат лечение и да направят първата крачка към отслабването.Изцяло промених отношението си към храненето, към моето

От книгата Разтягане за всеки от Боб Андерсън

ПЪРВИ ЧАС, ПЪРВИ ДЕН Какво можем да кажем за първия час от живота на новороденото? И той, и майката са в родилния дом: опитни лекари, акушерки, медицински сестри, отлично оборудване, грижовни грижи - всичко, което е необходимо, за да посрещнете нов човек в живота и да осигурите майката

От книгата Златният наръчник на народния лечител. книга I автор Наталия Ивановна Степанова

За тези, които са в движение Приблизително 2 минути Периодичното разтягане по време на дълго пътуване ще помогне за облекчаване на натрупаната умора и ще разтегне схванатите мускули.

От книгата Конспирации на сибирски лечител. Брой 36 автор Наталия Ивановна Степанова

Щит от всички беди по пътя Това заклинание се чете на водата и се поръсва с нея заминаващите на дълъг път: Ще стана, благославяйки се, ще отида, прекръствайки се, От врата на врата, от порта до порта , Под ярка луна, под чести звезди, Под червена зора и зора ясна. Няма да се измия с вода, ще се измия с Божията

От книгата Отслабването е интересно. Рецепти за вкусен и здравословен живот автор Алексей Владимирович Ковалков

От книгата Азбука на екологичното хранене от Любава на живо

От книгата Да се отървем от всички болести. Уроци по любов към себе си автор Евгений Александрович Тарасов

От книгата Сурова хранителна диета срещу предразсъдъци. Еволюция в човешкото хранене автор Артьом Демчуков

Трудности по пътя Защо тази стъпка може да е трудна за нас? Преди всичко това се дължи на общественото мнение и съответно на обществената хранителна система. В столове, кафенета, ресторанти и заведения за бързо хранене най-често се прилага смесена комбинирана схема

От книгата на автора

На път ли сте вече към психосоматиката? Както вече знаете, много физически (соматични) заболявания - същият гастрит, язва, хипертония, астма и т.н. - са тясно свързани със състоянието на нашата нервна система и психика. Този тест ще ви помогне да определите дали вече сте на пътя

Знаете ли, че топката за голф е идеалната метафора за промяна? В края на краищата, ако в самото начало топката за голф се отклони от правия път само с няколко милиметра, тогава до края нейната кривина ще достигне няколко метра.

Така че вие сте като топка за голф. За да промените много за една година и да постигнете целта си, сега трябва да промените само едно нещо в себе си. Кое? Книгата „Какво ви спира“ ще отговори на този въпрос.

Какво те спира?

Погледнете назад към изминалата седмица. Колко пъти не си се обадил на приятеля си? Колко пъти сте играли с детето си? Колко пъти сте се разхождали в парка и сте се наслаждавали на птичите песни? Колко пъти просто сте седнали да побъбрите с някого? Колко пъти сте седели тихо сами или сте слушали музика?

Грешките на 40-годишните

Проучване сред 1000 40-годишни, проведено от Skipton Building Society през 2012 г., установи, че възрастните са средно с 19 години зад своите сами наложени етапи. Повечето възрастни планират да създадат семейство до 28-годишна възраст, но 38% от тях не са успели в това дори десет години след крайния срок, който самите те са си поставили.

Прекарваме средно повече от два часа седмично в мислене как е трябвало да направим нещо различно в живота.

Обикновено има десет неща, за които хората съжаляват, че са направили (или не са направили). 32% обясняват бездействието си с липса на достатъчна решителност. Какво им пречи?

Никога няма да има „подходящ“ момент

Наясно ли сте с мечтите и желанията си, но все пак намирате важни извинения да не започнете да ги осъществявате? Лошата новина е, че за мнозина "подходящият" момент никога не идва. Животът винаги е пълен с прекъсвания и суматоха - в крайна сметка това е животът.

Илюстрация от книгата

Следвайте примера на хора, постигнали успех въпреки неблагоприятни обстоятелства. Например Виктор Франкъл е австрийски психолог, който е разработил своя прочут метод за лечение, докато е бил в концентрационен лагер, където е загубил всичките си близки. Той призова: „Живейте така, сякаш живеете втори път, но сте изживели първия си живот неправилно.

Развеселете се

Една ефективна рецепта, която често се забравя. Направете фактически списък на всичките си положителни качества. Не бъдете скромни! Ако си мил и добър човек, пиши така.

Ако е необходимо, прегледайте списъка, за да контролирате състоянието си в началото на промените в живота. Ако имате и най-малкото съмнение относно силите и възможностите си, прочетете го на глас. Три пъти. Ако остават съмнения, повторете.

Бъдете упорити

Устойчивост – готовност за преодоляване на препятствия и разочарования; устойчивостта означава, че няма да седите вечно и да чакате попътен вятър. Вярвате, че с добър план нищо не е невъзможно и гледате на препятствията като на шанс за намиране на нови решения и придобиване на нови знания и умения.

Илюстрация от книгата

„Най-сигурният начин да успеете е да опитате отново“, пише Томас Едисън. Бъдете упорити. Решихме - действайте.

Започвай сега

Действията, които предприемете днес, ще ви доведат до начина на живот, който заслужавате. Започнете сега, така че след една година да не съжалявате, че се страхувате от промяна. Изборът на житейски път е само ваш. И от вас зависи да решите дали да станете господар на живота си. Основното нещо е да запомните: всичко започва с първата стъпка.

Питате ли се защо мечтите ви не се сбъдват? Отговор: защото се страхувате да направите първата крачка. Ако искате да бъдете истински щастливи и успешни, вземете решение, не е никак трудно.

/ /

Първата стъпка към вашата мечта

Знаете ли чувството, когато наистина искате да постигнете нещо, чакате възможността да постигнете заветната цел и когато шансът най-накрая се появи, изведнъж започвате да го избягвате, сякаш умишлено разваляте всичко и обезсмисляте предишните си усилия .

И дори ако в началото следвате намеренията си, действате според плана, тогава в последния момент сякаш отблъсквате почти изпълненото желание. Причината е, че всеки от нас се страхува да изпита болка.

Някои се страхуват да се опитат в ново качество, защото според тях други няма да го оценят или ще се смеят, трети не искат да се чувстват уязвими, когато се обръщат към хората за помощ в развитието на своя бизнес. И човекът прави всичко възможно да не изпитва болка.

Изглежда, че избягването на болката не е проблем, ако се случва веднъж или два пъти годишно. За повечето хора обаче това избягване се превръща в навик. Те са свикнали да живеят в безопасно пространство, наречено зона на комфорт, тоест да водят начин на живот, който им позволява да избягват всичко, което може да причини болка.

Освен това простото избягване на болката обикновено не е достатъчно. За това се използват развлечения като сърфиране в интернет, алкохол, стресово хранене и компютърни игри. Такива умиротворяващи действия само усложняват ситуацията. Плащате огромна цена за вашата зона на комфорт. Животът предоставя много възможности, но с тях идва болката и ако я избягвате, няма да можете да живеете пълноценно.

Случвали са ми се подобни ситуации. Много пъти съм отказвал да осъществя интересен проект, обяснявайки си го по различни начини и така губейки няколко години. А времето, както знаем, е най-ценният и незаменим ресурс. За щастие чувството на вътрешна неудовлетвореност, желанието да се реши проблемът с различни методи (техниката, която ще бъде обсъдена по-късно, изигра важна роля), както и фактът, че не се страхувах да започна всичко отначало много пъти , помогни ми още сега.

Някои хора имат нещо, което им дава силата да издържат на болката: решителност. Днешните действия са важни за желаните постижения в бъдеще. Тези, които седят в зоната си на комфорт, не поемат отговорност за бъдещето си. Решителността идва от предприемането на действия, които ви помагат да се придвижите към целта си. Правейки първата стъпка, ние активираме сила, по-мощна от желанието да избегнем болката. Тази сила на движение напред работи само за тези, които съзнателно искат да я използват и да приемат болката, която носи. Повечето от нас избират стратегия за избягване и в резултат на това не достигат потенциала си.

В такива случаи някои психолози препоръчват да се разберат причините за случващото се, т.е. разберете защо „забавяте“ в конкретен случай. Други експерти съветват да работите известно време с образа на изпълнено желание, както и да си представите какво ще се случи известно време след отказ от важна стъпка и да увеличите болката си от непостигнатата цел. Лично на мен ми помогна, но не за дълго.

После се повтори. Според учените това се случва, защото се задейства принципът на хомеостазата – системата се опитва да възстанови баланса. Тоест вие сте свикнали да сте в зоната си на комфорт за определено време и когато предприемете необичайни действия, изключвайки „набраздения път“, равновесните сили се опитват да ви върнат в предишните ви позиции.

Като цяло тези подходи работят, но може да изискват значителни усилия и време от вас. Например, ако имате и трябва да направите интересна презентация в следващите дни. Тъй като това може да определи колко бързо и успешно ще правите това, което обичате, ще ви трябва ефективна техника, която е разбираема и лесна за изпълнение. Това е, което искам да обърна на вашето внимание. За успокоение мога да кажа, че изобщо не е необходимо да се търси причината – за да я премахнете, трябва да следвате 3 лесни стъпки.

Техника „Обръщане на желанието“.

Първо изберете ситуация, която обикновено избягвате. Може би избягвате някакъв вид емоционална болка; вие сте уплашени от нов проект или трудна задача. След това си представете болката, която може да причини. Сега забравете за ситуацията и се фокусирайте върху самата болка. След това използвайте техниката.

Представете си, че болката се появява пред вас под формата на облак. Мислено възкликнете: „Доведете я тук!“ Почувствайте как силното желание да почувствате болка ви носи в облак.

Възкликнете (също мислено): „Обичам болката!“ и продължавайте напред. Потопете се дълбоко в болката, слейте се с нея.

След това ще почувствате как облакът ви избута и се блъсна зад гърба ви. Кажете мислено с убеденост: „Болката ме освобождава“. Докато излизате от облака, почувствайте как се трансформирате в чиста светлина, движейки се напред към целта си.

На последната стъпка ще почувствате, че сте носени от сила, много по-голяма от вашата: това е силата на движението напред. Научете се да преминавате през тези стъпки бързо, но интензивно. Трябва да повтаряте дадените стъпки отново и отново, докато напълно превърнете цялата болка в енергия.

В резултат на повтарянето на тази техника страховете ви ще изчезнат. В крайна сметка, когато бягате от болка, страхувайки се да направите крачка, тя расте. Но щом срещнете болката наполовина, тя започва да намалява и изчезва.

Не ви насърчавам да се доверявате на метода или на мен, просто направете тези стъпки и вижте резултатите сами. И накрая, ще споделя с вас думите на една красива песен:

Вярвам в теб, когато слабо се опитваш да станеш,
Вярвам в теб, когато си силен и можеш да си признаеш
Грешки, когато другите се страхуват да ги видят,
Творете дори крилете ви да са счупени.
Всичко ще бъде както го нарисуваш,
Няма височина, която да не можеш да преодолееш,
Вярвам в чистотата на мечтите ти,
За намерението на Доброто няма стени.
(лампа)

Напишете в коментарите как се почувствахте след изпълнението на техниката?