„Защо съпругът ми казва, че съм дебела?“: Откъде идват атаките на мъжете върху външния вид на жена му? Казват ми, че съм дебела

Какво да правя? Всеки може да се изправи пред такова обидно твърдение. Нещо повече, думите на други хора може да не винаги отговарят на реалността - няколко килограма наднормено тегло, а някой вече хвърля зло във ваша посока: „Ей, дебели! Пусни ме да мина! " или, което е още по -обидно, "Дебела, не блокирай гледката, красотите не се виждат!" И колкото и по -късно да се опитваме да се убедим, че тези хора са просто хамове, които сами не биха навредили да отслабнат, досадната фраза остава в сърцето и отеква дълго време, развивайки чувство за малоценност и подтиквайки към всякакви глупави действия - от строги диети, преди обявяването да приключи. Но нека заедно да се справим с този проблем. Ами ако хората около нас започнат да ни наричат дебели?

Къде е опашката

Защо хората казват тази неприятна дума: "дебел". В повечето случаи това идва от масовата липса на култура, която, за съжаление, се случва у нас. Да вземем същите европейски държави или САЩ, където процентът на наистина дебелите хора, тоест с диагнозата "", е много по -висок от нашия. Там тези хора се чувстват доста комфортно, смело носят дрехи, които само подчертават обемните им форми и не се срамуват да ядат мазни хамбургери и хот -дог на улицата. В тези страни е общоприето, че теглото е личен въпрос за всеки и това по никакъв начин не лишава човек от индивидуалност, много положителни черти и, разбира се, правото на уважение.

У нас всичко е малко по -различно. Ето един прост пример: един мой приятел прекара една година в Щатите, изучавайки английски език. Тя живееше в просто американско семейство, в което традиционно вечеряха с пица, чипс и шоколадови бисквити. Този начин на живот не можеше да не се отрази на крехката фигура на моя приятелка и година по -късно тя си тръгна с двайсет килограма. Както по -късно тя каза, през тази година тя не получи нито един коментар на улицата и въпреки че знаеше за излишните си килограми, тя не изпитваше голям дискомфорт от това.

Първият шок при завръщането й беше руското летище. Докато излизаше в залата за пристигане с тълпа американци, тя веднага чу шепот, идващ от различни ъгли на стаята: „Идват най -големите деца! И вижте тази, три брадички и! ". „От този момент разбрах, че се върнах“, тъжно заяви приятелят. И така, заключаваме: можете да чуете всичко от непознати, дори много неприятни неща. Нека се научим да възприемаме информация само от близки и скъпи хора? Повече за това по -късно.

Медитация

Случва се и близки хора да казват, че „ти си дебел“, не непременно в тази форма, но точно с такъв смисъл. И тук си струва да се обмисли. Докато премахваме случаите, когато се опитват да ни развеселят игриво, приятелите и семейството могат да кажат това само в един случай - наистина има проблем. В този случай не трябва да се обиждате: те ни обичат и затова ни желаят добро, но изобщо не искат да ни обиждат, затова е време да помислим за излишните килограми и начините да се отървем от тях.

Думите на други хора понякога имат невероятна сила, а грешката на мнозина е началото на резки действия - тежки, изтощителни спортове и т.н. Тези действия не могат да причинят нищо друго освен вреда за здравето. Но точно за действие бяха казани тези думи - „ти си дебел“ - това означава, че е необходимо да се действа. Какво да правя? На първо място, за да разберете, че излишните килограми, без значение колко от тях, не са се появили за три дни, следователно е невъзможно да се отървете от тях за три дни, а опитите да се направи това са опасни. Разбира се, наистина искам след няколко дни вместо обидното „Ти си дебел“ да ни кажат „Как си! Изглеждаш страхотно! ”, Но всичко си има своето време. За да бъде резултатът наистина похвален, трябва да действате много компетентно.

Вашите действия

„Казват ми, че съм дебела. Какво да правя?". Първо, трябва да решите много важен въпрос - искате ли лично да промените нещо? Ако сте доволни от тялото си такова, каквото е, ако се чувствате комфортно с теглото си, знаете как да подчертаете достойнството на фигурата си красиви дрехи, а диетите просто не са създадени за вас, след това забравете за всичко, което ви се каже. Ти си ти, такъв, какъвто си. Но ако думите бяха неприятни и наистина осъзнавате, че имате излишни килограми, не забравяйте да започнете да работите върху себе си.

Добра и правилна стъпка е да се свържете с диетолог, който може да ви каже за точния брой на наднорменото ви тегло и причините му, а също така да ви препоръча специален. Ако теглото ви не е критично и сте свикнали да решавате всички проблеми сами, трябва да преразгледате начина си на живот - абсолютно всичко, като започнете от ежедневието, диетата, лоши навиции нивото на физическа активност до хронични заболявания и моделите на съня ви. Всеки от тези фактори е от съществено значение в борбата за хармония.

Избирайки пътя към здравето и красотата, трябва да запомните правилата, които са златни за всяко стройно момиче:

Редовно храненебез да пропускате хранения, здрави и здравословни храни, пресни зеленчуци и плодове всеки ден!
Активност и движение- бягане, плуване, колоездене, ежедневни разходки, аеробика, фитнес, игри с деца и приятели. Нито един ден без час активен живот!
Избягване на късни и тежки вечери(не по -късно от четири часа преди лягане и за предпочитане зеленчуци, риба и млечни продукти), лоши навици (пушене, честа консумация на алкохол), закуски (заменете ги с плодове) и „рискови“ продукти (сладкиши, брашно и сладкарски изделия, мазни и пържени храни, консерви и пушени меса).
Избор на „вашия“ личен метод за отслабване... Всеки сам избира своя програма за отслабване, защото не всеки може да се придържа към протеинова диета или да посещава фитнес залата три пъти седмично. Комфортът при отслабване е един от най -важните фактори. Естествените и здравословни препарати, например, произведени в Русия, могат да бъдат от голяма помощ за поддържането на този комфорт. Състои се само от естествени съставки, тези препарати не нарушават нито една от заповедите за здравословно отслабване: „Няма вреда. Без твърди граници. Без психологически дискомфорт. " Препоръчвам ви ги от сърце - отслабването с тях е лесно и просто.

И ако за пореден път чуете от непознат по ваш адрес „дебел“, задължително се усмихнете. Не забравяйте, че това е просто изблик на натрупан негатив, който винаги се връща, ако бъде посрещнат със силна броня от оптимизъм и самочувствие. Обичай себе си!

Лесно е да обидиш една жена - достатъчно е да кажеш, че тя се е възстановила. И когато любим мъж говори за това, а не в най -деликатните формулировки, това наистина боли. Винаги ли е въпрос на жена и на факта, че тя уж „се е отхвърлила?“ Психологът Юлия Лапина казва: често - проблемът е в самите мъже. И затова:

Divomix.com

Разбира се, не само съпругът може да коментира външния си вид, това могат да бъдат колеги, роднини и дори собствените му деца, но в партньорствата това особено боли и има своя динамика.

Някои статистики като предисловие: според едно проучване повече от половината от анкетираните биха искали партньорът им да отслабне. Друго проучване ни казва, че хората в щастлива връзканаддават на тегло, а при нещастни хора - напротив, обяснявайки това с факта, че храната и любовта са тясно свързани с нашия мозък.

Какво е най -важното от горното? Не сте сами, ако се притеснявате, че ще бъдете нападнати от съпруга си / партньор „отслабнете“. Не сте сами, ако тялото ви се е променило от началото на връзката.

Разбира се, това не прави по -малко болезнено да чуете „би било хубаво да отслабнете“ и подобни обвинения падат силно върху тялото, което сякаш ви лишава от любимия човек, но наистина ли е така? Наистина ли тялото е виновно за упреците срещу вас?

Нека се опитаме да разгледаме защо този конкретен упрек става част от връзката. В тази статия ще говорим за упрекване на жените като по -често срещан семеен модел, но всичко по -долу може да бъде насочено срещу мъжете по същия начин.

Бракът като проект, тялото на партньора като социален статус

Дали това е вярно или не, не знаем, но фактът, че за определен тип мъже появата на съпруга играе ролята на статут наред със скъпа кола, елитен апартамент и солидна банкова сметка.

Но отново, това няма нищо общо с тялото, а само с обществото, където външният вид на съпруга е маркер социален статус- кой можеш да си позволиш.

Ако руски търговци от минали векове се хвалиха един на друг, който има дебела котка и жена, е по -богат, днес напротив - слабината (за щастие поне не котка) се свързва с успех и богатство. И в този случай упреците на партньора са свързани с безпокойство за загубата на техния статут и не винаги говорим за президенти или олигарси, гражданинът със средни доходи може да бъде не по-малко притеснен от „какво ще кажат хората“, ако съпругата му се е възстановил или смартфон не е най -новият модел.

Богатите винаги задават тенденции по същия начин, по който стереотипите за сканиране на здравето са съществували много преди „дебели и болни“ - в селско семейство „слаба жена“ няма шанс за брак поради стереотипи за лошо здраве и проблеми при раждането.

Когато бракът е вид проект за статут, за свободни работни ръце или учител на наследника, тогава сключващите го сключват негласно споразумение и започват да се ядосват, ако някоя от страните наруши това споразумение. Нищо лично, само бизнес. Само тялото няма нищо общо с това.

divomix.com

Микроагресия - начин за облекчаване на стреса

Всяка връзка - приятелска, бизнес, партньорска - генерира определено напрежение (защото за да ги поддържате, е необходимо да възпрепятствате нечии желания и периодични отстъпки), а качеството на връзката се определя именно от начина, по който това напрежение се освобождава.

Един от не най -конструктивните начини е микроагресията. Постоянни инжекции, които винаги могат да бъдат увити в „добре, ти не разбираш шеги“, „случайно казах (а)“. Тоест например една жена не може точно да цитира как и кога нейният партньор й е казал, че е недоволен от тялото й, но въпреки това силно усеща присъствието на тази тема в „случайните“: „Маша е отслабнала, така че съпругът е щастлив “и„ Мама ни даде зеле тук, казва ти, че е полезно и нискокалорично “.

В огромния свят на фетфобия (страх от наднормено тегло), обидата „мазнини“ е универсална за всяка жена, независимо от телесното тегло. Тревогата „внезапно станах по -добър“ засяга всички, което означава, че във всеки може да се засее семе от съмнение, което се превръща в универсален инструмент за изразяване на агресия с цел нараняване.

Защо микроагресия? Тъй като директната агресия като „дебел глупак“, „изяден, което е отвратително“, „изглеждаш отвратително“ - това е толкова токсично ниво на отношения, че по отношение на психологическите последици то малко се различава от прякото физическо насилие и в това в случай, че въпросът за собствената психическа безопасност и методите за нейното постигане е на първо място, ако има ресурс за справяне с нея без външна помощ. Няма време за размисли какво, как и защо, това е въпрос на възможно най -ранното прекратяване на подобни ситуации.

Но от друга страна, ако и двамата партньори се справят чудесно с чувство за хумор и лек сарказъм, които, както знаете, са конструктивни начини за освобождаване на напрежението (сублимация) на агресията, тогава няма нищо разрушително в това. Чувството за хумор и самоиронията са запазили повече от един брак, ако и двете страни са имали желание да го запазят.

Понякога ми се налагаше да наблюдавам семейства, в които саркастично се карат: „Мръсни пътища, наедрялата ми баница, какво имате с нас днес?“ - „Съдейки по финансовото ни състояние, аз съм баница със зеле от Auchan с отстъпка“ - изобщо не повлия на самочувствието и не породи безпокойство, а беше мълчаливо съгласие за допустими шеги, един вид семеен черен хумор .

Но всичко, разбира се, е индивидуално и ако сте наранени от подобни шеги, а партньорът ви, като знае това, продължава да ви дразни, тогава това вече не е смешно.

foodandhealth.ru

Клиничен случай на мания

Както се казва в дефиницията, дисморфофобното разстройство за външния вид на друг човек (ще го преведем по този начин за яснота) е същата „фиксация“ на физическите увреждания, както в случая с класическото телесно дисморфично разстройство, само нещо от тялото на друг човек става обект на безпокойство, или тяло на друг като цяло, защото „нещо не е наред с него и трябва спешно да се поправи“. Нивото на стрес, причинено от „недостатъци“ в организма обичанмогат да бъдат много сериозни, а в някои описани случаи дори да доведат до самоубийство.

Литература и нататък английски езикНяма толкова много изследвания по този въпрос, колкото изследвания на клинични интервенции, но едно много важно значение от описанието на това разстройство е важно за нас.

А именно - ако става въпрос за разстройство, като мании или фобии, то то не е причинено от бръчки по лицето на партньора, нито от кръгъл „досаден нос“, нито от „тези гадни гънки отстрани“. Сякаш страхът от паяци няма нищо общо с паяците и техните сладки космати лапи, въпрос е на факта, че те са фобичен стимул за определен човек.

Добрата новина е, че тя може да бъде лекувана, ако, разбира се, не само вие, но и вашият партньор разбира, че не става въпрос за тялото и сте готови да предприемете определени действия, за да се отървете от това разстройство.

okezone.com

Определена форма на тялото - секси фетиш

И може би най -тъжната и трудна част от този текст. Да, така се случва, че определен вид външен вид е сексуален фетиш - в крайна сметка тип тяло, размер на гърдите, възраст. Освен това е много по -малко прието да се каже, че жените също имат много фетиши, свързани с мъжкото тяло. След десет години брак е напълно възможно да се намери наблизо не онзи слабичък красавец, когото половината от курса на института гледаше, а по -обемна сладурана, която при цялото топло отношение към него не предизвиква еротични желания у него съпруга.

Но жените в повечето случаи започват да търсят проблем в себе си в такава ситуация, например: „Имам нещо с хормони, сексуалното ми желание е изчезнало“.

Тъй като патриархатът казва на жените да ценят всичко в брака, но не и тяхната сексуалност, такива преживявания рядко се изразяват, дори под формата на конструктивна семейна дискусия. Мъжете, от друга страна, не винаги декларират деликатно загубата на сексуалното си желание, често го обличат с фрази „би било хубаво да отслабнете и да се грижите за себе си като цяло“.

Между другото, капитализмът веднага хваща този проблем, увива го в красива опаковка от бонбони и го продава под формата на тренировки, хапчета, бельо и пластична операция... Не за мъже, разбира се.

Двойките решават този проблем по много различни начини: от развод до отворени отношения, от разбиране и приемане, че отношенията вече са на различно ниво, до официални и неформални любовници и любовници.

Тази тема се усложнява от факта, че днес сексуалното желание се приравнява с любовта - докато партньорът иска, той изглежда е влюбен и нищо не застрашава брака. Трудно, защото една жена започва да чувства тялото си като предател и го измъчва с надеждата да се върне „такова, каквото е било“. Трудността е, че ако една съпруга е финансово зависима от съпруга си, тя ще бъде принудена да се примири с всяко негово решение, а тялото отново се оказва крайно - заради него всичко започна.

Те се отказват, променят и охлаждат до най -много към различни хора- както към фотомодели, така и към холивудски актриси, и към "безупречно" подходящи бебета. Единственият въпрос е как човек ще се справи с тези, които са до него, с тези, на които е обещал любов, грижа и уважение, дори ако сексуалните му интереси са се променили. Ще бъде ли отхвърляне на сексуалния ви живот - както в случай на решение да останете верни например на болен партньор или ще бъдат внимателно скрити паралелни връзки - избор и отговорност и евентуално жертва, винаги за конкретен човек, а не за някой друг тяло, което не издава никого, но го изпълнява основна задача- на живо.

Източници:

Жалко, че не си по -слаба, скъпа: Повече от половината хора искат партньорът им да отслабне

Пазете се от щастливата мазнина: Учените доказват, че сватбеното блаженство причинява хаос на талията ви

Храна и любов: Как са свързани в мозъка

Дисморфично разстройство на тялото чрез пълномощник

lady.tut.by

"Съпругът ми казва, че съм дебела. Как да реагирам правилно?"

Много жени са запознати с проблема за липсата на внимание на съпруга си, а той от своя страна постоянно гледа тънки момичета-модели. И също така се случва да чуете от него или намек, или директно искане да отслабнете.

И дори няма значение каква е фигурата ви - идеална или несъвършена, но веднъж той се влюби във вас. Вярно ли е тогава, че мъжете не обичат заради външния си вид? Какво да направите в такива ситуации? Как да отговорим правилно на думите му? Струва ли си да правите някакви изводи за себе си?

Нека бъдем честни, повечето жени дори не биха помислили за отслабване, ако не бяха думите на съпруга им. И не се замисли защо една жена дебелее с възрастта. Може би си струва да изхвърлите няколко излишни килограма, в противен случай съпругът ще започне не само да обмисля тънки, но и да се променя?

В такива случаи си струва да си припомним, че жената трябва да отслабва преди всичко за себе си, а не за някой друг, дори и да е съпруг. Постоянните усилия да отслабнете, така че съпругът да го хареса, могат да доведат жената не само до емоционално и морално изтощение, но и да доведат до по -сериозно заболяване.

Всеки знае истината, че абсолютно всички понятия в нашия свят са относителни. И външният вид не прави изключение от това правило. Светът на филмовата индустрия и високата мода ни наложи идеала за слаба, почти анорексична фигура. Но в действителност ситуацията е малко по -различна и мъжете, които харесват пълните жени, са много повече.

Може ли мъж да каже на любимата си, че е дебела?

Честно казано, умните мъже няма да могат да кажат това на любимата си жена. Помнете и се опитайте да оцените ситуацията адекватно, отвън. Може би това беше шега, с лека ирония. Вярно е, че шегата може да навреди на човек много дълбоко.

Ако винаги сте имали такова тегло или голяма кост или принадлежите към високи жени, тогава дори не е нужно да мислите за отслабване. Няма да можете да се промените, но ще измъчите себе си - това е сигурно. Защо да се измъчваш?

Има ситуации, в които жените са най -много различни причининапълнявам. В такива случаи си струва да се опитате да се върнете към предишните форми. Но в същото време това трябва да се направи разумно и без прекомерни мъчения.

Ами ако съпругът ви ви каже да отслабнете?

На първо място, трябва да седнете и спокойно да говорите по тази тема със съпруга си. Попитайте го директно дали го устройвате такъв, какъвто сте. Няма нужда от каквито и да било обвинения или прикрития - те само ще влошат ситуацията. В случай, че за него теглото ви е изключително важно и не можете да коригирате ситуацията, тогава е по -добре да разберете всичко наведнъж, без да отлагате.

В някои ситуации, ако съпругът каже, че сте дебели, това може да означава, че той не е готов за следващата стъпка, например раждането на дете. И по този начин той се опитва да ви манипулира.

Как да бъдем в такава ситуация? Вероятно би било по -добре незабавно да се откажете от съвместните планове, тъй като той може да не промени мнението си и ситуацията само ще се влоши с течение на времето.

Ако вашият партньор твърдо е заел такава манипулативна позиция, тогава едва ли ще чакате „честен“ отговор. В такава ситуация трябва да говорите със съпруга си на неговия език - да използвате реципрочна манипулация. Това ще ви даде шанс да се съгласите, че той няма да ви измъчва с отслабване, а и вие също няма да изисквате нищо от него. Но не трябва да го правите първо - това трябва да е отговор на опита му за манипулация. Тогава съпругът няма да може да ви обвини, че сте му оказвали натиск.

Защо си струва да слушате забележките на съпруга си?

Обърнете внимание на това как съпругът ви казва, че сте дебели. Ако в неговото изказване има обида, вероятно дори не си струва да се говори за истински чувства. Ако подобна забележка звучи като намек или съвет, опитайте се да изслушате.

Запомнете едно нещо, ако все пак искате да отслабнете, във всеки случай печелите. Започвайки да се грижите за себе си, не само за теглото си, но и за здравето си, ще покажете колко много се обичате. И това е изключително важно.

Трябва да се грижите само за себе си сами по себе си, да не угажда на съпруга си. Трябва да се носите на ръце и тогава има голяма вероятност съпругът ви да иска да направи същото.

Трябва да знаете стойността си и в никакъв случай да не развивате зависимост от съпруга си. Както вие ще се отнасяте към себе си, така и другите хора ще се отнасят към вас. Можете да спорите безкрайно по темата, че външността не е основното нещо и ако човек се влюби, тогава не за фигурата. В повечето случаи това са само извинения, за да оправдаят собствения си мързел.

Трябва да изкорените напълно вината, която съпругът ви подхранва с постоянни коментари за теглото ви. Той просто ви манипулира.

Има много повече мнения по този въпрос. Ето най -често срещаните:

ако съпругът ви прави забележка поради теглото ви, тогава вие се интересувате от него и той просто иска винаги да изглежда добре,
ако двойката има уважение, тогава няма да бъдат предявени претенции. Що се отнася до този въпрос, съпругът ще го направи много правилно. Например, предложете да отидете заедно на фитнес или да промените диетата и диетата заедно,
Често можете да чуете, че теглото на жената по никакъв начин не влияе върху щастието й, но грижата за себе си си заслужава.

ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ:

mne-30.ru

Започна да ми казва, че съм дебела

Аз съм на 18. Срещам се с мъж от 3 години (той е на 23). Първият път имахме период на бонбони, но вече 2 години няма нищо, само по празници. Не, нямам нужда от нищо, просто дори не казва, че ме обича. Много съм обиден, обичам го с цялото си сърце, той е първият във всичко. Преди шест месеца или дори преди година той започна да ми казва, че съм дебел, въпреки че вярвам, че съм с нормална физика. Е, коремът не е плосък, но не е и дебел. Болеше ме, сега съм на диета заради него, получих гастрит, а той флиртува с моя приятел и ми казва да последвам нейния пример. Преди тя беше тежала 115 кг и отслабна до 70. Браво, ядосвам се, когато казва това. Сега ме е срам да ям с него. Днес стояхме на опашка в магазина и той ми каза, че съм дебела. Това беше последната капка, аз избягах оттам, той ме последва и се прибрахме мълчаливо вкъщи. Просто душата ме боли адски, буца в гърлото, омръзна ми да се унижавам пред него. Когато се скараме и той е виновен, аз все пак отивам първи да се гримирам и се извинявам, знам, че няма какво да искам прошка от него, аз съм глупак, обичам го.

www.not1.ru

Ами ако съм дебел?

От дълго време телевизията и различните медии налагат стереотип на съвременния човек, че всеки трябва да бъде много слаб. Мъжете трябва да бъдат напомпани, а момичетата са леко анорексични. Следователно възниква в главите съвременни женивъпрос: какво, ако съм дебел.

Първо, няма нужда да бързате и да се паникьосвате. Анализирайте външния си вид, вашите параметри. Помислете откъде е дошла тази мисъл и едва тогава действайте. Първото нещо, което трябва да направите, е да определите дали наистина трябва да предприемете действия и колко трудно трябва да бъде.

- Страшен съм и дебел!

Тези два показателя за външен вид много често се приравняват помежду си. Отдавна е доказано, че човек е привлечен от параметрите на тялото сами по себе си и от техните пропорции. Дебела женас добри гърди, красива линия на бедрата и доста тънка талия (по отношение на ханша) винаги се възприема като красива, секси и много ефектна.

"Мисля, че съм дебел"

Тази формула също е много популярна сред жените. Проверката дали наистина има проблем е доста лесна. Първо, има много проста таблица. В него теглото се сравнява с ръста. Например, с височина 170 см, телесното тегло от 55 кг се счита за недостатъчно. Но със същия растеж от 95 кг, те показват началото на затлъстяването.

"Наричат ме дебел"

Тази мотивация е най -характерна за деца и юноши. В този случай трябва да обърнете внимание на храненето и физическата активност на детето, на липсата на стрес. Но също така е важно да запомните, че само за няколко години детето може да се промени много. И ако такава ситуация тревожи възрастен, тогава на първо място си струва да се обмисли. Може би това не е обективно мнение, а лична неприязън или завист.

"Човекът казва, че съм дебел"

Мъжете обичат с очите си - това е факт. И ако вашият мъж фино намеква за пълнота и предлага да решат проблема заедно, тогава си струва да го слушате. Но тази ситуация е по -често срещана. Мъжът изисква идеал от жена външен вид... В същото време той не се интересува твърде много от стомаха с кубчета в неговия случай. По -добре е да не слушате такива съвети.

Ако съм много дебела, какво да правя?

Много хора си казват: Аз съм дебело момиче. Тоест имаме предвид определено количество наднормено тегло. Но когато проблемът е очевиден и сериозен по мащаб, е необходима помощта на специалисти. Ако теглото е твърде голямо, по -добре е да се свържете с диетолози, обучители, козметолози. И също така постоянно се консултирайте с терапевт.

Как станах дебел?

Това е първото нещо, което трябва да разберете. Анализирайте начина си на живот. Може би храната е виновна. Или заседнала работа и липса на спорт. Или проблемът е в хормоните и стреса, трудни житейски ситуации.

Защо съм дебел?

След това разберете защо все още не сте решили проблема. Най -вероятно причината е мотивацията. Ако не беше там, намерете го. И вече не е нужно да се позовавате на факта, че няма време, възможност или енергия. И сега трябва да се запитам какво да правя, ако съм дебел.

Дебел съм, как да отслабна?

Много просто. Изберете здравословна диета, на която можете да се придържате дълго време без никакви проблеми. Регистрирайте се за фитнес, започнете да бягате сутрин. Обърнете внимание на масажа, козметични процедури. Народни средстваосвобождава тялото от токсини и токсини. И тогава резултатът няма да закъснее.

Основното нещо е да преразгледате начина си на живот като цяло. Нещо е довело до появата на излишни килограми. И ако това не се промени, тогава наднормено теглоЩе се върне. Ето защо, когато отслабвате, е по -добре да изградите система, към която да се придържате постоянно. Същото правило ще помогне за поддържане на здравето при отслабване.

Нека бъдем честни, повечето жени дори не биха помислили за отслабване, ако не бяха думите на съпруга им. И не мислех за това с възрастта. Може би си струва да изхвърлите няколко излишни килограма, в противен случай съпругът ще започне не само да обмисля тънки, но и да се променя?

Може ли мъж да каже на любимата си, че е дебела?

Има ситуации, когато жените наддават на тегло по различни причини. В такива случаи си струва да опитате. Но в същото време това трябва да се направи разумно и без прекомерни мъчения.

Ами ако съпругът ви ви каже да отслабнете?

Защо си струва да слушате забележките на съпруга си?

Запомнете едно нещо, ако все пак искате да отслабнете, във всеки случай печелите. Започвайки да се грижите за себе си, не само за теглото си, но и за здравето си, ще покажете колко. И това е изключително важно.

Трябва да се грижите за себе си само по собствено желание, а не за да угодите на съпруга си. Трябва да се носите на ръце и тогава има голяма вероятност съпругът ви да иска да направи същото.

Има много повече мнения по този въпрос. Ето най -често срещаните:

ако съпругът ви прави забележка поради теглото ви, тогава вие се интересувате от него и той просто иска винаги да изглежда добре,
ако двойката има уважение, тогава няма да бъдат предявени претенции. Що се отнася до този въпрос, съпругът ще го направи много правилно. Например, предложете да отидете заедно на фитнес или да промените диетата и диетата заедно,
Често можете да чуете, че теглото на жената по никакъв начин не влияе върху щастието й, но грижата за себе си си заслужава.

Някои статистики като предисловие: според едно проучване повече от половината от анкетираните биха искали партньорът им да отслабне. Друго проучване ни казва, че хората в щастливи връзки наддават на тегло, но в нещастни, напротив, обяснявайки това с факта, че храната и любовта са тясно свързани с мозъка ни.

Какво е най -важното от горното? НЕ сте сами, ако се притеснявате да не бъдете нападнати от съпруга си / партньор „отслабнете“. НЕ сте сами, ако тялото ви се е променило от началото на връзката.

Разбира се, това не прави по -малко болезнено да чуете „би било хубаво да отслабнете“, а подобни обвинения тежат силно върху тялото, което сякаш ви лишава от любимия човек, но наистина ли е така? Наистина ли тялото е виновно за упреците срещу вас?

Бракът като проект, тялото на партньора като социален статус

В една от статиите на списание Tatler, посветена на Мелания Тръмп, според „анонимен източник“ е писано, че Доналд Тръмп е позволил на съпругата си да роди дете от него само ако това не развали фигурата й, а тя ще направи всички усилия да гарантира, че тялото й след раждането изглежда като сватбен ден. Дали това е вярно или не, не знаем, но фактът, че за определен тип мъже появата на съпруга играе ролята на статут наред със скъпа кола, елитен апартамент и солидна банкова сметка, остава факт .

Но отново, това няма нищо общо с тялото, а само с обществото, където външният вид на съпруга е маркер на социалния статус - кой можете да си позволите.

Ако руски търговци от минали векове се хвалеха един на друг, че имаха дебела котка и жена, днес, напротив, слабината (за щастие поне не котка) се свързва с успех и богатство. И в този случай упреците на партньора са свързани с безпокойство за загубата на техния статус. Не винаги става дума за президенти или олигарси - гражданин със средни доходи може да бъде не по -малко притеснен от „какво ще кажат хората“, ако съпругата му се е възстановила или смартфонът не е най -новият модел.

Богатите винаги са задавали тенденции, точно както стереотипите за сканиране на здравето по външен вид са съществували много преди дебелите и болните. В селско семейство „слабата жена“ нямала шанс за брак поради стереотипи за лошо здраве и проблеми при раждането.

Когато бракът е своеобразен проект (за статут, за свободни работни ръце или възпитател на наследника), тогава влизащите в него сключват негласно споразумение и започват да се ядосват, ако някоя от страните наруши това споразумение. Нищо лично, само бизнес. Само тялото няма нищо общо с това.

Микроагресия - начин за облекчаване на стреса

Всяка връзка - приятелска, бизнес, партньорска - генерира определено напрежение (защото за да ги поддържате, е необходимо да възпрепятствате нечии желания и периодични отстъпки), а качеството на връзката се определя именно от НАЧИНА на облекчаване на това напрежение.

Един от не най -конструктивните начини е микроагресията. Постоянни инжекции, които винаги могат да бъдат увити в „добре, ти не разбираш шеги“, „случайно казах (а)“. Тоест, например, една жена не може точно да цитира как и кога партньорът й е казал, че е недоволен от тялото й, но въпреки това тя силно чувства присъствието на тази тема в „случайни“ фрази като: „Маша е загубила страхотно тегло, тук е съпругът й- тогава се радвам "или" мама ни даде зеле тук, казва, че е добро за вас и нискокалорично. "

В необятния свят на фатфобия „обидата“ е универсална за всяка жена, независимо от телесното тегло. Тревогата „внезапно станах по -добър“ засяга всеки, което означава, че във всеки може да се засее семе от съмнение, което се превръща в универсален инструмент за изразяване на агресия с цел нараняване.

Но, от друга страна, ако и двамата партньори се справят отлично с чувство за хумор и лек сарказъм, които, както знаете, са конструктивни начини за освобождаване на напрежението (сублимация) на агресията, тогава няма нищо разрушително в това. Чувството за хумор и самоиронията са запазили повече от един брак, ако и двете страни са имали желание да го запазят.

Понякога ми се налагаше да наблюдавам семейства, в които саркастичните кавги "Ути-начини, моята пълничка, какво си с нас днес?" - „Съдейки по финансовото ни състояние, аз съм баница със зеле от Auchan с отстъпка“ - изобщо не повлия на самочувствието и не породи безпокойство, а беше мълчаливо съгласие за допустими шеги, един вид семеен черен хумор .

Дисморфично разстройство на тялото чрез пълномощник - клиничен случай на мания

При повторно публикуване на материали от сайта "Matrony.ru" е необходима директна активна връзка към изходния текст на материала.

Тъй като сте тук ...

... Имаме малка молба. Порталът Matrona се развива активно, аудиторията ни расте, но нямаме достатъчно средства за редакцията. Много теми, които бихме искали да повдигнем и които представляват интерес за вас, нашите читатели, остават неразкрити поради финансови ограничения. За разлика от много медии, умишлено не правим платен абонамент, защото искаме материалите ни да са достъпни за всички.

Но. Matrons са ежедневни статии, колони и интервюта, преводи на най-добрите статии на английски език за семейството и родителството, те са редактори, хостинг и сървъри. Така че можете да разберете защо искаме вашата помощ.

Например 50 рубли на месец много или малко? Чаша кафе? Не много за семейния бюджет. За Matrons - много.

Ако всички, които четат Matrona, ни подкрепят с 50 рубли на месец, те ще дадат огромен принос за развитието на изданието и появата на нови подходящи и интересни материали за живота на една жена през модерен свят, семейство, родителство, творческа самореализация и духовни значения.

1 Коментирайте теми

7 отговори на теми

0 последователи

Коментар на най -реагиралите

Най -горещата тема за коментари

нов стар популярен

От дълго време телевизията и различните медии налагат стереотип на съвременния човек, че всеки трябва да бъде много слаб. Мъжете трябва да бъдат напомпани, а момичетата са леко анорексични. Затова в главите на съвременните жени възниква въпросът: какво да правя, ако съм дебела.

- Страшен съм и дебел!

Тези два показателя за външен вид много често се приравняват помежду си. Отдавна е доказано, че човек е привлечен от параметрите на тялото сами по себе си и от техните пропорции. Закръглена жена с добри гърди, красива линия на бедрата и доста тънка талия (по отношение на ханша) винаги се възприема като красива, секси и много ефектна.

"Мисля, че съм дебел"

"Наричат ме дебел"

"Човекът казва, че съм дебел"

Мъжете обичат с очите си - това е факт. И ако вашият мъж фино намеква за пълнота и предлага да решат проблема заедно, тогава си струва да го слушате. Но тази ситуация е по -често срещана. Мъжът изисква жената да изглежда перфектно. В същото време той не се интересува твърде много от стомаха с кубчета в неговия случай. По -добре е да не слушате такива съвети.

Ако съм много дебела, какво да правя?

Как станах дебел?

Защо съм дебел?

Дебел съм, как да отслабна?

Много просто. Изберете здравословна диета, на която можете да се придържате дълго време без никакви проблеми. Регистрирайте се за фитнес, започнете да бягате сутрин. Обърнете внимание на масаж, козметични процедури. С народни средства, освободете тялото от токсини и токсини. И тогава резултатът няма да закъснее.

Основното нещо е да преразгледате начина си на живот като цяло. Нещо е довело до появата на излишни килограми. И ако това не се промени, тогава излишното тегло ще се върне. Ето защо, когато отслабвате, е по -добре да изградите система, към която да се придържате постоянно. Същото правило ще помогне за поддържане на здравето при отслабване.