Suv terini quritadi. Dushdan keyin tana qichiydi

Eng yoqimli xonimlar hayotida kamida bir marta quruq teriga duch kelishgan. Bu ayollar orasida juda keng tarqalgan muammo, erkaklar bunga kamroq moyil, terilari unchalik nozik emas.

Teringizning siqilishi, peeling, tirnash xususiyati yoki yoqimsiz ko'rinishni sezdingizmi? Keyin ushbu maqola ayniqsa siz uchun, biz quruq teriga qarshi kurashishning barcha sirlarini ochib beramiz.

Muammoning sabablari

Oddiy holatda, yog 'bezlari terining yuzasida nozik himoya plyonka hosil qiladi, uning maqsadi terimizni atrof-muhitning salbiy ta'siridan himoya qilishdir. Ammo yuz va tananing terining haddan tashqari quruqligiga olib keladigan himoya qatlamini yo'q qiladigan ko'plab omillar mavjud. Asosiylari:

• namlikni yo'qotish (kun davomida suyuqlikning etarli emasligi, shuning uchun tana teridan suv olishga majbur bo'ladi);
• gormonal buzilishlar (hayz, homiladorlik, menopauza va boshqalar);
• agressiv komponentlar, juda issiq suv bilan dush jellaridan foydalanish;
• quruq, issiq iqlim;
• qattiq dietaga o'tish;
• vitaminlar etishmasligi, ayniqsa A va E;
• buzilgan metabolizm;
• to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga tez-tez ta'sir qilish;
• stress;
• sovunni ishlatish;
• skrablar, tozalovchi niqoblar, o'rashlarning yo'qligi yoki juda tez-tez ishlatilishi (hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak);
• noto'g'ri kosmetikadan foydalanish;
• yomon odatlarning mavjudligi (chekish, spirtli ichimliklar);
• dermatologik kasalliklar;
• genetik moyillik;
• ichthyosis ("baliq terisi").

Yuqoridagi barcha omillar terining holatiga juda salbiy ta'sir qiladi, zararli moddalar bilan aloqa qilishni yo'q qilish, ochiq quyoshda kamroq vaqt o'tkazish va etarlicha toza suv ichish kerak.

Muhim! Agar siz peeling sohasida kuchli qichishish, qizarish, og'riq his qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashing, ehtimol sizda nafaqat quruq teri, balki dermatologik kasallik ham bor.

Tana terisining quruqligi va tarangligini yo'q qilish

Avvalo, terini namlash, foydali mikroelementlar bilan to'yintirish va atrof-muhitning salbiy ta'siridan himoya qilish kerak. Bu glitserin, yog'lar va yog'larni o'z ichiga olgan maxsus nemlendirici kremlar yordamida amalga oshirilishi mumkin.

Glitserin namlikni saqlab turish qobiliyati tufayli kosmetologiyada uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan va yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu komponent yangi yosh hujayralar shakllanishiga yordam beradi, shu bilan mayda ajinlarni tekislaydi, epidermisga tazelik va elastiklik beradi.

Linolenik kislota bizning epidermisimizni quyosh nurlari ta'siridan himoya qiladigan va namlikni saqlaydigan terida suv o'tkazmaydigan to'siq hosil qiladi.

Quruq teri uchun quyidagi kremlar teri muammolariga qarshi kurashda yaxshi ittifoqchilardir:

• tana kremi Garnier Intensiv parvarish va ovqatlanish. Ushbu mahsulot tarkibida tabiiy ingredientlar mavjud: zaytun moyi, avakado, o'rik, chinor sharbati; bu ingredientlar quruq terini maksimal darajada namlaydi va uni foydali mikroelementlar bilan oziqlantiradi. Ushbu kremning narxi juda mos keladi, faqat 75-85 rubl;
• Jonsonning chaqaloq moyi. Ushbu moy chaqaloqning nozik terisi uchun mo'ljallangan, shuning uchun u kattalar terisiga (ayniqsa, sezgir) juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi (namlaydi, yumshatadi, mayda tirnash xususiyati yo'q qiladi, peeling), bu mahsulot hipoalerjenik va bo'lmaydi. allergik reaktsiyani qo'zg'atadi. Ushbu mahsulotning taxminiy narxi taxminan 120-130 rublni tashkil qiladi;
• quruq teri terisi uchun krem ​​Nivea SOS-intensiv. Uning tarkibida faqat tabiiy ingredientlar, pantenol mavjud bo'lib, u teridagi mikrotraumlarni davolaydi, taranglik ta'sirini yo'qotadi va ta'sir 48 soat davom etadi. Ushbu mahsulotning narxi taxminan 26-300 rublni tashkil qiladi.

Ushbu mahsulotlarning barchasini deyarli har qanday apparat do'konida sotib olish mumkin. Dorixona mahsulotlari narx jihatidan qimmatroq, ammo ular kosmetika mahsulotlari etarli bo'lmaganda teriga chuqurroq zarar etkazishga qaratilgan. Bunday malham va kremlarni ishlatishdan oldin siz dermatologga murojaat qilishingiz kerak.

An'anaviy tibbiyot, shuningdek, uy qurilishi malhamlari, kremlari, o'rash uchun aralashmalarni taklif qiladi, siz quyida eng samarali retseptlarni o'qiysiz.

Akne qarshi yuz uchun salitsil kislotasining xususiyatlari va qo'llanilishi haqida sahifani o'qing.

Xalq tabobati va retseptlar

Ko'pchilik sotib olingan mahsulotlarga ishonmaydi, lekin o'z dori-darmonlarini ishlab chiqarishni afzal ko'radi, bu masalada turli xil yog'lar va o'tlar juda yaxshi yordamchidir.

Quruq teriga qarshi samarali vositalar uchun retseptlar:

• sut + asal Ushbu ingredientlardan shifobaxsh vanna tayyorlash uchun foydalaning. 1 litr iliq yangi sutni oling, 300 g jo'ka asalini qo'shing, yaxshilab aralashtiring, hosil bo'lgan aralashmani suvga quying. Bunday vannani haftada bir marta 15 daqiqa davomida olish tavsiya etiladi. Juda quruq teri yoki tirnash xususiyati uchun ushbu protsedura haftasiga 2-3 marta oshirilishi mumkin;
• zaytun moyi. Ushbu mahsulot terini mukammal namlaydi, bir zumda yoqimli tuyg'u beradi + epidermisni mukammal himoya qiladi va tiklaydi. Dush qabul qilayotganda, zaytun moyi bilan yog'lang (40 daraja haroratgacha isitiladi), teriga massaj qiling, keyin suv bilan yuving. Bunday muolajadan so'ng siz tanangizni sochiq bilan to'liq quritishingiz shart emas, lekin uni ozgina quriting, bunday manipulyatsiyalar bilan siz terini namlik bilan to'yintirasiz;
• bodring kremi. Tayyorlanishi juda oddiy: 1 dona bodringni (po'stisiz) olib, mayda qirg'ichdan o'tkazing, 4-5 g asal mumi, so'ngra bodom yog'i (taxminan 3 osh qoshiq) + 50 ml suv qo'shing, barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring, isitiladi. past olovda. Olingan kremni har kuni kechasi foydalaning, u mukammal so'riladi va choyshabda hech qanday iz qoldirmaydi. Krem qo'llar, oyoqlar va tananing quruq terisiga mos keladi;
• jo'xori uni. Hammom olishdan oldin 50 g jo'xori uni solingan sumkani musluk ostida mahkamlang, shunda suv u orqali oqadi. Bunday suv protseduralarini kamida 15 daqiqa davomida bajarishga arziydi, tugagandan so'ng terini fosfolipidlar va yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan krem ​​bilan yog'lash mumkin;
• asal + zaytun moyi. Bug'langan tanada (dushdan keyin) ushbu ikki komponentning aralashmasini (1: 1) qo'llang, massaj harakatlari bilan ishqalang, yuzga ham surtishingiz mumkin. Terini namlash, oziqlantirish va tiklash uchun yigirma daqiqa kifoya qiladi, protseduradan so'ng aralashmani iliq suv bilan yuvib tashlang;
• tozalash + ovqatlanish. Avakadodan pulpani olib tashlang, banan pulpasini qo'shing, ingredientlarni maydalang, 100 ml qaymoq, bir xil miqdordagi sariyog 'qo'shing, bu aralashmaga bir necha tomchi zaytun yoki gul yog'ini qo'shishingiz mumkin. Massani aralashtiring, tananing butun yuzasiga teng ravishda taqsimlang, 20-25 daqiqa ushlab turing. Ushbu protsedura nafaqat terini mukammal darajada oziqlantiribgina qolmay, balki uni har qanday kirlardan nozik tarzda tozalaydi. Retseptni haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan, lekin muntazam ravishda foydalaning;
• o'rash Dengiz o'tlarini yaxshilab kesib oling, 2 osh qoshiq qo'shing. qoshiq asal. Olingan aralashmani tanaga yoki terining eng suvsizlangan joylariga qo'llang, oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rang, bu holatda 30 daqiqa turing yoki undan ham yaxshisi, tinchlantiruvchi musiqa tinglab yoting. Ushbu protseduradan so'ng dush oling, terini oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lash mumkin;
• zig'ir urug'lari. Ushbu mahsulotdan qaynatma tayyorlang (2 osh qoshiq urug'dan + 600 ml suv, to'liq shishib ketguncha qaynatiladi), keyin filtrlang. Tayyorlangan damlamani shikastlangan teriga surting va 25 daqiqa davomida yuvmang.

Bu muolajalarning barchasiga har kuni 2 litr suv ichib, tarkibida turli vitaminlar bo'lgan mevalarni iste'mol qilsangiz yaxshi bo'ladi. Oziqlanish bilan bog'liq yana bir oltin qoida: qizarib pishgan ovqatlar, yog'li ovqatlar va spirtli ichimliklarni istisno qiling.

Foydali maslahatlar terining qichishi, tirnash xususiyati va haddan tashqari quruqligini oldini olishga yordam beradi:

• teringizni namlik bilan oziqlantiring. Yuqorida aytib o'tilganidek, kuniga 2 litr suv - bu qonun. Hammom paytida sovunni ishlatmang, terini quritadi. Bundan tashqari, issiq suv bilan yuvmang, yozda issiq va salqin bo'lishi kerak. Dush jeli krem ​​bilan bo'lishi kerak, qattiq peeling yoki sauna effekti yo'q;
• suv protseduralaridan so'ng terini oziqlantiruvchi yog'ga asoslangan kremlar yoki uy qurilishi aralashmalari bilan yog'lashni unutmang;
• To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga tez-tez ta'sir qilishdan saqlaning. Martdan sentyabrgacha teringizga yuqori ultrabinafsha filtrli quyosh kremini surting, qishda esa maxsus namlovchi vositalardan foydalaning;
• quruq teri juda sezgir va turli tirnash xususiyati beruvchi moddalarga sezgir. Shuning uchun, hipoalerjenik kosmetikadan foydalaning, har doim amal qilish muddatini tekshiring, kompozitsiyani o'qing;
• terini parvarish qilishning barcha bosqichlarini bajaring: tozalash, tonlama, namlash. Shunga qaramay, faqat mos vositalar bilan. Tozalashda siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Agressiv skrablar nozik teriga shikast etkazadi, haftada bir martadan ko'p bo'lmagan yumshoq peelingdan foydalaning;
• Suzishdan so'ng darhol teridan xlorli suvni yuving;
• ratsioningizga baliq (skumbriya, seld, losos) qo'shing, u ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga boy, baliq yog'ini dorixonada maxsus xarid qilishingiz mumkin;
• kaltsiy, magniy, A, E, C vitaminlarini iste'mol qiladi, ular hujayralararo moddaning holatini normallashtiradi;
• sog'lom uyqu ham juda muhim, etarlicha uxlang, soat 12:00 dan oldin yoting, siz bilganingizdek, bu soatlar go'zallik uyqusi deb ataladi;
• Teri kasalliklarini o'z vaqtida davolang, ular qizarish, qichishish, yonish, peeling, noxush alomatlarni qo'zg'atadi, ular tez orada oshqozon yarasi va pufakchalarga aylanadi.

Quruq teriga g'amxo'rlik qilishda asosiy narsa tizimlilikdir. Agar siz barcha protseduralarni bugun bajarsangiz va ertaga buni unutib qo'ysangiz, ta'sir minimal bo'ladi. Bundan tashqari, siz qanday krem ​​va losonlar ishlatishingiz katta rol o'ynaydi. Turmush tarzi ham muhim (to'g'ri ovqatlanish, yomon odatlardan voz kechish, tananing umumiy holati, dermatologik kasalliklarning yo'qligi).

Umid qilamizki, bizning maqolamiz terining haddan tashqari quruqligi muammosini hal qilishga yordam berdi, uni silliq, ipak va elastik, hech qanday yaralar va tirnash xususiyatisiz qiladi.

Quyidagi videodan quruq va qattiq teriga g'amxo'rlik qilishning yana bir qancha sirlarini bilib olishingiz mumkin:

Dush. Bunday oddiy, yoqimli va tez-tez protsedura. Biz deyarli har kuni yoki hatto kuniga bir necha marta dush olamiz. Ammo bu zavqni ko'piklash, ishqalash, chayish va cho'zish terimizning sog'lig'iga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Ko'pgina mamlakatlardagi dermatologlarning ta'kidlashicha, quruq teri, qichishish va hatto ekzema barcha yoshdagi odamlarda tobora ko'proq uchraydi. Bundan tashqari, 20 yildan so'ng yog' bezlari kamroq va kamroq sekretsiya ajratadi, kamroq va kamroq kollagen ishlab chiqariladi, terimiz quriydi, ingichka bo'ladi va elastikligini yo'qotadi.
Dush qabul qilishda terimizni himoya qilish, uning yoshligi va salomatligini uzaytirish uchun ushbu faktlarni hisobga olishimiz kerak.

Siz hali ham oldini olishingiz mumkin bo'lgan xatolarga yo'l qo'yishingiz mumkin:

№1 xato: dush juda issiq

Ehtimol, bizga bug 'bilan issiq dush foydali va mushaklarni bo'shashtiradigandek tuyulishi mumkin, ammo dermatologlar uni isitish uchun isitish yostig'idan foydalanishni va choy uchun juda issiq suvni qoldirishni maslahat berishadi. Haddan tashqari issiq dush ikki sababga ko'ra zararli: birinchidan, ular bizning tabiiy himoya yog'imizni juda ko'p yuvib tashlaydi va terini suv va havodagi bakteriyalar va zararli moddalardan himoyasiz qoldiradi. Va ikkinchidan, teriga ortiqcha qon oqimini keltirib chiqaradi, bu ko'pincha uzoq vaqt qizarish, yallig'lanish, toshma va quruq teriga olib keladi. Shunga qaramay, issiq suv yog'li kostryulkalar va idishlarni yuvish uchun ko'proq mos keladi. Juda sovuq suv ham terini quritadi, chunki u teridagi qon tomirlarining siqilishiga olib keladi va shu bilan terini zarur oziqlanish va kisloroddan mahrum qiladi. Biz uchun eng sog'lom dush tana haroratida yoki biroz issiqroq bo'lishi kerak, ayniqsa terimiz qizarish va quruqlikka moyil bo'lsa.

2-xato: Dush juda uzoq davom etadi

Xushbo'y jel va sovun qo'shilgan iliq suv ostida 15, 20, hatto 30 daqiqa o'tkazish qanchalik jozibali! Ammo ko'pchilik mutaxassislarning fikricha, 10 daqiqadan ortiq dush juda uzoq. Sog'lom dush 5-10 daqiqa davom etishi kerak, ko'proq emas. Bu erda qoida: "qanchalik qisqa bo'lsa, shuncha yaxshi". Dushda uzoq vaqt qolish terini sezilarli darajada quritadi. Teri muammolari, toshmalar, qichishish paydo bo'lishi yoki mavjud dermatologik kasalliklar yomonlashishi mumkin.

3-xato: parfyumeriya sovunidan foydalanish

Biz o'rganib qolgan narsalardan ajralib turish juda qiyin. Ammo agar siz xushbo'y yoki antibakterial sovunlardan foydalansangiz, bu mahsulotlar tarkibidagi konsentrlangan xushbo'y moddalar va boshqa ingredientlar teringizdan namlikni olib tashlaydi. Bu terining quruq, tirnash xususiyati va qichishishiga olib keladi, bu Yel universiteti dermatologlari tomonidan tasdiqlangan. Agressiv ko'pikli moddalar, xushbo'y hidlar va sun'iy kimyoviy qo'shimchalarsiz kosmetik yuvish vositalari bizning terimizga kerak bo'lgan narsadir.

Sovun va boshqa kosmetika mahsulotlarini tanlashda tabiiy sovun asosidagi mahsulotlarga (sovun, sovun yong'og'i va boshqalar) o'rtacha miqdorda efir moylari, turli o'tlar, tabiiy ekstraktlar va boshqalar qo'shilishi kerak. Parabenlar, xushbo'y moddalar, triklosan, sintetik bo'yoqlar, formaldegid, natriy lauril sulfat / natriy lauret sulfat, mineral moylar kabi zararli tarkibiy qismlardan saqlaning. Ularning barchasi oxir-oqibat quruq teri va turli dermatitlarning kuchayishiga olib keladi.

4-xato: butun tanangizni ko'piklash

Barcha sovun axloqsizlik va yog'larni eritib yuborish uchun mo'ljallangan, shunda suv uni yuvishi mumkin. Qo'l va oyoq terisi odatda juda ko'p yog'ga ega emas, uni osongina tashlab yuborish mumkin. Shunday qilib, ularni tez-tez sovunlash toshdan suv siqish bilan bir xil bo'ladi - qo'llaringiz va oyoqlaringizning terisi gugurt kabi quriydi. O'zingizni faqat tananing ortiqcha yog'li yoki yoqimsiz hidli joylarini sovun bilan cheklang: yuz, qo'ltiq osti, dumba, chanoq, oyoq, qo'llar (qo'llaringizni qo'shimcha namlash haqida unutmang).

Xato №5: dush qabul qilish va teringizni namlash o'rtasida uzoq vaqt qoldirish

3 raqami sehrli raqam, dermatologlar tasdiqlaydi. Agar dushdan chiqish va terini tegishli kosmetika bilan namlash o'rtasidagi bo'shliq uch daqiqadan ko'proq davom etsa, terining barcha qimmatbaho namligi havoga bug'lanadi. Terini to'g'ri va samarali namlash sxemasi: Dushdan chiqqaningizda, teringizdagi ortiqcha suvni sochiq bilan yaxshilab artib oling, uni ozgina nam qoldiring. Keyin butun tanangizga mos miqdorda nemlendirici qo'llang. Shunday qilib, siz teringizda juda kerakli namlikni qoldirasiz. Agar siz ushbu "uch daqiqalik qoida" ga rioya qilmasangiz, terining qurishi uchun vaqt bo'ladi, terining eng nozik yuqori qatlami mikro yoriqlar hosil qiladi, ularga bakteriyalar va allergenlar darhol kirib, bizni juda qayg'uga soladi. Teringizni o'z vaqtida namlash juda muhim!

6-xato: Eski ro'molcha

O'lik teri parchalarini tozalash uchun asboblardan foydalanish yomon narsa bo'lmasa-da, bir xil lak yoki ro'moldan foydalanish sog'liq uchun katta xavf tug'diradi. Yuvish ro'mollari, liflar va gubkalar bakteriyalar va mog'or rivojlanishi uchun ideal sharoit yaratadi. Shifokorlar ularni to'rt haftadan ko'p bo'lmagan muddatda ishlatish mumkinligini ta'kidlaydilar. Bundan tashqari, foydalanishdan keyin ularni quritishni unutmang. Nam shimgichlar va yuvinish kiyimlari bakteriyalar va mog'or qo'ziqorinlarining tez o'sishiga olib keladi.

Masalan, dermatologlarning ogohlantirishicha, bakteriyalar yuqtirgan yuvinish lattalaridan foydalanish ba'zida soch follikulalari infektsiyasi bo'lgan psevdomonas follikulit deb ataladigan teri kasalligiga olib kelishi mumkin. Bu xavfli kasallik emas va u o'z-o'zidan ketishi mumkin, lekin u juda ko'p yoqimsiz qichishish va boshqa noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Eng yaxshi variant - ro'molcha sifatida terri mitten yoki kichik sochiqni ishlatish. Bu yumshoqroq eksfoliatsiyani beradi, bu juda muhim, chunki bizning teri hujayralarining tabiiy eksfoliatsiyasi biz qarigan sari sekinlashadi. Bundan tashqari, bunday qo'lqoplar yoki sochiqlarning bir nechtasiga ega bo'lish va ularni tez-tez yuvish ancha oson.

7-xato: Sochingizni har kuni yuvish

Sochimizni haftada necha marta yuvishimiz kerak deb o'ylaysiz? Har kuni? Bir kundan so'ng? Xalqaro trichologlar assotsiatsiyasining aytishicha, bu juda keng tarqalgan. Yumshoq, yumshoq sochli odamlar sog'lom yog 'ishlab chiqarishni saqlab qolish va sochlardagi namlikni saqlab qolish uchun tez-tez yuvishdan qochishlari kerak - haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan. Va agar sochlaringiz jingalak yoki og'ir va qo'pol bo'lsa, ularni haftada bir marta yuvishga harakat qiling. Bunday sochlarning tuzilishi yog 'va suv muvozanatini o'rnatish uchun ko'proq vaqt talab qiladi. Shuning uchun ularni tez-tez yuvish ularni quruq va mo'rt qiladi. Hafta o'rtalarida soch va bosh terisini yangilash uchun oddiygina soch konditsionerini qo'llang va yaxshilab yuving. Agar sochingiz juda tez yog‘lanib qolsa, bu soch muammosi emas, balki sog‘liq, ovqatlanish va hokazo muammodir. Tez-tez yuvish bu muammoni hal qilmaydi, balki uni yanada kuchaytiradi, sochni oxirgi namlikdan mahrum qiladi va himoya yog 'qatlamini olib tashlaydi. Bunday holda siz shunchaki shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

8-xato: Juda ko'pikli dush mahsulotlarini ishlatish

Tanani yuvish vositasi qancha ko'p ko'pik hosil qilsa, terining tabiiy himoya yog' qatlamini shunchalik ko'p olib tashlaydi. Ko'piklanish uchun sirt faol moddalar - sirt faol moddalar kabi tarkibiy qism javobgardir. Bu yog'lar va suv bilan yaqin aloqada bo'lgan kimyoviy moddalardir. Suv bilan birlashganda, sirt faol moddalar yog'larni bog'laydi va ularni teridan olib tashlaydi. Shunday qilib, agar bizning dush jelimiz juda ko'p ko'pik hosil qilsa, bu terining quruqligi va pürüzlülüğüne olib keladigan ortiqcha sirt faol moddalarni o'z ichiga oladi.

Bemorlar dermatologlarga quruq teri, qichishish va qizarishdan shikoyat qilganda, shifokorlar tez-tez foydalanadigan tana yuvish vositalari haqida so'rashadi. Ko'pgina hollarda, yumshoqroq, yumshoqroq yuvish vositalariga o'tish bu alomatlarni sezilarli darajada kamaytiradi.

Shifokorlar terining tabiiy lipid qatlamini saqlaydigan tabiiy sovun asosli nemlendirici dush mahsulotlarini tanlashni maslahat berishadi. Bundan tashqari, agar sizda antibakterial tozalash vositalaridan foydalanish uchun tibbiy sabab bo'lmasa, ularni har kuni ishlatishning hojati yo'q.

9-xato: Siz sovunni tanangizdan to'liq yuvib tashlamaysiz.

Deyarli har doim, biz dushdan chiqqanimizda va terimizda ozgina ko'pik paydo bo'lganini ko'rganimizda, biz uni shunchaki sochiq bilan artib tashlaymiz. Va bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Biroq, dermatologlar teridan tozalovchi vositalarni to'liq olib tashlamaslik, qattiq kimyoviy moddalar va xushbo'y moddalar mavjudligi sababli tirnash xususiyati, quruqlik va yuqori qatlamning shikastlanishiga olib kelishi haqida ogohlantiradi.

Istisno - parvarish qiluvchi va namlovchi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan va terida oz miqdorda qolish uchun maxsus mo'ljallangan maxsus yuvish vositalaridir (bu odatda ular uchun ko'rsatmalarda ko'rsatilgan).

№10 xato: Siz dushdan so'ng ko'zalarni chuqur tozalash uchun yuz niqobini qilasiz.

Ko'pchiligimiz dush qabul qilayotganda yuzimizni tozalashga, keyin esa yuz niqoblarini tayyorlashga odatlanganmiz. Ammo bu odatni o'zgartirish vaqti keldi. Shifokorlar yuzingizni yuvishdan oldin niqoblar qilish kerak degan xulosaga kelishdi. Agar yuzingizni niqobdan oldin yoki keyin yuvsangiz, deyarli har qanday turdagi teri quriydi. Dushdan keyin ishlatadigan har qanday mahsulot tezroq so'rilishini va terining chuqur qatlamlariga kirib borishini bilish ham muhimdir. Shunday qilib, dushdan keyin tozalovchi niqobni ishlatish terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Dushdan keyin terini parvarish qilishning eng muhim usuli bu faqat qo'shimcha namlash va dushda olingan hayot beruvchi namlikni saqlab qolishdir.

Xato No 11. Dushdan keyin qo'pol sochiq bilan quritish

Ko'pincha dushdan so'ng biz o'zimizni sochiq bilan kuchli silaymiz, ayniqsa sovuq mavsumda. Va sochiq qanchalik qo'polroq bo'lsa, bizga shunchalik yaxshi ko'rinadi. Siz tezda quritib, kiyinishni xohlayotganingizga qaramay, teringizni to'g'ri quritish uni to'g'ri yuvishdan kam emasligini yodda tutishingiz kerak. Bizning allaqachon haddan tashqari quritilgan terimizning holatini og'irlashtirmaslik uchun teri biroz nam bo'lguncha yumshoq sochiq bilan artib oling. Shundan so'ng, tanangizni sevimli kremingiz yoki sutingiz bilan namlash uchun dangasa bo'lmang va teri sizga o'zining baxmal va sog'lig'i bilan xursand bo'ladi!

Xulosa
Kundalik dush zerikarli, muqarrar tartibga aylanishi mumkin. Siz teringizga va sochingizga zarar etkazishingiz mumkin. Va dush olishni zavq, dam olish va sog'liq uchun foydaga aylantirishingiz mumkin. Uchinchisini tanlang! Va bizning maslahatimiz sizga bu borada yordam beradi.

Bundan tashqari, dush oldidan ikkita kichik hiyla:

• Dush yoki hammom olishdan oldin sochingizni tarang

Ehtimol, nam sochlarni tarash tavsiya etilmaydi, chunki nam sochlar shikastlanishga kamroq chidamli. Lekin nam soch ham quruq sochlardan ko‘ra ko‘proq cho‘zilishi haqida o‘ylamagan edik. Va buni sezmasdan, biz tarashga ko'proq harakat qilamiz, har bir yuvishdan keyin sochlarimizga yanada ko'proq zarar etkazamiz. Wella mutaxassislari chigallashgan sochlar bilan kurashishning eng yaxshi usuli ularni yuvishdan oldin yaxshilab tarash degan xulosaga kelishdi. Bundan tashqari, siz ularni keng tishli taroq yordamida boshingizni pastga, ildizdan oxirigacha egib tarashingiz kerak. Bundan tashqari, ushbu protsedura bosh terisida qon aylanishini sezilarli darajada oshiradi. Natijada, yuvish vositalarining barcha oziqlantiruvchi va g'amxo'r komponentlari, albatta, o'z maqsadiga erishadi.

• Muammolaringizni hammom eshiklari orqasida qoldiring

Agar dush qabul qilayotganda sizda yorqin fikr paydo bo'lgan bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. 2012-yilda Kaliforniya universitetida o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, oddiy harakatlar bilan shug‘ullanib, o‘z fikrlari maqsadsiz sargardon bo‘lishiga yo‘l qo‘ygan odamlar o‘zlarining dolzarb muammolari va muammolariga juda qiziqarli, ijodiy yechimlar topishgan. Hammomning tinchlantiruvchi muhiti, shaxsiy hayot, tanish mashg'ulotlar va yoqimli dush miyangizga dam berish va ongsizni muammolarni hal qilish bilan bog'lash uchun ajoyib imkoniyatdir. Bu bizning barcha fikr va harakatlarimizni muayyan vazifaga jamlash odatimizdan juda farq qiladi. Shunday ekan, dam olaylik! Bizning ongimiz "orqa fonda" ishlasin va bizning nazoratimizsiz original echim toping. Dush qabul qilayotganda tashvish va tashvishlaringizni bir chetga surib qo'ying. Faqat yoqimli his-tuyg'ularga e'tibor qarating

Juda ko'p odamlar dushdan keyin quruq teri muammosiga duch kelishadi. Dermatologiyada bu hodisa maxsus nomga ega - kseroderma. Shuningdek, quruq teriga quyidagi alomatlar hamroh bo'ladi: peeling, yoqimsiz siqilish hissi, teri doimo qichishadi va ba'zida mumkin bo'lgan og'riqlar bilan yoriqlar paydo bo'ladi.

Dushdan keyin teri turli sabablarga ko'ra tozalanishi va qurib ketishi mumkin. Ushbu jarayonga tashqi va ichki omillar ta'sir qilishi mumkin.

Ichki omillarga quyidagilar kiradi:

• engil teri, shuningdek, engil sochlar - bunday bemorlarda quruq teri ko'proq kuzatiladi, bu genetik moyillik bilan izohlanadi;
• dietaga rioya qilmaslik, shuningdek teriga zararli bo'lgan taqiqlangan ovqatlarni iste'mol qilish;
• tanadagi malign shakllanishlar;
• teri kasalliklari;
• surunkali tabiatning tanasining intoksikatsiyasi;
• genitouriya tizimining kasalliklari, shuningdek jigar (gepatit, siroz);
• uyqu buzilishi.

Tashqi omillarga quyidagilar kiradi:

• quruq va xiralashgan terini parvarish qilish uchun noto'g'ri tanlangan kosmetika mahsulotlari. Agar teri dastlab quruqlikka moyil bo'lsa, u suyuq sovun, dush jeli va shampunlar tarkibidagi sirt faol moddalarning ta'siriga zararli bo'ladi.
• yashash joyidagi noqulay iqlim sharoitlari;
• niqoblar, peelinglar va yuvish vositalarida mavjud bo'lgan agressiv kimyoviy moddalardan kundalik foydalanish.

Quruq va xiralashgan teri uchun dush qabul qilish qoidalari

Dushdan so'ng yuzning terisi tozalanadi, shuningdek, sochingizni yuvgandan so'ng, bosh terisi tozalana boshlaydi, bu ma'lum bir noqulaylik, shuningdek, doimiy qichishish va yoqimsiz his-tuyg'ularga olib keladi.

Dush jeli issiq suv bilan o'zaro ta'sir qilganda, epidermisning sirt qatlamlarini namlikni yo'qotishdan himoya qilish uchun zarur bo'lgan teri ustidagi gidrolipid plyonkaning tuzilishi buziladi.

Ushbu salbiy oqibatlarga qandaydir tarzda yo'l qo'ymaslik uchun dush va boshqa suv protseduralarini qabul qilishda ba'zi oddiy qoidalarga rioya qilish kerak.

1. Optimal suv haroratini tanlash kerak. Buning uchun siz ma'lum bir testni o'tkazishingiz mumkin: bilakning orqa tomonida epidermis eng nozik va yog'li to'qimalar yo'q. Bu hududga tegmaslik haroratda suv oqimini yo'naltirish kerak, shunda u yonmaydi, balki zavq va issiqlik keltiradi.
2. Suv filtridan foydalaning. Uyingizga keladigan musluk suvi sifatli emas va teriga salbiy ta'sir qiladi. Odatda katta aholi punktlarida u qattiqroq va ko'p miqdorda tuzlarni o'z ichiga oladi. Bu aralashma teridan namlikni tortib olishi, shuningdek, sochlarga joylashishi mumkin, bu esa zerikarli va mo'rt bo'lishiga olib keladi. Filtrni o'rnatish bilan suvning qattiqligi pasayadi, shuningdek, suv bosimi pasayadi va bu ma'lum iqtisodiy xarajatlarga olib kelishini hisobga olish kerak.
3. Dermisni parvarish qilish uchun kosmetika mahsulotlarini to'g'ri tanlash. Ideal mahsulot epidermisni namlovchi va yumshatuvchi komponentlarni o'z ichiga olishi kerak. Ularning mavjudligini aniqlash uchun siz sotib olgan mahsulotning tuzilishi bilan tanishishingiz kerak. Kremli tuzilishga ega bo'lgan mahsulotlarni tanlash kerak. Bundan tashqari, dush jelini tanlashda siz uning pH qiymatiga e'tibor berishingiz kerak - bu ko'rsatkich 5,5 birlik bo'lishi kerak.

Hammom uchun mahsulotni tanlashda siz uning tarkibiy qismlari bilan tanishishingiz kerak. Ko'pgina losonlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan lanolinni o'z ichiga oladi.

1. Skrabdan foydalanish. Skrabni haftada bir marta ishlatish kerak. Terining kiyim-kechak bilan tez-tez aloqa qiladigan joylariga, xususan: bo'yin, tirsaklar, tizzalar va oyoqlarga alohida e'tibor berilishi kerak.
2. Hammomdan so'ng yangi tug'ilgan chaqaloqning terisi ham tozalanadi, shuning uchun chaqaloqning nozik dermisi uchun siz faqat kichik bolalar uchun zarur bo'lgan komponentlar majmuasini o'z ichiga olgan, minimal miqdordagi yuvish vositalari va agressiv moddalarni o'z ichiga olgan bolalar kosmetikasini tanlashingiz kerak.

Terini parvarish qilish uchun kosmetika

Quruq va xiralashgan terini parvarish qilish uchun ko'plab kosmetik mahsulotlar mavjud. Dermis sizga minnatdorchilik bildiradigan tasdiqlangan mahsulotlarning asosiy ro'yxati:

1. Eau de Fleur Rose, dush uchun jel. Ushbu jelga kiritilgan komponentlar epidermisning shikastlangan korneum qatlamini tiklashga qodir.
2. Arctic Spa, dushda ishlatish uchun krem. Tarkibida parabenlar, mineral moylar va sintetik bo'yoqlar mavjud emas. Kremsi tuzilishi tanaga yaxshi mos tushadi va uni namlaydi.
3. Davines, tana va sochni tozalash uchun nektar. U yog'li tuzilishga va butunlay organik tarkibga ega. Tananing barcha qismlarini yuvadigan mahsulotlarni yoqtiradiganlar uchun juda mos keladi.
4. Sovuq krem, super oziqlantiruvchi tozalovchi gel. Juda quruq dermisga ega bo'lganlar uchun juda yaxshi mahsulot, kuniga ikki marta qo'llash kifoya.
5. Weleda, dengiz itshumurti bilan tonlama dush jeli. Tarkibga kiritilgan dengiz shimoli va kunjut yog'i tufayli epidermis yumshoq va ipakdek bo'ladi.

Nivea tanani yuvish uchun konditsioner. Oldin tozalangan teriga boshqa vositalar yordamida qo'llang, bir necha daqiqaga qoldiring va yuving. Uni qo'llaganingizdan so'ng, quruq terini parvarish qilish uchun qo'shimcha mahsulotlardan foydalanish shart emas.

Terini parvarish qilish uchun xalq vositalari

Yuvish va suv muolajalarini olgandan keyin terining tozalanishini oldini olish uchun siz quyidagi mahsulotlar yoki protseduralardan foydalanishingiz kerak.

• Gidrokortizon kremi quruq terini namlash va yo'q qilish uchun juda yaxshi va tezkor vosita hisoblanadi. U qo'llar uchun ham, ayniqsa qachon va yuz uchun ishlatilishi mumkin. Agar terining yaxlitligi buzilgan bo'lsa va teri kasalliklari bo'lsa, uni ishlatish tavsiya etilmaydi.
• Yuzni tozalash vositalari. Ular eng yaxshi krem ​​yoki malhamni qo'llashdan oldin, chuqurroq ta'sir qiluvchi mahsulotni qo'llash uchun tayyorgarlik bosqichi sifatida ishlatiladi.
• Zaytun moyi quruqlikka qarshi kurashda eng oddiy va samarali vositadir. U juda yaxshi so'riladi va eng yaxshisi dushdan keyin darhol qo'llaniladi: yupqa qatlam bilan qo'llang va 15 daqiqaga so'rilsin.
• Yuvgandan so'ng yuzingizdagi terining tozalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun sarig'i niqoblarini qo'llash yaxshidir.

Xulosa qilib shuni qo'shimcha qilishimiz mumkinki, barcha terini parvarish qilish vositalari, ham xalq, ham kosmetika yaxshi, terining turiga mos keladigan narsani tanlash muhimdir.

Qattiq suv teringizni quritadi. Dushdan keyin tana qichiydi.

Bizning musluk suvimiz ko'pincha juda qattiq bo'lib, bu teriga, maishiy texnikaga va hokazolarga yomon ta'sir qiladi. Suvning qattiqligi magniy va kaltsiy tuzlarining yuqori miqdori tufayli hosil bo'ladi, ular er osti suvlariga kalkerli jinslar qatlamlaridan o'tib kiradi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, suv xlorlanadi va quvurlar yomonlashmasligi uchun yana bir narsa qo'shiladi. Albatta, bizning tanamiz jiddiy zarar ko'rmaydi, lekin biz ba'zi noqulayliklar bilan ta'minlanamiz: dushdan keyin teri qichishadi, sochlar mo'rtlashadi va teri ham quriydi, ya'ni erta qariydi. Uyda suvni qanday yumshatish kerak va dushdan keyin teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Go'yoki suvni yumshatuvchi maxsus dush boshlari mavjud - bu mumkin, lekin ular juda qisqa vaqt ichida ishlaydi. Men bunga o'z tajribamdan amin bo'ldim, chunki ta'mirdan so'ng hammomga yangi yuqori sifatli kran o'rnatildi va suv bir muncha vaqt chindan ham yumshoq edi, lekin keyin hamma narsa qaytib keldi. Bilmayman, ehtimol, o'sha paytda suv allaqachon yumshoq bo'lganligi tasodifdir - suv sinovlari o'tkazilmagan.
Tarmoqli issiq suvning sifati teriga juda yomon ta'sir qiladi. Katta shaharlarda, albatta, issiq suv bor tuman isitish va u tirnash xususiyati, quruqlik va hatto dermatitga olib keladi. Misol uchun, yozda issiq suv o'chirilganda, siz uni isitishingiz yoki elektr energiyasidan foydalanishingiz kerak. isitgich - va suv butunlay boshqacha, siz payqadingizmi?

Xo'sh, dushdan keyin tanangiz qichimasligi uchun suvni qanday yumshata olasiz?

Maslahat: Dush jelini kremsi mustahkamlik bilan ishlatish yaxshiroqdir, ya'ni. dush kremi , ideal holda u o'z ichiga olishi kerak shi yog'i, shi yog'i, kakao va boshqalar. Ushbu yog'lar bilan yuvish jeli terini mukammal namlaydi va oziqlantiradi.
1. Variantlardan biri - oxirgi yuvish uchun suvni o'zingiz isitishingiz yoki hatto o'simliklardan tayyorlangan damlamani tayyorlashingiz mumkin, bu esa teri uchun yanada yaxshi bo'ladi. Teri turiga ko'ra har qanday o'tlar: romashka, ip va boshqalar. Sochingizni sirka yoki limon sharbati bilan kislotalangan suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
2. Suvni yumshatish uchun ishlatiladi zig'ir urug'i. Bir litr suv uchun 4 osh qoshiq zig'ir urug'ini oling va 5-7 daqiqa qaynatiladi, keyin 1 soatga qoldiring. Bu qaynatma hatto chaqaloqlarni cho'milish uchun ham ishlatiladi. Cho'milishdan oldin suvli hammomga quyiladi.
Albatta, buni har kuni qilish qiyin, lekin siz 1 litrni ikki qismga bo'lib, muzlatgichga qo'yishingiz mumkin. Xuddi shu narsa o'simlik infuzioniga ham tegishli - damlama bir necha kun muzlatgichda o'tiradi.
3. Suvni yumshatishning yana bir juda qulay usuli soda. 1 osh qoshiq kifoya qiladi. litr suv uchun.
4. Suvning tarkibi va sifati yaxshilanishi mumkin dengiz tuzi, bu teri uchun juda yaxshi, lekin soch emas.
5. Oddiy qaynash 3-5 daqiqa ichida u ham suvni yumshoq va toza qiladi.

Dushdan keyin terini parvarish qilish.

Agar siz hali ham terining qattiqligini his qilsangiz, unda siz qo'llashingiz kerak ozuqa moddasi dushdan keyin darhol teri uchun.
Oziqlantiruvchi va namlovchi tana mahsulotlarini unutmasligimiz kerak. Ayniqsa, quruq teri turiga ega bo'lganlar uchun bunday mahsulotlardan foydalanish majburiydir. Super to'yimli ovqatlar endi mavjud tana moylari. Ushbu tana yog'i barlarida kakao moyi, toza shi yog'i, shi yog'i va hindiston yong'og'i mavjud. Men kompaniyalarni sotib oldim Lush Lush- qo'lda ishlangan kosmetika va xushbo'y hidi ajoyib, lekin ular arzon emas. Lush-da siz tana uchun topishingiz mumkin: dush jeli, sovun, yog'lar va skrablar. Sifat ajoyib va ​​deyarli tabiiy.
Dushdan keyin namlovchi krem ​​kerak bo'lmaydi tabiiy kofe skrab, va keyin faqat sovunsiz yuving. Teri kakao moyi bilan oziqlanadi, lekin oq zig'ir bo'yalgan bo'lishi mumkin.
Siz ham foydalanishingiz mumkin chaqaloq yog'i dushdan so'ng darhol nam teriga. Bolalar kosmetikasi odatda hipoalerjenikdir.
Bundan tashqari, tana kremlarini ortiqcha ishlatmaslik kerak, lekin faqat kerak bo'lganda. Do'konda sotib olingan kremlar ayniqsa tabiiy va sog'lom tarkibga ega emas, ammo teri hali ham nafas olishi kerak. Kosmetika tarkibini o'rganing va qisqa raf muddati bo'lganlarga, tabiiylarga ustunlik bering! Agar siz bunga ishonmasangiz, o'zingizning kosmetikangizni tayyorlang - ko'plab retseptlar mavjud, shu jumladan bizning veb-saytimizda "veb-sayt".

Dushdan keyin teringiz tez-tez quruq qoladimi? Dermatologlar: bu turli patologiyalar va epidermisdagi o'zgarishlar bilan og'rigan odamlarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holat. Biz suv muolajalaridan keyin quruq terini qanday yumshatish haqida gapirishni taklif qilamiz: biz eng yaxshi usullarni ko'rib chiqamiz va sabablar haqida aytib beramiz.

Quruq teri va suv bilan aloqa qilish: aloqa bormi?

Bu teskari tuyulishi mumkin, ammo suv tananing terisini suvsizlanishining asosiy sababidir. Shunday qilib, agar siz dushdan keyin quruqlik va qichishish paydo bo'lganini sezsangiz, dermatologning asosiy maslahati suv ostida imkon qadar kamroq vaqt o'tkazishdir. Yana nima qila olasiz? Bu erda yordam beradigan variantlar mavjud.

Tegishli tozalash vositalaridan foydalaning

Quruq teridan aziyat chekadiganlar oddiy sovunni ishlatmasliklari kerak. Quruq teri uchun ideal mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Bu qattiq tozalovchi yoki xushbo'y moddalarni o'z ichiga olmaydigan yumshoq formula bo'lishi kerak.

Nemlendirici qo'llang

Albatta, quruq teriga olib keladigan bir qator sog'liq muammolari mavjud. Bularga atopik dermatit va psoriaz kiradi. Bunday holda, dermatologga murojaat qilish tavsiya etiladi. Boshqa barcha holatlarda kremni ishlatish kerak - uni har safar dushdan keyin qo'llash kerak. Bundan tashqari, mutaxassislar kremni har kuni - ertalab va kechqurun ishlatishni tavsiya qiladilar. Quruq teriga mos keladigan formulalarni tanlash kerak. Bu ko'plab xushbo'y hidlarni o'z ichiga olmagan sifatli kremlar bo'lishi kerak.

Faqat iliq suvda yuving

Dushda o'tkazadigan vaqtni cheklashdan tashqari, suvning haroratini tartibga solishga harakat qiling: juda issiq suv bilan dushdan saqlaning. Hatto yuzingizni yuvganingizda ham, salqin yoki iliq suv bilan yuving. Haqiqat shundaki, issiq suv dermisni bezovta qiladi va terini namlikdan mahrum qiladi.

Yuqoridagi usullarning barchasi quruqlikdan xalos bo'lishga yordam bermasa, dermatologga murojaat qilishingizni tavsiya qilamiz, shunda u bu muammodan qanday qutulishni aniqlay oladi.