Çfarë duhet të bëni nëse ka energji në duar. Si të mësoni të ndjeni energji

Si të ndjeni energjinë e një personi? Ndoshta, ju e keni bërë tashmë këtë pyetje, duke u takuar më së shumti në jetën tuaj njerez te ndryshëm me karaktere, pikëpamje dhe mendime të ndryshme. Pse ndihesh keq me dikë, por me dikë, përkundrazi, është shumë mirë - edhe pse personi nuk është më i këndshëm për të tjerët?

Në artikull:

Si të ndjeni energjinë e një personi dhe të kuptoni se kush është para jush

Çfarë është energjia njerëzore? Dhe çfarë është energjia gjithsesi? Si ta ndjeni atë? Ne do t'i përgjigjemi të gjitha pyetjeve me radhë. Siç e dini, gjithçka në botë përbëhet nga grimcat më të vogla - të ashtuquajturat molekulat vazhdimisht në lëvizje. Objektet, gjërat që shohim rreth nesh, ndihemi si të ngurta dhe të palëvizshme, në fakt ato janë vazhdimisht në lëvizje. Por ne nuk e shohim këtë, sepse kjo lëvizje është shumë e vogël në shkallën tonë.

Çdo gjë në univers lëviz, ka energjinë e vet, e cila nuk mund të shihet me sy të lirë. Njerëzit kanë gjithashtu fushën e tyre energjetike, e cila ka ngarkesën e vet. Ndonjëherë kjo fushë quhet atmosferë njerëzore, e pajisur me veti mistike, termi përdoret në praktikat dhe mësimet okulte.

Çdo ditë jemi në kontakt me shumë bartës të tjerë të atmosferës: të afërm, kolegë, miq, të dashur. Ne shkëmbejmë energji gjatë bisedave, edhe vetëm duke qenë në të njëjtën dhomë, ne i transferojmë njëri-tjetrit pjesë të fushës sonë emocionale dhe informative. Pa e studiuar në mënyrë specifike këtë, ne ende dimë të ndiejmë energjinë e një personi, të ndërveprojmë me të dhe si varet nga ju dhe mjedisi juaj.

Energjia pozitive e një personi

Është e vërtetë që nuk ka as kuptimin më të vogël të tregosh se si të ndjesh energjinë e një personi: kjo aftësi ka qenë e natyrshme tek të gjithë njerëzit që nga fëmijëria. Në një mënyrë apo tjetër, ne e lexojmë atë në një nivel nënndërgjegjeshëm, duke vendosur vetë: ky është personi me të cilin ndihemi mirë, por ai nga i cili duhet të qëndrojmë larg dhe të mos ndërveprojmë. Zakonisht, në mungesë të konflikteve dhe konfrontimeve të hapura, ose në mungesë të një rastësie interesash, askush nuk është i vetëdijshëm se në çfarë bazohen pëlqimet dhe mospëlqimet e tij. Ky rregull është veçanërisht efektiv për përshtypjen e parë kur takoheni. Në fakt dhe në jetë, një person mund të rezultojë të jetë çdo gjë, por përshtypja e parë rezulton e vërtetë në shumicën dërrmuese të rasteve.

Baza e çdo veprimi është një mendim i krijuar nga një ndjenjë ose një ndjenjë e krijuar nga një mendim, pas së cilës pason një veprim. Duke ndjerë nxehtësinë nga tigani, kemi frikë se mos digjemi dhe marrim një mjet të posaçëm që të mos prekim metalin e nxehtë. Duke menduar për ushqimin, ndihemi të uritur nëse nuk kemi kohë për të ngrënë. Situatat mund të jenë shumë të ndryshme dhe secili reagon ndaj tyre në mënyrën e tij, bazuar në përvojën e tij, pozitive apo negative. E gjithë kripa - në çfarë çelësi e perceptojmë jetën, jemi pesimistë apo optimistë. Energjia pozitive e një personi formohet pikërisht nga mendimet, veprimet.

Njerëzit optimistë nuk janë domosdoshmërisht ekstrovertë të zhurmshëm, të aftë të flasin qoftë edhe një trung. Energjia nuk bëhet më e lehtë nëse dikush është shumë i shoqërueshëm. Por nga një person i lumtur, i gëzuar, në zemrën e të cilit ka dashuri, dhe në shpirt - harmoni me veten, mesazhe krejtësisht të ndryshme vijnë nga ata që tërhiqen nga jeta. Pranë njerëzve që janë të sigurt në veten dhe veprimet e tyre, të qetë, të hapur, ndihemi të sigurt, relaksohemi, lejojmë që forcat tona të rikuperohen.

Në mënyrë intuitive-nënndërgjegjeshëm, besimi ynë është më i lartë tek ata që nuk dyshojnë apo hezitojnë, prandaj rregulli i parë i një lideri është që të mos tregojë kurrë pasiguri në veten tuaj dhe në vendimet tuaja. Vetëm atëherë njerëzit do t'ju ndjekin. Pothuajse e njëjta histori me energji pozitive. Por ka dallime të vogla: nuk duhet të jeni të ashpër dhe të çeliktë brenda dhe jashtë. Bëhuni ajo që dëshironi të jeni, jetoni sipas ndërgjegjes tuaj dhe shikoni se çfarë ndryshimesh dramatike do të ndodhin në jetën tuaj.

Energjia negative e një personi

Nese nje atmosferë një person i sjellshëm, pozitiv ju mirëpret, ndan forcën, qetëson dhe rikthen forcën kur ndërvepron, atëherë e kundërta e tij funksionon krejtësisht e kundërta. njerëz negativë ju pushtojnë, ju bëjnë të ndiheni të sikletshëm, të frikësuar, të shqetësuar. Ata duan të ankohen për jetën, të frymëzojnë melankolinë dhe të lodhin shpirtin, të çojnë në skaj.

Kontakti i shpeshtë me një person të tillë mund të çojë në një rënie të rrezikshme të forcës, gjendje depresive dhe për ata që janë veçanërisht të prekshëm dhe të përkulshëm, në depresion të vërtetë.Është e vështirë të mbivlerësohet ndikimi shkatërrues i njerëzve të këqij me mendime të këqija dhe. Energjia negative e një personi vepron në mënyrë shkatërruese mbi të gjithë.

Dhe gjithashtu vampirët, siç e dini, ekzistojnë jo vetëm në filma të mëdhenj, komikë dhe libra. Në jetë, me siguri keni hasur në krijesa kaq të padëmshme në shikim të parë që, me sa duket, nuk ofenduan një mizë. Por pas gjysmë ore bisede të rastësishme në shikim të parë - epo, ekziston një ndjenjë se ju jeni shtrydhur si një limon. Ky është efekti i vampirizmit emocional: forca po thithet nga ju, e ushqyer në kurriz tuaj. Energjia negative e një personi të këtij lloji është ndoshta më e rrezikshmja.

Thjesht njerëz të këqij dhe qenie të një rendi tjetër. Nëse të parët nuk marrin asgjë nga ju, përveç kënaqësisë morale, atëherë të dytët fjalë për fjalë hanë një copë nga atmosfera juaj. Kjo ndjenjë zbrazëtie është e vështirë të shpjegohet me fjalë të thjeshta, pothuajse e pamundur të përcillet.

Këshilla e vetme efektive se si të njohësh energjinë e një personi është këshilla për t'i besuar më shumë intuitës. Shumë shpesh zëri ynë i brendshëm, kur përballemi me vampir energjie, paralajmëron: kujdes nga kjo! Por ne nuk jemi mësuar të dëgjojmë zërin tonë të brendshëm, prandaj biem në rrjete të vendosura me zgjuarsi. Besimi në instinktet tuaja, vetëvlerësimi i fortë që është i vështirë për t'u lëkundur, aftësia për të vlerësuar veten - këto janë cilësitë që ju lejojnë të mbroni veten nga sulmet, ato që do t'i bëjnë njerëzit ziliqarë dhe vampirët e energjisë të thyejnë dhëmbët për mbrojtjen tuaj.

Testi i energjisë njerëzore

Shumica e feve tokësore në një mënyrë ose në një tjetër veprojnë me konceptin çështje delikate, çakrat, aurat dhe të ngjashme. Të gjithë ata, përmes praktikave të ndryshme, përpiqen të arrijnë një gjendje të veçantë uniteti me botën. Prania e Zotit, nirvana, këto janë koncepte të ndryshme, sa më afër që mund të jenë gjërat, të përbashkëta për kultura të ndryshme.

Dhe ithtarët e këtyre kulturave, të urtët e antikitetit dhe psikologët, duke filluar nga Sigmund Freud dhe Carl Jung, të cilët qëndruan në themelet e psikanalizës, veçuan disa tipare njerëzore bazuar në një kombinim të shenjave të caktuara. Mbi bazën e të dhënave të marra, u nxorën përfundime, duke përcaktuar prirjen e studentit për disa gjëra, energjinë e tij, cilësitë morale, mundësitë e zhvillimit.

Pra, energji njerëzore, provë. Ne nuk do të përshkruajmë teste komplekse për disa dhjetëra pyetje - megjithëse gjëra të tilla nuk janë pa kuptim, ato janë më të përshtatshme për një studim të ngushtë të çështjes, një përkufizim gjithëpërfshirës të të gjitha karakteristikave. Ne do të theksojmë disa shenja themelore, të cilave për disa arsye u kushtohet vëmendje shumë rrallë.

Para së gjithash, kjo është "përshtypja e parë" famëkeqe, të cilën e kemi përmendur tashmë. Ne në mënyrë të pandërgjegjshme lexojmë informacione për shprehjet e fytyrës, detajet më të vogla, gjestet, timbrin e zërit, shikimin. Një person me pamje të bukur, i veshur mirë dhe i pashëm mund të zmbrapset, ndërsa nuk është e qartë pse dhe pse. Lloji i zymtë dhe i zymtë nuk shkakton refuzim. Pas verifikimit, i pari rezulton i poshtër dhe i pasjellshëm, dhe i dyti - i qetë dhe i qetë, i pastër në shpirt dhe mendime. Prandaj, besoni më shumë ndjenjat tuaja.

Kafshët, marrëdhëniet me ta - një shenjë jashtëzakonisht e rëndësishme. Shumë shpesh, vëllezërit tanë më të vegjël nuk u pëlqejnë, madje kanë frikë nga pronarët e energjisë së padrejtë. Dhe, nëse qentë dhe macet ju anashkalojnë - ndoshta ju mungon një qëndrim i zgjuar? Dhe nëse i njohuri juaj i ri nuk i pëlqen ose është plotësisht mizor ndaj tyre, por kjo është një nga shenjat kryesore të një personi me energji të keqe, veprat e këqija, e rrezikshme. Ai nuk ia vlen të merret me të, pasi mizoria ndaj kafshëve do të thotë gjithashtu se ai është po aq i keq me njerëzit.

Funksioni energjetik i duarve mund t'i atribuohet një prej krijimeve më të larta të Natyrës. Dora është në gjendje të japë dhe të marrë energji jetike (të transmetojë, gjenerojë dhe thithë). Dalja (rrezatimi) i energjisë vjen kryesisht nga falangat terminale të gishtërinjve të dorës në formë rrezesh, është gjithashtu karakteristike për sipërfaqen palmare të dorës dhe madje edhe për pjesën e pasme, por në një masë më të vogël. Shkalla e rrezatimit të fushave biologjike të energjisë nga çdo gisht mund të jetë e ndryshme. Me një shkallë të pabarabartë të gjenerimit të energjisë nga gishtat, emetimet e energjisë rrezatuese nga gishtat II-III të dorës janë më shpesh më të theksuara.

Trajnimi i duarve arrin:

hapja e kanaleve energjetike-informative në pëllëmbët dhe gishtat;
aftësia për të krijuar një rrjedhë të qëndrueshme të energjisë jetike midis pëllëmbëve;
rritja e ndjeshmërisë së duarve ndaj dozës.

Në procesin e trajnimit, zhvillohet aftësia për të ndjerë fushat dhe aftësia për të kontrolluar rrjedhën e energjisë. Në të njëjtën kohë, duart fillojnë të punojnë jo vetëm në mënyrën e transferimit të energjisë, por edhe në mënyrën e pritjes supersensitive. Nuk duhet të harrojmë se duart e “stërvitura” janë në gjendje të “thithin” edhe sinjalet e sëmundjeve. Ata fillojnë të punojnë si një transmetues biologjik. Prandaj, sa më e vogël të jetë sipërfaqja e punës e duarve, aq më e lehtë është të kontrollohet gjendja e tyre.

Zakonisht dora e djathtë është duke dhënë, ose aktive, dhe e majta është pranuese ose kontrolluese. Për mëngjarashët, polariteti zakonisht është i kundërt.

Kushtojini vëmendjen më të madhe stërvitjes së dorës tuaj të punës (aktive), duke u fokusuar në majat e falangave të thonjve të indeksit, mesit dhe gishtat e unazës. Janë ata që duhet të kenë ndjeshmërinë më të madhe ndaj zonave patologjike. Pothuajse të gjitha diagnostikimet kryhen me këta tre gishta.

Pëllëmbët janë të trajnuar për të krijuar një rrjedhë të fuqishme energjie, ndjeshmëria e pëllëmbëve është më e ulët dhe ato stërviten, në thelb, vetëm në dy metoda - përcaktimi i biofieldit dhe nivelit të presionit të gjakut.

Ka shumë mënyra për të trajnuar duart. Shumica e tyre bazohen në lëvizjet rrethore të duarve në lidhje me njëra-tjetrën.

Duke vepruar kështu, mbani mend sa vijon:

♦ njëra dorë mbetet e palëvizshme (është "tretori");
♦ lëvizjet rrethore kryhen vetëm në drejtim të akrepave të orës në lidhje me një dorë fikse;
♦ me rritjen e ndjeshmërisë, distanca midis pëllëmbëve (gishtat) rritet gradualisht deri në shtrirjen e plotë të krahëve;
♦ gjatë kryerjes së ushtrimit, duart ndahen në një distancë ndjeshmërie me lëvizje osciluese, sipas rregullit “dy hapa përpara - një hap prapa”, dhe më pas bashkohen;
♦ përpiquni të mos humbisni biografinë tuaj lidhje energjetike midis duarve;
♦ Stërvitja kryhet për dorën e djathtë dhe të majtë në mënyrë alternative;
♦ Punëtorët janë kryesisht majat e gishtit tregues, të mesit dhe të unazës dhe i kushtohet vëmendje e veçantë trajnimit të tyre;
♦ gjatë kryerjes së ushtrimeve, është e nevojshme të përfytyroni lëvizjen e energjisë, të përqendroheni në ndjesitë në majë të gishtave ose në pëllëmbët (ngrohtësia, ndjesi shpimi gjilpërash, etj.);
♦ shpejtësia e rrotullimit të gishtërinjve ose e lëvizjes së shuplakave përcaktohet në mënyrë empirike nga intensiteti i ndjesisë së fushave. Në fazat e hershme zhvillimi, është i vogël dhe rritet me zhvillimin e kontaktit dhe ndjeshmërisë së gishtërinjve.

Për një ose dy muajt e parë të orëve, këshillohet që të stërviteni çdo ditë, për 1-1,5 orë, dhe më pas të paktën 30 minuta në ditë. Stërvitja mund të jetë një herë ose e pjesshme për 3-5 minuta për seancë.Gjatë periudhës së praktikës së vazhdueshme në diagnostikim dhe mjekim, trajnimi i duarve mund të mos kryhet, por kur të ndaloni së punuari, duhet të kryeni ushtrime të përditshme me kohëzgjatja totale 30-40 minuta.

Ushtrime me gishta

1. Falangat e thonjve të gishtave të dorës së lëvizshme bëjnë lëvizje rrethore në mënyrë të alternuar mbi falangat e thonjve të gishtave të dorës fikse. Në këtë rast, pëllëmbët janë në plane paralele.

Së pari, përpunohet gishti i vogël; lëvizje rrethore rreth gishtit të vogël, pastaj unazës, mesit, treguesit dhe gishtin e madh. Pastaj gishti i unazës - rreth gishtit të vogël, gishtit të unazës, gishtit të mesit, etj. Dhe kështu të gjithë gishtat me radhë. Me mungesë kohe, duhet të filloni me ushtrimet e gishtave tregues, të mesëm dhe unazë të dorës aktive. Në procesin e stërvitjes, në mënyrë që gishtat e mbetur të mos përfshihen, ato duhet të lihen pas ose të përkulen.

Pjesa e dytë e ushtrimit është si më poshtë. Gishti i dorës së lëvizshme ndodhet mbi gishtin e dorës fikse në mënyrë që vetëm jastëkët e tyre fundorë të mbivendosen. Pas lëvizjeve rrethore të kryera brenda falangave të thonjve, lëvizjet lëkundëse kryhen sipas rregullit "dy hapa prapa - një hap përpara", duke hequr gradualisht gishtin në një distancë në të cilën ruhet ende një lidhje specifike bioenergjetike midis gishtërinjve të lëvizshëm dhe të palëvizshëm. . Në këtë ushtrim, të gjithë gishtat përfshihen në mënyrë alternative.

2. Majat e gishtave kundërshtojnë njëra-tjetrën dhe janë në të njëjtin bosht. Rrotullimi i gishtërinjve të dorës aktive kryhet në të njëjtën mënyrë si në ushtrimin e parë. Duke kryer lëvizje spirale, ato edukohen në një distancë ndjeshmërie dhe reduktohen përsëri. Sipas rregullit "dy hapa përpara - një hap prapa".

Në mënyrë alternative, gishtat e njërës dorë rrotullohen rreth majës së gishtit të tjetrës. Në fillim bëhen rrathë të gjerë, pastaj ngushtohen, gishtat shtrihen në një distancë të caktuar nga njëri-tjetri. Pastaj gishti i dorës aktive fillon të afrohet dhe të hiqet në mënyrë alternative, sikur të shkaktojë goditje të mprehta në falangat.

3. Pëllëmbët janë paralele me njëra-tjetrën në një distancë pak më të madhe se gjatësia e gishtave ngjitur të përkulur. Majat e gishtave kundërshtarë vendosen përballë njëri-tjetrit. Gishti i dorës së lëvizshme bën lëvizje të mprehta lavjerrës në raport me gishtin e fiksuar me një vonesë në pozicionet ekstreme të gishtit të lëvizshëm. Arritni ndjesi vetëm në çiftin ngjitur të gishtërinjve. Lëvizje të tilla kryhen me të dhjetë gishtat me radhë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë çifteve ngjitur të gishtave tregues, të mesëm dhe unazë.

4. Pëllëmbët janë të përkulura në mënyrë që katër gishtat të jenë të kundërt me një gisht të madh. Dora e dorës së lëvizshme bën lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, duke kaluar midis gishtërinjve të përkulur në mënyrë alternative fillimisht gishtin e madh dhe më pas katër gishtat e dorës së palëvizshme përballë tij. Ju mund të kryeni lëvizje osciluese, duke kaluar në mënyrë alternative gishtat e një dore të palëvizshme brenda pëllëmbës së përkulur të asaj të lëvizshme. Lëvizja kap vetëm falangat. Të dyja duart marrin pjesë në mënyrë alternative në trajnim.

Ushtrime me pëllëmbë

1. Shpatullat janë ulur lirisht poshtë, krahët janë të përkulur në nyjet e bërrylave, të sjella në trup dhe të shtypura pak. Parakrahët janë pingul me trupin, pëllëmbët janë paralele me njëra-tjetrën, gishtat janë pak të ndarë. Parakrahët bëjnë lëvizje lëkundëse të lehta dhe të lëmuara (në një rrafsh pingul me trupin), duke ruajtur ndjenjën e lidhjes së energjisë, dhe gradualisht pëllëmbët shpërndahen në gjerësinë e shpatullave (deri në distancën e ndjeshmërisë së energjisë) dhe më pas reduktohen në nivelin e tyre. pozicioni origjinal. Të gjitha nyjet e duarve janë të fiksuara pa tension.

Kur përhapni pëllëmbët, bëhen dy lëkundje nga brenda, dhe më pas një, më e gjerë, në anët. Kur afroheni, përkundrazi: dy në anët dhe një - më gjithëpërfshirëse - nga brenda.

2. Pëllëmbët janë të kthyera në raport me njëra-tjetrën kryq për t'u kryqëzuar dhe të përkulura sikur në to është mbyllur një top, gishtat janë ndarë. Topi shtyp në mënyrë të prekshme në pëllëmbën e poshtme. Dy ose tre lëvizje osciluese me uljen e duarve nën peshën e topit poshtë tashmë në krahasim me dorën tjetër. Kur kaloni topin nga dora në dorë, pëllëmbët kthehen në mënyrë që majat e gishtave të njërës dorë të kalojnë mbi majat e gishtave të tjetrës.

Për të rritur efektivitetin e stërvitjes, rekomandohet të imagjinoni mendërisht se midis duarve ka një gungë pushi plepi ose një fëmije tullumbace mbushur me ujë. Gjatë lëvizjes së “hedhjes së topit” duhen bërë lëvizje të lehta e të lëmuara për të “parandaluar” shkatërrimin e “topit”, mendimit (energjisë psikike) në majë të gishtave.

Ndjesitë që lindin gjatë kryerjes së këtij ushtrimi mbahen mend nga nënndërgjegjja dhe më pas evokohen automatikisht nëse dëshironi.
Sigurisht, ushtrimet e mësipërme të energjisë nuk shterojnë hapësirën e mundshme të ushtrimeve. Ushtrimet mund të plotësohen dhe modifikohen në përputhje me detyrat. Gjatë kryerjes së tyre, është e rëndësishme të respektoni një sërë kushtesh.

Ushtrimet kryhen ngadalë dhe me përqendrim, derisa të arrihet një ndjesi energjie e qartë dhe e dallueshme. Ushtrimi konsiderohet i përfunduar nëse një ndjesi e qartë lind shpejt dhe qartë. Është e nevojshme të arrihet me këmbëngulje rezultati, përndryshe detyra nuk mund të konsiderohet e përfunduar. Sistemi i ushtrimeve është ndërtuar mbi parimin e kalimit nga e lehtë në e vështirë, nga e lehtë në të vështirë dhe kërkon përsëritjen e çdo ushtrimi gjatë stërvitjes ditore.

Zhvillimi i intensitetit të rrezatimit të dorës

Uluni në një karrige, ndërsa shtylla kurrizore duhet të jetë e drejtë, ngrini duart vertikalisht lart në nivelin e gjoksit me bërryla së bashku, pastaj mbyllni pëllëmbët në pozicionin mudra duke u falur.

Drejtojeni energjinë dhe vëmendjen tuaj mendore (mendore) në pëllëmbën e dorës pa ndërprerje për 40-60 minuta.

Është e nevojshme ta bëni këtë një herë, sado e lodhshme të jetë, dhe më pas lind një përqendrim automatik i energjisë për një jetë.

Ushtrime për Menaxhimin e Energjisë

1. Ulni dhe relaksoni duart, ndjeni secilin gisht veç e veç.

2. Ngarkoni duart tuaja (set e energjisë). Për këtë qëllim, dora e majtë vendoset me pëllëmbën lart, dora e djathtë me pëllëmbën poshtë. Krahët janë të përkulur në bërryla. Pëllëmba e djathtë është paralele mbi të majtën. Gishtat janë të ndarë, të drejtuar pa tension.

Dora e djathtë bën lëvizje rrethore mbi të majtën në drejtim të akrepave të orës (shuplaka e majtë) në mënyrë që falangat e thonjve të dorës së djathtë të kalojnë mbi pëllëmbën dhe majat e gishtave të majtë. Lëvizja e dorës është e pabarabartë, përshpejtohet kur kalon gishtat mbi pëllëmbë dhe ngadalësohet kur kalon mbi gishta. Në të njëjtën kohë, në mënyrë figurative duket se dora lëvizëse punon me masën e energjisë, sikur e trazon dhe e përqendron atë. Kompleti i energjisë kryhet kryesisht nga dora e djathtë.

E majta po karikohet më dobët. Pas karikimit, nuk duhet të prekni asgjë me dorën tuaj të djathtë, pasi kjo mund të shkarkojë pa dashje ngarkesën.

3. I ngarkuar dora e djathtë kthe pëllëmbën lart. Lëshoni energji nga dora e majtë. Për ta bërë këtë, ju duhet të bashkoni gishtin e vogël, unazën, gishtin e mesit dhe treguesin, duke filluar me gishtin e vogël, dhe më pas me jastëkët e falangave të thonjve të tyre në mënyrë alternative, njëra pas tjetrës, tërhiqeni me shumë butësi nga lart poshtë përgjatë të gjithë gjatësinë e sipërfaqes së gishtit të madh dhe pëllëmbës. Kjo teknikë mund të përdoret gjithashtu për të rivendosur sinjalet dhe parehati në pëllëmbë gjatë diagnostikimit dhe trajtimit.

Ju duhet të stërviteni në një pozicion ulur, duke vendosur duart me pëllëmbët lart në gjunjë pak të ndarë (pëllëmba e majtë nuk është e ngarkuar, e djathta është e ngarkuar). Përqendrimi i vëmendjes në dorën e djathtë të ngarkuar, duke ndihmuar me shikimin dhe lëvizjen e kokës, distiloni mendërisht energjinë nga pëllëmba e djathtë në parakrah, shpatull, gjoks, shpatull të majtë, parakrah dhe pëllëmbë. Nga dora e majtë, energjia përmes brezit të shpatullave duhet të transferohet në të djathtë. Kthejeni energjinë përsëri në dorën e majtë, dhe më pas kalojeni atë në këmbën e majtë - përmes parakrahut të majtë, shpatullës, gjysmës së gjoksit, barkut, kofshës, këmbës së poshtme - në këmbën e majtë dhe prej këtu në këmbën e djathtë, etj. .

4. Dora e majtë ulur poshtë, pëllëmba është shtrënguar në një grusht pa tension. E djathta është e përkulur në bërryl dhe e shtrirë përpara në nivelin e gjoksit, pëllëmba është pingul me trupin, gishtat janë pak të ndarë.
Imagjinoni që pëllëmba e majtë është përballë pëllëmbës së djathtë.

Rrotulloni pëllëmbën e djathtë në drejtim të akrepave të orës në krahasim me të majtën imagjinare. Lëvizja e pëllëmbës është e pabarabartë, si në një ushtrim për të fituar energji. Kur kryeni lëvizje rrotulluese, qendra e pëllëmbës dhe skajet e gishtërinjve lëshojnë një rrymë energjie.

5. Pëllëmba e djathtë me gishta të ndarë rrotullohet në drejtim të akrepave të orës mbi shputën e këmbës së majtë (dial - thembra). Thonja është e ngarkuar kryesisht me energji. Distiloni mendërisht energjinë nga shputa e këmbës së majtë në të djathtë, pastaj në dorë, e kështu me radhë.

Ushtrime për zhvillimin e aftësive diagnostikuese

Ushtrimet praktikohen në objekte të pajetë dhe organizma të gjallë, së pari me sy hapur, e cila është e nevojshme për të krijuar një lidhje asociative mendore midis ndjesive të duarve dhe imazheve vizuale të subjekteve të ekzaminimit.

Ndërsa perceptimi përmirësohet, ato mund të kryhen me sy të mbyllur. Kur stërviteni, duhet të përpiqeni të mbani mend se cilat ndjesi korrespondojnë me një organizëm, material ose ngjyrë të caktuar. Klasat mbahen deri në njohjen automatike të imazheve.

Ju mund të filloni stërvitjen ndërsa jeni ulur në tryezë. Ndjeni materialin e veshjes së tij në distancë me majat e gishtave të dorës suaj të punës, kaloni dorën në të njëjtën lartësi mbi skajin e tavolinës dhe ndjeni sinjalin nga materiali i dyshemesë, më pas kthejeni dorën në tryezë dhe ndjeni kalimin. e sinjaleve - "dysheme - tavoline" si buze tavoline. Mbani mend të dy sinjalet.

Kryeni një ekzaminim të ngjashëm të objekteve materiale të ndryshme dhe forma, duke përshkruar konturet e objekteve të ekzaminuara me majat e gishtave dhe duke kujtuar natyrën e ndjesive nga materialet (lugë, thikë, kripërake, unaza, dru, gur, etj.). Mundohuni të përcaktoni ndryshimin në sinjalet nga objektet me të njëjtën formë, por nga metale të ndryshme (monedha me të njëjtën madhësi, bakër dhe nikel).

Ekzaminoni objektet që janë të njëjta në material dhe strukturë, por me ngjyra të ndryshme. Merrni 4-6 copa letre katrore me të njëjtën madhësi dhe strukturë. Ngjyrosni gjysmën e tyre të zezë, shpërndani në një distancë nga njëra-tjetra dhe, duke kaluar dorën mbi to, mbani mend ndryshimin midis sinjaleve të bardha (të ftohtë) dhe të zeza (të ngrohta).

Nëse i ekzaminoni këto fletë për një kohë të gjatë, atëherë së shpejti mprehtësia e sinjalit zvogëlohet dhe shtrembërohet ndjeshëm, gjë që shoqërohet me transferimin dhe përzierjen e fushave me dorë të ngjyrave të ndryshme. Për të përmirësuar ndjesitë, duhet të hiqni fushën e ngjyrës "të huaj" nga fleta, më pas "të hiqni sinjalin nga dora" dhe ta bëni këtë "pastrim" me të gjitha fletët, pas së cilës intensiteti i sinjalit të ngjyrës do të të jetë fillestar.

Ushtrime të ngjashme duhet të kryhen me copa letre (domosdoshmërisht të së njëjtës strukturë) me ngjyra të ndryshme. Sa më e ndritshme, më intensive të jetë ngjyra, aq më i theksuar është sinjali. Kujtesa e perceptimit të ngjyrave në të ardhmen do të bëjë të mundur diagnostikimin më të saktë të vatrave të dhimbshme.

Fragment nga "Këmisha e hekurt" e Manteka Chia

Arti i këmishës së hekurt ishte në ato kohë të largëta një mjet për të zhvilluar fuqinë mbrojtëse të trupit. Për një rritje fantastike të densitetit të mbushjes së energjisë së brendshme të trupit, u përdorën teknika të jashtme relativisht të thjeshta. Si rezultat i një rritje të pabesueshme të densitetit të trupit të energjisë, organet vitale të trupit fizik të njeriut u bënë praktikisht të paprekshëm ndaj goditjeve të shkaktuara nga armiku. Duke marrë parasysh që janë organet vitale ato që luajnë rolin kryesor në prodhimin e energjisë delikate, marrim një rreth të mbyllur. mbrojtjen e energjisë: Qi mbron organet, organet gjenerojnë Qi. Fjala kineze Qi mund të përkthehet si "ajër" dhe "forcë". Kung ose gong - art, disiplinë, kontroll. Kështu, Qigong është arti i kontrollit të rrymave të ajrit, disiplina e frymëmarrjes ose arti i kontrollit të forcës. Iron Shirt Qigong - arti i kontrollit të fuqisë, duke e bërë trupin të paprekshëm

Presioni i brendshëm i forcës së jetës Qi.
Duke marrë parasysh parimet që qëndrojnë në themel të praktikës së artit Qigong të këmishës së hekurt, mund të nxjerrim analogjinë e mëposhtme të thjeshtë: duke "pompuar" Qi në indet e trupit me forcën e jetës, ne krijojmë në to një lloj presioni energjie, i cili vepron në mënyrë të ngjashme. ndaj presionit të ajrit në një gomë makine. Dhe, ashtu si gunga dhe gropat në rrugë nuk dëmtojnë trupin e një makine, rrotat e së cilës janë në gjendje të mirë dhe drejtohen nga një shofer i aftë, goditjet e shkaktuara në trupin e një praktikuesi të këmishës së hekurt nuk shkaktojnë asnjë dëm në brendësinë e tij jetësore. organet.
Siç e dini, frymëmarrja është funksioni më i rëndësishëm dhe jetik nga funksionet fiziologjike të një organizmi proteinik. Nuk është sekret që një person mund të jetojë pa ushqim për më shumë se një muaj, pa ujë - për disa ditë, por pa ajër - vetëm disa minuta.
Praktika e Këmishës së Hekurt ju lejon të bëni frymëmarrjen tuaj sa më efikase. Na lejon të zhvillojmë me të vërtetë vitalitet të jashtëzakonshëm, të forcojmë organet e brendshme dhe të shpëtojmë rrënjësisht nga çdo sëmundje duke mbushur organet dhe indet e trupit me energji Qi, e cila mbush çdo qelizë të trupit nën presion, duke optimizuar funksionet e të gjitha organeve dhe të gjitha. sistemeve.
a. Origjina e teknikës së frymëmarrjes së këmishës së hekurt.
Sipas vëzhgimeve të mjeshtërve të lashtë taoist, është ky lloj i frymëmarrjes që fetusi i njeriut përdor ndërsa është në barkun e nënës. Nuk ka ventilim pulmonar, kështu që shpërndan lëngjet trupore dhe energjinë Chi nga kordoni i kërthizës me pulsime muskulore të ngjashme me ato të përdorura për rishpërndarjen e Chi në praktikën e Këmishës së Hekurt.
Pas lindjes, një person kalon në frymëmarrje pulmonare. Gradualisht, ajo bëhet gjithnjë e më sipërfaqësore, organet e barkut humbasin lëvizshmërinë, presioni Qi në to bie. Ata pushojnë së ofruari ndihmë të konsiderueshme për zemrën në ruajtjen e qarkullimit të gjakut. Si rezultat, rrymat e të gjitha lëngjeve fiziologjike në sistemin e trupit ngadalësohen. Në trup zhvillohet thatësia, e cila korrespondon me nxehtësinë e tepërt në strukturën e energjisë. Sipas vetive të tij, nxehtësia për shkak të mbizotërimit të elementit të zjarrit ngrihet lart, duke formuar zona të thatësisë së ndenjur në gjoks dhe në kokën time. Bilanci prishet, forca e ftohtë e elementit të ujit zbret deri në organet gjenitale, grumbullohet atje dhe shpërndahet, duke e lënë trupin. Presioni Qi bëhet edhe më i dobët, zakoni i frymëmarrjes më të ulët humbet plotësisht. Kështu ndodh plakja. Mushkëritë janë të detyruara të përballojnë frymëmarrjen vetëm për shkak të punës së muskujve ndër brinjë, e cila është absolutisht e pamjaftueshme për jetën normale, pasi në fakt përdoret jo më shumë se një e treta e vëllimit të mundshëm të ventilimit pulmonar. Nga pikëpamja e metabolizmit të energjisë, një frymëmarrje e tillë nuk është vetëm joefikase, për më tepër, është, si të thuash, "e shpenzueshme". Struktura e energjisë humbet energjinë në vend që ta grumbullojë atë, dhe si rezultat, ajo shembet, duke mos mundur t'i rezistojë presionit të jashtëm të Qi.
Frymëmarrja e poshtme pompon Qi në sistem, rrit presionin e brendshëm të energjisë dhe kompensohet ndikimi në strukturën e energjisë nga bota e jashtme - Universi i pafund i fushave të energjisë. Dhe metodat speciale të trajnimit ju lejojnë të mbushni strukturën energjetike të një qenieje njerëzore me akoma më shumë Qi, nën presion që tejkalon atë të jashtëm. Kjo jo vetëm që rrit shkëmbimin e brendshëm të energjisë dhe rrit potencialin e përgjithshëm energjetik të të gjithë sistemit, por gjithashtu lejon që ai të përballojë me sukses ndikimet e jashtme shkatërruese të përqendruara.
Duke punuar me teknikat e frymëmarrjes sforcuese, ne mbushim organet e brendshme me Qi dhe e bëjmë atë të rrezatojë prej tyre, duke u grumbulluar në shtresën e brendshme të indit lidhës. Rritja e mëtejshme në rrjedhën e praktikës së këmishës së hekurt të presionit të brendshëm të Qi në organe dhe shtresën e brendshme të indit lidhës bën që Qi të mbushë në mënyrë sekuenciale gjithnjë e më shumë shtresat e saj të jashtme. Në fund, të gjitha organet e brendshme dhe gjëndrat endokrine janë, si të thuash, të mbështjella me jastëkë të fuqishëm të indit lidhës të mbushur me fuqi Qi nën presion të lartë. Ata jo vetëm që mbrojnë gjithçka që është brenda tyre nga ndikimet e pafavorshme të jashtme mekanike dhe energjetike, por, nëse është e nevojshme, sigurojnë gjithashtu rimbushje funksionale të energjisë. organet e brendshme dhe struktura të tjera jetike të trupit.
Praktika e mëtejshme e këmishës së hekurt rrit aq shumë densitetin e mbushjes së indeve lidhëse me forcën e Dm-së, saqë kjo e fundit fillon të pompohet intensivisht prej tyre në kocka, tendina dhe së fundi në muskujt skeletorë.
Ushqimi i konsumuar me tepricë. - dhe kjo aktualisht po ndodh gjatë gjithë kohës - nuk konsumohet në formën e energjisë, por ruhet nga trupi në formën e depozitave yndyrore në shtresat e jashtme të indit lidhës. Përveç shqetësimeve thjesht fizike dhe estetike që na shkaktojnë këto depozitime, ato gjithashtu ulin ndjeshëm densitetin e rrjedhave Qi, duke rritur ndjeshëm rezistencën e strukturës së energjisë. Si rezultat i praktikës së këmishës së hekurt, e gjithë energjia e ruajtur në trup në formën e yndyrës, e marrë nga ushqimi, shndërrohet në Qi të pastër. Yndyra digjet dhe energjia e çliruar si rezultat grumbullohet në formën e Civ të pastër në indet lidhëse. Për më tepër, në këtë proces, trupi mëson të transformojë me vetëdije yndyrën në energji vetëm për shkak të impulsit përkatës vullnetar. Kështu, mundësia themelore e formimit të depozitave të padëshiruara të yndyrës eliminohet gradualisht plotësisht.
Injektimi i energjisë në indet lidhëse të sistemit muskuloskeletor e kthen këtë të fundit në një njësi të vetme strukturore dhe funksionale. Muskujt shtrëngohen dhe shtrëngohen, tendinat bëhen të forta dhe elastike, lidhjet e tyre me kockat bëhen shumë të dendura dhe rezistente ndaj të gjitha llojeve të mbingarkesave dinamike dhe statike. Qi nga indet lidhëse detyrohet nën presion në muskuj dhe kocka. Në fund, kockat mbushen me Qi deri në thelb. Proceset e ndarjes qelizore të indeve të palcës së eshtrave ndryshojnë, ndodh rigjenerimi i palcës së eshtrave, madje edhe tek të moshuarit, palca e kuqe e eshtrave rikthehet deri në mbushjen maksimale të zgavrave intrakockore me të - ashtu si tek një fëmijë.
Në procesin e punës me teknikat Iron Shirt, ne përdorim lloje të ndryshme të frymëmarrjes së poshtme dhe manipulimin e muskujve të barkut dhe legenit. Për shkak të kësaj, frymëmarrja fillon të ofrojë ndihmë të paçmuar për zemrën dhe të gjithë sistemin e qarkullimit të gjakut. Nuk është sekret që rreth gjashtëdhjetë përqind e sasisë totale të gjakut është vazhdimisht në organet e barkut. Për shkak të kësaj, kur punoni me frymëmarrje të detyruar, zgavra e barkut shndërrohet në një zemër të dytë, performanca e së cilës është pothuajse disa herë më e lartë se performanca e vetë muskulit të zemrës. Për më tepër, përveç aspektit thjesht mekanik të funksionit qarkullues-rregullues të zgavrës së barkut gjatë praktikës së këmishës së hekurt, ekziston edhe një aspekt energjetik, i cili, kur një person arrin një nivel të caktuar fitnesi, e kalon shumë të parën në vlerë. E gjithë kjo së bashku ka një efekt kaq të fuqishëm pastrues dhe stërvitor sa që struktura energjetike dhe trupi fizik çlirojnë plotësisht të gjitha llojet e toksinave, toksinave dhe ndotjes, të cilat reduktojnë në masë të madhe efikasitetin e funksionimit të organeve dhe sistemeve të trupit. një person i zakonshëm në gjendjen e tij të zakonshme.
Teknikat e meditimit të përdorura në praktikën e Këmishës së Hekurt lejojnë që shumë më tepër Chi të futet në strukturën e energjisë nën presion sesa është normalisht e pranishme në të. Përpjekjet për të përmirësuar statusin energjetik të trupit përmes ushtrimeve të zakonshme fizike, të cilat janë kaq të njohura sot në Perëndim, nuk çojnë në ndonjë rezultat serioz, sepse në një fazë të caktuar, një rritje e presionit të energjisë fillon të ketë një efekt shkatërrues në zemra. Praktikat meditative të punës së vetëdijshme me Qi ju lejojnë të grumbulloni një sasi të madhe energjie të paimagjinueshme në sistem. përpara tij hapen horizonte gjithnjë e më të gjera të vetëdijes shpirtërore.

Shtuar pas 30 sekondash:
2. Këmisha e hekurt si mjet për rritjen rrënjësore të jetëgjatësisë.
Jetëgjatësia normale e mjeshtërve të lashtë taoistë ishte pesëqind deri në një mijë vjet. Ndryshe nga qëndrimet ndaj mirëqenies materiale që mbizotërojnë në shoqërinë e sotme, kuptimi i atëhershëm i harmonisë bazohej në një bashkëveprim të qëndrueshëm të ekuilibruar të aspiratave materiale dhe dëshirës për vetërealizim shpirtëror. Jogis dhe mjeshtrit taoist kanë folur gjithmonë për botën e brendshme të një personi, e cila mund të arrihet dhe që është një pasqyrim i plotë i të gjithë Universit madhështor të jashtëm. Është vetëdija e plotë e një personi si një qenie shpirtërore potencialisht e pafundme që konsiderohet nga mjeshtrit taoistë si qëllimi i jetës njerëzore. Dhe kjo jetë duhet të vazhdojë sa më shumë që të jetë e mundur, në mënyrë që një person të ketë kohë për të ecur me të vërtetë përpara në këtë. Perspektivat janë vërtet të pafundme. Dhe taoistët dinë t'i zbatojnë ato. E gjithë çështja është vetëm në trajnime të vazhdueshme, të ndërtuara siç duhet.
“Një person duhet të jetojë të paktën njëqind vjet. Në fund të fundit, jeta e tij është në të tijën duart e veta dhe jo në duart e ndonjë Qenieje Universale të panjohur.” Kjo është një nga thëniet e lashta taoiste. Një qëndrim i tillë optimist pozitiv ndaj çështjes së jetëgjatësisë mund të jetë karakteristik vetëm për ata që e dinin saktësisht se çfarë qëndron pas jetës njerëzore, në duart e kujt është në të vërtetë dhe si ta bëjnë atë të plotë, aktive dhe të ndërgjegjshme, pavarësisht nga kohëzgjatja e saj.
Çështja është se kryesore tipar dallues Janë sistemet taoiste të stërvitjes integrale që janë saktësia e tyre dhe shtrirja e plotë e çdo hapi në gjithçka që lidhet me praktikën e kontrollit të fuqisë së Qi. Çdo teknikë, çdo hap, çdo nuancë e çdo teknike taoiste është praktikuar për mijëra vjet. Rezultatet e çdo veprimi të ndërmarrë në përputhje me udhëzimet e sistemit të trajnimit janë të njohura dhe të parashikueshme, kështu që nëse mjeshtrat taoistë thonë: "Duke bërë këtë dhe atë, do të merrni këtë dhe atë rezultat", ata kanë pa ndryshim të drejtë. Bazuar në sa më sipër, nuk është e vështirë të merret me mend pse në traditat e Yoga Taoiste nuk është zakon të nxitosh gjërat. "Ju shkoni më i qetë - do të vazhdoni" - formula është mjaft universale.
3. Rezultatet e praktikës qigongu me këmishë hekuri.

Shtuar pas 1 minutë 29 sekonda:
Në planin fizik.
Si rezultat i praktikës së këmishës së hekurt, statusi i përgjithshëm psiko-energjetik i një personi ndryshon rrënjësisht dhe trupi i zakonshëm i njeriut shndërrohet në një strukturë të fuqishme energjie të integruar, të gjithë elementët e së cilës kryejnë në mënyrë ideale rrjedhat e forcës Qi dhe funksionojnë. në modalitetin optimal, gjithmonë kontrollohen absolutisht nga vullneti nëse është e nevojshme. Forca, forca dhe qëndrueshmëria e një trupi të tillë janë vërtet fantastike, me një moshë kronologjike prej pesëdhjetë deri në gjashtëdhjetë vjeç, ai mund të ketë karakteristikat biologjike të një organizmi njëzet deri në njëzet e pesë vjeçar. Për shkak të zhvillimit të Rripit Qi, vendoset një ndërveprim i fortë i qëndrueshëm midis kanaleve të energjisë të pjesëve të sipërme dhe të poshtme të trupit. Në një gjendje normale, mesatare, ky ndërveprim në një person të zakonshëm, si rregull, është i shqetësuar. Një rritje e konsiderueshme e densitetit të rrjedhave të energjisë në trup çon në detoksifikimin e plotë të trupit dhe lirimin e strukturës së energjisë nga toksinat dhe blloqet stresuese të energjisë, duke detyruar forcën Qi në inde të zhvillojë një rezistencë fenomenale të trupit ndaj efekteve negative të jashtme. efektet e energjisë mekanike, fiziko-kimike, biogjenike, të fushës dhe të rrezatimit. Tokëzimi i dendur i energjisë lejon një person të mësojë të përballojë sulmet mekanike vërtet dërrmuese, duke e bazuar forcën e ndikimit të tyre duke e kaluar atë përmes strukturës së kockave. Një person që ka zotëruar plotësisht teknikën e tokëzimit është në gjendje të përballojë lehtësisht jo vetëm grushtet ose goditjet më të forta, por edhe të mbetet i palëvizshëm kur ekspozohet ndaj disa personave. Ka mjeshtra që nuk mund të lëvizin as njëzet a tridhjetë burra të fortë në të njëjtën kohë.* Një person fiton aftësinë për të gjeneruar lehtësisht flukset Qi në trup dhe për t'i kontrolluar ato plotësisht me vetëdije, duke e transferuar Qi nga plane të dendura në ato më delikate dhe në bazë të trupit energjetik duke formuar trupin e shpirtit dhe trupi i Shpirtit të pavdekshëm.
b. As psiko-emocionalisht.
Një person mëson teknikën e transformimit të energjisë emocionale me ngjyrë negative në energji pozitive. E gjithë energjia është e përqendruar në një masë të vetme, plotësisht të kontrolluar dhe e ngjeshur në një top të forcës Qi në Dan Tien të Poshtëm. Kjo parandalon rrjedhjen e pakontrolluar të energjisë, e cila ndodh në mënyrë të pashmangshme nëse është e tepërt
* Si rezultat i praktikës së këmishës së hekurt në perceptimin e një personi, hendeku midis trupave të dendur fizikë dhe delikate të energjisë zvogëlohet, nëse jo zhduket plotësisht - (përafërsisht Përkth.).
________________
Qi nuk është i kondensuar dhe vazhdimisht lëviz në trup në formën e rrymave të fuqishme. Nëse forca mblidhet në pjesën e poshtme të dantienit, ajo gjithmonë mund të nxirret prej andej dhe të përdoret si energji shtesë në situatat kur lind nevoja. Ka mënyra për të kondensuar forcën në një top përmes manipulimit mekanik të muskujve të barkut. Ai që i ka zotëruar në mënyrë perfekte këto teknika mund të lëvizë topin Qi brenda barkut. Me kalimin e kohës, si rezultat i praktikës, mjeshtëria vjen në kontrollin e lëvizjeve të topit Qi vetëm me ndihmën e manipulimeve mendore-vullnetare. Hapi tjetër është të zotëroni teknikën e përcjelljes së topit të Qi të kondensuar përmes të gjitha kanaleve të strukturës së energjisë me kthimin e tij të detyrueshëm në Dan Tien të poshtëm. * Ndërsa aftësia për të kontrolluar fuqinë e Qi në strukturën e energjisë rritet, topi Qi shndërrohet në një top drite, dendësia e energjisë në të cilën bëhet jashtëzakonisht e madhe. Ky top i ngjan një perle. Prej tij zhvillohen më pas trupi i shpirtit dhe trupi i Shpirtit të pavdekshëm.
në. Në planin shpirtëror.
Në mënyrë që vetëdija shpirtërore të bëhet realitet dhe që një person të fitojë lirinë e një Shpirti të vetëdijshëm, duke fituar kështu vazhdimësinë e vetëdijes që nuk ndikohet nga vdekja e trupit fizik, struktura e tij energjetike duhet t'i nënshtrohet. ndryshimet e duhura dhe zhvillohen, duke përvetësuar cilësi thelbësisht të reja.

Si të mësoni të ndjeni dhe menaxhoni energjinë

Çdo gjë që bëni, kudo që të jeni, çfarëdo që të bëni, gjithçka varet nga një gjë - energjia. Çdo ditë, ju ngriheni në mëngjes dhe kjo mrekulli spërkat në ju, duke rënë në gjumë çdo ditë, kjo mrekulli vibron qetësisht në ju. Energjia na rrethon gjatë gjithë jetës, është në ajër, objekte, në njerëz të tjerë. Ju keni kaq shumë lloje energjish, nuk e keni idenë.

Por problemi është se njerëzimi ka harruar se si të përdorë energjinë. Ajo ka harruar se si ta shohë atë. Ata jetojnë sipas parimit "Ajo që nuk mund ta shihni, nuk është aty". atë gabimi kryesor të kësaj bote. Energjia është si të besosh në një mrekulli, nëse askush nuk beson në magji, ajo nuk ekziston. Dhe duke qenë se askush nuk beson në këtë fuqi, ajo dobësohet.
Të gjithë mund të zotërojnë energji. Ne sapo mësuam se si ta bëjmë atë. Që nga fëmijëria, prindërit na mësojnë të ecim, të lexojmë, të shkruajmë. Por askush nuk na mëson të ndjejmë energji dhe ta kontrollojmë atë. Imagjinoni që energjia është e njëjta punë e shtëpisë si larja e enëve ose shëtitja. Ne i kushtojmë vetëm një rëndësi të tillë, sepse nuk e kemi studiuar plotësisht këtë "Fenomen". Në fakt, energjia nuk është aq e komplikuar sa duket, dhe çdokush mund ta zotërojë atë. Për më tepër, të gjithë e zotërojnë atë.

Shumicën e kohës ne e bëjmë këtë në mënyrë të pandërgjegjshme, si ndezja e syve, ecja dhe biseda. Nuk ka asgjë të komplikuar në këtë. Imagjinoni se jeni një fëmijë përsëri dhe keni lindur përsëri. Dhe Detyra juaj është të filloni të ndjeni energjinë, thjesht ndjeheni sikur punoni me lugë ose vraponi. Kjo është ajo që ne do të bëjmë në këtë artikull. Le të fillojmë të ndjejmë energjinë.
Për një magjistar elementar, puna me energjitë është një detyrë po aq e rëndësishme sa njohja e alfabetit për një mësues rus. Ju duhet të keni idenë tuaj për të. Mënyra se si rrjedh tek ne, si jeton në objekte të tjera, si kalon nga një gjendje në tjetrën.

Ne kemi shumë lloje të energjisë. Nga astral dhe mendor në kinetik. Muskujt tanë punojnë për energjia kinetike, dhe shpirti ynë dhe puna e magjistarit - mbi energjinë astrale dhe mendore.

Unë mendoj se nuk ka kuptim të përshkruaj se çfarë është kjo energji. Është shumë e rëndësishme që magjistari ta njohë këtë energji. Gjëja më e lehtë që mund të mësoni është të ndjeni energjinë, ta dalloni atë në trupin tonë. Përafërsisht, prekni. Më tej, ju mund të mësoni të shihni energjinë me sytë tuaj, por është shumë më e vështirë se prekja. Si fillim ju mjafton një ndjenjë dhe mund të mësoni ta shihni dhe nuhatni energjinë me kalimin e kohës.

Merrni dhe lidhni dy pëllëmbët tuaja. Çfarë ndjen? Kjo është e drejtë, nxehtësia ose ftohtësia nga pëllëmba e kundërt. Por imagjinoni: ndërsa i mbani pëllëmbët së bashku, energjia tashmë është formuar mes tyre. Dhe ashtu si e ndjen dorën tjetër, duhet të mësosh të ndjesh edhe energjinë. Provoni të mbani pëllëmbët tuaja për të ndjerë këtë energji. Por, do t'ju them, do të jetë më e vështirë. Mënyra më e mirë për të mësuar të njohësh energjinë është përmes meditimit. Meditimi përqendrohet në vetë energjinë. Ata që hapën çakrat e ndjenë energjinë në "vorbull". Do ta kenë më të lehtë ta ndiejnë atë. Për një magjistar, hapja e çakrave është shumë e rëndësishme - një forcim i drejtpërdrejtë i trupit tuaj.

Si do ta ndjeni këtë energji? Secili person do ta ndiejë atë ndryshe, ose më mirë, do të keni një nga 4 opsionet. Dikush do të ndjejë nxehtësi ose qymyr. Disa janë të ftohtë dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Dhe dikush - lëvizje e drejtuar dhe rezistencë ose dridhje. Mos u shqetësoni, sepse Fillimisht, çdo person ka një nga 4 llojet e energjisë. Zjarri, uji, toka, ajri. Nuk do të guxoj të them se cilës prej tyre i referohet secila ndjenjë. Pasi të keni mësuar të ndjeni energjinë, përpiquni ta ndjeni energjinë në të gjithë trupin tuaj. Në këtë mënyrë ju do të shpejtoni punën tuaj.
Gjëja më e rëndësishme për një magjistar nuk është vetëm të jetë në gjendje të ndjejë energji, por edhe të jetë në gjendje ta lëshojë dhe marrë atë. Është e dëshirueshme që të jeni në gjendje ta bëni këtë me gjithë trupin tuaj. Fakti është se në të gjithë trupin tonë ka pika që mund të lëshojnë energji dhe të marrin këtë energji.

Kujdes: mos u përpiqni së pari të mësoni të përpiqeni të emetoni energjinë e të gjithë trupit - është e rrezikshme. Që të kuptoni parimin e marrjes dhe furnizimit me energji, filloni me dy pika. Këto janë pëllëmbët tona. Po, ekziston një nga këto pika në qendër të pëllëmbës. Në fillim të stërvitjes, përpiquni të çlironi energji me njërën dorë dhe të merrni energji me tjetrën. Kështu do të merrni rrethi vicioz energji. Pasi të kuptoni dhe ndjeni se si të hyni dhe të merrni energji, ndërroni duart. Dhe merre energjinë me dorën që e ka lëshuar. Dhe anasjelltas me dorën tjetër.

Kur të mësoni se si ta bëni atë me mjeshtëri, atëherë mund të përpiqeni të mësoni se si ta bëni atë me të gjithë trupin.
Ushtrimi më i mirë që do t'ju ndihmojë në fillim është "Zakoni është një vrasës i kohës". Unë e quaj atë kështu. Zakoni është fjala kyçe këtu, sepse kur e keni kaluar tashmë këtë, zakoni për të bërë këtë ushtrim mbetet ende. Pra, përgatitini dy pëllëmbët dhe vendosini në një distancë prej 10 centimetrash. Më tej, zvogëlojeni këtë distancë pa prekur pëllëmbët, më pas rriteni dhe kështu përsërisni këtë disa herë. Ju duhet të vini re një rezistencë midis pëllëmbëve tuaja. Për ta ndjerë këtë, bëjeni këtë ushtrim ngadalë, pa bërë asnjë përpjekje.

Pastaj, kur të filloni ta ndjeni këtë rezistencë, imagjinoni se ka një top energjie midis duarve tuaja. Mendërisht filloni ta rrotulloni mbi pëllëmbët tuaja. Do të filloni të ndjeni çdo kthesë dhe drejtim lëvizjeje në pëllëmbët tuaja nëse jeni të kujdesshëm. Fjala kyçe është zakon. Bëjeni zakon dhe bëni këtë ushtrim vazhdimisht. Të paktën dhjetë minuta në ditë. Pas një jave, tashmë do të filloni të ndjeni energji të mirë. Dhe pas një muaji tashmë do të jeni në gjendje të skalitni magji.
Ose siç quhet edhe "Skulpturimi i një topi energjik". Dhe i njëjti parim vlen për skulpturimin e topave të zjarrit.

Si të mësoni të ndjeni dhe menaxhoni energjinë

2.7 (53.33%) 3 vota

Materiale të ngjashme:

Jeni të ndjeshëm ndaj energjisë?

Jeni të ndjeshëm ndaj energjisë? Siç mund ta keni vënë re, disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj energjisë dhe disa janë më pak të pranueshëm ndaj saj. Këtu janë disa shenja që ju...

Energjia: si e humbim energjinë e jetës, si ta grumbullojmë atë?

Energjia: si e humbim energjinë e jetës, si ta grumbullojmë atë? Ka shumë mënyra për të ndryshuar jetën tuaj. Por të gjitha janë të pakuptimta nëse nuk keni energjinë e jetës. ...

Ndjeni energjinë e hapësirës

Mundohuni të perceptoni energjinë e shtëpisë tuaj me shumë saktësi. Ecni të qetë, por me vetëdije nëpër të gjitha dhomat. Në përgatitjen për perceptimin e energjisë delikate, një qëndrim i relaksuar, por në të njëjtën kohë i përqendruar dhe pranues është i rëndësishëm. Ushtrimet përkatëse i gjeni në kapitullin “Teknikat përgatitore”. Pas zbatimit të tyre, mund të jetë e mundur të ndjehen më mirë nuancat e energjisë. Pra, ecni ngadalë nëpër shtëpi, fillimisht me sy hapur dhe më pas me sy mbyllur. Ndjeni rrugën tuaj: a ka zona ku atmosfera ju duket e zymtë, ku ndiheni të lodhur, nuk mund të merrni frymë lirshëm? Në qoshe të tilla foletë e energjisë së ndenjur.

Në zona të caktuara të hapësirës së jetesës, rrjedhat e energjisë bëhen të gjalla dhe të qarta, ndërsa në të tjera ato dobësohen dhe ngecin.

Në vende të tjera, përkundrazi, ngjyrat duken më të freskëta, dhe tingujt janë më të qartë. Ndiheni të lehtë dhe të frymëzuar, keni ide të reja dhe çdo biznes shkon mirë. Mendoni se si ndjenjat dhe mendimet tuaja mund të krijojnë këtë apo atë atmosferë në dhoma. Mbani mend se çfarë ndodhi me ta.

Nga libri Legjenda dhe shëmbëlltyra, tregime rreth jogës autor Byazyrev Georgy

SI TË KUSHTOJMË ENERGJINË Shumë njerëz që prej vitesh praktikojnë lloje të ndryshme të jogës Kriya, Karma dhe Hatha më pyesin: "Ku shkoi energjia e fuqishme që grumbulluam në trup gjatë shumë orëve stërvitje?" Të nderuar lexues, unë do t'ju përgjigjem kështu: afërsisht

Nga libri Shaman, i urtë, shërues autor Villoldo Alberto

GJUATI PËR ENERGJI Shamanët janë gjahtarë të aftë. Një herë, për disa ditë, u enda nëpër xhunglën e Amazonës me dy shamanë. Një mëngjes vendosëm të shkonim në lumin më të afërt, në një nga brigjet e të cilit rriteshin ananasi. Ky vend u zgjodh nga majmunët - kur frutat piqen,

Nga libri i Kryon. Gjetja e lumturisë. Palumturia dhe vetmia - nuk janë! autor Schmidt Tamara

Jeni një me gjithë botën, ndjejeni! Ju engjëj që pretendoni të jeni të ndarë nga njëri-tjetri nuk jeni mik i lidhur me një mik… A e dini se ju nuk jeni vetëm më shumë se njerëz, por jeni edhe më shumë se engjëj? A e dini se kush jeni për Zotin? Ju jeni rrezet, ose shkëndijat e Tij, ose

Nga libri Parashikimet si biznes. E gjithë e vërteta për fallxhorët e vërtetë dhe fallxhorët e rremë nga Lisa Barrett

Paraja në këmbim të energjisë Energjia është një burim fuqie, dhe paraja është një mjet për transmetimin e saj. Ata mbajnë një ngarkesë të caktuar me vete dhe paratë e dhëna pa dëshirë kanë një dridhje të ndryshme nga ajo me të cilën pronari u nda me vullnetin e tij të lirë. Meqenëse parashikuesit merren me

Nga libri Mësuesi më i ri i fatit të mirë. Merrni gjithçka që dëshironi! autor Pravdina Natalia Borisovna

Ku të tërheqë energji? Është një kohë shumë interesante për ne. Imagjinoni: një thesar i vërtetë energjie fshihet brenda jush! Pra, më në fund, hapeni këtë thesar dhe nxirrni prej tij gjithçka që ju nevojitet për lumturi dhe sukses! Mos u shqetësoni - burimet janë tuajat

Nga libri Wisdom of Deepak Chopra [Merrni atë që dëshironi duke ndjekur 7 ligjet e universit] autor Goodman Tim

Ndjeni fushën e potencialit të pastër brenda jush. Gjithçka që jemi ne vetë, mund ta ndiejmë. Dhe më e rëndësishmja - që vetëm përmes përvojës, perceptimit shqisor, ne mund ta njohim veten. Nëse nuk do ta ndjenim trupin tonë fizik, thjesht nuk do ta ndjenim

Nga libri Vala e grave [Sipas metodave të seminareve të Shkollës së Aftësive DEIR] autor Verishchagin Dmitry Sergeevich

autori Ratner Sergey

SI TA SHIKONI ENERGJINË Energjia nuk ka as ngjyrë, as formë, as ndonjë parametër që ne dikur imagjinonim. Energjia është absolutisht e pangjyrë, ajo është ose në lëvizje, domethënë në dinamikë, ose në një gjendje statike - një nga të dyja. Gjendja e tretë mund të jetë

Nga libri Sekretet e Bioenergjisë.Tregues për pasurinë dhe suksesin në jetë. autori Ratner Sergey

HYRJA NË ENERGJI Kështu, energjia mund të përfaqësohet në çdo mënyrë që ju pëlqen. Unë punoj me të ashtuquajturat shtylla të energjisë. Ka energji, ajo manifestohet në botën tonë në formën e rrymave. Rrjedhat e energjisë manifestohen në formën e rrezeve që mund të ndryshojnë strukturën e tyre dhe

Nga një libër për fëmijët autor Rajneesh Bhagwan Shri

Nga libri Vigyan Bhairava Tantra. Libri i sekreteve. Vëllimi 2 autor Rajneesh Bhagwan Shri

38. Ndjeni veten në qendër të tingujve Teknika e dytë duke përdorur tingujt: Lahuni në qendër të tingullit, si në zhurmën e pandërprerë të një ujëvare. Ose mbyllni veshët me gishta dhe dëgjoni zërin e tingujve.Kjo teknikë mund të bëhet në mënyra të ndryshme. Një mënyrë është thjesht të filloni

Nga libri Sekretet e magjistares moderne autor Kriksunova Inna Abramovna

Nga libri Si të mësoni të shihni shenjat e fatit. Praktikum i forcimit të intuitës autor Calabrese Adriana

Fokusoni energjinë tuaj Puna me shenjat hyjnore është më efektive kur fokusojmë energjinë tonë. Bazuar në përvojën time, menyra me e mire ta bësh këtë është të kryesh një ritual. Krijimi i një rituali personal do të jetë i dobishëm për shumë arsye të dukshme. Gjetja e kohës për

Nga libri i Kryon. Krijoni një hapësirë lumturie dhe suksesi rreth jush! 10 Mësimet kryesore autor Liman Arthur

Ndjehuni të dashuruar - dhe bota do të ndryshojë menjëherë Suksesi i çdo komunikimi, çdo marrëdhënie fillon me dashuri të pakushtëzuar. Thjesht sepse dashuria hyjnore ose e pakushtëzuar (dashuria që nuk vendos asnjë kusht dhe nuk varet nga asgjë) është e vetmja

Nga libri Bota e arsyeshme [Si të jetosh pa shqetësime të panevojshme] autor Sviyash Alexander Grigorievich

Nga libri Zgjimi i energjisë së jetës. Lirimi i Qirit të Kurthit autori Francis Bruce

Ndjeni qi-në tuaj Shumë njerëz thonë se qi nuk ekziston, se është si një ide nga një histori fantazie. Ata e barazojnë atë me filmat e vjetër kinezë ku dragonjtë nxjerrin zjarr energjie nga vrimat e hundës. Asgjë nuk është më larg nga e vërteta, kushdo që investon