Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të martoheni të rinj, dhe jo... Meshkujt e freskisë së dytë, apo meshkujt kanë gjithashtu një datë skadence

Mbani mend shprehja "një burrë në kulmin e tij"? Nga pikëpamja e natyrës, "kryesia e forcës" ndodh në moshën 25-30 vjeç. Në këtë kohë, prodhimi i testosteronit arrin kulmin. Dhe më pas, nga mosha 30-35 vjeç, nivelet e testosteronit fillojnë të bien, duke u ulur me rreth 1-3% çdo vit. Këto janë ndryshime të lidhura me moshën, nga të cilat nuk duhet të keni frikë dhe që mund të korrigjohen.

Tek meshkujt, funksioni seksual nuk fiket plotësisht deri në pleqëri. Prandaj, edhe pse mjekët ofrojnë terma të ndryshëm për t'iu referuar këtij fenomeni, ata flasin ekskluzivisht për mungesën (mungesë androgjeni të lidhur me moshën, mungesë e pjesshme e androgjenit ose sindromë e mungesës së testosteronit). Pra, çfarë është mungesa e androgjenit lidhur me moshën? Si manifestohet? Dhe çfarë duhet bërë për të zgjatur periudhën aktive të jetës?

Çfarë ndodh me trupin?

Sepse Nuk po flasim për një rënie një herë të nivelit të testosteronit, por për mungesën e tij kronike; ndryshimet ngadalë ndikojnë në funksionimin e organeve dhe sistemeve të ndryshme dhe gradualisht mund të çojnë në një ulje të cilësisë së jetës.

Shenjat dhe manifestimet kryesore klinike të mungesës së androgjenit:

Mosfunksionime të sistemit kardiovaskular: palpitacione, dhimbje në zonën e zemrës (kardialgji), presion i lartë i gjakut (hipertension), dëmtim i muskujve të zemrës për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm të oksigjenit në të (IHD), zhvillim i aterosklerozës (dislipidemia).
Mosfunksionime në sistemin gjenitourinar: ndërprerje e procesit të urinimit (disuri), ulje e dëshirës seksuale, ejakulim i përshpejtuar (derdhje) dhe pakësimi i vëllimit të ejakulatit, pamundësia për të arritur dhe mbajtur një ereksion të nevojshëm për marrëdhënie seksuale (disfunksion erektil). Sipas Studimit të Plakjes së Mashkullit në Massachusetts (MMAS), më shumë se gjysma e meshkujve mbi 40 vjeç përjetojnë shkallë të ndryshme të mosfunksionimit erektil dhe në moshën 70 vjeç ky numër arrin në 67%.
Çrregullime të sistemit nervor qendror: lodhje, humor i paqëndrueshëm, depresion, ulje e kujtesës, performancë mendore dhe funksione të tjera njohëse, gjumë i dobët.
Problemet e lëkurës: thatësi, zbehje dhe varje; rënia e flokëve dhe reduktimi i rritjes dytësore të flokëve.
Çrregullime në funksionimin e sistemit muskuloskeletor: forca e muskujve dhe qëndrueshmëria e përgjithshme ulen, shfaqen dhimbje kockash, kockat bëhen të brishta (osteoporoza).
Çrregullime në sistemin endokrin: mbipesha, zmadhimi i gjëndrave të qumështit (gjinekomastia).

Siç mund ta shihni, një rënie në nivelet e testosteronit prek të gjitha organet ose sistemet në një mënyrë ose në një tjetër. Por më së shumti ndryshojnë sistemet riprodhuese dhe kardiovaskulare. Megjithatë, jo pa arsye besohet se i paralajmëruar është i armatosur.

Si ndikon mosha në fertilitet?

Si pasojë e moshës ndryshimet, shfaqen probleme me konceptimin dhe shëndeti i foshnjave të lindura mund të vihet në pikëpyetje. Nga mosha 35-40 vjeç, procesi i formimit të qelizave germinale mashkullore (spermatogjeneza) prishet, mutacionet e spermës rriten (me 4% në vit), dhe anomalitë kromozomale janë më të zakonshme. Kjo mund të çojë në rezultate të pafavorshme të shtatzënisë ose defekte të lindjes dhe sëmundje tek pasardhësit.

Rreziku i prostatitit kronik, adenomës (hiperplazisë beninje) dhe madje edhe kancerit të prostatës rritet. Të gjitha këto sëmundje ndikojnë në aftësinë për të pasur fëmijë.

Përveç kësaj, me kalimin e moshës, në trup grumbullohen radikalet e lira, të cilat shkatërrojnë dhe deformojnë qelizat e trupit. Rritja e numrit të radikaleve të lira çon në stres oksidativ. Me kalimin e viteve, ai vetëm rritet dhe banorët e qytetit janë më të ndjeshëm ndaj tij. Stresi oksidativ, së pari, mund të jetë një nga shkaqet e mosfunksionimit erektil dhe së dyti, dëmton materialin gjenetik të spermës dhe mund të jetë themeli i aborteve të përsëritura ose anomalive kongjenitale.

Prandaj, nëse jeni mbi 35 vjeç dhe mendoni të bëheni baba, atëherë këshillohet të mbroni sistemin tuaj riprodhues nga stresi oksidativ dhe sëmundjet e prostatës që lidhen me moshën.

Çfarë duhet bërë?

Le të flasim sinqerisht. Pavarësisht nëse planifikoni të rrisni familjen tuaj apo jo, mirëqenia objektive e një burri dhe gjendja e tij emocionale varen nga funksionimi i sistemit riprodhues. Prandaj, nëse dëshironi të zgjasni jetën tuaj aktive, atëherë nga mosha 35 vjeç duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje mbështetjes së sistemit riprodhues. Një komponent i rëndësishëm i një kujdesi të tillë është marrja periodike e antioksidantëve.

Kompleksi Synergin është krijuar posaçërisht për të mbrojtur sistemin riprodhues dhe përfshin 6 antioksidantë natyralë.

Karotenoidet beta-karoten dhe likopen, vitaminat C, E mbrojnë qelizat e prostatës nga radikalet e lira. Përveç kësaj, likopeni parandalon ose ngadalëson zhvillimin e hiperplazisë së prostatës.

Rutina, vitaminat C dhe E përmirësojnë mikroqarkullimin në indet e gjëndrës së prostatës dhe eliminojnë kongjestionin.

Antioksidantët parandalojnë zhvillimin e stresit oksidativ, duke mbrojtur sistemin vaskular të penisit, dëmtimi i të cilit çon në mosfunksionim erektil. Një numër studimesh eksperimentale kanë treguar se antioksidantët koenzima Q 10, vitaminat E dhe C kanë efekte pro-erektogjene dhe gjithashtu rrisin ndjeshëm efektin e stimuluesve si frenuesit PDE-5.

Për burrat që planifikojnë të rimbushin familjen e tyre (ose po e konsiderojnë këtë mundësi në një të ardhme), është e rëndësishme që antioksidantët të kenë një efekt të dobishëm në cilësinë e spermës. Vitamina C (së bashku me antioksidantë të tjerë) zvogëlon rrezikun e dëmtimit të materialit gjenetik të spermës. Vitamina E (nganjëherë në kombinim me antioksidantë të tjerë) zvogëlon numrin e spermatozoideve me aparate gjenetike të dëmtuara, rrit densitetin e spermës dhe lëvizshmërinë e spermës; Përveç kësaj, ajo ka një efekt anti-inflamator. Likopeni përmirëson cilësinë dhe sasinë e spermës, numrin dhe lëvizshmërinë e spermës.

Shumë janë mësuar të mendojnë se kujdesi për veten nënkupton një palestër dhe dietë të detyrueshme, heqje dorë nga zakonet dhe një ndryshim drastik në stilin e jetës. Në realitet, vetë-kujdesi vjen në forma të ndryshme. Marrja e antioksidantëve, vizita te mjeku nëse ndjeni siklet dhe shmangia e stresit janë të gjithë komponentë të një stili jetese të shëndetshëm që nuk kërkojnë shumë përpjekje, por mund t'ju ndihmojnë të ndiheni vigjilentë dhe energjikë për më gjatë.

Sa shpesh dëgjojmë që femrat duhet të martohen të paktën para moshës 27-vjeçare, madje më mirë para moshës 25-vjeçare. Në fund të fundit, ajo tashmë është e njëjtë, dhe ka gjithmonë 20-vjeçare... Por për burrat, përkundrazi, sa më vonë, aq më mirë. Ata e krahasojnë veten me një pije fisnike dhe besojnë se mosha është në favor të tyre. Oh, çfarë është kjo keqkuptim i madh! Mjerisht, burrat gjithashtu kanë një datë skadence për të shkuar në zyrën e gjendjes civile, dhe nëse ai nuk është martuar para të 30-ave, atëherë nuk është "herët", por thjesht askush nuk ka nevojë për këtë dhuratë me bark.

Mund të tingëllojë e ashpër, por kjo është e vërteta e jetës. Pse pas 30 vitesh burrat kanë pak shanse për një jetë të lumtur familjare dhe ata fillojnë të zbehen, redaktorët vendosën të zbulojnë "Kaq e thjeshtë!". Por le t'ju paralajmërojmë menjëherë se këto janë vëzhgime të përgjithshme të psikologëve dhe sociologëve, dhe, natyrisht, kjo nuk do të thotë që kjo i ndodh çdo njeriu.

Burrat mbi 30

Djemtë e rinj preferojnë të kenë shumë vajza, dhe ndonjëherë edhe paralelisht. Kjo është shumë e bukur: ju jeni një gjuetar kaq i madh zogjsh të bukur dhe mund t'u tregoni djemve të tjerë. Ata shkatërrojnë zemrat e vajzave pa pendim. Dhe ata që martohen konsiderohen budallenj. Por kalojnë 8-10 vjet dhe gjithçka ndryshon. Kaleidoskopi i vajzave nuk është më aq i këndshëm, dhe nuk ka energji dhe kohë të mjaftueshme për të gjitha këto festa dhe marrëdhënie.

Kjo nuk ka të bëjë me shëndetin fizik. Përkundrazi, tashmë është moralisht e vështirë të përballosh të gjitha këto festa, histerikët e çdo gruaje. E gjithë kjo kërkon shumë nerva dhe para, por djali u rrit dhe u shfaqën shumë shqetësime të tjera. Por ju ende duhet të ngriheni dhe të shkoni të kërkoni dikë. Prandaj, statistikat tregojnë se pas 30 vjetësh fillojnë të zhvillohen meshkujt që nuk janë martuar më parë nevoja per familje. Por, mjerisht, nuk është më e lehtë të fillosh një të tillë.

Por unë vetë nuk dua të jem atje. Nuk është më aq interesante që dikush të gatuajë borscht ose të lajë rrobat. Do të doja që dikush të presë dhe të më takojë pas punës. Dhe befas kuptohet se vetë seksi që ai po ndiqte tani është më i rregullt jo me të, por me shokun e tij të martuar. Po, ndoshta gruaja e tij nuk është më aq e mirë, por ajo është afër, jep dashuri, krijon rehati, kujdeset për fëmijët.

Le të marrim parasysh njeriun mesatar, dhe jo milionerin, me të cilin shumë janë të gatshëm të bëjnë gjithçka. Vajzat e reja sigurisht që nuk janë të interesuara për të, sepse ka djem të rinj me të cilët janë më interesantë dhe të këndshëm. Pra, çfarë duhet të bëj? Ai ulet, gërvisht barkun dhe shikon nëpër fletore. Por Tanek, Mashek dhe Len prej kohësh kanë një burrë, fëmijë dhe ndoshta edhe një divorc.

Ai shkon në punë nga nëntë në gjashtë, nga e hëna në të premte, dhe paga është mesatare. Një burrë e kupton: nëse krijon familje, atëherë për të jetuar normalisht, edhe gruaja e tij duhet të punojë, madje edhe nëse ai arrin të bëjë gjithçka, do të jetë me shumë vështirësi. Por këtu është prita kryesore. Gratë e moshuara janë të mira në gatimin dhe hekurosjen e rrudhave në pantallonat e tyre, por ato tashmë janë shumë të mençura për të qenë vetëm me ju.

Ata tashmë kanë parë mjaft burra dhe kanë nxjerrë përfundime. Pas një divorci, ata janë të përqendruar t'u japin fëmijëve të tyre më të mirën dhe të mos ofendojnë veten. Pse i duhet ajo burri i pamartuar me një krizë të moshës së mesme? Maksimumi - një dashnor, dhe më pas nuk ka bashkëjetesë. Zonjat tashmë po shikojnë se çfarë mund t'u japë një mashkull në këmbim. Paga është qesharake, sepse nuk do të kursejë realisht buxhetin e familjes. Seksi i mirë? Është gjithashtu e pamundur, sepse gruaja sapo ka lulëzuar, dhe ai ka filluar të zbehet.

Gishtat e aftë? Ajo e di që ky beqar është dembel dhe nuk është përballur me ndonjë vështirësi të veçantë. Rezulton se nuk ka asgjë për t'i dhënë atij në këmbim. Domethënë, kur të martohet, ai do të marrë borscht, këmisha dhe kujdes për veten, dhe ajo do të marrë punë shtesë në shtëpi dhe, mundësisht, një fëmijë tjetër. Vetëm për të rritur.

Janë meshkujt ata që më së shpeshti fillojnë të zhyten nga vetmia. Gjithçka bëhet disi jo veçanërisht e nevojshme dhe thjesht nuk ka shumë kuptim. Arriti diçka - pse? Për kë apo çfarë? Dhe nuk ka më kuptim të kujdeseni të veçantë për veten tuaj. Duhet vetëm të shikohet burra beqarë dhe gratë 40 vjeç, dhe gjithçka bëhet e qartë.

Kur dhe pse meshkujt përjetojnë një krizë të moshës së mesme? Si ka ndryshuar qëndrimi i seksit më të fortë ndaj grave me kalimin e viteve? Për të kuptuar botën e pasur të brendshme të meshkujve të moshave të ndryshme, ELLE iu drejtua për sqarime ekspertëve të shërbimit ndërkombëtar eDarling dhe rrjetit ndërkombëtar “Training Center SEX.RF”.

Të rinjtë, për shkak të maksimalizmit rinor, shpesh shkojnë në ekstrem, sidomos kur bëhet fjalë për marrëdhëniet e dashurisë. Kjo është një kohë e pjekurisë së ndjenjave dhe formimit të personalitetit, kur dashuria e mbulon njeriun me kokë, por për shkak të mungesës së përvojës, mund ta ketë të vështirë të përballojë një fluks të tillë ndjenjash të forta dhe të reja.

Femrat i duken si një element misterioz dhe i rrezikshëm dhe pikërisht në këtë moshë ndodhin shumica e mundimeve të dashurisë. Djemtë u kushtojnë vëmendje vajzave interesante: është e rëndësishme për ta që partneri i tyre të jetë një person pasionant, i hapur për gjëra të reja, pasi ata vetë duan të zgjerojnë horizontet e tyre - dhe mundësisht me një grua me të njëjtin mendim. Për 35% të meshkujve, është e rëndësishme të ndajnë hobi dhe interesa me të dashurit e tyre. Mjerisht, në këtë moshë një burrë mund të mos jetë shumë i ndjeshëm, dhe përvojat e një gruaje i duken diçka të pakuptueshme. Ai nuk i kushton shumë rëndësi problemeve të saj.

Por ka edhe avantazhe në një marrëdhënie me një të ri: ai e merr shumë seriozisht dashurinë. Marrëdhënien e parë të qëndrueshme do ta kujtojë gjithë jetën, këto kujtime do t'i bartë ndër vite dhe pas dekadash ato ndjenja do t'i duken ende të veçanta. Në këtë moshë, etja për dashuri të madhe dhe të pastër është aq e madhe sa është e vështirë të falësh tradhtinë dhe tradhtinë. 94% e meshkujve do të ndahen me një mashtrues dhe vetëm 22% do t'i nënshtrohen tundimit vetë. Kur bëhet fjalë për seksin, të rinjtë nuk janë shumë shpikës, sepse vetë akti i intimitetit të jep ndjesi të pabesueshme. Sidoqoftë, lëkundjet e ngadalta nën batanije nuk kanë të bëjnë me ta - në rini nuk ka asgjë më të keqe se rutina. Nuk është për t'u habitur që 50% e eksperimentuesve të rinj do të ishin të lumtur të provonin një treshe me pjesëmarrjen e të dashurit të tyre. Jini të përgatitur për propozimin e tij për të bërë dashuri në një vend të papritur dhe fantazi të tjera erotike.

Një burrë në kulmin e tij është energjik dhe i fokusuar në karrierën e tij. Kjo nuk do të thotë që marrëdhëniet zbehen në sfond për të - përkundrazi, ai thjesht pret diçka pak më ndryshe prej tyre. Në këtë kohë, ndjenja e një të pasme të besueshme, stabiliteti dhe mirëkuptimi i ndërsjellë është veçanërisht e rëndësishme, sepse pas shfrytëzimeve në punë ju vërtet dëshironi të ktheheni në shtëpi, ku mund të pushoni të qetë. Në moshën 35-vjeçare, 41% e meshkujve e kuptojnë se një grua që di të gatuajë është një dhuratë nga fati. Kjo nuk do të thotë që rruga juaj do të jetë kuzhina dhe rritja e fëmijëve: një person ambicioz do të jetë në gjendje të vlerësojë sukseset tuaja në punë dhe do të interesohet sinqerisht për rritjen tuaj personale, sepse martesa për të do të thotë të mos shikoni njëri-tjetrin, por në nje drejtim. Për 35% të meshkujve, planet e përbashkëta për të ardhmen me të dashurin e tyre bëhen më të rëndësishme sesa hobi i përbashkët dhe madje edhe marrëdhëniet intime.

Një burrë i pjekur shikon nga afër partnerin e tij të ardhshëm për një kohë të gjatë, por nëse një grua zgjon interesin e tij dhe dëshmon gatishmërinë e saj për jetën së bashku, atëherë pranë saj do të jetë një partner i besueshëm dhe i kujdesshëm i jetës që mund të mbyllë një sy ndaj mangësive të saj. . Në këtë moshë, një burrë është i vëmendshëm jo vetëm për pamjen e një gruaje (kjo nuk mjafton më për të), ai e vlerëson atë si një person.

Për më tepër, kjo moshë karakterizohet nga një dëshirë për të diversifikuar jetën seksuale: çuditërisht, fantazitë më ekstreme nuk shfaqen tek burrat në moshë të re - ato vijnë me përvojë. Një jetë seksuale e plotë është një aspekt i rëndësishëm i një marrëdhënieje për 57% të meshkujve. Të rinjtë e pjekur janë aq të hapur ndaj eksperimenteve në jetën intime saqë mund t'i ofroni me siguri partnerit tuaj çdo lodër seksi ose atribut "sadomaso" - ai do t'i mbështesë me gatishmëri nisma të tilla.

Një krizë e moshës së mesme nuk është aq e frikshme sa perspektiva për ta përballuar atë vetëm: 62% e meshkujve janë të gatshëm të jenë në një marrëdhënie pa dashuri vetëm për të shmangur të qenit vetëm.

Një burrë i pjekur përjeton një rritje të re vitaliteti dhe vlerëson veçanërisht risinë e ndjesive. Në këtë moshë, ai është në gjendje t'i lërë një gruaje të drejtën të mbetet vetvetja - ai do të pranojë origjinalitetin dhe pavarësinë tuaj. Vetëm 48% e pjesëmarrësve në sondazh nuk do të mund të falin tradhtinë e të dashurit të tyre. Nëse në një moshë më të re burrat preferojnë partneritetin sesa pasionin, atëherë një burrë i pjekur sheh te një grua një muzë që mund të frymëzojë arritje të reja. Një burrë mbi 40 vjeç do t'ju dojë thjesht sepse jeni ai që jeni; ai do të jetë i interesuar thjesht të komunikojë me ju, t'ju njohë dhe të shijojë jetën së bashku. Një burrë i rritur do të jetë gati të pranojë dobësitë tuaja dhe do të vlerësojë aftësinë tuaj për të mos u fokusuar në problemet. Ai e do rehatinë dhe është gati të organizojë një jetë të qetë, komode për një grua, ku asgjë nuk do të pengojë të shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit. Ai nuk do ta mbrojë pavarësinë e tij nga ju, pasi nuk ka më nevojë t'ia vërtetojë vetes dhe të luftojë komplekset e tij, por në këmbim do të presë mençuri dhe përbuzje nga ju (56%). Ndoshta seksi nuk ndodh aq shpesh për meshkujt e kësaj kategorie moshe, por ai tashmë i vendos interesat e partneres në shtrat mbi të tijat.

Ekaterina Lyubimova, trajnerja kryesore ruse e seksit:

themelues i rrjetit ndërkombëtar "Qendra e trajnimit SEX.RF"

Meshkujt duan seks në çdo moshë - kështu i ka projektuar natyra. Por çdo periudhë e jetës lë gjurmët e veta në pamjen e tyre të botës, duke diktuar sjellje të veçanta në marrëdhëniet dhe sferën seksuale.

Në moshën 25 vjeçare ai thjesht dëshiron seks, në përgjithësi, me këdo, ose më mirë, me këdo që është dakord dhe me të cilin nuk është e frikshme. Intimiteti për të është "masa e të gjitha gjërave" dhe një garanci e marrëdhënieve të qëndrueshme. Sidoqoftë, vetë fakti i marrëdhënies gjithashtu e tërheq jashtëzakonisht atë. Ai, si një fëmijë i vogël, kënaqet me intimitetin me një grua dhe e dëshiron këtë intimitet në çdo kuptim. Me gjithë dhunën e mishit, janë zotërinj të rinj ata që janë më romantikët dhe më të dashuruarit. Dhe megjithëse ata kanë kaluar prej kohësh fazën e libidos platonike dhe janë plotësisht të vetëdijshëm për organin e tyre, është shumë më e lehtë t'i sharmosh sesa 35-vjeçarët. Në fund të fundit, ata nuk i kanë përjetuar ende të gjitha kënaqësitë e karakterit femëror dhe dështimet në seks. Kjo "dritë e përjetshme e diellit e mendjes së panjollë" frymëzon optimizëm. Dhe kjo bëhet edhe arsyeja e dietave të tij seksuale të detyruara - si për shkak të modestisë, ashtu edhe për shkak të dritëshkurtësisë në zgjedhjen e një partneri të gatshëm për shfrytëzime.

Në 35 mashkulli ende dëshiron seks, por tani në kuadrin e tij të referencës gjithçka është më e ndërlikuar. Pasi kaloi betejat seksuale të rinisë së tij, ai u bë i fortë, i ashpër dhe mësoi prej tyre një parim të rëndësishëm - të ndajë qartë seksin dhe marrëdhëniet. Dhe më e rëndësishmja, ai mësoi ta bënte këtë në krahasim me 25 vitet e tij, kur zemra i mbytej dhe një tepricë e ndjenjave mund të dështonte jo vetëm në këndimin e serenatave. Në përgjithësi, në moshën 35-vjeçare ai kuptoi se mund të flini me një grua dhe të mos jetoni së bashku. Ose anasjelltas - ai tashmë është lodhur nga fëmijët, familja, ambiciet e paplotësuara dhe dëshiron të marrë të paktën një pjesë të dëshirave të tij, të cilat i mbajti për vete në moshën 25-vjeçare. Në këtë moshë, ai dëshiron veçanërisht një festë të mishit, gratë në dashuri, oral, anal, marsian dhe çfarëdo lloj seksi, duke mos përjashtuar pikën e detyrueshme të programit të FFM-së. Por ndryshe nga 20-vjeçarët romantikë, ai nuk është më gati të investojë në çdo “akt dashurie”, aq më pak ta kthejë atë në një lidhje. Janë 35-vjeçarët ata që janë më të mirët për të gënjyer dhe për të tradhtuar me mjeshtëri, pa dridhje ndërgjegje, duke mos shkuar askund pas seksit, duke premtuar një "nesërme" përrallore.

Shikime: 34753

Ndërsa burrat kalojnë nëpër rrugëtimin e tyre të rritjes, ata ndryshojnë si nga jashtë ashtu edhe nga brenda. Edhe pse shumë janë kokëfortë të bindur se gjinia mashkullore nuk ndryshon, megjithatë, në moshën 20, 30 dhe 40 vjeç, një burrë mendon ndryshe dhe nuk është më i ngjashëm me veten e tij të mëparshme.

Mosha 30 vjeçare është mosha më e matur dhe e ndërgjegjshme për meshkujt. Çfarë po kërkojnë burrat tridhjetë vjeçarë? Kjo është e drejtë, stabilitet dhe stabilitet në gjithçka. Është gjatë kësaj periudhe që një burrë lodhet nga takimet e pakuptimta të pakuptimta dhe fillon të mendojë seriozisht për të krijuar një familje. Në të njëjtën kohë, ai e shikon një grua si një person gjithëpërfshirës interesant. Ai e trajton të zgjedhurin e tij me kujdes dhe nderim. Dhe kur zgjedhin një familje ose një karrierë, burrat i japin përparësi të parës. Por duhet të jeni të kujdesshëm për faktin se nëse një grua pushon së qeni tërheqëse për një burrë dhe ai mërzitet, ai do të shkojë lehtësisht "në të majtë". Le të përpiqemi të kuptojmë se si ndryshon psikologjia e meshkujve deri në moshën 30-vjeçare.

Karakteristikat psikologjike të një tridhjetë vjeçari

Në psikologji, pranohet që deri sa të mbushë 30 vjeç, ai kujdeset për veten: kërkon veten, argëtohet dhe merret me aktivitete të caktuara. 30 vjec i prek meshkujt si nje klikim. Ata fillojnë të përpiqen të stabilizohen në të gjitha fushat e jetës.

Tema e martesës është mjaft e ndjeshme për meshkujt: nëse ai nuk është martuar para moshës 30 vjeçare, atëherë pas kësaj moshe do të jetë shumë më e vështirë të vendoset për një hap të tillë. Kur rregullojnë jetën e tyre personale, shumë e kanë të vështirë të heqin dorë nga ritmi i zakonshëm i beqarisë dhe zakonet e zakonshme.

Gjatë kësaj periudhe moshe ndryshojnë edhe pikëpamjet për seksin e kundërt. Një burrë nuk e shikon më një grua si një objekt seksual me një pamje të bukur dhe mbresëlënëse. Vlerësohet thjeshtësia, dëshira për sukses, aftësitë dhe aftësitë standarde të jetës. Megjithatë, jo të gjithë burrat në të tridhjetat përpiqen për një familje. Nëse para kësaj kohe nuk ka pasur rritje të karrierës ose realizimin e qëllimeve të tyre të synuara, atëherë ata do të synojnë vetëm arritjen e suksesit. Dhe martesa, si rregull, zë vendin e fundit në listën e planeve të një burri ose mungon fare.

Jeta intime nuk është në krye në moshën 30 vjeçare. Nëse djemve të rinj njëzet vjeçar nuk u mungon një skaj i vetëm dhe përpiqen të realizojnë plotësisht veten seksualisht, atëherë në moshën tridhjetë vjeç të rinjtë tashmë po kërkojnë një partner seksual të qëndrueshëm. Si rregull, kjo bëhet gruaja nëse burri është i martuar ose një vajzë e caktuar. Por monedha, siç thonë ata, ka dy anë. Shumë shpejt, seksi me gruan tuaj bëhet një aktivitet automatik me një gjë të rrallë në rritje. Monotonia bëhet e mërzitshme dhe më pas fillojnë të shfaqen të gjitha fantazitë më jo standarde. Nëse bashkëshorti i pranon, atëherë intimiteti vjen në jetë dhe i jepen ngjyra të reja. Por, nëse gjysma tjetër nuk është gati për eksperimente, atëherë burrat fillojnë të kërkojnë kënaqësi në anën.

Duke përmbledhur të gjitha sa më sipër, psikologjia e meshkujve në moshën 30-vjeçare ka kufijtë dhe pozicionet e veta të qarta. Patjetër që njeriu bëhet më i pjekur si në mendje ashtu edhe në veprime. Ai ende vazhdon të përpiqet të realizojë veten në të gjitha sferat e jetës dhe kupton. Ai përpiqet të bëhet një mbështetje e besueshme në familjen e tij, një burrë dhe baba i mirë. Dhe ai vazhdon të punojë shumë për veten e tij.

A ËSHTË E VËRTETË

Siç thuhet në ligj, “President i Federatës Ruse mund të zgjidhet një qytetar i Federatës Ruse që është të paktën 35 vjeç dhe ka banuar përgjithmonë në Federatën Ruse për të paktën 10 vjet. Një qytetar i Federatës Ruse, i cili është shpallur i paaftë nga një gjykatë ose mbahet në burg me një vendim gjyqësor, nuk ka të drejtë të zgjedhë Presidentin e Federatës Ruse dhe të zgjidhet President i Federatës Ruse, ose të marrë pjesë. në veprime të tjera elektorale.”

JENI SHUMË I MADHUR DHE I PLAKU PËR TË LUANI SPORTE

GENJESHTRA

Ky është një nga justifikimet patetike më të trashë për të vazhduar shtrirjen nën batanije. Përkundrazi, çdo kilogram i ri duhet të jetë një arsye shtesë për t'u ngritur dhe për të vrapuar, mundësisht në palestrën më të afërt. Vitet, meqë ra fjala, gjithashtu nuk janë pengesë për të studiuar. Ju mund të filloni stërvitjen në absolutisht çdo moshë, thjesht duhet të zgjidhet siç duhet. Filloni me dy herë në javë për gjysmë ore. Por në çdo rast, së pari shkoni te mjeku. Ai do të përcaktojë ngarkesat e lejuara.

TI BËHENI MBËSHTETËS I PARTIVE KONSERVATIVE

GENJESHTRA

Shkencëtarët politikë thonë se në Evropë, partitë e majta në zgjedhjet në disa vende morën shumicën e votave nga ato mbi 60 vjeç. Njerëzit e pjekur janë padyshim më konservatorë, por asnjë analist nuk do të guxonte të merrte me mend se për cilën parti do të votonin, pasi është nuk është e qartë se kush do të jetë mishërimi i stabilitetit për ta. Përkundrazi, partitë e djathta kohët e fundit kanë marrë gjithnjë e më shumë vota nga votuesit e rinj. E vetmja gjë e qartë për të gjithë këtë është se pjesëmarrja në votime rritet me moshën.

GJYRI TË DHËBIM

A ËSHTË E VËRTETË

Dhe shtyllën kurrizore, veçanërisht në rajonin e mesit, nëse puna juaj është e ulur. Pothuajse 90% e meshkujve 40-vjeçarë dhe 100% e meshkujve 70-vjeçarë kanë dëmtime të kyçeve, të cilat përbëjnë pjesën më të madhe të peshës së trupit. Por! Edhe pse ndodhin ndryshime të tilla, ato nuk janë domosdoshmërisht të dhimbshme. Jo të gjithë ankohen për dhimbje. Nëse gjunjët po dorëzohen, ushtrimi më i mirë për ju është të ngrohni nyjet dhe të pomponi muskujt përreth tyre për të siguruar lubrifikimin e mirë të kërcit dhe për të zvogëluar presionin në nyje. Ideale është noti ose çiklizmi, sepse në këtë rast kyçet lëvizin pa stres të shtuar.

TI FILLON TË HARROSH EMRIN E GRUAS

A ËSHTË E VËRTETË

Mund të jetë më keq: disa njerëz madje harrojnë se janë të martuar. Meshkujt mbi 30 vjeç shpesh ankohen për probleme me kujtesën. Ekziston edhe një term i tillë psikologjik - "Alzheimer yuppie". Arsyeja është se ne duhet të përpunojmë shumë informacione, gjë që çon në dështimin e sistemit. Për të shmangur këtë, stërvitni neuronet tuaja: bëni rregullisht fjalëkryqe, përpiquni të mbani mend të gjitha kompozimet e ekipit kombëtar të futbollit që nga viti 1936. Gjëja kryesore është, mos kini frikë, yuppie Alzheimer nuk është një sëmundje, vetëm një simptomë e jetës moderne, sepse karakteristika kryesore e sëmundjes së vërtetë të Alzheimerit është një ndryshim serioz në ndërgjegjësimin për personalitetin e dikujt.

NUK TË KËNAQEN MË AQ SHUME SEKS

GENJESHTRA

Nuk ka asgjë as afër. Kjo deklaratë vlen vetëm për ata që më parë nuk mund të gëzonin aktivitetin seksual. Shpresojmë që ky të mos jetë rasti juaj. Zbatoni gjithmonë rregullin e artë të studiuesit të seksit: ata që kanë një jetë seksuale më intensive në rininë e tyre, do të vazhdojnë të përdorin përvojën e tyre të grumbulluar me më shumë mençuri në moshën madhore. Sa i përket problemit me shumë të dashura të mundshme që të shikojnë si dajë, kjo është e pakuptimtë. Hulumtimet tregojnë se të rinjtë më së shpeshti do të tërhiqen nga pjekuria juaj, dhe njerëzit e pjekur do ta vlerësojnë akoma më shumë dashurinë tuaj në atë moshë. Kështu që pastrimi juaj është më i gjerë se kurrë.

MË GJATË PËR KOHË TË MADHE

A ËSHTË E VËRTETË

Vitet dobësojnë muskujt e rektumit dhe vjen një moment kur nuk është më çështje minutash për të goditur kohën e madhe. Nga ana tjetër, kjo ka edhe avantazhet e saj: mund ta mendoni, ta lexoni. Por megjithatë, për të mos qëndruar ulur për një kohë të gjatë, mund të ndihmoni sistemin tuaj të tretjes. Ju duhet të përtypni për një kohë të gjatë në mënyrë që ushqimi të lubrifikohet plotësisht dhe të shpërbëhet nga pështyma - një stomak i moshuar nuk është më i aftë për këtë. Dhe mos u mbështetni në laksativë, përdorni disa fara liri në vend të tyre. Dy lugë çaji në ditë në mëngjes janë të mjaftueshme. Dhe një këshillë tjetër: sigurohuni që të pini një gotë ujë të ftohtë ose lëng në mëngjes, para mëngjesit, kjo do të çojë në kontraktimet e nevojshme brenda - dhe do t'ju ndihmojë të dilni më shpejt nga tualeti.

GJERIT TUAJ PO RRITEN

A ËSHTË E VËRTETË

Disa meshkuj në moshën 35-vjeçare do të dukeshin mirë me sytjena. Ja një rrëmujë: pesha e tepërt është arsyeja kryesore për shtimin e mëtejshëm të peshës së tepërt, pasi është yndyra që konverton testosteronin tonë të dashur në estrogjen femëror. Sa më shumë yndyrë në trup, aq më shumë testosterone përpunohet në të kundërtën e tij. Në moshën 35 vjeç, ky proces mund të intensifikohet, pasi trupi mashkullor prodhon gjithmonë doza të caktuara të hormonit femëror dhe prodhimi i testosteronit ngadalësohet me kalimin e moshës. Mungesa e testosteronit është veçanërisht e theksuar në moshën 60-80 vjeç. Pra, keni ende kohë për t'u marrë me yndyrën e gjoksit.

DIK TRUDHET

GENJESHTRA

Fakti është se kur shëndosheni, penisi juaj në mënyrë natyrale fillon të duket më i vogël dhe baza e tij është e varrosur në yndyrë. Në realitet ka të njëjtën madhësi, megjithëse nuk është e dukshme. Penisi me të vërtetë mund të zvogëlohet në madhësi vetëm në rastin e patologjive serioze dhe të rralla. Dhe nëse rregullisht e bëni penisin të mbushet me gjak, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

MADHËSIA E KËMBËS TUAJ PO RRITET

A ËSHTË E VËRTETË

Gjithçka ka të bëjë me gravitetin. Stresi i vazhdueshëm në gjymtyrët e poshtme bën që ato të rrafshohen pak me kalimin e kohës. Ligamentet shtrihen, nyjet bëhen të lirshme, kështu që nga 20 deri në 50 vjet ndonjëherë mund të shtoni një madhësi të tërë. Rregulli këtu është: sa më pak kilogramë të keni, aq më pak rrafshohen këmbët. Nga rruga, kjo vlen edhe për gjunjët.

DJERSEN MË SHUMË

A ËSHTË E VËRTETË

Në këtë moshë, djersitja fillon vetëm me mendimin e sforcimit. Sepse trupi humbet aftësinë e tij për të ftohur veten. Nuk është me të vërtetë një problem i madh, është thjesht një simptomë krejtësisht normale e pjekurisë. Edhe nëse vizitoni rregullisht ambientet sportive nga mosha 35 vjeçare, trupi juaj arrin temperaturat e larta më shpejt. Dhe djersa është vetëm një mekanizëm për të siguruar që sistemi i brendshëm i ftohjes të mos dështojë. 3 milionë gjëndra djerse mund të avullojnë deri në 3 litra lagështi në orë. Pa këtë, ju mund të ishit tharë si një buburrecë shumë kohë më parë.