Mjetet juridike për urthin gjatë shtatzënisë. Si të përballeni me urthin gjatë shtatzënisë? Ushqyerja për urthin gjatë shtatzënisë

Përmbajtja e artikullit:

Sipas statistikave mjekësore, më shumë se 50% e të gjitha grave vuajnë nga urthi gjatë shtatzënisë. Pas lindjes, ky problem zakonisht largohet dhe nuk e shqetëson më nënën. Nuk është e nevojshme të vuani nga simptoma të pakëndshme për disa muaj. Mjekët në klinikën antenatale do t'ju tregojnë patjetër se çfarë mund të bëjnë gratë shtatzëna për urthin dhe do t'ju rekomandojnë medikamente të përshtatshme. Ka edhe metoda popullore për trajtimin e këtij problemi që janë të sigurta për gratë në një pozicion interesant.

Pse gratë shtatzëna vuajnë nga urthi?

Pas konceptimit, trupi i një gruaje i nënshtrohet një sulmi të vërtetë hormonal. Ristrukturimi i trupit për të mbështetur jetën e fetusit ndikon në shumë procese metabolike. Ky është shkaku i urthit në tremujorin e parë. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë një substance - progesteronit. Ky është hormoni më i rëndësishëm i shtatzënisë, i cili kryen disa funksione njëkohësisht:

Ka një efekt relaksues në muskujt e lëmuar. Kjo lehtëson ngacmueshmërinë e mitrës dhe krijon kushte të qeta për zhvillimin e fetusit. Por efekti hormonal ndikon në të gjithë trupin. Urthi shkaktohet nga relaksimi i sfinkterit që ndan stomakun dhe ezofagun. Fillon të funksionojë më keq, dhe acidi klorhidrik spërkat vazhdimisht, duke shkaktuar urth.
Progesteroni stimulon aktivitetin e gjëndrave. Kjo rrit aciditetin e lëngut gastrik. Prandaj, simptomat e urthit vetëm intensifikohen.

Zakonisht, deri në fund të tremujorit të parë, ndryshimet hormonale janë aq të rënda sa një grua fillon të ndjejë urth. Fillimisht, simptomat shfaqen menjëherë pas ngrënies. Më pas, ato mund të ndodhin me refuzim të zgjatur të ushqimit. Është gjithashtu e rëndësishme të monitoroni dietën tuaj. Disa ushqime, lista e të cilave është kryesisht individuale, rrisin formimin e acidit, duke stimuluar sulmet e djegies.

Nga mesi i tremujorit të dytë të shtatzënisë, urthi nuk shkaktohet më vetëm nga hormonet. Fruti rritet ndjeshëm në madhësi. Mitra fillon të ushtrojë presion mbi organet e brendshme, në veçanti, duke deformuar stomakun. Në një situatë të tillë, simptomat intensifikohen sa herë që ka mbingrënie dhe lëvizje të papritura të trupit: përkulje, kthim.

Vetëm fundi i tremujorit të tretë sjell lehtësimin e parë. Kur foshnja është gati për të lindur, prodhimi aktiv i progesteronit ndalon. Sfinkteri është më i mirë në mbajtjen e acidit nga stomaku. Por lehtësimi i plotë nga urthi ndodh vetëm pas lindjes, kur presioni mbi organet e brendshme nga mitra zhduket.

Çfarë mund të bëjë një grua shtatzënë për urthin?

Një i rritur mund të përdorë një ilaç të njohur në çdo kohë nëse shfaqet një ndjesi djegieje. Por mjetet juridike për urthin gjatë shtatzënisë duhet të zgjidhen shumë më me kujdes. Përdorimi i shumë medikamenteve është i ndaluar për shkak të rrezikut për fetusin.

Në kërkim të diçkaje që ndihmon me urthin gjatë shtatzënisë, gratë fillojnë t'i drejtohen mjekësisë tradicionale:

këto janë produkte të lira që mund të gjenden shpesh në frigoriferin tuaj;
këto janë ilaçe natyrale të sigurta që shkaktojnë dëm minimal për nënën dhe fetusin;
Këto janë receta efektive të testuara nga brezat e grave.

Por, para se të pini një zierje ose ilaç tjetër popullor për urthin, duhet të mbani mend situatën tuaj. Një sërë ilaçesh natyrale nuk janë më pak të rrezikshme për gratë shtatzëna sesa ilaçet sintetike farmaceutike. Gjithashtu ekziston gjithmonë rreziku i zhvillimit të një reaksioni alergjik për shkak të ndryshimeve në trup.

Prandaj, me simptoma të lehta, mjekët e klinikës antenatale këshillojnë të mos nxitoni për të marrë medikamente. Duke ndryshuar pak stilin e jetës dhe dietën tuaj, mund të arrini një përmirësim të ndjeshëm të gjendjes tuaj, duke përmirësuar shëndetin e të gjithë trupit tuaj.

Metodat e trajtimit pa medikamente

Disa ushqime për urthin tek gratë shtatzëna mund të lehtësojnë simptomat ose të parandalojnë shfaqjen e tyre. Prandaj, me sulme të shpeshta të djegies, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje dietës suaj. Ju do të duhet të hiqni dorë përkohësisht nga ushqimet e yndyrshme, të skuqura, të tymosura dhe pikante duke shtuar përbërës të rinj në menu:

Dieta për urthin për gratë shtatzëna bazohet në qull të zier me avull dhe supa pa yndyrë. Por është më mirë të mos gatuani mel, misër dhe elb margaritar.
Për dashamirët e ushqimeve proteinike, është më mirë t'i kushtoni vëmendje mishit të lepurit, gjelit të detit dhe pulës. Këto ushqime me pak yndyrë treten lehtësisht edhe me tretje të ngadaltë dhe largohen shpejt nga stomaku. Ju gjithashtu duhet të hani peshk pa yndyrë.
Ndër perimet, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet karotave dhe patateve. Qepët dhe hudhrat, rrepkat, lakra, përkundrazi, duhet të përjashtohen.
Është shumë e rëndësishme të rrisni konsumin e qumështit dhe produkteve të qumështit të fermentuar. Ato përmirësojnë tretjen, duke parandaluar urthin. Qumështi ndihmon në lehtësimin e simptomave të djegies që tashmë janë shfaqur nëse e pini me gllënjka të vogla.
Është më mirë të shmangni kafen, alkoolin dhe sodën. Ata vetëm e përkeqësojnë situatën. Në vend të kësaj, pelte dhe ujërat e ngrohta minerale janë shumë të mira për urthin. Mund të pini çaj dhe infuzione bimore.

Është mirë të kaloni në vakte të vogla dhe vaktin e fundit ta merrni 3 orë para se të shkoni në shtrat. Ju mund ta filloni mëngjesin tuaj duke marrë ilaçin tuaj të parë në shtëpi për të parandaluar djegiet gjatë ditës.

Sulmet e urthit duhet të lehtësohen, nëse është e mundur, duke shmangur marrjen e medikamenteve (përfshirë ato bimore), të cilat mund të duken të padëmshme në shikim të parë.

Për urthin gjatë shtatzënisë, mund të pini 1 lugë çaji vaj vegjetal ose mjaltë natyral në stomak bosh për të krijuar një shtresë mbrojtëse. Ekzistojnë gjithashtu disa masa urgjente ushqimore për djegien:

fara luledielli;
rrënjë xhenxhefili;
lëng patate;
grejpfrut;
bajame.

Mjekët vazhdojnë të debatojnë nëse farat dhe produktet e tjera ndihmojnë. Kjo është rreptësisht individuale. Por është e rëndësishme të mos e teproni, në mënyrë që vetë “ilaçi” të mos shkaktojë probleme me tretjen.

Droga të sigurta

Trajtimet me ilaçe për urthin tek gratë shtatzëna zakonisht kufizohen në medikamente simptomatike. Ekzistojnë 2 kategori kryesore të fondeve të tilla:

Antacidet. Ilaçet më të njohura për urthin. Ato ndahen në të absorbueshme dhe jo të absorbueshme. E para nuk mund të përdoret gjatë shtatzënisë për shkak të rrezikut të prekjes së fetusit dhe zhvillimit të ënjtjes. Medikamente të tilla përfshijnë sodë buke dhe ilaçe të lira të bazuara në të. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga marrja e antacideve jo të absorbueshme në çdo kohë. Ata mbështjellin muret e ezofagut dhe stomakut me një film dhe shuajnë lëngun e sekretuar, dhe më pas ekskretohen thjesht nga trupi. Këto janë Gastal, Rennie, Almagel dhe analogët e tyre.
Alginatet. Preparate bimore të bazuara në ekstraktin e algave kafe. Mbron në mënyrë të sigurtë nga urthi deri në javët e fundit të shtatzënisë pa efekte anësore. Ato ndihmojnë edhe me gastrit dhe ulcerat. Disavantazhet janë çmimi i lartë dhe fakti që nuk gjenden në të gjitha farmacitë. Këto janë Gaviscon, Kalcium Alginate, Laminal.

Vetëm një mjek mund të zgjedhë ilaçin e duhur për shtatzëninë e vonë. Gjithmonë ekziston rreziku i reaksioneve negative. Prandaj, është më mirë të mos vetë-mjekoni gjatë kësaj periudhe të jetës. Dhe nuk duhet të tejkaloni dozën e barnave.

Mjekësi popullore dhe mjekësi bimore

Qindra vjet më parë, njerëzit ëndërronin të eliminonin urthin gjatë shtatzënisë, ashtu siç bëjnë tani. Gjatë shekujve, janë zhvilluar trajtime të ndryshme efektive dhe të sigurta. Është e rëndësishme vetëm të monitorohen përmasat, pa i bërë ilaçet tradicionale shumë të përqendruara dhe sigurohuni që të kontrolloni praninë e një reaksioni alergjik.

Pas ngrënies, mund ta bëni zakon të përkëdhelni veten me çaj. Kjo mund të jetë një pije me infuzion me xhenxhefil ose kopër, kamomil ose nenexhik me gjethe rrush pa fara dhe kulpër. Gratë shtatzëna duhet ta zgjedhin këtë ilaç sipas preferencave të tyre, duke alternuar periodikisht recetat.
Rrënja Calamus është shumë efektive kundër urthit. Mund të hahet i grimcuar, 2 gram para ngrënies tri herë në ditë.
Një lugë gjelle shqopë, e zier në një gotë me ujë për disa minuta, do të lehtësojë mirë urthin. Gjëja kryesore është të mos harroni të tendosni lëngun dhe të shtrydhni mirë bazën e bimës. Më pas gjatë ditës produkti pihet tri herë, nga një lugë gjelle. Është më mirë të përgatisni të freskët ditën tjetër.

Gjithashtu ndër barishtet që mund të pini për urthin tek një grua shtatzënë, përmenden shpesh kantarioni, delli dhe kopra.

Çfarë nuk duhet të bëni për urthin tek një grua shtatzënë

Nënat e ardhshme duhet të hanë ushqime dhe të marrin medikamente kundër djegies me shumë kujdes. Disa metoda të zakonshme për zgjidhjen e problemit mund të shkaktojnë më shumë dëm për gratë shtatzëna.

Asnjë ilaç ose produkt i vetëm për urthin gjatë shtatzënisë nuk do të ndihmojë nëse një grua shtrihet pas ngrënies. Kjo shkakton urth sepse acidi klorhidrik hyn më lehtë në ezofag në këtë pozicion. Duhet të hani vakte të vogla, sepse kjo zvogëlon shfaqjen e urthit.

Metodat më të njohura të trajtimit të urthit janë veçanërisht të rrezikshme:

Antispazmatikët nuk duhet të përdoren nga gratë shtatzëna. Ato dobësojnë më tej funksionalitetin e sfinkterit gastrik, duke rënduar vetëm gjendjen e përgjithshme.
Ju nuk duhet të merrni sodë buke. Përthithet në gjak, duke kaluar përmes placentës tek fëmija. Gjithashtu, ilaçi sjell vetëm lehtësim të përkohshëm. Më vonë sulmi vetëm do të intensifikohet.
Enterosorbentët kundër urthit mund të ndihmojnë. Por karboni i aktivizuar, Polysorb dhe analoge gjithashtu thithin baktere të dobishme në zorrët. Prandaj, përdorimi i këtij lloj medikamenti duhet të shoqërohet me terapi duke përdorur probiotikë.

Nëse ilaçi për urthin gjatë shtatzënisë nuk ju ndihmon, duhet t'i kushtoni vëmendje masave parandaluese ose të ndryshoni metodën e kontrollit. Por është më mirë të shihni një mjek. Ndoshta ndjesia e djegies është një simptomë e një patologjie më serioze që do të kërkojë trajtim specifik.

Parandalimi dhe pasojat e mundshme

Për të reduktuar refluksin e acidit në ezofag, mjekët rekomandojnë të mos shtriheni pas ngrënies, por të lëvizni pak pa mbingarkuar muskujt e barkut. Një pozicion i drejtë i trupit gjithashtu redukton presionin e mitrës në organe, duke parandaluar urthin tek gratë shtatzëna. Prandaj, duke kaluar më shumë kohë në këmbët tuaja me shpinë të drejtë mund të zvogëlojë rrezikun e djegies. Është e rëndësishme vetëm të sigurohet që një mënyrë jetese aktive të mos rrisë tonin e mitrës.

Duhet t'i kushtoni vëmendje edhe garderobës tuaj. Rrobat e ngushta janë më mirë të vishen pas lindjes. Deri në këtë kohë, duhet të visheni në mënyrë që asgjë të mos bëjë presion në zonën e barkut. Kapuçët, fustanet, pulovrat e lirshme, pantallonat me breza elastikë të dobët dhe të gjerë do të jenë zgjidhja optimale.

Edhe me urth të rëndë, nuk duhet të shqetësoheni për pasojat afatgjata të djegies së rregullt. Nuk është e rrezikshme as për nënën shtatzënë dhe as për foshnjën. Pas lindjes, të gjitha simptomat do të largohen vetë dhe gjithçka do të jetë mirë.

Urthi është një nga ndërlikimet më të shpeshta dhe më të bezdisshme gjatë shtatzënisë. Të paktën 80% e grave, ose tre në katër, përjetojnë një ndjesi të fortë djegieje në gojë, në gropën e stomakut ose prapa kockave të gjoksit gjatë shtatzënisë. Shkaqet e shfaqjes janë të njohura për mjekësinë: "fajtor", i cili relakson muskujt e muskujve (që provokon refluksin e acidit klorhidrik në pjesën e poshtme të ezofagut), si dhe fetusi dhe mitra në rritje, të cilat kufizojnë të gjitha organet e brendshme, duke përfshirë stomaku. Edhe ndjesia e djegies gjatë shtatzënisë intensifikohet sepse gjatë kësaj periudhe rritet sekretimi i acidit klorhidrik.

Megjithatë, urthi nuk është një sëmundje, por një simptomë. Por është kaq e vështirë për nënat e ardhshme të tolerojnë saqë kërkimi për një ilaç efektiv për urthin gjatë shtatzënisë nuk ndalet, pavarësisht faktit se shumë prej tyre tashmë janë gjetur. I vetmi lajm i mirë është se urthi nuk e kërcënon fëmijën, shtatzëninë apo nënën me ndonjë pasojë të rëndë. Sidoqoftë, gjëja e trishtueshme është se është e pamundur të heqësh qafe urthin gjatë shtatzënisë - thjesht duhet ta durosh atë. Por është mjaft e mundur për të lehtësuar dhe zvogëluar manifestimet e urthit. Thjesht duhet të gjeni një ilaç efektiv, pasi jo e njëjta gjë i ndihmon të gjithë.

Ilaçe për urthin gjatë shtatzënisë

Le të fillojmë me medikamente që mund të eliminojnë urthin gjatë shtatzënisë. Në përgjithësi, ka shumë prej tyre, por gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, jo të gjitha miratohen për përdorim.

Asistentët kryesorë farmaceutikë në këtë çështje janë antacidet jo të absorbueshme, domethënë ato që neutralizojnë efektin e acidit dhe nuk përthithen në qarkullimin e gjakut. Rennie e ka dëshmuar veten mirë. Të dy pacientët dhe mjekët e duan atë, por këta të fundit paralajmërojnë: nuk duhet të tërhiqesh. Përmbajtja e lartë e kalciumit në ilaç mund të ndikojë negativisht në lindjen e fëmijës, duke shkaktuar kockëzim të parakohshëm të kafkës së foshnjës.

Në parim, të gjitha antacidet përmbajnë kalcium, magnez dhe alumin. Prandaj, ndihma e tyre mund të përdoret vetëm në raste të rralla dhe vetëm pas konsultimit paraprak me një mjek. Magnezi mund të jetë i rrezikshëm në tremujorin e fundit, duke bërë që alumini të zëvendësojë kalciumin në trup. Gjithashtu duhet të shmangen produktet që përmbajnë bikarbonat natriumi. Mos merrni medikamente që përmbajnë nitrat bismut (për shembull, Vikalin).

Për të luftuar urthin gjatë shtatzënisë, mund të përshkruhen Smecta, Maalox, Phosphalugel, Almagel, Taltsid dhe të tjerët. Ju lutemi vini re se ato nuk mund të kombinohen me medikamente të tjera. Ka edhe mjete më "serioze" që mjekët përshkruajnë në raste të rënda dhe manifestime të vazhdueshme të urthit, kur asgjë tjetër nuk ndihmon.

Nëse jeni adhurues i homeopatisë, atëherë konsultohuni me një mjek profesionist homeopatik në mënyrë që ai të zgjedhë ilaçin më të përshtatshëm për urthin për ju. Kjo mund të jetë Pulsatilla (nëse jeni duke gërmuar ushqimin e fundit që keni ngrënë, stomaku ju gjëmon dhe duket bosh, përkeqësimi ndodh pasi keni ngrënë ushqime të yndyrshme dhe keni një humor shumë të ndryshueshëm), Nux vomica (për gulçim të hidhur, fryrje. , shija metalike në gojë, përkeqësohet nëse vishni rroba të ngushta), klorur natriumi (rritje e ëmbël me ujë, frenim në emocione, spazma, përkeqësimi ndodh pas ngrënies së ushqimeve me niseshte), Causticum (me rëndim në stomak, përkeqësimi ndodh në kushtet e lagështia e lartë dhe e ftohtë).

Por megjithatë, sado që të digjet, fillimisht duhet të përpiqeni ta shuani këtë zjarr të brendshëm me mjete juridike popullore.

Mjetet juridike popullore për urth gjatë shtatzënisë

Këtu mund të provoni gjithçka që nuk është e ndaluar, sepse secili trup reagon ndryshe ndaj të njëjtave mjete, dhe shpesh nënat gjejnë në mënyrë eksperimentale zgjidhjet më të papritura për këtë problem.

Pra, njerëzit këshillojnë të hani dhe të lani urthin me ushqimet dhe pijet e mëposhtme: farat e lulediellit, kore buke bajate, çokollatë, qumësht, Borjomi, ujë i pastër i ftohtë, ujë i pastër i ngrohtë. Është e dobishme për të marrë ushqime dhe pije mbështjellëse. Këto mund të jenë qull, pelte, zierje bimore (kamomil, verr, kantariona). Por jini jashtëzakonisht të kujdesshëm me mjekësinë bimore: shumë janë kundërindikuar për përdorim të brendshëm.

Në parim, çdo gjë mund të ndihmojë, ashtu si asgjë fare. Këtu ju duhet të provoni.

Por ajo që nuk mund të provoni është soda e preferuar e njerëzve. Soda nuk ju shpëton nga urthi, por vetëm e përkeqëson dhe e intensifikon atë. Përveç kësaj, gjatë shtatzënisë (dhe jo vetëm), marrja e sodës nga goja mund të jetë e rrezikshme.

Në vend të kësaj, rishikoni dietën tuaj dhe zakonet e sjelljes.

Para së gjithash, rregulloni menunë. Eliminoni prej tij të gjitha ushqimet, pijet dhe pjatat që provokojnë çlirimin e acidit klorhidrik: produktet e pjekura të pasura dhe të freskëta, manaferrat dhe frutat e tharta, fibrat e trasha, mishi dhe peshku yndyror, vezët e ziera fort, çokollata, akullorja, pijet e gazuara, si. si dhe çdo gjë e tymosur, e pjekur.

Në vend të kësaj, përfshini në dietën tuaj enët dhe pijet që neutralizojnë efektin e acidit klorhidrik: qumësht, gjizë, krem, salcë kosi, omëletë të zier në avull, gjalpë dhe vaj vegjetal, mish dhe peshk pa dhjamë, bukë të bardhë të ndenjur, kafshim molle natyrale (1- 2 lugë çaji për gotë ujë - pije në gllënjka të vogla).

Sigurohuni që të kaloni në vakte të pjesshme: porcione shumë të vogla 5-7 herë në ditë. Hani ngadalë, duke e përtypur mirë ushqimin. Vakti i fundit duhet të bëhet 3 orë para gjumit. Në përgjithësi, nuk duhet të shtriheni menjëherë pas ngrënies: duhet të qëndroni në një pozicion vertikal për 30-40 minuta.

Nëse nuk ka kundërindikacione për këtë, atëherë flini me pjesën e sipërme të trupit tuaj pak të ngritur. Nëse urthi fillon në mes të natës dhe përkeqësohet me çdo hap, atëherë është më mirë të ngriheni, të hani diçka të vogël dhe të padëmshme (për shembull, biskota), të pini ujë dhe të ecni pak.

Në jetën e përditshme, duhet të shmangni përkuljen përpara, veshjet e ngushta, kapsllëkun dhe marrjen e antispazmatikëve (por kur tregohet, zgjedhja, natyrisht, bëhet në favor të këtyre të fundit).

Në përgjithësi, vajza, forconi veten. Ju duhet të vuani - asgjë nuk mund të bëhet për këtë. Por atëherë - çfarë lumturie! Ju jeni pjesa më e fortë dhe më e guximshme e njerëzimit. Që do të thotë se gjithçka do të funksionojë për ju! Dhe urthi së shpejti do të qetësohet.

Sidomos për- Elena Kichak

Edhe nëse nuk keni vuajtur kurrë më parë nga urthi, gjatë shtatzënisë keni të gjitha mundësitë për ta përjetuar atë. Fenomeni është aq i pakëndshëm dhe i zakonshëm tek gratë shtatzëna, saqë konsiderohet si një nga shoqëruesit më të tmerrshëm dhe më të bezdisshëm të lindjes së një fëmije.

Ekziston një mendim se fajtori i urthit gjatë shtatzënisë është foshnja, ose më mirë thonjtë dhe flokët e tij. Megjithatë, mjekët besojnë se kjo nuk ka gjasa. "Zjarri" i tretjes është i natyrës fiziologjike dhe është i kuptueshëm. Prandaj, metodat për të luftuar urthin bëhen të dukshme.

Shkaqet e urthit gjatë shtatzënisë?

Urthi (ose dispepsia acidike) është një ndjesi djegieje dhe dhimbje prapa sternumit dhe në rajonin epigastrik. Më shpesh kjo ndodh për shkak të lëshimit të lëngut gastrik në ezofag, si rezultat i të cilit membrana e ndjeshme e mukozës acarohet dhe shfaqet kjo ndjenjë e pakëndshme e nxehtësisë.

Lëshimi i këtij acidi provokohet nga ngjeshja e organeve të brendshme. Kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh ndiejnë urth pasi përkulen në mënyrë aktive ose pompojnë barkun e tyre, si dhe pasi janë mbipeshë. Gjatë shtatzënisë, fetusi në rritje ushtron presion mbi organet, gjë që përkeqësohet ndërsa shtatzënia përparon. Kjo është arsyeja pse urthi më shpesh i mundon gratë, duke filluar nga tremujori i dytë, dhe në fazat e hershme ato, si rregull, nuk përjetojnë një "lumturi" të tillë (megjithëse ka raste të tilla).

Natyrisht, ezofag mbrohet nga efektet e acidit të stomakut nga një lloj valvule - sfinkteri, kështu që jo të gjithë vuajnë nga urthi. Por nën ndikimin e progesteronit të hormonit "shtatzënë", toni i muskujve, siç e dimë, relaksohet, duke përfshirë muskujt e ezofagut. Dhe kjo valvul shtrënguese muskulore në këtë gjendje të relaksuar lejon që acidi i stomakut të derdhet në ezofag. Mbyllja e ngushtë e sfinkterit parandalohet gjithashtu nga një mitër i zmadhuar dhe një rritje e presionit intra-abdominal (përafërsisht).

Nivelet e larta të hormoneve gjatë shtatzënisë ndikojnë gjithashtu në kohën që i nevojitet trupit për tretje të plotë. Tkurrjet e muskujve që ndihmojnë ushqimin të kalojë nëpër ezofag ngadalësohen si një efekt anësor i sekretimit hormonal. Si rezultat, procesi i tretjes dhe shpërbërja e ushqimit zgjat më shumë, duke çuar në dispepsi dhe urth.

Si rregull, urthi fillon menjëherë pas ngrënies (veçanërisht pas ngrënies së ushqimeve të mëdha të yndyrshme, të skuqura dhe pikante) dhe mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa orë në fund. Por gjithçka është shumë individuale. Shumë gra shtatzëna vërejnë se përjetojnë vazhdimisht urth, edhe nëse nuk hanë apo pinë asgjë. Dhe shpesh urthi fillon të shqetësojë nënën e ardhshme në një pozicion shtrirë, kështu që ajo duhet të flejë pothuajse ulur.

Si të shpëtojmë nga urthi gjatë shtatzënisë?

Urthi i dhimbshëm gjatë shtatzënisë mund të lehtësohet me medikamente të quajtura antacidë jo të absorbueshëm. Ata neutralizojnë dhe thithin acidin klorhidrik nga stomaku, mbështjellin muret e tij dhe lehtësojnë urthin në 1-2 minuta, pa u zhytur në gjak.

Antacidet jo të absorbueshme përfshijnë preparate që përmbajnë kalcium, alumin dhe magnez. Këto mund të jenë ilaçe të tilla moderne si Maalox, Taltsid. Megjithatë, së bashku me acidin klorhidrik, këto barna thithin edhe substanca të tjera. Prandaj, nuk duhet t'i kombinoni ato me marrjen e barnave të tjera.

Shumë antacidë mund të shkaktojnë kapsllëk. Megjithatë, shumica e barnave moderne nuk e kanë këtë efekt anësor. Midis tyre janë tabletat Rennie. Përveç karbonatit të kalciumit, ato përmbajnë karbonat magnezi, dhe magnezi ka një efekt laksativ, dhe gjithashtu nxit formimin e mukusit në stomak dhe rrit rezistencën e mukozës së tij ndaj efekteve të dëmshme të acidit klorhidrik. Rennie gjithashtu ndihmon në eliminimin e simptomave të tjera të pakëndshme që shpesh shoqërojnë urthin - të përziera, belching, fryrje. Por për shkak të faktit se magnezi mund të ndikojë në zhvillimin e fetusit, gjinekologët në mbarë botën ende rekomandojnë braktisjen e barnave të tilla.

Duhet përmendur veçmas barnat që përmbajnë nitrat bismut, si Vikalin. Nuk ka informacion të mjaftueshëm për efektet e mundshme negative të bismutit tek fëmijët. Prandaj, duhet të shmangni ilaçe të tilla gjatë shtatzënisë.

Si në çdo rast tjetër, mjekimi duhet të kryhet ekskluzivisht siç përshkruhet nga një mjek. Ai do të përshkruajë dozën e lejuar për ju.

Sigurisht, ju nuk dëshironi të merrni as pilula të tilla të padëmshme gjatë shtatzënisë. Shumë nëna shpëtohen me një metodë të provuar: sodë buke. Megjithatë, kjo është shumë e padëshirueshme. Së pari, kur bashkëvepron me lëngun e stomakut, soda formon dioksid karboni, i cili ka një efekt të theksuar sode: një pjesë shtesë e acidit klorhidrik lëshohet dhe së shpejti ndjesia e djegies rifillon me energji të përtërirë. Së dyti, soda, duke u zhytur lehtësisht në gjak, shkakton një çekuilibër të rrezikshëm në ekuilibrin acido-bazik, i cili rrit ënjtjen, e cila tashmë është e zakonshme në gjysmën e dytë të shtatzënisë.

Nëse urthi nuk ju jep jetë dhe vërtet nuk dëshironi të merrni ilaçe, provoni t'i drejtoheni mjekësisë tradicionale. Këtu janë disa receta për të luftuar urthin:

15 gr shqopë e zakonshme hidhet në 0,5 litra ujë, zihet 2-3 minuta, injektohet dhe pihet gjysmë gote 3-4 herë në ditë, 1 lugë gjelle.
10 g barishte centaury për 200 ml ujë të vluar, lëreni për 2-3 orë, kullojeni dhe merrni 1 lugë gjelle 3-4 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
Urthi i zgjatur ndalon nëse merrni 1/3 e lugës së çajit pluhur rizoma calamus 3-4 herë në ditë.

Por, para se të përdorni ilaçe bimore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Është e rëndësishme të kuptohet se urthi nuk ndikon në asnjë mënyrë në gjendjen dhe zhvillimin e fetusit. Por të durosh ndjesinë e djegies nuk është shumë e dobishme dhe mund të jetë thjesht joreale. Nëse mund të bëni pa mjekim, atëherë, sigurisht, është më mirë të abstenoni. Përndryshe, mund të provoni të ashtuquajturat mjete të improvizuara për të luftuar urthin (ndoshta njëra prej tyre do t'ju përshtatet): fara, qumësht, bajame, kastravec të freskët ose karota, ujë mineral, çamçakëz të rregullt.

Si të parandaloni urthin gjatë shtatzënisë?

Mundohuni të mos merrni antispazmatikë, pasi ato relaksojnë sfinkterin e ezofagut dhe në këtë mënyrë kontribuojnë në urthin. Disa barishte kanë të njëjtin efekt, p.sh.
Pesha e tepërt e fituar gjatë shtatzënisë rrit rrezikun e urthit. Pra, mos e teproni.
Hani vakte të vogla: 5-6 herë në ditë me intervale 1,5-2 orë dhe në pjesë të vogla.
Hani ngadalë, duke përtypur mirë.
Përfshini në dietën tuaj ushqime që provokojnë një reaksion alkalik: qumësht, krem, salcë kosi, gjizë, omëletë me avull, mish dhe peshk të zier pa dhjamë, gjalpë dhe vaj vegjetal, bukë të bardhë të tharë (mundësisht të djeshme).
Përdorni enët me perime dhe enët anësore të ziera ose të pure. Është më mirë të piqni fruta.
Sigurohuni që të përfshini panxharët e zier dhe kumbullat e thata të ziera në avull në dietën tuaj për të parandaluar kapsllëkun, pasi çdo tendosje çon në një rritje të presionit intra-abdominal dhe, në përputhje me rrethanat, në refluksin e përmbajtjes acidike të stomakut në ezofag.
Shmangni ëmbëlsirat e skuqura me yndyrë, ushqimet e tymosura, erëzat dhe salcat e nxehta, lëngjet dhe komposto të tharta të frutave, perimet që përmbajnë fibra të trashë (lakër e bardhë, rrepkë, rrepkë, qepë, hudhër), kërpudhat që treten vështirë, arrat, bukën e zezë, çokollatën, pije të gazuara dhe të gazuara, çaj dhe kafe të zezë, mustardë, uthull, domate, portokall.
Eliminoni yndyrnat shtazore zjarrduruese (qengji, patë).
Alkooli dhe pirja e duhanit, të cilat rrisin rrezikun e refluksit të acidit dhe urthit, duhet të shmangen plotësisht.
Bëjeni darkën të lehtë, pa gatime me mish dhe mos e hani më për 3-4 orë deri në kohën e gjumit.
Pas çdo vakti, qëndroni ose uluni për 15-20 minuta, por mos u shtrini - atëherë ushqimi do të largohet më shpejt nga stomaku.
Shmangni pozicionet dhe ushtrimet që kontribuojnë në urthin: përkulja e thellë e bustit përpara, tensioni i barkut.
Shtrirja dhe qëndrimi i dobët rrisin presionin në stomak, gjë që, nga ana tjetër, çon në urth: prandaj duhet të uleni gjithmonë drejt.
Mundohuni ta mbani shtyllën kurrizore drejt ndërsa ecni ose qëndroni në këmbë për të shmangur urthin.
Nëse nuk ka kundërindikacione, flini me kokën e shtratit të ngritur ose përdorni jastëkë "të lartë".
Nëse urthi përkeqësohet në një pozicion horizontal, kur ktheheni nga njëra anë në tjetrën, ngrihuni dhe ecni me qetësi nëpër dhomë për pak kohë, pini ujë të freskët pa gaz ose hani biskota pa sheqer (mundësisht biskota).
Kushtojini vëmendje veshjes: nuk duhet të jetë shtrënguese.
Është e rëndësishme të pini sasi të mjaftueshme të lëngjeve çdo ditë – por vetëm ndërmjet vakteve, jo gjatë vakteve.

Kur asgjë nuk ndihmon?

Nëse keni provuar fjalë për fjalë gjithçka në botë, as ilaçet dhe as të gjitha mjetet juridike që njihni kundër urthit të kombinuara nuk mund t'ju shpëtojnë, duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këtë. Mund të mos keni zgjidhje tjetër veçse të prisni lindjen: kjo do ta zgjidhë natyrshëm problemin. Por urthi mund të jetë simptomë e sëmundjeve të sistemit tretës apo mëlçisë, gjë që ndodh edhe gjatë shtatzënisë. Prandaj, sigurisht, nuk ka nevojë për t'u shqetësuar, por duhet ta luani të sigurt. Konsultimi me një gastroenterolog nuk do t'ju dëmtojë.

80% e grave përjetojnë probleme me tretjen gjatë gjysmës së dytë të shtatzënisë. Më e pakëndshme prej tyre është urthi. Gjyshet rekomandonin qumësht të freskët për urthin gjatë shtatzënisë. Sot, nutricionistët pretendojnë se ushqimi i duhur do ta largojë plotësisht atë.

Ndjekja e një diete të shëndetshme gjatë shtatzënisë është mënyra më e arsyeshme për të parandaluar urthin.

Parimet e dietës për urthin gjatë shtatzënisë

Një grua shtatzënë shpesh ka një oreks të shtuar, ka një dëshirë për një kombinim të çuditshëm ushqimesh, dëshira për gjëra pikante, të kripura ose të ëmbla, të cilat mund të kontribuojnë në një ndjesi djegieje. Bazat e dietës janë të thjeshta. Shmangni ushqimet që rrisin aciditetin dhe irritojnë mukozën e stomakut. Hani shpesh, por pak nga pak. Qëndroni larg konservuesve, shijeve artificiale dhe ëmbëlsuesve. Kur gatuani, zëvendësoni kripën e zakonshme me kripë deti.

Kur nevojitet një dietë?

Është e rëndësishme të merret parasysh fakti se urthi mund të ketë dy burime: sëmundje të traktit gastrointestinal dhe presion të fetusit në rritje në organet e brendshme. Në çdo rast, konsultimi me mjekun dhe ushqimi i butë por me vlera ushqyese janë të nevojshme. Është e rëndësishme të mbani mend se zhvillimi i kockave të fetusit kërkon kalcium. Për të ruajtur bukurinë dhe shëndetin, ndërtoni menunë tuaj në mënyrë që të ketë ushqime të shijshme që përmbajnë këtë element çdo ditë.

Qëllimi i dietës

lehtësimin e urthit;
lehtëson tretjen e ushqimit;
rivendosni funksionimin e duhur të traktit gastrointestinal.

Rregullat dhe veçoritë themelore të dietës

Duhet të hani shpesh, të paktën 6-7 herë, pa e tepruar. Kjo shpesh është e mjaftueshme për të reduktuar urthin.
Pasi të keni ngrënë, bëni një shëtitje ose uluni të qetë për disa minuta.
Mos e detyroni veten të hani.

Dieta duhet të përfshijë ushqime të shëndetshme që ndihmojnë në lehtësimin e djegies dhe në sasi të mjaftueshme:

përfshijnë produkte të qumështit në çdo sasi, ato ndihmojnë me urthin;
jepni përparësi mishit të zier ose të zier, peshkut, perimeve;
perime dhe gjalpë, manaferrat jo acide, frutat janë të dobishme;
shmangni ushqimet e yndyrshme, të kripura dhe pikante;
Pijet e ëmbla të gazuara janë kundërindikuar.

Çfarë mund të hani nëse keni urth?

perime (përveç atyre me fibra të trashë - lakër, rrepkë, hudhër), shalqinj të ëmbël, pjepër, manaferra në çdo sasi;
Bananet e thata, kumbullat e thata, kajsitë e thata ndihmojnë kundër urthit;
vezë të ziera të buta, të ziera, omëletë me avull;
qull qumështi;
gjizë e freskët, salcë kosi, kos;
viçi i zier në avull ose i zier, peshk, shpendë të bardhë;
çaj trëndafili, lëngje të ëmbla të freskëta;
krisur të bardhë, simite të shijshme, biskota.

Gjatë shtatzënisë, mund të shfaqen shumë ndjesi të reja dhe ndonjëherë jo shumë të këndshme që lidhen me zhvillimin e shtatzënisë dhe rritjen e fetusit. Një nga më të pakëndshmet mes tyre është urthi.

Urthi mund të ndodhë tek gratë shtatzëna edhe nëse gruaja nuk e ka përjetuar kurrë më parë. Sipas statistikave, tre në katër gra shtatzëna përjetojnë urth, dhe për disa është aq e fortë dhe ndërhyrëse, aq e pakëndshme sa gruaja është e gatshme të marrë çdo masë vetëm për të hequr qafe këtë ndjenjë të paktën për një kohë. Megjithatë, jo të gjitha metodat për të hequr qafe urthin janë të pranueshme gjatë shtatzënisë, pasi ato mund të ndikojnë në shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës. Prandaj, në çështjet e trajtimit të urthit, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek, edhe nëse planifikoni të përdorni mjekësi tradicionale, barishte dhe metoda të improvizuara në dukje të padëmshme të luftës.

Mitet për urthin

Ekzistojnë mite për urthin gjatë shtatzënisë, njëri prej të cilëve thotë: "Nëse një grua ka urth të vazhdueshëm, kjo do të thotë se foshnja po i rritet kaçurrela dhe do të lindë me flokë shumë". Kjo, natyrisht, është një shaka dhe rritja e flokëve nuk ndikon në asnjë mënyrë në zhvillimin e urthit dhe ashpërsinë e tij. Asnjë nga qimet e foshnjës nuk irriton ezofagun - mitra, e trashë sa një gisht, e mbron me siguri foshnjën nga ezofag, dhe 99% e foshnjave shtrihen me kokë poshtë.

Ata gjithashtu flasin për urthin në lidhje me marigoldët - "nëse ka urth të rëndë, janë marigoldët e foshnjës që rriten" dhe ai prek dhe irriton ezofagun me to. Bazuar në shpjegimin e mëparshëm, ju vetë e keni kuptuar tashmë se edhe ky nuk është gjë tjetër veçse një mit, një përrallë për të qetësuar nervat e grave shtatzëna të dyshimta. Në fakt, “zjarri” në zonën e sternumit dhe ezofagut ka një shkak tërësisht fiziologjik, i lidhur edhe me bebin dhe rritjen e tij, por në asnjë mënyrë me gishtat apo flokët e tij. Prandaj, duke ditur natyrën e vërtetë të urthit, mund të kuptoni se si të merreni me urthin gjatë shtatzënisë në mënyrë më efektive.

Çfarë e shkakton urthin?

Urthi, ose refluksi acid, dispepsia acidike, është një ndjesi subjektive e pakëndshme e djegies dhe nxehtësisë direkt prapa sternumit, në rajonin epigastrik ose përgjatë ezofagut. Kjo ndjenjë është e pakëndshme, shkakton shqetësim për nënën e ardhshme dhe mund të prishë oreksin dhe disponimin e saj, duke shkaktuar ankth dhe dëshirë për të marrë urgjentisht diçka për të lehtësuar gjendjen. Më shpesh, kjo mund të ndodhë për shkak të refluksit të përmbajtjes së stomakut me lëng agresiv të stomakut në zgavrën e ezofagut, ku mukoza nuk është e përshtatshme për kontakt me acidin. Ezofag ka një mjedis të hollë dhe delikat mukoz dhe neutral, përmbajtja e mprehtë acide e stomakut shkakton acarim dhe inflamacion, dhe receptorët e dhimbjes japin një ndjenjë nxehtësie dhe dhimbjeje.

Megjithatë, refluksi i acidit në ezofag nuk ndodh vetëm nëse nuk ka faktorë predispozues ose sëmundje. Gjatë shtatzënisë, refluksi i lëngut agresiv të stomakut provokon ngjeshje të organeve të brendshme nga mitra në rritje, me një rritje të peshës trupore dhe me përkulje aktive të trupit dhe një rritje të presionit intra-abdominal. Gjatë shtatzënisë, mitra në rritje ushtron gjithnjë e më shumë presion mbi stomakun, duke e sjellë atë në një pozicion gjithnjë e më vertikal, për shkak të të cilit acidi prej tij mund të hidhet në mënyrë më aktive në ezofag. Përveç kësaj, gjatë shtatzënisë, për shkak të veprimit të hormoneve të estrogjenit, muskujt e lëmuar relaksohen, duke bërë që sfinkteri i poshtëm i ezofagut të relaksohet disi, gjë që lehtëson refluksin e përmbajtjes. Prandaj, është me rritjen e shtatzënisë që gratë përjetojnë urth gjithnjë e më shpesh. Në fazat e hershme të shtatzënisë, tek gratë që nuk vuajnë nga sëmundjet e stomakut, urthi praktikisht nuk shfaqet ose është një variant i rrjedhës së toksikozës.

Urthi mund të ndodhë herë pas here gjatë periudhave të lëvizjes aktive të një gruaje nga rreth 25-26 javë, kur mitra fillon të rritet në mënyrë aktive, por kryesisht ndodh pas përkuljes, tendosjes ose ngrënies së tepërt. Por më afër javës 32-36 të shtatzënisë, urthi mund të provokohet edhe nga gabime të vogla në të ngrënë, duke u përkulur për të veshur këpucë apo edhe nga shtrirja në shtrat.

Ndër të tjera, nivelet e larta të disa hormoneve gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë ndjeshëm në tretje, duke e ngadalësuar atë dhe duke dobësuar tonin e muskujve të lëmuar të tubit tretës. Kjo zgjat kohën e nevojshme për të evakuuar ushqimin nga stomaku, gjë që rezulton në rritjen e aciditetit të lëngut gastrik dhe një rritje të efektit agresiv të tij në ezofag. Si rezultat, kjo zvogëlon lëvizjet peristaltike të ezofagut nga lart poshtë, të cilat normalisht parandalojnë që përmbajtja nga stomaku të hidhet në ezofag së bashku me acidin klorhidrik.

Shfaqja dhe rrjedha e urthit

Zakonisht, urthi fillon disa kohë pas ngrënies, veçanërisht nëse ishte një mëngjes ose drekë e rëndë, dhe gruaja hante ushqime të yndyrshme, pikante ose të kripura, të skuqura të aromatizuara me erëza, pinte lëngje frutash të tharta ose lëng domate, hante ushqim të thatë ose pinte kafe. . Në mënyrë tipike, urthi zgjat nga disa minuta deri në disa orë, ndonjëherë deri në vaktin ose mjekimin tjetër. Megjithatë, kohëzgjatja dhe intensiteti i urthit mund të jetë shumë i ndryshueshëm, në varësi të ndjeshmërisë individuale të gruas dhe sëmundjeve shoqëruese të tretjes. Për shumë gra, urthi nuk zgjat shumë, eliminohet lehtësisht duke përdorur metoda të thjeshta dhe nuk ndërhyn në aftësinë e tyre për të bërë një jetë normale. Por ka shumë për të cilët urthi mund të bëhet një simptomë shumë e vështirë, subjektivisht e vështirë për t'u duruar dhe thjesht duke munduar nënën e ardhshme. Ndonjëherë urthi mund të jetë aq i rëndë sa një grua nuk mund të pijë ose hajë normalisht; përveç kësaj, urthi shpesh shqetëson gjumin e një gruaje, pasi përkeqësohet në një pozicion të shtrirë, prandaj nënat e ardhshme flenë gjysmë ulur, gjë që është mjaft e pakëndshme.

Si mund ta trajtoni urthin gjatë shtatzënisë?

Urthi tepër i dhimbshëm ose sulmet shumë të bezdisshme që ndodhin gjatë shtatzënisë mund të eliminohen duke përdorur një lloj të veçantë medikamenti. Këto barna i përkasin grupit të antiacidëve jo të absorbueshëm. Ata kanë aftësinë të neutralizojnë dhe ndonjëherë edhe të thithin acidin klorhidrik, i cili sekretohet nga muret e stomakut. Përveç kësaj, këto ilaçe mbështjellin muret e stomakut, për shkak të të cilave lehtësimi vjen shpejt, fjalë për fjalë në disa minuta. Me gjithë veprimin e tyre aktiv, antacidet e këtij grupi nuk hyjnë fare në qarkullimin e gjakut, që do të thotë se nuk mund të dëmtojnë foshnjën.

Këto barna përfshijnë një grup antacidësh që përmbajnë alumin, kalcium ose magnez. Ky grup i barnave përfshin barna të tilla moderne si Maalox, Almagel, Rennie, Talcid, Gastal, Gaviscon. Dhe gjithçka do të ishte mirë me këto ilaçe, nëse jo për një "por", përveç acidit klorhidrik të stomakut, ata janë në gjendje të thithin dhe lidhin shumë substanca të tjera të dobishme në tubin tretës. Prandaj, është rreptësisht e ndaluar të kombinohet përdorimi i antacideve me barna të tjera të përshkruara për gratë shtatzëna. Përveç kësaj, këto barna klasifikohen si medikamente me indikacionet dhe kundërindikacionet e tyre, prandaj përdorimi i tyre duhet së pari të diskutohet me mjekun tuaj.

Përveç kësaj, një nga efektet anësore të pakëndshme të shumë barnave antacid, veçanërisht të rëndësishme për shtatzëninë, është provokimi i kapsllëkut të rëndë nga këto barna. Prodhuesit po përpiqen të privojnë ilaçet e tyre nga ky efekt anësor negativ, por deri më tani vetëm Rennie është relativisht i lirë prej tij. Ilaçi përmban kalcium dhe karbonat magnezi, dhe magnezi në ilaç ka një efekt laksativ. Përveç kësaj, ilaçi stimulon sekretimin e mukusit mbrojtës në stomak, i cili ndihmon në shtypjen më të mirë të aktivitetit të acidit klorhidrik në stomak. Megjithatë, ka prova që magnezi i tepërt mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e fetusit; gjinekologët rekomandojnë, nëse është e mundur, shmangien e përdorimit sistematik të këtyre barnave.

Ekziston një grup tjetër i barnave që përmbajnë nitrat bismut - këto janë Vikalin ose analogët e tij. Ata gjithashtu luftojnë urthin në mënyrë mjaft efektive, por nuk ka asnjë informacion për sigurinë e marrjes së tyre gjatë shtatzënisë, dhe për këtë arsye është më mirë të shmangni barnat e këtij grupi gjatë shtatzënisë, përveç nëse vetë mjeku vendos t'jua përshkruajë ato.

Në përgjithësi, ndonjë nga ilaçet e marra për urth duhet të diskutohet me një mjek - mjeku do të zgjedhë si vetë ilaçin ashtu edhe dozën maksimale të lejuar të tij në mënyrë që të eliminojë ose zvogëlojë efektet anësore.

Mjetet juridike popullore për urthin

Sigurisht, çdo grua shtatzënë e kupton se sa më pak ilaçe të merren gjatë shtatzënisë, aq më mirë për fetusin. Prandaj, nënat e ardhshme refuzojnë ilaçet kundër urthit në favor të metodave popullore ose të gjyshes. Zakonisht gjëja e parë që përdoret për urthin është soda e bukës, por kjo metodë nuk rekomandohet shumë gjatë shtatzënisë. Puna është se soda, kur fillon të ndërveprojë me lëngun e stomakut, formon dioksid karboni, i cili në vetvete ka një efekt që stimulon sekretimin e lëngut gastrik. Si pasojë e acarimit të stomakut, stimulohet formimi i pjesëve shtesë të acidit, prandaj urthi kthehet edhe më i fortë dhe më i rëndë. Përveç kësaj, tretësira e sodës mund të absorbohet lehtësisht në gjak, gjë që mund të çojë në alkalizimin e gjakut dhe prishjen e ekuilibrit acido-bazik të gjakut, gjë që çon në çrregullime të rënda metabolike. Kjo provokon rritjen e ënjtjes, e cila ndodh shpesh në gjysmën e dytë të shtatzënisë. Përveç kësaj, një shkelje e ekuilibrit acid-bazë provokon toksikozë.

Nëse urthi shfaqet shpesh dhe prish jetën tuaj të zakonshme, por nuk dëshironi të përdorni fare medikamente, mund të përpiqeni t'i drejtoheni metodave të mjekësisë tradicionale. Sidoqoftë, së pari diskutoni me mjekun tuaj metodat për të hequr qafe urthin duke përdorur mjete juridike popullore, në mënyrë që ai të miratojë zgjedhjen tuaj. Këto mund të jenë tinktura të shqopës, centaury, rizomave calamus dhe shumë të tjera.

Është e rëndësishme të mbani mend se vetë urthi nuk ndikon në zhvillimin e fetusit dhe gjendjen e tij të përgjithshme në asnjë mënyrë. Sidoqoftë, të durosh një ndjesi të pakëndshme djegieje pas sternumit nuk është aspak e dobishme, dhe ndonjëherë thjesht nuk do të mund ta durosh atë, pasi manifestimet janë shumë domethënëse. Sigurisht, nëse mund të bëni pa medikamente, shumë mirë. Përdorni mjete të thjeshta që synojnë reduktimin e përqendrimit të acidit. Zakonisht ndihmojnë farat ose bajamet e freskëta, një gotë qumësht, kastravec ose karota të freskëta, ujë mineral, çaj mente ose çamçakëz nenexhik. Çdo grua zakonisht gjen një ose dy mënyra efektive për të hequr qafe urthin.

Ka një sërë këshillash për të luftuar episodet e reja të urthit dhe për të parandaluar në mënyrë aktive shfaqjen e saj. Këto përfshijnë rekomandimet e mëposhtme:

1. Duhet të përpiqeni të mos përdorni antispazmatikë, pasi për shkak të tyre sfinkteri i ezofagut mund të relaksohet shumë, gjë që mund të kontribuojë në urth. Bimët, si nenexhiku, gjithashtu kanë një efekt të ngjashëm relaksues. Duhet të shmangni pirjen e çajrave bimor nëse keni urth.

2. Duhet të dini se sa më e lartë të jetë pesha e shtuar gjatë shtatzënisë, aq më i madh është rreziku i urthit.

3. Nëse keni urth të shpeshtë, hani pjesë të vogla, por shpesh, në mënyrë që të mos ketë pushime të gjata ndërmjet vakteve dhe të mos ketë mundësi që acidi të grumbullohet në stomak.

4. Hani gjithmonë ngadalë, duke përtypur mirë çdo kafshatë ushqimi.

5. Sigurohuni që të përfshini ushqime që kanë efekt alkalizues në dietën tuaj. Bëhet fjalë për produkte të tilla si krem dhe qumësht, gjizë dhe salcë kosi, omëletë me avull, mish të zier ose peshk pa kripë dhe erëza. Vaji vegjetal, gjalpi dhe buka e bardhë një ditëshe funksionojnë mirë edhe kundër urthit.

6. Pjatat me perime ose gjellët anësore me perime mund të konsumohen pa kufizime të veçanta nëse janë të ziera ose të freskëta, të pjekura, veçanërisht të pure. Por me frutat gjithçka është më e ndërlikuar - nëse keni urth të rëndë, është më mirë t'i pjekni.

7. Futni në dietën tuaj ushqime të tilla si panxhari i zier, kumbulla të thata në avull ose kajsi të thata. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut të rëndë, pasi tendosja dhe rritja e presionit intra-abdominal gjithashtu mund të provokojnë urth dhe të ndërhyjnë në mirëqenien e një gruaje.

8. Shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura shumë, ushqimet e tymosura, salcat e nxehta dhe erëzat. Vlen të heqësh dorë nga frutat dhe komposto të tharta, perimet me fibra të trashë - lakra, rrepka, rrepka, si dhe qepët dhe hudhrat. Vlen të kufizoni ashpër dietën tuaj në arra dhe kërpudha të vështira për t'u tretur, çokollatë dhe kakao, çaj dhe kafe të zezë, pije të gazuara dhe sode.

9. Gjatë urthit, duhet të hiqni dorë nga domatet dhe portokallet, uthullën dhe mustardën. Hiqni yndyrën e qengjit, qengjit dhe patës nga dieta juaj.

10. Për darkë duhet të zgjidhni pjatat më të lehta pa mish, zakonisht omëletë, sallata, perime dhe bulmet. Dhe pas darkës, përpiquni të mos hani asgjë dy deri në tre orë para gjumit.

11. Nuk duhet të shtriheni menjëherë pasi keni ngrënë, duhet të qëndroni ulur ose në këmbë ose të bëni një shëtitje për të paktën gjysmë ore. Me trupin në një pozicion vertikal, është më e lehtë që ushqimi të largohet shpejt nga stomaku.

12. Shmangni përkuljet dhe ushtrimet që sforcojnë barkun, shikoni qëndrimin dhe shpinën drejt. Përkulja e tepërt nxit refluksin e përmbajtjes gastrike në ezofag, pasi presioni në bark rritet. Mundohuni të mbani gjithmonë shtyllën kurrizore drejt.

13. Për të fjetur dhe për të pushuar, përdorni një pozicion të ngritur të kokës dhe pjesës së sipërme të trupit, duke vendosur më shumë jastëkë poshtë shpatullave dhe shpinës.

14. Nëse urthi fillon kur jeni shtrirë ose gjatë gjumit kur e ktheni trupin nga njëra anë në tjetrën, mund të ngriheni dhe të ecni qetësisht nëpër dhomë për pak kohë, të pini një gotë me ujë të ftohtë pa gaz ose të hani biskota.

15. Kontrolloni veshjen tuaj për t'u siguruar që nuk ju shtrëngon gjoksin dhe stomakun.

16. Është e nevojshme të konsumohet një sasi e mjaftueshme lëngjesh çdo ditë, për shkak të kufizimit të marrjes së lëngjeve, urthi mund të jetë më i keq.

Asgjë nuk ndihmon!

Ndonjëherë mund të lindin situata kur të gjitha metodat, përfshirë terapinë me ilaçe, janë provuar tashmë, por urthi kthehet përsëri dhe përsëri. Në këtë rast, nuk ka kuptim të shpresoni se urthi do të qetësohet dhe do t'ju lërë të qetë; duhet të konsultoheni me një mjek dhe të konsultoheni me një gastroenterolog. Ndonjëherë kjo mund të jetë një simptomë e një përkeqësimi të sëmundjeve të tretjes që kërkojnë trajtim me medikamente më serioze.

Ndonjëherë thjesht duhet të duroni urthin, duke e lehtësuar pak me mjete dhe medikamente të improvizuara, por pas lindjes zakonisht zhduket menjëherë. Prandaj, mos u shqetësoni ose mos u shqetësoni, urthi vetëm përkeqësohet nga shqetësimi.

Foto - photobank Lori