Pri kúpe batohu alebo ruksaku je potrebné zvážiť niekoľko základných bodov: veľkosť, hmotnosť, anatomický tvar, konštrukcia, strih, pevnosť, praktickosť, kvalita použitých materiálov a ich bezpečnosť. Výhodou by mali byť tie možnosti, v ktorých je zaťaženie rovnomerne rozložené na celý ramenný pletenec. Zachováte tak symetrickú polohu tela dieťaťa a uvoľníte mu ruky. Dodržiavanie týchto pravidiel je preventívne opatrenie od mnohých chorôb, ako je skolióza, osteochondróza a tvorba hernie.

Pri výbere musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

- Vyberte si batoh / batoh s pevným ortopedickým chrbtom, ktorý má špeciálny rám, ktorý by mal byť pevný, rovnomerne rozložiť váhu a tlak na chrbticu a udržiavať chrbát dieťaťa v rovnej polohe bez deformácie chrbtice;

- Ramienka by mali byť široké a vyrobené z materiálu príjemného na dotyk, aby sa od váhy nezarezávali do ramien dieťaťa. Rúčky by mali byť dĺžkovo nastaviteľné a dieťa by ich malo nosiť len na dvoch popruhoch na chrbte, aby netlačilo na kríže a krk dieťaťa;

- Veľkosť a hmotnosť batohu by mala zodpovedať výške a veku dieťaťa. Bez obsahu by školský batoh nemal vážiť viac ako 1 kilogram. Hmotnosť školskej tašky s celým obsahom by mala byť maximálne 10 % z celkovej hmotnosti dieťaťa, ktorého telesné ukazovatele vývoja zodpovedajú veku podľa noriem, napr.

1-3 triedy - do 1,5-2 kg;

Stupne 4-5 - do 2-2,5 kg;

6-7 tried - do 3-3,5 kg;

8-11 (12) tried - do 4-4,5 kg.

Zároveň je dôležitý obsah batohu. Často ide o ťažké učebnice, ktorých hmotnosť by nemala presiahnuť: 300 gramov pre žiakov 1. – 4. ročníka, 400 gramov pre 5. – 6. ročník, 500 gramov pre 7. – 9. ročník a 600 gramov pre 10. – 12. ročník.

„Hygienické a epidemiologické vyšetrenie školských učebníc sa vykonáva každoročne. V období rokov 2014-2017 sa teda vykonalo sanitárne a epidemiologické vyšetrenie viac ako 2 100 školských učebníc a príslušenstva. V roku 2017 podľa výsledkov 86 štúdií hmotnosť dvoch vzoriek (vydavateľstvo Almaty kitap baspasy LLP, Almaty) nespĺňala požiadavky Hygienických noriem (učebnica „Ruský jazyk“ pre 1. ročník s kazašským vyučovacím jazykom - hmotnosť 402 g s normou 300 g; učebnica "Kazachské tili" pre 1. ročník s ruským vyučovacím jazykom - hmotnosť 424 g s normou 300 g). A tiež pri kontrole vydavateľstva Almaty Kitap Baspasy LLP sa zistilo, že hygienicko-epidemiologické vyšetrenie na vzorkách vyššie uvedených učebníc nebolo vykonané a neexistuje na ne odborný posudok,“ uviedol Zhandarbek Bekshin.

V dôsledku zistených priestupkov bol vydavateľstvu Almaty kitap baspasy vydaný príkaz na odstránenie priestupkov v oblasti hygienickej a epidemiologickej pohody obyvateľstva, bolo začaté správne konanie a materiály boli zaslané na posúdenie špecializovanému úradu. medziokresný správny súd Almaty. Súdnym príkazom bola spoločnosť Almaty kitap baspasy LLP vynesená do administratívnej zodpovednosti vo forme pokuty vo výške 453 800 tenge s pozastavením provízneho obchodovania na dobu 1 mesiaca.

Na riešenie problémov nadváhu v detských portfóliách bol v roku 2017 spustený projekt poskytnúť každému žiakovi individuálnu šatníkovú skriňu na uloženie učebníc, vyberateľnej obuvi a športových doplnkov. „Takéto opatrenia boli prijaté po spoločnej diskusii námestovskej skupiny na čele s E. Bektuganovom s Ministerstvom školstva a vedy a odborníkmi Výboru pre ochranu verejného zdravia. Tieto opatrenia sú potrebné na prevenciu chorôb pohybového aparátu u detí, “vysvetlil Zhandarbek Bekshin.

Pri výbere batohu tiež nezabúdajte, že okrem vyššie uvedených požiadaviek musí byť maximálne bezpečný. Venujte pozornosť detailom, ako sú reflexné vložky, ktoré sú nevyhnutné pre bezpečnosť dieťaťa na cestách. Pre vodičov bude ľahšie spozorovať vaše dieťa pri prechádzaní cez cestu v noci alebo v zle osvetlených oblastiach.

Výbor verejného zdravotníctva Ministerstva zdravotníctva Kazašskej republiky vyzýva, aby sa pri plánovaní, organizácii vzdelávacieho procesu, výžive, odpočinku, školskom oblečení, pamätali na prítomnosť hygienických pravidiel a hygienických noriem, vzdelávacie publikácie, výber portfólia (batohu), ako aj s každodenným plnením batohu. Udržiavanie zdravia detí a dospievajúcich, ako aj dosahovanie akademických úspechov, je vo vašich rukách!

Pripomeňme, že komisia na ochranu verejného zdravia na obdobie prípravy a prevádzky škôl v akademickom roku bude pracovať horúcu linku na čísle 8/7172 / 74-18-64, kde bude možné podať sťažnosť ústne alebo písomne ​​pri zistení nezrovnalostí v príprave škôl na nový školský rok (v prípade núdze), ako aj ako porušovanie sanitárno-technickej, hygienickej údržby škôl, kvalitného stravovania a výchovno-vzdelávacieho procesu.

Podľa štatistík dochádza v Rusku k prudkému zhoršeniu zdravia detí.
30-35% detí vstupujúcich do školy už má chronické choroby... Za roky školskej dochádzky sa počet detí s ochoreniami pohybového ústrojenstva zvýšil 5-krát. Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k týmto zdravotným problémom. Odborníci z Ústavu vývojovej fyziológie Ruskej akadémie vzdelávania tvrdia, že nosenie závažia školákom môže spôsobiť nielen poruchy držania tela, ale dokonca spôsobiť zastavenie rastu. Koľko by teda mal vážiť študentský batoh?

Váha študentského portfólia

Na zníženie zaťaženia študenta boli zavedené normy pre hmotnosť batohu študenta v rôzne triedy... Aby sa tieto čísla stali skutočnosťou, školy sa vyzývajú, aby mali dve sady učebníc: jednu rozdajú domov na prípravu na vyučovanie a druhú si nechajú v triede.

Hmotnosť školskej tašky

Trieda	Maximálna povolená hmotnosť portfólia
1.-2	Nie viac ako 1,5 kg
3-4	Nie viac ako 2,0 kg
5-6	Nie viac ako 2,5 kg
7-8	Nie viac ako 3,5 kg
9.-11	Nie viac ako 4,0 kg

NS Uvedený materiál nadobudol účinnosť 1.9.2011 podľa rozhodnutia hlavného štátneho hygienika Ruská federácia zo dňa 29. decembra 2010 č. 189 "O schválení SanPiN 2.4.2.2821-10" Sanitárne a epidemiologické požiadavky na podmienky a organizáciu školení vo vzdelávacích inštitúciách."
ODKAZ: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Dátum: 26.08.2014.

Ako vybrať školskú tašku pre dieťa? Ortopedické poradenstvo

Koniec leta je pre rodičov školákov horúcim obdobím. Treba si stihnúť nakúpiť všetko potrebné na školský rok. Medzi mnohými dôležitými...

Batoh alebo školská taška má dva popruhy a je určený na nosenie na ramenách. V tomto prípade je zaťaženie rovnomerne rozložené a chrbát dieťaťa nie je ohnutý. Klasické školské tašky sú samozrejme vhodné len pre žiakov základných škôl. Pre stredoškolákov sa vyrábajú špeciálne školské batohy. Tiež dobre držia tvar, sú pohodlné, bezpečné a navyše vyzerajú štýlovo.

Na vreckách záleží

Starostlivo skontrolujte švy, spojovacie prvky - ako dobre sú vyrobené. Čiary musia byť dvojité.

Skontrolujte, či nie sú nejaké lepené časti, mali by byť nemal by ;
s pevným, takzvaným ortopedickým chrbtom, ktorý tvorí správne držanie tela a zabraňuje tlaku učebnice;
svetlé farby, vybavené reflexnými prvkami (reflektory). To je želanie aj dopravnej polície, je to dôležité najmä pre chlapov, ktorí musia prejsť cez cestu;
s nastaviteľnými polstrovanými ramennými popruhmi. Je dôležité, aby sa popruhy dali prispôsobiť nielen výške študenta, ale aj oblečeniu (jedna vec je, že bábätko chodí v košieľke, iné - v kabátiku alebo kožuchu). A dodatočné tesnenie a dostatočná šírka (najmenej 4 cm) neumožnia, aby sa popruhy zarezali do ramien;
s dostatkom priehradiek a vreciek. V moderných modeloch sú okrem štandardných priehradiek na zošity, učebnice a peračníky priehradky na mobilný telefón, vrecká na fľašu s vodou a plastová nádoba na raňajky. Je to veľmi pohodlné a pomôže to dieťaťu rýchlejšie nájsť tú správnu vec.

Nepreťažujte

Školská taška sa často mení na úložisko všelijakých vecí, ktoré sú v škole úplne zbytočné. Už od prvých dní by ste mali naučiť bábätko nosiť so sebou len to najnutnejšie. Preťažovanie totiž vedie k problémom s chrbtom a v dôsledku toho k množstvu ďalších chorôb.

Hmotnosť tašky s celým obsahom by mala byť maximálne 15 % (a pre mladších školákov- 10 %) z celkovej hmotnosti dieťaťa. Takže prázdna taška by mala vážiť medzi 500 a 800 g, nie viac.

Venujte pozornosť hygienickým normám (vrátane hmotnosti školská taška a denná študijná sada s písacími potrebami) (pozri vyššie):

Tiež sa uistite, že šírka batohu nepresahovala šírku ramien dieťaťa, horný okraj nebol nad ramenami a spodný okraj bol pod bokmi.

A samozrejme netreba zabúdať, že výber ruksaku je spoločnou záležitosťou. Neriaďte sa len vlastným vkusom a želaniami, nezabudnite do procesu zapojiť aj dieťa.

Pre prváčika je krásny ruksak dodatočným stimulom do školy a koncept pohodlnosti medzi staršími ročníkmi a rodičmi môže byť úplne odlišný ... Názor dieťaťa by ste teda nemali zanedbávať, ale ani nechajte tento proces voľný priebeh. Nakoniec, ísť na batoh alebo batoh môže byť dodatočný čas, ktorý strávite so svojím študentom spolu.

Odborný názor

Alisa Khlebniková, ortopédka:

Pri vyšetrovaní detí vo veku 7-8 rokov často vidím porušenie držania tela. Navyše baby, ktoré som vyšetrovala dva-tri roky predtým, takýto problém nemali. Ukazuje sa, že v takom krátkom čase sa deťom podarí získať celkom dospelé problémy. Je to dané životným štýlom moderných detí a ich školskými batohmi.Myslím si, že výber ruksaku je voľbou zdravia dieťatka . Netreba preto šetriť, radšej kupujte ortopedické batohy (nezáleží na tom, či má vaše dieťa problémy s chrbticou alebo nie). A, samozrejme, musíte naučiť svoje dieťa správne obliekať batoh. Musíte ho položiť na stôl a nasadiť oba popruhy súčasne. Z času na čas by ste mali robiť aj nejaké uvoľňujúce cviky na chrbát.
LINK:

Za zdravie detí sú zodpovední pedagógovia

Zaujímavosťou je, že „školská“ batožina výrazne závisí od samotného batohu. Jednoduché "ťahy" na 400-500 g. S ortopedickými vložkami - oveľa ťažšie: 700-800 g a viac. Takže premýšľajte, rodičia, ktoré portfólio kúpiť pre dieťa - ťažké, ale s rovným chrbtom alebo mäkké, ale ľahké?

Zodpovednosť za udržiavanie zdravia vo výchovno-vzdelávacej inštitúcii nesie riaditeľ a v rámci svojich služobných povinností aj zamestnanci školy, vysvetľuje Galina Konopin, hygienička zónového CGE Grodno. Mimochodom, za ťažké batohy školákov udelili špecialisti hygienickej stanice v minulom akademickom roku štyrom riaditeľom škôl v Grodne za 5–8 základných.

Je dôležité, aby sa „výhoda“ považovala len za školské potreby... Celková hmotnosť nezahŕňa telefón, produkty osobnej starostlivosti a ďalšie voliteľné položky na tréning. Kontrola batohov v telocvični č.7 v Grodne minulý rok ukázala, že v batohoch je množstvo nepotrebných vecí, ktoré nesúvisia so štúdiom.

V nižších ročníkoch si deti berú do školy hračky. Stredoškolácke ruksaky sú od kozmetiky a parfumov ťažšie takmer o kilogram. Rodičia a učitelia by mali sledovať, čo si dieťa do ruksaku dáva a v akom množstve. No prieskum medzi známymi rodičov školákov ukázal, že oteckovia a mamy nevedia, koľko by mal vážiť detský ruksak. Podľa Galiny Konopinovej sú tieto informácie vždy dostupné v škole, na hygienickej stanici alebo v nemocnici.

Ako znížiť váhu portfólia?

Odbor školstva krajského výkonného výboru verí, že v školách sú dodržané všetky potrebné normy ministerstva školstva a ministerstva zdravotníctva. Najmenší, prváci, sú „príjemcami“: knihy nechávajú v škole. Ak sa v triedach objavia ťažké batohy, deťom sa odporúča, aby nosili knihy napoly so spolužiakmi. Toto rozhodnutie môžu urobiť učitelia, rodičia a žiaci. Kompromis pomôže zachovať zdravie detí a študijný proces nezlomiť.

Ťažký školský batoh, ktorý dieťa nosí na jednom ramene, môže vyvolať zakrivenie chrbtice a bolesti chrbta, - upozorňuje primárka pediatrického oddelenia č.1 detskej polikliniky č.1 Alina Polyaková.

Poruchy držania tela malo vlani podľa nej 3,3 % grodnianskych školákov. Príčinu detskej skoliózy vidí lekár v nesprávnom držaní tela v triede aj doma. Ak učiteľ v škole sleduje držanie tela, rodičia sú povinní to robiť doma. Stôl pre študenta by mal byť naklonený, nohy pri sedení by mali byť ohnuté o 90 stupňov, nohy by mali byť ploché na podlahe, chrbát by mal byť so šnúrkou a od očí ku knihe - najmenej 45 centimetrov.

Pomocník "VG"

Podľa hygienických noriem a pravidiel by hmotnosť denného súboru učebníc s písacími potrebami pre žiakov prvého a druhého stupňa nemala presiahnuť 1,5 kg (2,1 s batohom). Maximálna hmotnosť pre 3-4 triedy - 2 kg (2,6 s batohom), pre 5-6 - 2,5 kg (do 3,5 s batohom), pre 7-8 tried - 3 kg (4 s batohom). Najťažšia záťaž pre stredoškolákov je do 3,5 kg (4,5 s batohom). Prázdny batoh by nemal vážiť viac ako 600-700 gramov pre žiakov základných škôl a do 1 kg pre stredné a vyššie ročníky, informovala Galina Konopin, hygienička zónového CGE Grodno. Existujú aj nevyslovené normy, podľa ktorých by hmotnosť školského batohu s obsahom nemala presiahnuť 10 % hmotnosti dieťaťa.

Dostať prváka do školy teraz nie je ťažké. Hlavná vec je mať jasnú predstavu o tom, čo vaše dieťa určite bude potrebovať a bez čoho sa zaobídete. Prišli sme na otázku, koľko by mal batoh v ideálnom prípade vážiť a koľko vyjde v praxi, berúc do úvahy všetky lekcie.

Batoh

Pri hľadaní noriem pre školské tašky, prejdeme na webovú stránku Rospotrebnadzor, kde je uvedená nielen hmotnosť, ale aj odporúčané rozmery: výška batohu by mala byť od 300 do 360 mm, výška prednej steny by mala byť od 220 do 260 mm, šírka je od 60 do 100 mm, dĺžka ramenného popruhu by mala byť aspoň 600-700 milimetrov, šírka ramenného popruhu aspoň 35-40 milimetrov. V tomto prípade je povolené zvýšenie veľkosti, ale nie viac ako 30 milimetrov.

Pri kúpe batohu je potrebné venovať pozornosť tomu, pre aký vek je výrobok určený. Informácie o veku sa píšu len zriedka. Ale zvyčajne sa uvádza hmotnosť. Výrobcovia najčastejšie jednoducho píšu, že nepresahuje jeden kilogram.

Vážili sme niekoľko batohov. Priemerná hmotnosť sa pohybuje od 700 gramov do 1 kilogramu, niektoré sú o niečo ťažšie – až 1,2 kilogramu.

Rospotrenbnadzor uvádza, že optimálna hmotnosť batohu pre žiakov základných škôl je 700 gramov. Ale zároveň školské tašky pre menšie deti školského veku uistite sa, že máte pevnú zadnú stenu, aby bolo zaťaženie chrbta dieťaťa rovnomerné. Najlepšie zo všetkého je, že ak ide o špeciálny odľahčovací ortopedický chrbát, pomáha pri formovaní správneho držania tela a rovnomerne rozdeľuje váhu, čím uvoľňuje záťaž z kotviacich bodov.

Chancery

Zoznam písacích potrieb, ktoré bude prvák potrebovať na jeden školský deň: zošit, ceruzky (obyčajné aj farebné), guma, pravítko, guľôčkové perá, zošity (bunkové a linkové), orezávatko, fixky.

Na hodinách techniky a výtvarného umenia určite potrebujete akvarel, skicár, sochársku dosku alebo plátno, farebný kartón, lepiacu tyčinku, nožnice, plastelínu, farebný papier.

Učebnice a pracovné zošity

Ako sa ukázalo, požiadavky na školské učebnice sa týkajú nielen obsahu, dizajnu, ale aj hmotnosti kníh. Učebnica pre prvý stupeň by nemala byť ťažšia ako 300 gramov.

Reálne sa hmotnosť líši v závislosti od programu a požadovanej zostavy notebookov.

Optimálna hmotnosť pre batoh pre prvákov

Hmotnosť dennej sady učebníc a písacích potrieb pre žiakov prvého stupňa by nemala presiahnuť 1,5 kilogramu. V skutočnosti je takéto zarovnanie sotva možné. Dali sme dokopy batoh na jeden náročný školský deň (ruština, matematika, čítanie, technika). Celková hmotnosť učebníc a kancelárskych potrieb bola takmer 2 kilogramy.

Optimálny pomer hmotnosti batoha s učebnicami, zošitmi a písacími potrebami k hmotnosti prváka je 1:10. Tento prístup zohľadňuje individuálne schopnosti dieťaťa. Mimochodom, priemerný prvák váži 22 kilogramov.

Naše zostavené portfólio váži 2,8 kilogramu. A okrem toho si deti so sebou berú fľašu vody, jablko či banán, vlhčené obrúsky, športové uniformy a kopu iných drobností. Mnohí si berú do školy hračky.

Ukazuje sa, že na nosenie takéhoto portfólia bez ujmy na zdraví sú potrební prváci s hmotnosťou najmenej 30 kilogramov.