Sedatívum pre dojčiace matky. Ako sa zbaviť stresu bez sedatív? Bezpečné sedatívum pre dojčiace matky

O riziku stresu a depresie po pôrode vie veľa žien: niektoré z internetu alebo od kamarátok, iné z vlastnej skúsenosti.

Príčiny stresu

Stresujúci stav u dojčiacich matiek môže vzniknúť z mnohých dôvodov:

popôrodná slabosť, najmä ak bol pôrod ťažký alebo bol potrebný chirurgický zákrok,
nedostatok spánku,
nepokojné dieťa (kolika, zuby, individuálne vlastnosti),
strach o zdravie dieťaťa,
hormonálna nerovnováha,
morálny stres v dôsledku zmeny rytmu života.

Štúdie ukazujú, že asi 30 % žien neprežíva naplno radosť z materstva kvôli nervovému vypätiu a asi 60 - 80 % sa cíti unavene, skľúčene a má zníženú aktivitu.

Stres ovplyvňuje telo mladej matky ako celok, ako aj množstvo a chuť mlieka, jeho nasýtenie látkami užitočnými pre dieťa. Stresujúci stav ženy môže spôsobiť ukončenie laktácie skôr, ako je termín dojčenia.

Depresívna nálada negatívne ovplyvňuje nielen matku, ale aj dieťa. Okrem nedostatku živín v mlieku dieťa pociťuje aj zážitky matky, ktoré sa naňho prenášajú.
To je dôvod, prečo by mala mladá mama urobiť všetko pre to, aby zostala pokojná a vyrovnaná. Užívanie sedatív je v tomto prípade jedným z extrémnych opatrení.
V pokynoch k liekom často nie sú žiadne informácie o dôsledkoch užívania sedatív pre matky a deti, pretože štúdie na tehotných a dojčiacich ženách sa nevykonávajú. Niektoré drogy sú v opísaných prípadoch jednoducho zakázané.
Takže sedatíva (vrátane bylín) môžu spôsobiť alergie u dieťaťa, negatívne ovplyvniť jeho zdravie a vývoj a znížiť množstvo mlieka u matky.

Ako sa zbaviť stresu bez sedatív?

Aby ste vyzerali a cítili sa zdravo a šťastne, aby ste si mohli naplno užiť materstvo a správne sa starať o novonarodené mamičky, odporúča sa pred použitím liekov vyskúšať niekoľko spôsobov:

snažte sa byť na seba menej nároční, rozdeľte časť domácich prác príbuzným, ak je to možné;
spať každú možnú minútu;
kúpať sa;
masáž;
robiť aromaterapiu;
čo najčastejšie pobyt na čerstvom vzduchu;
vykonávať športové cvičenia (joga, fitness);
komunikovať s ľuďmi, nenechať sa zavesiť na to, koľko toho treba urobiť;
skúste si nájsť čas na svoju obľúbenú činnosť (čítanie, pletenie),
venujte aspoň pár minút sebe (urobiť si účes, masku).

Dôležitým faktorom pre wellness je správna vyvážená strava. Nehodí sa. Telo musí dostať v plnej miere všetky potrebné látky a vitamíny. Je lepšie jesť päťkrát denne v malých porciách. Môžete tiež vziať vitamínové komplexy.

Aké lieky na upokojenie by ste si mali vybrať, ak sa bez nich nezaobídete?

Ak vyššie uvedené metódy nefungujú a depresívny stav sa zhoršuje, mali by ste premýšľať o liekoch, ktoré žene pomôžu.

Pre tých, ktorí sa nedokážu vyrovnať so svojimi emóciami sami, ale boja sa užívať lieky, stojí za to vedieť:

koncentrácia liečivej látky v materskom mlieku je oveľa nižšia ako v krvi,
sú lieky, ktoré sa nedostávajú ani do mlieka,
stupeň rizika poškodenia zdravia dieťaťa závisí od hmotnosti dieťaťa, jeho veku a typu výživy - dieťa, ktoré konzumuje jedlo pre dospelých, je silnejšie.

Prostriedky, ktoré možno použiť na upokojenie počas laktácie:

Materina dúška... Môže sa užívať vo forme byliniek a tabliet. Čaj sa musí pripraviť zaliatím 15 g sušených listov alebo koreňov rastlín pohárom prevarenej vody. Tinktúru nechajte 20 minút, preceďte a užívajte 3x denne 1 polievkovú lyžicu. Tablety motherwort sa musia užívať 2 krát denne, jeden kus.
Bylinkové čaje z medovky alebo harmančeka... Odporúča sa v boji proti nespavosti, záchvatom hnevu, úzkosti. Pite nie viac ako 2 šálky denne. Medovka zvyšuje laktáciu, kým harmanček priaznivo pôsobí na trávenie bábätka.
Valeriánske tablety a bylinné... Normalizuje spánok, upokojuje, stabilizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Tablety sa užívajú jedenkrát denne počas niekoľkých týždňov. Alkoholová tinktúra valeriány sa nemôže používať počas obdobia, pretože alkohol s mliekom vstupuje do tela dieťaťa. Aj jeho malá dávka môže spôsobiť vážnu otravu.
Glycínové tablety... Jeden z najpopulárnejších liekov v predpisoch lekárov v boji proti neurotickým stavom. Považuje sa za celkom neškodné, preto sa predpisuje aj dojčatám. Nespôsobuje ospalosť, dobre upokojuje. Užívajte glycín 1-2 tablety trikrát denne. V tomto prípade sa tablety neumývajú vodou, ale rozpúšťajú sa.

Moderné sedatíva:

Novopassit, Persen dobre ukľudňuje. Mali by ste ich však používať opatrne, pretože môžete potlačiť tvorbu mlieka.
Homeopatické lieky: Notta, Alora, Nervohel... Užívajte 1 tabletu denne. Používajú sa pri nespavosti, úzkosti, podráždenosti. Notta sa predpisuje aj dojčatám. Nervohel je pre bábätko prakticky bezpečný, Alora v tomto smere neprešla výskumom.

Okrem recenzií na internete a predpisu lekára by si mladá matka mala pred nákupom lieku pozorne preštudovať pokyny, aby nestrácala peniaze a uvedomovala si možné vedľajšie účinky.

Pri užívaní sedatív sa musí prísne dodržiavať predpísané dávkovanie.

Prekročenie normy môže spôsobiť nepriamo úmerný efekt – zvýšiť podráždenosť a nervozitu. A tiež predávkovanie môže poškodiť nielen zdravie matky, ale aj dieťaťa.

Kedy by ste mali okamžite prestať užívať liek?

Každý organizmus reaguje individuálne na lieky, ktoré užíva. Teoreticky vám a vášmu dieťaťu nemôžu sedatívum vážne ublížiť, pokiaľ nebolo zistené predávkovanie.

Napriek tomu by ste ich mali prestať používať, ak sa u vás objavia takéto príznaky:

nedostatok akéhokoľvek pozitívneho účinku po niekoľkých dňoch užívania lieku,
znížená laktácia,
zhoršenie emocionálneho, fyzického stavu, výskyt nespavosti,
alergia u ženy alebo jej dieťaťa,
výskyt problémov s trávením u dieťaťa,
plačlivosť a zlý spánok dieťaťa, ktorý nebol pozorovaný pred užitím lieku.

Kedy sa oplatí ísť k lekárovi nielen kvôli receptu?

Ak dojčiaca matka neprechádza zo stresového stavu ani po užití sedatív, vzniká popôrodná depresia, je potrebné vyhľadať radu lekára – psychoterapeuta.

V takýchto prípadoch sa nemožno vzdať iba ľahkých prípravkov povolených na kŕmenie. Váš lekár vám pravdepodobne predpíše antidepresíva. Počas tohto obdobia budete musieť prestať dojčiť.

Ak nasledujúce príznaky pretrvávajú dlhší čas, je rozumné poradiť sa s lekárom:

zlá nálada, plačlivosť, bezdôvodná úzkosť,
slabosť, nedostatok chuti robiť čokoľvek, dokonca sa postarať o vlastné dieťa,
nedostatok chuti do jedla alebo jej rýchly rast,
chronická únava, nespavosť,
túžba dištancovať sa od všetkých, dokonca aj od príbuzných, a nekomunikovať s nikým.

Nie je nič hanebné ísť k lekárovi, pretože asi 50 % rodiacich žien má popôrodnú depresiu.

Nedovoľte, aby ste boli nudní, pasívni a podráždení. Pre mladú mamičku je dôležité dobré zdravie a nálada na plnohodnotnú starostlivosť a výchovu bábätka, ako aj pocit úplného materského šťastia.

Narodenie dieťaťa je veľké šťastie, ale aj veľká zodpovednosť. Zmeny životného štýlu, nové povinnosti a zhoršenie fyzického stavu môžu u dojčiacej matky spôsobiť stres a depresiu. V tejto situácii je dôležité vedieť, s akými sedatívami môžete piť dojčenie bez poškodenia zdravia dieťaťa.

Prečo je mama nervózna?

Kvôli neustálej únave je mladá matka často nervózna.

Bez ohľadu na to, aké dlho očakávané dieťa je, život po jeho narodení sa veľa zmení. Objavujú sa nové povinnosti a tie staré nikto nezrušil. Pôrod je náročný proces z psychologického a fyziologického hľadiska. Bábätko bolo stále naokolo a teraz je oddelené a vyžaduje neustálu pozornosť.

Pre mamu môže byť ťažké vyrovnať sa so zodpovednosťou, ktorá sa na ňu nahrnula za život vlastného človiečika, pre ktorého sa stala celým svetom. Ak novorodenec často a dlho plače a matka nedokáže pochopiť, čo s ním je, necíti sa práve najlepšie.

Okrem toho môže pôrod prebiehať s komplikáciami, chirurgickým zákrokom, ktorý ovplyvňuje nielen fyzický stav ženy, ale aj psychický. Niekedy je novorodencovi diagnostikovaná choroba, vtedy je ešte ťažšie zvládať stres.

Popôrodná depresia

Stres po pôrode, spôsobený zmenou života, strachom o bezbranné bábätko, strachom z toho, že mu ublížim, by mal po 2-3 týždňoch odísť. Stáva sa však, že sa oneskorí a stav ženy sa zhorší, čo môže naznačovať nástup popôrodnej depresie. Symptómy zahŕňajú:

Podráždenosť;
prudká zmena nálady;
strata chuti do jedla a záujem o život;
nadmerná úzkosť;
depresie;
problémy so spánkom;
záchvaty hnevu, odmietnutie pomoci;
zmeny v postoji k dieťaťu (nemerateľná starostlivosť je nahradená ľahostajnosťou);
znížená imunita;
kardiopalmus.

Znaky sú individuálne, diagnózu môže stanoviť len odborník. Nechať situáciu tak, ako je, je nemožné, môže to skončiť slzami. Ak vaša depresia pretrváva, je čas vyhľadať pomoc.

Popôrodná depresia je bežná

Čo a kto pomôže?

V prvom rade musíte kontaktovať rodinu a priateľov. Možno sa nájdu príbuzní, ktorí by sa mohli prejsť s bábätkom alebo pomôcť s domácimi prácami. Nezaškodilo by, keby sme sa s jej manželom porozprávali od srdca k srdcu. Možno ani netuší, že niečo nie je v poriadku.

Nemusíte sa snažiť byť dokonalí vo všetkom. Niekedy je dôležité venovať pozornosť sebe. Bezpodmienečne sa treba dobre najesť, pokiaľ možno spať, pokojne sa prechádzať na čerstvom vzduchu, občas zmeniť prostredie.

Odpočinok, spánok a správna výživa robia zázraky. Treba mať na pamäti, že psychický stav môže byť spôsobený nedostatkom vitamínov a minerálov. V tomto prípade pomôžu rôzne dávky potravín a ak je dieťa veľmi malé a veľa sa nedá jesť, potom komplex vitamínov a minerálov.

Mám navštíviť lekára?

Ak všetko ostatné zlyhá, ostáva už len poradiť sa s lekárom. Terapeut môže predpísať testy, odkázať na konzultáciu endokrinológovi, neurológovi alebo psychoterapeutovi. Povie vám, aké sedatívum môže matka užívať počas dojčenia.

Hormonálne poruchy môžu byť veľmi vážne. Ak špecialista predpíše liečbu hormónmi, nemali by ste odmietnuť. Samozrejme, dojčenie bude treba nakrátko alebo úplne zastaviť, no šťastná, vyrovnaná a zdravá mamička potrebuje bábätko oveľa viac ako materské mlieko.

Ak sa žena nedokáže vyrovnať so svojím stavom sama, potom by ste mali vyhľadať radu lekára.

Zoznam schválených sedatív na dojčenie

Sedatíva majú sedatívny účinok, je nežiaduce používať ich počas laktácie. Výnimkou sú bylinné produkty na prírodnej báze, overené časom a nespôsobujúce vážne problémy so zdravím dieťatka. Je dôležité používať liek prísne v dávke predpísanej lekárom.

Počas dojčenia môžete užívať sedatíva:

motherwort (okrem alkoholovej tinktúry);
valeriána lekárska (čaj alebo tablety);
glycín.

Na poznámku! Persen a Nova Passit sú populárne lieky, ale ich použitie je nežiaduce pre dojčenie. Výnimkou je vymenovanie ošetrujúceho lekára.

Prijať alebo nie

Počas dojčenia je zakázané piť sedatívne lieky bez rady odborníka. V prípade, že nie je možné zaobísť sa bez liekov, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý vám povie, aké sedatíva sa môžu užívať počas laktácie.

Je dôležité určiť skutočnú príčinu stavu. Na liečbu možno budete potrebovať úplne inú skupinu liekov. Akékoľvek lieky by sa mali užívať opatrne, pamätajúc na to, že od toho závisí pohoda a zdravie dieťaťa.

Negatívne účinky liekov a kontraindikácie

Pred užitím sedatív sa oplatí zvážiť klady a zápory, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

Keď dojčiaca matka užíva sedatíva, účinné látky prenikajú do mlieka, takže liek by mal byť pre dieťa bezpečný. Obdobie laktácie je indikované na takmer všetkých antidepresívach a sedatívach v kontraindikáciách. Niektoré sú povolené počas laktácie, ale s poznámkou, že iba na lekársky predpis.

Nemôžete použiť ani schválené lieky vo forme alkoholového nastavenia. Alkohol vytvára dodatočnú záťaž na vylučovací systém dieťaťa a môže spôsobiť intoxikáciu.

Ako sedatíva ovplyvňujú novorodenca?

Akékoľvek sedatívum používané počas dojčenia vstupuje do tela dieťaťa s mliekom. Samozrejme, toto sú minimálne dávky, keďže nie všetok liek z krvi vstúpi prsia, ale niekedy postačujúce na to, aby spôsobili jednu alebo druhú negatívnu reakciu u novorodenca.

Najčastejším vedľajším účinkom sú alergie. Môžu sa vyskytnúť aj poruchy trávenia, kolika a regurgitácia. Zo strany centrálneho nervového systému sa reakcia môže prejaviť vo forme predĺženého spánku, letargie, odmietania prsníka alebo naopak nadmernej excitácie, plačlivosť, neschopnosť zaspať. Ignorovanie týchto príznakov môže viesť k problémom s prsníkmi, odstaveniu.

Aký druh sedatív si vybrať pre dojčiacu matku?

Pri prirodzenom kŕmení sú povolené bylinné sedatíva vo forme tabliet alebo čajov. Liek musí predpisovať ošetrujúci lekár a užívať ho v prísne predpísaných dávkach. V prípade výskytu akýchkoľvek vedľajších účinkov alebo príznakov predávkovania u matky alebo dieťaťa sa má užívanie lieku prerušiť.

Ak je depresia alebo podráždenosť spôsobená hormonálnou nerovnováhou, potom povolené bylinné sedatíva nepomôžu. Vyžaduje sa konzultácia špecialistu. Možno budete musieť dočasne alebo úplne zrušiť dojčenie, aby ste mohli piť hormonálne lieky.

Na poznámku! Pri nedostatku vitamínov a minerálov sa pozorujú príznaky stresu a depresie. V tomto prípade by najlepším riešením problému bol vitamín-minerálny komplex, ktorý sa vyriešil počas dojčenia.

Pri dojčení by ste si mali ukľudňujúce lieky vyberať len na prírodnej báze.

Materina dúška

Bylinný liek, ktorý môže spolu s HB užívať aj dojčiaca matka vo forme čaju alebo tabliet. Uprednostňuje sa odvar, vodný nálev alebo suchý bylinkový čaj, pretože neobsahuje ďalšie zložky, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie.

Motherwort pôsobí ako sedatívum, normalizuje spánok, uvoľňuje, normalizuje hladinu cukru v krvi. Používa sa podľa pokynov lekára pri bolestiach hlavy a poklesu tlaku. Kontraindikácie sú individuálna intolerancia, ochorenia tráviaceho traktu a pohlavných orgánov.

Je dôležité dodržiavať dávkovanie: pre tabletovú formu 1 ks. 2-krát denne, na čaj 2 šálky slabo uvareného roztoku denne s intervalom 8 hodín Trvanie užívania - nie viac ako 3 týždne.

Prírodný prípravok z valeriány, dostupný vo forme tabliet alebo suchého drveného koreňa, čajových vrecúšok. Uvoľňuje hladké svaly, uvoľňuje kŕče, upokojuje centrálny nervový systém. Predpisuje sa pri poruchách spánku, podráždenosti, strese, bolestiach hlavy, depresiách, črevných problémoch, arytmiách.

Pri dojčení užívajte opatrne, iba na predpis lekára. Dieťa môže spôsobiť alergie, letargiu, nadmerné vzrušenie, poruchy spánku, koliku, poruchy čriev.

Užívajte 1 tabletu 2-krát denne. Vo forme vodnej infúzie alebo čaju môžete použiť slabý roztok nie viac ako 1 pohár 2 krát denne. Trvanie liečby je 7-10 dní.

Valeriána lekárska je najobľúbenejším sedatívom

Persen

Ide o rastlinný liek so sedatívnymi a antispazmodickými účinkami. Počas dojčenia je použitie lieku zakázané, s výnimkou prípadov, keď to predpisuje lekár. Viaczložkové zloženie byliniek môže u dojčaťa spôsobiť ťažké alergie, mäta pieporná môže u dojčiacej ženy znížiť tvorbu mlieka a u dieťaťa znížiť krvný tlak a narušiť srdcový rytmus.

Nova Passit

Komplexný rastlinný prípravok so sedatívnym účinkom. Pri liečbe Nova Passit sa má dojčenie prerušiť. U dojčiat spôsobuje alergické prejavy, tráviace ťažkosti. Ak vám to predpíše lekár, môžete absolvovať liečebný cyklus pravidelným odsávaním mlieka a potom obnoviť laktáciu.

Aktívna zložka je esenciálna aminokyselina, ktorá musí byť dodávaná s jedlom. Pri jeho nedostatku dochádza k zvýšenej únave, vzrušivosti a zníženiu duševnej výkonnosti. Kontraindikáciou užívania sedatív je individuálna intolerancia zložiek.

Pri prirodzenom kŕmení sa liek môže používať podľa pokynov lekára. Dávkovanie: 1 tableta 2x denne uchovávať pod jazykom až do úplného rozpustenia. Priebeh užívania lieku je 14-30 dní. Užívanie lieku môžete zopakovať po 1 mesiaci.

Analógy tradičnej medicíny

Počas dojčenia je možné nahradiť liečivé sedatíva ľudové prostriedky... Liečivé byliny a prípravky sú veľmi obľúbené. Zoznam povolených na použitie počas laktácie je malý, ale dostatočný na to, aby pomohol mamičke upokojiť sa.

Horúce mlieko s medom sa môže piť 5-6 mesiacov po pôrode. Výnimkou sú prípady alergických reakcií na tieto produkty u dojčiat. Pomôže zelenina a ovocie s obsahom prírodného antidepresíva vitamínu C.

Na poznámku! Hodiny jogy, meditácie budú mať nielen upokojujúci účinok, ale tiež zlepšia vaše zdravie.

Zoznam liekov, ktoré môžu nahradiť lieky

Namiesto použitia liečivých sedatív pre dojčiacu matku môžete použiť:

bylinkové čaje;
odvary;
homeopatické lieky;
kúpele;
masáže;
aromaterapia.

Čaje a čaje sa pripravujú z bylín povolených pri prirodzenom kŕmení. Homeopatické lieky môže predpisovať iba homeopatický lekár. Dávka látky je malá, pri dodržaní návodu na použitie nemôže poškodiť matku ani dieťa. Účinnosť týchto prostriedkov však nebola preukázaná.

Pre kúpele si môžete kúpiť špeciálnu zmes v lekárni. Často sa používa morská soľ, ihličie, kolekcia č.3. Je nežiaduce zneužívať postup. Pred použitím sa musíte poradiť so svojím lekárom o prítomnosti možných kontraindikácií.

Relaxačnú masáž je možné kombinovať s aromaterapiou. Oleje na zákrok by sa mali vyberať tak, aby nespôsobovali alergické reakcie a neovplyvňovali tvorbu materského mlieka.

Upokojujúce čaje, recepty

Mnohé bylinky majú upokojujúci účinok

Pri dojčení je vhodné užívať jednozložkové čaje ako sedatívum. Poplatky je možné spotrebovať až po tom, čo dieťatko otestuje znášanlivosť každej z ich zložiek.

Najčastejšie používané:

Harmanček. Má protizápalové a upokojujúce vlastnosti.
Melissa. Upokojuje, pomáha proti nespavosti, zvyšuje tvorbu mlieka.
Materina dúška. Pomáha relaxovať, normalizovať spánok.
Valeriána lekárska. Používa sa ako sedatívum a proti kŕčom.
ľubovník bodkovaný. Používa sa pri migréne, no môže mať aj opačný efekt.
Levanduľa. Používa sa proti hysterike, nadmernej excitácii, na normalizáciu spánku.
Oregano. Upokojujúci, tonizujúci účinok, regulácia hormonálnej hladiny, zvýšená tvorba mlieka. Ale môže spôsobiť alergie alebo koliku u dieťaťa.
Zelený čaj. Obsahuje antioxidanty, pomáha pri strese, depresii. Ale môže spôsobiť poruchy spánku.

Recept na čaj: 1 polievková lyžica. l. Nalejte bylinky alebo zber do termosky, nalejte 1 pohár vriacej vody, nechajte aspoň 30 minút.

Zbierka byliniek:

Melissa, koreň valeriány, motherwort - v rovnakých pomeroch. Pite 2 polievkové lyžice. l. čaj 2-3 krát denne.
Valeriána, materina dúška, rasca, kôprové semená - v rovnakých pomeroch. Pite 0,5-1 pohár čaju 1-2 krát denne.
Harmanček, medovka, oregano - v rovnakých pomeroch. Môžete dokonca dať deťom ako upokojujúci čaj na 1-3 lyžičky. 3-4 krát denne pred jedlom.

Ako ovplyvňujú telo matky a dieťaťa?

Bylinkové čaje majú okrem sedatívneho účinku protizápalové, antibakteriálne, analgetické účinky, obsahujú množstvo vitamínov a minerálov a normalizujú prácu vnútorné orgány a snívať. Počas laktácie môžete použiť prostriedky povolené pre dojčatá, potom je riziko vedľajších účinkov minimálne.

Dôležité! Všetky liečivé rastliny sú schopné spôsobiť individuálnu neznášanlivosť. Pri ich užívaní je potrebné sledovať stav bábätka.

Pri akomkoľvek prejave alergickej reakcie u dieťaťa musíte okamžite prestať užívať lieky.

Prevencia nervozity - ako rozveseliť mamu?

Na začiatok sa treba prestať snažiť robiť všetko a všade po svojom, dopriať si spánok, oddych, zmeniť prostredie, komunikovať s priateľmi, nakupovať. To všetko sa dá časom prispôsobiť režimu dňa bábätka.

Dôležité je dobre sa najesť, snažiť sa nepociťovať dlho hlad. Vyčerpaná a hladná žena stále nebude schopná venovať dieťaťu dostatok pozornosti a starostlivosti. Niekedy si môžete dovoliť zjesť pár kúskov tmavej prírodnej čokolády. Dokonale zmierňuje stres, zlepšuje náladu.

Musíte sa pokúsiť uvoľniť, jóga je na to veľmi vhodná. Pomôžu aj pri bolestiach z dlhého nosenia dieťaťa na rukách, prípadnom posunutí stavcov, dysfunkcii vnútorných orgánov.

Sedatíva počas prirodzeného kŕmenia sú povolené pod lekárskym dohľadom a pri dodržaní odporúčaných dávok. Nemali by ste vydržať a dúfať, že všetko zmizne samo. Príčina podráždenosti a depresie môže byť oveľa závažnejšia ako bežná únava. V tomto prípade je dôležité včas vyhľadať pomoc špecialistu.

Mnohé matky si všimnú, že po pôrode sú podráždené a niekedy agresívne. A niekto, naopak, plače nad maličkosťami a nevie zahnať pocit nepochopiteľnej melanchólie. Zdalo by sa, že pôrod sa skončil, bábätko rastie a rozdáva úsmevy, no depresia neustupuje.

V modernom svete, takmer každá dojčiaca žena pije pri dojčení sedatíva. Ktoré z nich môžete piť a ublížia bábätku, ktoré pociťuje depresívnu náladu matky?

Prečo dojčiaca matka potrebuje sedatívum

Filozofia a pedagogika v tejto veci nemôžu pomôcť, pretože ide o fyziologický problém. Veľké množstvo endorfíny – hormóny bezhraničného šťastia, vyplavované do krvného obehu pri pôrode, zmierňujú bolesť a stres. Ale po narodení ich syntéza klesá a stav matky sa blíži k depresívnemu stavu. Ťažké to majú najmä tí, ktorým sa v rodine nedarí, vzniknuté ťažkosti situáciu ešte zhoršujú. Možno materiálne a bytové problémy prilievajú olej do ohňa. Únava, nedostatok spánku a starostlivosť o ostatných členov rodiny sa prekrývajú s globálnymi skúsenosťami.

V tele novovytvorenej matky nastávajú zmeny, mení sa hormonálne pozadie a nastáva laktácia. Mnohé sa obávajú, že pribrali, manžel nevenuje pozornosť a strie na tele a ochabnutá koža ešte viac kazia náladu. Negatívne emócie sa hromadia a včasný vyslovený názor babičky na nebezpečenstvo plienok môže byť poslednou kvapkou pred nervovým zrútením. Stres spúšťa produkciu adrenalínu, ktorý potláča oxytocín, hormón laktácie. Znižuje sa tok mlieka, bábätko sa trápi, zle spí a obťažuje mamičku, ktorá sa obáva o zdravie bábätka a malé množstvo mlieka. Ukázalo sa začarovaný kruh, ktorý sa dá prelomiť len sedatívom.

Aké sedatíva si vybrať počas laktácie

Lekári tvrdia, že stres pri dojčení treba potláčať a ak si s problémom nevieš poradiť sama, treba užívať lieky na upokojenie. Aké lieky je dovolené piť počas laktácie? Existuje množstvo liekov, ktoré môžu zlepšiť funkciu nervový systém dojčiaca mamička. Žene pomáhajú a neškodia bábätku.

Tie obsahujú:

... Najobľúbenejšie sedatívum schválené na dojčenie. Niekedy v pôrodnici lekári predpisujú liek ženám v konzervácii a iba tým, ktoré porodili. Valeriána upokojuje nervový systém, obnovuje spánok a zlepšuje činnosť srdca. Denná dávka lieku je dvakrát, niekedy trikrát denne, jedna tableta. Iné formy valeriány nie sú vhodné pre dojčiace matky. Droga má upokojujúci a sedatívny účinok na dieťa. Treba sa vyhnúť predávkovaniu a dodržiavať predpísaný priebeh.
Motherwort tablety. Rýchlo pôsobiaci bylinný prípravok so sedatívnym účinkom. Pri dojčení sa predpisujú 2 tablety denne. Je dovolené piť nie v kurzoch, ale podľa potreby. Samozrejme, ak mamička považuje za potrebné užiť jednu alebo dve tabletky a nebrať lieky mesiac po sebe.
Sedatívne bylinky. Akékoľvek lieky je vhodné prediskutovať so svojím lekárom. Predpíše vhodný liek v závislosti od individuálnych charakteristíkženy.
Glycín. Pomerne bezpečný prostriedok, čo je aminokyselina, ktorá normalizuje spánok, zmierňuje agresivitu, zvyšuje mozgovú aktivitu, odstraňuje nervozitu. Predpisuje sa dokonca aj bábätkám s poruchami spánku, podráždenosťou a úzkosťou. Pred použitím sa však musíte poradiť s lekárom.
Tablety sa rozpúšťajú pod jazykom. Užívajú sa dvakrát, niekedy aj trikrát denne. Účinné látky prenikajú do mlieka v malé množstvo a nemôže ovplyvniť dieťa.

Často pri dojčení lekári odporúčajú namiesto piluliek piť odvary a infúzie upokojujúcich bylín. Dajú sa jednoducho zakúpiť samostatne v lekárni a za poplatok.

Tie obsahujú:

koreň valeriány lekárskej;
súkvetia materinej dúšky;
mučenka;
Melissa;
mäta sa používa aj ako sedatívum, ale na laktáciu to má zlý vplyv a je lepšie ho nepoužívať.

Bylinky sa uvaria podľa návodu na škatuľke, vylúhujú, filtrujú a pijú v dávkovaní predpísanom lekárom. Vývary musíte uchovávať v chladničke nie dlhšie ako tri dni.

Moderné drogy

"Persen". Obsahuje extrakt z mäty piepornej, materinej dúšky a valeriány. Mentol, ktorý preniká do mlieka, mení jeho chuť a pôsobí na srdce novorodenca. Preto výrobca v návode označuje nežiaduce použitie fytokomplexu dojčiacim ženám.
"Novopassit". Spája valeriánu, hloh, medovka, ľubovník bodkovaný, mučenku, bazu, chmeľ. Liek sa tiež neodporúča dojčiť, ale nie sú žiadne informácie o účinných látkach, ktoré prenikajú do mlieka.

Detské čaje

Môžete si kúpiť špeciálne upokojujúce čaje pre bábätká a dojčiace matky. Sú určené pre novorodencov, no mnohé mamičky ich pijú s radosťou a cítia sa skvele. Sú to čaje "Hipp s feniklom a mätou", lekárenská kôprová voda, "Babushkino lukoshko".

Homeopatia

"Valerianahel", "Calm", "Nevrosed", "Nervokhel" sa vyrábajú v kvapkách a vo forme tabliet. Bez alkoholu a odporúčané na dojčenie. Užívajú sa trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom. Večer je vhodné užiť tabletku tesne pred spaním.

Najlepšie sedatívum

Homeopatické lieky sú pre dojčiacu matku najbezpečnejšie

Často na otázku, ktoré lieky sú najlepšie, lekári odpovedajú, že najlepším sedatívom je dobrý spánok a čas strávený s bábätkom. Ak sa vyzlečiete do pása a položíte dieťa na brucho, emocionálny stav matky sa zlepší, dostane veľa pozitívne emócie a zároveň zvýši tok mlieka.

Mali by ste chodiť na viac prechádzok, nájsť si čas na teplý kúpeľ s pár kvapkami levanduľového oleja alebo lyžicou voňavej morskej soli, robiť si masky, masáže a nastaviť sa pozitívne. Ďalším dôležitým bodom je nevynechávať jedlá. Po sýtosti totiž nálada stúpa a ak si jedlá spestríte niečím chutným, nebudete musieť piť žiadne lieky. Liečivé čaje si môžete uvariť zo žihľavy, harmančeka a medovky.

Časť starostí o bábätko treba preniesť na plecia manžela či babičky (ak je to možné). Neponáhľajte sa s dokončením celku domáca úloha, čo je najdôležitejšie, oddych a dobrá nálada. Ak to všetko nepomôže, musíte sa poradiť s terapeutom alebo s psychológom.

Opatrnosť počas dojčenia

Akékoľvek, dokonca aj zdanlivo neškodné bylinky môžu mať vedľajšie účinky:

bylinky môžu ľahko spôsobiť alergie u mamy alebo dieťaťa;
dieťa môže spať príliš dlho a odmietnuť dojčiť;
niektore lieky maju opacny ucinok a namiesto sedacie vzrusuju nervovu sustavu. Dieťa môže neustále plakať a nespať.

Ak sa objaví negatívna reakcia na liek predpísaný lekárom, naliehavá potreba liek zrušiť a v prípade potreby vyskúšať iný.

Dôležité! Informujte sa u praktického lekára, aké lieky môžete užívať a nie samoliečiť.

Psychický a emocionálny stav matky počas laktácie je mimoriadne dôležitým faktorom. A to nie je otázka filozofie alebo pedagogiky, ale čistej fyziológie: adrenalín, vyrobené nadobličiek pri strese, inhibuje jeden z dvoch najdôležitejších hormónov, ktoré zabezpečujú normálne dojčenie – oxytocín. S poklesom množstva tohto hormónu je uvoľňovanie mlieka výrazne sťažené, čo vyvoláva u matky nový stresový stav, opäť s tvorbou adrenalínu.

Aby sa žena dostala zo začarovaného kruhu, môže sa uchýliť k liečbe drogami a potom vyvstáva otázka: aké bezpečné je sedatívum pre dojčiace matky a ich deti? V tomto článku sa podelíme o niektoré z najobľúbenejších sedatív pre mamičky a o tom, ako sa budete cítiť lepšie bez potreby liekov.

Prečo je mama nervózna?

Pôrod je vždy sprevádzaný najsilnejším uvoľňovaním endorfínov – chemických zlúčenín, ktoré vyvolávajú pocit šťastia, eufórie, odbúravajú stres a bolesť. Po pôrode však syntéza endorfínov prudko klesá a pocit bezhraničného šťastia môže prejsť až do depresie. To znamená, že dochádza k typickému abstinenčnému syndrómu, ktorý poznajú mnohí z tých, ktorí museli dlhodobo brať lieky a potom liečbu náhle ukončiť.

Dôvod môže byť prozaickejší, súvisí s psychológiou ženy. Vzhľad dieťaťa, bez ohľadu na to, ako dlho očakávaný môže byť, je vždy skúškou pre rodinu, najmä ak je prvý.

Manžel túži po rovnakej pozornosti, rodičia sú posadnutí v túžbe naučiť mladú matku všetkým zložitostiam starostlivosti o dieťa, najmenšia nevoľnosť u dieťaťa sa pre matku stáva bolesťou hlavy.

Nie je prekvapujúce, že žene zlyhávajú nervy.

Ako sa vysporiadať s podráždenosťou alebo depresiou počas hepatitídy B?

Garancia stajne citový stav a najlepšou liečbou depresie je dobrý spánok. Bez ohľadu na to, aký stresujúci a rušný je denný režim matky, potrebuje mať dostatok spánku (najmenej 7,5 hodiny, ako určili účastníci Svetového kongresu o spánkovej medicíne).

Často udržiavať Majte dobrú náladu stačí si z času na čas pustiť relaxačnú hudbu. V opačnom prípade sa k všetkým starostiam môže pridať aj choroba ženy, keďže depresia aj nespavosť znižujú imunitu.

Ďalší dôležitý bod: žena by nemala vynechávať jedlo. Je dobre známe, že po jedle, hoci krátkom, sa nálada zdvihne. Ak nezostáva čas na spánok či pravidelné stravovanie, je potrebné niektoré starosti delegovať na otca alebo príbuzných.

Dodržiavanie týchto jednoduchých rád pomôže zlepšiť psychický stav ženy efektívnejšie a hlavne bezpečnejšie ako sedatívum. Unáhlený príjem sedatív totiž ovplyvňuje kvalitu mlieka a zdravie novorodenca: brzdí najmä nervový systém a v najhoršom prípade narúša vývoj. Pred užitím akýchkoľvek sedatív by sa matka mala poradiť s lekárom.

Kto pomôže?

Čisto biologickou príčinou úzkosti či depresie môže byť hormonálna nerovnováha spôsobená napríklad ochoreniami štítnej žľazy.

Náladu ovplyvňuje aj nedostatok vitamínov a nízka hladina hemoglobínu, ktorá sa často pozoruje po pôrode. Tým, že žena v tomto prípade začala užívať sedatívne tabletky alebo piť tinktúry, nielenže nevyrieši svoje problémy, ale nechá voľný priebeh aj hlavnému neduhu. Správnym rozhodnutím je v tomto prípade vyšetrenie terapeutom. Po vykonaní všetkých potrebných testov predpíše liečbu súčasného ochorenia alebo v prípade potreby pošle pacienta inému lekárovi: napríklad endokrinológovi.

Ak s fyzická kondícia všetko je zaručene v poriadku, no depresia neustupuje, o pomoc sa môžete obrátiť na psychológa, psychiatra alebo psychoterapeuta.

Aký je rozdiel medzi týmito špecialistami:

Úlohou psychológa je počúvať a pomáhať riešiť životné ťažkosti. Vzhľadom na to, že získal humanitné a nie medicínske vzdelanie, nemá právo predpisovať či dokonca radiť akékoľvek lieky.
Psychiater môže človeka aj konzultovať, liečiť liekmi, dokonca aj násilne hospitalizovať, ale nemá právo zasahovať do života pacienta tak, ako to robí psychológ.
Psychoterapeut na druhej strane spája obe spomenuté profesie: jeho najširšie znalosti o ľudskej psychike mu umožňujú liečiť pacientov drogovými aj nedrogovými metódami.

Aké sedatívum si vybrať?

Pred užitím akéhokoľvek (aj prírodného) sedatíva počas laktácie by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom. Nasledujúce lieky sú najobľúbenejšie u dojčiacich matiek:

materina dúška;
"Persen";
Novo-Passit;
rôzne homeopatiká.

Materina dúška

Drogu možno nájsť vo forme nálevu a tabliet a jej účinnou zložkou je rovnomenná rastlina - Srdcovka. Liečivo sa vyznačuje absenciou vedľajších účinkov, s výnimkou prípadov alergie naň. Sedatívny účinok materskej dúšky sa objavuje veľmi pomaly a znateľný účinok sa často prejaví až v treťom týždni prijatia.

Pri liečbe materinej dúšky treba dbať na opatrnosť z toho dôvodu, že u nej nebola skúmaná schopnosť meniť vlastnosti mlieka a prostredníctvom neho pôsobiť na dieťa sedatívne. Počas dojčenia je lepšie prestať užívať tento liek pravidelne a používať nízke dávky. Uprednostňovať treba materinu dúšku v tabletách – alkohol z tinktúr zhoršuje tvorbu mlieka.

Valeriána lekárska

Azda najznámejšie zo sedatív. Účinnou zložkou sú stonky a korene valeriány lekárskej (tiež známej ako mačička). Liek nemá žiadne vedľajšie účinky pre samotného príjemcu, ale stále nie je známe, či má nejaký vplyv na dieťa.

Napríklad lekársky webový adresár E-Lactancia nazval extrakt z valeriány lekársky liek s nepotvrdenými pozitívnymi účinkami na ľudí. Ďalší zdroj, Thomas Hale's Medicines and Mother's Milk, poznamenáva, že valeriána lekárska sa môže užívať počas dojčenia, ale opatrne. Maximálna dávka by nemala presiahnuť 9 ml tekutiny alebo 2 gramy sušiny. V opačnom prípade je možný opačný účinok: nespavosť, nervozita, úzkosť. Pri použití počas dojčenia je potrebné určitý čas pozorne sledovať stav dieťaťa.

"Persen"

Fytokomplex obsahujúci dve z vyššie uvedených rastlín - materskú dúšku, valeriánu a mätu piepornú. Pokyny k lieku naznačujú nežiaduce jeho použitie počas dojčenia. Predpokladá sa, že mäta inhibuje tvorbu mlieka, ale táto informácia nebola experimentálne potvrdená. Mäta je však na zozname rastlín, ktoré možno počas laktácie brať veľmi opatrne, keďže mentol prechádza do materského mlieka, znižuje krvný tlak a negatívne ovplyvňuje tep bábätka.

"Novo-Passit"

Bylinný prípravok, ktorý obsahuje sedem liečivých rastlín:

valeriána lekárska;
hloh;
Melissa;
chmeľ;
ľubovník bodkovaný;
mučenka;
staršieho.

Pokyn hovorí, že liečba Novo-Passitom počas dojčenia je zakázaná, hoci neexistujú žiadne informácie o prenikaní účinných látok do materského mlieka.

Glycín

Samotný glycín je aminokyselina, t.j. je obsiahnutá v zložení bielkovín a je pre človeka absolútne prirodzenou látkou. Jeho medicínske aplikácie sú mimoriadne všestranné. glycín:

lieči spánok;
zmierňuje nadmernú prácu;
odstraňuje nervozitu;
zlepšuje duševnú výkonnosť;
normalizuje metabolizmus.

Profesionálom v oblasti dojčenia neprekáža používanie glycínu počas laktácie. Hoci malá časť látky po jej užití matkou prejde s mliekom na dieťa, nie je schopná mu ublížiť. Avšak aj pred užitím glycínu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Homeopatické lieky

Viac či menej známe z nich - "Valerianahel" a "Nervohel" - sa vyrábajú vo forme kvapiek a tabliet. Rovnako ako v prípade materinej dúšky sa uprednostňujú tablety z dôvodu, že neobsahujú alkohol, čo sa pri laktácii neodporúča. Dávka účinných látok v týchto prípravkoch sa pohybuje od D4 do D12, čo znamená, že v granule drogy chýba čo i len jedna molekula byliny. Aj keď takáto malá dávka nemá na telo chemický účinok, placebo efekt (viera v účinnosť lieku) spôsobuje zlepšenie. Takéto granule sa užívajú trikrát denne hodinu po jedle alebo 30 minút pred ním. Večer je najlepšie užiť liek pred spaním.

Záver

Zhrňme si všetko vyššie uvedené. Ak dôjde k depresívnemu stavu, v prvom rade sa môžete pokúsiť vyriešiť problém bez drog:

normalizovať spánok, odpočinok a výživu;
nájsť si čas na koníčky a zábavu;
presunúť časť zodpovednosti na plecia príbuzných.

Ak to neprinieslo hmatateľný účinok, je potrebné vyšetrenie terapeutom, ako aj konzultácia s psychológom / psychiatrom. Utišujúce lieky (aj zo zoznamu povolených na dojčenie) alebo lieky na spanie pre mamičku môžete užívať až po konzultácii s lekárom.

Odpoveď na otázku, či sú na dojčenie potrebné sedatíva, bude negatívna. Priaznivé psychologické prostredie v dome, včasná pomoc novopečenej matke s domácimi prácami, dobrý odpočinok a dobré zdravie dieťaťa sú hlavnými faktormi, ktoré organizujú stabilitu nervového systému. Ale nie vždy to tak je. Vo väčšine prípadov sa matka novorodenca stretáva s únavou, stresom a rytmom, v ktorom nemôžete nič robiť. Takéto prostredie môže poškodiť proces dojčenia a ovplyvniť dieťa. Novorodenec cíti emócie matky a osvojuje si ich. Keď sa dieťa stáva rovnako nepokojným, situácia sa zhoršuje. Prelomiť začarovaný kruh môžu napomôcť sedatíva, ktoré možno použiť pri HV.

Aké sedatíva sú povolené pri HV?

Zoznam liekov povolených na dojčenie je zanedbateľný. Takmer všetky účinné látky farmaceutických produktov prenikajú do krvného obehu a potom vstupujú do tela dieťaťa. Nie je známe, ako môže dieťa reagovať na časť neznámej látky. Ak je teda potrebné použiť liek vo forme tabliet, čaju alebo tinktúry, je potrebné zvážiť pre a proti.

Pri nákupe sedatív na odporúčanie priateľov alebo na vlastnú päsť by si dojčiaca matka mala pozorne prečítať pokyny. Ak je obdobie laktácie uvedené v zozname kontraindikácií, potom je prísne zakázané užívať takýto liek. Niektoré lieky boli testované, v dôsledku čoho sa stali prijateľnými na použitie počas hepatitídy B. Tieto lieky zahŕňajú:

valeriána lekárska;
Motherwort;
glycín;
Persen;
Novo-Passit;
Nervohel.

Môžete užívať lieky v presne predpísanom dávkovaní alebo množstve odporúčanom lekárom. Takmer všetky rastlinné zložky sú alergény. Ak v dôsledku používania má dieťa nezvyčajné znaky(vyrážka, zvýšená úzkosť, poruchy spánku, zmenené trávenie), mali by ste prestať užívať sedatívum z lekárne.

Bezpečné upokojujúce techniky

Komarovsky, slávny pediater, neodporúča užívať sedatíva na dojčenie sám. Doktorka v blogoch píše, že existujú bezpečnejšie relaxačné techniky a spôsoby, ako získať pokoj. Takéto jednoduché veci pomôžu žene relaxovať:

teplý kúpeľ;
bylinkový čaj;
čítanie kníh;
sledovanie filmu;
prechádzka;
pozitívne emócie.

Podľa pozorovaní vedcov k upokojeniu pomáha príjemné prostredie a teplý vzduch. Je potrebné zvýšiť teplotu v miestnosti aspoň o 2-3 stupne, zabaliť sa do obľúbeného útulného županu alebo deky, odpojiť sa od negatívne myšlienky a nastavte sa na to najlepšie. Jóga, jogging a plávanie môžu pomôcť zvládať stres.

Vplyv nervového systému na laktáciu

Krátkodobé nervové vypätie a mierne stresové situácie neovplyvňujú proces dojčenia. Na produkciu mlieka telo produkuje hormón prolaktín. Vrchol jeho uvoľnenia nastáva v skorých ranných hodinách. Preto, aby sa zachovala laktácia, matka potrebuje priložiť dieťa na prsník v noci, aj keď to spôsobuje nedostatok spánku a únavu. Oxytocín sa produkuje, aby mlieko prešlo kanálikmi a uvoľnilo sa z prsníka. Práve tento hormón je zodpovedný za frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy.

V stresovej situácii sa aktivuje ďalší hormón – adrenalín. Nie je schopný ovplyvniť prolaktín, ale môže znížiť produkciu oxytocínu. Preto si žena, ktorá je v nervovom vypätí, môže myslieť, že množstvo mlieka sa znížilo. Človek sa musí len upokojiť, pretože hormonálne pozadie sa stabilizuje a dojčenie bude pokračovať bez poškodenia dieťaťa.

Príčiny stresu a úzkosti

Dôvody emočnej nestability počas dojčenia sú jednoduché:

žena sa ocitne v nezvyčajnej zastávke pre seba, už nemôže robiť svoje obvyklé veci a úplne sa venuje dieťaťu;
neschopnosť odtrhnúť sa od dieťaťa, ktoré sa živí materským mliekom;
nedostatok dennej rutiny, pravidelný hlad matky spôsobujú negatívne emócie;
úzkosť dieťaťa, zlý spánok, kolika a prerezávanie zúbkov;
nedostatok spánku vyplývajúci z potreby vstávať v noci s dieťaťom;
nedostatok vonkajšej pomoci;
požaduje uspokojenie svojich záujmov od ostatných členov rodiny;
nahromadené domáce záležitosti.

Vo väčšine prípadov je možné odstrániť nervové napätie počas dojčenia bez užívania liekov. Ak sa nemôžete upokojiť bezpečným spôsobom, mali by ste koordinovať príjem liekov s pediatrom, ktorý dohliada na dieťa.