Maya Dontsova처럼 염색. Maya Dontsova의 체중 감량의 미묘함

생년월일: 1992년 5월 20일
출생지: 모스크바
인스 타 그램:

Maya Dontsova의 전기

Maya Dontsova는 1992년 5월 20일에 태어났습니다. 그 소녀는 모스크바에서 자라서 공부했습니다. Dontsova는 11 학년을 졸업 한 후 법학 방향으로 Moscow Customs Academy에 입학했습니다. 대학에서 공부하는 동안 Maya는 어린 시절의 꿈을 실현하고 교수 팀을 위해 KVN에서 뛰기 시작했습니다.

대학을 졸업한 후 Maya Dontsova는 러시아 연방 조사 위원회에서 인턴십을 했습니다. 연습 후 Maya는 경찰서에서 소위로 근무하기 시작했습니다. 아무리 이상해 보여도 Maya는 종종 그 지역을 순찰하러 나갔습니다.

TV 프로젝트 이전의 개인 생활

TV 프로젝트 Dom-2 이전에 Maya Dontsova는 남성과 몇 가지 심각한 관계를 맺었습니다. 소녀의 가장 긴 로맨스는 2 년 지속되었습니다. 어린 시절부터 Maya는 항상 자신의 목표를 달성하고 원하는 것을 갖는 것을 좋아하는 독립적인 소녀였습니다. 그 소녀가 자신의 경력을 잘 수행하는 한, 그녀는 자신을 충분히 부양할 수 있었습니다.
마야와의 관계는 마야의 독립성 때문이었다. 전 남자. 소녀는 받아들이지 않았다 비싼 선물. 그녀의 남자에게 이것은 매우 이해할 수없고 놀라운 일이었습니다. 그녀의 독립은 그의 남성다움에 대한 모욕으로 그에게 인식되었습니다. 누가 가족을 부양해야 하는지에 대한 잦은 싸움과 분쟁으로 인해 Maya와 그녀의 남자 친구는 헤어졌습니다.

TV 프로젝트 Dom-2의 Maya Dontsova

Maya Dontsova는 2016년 7월 8일 TV 프로젝트 Dom-2에 왔습니다. 그 소녀는 Denis Kozlovich에게 동정을 표했습니다. 청년은 소녀에게 보답했습니다. Maya와 Denis는 친근한 데이트를 시작했습니다. 2주 간의 의사 소통 끝에 Denis는 프로젝트를 떠나야 했고 이로 인해 의사 소통이 종료되었습니다.
Maya Dontsova 프로젝트의 다음 사람은 Ivan Barzikov였습니다. 부부는 장기적인 관계를 구축하지 못했습니다. Maya는 오랫동안 Ivan과의 이별을 받아들이지 못했고 가능한 모든 방법으로 그 남자를 되돌려 보냈습니다.
TV 프로젝트 Dom-2에서 항상 Maya Dontsova는 여러 소설을 가지고있었습니다. 그들 모두는 소녀를 심각한 것으로 이끌지 않았습니다. 많은 참가자와 시청자가 Maya를 비난합니다. 많은 수의 TV 프로젝트의 소설. 그러나 이것에도 불구하고 Maya는 계속해서 가치 있는 젊은 사람. 그녀의 모든 관계에서 Maya는 반짝이고 파트너의 감정을 가지고 놀지 않았습니다.


2017년, 그는 TV 프로젝트에 왔다. 새로운 남자- 알렉시 쿠핀. 얼마 후 Alexei는 Maya Dontsova에게 동정을 보였습니다. 소녀는 즉시 보답하지 않았지만 며칠 후에 그녀의 마음은 녹아내렸습니다.
관계에서 Alexei와 Maya는 종종 의견 불일치가 있습니다. 정면에서 발표자와 팀은 지속적으로 사람들이 빌드를 돕습니다. 올바른 관계. 결국, 서로에 대한 오해에도 불구하고 젊은 부부는 서로를 경외심과 사랑으로 대합니다. Instagram Maya Dontsova는 Alexei Kupin과의 공동 사진으로 가득합니다. 사진 속 남자들은 행복해하고, 마야는 유머러스한 영상도 자주 찍는다. 이제 20만 명이 넘는 사람들이 Instagram에서 Maya Dontsova의 삶을 팔로우하고 있습니다.

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나이: 27세

모스크바시

키: 170cm 체중: 54kg

1213일 프로젝트에서

참가자 TV 프로젝트 하우스 2

마야 돈초바로스토프에서 태어났고 청년기부모님과 함께 모스크바로 이사했다. 러시아 수도에서 소녀의 어머니 Irina Mikhailovna는 여전히 번창하고 있는 보석 사업을 조직했습니다.

소녀는 활동적이고 호기심이 많으며 춤과 노래를 좋아했습니다. 여고생이면서도 그녀는 외모에 힘을 실어 실험을 했습니다. 그녀는 백금 금발로, 그 다음에는 불타는 갈색 머리로 나타났습니다. 주머니에 입학 증명서를 가지고 Maya는 문제없이 등록하여 러시아 관세청에 갔습니다. 그녀는 그녀가 학원에서 KVN 학생 리그의 일원으로 시연 한 흉내낼 수없는 숫자로 급우들의 마음을 빠르게 사로 잡았습니다.

공부하는 동안 Maya Dontsova는 조사 위원회에서 인턴십을 하여 미래를 직업과 연결하려는 욕망을 억누르며 인간의 잔인함에 직면해야 했습니다. 아카데미 졸업생은 미국과 유럽의 모스크바 회사 지점에서 일하는 국제 계약을 체결했습니다. 그런 다음 그녀는 인생에 창의성이 충분하지 않다고 결정하여 휴일 조직 분야로 옮겼습니다. 흥미로운 직업수익성도 나타났다.

프로젝트 전에 소녀는 진지한 관계 2년 동안 지속된 것. 젊은이들은 그 남자가 그녀에게 항상 돈을 지불하려고했기 때문에 헤어졌습니다. 그는 만지지 않기만 하면 돈을 주었다.

Maya Dontsova는 2016년 여름 한여름에 Dom 2에 나타났습니다. 소녀는 결근에서 자신의 자질을 결정한 Denis Kozlovich에게 왔습니다. TV에서 청년은 여성의 보살핌, 관심 및 보호를 보장하는 "강력한 핵심을 가진 진정한 남자"인 것처럼 보였습니다. 여기에 방송에 출연한 훈훈한 참가자의 파격적인 모습이 눈길을 끌었다. Maya는 그녀가 선택한 꽃을 주기까지 했습니다.

그러나 청년은 Dontsova에게 즉시 보답하지 않았지만 정기적으로 위치를 시연했습니다. 그는 아침 식사를 요리하고 세련된 꽃다발로 샤워했습니다. Kozlovich가 댄스 쇼보다 Dom 2를 선호하고 TV 세트를 떠나기 위해 서두르면서 관계는 끝났습니다. 부부는 추하게 헤어졌습니다. Denis는 다른 참가자를 위해 사랑하는 사람을 질투하고 기분이 상했습니다.

Maya의 마음에 대한 다음 경쟁자는 Ivan Barzikov였습니다. 그 청년이 Dontsova의 여자 친구 인 Daria Sukhoruchenko와 데이트하고 있다는 사실로 인해 문제가 복잡했습니다. 그것은 모두 머리카락이 뽑히고 멍이 든 소녀들의 매혹적인 싸움으로 끝났습니다. 아름다움은 또한 그녀가 남자 친구를 훔치려고 한 Anna Malko의 손에 고통을 겪었습니다. 그런 다음 소녀는 머리에 팬을 받았습니다. 짧은 로맨스 후 Maya Dontsova와 Ivan Barzikov는 친구로 남기로 결정했습니다.

관계에서 약간의 휴식을 취한 Maya Dontsova는 Zakhar Salenko와 커플을 만들려고했지만 노조는 세간의 이목을 끄는 스캔들과 음모를 견딜 수 없었습니다. 또한,여 주인공 Irina Mikhailovna의 어머니는 청년에게 반란을 일으켰습니다. 소녀의 사랑 목록에는 Denis Baranov, 심령 Denis Vysotsky 및 Ilya Green도 포함되었습니다. 사랑 전선에서의 실패로 인해 House 2의 주민들은 Dontsova에게 "검은 과부"라는 별명을 붙였습니다.

청중은 부모 Dontsova의 참여로 프로젝트에서 펼쳐지는 충돌을 호기심으로 보았습니다. Irina Mikhailovna는 딸이 개인적인 삶을 개선하도록 돕기 위해 Dom-2 쇼에 도착했습니다. 상속인의 손과 마음에 대한 상황과 사용 가능한 경쟁자를 평가한 후 여성은 Maxim Lokotkov에주의를 기울이라고 조언했습니다. 딸은 젊은이를 연인으로 생각할 생각조차하지 않았고 Irina Mikhailovna는 Max 자신을 때리기로 결정했습니다. 그 결과 엄마와 딸이 싸웠다.

마침내 Maya는 Alexei Kupin에게 정착했고, 그녀는 결국 세이셸까지 가게 되었습니다. 그러나 맑은 낙원평온하지 않았습니다. Dontsova와 Salenko의 여자 친구 Leroy Frost 사이에 스캔들이 발생했습니다. Zakhar는 두 소녀를 구애하려고 했습니다.

Alexei Kupin과의 로맨스는 어려움에도 불구하고 길었습니다. 두 사람은 종종 연인 관계를 알게 되었지만, 부부 사이에는 즐거운 순간이 많았습니다. 그래서 Lesha는 Peach라는 이름의 Spitz 품종의 백설 공주 강아지를 Maya에게주었습니다.

오랫동안 Kupin은 성실한 연인처럼 행동했습니다. 그는 선물을 주고, 아침 식사를 잠자리에 들고, 그녀와 다른 프로젝트 참가자 사이에 불타오르는 갈등에서 소녀의 편에 섰습니다. 그리고 곧 그는 Dontsova에게 결혼 제안을하여 나를 완전히 놀라게했습니다. 발표자조차도 쇼에서 그렇게 빨리 결혼 한 사람이 없었기 때문에 그러한 성급한 결정을 기대하지 않았습니다. 그러나 그들은 결혼 준비를 돕기로 약속하면서 Kupin을 지원했습니다.

결혼식 전에 부부는 세이셸로 갔다. 낭만적인 도피가 예정되어 있었지만 Alexei와 Maya는 갑자기 욕을 많이 하기 시작했습니다. 갈등의 원인은 미래의 삶에 대한 젊은이들의 다른 견해였습니다. Kupin은 오데사에서 멀지 않은 해변에 시골집이 있으며 청년은 선택한 집과 함께 그곳에 정착하는 것을 꿈꿉니다. 그는 아내의 일을 허용하지 않을 것이며, 아내가 무엇보다도 가족을위한 위안을 만드는 어머니이자 주부라고 확신합니다. 돈 버는 것은 남자의 일이다. Maya는 그녀의 운명에 대해 다른 비전을 가지고 있습니다. 그 소녀는 모스크바에 살고, 경력을 쌓고, 자신의 사업을 만들고 싶어합니다. 시끄러운 스캔들은 결국 Maya와 Lesha가 헤어졌다는 사실로 이어졌습니다. 그러나 오랫동안은 아닙니다. Dontsova는 사랑하는 사람과 평화를 만들기 위해 모든 것을했습니다.

겨울이 되자 부부는 아이들에 대한 이야기를 나누기 시작했습니다. 의사가 그녀에게 실망스러운 진단을 내리고 가능한 한 빨리 아이와 문제를 해결하라고 조언했을 때였습니다. Maya는 Alexei에게 압력을 가하기 시작했지만 처음에는 그가 그러한 어려움과 책임에 대해 아직 준비가 되지 않았다고 주장하며 저항했습니다. 결과적으로, 토크쇼 청중의 결정에 따라 젊은이들은 TV 세트에서 개최 된 "백만 명의 결혼식"콘테스트에 더 이상 참여하지 못하게되었습니다. 첫 번째 라운드에서 실패한 Dontsova와 Kupin은 이미 가정을 꾸리고 아이를 가질 준비가 된 부부를 프로젝트에서 찾기가 거의 불가능하기 때문에 평결이 불공정하다고 생각했습니다.

2018년 4월 말에 Alexei는 Maya에게 또 다른 결혼 제안을 했습니다. 결혼식은 8월로 예정되어 있었습니다. 젊은이들은 Maria Kokhno와 Roma Gritsenko를 증인으로 선택했습니다. 결혼식 준비가 한창이었고 소녀는 결혼식장을 방문하기까지했지만 결혼식은 결국 연기되었습니다.

프로젝트의 팬들은 축하 행사가 열릴 것이라고 믿지 않습니다. Alexei는 Maya 옆에 불행해 보입니다. 동시에, 그들은 이 결혼식에 반대하는 것으로 보이는 우주의 말을 들을 것을 권고받습니다. 때로는 급성 맹장염 형태의 질병이 젊은이에게 떨어지고 때로는 문서와 관련하여 장애가 발생합니다.

부부가 이미 세이셸에서의 공식 결혼을 위해 거의 모든 것을 준비했을 때 Maya의 건강에 문제가 발생했습니다. 소녀는 입원했고 이제 긴 치료를 받아야하며 결혼식은 다시 취소되었습니다. 젊은이들은 이미 모든 이정표에서 비밀리에 서명하고 그림을 그린 후 결혼 여부를 모두에게 알리는 옵션에 기대고 있습니다.

페이지 Maya Dontsova Vkontakte.

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입원

입원 유형을 나타내는 입원 표시 :

계획된 입원에 대한 적응증.

FEGDS에 의해 확인된 식도의 종양 과정(형성)의 존재는 세포학적 및 조직학적으로 확인되었습니다. 수술 가능한 암 단계 I-III. 계획된 입원(SMP, VSMP).

응급 입원 적응증:아니요.

감별 진단

감별 진단:

식도암	심근경색	식도염, 식도궤양	식도 게실	식도의 반흔 협착
심근경색 식도염, 식도궤양 식도의 정맥류 식도 게실 종격동 종양에 의한 외부로부터의 식도 압박	심장 경련은 젊고 중년의 사람들에게 장기간 존재하는 것이 특징입니다. 심각한 정신적 스트레스와 불안 후 환자의 상태가 악화되고 atropinization 및 진경제 사용 후에 개선됩니다. 이완불능증의 배경에 대해 협착 부위에 명확한 가장자리가 있는 식도의 상당한 확장이 있습니다. 이 질병은 심장 식도의 흉터로 끝나며 외과 적 개입이 필요합니다.	만성 식도염은 오랜 역사, 연하 곤란증의주기적인 증가가 특징입니다. 협착이 없는 충혈성 느슨한 막을 볼 수 있는 식도 내시경을 사용하여 진단하고, 방사선학적으로 명확하고 균일한 윤곽을 갖는 식도의 주기적인 경련을 결정합니다. 환자는 진료실 관찰을 받아야 합니다.	식도 게실은 비교적 드물며 간헐적 연하 곤란, 흉통, 나쁜 냄새상당한 체중 감소. 게실은 일반적으로 선천적 기형이므로 어린 나이에 더 흔합니다.	이 질병은 연하 장애 현상을 날카롭게하고 가라 앉히는 파도로 오랫동안 진행됩니다. 식도가 좁아지는 대신 윤곽이 선명합니다. 협착 위에서 식도의 확연한 확장이 결정됩니다. 질병을 인식하는 데 매우 중요한 것은 기억상실이며, 이로부터 반흔 협착의 원인이 밝혀집니다.

며칠 연속으로 Maya Dontsova와 Alexei Kupin이 sloka에서 방송에서 해체되었습니다 ... 질문이 있습니다. 이유는 무엇입니까? 이 주제에 대해 적어도 두 번 연속 논의한 후에 누가 이 주제에 관심을 가질 수 있습니까?

그러나이 주제를 부풀리는 편집자의 완고함조차도 나를 즐겁게하지 않습니다. 나는 개인적으로 호스트 Yulia Efremenkova가 친절하고, 배려하고, 성실하고, 세심한 호스트의 가면을 점차적으로 벗고 프로젝트의 청중에게 너무나 친숙한 실제 얼굴을 반환하는 방법에 놀랐습니다.
2018년 10월 21일 러브 아일랜드에서 방송된 낮 방송에서 돈초바가 긴장을 풀기 위해 카메라 없이 호텔로 떠나라는 요청에 발표자의 반응은 율리아에게 많은 질문을 던졌다. 어떤 휴식에 대해 이야기할 수 있나요?
이전에 호텔을 다녀오신 분들은 모두 세상에서 가장 피곤한 분들이고 쉴 자격이 있는 것 같습니다.


작년에 Alyosha Kupin이 히스테리를 부리며 나가자고 했던 순간을 기억합니다. 그리고 발표자가 한 일-세부 사항에 대해서도 언급하지 않고 그 사람을 보냈습니다. 그러나 어떤 이유로 그들은 Mayusha를 마리네이드하기로 결정했습니다. 아마도 준비 중 즐거운 놀라움관객을 위해?

Maya Dontsova의 전기

Dontsova라는 성은 오랫동안 광범위한 청중 사이에서 Dasha라는 이름과 관련이 있습니다. 그러나 유명한 작가 Daria Dontsova는 이름을 딴 Maya와 아무 관련이 없습니다. 진정한 명성은 "House 2"프로젝트에 참여한 후 후자에게 왔습니다.

리얼리티 쇼에 참여하기 전에 Dontsova는 뺨, 둥근 배를 가진 쓰러진 소녀였습니다. 사실, 몇 파운드의 추가 체중이 그녀를 전혀 방해하지 않았으며 그녀의 체중에 대한 불만은 없었습니다. 소녀의 남자 친구 Alexei Kupin이 변화를 요구하기 시작했을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 모습. Kupin에 따르면 Dontsova는 맛있는 음식을 먹고 패스트 푸드에 탐닉합니다.

TV 프로젝트를 촬영하는 동안 다른 참가자 Ruslan Minakov 덕분에 Dontsova가 눈에 띄게 구축되었습니다. Minakov는 소녀를위한 영양 및 훈련 프로그램을 편집하여 약 5-7kg을 잃었습니다. Maya Dontsova의 자세한 식단은 여기에서 찾을 수 있습니다.

그림 옵션

Dontsova가 정확히 몇 킬로그램을 감량했는지에 대한 정확한 정보는 없습니다. 같은 방식으로 소녀의 그림 매개 변수에 대한 데이터는 없습니다. '건조' 기법을 적용한 지 10일 만에 허리 볼륨이 6cm 감소한 것으로 알려졌다.

2018년 나이, 키, 몸무게

2018년에 Dontsova는 26살이 되었습니다. 다양한 출처에 따르면 그녀의 키는 162-165cm, 체중-50-52kg입니다. 사실, 일부 소식통에 따르면 그 소녀는 훨씬 더 많은 체중을 감량하고 약 47kg의 체중을 감량했습니다. 전후 사진에서 볼륨의 차이가 엄청납니다.

다이어트의 본질, 원칙 및 규칙

Maya Dontsova를 "건조"시켜 체중 감량을 어떻게 관리 했습니까?

• 완전히 버려진 패스트 푸드, 훈제 고기, 마리 네이드, 피클, 소스, 소다, 알코올, 과자, 패스트리 및 과자;
• 음주 정권을 따랐습니다-하루에 탄산이 아닌 미네랄 워터를 2 리터 이상 마셨습니다.
• 찐, 구운, 삶은 것에 찬성하여 버려진 튀긴 음식;
• 복잡한 탄수화물을 선호하여 빠른 탄수화물을 포기했습니다.
• 그녀는 2-3 시간 간격으로 소비하는 주먹 크기 (최대 300g)의 작은 부분으로 분수 영양으로 전환했습니다.
• 매일 아침 물 한 컵으로 장 청소를 시작하는 습관을 키웠습니다.

"건조" 기술은 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율을 전자 쪽으로 이동시키는 것을 포함합니다. 만약에 클래식 버전그것은 1:1:4이고 건조시 - 3:1:1.5입니다.

이 기술이 더 빨리 작동하려면 식이 요법과 스포츠 활동(힘 및 유산소 부하)을 결합하는 것이 중요합니다.

샘플 메뉴

"건조"를 사용하기 전에 Dontsova는 엄격한 단일 다이어트의 도움으로 체중 감량을 시도했습니다. 종종 그녀는 오이 식단으로 지쳐 일주일 동안 오이만 먹을 수 있었습니다. 그러나 그러한식이 요법으로 최대 4-5kg을 빠르게 잃을 수있었습니다. 평소 식단으로 돌아온 후 체중이 돌아왔습니다. 예, 그리고이 다이어트의 모습은 이상적이지 않았습니다. 볼륨은 남았지 만 피부는 연약하고 추악해졌습니다.

Ruslan Minakov 덕분에 Maya는 체중 감량뿐만 아니라 그녀의 모습을 질적으로 바꿀 수 있었습니다. 오늘날 소녀는 날씬하고 적합하지만 즐거운 원형이 없습니다.

샘플 메뉴이것은:

• 아침 식사 - 계란 오믈렛 2개, 치즈 한 조각을 곁들인 통곡물 토스트, 차.
• 간식 - 치즈 50g, 올리브 8개.
• 점심 - 소금없이 삶은 메밀 150g, 닭 가슴살 150g, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
• 스낵 - 코티지 치즈 100g, 녹차.
• 저녁 식사 - 생선구이, 숟가락으로 야채 샐러드 올리브유, 차.

체중 감량에서 스포츠의 역할 Dontsova

Ruslan Minakov와 함께 일한 후 Dontsova의 삶에 정규 교육이 시작되었습니다. 피트니스 트레이너는 그림을 더 탄탄하게 만들 수 있지만 동시에 근육을 펌핑하지 않는 몇 가지 효과적인 복합물을 편집했습니다. 일주일에 두 번 소녀는 한 시간 동안 걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은 유산소 운동에 의지하면 무게 (아령 2-3kg)로 작업합니다.

성형외과 스타들

Maya 자신은 성형 수술에 대한 정보를 확인하지 않습니다. 하지만 사진을 비교해보면 광대뼈와 코, 입술, 가슴의 모양이 달라진 것을 알 수 있다.

과체중 문제가 없음에도 불구하고 Dontsova는 다양한 다이어트의 도움으로 체중 감량을 반복적으로 시도했습니다. 모든 시도가 성공한 것은 아닙니다. 수년간의 시도를 통해 소녀는 다음 규칙을 스스로 추론했습니다.

• 체중을 빨리 줄이려고 하지 마십시오. 모든 질적 변화는 점진적으로 이루어져야 합니다. 이상적인 체중 감량 속도는 한 달에 2-3kg입니다. 이것은 일반적인 식단으로 전환할 때 체중이 돌아오지 않는다는 보장입니다.
• 배고픔과 갈증을 구별하는 것이 중요합니다. 배가 고프면 Dontsova는 물 한 컵을 마시고 15분 동안 기다립니다. 시간이 지난 후에도 여전히 먹고 싶다면 바나나, 코티지 치즈, 삶은 계란과 같이 가볍지 만 만족스러운 것을 먹습니다.
• 딱딱한 식단은 머리카락, 손톱 및 피부에 해롭습니다. 이미 그러한 것에 의지하는 경우 추가로 사용하십시오. 비타민 복합체. 그렇지 않으면 신체가 필요한 모든 미시적 및 거시적 요소를 받지 못합니다.
• 종종 다이어트에 의지 할 수 없습니다. 최대 한도는 3개월에 한 번입니다. 그러나 식단의 균형을 맞추는 것이 훨씬 더 유용하고 효과적입니다.

기술 제작자의 개인 비밀

"건조"기술은 가장 효과적인 것으로 간주되지만 전문가의 감독하에 만 사용할 수 있습니다. 탄수화물 양의 급격한 제한으로 인해 두통, 불면증 또는 졸음, 무관심 및 과민 반응이 방해 될 수 있습니다. 이러한 증상은 뇌가 연료의 주요 공급원인 포도당을 덜 섭취하기 때문에 나타납니다. 따라서 건조 기간 동안 지적 부하를 줄이는 것이 바람직합니다.

이러한 식단이 근력 운동으로 뒷받침된다면 식단에서 단백질의 양을 늘리는 것이 중요합니다. 이상적으로는 체중 1kg당 하루에 1.2g의 단백질을 섭취해야 합니다. 훈련 프로그램에 웨이트 트레이닝이 포함되는 경우 단백질의 양은 체중 1kg당 1.4-1.6g으로 증가할 수 있습니다. 좀 더 정확하게 일일 부분단백질은 전문가가 계산해야 합니다.

호르몬 문제를 피하려면 견과류, 아보카도, 식물성 기름(호두, 참깨, 아마씨, 옥수수), 생선에서 발견되는 건강한 지방을 여성이 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3, 6, 9 지방산은 신진대사를 돕고 여성 호르몬을 생성합니다.

추가 정보소녀들을 위한 "건조"에 대한 내용은 아래 비디오에서 확인할 수 있습니다.