Prvi korak prema snu. Kako napraviti prvi korak prema svom snu

Budite oprezni sa svojim snovima - ponekad se ostvare. Ako ste spremni prihvatiti utjelovljenje - krenite! Da bi san postao stvarnost, nisu dovoljne vizualizacije i meditacije, potrebni su pravi koraci. Naučite ne brkati fantazije sa snovima.

Svima je uobičajeno sanjati: sanjaju i odrasli i djeca. Da parafraziramo dobro poznati izraz, možemo reći da su "sva doba pokorna snovima".

Snovi su različiti - veliki i mali. Neki ljudi sanjaju o tome da postanu pomorski kapetan, dok drugi sanjaju o dizajnerskim cipelama. Jedan sanja da zaradi mnogo novca, a drugi da se ne razboli.

Štoviše, svatko ima jedan ili dva velika sna i mnogo malih. I svaki praznik svi želimo našim prijateljima i rodbini "ostvarenje snova" i radujemo se kada se ostvare.

Ali u većini slučajeva san se ne ostvaruje sam od sebe – na tome treba raditi. Inače, riskira da ostane neplodna. Ako mladić kaže da sanja o tome da postane dobro plaćeni programer, to je jedna stvar. Reći ćemo mu - bravo, samo naprijed! Ali ako deset godina kasnije čujemo istu stvar od njega, to će izazvati zbunjenost i pitanje: što vas je spriječilo da to postanete? Postoji šala: "90% ljudi ima san koji se može ostvariti prije kraja tjedna, ali uspiju ga učiniti snom cijelog života."

Što sprječava naše snove da se ostvare

Netko je rekao: “Ako vam kažu da se snovi ne ostvaruju, ne vjerujte im. One se ostvaruju ako se za njih boriš.”

No, koliko god čudno, glavni rušitelji naših snova smo mi sami i naši voljeni. Namjerno ili nesvjesno, fraze koje govore o sumnji u naše sposobnosti ulijevaju nam nesigurnost, “podrezuju krila snu”. Odustajemo, a ostajemo lišeni potrebne energije koja bi nam pomogla da ostvarimo svoj san.

Što najčešće čujemo od onih s kojima dijelimo snove i planove? “Spusti se na zemlju, vrijeme je da postaneš realist!”, “Nemaš iskustva pa nemoj ni pokušavati!”, “Što ti to treba, što ako ti ne ide?!” , “Sada nije vrijeme – čekaj dok se ekonomska situacija ne popravi”, “Za ovo je potreban novac, ali ga nemaš – možeš izgubiti ono što imaš i posljednje!” i tako dalje.

Na isti način nas upozorava i naš unutarnji glas. Osim toga, navikavamo se na život, imamo iluziju da je pred nama još puno vremena i da ćemo ga još imati, samo ako to želimo. Od sutra, ili od ponedjeljka, ili od nove godine, počet ćemo ostvarivati svoj san. Pa čak se i u pjesmi pjeva: “Cijeli život je ispred tebe, nadaj se i čekaj!” - još uvijek imamo vremena "uhvatiti san za rep".

No, naši se snovi neće ostvariti ako umjesto djelovanja budemo sumnjali ili čekali povoljno vrijeme kada će nam se ono što želimo obiti o glavu.

Kako se približiti svom snu

Brazilski pisac Paulo Coelho je primijetio: "Kada nešto stvarno želite, cijeli Svemir pomoći će vam da ostvarite svoju želju." Dakle, važno je želja. To će dati energiju i snagu za ispunjenje vaših snova.

Na primjer, sanjam da trčim ujutro. Ali moj san se nikada neće ostvariti, jer nemam udobne tenisice, lijepu sportsku uniformu, i općenito jutros je padala kiša, sutra će biti prevruće, a prekosutra će mi doći gosti i općenito, odjednom će mi se susjedi smijati. Što to znači? O tome da moj san nije “dovoljno velik”, jer inače me ništa ne bi zaustavilo.

Slične okolnosti poznate su mnogima: odlažemo svoj san “za kasnije” jer je za nas nezreo ili mi sami nismo dovoljno zreli da ga ostvarimo.

Američki pisac samopomoći i autor knjige "" ovim je povodom napisao: "Slabe želje donose slabe rezultate, kao što mala količina vatre proizvodi malu količinu topline."

To se vjerojatno događa jer nam nedostaje energije koja bi nas potaknula na djelovanje i napunila energijom. Na primjer, djevojka ima san, iako prozaičan: nositi odjeću tri broja manju. I liječnik joj je odabrao dijetu, upisala se na fitness, ali nešto joj je smetalo: ili je prespavala trening, ili na poslu gotovo svaki dan netko ima rođendan - kako može odbiti slatkiše! A onda se iznenada zaljubila, a čak se i ljeto na plaži približavalo, a pokazalo se da čak ni prepreke nisu bile prepreke za provedbu njezinih planova.

Ili osoba ima san: konačno naučiti engleski, ali jednostavno ne uči - nema vremena, sve je sutra. A onda se ukazala mogućnost rada u zemlji engleskog govornog područja s obaveznim znanjem jezika i odmah se pojavio značajan poticaj da se san iz kategorije iluzornog prebaci u stvarni.

Može poslužiti kao poticaj vizualizacija. Na primjer, ako sanjamo vlastitu kuću, automobil ili putovanje, trebali bismo staviti lijepu fotografiju predmeta naših snova na radnu površinu. To neće značiti da će nam, gledajući s vremena na vrijeme, sve o čemu sanjamo sada biti dano besplatno – više sile će se spustiti do nas i samo nam to dati. Ne, uz pomoć vizualizacije približit ćemo se svom snu, jer će nas ona stalno podsjećati na nas same, zadirkivati, zvati, tjerati na djelovanje i nekome služiti kao tihi prijekor za „izdaju“.

Ponekad se ne možemo približiti ostvarenju svojih snova jer nas plaši količina posla koji je pred nama. Na primjer, sanjamo o tome da konačno renoviramo stan, ali svake godine to odgađamo za iduću godinu, bojeći se poteškoća. Ili biste možda trebali dobro razmisliti o svojim postupcima i razbiti jedan veliki zadatak na nekoliko malih, učinite to korak po korak.

Ovo je vrlo jednostavan primjer, ali njegova bit je da će nas i mali koraci dovesti do velikog cilja. Kao što je kineski filozof rekao: "Putovanje od tisuću milja počinje jednim korakom."

I u životu i u literaturi koja ga odražava ima dovoljno primjera ljudi - jalovih sanjara, čiji su snovi ostali snovi samo zato što ih je pratilo nečinjenje. Ali, kao što je netko točno primijetio, samo potrebne radnje dovode do željenih rezultata.

Njemački pjesnik Johann Wolfgang Goethe savjetovao je: “Bez obzira o čemu sanjate, počnite raditi na tome. I tada će se u vašem životu početi događati prava čuda.”

Postoji dobra šala na temu: jedna je osoba sanjala da će dobiti veliki iznos na lutriji, ali uzalud. Tada se počeo moliti Bogu da mu pomogne. Ali molitve su bile uzaludne. Zatim je podigao ruke prema nebu i upitao: "Gospode, molio sam ti se toliko godina, pa zašto mi nisi pomogao?" Na što je Gospodin odgovorio: "Jesi li uopće kupio srećku?"

Dakle, da bi se san ostvario, glavni uvjet je djeluj! Jednostavno učinite to. Jednostavno učinite to!

Siguran sam da mnogi ljubitelji nogometa, kao i zaljubljenici u prekrasnu igruNogometMenadžeri su si u više navrata postavljali pitanje: “Kada bih imao priliku zaposliti se u klubu, bih li mogao postati trener? Ili sportski direktor? Ili ipak izviđač? I mislim da neke od tih izmišljotina, iako uz neke olakšice, završavaju pozitivnim odgovorom. Samo je potrebno dobiti licencu ili certifikat – i samo naprijed! Ali uvijek postoji neka vrsta ograničavajućeg "ali"! Na primjer, ovo: „Nisam čuo da se u mom gradu školuju za skaute ili trenere; Takvih tečajeva očito jednostavno nema.” Ili ovo: "Čini se da možeš studirati u Moskvi, ali nekako je zastrašujuće putovati iz mog Vasjukija na toliku udaljenost radi takve avanture." Ili evo drugog: “Pa, recimo da studiram za nogometnog stručnjaka, a gdje ću raditi nakon toga? U nekom FC “SarGazDudDrischBaklanKabel” za 15 tisuća rubalja? Hvala vam, ali bolji sam kao programer.”

Ako ste i vi, čitatelju, jedan od onih koji razmišljaju na sličan način, onda ovu bilješku možete preletjeti samo radi znatiželje ili je sasvim preskočiti. I ako u vašoj duši gori neugasivi plamen, ako čeznete raditi na nogometnom terenu, ako je vaša želja jaka i namjera jaka, onda ću vam reći o jednoj organizaciji iz Sankt Peterburga koja se zove "FOOTBOLOGIJA". Možda upravo sada, čitajući ove retke, činite prvi korak prema svom snu. No, dosta cvrčeće patetike i entuzijastične patetike, prijeđimo na posao.

InStat je glava svega

Što je ovo uopće?

Da, naravno, postoji određeni broj zanimanja koja su na ovaj ili onaj način tražena u jednom ili drugom klubu i koja se mogu ostvariti bez ikakvih fantastičnih intervencija. Ovo je na kraju krajeva i maser, i liječnik, i prevoditelj, i trener. Ali što se tiče toga kako postati skaut, agent ili čak sportski direktor, sve je kompliciranije. U Rusiji se takvi stručnjaci ne školuju. Zato iz godine u godinu vidimo istu sliku: na takvim pozicijama su ili bivši nogometaši, ili strani majstori, ili ljudi koji su u ovaj ili onaj klub došli preko poznanstava. Svaka od ovih opcija ima očite nedostatke: od loše pripreme do jezične barijere. A ponajviše kako bi se sportski život u Rusu unaprijedio, a naš nogomet rastao i sazrijevao, projekt je nastao "Nogometologija".

Tako, "Nogometologija" je edukativni projekt čiji je cilj studentima slušateljima pružiti teorijska znanja i praktične vještine potrebne za svladavanje raznih nogometnih specijalnosti. Specijaliteti koji se ne poučavaju u klasičnim školama i sveučilištima, za koje postoji vrlo malo literature na ruskom jeziku, a još manje videa. A ako prijeđemo s općih riječi na specifičnosti, tada se trenutno nogometni program obuke sastoji od četiri razine:

Razina 1: “Izviđač / Trener-uzgajivač”;

Razina 2: “Skaut analitičar / trener analitičar”;

Razina 3: “Izviđački pregovarač”;

Razina 4: “Sportski direktor nogometnog kluba.”

Prve dvije razine već su završena faza. Razina 1 objavljena je u godini formiranja "Footbologiki"– 2016., a Razina 2 završila je nedavno – prošlog studenog. Napominjem da pojam “pređena faza” uopće ne znači da je šansa da svladate ovo znanje za vas nepovratno izgubljena. Sva predavanja se snimaju video zapisom, a po želji možete kontaktirati voditelje (kontakti ispod) i saznati kako doći do već završenih materijala kako bi ih proučili u odsutnosti i položili ispit na njima. Što se tiče razine 3 i razine 4, obuka na ove dvije razine odvijat će se u sljedeće dvije godine. Osim toga, ako sljedeće godine želite upisati neki tečaj, tada je nužan uvjet polaganje ispita sposobnosti za dvije razine koje ste već završili. Takva pravila.

Andrey Evgenievich Vlasov (zamjenik tehničkog direktora RFU) drži riječ

Zvučnici

Ako ima slušatelja, mora postojati i onih koje će slušati i čije upute poslušati. "Nogometologija" S tim u vezi, odabrao sam ciljani pristup: za svako pojedino predavanje, za razmatranje pojedine teme, odgovoran je vlastiti govornik. Štoviše, pozvani su ne samo predavači koji govore ruski, već i visokokvalificirani stručnjaci iz inozemstva. Primjerice, za prva dva stupnja treninga u projekt je bilo uključeno dvadesetak govornika, uključujući Armena Margaryana (bivši izbornik FC Zenit, sada šef nacionalne selekcije FC Lokomotiva), Alexa Velikikha (skaut talijanskog Livorna ), Andrey Movsesyan (vodeći skaut CSKA), Joao da Silva (glavni analitičar omladinskog tima FC Benfice), Alexander Veryaskin (šef selekcijskog odjela Dynamo St. Petersburg) i mnogi drugi. Kakva delicija! Inače, u drugom dijelu ovog članka, koji će se pojaviti na blogu za nekoliko dana, pronaći ćete veliki intervju s Alexanderom Veryaskinom, koji je također jedan od osnivača tvrtke Futbologika.

No, vratimo se predavanjima. I sam sam ih nekoliko posjetio i bilo mi je iznimno drago što sam sa sobom ponio bilježnicu: nekoliko stranica bilo je temeljito prekriveno nespretnim rukopisom ruke nenaviknute na ovaj arhaični rad. Siguran sam da će mi, kao osobi koja je na ovaj ili onaj način povezana sa skautingom, biti korisne dobivene informacije.

Anver Koneev (bivši trener-analitičar Zenit-2) o ulozi analitičara u profesionalnim timovima

O teoriji i praksi

Tečajevi "Footbologiki"– ovo nije samo teorija, već i praksa. Stvari idu otprilike ovako. Slušate predavanja o raznim temama: od određivanja ključnih modelskih karakteristika nogometaša do nijansi prijenosa skrivenih od očiju običnih navijača, od pravila za izračun TTD-a do ispravnog određivanja razine i potencijala nogometaša itd. i tako dalje. Nakon što ste odoljeli ovom valu novih znanja, možete s govornikom razgovarati o detaljima ili mu postavljati pitanja. A ovo također nije jednostavan format pitanja i odgovora. I sam sam gledao kako se jedan od slušatelja žestoko svađa s predavačem (bio je to Joao Nuno Fonseca, analitičar iz suverenog Portugala): počele su rasprave, crtanje dijagrama po ploči, argumenti i protuargumenti! I sve to na engleskom, koji nije maternji ni jednoj ni drugoj strani. Ali engleski je jednostavan, razumljiv čak i meni, osobi koja je daleko od poliglota. I još ću dodati, budući da sam se dotakla teme međunarodnih odnosa: ako je govornik stranac, onda je u prostoriji i prevoditelj koji vam neće dopustiti da se na satu engleskog osjećate kao loš učenik ako niste jak na ovom vrlo engleskom.

Ali tečaj ne živi samo od jedne teorije. Bez vježbe se ovakav trening jednostavno ne može dogoditi. A praksa je vrlo raznolika. To uključuje rad s izviđačkim platformama InStat i WyScout. I posjećivanje utakmica na temelju čijih se rezultata analiziraju momčadske akcije ili učinak pojedinih igrača. I pisanje skautskih izvješća prema unaprijed definiranim standardima. I žvakanje situacija u igri i identificiranje raznih prednosti i mana. I mnogi mnogi drugi. Svaka razina traje oko mjesec dana - pokušajte sve nabrojati u jednom paragrafu.

Zaključak

Da, sve je to, naravno, dobro, ali kakav je krajnji rezultat? Evo što. Na kraju tečaja svaki polaznik dobiva RFU certifikat koji potvrđuje da ste nositelj znanja nogometnog Jedija i spremni ste to znanje primijeniti u svojim svakodnevnim aktivnostima. Naravno, nitko te neće uzeti za ruku, voditi po raznim FK-ovima i nametati HR-u kao super frajera i velikog stručnjaka. Ali tijekom ove dvije godine neki su slušatelji već uspjeli proći intervjue u nogometnim klubovima, a neki su uspjeli dobiti posao. Ima i onih koji su ušli u agencijski posao. Općenito, najbolji maturanti odmah se nađu na karti, a šanse za pronalazak posla znatno su im povećane.

Prvi korak prema svom snu

Sve naše misli, emocije, osjećaji, sjećanja imaju energiju i praćeni su zračenjem elektromagnetskih valova određene frekvencije u svemir. Ova zračenja lako prodiru kroz sve prepreke na neograničenu udaljenost i, ostavljajući određeni materijalni trag, mogu postojati beskonačno u vremenu i prostoru. Akumulirajući se godinama, oni nose apsolutne informacije o osobi. Ta su zračenja sposobna za polarizaciju i stvaranje neovisnih oblika (misaonih oblika), koji imaju određeni karakter. Mogu biti lagane i teške, tople i hladne, lijepe i ružne. Oni mogu potaknuti osobu na akciju ili je odvući u močvaru lijenosti.

Svojim unutarnjim vidom morate jasno vidjeti što želite postići. Zatvorite oči i zamislite sebe u situaciji u kojoj je vaš san o zdravom, fit tijelu već postao stvarnost te zamislite kako ćete se osjećati nakon što se on ostvari. Obratite pozornost na boje imaginarnog svijeta svojih snova, pomnije promotrite detalje. Opustite se nekoliko minuta dok ste u ovom svijetu. Nakon što vidite sebe u detalje, polako otvorite oči i opišite sve što ste upravo vidjeli i osjetili. Koristite sadašnje vrijeme, počevši od riječi "ja". Nakon što ga napišete, ovjerite ga osobnim potpisom.

Na primjer: izgledam odmorno i sretno kad se ujutro pogledam u ogledalo. ja u odličnoj formi, volim se osjećati kao zrela osoba koja zna stvoriti sebi ugodne i sigurne uvjete za život. Okružen sam ljudima koji mi u tome mogu pomoći.

Zapamtite da za podsvijest ne postoji negacija "ne" i "ne". Na primjer, kada osoba kaže: "Ne razmišljam o bijelom papagaju", on to ipak odmah zamisli :-). Zato, kada modelirate svoj imidž, umjesto: “Nemam ga,” potvrdite! Slika mora biti potpuna kako bi rezultat što je moguće više odgovarao vašem planu.

Nakon što ste zapisali svoju želju, zakačite papirić u novčanik ili pronađite mjesto kod kuće gdje ćete u svakom trenutku moći vidjeti što je napisano. Pročitajte ove bilješke prije spavanja i čim se probudite. Pogledajte papirić svaki put kad nešto izvadite iz novčanika. Važno je da ćete čitajući opet osjetiti ono što ste osjetili kada ste napisali ove vama važne riječi - kao da se to događa u ovom trenutku.

A sada, pažnja, skeptici:

Glupe karte iz snova rade.

jer iza njih se kriju tvoji jake namjere postići ono što stvarno želite.

Kada su vam namjere potpuno jasne i saberete svu svoju volju, usmjerite svoju energiju prema ostvarenju cilja kojem istinski težite, čuda se događaju.

Moj san: Ja __________________

Radi:

Zapitajte se što točno (detaljno) želim. Što bi se moglo dogoditi danas što će me dovesti bliže mom cilju?

Vizualizirajte kako se vidite u budućnosti što je češće moguće.

Ilustrirajte svoje želje. Nacrtajte ili skupljajte gotove slike vezane uz vašu želju za transformacijom. To može biti odjeća, namještaj, ugodne kupnje kojima se možete razmaziti. Pričvrstite slike na svoj hladnjak, ogledalo ili ih stavite na svoj stol.

Dajte 200% svom cilju.

Koncentracija i opet koncentracija. Koncentracija nam omogućuje da svoje djelovanje ispunimo potrebnim informacijama koje će svaka stanica našeg tijela „čuti“ i prihvatiti za izvršenje. I tada će rezultat premašiti sva očekivanja.

Iz knjige Energija stvaranja Autor Sergej Konovalov

2. dio ZOV PUTA Napredak u znanosti moguć je samo ako je znanstvenik bilo koje razine ili razmjera spreman na najnevjerojatnije zaokrete, koji su ponekad u suprotnosti čak i s njegovim vlastitim ustaljenim stajalištima. To je upravo način na koji su dolazila i nastavljaju se stvarati najizuzetnija otkrića, dajući

Iz knjige Kako ozdraviti od raznih bolesti. Jecajući dah. Strelnikovo disanje. Yogi disanje Autor Aleksandar Aleksandrovič Ivanov

ZOV PUTA Nakon očeve smrti, Sergej Sergejevič počeo je gotovo svakodnevno posjećivati grčku dvoranu kardiološkog centra, gdje se prije nalazila bolnička crkva. (Ovdje je jednom održana pogrebna služba Musorgskog.) Zahvalio je Gospodinu što je uslišao njegove molitve i

Iz knjige Igrajmo se zajedno: Integrativni procesi igre u redovnom vrtiću autora Ulricha Heimlicha

O AUTORU OVE KNJIGE, O OBITELJI I O SNU Imam stariju sestru. Zove se Nina. Otkad znam za sebe, znao sam da je teško bolesna. Njoj je odmah po rođenju dijagnosticirana kompleksna vaskularna bolest, nismo se mogli zajedno igrati jer joj je trebalo puno

Iz knjige Ljekovita moć misli by Emrika Padus

“Užasna” prva godina: na putu u zajednicu Polazak u vrtić prvi je korak djeteta u novu zajednicu. Ovaj korak treba pripremiti vrlo pažljivo, ovdje je djetetu potrebna pomoć voljenih (roditelja). Prijelaz iz stalnog boravka u roditeljskom domu u

Iz knjige Minus 60 problema, ili tajne jedne čarobnice Autor Ekaterina Valerievna Mirimanova

Tri puta do otpornosti Radeći sa skupinama zaposlenika tvrtke, otkrili smo da im sljedeće tri tehnike pomažu da postanu sretniji, zdraviji i samouvjereniji. Iako ove tehnike najbolje funkcioniraju kada radite u grupi, možete ih isprobati

Iz knjige 1000 kulinarskih recepata za one koji žele smršaviti. 100% garancija Autor Vladimir Ivanovič Mirkin

Čarolija: korak po korak prema svom snu Na primjer, dugo ste sanjali o poslu u turizmu, a sada ste, recimo, blagajnik u trgovini. Jasno je da ako date otkaz u nadi da će vas odmah zaposliti turistička agencija, najvjerojatnije ćete propasti. Međutim

Iz knjige Mi i naša djeca od L. A. Nikitina

Samouvjeravanja s ciljem prevladavanja inertnosti, psihičkih barijera, straha prije početka dijetoterapije, pomoći pacijentima da se natjeraju da počnu s liječenjem i učine prvi korak ka mršavljenju.Potpuno sam promijenila svoj stav prema prehrani, prema svom

Iz knjige Istezanje za sve autora Boba Andersona

PRVI SAT, PRVI DAN Što reći o prvom satu života novorođenčeta? I on i majka su u rodilištu: iskusni liječnici, primalje, medicinske sestre, izvrsna oprema, brižna njega - sve što je potrebno za dobrodošlicu novoj osobi u život i zbrinjavanje majke

Iz knjige Zlatni priručnik narodnog iscjelitelja. knjiga I Autor Natalija Ivanovna Stepanova

Za one koji su u pokretu Otprilike 2 minute Povremeno istezanje tijekom dugog putovanja pomoći će ublažiti nakupljeni umor i istegnuti ukočene mišiće.

Iz knjige Zavjere sibirskog iscjelitelja. Izdanje 36 Autor Natalija Ivanovna Stepanova

Štit od svih nevolja na putu Ova se čarolija čita nad vodom i njome se škrope oni koji polaze na daleki put: Ustat ću, blagoslivljajući se, Ići ću, križajući se, Od vrata do vrata, od vrata do vrata, Pod sjajnim mjesecom, pod čestim zvijezdama, Pod crvenom zorom i zorom jasnom. Neću se umivati vodom, umivat ću se Božjom

Iz knjige Mršavljenje je zanimljivo. Recepti za ukusan i zdrav život Autor Aleksej Vladimirovič Kovalkov

Iz knjige Abeceda ekološki prihvatljive prehrane by Lyubava Live

Iz knjige Osloboditi se svih bolesti. Lekcije ljubavi prema sebi Autor Jevgenij Aleksandrovič Tarasov

Iz knjige Dijetom sirovom hranom protiv predrasuda. Evolucija u ljudskoj prehrani autor Artjom Demčukov

Poteškoće na putu Zašto bi nam ovaj korak mogao biti težak? Prije svega, to je zbog javnog mnijenja i, shodno tome, javnog prehrambenog sustava. U kantinama, kafićima, restoranima i lokalima brze hrane najčešće se provodi shema mješovite kombinacije

Iz autorove knjige

Jeste li već na putu prema psihosomatici? Kao što sada već znate, mnoge fizičke (somatske) bolesti - isti gastritis, čir, hipertenzija, astma itd. - usko su povezane sa stanjem našeg živčanog sustava i psihe. Ovaj test će vam pomoći da utvrdite jeste li već na putu

Jeste li znali da je golf loptica savršena metafora za promjenu? Uostalom, ako na samom početku loptica za golf odstupi od ravne staze za samo nekoliko milimetara, tada će do kraja njezina zakrivljenost doseći nekoliko metara.

Dakle, ti si kao golf loptica. Kako biste promijenili puno toga u godinu dana i ostvarili svoj cilj, sada trebate promijeniti samo jednu stvar na sebi. Koji? Na to pitanje odgovorit će vam knjiga “Što te sprječava”.

Što te sprječava?

Osvrnite se na prošli tjedan. Koliko puta nisi nazvao prijatelja? Koliko ste se puta igrali sa svojim djetetom? Koliko ste puta šetali parkom i uživali u pjevu ptica? Koliko ste puta samo sjeli razgovarati s nekim? Koliko ste puta tiho sjedili sami ili slušali glazbu?

Greške 40-godišnjaka

Istraživanje na 1000 40-godišnjaka koje je 2012. provelo Skipton Building Society pokazalo je da odrasli u prosjeku 19 godina kasne za svojim prekretnicama koje su sami sebi postavili. Većina odraslih planirala je zasnovati obitelj do 28. godine, no njih 38% u tome nije uspjelo ni deset godina nakon roka koji su sami odredili.

U prosjeku provedemo više od dva sata tjedno razmišljajući o tome kako smo nešto trebali učiniti drugačije u životu.

Općenito postoji deset stvari za kojima ljudi žale što su učinili (ili nisu učinili). 32% svoj nerad objašnjava nedostatkom dovoljne odlučnosti. Što ih sprječava?

Nikada neće postojati "pravi" trenutak

Jeste li svjesni svojih snova i želja, ali ipak nalazite važne izgovore da ih ne počnete ostvarivati? Loša vijest je da za mnoge "pravo" vrijeme nikad ne dođe. Život je uvijek pun poremećaja i strke - na kraju krajeva, to je život.

Ilustracija iz knjige

Slijedite primjer ljudi koji su uspjeli postići unatoč nepovoljnim okolnostima. Na primjer, Viktor Frankl je austrijski psiholog koji je razvio svoju poznatu metodu liječenja dok je bio u koncentracijskom logoru, gdje je izgubio sve svoje voljene. Pozvao je: “Živite kao da živite drugi put, ali ste prvi život živjeli pogrešno.”

Razveselite se

Učinkovit recept koji se često zaboravlja. Napravite činjenični popis svih svojih pozitivnih osobina. Ne budite skromni! Ako si ljubazan i dobar momak, piši tako.

Ako je potrebno, pregledajte popis kako biste kontrolirali svoje stanje na početku životnih promjena. Ako imate i najmanju sumnju u svoje snage i mogućnosti, pročitajte to naglas u sebi. Tri puta. Ako postoje nedoumice, ponovite.

Budi uporan

Otpornost - spremnost da se prevladaju prepreke i razočaranja; otpornost znači da nećete vječno sjediti i čekati povoljan vjetar. Vjerujete da uz dobar plan ništa nije nemoguće, a na prepreke gledate kao na priliku za pronalaženje novih rješenja i stjecanje novih znanja i vještina.

Ilustracija iz knjige

“Najsigurniji način za uspjeh je pokušati ponovno”, napisao je Thomas Edison. Budi uporan. Odlučili smo - krenuti u akciju.

Započni sada

Radnje koje danas poduzmete dovest će vas do načina života kakav zaslužujete. Počnite sada kako za godinu dana ne biste požalili što ste se bojali promjena. Izbor životnog puta je samo vaš. A na vama je da odlučite hoćete li postati gospodar svog života. Najvažnije je zapamtiti: sve počinje prvim korakom.

Pitate li se zašto se vaši snovi ne ostvaruju? Odgovor: jer se bojite napraviti prvi korak. Ako želite biti istinski sretni i uspješni, odlučite se, nije nimalo teško.

/ /

Prvi korak prema svom snu

Znate li onaj osjećaj kada stvarno želite nešto postići, čekate priliku da ostvarite svoj željeni cilj, a kada se prilika konačno pojavi, odjednom je počnete izbjegavati, kao da namjerno sve kvarite i poništavate dosadašnji trud .

I ako u početku slijedite svoje namjere, djelujete prema planu, onda u posljednjem trenutku, kao da odgurnete gotovo ostvarenu želju. Razlog je taj što se bojimo doživjeti bol, svatko od nas.

Neki se boje isprobati u novom svojstvu, jer, po njihovom mišljenju, drugi to neće cijeniti ili će se smijati, drugi se ne žele osjećati ranjivo kada se obraćaju ljudima za pomoć u razvoju svog posla. I osoba čini sve što je moguće da ne osjeti bol.

Čini se da izbjegavanje boli nije problem ako se dogodi jednom ili dva puta godišnje. Međutim, za većinu ljudi ovo izbjegavanje postaje navika. Navikli su živjeti u sigurnom prostoru koji se naziva zona udobnosti, odnosno voditi način života koji im omogućuje izbjegavanje svega što može izazvati bol.

Štoviše, jednostavno izbjegavanje boli obično nije dovoljno. Za to se koriste zabava kao što je surfanje internetom, alkohol, jedenje pod stresom i računalne igre. Takve pacificirajuće aktivnosti samo kompliciraju situaciju. Plaćate veliku cijenu za svoju zonu udobnosti. Život pruža mnogo prilika, ali s njima dolazi i bol, a ako je izbjegavate, nećete moći živjeti u potpunosti.

I meni su se događale slične situacije. Puno sam puta odbio izvesti neki zanimljiv projekt, objašnjavajući ga na različite načine i tako izgubio nekoliko godina. A vrijeme je, kao što znamo, najvrjedniji i najnezamjenjiviji resurs. Srećom, osjećaj unutarnjeg nezadovoljstva, želja da se problem riješi različitim metodama (značajnu ulogu je odigrala tehnika o kojoj će biti riječi kasnije), kao i činjenica da se više puta nisam bojala sve ispočetka. , pomozi mi i sada.

Neki ljudi imaju nešto što im daje snagu da izdrže bol: odlučnost. Današnji postupci važni su za željena postignuća u budućnosti. Oni koji sjede u svojoj zoni komfora ne preuzimaju odgovornost za svoju budućnost. Odlučnost dolazi od poduzimanja radnji koje vam pomažu da se krećete prema svom cilju. Poduzimajući prvi korak, aktiviramo silu moćniju od želje da izbjegnemo bol. Ova moć kretanja naprijed djeluje samo kod onih koji je svjesno žele koristiti i prihvatiti bol koju ona donosi. Većina nas bira strategiju izbjegavanja i kao rezultat toga ne ostvarujemo svoj potencijal.

U takvim slučajevima neki psiholozi preporučuju razumijevanje razloga za ono što se događa, tj. razumjeti zašto "usporavate" u određenom slučaju. Drugi stručnjaci savjetuju da neko vrijeme radite sa slikom ispunjene želje, ali i da zamišljate što će se dogoditi neko vrijeme nakon odustajanja od važnog koraka i povećavate bol od nedostignutog cilja. Meni osobno je pomoglo, ali ne zadugo.

Zatim se ponovio. Prema znanstvenicima, to se događa jer se pokreće princip homeostaze - sustav pokušava uspostaviti ravnotežu. Odnosno, navikli ste neko vrijeme biti u svojoj zoni udobnosti, a kada poduzmete neuobičajene radnje, skrećući s "nabrazdane staze", sile ravnoteže pokušavaju vas vratiti na prijašnje položaje.

Općenito, ovi pristupi funkcioniraju, ali od vas mogu zahtijevati značajan trud i vrijeme. Na primjer, ako imate, a trebate napraviti zanimljivu prezentaciju u narednim danima. Budući da to može odrediti koliko brzo i uspješno ćete raditi ono što volite, trebat će vam učinkovita tehnika koja je razumljiva i laka za implementaciju. Ovo je ono što vam želim skrenuti pozornost. Da vas umirim, mogu reći da uopće nije potrebno pronaći uzrok - da biste ga uklonili, morate slijediti 3 jednostavna koraka.

Tehnika "Okretanje želje".

Prvo odaberite situaciju koju obično izbjegavate. Možda izbjegavate neku vrstu emocionalne boli; plaši vas novi projekt ili težak zadatak. Zatim, zamislite bol koju može donijeti. Sada zaboravite na situaciju i usredotočite se na samu bol. Zatim upotrijebite tehniku.

Zamislite da se bol pojavljuje ispred vas u obliku oblaka. Mentalno uzviknite: "Dovedite je ovamo!" Osjetite kako vas snažna želja da osjetite bol nosi u oblak.

Uzviknite (također mentalno): "Volim bol!" i nastavi naprijed. Duboko uronite u bol, stopite se s njom.

Zatim ćete osjetiti kako vas je oblak izgurao i zabio vam se iza leđa. Recite mentalno s uvjerenjem: "Bol me oslobađa." Dok izlazite iz oblaka, osjetite kako se pretvarate u čistu svjetlost, krećući se prema svom cilju.

Na posljednjem koraku osjetit ćete da vas nosi sila mnogo veća od vaše: to je sila kretanja naprijed. Naučite prolaziti kroz ove korake brzo, ali intenzivno. Zadane korake trebate ponavljati iznova i iznova dok svu bol u potpunosti ne pretvorite u energiju.

Kao rezultat ponavljanja ove tehnike, vaši će strahovi nestati. Uostalom, kada bježiš od boli, bojeći se napraviti korak, ona raste. Ali čim se na pola puta susretnete s boli, ona se počinje smanjivati i nestajati.

Ne potičem vas da vjerujete metodi ili meni, samo poduzmite ove korake i sami vidite rezultate. I na kraju, podijelit ću s vama riječi jedne prekrasne pjesme:

Vjerujem u tebe kada slabašno pokušavaš ustati,
Vjerujem u tebe kad si jak i smiješ priznati
Greške tamo gdje ih se drugi boje vidjeti,
Stvorite čak i ako su vam krila slomljena.
Sve će biti kako nacrtaš,
Nema te visine koju ne možeš savladati,
Vjerujem u čistoću tvojih snova,
Za namjeru Dobra nema zidova.
(svjetiljka)

Napišite u komentarima kako ste se osjećali nakon izvođenja tehnike?