Zato je važno udati se mlad, a ne... Mužjaci druge svježine, odnosno muškarci također imaju rok trajanja

Zapamtiti izraz "čovjek u najboljim godinama"? Sa stajališta prirode, "zrak života" događa se u dobi od 25-30 godina. U ovom trenutku dolazi do vrhunca proizvodnje testosterona. A onda, u dobi od 30-35 godina, razina testosterona počinje padati, smanjujući se za oko 1-3% svake godine. To su starosne promjene kojih se ne treba bojati i koje se daju ispraviti.

Kod muškaraca ne dolazi do potpunog gašenja spolne funkcije do starosti. Stoga liječnici, iako nude različite termine za označavanje ovog fenomena, govore isključivo o nedostatku (starosni nedostatak androgena, djelomični nedostatak androgena ili sindrom nedostatka testosterona). Dakle, što je nedostatak androgena povezan sa starenjem? Kako se manifestira? A što treba učiniti da se produži aktivno razdoblje života?

Što se događa s tijelom?

Jer ne govorimo o jednokratnom padu razine testosterona, već o njegovom kroničnom nedostatku, promjene polako utječu na rad različitih organa i sustava te postupno mogu dovesti do pada kvalitete života.

Glavni klinički znakovi i manifestacije nedostatka androgena:

• Poremećaji kardiovaskularnog sustava: lupanje srca, bolovi u predjelu srca (kardijalgija), visoki krvni tlak (hipertenzija), oštećenje srčanog mišića zbog nedovoljne opskrbe kisikom (CHD), razvoj ateroskleroze (dislipidemija).
• Poremećaji u genitourinarnom sustavu: poremećeno mokrenje (dizurija), smanjeni libido, ubrzana ejakulacija (ejakulacija) i smanjenje volumena ejakulata, nemogućnost postizanja i održavanja erekcije potrebne za spolni odnos (erektilna disfunkcija). Prema Massachusetts Male Aging Study (MMAS), više od polovice muškaraca starijih od 40 godina pati od nekog stupnja erektilne disfunkcije, a do 70. godine njihov broj doseže 67%.
• Poremećaji središnjeg živčanog sustava: umor, nestabilno raspoloženje, depresija, smanjeno pamćenje, mentalne performanse i druge kognitivne funkcije, pogoršanje sna.
• Problemi s kožom: suhoća, bljedilo i opuštenost; gubitak kose i smanjenje sekundarnog rasta dlaka.
• Poremećaji u radu mišićno-koštanog sustava: mišićna snaga i opća izdržljivost se smanjuju, javljaju se bolovi u kostima, kosti postaju lomljive (osteoporoza).
• Poremećaji u endokrinom sustavu: pretilost, povećanje grudi (ginekomastija).

Kao što vidite, smanjenje razine testosterona na ovaj ili onaj način utječe na sve organe ili sustave. Ali najviše se mijenjaju reproduktivni i kardiovaskularni sustav. No, nije uzalud vjerovanje da upozoren znači naoružan.

Kako godine utječu na plodnost?

Kao rezultat starosti promjene, postoje problemi sa začećem, a zdravlje rođenih beba može biti upitno. Od 35. do 40. godine života poremećen je proces stvaranja zrelih muških spolnih stanica (spermatogeneza), povećavaju se mutacije spermija (za 4% godišnje), a kromosomske abnormalnosti su češće. To može dovesti do loših ishoda trudnoće ili urođenih mana i bolesti kod potomaka.

Povećava se rizik od kroničnog prostatitisa, adenoma (benigne hiperplazije), pa čak i raka prostate. Sve te bolesti utječu na mogućnost rađanja djece.

Osim toga, s godinama se u tijelu nakupljaju slobodni radikali koji uništavaju i deformiraju tjelesne stanice. Povećanje broja slobodnih radikala dovodi do oksidativnog stresa. S godinama se samo povećava, a najosjetljiviji su mu urbani stanovnici. Oksidativni stres, kao prvo, može biti jedan od uzroka erektilne disfunkcije, a kao drugo, on oštećuje genetski materijal spermija i može biti podloga uobičajenim pobačajima ili kongenitalnim anomalijama.

Stoga, ako imate više od 35 godina i razmišljate o tome da postanete otac, savjetuje se da svoj reproduktivni sustav zaštitite od oksidativnog stresa i bolesti prostate povezanih s godinama.

Što uraditi?

Budimo iskreni. Bilo da vaši planovi uključuju povećanje obitelji ili ne - i objektivna dobrobit muškarca i njegovo emocionalno stanje ovise o radu reproduktivnog sustava. Stoga, ako želite produljiti razdoblje aktivnog života, tada od 35. godine više pozornosti treba posvetiti podršci reproduktivnog sustava. Važna komponenta takve njege je povremeni unos antioksidansa.

Synergin kompleks je dizajniran posebno za zaštitu reproduktivnog sustava i uključuje 6 prirodnih antioksidansa.

Karotenoidi beta-karoten i likopen, vitamini C, E štite stanice prostate od slobodnih radikala. Osim toga, likopen sprječava ili usporava razvoj hiperplazije prostate.

Rutin, vitamini C i E poboljšavaju mikrocirkulaciju u tkivima prostate, uklanjaju stagnirajuće procese.

Antioksidansi sprječavaju razvoj oksidativnog stresa, štiteći vaskularni sustav penisa, čiji poraz dovodi do erektilne disfunkcije. Brojna eksperimentalna istraživanja pokazala su da antioksidansi koenzim Q 10, vitamini E i C imaju proerektogene učinke, a također značajno pojačavaju učinak stimulansa poput PDE-5 inhibitora.

Za muškarce koji planiraju nadopunu obitelji (ili razmatraju takvu mogućnost u nekoj perspektivi), važno je da antioksidansi imaju blagotvoran učinak na kvalitetu sperme. Vitamin C (uz ostale antioksidanse) smanjuje rizik od oštećenja genetskog materijala spermija. Vitamin E (ponekad u kombinaciji s drugim antioksidansima) smanjuje broj spermija s oštećenim genetskim aparatom, povećava gustoću spermija i pokretljivost spermija; osim toga djeluje protuupalno. Likopen poboljšava kvalitetu i količinu sperme, količinu i pokretljivost spermija.

Mnogi ljudi su navikli misliti da je briga o sebi obavezna teretana i dijeta, odricanje od navika i drastična promjena načina života. U stvarnosti, briga o sebi može biti drugačija. Uzimanje antioksidansa, odlazak liječniku zbog znakova nelagode i izbjegavanje stresa sastavni su dio zdravog načina života koji ne zahtijeva mnogo napora, a istovremeno pomaže da se dulje osjećate budno i energično.

Koliko često čujemo da se žene trebaju udati barem prije 27. godine, a još bolje prije 25. Uostalom, tada je već ista, a 20-godišnjaka uvijek ima... Ali za muškarce , kažu, naprotiv, što kasnije to bolje. Uspoređuju se s plemenitim pićem i vjeruju da im godine idu na ruku. Oh što je ogromna zabluda! Jao, muškarci također imaju rok trajanja za odlazak u matični ured, a ako se nije oženio prije 30, onda nije "rano", ali jednostavno nikome ne treba ovaj trbušasti dar.

Možda zvuči grubo, ali to je istina života. Zašto nakon 30 godina muškarci imaju male šanse za sretan obiteljski život i počinju blijedjeti, urednici su odlučili shvatiti "Tako jednostavno!". No, upozorimo vas odmah, ovo su opća zapažanja psihologa, sociologa i, naravno, to ne znači da se to događa svakom čovjeku.

muškarci iznad 30

Mladi dečki više vole imati mnogo djevojaka, a ponekad čak i paralelno. Ovo je tako cool: ti si pravi lovac na lijepe ptice i možeš se hvaliti drugim dečkima. Bez grižnje savjesti uništavaju srca djevojaka. A oni koji su u braku smatraju se budalama. Ali prođe 8-10 godina i sve se promijeni. Djevojački kaleidoskop više nije tako sretan, a za sve te zabave i veze nema dovoljno vremena i energije.

To nema nikakve veze s fizičkim zdravljem. Dapače, moralno je teško podnijeti sve te zabave, ispade bijesa svake žene. Za sve to potrebno je mnogo živaca i novca, ali dječak je odrastao, a pojavile su se i mnoge druge brige. Ali ipak moraš ustati i otići potražiti nekoga. Dakle, statistike pokazuju da se tek nakon 30 godina pojavljuju muškarci koji prije nisu bili u braku obiteljske potrebe. Ali, nažalost, nije ga lako pokrenuti.

I ne želim biti svoj. Nije toliko zanimljivo da netko kuha boršč ili pere rublje. Želio bih da netko čeka i nađemo se nakon posla. I odjednom dolazi do spoznaje da je upravo taj seks koji je jurio sada redovitiji ne s njim, već s njegovom oženjenom prijateljicom. Da, možda njegova žena više nije tako dobra, ali ona je tu, daje ljubav, stvara udobnost, pazi na djecu.

Razmotrite prosječnog čovjeka, a ne milijunaša, s kojim su mnogi spremni na sve. Mlade djevojke ga sigurno ne zanimaju, jer ima mladih dečki s kojima je i zanimljivije i ugodnije. I što učiniti? Sjedi, češka se po trbuhu i pregledava bilježnicu. Ali Tanya, Mashek i Len odavno imaju muža, djecu, a možda čak i razvod.

Na posao ide od devet do šest, od ponedjeljka do petka, a plaća je prosječna. Muškarac razumije: ako osnujete obitelj, onda da biste normalno živjeli, njegova žena također mora raditi, a ako sve povučete sami, onda s velikim poteškoćama. Ali ovdje je glavna zasjeda. Starije žene su dobre u kuhanju i peglanju nabora na hlačama, ali već su previše mudre da bi bile samo s vama.

Već su vidjeli dovoljno muškaraca i izvukli zaključke. Nakon razvoda, usmjereni su na to da svojoj djeci pruže sve najbolje i da se ne vrijeđaju. A ovaj neoženjeni muškarac s krizom srednjih godina, zašto bi? Maksimalno - ljubavnik, a onda nema suživota. Dame već gledaju što im muškarac može dati zauzvrat. Plaća je smiješna, jer neće puno uštedjeti obiteljski budžet. Dobar seks? Također je malo vjerojatno, jer je žena upravo procvjetala, a on počinje blijedjeti.

Vješti prsti? Ona zna da je ovaj neženja lijen i da nije imao nikakvih poteškoća. Ispada da mu se nema što dati zauzvrat. Odnosno, kad se oženi, on će dobiti boršu, košulje i brigu za sebe, a ona dodatni posao u kući i, eventualno, još jedno dijete. Samo odrasla osoba.

Muškarci su ti koji najčešće počnu padati od usamljenosti. Sve postaje nekako nepotrebno i jednostavno nema puno smisla. Nešto postići – zašto? Za koga ili što? Da, i već postaje nekako beskorisno posebno se brinuti o sebi. Vrijedi samo pogledati slobodni muškarci i žene u 40-ima, i sve postaje jasno.

Kada i zašto muškarci imaju krizu srednjih godina? Kako se s godinama mijenja odnos jačeg spola prema ženama? Kako bi shvatio bogati unutarnji svijet muškaraca različite dobi, ELLE se za pojašnjenje obratio stručnjacima međunarodne službe eDarling i međunarodnoj mreži SEX.RF Training Center.

Mladi, zbog mladenačkog maksimalizma, često idu u krajnost, posebno kada su ljubavni odnosi u pitanju. Vrijeme je to odrastanja osjećaja i formiranja osobnosti, kada zaljubljenost čovjeka obije o glavu, no zbog nedostatka iskustva zna se teško nositi s takvim priljevom snažnog i novog. osjećaji.

Žene mu se čine tajanstvenim i opasnim elementom, a na tu dob pada najviše ljubavnih muka. Dečki obraćaju pažnju na zanimljive djevojke: važno im je da je partnerica strastvena priroda, otvorena za nove stvari, budući da i sami žele proširiti svoje horizonte - i to po mogućnosti s osobom koja isto misli. Za 35% muškaraca važno je dijeliti hobije i interese s voljenom osobom. Jao, u ovoj dobi muškarac možda nije previše osjetljiv, a iskustva žene čine mu se nečim neshvatljivim. Njezinim problemima ne pridaje veliku važnost.

Ali u vezi s mladićem ima i pluseva: ljubavne veze shvaća vrlo ozbiljno. Prvu stabilnu vezu pamtit će cijeli život, ta će sjećanja nositi kroz godine, a nakon desetljeća ti će mu se osjećaji i dalje činiti posebnima. U ovoj dobi, žeđ za velikom i čistom ljubavlju je toliko velika da je teško oprostiti izdaju i izdaju. 94% muškaraca će se rastati od izdajice, dok će samo 22% podleći iskušenju. U seksu, mladi ljudi nisu previše inventivni, jer čin intimnosti sam po sebi daje nevjerojatne senzacije. Međutim, tromo rojenje ispod pokrivača također nije o njima - u mladosti nema ništa gore od rutine. Nije iznenađujuće da će 50% mladih eksperimentatora rado isprobati troje sa svojim voljenim. Budite spremni na njegovu ponudu za vođenje ljubavi na neočekivanom mjestu i druge erotske fantazije.

Muškarac u najboljim godinama je energičan i fokusiran na svoju karijeru. To uopće ne znači da veza za njega ide usput - nego jednostavno od njih očekuje malo više. U ovom trenutku posebno je važan osjećaj pouzdane pozadine, stabilnosti i međusobnog razumijevanja, jer se nakon podviga na poslu stvarno želite vratiti kući, gdje se možete opustiti u miru. Do 35. godine 41% muškaraca shvaća da je žena koja zna kuhati dar sudbine. To uopće ne znači da će kuhanje i odgajanje djece postati vaš put: ambiciozna osoba će znati cijeniti vaš uspjeh u poslu i bit će iskreno zainteresirana za vaš osobni razvoj, jer brak za njega znači ne gledati jedno u drugo, već u jednom smjeru. Za 35% muškaraca zajedništvo planova za budućnost s voljenom osobom postaje važnije od zajedničkih hobija, pa čak i intimnih odnosa.

Zreli muškarac dugo gleda svoju buduću partnericu, ali ako žena pobudi interes za njega i dokaže svoju spremnost na zajednički život, tada će pored nje biti pouzdan i brižan životni partner, koji će moći zatvoriti oči pred njom. nedostatke. U ovoj dobi muškarac je pažljiv ne samo na izgled žene (to mu već nije dovoljno), on je procjenjuje kao osobu.

Osim toga, ovu dob karakterizira želja za diverzifikacijom seksualnog života: čudno, najekstremnije fantazije ne pojavljuju se kod muškaraca u mladosti - one dolaze s iskustvom. Bogat seksualni život važan je aspekt veze za 57% muškaraca. Zreli mladići toliko su otvoreni za eksperimente u intimnom životu da svom partneru možete sigurno ponuditi bilo kakve seksualne igračke ili atribute "BDSM" - on će spremno podržati takve inicijative.

Kriza srednjih godina nije tako strašna kao mogućnost da se s njom suočite sami: 62% muškaraca spremno je na vezu bez ljubavi, samo da ne budu sami.

Zreli muškarac doživljava novi uzlet vitalnosti i posebno cijeni novost osjeta. U ovoj dobi, on je u stanju ostaviti ženi pravo da ostane sama - prihvatit će vašu originalnost i neovisnost. Samo 48% sudionika ankete neće moći oprostiti izdaju svog voljenog. Ako u mlađoj dobi muškarci preferiraju partnerstvo strasti, onda zreli muškarac u ženi vidi muzu koja može potaknuti nova postignuća. Muškarac stariji od 40 voljet će vas jednostavno zato što ste to što jeste, bit će zainteresiran samo za komunikaciju s vama, upoznavanje i uživanje u zajedničkom životu. Odrasli muškarac bit će spreman prihvatiti vaše slabosti i cijenit će vašu sposobnost da se ne fokusirate na probleme. Voli udobnost i spreman je organizirati miran, ugodan život za ženu, gdje ništa neće ometati uživanje u međusobnom društvu. Neće štititi svoju neovisnost od vas, jer više nema potrebe dokazivati ​​je sebi i boriti se s kompleksima, ali će zauzvrat od vas očekivati ​​mudrost i snishodljivost (56%). Možda se seks kod muškaraca ove dobne kategorije više ne događa tako često, ali on već stavlja interese partnera u krevetu iznad svojih.

Ekaterina Lyubimova, vodeća ruska seks trenerica:

osnivač međunarodne mreže "Centar za obuku SEX.RF"

Muškarci žele seks u bilo kojoj dobi - tako im je priroda posložila. Ali svako razdoblje života ostavlja svoje otiske na njihovu sliku svijeta, diktira posebno ponašanje u odnosima i seksualnoj sferi.

U 25 on samo želi seks, uglavnom, s bilo kim, ili bolje rečeno - tko će se složiti i s kim to nije strašno. Intimnost je za njega “mjera svih stvari” i garancija stabilne veze. No, sama činjenica veze također ga nevjerojatno privlači. On se, poput malog djeteta, divi intimnosti sa ženom i želi tu intimnost u svakom smislu. Uz svu razuzdanost tijela, mladi su džentlmeni najromantičniji i najzaljubljiviji. I premda su odavno prošle fazu platonskog libida i potpuno su svjesne svog tijela, puno ih je lakše šarmirati nego 35-godišnjakinje. Uostalom, još nisu iskusili sve čari ženskog karaktera i neuspjehe u seksu. Ovo "vječno sunce besprijekornog uma" ulijeva optimizam. A to postaje i razlog njegovih prisilnih seksualnih dijeta - što zbog skromnosti, što zbog kratkovidnosti s izborom partnera spremnog na podvige.

U 35 muškarac i dalje želi sex, ali sada je sve kompliciranije u njegovom koordinatnom sustavu. Prošavši kroz seksualne bitke svoje mladosti, postao je snažan, čvrst i iz njih naučio važno načelo - jasno odvajati seks i veze. I što je najvažnije, naučio je to učiniti u usporedbi sa svojih 25 godina, kada mu je srce potonulo, a preobilje osjećaja moglo je propasti ne samo u pjevanju serenada. Općenito, u 35 je shvatio da možete spavati sa ženom i ne živjeti zajedno. Ili obrnuto - već se uspio umoriti od djece, obitelji, neostvarenih ambicija i želi ostvariti barem dio svojih želja koje je s 25 zadržao za sebe. U ovim godinama posebno želi odmor od tijela, žena u ljubavnom, oralnom, analnom, marsovskom i bilo čemu seksu, ne isključujući obveznu stavku ZHMZH programa. No, za razliku od romantičnih 20-godišnjakinja, on više nije spreman uložiti sebe u svaki “čin ljubavi”, a još više ga pretvoriti u vezu. Upravo 35-godišnjaci najbolje znaju lagati i majstorski varati, bez grižnje savjesti ne idu nikamo nakon seksa, obećavajući fantastično “sutra”.

Pregleda: 34 753

Prolazeći svojim putem odrastanja, muškarci se mijenjaju i izvana i iznutra. Iako su mnogi tvrdoglavo uvjereni da se muški spol ne mijenja, ipak i s 20, i s 30, i s 40 godina muškarac razmišlja drugačije i više ne izgleda kao prije.

Trideseta godina je najtrezvenija i najsvjesnija dob za muškarce. Što traže muškarci u tridesetima? Tako je, stabilnost i stabilnost u svemu. U tom razdoblju čovjek se umori od beskrajnih besmislenih sastanaka i ozbiljno počinje razmišljati o stvaranju obitelji. Pritom na ženu gleda kao na svestrano zanimljivu osobu. Prema svojoj odabranici odnosi se s pažnjom i poštovanjem. A kad biraju obitelj ili karijeru, muškarci preferiraju prvo. Ali vrijedi se bojati da ako žena prestane biti privlačna muškarcu, a njemu postane dosadno, lako će otići "lijevo". Pokušajmo shvatiti kako se psihologija muškaraca mijenja do 30. godine.

Psihološke karakteristike tridesetorice

U psihologiji je prihvaćeno da se čovjek prije tridesete godine brine o sebi: traži sebe, zabavlja, bavi se određenim aktivnostima. 30 godina na muškarce djeluje kao klik. Počinju se pokušavati stabilizirati na svim područjima života.

Tema braka je prilično osjetljiva za muškarce: ako nije bio oženjen prije 30 godina, onda će nakon ove dobi biti mnogo teže odlučiti se na takav korak. Uređujući svoj osobni život, mnogima je teško napustiti uobičajeni ritam neženja, od ukorijenjenih navika.

U ovom dobnom razdoblju mijenjaju se i pogledi na suprotni spol. Muškarac više ne gleda na ženu kao na seksualni objekt lijepog i spektakularnog izgleda. Ocjenjuju se jednostavnost, težnja za uspjehom, vještine i standardne svakodnevne vještine. No, ne teže svi muškarci u tridesetima obitelji. Ako do tog vremena nije došlo do rasta karijere ili ostvarenja zacrtanih ciljeva, tada će biti usmjereni samo na postizanje uspjeha. A brak, u pravilu, zauzima posljednje mjesto na popisu planova za muškarca ili ga uopće nema.

Intimni život s 30 godina nije u prvom planu. Ako mladi dvadesetogodišnji dečki ne propuštaju nijednu suknju i pokušavaju se u potpunosti seksualno ostvariti, tada s trideset mladi ljudi već traže stabilnog seksualnog partnera. Oni, u pravilu, postaju supruga, ako je muškarac oženjen ili određena djevojka. Ali medalja, kako kažu, ima dvije strane. Prilično brzo, seks s vašom ženom automatski postaje sve rjeđa aktivnost. Monotonija smeta, a onda se sve najnestandardnije fantazije počnu penjati. Ako ih bračni drug prihvati, tada intimnost oživljava i dobiva nove boje. Ali, ako druga polovica nije spremna za eksperimente, tada muževi počinju tražiti zadovoljstvo sa strane.

Sumirajući sve gore navedeno, psihologija muškaraca u dobi od 30 godina ima svoje jasne linije i pozicije. Definitivno, čovjek postaje zreliji i u glavi i u svojim postupcima. On i dalje nastoji ostvariti sebe u svim sferama života i djelovanja te razumije. U svojoj obitelji nastoji postati pouzdan oslonac, dobar suprug i otac. I nastavlja vrijedno raditi na sebi.

TO JE ISTINA

Kako stoji u zakonu, “za predsjednika Ruske Federacije može biti izabran građanin Ruske Federacije ne mlađi od 35 godina koji ima stalno prebivalište u Ruskoj Federaciji najmanje 10 godina. Državljanin Ruske Federacije koji je sudski proglašen nesposobnim ili se sudskom presudom nalazi u mjestima lišenja slobode nema pravo birati predsjednika Ruske Federacije i biti biran za predsjednika Ruske Federacije, sudjelovati u drugim izbornim radnjama.

PREDEBELI STE I STARI DA SE BAVITE SPORTOM

LAŽI

Ovo je jedan od najglupljih patetičnih izgovora za nastavak valjanja pod tepihom. Naprotiv, svaki novi kilogram trebao bi biti dodatni razlog da se dignete i otrčite, najbolje – u najbližu teretanu. Godine, usput, također nisu prepreka nastavi. Apsolutno u bilo kojoj dobi, možete početi trenirati, samo ih morate pravilno odabrati. Počnite s dva puta tjedno po pola sata. Ali u svakom slučaju prvo idite liječniku. Odredit će dopuštena opterećenja.

POSTANI PRISTAŠA KONZERVATIVNIH STRANAKA

LAŽI

Politolozi kažu da su u Europi lijeve stranke na izborima u nekoliko zemalja dobile većinu glasova starijih od 60 godina. Zreli ljudi nedvojbeno su konzervativniji, ali niti jedan analitičar neće se usuditi nagađati za koju će stranku glasati, jer je nije jasno tko će za njih biti utjelovljenje stabilnosti. Naprotiv, desničarske stranke u posljednje vrijeme dobivaju sve više glasova mladih birača. Jedina jasna stvar u svemu ovome je da odaziv birača raste s godinama.

KOLJENA POŽURI

TO JE ISTINA

I kralježnice, posebno u lumbalnom dijelu, ako je vaš posao sjedeći. Gotovo 90% muškaraca u dobi od 40 godina i 100% 70-godišnjaka ima oštećenje zglobova, što čini glavninu tijela. Ali! Iako se takve promjene događaju, one nisu nužno bolne. Ne žale se svi na bol. Ako vam se koljena osjećaju, najbolja vježba za vas je zagrijati zglobove i napumpati mišiće oko njih kako bi hrskavica bila dobro podmazana i smanjio pritisak na zglob. Idealno je plivati ​​ili voziti bicikl, jer se u tom slučaju zglobovi pokreću bez povećanog opterećenja.

POČNEŠ ZABORAVLJATI IME SVOJE ŽENE

TO JE ISTINA

Događa se i gore: neki čak zaborave da su u braku. Muškarci stariji od 30 godina često se žale na probleme s pamćenjem. Postoji i takav psihološki izraz - "Alzheimer yuppies." Razlog je taj što moramo obraditi previše informacija, što uzrokuje pad sustava. Kako biste to izbjegli, trenirajte svoje neurone: redovito rješavajte križaljke, pokušajte se sjetiti svih sastava nogometnog tima od 1936. Što je najvažnije, ne bojte se, Alzheimerova yuppie nije bolest, samo znak modernog života, jer glavna karakteristika prave Alzheimerove bolesti je ozbiljna promjena svijesti o vlastitoj osobnosti.

NISI TAKO DOBAR DA IMAŠ SEKS

LAŽI

I nije blizu. Ova se izjava odnosi samo na one koji prije nisu mogli uživati ​​u seksualnoj aktivnosti. Nadamo se da ovo nije vaš slučaj. Uvijek primijenite zlatno pravilo istraživača spola: oni koji u mladosti imaju intenzivniji seksualni život, nastavit će s većom mudrošću koristiti stečeno iskustvo u odrasloj dobi. Što se tiče problema s toliko potencijalnih djevojaka koje te gledaju kao ujaka, to je besmislica. Studije pokazuju da će mladi najčešće pasti na vašu zrelost, a zreliji će u toj dobi još više cijeniti vaš žar. Dakle, vaše polje je široko kao i uvijek.

DUŽI VELIKI

TO JE ISTINA

Godine oslabljuju mišiće rektuma i dolazi vrijeme kada veliki odlazak na cestu više nije pitanje minuta. S druge strane, to ima svoje prednosti: možete razmišljati, čitati. Ali ipak, kako ne biste dugo sjedili, možete pomoći svom probavnom aparatu. Morate dugo žvakati kako bi se hrana dobro podmazala i razdvojila slinom - stariji želudac za to više nije baš sposoban. I nemojte se oslanjati na laksativ, umjesto toga upotrijebite sjemenke lana. Dovoljne su dvije žličice dnevno za doručak. I još jedan savjet: svakako popijte čašu hladne vode ili soka ujutro, prije doručka, to će dovesti do potrebnih kontrakcija iznutra - i pomoći će vam da brže izađete iz WC školjke.

GRUDI VAM RASTU

TO JE ISTINA

Neki bi muškarci s 35 godina dobro izgledali u grudnjaku. Evo začkoljice: prekomjerna tjelesna težina glavni je razlog daljnjeg debljanja, budući da je mast ta koja pretvara naš voljeni testosteron u ženski estrogen. Što je više masti u tijelu, to se više testosterona prerađuje u svoj antipod. U 35 godina ovaj se proces može intenzivirati, jer muško tijelo uvijek proizvodi određene doze ženskog hormona, a proizvodnja testosterona usporava se s godinama. Posebno jak nedostatak testosterona očituje se u 60-80 godina. Dakle, još uvijek imate vremena riješiti se sala na prsima.

PIJETAO SMANJENJE

LAŽI

Činjenica je da kada se udebljate, penis prirodno počinje izgledati manji, a njegova baza je zakopana u masnoću. Zapravo je iste veličine, iako se to ne vidi. Penis se istinski može smanjiti samo u slučaju ozbiljnih i rijetkih patologija. A ako redovito punite penis krvlju, nema razloga za brigu.

STOPALO SE POVEĆAVA

TO JE ISTINA

Sve je u gravitaciji. Stalno opterećenje na donjim udovima dovodi do činjenice da su s vremenom lagano spljošteni. Ligamenti se istegnu, zglobovi olabave, pa od 20 do 50 godina ponekad možete dodati cijelu veličinu. Ovdje vrijedi pravilo: što manje kilograma imate, noge su vam manje spljoštene. Usput, ovo se odnosi i na koljena.

SLATIĆETE SE VIŠE

TO JE ISTINA

U ovoj dobi znojenje počinje već pri samoj pomisli na napor. Jer tijelo gubi sposobnost hlađenja. To zapravo i nije toliki problem, to je samo sasvim normalan simptom zrelosti. Čak i uz redovite posjete sportskim objektima od 35. godine vaše tijelo brže postiže visoke temperature. A znoj je samo mehanizam koji osigurava da unutarnji rashladni sustav ne zakaže. 3 milijuna znojnih žlijezda mogu ispariti do 3 litre vlage na sat. Bez ovoga si se davno mogao osušiti kao žohar.