Досуг подразумевает такой род занятий, который дает человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди собираются вместе для того, чтобы расслабиться, снять стресс, разделить интересы с друзьями и близкими, удовлетворить запросы, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности.

Деятельность при проведении досуга и отдыха носит следующий характер:

спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная спортивная деятельность);

художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);

поделки (вязание, вышивание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);

забота о животных;

хобби (разнообразная деятельность по интересам);

клубы по интересам и др.;

сауны и бани;

посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;

игры (настольные игры, карты, компьютерные игры и т.д.);

развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы);

общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий) 14, с. 155.

Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.

Спорт, активный отдых и туризм являются важными факторами в процессе реабилитации и адаптации пожилых. Движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пациентов. Кроме того, у пожилых уменьшаются осложнения, вызванные недостатком физической активности. Считается, что туризм более легок для пожилых, чем спорт, и именно туризм становится первым шагом в начале интенсивной и систематической физической активности пациентов.

Очень важна профилактическая и реабилитирующая роль туризма, когда существует кризис адаптации, растет число психосоматических заболеваний, увеличивается число людей с инвалидностью. Туризм оказывает большое влияние на оздоровление пожилых людей, так как является фактором, противодействующим гипокинезии, которая деструктивно влияет на здоровье и психику. Двигательные ограничения значительно снижают жизненные возможности, служат причиной угнетения, стресса, потери веры в себя. Спорт и туризм создают возможность устанавливать независимые и разнообразные контакты, которые помогают получить уверенную и эффективную жизненную поддержку, так необходимую пожилому человеку.

Люди, вышедшие на пенсию, могут использовать свободное время, участвуя в общественной работе, осуществляя различные социокультурные программы и проекты, в том числе и туристические. Для пожилого человека туризм предоставляет реабилитационные возможности, повышая интерес к жизни и увеличивая жизненную активность.

Основными занятиями пожилых являются физические упражнения, экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинотеатров, театров, концертных залов, выставок, чтение книг, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными.

Кроме спорта, туризма и других оздоровительных мероприятий, особое место в системе социальной реабилитации пожилых принадлежит художественно-творческой форме активности. Осваивая музыкальные звуки, цветовую гармонию, пластику, пожилые постигают окружающий мир наиболее доступными для них, легко усваиваемыми формами.

Важную роль в организации досуговой деятельности пожилых людей играют клубы пожилых людей. Главной целью клубов пожилых людей является предоставление возможности выгодно и приятно проводить свободное время, удовлетворение разнообразных культурно-просветительских потребностей, а также пробуждение и удовлетворение новых интересов, установление новых дружеских контактов. В целом задача клубов - удовлетворение различных духовных потребностей пенсионеров.

Основные типы клубов пожилых людей - клубы по месту работы и территориальные (по месту жительства). Первые организуются для пенсионеров - бывших работников предприятий. В этих клубах встречаются люди, давно знающие друг друга.

Преимуществом территориальных клубов является близость к месту проживания членов клуба. Клубы по месту жительства часто создаются в рамках местных домов культуры, в библиотеках, кафе, центрах социального обслуживания населения, а в сельской местности - при администрациях управления 11, с. 49.

Эффективность работы клуба зависит от многих факторов: содержания и реализации программ; форм и методов работы; личности руководителя, его квалификации, отношения к делу; состава совета правления клуба и многих других.

Число лиц в клубе должно быть ограничено. Не рекомендуется устраивать очень большие клубы, так как это затрудняет организацию их работы, нарушает атмосферу интимности и уюта. Практика показывает, что оптимальное количество членов клуба 100-150 человек. Обычно около четверти членов клуба не приходят на отдельные встречи. Размеры групп для конкретных занятий зависят от характера занятий.

При создании клуба рекомендуется придерживаться принципа постоянного членства. Кроме того, устанавливается нижняя возрастная граница, которая, как правило, соответствует времени выхода на пенсию. Вводятся членские билеты, клубные значки, символические членские взносы. Важным событием, способствующим единению членов клуба, является присвоение клубу названия. Обычно они отражают принцип объединения, говорят об интересах членов клуба.

Правление клуба, состоящее из 6-7 членов, должно быть избрано тайным голосованием. Проведение общественного контроля над функционированием клуба облегчает ведение документации, которую некоторые клубы ведут очень подробно. Там можно найти дневники занятий, содержащие списки членов, планы работы, протоколы собраний, отчеты отдельных секций, хроники клуба, финансовую документацию, описания важнейших событий, фотографические и художественные иллюстрации, переписку и т. п. Документацию, кроме руководства, ведут отдельные члены правления, а иногда - редакционный коллектив, которому поручается ведение хроники, отчётов об отдельных формах занятий, написание статей в прессу и сбор документов, касающихся деятельности клуба.

Для более эффективной работы клубы стараются наладить связи с местной общественностью путем различных форм сотрудничества. Клуб пожилого человека не должен быть местом изоляции старых людей. Свою общественную задачу он выполнит тогда, когда будет сотрудничать с другими общественными группами, организациями и клубами. Одновременно клуб пожилого человека может стать центром, где решаются не только вопросы досуга, но и другие вопросы, касающиеся пожилых людей.

Наиболее популярной формой клубных занятий является организация просветительских акций в виде сообщений, циклов лекций, курсов занятий в рамках народных университетов.

В рамках культурной и художественной деятельности организуются различные кружки по интересам: художественные и драматические секции, кружки любителей театра и вокально-инструментальные.

Старые люди охотно участвуют в различных формах занятий, связанных с отдыхом и развлечениями: оздоровительных и автобусных экскурсиях по интересным местам, пеших прогулках и пикниках, настольных играх, разгадывании кроссвордов и т. д.

В клубе пожилой человек может заняться столярными работами, ткачеством, моделированием, кройкой и шитьем, вязанием, вышиванием, шорными работами, фотографией, огородничеством, плетением корзин, собиранием трав и многим другим. Деятельность в этих областях часто сопровождают конкурсы, выставки работ или распродажи. Средства от распродаж пополняют клубный бюджет.

Во многих клубах их члены уделяют внимание организации взаимной помощи. В этих целях создаётся специальная секция социальной помощи, в задачу которой входит выявление нуждающихся и оказание им помощи (материальной помощи, установление опеки над больными и одинокими, организация квалифицированной консультации) 9, с. 164.

Популярна и такая организационная форма для решения проблемы общения, как группы самопомощи: участники оказывают моральную поддержку друг другу, учатся преодолевать кризисные жизненные ситуации, обмениваются опытом и информацией. Основная цель такой формы работы клуба - помочь пожилому человеку самому справиться со своей проблемой.

Система досуга пожилого населения постоянно находится в стадии формирования, она постепенно превращается в качественно новую самостоятельную, многопрофильную отрасль. Плодотворное использование досуга пожилым человеком - важная задача общества, так как, он осуществляет процесс своего досугового общения с искусством, техникой, спортом, природой, а так же с другими людьми, и главное, чтобы делал он это рационально, продуктивно и творчески.

Досуг способен объединить и отдых и труд. Большая часть досуга в современном обществе занята разными видами отдыха, хотя понятие досуг включает в себя и такие виды деятельности, как продолжение образования, общественная работа на добровольных началах. Определение досуга делится на четыре основных группы:

Досуг как созерцание, связанное с высоким уровнем культуры и интеллекта; это состояние ума и души. В этой концепции досуг обычно рассматривается с точки зрения эффективности, с какой человек делает что-либо.

Досуг как деятельность - обычно характеризуется как деятельность, не связанная с работой. Это определение досуга включает ценности самореализации.

Досуг, как свободное время, время выбора. Это время может быть использовано различным образом, причем оно может быть использовано для деятельности связанной с работой или не связанно с ней. Досуг рассматривается как время, когда человек занимается тем, что не является его обязанностью.

Досуг интегрирует три предыдущих концепции, стирает грань между работой и не работой и оценивает досуг в терминах описывающих человеческое поведение. Включает в себя понятия времени и отношения к времени.

Свободное время - это время досуга, которым человек располагает сам, по собственному усмотрению, не связывает с непреложными обязанностями и обязательствами, может использовать для удовлетворения своих потребностей и стремлений .

Важным направлением гармонизации отношений пожилого человека и развития его социальных связей с обществом выступает досуговая активность. Досуговые программы реализуются в разное время, в некоторых случаях считается рациональным проводить их после завтрака, в других - перед ужином. Зачастую пожилые люди предпочитают проводить свой досуг индивидуально или в групповой форме: чтение книг, просмотр телепередач и фильмов, прослушивание радиопрограмм, устраивание всевозможных посиделок. Правильно организованный досуг улучшает психическое состояние пожилого человека: поднимает настроение, успокаивает, пробуждает оптимизм, даёт ощущение удовлетворённости жизнью.

Досуг - это деятельное явление, подразумевающее не столько поведение личности, сколько поступки, раскрывающие активность, "кинетическую" сущность объекта .

В процессе организации досуга пожилых людей реализуются основные функции социально-культурной деятельности, к которым относится развивающая, просветительская, культуротворческая и рекреативно-оздоровительная функция.

Рекреативно-оздоровительная функция включает занятие лечебной физкультурой, витаминно- и фитотерапию, медицинские манипуляции по показаниям (массаж, аромофитотерапия, сеансы с люстрой Чижевского), дозированные прогулки, трудотерапию. Трудотерапия применяется и в качестве реабилитационной технологии в различных видах трудовой деятельности - от работы на приусадебных участках (огородничество, садоводство), уход за комнатными цветами, рукоделие. Трудотерапия, организованная в разумных пределах, обеспечивает занятость пожилых людей, поддерживает их психофизическую форму, а также приносит определённый доход. Очень важно предусмотреть, чтобы трудотерапия была организована, как совместный посильный труд, приносящий удовлетворение и пользу .

Известно, что времяпрепровождение у телеэкрана занимает значительную долю свободного времени пожилых людей. Телевидение является для них главным и зачастую единственным источником информации о событиях, родном городе. В то же время для пожилого человека ежедневные встречи у телевизора дают возможность выйти из малого круга привычных интересов, расширить сферу соприкосновения с окружающей средой, предоставляет повод для обмена субъективными представлениями реальности.

Огромную роль в досуговой деятельности данной категории играют учреждения культуры. В целях предотвращения деградации личности специалистам досуговых учреждений необходимо использовать вариативный досуговый модуль, включающий следующие дополнительные посильные виды деятельности:

сольное или совместное пение;

лекции образовательного характера;

настольные игры;

рукоделие (индивидуально);

рисование;

посильное изготовление поделок.

Исследователи психологии отмечают, что смех оказывает благотворное влияние на жизненные функции человека. Поэтому досуг следует наполнять содержанием, которое вызывает чувства радости, удовлетворения, повышает настроение. Формирование позитивного настроя является средством профилактики конфликтных ситуаций, способствует глубокому, спокойному сну, мотивирует человека к различным видам деятельности, в том числе социально-культурной. Желательно включать в программы вечеров, концертов, видео- и телепросмотров больше номеров с участием юмористов, пародистов, весёлых музыкальных фрагментов (особенно в стиле ретро), пластических мажорных танцев .

Многие программы могут быть построены исключительно на музыке: танцевальные вечера, "музыкальные гостиные", игра на музыкальных инструментах, пение, физкультурные занятия, демонстрация моделей одежды, концерты по заявкам.

В досуговых программах целесообразно задействовать возможности всех органов чувств. Например, использование в художественном оформлении программ светлых красок, ярких тонов, которые создадут приятное настроение. Значительную долю успеха досуговой программы может обеспечить оформление помещения, которое сразу включает пришедшего зрителя в атмосферу происходящего.

Большую помощь в организации социально-культурной и досуговой деятельности, в осуществлении досуговых программ оказывают сами же пожилые люди - единомышленники, инициативные и ответственные помощники. Лица, сохранившие достаточную активность (таких, к сожалению, немного), способные стать заводилами, за которыми потянутся более пассивные. С их помощью рождаются ансамбли, кружки, объединения, клубы по интересам, появляются друзья, образуются семейные пары.

Следует наполнять культурно-досуговые программы такими сюжетами, которые могут вызвать желание нравиться, выглядеть привлекательно. С учётом этой особенности можно построить работу "театра моды", исполнение художественных номеров.

Дружеские отношения способны стать хорошим подспорьем в организации досуга. Друг (подруга) всегда поможет включить пассивного пожилого человека в ту деятельность, которой он (она) занимается сам (сама). Трудно противостоять нежеланию быть активным, если у друга негативный настрой к жизни в целом. Здесь на помощь должна прийти коррекционная работа психолога.

Опыт работы многих учреждений показывает, что хорошие результаты в улучшении социального самочувствия граждан старшего возраста, снижении психологической напряжённости в их среде доставляет проведение фестивалей ностальгического кино - фильмов, выпущенных в прошлые десятилетия и повествующие о временах молодости и зрелости сегодняшних пожилых людей.

Многие пожилые люди используют свое свободное время в спортивных учреждениях с применением методик спортивно-оздоровительного характера. К ним относятся просветительские программы, оздоровительные занятия, спартакиады, соревнования, прогулки, экологические экскурсии, тренинги, гипносон, медитация . При умелой работе опытных специалистов данные мероприятия направлены на сохранение здоровья пожилого человека,

Отдельного внимания заслуживает анималотерапия - лечение с помощью общения с животными. Многие пожилые люди отдают предпочтение разведению и выращиванию растений, как на открытом участке, так и в помещениях.

Одной из наиболее острых проблем пожилых на сегодня является дефицит общения с родственниками, друзьями, младшим поколением. Одним из инструментов решения этой проблемы может стать совместное создание специальных центров - клубов пожилых людей на базе действующих учреждений культуры (библиотек, музеев, домов культуры и т.д.). Эти учреждения оснащённые оборудованием, создают совершенно новые ресурсы для резкого расширения возможностей старшего поколения пользоваться культурными, эстетическими и другими знаниями, а значит, и самому активизировать культурные потребности, создавая мотивацию к деятельности.

Большое значение для организации досуговых программ имеет активизация гражданской позиции пожилого человека. Такая возможность предоставляется в участии в социально значимых акциях: переписи населения, выборах, разнообразных фестивалях, разработке и реализации разноуровневых программ и проектов.

Особого внимания заслуживает арттерапия. Данное направление нацеливается на преодоление социальной изоляции, повышение самооценки пожилого человека, признание его ценностей, реализацию им своего творческого потенциала. Проводится арттерапевтическая работа в виде музыкальной терапии. На сеансах музыкотерапии происходит активизация творческих сил, выброс негативных чувств через эмоции. Попытка передать словами свои ощущения - это творческое самонаблюдение. При этом проблемы, сливаясь с музыкой, превращаются в образы. Человек получает возможность прочувствовать "тёмные" эмоции и избавиться от них. Участие в групповых арттерапевтических занятиях вызывает в аудитории чувство сплочённости.

Музыкотерапия - это одна из технологий социальной реабилитации и представляющая собой метод, использующий музыку в качестве коррекции. Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают как целостное и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое музицирование), так и дополнение музыкальным сопровождением других коррекционных приемов для усиления их воздействия и повышения эффективности.

Правильный выбор музыкальной программы - ключевой фактор музыкотерапии. Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Используя музыку как ритмический раздражитель, можно достигнуть повышения ритмических процессов организма в более строгой компактности и экономичности энергетических затрат.

Вышеперечисленные методы являются общими для всей социальной работы с пожилыми людьми. Социально-терапевтическое воздействие зависит от организационной структуры социального учреждения, его кадровых возможностей, и личных предпочтений персонала. В настоящее время система специальной подготовки кадров в области социальной терапии еще не сложилась, хотя потребность в специалистах данного профиля растет. Поэтому каждому социальному работнику необходимо овладеть знаниями и технологическими навыками применения терапевтических методов.

Таким образом, подведя итог теоретического исследования социально-культурной деятельности людей пожилого возраста необходимо отметить, что в настоящее время очень важно создать действенную систему социальной защиты населения, способную сгладить многие негативные последствия рыночных отношений. Для этого необходимо продолжать соответствующую законотворческую работу, создать социальные службы на различных уровнях, и с различной специализацией, обеспечить дифференцированный подход к отдельным слоям и группам населения. Несмотря на необходимость первоочередного внимания к нуждам и потребностям людей, выделяемые на социальную сферу материальные и другие ресурсы недостаточны и поэтому необходимо согласно законодательства разработать механизмы самофинансирования, страхования и благотворительности.

Качество жизни в пожилом возрасте определяется не только здоровым питанием и медицинскими процедурами, но и образом жизни и способами проведения досуга. Приятный и познавательный отдых нужен пожилым людям для социализации, для тренировки памяти, внимания, остроумия. Досуг в пожилом возрасте отличается творческим содержанием, возможностью проявить свои лучшие качества, убедиться в собственной дееспособности. Проведение досуга в почтенном возрасте связано с общением с такими же людьми, имеющими те же проблемы и запросы. В процессе общения у многих из них повышается самооценка, появляется трудовая активность.

Особенности досуга пожилых людей

Форм проведения досуга в пожилом возрасте может быть несколько. Это могут быть новогодние или другие праздники. Таких праздничных дат в календаре сегодня достаточно. К этим событиям готовятся, их ждут. Но нужно рассматривать и повседневный досуг. Он имеет существенное значение для пенсионеров. Лучше всего, когда творческая деятельность и досуг хорошо сочетаются друг с другом. Также полезна физическая активность, прогулки на свежем воздухе. Хотя, конечно, у многих уже в этом возрасте просто не хватает физических сил для передвижения. Но можно найти другие формы активности для пожилых.

Спортивные мероприятия для людей с трудностями в физической активности больше связаны с ролью зрителей. Поэтому как таковой спорт исключается из программы досуга. Также пожилым людям приятно осознавать себя в роли организатор, кураторов и экспертов различных досуговых мероприятий.

Основное внимание пожилых людей в программе развлечений сводится к активной художественной деятельности. Многие примеры живописных картин, искусных поделок, плетенных и вышитых бытовых предметов, указывают на серьезные увлечения, которые появились в серой повседневности уже в преклонном возрасте. Из этого возникают настоящее хобби. Особую роль в жизни пожилых людей играет забота о животных, к которым зрелые люди сильно привязываются.

Стоит отметить и общественную досуговую деятельность. Порой кажется, что некоторым пожилым людям о возрастных ограничениях ничего не известно. Они с удовольствием (при сопровождении) посещают театральные постановки, музеи, галереи, кинотеатры.

Любое направление досуга должно быть доступным, соответствующим способностям пожилых людей. Также важно, чтобы досуговая деятельность включала в себя навыки самообслуживания, возможности для развития различных качеств, необходимых для адаптации в обществе.

Почему необходим досуг пожилым людям

Пожилым и немощным людям требуется больше времени на индивидуальный отдых. Регулярные творческие занятия, проведение досуга за любимым делом, прогулки и интересные, познавательные встречи наполнят жизнь пенсионеров новым смыслом. Стоит развенчать миф об отсутствии необходимости у пожилых людей в развлечениях. Просто в почтенном возрасте они имеют иной характер – больше направлены на творческую и познавательную деятельность, на разговоры и философию.

Сегодня есть разработки настольных игр, специально подобранных для пожилых людей и инвалидов-колясочников, а также конкурсы для пожилых людей. Эти разработки активно внедряются в программу проживания в пансионатах для престарелых . Суть таких игр сводится к тому, что выполняя одну простую задачу, пациент плавно подходит к разрешению другого, более сложного задания. Недаром пенсионеры так активно занимаются разгадыванием кроссвордов. Их времяпрепровождение тесно связано с тренировкой памяти, внимания, логического мышления. Возможно, поэтому многим удается сохранять светлый ум и рассудительность до конца жизни. При этом есть немало примеров людей, которые в пожилом возрасте усвоили работу за компьютером.

В силу возрастных ограничений некоторые способы приятно и с пользой провести время бывают для пожилых людей недоступны. Но для некоторых, например, для колясочников, и обычная прогулка в парке приносит массу позитивных впечатлений. Остается только обеспечить достойную старость близким людям, не забывать об их нуждах и потребностях, в том числе и в досуге.

Лица пожилого возраста и инвалиды, переходя какой-то рубеж в жизни, могут испытывать различные трудности, связанные с адаптацией к новым жизненным обстоятельствам. Например, это происходит при организации лечения и нахождения пожилого родственника в специализированном пансионате. Здесь сыграет свою роль и благоприятная атмосфера, и качество социального окружения, оказание необходимой помощи.

Конечно, некоторые постояльцы пансионатов отличаются специфическим характером и неудовлетворенностью окружающей действительностью. В этом случае к ним просто нужен особый подход и больше внимания. Им нужно знать, что их проблемы действительно обсуждаются, и к их мнению прислушиваются. Целевая организация досуговой деятельности пожилых людей основывается на том, что современные программы развития позволяют расширить границы деятельности для людей в возрасте.

Особенности досуговой деятельности пожилых людей. Статья Бодрина А. В., Таболько Л. А.,
Арзамасский филиал Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского.

Аннотация. В приведенной ниже статье исследуется проведение досуговой работы среди лиц преклонного («третьего») возраста, анализируются факторы и функции досуга, от которых непосредственно зависит эффективность данного вида деятельности; перечисляются социокультурные технологии, раскрываемые в задачах социокультурной работы; рассматривается сущность и значение социокультурного обслуживания людей пожилого возраста.

Ключевые слова: досуговая деятельность, люди преклонных лет (пожилые), социокультурные технологии, свободное время, образ жизни.

Считается, что увеличение продолжительности жизни в стране в некоторой степени отображает позитивные изменения качественных характеристик современного социума. Однако при этом старение населения - это очень серьезная социальная проблема, которая влияет на планирование и осуществление социальной политики государства. Она же ставит перед обществом острые вопросы экономического, социально-культурного, психолого-педагогического, морального плана .

Роль досуга в жизни пожилого человека индивидуальна и зависит от психофизических возможностей, общественного положения и условий. Проживание пожилого человека в очерченных условиях накладывает значительный отпечаток на его жизненный тонус, активность, психологическое настроение, изменение ценностных установок, уровень притязаний .

Исходя из опыта, можно заключить, что результативность деятельности по организации досуга как единой системы общественной и культурной активности людей преклонного возраста во многом определяется следующими факторами:

 финансовая и материальная база: размер собственной пенсии, бюджетного финансирования (в том числе на социально-культурные мероприятия), спонсорские и благотворительные вложения (в том числе гуманитарная помощь), частичная предпринимательская деятельность отдельных учреждений;

 модель организации свободного времени: преимущества классического блока досуговых мероприятий и технологий ;

 кадровый ресурс: наличие профессионалов, которые обеспечивают реализацию социально-культурных технологий с людьми преклонного возраста;  морально-психологический ресурс: общественная активность пожилых людей, их интерес к досуговым формам и средствам, уровень культурных запросов и потребностей;  информационно-методический ресурс: комплект методической литературы, специализированных журналов;

 социально-демографический ресурс: потенциал историко-культурной самобытности региона, географического положения, необходимой компетентности работников системы социальных служб, социально-психологической и культурной атмосферы .

Досуг должен быть нацелен, в первую очередь, на ускорение внутренних психологических процессов пожилого человека, формирование его жизненного тонуса. Человек рождается, живет и умирает в рамках той культурной модели, в которой проходит его жизнь. Именно ценностные смыслы культуры создают условия возобновления социальных связей личности и общества, развивая механизмы повторной социализации средствами досуговых интересов.

На основе такого подхода можно выделить следующие основные функции досуга престарелых людей:

 поддержание связей с широким кругом людей. Социальное пространство таких людей естественным образом сокращается. Занятие разнообразными видами досуговой деятельности определяет возможность общения с разными категориями людей;

 удовлетворение потребности в признании. Ее испытывают все поколения, однако для людей пенсионного возраста она приобретает особенное значение в связи с отдалением от профессиональной активности. Благодаря любимому занятию можно приобрести репутацию специалиста в той или иной отрасли, получать премии, награды, радоваться признанию со стороны большого числа людей;

 улучшение и поддержка психофизического состояния. Любой вид досуга улучшает те или другие психофизические задатки, настроение, расслабляет человека, оптимизирует все его функции, вызывает удовлетворенность жизнью;

 сохранение и усиление социальной активности личности - своеобразный генератор творческой активности, духовных потребностей и социального опыта .

Социально-культурная трансформация образа жизни, быта и досуга людей преклонных лет основывается, прежде всего, на расширении их самостоятельных связей с социальной средой.

Сферу интересов пожилого человека нельзя представить без приобретения им навыков самостоятельного поиска и развития межличностных контактов, его включения в информационное пространство (телевидение, радио, пресса, книги), элементарного участия в общественно-полезном труде, организации повседневного досуга и развлечений . Поэтому социально-культурные технологии не могут и не должны быть средством только «приятного времяпрепровождения», удовлетворения гедонистических потребностей людей преклонных лет в развлечениях.

Каждой из технологий следует выполнять определенную утилитарную, исключительно прагматичную функцию. По существу, одно из сверхзаданий социально-культурных технологий заключается в том, чтобы каждого пожилого человека включить в обыденные социальные контакты, научить поддерживать цивилизованные отношения с ближайшими соседями и другими людьми в типичных социально-культурных ситуациях круглосуточно .

Сам полноценный досуг позволяет людям преклонных лет надолго закрепить навыки сохранения приятельских, дружеских отношений со своим ближайшим окружением, в рамках которых личные проблемы представляются не такими существенными, как раньше. Поскольку назначение социально-культурных технологий допускает также адаптацию старших граждан при выборе видов досуговых занятий, то первичным становится их практическая полезность, а развлекательный момент вторичным .

Для расширения практики организации досуговой деятельности людей преклонных лет представляется целесообразным обобщить формы и методы работы. В данный период времени применяется больше тридцати разнообразных видов такой деятельности.

Почти в каждом социальном учреждении и клубном формировании для пожилых людей используют целый комплекс культурных мероприятий, включая и досуг. Спецификой организации досуга и творческой деятельности в клубных объединениях является дифференцированный подход с учетом субъективных, психологических и социальных особенностей каждого человека.

Сохранение и поддержка давних интересов и хобби - одна из частей политики социальных учреждений, потому что многие из бывших увлечений человека могут иметь продолжение, невзирая на состояние здоровье.

Одной из особенностей культурной активности людей преклонных лет является баланс группового и индивидуального участия. Пение в хоре, дискуссионные клубы, физические упражнения, игры, мастерские по изготовлению предметов народного творчества, образовательные курсы (например, компьютерная грамотность) - такие мероприятия не только повышают самооценку человека, удовлетворяют его личные, культурные потребности, но и повышают коммуникативность, которая слишком важна для людей «третьего возраста».

Важное место в работе с пожилыми занимают общественные объединения, которые развивают активность людей, позволяют раскрыться их ресурсам, творческим инициативам, т. е. задействуют многообразный, позитивный потенциал пожилого человека. Такие общественные объединения создаются при медицинских центрах, центрах социального обслуживания, при дворцах и домах культуры, при образовательных структурах, муниципалитетах.

В рамках общественных объединений действуют творческие коллективы, музыкальные, фольклорные ансамбли, клубы любителей чтения, краеведения, программ здорового образа жизни, объединения при религиозных центрах и т. д. Как правило, они способствуют решению комплекса задач: поднимают статус пожилого человека, способствуют раскрепощению личности, позволяют удовлетворять социокультурные и образовательные потребности, развивают межпоколенческие отношения.

Деятельность в общественных объединениях выступает важнейшим средством профилактики от многих заболеваний и в целом формирует устойчивость личности в ситуациях сложного и противоречивого социума, ориентируя на позитивный выход из кризисов, а в некоторых случаях - на самореализацию личности.

Востребован и такой метод работы с естественными группами людей пожилого возраста, как организация клубов пожилых людей. В России их принято называть клубами или домами ветеранов. Пожилые люди должны иметь возможность совместно отмечать праздники и юбилеи, работать в кружках и секциях по интересам, участвовать в артелях по оказанию бытовых услуг, в потребительско-сбытовых кооперативах .

В нашей стране много общественных организаций ветеранов и пенсионеров, созданных и функционирующих самостоятельно. Некоторые из них сталкиваются с проблемами, основная причина которых - неумение наладить взаимно полезные обмены с окружающей средой.

Задача социальных служб - терапевтическая помощь таким организациям . При этом пользуются экологическим подходом, налаживая связи проблемных общественных объединений с социальной средой, которая их непосредственно окружает. Используют все возможные формальные и неформальные связи, стараются ввести эти общественные организации в консультативные советы по делам ветеранов и инвалидов, которые организуют при администрациях регионального и районного уровня.

Главное значение социально-культурной работы заключается в том, чтобы интегрировать индивиды, группу с внешними и внутренними источниками тех ресурсов, которые необходимы для корректировки, улучшения или сохранения определенного статуса.

Особенно развивает силы человека деятельность, которая направлена не на потребление, а на производство материальных и духовных благ и отдачу результатов своего труда другим людям.

Социально-культурные технологии имеют абсолютные возможности применения, они очень мобильны и восприимчивы к нововведениям.

В основу типологии этих технологий могут быть положены и другие признаки. В этой связи речь не может идти о какой-то всеобщей технологии, а надо говорить об огромном количестве технологий, каждая из которых будет согласоваться со спецификой конкретной деятельности .

Таким образом, программы по организации досуга могут быть реализованы в разное время - где-то считают рациональным их проводить в первой половине дня, где-то во второй. Основными занятиями пожилых является физическая культура, музейный и экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинозалов, театров, концертных залов, консерватории, книжное чтение, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными. Клубы по интересам объединяют клиентов с более высоким уровнем интеллекта. Тем самым социокультурное обслуживание пожилых людей способствует формированию и сохранению у них активной жизненной позиции, укреплению чувства собственного достоинства.

Литература:

Минигалиева М. Р. Проблемы и ресурсы пожилых людей. // Отечественный журнал социальной работы. - 2004. - № 3.

Нестерова Г. Ф., Лебедева С. С., Васильев С. В. Социальная работа с пожилыми и инвалидами: учебник. - М.: Академия, 2009. - 288 с. Резолюция общероссийского съезда социальных работников. «Социальная работа для пожилых людей: профессионализм, партнерство, ответственность». // Социальное обеспечение. - 2003. - № 4.

Усков М. П. Некоторые вопросы развития учреждений стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов // Отечественный журнал социальной работы. - 2006. - № 3.

Холостова Е. И. Социальная работа с пожилыми людьми: учебное пособие. - М.: Дашков и Ко, 2003. - 295 с.

Чеснокова М. А. Арт-технологии в социальной работе с гражданами пожилого возраста // Отечественный журнал социальной работы. - 2008. - № 1.

Ярмонова Е. В. Социологический мониторинг «Социальное самочувствие граждан пенсионного возраста»// Отечественный журнал социальной работы. - 2006. - № 3.

Досуг пожилых

Досуг пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

Почему досуг так важен для людей пожилого возраста

Какие существуют проблемы в самостоятельной организации досуга пожилых людей дома

Чем можно заинтересовать человека в пожилом возрасте

Какие программы досуга пожилых людей предлагают специалисты

В обществе сложилось стереотипное восприятие старости, как периода увядания, который наполнен скучными буднями. В тоже время, все может быть совершенно по-другому. Все заключается в собственном отношении человека к происходящему. После завершения активной трудовой деятельности большинство людей не знают чем заняться. Именно поэтому, возникает проблема организации досуга пожилых людей. Есть достаточно большое количество интересных дел и хобби, которые могут наполнить жизнь людей пенсионного возраста смыслом и радостью.

Почему досуг так важен для пожилых людей

Для многих период жизни после выхода на пенсию связан с одиночеством, частыми депрессиями и скукой. В большей мере это связано с тем, что человек, который до этого был постоянно занят, неожиданно получает массу свободного времени, но не знает, что с ним делать.

Здесь и возникают проблемы досуга пожилых людей . Многие пенсионеры считают, что принять участие в их решении должны близкие родственники, не обращая внимания на собственную занятость по работе, и наличие личных дел. Такая позиция приводит к возникновению обид, которые усиливают депрессию и обостряют хронические заболевания.

Но, в тоже время, послепенсионный период можно посвятить самообразованию, творчеству, увлечениям . Наличие большого количества свободного времени позволяет выбрать любой вариант времяпрепровождения: выучить иностранный язык (можно вместе с внуками), путешествовать, пойти на какие-либо курсы, получить навыки в определенном виде искусства.

Досуг пожилых людей может быть целиком посвящен самореализации. Чтобы помочь пенсионеру в этом вопросе, необходимо выяснить область его интересов и помочь подобрать увлекательные варианты отдыха. Важно, чтобы участие пожилого человека в этом было максимально активным. Этот фактор, при наличии личного желания пенсионера, является необходимым условием для организации досуга на высоком качественном уровне.

Какие существуют проблемы самостоятельной организации досуга пожилых людей

Организация досуга пожилых людей предполагает проблемы следующего характера:

Сокращение возможностей по организации досуга происходит в основном не из-за низких возможностей пожилого человека, а по причине отсутствия необходимого количества денег, транспортных сложностей и т.д.;

Малодоступность различных видов отдыха для пожилого человека;

Существуют определенные возрастные ограничения для развития некоторых навыков и способностей для пожилых людей. Кроме того, следует учесть необходимость адаптации человека к новым условиям жизни по завершения активной трудовой деятельности.

Недостаточно развитое социальное окружение, которое может способствовать участию пенсионеров в организации отдыха и проведении досуга.

Организация досуга пожилых людей в домашних условиях

Телевизор

Большинство пожилых людей практически все свое время проводят возле телевизора. К сожалению, молодое поколение не всегда поддерживает интерес бабушек и дедушек к сериалам и развлекательным передачам. Но, как советуют психологи, не стоит ограничивать или запрещать просмотр передач, поскольку это своего рода для них практически единственный фактор отвлечения от болезней и забот. Вы только можете им посоветовать для просмотра не менее интересные, но познавательные передачи – о музыке, путешествиях и животных. Это поможет организовать культурный досуг пожилого человека.

Намного хуже если человек не проявляет или перестал проявлять интерес к телевизионным передачам и это может происходить по следующим причинам:

он отрицательно настроен к просмотру передач и фильмов, поскольку там постоянно присутствует негатив и насилие;

он очень редко смотрит телевизор и не понимает, как можно получать от него удовольствие;

плохое зрение может быть противопоказанием к длительному просмотру телевизора.

Но даже если у пожилого человека есть проблема со зрением, то неплохой альтернативой телевизору могут стать аудиокниги или радиопередачи. Тот же сериал можно прослушать в аудиоверсии, не напрягая при этом зрение.

В основном в пожилом возрасте люди отдают предпочтение всего нескольким передачам, а к другим относятся скептически или безразлично. Некоторые передачи по каким-либо причинам могут вызывать отрицательные эмоции, особенно если человек ассоциирует их с неприятными событиями в своей жизни. Другие телевизионные передачи могут вызывать чувства ностальгии и грусти по ушедшим счастливым временам и для их просмотра необходимо соответствующее настроение и желание.

Поэтому нужно приложить усилие и постараться расширить телевизионный кругозор пожилого человека, дать ему возможность по достоинству оценить другие не менее интересные телепередачи.

Вы даже можете не знать, что диснеевские мультики или фантастические фильмы один из любимых жанров пожилого человека. Телевизор может помочь организовать досуг людей пожилого возраста. Главное подобрать передачи или фильмы в соответствии с его интересами и вкусами.

Аудиокниги

Многие пожилые люди помнят еще время, когда по радио транслировали постановку спектакля или запись концерта, только это действие происходило в строго установленное время. Теперь появилось такое замечательное изобретение, как аудиокнига, с помощью которой можно слушать любые произведения в удобное время и в своем любимом кресле. Для людей с плохим зрением это просто находка и многие с большим удовольствием пользуются этим благом цивилизации.

Покупки

К одним из наиболее приятных времяпровождений можно отнести шопинг. Совершать покупки приятно в любом возрасте, особенно если концепция магазина соответствует интересам человека. Для пожилого человека это могут быть магазины одежды, мебели, домашнего декора или текстиля, кухонных принадлежностей или садоводства. Посещая большие торговые центры, не обязательно что-то покупать, потрогать товар руками и рассмотреть его уже доставляет большое удовольствие. Купить можно какую-нибудь приятную мелочь или то, что позволяет материальное положение, любая покупка независимо от размера и стоимости может доставить массу удовольствий.

Поиск увлечений

Не каждый пожилой человек имеет свое хобби и причиной этому может быть не ограниченность, а простая нехватка времени для увлечений в более молодом возрасте. Но предпочтения и любимые занятия есть у всех, главное внимательней присмотреться к человеку. Зачастую многие пенсионеры не понимают чем они могут себя занять, как проводить появившееся в избытке свободное время. Но вы можете проявить внимательность и подарить бабушке кулинарную книгу, может в ней проснется талант кулинара, а дедушке книгу о рыбалке или резьбе по дереву. Проявите фантазию и попробуйте вызвать интерес к какому-либо занятию – флористике, вязанию, рисованию, лепке, вышивке, музыке, пению и другим видам творчества, рукоделия и ремесленного искусства.

Мемуары

Часто от пожилых людей можно слышать различные житейские истории, некоторые из них являются любимыми, поскольку постоянно пересказываются в течение десятилетий. Предложите подробно записать жизненную историю на бумаге для своих потомков. Это не только интересно, но и полезно для пожилого человека, ведь нужно напрягать память, вспоминать правила правописания и проявлять способности творческого письма. Книга с мемуарами может содержать фотографии как документальное подтверждение, личные зарисовки, рисунки или любое другое оформление.

Если человек утратил способность к письму или плохо видит, предложите ему записывать свои воспоминания на диктофон. Здесь также можно проявить творческую фантазию: в процессе записи можно спеть свою любимую песню, прочесть стих или прозу. Такие лирические отступления делают работу более интересной и скрашивают свободное время.

Любое занятие и особенно творческое не только скрашивает свободное время, но и продлевает жизнь пожилому человеку, делает ее более насыщенной и интересной.

Какие формы досуга пожилых людей предлагают специалисты

Здесь поощряется наличие хобби и спортивных увлечений. С учетом интересов резидентов, специалистами пансионата может быть составлена любая программа досуга пожилых людей, которая может состоять из следующих видов досуга:

Библиотерапия

Библиотерапия может проводиться как художественное чтение в группе, коллективное прослушивание произведений. Это хороший повод для обсуждения и дискуссий прочитанного. Также устраиваются литературные вечера, сопровождающиеся короткими сценками из произведений и встречами с авторами. Тренинг по скорочтению с несложными текстовыми заданиями часто заканчивают интересными конкурсами с приятными подарками.

Организация любого литературного и поэтического клуба, в котором периодически проводятся выставки книг, может стать любимым увлечением для многих пожилых людей.

Библиотерапия оказывает реабилитационное воздействие на пожилого человека, помогает формировать самосознание своих возможностей, развивает творческий потенциал, расширяет кругозор и налаживает связи с единомышленниками. Для людей с нарушением речи – это прекрасная возможность восстановить речевой аппарат.

В библиотерапии для воздействия на людей с ограниченными возможностями оказывается воздействие при помощи специальной литературы, способствующей приведению в норму психического состояния.

Изотерапия

Такое название получил психотерапевтический метод, получивший применение в вопросах комплексной реабилитации при нервных и психических расстройствах. Этот метод совмещает в себе психологические, культурные, педагогические, медицинские и социальные моменты. Цель изотерапии – восстановить личностные и социальные ценности пожилого человека, а также утраченные функции организма.

Для пожилых людей с ограниченными возможностями используют арттерапию, как технологию реабилитации, которая предполагает участие дефектологов, психологов, аниматоров и представителей других специальностей. Посредством рисунка такие люди получают возможность для выражения внутреннего состояния и личных переживаний.

Изобразительное искусство напрямую связано с основными функциями психики - зрением, моторикой, мышлением, что дает возможность в процессе рисования упорядочить получаемые знания и выразить личные представления относительно окружающего мира.

Музыкотерапия

Прослушивания музыки снимает внутреннее напряжение и разного рода негативные переживания.

При выборе музыкальных произведений специалисты уделяют внимание таким качествам, как:

спокойный ритм;

отсутствие диссонансов и напряженностей в музыкальной композиции;

мелодичность.

Музыкотерапия, как методика социальной и культурной реабилитации, используется для психологической, лечебной и оздоровительной коррекции личности. Она способствует расширению кругозора, социальной адаптации и развитию творческих способностей. В качестве реабилитационного средства используют музыкальные произведения в разных жанрах. При этом музыка часто служит дополнением к такой деятельности, как рисование, лепка и т.д. Музыка может, как поддержать определенное настроение, так и изменить его в позитивном направлении.

Игровая терапия

Игровая терапия включает систему реабилитационных игровых технологий. Очень часто игротерапию рассматривают, как эффективный способ раскрепощения психологического состояния, которое относится к патологиям.

Она является комплексным реабилитационным средством, способствующим адаптации, социализации, восстановлению и воспитанию. В перечень средств игротерапии входят игры развивающего и познавательного характера, конкурсы, соревнования, компьютерные программы, настольные и подвижные игры.

Корректируя определенные игровые элементы (облегчая правила, сокращая временные промежутки, уменьшая число участников и др.) можно адаптировать любую игру к возможностям пожилых людей.

Игра для большинства людей может быть отнесена к любимому виду деятельности или средству общения. Она приемлема для всех возрастов. Через игру человек получает возможности для свободного самовыражения, снятия напряженности, для получения определенных социальных навыков и общения с другими участниками.

Глинотерапия

Глинотерапия, включающая работу с различными пластическими материалами (тесто, пластилин, глина), считается одним из самых эффективных реабилитационных средств. Кроме того, и сама глина, как материал, оказывает целебное воздействие на человека.

Представители профессий, предполагающих непосредственный контакт с глиной, меньше других страдают от отложения солей, болезней суставов, повышенного давления и других заболеваний. Реабилитационная ценность глины заключается также в развитии мелкой моторики, интеллектуальных способностей и в получении профессиональных навыков.

Гарденотерапия

Гарденотерапия , как отдельная отрасль профреабилитации, включает приобщение людей пожилого возраста к выращиванию растений и уходу за ними. Такое времяпрепровождение создает особый эмоциональный фон и оказывает успокаивающее воздействие на психику. Психотерапевтическая ценность гарденотерапии состоит в эффективной коррекции расстройств эмоционального и поведенческого характера. Она используется как средство для восстановления после лечения различных заболеваний, а также для нормализации психического состояния людей, у которых есть патологии в работе некоторых органов.

Гарденотерапия может совмещаться с другими вариантами деятельности - музыкотерапией, дизайном, фотографией, библиотерапией.

Туризм

Туризм - также можно отнести к лучшим вариантам для адаптации и реабилитации людей пожилого возраста, когда уже активный спорт становится недоступным. Туризм может стать первым шагом к постоянной физической активности.

Пенсионеры, имея большое количество свободного времени, могут использовать его, принимая активное участие в общественной деятельности, участвуя в социальных и культурных программах, а также в туристических мероприятиях.

Путешествия и походы способствуют повышению уровня жизненного интереса, поэтому эффективно увеличивают степень активности людей пожилого возраста.

В этой области особую важность приобретает составление программ для туризма людей пожилого возраста, которые обеспечивают равные права на отдых разным категориям пенсионеров и приобщают к ценностям культуры.

Туризм уже давно стал стилем жизни зарубежных пенсионеров и вполне может стать таковым в нашей стране при определенных социально-экономических условиях.

Туристическая программа досуга пожилых людей имеет такие особенности:

вид туризма должен подбираться на основании индивидуальной реабилитационной программы с учетом имеющихся физических нарушений, личных интересов, желаний, уровня благосостояния и места жительства;

гарантия безопасности для пожилых туристов;

наличие значимых достопримечательностей;

необходимо учитывать физическую и психологическую подготовку пожилых людей;

нужно соизмерять предполагаемые нагрузки с состоянием здоровья.

Терапевтическое воздействие туризма отличается многофакторностью. Этот вариант досуга переключает сознание на мысли об оздоровлении в наиболее безысходных ситуациях.