Χρωματίζοντας όπως η Μάγια Ντόντσοβα. Οι λεπτές αποχρώσεις της απώλειας βάρους από τη maya dontsova

Ημερομηνία γέννησης: 20.05.1992
Τόπος γέννησης: Μόσχα
Ινσταγκραμ:

Βιογραφία της Maya Dontsova

Η Maya Dontsova γεννήθηκε στις 20 Μαΐου 1992. Το κορίτσι μεγάλωσε και σπούδασε στην πόλη της Μόσχας. Αφού αποφοίτησε από τον βαθμό 11, η Dontsova εισήλθε στην Τελωνειακή Ακαδημία της Μόσχας στην κατεύθυνση της νομολογίας. Ενώ σπούδαζε στο πανεπιστήμιο, η Μάγια πραγματοποίησε το νεανικό της όνειρο και άρχισε να παίζει στο KVN για την ομάδα της σχολής.

Μετά την αποφοίτησή της από το Πανεπιστήμιο, η Μάγια Ντόντσοβα έκανε πρακτική άσκηση στην Ερευνητική Επιτροπή της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Μετά την εξάσκηση, η Μάγια άρχισε να εργάζεται στο αστυνομικό τμήμα ως κατώτερος υπολοχαγός. Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, η Μάγια έβγαινε συχνά για να περιπολεί την περιοχή.

Προσωπική ζωή πριν από το τηλεοπτικό έργο

Πριν από το τηλεοπτικό έργο Dom-2, η Maya Dontsova είχε αρκετές σοβαρές σχέσεις με άνδρες. Το μεγαλύτερο ειδύλλιο του κοριτσιού κράτησε 2 χρόνια. Από την παιδική ηλικία, η Μάγια ήταν ένα ανεξάρτητο κορίτσι που πάντα του άρεσε να πετυχαίνει τους στόχους της και να έχει αυτό που θέλει. Δεδομένου ότι το κορίτσι τα πήγαινε καλά με την καριέρα της, μπορούσε να υποστηρίξει πλήρως τον εαυτό της.
Η σχέση της μαζί της ήταν λόγω της ανεξαρτησίας της Μάγιας πρώην άντρας... Η κοπέλα δεν δέχτηκε ακριβά δώρα... Για τον άντρα της, αυτό ήταν πολύ ακατανόητο και εκπληκτικό. Η ανεξαρτησία της έγινε αντιληπτή από τον ίδιο ως προσβολή για τον ανδρισμό του. Λόγω συχνών καυγάδων και διαφωνιών για το ποιος θα έπρεπε να φροντίζει την οικογένεια, η Μάγια και ο φίλος της χώρισαν.

Η Maya Dontsova στο τηλεοπτικό έργο Dom-2

Η Maya Dontsova ήρθε στο τηλεοπτικό έργο Dom-2 στις 8 Ιουλίου 2016. Το κορίτσι δήλωσε τη συμπάθειά της για τον Denis Kozlovich. Ο νεαρός ανταπέδωσε το κορίτσι. Η Μάγια και ο Ντένις άρχισαν να βγαίνουν φιλικά ραντεβού. Μετά από δύο εβδομάδες επικοινωνίας, ο Denis έπρεπε να φύγει από το έργο, αυτό τελείωσε την επικοινωνία τους.
Ο επόμενος άνθρωπος στο έργο της Maya Dontsova ήταν ο Ivan Barzikov. Το ζευγάρι δεν κατάφερε να χτίσει μια μακροχρόνια σχέση. Η Μάγια δεν μπορούσε να συμβιβαστεί με τον χωρισμό με τον Ιβάν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπάθησε με κάθε δυνατό τρόπο να επιστρέψει τον τύπο.
Για όλη την ώρα στο τηλεοπτικό έργο Dom-2, η Maya Dontsova είχε πολλά μυθιστορήματα. Όλοι αυτοί δεν οδήγησαν το κορίτσι σε κάτι σοβαρό. Πολλοί συμμετέχοντες και θεατές καταδικάζουν τη Μάγια για ένας μεγάλος αριθμός απόμυθιστορήματα σε τηλεοπτικό έργο. Όμως, παρόλα αυτά, η Μάγια συνεχίζει να ψάχνει για έναν άξιο νέος άνδρας... Σε όλες της τις σχέσεις η Μάγια ήταν ειλικρινής και δεν έπαιζε με τα συναισθήματα του συντρόφου της.

Το 2017, ήρθε στο τηλεοπτικό έργο νέο αγόρι- Alexey Kupin. Μετά από λίγο, ο Alexey έδειξε συμπάθεια για τη Maya Dontsova. Το κορίτσι δεν ανταπέδωσε αμέσως, αλλά μετά από αρκετά ραντεβού η καρδιά της έλιωσε.
Στη σχέση, ο Αλεξέι και η Μάγια έχουν συχνά διαφωνίες. Στο μέτωπο, οι παρουσιαστές και η ομάδα βοηθούν συνεχώς τα παιδιά να χτίσουν η σωστή σχέση... Άλλωστε, παρά την παρεξήγηση μεταξύ τους, το νεαρό ζευγάρι αντιμετωπίζει ο ένας τον άλλον με τρόμο και αγάπη. Το Instagram της Maya Dontsova είναι γεμάτο από κοινές φωτογραφίες με τον Alexei Kupin. Στις φωτογραφίες, τα παιδιά είναι χαρούμενα και η Μάγια τραβάει επίσης χιουμοριστικά βίντεο πολύ συχνά. Τώρα, περισσότεροι από 200 χιλιάδες άνθρωποι παρακολουθούν τη ζωή της Μάγια Ντόντσοβα στο Instagram.

Μαζί με αυτό το άρθρο περιηγούνται:

Ηλικία: 27 ετών

πόλη της Μόσχας

Ύψος: 170 cm Βάρος: 54 kg

1213 ημέρες στο έργο

Συμμέτοχος Τηλεοπτικό έργο House 2

Μάγια Ντόντσοβαγεννήθηκε στο Ροστόφ και σε εφηβική ηλικίαμαζί με τους γονείς της μετακόμισε στη Μόσχα. Στη ρωσική πρωτεύουσα, η μητέρα του κοριτσιού, Irina Mikhailovna, οργάνωσε μια επιχείρηση κοσμημάτων, η οποία εξακολουθεί να ανθίζει.

Το κορίτσι μεγάλωσε ενεργό και περίεργο, του άρεσε ο χορός και το τραγούδι. Ενώ ήταν ακόμη μαθήτρια, πειραματιζόταν με δύναμη και κυρίως με την εμφάνισή της: φαινόταν πλατινέ ξανθιά και μετά φλεγόμενη μελαχρινή. Με πιστοποιητικό ωριμότητας στην τσέπη, η Μάγια πήγε στη Ρωσική Τελωνειακή Ακαδημία, έχοντας μπει χωρίς κανένα πρόβλημα. Κέρδισε γρήγορα τις καρδιές των συμμαθητών της με αμίμητους αριθμούς, τους οποίους απέδειξε ως μέλος του φοιτητικού πρωταθλήματος KVN από την ακαδημία.

Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, η Μάγια Ντόντσοβα έκανε πρακτική άσκηση στην Ερευνητική Επιτροπή, η οποία την αποθάρρυνε από το να συνδέσει το μέλλον με το επάγγελμα - έπρεπε να αντιμετωπίσει την ανθρώπινη σκληρότητα. Ο απόφοιτος της ακαδημίας συνήψε διεθνείς συμβάσεις, εργαζόμενος σε υποκατάστημα εταιρείας της Μόσχας στις ΗΠΑ και την Ευρώπη. Και τότε αποφάσισε ότι δεν υπήρχε αρκετή δημιουργικότητα στη ζωή, έτσι μετακόμισε στη σφαίρα της οργάνωσης διακοπών. Ενδιαφέρουσα δουλειάαποδείχθηκε επίσης κερδοφόρο.

Πριν από το έργο, το κορίτσι είχε σοβαρή σχέσηπου κράτησε 2 χρόνια. Οι νεαροί διαλύθηκαν επειδή ο τύπος προσπαθούσε να την εξαγοράσει όλη την ώρα. Έδωσε χρήματα για να μην τον αγγίξει.

Η Maya Dontsova εμφανίστηκε στο House 2 στα μέσα του καλοκαιριού του 2016. Το κορίτσι ήρθε στον Denis Kozlovich, προσδιορίζοντας τις ιδιότητές του ερήμην - στην τηλεόραση ο νεαρός φαινόταν "ένας πραγματικός άνδρας με ισχυρό πυρήνα" που εγγυάται σε μια γυναίκα φροντίδα, προσοχή και προστασία. Επιπλέον, με τράβηξε η μη τυπική εμφάνιση της όμορφης συμμετέχουσας στο σόου. Η Μάγια μάλιστα έδωσε στον εκλεκτό της ένα λουλούδι.

Αλλά ο νεαρός άνδρας δεν ανταπέδωσε αμέσως με τον Ντόντσοβα, αλλά στη συνέχεια έδειξε τακτικά τη διάθεσή του - ετοίμασε πρωινά και τον έβρεξε με υπέροχες ανθοδέσμες. Η σχέση έληξε όταν ο Κοζλόβιτς προτίμησε το House 2 από ένα χορευτικό σόου, σπεύδοντας να φύγει από την τηλεόραση. Το ζευγάρι χώρισε άσχημα - ο Ντένις έφυγε προσβεβλημένος, ζηλεύοντας την αγαπημένη του για έναν άλλο συμμετέχοντα.

Ο επόμενος υποψήφιος για την καρδιά της Μάγια ήταν ο Ιβάν Μπαρζίκοφ. Το θέμα περιπλέχθηκε από το γεγονός ότι ο νεαρός συναντήθηκε με τη φίλη του Dontsova, Daria Sukhoruchenko. Όλα κατέληξαν σε έναν μαγευτικό καυγά κοριτσιών με τραβηγμένα μαλλιά και μελανιές. Η καλλονή υπέφερε και από τα χέρια της Άννας Μάλκο, από την οποία προσπάθησε να πάρει και τον φίλο της. Τότε το κορίτσι πήρε ένα ταψί στο κεφάλι. Μετά από ένα σύντομο ειδύλλιο, η Maya Dontsova και ο Ivan Barzikov αποφάσισαν να παραμείνουν φίλοι.

Ξεκουράζοντας λίγο από τη σχέση, η Maya Dontsova προσπάθησε να δημιουργήσει ένα ζευγάρι με τον Zakhar Salenko, αλλά η ένωση δεν άντεξε τα σκάνδαλα και τις ίντριγκες. Επιπλέον, η μητέρα της ηρωίδας, Irina Mikhailovna, επαναστάτησε εναντίον του νεαρού άνδρα. Ο Denis Baranov, ο μέντιουμ Denis Vysotsky και ο Ilya Green ήταν επίσης στη λίστα αγάπης του κοριτσιού. Λόγω αποτυχιών στο μέτωπο της αγάπης, οι κάτοικοι του House 2 έδωσαν στην Dontsova το ψευδώνυμο "Black Widow".

Το κοινό παρακολούθησε με περιέργεια τις συγκρούσεις που εκτυλίσσονταν στο έργο με τη συμμετοχή του γονέα της Dontsova. Η Irina Mikhailovna έφτασε στην έκθεση Dom-2 για να βοηθήσει με κάποιο τρόπο την κόρη της να δημιουργήσει την προσωπική της ζωή. Αφού αξιολόγησε την κατάσταση και τους διαθέσιμους αιτούντες για το χέρι και την καρδιά της κληρονόμου, η γυναίκα συμβούλεψε να δώσει προσοχή στον Maxim Lokotkov. Η κόρη δεν σκέφτηκε καν να θεωρήσει τον νεαρό ως εραστή, τότε η Irina Mikhailovna αποφάσισε να χτυπήσει τον ίδιο τον Max. Ως αποτέλεσμα, μητέρα και κόρη τσακώθηκαν.

Τελικά, η Μάγια σταμάτησε στον Alexei Kupin, με τον οποίο έφτασε ακόμη και στις Σεϋχέλλες. Ωστόσο, σε ηλιόλουστος παράδεισοςδεν ήταν ήρεμα - ένα σκάνδαλο ξέσπασε μεταξύ της Dontsova και της Leroy Frost, της κοπέλας του Salenko. Ο Ζαχάρ προσπάθησε να φροντίσει και τα δύο κορίτσια.

Το ειδύλλιο με τον Alexei Kupin αποδείχθηκε μακρύ, παρά τις δυσκολίες. Το ζευγάρι τακτοποιούσε πολύ συχνά τη σχέση, ωστόσο, υπήρξαν πολλές ευχάριστες στιγμές στο ζευγάρι. Έτσι, η Lesha έδωσε στη Μάγια ένα χιονισμένο κουτάβι της ράτσας Spitz, το οποίο ονομάστηκε Peach.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο Kupin συμπεριφέρθηκε σαν ειλικρινά ερωτευμένος: έδωσε δώρα, έφερε πρωινό στο κρεβάτι, τάχθηκε στο πλευρό του κοριτσιού σε συγκρούσεις που ξέσπασαν μεταξύ αυτής και άλλων συμμετεχόντων στο έργο. Και σύντομα εξέπληξε εντελώς κάνοντας την Dontsova πρόταση γάμου. Ακόμη και οι παρουσιαστές δεν περίμεναν μια τόσο βιαστική απόφαση, γιατί κανείς δεν έχει παντρευτεί τόσο γρήγορα στην εκπομπή. Και όμως υποστήριξαν τον Kupin, υποσχόμενοι να βοηθήσουν στην προετοιμασία του γάμου.

Πριν από το γάμο, το ζευγάρι πήγε στις Σεϋχέλλες. Υποτίθεται ότι μια ρομαντική απόδραση, αλλά ο Alexey και η Maya άρχισαν ξαφνικά να βρίζουν βαριά. Οι διαφορετικές απόψεις των νέων για τη μελλοντική ζωή έγιναν αιτία συγκρούσεων. Ο Kupin έχει ένα εξοχικό σπίτι στην ακτή όχι μακριά από την Οδησσό και ο νεαρός άνδρας ονειρεύεται να εγκατασταθεί σε αυτό με την εκλεκτή του. Δεν θα επιτρέψει στη γυναίκα του να δουλέψει, είμαι σίγουρος ότι η σύζυγος είναι πρώτα από όλα μητέρα και νοικοκυρά που δημιουργεί άνεση στην οικογένεια. Το να βγάζει λεφτά είναι ανδρική δουλειά. Η Μάγια έχει διαφορετικό όραμα για το πεπρωμένο της. Το κορίτσι θέλει να ζήσει στη Μόσχα, να δημιουργήσει μια καριέρα, να δημιουργήσει τη δική της επιχείρηση. Τα δυνατά σκάνδαλα οδήγησαν τελικά στο γεγονός ότι η Μάγια και η Λέσα χώρισαν. Ωστόσο, όχι για πολύ. Η Ντόντσοβα έκανε τα πάντα για να κάνει ειρήνη με τον αγαπημένο της.

Τον χειμώνα, το ζευγάρι μιλούσε για παιδιά, όταν οι γιατροί της έδωσαν μια απογοητευτική διάγνωση και τη συμβούλεψαν να λύσει το θέμα με το παιδί όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Η Μάγια άρχισε να ασκεί πίεση στον Alexey, αλλά στην αρχή αντιστάθηκε, υποστηρίζοντας ότι δεν ήταν ακόμη έτοιμος για τέτοιες δυσκολίες και ευθύνη. Ως αποτέλεσμα, οι νέοι, με απόφαση των τηλεθεατών του talk show, στερήθηκαν την περαιτέρω συμμετοχή τους στον διαγωνισμό "Wedding in a Million", που διεξήχθη στον τηλεοπτικό σταθμό. Ο Dontsova και ο Kupin, οι οποίοι απέτυχαν στον πρώτο γύρο, θεώρησαν την ετυμηγορία άδικη, επειδή στο έργο είναι δύσκολο να βρεθεί ένα ζευγάρι που ήταν ήδη έτοιμο να δημιουργήσει οικογένεια και να κάνει παιδιά.

Στα τέλη Απριλίου 2018, ο Alexey έκανε άλλη μια πρόταση γάμου στη Μάγια, ο γάμος ήταν προγραμματισμένος για τον Αύγουστο. Οι νέοι επέλεξαν ως μάρτυρες τη Μαρία Κόχνο και τη Ρόμα Γκριτσένκο. Οι προετοιμασίες για τον γάμο ήταν σε πλήρη εξέλιξη, η κοπέλα κατάφερε ακόμη και να επισκεφτεί το νυφικό, αλλά ο γάμος τελικά αναβλήθηκε.

Οι θαυμαστές του έργου δεν πιστεύουν ότι η γιορτή θα γίνει. Ο Αλεξέι φέρεται να δείχνει δυσαρεστημένος δίπλα στη Μάγια. Ταυτόχρονα, συνιστάται να ακούσετε το Σύμπαν, το οποίο φαίνεται να είναι εναντίον αυτού του γάμου. Είτε η ασθένεια πέφτει σε έναν νεαρό άνδρα με τη μορφή οξείας σκωληκοειδίτιδας, τότε υπάρχουν εμπόδια που σχετίζονται με έγγραφα.

Όταν το ζευγάρι είχε ήδη ετοιμάσει σχεδόν τα πάντα για τον επίσημο γάμο στις Σεϋχέλλες, τότε συνέβη πρόβλημα στην υγεία της Μάγια. Το κορίτσι πήγε στο νοσοκομείο και τώρα πρέπει να υποβληθεί σε μακροχρόνια θεραπεία, ο γάμος ακυρώθηκε ξανά. Οι νέοι τείνουν ήδη στην επιλογή να υπογράψουν κρυφά και να ανακοινώσουν την οικογενειακή τους κατάσταση σε όλους μετά τη ζωγραφική.

Η σελίδα της Maya Dontsova στο Vkontakte.

Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας.
Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο του MedElement δεν μπορούν και δεν πρέπει να αντικαταστήσουν την προσωπική διαβούλευση με γιατρό.
Αναγκαίως
επικοινωνήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή συμπτώματα που σας ενοχλούν.
Η επιλογή των φαρμάκων και η δοσολογία τους θα πρέπει να συζητηθούν με έναν ειδικό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί
να διορίσει
το απαραίτητο φάρμακο και τη δοσολογία του, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια και την κατάσταση του σώματος του ασθενούς.
Ο ιστότοπος του MedElement είναι αποκλειστικά ένας πόρος αναφοράς. Πληροφορίες που δημοσιεύονται για αυτό
Ο ιστότοπος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μη εξουσιοδοτημένες αλλαγές στις συνταγές του γιατρού.
Οι συντάκτες του MedElement δεν ευθύνονται για οποιαδήποτε βλάβη στην υγεία ή υλική ζημιά προκύψει από
v
ως αποτέλεσμα της χρήσης αυτού του ιστότοπου.

Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Ενδείξεις για νοσηλεία με ένδειξη του τύπου νοσηλείας:

Ενδείξεις για προγραμματισμένη νοσηλεία.

Η παρουσία μιας διαδικασίας όγκου (σχηματισμός) στον οισοφάγο, που προσδιορίστηκε με τη χρήση FEGDS, επαληθεύτηκε κυτταρολογικά και ιστολογικά. Χειρουργικός καρκίνος σταδίου Ι-ΙΙΙ. Προγραμματισμένη νοσηλεία (SMP, VSMP).

Ενδείξεις για επείγουσα νοσηλεία:όχι.

Διαφορική διάγνωση

Διαφορική διάγνωση:

Καρκίνωμα οισοφάγου	Καρδιοσπασμός	Οισοφαγίτιδα, έλκη οισοφάγου	εκκολπώματα οισοφάγου	Κυκλική στένωση του οισοφάγου
Καρδιοσπασμός Οισοφαγίτιδα, έλκη οισοφάγου κιρσοί του οισοφάγου εκκολπώματα οισοφάγου συμπίεση του οισοφάγου από έξω από όγκους του μεσοθωρακίου	Ο καρδιοσπασμός χαρακτηρίζεται από μακροχρόνια παρουσία σε νεαρά και μεσήλικα άτομα. Η κατάσταση των ασθενών επιδεινώνεται μετά από σημαντικό ψυχικό στρες και ενθουσιασμό, βελτιώνεται μετά την ατροπινοποίηση και τη χρήση αντισπασμωδικών. Με φόντο την αχαλασία, παρατηρείται σημαντική επέκταση του οισοφάγου με λείες, καθαρές άκρες στο σημείο της στένωσης. Η ασθένεια τελειώνει με ουλές στον καρδιακό οισοφάγο και απαιτεί χειρουργική επέμβαση	Η χρόνια οισοφαγίτιδα χαρακτηρίζεται από μακρά ιστορία, περιοδική αύξηση της δυσφαγίας. Η διάγνωση γίνεται με τη βοήθεια οισοφαγοσκόπησης, κατά την οποία διακρίνεται μια υπεραιμική χαλαρή μεμβράνη χωρίς στένωση και ακτινολογικά προσδιορίζεται περιοδικός σπασμός του οισοφάγου με καθαρά ομοιόμορφα περιγράμματα. Οι ασθενείς θα πρέπει να βρίσκονται υπό ιατρική παρακολούθηση.	Τα εκκολπώματα του οισοφάγου είναι σχετικά σπάνια και χαρακτηρίζονται από περιοδική δυσφαγία, πόνο στο στήθος, παλινδρόμηση με δυσάρεστη οσμή, σημαντική απώλεια σωματικού βάρους. Τα εκκολπώματα είναι συνήθως συγγενείς δυσπλασίες και ως εκ τούτου είναι συχνότερα σε νεαρή ηλικία.	Η νόσος προχωρά για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατά κύματα, με όξυνση και υποχώρηση των φαινομένων της δυσφαγίας. Στη θέση της στένωσης του οισοφάγου, τα περιγράμματα είναι καθαρά. Πάνω από τη στένωση, προσδιορίζεται μια έντονη διαστολή του οισοφάγου. Η αναμνησία έχει μεγάλη σημασία για την αναγνώριση της νόσου, από την οποία αποκαλύπτεται η αιτία εμφάνισης της στένωσης του ποδιού.

Για πολλές μέρες στη σειρά, ένα ζευγάρι Maya Dontsova και Alexei Kupin διαλύονται στον αέρα στο sloka ... Έχω μια ερώτηση - γιατί; Ποιος μπορεί να ενδιαφέρεται για αυτό το θέμα αφού έχει συζητηθεί τουλάχιστον δύο φορές στη σειρά;

Αλλά δεν είναι καν το πείσμα των συντακτών που διαφημίζουν το θέμα που με κάνει να γελάω. Προσωπικά εκπλήσσομαι πώς η παρουσιάστρια Yulia Efremenkova βγάζει σταδιακά τη μάσκα μιας ευγενικής, φροντίδας, ειλικρινούς, προσεκτικής οικοδέσποινας και επιστρέφει το αληθινό της πρόσωπο, τόσο οικείο στο κοινό του έργου.
Την ημερήσια μετάδοση από το Island of Love στο sloka της 21/10/2018, η αντίδραση που οδήγησε στο αίτημα της Dontsova να φύγει από το ξενοδοχείο χωρίς κάμερες για να χαλαρώσει, προκάλεσε πολλές ερωτήσεις από τη Yulia - τι βαρεθήκατε; πόσο, τι είδους ξεκούραση μπορούμε να μιλήσουμε;
Έχει κανείς την εντύπωση ότι όλοι όσοι έχουν ταξιδέψει στο παρελθόν στο ξενοδοχείο είναι οι πιο κουρασμένοι άνθρωποι στον κόσμο και αξίζουν ξεκούραση.

Θυμάμαι τη στιγμή που πέρυσι η Alyosha Kupin ήταν υστερική και ζήτησε να φύγει. Και τι έκαναν οι παρουσιαστές - έστειλαν τον τύπο χωρίς καν να μπουν σε λεπτομέρειες. Αλλά για κάποιο λόγο αποφάσισαν να μαρινάρουν τη Mayusha. Ενδεχομένως το μαγείρεμα μια ευχάριστη έκπληξηγια το κοινό;

Βιογραφία της Maya Dontsova

Το επώνυμο Dontsov έχει συνδεθεί από καιρό με το όνομα Dasha σε ένα ευρύ κοινό. Ωστόσο, η διάσημη συγγραφέας Ντάρια Ντόντσοβα δεν έχει καμία σχέση με τη συνονόματη Μάγια. Η πραγματική φήμη ήρθε στον τελευταίο μετά τη συμμετοχή στο έργο "House 2".

Πριν συμμετάσχει στο ριάλιτι, η Ντόντσοβα ήταν ένα χτυπημένο κορίτσι - με μάγουλα, στρογγυλεμένη κοιλιά. Είναι αλήθεια ότι μερικά παραπανίσια κιλά δεν την ενόχλησαν καθόλου και δεν υπήρξε ποτέ δυσαρέσκεια με το βάρος. Όλα άλλαξαν όταν ο φίλος της κοπέλας Alexei Kupin άρχισε να απαιτεί αλλαγές εμφάνιση... Σύμφωνα με τον Kupin, η Dontsova αγαπά να τρώει καλά και δεν αρνείται στον εαυτό της το γρήγορο φαγητό.

Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων του τηλεοπτικού έργου, χάρη σε έναν άλλο συμμετέχοντα Ruslan Minakov, η Dontsova έγινε αισθητά πιο αδύνατη. Ο Minakov έκανε ένα πρόγραμμα διατροφής και εκπαίδευσης για το κορίτσι, χάρη στο οποίο έχασε περίπου 5-7 κιλά. Την αναλυτική δίαιτα της Maya Dontsova μπορείτε να τη βρείτε εδώ.

Επιλογές σχήματος

Δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες για το πόσα κιλά έχασε η Dontsova. Ομοίως, δεν υπάρχουν στοιχεία για τις παραμέτρους της σιλουέτας του κοριτσιού. Είναι γνωστό μόνο ότι 10 μέρες μετά την εφαρμογή της τεχνικής «στεγνώματος», ο όγκος της μέσης της μειώθηκε κατά 6 εκατοστά.

Ηλικία, ύψος και βάρος για το 2018

Η Dontsova γίνεται 26 ετών το 2018. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, το ύψος της κυμαίνεται από 162 έως 165 cm, βάρος - 50-52 κιλά. Είναι αλήθεια ότι ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι το κορίτσι έχει χάσει ακόμη περισσότερο βάρος και ζυγίζει περίπου 47 κιλά. Στη φωτογραφία πριν και μετά η διαφορά στους όγκους είναι τεράστια.

Η ουσία, οι αρχές και οι κανόνες της δίαιτας

Πώς καταφέρατε να αδυνατίσετε με τη βοήθεια της «στεγνώματος» της Maya Dontsova:

απέρριψε τελείως φαστ φουντ, καπνιστά κρέατα, μαρινάδες, τουρσιά, σάλτσες, σόδα, αλκοόλ, γλυκά, αρτοσκευάσματα και γλυκά.
παρακολούθησε το πρόγραμμα κατανάλωσης - έπινε τουλάχιστον 2 λίτρα μεταλλικού νερού την ημέρα.
αρνήθηκε τηγανητά τρόφιμα υπέρ του ατμού, του φούρνου, του βραστό?
αρνήθηκε τους γρήγορους υδατάνθρακες υπέρ των σύνθετων.
μεταπήδησε σε κλασματική διατροφή σε μικρές μερίδες μεγέθους γροθιάς (έως 300 g), τις οποίες χρησιμοποιεί σε διαστήματα 2-3 ωρών.
έχει αναπτύξει τη συνήθεια να ξεκινά κάθε πρωί με ένα ποτήρι νερό για να ξεκινήσει η διαδικασία καθαρισμού του παχέος εντέρου.

Η μέθοδος «ξήρανσης» περιλαμβάνει μια μετατόπιση της αναλογίας πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων προς την πρώτη. Αν μέσα κλασική έκδοσηείναι 1: 1: 4, μετά όταν στεγνώσει - 3: 1: 1,5.

Για να λειτουργήσει η τεχνική πιο γρήγορα, είναι σημαντικό να συνδυάσετε τη διατροφή με την άσκηση - δύναμη και καρδιο φορτία.

Δείγμα μενού

Πριν χρησιμοποιήσει το "ξήρανση" η Dontsova προσπάθησε να χάσει βάρος με τη βοήθεια αυστηρών μονοδιαιτών. Συχνά εξαντλούσε τον εαυτό της με μια δίαιτα με αγγούρια και μπορούσε να φάει μόνο αγγούρια για μια εβδομάδα. Ωστόσο, μια τέτοια δίαιτα κατέστησε δυνατή τη γρήγορη απώλεια έως και 4-5 κιλών. Μετά την επιστροφή στη συνήθη δίαιτα, το βάρος επέστρεψε. Και η φιγούρα με μια τέτοια δίαιτα δεν ήταν ιδανική - οι όγκοι έφυγαν, αλλά το δέρμα έγινε πλαδαρό και κρεμόταν άσχημο.

Χάρη στον Ruslan Minakov, η Maya κατάφερε όχι μόνο να χάσει βάρος, αλλά και να αλλάξει ποιοτικά τη σιλουέτα της. Σήμερα το κορίτσι είναι λεπτό, σε φόρμα, αλλά δεν στερείται ευχάριστες καμπύλες.

Δείγμα μενούαυτό είναι:

Πρωινό - 2 ομελέτα αυγών, τοστ ψωμιού ολικής αλέσεως με μια φέτα τυρί, τσάι.
Σνακ - 50 g τυρί, 8 ελιές.
Μεσημεριανό - 150 g βραστό φαγόπυρο χωρίς αλάτι, 150 g στήθος κοτόπουλου, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Σνακ - 100 g τυρί cottage, πράσινο τσάι.
Δείπνο - ψητό ψάρι, σαλάτα λαχανικών με ένα κουτάλι ελαιόλαδο, τσάι.

Ο ρόλος του αθλητισμού στην απώλεια βάρους Dontsova

Η τακτική εκπαίδευση μπήκε στη ζωή της Dontsova μετά τη συνεργασία με τον Ruslan Minakov. Ο γυμναστής έχει συγκεντρώσει πολλά αποτελεσματικά συγκροτήματα που σας επιτρέπουν να κάνετε τη σιλουέτα σας πιο τονωμένη, αλλά ταυτόχρονα να μην αντλείτε μυς. Δύο φορές την εβδομάδα, το κορίτσι εργάζεται με βάρη (βαράκια 2-3 κιλά), αφού καταφεύγει σε καρδιο - περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία για μια ώρα.

Αστέρια της πλαστικής χειρουργικής

Η ίδια η Maya δεν επιβεβαιώνει πληροφορίες για πλαστικές επεμβάσεις. Αλλά αν συγκρίνετε τις φωτογραφίες, μπορείτε να δείτε τη διαφορά στα ζυγωματικά, το σχήμα της μύτης, των χειλιών και του στήθους.

Παρά την απουσία προβλημάτων με το υπερβολικό βάρος, η Dontsova έχει προσπαθήσει επανειλημμένα να χάσει βάρος χρησιμοποιώντας διαφορετικές δίαιτες. Δεν ήταν όλες οι προσπάθειες επιτυχείς. Με τα χρόνια της προσπάθειας, το κορίτσι έχει αναπτύξει τους ακόλουθους κανόνες για τον εαυτό της:

Μην προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα. Όλες οι ποιοτικές αλλαγές πρέπει να γίνονται σταδιακά. Ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους είναι 2-3 κιλά το μήνα. Αυτό αποτελεί εγγύηση ότι το βάρος δεν θα επιστρέψει όταν μεταβείτε στη συνηθισμένη δίαιτα.
Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ πείνας και δίψας. Αν πεινάς, η Ντόντσοβα πίνει ένα ποτήρι νερό και περιμένει 15 λεπτά. Εάν μετά από το χρόνο που εξακολουθείτε να θέλετε να φάτε, τρώει κάτι ελαφρύ, αλλά χορταστικό - μια μπανάνα, τυρί κότατζ, ένα βραστό αυγό.
Οι σκληρές δίαιτες είναι επιζήμιες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα. Εάν καταφεύγετε πραγματικά σε τέτοια, τότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών... Διαφορετικά, το σώμα δεν θα λάβει όλα τα μικρο- και μακροστοιχεία που χρειάζεται.
Οι δίαιτες δεν επιτρέπονται συχνά. Μέγιστο - μία φορά κάθε τρεις μήνες. Αλλά είναι πολύ πιο υγιεινό και πιο αποτελεσματικό να ισορροπήσετε τη διατροφή σας.

Προσωπικά μυστικά του δημιουργού της τεχνικής

Η τεχνική «ξήρανση» θεωρείται από τις πιο αποτελεσματικές, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού. Λόγω του απότομου περιορισμού της ποσότητας των υδατανθράκων, πονοκεφάλους, αϋπνία ή υπνηλία, απάθεια, ευερεθιστότητα μπορεί να διαταραχθεί. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει λιγότερη γλυκόζη - την κύρια πηγή καυσίμου. Επομένως, κατά την περίοδο ξήρανσης, είναι επιθυμητό να μειωθεί το πνευματικό στρες.

Εάν μια τέτοια δίαιτα υποστηρίζεται από προπόνηση δύναμης, είναι σημαντικό να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να καταναλώνονται 1,2 g πρωτεΐνης την ημέρα ανά 1 kg σωματικού βάρους. Εάν το πρόγραμμα προπόνησης περιλαμβάνει εργασία με αντιστάσεις, η ποσότητα πρωτεΐνης μπορεί να αυξηθεί στα 1,4-1,6 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Πιο συγκεκριμένα καθημερινή μερίδαΗ πρωτεΐνη πρέπει να υπολογίζεται από ειδικό.

Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με τις ορμόνες, είναι σημαντικό οι γυναίκες να καταναλώνουν υγιεινά λίπη, τα οποία βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, φυτικά έλαια (καρύδια, σουσάμι, λινάρι, καλαμπόκι), ψάρια. Χάρη στα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3, 6 και 9, υποστηρίζεται ο μεταβολισμός και παράγονται γυναικείες ορμόνες.

Περισσότερες πληροφορίεςμπορείτε να μάθετε για το «ξήρανση» για κορίτσια από το παρακάτω βίντεο.