Πώς να ξυπνήσετε τη γυναικεία ενέργεια. Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία σας ενέργεια

Μια ευτυχισμένη γυναίκα σημαίνει χαρούμενοι άνθρωποι γύρω της. Τα πρώτα σημάδια μείωσης του εσωτερικού πόρου στον εαυτό σας και πώς να τον επαναφέρετε - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Είχες την τύχη να γεννηθείς Γυναίκα. Συγχαρητήρια! Και είμαι μαζί σου! Είστε από αυτές τις γυναίκες που τους αρέσει να συλλέγουν βότανα, πέτρες και να επιλέγουν τις σωστές λέξεις: στην καθεμία τις δικές της και έγκαιρα. Είσαι από αυτούς που κυβερνούν: κοινωνία, παρέα, οικογένεια, σύζυγος. Είσαι από αυτούς που στηρίζουν συγγενείς και φίλους. Είσαι από αυτούς που φροντίζουν τον πιο αγαπημένο - τον εαυτό σου. Η μεγάλη δύναμη και συνάμα αδυναμία μιας γυναίκας: να δίνεις (και σε ποιον να δώσεις) και να υπηρετήσεις (αλλά όχι να υπηρετήσεις). Πού να βρεις δύναμη; Σας προσκαλώ να εισέλθετε στη ροή των πόρων σας.

Resource Woman, ή πού είναι κρυμμένοι οι πόροι σας;

Έμαθα να παρακολουθώ τα πρώτα σημάδια μείωσης του εσωτερικού πόρου στον εαυτό σας και στους άλλους:

• επιλεκτικότητα,
• αυξημένη συναισθηματικότητα και κριτική,
• ευερεθιστότητα προς τα παιδιά, σύζυγος.

Και τρέχεις γρήγορα φαύλος κύκλοςκαι έτσι απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση.

Χαρούμενη γυναίκα σημαίνει ότι οι γύρω της είναι χαρούμενοι... Και το αντίστροφο.

Τι να κάνω?

• Για να ξεκινήσετε, γράψτε σε ένα φύλλο χαρτί ό,τι σας φέρνει σε μια πολυμήχανη κατάσταση και στο άλλο ό,τι σας κλέβει την ενέργειά σας. Αυτά μπορεί να είναι άνθρωποι, πράγματα, γεγονότα, ψυχολογικές καταστάσεις.
• Και μετά μάθε να το αναπληρώνεις.

1. Αρμονία αρσενικών και θηλυκών αρχών

Ο καθένας μας, ανεξαρτήτως φύλου, συνδυάζει γιανγκ, αρσενική και γιν, γυναικεία ενέργεια.

Κανόνες στην κοινωνία μας ανδρική ενέργεια. Ο κόσμος απαιτεί να είσαι σκόπιμος, παραγωγικός, δραστήριος. Οι περισσότεροι προσπαθούν να ανταποκριθούν στο ιδανικό της κοινωνίας: τριτοβάθμια εκπαίδευση, καριέρα, σύζυγος, παιδιά, σπίτι, αθλητισμός, ταξίδια. Αναμένεται να αναλάβετε δράση. Και τρέχεις σαν σκίουρος σε τροχό, αλλά δεν βλέπεις το νόημα και το σκοπό.

Είστε εκνευρισμένοι, επιθετικοί ή εξαντλημένοι, εξαντλημένοι στην αιώνια κούρσα για να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις των άλλων. Χάνεις τον εαυτό σου.

Η θηλυκή ενέργεια εξισορροπεί την αρσενική ενέργεια.Αυτή είναι η ενέργεια που κατευθύνεται στην ίδια σας την ουσία, όπου τα συναισθήματα, οι αισθήσεις και η διαίσθηση βρίσκονται σε λήθαργο. Και θηλυκότητα και αγάπη.

Η ανδρική ενέργεια, μη ισορροπημένη από τη γυναικεία ενέργεια, χάνει το βάθος της ποιότητάς της και η γυναικεία ενέργεια χωρίς την αρσενική ενέργεια παγώνει κάπου στην αδράνεια.

Η αρμονική σχέση μεταξύ αυτών των δύο ενεργειών σας δίνει μια καλή βάση για μια ευρηματική κατάσταση. Νιώθεις δύναμη και εσωτερική αρμονία. Είστε σε θέση να κοιτάξετε τον εσωτερικό σας κόσμο και να ακούσετε το σώμα και τις αισθήσεις σας. Νιώθεις εσωτερική γαλήνη, είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και ολιστικός σε όλες σου τις εκδηλώσεις.

2. Προσευχή

Έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι κατά την προσευχή γίνεται αλλαγή από το επίπεδο αντίληψης Άλφα στο Βήτα και, παρεμπιπτόντως, ο καρδιακός ρυθμός αποκαθίσταται.

Η προσευχή είναι ένα εργαλείο για τη συνομιλία σας με ανώτερες δυνάμεις. Εισαγάγετε τα στις καθημερινές σας τελετουργίες.Η κύρια αξία αυτού του πόρου είναι να επιστρέψετε σε μια κατάσταση ήρεμου μυαλού, να βγείτε από το χάος των σκέψεων, να επιστρέψετε και να νιώσετε τον εαυτό σας με όλη σας την ακεραιότητά σας.

3. Πρακτικές: αγάπη, συγχώρεση, ευχαριστία, γείωση

Υπάρχουν πολλές καλές πρακτικές. Αυτοί είναι οι βοηθοί σας. Αναζήτηση. Θα σου πει η διαίσθηση και το σώμα. Και το πιο σημαντικό, εξάσκηση. Όταν συμβουλεύω άτομα που παραπονιούνται για προβλήματα επικοινωνίας, το πρώτο πράγμα που τους προσφέρω είναι πρακτική να γεμίζεις με αγάπη. Βοηθά στη διατήρηση της γυναικείας ενέργειας.

Η μεγάλη δύναμη βρίσκεται στην κατανόηση της αγάπης για τον εαυτό σας, για τους άλλους, για τα πάντα γύρω σας και για το ανώτερο μυαλό. Βαθιά κατανόηση. Η πρακτική του γεμίσματος με αγάπη αντιμετωπίζει πολλές καταστάσεις άγχους, κρίσεις πανικού, προβλήματα με το λεξικό και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη και προβληματικά παιδιά.

4. Διαχείριση προσοχής

Όλοι τρέχουμε πάντα κάπου. Επιβραδύνετε, σαρώστε πού κατευθύνετε την προσοχή σας. Εδώ πηγαίνει η ενέργειά σας. Με την καθημερινή προπόνηση, μετά από λίγο η συνείδησή σας θα σαρώσει αυτόματα.

Με αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσετε την ικανότητα ενός Παρατηρητή - την ικανότητα να βλέπετε μια κατάσταση από έξω. Και μετά διαλέγεις ΕΣΥ.

Να είστε συνειδητοί στην επιλογή των προσώπων και των καταστάσεων. Φυσικά, η ζωή σας απαιτεί συχνά την ένταξη στο παιχνίδι κάποιου άλλου, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε αυτή τη διαδικασία μέσω της επίγνωσης και της προσοχής σας. Προσαρμόστε τον χρόνο, τη φύση και την ένταση της εμπλοκής σας. Ή, αν πραγματικά το χρειάζεται, παίξτε τον ρόλο σας, αλλά μην εμπλακείτε συναισθηματικά, σαν να χάνετε την προσοχή σας (όπως στις αυτόματες ενέργειες, για παράδειγμα, στο να φτιάχνετε τσάι). Έχετε πάντα την επιλογή να αφήσετε το παιχνίδι.

5. Επίγνωση και ευθύνη για πράξεις, επιθυμίες, λόγια, σκέψεις

ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ(αδυναμία/απροθυμία να αναλάβει κανείς την ευθύνη για τις πράξεις, τις επιθυμίες, τα λόγια, τις σκέψεις του) - αυτό είναι μια μεταβατική ποιότητα στη διαδικασία της ενηλικίωσης. Για τους ενήλικες, αυτό είναι ένα μοτίβο καταστροφικής συμπεριφοράς.Εάν εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχετε αυτό το χαρακτηριστικό, τότε μπορείτε και πρέπει να το δουλέψετε.

Συχνά, οι ενήλικες χρησιμοποιούν τη βρεφική ηλικία ως μέσο χειραγώγησης των άλλων ή «πέφτουν» στην κατάσταση του θύματος.

Τι γίνεται με τη δύναμη των λέξεων; Με μια λέξη μπορείς και να σκοτώσεις και να θεραπεύσεις. Δώσε όνομα και θα δώσεις μοίρα. Μια λέξη μπορεί να πυροδοτήσει πόλεμο και να δώσει ειρήνη.

Θυμάμαι με αγάπη τις περίφημες ομιλίες του Νέλσον Μαντέλα, ο οποίος, έχοντας περάσει από όλη τη φρίκη της δίωξης και της φυλακής, ανέκτησε δυνάμεις για τον εαυτό του και τον λαό με λόγια συγχώρεσης και αναγνώρισης.

Συνωμοσίες, επιβεβαιώσεις, όρκοι, υποσχέσεις - αντιλαμβάνεστε τη δύναμή τους; Είστε υπεύθυνοι για το χάρισμα του λόγου. Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί για τη δύναμη της σκέψης ως ενεργού πόρου. Αυτό είναι ένα από τα κύρια θέματα έρευνας στην επιστήμη, τη λογοτεχνία, τη φιλοσοφία και τον εσωτερισμό. Οι δυνατότητές μας σε αυτόν τον τομέα έχουν επεκταθεί πολλές φορές την τελευταία δεκαετία.

Οι επιθυμίες και τα όνειρα είναι ένα από τα εργαλεία για την «εξαγωγή» πόρων.Και ναι! - Εδώ θα σε βοηθήσουν οι γυναικείες σου ικανότητες.

Η βάση είναι η κατανόηση της βάσης των επιθυμιών:

• επιθυμίες που επιβάλλονται από εξωτερικές επιρροές,
• επιθυμίες που επιβάλλονται από το εγώ,
• επιθυμίες γεννημένες από την καρδιά.

Σας ενθαρρύνω να είστε συνειδητοποιημένοι και υπεύθυνοι. Μπορείς να δημιουργήσεις, αλλά μπορείς και να μπερδέψεις. Ο βασικός κανόνας του σύμπαντος: ελεύθερη βούληση. Δεν πρέπει να παραβιάζεται.

6. Η ικανότητα να αποδέχεσαι, να κουβαλάς αγάπη και να τη δίνεις στον εαυτό σου, στους άλλους, σε ολόκληρο το σύμπαν

Για μένα, η προσοχή μου είναι ένα μέρος του εαυτού μου, το φως της αγάπης μου. Τον εκτιμώ. Συνειδητοποίησα τη δύναμη αυτού του πόρου. Η προσοχή μου είναι σημαντική τόσο για μένα όσο και για τον κόσμο μου. Φέρνει πολλά θαύματα. Και το δικό σου μπορεί να κάνει πολλά.

Τι γίνεται με εσάς; Καταλαβαίνετε την πλήρη αξία της προσοχής και της αγάπης σας; Σε ποιον τα δίνεις;

Αφιερώστε χρόνο για να μοιραστείτε την αγάπη και την προσοχή σας σε όλα όσα σας αγαπάτε γύρω σας. Αυτό σας κάνει, και μέσω εσάς, τους άλλους, πιο δυνατούς. Και αντίστροφα, διαχέετε την προσοχή σας, μην κολλάτε σε αυτό που δεν χρειάζεστε αυτή τη στιγμή. Αυτό σε κάνει πιο αδύναμο, και ταυτόχρονα κλέβει την προσοχή και την αγάπη σου από ό,τι πιο αγαπητό και απαραίτητο.

Μάθετε να βάζετε ένα μόριο αγάπης στο άγγιγμα, το βλέμμα, τις σκέψεις που απευθύνονται στο αντικείμενο. Ξεκινήστε με τους ανθρώπους που αγαπάτε, κατοικίδια ζώα, φυτά. Κάντε το συνήθεια.

Πραγματοποιήστε έλεγχο των καθημερινών δραστηριοτήτων και προσωπικοτήτων που τρέφονται με την προσοχή και την αγάπη σας. Είναι αυτή η συνειδητή επιλογή σας;

Παρακαλώ σημειώστε - όλα τα στάδια της αγάπης είναι σημαντικά και λειτουργούν σε ένα σύστημα: αποδοχή αγάπης, μεταφορά και παροχή της. Η ικανότητα να αγαπάς σε ανεβάζει σε θεϊκό επίπεδο και σου δίνει υψηλότερη δύναμη.

7. Πράγματα στη ζωή σου

Θυμηθείτε την έκφραση: «Το σπίτι μου είναι το φρούριο μου, αυτό είναι το μέρος όπου αναπληρώνουμε την ενέργειά μας»? Περί τίνος πρόκειται?

Κάθε πράγμα μεταφέρει ενέργεια και πληροφορίες. Όταν επιλέγετε ένα πράγμα ως τη σωστή νότα στη συμφωνία σας στο σπίτι, λαμβάνετε μια όμορφη μελωδία που σας ακούγεται, σας κάνει χαρούμενους και σας γεμίζει ενέργεια. Επιπλέον, τα πράγματα μπορούν να προγραμματιστούν για να ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Και το αντίστροφο: πράγματα που δεν είναι αρμονικά για εσάς αφαιρούν την ενέργειά σας.

Η λύση είναι απλή, και όμως τόσο δύσκολη για πολλούς: κάντε έναν έλεγχο, πετάξτε τον/χαρίστε τον.

Ενας από αποτελεσματικές μεθόδουςγια συστηματικό καθαρισμό - μέθοδος Marie Kondo. Αφήνοντας την περιττή ενέργεια, λέτε στο Σύμπαν ότι είστε έτοιμοι να αφήσετε κάτι νέο στη ζωή σας. Θα μάθετε γιατί να απαλλαγείτε από τα παλιά και πώς να καθαρίσετε τις σκέψεις σας από τα σκουπίδια.

Τι να κάνετε αν ζείτε με άλλους(για παράδειγμα, με την πεθερά σας), που έχουν επίσης τη δική τους «μελωδία των πραγμάτων» στο κοινό σας σπίτι; Ή, για παράδειγμα, αν ο σύζυγός σας συλλέγει μια συλλογή από κάτι δυσαρμονικό για εσάς;

Είναι σημαντικό να διαπραγματευτείτε εδώ.Μπορείτε να «συμφωνήσετε» με το ίδιο το πράγμα»: «Σε αναγνωρίζω ως πολύτιμο για τον άντρα μου (πεθερά). Σας καλωσορίζω στο σπίτι μου. Κράτα αγάπη και χάρη μέσα σου. Αυτή είναι η επιλογή μου, εδώ και τώρα». Βρείτε το αυλάκι σας. Το κύριο πράγμα είναι να εξουδετερώσετε τη στάση σας απέναντι στο πράγμα και να το εντάξετε στην ενέργεια του σπιτιού σας.

Γι' αυτό είναι σημαντικό κάθε μέλος της οικογένειας να έχει τη δική του προσωπική θέση εξουσίας(δωμάτιο, γωνία, γραφείο, καρέκλα). Υποστηρίξτε το με την πρόθεσή σας. Αυτό το συμβουλεύω ιδιαίτερα για ανήσυχα παιδιά.

Γεμίστε το σπίτι σας με τη φωτεινή ενέργεια της χαράς και της ευημερίας με τη βοήθεια πέτρες και κρυστάλλων.

8. Η ζωή στη ροή σας

Η τραγωδία ενός ατόμου που δεν έζησε τη ζωή του, έχασε την ενέργειά του και μερικές φορές άφησε την υγεία του σε αυτό το εξωγήινο παιχνίδι - αυτό είναι τόσο σχετικό σήμερα. Προτρέπω τον εαυτό μου και εσάς: να είστε σε εγρήγορση και επίγνωση! Μια απλή αλλά σημαντική ερώτηση βοηθά εδώ: «Ποιος το χρειάζεται αυτό; Αυτό ανταποκρίνεται στον σκοπό μου;

Όταν κάνετε αυτή την ερώτηση στον εαυτό σας, νιώστε πώς αντιδρά το σώμα σας, ρωτήστε ξανά την καρδιά σας. Υπάρχουν επίσης μακροχρόνια «κολλήματα» όταν το σώμα και η καρδιά δεν ακούγονται. Στη συνέχεια αναζητούν βοήθεια για να βρουν τα κλειδιά αυτών των πόρων. Και αντίστροφα, πιθανώς η μεγαλύτερη πηγή ενέργειας προέρχεται από το έργο της ζωής - αυτή η μεγάλη υπηρεσία που αντιστοιχεί στη μοναδικότητά σας και στο σχέδιο του υψηλότερου σύμπαντος.

Όχι σκλαβιά, αλλά ανώτερη υπηρεσία. Αυτός είναι ο παλμός της ζωής σας. Φέρνει χαρά και δίνει ενέργεια, ανάλογα με την «ανάγκη» στο συνολικό σύστημα και τον ρόλο σας σε αυτό.

Προσωπικά δεν είμαι υποστηρικτής της αιώνιας αναζήτησης της επιχείρησής μου. Είναι στην πιο συνειδητή ζωή. Το κύριο πράγμα δεν είναι ΤΙ να κάνουμε, αλλά ΠΩΣ.

Και εδώ η εσωτερική ειλικρίνεια έχει μεγάλη σημασία. Λέμε ψέματα στον εαυτό μας, καλύπτοντας την άνεση του παιχνιδιού κάποιου άλλου. Και η ελευθερία απαιτεί τη φωνή της εσωτερικής ειλικρίνειας. Αλλά μόνο αυτή δίνει έναν υπέροχο πόρο.

9. Η ικανότητα να φέρνεις αποτελέσματα μέσω των άλλων

Αυτή η υπέροχη δεξιότητα αυξάνει πολύ το επίπεδο δεξιοτήτων σας. Αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση για αποτελεσματική συνύπαρξη πόρων στην οικογένεια και στην ομάδα. Οι καλοί ηγέτες προσφέρουν αποτελέσματα μέσω των κινήτρων και της ικανότητας να ανακαλύψουν τα ταλέντα των άλλων.

Στον πυρήνα είναι η πίστη και η αγάπη για τους άλλους.Μόλις κατάλαβα αυτό το νόημα για τον εαυτό μου, άνοιξα νέα πόρτασε μεγάλο πεδίο πιθανοτήτων: «Πιστεύω σε εσένα, μπορείς να τα καταφέρεις. Όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθη».

Η ευαισθητοποίηση βοηθά εδώ κατά την επιλογή των ρόλων του διασώστη και του θύματος, για τους οποίους ο καθένας φέρει τη δική του ευθύνη. Και κάθε φορά που φοράτε το καπέλο διάσωσης, αυξάνετε ταυτόχρονα τον αριθμό των θυμάτων γύρω σας. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τους άλλους, χάνετε τελικά την ενέργειά σας και κάνετε τους συνεργάτες σας πιο αδύναμους.Η εμπειρία της υπέρβασης μέσα από τη δική του ενεργή θέση είναι σημαντική για ένα άτομο. Αυτό ισχύει και για τα παιδιά.

10. Ώρα για τον εαυτό σας

Τέλος, δώστε την ευκαιρία στους άλλους να σας φροντίσουν και να επιτρέψετε στον εαυτό σας την κατάλληλη ξεκούραση. Μια γυναίκα είναι σαν τη Μητέρα Γη: δώσε της ανάπαυση και θα χαρεί τον εαυτό της και τους άλλους με τη γονιμότητά της, ως βάση της δημιουργικότητας και της χαράς της ύπαρξης.

Η προσωπική χαλάρωση δεν είναι μόνο να ξαπλώνεις στον καναπέ, είναι να είσαι μόνος με τον εαυτό σου, να κάνεις δημιουργικότητα, μουσική, ποίηση, αθλητισμό.

Καθορίστε τη λίστα υποχρεώσεων και τις καταστάσεις που φορτίζουν τις μπαταρίες σας.

11. Επικοινωνία με την ομορφιά: τέχνη, μουσική, ποίηση, ενδιαφέροντες άνθρωποι, δημιουργικότητα, φύση

Προσθέστε τη λίστα σας. Μπείτε στα σχέδιά σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όμορφα! Αυτές είναι οι «άγκυρες» σας για τη συσσώρευση θετικής ενέργειας: αν είναι δυνατόν, θυμηθείτε λεπτομερώς την εντύπωσή σας (χρώματα, μυρωδιές, λεπτομέρειες), αποθηκεύστε, «ανακτήστε» την εικόνα όταν τη χρειάζεστε και απολαύστε την ξανά και ξανά.

Σκεφτείτε πώς είναι πιο βολικό για εσάς να αγκυρώνετε εικόνες: μέσα από σκίτσα, ημερολόγιο, ποίηση...

Αυτό το απόθεμα πόρων σας δίνει μια εξαιρετική ευκαιρία να αναπτύξετε ευφάνταστη σκέψη. Και αυτή είναι η βάση πολλών πρακτικών και η κυριαρχία σας στις μάγισσες.

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν και οι άνθρωποι. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω για το «τεκμήριο ομορφιάς σε έναν άνθρωπο»: Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και κουβαλά μέσα του ένα κομμάτι από την υψηλότερη όμορφη αρχή.Βρείτε το, παρατηρήστε το, θαυμάστε το! Τόσο εύκολο και τόσο δύσκολο στην πραγματικότητα.

Κάντε συνήθεια να παρατηρείτε τη συμπεριφορά, τις εκφράσεις του προσώπου και την εμφάνιση των γύρω σας. Ξεκινήστε από τα πιο κοντινά: σημειώστε τη σκιά και το σχήμα των ματιών, την αντανάκλαση του φωτός, τον τρόπο ματιάς, με λεπτομέρεια.

Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που κοίταξες στα μάτια τον άντρα σου; Και προσέξατε πότε αυτή η μικρή ρυτίδα εμφανίστηκε στη γέφυρα της μύτης σας;

Άλλη μια άσκηση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ερωτευτεί (ίσως όχι για πολύ) έναν ξένο που αρχικά δεν σας αρέσει για κάποιο λόγο.

Εγγραφείτε στο κανάλι μας Yandex Zen!

Έτσι, υπάρχουν βασικά επίπεδα απόκτησης πόρων:

• σωματική (τροφή, ύπνος, σεξ, κ.λπ.),
• ψυχολογικά (μέσα από σχέσεις με άλλους),
• προσωπικά (βρίσκεις πόρους μέσα σου),
• πνευματική (πρόσβαση στις έννοιες της ιδιότητας και της Ανώτατης ενότητας).

Σε τι επίπεδο είσαι; Ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες;

Δυστυχώς, είναι εύκολο να «κολλήσουμε» στα δύο πρώτα επίπεδα, τα οποία είναι γενετικά ενσωματωμένα μέσα μας ως ένστικτο επιβίωσης. Και μετά εξαρτάσαι από την έγκριση των άλλων, από τις συνθήκες του περιβάλλοντος διαβίωσής σου. Σε στηρίζουν, αλλά μπορούν και να σε σπάσουν.

Αλλά η κυριαρχία της δημιουργίας της ζωής του καθενός ξεκινά από τη μετάβαση στις πηγές των προσωπικών και πνευματικών πόρων. Αυτό σας ανοίγει υπέροχες ευκαιρίες για να γεμίσετε με αγάπη, μια αίσθηση του ανήκειν και ενότητα με τα πάντα γύρω σας. Και ξεκινάς τον δρόμο της αυτάρκειας και αποκτάς ελευθερία.

Σας εύχομαι να βρείτε και να αναπτύξετε τον προσωπικό και πνευματικό σας πόρο. Και τότε θα μεταβείτε στην κατάσταση του Δημιουργού και θα δημιουργήσετε την πραγματικότητά σας προς όφελος του εαυτού σας και των γύρω σας. Νιώστε: το σύμπαν ζει μέσα από εσάς. Η ζωή είναι χορεύτρια, εσύ είσαι χορός. Ποια είναι η χορευτική σας ρουτίνα αυτές τις μέρες; Σε κάθε στάδιο της ζωής, οι κινήσεις σας είναι μοναδικές και όμορφες. Και ακόμη και σε μια πτώση υπάρχει ένας πυθμένας από τον οποίο μπορείτε να σπρώξετε σε ένα νέο ρεύμα.

Και υπάρχει δύναμη και ομορφιά στον χορό της τελευταίας πνοής. Αυτή είναι η επιλογή σας. Καλή τύχη! δημοσίευσε .

Τζούλια Εϊμελέν

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet

Όταν ένα λουλούδι αγαπιέται, ποτίζεται. Δηλαδή τρέφουν ζωή και δίνουν ενέργεια.

Όταν μια γυναίκα αγαπιέται, τη φροντίζουν. Δεν είναι λουλούδι, αλλά χωρίς αγάπη μπορεί επίσης να μαραθεί.

Και αν η εξωτερική αγάπη δεν είναι αρκετή, αναζητήστε την αγάπη μέσα σας.

Αυτή είναι η πιο ανταποδοτική δραστηριότητα. Επίσης, αυξήστε την ενέργειά σας. Θα σας δώσει δύναμη και αίσθημα πληρότητας μέσα σας.

Βήμα προς τον ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ. Πρόκληση κάθε μέρα

Δεν ξέρετε πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας;

Πάρτε 14 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και τη ζωή σας στο σύνολό της!

Κάνοντας κλικ στο κουμπί «Άμεση πρόσβαση», συναινείτε στην επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και συμφωνείτε

Στα νεότερα της χρόνια, μια γυναίκα γίνεται εύκολα αντικείμενο προσοχής του αντίθετου φύλου. Η ίδια η νεότητα είναι ομορφιά.

Αλλά με την ηλικία, έλκονται ακριβώς από την ενέργεια.Εδώ βρίσκεται η απάντηση στην ερώτηση «Τι είδε σε αυτήν;» όταν συναντάς ένα άνισο ζευγάρι, όπου το πλεονέκτημα στην εμφάνιση είναι ξεκάθαρα με την πλευρά του άντρα.

Μια εσωτερικά ελεύθερη γυναίκα θα είναι ευτυχισμένη, θα βρει έναν πόρο και μια διέξοδο από οποιεσδήποτε δύσκολες συνθήκες. Οι εσωτερικά ανελεύθεροι θα υποφέρουν ακόμα και σε μια ευημερούσα κατάσταση.

Οπότε δεν χρειάζεται να περιμένεις να έχεις μια όμορφη μέραόταν το Σύμπαν είναι ένα μαζί σου και σου δίνει δύναμη για την τρέχουσα μέρα.

Μπορείτε να ποτίσετε μόνοι σας το λεγόμενο λουλούδι της ενέργειας, γεμίζοντας τον εαυτό σας με αληθινή θηλυκότητα και αγάπη για τον εαυτό σας.

Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια - 14 κανόνες

1. Κοιμηθείτε 8 ώρες και πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα

Εκπαιδεύστε το σώμα σας να ξεκουράζεται έγκαιρα. Η νύχτα είναι φτιαγμένη για αγάπη ή ύπνο.

Βρείτε παρακινητικά αποσπάσματα, διαβάζοντας τα οποία θα νιώσετε την ομορφιά του να σηκώνεστε το πρωί. Τελετουργικός καφές ή τσάι, κατά προτίμηση με θέα από το παράθυρο, επικοινωνία με τον εαυτό σας, χαλαρός προγραμματισμός της ημέρας.

Και το πιο σημαντικό - σιωπή.

Και επίσης - υπερηφάνεια για τον εαυτό του.

Πιστέψτε με, ο χώρος θα ανταποκριθεί γρήγορα σε αυτές τις αλλαγές. Και το πιο συνηθισμένο ρητό σε αυτό το θέμα, «Αυτός που σηκώνεται νωρίς, του δίνει ο Θεός», θα λειτουργήσει στη ζωή σας.

2. Χρησιμοποιήστε πνευματικά αναγνώσματα, ευγνωμοσύνη, προσευχή

Δεν έχει σημασία ποια είναι η πίστη σου. Βασική προϋπόθεση είναι η ειλικρίνεια.

Όταν ο λογοκριτής εγκέφαλος σας δεν έχει ακόμη ξυπνήσει πλήρως, πείτε λέξεις που είναι σημαντικές για την καρδιά σας, επικοινωνήστε με τον φύλακα άγγελό σας. ΚΑΙ ευχαριστώ.

Πρώτον, τουλάχιστον για τα επτά θαύματα του κόσμου που είναι πάντα μαζί σας - μπορείτε δείτε, ακούστε, εισπνεύστε, περπατήστε και επίσης αισθανθείτε, αγαπήστε και χαμογελάστε.

3. Βρείτε χρόνο για διαλογισμό

Ειδικά μετά από πολυσύχναστα μέρη, είναι χρήσιμο να επιστρέψετε στο σπίτι, να κάνετε ένα ντους αντίθεσης και να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας στη σιωπή.

Πέντε λεπτά είναι καλύτερα από το τίποτα.

Αυτό θα μπορούσε επίσης να λειτουργεί σε κάποιο τσάκρα που σχετίζεται με την τρέχουσα ημέρα. Ή απλά ένα ταξίδι στον πολύχρωμο κόσμο των ονείρων σας.

ΣΕ σύγχρονος κόσμοςο διαλογισμός έπαψε να είναι ιερή (κρυφή) γνώση και έγινε προσιτός στον καθένα μας. Άλλωστε, δεν πρόκειται απλώς για αφηρημένες μεταφυσικές πρακτικές, αλλά για ένα πολύ χρήσιμο και πολύτιμο εργαλείο για τη βελτίωση της καθημερινότητας.

4. Να γεμίζεις χαρά και θετικά συναισθήματα

Μπορείτε να αναπτύξετε μια συνήθεια - στο τέλος της ημέρας, γράψτε «5 πράγματα που με έκαναν χαρούμενη» σε ένα όμορφο σημειωματάριο.

Αυτή θα είναι μια αόρατη και συνεχώς ανανεωμένη συλλογή ενδιαφέρουσες συναντήσεις, φευγαλέα χαμόγελα, χαρούμενες ανακαλύψεις.

Δεν είναι πιο ωραίο από το να μαζεύεις τις αποτυχίες σου, τα άδεια πορτοφόλια και τα άσχημα νέα;

Και τότε θα παρατηρήσετε ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας αρχίζετε να σταματάτε πιο συχνά και παρατηρήστε περισσότερη ομορφιά και θαύμα.

Το καλύτερο περιεχόμενο για τη θηλυκότητα, τη θηλυκή ενέργεια και τη δύναμη που θα σας υπενθυμίσει ότι όλα όσα χρειάζεστε είναι μέσα σας.

5. Να είστε δημιουργικοί και να εκφράζεστε

Ακόμα κι αν δεν είστε καλλιτέχνης, βελονίστρια ή ποιητής, δημιουργήστε πάντα και παντού.

Έτσι μοιράζεσαι ό,τι έχεις συσσωρεύσει μέσα σου, εκφράζεσαι, αφήνεις ένα προσωπικό αποτύπωμα σε αυτόν τον κόσμο. Τελικά, έτσι ηρεμείς τα νεύρα σου.

Γράψτε μια ενδιαφέρουσα σκέψη - τη δική σας, συλλέξτε φύλλα του φθινοπώρουκαι φτιάξε ένα μπουκέτο, δέσε ένα φουλάρι με νέο τρόπο, στολίστε το αμπαζούρ τρελά.

Δεν μπορεί να αποτύχει. Αυτό είναι δημιουργικότητα.

Και μπορείτε πάντα να πείτε: " Έτσι το βλέπω εγώ!»

Μια γυναίκα δημιουργεί κάθε στιγμή, αναζητώντας μη τυποποιημένες επιλογές. Βλέπει και δημιουργεί ομορφιά και μαγεία ακόμα και στα πιο απλά, καθημερινά πράγματα. Ένας χορός, μια ζωγραφιά, παιχνίδι με ένα παιδί ή δείπνο - όλα γίνονται θαύμα στα χέρια της.

6. Ταξίδια

Μια πολύ ευχάριστη και ποικίλη πηγή αναπλήρωσης ενέργειας.

Κάντε κανόνα να επισκέπτεστε μέρη που δεν έχετε πάει ποτέ μία φορά το χρόνο.

Ταξιδέψτε έξω από την πόλη τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

Μια φορά την εβδομάδα, ταξιδεύετε στους αχαρτογράφητους δρόμους της περιοχής που μένετε.

Και μια φορά την ημέρα μπορείτε να αλλάξετε τη συνήθη διαδρομή σας - στη δουλειά, στο κατάστημα, για να δείτε έναν φίλο.

Ανανεώστε την εικόνα. Δεν υπάρχει κακό ταξίδι. Αυτή είναι μια απαραίτητη επανεκκίνηση για όλους.

Πόσο ωραίο είναι να επιστρέφεις σπίτι!

7. Να είστε πιο κοντά στη φύση, το δάσος, τα βουνά, το νερό

Είναι κι αυτό ένα ταξίδι. Αλλά πιο καθαριστικό και αναζωογονητικό από την απλή επίσκεψη σε νέα μέρη.

Αγκαλιάστε το δέντρο και αφήστε τη δύναμή του να περάσει μέσα από τη σπονδυλική σας στήλη. Υποδεχτείτε τα βουνά με ανοιχτές αγκάλες.

Πηγαίνετε στο ποτάμι με τις λέξεις "ξέπλυνε τα πάντα από πάνω μου".

Και απλά φώναξε. Από την καρδιά!

8. Χαρίστε στον εαυτό σας λουλούδια

Δεν έχει σημασία αν τα παίρνεις από άντρες ή όχι. Αν το θέλετε, αγοράστε το.

Επιλέγουμε τόσο προσεκτικά για τους άλλους. Γιατί να μην επιλέξετε μόνοι σας;

Όχι για διακοπές. Και κάπως έτσι!

Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι μια επιδεικτική μομφή σε κάποιον που, ίσως, δεν τους έχει δώσει ακόμη.

Ας είναι η ακίνδυνη ιδιοτροπία σου. Λίγη χαρά που δίνεται στον εαυτό σου.

9. Τρώτε σωστά

Είμαστε ο, τι τρώμε. Ένα πολύ ευρύ θέμα. Προσπαθήστε να τρώτε 30% βραστό φαγητό και 70% λαχανικά. Ποτό φυσικά έλαιαπρώτη περιστροφή.

Κάθε χρόνο, το γυναικείο σώμα χρειάζεται ολοένα και περισσότερο τη βιταμίνη Ε, η οποία απορροφάται καλύτερα με τη βιταμίνη C. Επομένως, τροφοδοτήστε το σώμα και την ενέργειά σας με ένα κουτάλι ελαιόλαδομε χυμό λεμονιού πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι.

Λυπηθείτε το συκώτι σας και αφαιρέστε το λευκό ψωμί από τη διατροφή σας.

Αλλά μια γυναίκα δεν πρέπει να είναι πολύ σχολαστική όταν πρόκειται για φαγητό. Περάστε μια μέρα επιπολαιότητας και τρώτε ό,τι ζητάει το σώμα σας.

Το σώμα μας είναι ένα μοναδικό όργανο με σωματικό μυαλό που γνωρίζει πολύ περισσότερα για τις ανάγκες μας από ό,τι εμείς οι ίδιοι αντιλαμβανόμαστε συχνά. Το σώμα μας μπορεί να «διαβάσει» τι ακριβώς χρειαζόμαστε τη μια ή την άλλη στιγμή και δίνει σαφείς ενδείξεις. Για παράδειγμα, το σώμα σας λέει ποιες ουσίες και μικροστοιχεία σας λείπουν σήμερα.

10. Μετακινηθείτε και μετακινηθείτε ξανά

Το ξέρουμε όλοι, αλλά το αναβάλαμε νέα ζωήγια αύριο. Όλοι χρειάζονται αθλήματα, ακόμα και οι λεπτοί και όμορφοι. Απλά πρέπει να είναι στη ζωή σου.

Σε οποιαδήποτε μορφή. Αυτό είναι όλο.

Άλλα σχόλια είναι περιττά.

Ο μόνος και αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε την αύξηση του σωματικού βάρους μόλις ξεκινήσει είναι η άσκηση. Μιλάω για πολύ έντονη άσκηση όπως άρση βαρών, ποδηλασία, τρέξιμο ή κολύμπι. Η άσκηση θα πρέπει να είναι επαρκής για να ξεκινήσει η δημιουργία μυϊκής μάζας.

11. Καθαρίστε το σώμα σας

Όχι πολύ ποιητικό σημείο για την αναπλήρωση της γυναικείας ενέργειας. Εάν ο γιατρός σας εγκρίνει, ο καθαρισμός με καστορέλαιο μία φορά την εβδομάδα είναι ευεργετικός. Συνιστάται 1 g καστορέλαιο ανά 1 kg σωματικού βάρους.

Το πρωί υπάρχουν μόνο λαχανικά και φρούτα. Από τις 14:00 έως τις 17:00 πίνετε νερό. Και στα 17, πάρτε την απαιτούμενη ποσότητα καστορέλαιο και 150 γρ χυμό λεμονιού. Και δεν υπάρχει τίποτα άλλο.

Για την αποκατάσταση της οξεοβασικής ισορροπίας, συνιστάται να τρώτε μόνο φρούτα τρεις ημέρες το μήνα.

Σας περιμένει ένα ευχάριστο μπόνους - μια αλλαγή στην εμφάνιση (φυσικά, μέσα καλύτερη πλευρά) και εξωτερικές αλλαγές))

12. Εκπαιδεύστε τους οικείους σας μύες

Εκτός επιπλέον ενέργεια, θα βελτιώσετε την υγεία σας και θα εκπλήξετε τον αγαπημένο σας.

Η πιο κοινή επιλογή είναι οι ασκήσεις Kegel. Για τους ντροπαλούς αλλά σκόπιμους, υπάρχει το Διαδίκτυο. Ή πηγαίνετε σε μια προπόνηση όπου θα σας διδάξουν πώς να αναπνέετε σωστά.

13. Κράτα ημερολόγιο

Μπορείτε να το ονομάσετε "Ημερολόγιο" επιτυχημένη γυναίκα" Θα γίνει ο σιωπηλός συνομιλητής σου και ο πιο πιστός σου φίλος.

Γράψτε τα σχέδιά σας για τη ζωή, για τη χρονιά, για την ημέρα, βάλτε προτεραιότητες. Μπορεί να υπάρχουν αποσπάσματα που σας άρεσαν ή χρήσιμα συμπεράσματα να βγουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βρείτε χρόνο για γράμματα στο πουθενά. Είναι η απελευθέρωσή σας από αρνητικές σκέψεις, παράπονα, συγχώρεση εαυτού και άλλων. Και κρύψτε το μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα. Και για καλύτερη θεραπεία και ασφάλεια, καταστρέψτε αμέσως.

14. Συζητήστε με φίλους

Μια γυναίκα έχει μια φυσική ανάγκη να επικοινωνεί πολύ. Χρειάζεται φίλες, μπάτσελορ πάρτι, πολύωρες τηλεφωνικές συνομιλίες.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της ημέρας της παραχωρείται ένα συγκεκριμένο, πολύ μεγαλύτερο ανδρικό λεξιλόγιο που πρέπει να εξαντληθεί.

Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτές οι συζητήσεις δεν είναι φλυαρίες, μετά από τις οποίες αισθάνεστε κουρασμένοι και άδειοι, αλλά μια πλήρης ανταλλαγή ενέργειας.

Εάν δεν σας αρέσουν αυτοί οι κανόνες, υπάρχει ένας ακόμα πιο απλός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργεια:

Ερωτεύομαι. Και επιλέξτε το πιο άξιο αντικείμενο για αυτό - τον ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.

Νατάλια Στεπάνοβα
Ειδικά για το έργο «Keys of Mastery».

Όλες οι ενεργειακές ροές του Σύμπαντος χωρίζονται σε δύο τύπους: θηλυκές και αρσενικές. Ένα από αυτά κυριαρχεί στον καθένα μας και, ανάλογα με αυτό, χτίζεται η στάση, ο χαρακτήρας και η μοίρα μας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να ελέγχουν και να τρέφονται με διαφορετικούς τρόπους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια για να γίνετε μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη σύζυγος και μητέρα.

Τύποι ενεργειών

Οι άνδρες χρειάζονται ελάχιστο χρόνο για να κορεστούν τα ενεργειακά τους αποθέματα. Μια γυναίκα χάνει εύκολα ενέργεια και τη συσσωρεύει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Και, σύμφωνα με το νόμο της διατήρησης της ενέργειας, η αρσενική ενέργεια έρχεται στον κενό χώρο, η περίσσεια του οποίου επηρεάζει αρνητικά το γυναικείο σώμα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η γυναικεία ενέργεια κατευθύνεται πάντα προς έναν άνδρα. Αυτήν το κύριο καθήκον– χτίζουν και διατηρούν πιστά και μακρά σχέσημε τον αγαπημένο σου. Επομένως, ό,τι παρεμβαίνει σε κάνει να σπαταλάς ενέργεια πουθενά.

Ας αναφέρουμε τρεις βασικούς λόγους για τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να χάσει τη δύναμή της:

Γέμιση με γυναικεία ενέργεια: 5 τρόποι

Η προστάτιδα της γυναικείας ουσίας είναι η Σελήνη. Είναι στη νέα σελήνη που πρέπει να ξεκινήσετε όλα τα κύρια πράγματα. Η φθίνουσα σελήνη είναι μια ώρα προσευχής για θεραπεία, προστασία από κακούς ανθρώπους, υγεία των παιδιών και του συζύγου. Είναι επίσης χρήσιμο να επιλέξετε ρούχα ή τουλάχιστον εσώρουχα σε κόκκινο χρώμα.

Η γυναικεία ενέργεια είναι πολύ εύπλαστη και θα δώσει τη θέση της στην αρσενική ενέργεια εάν ο φορέας της αναλάβει μεγάλη ευθύνη, υποτιμήσει τον σύζυγό της ή αναλάβει ηγετικό ρόλο στην οικογένεια. Τυπικά, τέτοιες γυναίκες έχουν κάποια προβλήματα με την απόκτηση παιδιών ή ο γάμος τους είναι βραχύβιος και ασταθής.

Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, είναι δύσκολο να παραμείνετε πάντα γεμάτοι δύναμη, ιδέες και να εμπνέετε τον άνθρωπο και τους αγαπημένους σας. Επομένως, κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου πρέπει να ξέρει πώς να γεμίζει με γυναικεία ενέργεια. Αυτό θα σας επιτρέψει να ζήσετε και να γίνετε παράδειγμα για τα παιδιά και τα εγγόνια σας.

Πώς είναι κατά τη γνώμη σου μια πραγματική γυναίκα; Να φοράς προκλητικά μίνι και λαιμόκοψη; Κερδίζει περισσότερα από τον άντρα της και προσλαμβάνει νταντά για να μεγαλώσει τα παιδιά της; Αποδεικνύεται ότι η πλειοψηφία σύγχρονες ιδέεςγια το τι πρέπει να είναι πραγματική γυναίκακαι αυτό στο οποίο έγκειται η δύναμή του είναι θεμελιωδώς σε αντίθεση με όσα γράφονται στις Βέδες - μια συλλογή αρχαίας γνώσης που δημιουργήθηκε τον 16ο αιώνα π.Χ. ε

56. Το να τρέφεις τον εαυτό σου με αγάπη είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές. Αν μια γυναίκα δεν έχει γεμίσει την καρδιά και την ψυχή της με αγάπη, είναι ενεργειακά αδύναμη. Και δεν μπορεί να δώσει τίποτα σε έναν άνθρωπο. χειρότερα, θα αρχίσει να βαμπιρίζει την ενέργειά του. - η παρακμή ενός ανθρώπου, οικονομική κατάρρευση, ασθένειες. Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε τεχνική για να γεμίσετε το πηγάδι σας με αγάπη. Η γυναίκα είναι δότης. Πρέπει να είναι γεμάτη αγάπη.

57. Διακοσμητικές και εφαρμοσμένες τέχνες - πλέξιμο, κέντημα, μοντελοποίηση... - όλα όσα μπορείτε να δημιουργήσετε με τα χέρια σας ανεβάζουν το επίπεδο της δημιουργικότητάς σας.
58. Κάντε κομπλιμέντα - στον εαυτό σας και σε άλλες γυναίκες. Είδος ευγενικό λόγομας κάνει πιο δυνατούς. Έτσι, αν σας είναι δύσκολο να πείτε κάτι καλό για άλλες γυναίκες, λύστε αυτό το ζήτημα. Η απόρριψη των γυναικών μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στις σχέσεις με τη μητέρα, την πεθερά και την κόρη.
59. Εκφράστε αγάπη - σε οποιαδήποτε μορφή, ανά πάσα στιγμή. Αγκαλιάστε και φιλήστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Πείτε λόγια αγάπης στον κόσμο, στους ανθρώπους, στα πράγματά σας. Ο ήλιος, το ανοιξιάτικο αεράκι, η βροχή ακόμα και η θλίψη σου. Γιατί είναι η δασκάλα σου. Κάθε απόρριψη και αγώνας καταστρέφει μια γυναίκα.

60. Τακτοποίηση ανθοδέσμων - η εργασία με λουλούδια δίνει μια φόρτιση νέας δύναμης. Χρέωση χρέωσης ανανέωσης και ανθοφορίας.

61. Κατάλληλη διατροφή- Χρησιμοποιήστε προϊόντα που είναι λιγότερο επεξεργασμένα και πιο κοντά στη φύση. Θυμάστε τι δύναμη δίνει ένα μήλο που μαζεύετε στον κήπο; Και κάποιο είδος χάμπουργκερ. οι αισθήσεις είναι εντυπωσιακά διαφορετικές.

62. Στοργή - τα απαλά αγγίγματα βοηθούν μια γυναίκα να καταλάβει τον εαυτό της. Και και μάθε. χαϊδέψτε το σώμα σας. αν δεν έχεις άντρα, μην αρνηθείς στον εαυτό σου την τρυφερότητα. Ξεκινήστε κάθε πρωί και τελειώστε τη μέρα σας στο κρεβάτι με απαλές πινελιές στο πρόσωπο, το σώμα και τα πόδια σας. Φιλήστε μόνοι σας τα χέρια σας - και οι άλλοι θα τα λατρέψουν. 63. Το να είσαι μόνος με τον εαυτό σου - μην φοβάσαι εκείνες τις στιγμές που μένεις εντελώς μόνος. Μην τρέχεις να παντρευτείς μόνο και μόνο επειδή είσαι μόνος.

Η ανδρική ενέργεια είναι η ενέργεια του αγώνα και των επιτευγμάτων, και η γυναικεία ενέργεια είναι η ειρήνη και η ευχαρίστηση. Το να ενεργείς σύμφωνα με την αρχή «Είμαι ο εαυτός μου» είναι ο τρόπος του άντρα, το να επιτρέπεις σε έναν άντρα να σε φροντίζει είναι ο τρόπος μιας γυναίκας. Η αρσενική ενέργεια σας βοηθά να εστιάσετε και να επιτύχετε αποτελέσματα. Αλλά αν είναι πάρα πολύ, η κοπέλα γίνεται σκληρή, ελεγκτική και απαιτητική. Αρχίζει να ανταγωνίζεται τους άνδρες, να μετράει τη θέληση και τη δύναμή της μαζί τους. Αλλά αυτός ο αγώνας δεν οδηγεί πουθενά. Μια γυναίκα με παραμόρφωση της ανδρικής ενέργειας καταστέλλει, ένας άντρας χάνει τη δύναμή του δίπλα της, γίνεται αδύναμος και εξαρτημένος. Και η ίδια η γυναίκα αρχίζει να κουράζεται, να αρρωσταίνει και να υποφέρει από μοναξιά. Έχοντας επωμιστεί όλη την ευθύνη, κάποια στιγμή νιώθει άδεια και κουρασμένη, εξαντλημένη και κρύα.

Η σεξουαλική ενέργεια είναι γυναικεία ενέργεια. Αυτή είναι η ενέργεια της δημιουργικότητας και του πάθους, θέτει τον κόσμο σε κίνηση, αναγκάζοντάς τον να αναπτυχθεί και να αλλάξει. Γι 'αυτό ένας άντρας είναι τόσο πρόθυμος να συγχωνευτεί με μια γυναίκα, θέλει να γεμίσει με αυτή την ενέργεια και να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητές του δημιουργώντας κάτι υλικό. Θα μπορούσε να είναι μια ταινία ή ένα τραγούδι, ένα εργοστάσιο ή ένα εστιατόριο, ένα αυτοκίνητο ή ένα σπίτι - η ανδρική ενέργεια εκδηλώνεται πάντα με κάποια μορφή στην οποία μετατρέπεται η γυναικεία ενέργεια.

1. Αυτοφροντίδα
Το στοιχείο των κυριών είναι η ομορφιά. Γυναίκα που της δίνει προσοχή εμφάνιση, φροντίζοντας και φροντίζοντας το σώμα σας, τροφοδοτεί την εσωτερική σας πηγή ενέργειας. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν οι κυρίες όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα; Πηγαίνουν στο κομμωτήριο και αλλάζουν εικόνα, κόβουν και βάφουν τα μαλλιά τους.Η αυτοπεποίθηση που εμφανίζεται μετά από αυτό τρέφει τη θηλυκή αρχή. Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά στον εαυτό σας κάθε μέρα και θα δείτε θετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

2. «Αρσενικός ώμος»
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια ή υποστήριξη από έναν άντρα. Οποιαδήποτε σημάδια προσοχής από το ισχυρότερο φύλο ανεβάζουν τη διάθεση μιας γυναίκας. Δεν ενεργούν λιγότερο θετικά στην πηγή ενέργειας, τη φορτίζουν και την διεγείρουν (εξάλλου, μια γυναίκα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς την αρσενική αρχή, όπως δεν μπορεί να υπάρξει ένας άντρας χωρίς τη θηλυκή).

Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας ενισχύει το βιοπεδίο τόσο του ισχυρότερου όσο και του ασθενέστερου φύλου, κάνοντας τους άνδρες να αισθάνονται κυρίαρχη θέση. Λοιπόν, σε ποιον άντρα δεν αρέσει να είναι ηγέτης; Η αξία μιας γυναίκας που κάνει τον σύντροφό της να νιώθει σημαντική είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από την αξία του συντρόφου ενός δικτάτορα.

3.Δημιουργικότητα
Η γυναίκα είναι μια δημιουργική πηγή. Χρειάζεται αυτοέκφραση. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τη ζωγραφική εικόνων μέχρι την καλλιέργεια φυτών εσωτερικού χώρου. Μια παθιασμένη γυναίκα προσελκύει μέλη του αντίθετου φύλου σαν μαγνήτης. Η μητρική ενέργεια βρίσκει απελευθέρωση στη «γέννηση» δημιουργικές ιδέες, που σημαίνει ότι τα τσάκρα λειτουργούν ανεμπόδιστα και δεν περνούν σε κατάσταση στασιμότητας των ροών ενέργειας.

4. Δώστε ευχαριστίες και προσευχηθείτε
Οι προσευχές και η ευγνωμοσύνη είναι θετικές εκδηλώσεις που σας επιτρέπουν να συντονίσετε τις «χορδές» του εσωτερικού σας κόσμου και να εναρμονίσετε όλες τις διαδικασίες. Εάν τα τσάκρα είναι κλειστά ή δεν αφήνουν την ενέργεια να κυκλοφορήσει, είναι οι προσευχές και τα λόγια ευγνωμοσύνης που μπορούν να σώσουν την κατάσταση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια της επικοινωνίας λέγοντας στους ανθρώπους ευχάριστα, ενθαρρυντικά λόγια. Δίνοντας, θα αντικαταστήσετε τους δαπανημένους πόρους με θετικές ενεργειακές παρορμήσεις.

Φορέστε φούστες και φορέματα
Συμφωνώ, μια γυναίκα με φόρεμα φαίνεται εντελώς διαφορετική σε σύγκριση με το πώς τη βλέπουμε με παντελόνι. Οι φούστες σας επιτρέπουν να αναδείξετε τη σιλουέτα σας και να δώσετε στη σιλουέτα σας μια ιδιαίτερη μαγεία. Δεν είναι τυχαίο που στην υψηλή κοινωνία θεωρείται κακή μορφή να φοράς παντελόνι στα πρώτα επτά ραντεβού. Και τα παντελόνια, ως ρούχα για γυναίκες, άρχισαν να γίνονται μέρος της καθημερινής γκαρνταρόμπας μόλις τον 20ο αιώνα.

Πώς να αναπτύξετε τη γυναικεία ενέργεια στον εαυτό σας. Επικοινωνία με άλλες γυναίκες.

Η γυναικεία ενέργεια αυξάνεται στην επικοινωνία καρδιά με καρδιά. Αυξάνεται ακόμη περισσότερο όταν επικοινωνείτε με παρόμοιους φορείς αυτής της ενέργειας. Γυναίκες δηλαδή. Πολύ συχνά αγνοούμε τις γυναικείες συζητήσεις. Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει και δεν ξέρουν πώς να είναι φίλοι με κορίτσια.

Αλλά είναι ακριβώς αυτό το είδος φιλίας που μπορεί να εμπλουτίσει τη ζωή σας. Εξάλλου, κανένας άντρας δεν θα μπορέσει ποτέ να σε καταλάβει όπως μπορεί μια γυναίκα. Και είναι πολύ πιο δύσκολο για έναν άντρα να ακούσει τις εμπειρίες και τα προβλήματά σας. Και οι φίλοι - αληθινοί ομοϊδεάτες - θα ακούσουν και θα υποστηρίξουν με χαρά.

Ιδιαίτερα πολύτιμη είναι η επικοινωνία με παντρεμένες γυναίκες που είναι ευτυχισμένες οικογενειακή ζωή. Μπορούν να γίνουν θησαυρός για εσάς - θα βρείτε σοφία, εμπειρία, υποστήριξη, φιλία και αγάπη - σε ένα άτομο.

Στο προηγούμενο άρθρο η ερώτηση του... Δεδομένου ότι η ενέργειά μας ξοδεύεται σε διάφορες δραστηριότητες, άλλα άτομα, καθημερινές ανησυχίες και προβλήματα, παρακάτω είναι 20 αποτελεσματικούς τρόπουςΠώς να επαναφέρετε τη γυναικεία ενέργεια:

1. Μαγείρεμα. Μαγείρεμα - δημιουργική δραστηριότητα. Ενεργοποιήστε τη φαντασία σας, ευχαριστήστε τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας. Δεν έχει σημασία τι μαγειρεύετε, απλά απολαύστε τη διαδικασία.
   
2. Φτιάξτε ένα όμορφο άλμπουμ με παλιές ή νέες φωτογραφίες σας. Απολαύστε αισθητική απόλαυση από την προβολή.
3. Το μασάζ είναι ένα από τους καλύτερους τρόπους. Είναι απλά υπέροχο αν ο αγαπημένος σας άντρας σας ευχαριστεί με ένα μασάζ. Τα απαλά αγγίγματα στο σώμα σας θα σας κάνουν πιο αισθησιακή και θηλυκή. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κούρασης και της έντασης, θα διασκορπίσει την ενέργεια σε όλο το σώμα.
4. Περιποίηση μαλλιών και χεριών. Όλοι το ξέρουν ότι σε γυναικεία μαλλιάμεγάλη ενέργεια και δύναμη. Μια γυναίκα είναι απλά υποχρεωμένη να παρακολουθεί την υγεία και την ομορφιά της. Όλα αφορούν και τα χέρια. Η διαδικασία περιποίησης των χεριών σας και ζωγραφικής ενός μανικιούρ αποκαθιστά καλά την ενέργεια.
5. Μάθημα γιόγκα. Εδώ, εκτός από το ότι αναπτύσσεις το σώμα σου, εκπαιδεύεις και το μυαλό σου. Οι σκέψεις κατευθύνονται προς θετική κατεύθυνση, η κατάστασή σας βελτιώνεται, γεμίζετε αρμονία και εσωτερική γαλήνη.
   
6. Χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Το νερό μπορεί να αφαιρέσει κάθε κακή ενέργεια, σκέψεις και κούραση. Και με τη βοήθεια αιθέρια έλαια, θαλασσινό αλάτι, λουλούδια και ήρεμη μουσική, θα χορτάσετε με κάθε τι καλό και ευχάριστο.
7. Μακιγιάζ για τον εαυτό σας. Μια γυναίκα πρέπει να δείχνει πάντα όμορφη. Όχι μόνο σε σημαντικές συναντήσεις, δημόσια, για έναν άντρα πριν τον γάμο κ.λπ. Πρέπει επίσης να είσαι σε τάξη στο σπίτι, γιατί είναι ωραίο να είσαι όμορφος και έχεις καλή διάθεση αμέσως.
8. Τι καλύτερο από το χορό; Ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική και χορέψτε με την καρδιά σας. Δεν έχει σημασία αν είναι ένας διασκεδαστικός, γρήγορος χορός ή ένας αργός, ερωτικός. Δεν έχει σημασία στην κουζίνα ή μπροστά στον καθρέφτη. Απλά χορέψτε και απολαύστε τη ζωή.
9. Βόλτες στο ύπαιθρο. Μπορείτε να περπατήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, ενισχύοντας έτσι τη σχέση σας. Ή μπορείτε μερικές φορές να κάνετε μια βόλτα μόνοι σας, παρατηρώντας τη ζωή και τους ανθρώπους, τη φύση και τα ζώα. Σε κάθε περίπτωση, ο περίπατος είναι χρήσιμο χόμπι.
10. Ψώνια. Η αγορά νέων ρούχων δίνει ευεξίαγια όλη την ημέρα. Και η διαδικασία της προσπάθειας από μόνη της φορτίζει με ενέργεια. Επομένως, αν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία να πάτε για ψώνια, μπορείτε απλά να το βγάλετε από την ντουλάπα όμορφα ρούχακαι δοκιμάστε τα.
    
11. Καθαριζοντας το ΣΠΙΤΙ. Είναι πολύ σημαντικό να απαλλαγείτε από περιττά, παλιά πράγματα. Αφιερώστε χρόνο και καθαρίστε το σπίτι σας, καθαρίζοντας έτσι την αύρα σας. Τοποθετήστε τα λουλούδια σε ένα βάζο και αφήστε τα να σας δώσουν ζεστασιά, άνεση και άρωμα.
12. Πηγαίνετε στη σάουνα με τους φίλους σας. Ένα υπέροχο μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε, να ξεχάσετε τα προβλήματα, να βελτιώσετε την υγεία σας και να μιλήσετε για τα δικά σας πράγματα.
13. Επικοινωνία με άλλες γυναίκες. Τότε λαμβάνει χώρα μια ανταλλαγή θηλυκών ενεργειών. Είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνείτε με φίλους με ομοϊδεάτες και ακόμα καλύτερα με ευτυχισμένες, παντρεμένες γυναίκες. Θα ακούσουν, θα καταλάβουν και θα υποστηρίξουν καλύτερα από τους άνδρες. Ναι, και κρεμάτε συνεχώς το δικό σας σε έναν άντρα προβλήματα των γυναικώνχαζος.
14. Να είστε γενναιόδωροι με τα κομπλιμέντα και τα ωραία λόγια προς τις άλλες γυναίκες. Προσπαθήστε να αναζητάτε πάντα μόνο το καλό στους ανθρώπους. Μάθετε επίσης να δέχεστε κομπλιμέντα μόνοι σας, μην ντρέπεστε. Οι γυναίκες υποστηρίζουν η μία την άλλη ωραιες λεξεις, και οι άνδρες δεν παρατηρούν πάντα τις μικρές προσπάθειες της αγαπημένης του.
15. Βρείτε χρόνο για άσκηση έξω, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Διατηρώντας το σώμα σας σε φόρμα με την αγορά Να έχετε καλή διάθεση. Άλλωστε, έχει αποδειχθεί ότι η σωματική δραστηριότητα παράγει ένας μεγάλος αριθμός απόοι ορμόνες της ευτυχίας και το άγχος και οι ανησυχίες χάνονται.
    
16. Φροντίδα για τα λουλούδια. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να συγκριθεί με τον διαλογισμό, που δίνει σε μια γυναίκα απίστευτα μεγάλη δύναμη και ταυτόχρονα γαλήνη, εσωτερική αρμονία και άνθη στην ψυχή της. Η κατάσταση στην οποία βρίσκονται εξαρτάται από τη γυναίκα. Αν τους δώσετε καλοσύνη και φροντίδα, τότε θα δώσουν ακόμα πιο θετικά πράγματα σε αντάλλαγμα.
17. Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια φωτογράφηση. Η λήψη φωτογραφιών είναι επίσης μια τέχνη, όπου μπορείς να δεις τον εαυτό σου σε διαφορετικούς ρόλους και εικόνες. Κοιτάξτε, αξιολογήστε τον εαυτό σας, φροντίστε να είστε όμορφη.
18. Υποκριτικές ικανότητες. Όλες οι γυναίκες είναι ηθοποιοί, συναισθηματικά όντα. Παίξτε διαφορετικούς ρόλους, αφήστε το να είναι αστείο και διασκεδαστικό.
19. Καθαριότητα σε όλα. Εάν περιτριγυρίζεστε από αρνητικά συναισθήματα, πλύνετε τα χέρια και τα πιάτα σας. Η καθαριότητα βοηθά να απαλλαγούμε από την κακή διάθεση. Εάν αισθάνεστε απώλεια δύναμης ή χαμηλή ενέργεια, κάντε ένα ντους ή απλά πλύνετε τα μαλλιά σας.
20. Κεντήματα. Αυτή η δημιουργική διαδικασία επηρεάζει τις γυναικείες ορμόνες. Όταν κάνετε κεντήματα, ενεργοποιείται το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, κάτι που είναι τόσο σημαντικό για σύγχρονες γυναίκες. Τώρα υπάρχουν πολλοί τύποι αυτής της χρήσιμης και όμορφης δραστηριότητας, ο καθένας μπορεί να επιλέξει την κατάλληλη τεχνική για τον εαυτό του και στη συνέχεια να απολαύσει την τελική εργασία.

Όπως έχετε δει τώρα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για την αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας. Το κύριο πράγμα είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και να γεμίζεις με αγάπη, γιατί πρέπει να τη δώσεις στον κόσμο.

Στα άρθρα μου, γράφω συχνά για το γεγονός ότι εμείς, οι γυναίκες, χρειάζεται να γεμίσουμε με Γυναικεία Ενέργεια. Ότι πρέπει να βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας, για να κάνουμε γυναικείες υποθέσεις. Υπάρχει ακόμη και μια λίστα με δραστηριότητες που αυξάνουν τη γυναικεία ενέργεια - μπορείτε να τη διαβάσετε εδώ.

Και όλα θα ήταν υπέροχα αν δεν υπήρχε η ίδια κατάσταση που αντιμετωπίζω. Οι γυναίκες τα κάνουν όλα αυτά χωρίς να συνειδητοποιούν τον σκοπό. Ξανά και ξανά κάνουν μπάνιο, πηγαίνουν για ψώνια, κάνουν μανικιούρ. Αλλά ο σκοπός όλων αυτών είναι απλά να γεμίσεις τον εαυτό σου με ενέργεια. Για τον εαυτό μου. Και μετά ακούω τις κουρασμένες φωνές τους - που είναι ήδη τόσο κουρασμένοι από όλα αυτά και δεν φέρνουν χαρά.

Αν φαντάζεστε ότι μια γυναίκα είναι ένα ποτήρι και η ενέργεια είναι νερό, τότε είναι ξεκάθαρο ότι πρέπει να πίνετε από ένα ποτήρι. Το να συνεχίζεις να ρίχνεις νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι είναι ανόητο. Το νερό θα σπαταληθεί και θα προκαλέσει ταλαιπωρία στους άλλους.

Επίσης με ενέργεια. Είναι παράξενο και άσκοπο να το συσσωρεύουμε. Εξοικονομήστε για να έχετε ενέργεια. Πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Κάπου πρέπει να κατευθυνθεί. Πρέπει να ωφελήσει τον κόσμο.

Είναι σημαντικό να γεμίζετε με σεληνιακή ενέργεια. Αυτό είναι σίγουρα σημαντικό. Μια ολοκληρωμένη γυναίκα γίνεται χαρούμενη, γεμάτη αυτοπεποίθηση και θηλυκή.

Αλλά ακόμα πιο σημαντικό είναι γιατί ή για ποιον το κάνει. Το να γεμίζεις ενέργεια για χάρη της ενέργειας είναι σαν να ανάβεις το φως σε ένα άδειο διαμέρισμα. Και σπατάλη ηλεκτρικής ενέργειας.

Το φως πρέπει να είναι αναμμένο για κάποιον. Πρέπει να βοηθήσει κάποιον ή κάτι. Η λάμπα πάνω από το τραπέζι βοηθά τα παιδιά να κάνουν την εργασία τους. Αμπαζούρ στην κουζίνα - δημιουργεί μια οικεία ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια της βραδινής κατανάλωσης τσαγιού. Ένας λαμπτήρας στην μπροστινή πόρτα βοηθά τους ανθρώπους να φτάσουν στο διαμέρισμά τους σώοι και αβλαβείς.

Και η γυναίκα;

Σίγουρα έχετε δει πολύ θηλυκές, ελκυστικές, σέξι γυναίκες που μυρίζουν κενό. Ένα άδειο διαμέρισμα με μια λάμπα αναμμένη.

Και ακόμα κι αν αυτό το διαμέρισμα είναι χίλιες φορές όμορφο, κανείς δεν το βλέπει. Κανείς δεν θα μπορεί να ξαπλώσει να κοιμηθεί στο εξαίσιο κρεβάτι. Κανείς δεν θα μπορέσει να εκτιμήσει τις καλόγουστα επιλεγμένες κούπες. Δεν υπάρχει κανείς να απολαύσει ένα περίτεχνο μπάνιο με ένα σωρό αφράτες πετσέτες. Τότε γιατί όλα αυτά;

Γιατί να αποθηκεύσετε στον εαυτό σας γυναικείες δυνάμεις, αν δεν δαπανηθούν;

Όταν έχουμε αρκετή ενέργεια, πρέπει να αρχίσουμε να μοιραζόμαστε με τον κόσμο. Το να νοιάζεσαι για τους άλλους, να βοηθάς κάποιον, να δίνεις τον χρόνο και την ενέργειά σου προς όφελος του άλλου.

Τότε όλα όσα έχουν συσσωρευτεί μπορούν να πραγματοποιηθούν. Μπορεί να βρει ένα σημείο εφαρμογής στη ζωή. Και φέρτε ακόμα περισσότερη ενέργεια μαζί σας.

Η φιλανθρωπία και η ανιδιοτελής υπηρεσία παρέχουν εκατομμύρια φορές περισσότερη ενέργεια από την απληστία και τον ναρκισσισμό.

Είναι πολύ πιο ωραίο να δίνεις δώρα παρά να τα παίρνεις.

Είναι πολύ πιο χαρούμενο να δίνεις παρά να παίρνεις.

Υπάρχει πολύ περισσότερη αγάπη στην εξυπηρέτηση των άλλων.

Σας εύχομαι να γεμίσετε με Θηλυκή ενέργεια όχι για τον εαυτό σας. Γυναίκα είναι αυτή που βλέπει Ψυχές. Και τους βοηθά να ανοιχτούν και να εκπληρώσουν το πεπρωμένο τους. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που μας δίνεται η Σεληνιακή Θηλυκή Ενέργεια.

Olga Valyaeva – valyaeva.ru

Άσκηση για την ενίσχυση της γυναικείας ενέργειας

1. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε. Κλείσε τα μάτια σου.
2. Νιώστε το σώμα σας, προσέξτε τις σκέψεις σας. Απλώς παρατηρήστε το γεγονός της ύπαρξής τους, παρακολουθήστε την κίνησή τους στο κεφάλι σας. Τώρα φανταστείτε ότι όλη η ενέργεια που υπάρχει στο κεφάλι σας αρχίζει σιγά σιγά να πέφτει κάτω.
3. Εάν είστε ευαίσθητοι, απλώς νιώστε και παρατηρήστε τη διαδικασία της ενέργειας που ρέει προς τα κάτω. Εάν είστε λιγότερο ευαίσθητοι, μπορείτε να φανταστείτε μια εικόνα: σαν ένα μικρότερο αντίγραφό σας να κάθεται στο κεφάλι σας, και μετά σε ένα ασανσέρ κατεβαίνει και προσγειώνεται πολύ απαλά στο επίπεδο της μήτρας.
4. Τώρα κρατήστε όλη σας την εστίαση στο επίπεδο της μήτρας, απλώς νιώστε ότι την έχετε. Όπου ρέει η προσοχή, ρέει ενέργεια. Παρατηρήστε τις αισθήσεις.
5. Πάρτε μερικές βαθιές εισπνοές μέσα και έξω. Φανταστείτε ότι αναπνέετε από τη μήτρα. Κάντε αυτή την άσκηση αργά, διαλογιστικά, απολαμβάνοντας κάθε αίσθηση, βοηθήστε τον εαυτό σας με την αναπνοή.
6. Εστιάζουμε στη μήτρα για 2-3 λεπτά.
7. Τώρα παρατηρήστε τη διαφορά στην κατάστασή σας πριν και μετά την εκτέλεση της άσκησης.

Βίντεο Γυναικεία ενέργεια: πώς να την αναπτύξετε και πώς να τη διαχειριστείτε.

Ένας άντρας και μια γυναίκα διαφέρουν μεταξύ τους όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και πνευματικά και ενεργειακά. Η έλλειψη γυναικείας ενέργειας έχει πάντα επιζήμια επίδραση στην ποιότητα ζωής· τα κορίτσια αρχίζουν να αισθάνονται σαν ένα λουλούδι που σταδιακά ξεθωριάζει. Για να νιώσετε ήρεμοι και χαρούμενοι, για να μπορέσετε να δημιουργήσετε και να αναπτύξετε τα ταλέντα σας, πρέπει να μάθετε να αναπληρώνετε τα αποθέματα γυναικείας ενέργειας και να απέχετε από δραστηριότητες που οδηγούν στην απώλεια της.

Προέρχεται από την αγάπη και τη φροντίδα, και αν οι εξωτερικές εκδηλώσεις αγάπης από ξένους δεν είναι αρκετές, πρέπει να αναζητήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας στα βάθη της ψυχής σας, να μάθετε να φροντίζετε το σώμα και την πνευματική σας κατάσταση.

Σπουδαίος!Μια πλήρης, ελεύθερη και χαρούμενη γυναίκα, γεμάτη ενέργεια, θα μπορεί πάντα να βρίσκει μέσα της τους πόρους για διάφορες εξελίξεις και μια διέξοδο από δύσκολες, δυσλειτουργικές καταστάσεις.

Η θηλυκή ενέργεια συχνά επηρεάζει την αντίληψη μιας γυναίκας από έξω. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό στην ηλικία των 40 ετών και άνω, όταν η εξωτερική ελκυστικότητα σταδιακά σβήνει στο παρασκήνιο. Η εσωτερική ενέργεια έρχεται πρώτη· αυτή είναι η αληθινή θηλυκότητα, η αγάπη για τον εαυτό και η ελευθερία - ιδιότητες που εκτιμώνται από τους άνδρες.

Τι αφαιρεί τη γυναικεία ενέργεια;

Η ενεργειακή εξάντληση είναι άμεσα ορατή από το εξωτερικό. Αυτές είναι οι λεγόμενες «γυναίκες που έχουν χάσει τη θηλυκότητα και την ελκυστικότητά τους». Μερικοί πιστεύουν ότι τέτοιοι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου έχουν απλώς ξεχάσει πώς να είναι γυναίκες.

Στην πραγματικότητα, όμως, μπορούμε να απαριθμήσουμε αρκετούς κύριους απορροφητές ενέργειας που στερούν από μια γυναίκα πνευματική αρμονία και εσωτερική ενέργεια. Και συγκεκριμένα:

1. Υψηλό φορτίο. Στον σύγχρονο κόσμο, οι γυναίκες έχουν ίσα δικαιώματα με τους άνδρες, γι' αυτό το ωραίο φύλο έχει γίνει πιο ανεξάρτητο. Μια γυναίκα μπορεί να κάνει επισκευές μόνη της, να κατέχει ηγετική θέση σε μια επιχείρηση και να υποστηρίξει ολόκληρη την οικογένεια, βοηθώντας όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και τους γονείς. Τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν καθόλου χρόνο για τον εαυτό τους, οπότε με τον καιρό χάνουν τη θηλυκότητα και τη φυσική τους ελκυστικότητα.
2. Αδυναμία να αφήσετε το παρελθόν και να προχωρήσετε μπροστά.
3. Συνεχές άγχος, σωματικές και ψυχολογικές ασθένειες.
4. Συσσωρευμένα παράπονα που μένει κανείς για τον εαυτό του, ανείπωτοι φόβοι και ανησυχίες.
5. Αρνητικά συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο προς τον εαυτό του, τη ζωή του ή άλλους ανθρώπους. Συσσωρεύουν αρνητική ενέργεια, η οποία καταστρέφει όλες τις καλές ιδιότητες και δεν τις αφήνει να αναπτυχθούν ξανά.
6. Σκληρή, αναγάπητη δουλειά.
7. Ανδρικές ψυχαγωγικές και αθλητικές δραστηριότητες (μάχες, κυνήγι, σκοποβολή)
8. Επικοινωνήστε με άτομα που δεν σας αρέσουν.
9. Κριτική και αυτομαστίγωμα.
10. Έλλειψη φίλων.
11. Ανδρικά ρούχα, χτένισμα, έλλειψη κοσμημάτων και προσωπικής περιποίησης.
12. Έλλειψη σωστού ύπνου.
13. Παράπονα για τη ζωή και τους ανθρώπους γύρω σας.
14. Μηχανική ζωή με αδράνεια χωρίς ψυχή.
15. Λόγος τραχύς, αχρείαστη γλώσσα.

Η θηλυκή ενέργεια ονομάζεται φεγγάρι, είναι μέτρια και ήσυχη, αλλά πάντα προσελκύει το βλέμμα, ένα συγκεκριμένο μυστήριο κρύβεται σε αυτήν. Το αντίθετο της αρσενικής ενέργειας είναι η δραστηριότητα, το σθένος και η σκληρή δουλειά. Γι' αυτό ο καταμερισμός των ευθυνών είναι τέτοιος που η δύσκολη δουλειά ανήκει στο ισχυρότερο φύλο.

Για να βιώσει πλήρως τη φύση του και να γεμίσει με χαμένη γυναικεία ενέργεια, κάθε άτομο του ωραίου φύλου πρέπει να μάθει να ευχαριστεί τον εαυτό του μόνο του και να δέχεται ζεστασιά και φροντίδα από τους ανθρώπους γύρω του. Μόνο μαθαίνοντας να ακούει τον εαυτό της μπορεί ένα κορίτσι να γεμίσει με την απαραίτητη ενέργεια και να λάμψει.

Τρόποι για να σας γεμίσουν με γυναικεία ενέργεια

Πολλές πρακτικές στοχεύουν στην επιστροφή της γυναικείας ενέργειας. Οι σωματικές ασκήσεις δίνουν αποτελέσματα μόνο σε συνδυασμό με πνευματικές. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την επιθυμία για το στόχο, να αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα στο παρελθόν και να στραφείτε σε θετικά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σας βοηθήσουν γενικά να εξομαλύνετε το επίπεδο της γυναικείας ενέργειας και να νιώσετε ευτυχισμένοι.

Λειτουργία ύπνου

Το σώμα χρειάζεται ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για υγιή ανάπαυση, διαφορετικά κάθε άτομο θα αισθανθεί πολύ γρήγορα δυστυχισμένο, θα γίνει ευερέθιστο και τεταμένο. Οι ειδικοί συνιστούν να πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα και να κοιμάστε περίπου οκτώ ώρες την ημέρα.

Με το να ξυπνάτε νωρίτερα, μπορείτε να έχετε χρόνο να κάνετε πολύ περισσότερη δουλειά και να απολαύσετε πλήρως τις ώρες της ημέρας. Το πρωί, μπορείτε να ετοιμάσετε τελετουργικό καφέ ή τσάι, να πάρετε ένα ήρεμο πρωινό και να προγραμματίσετε την επόμενη φορά.

Μικρές απολαύσεις

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το εσωτερικό μας παιδί, πρέπει να δώσουμε προσοχή και χρόνο δικές του επιθυμίες. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα, υποδεικνύοντας όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό που θα θέλατε να κάνετε ή να λάβετε. Κάθε μέρα πρέπει να είναι γεμάτη χαρές που θα κάνουν τον κόσμο σας καλύτερο. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφορτιστείτε πλήρως με θετική ενέργεια, να χαλαρώσετε συναισθηματικά και να απομακρύνετε τα προβλήματα.

Θετικά συναισθήματα

Ανεξάρτητα από την παρουσία μικρών ευχάριστων χαρών, μερικές φορές το σώμα χρειάζεται μια μεγαλύτερης κλίμακας χαλάρωση - συναισθήματα που μπορούν να αποκτηθούν όταν ταξιδεύετε σε άλλη χώρα ή επισκέπτεστε αγαπημένα πρόσωπα. Τα ταξίδια είναι ιδιαίτερα σημαντικά, γιατί κατά τη διάρκεια τους μπορείτε να κάνετε νέες θετικές γνωριμίες, να αφήσετε πίσω όλες τις δυσκολίες της καθημερινότητας, να αποκτήσετε νέες γνώσεις και ακόμη και να δοκιμάσετε νέες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.

Ένας καλός τρόπος για να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια είναι να επισκεφτείτε μέρη που δεν έχετε πάει ποτέ. Διαφορετικές πόλεις, διαφορετικές χώρες, διαφορετικοί τρόποι ζωής - όλα αυτά είναι νέα και ασυνήθιστα. Σας συνιστώ να βγαίνετε στη φύση τουλάχιστον μία φορά το μήνα - χαλαρώνοντας στο δάσος, στη θάλασσα, ακριβώς μακριά από τη φασαρία της πόλης, όπου μπορείτε να είστε μόνοι με τις σκέψεις σας.

Για μια αλλαγή, μπορείτε να αλλάξετε τη συνήθη διαδρομή σας, να πάτε στη δουλειά ή να επισκεφτείτε φίλους σε μια νέα διαδρομή.

Παραγγελία στο σπίτι

Όπου κι αν βρίσκεστε, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η επιθυμία να επιστρέψετε στο σπίτι. Οι άνετες συνθήκες διαβίωσης επηρεάζουν καθημερινή ζωή, εάν μια γυναίκα δεν θέλει να επιστρέφει σπίτι τα βράδια, θα λάβει αρνητικά συναισθήματα στο τέλος μιας δύσκολης μέρας εργασίας.

Στο σπίτι πρέπει να υπάρχει πάντα τάξη και άνεση. Εάν το διαμέρισμά σας έχει ανάγκη από ανακαίνιση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε επιτέλους με τις δουλειές και τουλάχιστον να κρεμάσετε νέες κουρτίνες για να ενημερώσετε και να ανανεώσετε την ατμόσφαιρα. Όσο πιο γρήγορα το σπίτι μετατραπεί σε μια ζεστή φωλιά στην οποία μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ασφαλής, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτήν να αναπληρώσει την ενέργειά της.

Αθλημα

Μια γυναίκα νιώθει σιγουριά μόνο αν της αρέσει το σώμα της. Το σώμα χρειάζεται άσκηση, αλλά δεν πρέπει να είναι εξαντλητικές δίαιτες που αφαιρούν μόνο ενέργεια. Είναι πολύ καλύτερο να προσέχετε το άθλημα που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να ξεκινήσετε να επισκέπτεστε την πισίνα, γιατί η κολύμβηση επηρεάζει όλες τις μυϊκές ομάδες, αυξάνει τον αριθμό των περιπάτων, ασχολείται με το τένις ή την ιππασία.

Προσωπική φροντίδα

Η φροντίδα του εαυτού σας γεμίζει με γυναικεία ενέργεια: επίσκεψη σε μασάζ, περιποιήσεις σπα ή σαλόνι ομορφιάς. Όλα αυτά θα έχουν θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην εξωτερική, αλλά και στην εσωτερική κατάσταση, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επαναφορτιστείτε με θετικά συναισθήματα.

Η περιποίηση σώματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει θεραπείες στο σπίτι: αρωματικά τζελ και αφρούς μπάνιου, σαμπουάν με ευχάριστη οσμή, σαπούνι αυτοφτιαγμένο, θρεπτικές μάσκεςπροϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος.

Δημιουργία

Ο καλύτερος τρόπος για να αναπληρώσετε τη γυναικεία ενέργεια είναι να ασχοληθείτε με την αγαπημένη σας μορφή δημιουργικότητας. Είναι με τη βοήθεια της δημιουργικότητας που μια γυναίκα μπορεί να πετάξει αρνητικά συναισθήματα. Μπορείτε επίσης να μάθετε από τη δημιουργικότητα θετικά συναισθήματα, εκφραστείτε, αισθανθείτε σαν ένα ταλαντούχο και σημαντικό άτομο.

Η επιλογή της δημιουργικότητας είναι μεγάλη. Μια γυναίκα μπορεί να ασχοληθεί με τη μουσική ή το τραγούδι, το γράψιμο, τη φωτογραφία (ως φωτογράφος ή μοντέλο), το σχέδιο ή το σχέδιο. Ακόμα και το μαγείρεμα μπορεί να γίνει όχι μια απλή καθημερινή δουλειά, αλλά δημιουργικότητα, αν προσεγγίσετε κάθε διαδικασία μαγειρέματος με ψυχή και ετοιμάσετε νέα, ενδιαφέροντα πιάτα.

Ωραία κουβέντα

Μια ευχάριστη συζήτηση με φίλους μπορεί να σας φορτίσει γρήγορα με θηλυκή ενέργεια. Επομένως, πρέπει οπωσδήποτε να τους αφιερώσετε χρόνο. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε γυναικεία ενέργεια μέσω της επικοινωνίας με παιδιά, κατοικίδια, αγαπημένα πρόσωπα και αγαπημένα πρόσωπα. Η συζήτηση για κοινές επιχειρήσεις με ομοϊδεάτες θα σας δώσει πολλή θετική ενέργεια.

Ωρα για ξεκούραση

Ακόμα κι αν το πρόγραμμα εργασίας σας είναι πολύ φορτωμένο, πρέπει να μάθετε να βρίσκετε χρόνο για ξεκούραση. 20 λεπτά την ημέρα σε ένα ήρεμο περιβάλλον με ένα φλιτζάνι τσάι βοηθούν επίσης να γεμίσετε τον εαυτό σας με γυναικεία ενέργεια.

Εμπιστοσύνη στον κόσμο

Οι δύσπιστοι άνθρωποι χάνουν συνεχώς ενέργεια λόγω υποψιών και ανησυχιών. Για να έρθει σε αρμονία με τον εαυτό της, μια γυναίκα πρέπει να μάθει να πιστεύει στους αγαπημένους της, να πιστεύει στον εαυτό της και τις δυνάμεις της. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε και να πετύχετε τους στόχους σας. Χρειάζεται επίσης να πιστεύεις στη ζωή, στο γεγονός ότι οι περιστάσεις σίγουρα θα λειτουργήσουν. με τον καλύτερο δυνατό τρόποότι όλα δεν έχουν χαθεί ακόμα.

Για τους πιστούς, η προσευχή και τα προφορικά λόγια που είναι σημαντικά για την καρδιά, ειδικά τα λόγια ευγνωμοσύνης, τους επιτρέπουν να γεμίσουν με ενέργεια. Μπορείτε να είστε ευγνώμονες για οτιδήποτε: για ό,τι μπορείτε να δείτε, να ακούσετε, να περπατήσετε ή να αναπνεύσετε.

Θηλυκή ενέργεια (βίντεο)

Από αυτό το βίντεο θα μάθετε γιατί χρειάζεται η γυναικεία ενέργεια και πώς να τη γεμίσετε.

Η γυναικεία ενέργεια είναι απαραίτητη για την ευτυχία κάθε γυναίκας. Μόνο μαζί της μπορεί το ωραίο φύλο να αισθάνεται ευτυχισμένο. Τα αρνητικά συναισθήματα και οι ενέργειες σπαταλούν ενέργεια, αλλά μπορούν να αναπληρωθούν εάν φροντίσετε τον εαυτό σας έγκαιρα. Η φροντίδα του εαυτού και η αγάπη θα σας βοηθήσουν να αναπληρώσετε τη γυναικεία ενέργεια, απλά πρέπει να καταβάλετε αρκετή προσπάθεια.