Τεστ: Πόσο συναισθηματικός και εύθυμος είσαι; Τεστ συναισθημάτων Τεστ για την ψυχολογία των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.

Που εκδηλώνεται στον καθένα μας με διαφορετικούς τρόπους.

Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους και ξέρουν πώς να τις εφαρμόσουν, ενώ άλλοι χρειάζονται βοήθεια για να κατανοήσουν τον εαυτό τους.

Το ψυχολογικό μας τεστ θα σας πει τι είδους συναισθηματικότητα έχετε.

Και μετά το τεστ, μπορείτε να διαβάσετε μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία για τα πιο δυνατά ανθρώπινα συναισθήματα.

Τα πιο δυνατά ανθρώπινα συναισθήματα

Υπερηφάνεια. Το χρώμα της αίσθησης είναι κόκκινο

Ένα πολύ δυνατό συναίσθημα, που εκφράζεται με την επιθυμία για αυτοσεβασμό. Διπλή αίσθηση. Μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ανέβει πολύ ψηλά, ή μπορεί να «βοηθήσει» να πέσει στην άβυσσο. Με αυτό, μπορούμε να ανθίσουμε και να μαραίνουμε. Προκαλεί διαφορετικές απαντήσεις σε διαφορετικούς κύκλους. Μεταξύ των απλών ανθρώπων - από οίκτο μέχρι εχθρότητα, στους υψηλούς κύκλους, στις επιχειρήσεις μπορεί να δημιουργήσει σεβασμό.

Θυμός. Το χρώμα του συναισθήματος είναι φλογερό

Αυτό είναι ένα εκτυφλωτικό συναίσθημα που οδηγεί ένα άτομο σε φρενίτιδα λόγω της αδικίας προς αυτόν, αλλά και λόγω της έλλειψης ευκαιρίας να εξαλειφθεί αυτή η αδικία. Ο θυμός μπορεί να είναι καταστροφικός (τότε βλάπτει το ίδιο το άτομο, τους ανθρώπους γύρω του) και εποικοδομητικό (όταν γεννιέται ένα θετικό αποτέλεσμα στη διαδικασία της βίωσης συναισθημάτων).

Τεμπελιά. Το χρώμα αίσθησης είναι μωβ.

Αυτή είναι μια ψυχική ασθένεια που καθορίζει ολόκληρη τη ζωή ενός ατόμου που πάσχει από αυτήν. Είναι σαν ένας κολλώδης ιστός, η έξοδος από τον οποίο είναι πολύ δύσκολη και επώδυνη. Προκαλεί κάποιες άλλες κακίες - ευερεθιστότητα, λαιμαργία, αδράνεια, ψέματα. Η τεμπελιά συχνά συνδέεται με έλλειψη θέλησης, φόβο ανάληψης ευθυνών ή κόμπλεξ των παιδιών.

Αποθάρρυνση. Το χρώμα της αίσθησης είναι απαλό μπλε.

Συχνά αυτό το καταθλιπτικό αίσθημα λαχτάρας συνοδεύεται από παιχνίδια θυσίας και έντονης αυτολύπησης. Συχνά είναι η επιθυμητή κατάσταση των τεμπέληδων και είναι επίσης σταθερός σύντροφος όσων βρίσκονται σε κατάσταση βαθύ στρες.

Μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο ιατρικά (ξεκινώντας από βαλεριάνα και τελειώνοντας με σοβαρά ψυχοφάρμακα), ψυχικά (αναφορά σε ειδικούς, διάφορες εκπαιδεύσεις) όσο και πνευματικά (μεταφορά εμπειριών σε μυστικιστική εμπειρία). Συχνά, τα αποθαρρυμένα άτομα χρησιμοποιούν αμφίβολες μεθόδους με τα ίδια αποτελέσματα (πολλαπλοί σύντροφοι, αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λπ.).

Ζήλια. Χρώμα αίσθησης - έντονο πορτοκαλί

Αυτό το συναίσθημα διαβρώνει τον «φορέα» του, αφού η δυσπιστία και οι αμφιβολίες σε έναν σύντροφο γίνονται συχνά εμμονικές. Το συναίσθημα είναι επιζήμιο τόσο για το άτομο που ζηλεύει (η αυτοεκτίμηση μειώνεται, η ψυχική υγεία επιδεινώνεται), όσο και για το αντικείμενο του συναισθήματος. Οι μικρές ποσότητες είναι φάρμακο σχέσεων, οι υπερβολικές ποσότητες είναι δηλητήριο.

Αγάπη. Το χρώμα της αίσθησης είναι τα 7 χρώματα του ουράνιου τόξου.

Το πιο φωτεινό από όλα που υπάρχουν στην ανθρώπινη ψυχή.

Πάθος. Το χρώμα της αίσθησης είναι όλο κόκκινο.

Αυτό είναι κατά της αγάπης. Το συναίσθημα έχει μια φωτεινή αρχή, μια πολύ αξιομνημόνευτη συνέχεια, μια θυελλώδη κορύφωση και ένα τέλος. Αφήνει πίσω του την απογοήτευση και το κενό. Το πάθος εκδηλώνεται τόσο στα έμβια όντα όσο και σε καθετί άψυχο.

Εχθρα. Το χρώμα της αίσθησης είναι ψυχρό μπλε.

Ένα εξαιρετικά καταστροφικό αίσθημα απόρριψης ή αηδίας προς ένα άλλο άτομο. Τις περισσότερες φορές, το μίσος βιώνεται από άτομα που δεν είναι εξοικειωμένα με το συναίσθημα της αγάπης. Πιστεύεται ότι το μίσος ανταγωνίζεται ακόμη και την αγάπη, δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει ένα ρητό "από την αγάπη στο μίσος είναι ένα βήμα". Θεραπευμένος από αγάπη.

Τεστ για τη συναισθηματικότητα και τα συναισθήματα, την ιδιοσυγκρασία, τον χαρακτήρα σας

Το τεστ πέρασε: 6.943 φορές

Οι οργανωτικές δεξιότητες είναι η πρακτική ικανότητα ενός ατόμου να οργανώσει μια διαδικασία ή την αλληλεπίδραση των ανθρώπων που την εκτελούν.

Το επίπεδο ανάπτυξης τέτοιων ικανοτήτων διαπιστώνεται αναλύοντας τις απαντήσεις του σε ειδικά τεστ-ερωτηματολόγια. Μέσα από τέτοιες τεχνικές διαπιστώνεται ο βαθμός των ειδικών κινήτρων, με άλλα λόγια, οι κοινωνικές ανάγκες που χρειάζεται ένας καλός διοργανωτής. Τέτοια κίνητρα δράσης είναι η ανάγκη επίτευξης ενός στόχου, η εστίαση σε υψηλή κοινωνική δραστηριότητα, η αντικειμενικότητα στην αξιολόγηση των ανθρώπων, η αισιοδοξία, η ανεξαρτησία, η ικανότητα εύρεσης διεξόδου από δύσκολες καταστάσεις και η απουσία άγχους.

Το τεστ πέρασε: 12.104 φορές

Η μεθοδολογία για τη διάγνωση του επιπέδου αυτοεκτίμησης ενός ατόμου χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση των δυνατοτήτων του. Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, αλλά ο άνθρωπος είναι ακριβώς όπως φαντάζεται και νιώθει. Η υπάρχουσα αυτοεκτίμηση χρησιμεύει ως βάση για την καθημερινή επιλογή του τρόπου συμπεριφοράς σε μια δεδομένη κατάσταση ή κοινωνία. Η αυτοεκτίμηση είναι η σχετική σταθερότητα ενός ατόμου, που χτίζει έναν φορέα ανάπτυξης.

Η πραγματική αυτοεκτίμηση είναι η βάση της αξιοπρέπειας του ατόμου και, κατά συνέπεια, της ηθικής του ικανοποίησης. Μια επαρκής ή ανεπαρκής στάση απέναντι στον εαυτό του είτε εναρμονίζει την πνευματική συνιστώσα, παρέχοντας εύλογη εμπιστοσύνη στον εαυτό του και τις δυνάμεις του, είτε σε μια συνεχή εσωτερική διαμάχη και συγκρούσεις με τους ανθρώπους. Η αυτοεκτίμηση από την άποψη της ψυχολογίας είναι η κατανόηση της σημασίας της προσωπικής δραστηριότητας στην κοινωνία και η αξιολόγηση του εαυτού του, των προσωπικών ιδιοτήτων και των συναισθημάτων που εκφράζονται ανοιχτά ή κλειστά.

Το τεστ πέρασε: 12.683 φορές

Η κλίμακα του Τορόντο ή η τεχνική της αλεξιθυμίας (TAS), όπως ονομάζεται επίσης, αποκαλύπτει την ικανότητα να νιώθεις, να δείχνεις συναισθήματα και να μεταφέρεις τις σκέψεις σου στον συνομιλητή. Η έρευνα σάς επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε την εσωτερική σας κατάσταση, τη δύναμη και το βάθος των συναισθημάτων ενός ατόμου και να αναλύσετε τις αιτίες τους.

Αποδεχόμενοι τα συναισθήματά μας, κατανοούμε καλύτερα τις σκέψεις και τις πράξεις των άλλων ανθρώπων, γεγονός που αυξάνει το προσωπικό μας βάρος στην κοινωνία. Η κλίμακα αλεξιθυμίας στοχεύει στη βαθιά μελέτη της αλεξιθυμίας ως ανθρώπινης ιδιότητας. Το τεστ προσαρμόστηκε για χρήση στο Ινστιτούτο. V.M. Bekhterev. Η μεθοδολογία περιλαμβάνει 26 ερωτήσεις, δηλώσεις, στις οποίες μπορείτε να δώσετε μία μόνο απάντηση, επιλέγοντάς την5 επιλογές απαντήσεων.

Το τεστ πέρασε: 4.857 φορές

Η ανεκτικότητα στην επικοινωνία ή η ικανότητα κατανόησης των άλλων μπορεί να εκφραστεί με την ακόλουθη φράση: επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε ο εαυτός σας και αφήστε τους άλλους να είναι διαφορετικοί, αφήστε τις προσδοκίες σας. Η έλλειψη ανεκτικότητας στις διαπροσωπικές σχέσεις οδηγεί αρκετά συχνά σε συγκρούσεις. Η πρόληψη και η επίλυση τέτοιων καταστάσεων είναι ένα καλό επίπεδο ανοχής.

Το τεστ της επικοινωνιακής ανοχής, που αναπτύχθηκε από τον επιστήμονα V.V. Boyko, αποκαλύπτει μια κατανόηση των πτυχών των σχέσεων όπου είστε πιο επιρρεπείς σε καταστάσεις σύγκρουσης. Γνωρίζοντας την αιτία της σύγκρουσης, είναι πάντα πιο εύκολο να την αποτρέψουμε εντελώς ή να βρούμε τρόπους επίλυσής τους το συντομότερο δυνατό.

Το ερωτηματολόγιο του Boyko σας βοηθά να δείτε τις αδυναμίες σας και να συνειδητοποιήσετε ποιες συμπεριφορικές στάσεις και αντιδράσεις στην επικοινωνία πρέπει να διορθωθούν προκειμένου να γίνει η διαδικασία επικοινωνίας πιο ευχάριστη και αποτελεσματική.

Το τεστ πέρασε: 9.369 φορές

Ανησυχίαείναι η τάση να βιώνει κανείς ανεξέλεγκτο άγχος σε ποικίλες καταστάσεις.
Όταν μια περίσταση είναι γεμάτη με πραγματικό κίνδυνο, η κατάσταση του άγχους είναι πραγματικά χρήσιμη: βοηθά να είστε πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί, για να αποφύγετε δυσάρεστες ή σοβαρές συνέπειες. Αν το άγχος εμφανίζεται χωρίς λόγο, χωρίς λόγο, τότε αναμφίβολα εμποδίζει τον άνθρωπο να ζει και να εργάζεται ευτυχισμένος και αποτελεσματικός, τον κάνει ευερέθιστο, νευρικό, εύθυμο και προκαλεί ψυχολογική δυσφορία στον εαυτό του και στους ανθρώπους γύρω του.

Είτε έχετε τάση για αυξημένο άγχος, η παρακάτω τεχνική θα σας βοηθήσει να μάθετε.
Όλες οι προτεινόμενες δηλώσεις πρέπει να απαντηθούν «ναι» ή «όχι».

Το τεστ πέρασε: 4.748 φορές

Η τεχνική συντάχθηκε από τον Ν.Ν. Obozov και προορίζεται για έναν γενικευμένο χαρακτηρισμό των βουλητικών ιδιοτήτων που εκδηλώνονται από ένα άτομο.

Η έρευνα χρησιμοποιεί 18 διαφορετικά εμπειρικά χαρακτηριστικά, τα οποία μαζί καθορίζουν την εκδήλωση της ιδιοσυγκρασίας ενός ατόμου. Όλα αυτά σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον βαθμό των βουλητικών ιδιοτήτων ενός ατόμου, ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή του.

Το τεστ πέρασε: 3.558 φορές

Η προτεινόμενη τεχνική διαγιγνώσκει το επίπεδο κοινωνικότητας και την ποιότητα διαμόρφωσης του ακινήτου. Αυτή η έρευνα είναι ένα είδος δοκιμής επιτεύγματος και έχει δομή παρόμοια με τη δομή μιας εργασίας που έχει πάντα τη σωστή απάντηση.

Η τεχνική προσφέρει στο υποκείμενο κάποιες συμπεριφορές αναφοράς. Κάθε ένα από αυτά αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο στυλ συνεργάτη. Ο βαθμός προσέγγισης στο υψηλότερο αποτέλεσμα μπορεί να προσδιοριστεί από τον αριθμό των σωστών απαντήσεων. Το τεστ προσφέρει 10 επικοινωνιακές παραλλαγές για προβληματισμό, για καθεμία από αυτές προσφέρονται 5 πιθανές συμπεριφορές απόκρισης. Πρέπει να επιλέξετε ένα και όχι περισσότερα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας προσφέρουν πολλές απαντήσεις, ο ερωτώμενος μπορεί να αποδοθεί σε έναν τύπο προσωπικότητας με αυτοπεποίθηση, εξαρτημένη ή επιθετική.

Το τεστ πέρασε: 3.798 φορές

Δεν μπορούν όλοι να γίνουν επιχειρηματίες. Υπάρχουν πολλοί εγγράμματοι, καταρτισμένοι άνθρωποι, δυνατοί στο πνεύμα και καλά μορφωμένοι. Είναι εργατικοί, αλλά αυτό δεν αρκεί για να γίνεις επιχειρηματίας.

Ένας επιχειρηματίας είναι επίσης ένα επάγγελμα και για να το κατακτήσει, χρειάζεται ένα συγκεκριμένο σύνολο ιδιοτήτων, δηλαδή: προθυμία ανάληψης κινδύνων, τάση για επίτευξη στόχων, επικοινωνιακές και οργανωτικές δεξιότητες, προσωπική ευθύνη για τη διαδικασία και τους ανθρώπους. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση - έχετε τη δυνατότητα να διεξάγετε επιχειρήσεις.

Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 40% των ειδικευμένων επαγγελματιών δεν σκοπεύουν να δραστηριοποιηθούν, δεν μπορούν και δεν σχεδιάζουν να γίνουν επιχειρηματίες. Ένας επιχειρηματίας έχει άλλη νοοτροπία. Βυθίζεται στη δουλειά του χωρίς ίχνος. Ένα άτομο που ασχολείται με τις επιχειρήσεις είναι πρωτοβουλία, ενεργό, έχει αρκετά υψηλή αυτοεκτίμηση και αφοσίωση στη διαδικασία της εργασίας.

Το τεστ πέρασε: 10.576 φορές

Αυτή η κλίμακα αναπτύχθηκε A. T. BekomV συνεργασίασυναδέλφους το 1961. Βάση για τον προσδιορισμό μιας περιορισμένης λίστας σχετικών και σημαντικών συμπτωμάτων κατάθλιψηςδιαταραχέςχρησίμευσαν ως κλινικές παρατηρήσεις και παράπονα που συχνά υποβάλλονται από ασθενείς. Το ερωτηματολόγιο αναπτύχθηκε συσχετίζοντας το αναγνωρισμένο σύνολο παραμέτρων με τις υπάρχουσες κλινικές περιγραφές της κατάθλιψης. Το τεστ περιλαμβάνει 21 κατηγορίες συμπτωμάτων και παραπόνων.

Στην αρχική έκδοση, η δοκιμή πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή ειδικού. Ο κλινικός ψυχολόγος διαβάζει δυνατά κάθε στοιχείο κατηγορίας και ζητά από τον ασθενή να επιλέξει μια δήλωση. Στο τέλος της διαδικασίας, δόθηκε στον ασθενή αντίγραφο του ερωτηματολογίου. Εκτός από τα αποτελέσματα, ο ερευνητής έλαβε υπόψη τους δείκτες πνευματικής ανάπτυξης, αναμνηστικά δεδομένα και άλλες παραμέτρους ενδιαφέροντος.

Σήμερα, η τεχνική είναι πολύ απλοποιημένη: το ερωτηματολόγιο δίνεται στον ασθενή για αυτοσυμπλήρωση.

Το τεστ πέρασε: 11.701 φορές

Με μεγάλη αυτοπεποίθηση, μπορούμε να υποθέσουμε ότι έχετε επανειλημμένα αναρωτηθεί αν είστε ιδανικό ζευγάρι, αν σας περιμένει ένα ευτυχισμένο μέλλον. Μπορούν να δημιουργηθούν αρμονικές σχέσεις, αυτό απαιτεί αγάπη, αίσθηση στοργής, είναι επίσης σημαντικό να μοιραζόμαστε ο ένας τα ενδιαφέροντα του άλλου, την άποψη για τη ζωή, τις οικογενειακές και κοινωνικές αξίες. Ακόμα κι αν δεν συμπίπτουν εντελώς, είναι σημαντικό σε ένα ζευγάρι οι σύντροφοι να αλληλοσυμπληρώνονται χωρίς να μπαίνουν σε παραφωνία.

Θέλετε να μάθετε πόσο τέλεια είναι η ένωσή σας; Τότε αξίζει να ξεκινήσετε την ακόλουθη μέθοδο.

Το αρχικό ερώτημα που οδήγησε στη δημιουργία της θεωρίας της ανθεκτικότητας ήταν «ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες συμβάλλουν στην επιτυχή αντιμετώπιση του άγχους και στη μείωση (ή και στην πρόληψη) της εσωτερικής έντασης;». Προτάθηκε ότι αυτός ο παράγοντας είναι αυτό που αργότερα ονομάστηκε ανθεκτικότητα - ένα είδος υπαρξιακού θάρρους που επιτρέπει στο άτομο να εξαρτάται λιγότερο από περιστασιακές εμπειρίες, να ξεπερνά το σταθερό βασικό άγχος που πραγματοποιείται σε μια κατάσταση αβεβαιότητας και ανάγκης για επιλογή. Η ανθεκτικότητα είναι ένα σύστημα πεποιθήσεων για τον εαυτό του, για τον κόσμο, για τις σχέσεις με τον κόσμο. Πρόκειται για μια διάθεση που περιλαμβάνει τρεις σχετικά αυτόνομες συνιστώσες: εμπλοκή, έλεγχος, ανάληψη κινδύνου. Η σοβαρότητα αυτών των συστατικών και η σκληρότητα γενικά αποτρέπει την εμφάνιση εσωτερικής έντασης σε στρεσογόνες καταστάσεις λόγω της επίμονης αντιμετώπισης (σκληρής αντιμετώπισης) με τα στρες και της αντίληψής τους ως λιγότερο σημαντικές. Η δέσμευση (δέσμευση) ορίζεται ως «η πεποίθηση ότι η εμπλοκή σε αυτό που συμβαίνει δίνει τη μέγιστη ευκαιρία να βρει κάτι που αξίζει και ενδιαφέρον για το άτομο». Ένα άτομο με ανεπτυγμένο στοιχείο εμπλοκής απολαμβάνει τις δικές του δραστηριότητες. Αντίθετα, η απουσία μιας τέτοιας πεποίθησης δημιουργεί μια αίσθηση απόρριψης, ένα αίσθημα «εκτός» ζωής. «Αν αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και ότι ο κόσμος είναι γενναιόδωρος, είστε εγγενώς δεσμευμένοι». Ο έλεγχος (έλεγχος) είναι η πεποίθηση ότι ο αγώνας σας επιτρέπει να επηρεάσετε το αποτέλεσμα αυτού που συμβαίνει, ακόμα κι αν αυτή η επιρροή δεν είναι απόλυτη και η επιτυχία δεν είναι εγγυημένη. Το αντίθετο από αυτό είναι το αίσθημα της αδυναμίας. Ένα άτομο με πολύ ανεπτυγμένο συστατικό ελέγχου νιώθει ότι επιλέγει τη δική του δραστηριότητα, τον δικό του δρόμο. Αποδοχή κινδύνου (πρόκληση) - η πεποίθηση ενός ατόμου ότι όλα όσα του συμβαίνουν συμβάλλουν στην ανάπτυξή του μέσω της γνώσης που προέρχεται από την εμπειρία - ανεξάρτητα από το θετικό ή αρνητικό. Ένα άτομο που θεωρεί τη ζωή ως τρόπο απόκτησης εμπειρίας είναι έτοιμο να ενεργήσει ελλείψει αξιόπιστων εγγυήσεων επιτυχίας, με δικό του κίνδυνο και κίνδυνο, λαμβάνοντας υπόψη την επιθυμία για απλή άνεση και ασφάλεια για να φτωχύνει τη ζωή ενός ατόμου. Στο επίκεντρο της ανάληψης κινδύνου βρίσκεται η ιδέα της ανάπτυξης μέσω της ενεργητικής αφομοίωσης της γνώσης από την εμπειρία και της μετέπειτα χρήσης τους. Έτσι, η ανθεκτικότητα είναι ένα προσωπικό χαρακτηριστικό που διαμορφώνεται στην παιδική και εφηβική ηλικία, αν και θεωρητικά η ανάπτυξή της είναι δυνατή σε μεταγενέστερη ηλικία. Ο Muddy προειδοποιεί ότι η ανθεκτικότητα δεν πρέπει να συγχέεται με σχετικές έννοιες όπως η αισιοδοξία, η συνδεσιμότητα, η αυτο-αποτελεσματικότητα, η ανθεκτικότητα, η θρησκευτικότητα κ.λπ.

Ζυγός:σωματική επιθετικότητα, έμμεση επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, αρνητισμός, αγανάκτηση, καχυποψία, λεκτική επιθετικότητα Σε αυτήν την τροποποίηση, η κλίμακα «Αίσθημα ενοχής» αποκλείεται, αφαιρούνται τα διπλά αρνητικά, απλοποιείται η διατύπωση και δίνεται μια κειμενική (λαϊκή) ερμηνεία.

Σκοπός της δοκιμής

Διάγνωση διαφόρων μορφών επιθετικής συμπεριφοράς.

Οδηγίες για το τεστ

Όλοι έχουν βρεθεί σε μια κατάσταση όπου είναι δύσκολο να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους. Διαβάστε τις δηλώσεις. Εάν απαντάτε με παρόμοιο τρόπο, σημειώστε τον αριθμό της ερώτησης στη φόρμα. (Απαντήστε «Ναι» ή «Όχι» στις παρακάτω ερωτήσεις.)

Δοκιμή

1. Αν θυμώσω, μπορεί να χτυπήσω κάποιον.
2. Μερικές φορές εκνευρίζομαι τόσο πολύ που πετάω κάτι.
3. Ερεθίζομαι εύκολα αλλά ηρεμώ γρήγορα.
4. Μέχρι να μου ζητηθεί με καλό τρόπο, δεν θα εκπληρώσω το αίτημα.
5. Μου φαίνεται ότι η μοίρα είναι άδικη για μένα.
6. Ξέρω ότι οι άνθρωποι μιλούν για μένα πίσω από την πλάτη μου.
7. Δεν μπορώ να αντισταθώ στη διαμάχη αν δεν συμφωνείς μαζί μου.
8. Χρειάστηκε να πολεμήσω περισσότερες από μία φορές.
9. Όταν εκνευρίζομαι, χτυπάω τις πόρτες.
10. Μερικές φορές οι άνθρωποι με ενοχλούν μόνο με την παρουσία τους.
11. Παραβαίνω νόμους και κανόνες που δεν μου αρέσουν.
12. Μερικές φορές με ροκανίζει ο φθόνος, αν και δεν το δείχνω.
13. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι δεν με συμπαθούν.
14. Απαιτώ από τους ανθρώπους να σέβονται τα δικαιώματά μου.
15. Ξέρω ανθρώπους που είναι ικανοί να με φέρουν σε καυγά.
16. Μερικές φορές εκφράζω θυμό χτυπώντας το τραπέζι.
17. Συχνά νιώθω ότι μπορώ να εκραγώ σαν πυριτιδαποθήκη.
18. Αν κάποιος προσπαθήσει να με διατάξει, ενεργώ εναντίον του.
19. Προσβάλλομαι εύκολα.
20. Πολλοί με ζηλεύουν.
21. Αν θυμώσω, μπορώ να ορκιστώ.
22. Αν δεν καταλαβαίνουν τις λέξεις, χρησιμοποιώ δύναμη.
23. Μερικές φορές πιάνω το πρώτο αντικείμενο που μου έρχεται στο χέρι και το σπάω.
24. Μπορώ να είμαι αγενής με ανθρώπους που δεν μου αρέσουν.
25. Όταν οι άνθρωποι μου μιλάνε χαμηλά, δεν θέλω να κάνω τίποτα.
26. Συνήθως προσπαθώ να κρύψω την κακή μου στάση απέναντι στους ανθρώπους.
27. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι με γελούν.
28. Αν κάποιος με ενοχλεί, λέω ό,τι σκέφτομαι για αυτόν.
29. Απαντώ σε ένα χτύπημα με ένα χτύπημα.
30. Σε μια διαφωνία, υψώνω συχνά τη φωνή μου.
31. Εκνευρίζομαι από μικροπράγματα.
32. Κάποιον που του αρέσει να κάνει κουμάντο, προσπαθώ να τον βάλω στη θέση του.
33. Αξίζω περισσότερο έπαινο και προσοχή από ό,τι λαμβάνω.
34. Έχω εχθρούς που θα ήθελαν να με βλάψουν.
35. Μπορώ να απειλήσω, αν και δεν σκοπεύω να πραγματοποιήσω απειλές.

Επεξεργασία και ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Κλειδί για τη δοκιμή

Ζυγαριές Ερωτήσεις
φά 1 8 15 22 29
ΠΡΟΣ ΤΗΝ 2 9 16 23 30
R 3 10 17 24 31
H 4 11 18 25 32
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ 5 12 19 26 33
Π 6 13 20 27 34
ΜΕ 7 14 21 28 35

Για κάθε βασικό αγώνα, (1) απονέμεται ένας βαθμός. Η αντιστοίχιση των κλειδιών έχει ως αποτέλεσμα την απάντηση «Ναι» στις ερωτήσεις του παραπάνω πίνακα.

Ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών

Το μέσο επίπεδο επιθετικότητας είναι (3) τρεις βαθμοί. Εάν οι δείκτες του υποκειμένου υπερβαίνουν αυτήν την τιμή, μπορούμε να μιλήσουμε για τη σοβαρότητα μιας από τις ακόλουθες μορφές επιθετικής συμπεριφοράς:

. Φυσική επιθετικότητα (P):είστε επιρρεπείς στο πιο πρωτόγονο είδος επιθετικότητας. Έχετε την τάση να αντιμετωπίζετε θέματα από θέση ισχύος. Ίσως ο τρόπος ζωής και τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά σας εμποδίζουν να αναζητήσετε πιο αποτελεσματικές μεθόδους αλληλεπίδρασης. Κινδυνεύετε να αντιμετωπίσετε μια επιθετική αντίδραση.
. Έμμεση επιθετικότητα (Κ):Φυσικά, είναι καλύτερα να χτυπήσεις το τραπέζι παρά να χτυπήσεις το κεφάλι του συντρόφου σου. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό. Λυπηθείτε τα έπιπλα, τα πιάτα. Άλλωστε πρόκειται για άμεσες απώλειες. Εξάλλου, δεν θα αργήσει να πληγωθεί.
. Ερεθισμός (R):Η κακή ή ακόμα και καλά κρυμμένη επιθετικότητα δεν θα οδηγήσει αμέσως σε διακοπή των σχέσεων με ένα άλλο άτομο, αλλά θα σας διαβρώσει από μέσα, όπως το θειικό οξύ, μέχρι να ξεσπάσει. Όταν ξεσπά - βλέπε "σωματική και έμμεση επιθετικότητα".
. Αρνητισμός (Ν):μια αντίδραση τυπική ενός εφήβου που διαπράττει παράλογες, ακόμη και αυτοκαταστροφικές πράξεις από αίσθημα διαμαρτυρίας. Η ουσία του βρίσκεται στην παροιμία «Θα βγάλω το μάτι μου, να έχει η πεθερά μου στραβό γαμπρό».
. Ευαισθησία (O):προθυμία να δούμε στα λόγια και τις πράξεις άλλων ανθρώπων μια κοροϊδία, παραμέληση, μια επιθυμία ταπείνωσης. Το υγιές δηλητηριάζει τη ζωή.
. Υποψία (S):προθυμία να δεις στα λόγια και τις πράξεις των άλλων μια κρυφή πρόθεση που στρέφεται εναντίον σου. Στις ακραίες εκδηλώσεις του, μπορεί να είναι σύμπτωμα κακής υγείας.
. Λεκτική επιθετικότητα (Γ):δεν θα πιάσεις ούτε λέξη στην τσέπη σου. Αλλά μάταια. Οι συνέπειες μιας αλόγιστης λέξης μπορεί να είναι πολύ πιο καταστροφικές από τις συνέπειες ενός καυγά. Ωστόσο, το ένα δεν παρεμβαίνει στο άλλο.

Το τεστ βασίζεται στην αυτοαξιολόγηση. Η ακρίβειά του εξαρτάται από την ειλικρίνειά σας. Εάν έχετε αυξημένο επίπεδο επιθετικότητας, είναι πιθανό οι ικανότητές σας για ενέργεια και διείσδυση να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας. Σκεφτείτε όμως το τίμημα που πληρώνετε για τις νίκες σας. Είστε ικανοποιημένοι με τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους; Ένα επιθετικό στυλ συμπεριφοράς καταστρέφει τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων και προκαλεί συγκρούσεις. Πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Εάν αυτό είναι δύσκολο, προσπαθήστε να τους κατευθύνετε σε μια ειρηνική κατεύθυνση - αθλητισμός, δημιουργικότητα.

Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους δεν πρέπει να επιλέγουν επαγγέλματα που σχετίζονται με την επικοινωνία, την υπηρεσία, την εκπαίδευση, την κατάρτιση - δηλαδή όλα τα επαγγέλματα που σχετίζονται με τους ανθρώπους. Ακόμη και η μεταχείριση των ζώων απαιτεί την ικανότητα να ελέγχει κανείς τον εαυτό του, να συγκρατεί το θυμό και τον εκνευρισμό. Οι χαμηλές βαθμολογίες σε αυτό το τεστ (σημεία κάτω από τη διακεκομμένη γραμμή) υποδεικνύουν ότι είστε ευγενικοί, συμμορφωμένοι και μη συγκρουσιακός. Ωστόσο, μπορεί να σας λείπει η επιμονή για την επίτευξη των στόχων σας και την υπεράσπιση της θέσης σας.

Πηγές

Τεστ συναισθημάτων (Τεστ Bass-Darkey τροποποιημένη από Γ. Ρεζάπκινα) / Ρεζάπκινα Γ. Ψυχολογία και επιλογή επαγγέλματος. Διδακτικό βοήθημα. Μ., 2006.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο FacebookΚαι Σε επαφή με

Ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος Daniel Goleman κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι συχνά πιο επιτυχημένα από τα άτομα με υψηλό IQ. Είναι το EQ που βελτιώνει την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής και το κάνει πιο προσαρμοστικό στη ζωή.

δικτυακός τόποςσυνέταξε ένα απλό κουίζ 10 ερωτήσεων για να ελέγξει το επίπεδο EQ σας.

4. Σε μια συνάντηση, μια φίλη συμπεριφέρεται εκνευριστικά: είναι νευρική, σαρκαστική, τσακίζει. Εσείς:

5. Ένας δυσαρεστημένος αγωγός στο λεωφορείο ήταν αγενής μαζί σας ή σας έβριζε. Ποια είναι η αντίδρασή σας;

6. Περπατάτε στο πάρκο με μια παρέα μικρών παιδιών, ένα από αυτά αρχίζει να κλαίει γιατί δεν θέλουν να παίξουν μαζί του. Οι ενέργειές σας;

7. Η συνάδελφός σου ντύθηκε περίεργα. Το προσέξατε. Τι θα κάνεις?

8. Ο σύζυγος έρχεται σπίτι αργά. Είστε στο σπίτι με το παιδί σας. Ξαφνικά έχετε ένα αίσθημα ερεθισμού και αυτό αυξάνεται. Τι συμβαίνει μετά?

9. Έπιασες δουλειά ως διευθυντής πωλήσεων. Αλλά έχουν περάσει 2 μήνες που δεν κάνεις τίποτα. Ποιες θα είναι οι ενέργειές σας;

1. «Υποθέτω ότι απλά δεν μου ταιριάζει η δουλειά. Θα δουλέψω για άλλους 2 μήνες. Αν δεν αλλάξει τίποτα, θα αλλάξω δουλειά».

2. «Θα αναλύσω γιατί δεν κάνω τη δουλειά μου αποτελεσματικά. Θα εντοπίσω τους λόγους της αναποτελεσματικότητας. Θα αναβαθμίσω τις δεξιότητές μου στις πωλήσεις και θα προσπαθήσω να αλλάξω την προσέγγιση στη δουλειά».

10. Η φίλη σου σου ζήτησε να πεις ψέματα στον νεαρό της ότι ήταν μαζί σου χθες το βράδυ. Του είπες ψέματα. Τι νιώθεις?

1. «Απλώς νιώθω άσχημα, αυτό είναι όλο».

2. «Από τη μια είναι φίλη μου και πρέπει να την προστατεύω και να την υποστηρίζω σε όλα. Από την άλλη, ντρέπομαι για την πράξη μου και για τα παράλογα ψέματά μου. Λυπάμαι για τον νεαρό της. Και ειλικρινά, είμαι θυμωμένος με τον εαυτό μου που του το έκανα αυτό».

Αποτελέσματα:

Εάν έχετε τις περισσότερες από τις απαντήσεις κάτω από τον αριθμό 1, τότε θα πρέπει να μάθετε να κατανοείτε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων πιο βαθιά, να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να ανταποκρίνεστε σωστά. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο ευτυχισμένοι στη δουλειά και στην προσωπική σας ζωή.

Σύμφωνα με έρευνα του διάσημου επιστήμονα Travis Bradbury, το 90% των επιτυχημένων ανθρώπων έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Εάν έχετε την πλειοψηφία των απαντήσεων κάτω από τον αριθμό 2, τότε η συναισθηματική σας νοημοσύνη είναι ήδη σε υψηλό επίπεδο. Τότε τολμήστε να κατακτήσετε τον κόσμο, γιατί έχετε ήδη όλα τα χαρτιά στα χέρια σας.