Da li je moguće izbjeći strije. Šta učiniti tokom trudnoće da nema strija na stomaku i grudima? Kako spriječiti strije

Od rastezanja i stanjivanja kožnih tkiva na ženskom tijelu dok čekaju bebu i nakon porođaja, niko nije siguran. Volumen trbuha i mliječnih žlijezda raste s godinama, koža je u stanju povećane napetosti, zbog čega se na pojedinim mjestima pogoršava njena ishrana, smanjuje se elastičnost i pojavljuju se unutrašnje mikro-suze.

Strije tokom trudnoće često imaju ljubičastu nijansu, koja vremenom postaje svjetlija. Postepeno posvjetljivanje boje strija ukazuje na njihovu starost. Takve kozmetičke nesavršenosti se ne mogu u potpunosti ukloniti, ali se njihove manifestacije mogu smanjiti i koža na oštećenim mjestima može biti vidljivo zaglađena ako uporno djelujete.

U kontaktu sa

drugovi iz razreda

Strije na stomaku tokom trudnoće nastaju kao posledica dobijanja viška telesne težine u 9 meseci čekanja. Strije se nazivaju izbijeljenim, starim strijama, koje je vrlo teško ukloniti čak iu uvjetima kozmetoloških klinika.

Kozmetički nedostatak se javlja kao nepravilne pruge raznih boja (od ljubičaste do bijele). Pojavljuju se najčešće u gornjem dijelu grudi, iznad bradavica, na bočnim stranama trbuha i na bedrima.

Najaktivniji period dobivanja viška kilograma kod buduće majke smatra se kraj 2. i početak 3. trimestra. U to vrijeme koža doživljava najveći stres i pojavljuju se strije.

Uobičajeni uzrok pucanja epiderme je:

• nedovoljna vlaga;
• loša ishrana kože;
• zloupotreba štetnih pića i hrane tokom trudnoće.

Nedostake možete izbjeći ako se unaprijed pripremite i počnete koristiti specijalnu kozmetiku i prilagoditi prehranu.

Svakodnevno vlaženje kože trbuha bit će dobra prevencija.

Kako izgledaju

Mnoge žene iz vlastitog iskustva znaju kako izgledaju strije. Strije koje se pojavljuju tokom trudnoće obično se nalaze u predjelu vanjske strane bedara, mliječnih žlijezda i abdomena. Deformacija unutrašnjih slojeva epiderme uslijed jakog rastezanja uzrokuje pojavu brojnih obojenih i neuglednih ožiljaka. Strije izgledaju kao ožiljci i lokalizirane su u velikom broju. Na mjestu nakupljanja kapilara formiraju se tamne strije sa crvenkastom nijansom.

Da li je moguće izbjeći

Nemoguće je potpuno se riješiti strija bez pribjegavanja plastičnoj hirurgiji. Smanjenje vidljivosti i posvjetljivanje strija moguće je samo dugom i tvrdoglavom borbom, uz korištenje svih poznatih sredstava. Stoga je važno znati kako izbjeći strije tokom trudnoće i.

Prevencija strija tokom trudnoće uključuje ne samo površnu njegu kože, već i prilagođavanje prehrane, načina života, sna i razmišljanja.

Metode za sprečavanje pojave strija tokom trudnoće:

• važno je držati tjelesnu težinu pod kontrolom, ne dobiti previše od slatke i nezdrave hrane;
• potrebno je prilagoditi prehranu trudnice: isključiti štetnu i prženu hranu, ukloniti gaziranu slatku vodu ako je moguće, fokusirati se na prave masti (, ribu);
• pazite na ravnotežu vode u tijelu - da biste je održali, morate piti najmanje 1,5 litara čiste vode bez plina dnevno.

Začeće i tijekom trudnoće, kada se pojave strije, žena treba pratiti svoje zdravlje, jer nedostatak vitalnih elemenata u tragovima može dovesti do pogoršanja izgleda, dobrobiti i stanja kože.

Nakon začeća djeteta, bolje je da žena odmah nauči kako spriječiti pojavu strija tokom trudnoće, jer ih je potpuno nemoguće ukloniti. Korištenje moderne kozmetike pomoći će da strije budu manje uočljive. Prilikom rješavanja kvarova kod kuće važna je redovitost, inače se pozitivni rezultati neće pojaviti.

Efikasnije je nositi se sa strijama u fazi njihovog pojavljivanja.

Biljna ulja njeguju kožu, zasićujući čak i najdublje slojeve epiderme. Moderno kozmetološko tržište nudi širok spektar specijaliziranih ulja za prevenciju i smanjenje strija. Prirodno ulje, ako se koristi nepravilno, može imati suprotan efekat i isušiti kožu.

U ljekarnama se mogu naći dobre, jeftine kreme za sprječavanje istezanja kože tokom trudnoće. Djelotvornost takvih krema usmjerena je na vlaženje kože i hranjenje oštećenog područja, tako da traka postaje elastičnija.

Nema smisla razmišljati o tome šta je najbolje koristiti za strije tokom trudnoće: piling, ulje ili kremu. Stručnjaci preporučuju sveobuhvatan pristup rješavanju problema, koristeći sva sredstva odjednom:

• ishrana tela iznutra pravim mastima;
• održavanje ravnoteže tečnosti;
• ribanje kože;
• upotreba krema i masti.

Koje sredstvo je bolje razmazati

Preporuča se nanošenje bilo kakvih kozmetičkih proizvoda ne samo kada se pojave strije na trbuhu, već i na samom početku trudnoće, sprječavajući pojavu nedostataka. Svaka krema ili mast za strije u trudnoći djeluje tako što zadržava vlagu u epidermu, vlaži kožu, povećava njenu elastičnost.

Mnoge žene same pripremaju kozmetiku koristeći narodne recepte, ali efikasnost takvih kućnih lijekova nije dokazana. Lakše je i ugodnije koristiti profesionalne kreme i ulja, pa je važno znati kako najbolje mazati područje trbuha i grudi u trudnoći od strija i suhe kože. Moderni alati predstavljeni su u asortimanu, pa je bolje da se fokusirate na brojne stvarne recenzije.

Mustela

Mustela krema protiv strija je dobra za trudnoću ili hormonalne poremećaje. Lijek je potpuno siguran za organizam buduće majke i fetusa.

Efikasnost i prednosti Mustela kreme za strije tokom trudnoće:

• sprječava nastanak ožiljaka i izglađuje strije koje su se već pojavile;
• nice miris;
• gusta konzistencija;
• profitabilnost;
• brzo se upija, ne ostavlja masni sloj na koži.

Recenzije o korištenju Mustela za strije tijekom trudnoće uglavnom su pozitivne, što potvrđuje učinkovitost lijeka.

Mustela krema za strije

Bepanten

Bepanten je relativno jeftin lijek za strije koji se koristi tokom trudnoće. Mast se smatra ljekovitim sredstvom koje se prodaje bez recepta. Lekari propisuju Bepanten za zaceljivanje kože od raznih povreda.

Bepanten za strije

Lierac

Lierac za strije tokom trudnoće koriste mnoge žene. Prema recenzijama, ovo je najbolji lijek od svih na tržištu. Uprkos svojoj efikasnosti, krema ima niz nedostataka:

• jak miris;
• slabo se apsorbira;
• kotrlja dole.

Lierac pomaže da čak i stare strije budu manje izražene.

Lierac Phytolastil za strije

Weleda je prirodni uljni lijek za strije koji se koristi tokom trudnoće. Sva kozmetika ove kompanije je sastavljena od prirodnih sastojaka. Ulje je bezbedno za zdravlje i razvoj fetusa. Kada se koristi tokom trudnoće, sprečava pojavu istezanja kože.

Glavna prednost dotičnog sredstva je njegova prirodnost i sigurnost. Ulje možete koristiti neograničen broj puta dnevno. Preporučuje se nanošenje na vlažnu kožu nakon tuširanja.

Weleda ulje od strija

Neke žene, nakon što pronađu strije na stomaku, ne znaju šta da rade sa njima i kako da smanje njihovu jačinu.

Šta, osim krema, pomaže kod strija tokom trudnoće:

• masaža suhom četkom s prirodnim vlaknima (masažu na suvoj koži morate započeti odozdo prema gore);
• važno je svakodnevno piti dovoljno čiste vode kako bi tijelo bilo hidrirano;
• hidratacija kože treba da bude na prvom mestu u nezi, a posebno donji deo stomaka, kožu na butinama i grudima treba pažljivo negovati.

Važno je pratiti ishranu i uvoditi u svakodnevnu prehranu namirnice koje doprinose ishrani epiderme!

Nakon porođaja važno je nesmetano mršaviti, nagli pad tjelesne težine može dovesti do stvaranja novih strija.

Mere prenatalne prevencije

Pridržavajući se važnih pravila njege kože, možete spriječiti pojavu strija na tijelu.

Kako spriječiti strije tokom trudnoće:

• potrebno je pratiti povećanje težine, trebalo bi biti postepeno;
• ne možete sjediti na strogim dijetama ili se prejedati bezvrijednom hranom;
• pijte više čiste vode bez šećera i boja;
• više šetnje na svježem zraku;
• koristiti prirodnu kozmetiku;
• češće piling mrtve ćelije kože.

Kreme za strije se moraju mazati dva do tri puta dnevno, obavezno nanošenje ulja ili masti uveče nakon tuširanja.

Dijastaza se može pojaviti od drugog tromjesečja, kada fetus počinje primjetno rasti u maternici. Ovo stanje karakterizira divergencija rectus abdominis mišića zbog rasta djeteta. Dijastaza se može potpuno ukloniti nakon porođaja pribjegavanjem specijaliziranim fizičkim vježbama. Kod mnogih žena mišići se sami oporavljaju nakon porođaja.

Zaključak

1. Strije su samo kozmetički defekt kože koji ne utiče na zdravlje majke i bebe. Ali pojava pruga na tijelu može potkopati emocionalnu pozadinu žene nakon trudnoće, pa je važno unaprijed znati kako izbjeći pojavu strija tokom trudnoće.
2. Domaće metode mogu pomoći u smanjenju pojave pruga, posvijetliti ih i ujednačiti zahvaćeno područje.
3. Kirurška intervencija ili tečaj skupog presvlačenja kod kozmetičara pomoći će da se strije potpuno uklone s površine kože.

U kontaktu sa

Šta ako ne mogu da smršam nakon porođaja? A ako se ljepota ne vrati? A ako dojka izgubi oblik? Kako izbjeći strije? - ova i mnoga druga pitanja vezana za ljepotu zabrinjavaju svaku buduću majku.

Strija- jedan od najčešćih problema sa kojim se majke po pravilu bezuspješno bore nakon porođaja. Da li je moguće spriječiti njihovu pojavu?

Pravilna ishrana trudnice, kako sprečiti strije

Odakle dolaze strije? Razlog - ruptura vezivnog tkiva zbog nedostatka kolagena/elastina nakon jakog istezanja kože, uzimanja hormonskih lijekova, naglih promjena u težini itd.

Nedostatak proteina, koji dovodi do strija, određuje glavne zadatke prevencije, a to su žene. Ovo je prvi korak u prevenciji strija.

• Prednost dajemo mahunarkama i jajima, cjelovitim žitaricama i orašastim plodovima, ne zaboravite na sir, piletinu i govedinu.
• U jelovnik uključujemo namirnice sa visokim nivoom vitamina E i proteina.
• Izbjegavamo slatku/škrobnu hranu, fokusiramo se na žitarice i voće.
• Kontrolišemo težinu kako bismo izbjegli preopterećenje kože.
• Jedemo masnu ribu (pastrmka, losos) – sadrži omega kiseline neophodne za elastičnost kože.
• Umjesto pomfrita za prilog planiramo salate od povrća sa začinskim biljem i maslinovim uljem.
• Pijemo prirodne sokove i jedemo voće kako bismo uz pomoć vitamina C ubrzali sintezu kolagena u tijelu.
• Ograničavamo šećer u prehrani.
• Obavezno koristite fermentisane mlečne proizvode.

Kako izbjeći strije vježbanjem?

Druga faza prevencije strija - vježbanje i aktivan stil života ... Vježbe ne bi trebale biti preteške i teške - lagane, jednostavne i redovne.

Od posebnog značaja su vježbe za kukove/noge - pomoći će pripremiti mišiće za budući porođaj. Dobro istegnuti mišići smanjuju rizik od strija na zadnjici.

Dakle, biramo one mini-vježbe koje neće naštetiti bebi i koje će biti ugodne majci:

• Specijalni fitnes program za trudnice.
• Vježbe na kućnim zidovima.
• Bazen.
• Duge šetnje.

Svaki stres za trudnicu - samo uz dozvolu ljekara!

Strije ispiremo kontrastnim tušem!

Kontrastni tuš je odličan lijek za povećanje elastičnosti/čvrstoće kože. Ali prva stvar koju trebate znati o tome su kontraindikacije.

Čak i ako nema problema tokom trudnoće kontrastni tuš je dozvoljen samo uz dozvolu ljekara!

At prijeti pobačaj, tonus materice i drugih problema, kontrastni tuš je zabranjen.

Ako je sve u redu, i nema razloga za brigu, onda ovu stavku možete koristiti kao prevenciju strija, ali pažljivo i postepeno:

• Počnite samo s ugodnom temperaturom vode. Nema naglih promjena temperature.
• Zatim, na 30-40 sekundi, možete učiniti vodu toplijom.
• Zatim ponovo ohladite i takođe 30-40 sekundi.
• Tuš pravi kružne pokrete sa naglaskom na prsa, zadnjicu i stomak.

Ne zaboravite da slušate svoje tijelo i prethodno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Osim tuširanja, biće veoma efektno masaža kože ... Možete to raditi i pod tušem i nakon njega. Na primjer, posebnom četkom za masažu - na butinama i zadnjici. Grudi i stomak ne treba masirati jako.

Efikasan sastav krema i ulja za prevenciju strija tokom trudnoće

Specijalne kreme i pilinge, hidratacija kože - pomoćni alati u programu prevencije strija.

Šta treba da zapamtite o njima:

• Izbjegavajte hemiju kako ne biste naštetili djetetu - koristite prirodne kreme, pilinge i ulja. Svaka manifestacija alergijske reakcije signal je da se proizvod ne može koristiti!
• Što pre počnete da brinete o svojoj koži (prirodnim lijekovima), manji je rizik od strija.
• Prirodna ulja su idealna ... Na primjer, obično maslinovo ulje, kakao, jojoba, ulje čajevca, ulje sjemenki grožđa ili pšeničnih klica, bademovo ulje. Konsultacija s ginekologom, u svakom slučaju, ne škodi (da bi se eliminirao rizik od alergijske reakcije).
• Ispravan balans kože će pomoći u održavanju dječje ulje ili hidratantna krema.
• Od stvarno pripremljenih proizvoda najefikasnija krema će biti sok od aloje (1/2 šolje), maslinovo ulje (u istim omjerima) i vitamin E (10 kapi).
• Prilikom odabira kreme (gela) koja sprječava pojavu strija u trgovini, pročitaj sastav ... Treba da sadrži aminokiseline i kolagen, biljne ekstrakte i vitamine E, A, minerale i ulja, hidratantne kreme (na primjer, aloe veru).
• Opipljiviji učinak proizvoda će biti ako se primjenjuje više mokra koža nakon tuširanja .
• Pilinge je također poželjno kuhati kod kuće. ... Posebno s morskom soli, šećerom ili mljevenom kafom. Glavni "abraziv" se pomiješa sa maslinovim uljem ili pavlakom, nakon čega se ovim pilingom masiraju problematična mjesta oko 2-3 minute. Piling se preporučuje 1-2 puta tjedno, ali u nedostatku komplikacija trudnoće, tonusa materice i opasnosti od pobačaja.

Gotovo sve nerođene žene vjerovatno znaju šta su strije i kako izgledaju. Uostalom, pojava strija je jedan od najneugodnijih pratilaca trudnoće za ženu. Ali najgore je to što, za razliku od drugih, ne nestaju odmah nakon porođaja. Stoga je, uz bolnu toksikozu i jake otoke, pojava strija nešto čega se novopečene trudnice plaše gotovo više od svega.

U stvari, strije nisu fatalna bolest i ne treba ih se toliko bojati. Ali činjenica da oni ne nestaju sami od sebe bez traga je istina. A kako biste spriječili njihovu pojavu ili barem smanjili njihovu manifestaciju, morate znati nešto više o strijama nego što vam govore iskusni prijatelji.

Šta su strije?

Stručnjaci strije nazivaju strijama. Ali, uprkos jednostavnoj i naizgled tačnoj popularnoj definiciji, strije su suze, a ne samo istezanja. Zbog gubitka elastičnosti i čvrstoće kože postaje tanka i lako se kida kada se povuče, što se dešava tokom rasta fetusa. Naravno, epiderma se ne lomi u potpunosti, već samo njen unutrašnji sloj. I vrlo brzo se oporavlja. Ipak, ožiljci nakon ruptura i dalje ostaju, koje opažamo u obliku strija.

U početnim fazama oporavka vezivno tkivo je prožeto kapilarima, pa su strije lila, ružičaste ili ljubičaste boje. Ali postepeno izblijede i, nažalost, zauvijek ostaju takvi - bijeli sedefasti ožiljci koji se čak i ne mogu tamniti pod suncem (tamo nema pigmenta melanina).

Zašto nastaju strije?

U idealnom slučaju, naša koža je po svojim svojstvima slična gumi: čvrsta je, elastična, može se rastegnuti i lako se vratiti u prethodno stanje. Ali iz više razloga, ove funkcije mogu biti poremećene - koža postaje tanja i vrlo lako se trga iznutra. Ovako se pojavljuju strije.

Pojava strija kod žena direktno je povezana sa trudnoćom. Maternica se postepeno povećava, fetus brzo raste, a koža ih ne prati uvijek. Osim toga, od samog početka počinju se događati kolosalne promjene u tijelu buduće majke, što je jednostavno neophodno za stvaranje uvjeta za rađanje i rađanje zdravog djeteta. Svi ovi procesi su "vođeni" hormonima. Upravo promjena nivoa hormona estrogena i progesterona direktno dovodi do pojave strija. Jer s visokim nivoom ovih hormona smanjuje se proizvodnja kolagena (odgovornog za gustinu kože) i elastina (neophodnog za lako istezanje). Koža gubi svojstva da se lako rasteže i vraća u prethodno stanje bez oštećenja. A taj proces se, nažalost, ne može regulisati.

Najvažniji razlog za pojavu strija je nasljedstvo. Ako su vaša majka i baka imale strije, gotovo je zagarantovano da ćete ih imati. I u tom smislu, nije važno koliki vam je stomak. Ponekad, nakon malog stomaka, žena ima vrlo uočljive tragove, dok druga, nakon ogromnog stomaka, nema nijedan. Evo trika.

Međutim, osim genetskih, postoji i niz drugih faktora koji doprinose nastanku strija i njihovom povećanju broja. To su kvaliteta ishrane trudnice, unos vitamina, fizički režim i brzina debljanja. Na pojavu strija utiču pušenje u trudnoći, godine žene (mlada koža je elastičnija), slabost trbušnih mišića, metabolički poremećaji (kod dijabetesa ili gojaznosti, na primer).

Osim toga, ne zaboravite da se strije pojavljuju ne samo tokom trudnoće, već i prvi put nakon porođaja. Radi se o dojci: mlijeko stiže vrlo brzo kako bi obezbijedilo ishranu za bebu. Koža dojke možda neće pratiti njen naglo rastući volumen i dolazi do pucanja vezivnog tkiva.

Međutim, mnogi od ovih faktora se mogu kontrolirati, što može značajno smanjiti rizik od neželjenih pruga na koži.

Kako spriječiti strije?

Ako se vaša djevojka, koja je rodila, hvali odsustvom strija, onda to uopće nije zato što je bila namazana najskupljom još u fazi planiranja trudnoće. Imala je samo sreće: po prirodi je imala elastičnu kožu. Stoga će biti vrlo pogrešno da se oslanjate samo na kozmetiku sa svoje strane: možete propustiti trenutak. Ali isto tako je nemoguće sjediti skrštenih ruku, čekajući pojavu strija. Ako je vaša koža genetski predisponirana za to, samo trebate pokušati usporiti neželjene procese. Kao, u principu, svaka trudnica. Ali u slučaju predispozicije, napori se moraju utrostručiti.

U svakom slučaju, trudnica je prinuđena da revidira svoju ishranu ka zdravoj. Ali proteini igraju vrlo važnu ulogu u sprječavanju pojave strija: oni su ti koji sintetiziraju proizvodnju kolagena i elastina koji su sada toliko potrebni. Takođe je potrebno jesti puno voća i povrća i piti dovoljno tečnosti (ali ne zaboravite na moguću pojavu edema – kontrolišite količinu pijenja). Obratite pažnju na unos biljnih ulja, piletine, jaja, sira, govedine, orašastih plodova, integralnih žitarica i mahunarki. Ali brašno i slatkiši sada nisu najbolja hrana za vas.

Među mnogima tako neophodnim u trudnoći, posebnu pažnju posvetite vitaminu E. On uklanja štetne materije iz organizma, koje, akumulirajući se u vezivnim tkivima, doprinose slabljenju i smanjenju opisanih svojstava kože. Vitamin E se akumulira u organizmu, pa ako uzimate multivitaminski kompleks za trudnice, to će biti dovoljno.

Kontrola težine je veoma važna iz više razloga. A kako biste spriječili pojavu strija, povećanje tjelesne težine također se mora držati u granicama. Pokušajte da se ne udebljate više od 10-11 kilograma tokom trudnoće i zapamtite da se kod brzog debljanja strije pojavljuju brže i u većem broju. Ni u kom slučaju ne treba jesti za dvoje, kako nam savjetuju ljubljene majke i bake. A ako vas doktor ne ograničava u fizičkoj aktivnosti, puno se krećite.

Negdje od trećeg mjeseca, kada trbuščić počne primjetno da raste, razmislite o donjem rublju za trudnice. Obavezno nosite "ispravan" grudnjak sa širokim naramenicama; zavoj za trudnice također može spriječiti strije.

Počnite i sa kozmetičkim tretmanima. Kreme i gelovi protiv strija nisu panaceja, ali u kombinaciji sa drugim aktivnostima mogu vam ići u prilog. U nedostatku profesionalnih proizvoda, možete koristiti maslinovo, breskvino ili bademovo ulje. Dobri su prirodni pilingi: so, zagoreni šećer.

Kozmetika protiv strija stimuliše rad ćelija koje proizvode elastin i kolagen neophodne za elastičnost i čvrstoću kože. Osim toga, ove kreme sadrže hranjive tvari i hidratantne tvari, uključujući vitamin E (također se nalazi u biljnom ulju).

Možete napraviti i odlično ulje protiv strija: pomiješajte pola čaše maslinovog ulja i soka od aloje, 10 kapi vitamina E i 5 kapi vitamina A. "Kremu" sipajte u tamnu staklenu posudu i čuvajte u frižideru. Ovim uljem svakodnevno trljajte problematična područja najmanje dva mjeseca - i primijetit ćete rezultate!

Nanesite kremu masažnim pokretima na rizična područja: prsa, stomak, bedra, zadnjicu, pazuhe. Naizmjenično maženje i štipanje - ova taktika ima dobar učinak i sprječava pojavu strija na trbuhu. A prsa, bedra i zadnjicu je bolje protrljati frotirnim peškirom. Koristan je i sa posebnom četkom ili rukavicama (idealno, masažerom). Zapamtite da su pokreti masaže u smjeru srca. Korisno je uzeti i kontrastni tuš, ali samo ako ne prijetite pobačaj. Zagrijte se pod mlazom ugodno tople vode, a zatim se na nekoliko sekundi (do jedne i po minute) tuširajte pod toplim tušem, a zatim prijeđite na hladan tuš na nekoliko sekundi. Imajte na umu da topli tuš treba da bude 2-3 puta duži, a postupak treba završiti hladnim tušem. Sve ove aktivnosti značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju potrebna svojstva kože.

Općenito, sve preventivne mjere su, kao što vidite, usmjerene na održavanje i poboljšanje elastičnosti i elastičnosti vezivnog tkiva.

Prugaste milfice

Ako ste o problemu strija razmišljali nakon što su se pojavile, pa čak i mnogo kasnije, naravno, ne postoji način da to spriječite. Sve preventivne metode možete pokušati primijeniti kao terapeutske, ali ćete morati uložiti nekoliko puta više truda i čekati mnogo duže prije nego što primijetite učinak pokušaja. Najvjerovatnije se nećete moći sami riješiti strija u potpunosti, ali možete značajno smanjiti njihove manifestacije. Istina, to će biti mnogo teže učiniti nego spriječiti pojavu strija.

Ali kako god bilo, zapamtite: strije nisu bolest. Nisu opasni, ne uznemiravaju vas bilo kakvim bolnim osjećajima. Da, kozmetički učinak trakica nije tako vruć, ali takva je priroda - svako od nas plaća svoju cijenu za sreću majčinstva. A, vidite, pojava strija nije najveća od svih mogućih. Postala si majka! I nemojte da vas uznemiravaju sitnice poput pruga na koži. Samo promijenite svoj odnos prema njima ako niste uspjeli promijeniti svojstva kože tokom trudnoće.

A ako vam ipak ova nevolja ne da odmora, upotrijebite jedan od modernih radikalnih načina da se riješite strija. To može biti lasersko resurfacing ili mezoterapija. Međutim, ako planirate drugo dijete, onda ćete najvjerovatnije, nakon porođaja, morati to učiniti iznova. Stoga, u ovom slučaju, ima smisla odgoditi laser. A za mnoge su injekcije ozona dovoljne. Dobre rezultate daje i hemijski piling. Općenito, uvijek postoji izlaz!

Posebno za- Elena Kičak

U narodu su poznate kao strije, ali ih doktori nazivaju drugom riječju - strije. Strije, koje su se tako neprikladno pojavile u predjelu kukova, trbuha i grudi, postaju još jedan problem s kojim se morate pozabaviti uoči godišnjeg odmora. U borbi za ljepotu morat ćete uložiti mnogo napora, ali će se oni isplatiti s kamatama.

Minimalni program za prevenciju i eliminaciju strija za čitaoce sajta bio je Ekaterina Medvedeva je dermatokozmetolog na klinici Otari Gogiberidze "Vrijeme za ljepotu".

Šta su strije

U osnovi, strije su ispucala, pokidana koža koja je opšivena vezivnim tkivom. Kada dođe do uništenja u tijelu, ono poziva krojače da poprave štetu.

Naravno, ne razmišljaju o estetici, pa je zašiju kako mogu. Kao rezultat rada graditelja iz grupe vezivnog tkiva, na mjestu poderane kože formira se atrofični ožiljak s neravnim rubovima. U početku ima crvenu boju, ali se vremenom koža suši i postaje klasična bijela nijansa.

U pravilu se strije pojavljuju na mjestima najveće napetosti kože - na grudima , stomak, bedra, donji deo leđa. Istezanje ne dolazi samo, strije su lokalizirane na tijelu u parovima ili u cijelim grupama. Lako ih je prepoznati po vanjskim karakteristikama, duguljastog su oblika, bijele boje, poderanih rubova, a ako prstom prođete duž linije rastezanja, proći će kroz nju.

Razlozi za pojavu strija

Lista razloga je prilično trivijalna, ali izgleda da je iznenađujuća.

1. Promjena volumena tijela s rastom

Trake se mogu dobiti i tokom adolescencije. U tom periodu kosti počinju rasti mnogo brže od mišića. Ako koži nedostaje dobra elastičnost, ona će početi pucati u područjima aktivnog rasta (donji dio leđa, grudi, bokovi).

2. Skokovi sa utezima

Kada dobijemo višak kilograma ispod kože se taloži masno tkivo koje nema vremena da se rastegne pod sve većim volumenom tijela i puca (to se može dogoditi na više mjesta odjednom).

Strije možemo dobiti čak i ako dramatično smršavimo. Kako masne naslage nestaju, rastegnuta koža počinje da se bora i trga pod pritiskom poput suvog papira.

3. Trudnoća

Tokom ovog najodgovornijeg i najprijatnijeg perioda za djevojku, kako sa tijelom tako i sa hormonskom pozadinom, počinju se događati određene metamorfoze. Aktivan nalet progesterona mijenja proteinski sastav vezivnog tkiva kože, postaje krhka i lomljiva, i trga se na mjestima najveće napetosti (grudni koš, trbuh).

4. Nasljednost

Naravno, strije kao takve nisu majčinske. Ali u naslijeđe od mame i bake, možete dobiti slabu elastičnost kože. Dakle, ako ste vidjeli mamine strije, morate ih spriječiti što je prije moguće.

5. Nepravilna ishrana

U osnovi, strije se pojavljuju na tijelu ako tijelu nedostaje proteinske hrane. Proteini su gradivni blok za kolagen i elastin, koji su odgovorni za elastičnost naše kože. Što je manje proteina u tijelu, to se epidermis gore rasteže, a to prijeti pojavom strija.

6. Dehidracija organizma

Ako ne unosimo dovoljno tečnosti, onda naša koža postaje suva, čak i ako je koristimo kreme sa kiseonikom ili radite hidratantne tretmane. Uostalom, ako u tijelu nema određene zalihe vode, nećemo moći privući vlagu izvana i zadržati je u dubini kože. Dermis, koji gubi vlagu, postaje manje elastičan i u tom slučaju možete dobiti strije ako samo naglo sjednete na stolicu.

Riješite se strija i spriječite njihov nastanak

Prevenciju strija treba započeti od adolescencije, za to je dovoljna samo prava kozmetička njega i prehrana, a ako već imate strije, morat ćete koristiti tešku artiljeriju.

Tretman strija

Naravno, nemoguće je jednom zauvijek ukloniti formirane strije, ali pomoću destruktivnih i restaurativnih postupaka možete izgladiti ožiljno tkivo i učiniti ga gotovo nevidljivim.

1. Salonske procedure

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Najefikasnija i najefikasnija metoda. Savremeni uređaji i procedure omogućavaju vam da poravnate i maskirate strije čak i prije 20 godina.

Destruktivne procedure

Sve što uništava, povređuje gornji sloj kože, tera dermis da se regeneriše i ujednačava ožiljno tkivo, čineći ga manjim po širini.

• Dubinski hemijski piling uzrokuje destrukciju ožiljnog tkiva, novo tkivo raste do nivoa zdrave kože i poprima sličnu nijansu.
• Mikrodermoabrazija- delikatna metoda mehaničkog pilinga, podstiče regeneraciju tkiva, uklanja mrtve ćelije sa kože.
• Fraxel- frakcijski laser, polira i zaglađuje površinu kože.

Revitalizirajuće procedure

• Mezoterapija- injekcije, napunjene čarobnim koktelom peptida i hijaluronske kiseline, zasićuju dermis hidratantnim i aktivnim građevinskim komponentama. Dajte koži zdrava boja , mekoća i elastičnost, čine da se brže regenerišete nakon destruktivnih zahvata.
• Biorevitalizacija- injekcije koje njeguju kožu vrijednom hijaluronskom kiselinom. Ispunjava dermis vlagom i zadržava je unutra.

Procedure koje se mogu ponuditi u salonu su kursevi i oduzet će dosta vremena. Ako kozmetičarka vam kaže da se možete magično riješiti strija u jednoj sesiji, trebali biste pobjeći iz njegove kancelarije.

2. Kućna njega

U njezi je potrebno koristiti kreme za strije koje sadrže alge, vitamine i antioksidanse, emajle (prirodna ulja, voskove) - tvari koje njeguju kožu i ujednačavaju njeno olakšanje.

Naravno, koristeći samo proizvode za njegu, nećete postići ogroman uspjeh u borbi protiv strija. Kreme, gelovi stvaraju takozvani optički efekat - poboljšavaju kvalitet same kože i zaraslog dermisa, zaglađuju njegove rubove, blago izravnavajući površinu.

Ali, ponavljamo, strije je nemoguće pobijediti samo upotrebom kozmetike. Kreme mogu biti dobra potporna terapija u kombinaciji sa salonskim tretmanima.

Profilaksa

Kako kažu ljekari, bolje je spriječiti nego liječiti. Stoga, ako znate da imate naslijeđenu kožu niske elastičnosti, primijetite prve male strije, odmah prijeđite na postupke za prevenciju strija.

1. Napravite maske

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Dobro je raditi maske od blata jednom sedmično i omoti sa algama. Povećavaju tonus i elastičnost kože.

Oblog od algi za strije
Suhu algu (pakovanja koja se prodaju u ljekarnama) otopite u toploj vodi i miješajte dok ne postane kaša. Nanesite na butine i omotajte prozirnom folijom. Isprati nakon sat vremena toplom vodom.

2. Pratite dijetu

Pijte najmanje 2 litre tečnosti dnevno da ostanete hidrirani i konzumirajte više proteina kako biste povećali elastičnost kolagenih vlakana.

3. Pazite na svoju težinu

Gubite težinu postepeno , ne više od 2% tjelesne težine mjesečno. Ako se sve radi polako i u fazama, koža neće izgubiti tonus i neće se skupljati u nabore, pa se na ovoj pozadini neće pojaviti strije.

4. Koristite kozmetiku

• Svakodnevno koristite kreme, serume, mlijeko, losione za tijelo sa aktivnim hidratantnim sastojcima - vitaminski kompleksi, agrumi, peptidi, hijaluronska kiselina, biljni ekstrakti, ulja, voćne kiseline. Sve ove supstance zajedno obnavljaju hidrolipidnu ravnotežu kože, čine je elastičnom, glatkom, zadržavaju vlagu iznutra i privlače spolja. Ako već imate prve strije, nanesite hidratantne kreme na kožu neposredno prije bavljenja sportom ili plesa.
• Piling jednom sedmično. Čišćenjem kože od mrtvih ćelija vraćate disanje kiseonika, poboljšavate ćelijski metabolizam, činite kožu mekom, elastičnom i glatkom.

Vaši asistenti za ljepotu:

6. Koristite narodne lijekove

Uz kućnu njegu, provjereni bakini recepti pomažu i u prevenciji strija.

Maska od maslačka za prevenciju strija

Uzmite 200 grama listova maslačka, 2 kašike maslinovog ulja, kašičicu soka aloe i kašiku brašna. Listove izmrviti u kašu, to je najbolje uraditi blenderom. Zatim stavite u duboki tanjir, dodajte brašno, ulje i sok od aloje, dobro promiješajte. Nanesite na čistu kožu u predelu najveće napetosti (bedra, stomaka), ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Masku radite 2 puta sedmično.

Vitaminska krema sa alojom i maslinovim uljem

Pomiješajte 2 žlice. kašike maslinovog ulja i soka aloe, ovoj mešavini dodajte 5 kapi kapsula sa vitaminima A i E (kapsule se prodaju u apotekama. Da biste ulju dodali vitamine, probušite želatinsku kapsulu i iscedite sadržaj. Da biste dobili 5 kapi vitamini, trebat će vam nekoliko kapsula) ... Nanesite kremu-gel nakon pilinga, pomoći će koži da se brzo regenerira, nahraniti vitaminima, poboljšati njenu teksturu i elastičnost.

Grožđe za strije

Posjedujući vrijedne polifenole, grožđe je iscjelitelj kože. Grožđu izvadite sjemenke i grančicu bobica sameljite u blenderu. Nanesite kašu na opasna područja 20-30 minuta, a zatim isperite. Takve preventivne maske od grožđa pravite 2 puta sedmično. Sok od grožđa će poboljšati izgled kože, zaštititi od stvaranja slobodnih radikala, napuniti dermis antioksidansima.

Voćni piling za prevenciju strija

Uzmite 100 ml klasičnog jogurta, kašiku bademovog ulja i naribajte koricu 1 limuna. Sve izmešati u dubljoj posudi. Ovaj piling možete raditi jednom sedmično grubom krpom. Vratit će cirkulaciju krvi, ravnotežu kisika u dermisu.

Strije su noćna mora za mnoge žene. Razlozi za njihovu pojavu mogu biti različiti: to je nagla promjena tjelesne težine, hormonalne promjene u tijelu i trudnoća. U svakom slučaju, mnogo je teže spriječiti ovaj napad nego se nositi sa strijama koje su se već pojavile.

Danas ćemo na stranicama internetskog časopisa "Korolevnam.ru" govoriti o tome kako spriječiti pojavu strija improviziranim sredstvima.

Šta su strije i zašto se pojavljuju?

Strija (često se nazivaju i strije)- to su ožiljci koji nastaju na koži zbog oštećenja elastičnih vlakana koja se vremenom pune vezivnim tkivom.

Strije obično imaju jarko crvenu, ružičastu ili ljubičastu nijansu odmah nakon pojave, a vremenom izblijede i postaju manje uočljive.

Unatoč činjenici da s fizičke točke gledišta strije ne izazivaju nikakvu zabrinutost ženi, s psihološke točke gledišta, one gotovo uvijek postaju izvor nepotrebnih kompleksa i briga. Zato je jako važno znati kako spriječiti njihovu pojavu. Dakle, da počnemo?

Korak 1: Povećajte unos proteina u ishrani

Nepravilna ishrana može biti jedan od razloga za pojavu strija. Ako u ishrani dominiraju ugljikohidrati, a u organizam ulazi nedovoljna količina proteina, tada koža počinje proizvoditi manje kolagena i elastina koji su zaslužni za njenu snagu, čvrstoću i elastičnost.

Pokušajte uključiti proteine ​​u svoju dnevnu prehranu, idealno oko 30% vašeg dnevnog unosa.

Korak 2: Zasitite kožu vlagom iznutra

Što je naša koža bolje hidratizirana iznutra prema van, to je veća njena elastičnost, stoga, manje su šanse da se strije smjeste na vašu figuru.

Stručnjaci savjetuju da pijete najmanje 10 čaša čiste, negazirane vode dnevno. Tada će koža biti hidratizirana i elastična.

Korak 3: pazite na svoju težinu

Dobro je poznata činjenica da nagle promjene u težini mogu uzrokovati strije. Ovdje govorimo i o oštrom debljanju i o oštrom gubitku težine.

Trudite se da svoju težinu održavate u normi, a ako planirate da smršate, radite to glatko i postepeno, bez strogih dijeta i još manje posta.

Usput, strije tokom dijete mogu se pojaviti čak ne zbog nagle promjene volumena tijela, već zbog malog unosa vitamina i esencijalnih hranjivih tvari u tijelo, što jednostavno neće biti dovoljno za održavanje dobre elastičnosti kože.

Korak 4: Vježbajte pravilno

Sport je svakako dobar za kožu i za cijelo tijelo u cjelini. Ali kako biste izbjegli strije, pokušajte povećati opterećenje glatko i postupno - tako da koža ima vremena da se navikne na promjene.

Korak 5: ulja i kreme za strije su naši pravi prijatelji

Danas se na policama trgovina prodaje ogroman broj različitih krema, gelova, ulja i seruma za strije. Ove tvari sadrže vitamine, kolagen i druge korisne tvari koje pomažu poboljšanju elastičnosti kože i pružaju joj potpunu njegu.

Ako vam se redovna kupovina krema za strije čini preskupa, možete pribjeći pomoći narodnih lijekova: prirodna ulja pšeničnih klica, bademovo, maslinovo, breskvino ulje – sve to savršeno hrani i njeguje kožu, pomažući joj da ostaju elastične i hidratizirane.

Korak 6: Važna je samomasaža!

Masaža aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava opskrbu kisikom dubokih slojeva kože, uklanja toksine i povećava elastičnost kolagenih vlakana.

Ovu masažu možete raditi posebnom rukavicom ili vlažnim ručnikom.

Korak 7: piling od strija - dvostruka korist

Piling za strije imaju dvostruko dejstvo: pilingiraju gornje ćelije kože, omogućavajući joj da se brže obnavlja i, kao obična masaža, pomažu koži da ostane elastična i izbegne strije.

Za ove namjene prikladni su i specijalni pilingi kupljeni u trgovini i domaći recepti, poput pilinga od kafe ili šećera.

Korak 8: kontrastni tuš je najbolja prevencija

Odlična prevencija strija je kontrastni tuš. Pokušajte da steknete naviku da se tuširate svako jutro u trajanju od 5 minuta, menjajući temperaturu vode sa tople na hladnu.

Ne morate odmah pokušavati to učiniti s ledenom vodom - morate postepeno navikavati tijelo na takva opterećenja.

Korak 9: razmazite svoje tijelo vitaminima

Vitamin A pomaže tijelu da proizvodi kolagen, a vitamin E se akumulira u tkivima i povećava elastičnost kože, kao da je vlaži iznutra.

Korak 10: Sprečavanje strija u trudnoći

Unatoč učinkovitosti gore opisanih metoda, nisu sve prikladne za buduće majke. Istovremeno, imaju posebno visok rizik od strija. U ovom slučaju, kako spriječiti strije tokom trudnoće?

1. Negujte svoju kožu uljima i kremama napravljenim posebno za trudnice. Oni će povećati elastičnost kože, a pritom su potpuno sigurni za bebu.
2. Pratite svoju težinu. Pokušajte da se hranite zdravo kako biste što sporije dobijali na težini. U ovom slučaju, rizik od strija je značajno smanjen.
3. Nosite udoban grudnjak sa širokim naramenicama koji će dobro poduprijeti vaše teže grudi. Za potporu trbuha odaberite udoban i kvalitetan zavoj.

Iskreno se nadamo da će ovi savjeti pomoći da vaša koža bude lijepa i gipka godinama koje dolaze!

A ako i dalje imate strije, pročitajte kako ih se riješiti u našem članku:.