Akev mamac artikli za mame. Moderne ideje o komplementarnoj hrani

Trenutno postoji nekoliko velikih trendova u uvođenju komplementarne hrane. Navodimo 4 glavna pravca.

Klasična "sovjetska hrana"
U sklopu ovakvog pristupa dohrani, naši rođaci, ali i neki ljekari, obično savjetuju: uvesti dohranu rano, do 6 mjeseci (više o vremenu), u velikim količinama – odnosno brzo se povećava količina komplementarne hrane. na "normu" da dijete jednostavno mora jesti; dojenje su zamijenjeni obroka (odnosno, hrana se daje UMESTO dojenja). Dijete se upoznaje sa raznim mliječnim proizvodima - skuta, kefir; sokovi (vidi o sokovima) i još mnogo toga. Dohranu se uvodi samo pasiranom polutečnom hranom, majka uvijek hrani kašikom, a beba sjedi u visokoj stolici. Ako dijete ne želi - majka ga je dužna hraniti, pa dijete ili odvlači pažnju - pokazuje lutkarska predstava, crtani filmovi itd., ili nagovara ili čak gura hranu u usta.
Jelo djeteta najvažniji je događaj kojem odrasli posvećuju mnogo pažnje i truda. To je cela ceremonija. Hrana za dijete se uvijek priprema posebno.
nedostatke. Dešava se da se deca normalno razvijaju i jedu ovu vrstu komplementarne hrane, ali se često dešava da deca tako rano odbijaju da jedu toliko komplementarne hrane, odbijaju da sede u stolici, odbijaju da jedu nešto drugačije od svojih roditelja (zašto daj mi jednu, ali oni sami jedu drugu? nered!) i traže hranu sa zajedničkog stola, komade itd. Dešava se da nakon takvog uvođenja komplementarne hrane djeca jako dugo ne mogu uopće žvakati i jedu samo pire krompir, dešava se da jedu samo za zabavu-smetanje pažnje. Glavna opasnost je usaditi u dijete mržnju prema hrani i loš apetit.
Iz nekog razloga, mnogi od nas vjeruju da djeca uvijek loše jedu, ali zar ne mislite da bi to zapravo trebao biti izuzetak, a ne pravilo? Uostalom, normalan osjećaj gladi, normalan apetit, samoregulacija ovih procesa svojstveni su prirodi djeteta. Naša „manja braća“ nisu upoznata sa problemima kada njihova deca – zdrava – ne žele da jedu.
Pitanja koja se direktno odnose na dojenje - dvije najčešće su: 1) dijete vrlo slabo jede komplementarnu hranu, jer. ima negativne asocijacije na proces jedenja, i „visi“ mu na grudima, 2) dijete, naprotiv, jede velike porcije komplementarne hrane sa zadovoljstvom već sa šest mjeseci, a majčino mlijeko naglo počinje da se smanjuje i dijete prelazi na IV i prije nego navrši godinu dana .
Dakle, ovakav način uvođenja prihrane vrlo često dovodi do problema, pa ga NE PREPORUČUJU konsultanti za dojenje, savremeni pedijatri i psiholozi.
Moderna pedijatrijska hrana. Ako volite da hranite bebu posebno pripremljenom hranom, slijedite "norme" i obrasce, svidjet će vam se šema dopunskog hranjenja koju preporučuju mnogi moderni pedijatri. Ovdje je također očuvana jasna shema - kojim redoslijedom se uvode proizvodi, koja je komplementarna hrana prva, druga, treća, dijete jede hranu odvojeno od ostalih članova porodice (definirano shemom), pritom je sve razumno - ne zamjenjuju naglo dojenje, već prvo doje nakon dojenja; uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci (više o vremenu), daju vam da od određene dobi probate ne samo pire krompir. Dijete se ne zabavlja hranom i ne tjera da jede.
Tu je omekšana verzija pedijatrijske komplementarne hrane, koji sadrži manje ograničenja i preporuka. Blizu je komplementarne hrane koju preporučuju WHO () i La Leche League (). Djetetu se daje otprilike ista hrana koju jede cijela porodica, ali, na primjer, bez soli, i to ne sve što porodica jede, već nešto selektivno (npr. ako mama jede pirinač sa kobasicom, daje se samo pirinač). Ne ulaže se previše posebnog napora - hrana se ne pasira niti miješa, već se može mijesiti. Proizvodi se ne uvode prebrzo, jedan po jedan, počevši od malih doza. Nema ograničenja da je potrebno jednom dnevno, ali ne možete više puta dnevno veliki broj(ako nema sklonosti ka alergijama) - kao da se upoznaju sa hranom. Dijete ne jede nužno "normu", ali dok je malo, obavezno pije grudima. Pozdravite urođenu želju za jelom. Djetetu se rano daju mali komadi hrane (vrlo mali).
I postoji opći smjer" pedagoška dopuna ishrane"Pedagoški" znači da pre svega učimo dete - učimo jelu, pravilnom ponašanju za stolom, učimo da je hrana radost i zadovoljstvo, pokazujemo nove ukuse. Ovde govorimo o tome da je ishrana deteta počinje sa "mikrodozama"(zrnca hrane),ništa se ne pasira i blenda,pa čak ni zagreva.Ishrana deteta-zajedno sa porodicom koliko će pojesti toliko će i pojesti.Ništa nije posebno pripremljeno, porodica je pozvana da pređe na zdravu ishranu."Rozhana" () je ovaj pravac razvila u metodologiju koja reguliše svo ponašanje majke i deteta, koje se mora striktno poštovati kako ne bi bilo problema sa ponašanjem u ishrani, ovo je više zanimljivo za pristalice „jednog istinitog načina“. Druge organizacije nude više meke opcije pedagoško hranjenje, gdje nema toliko strogih ograničenja.

Mnogi konsultanti preporučuju nešto između "pedijatrijske" i "pedagoške" komplementarne hrane. Mnoge porodice kombinuju pristupe, pa je veoma korisno upoznati se sa nekoliko opcija (pogledajte ispod) kao i uz razmjenu iskustava ()!

Vamac 2 (moderni pedijatrijski)

Komplementarna hrana 3 (omekšana)

Komplementarna hrana 4 („pedagoška“). Posebno pogodan za djecu koja odbijaju jesti tečnu i pasiranu hranu ili jednostavno ne jedu dobro.

Pregledi: 16 276

Do danas postoje dva sistema za uvođenje prve komplementarne hrane bebama. Ovi sistemi imaju svoje karakteristike, pa roditelji treba da ih razlikuju.

- Suština pedijatrijske dohrane je unošenje potrebnih nutrijenata u djetetov organizam korištenjem niza prehrambenih proizvoda. Pedijatri smatraju da beba već od 4-6 mjeseci nema dovoljno kalorija majčino mleko ili mlečne formule.

- U pedagoškoj ishrani upotreba proizvoda je povezana sa upoznavanjem hrane kao takve. Komplementarna hrana ne utiče na dojenje i nije povezana sa zamenom kalorija u ishrani. Klinac postepeno jede sa roditeljima za zajedničkim stolom. Kod pedagoških dopuna hrana se ne drobi u pire.

Svjetska zdravstvena organizacija je neutralna u preporuci koncepta prve komplementarne hrane.

Dječja komplementarna hrana ima za cilj korištenje proizvoda za nadopunu prehrane hranjivim tvarima, jer majčino mlijeko ili formula više nisu dovoljni za bebu.

Naučnim istraživanjima u oblasti razvoja djece mlađe od dvije godine utvrđene su glavne odredbe ishrane i norme prve dopunske hrane. Na globalnoj konferenciji o ishrani dojenčadi, predstavnici UNICEF-a i SZO usvojili su revolucionarne izjave.

Redosled prvog obroka

- Idealna hrana za mališane je majčino mleko. Dojenje za majku je prioritet. Pored dobre ishrane, beba se skladno razvija u ugodnim uslovima.

- Uvodi se rana komplementarna hrana medicinske indikacije- osnova za rano hranjenje odojčadi. Prvih 6 mjeseci nakon rođenja beba je dojena. Ako nema medicinskih indikacija, prvu dohranu treba uvesti nakon šest mjeseci. Po pravilu, do ovog uzrasta bebi nije potrebna nikakva druga hrana. Idealno je nastaviti dojenje najmanje 2 godine ili više.

- Izbalansirana hrana. Ishrana deteta treba da bude hranljiva, prikladna uzrastu bebe, obogaćena vitaminima i mineralima. Novi proizvod treba unositi malo po malo, u malim porcijama, u skladu sa godinama. Kako raste, raste i količina hrane.

- Raznovrsna hrana. Ishrana deteta treba da sadrži voće, povrće, jaja, meso, živinu, ribu, žitarice. Kompleksi minerala i vitamina pomoći će da se napuni energetska vrijednost hrane tokom dojenja.

- Usklađenost hrane sa starosnim normama. Počevši od šestog mjeseca, beba može probati pire, polučvrstu i pasiranu hranu. Od 8-9 meseci dete može da jede hranu rukama. U dobi od 12 mjeseci majka može djetetu ponuditi hranu sa zajedničkog stola.

- Produžena laktacija. Glavna hrana je majčino mleko. Pokušajte hraniti bebu na zahtjev do 2-3 godine starosti. Kako dijete raste, postaje aktivno, potrebno mu je više kalorija, pa se zato uvode nove namirnice.

U koje godine treba da uđete?

Osim praćenja nalaza brojnih stručnjaka za dječju ishranu rane godine, roditelji moraju uzeti u obzir razvojne karakteristike i stepen spremnosti mrvica za novu hranu. U slučaju pothranjenosti, djetetu treba uvesti komplementarnu hranu prije 6 mjeseci. Ako beba dobro dobija na težini, aktivna je, vesela, onda možete malo pričekati sa dopunom i početi od 7-8 mjeseci.

SZO napominje da bi u prosjeku dopunska hrana za bebu trebala početi ne prije 6 mjeseci. Ako, bez ikakvog razloga, počnete hraniti ranije, možete poremetiti laktaciju, koju SZO preporučuje da se zadrži što je duže moguće.

Poznati stručnjak AKEV-a, Yakov Yakovlev, smatra da pola godine nije konkretan datum za početak komplementarne hrane, već samo prosjek. Nemojte žuriti da bebi uvodite novu hranu, ona tako dobro jede i dobija na težini. Samo nedovoljno povećanje težine je osnova za rano hranjenje.

Pretplatite se na Feed Your Baby na YouTubeu!

Norme za uvođenje komplementarne hrane u tabelu

Tabela sadrži smjernice za praksu, prema WHO, za uvođenje prve komplementarne hrane za malu djecu. Preporuke se računaju za 90 dana:

Dan		Novi proizvod	Gram	Čajna kašika	Predstavljen proizvod	Gram	Čajna kašika
Ujutro unesite tikvice. Zatim dovršite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne zasiti.
1	Pire od tikvica		2-3	0,5
2	Pire od tikvica		6-8	1
3	Pire od tikvica		18-21	2-3
4	Pire od tikvica		35-42	6-8

5	Pire od tikvica	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	165-167	26-28
Hranjenje karfiolom. Napravite 2 pirea. Prvo unesite od karfiola, pa od tikvice. Majčino mlijeko/formula za vrijeme ručka
8	Pire od karfiola	2-3	0,5	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	165-167	26-28
9	Pire od karfiola	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	161-163	25-27
10	Pire od karfiola	18-21	2-3	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	148-150	23-25
11	Pire od karfiola	35-42	6-8	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	128-131	20-22
12	Pire od karfiola	65-72	11-13	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	98-101	15-17
13		115-122	19-21	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	48-52	7,0-8,1
14	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
Unesite brokulu. Napravite 2 pirea. Prvo unesite pire od brokule, a zatim pire od karfiola ili tikve. Za ručkom, majčino mlijeko/mjesto.
15	Pire od brokule	2-3	0,5	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
16	Pire od brokule	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	161-163	25-27
17	Pire od brokule	18-21	2-3	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	148-150	23-25
18	Pire od brokule	35-42	6-8	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	128-131	20-22
19	Pire od brokule	65-72	11-13	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	98-101	15-17
20		115-122	19-21	Pire od tikvica	48-52	7,0-8,1
21	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28		165-167	26-28
Hranjenje heljdinom kašom za doručak. Zatim dovršite doručak kao i obično (majčino mlijeko, adaptirano mlijeko) dok se beba ne zasiti. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
22	Kaša od heljde	2-3	0,5
23	Kaša od heljde	6-8	1
24	Kaša od heljde	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	65-72	11-13
27	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	115-122	19-21
28	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Jesti pirinčanu kašu za doručak. Skuvati 2 žitarice. Prvo uvedite pirinčanu kašu, a zatim heljdu. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
29	Pirinčana kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
30	Pirinčana kaša	6-8	1	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
31	Pirinčana kaša	18-21	2-3	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
32	Pirinčana kaša	35-42	6-8	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
33	Pirinčana kaša	65-72	11-13	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
34		115-122	19-21	Kaša od heljde	48-52	7,0-8,1
35	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Dodatna kukuruzna kaša za doručak. Skuvati 2 žitarice. Prvo uvedite kukuruznu kašu, zatim heljdu ili pirinač. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
36	Kukuruzna kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
37	Kukuruzna kaša	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
38	Kukuruzna kaša	18-21	2-3	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
39	Kukuruzna kaša	35-42	6-8	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
40	Kukuruzna kaša	65-72	11-13	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
41		115-122	19-21	Pirinčana kaša	48-52	7,0-8,1
42	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Jedu bundevu. Za doručak dajete već provjerene žitarice - porciju 165-167 gr
43	pire od bundeve	2-3	0,5	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	165-167	26-28
44	pire od bundeve	6-8	1	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	161-163	25-27
45	pire od bundeve	18-21	2-3	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	148-150	23-25
46	pire od bundeve	35-42	6-8	Pire od karfiola, 1 kašičica. ulja	128-131	20-22
47	pire od bundeve	65-72	11-13	Pire od tikvica, 1 kašičica rast. ulja	98-101	15-17
48		115-122	19-21	Pire od brokule, 1 kašičica. ulja	48-52	7,0-8,1
49	Pire od bundeve, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Pojedi jabuku za doručak. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
50	Applesauce	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
51	Applesauce	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
52	Applesauce	14-18	2-4	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
53	Applesauce	24-26	3-5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
54	Applesauce	33-36	5-7	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
55	Applesauce	44-50	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
56	Applesauce	55-65	9-11	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Hranjenje prosenom kašom za doručak. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
57	Proso kaša	2-3	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
58	Proso kaša	6-8	1	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	161-163	25-27
59	Proso kaša	18-21	2-3	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	148-150	23-25
60	Proso kaša	35-42	6-8	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	128-131	20-22
61	Proso kaša	65-72	11-13	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	98-101	15-17
62		115-122	19-21	Kukuruzna kaša	48-52	7,0-8,1
63	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Mama meso (zeca), kaša. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr, sos od jabuke 55-65 gr
64	meso zeca	2-4	0,5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
65	meso zeca	7-9	0,5-1,5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
66	meso zeca	15-17	2-4	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
67	meso zeca	21-23	3-5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
68	meso zeca	27-33	4-6	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
69	meso zeca	36-42	6-8	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
70	meso zeca	45-53	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Namamite suhe šljive za doručak, kašu. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr, sos od jabuke 55-65 gr
71	Voćni pire sa suvim šljivama	2-3	0,5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
72	Voćni pire sa suvim šljivama	6-8	1	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
73	Voćni pire sa suvim šljivama	14-18	2-4	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
74	Voćni pire sa suvim šljivama	24-26	3-5	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
75	Voćni pire sa suvim šljivama	33-36	5-7	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
76	Voćni pire sa suvim šljivama	44-50	7-9	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
77	Voćni pire sa suvim šljivama	55-65	9-11	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
Hranjenje mesom (ćureće), kaša. Već provereno povrće dajem za ručak - porcija 165-167 gr, pire od jabuka ili suvih šljiva 55-65 gr
78	Pureće meso	2-4	0,5	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
79	Pureće meso	7-9	0,5-1,5	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
80	Pureće meso	15-17	2-4	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
81	Pureće meso	21-23	3-5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
82	Pureće meso	27-33	4-6	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
83	Pureće meso	36-42	6-8	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
84	Pureće meso	45-53	7-9	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
Jesti krušku za doručak. Već testirano povrće daje za ručak - porcija 165-167 gr
85	pire od kruške	2-3	0,5	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
86	pire od kruške	6-8	1	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
87	pire od kruške	14-18	2-4	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
88	pire od kruške	24-26	3-5	Kaša od heljde, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
89	pire od kruške	33-36	5-7	Pirinčana kaša, 1 kašičica odvod.	165-167	26-28
90	pire od kruške	44-50	7-9	Kukuruzna kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28
91	pire od kruške	55-65	9-11	Prosena kaša, 1 kašičica odvod. ulja	165-167	26-28

Uvođenjem prve dohrane optimalno je da majke održavaju laktaciju. Djeca koja su na veštačko hranjenje, kravljeg mleka možete davati do 2 šolje dnevno od 8 meseci. Pitajte svog pedijatra za detaljne planove ishrane.

SZO ističe značajne tačke u ishrani male djece:

- Bebinom organizmu nije tako lako da se nosi sa varenjem i asimilacijom nove hrane. Takođe, sama hrana možda nije hranljiva. Od početka uzimanja komplementarne hrane treba se pridržavati nutritivne ravnoteže. Predstavnici SZO ukazuju na to da veliki broj djece mlađe od pet godina ne prima potrebnu količinu nutrijenata. Uravnotežena, kompleksna ishrana će detetu obezbediti sve hranljive materije.

- Hrana je bezbedna za bebu. Pridržavajte se pravila pripreme hrane kako biste smanjili pojavu zaraznih bolesti.

- Podstaknite želju mrvica za neobičnom hranom. Kada je vaša beba zainteresirana za isprobavanje nove hrane, svakako ohrabrite te težnje.

Tretirajte novi proizvod izvan šeme ako ga beba zaista želi, osim onih koji su zabranjeni iz objektivnih razloga.

Kako započeti odvikavanje?

Sekvencijalni algoritam SZO za mame:

— Mir. Nemojte žuriti, obratite pažnju na razvojne karakteristike bebe. Možda se bebi neće svidjeti sve što je mama pripremila za njega. Nemojte psovati, vikati i nasilno hraniti bebu. Prilikom hranjenja, strpljivo i nježno razgovarajte s bebom, vodite računa o kontaktu očima. Hranite bebu u ugodnom i mirnom okruženju.

- Čistoća. Provjerite jesu li pribor za jelo i tanjiri čisti. Operite svo povrće i voće. Odmah uklonite ostatke hrane sa stola, operite bebu.

- Dosljednost u hranjenju. Bebu je potrebno uvoditi u novu hranu iz malih porcija. Ako nema reakcije, povećajte broj porcija.

- Odgovarajuća hrana. Ishranu treba prilagoditi uzrastu bebe. Kako dijete odrasta, dobijat će raznovrsnu hranu.

- Obroci prema uzrastu. Hranite bebu u skladu sa godinama. Prva dopuna se daje 1-3 puta dnevno za šestomjesečnu bebu. Zatim povećavajte do 4 puta kako dijete raste. Ako dijete ima apetit pored glavnih obroka, onda se preporučuje uvođenje 1-2 međuobroka.

- Kuvajte po ukusu bebe. Uzmite u obzir hranu koju vaša beba voli. Ako nema želje za određenom hranom, onda pokušajte kombinirati i promijeniti recept, proces kuhanja.

- Dosta je pića. Od navršenih 12 mjeseci, majčino mlijeko nije dovoljno, pa ne zaboravite da popijete bebu. Prikladna voda, kompot, slab čaj, sok (bez šećera).

Ljubav i strpljenje su osnova apetita

Ni u kom slučaju ne smijete prisiljavati bebu da jede hranu. Vrijedi započeti s dopunom ako beba sama posegne za novom hranom. Bilo koje nasilne radnje mogu uzrokovati psihičku traumu, uz naknadno odbijanje jela. Stvorite ugodno i prijateljsko okruženje koje potiče bebu da jede.

Komplementarna hrana se danas uvodi prema jednoj od dvije tehnike koje se međusobno suštinski razlikuju. Svaki od njih ima svoj koncept.

Pedijatrijska hrana. Njegova osnova je vjerovanje da djetetu starijem od 4-6 mjeseci počinje nedostajati energetska vrijednost majčinog mlijeka ili formule. Da bi se nadoknadio nedostatak potrebnih elemenata, poziva se uvođenje novih proizvoda u prehranu bebe.
Pedagoška dopuna je druga vrsta tehnike, koja podrazumijeva nastavak laktacije do godinu dana ili više. Upoznavanje s novim proizvodima je informativnog karaktera i nije namijenjeno popunjavanju manjka energetskih potreba. Dijete, prema ovoj tehnici hranjenja, pokušava apsolutno sve što roditelji jedu, a da se hrana ne drobi niti melje u pire.

Kakav je stav Svjetske zdravstvene organizacije po ovom pitanju? Ona zauzima neutralan stav, o čemu ćemo dalje govoriti.

Pedijatrijska komplementarna hrana podrazumijeva uvođenje u ishranu upravo onih proizvoda koji će nadoknaditi nedostajuću nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka kako beba odrasta.

Istraživanja i naučne činjenice omogućile su formuliranje osnovnih pravila za ishranu djece mlađe od 2 godine. Pitanje razvoja koncepta ishrane male dece, uključujući i komplementarnu hranu, koje je razmatrano na globalnoj konferenciji kojoj su prisustvovali stručnjaci SZO i UNICEF-a, dobilo je široku pažnju. Usvojen je niz odredbi.

Pravila za uvođenje prihrane

Najbolja hrana je majčino mleko. Imajući izbor između prirodne i umjetne vrste hranjenja, prednost treba dati prvom. Dojenje stvara idealne uslove za harmoničan razvoj deteta.
Komplementarna hrana prema medicinskim indikacijama. Prvih šest mjeseci života dijete je isključivo dojeno. Odsustvo drugih medicinskih indikacija omogućava uvođenje dohrane nakon 6 mjeseci. Do ovog perioda detetu nije potrebno dodatno piće i hrana. Preporučuje se održavanje laktacije do 2 godine ili više.
Uravnoteženu ishranu. Hrana za bebu treba da bude bogata korisnim mineralima i vitaminima, a takođe odgovara mogućnostima djetetovog organizma. Količina hrane treba uporediti sa starosnim normama. Nove namirnice treba uvoditi u prehranu postepeno, u malim dozama. Rast bebe podrazumijeva povećanje količine konzumirane hrane.
Raznolikost ukusa. Prema shemi komplementarne prehrane koju je odobrila SZO, ishrana djeteta treba biti raznolika. Ishrana djece mora uključivati povrće, žitarice, živinu, meso, jaja i ribu. Nedostatak majčinog mlijeka može se nadoknaditi mineralima i vitaminski kompleksi, što bi moglo dodati nutritivnu vrijednost svakodnevnoj prehrani.
Prilagodba ishrane prema dobi. Sa navršenih 6 mjeseci beba počinje da jede rendanu hranu, zgnječenu ili polučvrstu. Od navršenih 8 mjeseci moguć je prelazak na hranu koju možete jesti rukama (preporučamo čitanje:). Nakon godinu dana dijete može početi hraniti hranu koju konzumira ostatak porodice.
Nastavak laktacije. Glavna hrana je i dalje majčino mleko. Komplementarna hrana se, prema WHO, uvodi kako bi se zadovoljile sve veće energetske potrebe, jer s godinama dijete postaje aktivnije. Majčino mlijeko koje beba treba da dobije u potrebnoj količini. Tandem majka-beba i hranjenje na zahtjev traju do godinu ili čak dvije.

Mamiti sve uzraste podložni?

Opis pravila i radnji dat je gore u skladu sa mišljenjima cijelog savjeta specijalista. Između ostalog, roditelji bi trebali uzeti u obzir individualne karakteristike i spremnost Vašeg djeteta da uvede komplementarnu hranu. Beba koja zaostaje u debljanju zahtijevat će ranije datume za početak komplementarne hrane - 4 mjeseca starosti u ovom slučaju će biti opravdano. Drugo dijete se osjeća odlično i potpuno se razvija, jede samo majčino mlijeko. Možda bi u ovom slučaju trebalo započeti s uvođenjem komplementarne hrane bliže 8 mjeseci.

Sve zdrave bebe, prema preporukama SZO, treba da počnu da isprobavaju komplementarnu hranu ne ranije od 6 meseci. Više ranih datuma Komplementarna hrana će pomoći u smanjenju laktacije, što će na kraju postati nemoguće do godinu i po dana, kako preporučuje glavna pedijatrija u Rusiji, odnosno do 2 godine, prema Svjetska organizacija zdravstvena zaštita.

Yakov Yakovlev, stručnjak AKEV-a, tvrdi da 6 mjeseci starosti nije neki obavezan broj, već samo prosječno vrijeme za početak komplementarne hrane. Poželjno je početi uvoditi nove proizvode nešto kasnije. Majke dece na veštačkom dojenju, čija deca dobro dobijaju na težini, mogu da slušaju ovaj savet(više u članku:). Jedini pokazatelj za raniji početak dohrane je nedovoljna težina (preporučujemo da pročitate:).

Sto za hranjenje

Dojenje se održava što je više moguće kada počne uvođenje novih proizvoda. Bebe na IV treba da dobiju 1-2 šolje kravljeg mleka od 8 meseci. Više detaljan dijagram ishranu možete pronaći u tabelama koje su sastavili stručnjaci iz oblasti pedijatrije.

Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost sljedećih tačaka:

Teško je uspostaviti ravnotežu prilikom prelaska na nove proizvode. Ne samo da djetetov organizam teško apsorbira nove vrste hrane, već i sama hrana možda nije dovoljno hranljiva. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije primjećuju da mnoga djeca mlađa od 5 godina ne dobijaju potrebnu količinu hranjivih i energetskih proizvoda. Ishrana djeteta treba da bude uravnotežena i potpuna, te da se nudi u dovoljnim količinama.
Sigurnost proizvoda. Prilikom pripreme hrane potrebno je da bude što bezbednija za bebu. Pravilno kuhana hrana će smanjiti rizik od crijevnih infekcija.
Podstiče se interesovanje za nove stvari. Interes Vaše bebe za novu hranu treba podržati i razvijati tako što ćete mu pomoći da upozna novu hranu.

Ako je dijete zainteresirano za neki proizvod koji nije zabranjen, možete ga pokušati dati neplanirano

Algoritam komplementarnog hranjenja

Korak po korak uputstva SZO za majke su sljedeća:

Strpljenje. Uvođenje komplementarne hrane zahtijeva maksimalnu osjetljivost majke. Budite spremni na činjenicu da beba neće cijeniti sve što kuhate. Budite strpljivi, nemojte vikati i tjerajte ih da jedu. Kada jedete, govorite tihim glasom i uspostavite kontakt očima. Hranjenje treba obavljati polako, bez žurbe.
Čistoća. Ne zaboravite na higijenu pribora za jelo i tanjira, kao i na temeljito pranje hrane. Naučite svoje dijete da jede čisto. Da biste to učinili, uvijek obrišite prljavi stol i ne zaboravite ukloniti tragove hrane s lica i ruku djeteta.
Postepeno uvođenje proizvoda. Uvođenje novih namirnica treba početi s malim porcijama. Uz pozitivnu reakciju tijela, postepeno povećavajte volumen.
Prilagodite svoju hranu. Konzistencija jela treba odgovarati starosnim normama. Starija beba također dobija raznovrsniju konzistenciju proizvoda.
Broj hranjenja prema starosti. Uzmite u obzir dobne preporuke za hranjenje djece. Komplementarna hrana za bebu od 6 mjeseci se uvodi 2-3 puta dnevno (više detalja u članku:). Ovaj broj se povećava na 4 kada beba malo naraste. Ako se apetit pojavi između hranjenja, može se uvesti dodatna 1 ili 2 užina.
Uzmite u obzir želje vašeg djeteta. Pokušajte da dijete voli hranu koju mu nudite. Nedostatak interesa za određeno jelo može se promijeniti eksperimentiranjem sa kombinacijom ili konzistencijom namirnica.
Povećajte količinu pijenja. Nakon godinu dana, kada se konzumira manje majčinog mleka, detetu treba češće davati razne kompote, sokove za bebe bez šećera ili bebi čajeve.

Strpljenje i ljubav su ključ dobrog apetita

Strogo je zabranjeno tjerati dijete da jede. Uvođenje komplementarne hrane treba da bude dobrovoljno. Nasilje u tom pogledu će dovesti do odbijanja djeteta od bilo koje vrste hrane. Stvorite povoljan ambijent za isprobavanje nove hrane kako bi dijete uživalo u ovom procesu. Pozitivan stav roditelja, naklonost i pažnja - to su glavni pratioci početka nove aktivnosti.

Uvođenje komplementarne hrane prekretnica u životu i razvoju djeteta. Prava motivacija i njen lak razvoj pomoći će vam da na kraju dobijete bebu koja se dobro hrani, a ne tvrdoglavo i malo dijete. Svi savjeti SZO osmišljeni su da organiziraju hranjenje što sigurnije i udobnije. Uzimajući u obzir savjete stručnjaka, svom djetetu garantujete skladan razvoj zasnovan na zdravoj i uravnoteženoj ishrani.