Parabole o hrani. Parabole o hrani Poslovice o zdravoj ishrani: pravimo pravi režim

O pogodnostima pravilnu ishranu poznato od pamtivijeka. I iako je svaka generacija stavila svoje značenje u svoje temelje, neke zajedničke istine ostale su nepromijenjene. Ne bez razloga, prije mnogo stoljeća, Sokrat je rekao frazu koja je relevantna i danas: "Jedi da bi živeo, ne živi da bi jeo" . Pretvarajući apsorpciju hrane u proždrljivost, ne samo da možete potkopati svoje zdravlje, već i potpuno lišiti tijelo ravnoteže i lakoće koju priroda ima u sebi. Između redova čitaju se principi pravilne ishrane narodne priče i legende, priče i parabole, ali ih najjasnije pokazuju poslovice i izreke - pravi biseri narodna umjetnost i mudrost.

Poslovice i izreke o zdravoj ishrani. Koja je njihova vrijednost

U svakom trenutku pripremanju ishrane, iako nesvjesno, poklanjala se velika pažnja. Zapamtite, čak su i naše bake govorile: “Schi i kaša su naša hrana” - Isticanje važnosti uravnotežene prehrane, svakodnevne konzumacije prvih jela i hranljivih žitarica. Znali su da za puni razvoj, aktivan rad a vedar duh je neophodan ne samo dovoljno, već i za pravilno jelo.

Zaista, danas je dijetologija postala jedno od najtraženijih područja preventivne medicine. Terapija bilo koje bolesti povezane ne samo s gastrointestinalnim traktom, već i sa kardiovaskularnim, genitourinarnim, nervnim i drugim sustavima tijela nije potpuna bez sastavljanja odgovarajuće prehrane, koja će uključivati samo zdravu hranu. Međutim, to ne znači da pravilna prehrana postaje relevantna tek nakon pojave bilo kakvih zdravstvenih problema - ovom aspektu vašeg života treba posvetiti pažnju od prvog dana, inače postoji veliki rizik od kršenja, koja neće biti kao lako ispraviti kao i spriječiti.

Poslovice o zdravoj prehrani omogućavaju vam da dijete od malih nogu naučite pravilnom ponašanju u ishrani, vrsti poštovanja prema hrani, racionalnom pristupu odabiru proizvoda. Uz njihovu pomoć možete bebi prenijeti ono što je tako teško objasniti naučnim jezikom - osnove probave, strukturu tijela, štetu pogrešne hrane. Ako maloj osobi ne objasnite šta je moguće, a šta treba napustiti, on će dugo živjeti u neskladu sa samim sobom, sa svojim tijelom i fiziologijom, što u procesu formiranja može dovesti do ozbiljnih posljedica. A u odrasloj dobi će vam svakako dobro doći – podsjetit će vas da hrana nije smisao života, već način da ga održite.

"Nije sve u ustima što oko vidi", - kaže nam stara ruska poslovica, sa kojom je izuzetno teško raspravljati. Hrani treba pristupiti mudro i tada će ona postati osnova aktivnog života, vedrog duha i izvrsnog blagostanja dugi niz godina.

Principi dijetetike kroz poslovice o zdravoj ishrani

Da biste sastavili racionalan jelovnik, morate znati osnovne principe na kojima se zasniva. Štoviše, za to uopće nije potrebno lopatati brda literature, čitati naučne priručnike i rasprave o prehrani - dovoljno je koristiti mudrost naših predaka proučavajući poslovice zdrave ishrane:

"Nevolja je kada je stomak tvrdoglaviji od uma". Ako, bez oklijevanja, sve dođe pod ruku, stavljajući proždrljivost u prvi plan, možete izgubiti ne samo zdravlje, već i harmoniju u svom životu. Konstantno prejedanje, konzumacija junk fooda prije ili kasnije će dovesti do metaboličkih problema, kardiovaskularnih abnormalnosti, nagle promjene tjelesne težine i drugih fizioloških poremećaja, kao i poremetiti ravnotežu energije i vitalnosti, uzrokovati nesanicu i depresiju.
“Truh nije vreća: ne možete jesti rezervno” . Ne treba slagati previše guste obroke, žrtvujući njihovu količinu: jedino što ćete postići je nadut želudac i stalni osjećaj gladi. Bolje je jesti malo 4-5 puta dnevno - tada će hrana biti najuravnoteženija.
"U čemu je problem ako piješ vodu". Režim pijenja nije ništa manje važan od redovnih obroka. Pijući najmanje 1,5-2 litre dnevno, osoba zasićuje ćelije životvornom vlagom, omogućava cirkulacijskom sistemu da funkcioniše „kao sat“ i nadoknađuje njegov nedostatak u organizmu.
"Nemoj gutati bez žvakanja, ne pričaj bez razmišljanja". Osim iznošenja mišljenja bez prethodnog pažljivog promišljanja, ne treba zanemariti ni pravilno žvakanje napisanog. Gutanjem velikih komada preopteretiti ćete želudac, natjerati probavni trakt da radi na pogrešan način i na kraju zaraditi probavne probleme.
"Ne postoji loša hrana - postoje loši kuvari". Čak i najzdravija i najkorisnija hrana može se pokvariti nepravilnim kuhanjem. Na primjer, pržena hrana će biti mnogo štetnija od one kuhane u pećnici ili na pari. A ako poznajete posebne tehnologije i ukusni recepti, možete naučiti kako stvoriti prava remek-djela bez pretjerane termičke obrade.

Poslovice i izreke o zdravoj ishrani: sastavljanje jelovnika

Kako god da se kaže, osnovno pravilo na kojem se temelji dijetologija je zdrava, bogata vitaminima i mineralima, hranljiva i istovremeno lako svarljiva hrana. Uključivanje u svoju prehranu brze hrane, proizvoda s kofeinom, a još više mesa ili ribe koja dolazi na stol nasiljem, okrutnošću i ubistvom, suštinski je kršenje normi zdravog načina životaživot, moralna načela i osnove ljudske, harmonične duhovne ličnosti. Osim toga, raznovrsno voće, povrće, žitarice, orašasti plodovi, mahunarke i druge biljne kulture mogu u potpunosti pružiti čovjeku sve što je potrebno za ispunjen život, a izreke to jasno potvrđuju.

Povrće na stolu - zdravlje u kući

Jelovnik povrća je možda najkorisniji od onoga što nam majka priroda nudi. Njihov sastav je bogat biljnim vlaknima, životvornom vlagom, lako svarljivim nutrijentima, mineralima, aminokiselinama i vitaminima. Dobri su i sami i kao sastojci za ukusna jela: zapamtite, šta vrijedi proljetno-ljetna aroma salate od krastavca, pikantni okus čorbe ili jesenje mješavine sa šargarepom i kupusom? Šta kažete na lagani posni boršč, ratatouille ili džem od tikvica za desert? Svježe ili kuhano povrće može zamijeniti prvo, drugo i treće jelo, a naši preci su to znali davno. A brojne poslovice o prednostima povrća jasna su potvrda toga:

Hren i rotkvica, ali brz kupus neće biti dozvoljen.
Kupus nije prazan, leti u usta.
Cvekla je crvena devojka, ali sa zelenom pletenicom, ona je kraljica na trpezi, dobro će doći za zdravlje.
Šargarepa dodaje krv.
Sedam izmjena, a sve jedna rotkvica: rotkvica triha, rotkvica kriška, rotkvica sa kvasom, rotkvica sa puterom, rotkvica u komadima, rotkvica u štapićima i rotkvica cijela.
Zelenilo na stolu - zdravlje za sto godina.
Bravo, taj krastavac, i krastavac, to bravo.
Večera bez povrća je praznik bez muzike.
Povrće je ostava zdravlja.
Ni jedan rog ne živi bez kupusa.

Obilje voća i bobica

Poslovice o zdravoj ishrani nisu mogle zanemariti dobrobiti voća i bobičastog voća. Sočno, zrelo i neverovatno ukusno voće nezaobilazan je izvor vitamina i biljnih vlakana. Ako svoju prehranu napunite jabukama, možete zaboraviti na slabost i anemiju, banane će vam pomoći da poboljšate probavu, agrumi - da nadoknadite nedostatak vitamina C, kruške - da se riješite dijareje, šipak - da podignete hemoglobin... Jednom riječju, pravilno odabrano voće i bobice mogu izliječiti tegobe i poboljšati radni organizam. Istina, vrijedi obratiti pažnju samo na sezonsko voće, jer je prilikom kupovine u supermarketima nemoguće osigurati da nema pesticida. Ovo pravilo važi i za povrće: usev ubran iz vašeg vrta ili kupljen na provjerenim mjestima bit će mnogo korisniji od uvezenog.

A kako ne biste sumnjali u dobrobiti voća i bobičastog voća, pročitajte šta poslovice govore o tome:

Jabuka za večeru i ne treba ti doktor.
Grožđe nije tuča, ne udara, ne ruši, već ga postavlja na noge.
Narandže pomažu kod prehlade i upale grla.
Pojeo sam krušku i oprao zube.
Najstariji plod smokve poznat je po cijelom svijetu.
Ako odete po bobice, naći ćete zdravlje.
Kruška - za mene, jabuka - za mene, a dunja - moje srce želi.
Šljiva se ne hvali, a put do nje je uvijek utaban.
Za jagode ćeš se više puta pokloniti do zemlje.
Dobra doktorska jabuka vredi.

Poslovice o pravilima zdrave prehrane od žitarica

Šta bi moglo biti korisnije za želudac od kaše? Lagane zobene pahuljice su najbolji doručak, hranljiva heljda bogata gvožđem i mineralima savršeno drugo jelo za ručak, a brzo svarljiva riža odlična večera. Međutim, iako su najpopularnije, nikako nisu jedine žitarice: oni koji preferiraju jelovnik sa žitaricama mogu mijenjati jela barem svaki dan. A koliko možete skuvati od žitarica? Kotleti od heljde, pirinčane kuglice, ovsene pahuljice sa suvim voćem, kukuruzni keksi… Sva ova jela biće ne samo zdrava, već i neverovatno ukusna. Dovoljno je samo pročitati poslovice o pravilima zdrave prehrane u pogledu žitarica - i sve će odmah doći na svoje mjesto:

Dobra kaša, ali mala šoljica.
Kaša od heljde je naša majka, a raženi hleb je naš otac.
Bez kašice ručak nije u vreme ručka.
Volim svoj stomak da mi oci vide kašu.
Kaša je naša majka, a kruh je naš hranitelj.
Kuvar živi bolje od princa.
Naše zdravlje je zobena kaša.
Majka nam je kaša od heljde: nije kao biber, neće probiti kroz stomak.
Gusta kaša porodice neće se raspršiti.
Hleb i žitarice su dobri za vaše zdravlje.

Poslovice o zdravoj ishrani: pravilno sastavljamo režim

Koliko god to zvučalo otrcano, važan je ne samo kvalitet hrane, već i njena redovnost. Preskakanje doručka kako ne bi zakasnili na posao, zanemarivanje ručka zbog velikog opterećenja tokom radnog dana i jelo uveče, pokušavajući nadoknaditi osjećaj gladi koji je opsjedao dan - daleko od najvećeg najbolja ideja. Noću se tijelo mora odmoriti, a i probavni trakt. Stoga večera treba da bude lagana i ne prekasna kako bi sva pojedena hrana imala vremena da se potpuno probavi prije spavanja. Ali doručak mora biti hranljiv – potrebno je da se metabolizam probudi, a pojedeni nutrijenti daju energiju barem do ručka. Pročitajte šta poslovice govore o tome:

Za večeru je potreban kefir.
Pojedite sami doručak, podijelite ručak sa prijateljem, a večeru dajte neprijatelju.
Na prazan stomak i pesma se ne peva.
Kada legnete u krevet praznog stomaka, budite se osveženi.
Večera nije potrebna - ručak bi bio prijateljski.
Sjeo sam i jeo, tako da večera nije potrebna.
Skratite večeru - produžite život.
Večera - vrti se jastuk ispod glave.
Pun želudac ima noćne more.
Svima je potreban i ručak i večera.

Poslovice o opasnostima prejedanja

Svaki višak ne može proći nezapaženo, a pretjerano prejedanje nije izuzetak. Zlatno pravilo ishrane zasniva se na tome da „Morate napustiti sto sa blagim osjećajem gladi“ - tada će probava biti normalna, i višak kilogramaće zaobići, a opće zdravstveno stanje će uvijek biti živahno i aktivno. Međutim, ne treba brkati blagi osjećaj gladi i pothranjenosti: ako je prvi fiziološki stupanj zasićenja (na kraju krajeva, osjećaj sitosti dolazi oko 20-30 minuta nakon obroka), onda je drugi ograničenje u potrebne hranjive tvari, koje se ne mogu nazvati ispravnim.

Za to su znali i naši preci - nije uzalud što među ljudima postoji toliko izreka o opasnostima proždrljivosti:

Velika sitost - šteti stomaku.
Ko je pohlepan za hranom - doći će u nevolju.
Veliki komad zaglavi u grlu.
Umjerenost u hrani je zdravija od stotinu ljekara.
Veliki komad će vam razderati usta, a mali će vas nahraniti do mile volje.
Umjerena hrana je utjeha za um.
Budite umjereni u hrani, ali ne i u poslu.
Ako želiš zdravlje, ne jedi previše, ako želiš čast, ne pričaj previše.
Jedite do pola - živjet ćete vek punim plućima.
Proždrljivi stomak je klisura bez dna.

Sažimanje

Ako sakupimo sve poslovice i izreke o zdravoj ishrani zajedno, možete izdati čitav ciklus tomova narodna mudrost- u jednoj knjizi ovaj bunar bez dna korisni savjeti očigledno neće odgovarati. A, ako pogledate, sva moderna dijetologija zasniva se na istim principima koji se promovišu u poslovicama: upotreba zdrave hrane, koristiti pravim načinima kuhajte, nemojte se prejedati, ali ne gladujte, ne pretvarajte hranu u smisao života - i moći ćete održati svoje zdravlje, mladost i vitalnost dugi niz godina.

U jednoj porodici je odrasla devojčica, koja je svojevremeno odbijala da jede meso, jer je mnogo volela i žalila životinje. Roditelji su bili zabrinuti za zdravlje svoje ćerke i molili je da ponovo počne da koristi ovaj proizvod, ali devojčica nije pristala. Onda roditelji...

Jedan mladić zaprosio je svoju djevojku bračnu ponudu. Ona je rado pristala i kao odgovor pozvala njega i njegove roditelje da je posjete kako bi ih upoznali sa njenim ocem i majkom. Na večeri su se obje porodice lako pronašle zajednički jezik i nakon nekog vremena...

Nekako su dva majmuna sa planete mesoždera i planete vegetarijanaca na Mesecu. Majmun koji jede meso ogladnio je kada je ugledala drugog majmuna vegetarijanca. I već sam poželeo da večeram s njim, kada sam odjednom ugledao mnogo hrane u rukama vegetarijanskog majmuna. ...

Jednog dana budala je ušla u nečiju kuću. Vlasnik ga je počeo liječiti. Ali hrana je bila slatka i bezukusna. Shvativši to, vlasnik je dodao sol. Kada mu je sol postala po ukusu, budala je pomislila u sebi: „Onda je sve u soli. Kad bi od jednog prsta postalo tako...

Neki ratnik, došavši do mudraca, zateče ga kako čita Sveto pismo i upita ga: - Zašto više puta čitaš ono što si već pročitao? I čuo je u odgovoru: - A zašto sada želiš hranu za sebe, ako si juče jeo? - Jedem da bih živeo i služio suverenu, ...

Priča se da je bilo vremena kada ljudi koji su živjeli na obalama jezera Inlay nisu željeli raditi u polju. Više su ih privlačili zanatstvo i trgovina. I to se dogodilo na ovaj način jer je veći dio zemlje bio poplavljen vodom. Ostalo je vrlo malo suvih polja. U tim dalekim...

Nekada su gosti trebali doći kod budale. Odlučio je da skuplja kravlje mlijeko, s namjerom da ih počasti. I počeo je razmišljati ovako: „Ako ću, počevši unaprijed, muzeti svaki dan, onda će se nakon nekog vremena skupiti mnogo mlijeka. I odjednom ne...

Rabin Bomel, naučnik iz Vitebska, odlučio je da stupi u štrajk glađu u znak protesta protiv zakona koji zabranjuje ruskim Jevrejima da nose čizme izvan geta. Šesnaest nedelja je sveti čovek ležao na tvrdom dušeku, zureći u plafon i odbijajući...

U jednom selu je živeo seljak, a imao je ženu - beskorisnu kuvaricu. Jednog dana im je u posjetu došla rodbina, a njen gostoljubivi muž joj je rekao da pripremi ukusniju poslasticu. Supruga je dala sve od sebe, ali ništa od toga nije bilo - jelo je prokuvano i ...

Jednom je jedan kralj rekao svom savjetniku: - Ispravno razmišljanje se zasniva na proučavanju alternativa. Recite mi šta je bolje: da povećam znanje svojih predmeta ili da im dam više hrane? I jedno i drugo će im biti od koristi. Sufi je odgovorio: - Vaše Veličanstvo, ...

Njegovo carsko veličanstvo Šahinšah neočekivano je stigao u čajdžinicu, gde su ostavili Nasreddina na dužnosti. Car je tražio omlet. „Posle toga ćemo nastaviti lov“, rekao je Muli. Reci mi koliko ti dugujem. - Za tebe i tvojih pet...

Kada je Sant Kirpal Singh služio vojsku, poslan je na front. Dodijeljen mu je bolničar - da kuva hranu. Gospodar ga je upozorio: - Kad nisi u kuhinji, možeš se sastati sa kim i pričati ili raditi šta god hoćeš. ali...

Jednog jutra jedan učenik i njegov učitelj šetali su poljima. Učenik je pitao kakva je prehrana potrebna da bi se postigla čistoća. Iako je učitelj uvijek govorio da je sva hrana sveta, učenik u to nije vjerovao. - Mora da postoji neka posebna hrana koja nas približava...

Parabola o hrani i priboru

Kažu da su u davna vremena živjeli muž i žena koji su imali nekoliko lijepe male djece.

Jednog dana su morali da odu na kratko, ali nisu imali priliku da povedu svoju decu. Nisu hteli da ih ostave sa strancima i zato su odlučili da pozovu sestru njihove supruge, koja je živela daleko i dugo nije bila sa njima, da ostane kod njih. Napisali su joj pozivnicu i ona je rado pristala, jer je toliko željela da vidi svoju sestru i upozna svoje nećake.

Došlo je veče i moja tetka je skuvala pilav za večeru. Stavila je tanjire pilava na sto i pozvala decu na večeru. Potrčali su, sjeli na svoja mjesta, ali iz nekog razloga nisu počeli da jedu.

"Sta je bilo? Zašto ne jedeš?" - upitala je tetka.

“Ovo nije pravi pilav”, rekla su djeca.

Dugo je pokušavala da ih nagovori, ali su se djeca tvrdoglavo opirala, pa su čak počela i plakati. Tada je tetka jednostavno preuredila tanjire tako da se ispred svakog djeteta nalazi tanjir koji mu je poznat, jer je voljela djecu i odlučila je da im je bolje prepustiti se nego ostaviti gladne. Nije mogla da shvati zašto su deca smatrala da je hrana pogrešna kada je sipana u njima nepoznato jelo, jer je znala da je hrana ista, jer ju je sama kuvala. Ali možda ne znaju za to, pomislila je.

Sledećeg dana je pokušala da objasni deci da je hrana za sve ista, te da njen ukus ne zavisi od tanjira u kome se servira. Ali djeca su stajala na svome. Tetka je iz dana u dan ponavljala svoje pokušaje da urazumi djecu, ali ništa od toga nije bilo. A onda je jednog dana shvatila kako da to uradi.

Jednog lijepog dana, kada je napolju padala kiša, a djeci je bilo dosadno sjedeći kod kuće, pozvala je djecu u kuhinju i, moleći se da je loše, zamolila djecu da joj pomognu pripremiti večeru. Djeca su rado pomogla svojoj voljenoj tetki i rado su pristala.

Moja tetka je došla na ideju da kuvam na razigran način. “Ja ću biti komandant, a vi ćete biti moji vjerni vojnici”, rekla je. Komandovala je njima kao pravi komandant, a deca su redovno izvršavala sve njene komande. Bili su oduševljeni takvom igrom. I sada je večera bila gotova, i sto je bio postavljen.

“A sad neka svako smisli svoj tanjir, a ja ću vam svima naliti”, zapovjedila mi je tetka. Postrojili su se veselo i, primivši hranu, počeli su jesti sa velikim zadovoljstvom.

Poslije večere tetka je rekla: “Sada znaš da je sva hrana koju dobiješ ista, da se ne priprema za svakog pojedinačno po različitim receptima.”

Djeca su razumjela šta ona želi da kaže i složila su se s njom, jer su sama pripremala hranu, jednu za sve. Od tada su sve manje obraćali pažnju na svoje ploče, a ubrzo su crteži na pločama prestali da ih zanimaju, jer. ploče su postale uobičajene.

O ponašanju i hrani (taoistička parabola)

Mudra svinja je upitana:

Zašto stavljate noge u hranu dok jedete?

Volim da osećam hranu ne samo ustima, već i telom, odgovorila je mudra Svinja. - Kada ja, zasićena, osetim dodir hrane na nogama, dobijam dvostruko zadovoljstvo od ovoga.

Ali šta je sa manirima koji su svojstveni dostojnom vaspitanju?

Maniri su za druge, ali zadovoljstvo je za vas. Ako osnova zadovoljstva dolazi iz moje prirode, onda je samo zadovoljstvo blagotvorno, objasnila je Mudra svinja.

Ali i maniri su dobri!

Kad mi maniri donose više koristi nego zadovoljstva, ne stavljam noge u hranu - ponosno je odgovorila svinja i krenula svojim poslom.

beskrajni hleb

Živjela je jedna siromašna starica. Bila je toliko siromašna da ponekad nije imala od čega da ispeče hleb. A imala je opakog komšiju koji je ovu staricu stalno predbacivao zbog njenog siromaštva. I nekako je komšinica primetila da, čim je počela da peče hleb, i starici je iz odžaka izlazio dim, kao da se peče hleb.

Da li se i ovaj prosjak obogatio? - začudi se komšija. - Trebao bih da odem da je proverim.

Komšija dolazi starici i vidi da ona zaista vadi veknu iz rerne.

Starica posadi komšinicu za sto, počasti je svežim hlebom.

Komšija je iznenađena

Odakle ti hljeb? Nedavno ste bili siromašniji od sirotinje, a sada pečete hleb svaki dan?

A starica joj je rekla da je umorna od stalnog prigovaranja zbog siromaštva. I počela je da stavlja u rernu zadimljenu mrlju kada je komšija počeo da peče hleb. Ovako prođe sedmica, druga, pa se starica dosjeti:

I dozvoli mi da zamolim Boga za milost svaki put kada stavim žig u šporet.

I tako je počela to da radi. Stavila je žig u šporet, pomolila se i odjednom je neko zakucao na prozor. Ima jedan stari prosjak, sav u dronjcima, traži hljeba. A u kući nema ni parčeta hljeba. Starica je dala starcu svoj poslednji krompir. Pojeo ga je i opet traži kruh.

Gde da ti nabavim hleb, stari? - kaže starica.

I izvadi ga iz rerne - odgovara starac.

Starica je pogledala u pećnicu, a tamo je zaista gotova pogača. Dahnula je, izvadila veknu iz rerne i počela da hrani starca. Pojeo je cijelu veknu i traži još.

Nemam više hleba, kaže starica.

I opet ga izvadiš iz rerne - kaže starac.

Starica gleda, a tamo opet vekna leži.

Ona vadi veknu iz rerne, a i sama se naglas iznenadi:

Do kada će mi Bog dati hleba?

I sve do sa čistim srcem podelićeš sa svima gladnima - odgovori starac.

Od tada se kruh nikada nije prevodio u kući dobre starice.

Parabola o ukusu vazduha

Jednog dana me je majstor upitao:

Možete li okusiti zrak?

Onjušila sam šumski vazduh i nazvala nekoliko mirisa.

Da, imate dobro čulo mirisa. Ali šta je sa ukusom?

Nekoliko puta sam isplazio jezik kao pas, ali sam ostao zbunjen.

Dobro, - nasmiješi se učiteljica i, skočivši s leđa, zgrabi me i pokri mi usta i nos.

Shvatio sam da je otpor beskorisan, ali nakon jednog minuta instinkt samoodržanja natjerao me da trzam udovima i izvijam se. Tada me je Učitelj pustio i ja sam udahnuo Život u potpunosti.

Ukus života, - rekao sam, hvatajući malo dah.

U redu. Uvek treba da osetite ovaj ukus. Ovaj ukus je iu vodi, hrani i mnogim drugim stvarima. Nemojte jesti ništa što nema glavni ukus. Ne razgovarajte sa nekim ko je mentalno mrtav. Pijte iz Čaše života sa zadovoljstvom, ali ne žurite, jer možete je isprazniti prije vremena, a možete je čak i proliti.

Parabola o hrani i jedu, ili o tome ko jede i ko se jede

Negde je ptica zgrabila crva,
Mačka ju je pomno pratila.

I ptica je postala, jer je sve ovdje propadljivo,
Hrana i jelo u isto vreme.

Ko će razlikovati hranu od jela -
Njihova razlika nije prevelika!

Izgradnja zgrade počinje od temelja. Ako je temelj loš, ništa neće spasiti kuću od brzog uništenja. Kao i ljudsko zdravlje. Ako su čvrsti temelji postavljeni od djetinjstva, tada će osoba "škripati" tokom svog dugog ili kratkog života.

Ljudsko tijelo, posebno djetinjstvo, vrlo je osjetljiv na sva kršenja higijenskih pravila ishrane. Ova kršenja ne utiču uvijek odmah na zdravstveno stanje, često se njihovi štetni efekti utiču kasnije. O zdravoj ishrani kažu ne samo doktori, nutricionisti, već i obični ljudi. dakle, Ruske poslovice pročitaj:

Šta je hrana i piće, takav je život.
Želudac je jači, a srce lakše.
Slavuji se ne hrane basnama.
Na prazan stomak i pesma se ne peva.
Od jedne bobice nećete biti siti.
Svima je potreban i ručak i večera.
Nevolja je nevolja, a hrana je hrana.
Nije bitno što je hrana loša, ali nevolja je kad je nema.
Što stavite u kazan, to i izvadite.
Ulica je crvena od kuća, a stol od pita.
Nema boljeg udjela nego jesti puno.

Ko ne puši i ne pije, čuva zdravlje.
Zdravlje je blizu: potražite ga u posudi.
Apetit bježi od bolesnika, a kotrlja se prema zdravom.
Neka ti glava bude hladna, stomak gladan, a noge tople - živećeš sto godina na zemlji.
Što više žvačete, duže živite.
Čistoća je ključ zdravlja.
Zdravo je odlično.
Luk liječi sedam bolesti. Naklon od sedam bolesti.
Hren i rotkvica, luk i kupus - neće dozvoliti poletanje.
Jedi do pola, pij napola pijan (ne pij napola pijan), živećeš vek punim plućima.
Gdje su gozbe i čajevi, tu su i bolesti.
Lezite posle ručka, prošetajte posle večere!
Neka vam glava bude hladna, stomak gladan, a stopala topla!
Bolestan - leči, a zdrav - čuvaj se.
Zdrav u hrani, ali slab u radu.
zdrava osoba svaka hrana je ukusna.
Zdrav san bolje od dobrog ručka.
Počinjete cijeniti svoje zdravlje kada ga izgubite.
Zdravlje dolazi za dane, a odlazi za nekoliko sati.
Bićete zdravi, dobićete sve.
Tituse, idi mlati! - Boli me stomak. - Tit, idi jedi žele! "Gdje je moja velika kašika?"
Jedite luk, idite u kupatilo, natrljajte se hrenom i pijte kvas.
Bolesna osoba ne voli med, ali zdrava jede kamen.
Ono što uđe u usta je korisno.

Sedenje za stolom je kao u raju.
Gdje čorba od kupusa, potražite nas ovdje.
Šći i kaša su naša hrana.
Jedite kašu - nisu potrebni zubi.
Uljem nećete pokvariti kašu.
Kisel ne oštećuje zube.
Bez soli - šta je bez volje: nećete živeti život.
Maslac kravo, jedi na zdravlje!
Gde su palačinke, tu smo i mi, gde je kaša sa puterom, tu je i naše mesto.
Apetit dolazi sa jelom.
Kad jedem, gluv sam i nijem.
Nećete se zasititi dugih govora.
U radu "oh", ali jede za troje.
Ne možete pokvariti knedle pavlakom.
Ko žvaće, taj živi tako.
Popijte šolju čaja - zaboravićete čežnju.
Ne propuštamo čaj, pijemo po tri šoljice.
Slatko piće - živite srećno.
A dobra hrana stiže.
Što više jedete, više želite.

Svako nosi usta u kojima je voda čista.
Pijte vodu, voda neće zbuniti um.
Okreni se, samo se okreni.
Dok ima hljeba i vode, nije sve problem.
Čista voda nevolje za bolesne.
Hleb će hraniti, voda će piti,
Topla voda te ne izluđuje.
Prokuhajte vodu - voda će biti.
Kakva nevolja ako se pije voda.

Pio sam votku i stekao konzumaciju.
Votka ne liječi, nego bogalja.
Vodka uništava sve osim posuđa.

Jedite zobene pahuljice umjesto medenjaka.
Smreka, bor - isto drvo za ogrjev; palačinke, palačinke - ista hrana.
Hleb i voda zdrava hrana.
Ko žvaće, taj živi tako.
Šta daju, onda jedu.
Lakirajte gosta medom i popijte mu vode.
Razbolio se do te mjere da sam bio nezdrav.
Slatki komad radije u ustima.
Medvjed ima devet pjesama i sve o medu.

Radiš dok se ne preznojiš, a jedeš u lovu.
Nećeš jesti vek.
Ako ne jedeš, buva neće skočiti.
Ne hrani me onim što ne jedem!
Nije bitno što je hrana loša, ali nevolja je kad je nema.
Ima mnogo toga - nije velika čast, nije sjajno postati - i ne jesti za spavanje.
Šta je hrana i piće, takav je život.
Čovek ne može da živi bez hrane: dok jedeš, živiš.
Mlin je jak od vode, a čovjek je jak od hrane.
Ne jedi kako treba - bićeš vuk.
Ono što jedemo, onda teče niz kragnu.
Pojeo sam komad veličine ptičjeg prsta.
Tako jede, skoro da proguta jezik.
Ne jesti lakše, nego jesti jače.

Usna nije budala, jezik nije lopatica, zna šta je gorko, a šta slatko.
Sit broji zvezde na nebu, a gladan misli na hleb.
Glad nije tetka, neće da stavi loptu.
Glad ti nije brat.
Ako su gladni, poješće nešto hladno.
Popij, jedi, pa pitaj.
Naljuti se, naljuti se i sedi za sto.
Kakva hrana, takvo hodanje.

I rolnice stižu.
Hleb na stolu – dakle sto je tron, a ne parče hleba, pa je tron daska.
Rub hljeba je raj pod drvetom, ali ne komad hljeba, a čežnja u tanjiru.
Kad je ivica hljeba i raj pod smrekom.
Ručak je loš ako nema hleba.
Krava u dvorištu - jela na stolu.
Krava je u dvorištu, a voda na stolu.
Što je u pećnici, sve na stolu su mačevi.
Ne odričite se hleba i soli.
Kad jedem, gluv sam i nijem.
Jedite danas i ostavite za sutra.
Sunce je na jeli, ali još nismo jeli.
Ima - da ne rodiš, možeš čekati.
Dobro malo po malo, slatko do sitosti.
Kaša je slatka, ali mahotka je mala.
Dobra kaša, ali mala šoljica.
Ne otvaraj usta na tuđu pogaču, nego ustani rano i požuri sa svojom.
Vaš vlastiti kruh je bogatiji.
Jedite pite, i vodite računa o hlebu ispred.

Kuhali su za tri - a četvrta je puna.
Ne jedem sirovo, ne želim prženu hranu, ne podnosim kuvanu hranu.
Nisam jeo – nisam mogao, ali sam jeo – bez nogu.
Ne lomite veknu, već isecite i jedite nožem.
Jedite - ne kapajte, uzmite kašiku i jedite malo.
Gaziti hljeb nogama - narod će gladovati.
Navedeni komad ne staje u usta.
Pa ručak: jedan jede, a dvojica padaju.
Vidjeli su oči koje su kupili, čak i puknuli i jeli.
Jeftinije je sahraniti te nego hraniti.
Bez palačinke - ni karneval, bez pite - ni imendan.
Jede i pije - i peva.
Na prazan stomak i pesma se ne peva.
Ne možete napraviti hleb samo od brašna.
Sve je korisno što je ušlo u usta.
Glad je najbolji začin.
Bez soli, bez hleba, tanak razgovor.
Bez soli, bez hleba, pola obroka.
Slavuji se ne hrane basnama.

Kaša je gusta, ali činija je prazna.
Shchi je kokošinja, bez kaše - ovo je ženska večera.
U mojim ustima nije bilo makove rose.
Baba je skuvala žele za dedu za večeru.
Ko ima meda, slatka je cijela godina.
Ko ima meda i putera ima praznik.
Pečeno-kuvano ne izdrži dugo, sjeli su i jeli - i to je to.
Raženi kruh kalachu djed.
Šći i kaša su naša hrana.
Bez kupusa i čorba od kupusa nije gusta.
Mudrost je u supi od kupusa, sva snaga je u kupusu.
Schey je jeo - kao da oblači bundu.
Riba je mala, ali je uvo slatko. Opcija: Riba je mala, ali uho slatko.
I koščati ruffs - da, uvo od ruffa je tako dobro.
Zrno za žitom juri toljagom.
Jednu čorbu, poješćemo i ponovo doliti.
Kuleš, kuleš! umiri moje srce.

Jednostavno, bez mašne, na seljačkoj ruci.
Ne jedi hljeb, ne vidi promjenu.
Sa medom i dlijetom ćete progutati.
Jedite bakine babine sa puterom i pavlakom.
Sa puterom i janjećim potplatom će se činiti.
Pečurke su dobre sa puterom i pavlakom.

Voda će oprati, kruh će nahraniti.
Nije veliki komad - pita, ali iza toga ima mnogo problema.
Krompir spašava hljeb.
Ne postoji slana stvar za ljubljenje sa ružnom.
Piti čaj nije cepanje drva.
Maslac neće pokvariti kašu.
Poziva na kupus od dobre hrane.
A dobra hrana stiže.
Krastavac nije podstanar u stomaku.

Hleb je glava svega.
Nećete biti siti bez hleba.
Ne možete napraviti hleb samo od brašna.
Čovek ne živi samo od hleba.
Dok ima hljeba i vode, nije sve problem.
Hleb - otac, voda - majka.
Hleb u čoveku je ratnik.
Hleb hrani, voda hrani.
Hleb i voda - dobro gotova hrana.
Naš svakodnevni hleb: čak i crni, ali ukusan.

Bez soli, bez hljeba - pola obroka.
Bez soli je neukusno, a bez hleba nezasitno.
Bez soli, sto je kriva.
Pije na so, spava na hlebu.
Koliko god razmišljali, boljeg hljeba i soli ne možete zamisliti.
Hleb i sol - i večera je otišla.

Bićeš proboden bez pameti, ali nećeš živeti bez hleba.
Bez hljeba sve će postati dosadno.
Nećete biti siti bez hleba i meda.
Biće hleba, ali će biti i kaše.
Gladna kuma ima sav kruh na umu.
Sol je dobra, ali ako je pomjerite, usta će vam se okrenuti.
U blizini kruha i miševa se nalaze.
Riba nije hljeb, nećete biti siti.

u Moskvi

Moskva
St. Petersburg
Novosibirsk
Jekaterinburg
Krasnojarsk
Chelyabinsk
Krasnodar
permski
Svi gradovi →

Abakan
Almetyevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artyom
Arkhangelsk
Astrakhan
Achinsk
Baikal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Blagoveshchensk
Bratsk
Bryansk
Velikiy Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz
Vladimir
Volgograd
Volzhsky
Vologda
Voronjež
Gelendžik
Mountain Altai
Grozni
Dzerzhinsk
Evpatoria
Jekaterinburg
Essentuki
Zheleznovodsk
Hrizostom
Ivanovo
Izhevsk
Irkutsk
Yoshkar-Ola
Kavkaske mineralne vode
Kazan
Kalinjingrad
Kalmikija
Kaluga
Kamensk-Uralsky
Kemerovo
Kerch
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk na Amuru
Kostroma
Krasnodar
Krasnojarsk
Mound
Kursk
Kyzyl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Maykop
Makhachkala
Miass
Moskva
Murmansk
Naberezhnye Chelny
Nazran
Nalchik
Nakhodka
Nevinnomyssk
Neftekamsk
Nefteyugansk
Nizhnevartovsk
Nizhnekamsk
Nižnji Novgorod
Nizhny Tagil
Novokuznetsk
Novorossiysk
Novosibirsk
Novocherkassk
Novi Urengoy
Norilsk
Noyabrsk
Nyagan
oktobar
Orenburg
Penza
permski
Petrozavodsk
Petropavlovsk-Kamčatski
Prokopyevsk
Pskov
Pjatigorsk
Republika Adygea
Republika Karelija
Republika Komi
Republika Tyva
Rostov na Donu
Rubcovsk
Ryazan
Salavat
Samara
St. Petersburg
Saransk
Sarapul
Saratov
Sevastopolj
Simferopol
Smolensk
Snezhinsk
Stavropol
Sterlitamak
Surgut
Syzran
Syktyvkar
Taganrog
Tambov
Tver
Tolyatti
Tomsk
Tuapse
Tyumen
Ulan-Ude
Uljanovsk
Ussuriysk
Feodosia
Khabarovsk
Khakasia
Hanti-Mansijsk
Cheboksary
Chelyabinsk
Cherepovets
Cherkessk
obala Crnog mora
Elista
Engels
Yuzhno-Sakhalinsk
Yakutsk
Yaroslavl
Vinnitsa
Dnepropetrovsk
Donjeck
Zhitomir
Zaporozhye
Ivano-Frankivsk
Kamianets-Podilskyi
Karpati
Krivoy Rog
Kropyvnytskyi
Lugansk
Lviv
Mariupol
Nikolaev
Odessa
Poltava
Kharkov
Kherson
Khmelnitsky
Cherkasy
Chernihiv
Chernivtsi
Aktau
Aktobe
Almaty
Astana
Atyrau
Karaganda
Kokshetau
Kostanay
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
Shymkent
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Bukhara
Samarkand
Tashkent
Dušanbe
Abhazija
Australija
Austrija
Azerbejdžan
Argentina
Jermenija
Belgija
Bishkek
Bugarska
Brazil
ujedinjeno kraljevstvo
mađarska
Venecuela
Vijetnam
Njemačka
Holland
Grčka
Georgia
Danska
Dominikanska republika
Egipat
Izrael
Indija
Indonezija
Jordan
Island
Španija
Italija
Kambodža
Kanada
Kirgistan
kina
Kolumbija
Latvija
Litvanija
London
Malezija
Maldivi
Malta
Maroko
Meksiko
Moldavija
Mongolija
Myanmar
Nepal
Novi Zeland
Norveška
Panama
Poljska
Portugal
Rumunija
Sjeverna Koreja
Sejšeli
Srbija
Singapur
Slovačka
Tajland
Tibet
Tunis
Turkmenistan
Turska
Filipini
Finska
Francuska
Hrvatska
Crna Gora
Češka Republika
Switzerland
Švedska
Šri Lanka
Estonija
sjeverna koreja
Japan

Igla, čekić i štapić

Jednom je seljak spasio taoistu dok se davio. Taoista je odlučio da zahvali seljaku na njegovom dobrom činu i odveo ga je u svoju pećinu. Tamo je iz skrovišta izvadio ogromnu bundevu i iz nje izvadio tri magične stvari: iglu, čekić i štapić. Taoista ih je položio seljaku pred noge i rekao:
- Iako su ove stvari neuglednog izgleda, u njima je magična moć: igla daje život i liječi sve bolesti, čekić siječe zlato i srebrni novčići, a štap daje moć poraziti bilo koju vojsku i uništiti neprijatelje. Spasio si mi život i za nagradu možeš izabrati jednog od njih.
Seljak je bez razmišljanja uzeo iglu i sakrio je za pojas.
- Prebrzo ste doneli odluku - iznenadio se taoista. "Zar vas ne privlače bogatstvo ili moć?"
„Izabrao sam život“, odgovorio je mudri seljak, „jer ni moć ni bogatstvo nemaju cijenu bez njega, a spašavajući tuđe živote, ja ću, po želji, imati i moć i bogatstvo. Zato mi je igla draža, a što se tiče štapa i čekića, onda nećeš imati problema.

papagaj i kašalj

Stari mornar je morao da ostavi pušenje nakon što je njegov ljubimac papagaj počeo stalno da kašlje. Starac je bio zabrinut da bi dim cigarete koji je neprestano ispunjavao prostoriju mogao biti štetan po zdravlje papagaja.
Za pomoć se obratio veterinaru. Nakon detaljnog pregleda, veterinar je konstatovao da nije pronašao nikakvu bolest papagaja niti upalu pluća. Ptica je jednostavno oponašala kašalj vlasnika pušača.

očna bolest

Dolazi čovek kod doktora.
„Umirem“, kaže on. - Oh, boli me stomak! Doktore, spasite me, preklinjem!
Doktor ga je pogledao.
- Šta si jeo?
- Da, ja, - kaže, - radim kao pekar. Cijela peć za kruh je izgorjela. Pa ostalo je nekoliko ne sasvim izgorenih vekni pa ih jedem svaki dan. Šteta što je dobro!
Tada doktor kaže svom učeniku:
- Donesi mi lek za slepilo. Neka vam tri kapi kapnu u oči svaki dan.
Pekar pita:
- Šališ se? Vidio sam! Boli me stomak!
- Pa ne! Ako ste vidjeli, zašto ste onda jeli zagoreni kruh?

Jedan vol se požalio drugom:
- Zašto, brate, ispada da ti i ja radimo po ceo dan, a gazde nas hrane samo travom i slamom, a prase, koje nikad ništa ne radi, hrane masnom pirinčanom kašom sa šafranom i začinima? !
- Ne zavidi mu - odgovori drugi vol - jer je naša hrana, iako nije ukusna, jednostavna i zdrava, i daje nam dugovečnost, dok prase, koje se sprema za skoru gozbu, zaista jede hranu smrti. .

Navika trčanja ujutro

Sin tinejdžer je došao kući mirisajući na dim cigarete. Otac je radosno uzviknuo:
- Sine, mislio sam da si sa mnom još mali, a već si odrastao - pokušavaš da pušiš! Nisam znala gde da nabavim partnera za trčanje ujutro, ali evo ga, odrastao! Jedan problem, ustajem rano, jer do osam ujutro moram na posao. Ali ništa, pošto pušiš, znači da si već odrastao momak, probudićeš se. Sutra ujutro ustajemo rano i počinjemo!
Zajedno su trčali nekoliko godina. Otac više nije živ. Sin već podiže djecu, ali još uvijek trči ujutro - navika.

Jednom su starca pitali:
- Kako ste uspeli da ostanete jaki u telu do starosti?
a on je rekao:
- Zato što sam živeo u proleće sa cvećem, leti sa bobicama, u jesen sa povrćem, a zimi sa hladnoćom.

Uzroci sreće i nesreće

Jednom je Hing Ši zatekao svoje učenike u dvorištu kako se žestoko raspravljaju oko nečega. Prilazeći im, pitao je za predmet njihovog spora.
“Svađamo se oko toga šta je suština ljudske sreće i nesreće”, odgovorili su studenti.
- A kako ste ih našli? upita Učitelj.
- Mislimo da su razlozi čovekove sreće i nesreće u onome što ga okružuje i što mu se dešava: u bogatstvu i siromaštvu, u zdravlju i bolesti, u ljubavi i samoći, u mudrosti i gluposti, u starosti i mladosti.
“Prošetajte ulicama, bolje pogledajte lica onih koje sretnete”, odgovorio je Hing Shi, odmahujući glavom. - Siguran sam da ćete vidjeti nasmijane starce, i uplakane mladiće, i vesele siromahe i tužne bogataše, pune zdravlja, ali tužne prolaznike, ožalošćene ljubavnike i mirnog pustinjaka. Kako to možete objasniti?
“To znači da smo uzroke sreće i nesreće tražili na pogrešnom mjestu”, žalili su studenti.
- Vaša greška nije gde ste tražili, već šta ste našli. Pravi razlozi a suština čovekove sreće i nesreće je samo u njemu samom. A sve što ste našli nije ništa drugo do posljedica ili okolnosti.

Prethodni post: ←

Ispravna dnevna rutina

Sljedeća objava:

Problemi sa heljdom i štitnom žlijezdom

Zahvaljujući korisnim pravilnu ishranu zdravlje se poboljšava i bolesti nestaju, smanjuje se višak kilograma, pojavljuje se puno energije, podiže se raspoloženje.

Početi pravilno jesti nije teško, najvažnije je imati želju i shvatiti koliko je to važno za vaše zdravlje.

Danas sam odlučio da objavim parabola o zdravoj ishrani.

U početku je Bog prekrio Zemlju zelenilom, karfiolom, brokolijem, spanaćem, svim vrstama crvenog i žutog povrća kako bi muškarac i žena živjeli dug i zdrav život.

Ali sotona je iskoristio obilje Božjih darova i stvorio sladoled od mlijeka. A Sotona je rekao: "Hoćeš li malo sirupa?" A čovjek je odgovorio: “Da!”. A Žena je rekla: “A ja imam jednu sa komadićima čokolade!”. I udebljali su se 10 kg.

I Bog je stvorio Korisni jogurt da bi žena mogla održavati svoju figuru, što se Muškarcu toliko svidjelo.

Ali Sotona je donio bijelo pšenično brašno i šećer od trske i spojio ih. I žena je promijenila veličinu 44 u 48.

I Bog je rekao: "Probajte moju zelenu salatu." A Sotona je poslužio krutone od bijelog luka sa umakom od plavog sira. I muškarac i žena su olabavili svoje pojaseve, uživajući u obroku.

Tada je Bog rekao: „Poslao sam ti povrće bogato vitaminima i maslinovo ulje da kuvam na njemu."

A Sotona je doneo pržene kraljevske kozice, jastoge na maslacu i veliku prženu piletinu. I čovjekov nivo holesterola je skočio do vrha.

Tada je Bog doneo krompir, malo masti, bogat kalijumom i hranljivim materijama.

Ali sotona je ogulio zdravu kožu, izrezao škrobnu sredinu na čips i ispržio je na životinjskoj masti, začinivši je s puno soli. A Čovjek se još više udebljao.

Onda je Bog donio patike kako bi njegova djeca izgubila te kilograme viška.

Ali Sotona je došao sa kablovskom televizijom i doneo daljinski upravljač kako Čovek ne bi morao da se trudi da menja kanale. Muškarac i žena su se smijali i plakali ispred treperećeg ekrana. I počeli su da nose rastezljive trenerke.

Tada je Bog dao čovjeku dijetalno meso kako bi unosio manje kalorija i zadovoljio apetit.

A onda je Sotona stvorio McDonald's i dupli cheeseburger. I sotona je upitao: "Hoćeš li pomfrit uz to?" „Da! - odgovori Čovek, - Najveći deo. "To je dobro", rekao je Sotona. I muškarac i žena su imali srčani udar.

Bog je uzdahnuo...i stvorio operaciju srčane premosnice.

A Sotona se nacerio i stvorio Ministarstvo zdravlja.

osnovu pravilnu ishranu je skup proizvoda.

O hrani i priboru

Kažu da su u davna vremena živjeli muž i žena koji su imali nekoliko lijepe male djece. Jednog dana su morali da odu na kratko, ali nisu imali priliku da povedu svoju decu. Nisu hteli da ih ostave sa strancima i zato su odlučili da pozovu sestru njihove supruge, koja je živela daleko i dugo nije bila sa njima, da ostane kod njih. Napisali su joj pozivnicu, a ona je rado pristala, jer je tako željela da vidi sestru i upozna nećake.

Stigla je ubrzo i na vrijeme. Par je trebao otići iste večeri. I tetka je ostala sama sa svojim malim nećacima. Deca su se odmah zaljubila u svoju tetku, jer je bila ljubazna i ljubazna, a ona nije mogla da prestane da gleda u tako malu, lepu i slatku decu. Došlo je veče i moja tetka je skuvala pilav za večeru. Stavila je tanjire pilava na sto i pozvala decu na večeru. Potrčali su, sjeli na svoja mjesta, ali iz nekog razloga nisu počeli da jedu.

- Sta je bilo? Zašto ne jedeš? upitala je tetka.

“Ovo je pogrešan pilav”, rekla su djeca.

Ispostavilo se da svako dijete smatra da je hrana ispravna samo ako je sipana u tanjir sa njegovim omiljenim uzorkom. Jedan je imao nacrtan krst na tanjiru, drugi je imao čoveka koji sedi u narandžastim haljinama sa poluzatvorenim očima, treći je imao četvororukog čoveka sa diskom, buzdovanom, školjkom i lotosom u jednoj ruci, itd. Prvo je mislila da su je djeca odlučila izigrati, ali, gledajući ozbiljan izraz njihovih lica, shvatila sam da je u pitanju ozbiljna stvar. Počela je da im objašnjava da je hrana u svim tanjirima ista, ali oni nisu hteli ništa da slušaju. Dugo je pokušavala da ih nagovori, ali su se djeca tvrdoglavo opirala i čak su počela plakati. Tada je tetka jednostavno preuredila tanjire tako da se ispred svakog djeteta nalazi tanjir koji mu je poznat, jer je voljela djecu i odlučila je da im je bolje prepustiti se nego ostaviti gladne. Nije mogla da shvati zašto su deca smatrala da je hrana pogrešna kada je sipana u njima nepoznato jelo, jer je znala da je hrana ista, jer ju je sama kuvala. Ali možda ne znaju za to, pomislila je.

Sledećeg dana je pokušala da objasni deci da je hrana za sve ista i da njen ukus ne zavisi od tanjira u kome se servira. Ali djeca su stajala na svome. Tetka je iz dana u dan ponavljala svoje pokušaje da ih urazumi, ali ništa od toga nije bilo. A onda je jednog dana shvatila kako da to uradi.

“Ja ću biti komandant, a vi ćete biti moji odani vojnici”, rekla je.

Ona im je komandovala kao pravi komandant, a deca su poslušno izvršavala sve njene komande. Bili su oduševljeni takvom igrom. I sada je večera bila gotova, i sto je bio postavljen.

„Sad neka svako smisli svoj tanjir, a ja ću vam svima naliti“, zapovedala je tetka.

Postrojili su se veselo i, primivši hranu, počeli su jesti sa velikim zadovoljstvom. Poslije večere moja tetka je rekla:

„Sada znate da je sva hrana koju dobijete ista, da se ne priprema za svakog pojedinačno po različitim receptima.

Djeca su razumjela šta je htjela reći i složila se s njom, jer su i sama pripremala hranu, jednu za sve. Od tada su sve manje obraćali pažnju na svoje ploče, a ubrzo su crteži na pločama prestali da ih zanimaju, jer su ploče postale uobičajene.