Glavni načini zaštite stanovništva. Glavne metode zaštite od zaraznih bolesti Metoda

Zarazne bolesti su bolesti uzrokovane bakterijama, virusima i drugim organizmima. Budući da se ove bolesti često prenose s osobe na osobu, vrlo je uobičajeno promatrati njihova izbijanja u određenom segmentu populacije. Da biste se zaštitili od zarazne bolesti, važno je slijediti određene preventivne mjere. Uz nekoliko zdravih navika i savjeta u ovom članku, možete se zaštititi od klica i bolesti.

Koraci

Prevencija zaraznih bolesti

Perite ruke. Higijena ruku izuzetno je važna kada je u pitanju sprječavanje širenja zaraznih bolesti. Patogeni (poput virusa, bakterija i gljivica) lako se prenose kroz različite površine i ostaju na koži, odakle mogu lako ući u tijelo kroz oči, nos ili usta. Zbog toga je pranje ruku prvi izbor za sprječavanje prenošenja infekcija.

Pokušajte ne dodirivati lice, oči i nos. Ljudi neprestano dodiruju svoje lice tokom dana. U tim trenucima infektivni agensi su na rukama i mogu ući u tijelo. Dok koža sprječava ulazak patogena u tijelo, oči i sluznice u nosu i ustima ne štite tijelo od toga.

Osim održavanja higijene ruku, pokušajte ne dodirivati lice, čak ni čistim rukama.
Pokušajte izbjeći dodirivanje dlanova ili ruku licem, čak i kad kašljete ili kad trebate ispuhati nos. Za to upotrijebite rupčić.
Ako nemate rupčić, pokrijte usta ili nos laktom. Koristite maramice kad god je to moguće. Odmah ih bacite i operite ruke sapunom i vodom.

Na vreme obavite sve vakcinacije. Vakcine su prevencija bolesti. Oni pomažu u sprječavanju ili smanjenju bolesti uzrokovane infektivnim uzročnikom. Vakcine stimuliraju odgovor imunološkog sistema na određene patogene, a ako ste izloženi tom patogenu, vaš imunološki sistem će se efikasnije boriti protiv njega.

Ostani doma. Ako se razbolite, neophodno je minimizirati kontakt s drugim ljudima kako biste ograničili širenje infekcije. Neke se zarazne bolesti ne mogu lako prenijeti s osobe na osobu kontaktom, ali se druge infekcije mogu širiti vrlo brzo, pa se ipak preporučuje ostati kod kuće ako imate bilo kakve simptome zarazne bolesti.
- Na javnim mjestima prekrijte usta i nos laktom ako kašljete. Nemojte to raditi rukama kako biste izbjegli širenje patogena kroz zrak i različite površine koje dodirujete.
- Ako se razbolite, često perite ruke i uobičajene površine kako biste smanjili prijenos klica.
Pravilno pripremajte i skladištite hranu. Neki patogeni mogu ući u tijelo hranom - bolesti koje uzrokuju ti patogeni nazivaju se infekcijama koje se prenose hranom ili crijevima. Nakon što zaraženi proizvod uđe u tijelo, patogen se počinje umnožavati i uzrokovati bolest. Zbog toga je izuzetno važno pripremati i skladištiti svu hranu na siguran način.
- Pripremite hranu odgovorno kako biste izbjegli unakrsnu kontaminaciju. Sirova hrana se nikada ne smije kuhati na istoj površini kao i gotova hrana.
- Redovito perite radne površine i održavajte ih čistima i suhima. Patogeni napreduju i razmnožavaju se u vlažnom okruženju.
- Operite ruke prije rukovanja hranom i odmah nakon što završite s pripremom hrane. Operite i ruke kad god završite s jednim proizvodom, a radite s drugim (na primjer, završili ste sa sirovim mesom i počeli s povrćem).
- Hrana se mora skladištiti na sigurnim temperaturama (po potrebi u hladnjaku). Ako sumnjate u kvalitetu proizvoda, bolje ga bacite. Ako je proizvod promijenio boju ili teksturu ili ima čudan miris, najvjerojatnije se pogoršao.
- Vruću hranu treba jesti nakon kuhanja, a ako je potrebno spremiti, ostavite je na stolu dok se ne ohladi, a zatim je stavite u hladnjak kako biste spriječili rast patogena.
Vježbajte siguran seks i ne dijelite predmete za ličnu higijenu. Spolno prenosive bolesti (spolno prenosive bolesti) prenose se s osobe na osobu kontaktom fizioloških tekućina sa genitalijama, sluznicom usta i očiju. Imajte sigurniji seks kako biste ograničili rizik od spolno prenosivih bolesti.
- Uvijek koristite kondom ili gumenu branu za bilo koji spol, posebno ako niste u monogamnoj vezi.
- Nemojte imati spolni odnos ako vi ili vaš partner imate herpes ili genitalne bradavice jer se tako može širiti neizlječivi virus herpesa.
- Provjerite sebe na spolno prenosive bolesti prije i nakon seksa sa svakim novim partnerom.
Putujte mudro. Prilikom planiranja putovanja budite svjesni rizika od raznih infekcija. Određene infekcije mogu biti česte na nekim mjestima koja se ne nalaze u mjestima gdje živite.
- Pitajte svog ljekara koje vakcine morate dobiti prije putovanja. Ovo će pripremiti vaš imunitet za patogene u području na koje ćete putovati.
- Perite ruke što je moguće češće na putovanju kako biste izbjegli ulazak klica kroz ruke u tijelo.
- Zaštitite se od infekcija koje prenose komarci. Za prozore koristite mreže protiv komaraca, a za vrijeme spavanja posebne insekticide i nosite dugačke rukave.
Liječenje zaraznih bolesti
1. Različite vrste zaraznih bolesti. Zapamtite da različite bolesti mogu uzrokovati različiti uzročnici. To će vam pomoći da saznate i izbjegnete faktore rizika.
  
  Bakterijske infekcije liječite antibioticima. Antibiotici su lijekovi koji pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija. One deaktiviraju ili ubijaju bakterijske stanice i na taj način pomažu imunološkom sistemu u borbi protiv bakterija.
  - Nanesite antibiotsku kremu ili mast na male zaražene rane. Znaci infekcije rane mogu uključivati crvenilo, otok, toplinu ili bol. Nemojte koristiti antibiotske proizvode za rane koje krvare, posebno ako su duboke. Ako krvarenje iz rane potraje, posjetite ljekara.
  - Za sistemske bakterijske infekcije posjetite svog liječnika i pitajte trebate li uzimati oralne antibiotike ili ne.
  - Važno je zapamtiti da su antibiotici nemoćni protiv virusnih infekcija poput gripe ili SARS -a. Liječnik može utvrditi je li zarazna bolest virusna ili bakterijska i može propisati odgovarajuće liječenje.
  - Uzimajte antibiotike točno prema uputama. Uzimanje antibiotika kada nisu potrebni (na primjer s virusnom infekcijom) samo povećava otpornost bakterija na antibiotike.
2. Liječenje virusnih infekcija. Virusne infekcije se ne liječe antibioticima; postoje posebni antivirusni lijekovi protiv njih koji se koriste samo protiv određenih virusa. Neke virusne infekcije liječe se kućnim lijekovima, poput odmora, sna i pijenja puno tekućine.
  - Neki lijekovi, poznati kao antivirusni ili antiretrovirusni lijekovi, učinkovito se bore protiv određenih vrsta virusa sprječavajući ih da repliciraju svoju DNK u stanicama tijela.
  - Neke virusne infekcije, poput ARVI -a, zahtijevaju samo simptomatsko liječenje kako bi se olakšalo stanje pacijenta. Imunološki sistem organizma će se boriti protiv virusa, osim ako, naravno, nemate imunološki nedostatak i ne dobijete dovoljno odmora i dovoljno hranjivih tvari.
  - Mnoge virusne bolesti mogu se spriječiti cijepljenjem. Zato je važno na vrijeme dobiti sve potrebne vakcine.
3. Liječenje gljivičnih infekcija. Neke gljivične infekcije mogu se liječiti antifungalnim lijekovima. Međutim, postoji mnogo patogenih gljivica koje mogu uzrokovati infekcije, a samo liječnik može ispravno dijagnosticirati takvu bolest i propisati odgovarajuće liječenje.
  - Neke gljivične infekcije mogu se liječiti antigljivičnim mastima ako utječu na određeno područje na koži (poput gljivica stopala).
  - Ozbiljnije i opasnije gljivične infekcije liječe se oralnim lijekovima i injekcijama.
  - Primjeri patogenih gljivica su histoplazmoza, blastomikoza, kokcidioidomikoza i parakokcidomikoza - u nekim slučajevima mogu biti smrtonosne.
4. Liječenje parazitskih infekcija. Paraziti su organizmi koji ulaze u tijelo i žive u njemu, koristeći resurse ovog organizma za vlastiti rast i reprodukciju. Paraziti mogu biti veliki broj patogenih uzročnika, od crva do mikroskopskih stanica.

U svakodnevnom životu osoba je u pravilu sasvim sposobna sama osigurati svoju sigurnost. Da biste to učinili, samo trebate znati i slijediti dobro poznata pravila koja su nam objašnjena, počevši od vrtića. Ali ponekad se osoba ne može oduprijeti opasnosti i tada je sigurna da će država priteći u pomoć. Međutim, ne znaju svi šta bi država trebala učiniti da zaštiti svoje građane i koje su odgovornosti samih građana po ovom pitanju. U našoj zemlji odgovornost za osiguranje zaštite stanovništva u vanrednim situacijama i za vrijeme vojnih sukoba dodjeljuje se Ministarstvu Ruske Federacije za civilnu zaštitu, hitne slučajeve i uklanjanje posljedica prirodnih katastrofa.

Ako je potrebno, u rješavanje ovog složenog problema uključena su i druga ministarstva, odjeljenja, vladina tijela različitih nivoa. U našem ćemo članku govoriti o glavnim načinima zaštite stanovništva, o radu države usmjerenom na povećanje efikasnosti, kao i o tome što bi svaki građanin trebao znati kako bi ispravno postupio u opasnoj situaciji i zaštitio sebe i svoje voljene one.

Glavni načini zaštite stanovništva

Upotreba lične zaštitne opreme. To su dobro poznate gas maske i respiratori.
Sklonište stanovništva u zaštitnim strukturama civilne zaštite.
Evakuacija stanovništva iz opasnih područja.

Upotreba lične zaštitne opreme

Nije slučajno što su oni na prvom mjestu. U slučaju nesreće u kemijskom ili zračnom pogonu, oni će pomoći u sprječavanju ulaska štetnih tvari kroz respiratorni sistem u ljudsko tijelo. Plinske maske različitih vrsta štite respiratorni sistem od kemijski opasnih tvari, prvenstveno od i, a respiratori od radioaktivnih tvari. Osobna zaštitna oprema izdaje se na posebnim mjestima, informacije o kojima se mogu dobiti od lokalne uprave. Uprava može ljudima unaprijed izdati plinske maske i respiratore kako bi ih mogli skladištiti kod kuće. U tom se slučaju moraju poštivati uvjeti skladištenja. Zatim, na upozoravajuće signale o opasnosti od izvanredne situacije, stanovništvo samostalno koristi ličnu zaštitnu opremu. Osim toga, ljudi koji žive u blizini hemijski ili radijacijski opasnih preduzeća imaju komplete individualne medicinske civilne zaštite. Komplet uključuje lijekove za odrasle i djecu koji pomažu u smanjenju štetnih učinaka kemijskih, radijacijskih i bioloških prijetnji na lezijama kada se pojave.

Treba imati na umu da se ti lijekovi mogu koristiti samo prema uputama medicinskih stručnjaka.

Primjer odbrambenih građevina su skloništa za bombe iz Velikog Domovinskog rata koje su spasile milione ljudi tokom neprijateljskih zračnih napada. A u naše vrijeme sklonište ljudi u zaštitne građevine jedan je od najefikasnijih načina zaštite.

Zaštitne strukture civilne zaštite dijele se na:

skloništa;
skloništa protiv zračenja;
sklonište.

Utočište koriste se u poduzećima i organizacijama, uključujući radijaciju i kemikalije opasne za zaštitu zaposlenika koji nastavljaju raditi u ratu. Posebno opremljene stanice metroa i drugi podzemni prostori koriste se i kao skloništa. Skloništa protiv zračenja grade se u područjima moguće radioaktivne kontaminacije uzrokovane nesrećom u objektu opasnom od zračenja. Nova vrsta zaštitnih konstrukcija - skloništa. Njihova glavna razlika od ostalih zaštitnih struktura civilne zaštite je ta što neće štititi od nuklearnog oružja, već od fragmenata bombi i granata, krhotina građevinskih objekata zgrada i građevina. To će povećati zaštitu stanovništva od konvencionalnog oružja za uništavanje. Skloništa su namijenjena ljudima koji su kod kuće u vrijeme opasnosti, uključujući pacijente prikovane za krevet i njihovo medicinsko osoblje. Treba napomenuti da se neradničko stanovništvo, a to su uglavnom djeca i stariji, u slučaju opasnosti, može skloniti u bilo koju zaštitnu strukturu civilne zaštite u blizini kuće.

U administraciji općine možete saznati gdje se nalaze najbliže zaštitne građevine civilne zaštite..

Kako saznati za moguću ili već nastalu hitnu situaciju, ko će vas obavijestiti šta treba učiniti, gdje ići?

Služi za upozoravanje na opasnost. Isporučuje se pomoću gradskih i ruralnih sistema upozorenja, čiji se zvučnici nalaze na ulicama, i sirenama preduzeća. Na mjestima gdje ima puno ljudi: na željezničkim stanicama, na aerodromima, informacije se postavljaju na ekrane Sveruskog integriranog sistema za informiranje i upozorenje javnosti (OKSION). Za upozorenje stanovnicima udaljenih sela i općina koriste se posebna vozila na kojima se nalaze zasloni s informacijama i zvučnici. Ako čujete signal "Pažnja svima", odmah uključite radio ili TV i poslušajte informacije o daljnjim radnjama. Poruka može naznačiti određene ulice i područja čiji bi se stanovnici trebali skloniti u zaštitne objekte. Zatim dolazi jedan od signala: "Prijetnja katastrofalnim poplavama." Nakon što primite informaciju o evakuaciji, trebate uzeti „alarmni kovčeg“ i, bez gubljenja vremena, skloniti se u najbližu zaštitnu strukturu.

Standardni set "kofera za hitne slučajeve":

pribor za prvu pomoć;
ručna ili prednja svjetiljka i zaliha baterija za njih;
lovačke šibice, suhi alkohol, upaljači za plin (2-3 kom.);
napajanje mobitela, radija i baterija;
pomoćni nož;
komplet za popravak (niti, igle itd.);
opskrba hranom i vodom (najmanje 3 dana);
posuđe za jednokratnu upotrebu;
proizvodi za ličnu higijenu;
zamena donjeg veša i čarapa.

Potrebno je ponijeti ličnu zaštitnu opremu - gas masku ili respirator ako se čuvaju kod kuće. Prije odlaska, obavezno isključite plin, isključite dovod struje i vode i dobro zatvorite prozore i otvore.

Evakuacija

Za djelomične - stanovništvo koje nije sposobno za rad i nije zaposleno u proizvodnji dovodi se u sigurna područja: djeca, studenti, starije osobe, osobe s invaliditetom i bolesni. Štaviše, studenti obrazovnih ustanova izvode se zajedno sa rodbinom i nastavnicima. Učenici sirotišta, penzioneri koji žive u domovima za invalide i veterane napuštaju opasnu zonu u pratnji radnika socijalnih ustanova.

Sa potpunom evakuacijom cijelo stanovništvo napušta opasne zone, s izuzetkom neprenosivih pacijenata i njihovih polaznika, koji se sklanjaju u zaštitne objekte.

Informacije o početku evakuacije emitiraju se putem radija i televizije. Za emitiranje hitnih poruka prekidaju se televizijski i radijski programi, koriste se gradski i ruralni sistemi upozorenja, elektronički mediji i šalju se SMS poruke.

Nakon što ste primili poruku o početku evakuacije, sa sobom ponesite sve što vam je potrebno i nastavite do mjesta evakuacije sakupljača. Adrese montažnih evakuacijskih točaka navedene su u informativnoj poruci.

Prilikom evakuacije iz područja kemijske i radioaktivne kontaminacije provodi se sljedeće:

dozimetrijska i kemijska kontrola;
djelomična ili potpuna dezinfekcija;
razmjena odjeće i obuće;
građanima se pruža medicinska i psihološka pomoć.

Krajnji cilj evakuacije je dovesti ljude u sigurno područje i pružiti im sve što im je potrebno za normalan život prije povratka kući.

Poboljšanje načina zaštite stanovništva

Stručnjaci EMERCOM -a Rusije i drugih odjela neprestano rade na poboljšanju učinkovitosti zaštite stanovništva:

podzemni prostori gradova razvijaju se za smještaj građana;
zaštitne konstrukcije civilne odbrane drže se u stalnoj pripravnosti za upotrebu;
stvara se osobna zaštitna oprema nove generacije;
planovi evakuacije se razvijaju unaprijed;
u toku je rad na pripremi sigurnih zona za smještaj stanovništva.

Posebna pažnja posvećuje se poboljšanju oblika i metoda formiranja kulture sigurnosti života među mlađom generacijom, mladima i odraslom populacijom, proširivanju mase i pristupačnosti događaja.

Problemi mogu doći iznenada! Svaka osoba treba biti spremna djelovati i pružiti pomoć ljudima u nevolji. Bez ovog neizbježnog uvjeta nećemo se moći osjećati sigurno čak ni u najmodernijim zaštitnim strukturama.

Video za zaštitu stanovništva

Učinkovitost mjera zaštite od BS -a uvelike će biti određena pravovremenošću otkrivanja biološkog napada neprijatelja. Granice fokusa biološke kontaminacije utvrđuju formacije medicinske službe i službe za zaštitu životinja i biljaka GO na osnovu generalizacije podataka dobivenih sa osmatračnica, izviđačkih jedinica i grupa, kao i iz meteoroloških i sanitarno-epidemiološke stanice. Stvarna granica utvrđena je na osnovu podataka bakteriološke inteligencije, laboratorijskih studija uzoraka sa objekata vanjskog okruženja, kao i identifikacije pacijenata i načina širenja zaraznih bolesti koje su nastale.

Kako bi se spriječilo širenje zaraznih bolesti iz žarišta biološke infekcije, radi njene lokalizacije i naknadnog uklanjanja, uvode se ograničenja: karantena i promatranje.

Karantin- sistem državnih mjera koje se provode radi sprječavanja širenja zaraznih bolesti iz žarišta infekcije i usmjerene na potpunu izolaciju žarišta i uklanjanje zaraznih bolesti u njemu. Karantena se uvodi nespornim utvrđivanjem činjenice da je neprijatelj koristio BS i to uglavnom u slučajevima kada su uzročnici posebno opasne (karantenske) infekcije. Karantena uključuje administrativne i ekonomske (zabrana ulaska i izlaska ljudi, izvoz životinja, hranu za životinje, biljke, voće, sjeme, prijem paketa), antiepidemijske, antiepizootske, sanitarne i higijenske, veterinarske i sanitarne i terapijske i profilaktičke mjere (ljekarski pregled, izolacija pacijenata, uništavanje i odlaganje leševa životinja, zahvaćenih biljaka, sjemena, imunizacija ljudi i životinja, dezinfekcija itd.). Na vanjskim granicama karantenske zone uspostavljaju se naoružani stražari, organizira se zapovjednička služba i patroliranje, a promet regulira. Interna zapovjednička služba organizirana je u objektima u karanteni. Zabranjeno je ostavljati ljude, vaditi životinje i iznositi imovinu. Ulaz (ulaz) je dozvoljen samo posebnim jedinicama civilne zaštite i medicinskom osoblju (uz obaveznu upotrebu lične zaštitne opreme) radi pružanja pomoći u otklanjanju posljedica upotrebe BS. Opskrba se vrši putem posebnih točaka pod kontrolom medicinske službe civilne zaštite.

Na teritoriji na kojoj je uveden karantin prestaje rad svih preduzeća i ustanova (obrazovne ustanove, tržnice i pijace, zabavne ustanove), osim onih koja su posebno važna za industriju ili odbranu zemlje.

Objekti koji se nađu u zoni karantene i nastave s proizvodnim aktivnostima prelaze u poseban način rada uz strogo poštivanje protuepidemijskih zahtjeva. Teritorij, prostorije, oprema, sirovine i gotovi proizvodi se dezinficiraju. Radnici i namještenici preduzeća i ustanova koji djeluju u žarištu biološke kontaminacije, kao i osoblje jedinica civilne zaštite koje su uključene u uklanjanje fokusa, premještaju se u kasarnu i povremeno prolaze preventivni i sanitarni tretman.

U slučaju da utvrđena vrsta patogena ne pripada skupini posebno opasnih zaraznih bolesti i ne postoji prijetnja od masovnih bolesti, uvedena karantena zamjenjuje se promatranjem.

Promatranje- sistem mjera za praćenje izoliranih ljudi ili životinja od izbijanja epidemije koja je stavljena u karantenu ili na ugroženo područje. Ugrožena zona je teritorija koja se nalazi neposredno uz epidemiju, a na kojoj postoji opasnost od širenja ove infekcije. Promatranje je osmišljeno kako bi se spriječilo širenje zaraze na susjedna područja. Redovne mjere opservacije, za razliku od karantene, uključuju: maksimalno ograničenje ulaska i izlaska, kao i uklanjanje imovine iz epidemije bez prethodne dezinfekcije i dozvole epidemiologa; jačanje medicinske kontrole nad opskrbom hranom i vodom; ograničenje kretanja u zagađenom području, medicinski nadzor poštivanja pravila lične i javne higijene, posebno u ugostiteljskim objektima i na javnim mjestima itd.

Uslovi karantene i posmatranja postavljaju se na osnovu trajanja maksimalnog perioda inkubacije bolesti. Računa se od trenutka hospitalizacije posljednjeg pacijenta i završetka dezinfekcije u žarištu infekcije.

Glavni načini zaštite stanovništva od biološkog oružja uključuju: vakcine u serumu, antibiotike, sulfanilamide i druge ljekovite tvari koje se koriste za posebnu i hitnu prevenciju zaraznih bolesti, individualnu i kolektivnu zaštitnu opremu, kemikalije koje se koriste za dezinfekciju.

test pitanja

1. Šta znače izrazi "pandemija" i "epifitotija"?

2. Navedite glavne načine prodiranja uzročnika zaraznih bolesti u organizam. Koji je glavni put prodiranja Vibrio kolere?

3. Koja je razlika između zaraznih i nezaraznih bolesti? U koju grupu spadaju bolesti poput kuge i antraksa?

4. Do koje dubine BS aerosol može prodrijeti u prešano sijeno i slamu?

5. Uzročnik koje od bolesti može stvoriti spore: velike boginje, tifus, tetanus, malarija, afrička svinjska kuga?

6. Na koji način se osoba inficira uzročnikom tifusa? Koji mikroorganizam je uzročnik ove bolesti?

7. Koje od ovih bolesti su opasne za ljude: klevetanje, žuta groznica, plavi jezik, slinavka i šap?

8. Zašto insekti - štetnici poljoprivrednih kultura - predstavljaju najveću opasnost u smislu radioaktivne kontaminacije područja? Navedite razloge.

9. Za koje je biljke hesejska muha opasna?

10. Kako se određuju granice fokusa biološke kontaminacije?

Milijarde različitih virusa i bakterija žive zajedno s ljudima, koji utječu na naše tijelo na različite načine. Neki pomažu ljudima i stvaraju pozitivnu mikrofloru u tijelu, dok drugi, naprotiv, negativno utječu na rad važnih organa i sistema. U isto vrijeme, svatko se može zaštititi od opasnih mikroorganizama slijedeći jednostavna pravila. Zatim ćemo detaljnije razmotriti glavne načine zaštite od infekcije zaraznim bolestima.

Putni navigator

1. Metoda. Pranje ruku

Jednostavno pranje ruku može zaštititi osobu od opasnih mikroorganizama, pa čak i smrtonosnih bolesti. Operite ruke nakon svakog odlaska u toalet, prije nego sjednete za stol ili nakon ulice. Dovoljno je oprati se običnom vodom kako biste isprali opasne mikroorganizme s kože.

Zanimljivo: 10 načina da brzo zaspite

2. Metoda. Njega noktiju

Redovno pranje ruku nije dovoljno. Neophodno je pratiti nokte, pod njima se nakupljaju i razmnožavaju patogene bakterije. Zato ne možete gristi nokte, što jako vole djeca i nervozni ljudi. Tako nastaju crvi i druge bolesti gastrointestinalnog trakta. Stoga nokte treba redovno podrezivati i čistiti.

Svaka moderna osoba trebala bi znati popularne načine zaštite od infekcije zaraznim bolestima.

3. Metoda. Oralna higijena

Milijuni patogenih bakterija žive i razmnožavaju se u usnoj šupljini. Stoga je važno ne samo redovito prati zube, već i koristiti druge proizvode za njegu. Zubnim koncem čistimo zube od ostataka hrane. Takođe, ne zaboravite oprati jezik. Preporučuje se i ispiranje usta koje uništava patogene bakterije.

4. Metoda. Pravilna ishrana

Da biste ojačali imunološki sistem, morate se hraniti pravilno. Ako tijelo primi optimalnu količinu elemenata u tragovima i vitamina, vjerojatnije je da će se boriti protiv patogenih virusa i bakterija. Povećava se otpornost tijela na negativne faktore okoline. Stoga biramo samo proizvode koji su zdravi za tijelo.

Zanimljivo: Jednostavan način za izgradnju trbušnjaka

5. Metoda. Jutarnji trening

Ne biste trebali biti lijeni da brinete o svom zdravlju. Dovoljno je posvetiti nekoliko minuta jutarnjim vježbama kako biste ojačali tijelo i započeli njegovu zaštitnu reakciju. Tako da ujutro možete šetati sa svojim ljubimcem, što vam također omogućava da se razveselite i napunite pozitivnom energijom za cijeli dan.

6. Metoda. Zdrav san

Zdrav san igra ključnu ulogu u životu čovjeka. Ako se osoba dobro naspava, dobije energiju, lakše će se oduprijeti virusima i bakterijama. Osoba kojoj hronično nedostaje sna iscrpljena je i automatski češće obolijeva jer se smanjuje otpor tijela. Zbog toga je važno pronaći vremena za dobar san.

7. Metoda. Vakcinacija

Danas je dostupno cijepljenje koje vam omogućava da zaštitite osobu od opasnih bolesti. Tako da možete dobiti vakcinu protiv gripa svake godine. U djetinjstvu se djeca cijepe protiv ospica, zaušnjaka, rubeole, vodenih kozica i drugih bolesti. Stoga ne biste trebali zanemariti rutinsko cijepljenje kako biste se zaštitili od infekcija.

Zanimljivo: 10 načina nanošenja zavoja

8. Metoda. Oksolinska mast

Mast treba podmazivati oko nosa kako bi se tijelo zaštitilo od virusa i bakterija koje se prenose kapljicama u zraku. To se preporučuje tijekom pogoršanja respiratornih bolesti.

Redovita primjena glavnih metoda sprječavanja infekcije pomoći će osobi da se zaštiti od opasnih bolesti.

9. Metoda. Pijte više vode

Morate puno piti, posebno u vrućim danima i zimi. Važno je održavati ravnotežu vode u tijelu, koja je glavni faktor za normalno funkcioniranje važnih organa i sistema. Zato se ljudima savjetuje da piju puno tijekom bolesti kako bi im pomogli da se lakše nose s virusima i bakterijama. Osim vode, možete piti biljne čajeve s limunom i medom.

Poznate metode zaštite od infekcije zaraznim bolestima trebala bi znati svaka moderna osoba koja brine o svom zdravlju.

10. Metoda. Proizvodi - branitelji imuniteta

Tako postoje proizvodi koji imaju baktericidna svojstva. To uključuje luk i češnjak, koji imaju jedinstvena svojstva koja ubijaju viruse i bakterije, pune tijelo vitaminima i povećavaju njegovu otpornost na bolesti. Citrusi i kivi takođe povećavaju imunitet. Svježe zelje i bobičasto voće, poput borovnica, korisno je za tijelo.

Svaka zarazna bolest ima svoje metode liječenja i mjere prevencije, koje se moraju poduzeti kako bi bile zdrave i sretne.

Sada napišite komentar!

Virus humane imunodeficijencije (HIV), koji uzrokuje sindrom stečene imunodeficijencije (AIDS), nalazi se u krvi, slini, suzama, majčinom mlijeku, urinu, pa čak i znoju. Virus brzo umire izvan tijela, pa je infekcija putem rukovanja malo vjerojatna (no i dalje je rukovanje loša navika, jer osim HIV -a postoje i mnoge druge vrste infekcije). Načini prenošenja SIDE:

Spolni odnos;
Nesterilni medicinski instrumenti;
Krv i neki lijekovi za krv;
Trudnoća, porođaj (prijenos virusa na dijete);
Transplantacija organa i tkiva;
Kontakt sa tuđom krvlju na koži ili sluznici;
Vraćanje žrtve disanju metodom "usta na usta";
Kontakt sa sekretom pacijenta.

Osoba koja nije homoseksualac, ovisnica o drogama ili prostitutka najvjerojatnije će oboljeti od AIDS -a u zdravstvenoj ustanovi - injekcijom, operacijom, liječenjem zuba, krvnim pretragama ili transfuzijom krvi. Bez obzira koliko stroga medicinska pravila bila, ipak se ponekad krše.

Pod djelovanjem otapala masti (alkohol, sapun, deterdženti), virus umire u roku od 10 minuta. Na +37 ° C 90% virusa umire za 5 dana, na 60 ° C - za 24 sekunde. Kad prokuha, virus trenutno umire (ali iz nekog razloga ipak se preporučuje sterilizacija medicinskog instrumenta najmanje 30 minuta). Metoda dezinfekcije platna koje sadrži ispljuvak i krv: namočite sat vremena u 3% -tnoj otopini kloramina ili kuhajte 20 minuta. Oralni odnos (izloženost ustima na partnerovom spolnom organu) ne sprječava AIDS. Najbolja zaštita od infekcije tokom spolnog odnosa je kondom.

Stručnjaci kažu da se HIV ne prenosi na sljedeće načine:

Kroz ujede insekata koji sišu krv;
Kapljice u zraku (na primjer, pri kihanju);
U dodiru sa suzom;
Preko hrane i;
Kroz stvari.

Inkubacijski (latentni) period infekcije AIDS -om traje od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Opcijski znakovi AIDS -a:

Otečeni limfni čvorovi;
Prekomjerno znojenje;
Slabost;
Oštećenje memorije;
Gubitak težine;
Maligne formacije na koži;
Groznica i groznica;
Oštećenje tkiva u usnoj šupljini;

Kratkotrajna, akutna bolest slična gripi može se pojaviti nekoliko dana nakon infekcije. Zatim dolazi dug latentni period. 9/10 ljudi koji žive sa HIV -om ne znaju za to. U roku od 10 godina od početka AIDS -a, 50% pacijenata umre.