Krema za sunčanje SPF. SPF podloga

Na svim kremama za sunčanje možete vidjeti skraćenicu SPF praćenu brojem. Za pravi izbor kremu za sunčanje morate znati šta je SPF. SPF je zaštitni faktor od sunca. Broj koji obično stoji iza faktora SPF ukazuje na snagu zaštitne funkcije date kreme za sunčanje. Što je ovaj broj veći, proizvod intenzivnije štiti kožu od oštećenja od sunca. Vrijednost SPF se kreće od 2 do 50.

Kako odabrati pravu SPF vrijednost

Da biste odabrali pravu kremu za sunčanje za sebe i pravilno odredili SPF vrijednost koja vam odgovara, morate znati kojem fototipu pripadate.

Među našom populacijom postoje četiri fototipa izgleda.

4 fototipa izgleda

Pripadate prvom fototipu izgleda, ako su vam koža i kosa jako svijetle, na koži su pjege. Kosa može biti crvenkasta, boja očiju plava ili zelena.

Ako pripadate fototipu 1, imajte na umu da vaša koža nije sklona zasićenoj preplanulosti, vaša koža može lako dobiti opekotine od sunca, pa morate koristiti kreme za sunčanje visoke SPF vrijednosti: SPF od 40 do 50, posebno na početku ljetne sezone, u budućnosti možete preći na kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću 30, ali ne niže.

Pripadate ovom fototipu, svijetle puti, smeđih ili plavih očiju, svijetloplave kose. Drugi fototip izgleda malo se razlikuje od prvog, pa ljudi koji se s njim vezuju također lako dobiju opekotine od sunca ako ste dugo na suncu bez upotrebe kreme za sunčanje. Ali njihova koža se ipak može postepeno naučiti da budu na suncu.

Ako pripadate drugom fototipu, onda u prvim fazama dobijanja preplanule kože koristite proizvode sa visokim SPF - faktorom: SPF od 30 do 35. Tada možete postepeno snižavati nivo zaštite od sunca čak i na vrednost od 15. I sami ćete osjetiti do koje vrijednosti SPF faktora može doći.

Ovaj fototip izgleda najčešći je među stanovnicima naše trake. Možda imate svijetlu kožu, ali ako vam je kosa svijetlosmeđa ili smeđa i oči jesu tamne boje, onda je preplanulost za vas. Vrlo lako možete dobiti bronzanu nijansu kože, a da ne znate šta je crvenilo. No, kreme za sunčanje su vam i dalje potrebne jer štite kožu ne samo od crvenila, već i od štetnog djelovanja sunca na kožu, o čemu je bilo riječi u prethodnom članku. Biće vam dovoljno da kupite proizvod sa SPF faktorom: SPF od 8 do 15, čak iu ranoj fazi sunčanja.

Ovaj fototip izgleda uključuje ljude tamne puti, tamne kose i tamnih očiju. Ako imate ove karakteristike izgleda i uopšte ne znate šta su pjege, onda spadate u 4. fototip.

Ne plašite se opekotina, ne patite ni od crvenila kože, ali, opet, ponavljam da izlaganje suncu kože nije samo dobijanje bronzane boje, već i izlaganje ultraljubičastom zračenju koje stari našu kožu, a ono od ovoga treba zaštititi....

Samo trebate kupiti kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću do 8.

Sada znate šta je SPF i kako odabrati pravi SPF kada kupujete kremu za sunčanje.

prije 1 mjesec

Prilikom odabira proizvoda sa SPF-om, neophodno je uzeti u obzir geolokaciju, ne štite sve kreme od UVA zraka i još nekoliko činjenica o SPF-u koje morate znati. Dermatologinja-kozmetičarka Viktoria Britko (Honcharuk) razotkriva mitove i daje savjete.

Viktorija Britko (Gončaruk) Dermatolog-kozmetolog

Činjenica broj 1: fizički i hemijski filteri rade drugačije

Postoje dvije vrste filtera: fizički i hemijski. Prvi stvaraju svojevrsni "zaslon" na koži, koji mehanički reflektuje sunčev napad. Proizvođači najčešće koriste titanov dioksid i cink oksid kao fizičke filtere. Hemijski filteri imaju drugačiji princip rada. Sve zamršene detalje po strani, oni upijaju UV zračenje, pretvarajući ga u toplotnu energiju i time neutrališući. Kao hemijski filteri koriste se avobenzon (butil metoksidibenzoilmetan), salicilati (salicilati), cinamati (cinamati). Idealno je kada proizvod sadrži dvije vrste filtera.

Činjenica broj 2: postoje dvije vrste UV zračenja

Postoje tri glavne vrste UV zračenja: UVA, UVB i UVC. Upravo UVA zraci su štetni za kožu – povećavaju rizik od razvoja raka, izazivaju opekotine i pigmentaciju. UVB zraci nisu štetni za kožu i gotovo ih potpuno apsorbira ozonski omotač. Oni predstavljaju opasnost samo za rožnicu oka. Stoga kvalitetne sunčane naočale pružaju zaštitu od dvije vrste zračenja.

Činjenica broj 3: zaštita mora biti odabrana, uzimajući u obzir fototip kože

U dermatologiji postoji nešto kao eritemno vrijeme. To znači minimalnu dozu izlaganja suncu, nakon čega se na koži pojavljuje vidljivo crvenilo. Ovo je individualni indikator.

Njegova vrijednost ovisi o fototipu, kojih je, prema klasifikaciji američkog dermatologa Fitzpatricka, pet: 1 - koža koja praktički ne tamni, često s pjegama, karakteristična za vlasnike svijetlih očiju i kose; 2 - koža sklona opekotinama, tipično za ljude sa svijetlom ili tamnoplavom kosom i svijetlim očima; 3 - dobro preplanula koža, nije sklona opekotinama, tipično za osobe tamne kose i tamnih očiju; 4 - koža savršeno tamni, ne peče, nije sklona pojavi pjega; 5 - veoma tamna koža, nikad ne gori, - zaštita od sunca je na genetskom nivou.

Ako ste plavooka plavuša, najvjerovatnije je ovo prvi fototip kod kojeg postoji veliki rizik od opekotina. U ovom slučaju vam je potrebna krema sa najviše visoki nivo SPF.

Činjenica broj 4: postoji općeprihvaćena formula koja vam omogućava da izračunate dozvoljeno vrijeme provedeno na suncu

Da biste izračunali potreban SPF, morate znati vrijeme vašeg eritema na datoj temperaturi u datim vremenskim uvjetima. Ovaj broj se mora pomnožiti s onim naznačenim na pakovanju zaštitnog proizvoda. To vam daje vrijeme koje možete provesti na suncu prije nego se pojavi eritem (crvenilo) ili opekotine.

Na primjer, na temperaturi od 30 stepeni, eritemno vrijeme djevojke svijetle puti i plavih očiju je oko 10 minuta. Shodno tome, sa zaštitom SPF 50 može provesti 500 minuta na suncu (10x50SPF = 500). SPF proizvodi se moraju obnoviti nakon kontakta s vodom.

Činjenica broj 5: kada birate sredstvo zaštite, morate uzeti u obzir geolokaciju

Sunce "ne sija za sve jednako"! Njegova aktivnost zavisi od regiona. U područjima bliže ekvatoru, zraci padaju pod pravim uglom - njihovo djelovanje je posebno opasno i štetno za kožu. Tu trebate koristiti zaštitu veću od one koju ste navikli koristiti (vrijeme eritema se naglo smanjuje). UV indeks u vašoj regiji može se lako odrediti na web stranici nesgori.ru ili pomoću posebne aplikacije za pametni telefon. U Moskvi je, na primjer, prilično niska - oko tri. U Sidneju je veoma visoka, kreće se od osam do deset. tamo unutra danju bolje je da se uopšte ne izlažete na sunce, čak i uz maksimalnu SPF zaštitu.

Činjenica broj 6: morate biti u stanju pravilno dozirati proizvode u obliku sprejeva

Sprejevi se odlikuju finom disperzijom i tankim slojem na koži. Često se dešava da prilikom primjene neke oblasti ostanu neobrađene. Zaštita nije dovoljna. Sprejevi su strogo zabranjeni za upotrebu od strane dece i onih koji imaju problema sa respiratornim sistemom.

Činjenica broj 7: Nema prevelike razlike između SPF30 i SPF15

SPF nije samo privremeni indikator. Što je veća vrijednost zaštitnog faktora, proizvod blokira više sunčevih zraka. Ali razlika između SPF30 i SPF15 nije prevelika. Dakle, SPF15 neutrališe 94% sunčevih zraka, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.

Činjenica br. 8: SPF se ne mora nanositi unaprijed

Nema potrebe nanositi proizvod 30-60 minuta prije izlaganja suncu, kako savjetuju mnogi stručnjaci. SPF odmah počinje da deluje! To je sasvim prikladno raditi na plaži. U prvim danima izlaganja aktivnom suncu bolje je koristiti proizvode sa maksimalnom zaštitom. Dodatni SPF se može smanjiti. Nikada nemojte počinjati s uljima – ona ne pružaju potrebnu zaštitu. Dobre su za vlaženje kože nakon opekotina od sunca. Koristite shea maslac, jojobu, badem, šipak.

Činjenica br. 9: Većina proizvoda za dnevnu njegu već sadrži SPF

Ovo se ne odnosi samo na njegu, već i na njegu dekorativna kozmetika... Većina dnevnih krema ima SPF od 15 do 20. Ova informacija je odštampana na pakovanju. Pogledajte sastav. Potražite sastojke: oksibenzon, sulizobenzon, derivate PABA, oktilmetoksicinamat, cink oksid, titan dioksid, avobenzon.

Činjenica broj 10: SPF proizvode treba koristiti čak i po oblačnom vremenu

Mit je da kada je oblačno ne treba vam zaštita.

Čak i kada se sunce uopšte ne vidi, a nebo je naoblačeno, oko 40% UV zračenja stiže do Zemlje. Ovo je dovoljno da spali vlasnike prvog fototipa kože.

Mogu imati pege čak i u februaru kada je sunce „hladno”.

Činjenica broj 11: Upotreba kreme sa SPF ne uzrokuje nedostatak vitamina D

U našem podneblju preparate na bazi vitamina D, koji nastaje pod uticajem UV zračenja, treba uzimati od septembra do marta (a ponekad i u letnjim mesecima). Neki ljudi su oprezni kada koriste kreme sa zaštitnim faktorom, jer vjeruju da to uzrokuje nedostatak holekalciferola (vitamina D3). Ne postoji niti jedna studija koja bi dokazala da je to zaista tako.

Činjenica br. 12: SPF u puderima traje oko 2 sata

U puderima najčešće proizvođači koriste SPF od 10 do 20. Nemojte ih koristiti na aktivnom suncu bez potrebe. Na plaži se podloga uglavnom ne preporučuje. Čak i ako radite u kancelariji, uklonite kremu i ponovo nanesite prije izlaska van.

Činjenica broj 13: ako imate tamnu kožu, možete koristiti proizvode sa nižim SPF-om

Na tamnoj koži rjeđe se pojavljuju opekotine od sunca i staračke pjege. To ne znači da ga ne treba zaštititi. Neophodno je, ali stepen zaštite može biti niži.

Činjenica broj 14: ne koristite kremu za sunčanje od prošle sezone

Svaki kozmetički proizvod ima rok trajanja. Ali za filtere za zaštitu od sunca to nije više od godinu dana. Provjerite rokove trajanja svih prošlogodišnjih proizvoda. Ako im je istekao rok trajanja, slobodno bacite ostatke u kantu za smeće.

Činjenica br. 15: SPF krema ne garantuje da nema pjega

Kozmetolozi čak imaju takav koncept "pjegavog fototipa". Na takvoj koži, pod utjecajem ultraljubičastog zračenja, aktivno se formira melanin, koji se raspoređuje po tačkama. Nijedna krema ne može zaustaviti ovaj proces 100%.

Činjenica br. 16: sastojci za njegu u proizvodima s fizičkim filterima su beskorisni

Osim SPF zaštite, kreme mogu sadržavati njegujuće i hidratantne sastojke: hijaluronsku kiselinu, vitamine, esencijalna ulja... Ali u proizvodima sa fizičkim filterima, dodatni sastojci su beskorisni. Filteri stvaraju zaštitni "zaslon" na površini kože, reflektirajući UV zrake i sprječavajući prodiranje komponenti za njegu u kožu. Ako želite hidratizirati i nahraniti, nanesite serum koji koristite svaki dan ispod SPF proizvoda.

Činjenica broj 17: neke komponente u sastavu zaštitne opreme treba izbjegavati

Izbjegavajte parabene, jake konzervanse i mirise koji izazivaju alergije u svojim zaštitnim agensima. Benzofenon može uzrokovati endokrine poremećaje. Retinil palmitat često koriste proizvođači zaštitnih proizvoda. Pod uticajem UV zraka može izazvati pigmentaciju. Izbjegavajte korištenje retinoidne kozmetike tokom perioda sunčeve aktivnosti.

Činjenica broj 18: u prirodi ne postoji 100% prirodni SPF proizvod

Svi prirodni zaštitni proizvodi su na bazi ulja. Ali njihov maksimalni SPF je 4 (SPF se smatra djelotvornim od 10). Ako je na pakovanju naveden veći indeks, postoje dvije opcije: ili sastav sadrži druge filtere, ili je ovo marketinški trik.

Činjenica broj 19: UV zračenje ne prodire ispod odeće

Čak i lagana tkanina predstavlja mehaničku barijeru za UV zrake. Pod odjećom koža ne tamni - ovo je pouzdana zaštita od opekotina.

Činjenica br. 20: Kosi je potrebna i UV zaštita

Kosi je potrebna zaštita kao i koži. Pod uticajem UV zraka ne samo da brzo gube boju. Ultraljubičasto svjetlo suši kosu, čineći je dosadnom i lomljivom. U periodu solarne aktivnosti bolje je koristiti posebne sprejeve i ulja.

Slični materijali iz rubrike

SPF je zaštitni faktor od sunca. Označava sposobnost kozmetika povećati vrijeme bezbednog izlaganja suncu.

Šta označavaju brojevi u SPF-u?

Slika iza skraćenice SPF (Sun Protection Factor) označava koliko puta možete povećati vrijeme bezbednog boravka na suncu bez rizika od opekotina.

Vrijednost vrijednosti SPF faktora može biti u rasponu od 2 do 50 jedinica. Izračunava se u posebnim laboratorijama, na osnovu činjenice da će se određeno sredstvo koristiti u količini od 2 mg po 1 m2. vidi površinu kože. Najčešće se, uz naznaku vrijednosti SPF faktora, proizvode kreme za sunčanje i losioni, te dnevne kreme, puderi, puderi, ruževi i balzami za usne.

SPF	Procentualna zaštita	Kategorija
		Baza / glavna
		Baza / glavna
		Srednje / srednje
		Srednje / srednje
		Srednje / srednje
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko
		Visoko / visoko

Šta određuje izbor SPF faktora

Izbor Ned zaštitna krema zavisi od fototipa kože. Ukupno ih je šest, ali na našim geografskim širinama najčešće se nalaze četiri:

1 fototip

Vrlo svijetla koža i kosa, često crvene boje. Pege na koži. Oči su plave ili zelene. Preporučena sredstva sa SPF faktor ne manji od 30 na kraju ljetne sezone i od 40 do 50 - na početku. Sigurno vrijeme izlaganje suncu za predstavnike ovog fototipa nije duže od 5 minuta. Odnosno, teoretski, krema za sunčanje sa SPF 50, ako se pravilno nanese, štiti kožu 250 minuta (5 x 50), a sa SPF 8 - 40 minuta. Ali ne zaboravite da čak ni najefikasnija krema za sunčanje ne štiti 100 posto.

2 fototip

Svijetla koža, svijetloplava kosa, smeđe ili plave oči. Početkom ljeta treba koristiti proizvode sa SPF faktorom 30 - 35, do kraja ljeta ih možete zamijeniti proizvodima sa SPF faktorom 15. Sigurno maksimalno vrijeme izlaganja suncu je 15 minuta.

3 fototip

Najčešći fototip u srednjoj traci. Svijetla koža, svijetlo smeđa ili smeđa kosa, tamne oči... Predstavnici ovog fototipa mogu koristiti zaštitnu opremu sa SPF faktorom od 8 do 15 od početka do kraja ljetne sezone. Maksimalno bezbedno vreme izlaganja suncu je 20 minuta.

4 fototip

Tamna koža, tamna kosa i tamne oči. Predstavnici ovog fototipa ne moraju da brinu o stanju svoje kože na plaži, čak ni sa kremom sa SPF-8.Bezbedno vreme na suncu je 30 minuta.

Zašto koristiti SPF kreme

Dnevne kreme sa aktivnim komponentama koje štite od štetnog sunčevog zračenja odlična su prevencija prerano starenje kože (fotostarenje). Posebne kreme za sunčanje za opekotine pomažu u izbjegavanju izuzetno neugodnih i bolnih opekotina od sunca.

Kako koristiti SPF proizvode

Sve kreme za sunčanje (odnosno one sa SPF faktorom) nanose se 20 do 30 minuta prije izlaska napolje. Ponovite aplikaciju nakon 20 minuta.

Kreme za sunčanje su efikasne samo kada se nanose temeljno i u dovoljnim količinama. Ne računajte na apsolutnu zaštitu od sunca puderom za sunčanje ako nekoliko puta ujutru lagano dodirnete četkicom nos. Šminku za zaštitu od sunca potrebno je održavati tokom dana.

Osnovno pravilo pri korištenju kozmetike sa SPF faktorom je nanošenje u završnoj fazi šminkanja. Odnosno, ako nanesete kremu za sunčanje tonsku osnovu, a zatim ga prekrijte slojem hidratantne kreme, a zatim sve aktivno djelovanje podloge svedite na nulu.

Jer voda, uključujući i one koje se nalaze u hidratantnim kremama, uništava zaštitnu barijeru. Iz istog razloga je potrebno ponoviti nanošenje kreme za sunčanje na plaži nakon kupanja.

Glavni marker na koji treba obratiti pažnju pri odabiru proizvoda za zaštitu od UV zračenja je faktor zaštite od sunca (SPF). Fokusirajući se na vrijednost ovog pokazatelja, možete odrediti učinkovitost i opseg filtera koji štite ljudsko tijelo od negativnih efekata zraka UVB spektra, koji su odgovorni za sintezu u površinskim slojevima kože, pojavu opekotina od sunca. ili opekotine od sunca.

Nivo SPF može varirati od 2 do 50. Vrijednost ovog indikatora, jednaka 2, podrazumijeva najslabiji stepen zaštite (krema sa SPF 2 zadržava oko 50% štetnog ultraljubičastog zračenja). Najpopularniji su preparati sa SPF indeksom 10-20, jer su idealni za normalnu kožu. Vrhunski nivo zaštite pružaju kreme za sunčanje označene sa SPF 50 i SPF 50+: one obično blokiraju do 98-99% štetnih sunčevih zraka. Lako je pretpostaviti da su SPF 70 ili SPF 100 na pakiranju krema dizajniranih da zaštite kožu od negativnih utjecaja sunčeve svjetlosti uobičajen marketinški trik.

Između ostalog, vrijednost SPF indeksa vam omogućava da izračunate vrijeme za sigurno izlaganje suncu. Dakle, ako u normalnim uslovima osoba dobije opekotine od sunca za 15 minuta, onda kada koristi zaštitnu kremu sa SPF 10 indeksom, može da provede 150 minuta na direktnom suncu (15x10). Nakon navedenog vremena, sloj lijeka će se morati obnoviti.

Prilikom odabira kreme za sunčanje po SPF-u uzima se u obzir takozvani fototip kože, odnosno pokazatelj koji karakterizira njenu osjetljivost na ultraljubičasto zračenje. Moderni liječnici i kozmetolozi, prilikom određivanja fototipa, koriste Fitzpatrickovu klasifikaciju, u kojoj je naučnik uspio identificirati šest glavnih tipova kože.

Predstavnici prvog (keltskog) fototipa su vlasnici zelenog ili svjetla plave oči, vrlo osjetljiva svijetla koža, pjege, crvenokose ili plava kosa... Čak i kratak boravak na suncu je kontraindikovan za muškarce i žene iz ove grupe. Za zaštitu im se preporučuje upotreba najefikasnijih krema za sunčanje (u prvim danima - kreme sa SPF 50 indeksom, a kasnije - proizvodi sa SPF 30 markerom).

Predstavnici drugog fototipa (arijevski ili nordijski) su svijetlokosi ili crvenokosi vlasnici smeđih ili plavih očiju, pjega i svijetle kože. Ljudima iz ove grupe se savjetuje da svoju kožu postepeno "privikavaju" na djelovanje sunčeve svjetlosti, tretirajući je prvo kremama sa SPF 30 markerom, a zatim preparatima sa SPF 15 indeksom.

Muškarci i žene sa trećim (evropskim) fototipom kože imaju svijetlosmeđu ili smeđu kosu, tamne oči i relativno svijetlu kožu. Osobe koje pripadaju ovoj grupi dobro se sunčaju, samo se vrućina južnih geografskih širina smatra opasnom za njih. Kozmetolozi preporučuju predstavnicima ovog fototipa da u prvim danima izlaganja suncu koriste proizvode sa SPF 15 indeksom, a zatim - preparate sa SPF 8-10 markerom.

Predstavnici četvrtog (južnoevropskog ili mediteranskog) fototipa su vlasnici mraka smeđe oči, crne kose i tamne kože koja nema pjege. Uprkos činjenici da muškarci i žene sa sličnim fototipom ne moraju da se suočavaju sa problemom opekotina od sunca, kozmetolozi i doktori preporučuju da svoju kožu od fotostarenja štite kremama sa zaštitnim markerima SPF 6-8.

Predstavnici petog (bliskoistočni ili indonežanski) i šestog (afroamerički) fototipa su vlasnici tamne ili vrlo tamne kože, koja nikada ne izgori pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Osobe koje pripadaju ovoj podgrupi praktično ne moraju koristiti krema za sunčanje i može se koristiti samo kao lijek za fotostarenje kože.

Prilikom odabira odgovarajuće kreme za sunčanje prema SPF indeksu potrebno je uzeti u obzir ne samo fototip, već i lokaciju osobe čija je koža izložena ultraljubičastom zračenju. Što su muškarac ili žena bliže ekvatoru, veća je sunčeva aktivnost i samim tim veći je rizik od opekotina od sunca. Ako ste u nedoumici oko izbora proizvoda za zaštitu od UVB zraka, savjetuje se da potražite savjet

Ljeto... Svako od nas voli da upija zrake nježnog sunca, izležava se na plaži, dobiva lijepu, ujednačenu preplanulost. I samo šetajući ulicama po vedrom vremenu tokom vruće sezone (ili čak tokom cijele godine, ako se to dogodi negdje u Australiji ili zemljama jugoistočne Azije), nalazimo se u opasnosti. Zašto? Jer osim opekotina od sunca, mogu uzrokovati značajnu štetu našoj koži. Rezultat njihovog prekomjernog izlaganja je suhoća kože, posebno područja lica, ruku, ramena - odnosno onih mjesta koja nisu skrivena ispod odjeće po vrućem vremenu; pojavu pjega i staračke pege; a u teškim slučajevima, sunčeve zrake mogu uzrokovati jedan od najtežih lječivih karcinoma, melanom. Kako zaštititi sebe i svoje dijete? Koristite proizvod sa SPF-om. Što je to, kako odabrati pravu ovisno o tipu kože, kao i kojim markama treba vjerovati, reći ćemo vam u našem članku. Inače, sunce je zimi prilično aktivno, pa zaštitu treba koristiti u vedrim zimskim danima, nanoseći je na lice ispod šminke.

Sve o SPF-u: šta je to, njegove razine i određivanje koji indikator vam je potreban

Dakle, SPF (Faktor zaštite od sunca) je posebna supstanca, čija je glavna svrha da apsorbuje i neutrališe efekte sunčeve svetlosti. Nivo ovog faktora obično je naznačen na pakovanju proizvoda i može se kretati od 5 do 100-120 (skala je od slabog do jakog). Proizvođači proizvode proizvode za zaštitu od sunca u obliku losiona, sprejeva, maramica. Takođe, možete pronaći SPF i kremu za usne. Obično je nivo SPF proizvoda naznačen na pakovanju. Ali koji faktor bi trebalo da odaberete? Postoji jednostavno pravilo: morate odrediti koliko je vremena potrebno vašoj koži da pocrveni pod užarenim suncem - obično je taj period 10-15 minuta (iako tamnopute žene mogu pocrvenjeti nakon pola sata, dok prirodne plavuše"Skandinavski" tip je dovoljan i 2-5 minuta). Dakle, navedeni interval, neka bude četvrt sata, morate pomnožiti sa SPF-om navedenim na vašem proizvodu, na primjer SPF 20. 15 x 20 = 300 minuta, odnosno možete sigurno provesti 5 sati u sunce. Tako jednostavno.

SPF: odaberite ovisno o fototipu kože

Dakle, ako ste tek počeli da se sunčate, na primjer, prvih nekoliko dana na ljetovalištu, dermatolozi preporučuju kupovinu proizvoda sa SPF-om nešto višim nego što vam je potrebno. Ako ste vlasnica svijetle kože i kose, trebat će vam SPF 50. Ali na početku, u prvim danima, bilo bi bolje da koristite proizvod sa indikatorom 70. Ako imate umjeren izbor proizvoda sa SPF 15-20. Za djecu, posebno onu najmanju, čija koža još ne proizvodi zaštitni pigment melanin u dovoljnim količinama, koristite kreme ili losione sa SPF 80-100.

SPF proizvodi: pravila primjene

Imajte na umu da je kreme i losione potrebno nanositi 15-20 minuta prije izlaganja suncu kako bi se upijali u kožu. Prilikom nanošenja obratite posebnu pažnju na lice, ramena i ruke. Takođe, ne zaboravite na leđa. Usne također trebaju zaštitu - možete nanijeti poseban higijenski ruž sa zaštitnim faktorom. Iako mnogi proizvođači tvrde da su njihovi proizvodi vodootporni, ipak se ne isplati riskirati: ako nakon nanošenja SPF proizvoda plivate u moru ili bazenu, nemojte biti lijeni i ponovo koristite losion. Bolje je potrošiti nekoliko minuta na to nego patiti nakon nekoliko dana.

Popularni brendovi SPF proizvoda

Što je to, već smo saznali: proizvodi sa zaštitnim faktorom predstavljeni su u obliku svih vrsta krema, losiona i sprejeva. Najpopularniji proizvođači, čiji proizvodi imaju odličan omjer cijene i kvalitete, su Garnier, Nivea, Sunlight i Red Line. Ovo su jeftini, demokratski brendovi. Imajte na umu da je i vašoj kosi potrebna zaštita, pa ju je na plaži najbolje sakriti ispod kape ili marame ili koristiti posebne sprejeve. Dakle, sada imate osnovne informacije o tome SPF faktor: šta je to, kako to ispravno izračunati i koji alat odabrati. Sada vaš odmor neće zasjeniti opekotine od sunca, a koža će poprimiti ujednačen, intenzivan, ali u isto vrijeme ne štetan po zdravlje preplanulost.