Ще стъпя на греблото. Весел хороскоп: как знаците на зодиака стъпват върху рейката? & nbsp
Когато те удари по челото с различен рейк - това е преживяване. Когато същата е диагнозата. Въпреки че... неравностите са абсолютно същите!
Не стъпвам на едно и също гребло. Не, скачам върху тях.
С тичане и с цялото си сърце...
Всеки си има любимо "рейк". И те се отклоняват от носа със завидна редовност. И по някаква причина те остават „невидими“, докато възвръщаемостта не стане толкова силна, че вече не може да бъде игнорирана. Човек сякаш се „събужда“, оглежда се и накрая „разбира“, че отново е „попаднал“ в същата ситуация, която е била преди месец или година, две или три. И това винаги е откровение за човек, придружено от потиснат емоционално състояние, чувство на вина и срам, самокритика и упреци отправени към вас.
Но ако се замислите, тогава тези „грабли“ винаги се появяват като определен процес, веднъж съзнателно избран и по-късно просто приложен в различни житейски ситуации.
Освен това, колкото по-често се прилага, толкова по-добре се запомня, плавно се превръща в навик.
И точно така, ние сами започваме този процес, СЪЗНАТЕЛНО вземане на решение,което след това пуска верига от мисли, действия, дела, които допълнително водят до нежелани за нас резултати.
И това решение – каквото и да е то – винаги е свързано с потискането на неговото Его, отхвърлянето на интересите и желанията и насилствените опити този отказ да бъде „оправдан“ на съзнателно ниво.
Често "рейкът" се проявява ясно в някаква конкретна област от живота, например в любовни връзки, във взаимоотношенията с пари или хора и се игнорират или просто не се възприемат в други области на живота.
Както обикновено се случва в живота - „всички мъже са кози“, „пак ме хвърлиха с пари“, „аз съм вечен неудачник“, „всеки постоянно ме язди, сяда ми на врата“, „работя като вол, но тя не е така".
И ако погледнете и проследите всички подобни ситуации, можете ясно да видите ПРОЦЕСамортизация на себе си, предателство на себе си и на своите интереси и, характерно, този процес ще се различава по характери, пейзажи, нюанси, но не и по своята същност. Освен това този процес винаги е емоционален и енергичен и е свързан с егото.
И всеки може да се справи със своя „рейк“, като просто мисли и разлага този процес на етапи, назовава етапите и проследява чувствата и емоциите, присъщи на всеки етап.
Имам и такива „грабли“, които се проявяват ясно в една област от живота ми, а именно с работата, и присъстват имплицитно в други области. Когато хванах този процес и го подредих, някак си всичко веднага си дойде на мястото и ми позволи да променя ситуацията.
И така, процесът Rake.
С работата не работи от първото ми място на работа "за чичо ми". Оттогава съм сменял работата си повече от веднъж и всеки път тази промяна беше доста болезнена за мен. Всеки път, когато си търсех нова работа, трябваше да го обяснявам с външни причини, като ниска заплата или неудобен график, понякога трябваше да „привличам“ тези много външни причини, защото работодателите не се интересуват от „психологическите ” нюанси на моето вътрешно себевъзприятие. Въпреки че всъщност бързо достигнах горната граница на заплатата, усетих, че потенциалът ми далеч надхвърля предлаганата функционалност, но трябваше да върша скучна рутинна работа и да мълча. Работодателите не можеха да предложат нищо друго, но аз просто не можех да изляза на работа. Затова обясних смяната на работата с ниска заплата.
Макар че всъщност постоянната смяна на работните места е моят „рейк“, защото емоционално-енергийният процес (ЕЕП) на всяко работно място протичаше по един и същи начин.
Веднъж работех в строителна компания, която по това време уверено навлезе на пазара на недвижими имоти и се развиваше с ускорени темпове на градско ниво. Директорът е адекватен, заплатата е добра, потенциалът е търсен, отношенията в екипа са равномерно безразлични, но без разправии, интриги и скандали, компанията се развива, графикът е нормализиран, като цяло всичко е стриктно по Кодекса на труда на Руската федерация без излишни излишъци. Седнете и се радвайте (между другото, това е единствената работа, за която все още съжалявам, че съм загубил).
Но се случи така, че срещнах директора на друго голямо предприятие, което вече беше известно на регионално ниво. В процеса на комуникация той получава предложение да работи в неговото предприятие на доста добра позиция. Обявява се висока заплата, бонус са служебна кола, компенсация за клетъчни комуникации, обучение за MBA степен, както и разни други „нищяци”. В „нулевите“ години това бяха много добри условия. Поддавайки се на такова „изгодно“ предложение, реших, че амбициите ми ще бъдат по-търсени на ново място, напуснах строителната фирма и дойдох да си намеря нова работа. Централният офис е в друг град, но клонът, в който трябва да работя, се намира в града на моето местожителство.
Емоционално - енергиен процес се стартира и вече премина първия етап. За мен се характеризира с интерес към нова работа, завишени очаквания относно заплатата, с надеждата да покажа моите нетърсени досега качества. Изглежда, че на ново място със сигурност ще можете да реализирате амбициите си, да се придвижите нагоре по социалната стълбица, да изградите кариера, да спечелите всички пари и да станете незаменим служител. Тогава нарекох този етап - — Тръбата вика.На този етап се взема решението да се включи в „битката“. Но това все още не е "рейк".
В енергийния план има самонавиване, люлеене на махалото на емоциите и излизане от равномерно състояние. очаквания относно нова работавече има, има очакване колко страхотно и прекрасно ще бъде всичко.
И така, идвам да си намеря нова работа, минавам през всичко необходими процедурив отдела за персонал и тогава ми казват, казват, че трябва да отида до комуналния блок, да взема подплатено яке и плъстени ботуши .... КАКВО?? Какъв юрган? Какви ботуши? За какво? На което ми отговарят, че ще работите през зимата в неотопляеми строителни ремаркета, а през зимата не можете да отидете никъде без подплатено яке и плъстени ботуши. Да, и тоалетната е отвън, няма офис, ти, момиче, не знаеше ли?
Мамка му! Какви вагони? Плувенци? Ватничек? Защо чувам за това за първи път? Обещаха офис, кола и MBA обучение, но никой не каза и дума за работа на терен с ветровита тоалетна "Бодка" отвън. Емоциите бушуват, пълно объркване и неразбиране на по-нататъшни действия. Докато водя вътрешни монолози със себе си и същия директор, в склада ми дават същото ватирано яке и плъстени ботуши. Взимам.
И този втори етап на EEP, нека го наречем "Кячок".На този етап възниква първото несъответствие между реалността и очакванията, придружено от първото разочарование от реалността.
Осъзнавайки, че дори не са ме измамили, а просто не са обявили всички условия на работа, започвам НАМЕРЕТЕ ИЗВИНЕНИЯна съзнателно ниво към всичко, което се случва. Разсъждения приблизително в духа на: „Какво да правя, какво да правя, какво да правя? Вече напуснах там и те няма да го вземат обратно, а как мога да дойда и да го поискам обратно? Как ще ме гледат? Тук има някакъв боклук .. плъстени ботуши .. палто от овча кожа ... и тя обеща да работи за това, Бог да ме прости, директор, той разчита на мен. И те обещаха добра заплата и вече подадоха всички документи. Сега какво? Върнете се, кажете, че съм променил решението си да си намеря работа? Как тогава да се върна у дома? Какво ще ми кажат, какъв глупак, не си седял на добра работа, отишъл не знам къде?
Мисли като бързи коне се втурват през главата, всички плюсове и минуси се претеглят и въпреки вътрешната съпротива се взема решение - откакто пристигнах на нова работа - да работя, въпреки всички "но".Тоест, въпреки "Ксячок", вътрешната съпротива, която просто вече не се взема предвид, несъответствието между реалността и обещанията на ръководството, решавам да работя на нова работа. Това е третият етап на EEP- обади му се "Напред, независимо от..."
На енергийния план в този момент имаше предателство към моето Его, моите интереси, да се приспособя към неблагоприятни за мен обстоятелства, да „заглуши“ вътрешния ми глас, който ми каза, че ако всичко започне така, няма да завършва с всичко добро. Това винаги е много енергоемък процес, който изисква колосални енергийни инвестиции, защото още никой не е успял да предаде Аза си без последствия. Но аз отхвърлих всичко това като неуместно и моето Его не ми „прости“ за това.
Всъщност от това решение стартира самият процес „Rake“.Всичко, което се случи преди това беше ускорение, прелюдия.
И така, всичките ми страхове за нова работа, формирана още в първия ден на ново място, бавно започват да се оправдават. Наистина трябваше да работя в ремарке за студено строителство, предприятието се оказа, че има обширна система от глоби, за които, разбира се, никой не ми каза, работата беше свързана с пътуващ характер, но те не предоставиха компания кола, така че трябваше да отида до клиенти с градския транспорт. Ученето беше платено не просто така, а с подписването на споразумение, че се задължавам или да работя в предприятието дълги години, или да го плащам в случай на уволнение. Като цяло много условия и изисквания за работа на етапа на устройството бяха заглушени, а не озвучени и това беше нормална практика за тази организация.
Но въпреки всичко това работих съвестно, вложих много сили и енергия в работата си, всичко ми беше интересно, исках да уча и да постигна, да изпълнявам показатели и планове, да общувам с клиенти и да получавам нови, гордея се от моите успехи получавай адекватно обезщетение за тази заплата и живей в мир със себе си. И тя работеше, и привличаше, и пътуваше с обществен транспорт за клиенти. И всичко това в рамките на ненормирано работно време.
Междувременно компанията смилаше служителя (тоест мен) за себе си. Имаше етап четвърти етап - "Плитки".
Започнаха глоби за заплати за неизпълнен план, „изучаване“ ме на „килима“ с шефа, забавяне на заплатите и след това намаляването му. Недоволството ми от условията на работа нараства, липсата на ясни перспективи за получаване на кола за пътувания до клиенти. Клиентите непрекъснато се оплакваха от качеството на продуктите и тяхната цена, изливайки всичките си емоции върху мен. Ръководството предпочете да не изслушва служителите, да не обръща внимание на предложенията за подобряване на условията на труд и качеството на продуктите.
Всеки работен ден се превърна в източник на негативизъм и недоволство от себе си и света наоколо.
Така светът ме компенсира за натрупаната в мен агресия по отношение на тази работа. Егото ми упорито ми „каза“, че ако има недоволство и раздразнение, негативност и гняв, всякакви негативни чувства и емоции, източникът на това трябва да бъде премахнат. Но аз се съпротивлявах също толкова упорито, отново и отново намирайки извинения за това, че съм на това работно място. И светът също толкова упорито ме „наказваше”.
Всичко това предизвика многократна агресия, която веднага "отлетя" обратно към мен, такъв е цикълът на агресията в природата. Всеки ден все по-малко исках да ходя на работа.
Това - шести етап на EEP "рейк" - „Бунтарник“.„Бунтовник” е част от процеса с характеристики: възмущение, борба, войнственост, съпротива, отпор, гняв, омраза. Това е реакция на удари отвън. Изблик на енергия, по-скоро негативен, върху „несправедливостта“.
Около година по-късно осъзнах, че вече не мога да устоя на натиска на ръководството, на постоянния негатив от клиенти, които ми предявяват всичките си претенции, за които не мога да нося отговорност, защото продавам продукта, но не го произвеждам, постоянно забавяне на заплатите и въобще пълното несъответствие между декларираното и реалното. Уморихме се от сладките изказвания на властите, че сме „екип”, че „имаме мисия” и трябва да внасяме „светлина” на клиентите. Уморен от високите изисквания към плана за продажби, с ниското качество на продукта, от цялата морална и психологическа ситуация като цяло.
Идва етапът "Лузер" - седмият етап на EEP,което винаги протича еднакво за мен. Отново вземам грешно решение - да се предам в "битката". Моят „Боец“, възмутен и размахващ пръчки, просто се предава в „битката“. За мен е по-лесно и по-лесно, на този етап съм толкова психически и физически уморен, че ми е по-малко енергийно скъпо просто да се предам на милостта на „победителя“. Има изтичане на енергия, сцената се характеризира с празнота, чувство за безполезност, изоставеност, усещане, че съм бил използван, негодувание и чувство за несправедливост. Как може, толкова много усилия и енергия вложих в тази работа, опитах се да направя клиентите и шефовете приятни, гърбави вечер и уикендите и в резултат получавам малка заплата, постоянни караници, неадекватен шеф, див умора и раздразнение.
Има постоянен изтичане на енергия, няма удоволствие от работата, Егото се бунтува, изисквайки спешно да премахне тази ситуация, здравият разум се опитва да „поведе на правия път“, аргументирайки се в полза на „бъдете търпеливи, всичко ще се уреди “. Всичко това се трансформира в осмият етап на ЕЕП е "Дохляк".Нямам сили за нищо, апатия, задънена улица, самота, празнота, близките не разбират, приписвайки всичко на моя „гаден характер“. И не можете да обясните, че всичко това е само следствие от предателството на вашето Его, отхвърлянето на вашите интереси. Как тогава не можеше да обясни защо изведнъж промени решението си да си намери работа обещаваща работас кола, добра заплата и MBA обучение. Въпреки че вече разбирам, че всичките ми „извивки“ така или иначе ще бъдат отписани като „моят труден характер“.
На емоционално-енергийно ниво - прегаряне, самосаботаж, сега липса на всякакви аргументи "за" тази работа.
Следващият, девети етап е "Смърт"- Живея като робот, механично, нищо не ме радва, няма кой да взима решения. Цялата "изтече" на сцената "Loser" и "Dead". Така минава известно време и на същия етап енергията бавно започва да се възстановява. Има сили да се вземе решение за уволнение, като единствен изход от потискаща ситуация. Напускам.
Десетият етап на ЕЕП е "Самолечение".Понякога този период пада вече на ново място на работа, понякога между, но преминава доста бързо и се характеризира с възстановяване на енергията и вкуса към живота.
Танц с гребло танцуваме без репетиции - В. Губарев
И този процес на „рейк“ е различен за всеки и етапите могат да бъдат различни и да се наричат по различен начин.
Но емоционално-енергийният процес на „Граблата“ протича по един и същи начин за всички.
1. Винаги има някакъв вид „стръв“, дълбока първопричина, неудовлетворена потребност, която провокира първия етап от този процес.
Желанието да бъдеш обичан, търсен, необходим, необходим. Желанието да създадеш семейство, да получиш нещо, да си първи в избраната област, да задоволиш нуждата от сигурност и т.н. - това е първопричината. Потърсете го и ще видите, че всеки път тази причина е една и съща.
2. Взема се решение, което е в противоречие с интересите на егото и самия човек.
Приемете неприемливи условия на труд, унижения и обиди обичандо нещастни връзки - това е решението. И също така с надеждата, че ако сте „добро момче / момиче“, тогава всичко ще бъде както трябва.
3. Човек, въпреки всички негативни емоции и „предупреждения“, намира „оправдания“ за това.
Така че жената винаги може да намери извинения за мъж, който вдига ръка или пие или сяда на врата й, докато Егото намери начин да премахне тази унизителна ситуация. Така се оказва, че "всички мъже са кози".
Така човек намира извинение за вътрешната си разпуснатост, че не може да взема решения и носи отговорност за тях и най-важното, не иска да се променя, така че е по-лесно и по-лесно да кажем „аз съм губещ, аз съм“ нямам късмет в живота."
4. Мислите, чувствата и емоциите са обект на това решение. Светът започва да отразява вашата вътрешна съпротива срещу това решение, което е взето против интересите на Егото.
Обикновено всичко това е придружено от негативни емоции, караница, депресивно настроение, агресия.
5. С волеви усилия човек „оправдава” това решение, тласкайки аргументите на вътрешния глас към ада.
Но тъй като Егото винаги е на страната на човек, негативното от това решение става все повече и повече. Целта на егото е да премахне травматична ситуация. В моя случай това е да премахна работата, в която само губя сила и енергия, без да получавам адекватна възвръщаемост (не непременно материална под формата на заплата).
6. Щом Егото постигне това, чрез външни ситуации и други хора, човекът отново се изкачва в същата ситуация.
Защото е познато и познато. И непознато и необичайно - страшно е. И страшно никой не обича.
Така хората получават своето постоянно "Любимо рейк".
Като цяло осъзнаването на този процес и пускането му на рафтовете вече дава огромно предимство. Така че този процес може и трябва да бъде контролиран. Което в крайна сметка ще ви позволи да премахнете този процес от живота.
Има две опции да "слезете" от любимия си "Rake":
1. Променете основните характеристики на личността, като станете късметлия и победител от жертва и губещ.
Проблемът тук е, че като правило процесът „Rake“ е много познат процес, който протича по вече известни закони, енергийно разбираеми и като цяло не е изпълнен с опасност. Човек, преминал веднъж през този процес и без да умре, ще го минава отново и отново. На подкората вече пише, че това не заплашва със смърт (тук не вземам гранични случаи). Основните характеристики са основни, защото не можете да ги промените толкова лесно, въпреки че ако си поставите цел, всичко е възможно.
2. Променете етапите на процеса, за предпочитане началните, като хванете момента, в който са ето ги - „Любимите гребла“
Веднага щом Егото започне да бушува, веднага щом разберете, че сте принудени да вървите срещу интересите си, че ви се налага чужда воля, трябва да спрете и да помислите какво не ви харесва в даден ситуация. Не реагирайте по начина, който вече сте научили, не се включвайте отново в процеса „Rake“, а помислете как да обърнете ситуацията във ваша посока или дори да излезете от нея в началния етап.
Обикновено хората управляват OT. Бягах ОТ неразбиране на мястото и ролята си в организацията, ОТ ниските заплати, ОТ кардиналното несъответствие с реалността и изказванията на властта.
Разберете от какво бягате. Една жена може да бяга ОТ самотата, от чувството за непривлекателност, от липсата на любов и нежност, и тя бяга към мъж, всеки, който е готов да прекара време с нея и чиито лудории кротко понася.
Мнозина бягат ОТ липса на търсене в работата и в живота, ОТ чувство на неудовлетвореност от себе си, ОТ празнота и самота, ОТ липса на нещо. И това бягство от ОТ води до чудотворното „Рейк“, което човек няма да остави настрана и което го удря и удря по челото. С надеждата, че най-после ще дойде на себе си и ще спре да изтласква истинските си интереси на заден план, а ще се вслушва в себе си, без да се опитва да намира „извинения“ за други хора.
Ако хванете и разложите този процес веднъж на етапи, ще видите, че не само в една област постоянно ги стъпвате, но и в други.
И постоянно бягайте, бягайте OT. От липса на любов, внимание, пари, здраве, мотивация, сила.
И трябва да бягаш.
Бягайте към пари, любов, здраве, хобита, пътувания, богатство, каквото искате. Но това е съвсем различен емоционално-енергичен процес.
Умни хоравъзприемат грешките си като добра възможност да научат нещо. В статията си д-р Травис Брадбъри споделя десет грешки, които не бива да се повтарят два пъти. Тоест това са точно случаите, когато урокът трябва да се научи от първия път.
Всеки прави грешки - това е естествено, но не винаги е полезно. Някои хора стъпват на едно и също гребло отново и отново, изостават от останалите и не разбират какво им е.
"Грешките винаги са простими, ако имаш смелостта да ги приемеш", –
Брус Лий.
Когато човек направи грешка, той трудно може да си го признае, защото е толкова неприятно и неудобно. По този начин обаче само се забиваме в задънена улица, противодействайки на природата си. Според психолозите пълното признаване и приемане на грешките е единственият начин да се избегне повторението им.
И все пак, по някаква причина, много от нас все още се борят да се изправят срещу себе си.
Психолозите от университета в Мичиган са открили, че има два типа мислене за провала: първият е фиксирано мислене („По-добре се откажи от всичко, пак няма да работи“). Вторият е начин на мислене за растеж („Нещо не е наред тук! Нека видим къде мога да греша, за да не се повтори това в бъдеще“).
„Когато забележим грешки, прекарваме много време и усилия, за да ги поправим.казва Джейсън Мозер и в резултат на това ни се натрупват грешки."
Хората с мислене за растеж стават по-добри и по-успешни, като признават грешките си. Обратно, хората с фиксирано мислене правят всичко, за да игнорират своите неуспехи, а след това, без дори да разбират защо, винаги се спират пред препятствията.
Умните хора не са имунизирани срещу грешки, но са готови да се учат от тях. С други думи, те намират причината за собствените си грешни изчисления и не позволяват подобна ситуация да се повтори два пъти.
"Ако повториш грешка, това вече не е грешка, а твое решение."
Пауло Куелю.
Умните хора се учат от грешките си и не ги повтарят два пъти.
1. Вярвайте в неща, които са твърде добри, за да са истина.
Очаровани сме от харизматични и самоуверени личности. Всички говорят за славните си дела, за това колко са готини, но всъщност предлагат „прасе в шушляка“. Но дори умните хора не могат да ги различат от наистина успешни съветници, докато един ден самите те не попаднат в капан.
Умните хора задават сериозни въпроси, преди да вземат решение, защото разбират, че никой не е толкова добър, колкото се опитват да изглеждат. Дори те самите!
2. Очаквайте по-добри резултати, като направите същото.
Алберт Айнщайн каза, че е лудост да правиш същото и да очакваш различен резултат. Но все пак сред нас има много хора, които сякаш смятат, че 2+2=5.
Умните хора имат нужда само веднъж да изпитат разочарование поради неизпълнени очаквания. С други думи: не очаквайте промяна, ако се придържате към един път. Резултатът ще бъде същият. За да получите нещо ново, трябва да прекрачите себе си и да промените подхода си, дори и да ви е неприятен.
3. Изчакайте светкавични резултати.
Умните хора знаят, че няма бърз резултат, по един или друг начин упоритата работа предшества победата.
Нищо чудно, че има верига „мотивация → действие → резултат“. Умните хора знаят как да използват мотивацията на всяка стъпка от сложния процес, който води до успех.
4. Харчене на пари безразсъдно.
Не можете да сте финансово свободни, докато сте зависими от пари. Привързаността към тях те принуждава да правиш избор между това, което искаш и това, което можеш да си позволиш.
Решението е просто: внимателно обмислете детайлите на семейния бюджет, преди да затънете в дългове и да живеете „плати за плащане“. Ако разбирате къде отиват парите, които печелите, няма да имате проблем с приоритизирането на покупките си. Можете например да откажете второ лате сутрин, ако изчислите колко пари се натрупват за една година.
Когато имате ясен бюджет, няма да пропуснете шанса да инвестирате парите си в правилната посока. Бюджетът е в основата на поръчката, редът е в основата на качествената работа.
5. Загубете разбиране за голямата картина.
Лесно е да се заровиш в документи, да работиш неуморно и да загубиш голямата картина на случващото се. Умните хора се научават да държат всичко под постоянен контрол: да си поставят ежедневни цели, да премахват фалшивите мотиви.
Не действайте безразсъдно с малки задачи, напротив, структурирайте ги толкова последователно, че постепенно да постигнете целта си.
6. Не правете „домашна работа“.
В даден момент може да възникне инсталация, което е съвсем нормално да се отпише от приятел домашна работачас по биология или да се появиш неподготвен за важна среща. Умните хора разбират, че понякога имат късмет и тази тактика работи, но не дава шанс за пълно разкриванепотенциал. И само когато положат всички усилия да изпълнят определена задача, постигат резултати.
7. Скриване зад маска.
Понякога е изкушаващо да направиш особено впечатление на другите, но всъщност – никой не обича лицемерите. Лош навик е да се съобразяваш със стандартите на другите хора. Умните хора знаят, че губят истинското си аз, опитвайки се да създадат погрешно впечатление на някого.
Мнозина просто не разбират, че другите чувстват тяхната измама. Те не признават, че постепенно губят връзки с близки, работа и възможности, които обичат, само защото се опитват да бъдат нещо, което не са.
Бъдете себе си, когато общувате с други хора, защото щастието и успехът изискват искреност.
8. Опитвам се да угодиш на всички.
Не можеш да бъдеш добър към всички и въпреки това почти всеки прави тази грешка. За да станете по-успешни и ефективни, трябва да развиете увереност във вашите вярвания и да правите това, което вие, а не някой друг, смятате за добре навреме.
9. Играйте на жертвата.
Умните хора бързо осъзнават, че това е форма на манипулация и ползите от нея ще изчезнат, след като другите разберат, че това е просто уловка. Има още един незабележим на пръв поглед детайл: изобразявайки жертвата, вие спирате да вярвате в силата си и започвате да се подценявате.
10. Опитвам се да промениш някого.
Хората се променят само ако желаят и са готови да се променят. Въпреки това много хора наистина искат да преквалифицират някого, да докажат авторитета си. Някои дори търсят хора с "аварии", за да ги "ремонтират"! Но умният човек не трябва да си пъха носа в грешките си, той сам ги вижда и знае, че е в състояние да се промени!
Напротив, започнете от себе си, изградете своя живот и след това вдъхновявайте околните и се опитайте да избягвате онези, които ви дърпат надолу.
По природа интелигентните хора винаги са успешни, защото никога не спират да учат нови неща. Те се учат от своя опит и грешките си и ако се променят, то само към по-добро.
щракнете върху " като» и вземете най-добрите публикации във Facebook!
Животът на всеки човек може да бъде представен под формата на сценарий, в който всеки герой има своя специфична роля, а действието се развива последователно, за да доведе до определен край на живота. Краят може да бъде както щастлив, така и нещастен, но в живота на човек винаги можете да намерите предпоставките за такъв край. След като анализираме живота на човек, можем да видим, че всички действия, които са били извършени в живота, са били насочени да доведат до определен финал.
Това се обяснява с факта, че какъв ще бъде краят на живота се определя от детето в ранно детство, а след това несъзнателно следва този сценарий през целия си живот.
Не всичко обаче е толкова безнадеждно. Човек на всяка възраст може да промени живота си, да преразгледа решенията си от детството. Не е лесно, изисква усилия за осъзнаване и промяна на мисли, чувства, действия. Но в крайна сметка човек получава свобода – свободата да живее извън сценария, свободата да избира и да действа всеки път различно, свободата да живее живота си така, както иска, а не както се изисква от средата на човека, социалните норми, навици и правила.
Всеки голям сценарий от живота на човек се състои от много малки сценарии или мини-сценарии. Сигурно сте забелязали, че всеки път, когато се сблъсквате с едни и същи проблеми, избирате подобни взаимоотношения за себе си, партньорите ви се държат по подобен начин към вас, стъпвате на една и съща гребла и т.н. Забелязали ли сте колко често използвате думи и фрази като: „отново“, „отново“, „както винаги“, „това се очакваше“, „знаех (-la)“, „нищо чудно, че се случи така“ ? Всички тези фрази и думи се появяват в нашия език, когато се повтаря някакво събитие в живота ни.
В допълнение към мини сценариите, можете да забележите съществуването на микросценарии в живота ни. Например мини скрипт семейни отношениясе проявява всеки ден под формата на малки диалози между съпрузите, под формата на решаване на малки проблеми, в танци, в секса и т.н. Така, гледайки как съпрузите решават как да прекарат почивката си, може да се определи как по принцип изграждат отношения, т.е. какъв е всеки от тях мини-сценарий. Е, мини-сценарият от своя страна ще хвърли светлина върху общия сценарий на живота на всеки от съпрузите.
За да промените живота към по-добро, трябва да промените глобалния сценарий на живота. Изучаването на микро-скриптове е ключът към разбирането на сценария на живота. Осъзнаването на проблемите на ниво микросценарий допринася за коригирането на мини сценария и сценария като цяло.
И така, как работите с микро-скрипт?
Има три етапа. Помислете за примера на човек, който всеки път стъпва върху гребло.
1) Човек започва да осъзнава, че не случайно всеки път стъпва върху гребло, но в това има някаква закономерност. Човек се чуди защо е стъпил на това гребло? Защо други хора не стъпват на това гребло? Защо той върви по пътя, по който лежи това гребло? Човек отбелязва за себе си знаците, по които е възможно да се определи, че на пътя лежи рейк.
2) Човекът все още върви по пътеката, по която лежи греблото, но в последния момент, когато вече е вдигнал крак, за да стъпи на греблото, прекрачва греблото и продължава пътя си доволен.
3) Човекът тръгва по другия път, по който няма рейк.
И така, какво означава това?
За да работите с микросценарий, трябва:
Първо, вижте проблема, т.е. да осъзнаете точно какви действия се повтарят и до какво водят. За да направите това, е важно да следвате речта и да „хващате“ такива думи и фрази: отново, отново, знаех (и), както винаги, завинаги с мен, това трябваше да се очаква колкото е възможно повече и т.н.
Тези фрази означават, че са извършени някои действия по сценарий и си струва да разгледаме по-отблизо какво се е случило преди това (предпоставки) и какво се е случило след това (последствия). Тук най-важното е да не се карате, че за пореден път сте стъпили на гребло, а по-скоро да се похвалите, че сте наясно какво се случва. Това означава, че имате способността да промените всичко.
ВтороКато се научи да идентифицира какво е предшествало поведението на сценария (предпоставки), човек може да се научи да избягва това поведение, като същевременно забележи, че грешка ще последва следващата стъпка. Дори и да не можете да не сгрешите, не се бийте. Важно е да знаете как да предвидите възможността за тази грешка предварително. Похвалете се за това.
Третонаучаваш се да не реагираш на предпоставките. Как да го направя?
Има поне три начина:
1. Активно слушане- нещо, за което говорихме много в предишните броеве.
2. Изясняване на чутото. Например: „Искаш ли да знаеш това и това сега?“, „Това ли имаш предвид сега?“, „Какво точно искаш?“
3. Използване на I-изявления.
Спрете да танцувате на греблото! Обичаме да стъпваме на гребло, за което ние самите и милиони други хора вече сме си натърсили челата. Време е да бъдем малко далновидни и да помислим няколко крачки напред. За какво ще съжалявате след година, след пет години или преди да умрете?
Спрете да се заблуждавате и да правите горчиви грешки. Как да подобрите живота си днес, така че след година, пет години или на смъртния си одър да не съжалявате за пропуснатите възможности и допуснатите грешки?
Спасете безнадеждна връзка
Граблото на взаимоотношенията и любовта е най-обичаното от хората. Опитвате се да спасите връзка, която се разпада по шевовете? Опитвате се да поправите счупена чаша? Мислите ли, че можете да спрете да забелязвате разликата между вас? Мислите ли да простите безразличието или предателството? Толерирате ли неуспешни връзки, постоянно изтичане на мозъци, ревност, капризи, манипулации и морален натиск? Понякога разрязването на Гордиевия възел е много по-добре. Разделете се сега, а не след пет години, когато тези връзки напълно ви изморят, когато трябва да споделяте апартамент, да плащате елементи, да споделяте деца и да страдате. Разделете се сега, докато сте млади и все още напред.
Отидете на работа, която мразите
Можете да прекарате целия си живот да се оплаквате от нелюбима и нископлатена работа. Но тези гребла са лесни за избягване, ако решите да промените всичко. Получете нови знания и намерете мечтаната работа. Никой не казва, че ще бъде лесно. Но хленченето и ходенето на работа, която мразите всеки ден, е много по-лошо. Опитайте се да разберете какво искате да направите и продължете напред.
Не обръщайте внимание на здравето
Глупаво е да ядеш бърза храна, следвай лоши навици, не следете здравето си и избягвайте лекари. Да си дебел или крехък през целия си живот е отвратително. Занимавайте се със спорт здравословен начин на животживот и се грижете за себе си. Прекарайте своя път към красиво, атлетично и здраво тяло. Никога няма да съжалявате.
страдай завинаги
Репата на страданието може да удари глупаво чело с години. Страдате от минали връзки, загубени приятели и пропуснати възможности? Омръзна ли ви да се самосъжалявате? Спрете да бъдете парцал и нарочно разваляйте живота си с глупави преживявания. Нормално е да страдаш известно време. Но глупавите преживявания за повече от няколко месеца показват слабост и липса на мъжественост. Притесних се и това е достатъчно. Време е да продължим. Колко можете да избършете сълзите и да окачите сополи? Научете се да ставате от колене и да продължите напред.
Работи здраво
Нито един човек преди смъртта си не е съжалявал, че не е работил достатъчно. Всички съжаляваха, че пътуват малко, обичат малко, малко почиват, малко общуват с приятели и приятели. Животът е като да пътуваш с кола по света, където бензинът е пари. Но това не е път от бензиностанция до бензиностанция. Намерете време за себе си, релакс и близки.
Не рискувайте
Това е най-обидният рейк. Спряхме да рискуваме и предпочитаме сигурни убежища. Страхуваме се да обичаме, да се доверяваме, да опитваме, да заминем за други страни, да променим сферата на дейност. Не поемаме рискове и пропускаме морето от прекрасни възможности. Остаряхме и се превърнахме в скучни старци преди време. Младостта се дава за изследване, пътуване, риск, адреналин и любов. Поемайте рискове и не се страхувайте. Страхувайте се по-късно да съжалявате за страхливостта и нерешителността си.
А кой е любимият ти рейк?
НЕ СТЪПЧАЙТЕ ВЪРХУ ЕДНА РЕБЛА! СТЪПНИ НА ДРУГИТЕ!
Ако имах шанс да живея отново, щях да направя същите грешки, но по-бързо.
Талула Банкхед
В тази книга няма да описвам подробно как да се държим с момчета. Вече имам книги на тази тема, освен това завършвам енциклопедията „Момиче става жена“, където всичко ще бъде описано подробно: как да се опознаем, как да привлечем, запленим и задържим, как да се разделим с девствеността, как да изградите психологически и сексуални взаимоотношения и изобщо - как да станете сценарист на собствения си живот. И тук искам да предложа на вашето внимание мнението на представителя на силния пол. Когато разбра, че пиша книга за момичета, ми изпрати това писмо, в което накратко и ясно са отбелязани основните грешки на по-слабия пол. Ето писмото: Здравейте, Диля Дердовна! Считам за свой дълг да кажа за няколко "рейка", от гледна точка на човек, които, колкото и да е странно, повечето момичета стъпват. Обадих се точно по този повод, страх да не забравя да пиша. Първият рейк е опит да запазите мълчание или да излъжете в отговор на, може би, неприятни въпроси. Почти всички мъже смятат това за неискреност и неуважение към тях лично. Освен това, колкото по-приличен (в моето разбиране) е човекът, толкова повече го дразни. Директният отговор е много по-уважаван от мъжете и човек не трябва да се страхува да го даде. Нещо повече, това просто гарантира уважение. Освен това няма почти нищо тайно, което след известно време да не стане очевидно. Следователно няма нужда да се стеснявате да казвате директно на мъжете какво е необходимо от тях. Нормалните хора ще разберат и още повече няма да се обидят ... Но нормална, деликатна форма винаги може да се намери дори и за най-неприятните неща. В краен случай можете да кажете, например: „Съжалявам, толкова ми е неприятно, че не искам да го разбърквам...“ Или, ако наистина няма чувства, кой си прави труда директно намек, така че човекът да не я притеснява? Всъщност, това не е "деликатес", това е именно липса на уважение ... Второто гребло е находчивостта, като "аз не казах това", "ти го измисли", "изглежда, че Вие." Отново, това е отблъскващо и просто най-възрастните и отговорни. Защо имате нужда от парцал? Третият рейк е недоразумение, че ако човек не се обажда на всеки 10 минути, това изобщо не означава, че той няма нежни чувства. Простата, изглежда, „дежурна“ похвала, пощенска картичка или дори само поглед от друг човек означава много повече от часове ласкателство и празно бърборене от безделници. И повечето, по принцип, не е лошо, момичетата просто не искат да разберат това ... Четвъртият рейк е недоразумение, че всеки истински мъж, с изключение на момиче, също има Кауза, за която посвещава много усилия и което е значимо за него – все пак това е – всъщност за какво природата създава толкова много хора. Неуважението към бизнеса, с който се занимава мъжът, на практика гарантира увреждане на отношенията. Петият рейк е неумереното използване на евфемизми, като "аз ти дадох, а ти...". Отново човек със самочувствие ще си помисли: „Какво има, тя мисли, че ми е дала милостиня, но аз съм глупак, представих си, че искрено ме обичат“. Друг глупав израз - "майната му". Вярно е, че нямам какво да предложа в замяна, освен може би „празник на тялото“. Литературният руски е беден в тази част... Аз самият бях свидетел на срива на отношенията с моя приятел, много свестен човек. И точно заради всички тези (и още куп други, но той е виновен) "рейк". С най-добри пожелания,
Жените са също толкова способни да правят грешки. Лорънс Питър
От книгата много обичам да пуша...но се отказвам! от Йоп АндреасМарка на вашите цигари и други пушачи. Или вашите наркомани и други зависими. Защо пушачите са толкова лоялни към марката си цигари? Преди да изпушим, ние галим кутийката с любов. Да, ние обичаме „нашите“ цигари. Търговците винаги са били изненадани от необяснимата лоялност
От книгата Какво ще изберете? Решения, които засягат живота ви автор Бен-Шахар Тал4 Стъпкане на едно и също гребло или мислене и смислено действие. Безплодното мислене винаги е вредно. Те са това, което е нещастието. Това е героичен опит за решаване на проблем, който по принцип не може да бъде решен. Марк Уилямс Често, когато сме изправени пред проблем, ние
От книгата Как да поддържаме успеха. Изкуството на общуването. Технологии, илюзии, възможности автор Цветкова Евгения Генадиевна„Граб“ за мениджъри или Как да бъдеш лидер, да не се появяваш Искаш ли да бъдеш лидер, волеви лидер? Чувствате ли склонност да командвате хората? Тогава имате шанс да "напъхате собствените си удари на същия рейк", на който са "стъпили" много мениджъри. Абсолютно,
От книгата Магически хапчета, или прости алгоритми за житейски успех автор Тейлър КсенияЧаст 2. На същия рейк ... Но истинските грешки могат да ви деморализират. Но само ако го позволите. Затова помислете за вариантите за отговор. Вариант номер едно се нарича „няма значение“. Това е, както се казва, „здраво безразличие
От книгата Приключенията на страхливата лъвица, или изкуството да живееш, която може да се научи авторът Черная ГалинаПолина стъпва на същото гребло. Нейното изплащане 25.05.2001 г. След всички скандали и разправии A.B. назначи Полина за един от четиримата си заместници. Той проведе среща, на която й даде задача да събира счетоводни данни по счетоводството. За да съберете всички тези данни, трябва ръчно
От книгата Как да отгледаме родители или ново нестандартно дете автор Леви Владимир ЛвовичЛюбимият рейк е най-трудната грешка, на която се противопоставя. През годините на медицинска и психологическа практика познавах повече от сто души, малки и големи, които: - не поздравяват - не мият - не четат книги - не ходят в за спорт, музика, език... - не учи - не
От книгата Травматология на любовта автор Леви Владимир Лвович2. Първо рейк Първа любов и първо неприязън. Произходът на любовните травми - Владимир Лвович, в опитите си да се вслушам в Фройд, разбрах, наред с други неща, че първото, точно първото любовно и сексуално преживяване е от решаващо значение за всичко, което следва
От книгата Как да общуваме полезно и да му се наслаждаваме автор Гумесон ЕлизабетНай-трудното „не“ Точно както в ада има стъпки, които се различават една от друга по тежест на наказанието, няма „не“ различни по степен на трудност. Сигурно има ситуации в живота ти, когато ти е трудно да откажеш.Една жена, в отговор на моя въпрос, на кого
От книгата Икономическата криза: кой е виновен и какво да правим автор Конюхов Николай Игнатиевич От книгата с правилата. Закони на успеха автор Канфийлд ДжакСпрете да настъпвате безкрайно едно и също гребло! Успешните хора твърдо са схванали една много важна концепция - никога не упорствайте в нищо. Прекарвам едни и същи мисли отново и отново в главата си, поддържам едни и същи вярвания, повтарям едни и същи думи и действия,
От книгата Открийте себе си [Колекция от статии] автор Екип от автори От книгата той просто не те харесва: цялата истина за мъжете автор Берендт Грег10. ТОЙ НЕ ВИ ХАРЕСВА МНОГО, КОГАТО Е ЖЕНЕН (това включва всички други, най-невероятни причини, поради които не може да бъде с вас) Ако не можете да се обичате свободно и открито, тогава това не е истинска любов Тук има някакво противоречие, но аз
От книгата Антистрес за жени автор Царенко НаталияНа едно и също гребло... Всяка нова любов винаги е по-убедена от предишната. Франсис Скот Фицджералд Парадоксално е, но вярно - често в хода на живота си ние избираме партньори, сякаш с чертеж, било в смисъл на външен вид, било подобни по характер, пол
От книгата Или печелиш, или се учиш автор Максуел Джон3. Спираме да стъпваме на едно и също гребло Каква е основната разлика между успешни хораи губещи? Не е в броя на неуспехите, двете групи се сблъскват с тях. Хората, които поемат отговорност, се учат от грешките си и не ги повтарят. Помислете
От книгата Защо грешим. Мисловни капани в действие автор Халинан ДжоузефСтъпване на едно и също гребло Липсата на ефективни възпиращи средства често води до много по-сериозни грешки. Една такава грешка, допусната през ноември 2007 г., почти коства живота на новородените близнаци. Близнаците Томас Буун и Зоуи Грейс Куейд
От книгата Интелигентност: инструкции за употреба автор Шереметиев КонстантинДвоен рейк Какво правите, ако се подхлъзнете и паднете? Да гадаем. Ставате и след това падате на земята със замах. И след това отново, по-болезнено. Погрешно познахте? Странно.А ако случайно си удариш пръста с чук? След това замествате друг пръст и с чук върху него -
