Ето защо е важно да се жениш млад, а не... Мъжете от втората свежест или мъжете също имат срок на годност

Помняизраз „мъж в разцвета на силите си“? От гледна точка на природата „разцветът на силите“ настъпва на възраст 25–30 години. По това време производството на тестостерон е пиково. И след това, от 30-35-годишна възраст, нивата на тестостерон започват да падат, като намаляват с около 1-3% всяка година. Това са промени, свързани с възрастта, от които не трябва да се страхувате и които могат да бъдат коригирани.

При мъжете сексуалната функция не се изключва напълно до старост. Следователно, въпреки че лекарите предлагат различни термини за обозначаване на това явление, те говорят изключително за дефицит (свързан с възрастта андрогенен дефицит, частичен андрогенен дефицит или синдром на тестостеронов дефицит). И така, какво е свързан с възрастта андрогенен дефицит? Как се проявява? И какво трябва да се направи, за да се удължи активният период на живот?

Какво се случва с тялото?

Тъй катоНе говорим за еднократен спад на нивата на тестостерон, а за неговия хроничен дефицит, промените бавно засягат работата на различни органи и системи и постепенно могат да доведат до намаляване на качеството на живот.

Основните клинични признаци и прояви на андрогенен дефицит:

• Нарушения на сърдечно-съдовата система: сърцебиене, болка в областта на сърцето (кардиалгия), високо кръвно налягане (хипертония), увреждане на сърдечния мускул поради недостатъчно снабдяване с кислород (ИБС), развитие на атеросклероза (дислипидемия).
• Нарушения на пикочно-половата система: нарушение на процеса на уриниране (дизурия), намалено либидо, ускорена еякулация (еякулация) и намален обем на еякулата, невъзможност за постигане и поддържане на ерекция, необходима за полов акт (еректилна дисфункция). Според Massachusetts Male Aging Study (MMAS), повече от половината мъже над 40 години изпитват различна степен на еректилна дисфункция, а до 70-годишна възраст този брой достига 67%.
• Нарушения на централната нервна система: умора, нестабилно настроение, депресия, намалена памет, умствена дейност и други когнитивни функции, лош сън.
• Кожни проблеми: сухота, бледност и отпуснатост; косопад и намаляване на вторичния растеж на косата.
• Нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат: мускулната сила и общата издръжливост намаляват, появяват се болки в костите, костите стават крехки (остеопороза).
• Нарушения в ендокринната система: затлъстяване, уголемени млечни жлези (гинекомастия).

Както можете да видите, намаляването на нивата на тестостерон засяга всички органи или системи по един или друг начин. Но най-много се променят репродуктивната и сърдечно-съдовата система. Въпреки това не без основание се смята, че предупреденият е предварително въоръжен.

Как възрастта влияе върху плодовитостта?

В резултат на възрасттапромени, възникват проблеми със зачеването и здравето на родените бебета може да бъде под въпрос. От 35-40-годишна възраст процесът на образуване на зрели мъжки зародишни клетки (сперматогенеза) се нарушава, мутациите на сперматозоидите се увеличават (с 4% годишно), а хромозомните аномалии са по-чести. Това може да доведе до неблагоприятни резултати от бременността или вродени дефекти и заболявания на потомството.

Увеличава се рискът от хроничен простатит, аденом (доброкачествена хиперплазия) и дори рак на простатата. Всички тези заболявания засягат способността за създаване на деца.

Освен това с възрастта в тялото се натрупват свободни радикали, които разрушават и деформират клетките на тялото. Увеличаването на броя на свободните радикали води до оксидативен стрес. С годините само се увеличава, а жителите на града са най-податливи на него. Оксидативният стрес, първо, може да бъде една от причините за еректилна дисфункция, и второ, той уврежда генетичния материал на спермата и може да е в основата на повтарящи се спонтанни аборти или вродени аномалии.

Ето защо, ако сте на възраст над 35 години и обмисляте да станете баща, тогава е препоръчително да защитите репродуктивната си система от оксидативен стрес и свързани с възрастта заболявания на простатата.

Какво да правя?

Нека говорим откровено. Независимо дали планирате да увеличите семейството си или не, както обективното благосъстояние на мъжа, така и неговото емоционално състояние зависят от функционирането на репродуктивната система. Ето защо, ако искате да удължите активния си живот, тогава от 35-годишна възраст трябва да обърнете повече внимание на поддържането на репродуктивната система. Важен компонент на такава грижа е периодичният прием на антиоксиданти.

Комплексът Synergin е създаден специално за защита на репродуктивната система и включва 6 естествени антиоксиданта.

Каротеноидите бета-каротин и ликопен, витамините С, Е защитават клетките на простатата от свободните радикали. Освен това ликопенът предотвратява или забавя развитието на хиперплазия на простатата.

Рутинът, витамините С и Е подобряват микроциркулацията в тъканите на простатната жлеза и премахват конгестията.

Антиоксидантите предотвратяват развитието на оксидативен стрес, защитавайки съдовата система на пениса, чието увреждане води до еректилна дисфункция. Редица експериментални изследвания показват, че антиоксидантите коензим Q 10, витамините Е и С имат проеректогенни ефекти, а също така значително засилват ефекта на стимуланти като PDE-5 инхибитори.

За мъжете, които планират да попълнят семейството си (или обмислят тази възможност в бъдеще), е важно антиоксидантите да имат благоприятен ефект върху качеството на спермата. Витамин С (заедно с други антиоксиданти) намалява риска от увреждане на генетичния материал на спермата. Витамин Е (понякога в комбинация с други антиоксиданти) намалява броя на сперматозоидите с увреден генетичен апарат, повишава плътността и подвижността на сперматозоидите; Освен това има противовъзпалителен ефект. Ликопенът подобрява качеството и количеството на сперматозоидите, броя и подвижността на сперматозоидите.

Мнозина са свикнали да смятат, че грижата за себе си означава задължителна фитнес зала и диета, отказ от навици и драстична промяна в начина на живот. В действителност грижата за себе си идва в много различни форми. Приемът на антиоксиданти, посещението при лекар, ако се чувствате дискомфорт, и избягването на стреса са компоненти на здравословния начин на живот, които не изискват много усилия, но могат да ви помогнат да се чувствате бодри и енергични за по-дълго време.

Колко често чуваме, че жените трябва да се омъжат поне преди 27, а още по-добре преди 25. Все пак тогава вече е същата, а 20-годишни винаги има... Но за мъжете, напротив, колкото по-късно, толкова по-добре. Те се сравняват с благородна напитка и вярват, че възрастта е в тяхна полза. Ох какво е това огромно погрешно схващане! Уви, мъжете също имат срок на годност, за да отидат в службата по вписванията и ако не се е оженил преди 30 години, тогава не е „рано“, а просто никой няма нужда от този шкембен подарък.

Може да звучи грубо, но това е истината за живота. Защо след 30 години мъжете имат малък шанс за щастлив семеен живот и започват да изчезват, редакторите решиха да разберат "Толкова просто!". Но нека ви предупредим веднага, че това са общи наблюдения на психолози и социолози и, разбира се, това не означава, че това се случва на всеки мъж.

Мъже над 30г

Младите момчета предпочитат да имат много момичета, а понякога дори и паралелно. Това е толкова готино: ти си толкова голям ловец на красиви птици и можеш да се изфукаш пред други момчета. Те унищожават сърцата на момичетата без угризения. А тези, които се женят, се смятат за глупаци. Но минават 8-10 години и всичко се променя. Калейдоскопът от момичета вече не е толкова приятен и няма достатъчно енергия и време за всички тези партита и връзки.

Това няма нищо общо с физическото здраве. По-скоро вече е морално трудно да издържите всички тези партита, истериката на всяка жена. Всичко това изисква много нерви и пари, но момчето порасна и се появиха много други грижи. Но все пак трябва да станете и да отидете да потърсите някого. Следователно статистиката показва, че след 30 години мъжете, които преди това не са били женени, започват да се развиват нужда от семейство. Но, уви, вече не е лесно да започнете такъв.

Но аз всъщност не искам да съм там. Вече не е толкова интересно някой да готви борш или да пере. Бих искал някой да ме чака и да ме посрещне след работа. И внезапно идва разбирането, че същият секс, който е преследвал, сега е по-редовен не с него, а с омъжената му приятелка. Да, може би жена му вече не е толкова добра, но тя е наблизо, дава обич, създава комфорт, гледа децата.

Нека разгледаме обикновения човек, а не милионера, с когото мнозина са готови на всичко. Младите момичета със сигурност не се интересуват от него, защото има млади момчета, с които е по-интересно и приятно да бъдеш. И така, какво трябва да направя? Седи, почесва се по корема и преглежда бележника си. Но Танек, Машек и Лен отдавна имат съпруг, деца и може би дори развод.

Ходи на работа от девет до шест, от понеделник до петък, а заплатата е средна. Мъжът разбира: ако създаде семейство, тогава, за да живее нормално, неговата жена също трябва да работи и дори да успее да направи всичко, това ще бъде много трудно. Но тук е основната засада. Възрастните жени са добри в готвенето и гладенето на гънките на панталоните си, но вече са твърде мъдри, за да бъдат просто с вас.

Те вече са видели достатъчно от мъжете и са направили изводи. След развод те са съсредоточени да дадат на децата си най-доброто и да не се обиждат. Защо й трябва този неженен мъж с криза на средната възраст? Максимум - любовник, а след това без съжителство. Дамите вече гледат какво може да им даде един мъж в замяна. Заплатата е смешна, защото всъщност няма да спести семейния бюджет. Добър секс? Също така е малко вероятно, защото жената току-що е разцъфтяла, а той започва да избледнява.

Сръчни пръсти? Тя знае, че този ерген е мързелив и не е срещал особени трудности. Оказва се, че няма какво да му даде в замяна. Тоест, когато се ожени, той ще получи борш, ризи и грижи за себе си, а тя ще получи допълнителна работа в къщата и евентуално още едно дете. Само за възрастни.

Именно мъжете най-често започват да потъват от самотата. Всичко става някак не особено необходимо и просто няма много смисъл. Да постигнеш нещо - защо? За кого или какво? И вече няма смисъл да се грижите специално за себе си. Човек трябва само да погледне необвързани мъжеи жени на 40 години и всичко става ясно.

Кога и защо мъжете изпитват криза на средната възраст? Как се промени отношението на силния пол към жените през годините? За да разбере богатия вътрешен свят на мъжете от различни възрасти, ELLE се обърна за разяснение към експерти от международната услуга eDarling и международната мрежа „Център за обучение SEX.RF“.

Младите хора, поради младежкия максимализъм, често стигат до крайности, особено когато става въпрос за любовни отношения. Това е време на съзряване на чувствата и формиране на личността, когато влюбването обхваща мъжа стремглаво, но поради липсата на опит може да му бъде трудно да се справи с такъв прилив на силни и нови чувства.

Жените му се струват мистериозна и опасна стихия и на тази възраст се случват най-много любовни терзания. Момчетата обръщат внимание на интересни момичета: за тях е важно партньорът им да е страстен човек, отворен към нови неща, тъй като те самите искат да разширят хоризонтите си - и за предпочитане с жена с подобно мислене. За 35% от мъжете е важно да споделят хобита и интереси с любимата си. Уви, на тази възраст мъжът може да не е много чувствителен и преживяванията на жената му изглеждат нещо неразбираемо. Той не придава особено значение на нейните проблеми.

Но има и предимства във връзката с млад мъж: той приема любовта много сериозно. Той ще помни първата си стабилна връзка през целия си живот, ще носи тези спомени през годините и след десетилетия тези чувства все още ще му се струват специални. На тази възраст жаждата за голяма и чиста любов е толкова голяма, че е трудно да се прости предателство и предателство. 94% от мъжете ще се разделят с измамница, а само 22% сами ще се поддадат на изкушението. Що се отнася до секса, младите хора не са много изобретателни, защото самият акт на интимност дава невероятни усещания. Въпреки това, бавното въртене под одеялото също не е за тях - в младостта няма нищо по-лошо от рутината. Не е изненадващо, че 50% от младите експериментатори биха се радвали да опитат тройка с участието на своя любим. Бъдете готови за неговото предложение да правите любов на неочаквано място и други еротични фантазии.

Мъж в разцвета на силите си е енергичен и фокусиран върху кариерата си. Това не означава, че връзките остават на заден план за него - по-скоро той просто очаква нещо малко по-различно от тях. По това време усещането за надежден тил, стабилност и взаимно разбирателство е особено важно, защото след подвизи на работа наистина искате да се върнете у дома, където можете да си починете спокойно. До 35-годишна възраст 41% от мъжете осъзнават, че жена, която знае да готви, е подарък от съдбата. Това не означава, че вашият път ще бъде кухнята и отглеждането на деца: амбициозният човек ще може да оцени вашите успехи в работата и ще се интересува искрено от вашето лично израстване, защото бракът за него означава да не гледате един друг, а в Една Посока. За 35% от мъжете общите планове за бъдещето с любимия стават по-важни от съвместните хобита и дори интимните отношения.

Зрелият мъж дълго време гледа внимателно бъдещия си партньор, но ако една жена събуди интереса му и докаже готовността си за съвместен живот, тогава до нея ще бъде надежден и грижовен партньор в живота, който може да си затвори очите за нейните недостатъци . На тази възраст мъжът е внимателен не само към външния вид на жената (това вече не му е достатъчно), той я оценява като личност.

В допълнение, тази възраст се характеризира с желание за разнообразяване на сексуалния живот: колкото и да е странно, най-крайните фантазии не се появяват при мъжете в ранна възраст - те идват с опит. Пълноценният сексуален живот е важен аспект от връзката за 57% от мъжете. Зрелите млади мъже са толкова отворени към експерименти в интимния живот, че можете спокойно да предложите на партньора си всякакви секс играчки или „садомазо“ атрибути - той с готовност ще подкрепи подобни инициативи.

Кризата на средната възраст не е толкова страшна, колкото перспективата да се изправите пред нея сами: ​​62% от мъжете са готови да имат връзка без любов, само за да избегнат самотата.

Зрелият мъж изпитва нов прилив на жизненост и особено оценява новостта на усещанията. На тази възраст той е в състояние да остави на жената правото да остане себе си - той ще приеме вашата оригиналност и независимост. Само 48% от участниците в проучването няма да могат да простят предателството на любимия човек. Ако в по-млада възраст мъжете предпочитат партньорството пред страстта, тогава зрелият мъж вижда в жената муза, която може да вдъхнови нови постижения. Мъж над 40 ще ви обича просто защото сте такива, каквито сте; ще му е интересно просто да общува с вас, да ви опознае и да се наслаждавате на живота заедно. Един възрастен мъж ще бъде готов да приеме вашите слабости и ще оцени способността ви да не се фокусирате върху проблемите. Той обича комфорта и е готов да организира спокоен, уютен живот за жена, където нищо няма да пречи да се насладите на компанията на другия. Той няма да защитава независимостта си от вас, тъй като вече няма нужда да си го доказва и да се бори с комплексите си, но в замяна ще очаква от вас мъдрост и снизхождение (56%). Може би сексът не се случва толкова често за мъжете от тази възрастова категория, но той вече поставя интересите на партньора си в леглото над своите.

Екатерина Любимова, водещ руски треньор по секс:

основател на международната мрежа "Обучителен център SEX.RF"

Мъжете искат секс на всяка възраст - така ги е създала природата. Но всеки период от живота оставя свои собствени отпечатъци върху тяхната картина на света, диктувайки специално поведение в отношенията и сексуалната сфера.

На 25 годинитой просто иска секс, като цяло, с всеки, или по-скоро с всеки, който е съгласен и с когото не е страшно. Интимността за него е „мярката за всички неща“ и гаранция за стабилни отношения. Но самият факт на връзката също го привлича невероятно. Той, като малко дете, се наслаждава на интимността с жена и иска тази интимност във всеки смисъл. С цялото насилие на плътта, младите господа са най-романтични и влюбчиви. И въпреки че отдавна са преминали етапа на платоничното либидо и са напълно наясно с органа си, е много по-лесно да ги очароваш от 35-годишните. В крайна сметка те все още не са изпитали всички удоволствия на женския характер и неуспехите в секса. Това „вечно слънце на неопетнения ум“ вдъхва оптимизъм. И става причина за принудителните му сексуални диети - както поради скромност, така и поради недалновидност в избора на партньор, готов на подвизи.

На 35мъжът все още иска секс, но сега в неговата референтна система всичко е по-сложно. Преминал през сексуалните битки на младостта си, той стана силен, твърд и научи от тях важен принцип - ясно да разделя секса и връзките. И най-важното, той се научи да прави това в сравнение с неговите 25 години, когато сърцето му потъна и излишъкът от чувства можеше да се провали не само в пеенето на серенади. Като цяло на 35 той разбра, че можете да спите с жена и да не живеете заедно. Или обратното - вече се е уморил от деца, семейство, неосъществени амбиции и иска да получи поне част от желанията си, които е запазил за себе си на 25. На тази възраст той иска особено празник на плътта, жените в любовен, орален, анален, марсиански и какъвто и да е вид секс, без да се изключва задължителната точка от програмата на FFM. Но за разлика от романтичните 20-годишни, той вече не е готов да инвестира себе си във всеки „акт на любов“, още по-малко да го превърне във връзка. 35-годишните са тези, които най-добре лъжат и майсторски изневеряват, без угризения на съвестта, не отиват никъде след секс, обещавайки страхотно „утре“.

Преглеждания: 34 753

Докато мъжете преминават през своя път на израстване, те се променят както външно, така и вътрешно. Въпреки че мнозина са упорито уверени, че мъжкият пол не се променя, въпреки това на 20, на 30 и на 40 мъжът мисли по различен начин и вече не прилича на предишния си аз.

30-те години са най-трезвата и осъзната възраст за мъжете. Какво търсят трийсетгодишните мъже? Точно така, стабилност и стабилност във всичко. Именно през този период мъжът се уморява от безкрайни безсмислени срещи и започва сериозно да мисли за създаване на семейство. В същото време той гледа на жената като на всестранно интересна личност. Той се отнася с внимание и благоговение към своя избраник. И когато избират семейство или кариера, мъжете предпочитат първото. Но трябва да внимавате с факта, че ако една жена престане да бъде привлекателна за мъж и той се отегчи, той лесно ще отиде „наляво“. Нека се опитаме да разберем как се променя психологията на мъжете до 30-годишна възраст.

Психологически характеристики на тридесетгодишен

В психологията е прието, че докато навърши 30 години, човек се грижи за себе си: търси себе си, забавлява се, занимава се с определени дейности. 30-те години се отразяват на мъжете като щракане. Те започват да се опитват да се стабилизират във всички области на живота.

Темата за брака е доста чувствителна за мъжете: ако не е бил женен преди 30-годишна възраст, след тази възраст ще бъде много по-трудно да се реши на такава стъпка. Когато подреждат личния си живот, на мнозина им е трудно да се откажат от обичайния ритъм на самотен живот и обичайните навици.

През този възрастов период се променят и възгледите за противоположния пол. Мъжът вече не гледа на жената като на сексуален обект с красива и впечатляваща външност. Оценяват се простотата, желанието за успех, уменията и стандартните житейски умения. Не всички мъже на трийсет години обаче се стремят към семейство. Ако преди това време не е имало кариерно израстване или реализация на поставените цели, тогава те ще бъдат насочени само към постигане на успех. И бракът, като правило, заема последното място в списъка с планове на мъжа или изобщо отсъства.

Интимният живот не е на преден план на 30 години. Ако младите двадесетгодишни момчета не пропускат нито една пола и се опитват да се реализират напълно сексуално, тогава на тридесетгодишна възраст младите хора вече търсят стабилен сексуален партньор. По правило това става съпругата, ако мъжът е женен или определено момиче. Но монетата, както се казва, има две страни. Много бързо сексът с жена ви се превръща в автоматично занимание с нарастваща рядкост. Монотонността става скучна и тогава започват да се появяват всички най-нестандартни фантазии. Ако съпругът ги приеме, тогава интимността оживява и получава нови цветове. Но ако другата половина не е готова за експерименти, тогава съпрузите започват да търсят удовлетворение отстрани.

Обобщавайки всичко по-горе, психологията на мъжете на 30 години има свои ясни граници и позиции. Определено човек става по-зрял и в ума, и в действията си. Той все още продължава да се стреми да се реализира във всички сфери на живота и разбира. Той се стреми да стане надеждна опора в семейството си, добър съпруг и баща. И продължава да работи усилено върху себе си.

ВЯРНО ЛИ Е

Както е посочено в закона, „Гражданин на Руската федерация, който е навършил 35 години и е постоянно пребивавал в Руската федерация най-малко 10 години, може да бъде избран за президент на Руската федерация. Гражданин на Руската федерация, който е признат от съда за недееспособен или се намира в затвора със съдебна присъда, няма право да избира президента на Руската федерация и да бъде избиран за президент на Руската федерация, нито да участва в други изборни действия.”

ТИ СИ ТВЪРДЕ ДЕБЕЛ И СТАР, ЗА ДА СПОРТУВАШ

ЛЪЖИ

Това е едно от най-глупавите жалки извинения да продължиш да лежиш под одеялото. Напротив, всеки нов килограм трябва да бъде допълнителна причина да станете и да избягате, за предпочитане до най-близката фитнес зала. Годините, между другото, също не са пречка за учене. Можете да започнете да тренирате на абсолютно всяка възраст, просто трябва да бъде избран правилно. Започнете с два пъти седмично по половин час. Но във всеки случай първо отидете на лекар. Той ще определи допустимите натоварвания.

СТАВАШ ПРИТВЪННИК НА КОНСЕРВАТИВНИТЕ ПАРТИИ

ЛЪЖИ

Политолозите твърдят, че в Европа левите партии на изборите в няколко държави са получили мнозинство от гласовете на хората над 60 години. Зрелите хора несъмнено са по-консервативни, но никой анализатор не би се осмелил да гадае за коя партия биха гласували, тъй като е не е ясно кой ще бъде олицетворение на стабилността за тях. Напротив, десните партии напоследък получават все повече гласове от млади избиратели. Единственото ясно нещо за всичко това е, че избирателната активност нараства с възрастта.

БОЛЯТ КОЛЕНАТА

ВЯРНО ЛИ Е

И гръбначния стълб, особено в лумбалната област, ако работата ви е заседнала. Почти 90% от 40-годишните мъже и 100% от 70-годишните мъже имат увреждане на ставите, които представляват по-голямата част от теглото на тялото. Но! Въпреки че се случват такива промени, те не са непременно болезнени. Не всеки се оплаква от болка. Ако коленете ви поддават, най-доброто упражнение за вас е да загреете ставите и да напомпате мускулите около тях, за да осигурите добро смазване на хрущяла и да намалите натиска върху ставата. Идеално е плуването или колоезденето, защото в този случай ставите се движат без повишено натоварване.

ЗАПОЧВАШ ДА ЗАБРАВЯШ ИМЕТО НА ЖЕНА СИ

ВЯРНО ЛИ Е

Може да бъде и по-лошо: някои хора дори забравят, че са женени. Мъжете над 30 години често се оплакват от проблеми с паметта. Има и такъв психологически термин - „Алцхаймер юпи“. Причината е, че трябва да обработваме твърде много информация, което води до повреда на системата. За да избегнете това, тренирайте невроните си: редовно решавайте кръстословици, опитайте се да запомните всички състави на националния отбор по футбол от 1936 г. насам. Основното нещо е, не се страхувайте, юпи Алцхаймер не е болест, а просто симптом на съвременния живот, защото основната характеристика на истинската болест на Алцхаймер е сериозна промяна в осъзнаването на собствената личност.

ВЕЧЕ НЕ СЕ НАСЛАЖДАВАШ ТОЛКОВА ДА ПРАВИШ СЕКСА

ЛЪЖИ

Няма нищо дори близо. Това твърдение се отнася само за тези, които преди това не са могли да се насладят на сексуална активност. Надяваме се, че това не е вашият случай. Винаги прилагайте златното правило на изследователя на секса: тези, които имат по-интензивен сексуален живот в младостта си, ще продължат да използват натрупания си опит с по-голяма мъдрост в зряла възраст. Що се отнася до проблема с много потенциални приятелки, които те гледат като чичо, това са глупости. Изследванията показват, че младите хора най-често ще бъдат привлечени от вашата зрялост, а зрелите хора ще оценят още повече вашия плам на тази възраст. Така вашето сечище е по-широко от всякога.

ПО-ДЪЛГО ЗА ГОЛЯМО ВРЕМЕ

ВЯРНО ЛИ Е

Годините отслабват мускулите на ректума и идва момент, когато вече не е въпрос на минути да постигнете голямо време. От друга страна, това също има своите предимства: можете да мислите за това, да го прочетете. Но все пак, за да не седите дълго време, можете да помогнете на храносмилателната си система. Трябва да дъвчете дълго време, така че храната да бъде напълно омазнена и разградена от слюнката - един възрастен стомах вече не е много способен на това. И не разчитайте на лаксативи, вместо това използвайте малко ленено семе. Две чаени лъжички на ден на закуска са достатъчни. И още един съвет: не забравяйте да изпиете чаша студена вода или сок сутрин, преди закуска, това ще доведе до необходимите контракции вътре - и ще ви помогне да излезете от тоалетната по-бързо.

ГЪРДИТЕ ВИ РАСТЕ

ВЯРНО ЛИ Е

Някои мъже на 35 биха изглеждали добре със сутиен. Ето едно изкривяване: наднорменото тегло е основната причина за по-нататъшното наддаване на тегло, тъй като мазнините са тези, които превръщат любимия ни тестостерон в женски естроген. Колкото повече мазнини има в тялото, толкова повече тестостерон се преработва в своята противоположност. На 35 години този процес може да се засили, тъй като мъжкото тяло винаги произвежда определени дози от женския хормон, а производството на тестостерон се забавя с възрастта. Липсата на тестостерон е особено изразена на възраст 60-80 години. Така че все още имате време да се справите с мазнините в гърдите.

ДИК СЕ СВИВА

ЛЪЖИ

Факт е, че когато напълнеете, пенисът ви естествено започва да изглежда по-малък, а основата му е заровена в мазнини. В действителност е със същия размер, въпреки че не се вижда. Пенисът наистина може да намали размера си само в случай на сериозни и редки патологии. И ако редовно карате пениса си да се пълни с кръв, няма от какво да се притеснявате.

РАЗМЕРЪТ НА ВАШИЯ КРАК СЕ УВЕЛИЧАВА

ВЯРНО ЛИ Е

Всичко е заради гравитацията. Постоянният стрес върху долните крайници ги кара да стават леко сплескани с течение на времето. Лигаментите се разтягат, ставите се разхлабват, така че от 20 до 50 години понякога можете да добавите цял размер. Тук важи правилото: колкото по-малко килограми имате, толкова по-малко краката ви се сплескват. Между другото, това важи и за коленете.

ПОТИТЕ СЕ ПОВЕЧЕ

ВЯРНО ЛИ Е

На тази възраст изпотяването започва само при мисълта за усилие. Защото тялото губи способността си да се охлажда. Това наистина не е толкова голям проблем, това е просто напълно нормален симптом на зрялост. Дори и да посещавате редовно спортни съоръжения от 35-годишна възраст, тялото ви достига по-бързо високи температури. А потта е само механизъм, който гарантира, че вътрешната охладителна система няма да се повреди. 3 милиона потни жлези могат да изпарят до 3 литра влага на час. Без това отдавна можеше да изсъхнеш като хлебарка.