Как бързо да научите материала. Защо необходимата информация не се усвоява? Как бързо да научите нов материал

Много хора погрешно вярват, че активната работа на паметта приключва след завършване на колеж, техникум или университет. Това обаче не е съвсем вярно. Използването на паметта продължава и след дипломирането. Друго нещо е къде и до каква степен да го приложите и най-важното как да го подобрите. Ето защо в тази статия ще говорим за това как да запомняме информация по-бързо, като използваме най-простите и ефективни упражнения.

Какви видове памет има?

Човешката памет може да бъде разделена на два вида:

краткосрочно (бързо);
дългосрочен.

Краткосрочната памет позволява на човек да запомни конкретен списък от елементи или обекти, които съществуват в реално време. С други думи, в паметта остават само изображения, които са уместни тук и сега. Средно може да има 5-8 такива обекта. Съответно, дългосрочната памет позволява да се запомнят определени изображения, от които човек може да се нуждае не веднага, а например след година. Ето защо, за да разберете как да запомните по-добре информацията, трябва да се научите да ги разграничавате.

визуални (тези обекти, които виждаме със собствените си очи, се запомнят);
звук (улавят се мелодията, думите на песента);
чувствен (въз основа на реални емоционални преживявания и чувства);
тактилна (усещанията се запомнят);
емоционален (основан единствено на емоции);
асоциативен (свързва обекти и обекти с всякакви асоциации).

Ще говорим за това как да запомните информация по-бързо.

Упражнение 1: писане на тъжни писма

Учените направиха невероятно откритие. Нашата памет, както се оказва, е най-податлива на негативни спомени и преживяни емоции. Следователно методът за писане на писма е следният: трябва да вземете лист хартия и химикал, часовник 15-20 минути и през това време да очертаете всички неприятности и негативни аспекти, които сте срещнали през последната седмица, месец.

Интересното е, че след такова упражнение ще ви бъде лесно да запомните почти всяка информация. Според учените това се дължи на факта, че след като използвате упражнението, мозъкът просто няма време да превключи от вашите спомени и с радост ще приеме всичко, което прочетете и запомните. Точно това трябва да направите, ако търсите отговор на въпроса: „Кой е най-добрият начин да запомните информация?“

Упражнение 2: Викайте и бъдете чути

Малко необичаен, но доста ефективен метод за запомняне на всяка информация. Състои се от нейното силно викане. Например, по този начин можете да научите чужди думи, да се подготвите за изпити или тестове. Това обаче не означава, че по време на такова упражнение е необходимо да крещите до пресипналост или до първото обаждане от възмутените ви съседи. Правете всичко в рамките на разумното.

Как бързо да запомните голямо количество информация: упражнение 3

Ако трябва да научите голямо количество текст или материал за кратко време, трябва да следвате следните стъпки:

внимателно (за предпочитане няколко пъти) прочетете написаното или отпечатаното;
вникнете в съдържанието;
подчертават основна и поддържаща информация;
разделят материала на части (според степента им на важност);
направете кратък (можете ;
преразкажете прочетеното.

Ето как бързо да запомните много информация.

Упражнение 4: Движението е сила

Когато някакъв материал просто не иска да бъде запомнен, много експерти съветват да използвате реални движения. За да направите това, трябва да станете от мястото си, да вземете книга с текста и за най-добър ефект да започнете да се разхождате в кръг из стаята, докато четете написаното. Смята се, че по време на ходене се случва бързо активиране на мозъка, следователно всеки материал се усвоява много по-бързо.

Със същата цел, преди да запомните голямо количество информация, се препоръчва да танцувате, скачате, бягате или правите някакви физически упражнения в продължение на 25-30 минути. Казват, че след това ще бъде възможно да запомните поне целия първи том на "Война и мир".

Упражнение 5: Играйте игри на асоциации

Един от най-ефективните начини за разработване и запомняне на всяка информация е игра на асоциации. Да приемем, че трябва да запомните списък с хранителни стоки. За да направите това, първо трябва да запишете този списък за пазаруване, да го разгледате и да създадете изображения, които ще бъдат по-лесни за запомняне.

Например вашият списък с бъдещи покупки включва моркови. Тъй като има портокалова кожа, може да се асоциира с червена лисица или катерица. Памучните тампони са меки и бели като сняг. Вода - чаша и т.н. Това е накратко как да запомните информацията по-бързо.

Упражнение 6: Организирайте всичко

Казват, че нещата се запомнят най-добре, когато са на любимо място. Например, в къщата ви има любим стол, на който често седите. А до него има купчина дървени рафтове. Именно върху тях можете мислено да поставите тези елементи, които планирате да запомните. След това ще ви бъде по-лесно да запомните местоположението на обектите и техните имена.

Упражнение 7: Оставете бележки

Да приемем, че трябва да запомните голям доклад, но не знаете как да запомните информацията по-бързо. За да научите бързо написаното, трябва да разделите текста на кратки изречения, да ги напишете на залепени листчета и да ги залепите на достъпни места в стаята. След това се препоръчва от време на време да се разхождате из апартамента и да четете бележките си.

Упражнение 8: Броене на съвпадения

Понякога не трябва да чакате до момента, в който спешно трябва да научите текст, числа или думи. Най-добре е да започнете да тренирате паметта и вниманието си, преди да е настъпил подходящият момент.

Например, ако редовно изпълнявате упражнението „Съвпадения“, ще можете да повишите нивото си на внимание и запаметяване на най-малките детайли, следователно, ако е необходимо, няма да ви е трудно да научите важен материал. След това ще говорим за това как лесно да запомните информация с всякаква сложност.

И така, смисълът на упражнението се свежда до следното: трябва да вземете точно пет кибрита, да ги изсипете на масата, да запомните позицията им, да се обърнете в другата посока и да се опитате да ги пресъздадете. С всеки урок се препоръчва постепенно да се увеличава броят на съвпаденията и сложността на създадените фигури.

Упражнение 9: четене на думи отзад напред

Много просто и полезно упражнение за развиване на вниманието и паметта е четенето.Например, докато се разхождате или пътувате из града, обръщайте внимание на табелите на магазините, четете ги назад. В този случай ще трябва не само да запомните непознатото значение за обикновените имена, но и да запазите оригиналната дума в паметта.

Упражнение 10: размяна на цифри и букви

Ако изпитвате определени трудности при запомнянето на телефонни номера или ПИН кодове, тогава трябва да използвате прости и същевременно ефективни техники за асимилиране на данни. В момента са известни различни методи. Например, замяната им с букви ще ви помогне да запомните информация, свързана с числата.

Например, трябва да запомните следната последователност: 9, 5, 8, 4. Заменете ги с букви, съответстващи на първите букви от числата. Вместо „9“ получаваме буквата „d“, „5“ се променя на „p“, „8“ на „v“, а „4“ на „h“. Би било по-интересно да доразвием идеята, като измислим цяло изречение от този буквен код. В този случай вместо трудното за четене „dpvch“ получаваме „да кажем, че сте човек“.

С една дума, ако наистина решите да подобрите паметта си, не се колебайте и започнете да тренирате точно сега. В този случай няма да се налага да си блъскате мозъка и да измисляте друг невероятно бърз начин за запаметяване на информация. Напротив, бързо ще усвоите и запомните всичко. Направи го!

Екатерина Додонова

Бизнес треньор, блогър, инструктор по развитие на паметта и бързо четене. Основател на образователния проект iq230

1. Разберете

Много често хората просто се опитват да запомнят непознати думи и фрази, без дори да разбират значението им. Може би това ще бъде достатъчно за няколко дни, да речем, за да преминете изпит. Освен ако, разбира се, лекторът не ви помоли да обясните какво имате предвид под аблация и какви са признаците на същите тези хромозомни аберации от първия билет.

Мозъкът запомня перфектно думите, свързани асоциативно. Той изхвърля неразбираемите буквени комбинации като боклук, без да иска да си губи времето с тях.

Поради тази причина повечето хора изпитват трудности при ученето. Една странно звучаща дума не извиква в ума картини, които са познати и разбираеми за сърцето.

Следователно, за по-добро запаметяване, първо трябва да анализирате и разберете всички нови термини. Опитайте се да усетите думата и да я свържете във въображението си с познати понятия.

2. Измислете асоциация

Наличието на въображение е един от най-мощните инструменти за запомняне на информация. Мнемониката значително улеснява процеса на запаметяване на важни доклади, презентации, текстове, включително и на чужди езици, поради изкуствени асоциации.

Да вземем думата "понеделник". Какви рамки се изпълняват на вашия вътрешен екран? Това може да е сутрин, ужасни задръствания, пулсираща мисъл в главата ви, ден в календара, страница от дневник от детството или бръмчащ мравуняк в офиса. Какво виждаш?

За да направите асоциативните връзки силни и издръжливи, можете да използвате правилото на петте пръста. Всеки пръст има своя асоциация, изпълнена с едно или друго съдържание.

пръсти	Асоциация
Голям	"Стафиди". Оригинално, абсурдно, абсурдно
Посочване	„Емоции“. Използвайте само положителност
Средно аритметично	„За моето любимо аз.“ Чувствайте се свободни да свържете обекта на запомняне със себе си
Безименен	"Усещам". Свържете сетивата си: зрение, слух, обоняние, вкус, тактилни усещания
Малък пръст	„В движение“. Накарайте обекта да се движи. Мозъкът запомня информацията по-бързо с времето

Така необходимата информация ще се запечата в паметта ви на всички нива на сетивата наведнъж, което ще ви позволи да я използвате дълго време.

3. Измами магическото число 7 ± 2

Известният американски психолог Джордж Милър установи, че краткотрайната човешка памет не може да запомни и повтори повече от 7 ± 2 елемента. Режимът на постоянно информационно претоварване намалява този брой до 5 ± 2.

Въпреки това има прост начин да се излъжат законите на краткосрочната памет: използването на метода на историите, който включва логическо свързване на различни обекти на запаметяване в една верига. Може да се окажете със забавна, невероятна и напълно невъзможна история в реалния живот. Основното е, че с негова помощ можете да запомните повече от 15 елемента наведнъж.

Според плана на режисьора, в следващата сцена трябва да плувате в басейн, пълен до ръба с каша от грис. Да, само си представете тази лудост в ярки цветове. Усетете с кожата си как грисът полепва по кожата ви. Колко трудно е да плуваш в тази топла течност, въпреки че кашата не е твърде гъста. Как въздухът мирише на мляко, масло и детство.

4. Повторете правилно

Нашите мозъци могат да бъдат програмирани - това е научен факт. Изисква се осъзнатост и ежедневна работа в избраната посока. Ето защо, ако твърдо сте решили, че е изключително важно да научите английски за шест месеца, тогава мозъкът ви вече е настроен на интензивно запаметяване. Но освен редовното обучение е важно и редовното повторение на преминатия материал.

Използвайте определени интервали от време за най-добро запаметяване: повторете материала веднага след научаването, след това след 15–20 минути, след 6–8 часа (за предпочитане преди лягане) и последния път след седмица.

5. Настройте се

Може би няма нищо по-лошо, когато човек мисли за себе си в негативна гледна точка: „Никога няма да се справя с това“, „Невъзможно е да си спомня това“, „Няма да мога да науча такъв сложен доклад“. Използвайте само положителни твърдения, програмирайте мозъка си за работа и резултати.

Настройте се правилно, кажете си: „Спомням си!“, „Имам добра памет. Ще запомня“, „Ще запомня и лесно ще го преразкажа със свои думи след два часа“. Настройте се. Ресурсното състояние на мозъка е вашата зона на отговорност.

Познавайки петте тайни на паметта, можете лесно да се научите да запомняте наистина сложни и многостранни материали. Освен това има много интересни и естествени начини за хората да тренират паметта и да консолидират необходимите обекти за запаметяване, за които Екатерина Додонова също говори подробно в книгата си.

Приятно четене и страхотна памет!

В епохата на огромен поток от информация хората все повече развиват клипово мислене. Когато четат информация, те бързо се запознават с нея и продължават напред. Осъзнаването и дълбочината изчезват и в резултат знанието не се отлага, не се прилага, а изчезва.

Ако чувствате, че се давите в информация, не научавате важни неща. Често ли мислите как да се научите да запомняте необходимата информация?“, каним ви да се запознаете с прост метод, състоящ се от 4 етапа. Ще ви помогне да разберете и запомните полезна информация.

Всяко знание без практическо приложение и реализация става повърхностно и бързо изчезва.

Чети-мисли-действай-премини

Етап 1.
Всяко знание, в зависимост от темата и посоката, представлява определено количество информация. Например, курс за приготвяне на здравословна и питателна храна съдържа информация за здравословни храни. Рецепти и методи за приготвяне на ястия. Ако искате да го овладеете, тогава трябва да се научите да слушате и възприемате материала без осъждане и критика. С други думи, трябва да станеш ученик като в училище.
Етап 2.
За да се научат нови знания, трябва да се доверите на източника на знания, да освободите ума си от критика и поток от мисли. Ако човек има свои собствени идеи за изучавания въпрос, тогава той ще възприеме информацията пристрастно.
Етап 3.
Мислим и действаме. След като изучите здравословна рецепта, помислете върху нея и след това преминете към практическата част.

Ако човек не се ангажира да прилага това, което е чул и осъзнал, тогава знанието няма да проникне вътре в него. Знанието трябва да бъде свързано с живота ви. Помислете как може да се приложи в конкретни ситуации.

Етап 4.
След като усвоите знанието, ще откриете необходимост да споделяте своя опит с другите. Предавайки го, вие автоматично ставате проводник на енергията на знанието.

В заобикалящата ни природа всичко си взаимодейства с енергията на знанието. Показва любовта на Вселената към всички живи същества. Забелязали ли сте, че когато котката се разболее, тя безпогрешно намира правилната трева. Тя го изяжда и се оправя. Енергията на знанието го контролира и дава практически насоки.

Енергията на знанието е във всеки човек. За да се прояви в живота и да се превърне в реализиран опит, трябва да е изпълнено едно условие – предаване на знания на хората около вас.

Предайте знания на другите и получете енергия на изобилие и просперитет

Енергията на изобилието и просперитета автоматично идва в живота на човек, когато той предава знания на други хора. Запълва празното пространство. Човек постоянно чувства прилив на енергия и щастие. Това чувство може да си представим като постоянно пълнещ се съд. Когато го изпразните, той автоматично се пълни отново.

Когато знанието се използва само за лични интереси, контактът с енергията на изобилието се прекъсва. Енергията си отива. В резултат на това човек изпитва напрежение и неудовлетвореност.

Важно е да се знае

За да прехвърлите знания на друг човек, трябва да сте в контакт с него. Трябва да забележите реакцията му на вашите думи. Слуша ли ви внимателно? Задава въпроси или премества разговора към друга тема.

Обмислете мястото, времето и обстоятелствата. Една изречена дума в точното време може коренно да промени живота на друг човек. Може да откриете, че въпреки че има много различни духовни традиции и култури, които споделят едно и също послание, те могат да имат различни форми на предаване.

Историята на чая или как работи методът

Един ден мои приятели ме поканиха на гости. По време на разговора разговорът ни премина към чай. В един момент разбрах, че тази тема е много важна за тях.

Собственикът погледна жена си и каза: "Почерпете ни с чай." Тя наля малко чай в чашата ми. Опитах го. Напитката имаше необичаен вкус. След това бутнах чашата и попитах: „Какво е това?“ Тя мълчеше. В това мълчание разбрах, че трябва да опитам чая отново. Изпих 3 чаши чай. Той погледна собственика и попита: "Какъв вид чай е това?"

Той каза, че жена му прави този необикновен чай. Напитката има дълга история. В Русия селяни от няколко села го правеха и го доставяха в Европа. Качеството на чая и отличният му вкус бяха високо оценени от императорските семейства.

Преди няколко години жена му се заинтересува от тези описания. Тя реши да научи повече за този невероятен чай. В литературата тя срещна само откъслечна информация, но успя да разбере, че напитката се нарича Иван-чай.

Не открива технологията за приготвянето му, но обсебена от желанието да опознае вкуса на чая, експериментира няколко години. Тя успя да разбере по кое време на годината трябва да се събира растението. Че трябва да ферментира. Всеки път, когато опитваше чая, тя си мислеше: „Не може цяла Европа да пие този чай, който приготвих“.

Тя отново изчака следващия сезон и продължи да проучва тази тема. В продължение на няколко години тя размишлява върху въпроса „Как да приготвим Иван чай?“ Тя носеше информация в себе си през цялото време. Смилах и го обмислях от различни страни. Тя имаше различни идеи.

Важно е да свържете придобитите знания с живота си и да обмислите приложението им.

Една лятна, задушна нощ тя внезапно се събуди. Искаше да излезе на верандата. Тя излезе и започна да гледа звездното небе. Изведнъж тя долови много необичайна миризма. Идва от ваната, в която е ферментирал Иван чай.

Тя отвори капака и тогава й стана ясно, че чаят трябва да ферментира при температурата на въздуха. Тя погледна термометъра и си го спомни.

След това, от време на време, тя ферментирала чая при определена температура и винаги получавала изключителен вкус.

Нагласата е ключът към успеха

Скъпи приятели, за да постигнете една цел, трябва да я почувствате и осъзнаете. Виждаме, че жената е имала голямо желание да приготви истински Иван чай. Преди да успее, тя направи много неща и беше открита в търсенето си. В резултат на това в сърцето й се прояви знанието как да се приготви Иван чай.

Важно е да разберете, че ако сте чули нещо, това е само началото на пътуването. Без втори, трети, четвърти етап информацията бързо ще изчезне. Трябва да размишлявате, да свързвате придобитите знания с живота, да практикувате и да ги предавате на други хора.

Работейки с това съзнание и начин на мислене, ще се научите да запомняте информация лесно. Ще бъдете изпълнени с осъзнато знание, което ще ви доведе до успех в живота.

Вашата съдба ще съдържа енергията на изобилието и непрекъснатото ръководство на самия живот.

Редактор Наталия Писарева.

Шестата част от транскрибираната версия на обучението на Олег Гадецки „Животът на учителя“, прочетена от него на втория фестивал за съвместно творчество на родители, деца и учители „Фойерверки от уроци по живот“. Област Туапсе, село. Олгинка, 03 ноември 2016 г

Нека продължим да говорим за работата с информация, за това как по-добре да асимилираме информацията. Но първо ще ви разкажа една малка история. Един ден случайно в трамвая видях цитат на стъклото. Знаете ли, в много градове има социални програми, в които откъси от книги, цитати от велики хора и исторически факти се залепват на прозорците на градския транспорт.

Сивите облаци редовно плуваха покрай прозореца, карайки стикера на стъклото да се слива с небето. Но много исках да видя какво пише там. Сякаш бях привлечен от нея. Направих няколко крачки по-близо до мястото, където думите бяха по-ясно видими и разчетени

„Да знаеш, но да не прилагаш, е като да ореш, но не и да сееш.”

Не можах да видя чий е цитатът. Но тази фраза просто се запечата в паметта ми. Тези няколко думи отразяват моята визия за знание! Колко точно са стигнали до същността на явлението, което обсъждат.

Дори посредствената информация може да отвори мисли, да смути ума и да нарани чувствата. Всичко може да ни развълнува - книга, статия, телевизионно предаване, уебинар, малък цитат в трамвая. Но ако мисълта, заложена от автора и разбрана от нас, не се прилага, тогава като разорано (но не засято) поле, нашите мисли са отворени за ветровете, които отнасят плодородния слой на почвата, и за плевелите, които т.н. бързо се издига на подготвената почва.

Колкото повече научаваме, но не прилагаме, колкото повече обрастваме с информационни плевели, толкова по-малка е вероятността наистина ценната информация да ни бъде ПОЛЕЗНА. Ето защо говоря толкова много не само за четене, но и за усвояване на информация.

В последната статия започнах разговор за усвояването на информация. Сега ще го продължим. Нека ви напомня един прост, но много ефективен съвет.

Ако видите съвет в книга, който е полезен за вас, поставете книгата отворена, страници надолу. И го оставете да лежи с вас, докато не изпробвате този съвет на практика. Не продължавайте да четете книга и не започвайте нови, докато не приложите на практика това, което сте научили.

Сега нека помислим какво означава да асимилираш информация? За мен асимилацията се състои от няколко компонента. Ето ги и тях.

Сега нека поговорим за това как можем да приложим всички тези компоненти на практика.

Как да помним факти и да разбираме значението на информацията

Забелязали ли сте, че всеки текст се възприема и запомня по различен начин? Някои неща схващаме в движение, но други не можем да разберем и помним от десети път. Преди да продължим, нека разберем защо се случва това.

Всяка информация може да има 2 основни критерия, които са важни за асимилацията. Известност на информацията и степента на нейната образност. Грубо казано, информацията може да бъде известна, частично известна или неизвестна; може да бъде фигуративен, частично фигуративен или абстрактен. Разбира се, в действителност може да има много междинни опции.

Така че, погледнете диаграмата, която отразява как комбинацията от всеки от критериите ни улеснява за четене и запомняне, или обратното, много ни затруднява за възприемане.

Сега разбирате, че всички видове информация са различни в тяхното възприемане. Какъв извод може да се направи от това? Не третирайте цялата информация еднакво. Сложна и нова информация, пълна с термини, абстрактни понятия и изкривени словесни структури, се чете бавно и слабо усвоява. Не се натискайте да запомните тази информация бързо.

Най-често проблеми възникват именно при работа със сложна и нова информация. Какво може да се направи?

Как да разбираме сложна информация

1 - Поставете цел за четене.Говорихме за това по-подробно в предишната статия за. Самият акт на поставяне на цел насърчава мозъка ви да търси това, което искате в текста. Вие сте капитан на кораб, задайте целта на вашето морско пътешествие.

2 - Ако целта ви е да разберете основния смисъл, основните мисли и идеи, тогава действат по алгоритми за работа с информация.Спирален алгоритъм (), диференциален алгоритъм, интегрален алгоритъм. Упражнявайте се да ги използвате върху 10-15 текста и след това ще можете да изолирате основните идеи почти автоматично. Работата на капитана е да гарантира, че всеки член на екипа прави това, което знае как да прави, за да постигне обща цел.

3 - За да улесните възприемането на нова информация, намерете малки данни „за манекени“ по тази тема. Просто и кратко резюме на основните идеи. И след това преминете към по-сложни неща. Капитанът се нуждае от карта на новия район, за да се ориентира къде да плава. Без карта е лесно да се изгубите на ново място.

4 - Увеличете образността на текста.Опитайте се да си представите материала, който четете в картини, звуци и усещания. Дори да е много абстрактно. Създавайте изображения за основни термини и понятия. Всеки капитан знае уникалните и запомнящи се елементи на района (прекрасни планини или скали, специален необичаен залив или три малки острова, стоящи в редица). Те са като маяци, които ви помагат да се ориентирате във водите на световните океани и да не се изгубите по пътя.

И тогава вашият кораб на знанието ще достигне целта си.

Приложение на информацията

Това не е всичко, а първите упражнения, които ще ви помогнат да разберете сложния материал. Какво да правя след това? Как можете да асимилирате информацията по-пълно? Разбира се, приложете го.

Какво може да се направи?

Ако това е възможно, веднага приложете съвета, променете нещо в поведението си, физически приложете в действие това, за което сте прочели.
Ако не е възможно да осъществите идеята точно сега, тогава напишете план за изпълнение на новите си действия.
Преразкажете прочетеното. Безумно ефективен метод. Особено ефективно е, когато предварително знаете какво ще преразказвате.
Запишете цитат или интересна мисъл, ако ви е харесала.
Направете резюме или мисловна карта на материала. Това ще помогне както да структурирате материала, така и да го запомните.

И така, вече съм написал толкова много съвети, че няма да можете да ги приложите наведнъж. Затова ще приключа тук, за да можете да научите материала и да започнете да го прилагате в живота. Наистина се надявам, че тези съвети ще ви помогнат да усвоите по-добре информацията.

Следващият път ще продължим темата, но засега имате време научете информация за учене на информация.

Ще се видим!

Тази статия е част от поредица от статии за работа с информация

2. Как да усвоявате информация [току-що я прочетохте]

Инструкции

На първо място, трябва да създадете необходимите условия за запаметяване. Трябва да намерите тихо място, където няма ненужен шум, да се концентрирате напълно върху изучавания материал и да не се разсейвате от външни мисли.

Преразказът е един от най-добрите начини за постоянно запазване на прочетената или чута информация в паметта. В този случай си струва да обърнете внимание кой тип памет е по-добре развит. Ако писменият текст е по-лесен за смилане и визуалната памет работи добре, тогава преразказът може да се извърши под формата на измамен лист, като се запишат основните моменти върху него, което ще улесни възпроизвеждането на текста. Ако материалът се възприема по-добре на ухо, тогава това, което четете, може да бъде разказано, но ако обсъдите текста с някого, тогава запаметяването се ускорява и става много по-лесно.

За да се концентрирате върху материала, който трябва да научите, докато четете, не трябва да произнасяте думите, а също така да премествате погледа си към вече прочетеното. Това силно намалява възприятието и дразни нервната система. Ако е имало някаква информация, трябва да й се обърне внимание при повторно четене на текста в детайли, след като сте научили основните идеи за първи път.

Както всяко умение, способността за бързо усвояване на материал се развива само чрез постоянно обучение. Необходимо е да се тренират всички видове памет: слухова, визуална, семантична. Комплексното възприемане на визуални и звукови образи, взаимно допълващи се и подкрепени от асоциации, създава солидна основа за надеждно запаметяване на информация. Също така, един от важните фактори за запомняне на текст е периферното зрение – способността да улавяте по-голям обем текст с поглед.

„Повторението е майка на ученето“, казва народната мъдрост. Наистина, внимателното повторение на материала известно време след изучаването му допринася за надеждното му вкореняване в дългосрочната памет. Не бива обаче да повтаряте целия материал наведнъж, особено непосредствено преди контрол или изпит. Повторението трябва да бъде разделено на няколко дни; можете да подчертаете две или три основни точки и да повтаряте по една на ден.

Основният аспект за усвояване на материала е прилагането му на практика. Решаването на задачи и изпълнението на упражнения по тази тема допринася за доброто запомняне на основните принципи, чрез които се решават тези задачи. Познавайки ясно целта на практическото приложение на материала, не е трудно да го възпроизведете, ако е необходимо.