SPA - bu ayolning tanasi va ruhi uchun zavq. Tadqiqotlar buni isbotladi 10 ayoldan 8 tasi sovg'a sifatida SPA protseduralarini tanlang. Ular terining tuzilishini yaxshilash uchun ko'plab detoksifikatsiya qiluvchi ingredientlardan foydalanadilar.

Tananing ma'lum bir qismi uchun mo'ljallangan SPA turlari juda ko'p, shu jumladan murakkab turlari mavjud. Bugungi kunda SPA protseduralarining bir nechta turlari mavjud.

1.Aromaterapiya. Terapiya davomida gullar va hidli turli xil efir moylari qo'llaniladi. Aromaterapiya nafaqat dam olish uchun, balki kasallikning oldini olish uchun ham mo'ljallangan.

2.. Badanni o'rash asosan selülitga qarshi amalga oshiriladi. O'rashning bir nechta turlari mavjud: loy, shokolad, asal, dengiz o'tlari. O'rash teriga kislorod, qattiqlik, elastiklik beradi. Jarayon asab tizimini ham yaxshilaydi.

3. Peeling texnologiyasi terini to'liq tozalashni o'z ichiga oladi, beradi elastiklik va yangilanish... Usul terining o'lik qatlamini olib tashlaydi.

4. Gidroterapiya. Jarayon gidromassajli vannani o'z ichiga oladi. Gidroterapiya baxt gormonlarini ishlab chiqarish orqali tanaga foyda keltiradi. Sessiya shuningdek, kuchlanishni engillashtiradi, og'riqni yo'qotadi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

5. Talassoterapiya dengiz suvi bilan ishlov berishni ta'minlaydi. Terapiya yaralarni tezda qisqartiradi va ko'plab kasalliklarni davolaydi.

6. Tosh - terapiya issiq toshlar bilan amalga oshiriladi. Issiq toshlar yordamida og'riq, kuchlanish, charchoq tanadan chiqariladi, kuch va tazelik paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, murakkab protseduralar mavjud. Ular odatda go'zallik salonlarida yoki maxsus markazlarda bo'lib o'tadi.

Ular orasida elastiklik uchun ishlatiladigan issiq o'rash, rangli va zaiflashgan sochlarni tiklash uchun ishlatiladigan mineralizatsiya; suv o'tlari laminatsiyasi sochlarni taranglashtirish, silliqligini berish uchun ishlatiladi. Soch uchun ishlatiladigan boshqa protseduralar mavjud: tiklash, oziqlantirish, namlash, peeling, soch o'sishini rag'batlantiradigan niqoblar. ular haqida batafsil hikoya.

Bundan tashqari, murakkab kurort muolajalarining boshqa turlari mavjud, masalan, yuz uchun. Yuzning terisi doimo tashqi muhitning barcha qiyinchiliklarini boshdan kechirmoqda. Charchoq, ajinlar, qattiqlikni yo'qotish va shunga o'xshashlar kabi.

Yuz terisi uchun bir necha turdagi protseduralar mavjud: peeling, vitaminlar va loydan tayyorlangan niqoblar, yuz massaji va apparat yordamida boshqa protseduralar. Keyingi qadam - dengiz minerallari bilan losonlar, kremlar, kosmetika vositalaridan foydalanish.

Bundan tashqari, bor. Bularga dengiz tuzi bilan iliq vannalar, yoshartiruvchi niqoblar, aromatik moylar bilan massaj kiradi. So'nggi paytlarda kerosin terapiyasi ayollar va erkaklar orasida mashhurlik kasb etmoqda. Shuningdek, qo'l kremi qo'llarni parvarish qilish uchun katta ahamiyatga ega.

katta ahamiyatga ega oyoqlarga g'amxo'rlik qilish... Yaxshi tikilgan oyoqlar - har bir ayolning qadr-qimmati. Spa muolajalari, shuningdek, oyoqlar uchun sog'lomlashtirish majmuasini ham o'z ichiga oladi. Kompleksni tanlashda u hisobga olinadi individual xususiyat shish va varikoz tomirlari kabi. Oyoqlar uchun charchoq uchun tuz va aromatik yog'lar bilan vannalar qo'llaniladi. Oyoqlardagi yulduzlardan loy va yosun o'rami ishlatiladi. Gidromassaj seansi oyoqlaringizga yengillik beradi.

Har bir inson haftada kamida bir kun o'zini erkalashga loyiqdir. Vaqt va pulni tejash uchun nega uyda bir nechta kurort muolajalarini sinab ko'rmaysiz? Har bir uyda mavjud bo'lgan ovqatlar yordamida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ko'plab taskin beruvchi va yoshartiruvchi usullar mavjud.

Massajdan tortib skrab va yuzni parvarish qilishgacha bo'lgan bu muolajalar sizni boshdan oyog'igacha yaxshi parvarish qiladi.

1. Bosh massaji

Uzoq muddatli bosh massaji butun tanada yoqimli his-tuyg'ularni beradi. Internetda siz ko'plab texnikalarni topasiz, ulardan foydalanib siz unutilmas zavq olasiz.

2. Aromaterapiya

Har qanday kurortda davolashning eng mashhur usullaridan biri aromaterapiya hisoblanadi. Sham, tutatqi yoki isitiladigan yog'larni afzal ko'rasizmi, uyda aromaterapiya bilan dam olish juda muhimdir.

Siz o'zingizning sevimli hidlaringiz bilan aroma lampalar va shamlarni sotib olishingiz mumkin. Bu uzoq vaqt davomida kuch beradi.

3. Yuz uchun niqoblar

Yuz maskalari eng oson kurort muolajalari hisoblanadi. Ular muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Muzlatgichda nima topsangiz, foydalaning: yogurt, bodring, kefir, tuxum va boshqalar. Niqoblar yuzni namlaydi, yorqin va ipak qiladi. Yuzingiz biroz charchagan, quruq va notekis ko'rinishini sezganingizda ushbu protseduradan foydalaning.

4. Badan uchun skrab

Hammomga tashrif buyurish uchun Marokashga borish shart emas! Uyda tayyorlangan skrab peeling qiladi o'lik hujayralar teri. Skrabdan foydalangandan so'ng siz namlangan va yoshartirilgan teriga ega bo'lasiz.

5. Soch uchun niqob

Agar siz muntazam ravishda sochlarini fen va jingalak dazmoldan foydalansangiz, unda, albatta, uy qurilishi soch maskalarini qilishingiz kerak. Soch niqobi sochlarni toza, namlangan va sog'lom qiladi. Sovutgichdagi har qanday narsadan soch niqobini ham tayyorlashingiz mumkin.

6. Quruq cho'tka bilan massaj qilish

Quruq cho'tkaning ko'plab afzalliklari bor. Bambuk cho'tkasi yordamida siz terining bo'shashishiga, teshiklarni ochishga, limfa tizimini faollashtirishga va selülitni kamaytirishga yordam berasiz. Ushbu protsedurani kamida bir marta sinab ko'rganingizdan so'ng, siz buni imkon qadar tez-tez bajarasiz.

7. Yuz uchun bug'li vannalar

Teshiklarni ochish uchun saunaga borish shart emas. Buni uyda osongina qilishingiz mumkin. Shunchaki, sochlaringizni bir to'plamga o'rang va yuzingizni qaynoq suv solingan idishga tushiring. Taxminan 15 daqiqa davomida yuzingizni bug'lang. Ko'proq ta'sir qilish uchun boshingizni sochiq bilan yoping. Agar so'ralsa, suvga bir necha tomchi efir moyi qo'shing.

8. Epilasyon

Agar o'zingizni etarlicha jasoratli his qilsangiz, mum bilan shug'ullanishga arziydi. Xavotir olmang, tez orada lahzalik dardga o‘rganib qolasiz. Og'riqni yo'qotish uchun teringizni yumshatuvchi kremlardan foydalaning. Ushbu protseduradan so'ng siz bir necha hafta davomida silliq teriga ega bo'lasiz.

9. Mikro akupunktur

Mikroakupunktur dastlab sizni qo'rqitishi mumkin. Biroq, bu davolash ko'rinadigan darajada og'riqli va qo'rqinchli emas. Dermaroller teriga mikroskopik zarar etkazadi, ya'ni epidermisning yuqori qatlamida ko'rinmas teshiklarni keltirib chiqaradi. Bu mayda jarohatlar terining tiklanish jarayonini rag'batlantiradi.

10. Manikyur

To'g'ri kelish uchun go'zallik saloniga tashrif buyurish shart emas toza mixlar. Tejalgan pul asboblarni sotib olish uchun yaxshiroqdir uy manikyurasi : UV chiroq, jel-lak, tirnoq fayllari va boshqalar. Vaqt o'tishi bilan siz ko'p pul va vaqtni yo'qotmasdan mukammal manikyur qilishni o'rganasiz.

"Spa" prefiksi bugungi kunda juda moda va deyarli barcha mashhurlarning tavsifida qo'llaniladi kosmetik muolajalar... Biroq, aslida, faqat bir nechta professional tarzda tasdiqlangan texnikalar kurort muolajalari bilan bog'liq. Ular ma'lum vaqt ichida, bosqichma-bosqich va qattiq shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Asosiy kurort muolajalari:

Gidroterapiya yoki gidroterapiya;

Termal muolajalar va balneoterapiya;

Tallassoterapiya;

Ba'zan kurort muolajalari deb ataladi ba'zi massaj turlari.

Barcha kurort muolajalarini bir nechta katta guruhlarga bo'lish mumkin.

Tayyorgarlik jarayonlari

Ular deyarli barcha asosiy tana va yuz muolajalaridan oldin va terini dori ta'siriga tayyorlaydi.

Tayyorgarlik protseduralari ko'pincha tabiiy ingredientlar asosida tayyorlangan turli xil skrablarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, asosiy protseduralar o'z ichiga oladi cho'tkalash- terini quruq cho'tkalar bilan ishqalash.

MUHIM: Spa dasturlari kurort koordinatori tomonidan, albatta, tibbiy ma'lumotga ega bo'lgan holda tuziladi. U protseduralarning bir-biriga mos kelishini hisobga olishi, to'g'ri ketma-ketlikni tanlashi, shuningdek, dasturlarni har bir mijozning individual afzalliklari va xususiyatlariga moslashtirishi kerak.

Gidroterapiya

Oddiy qilib aytganda, shunday suv terapiyasi... Gidroterapiya kurortning asosidir, bu gidroterapiya birinchi kurort texnologiyasi edi va undan zamonaviy kurort muolajalariga aylandi.

Bu ko'pincha maxsus jihozlar va toza suvdan foydalanadigan protseduralar deb ataladigan gidroterapiya, masalan, turli xil dushlar;

Shuningdek, gidroterapiya talassoterapiya deb ataladi - bir xil suv protseduralari, ammo tuzli dengiz suvidan foydalanish bilan;

Gidroterapiyaning oxirgi turi - sug'orishdan iborat balneologik davolash mineral suv va vannalar qabul qilish.

Termal muolajalar

Ularning mohiyati tananing quruq yoki nam issiq bug 'ta'sirlanishida yotadi. Bundan tashqari, termoterapiya ko'pincha boshqa davolash usullari bilan birlashtiriladi. Bunday tartiblarning asosiy maqsadi - detoksifikatsiya va tozalash.

Termal muolajalar asosan saunalar va vannalar, shu jumladan turk hamamini o'z ichiga oladi.

Termal protseduralar ko'pincha bilan birlashtiriladi kriyoterapiya- sovuq suv bilan yuvish yoki qorda yurish.

MUHIM: Ba'zi salonlarda o'rash va ilovalar yuz niqoblariga o'xshab "tana maskalari" deb ataladi.

Massajlar

Juda ko'p .. lar bor turli texnikalar massajlar, va umuman olganda, ularning aksariyati kurortga tegishli bo'lishi mumkin, chunki ular yuqoridagi barcha tamoyillarga mos keladi. Turli xil massajlar mushaklarning gevşemesi, operatsiyalar va jarohatlardan keyin reabilitatsiya, energiya potentsialini tuzatish, shuningdek, immunostimulyatsiya va umumiy mustahkamlovchi ta'sirlarni ta'minlash usullariga qaratilgan. Bundan tashqari, bor apparat massajlari, bu maxsus qurilmalar yordamida amalga oshiriladi.

Orqa massaj

O'ramlar va applikatsiyalar

Mashhurlik nuqtai nazaridan, bugungi kunda turli xil o'ramlar barcha kurort protseduralari orasida deyarli birinchi o'rinda turadi. Biroq, bu ajablanarli emas - axir, ular kuchli detoksifikatsiya qiluvchi ta'sirga ega va selülitga qarshi kurashda juda samarali.

O'rashning ko'p turlari mavjud:

Quruq, doktor Prishnitz usuliga ko'ra;

Suvli eritmalar yoki matolar yordamida nam;

Yosun. Agar suv o'tlari faqat terining alohida joyiga qo'llanilsa, o'rash ilova deb ataladi;

Kakao asosidagi kosmetik preparatlar qo'llaniladigan shokolad;

Loy, ilovalar ham bor;

Parafin qo'llanilishi;

Parafin va loy ilovalarining kombinatsiyasi, parafango;

Senoterapiya - isitiladigan quruq alp o'tlari bilan o'rash va qo'llash.

Ba'zi salonlarda o'rash va applikatsiyalar chaqiriladi "Tana maskalari", yuz maskalariga o'xshash.

Dengiz o'tlari va shokoladli o'ram

Loy va kerosin o'rami

Kombinatsiyalangan protseduralar

Bunday tartiblar bir nechta funktsiyalarni birlashtira oladigan maxsus jihozlarni talab qiladi. Masalan, maxsus kurort kapsulalari mavjud bo'lib, ularda bir vaqtning o'zida aromaterapiya, massaj, tanani o'rash va hokazolar bilan birga gidro va termal muolajalarni amalga oshirishingiz mumkin.

Bundan tashqari, bunday tartiblar o'z ichiga oladi "Rasul"- zamonaviy Marokash hammomi, unda issiqlik va bug 'ta'siri loy niqoblarini qo'llash bilan birlashtiriladi.

Kombinatsiyalangan kurort muolajalari mashhurdir, chunki ular ko'p vaqt talab etadi va salonlarning o'zlari uchun jihozlarni joylashtirish uchun qulaydir.

Muqobil protseduralar

Spa industria ushbu texnologiyalarni muqobil va muqobil tibbiyotdan oldi. Ular o'zlarining "naturopatik" xarakteri va sinchkovlik bilan yondashuvi tufayli umumiy kurort tushunchasiga mos keladi. Odatda, bu muqobil muolajalar asosiy muolajalar yoki kattaroq kurort paketlariga qo'shimcha sifatida ishlatiladi.

Aromaterapiya

Aromaterapiya, shubhasiz, muqobil kurort muolajalari orasida yetakchi hisoblanadi. Juda mashhur aromaterapiya massaji Efir moylari va turli xil inhaliyalar bilan vannalar ham keng tarqalgan. Ammo efir moylari bilan kosmetik preparatlar yordamida tanani parvarish qilishning turli usullari hali ham kurort muolajalariga taalluqli emas.

Tosh terapiyasi

Ingliz tilidan tarjima qilinganda "tosh terapiyasi" kabi eshitiladi. Bu dastlab protsedura edi Oxirgisi, ko'proq issiqlik protseduralari bilan bog'liq, chunki u past va o'zgaruvchan effektni nazarda tutgan yuqori haroratlar... Asta-sekin tosh terapiyasi tobora ommalashib bordi va ko'plab boshqa protseduralarni keltirib chiqardi, masalan, tosh massaji aromaterapiyadan foydalanish, kristallar va minerallar bilan massaj qilish, shuningdek, turli xil mualliflik toshlarini davolash usullari, masalan, "Shi-Tao".

Vino terapiyasi

Kurortda nauropatik davolash usuli sifatida vino terapiyasi sharob mahsulotlariga asoslangan preparatlardan foydalangan holda turli xil massajlar, niqoblar, tanani o'rash va vannalar shaklida taqdim etiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, sof vino terapiyasiga faqat tabiiy mahsulotlarni osongina olish mumkin bo'lgan hududlarda ruxsat etiladi (shuningdek, mintaqada shifobaxsh suvlar mavjudligini talab qiladigan talassoterapiya bilan).

Musiqa va xromoterapiya

Muayyan tovushlar va ranglarning odamga ta'siriga asoslangan bu muolajalar ko'pincha ularning ta'sirini kuchaytirish uchun standart kurort muolajalariga qo'shimcha ravishda qo'llaniladi. Ba'zan rang va musiqa muolajalari energiya beruvchi yoki taskin beruvchi muolajalar sifatida alohida taklif etiladi. Hatto malakali shifokorlar ham bunday tartiblarning samaradorligini tan olishadi.

Spa dasturlari

Deyarli barcha kurort muolajalari alohida yoki boshqalar bilan amalga oshirilishi mumkin. Aynan shu protseduralarning muvofiqligi asosida turli xil xizmat paketlari va juda mashhur kurort dasturlari shakllanadi.

Odatda, kurort dasturlari ma'lum bir maqsad uchun mo'ljallangan, masalan, stressni yo'qotish, vazn yo'qotish yoki toksinlardan xalos bo'lish. Odatda ular bemorni kurort majmuasida bir necha soat, ba'zan esa bir necha kun o'tkazish uchun mo'ljallangan. Bunday dasturlar, albatta, tibbiy ma'lumotga ega bo'lgan kurort koordinatori tomonidan tuziladi. U protseduralarning bir-biriga mos kelishini hisobga olishi, to'g'ri ketma-ketlikni tanlashi, shuningdek, dasturlarni har bir mijozning individual afzalliklari va xususiyatlariga moslashtirishi kerak.

Tajribali mutaxassislar kurort dasturlariga faqat malakali shifokorlar va kosmetologlarga murojaat qilishni tavsiya etadilar, chunki bu holda erishish uchun barcha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalarni hisobga olish juda muhimdir. maksimal natija holda yon effektlar.

Olimlarning kurort muolajalari bo'yicha yangi tadqiqotlari

Yaqinda Tomas Jefferson universiteti kasalxonasi olimlari kurort nafaqat terini tinchlantirish va oziqlantirish, balki teriga bevosita ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqot o'tkazdilar. jismoniy salomatlik odam. Ilgari, barcha bunday kurort dasturlari fiziologiyaga ta'siri uchun baholanmagan va faqat dam olish uchun hisoblangan. kosmetik muolajalar Biroq tadqiqot muallifi Endryu Nyuberg bu sohada qiziqarli kashfiyot qildi.

Tadqiqot uchun meditatsiya va yoga bilan maxsus kurort dasturi ishlab chiqilgan. Unda 13 nafar ayol va 2 nafar erkakdan iborat guruh ishtirok etdi. Dasturdan so'ng ularning vazni o'rtacha 6,8 kg ga kamaygani, shuningdek, sub'ektlarning xolesterin darajasi va qon bosimi pasayganligi qayd etildi. Bu bilan hech qanday nojo'ya ta'sirlar aniqlanmadi.

Shunday qilib, endi biz nafaqat nazariy ma'lumotlarga asoslanib, kurortning afzalliklari haqida gapirishimiz mumkin - olimlar haqiqatan ham turli xil kurort muolajalarining foydaliligini tasdiqlashga muvaffaq bo'lishdi.

Foydali maqola?

Yo'qotmaslik uchun saqlang!

Endi go'zallik va shaxsiy parvarishni saqlashning tobora ko'proq usullari mavjud. Eng mashhur va mashhurlaridan biri bu SPA protseduralari. Bu suvni turli shakllarda ishlatadigan tibbiy va kosmetika usullari majmuasidir.

Ro'yxatga quyidagilar kiradi:

• vannalar;
• massajlar;
• o'ramlar;
• niqoblar;
• tuz qobig'i;
• ishqalanish va boshqalar.

Aksariyat ayollar va hatto erkaklar SPA nima ekanligini yaxshi bilishadi. Ammo so'zning o'zi nimani anglatadi? Ma'lum bo'lishicha, u juda uzoq tarixga ega. SPA nimani anglatishini tushuntiruvchi bir nechta versiyalar mavjud. Aytishlaricha, bu so'z Sanus per Aqua - suv orqali sog'liq iborasining qisqartmasi. Ikkinchi versiyada ismning manbai sifatida Belgiyadagi Spaga ishora qiladi. Ammo, agar o'ylab ko'rsangiz, taxminlar bir-biriga zid emas.

Kelib chiqishi qanday bo'lishidan qat'i nazar, SPAning mashhurligi hozir juda katta. Bu zamonaviy va foydali. Go'zallik saloniga tashrif buyurish uchun sertifikat qiz yoki ayol uchun ajoyib sovg'a bo'ladi. Erkaklar o'z sevgilisini xursand qilish uchun biror narsa qidirayotgan bo'lsa, bu variant haqida o'ylashlari kerak.

Endi har bir katta va kichik salonning o'z SPA xonasi bor va taniqli dam olish maskanlari va boshqa mehmonxonalar hatto "moda" prefiksini qo'shib, o'z profillarini o'zgartiradilar.

Xizmat Rossiyada va butun dunyoda juda mashhur. Albatta, klassik SPA protseduralari har doim yorqin belgi ostida yashirinmaydi. Tanlash uchun iqtisod va premium segmentlarda takliflar mavjud. Mamlakatimizda go'zallik va SPA xizmatlari sanoati jadal rivojlanmoqda.

SPA saloni. Nima bu? Qanday tanlash kerak?

Biz allaqachon SPA protseduralari nima ekanligini aniqladik. Salonlar nima, tashrif buyuruvchini nima kutayotgani va dam olish uchun joyni qanday tanlash haqida gapirishga arziydi.

Agar siz haqiqatan ham yuqori sifatli kurort muolajalarini izlayotgan bo'lsangiz, bular professionallik va ko'nikmalarni talab qiladigan xizmatlar ekanligini unutmang.

Shuningdek, ular maxsus jihozlar va aksessuarlarni talab qiladi, masalan:

• suzish havzalari;
• vannalar;
• SPA kosmetikasi va boshqalar.

Sizga qulay bo'ladigan va "o'zingizniki" bo'ladigan salonni qanday topish mumkin? Biz bir nechta oddiy ko'rsatmalarni taklif qilamiz.

• Avvalo, infratuzilmaning to'liqligiga e'tibor bering. Har tomonlama xizmat ko'rsatish va dam olish uchun hamma narsa bo'lishi kerak: massaj xonasi, suzish havzalari, bug 'xonasi, boshqa davolash xonalari maqsadga muvofiqdir.
• Massaj terapevtlaridan ma'lumotingiz haqida so'rashingiz mumkin. O'z sog'lig'ingizni nima qilayotganini biladigan mutaxassislarga ishonish juda muhimdir. Noto'g'ri massajchi jiddiy zarar etkazishi mumkin.
• Esda tutish kerak bo'lgan uchinchi narsa - bepushtlik. Salonga birinchi marta tashrif buyurganingizda, bu haqda so'rashni unutmang. SPAmasterda biz gigiena qoidalariga rioya qilamiz, mehmonlardan yashiradigan hech narsamiz yo'q.
• Salondagi xizmatlar narxlari va sifati nisbati, taklif qilingan protseduralar sizning ehtiyojlaringizni qanday qondirishi haqida o'ylab ko'ring.
• Salonning joylashuvi ham muhim rol o'ynaydi. Borish uchun eng qulay va eng yaqinini tanlang yoki boring.

Ammo oxirgi nuqtaga tegishli ogohlantirish ham bor. Agar salon sizdan uzoqda bo'lsa, lekin yuqori sifatli eksklyuziv xizmatlarni taklif qilsa, u erga borish mantiqan. Agar tanlov to'g'ri bo'lsa va SPAga birinchi sayohat muvaffaqiyatli bo'lsa, siz, albatta, yana qaytib kelishni xohlaysiz.

Moskvada mavjud SPA protseduralari

SPA-master salon sizning go'zalligingiz va salomatligingiz uchun sifatli va foydali xizmatlarni taklif etadi. Bizning takliflarimizni ko'rib chiqing, maqolalarni o'qing va tashrif buyuring. Sizni har kuni SPA dasturlari va eng foydali protseduralar uchun kutamiz.

Muddati SPA Belgiyaning Lyej (Valloniya) provinsiyasida joylashgan, oʻrta asrlarda mashhur boʻlgan Spa shahri (frantsuzcha Spa) nomidan kelib chiqqan. shifobaxsh suvlar... Spa versiyalaridan biriga ko'ra, bu lotincha "sanum per aqua" yoki "sanitas pro aqua" iborasining qisqartmasi bo'lib, "suv orqali salomatlik" degan ma'noni anglatadi, garchi ba'zilar buni noto'g'ri deb hisoblashadi. Boshqa bir versiyaga ko'ra, shifobaxsh suvlarni kashf etgan harbiy rimliklar minglab pufakchalardan karbonat angidridli "espa" - "favvora" va "Aquae Sepadonae" buloqlarini chaqirishgan. Yana bir fikr bor: ehtimol, mohiyat "spargere" - "qabariq" so'zida yotadi.

Qanday kurortlar mavjud

Hozir kurortda dam olish odatdagi dam olish bilan solishtirganda kuchli ustunlik qiladi, haqiqat faqat u ancha qimmat turadi. Spa kurortlarida nafaqat to'liq dam olish mashhur, balki ixtisoslashgan kurort sayohatlari va hatto bir necha kun yoki hatto bir kun ichida maxsus kurort dasturlari spa salonlari... Ish kunlarining cheksiz davriga yangi kuch bilan qaytish uchun og'ir ish yilidan keyin dam olish bir ish kunidan keyin muhim ahamiyatga ega.

Spa xizmatlari va kurort dasturlari yo'nalishi, vaqti va o'tkazish joyi bo'yicha farqlanadi. Birinchidan, to'g'ridan-to'g'ri termal buloqlari bo'lgan kurortlarda kurort dasturlari mavjud kurort muolajalari Termal suvlardan foydalanish:

• tibbiy tiklanish va reabilitatsiya;
• estetik takomillashtirish
• shunchaki dam olish.

Qoida tariqasida, bu erda qolish ikki haftadan bir necha haftagacha davom etadi. Ushbu kurort majmualari kurort muolajalarining eng to'liq to'plamini, jumladan, ichimlik va parhez ovqatlanish, fitnes mashg'ulotlarini taqdim etadi. Spa muolajalari:

• turli tabiatdagi vannalar
• turli ta'sirlarning ruhlari
• vannalar, saunalar
• turli kompozitsiyalarning termal o'ramlari
• aromaterapiya
• gidromassajlar, limfa drenaji
• barcha yo'nalishdagi quruq massajlar
• solaryumlar
• haqiqiy kosmetologiya protseduralari

Ikkinchidan, bor kurort mehmonxonalar, faqat dam olishga qaratilgan - bir yoki ko'p kun yoki uzoq. Bo'lishi mumkin kurort klublari yoki mehmonxonalar ham to'g'ridan-to'g'ri kurortlar... Ammo bu turni unutmang kurort xizmatlari"sun'iy" xususiyatga ega bo'lishi mumkin, ya'ni: shunga o'xshash turar joyni tashkil qilish bilan dam olish, lekin uzoqroq joylarda. kurortlar yoki umuman kurortlar. Ya'ni, bunday dam olish deyarli har qanday shaharda og'ir ish haftasidan so'ng hafta oxiri o'zingiz uchun tashkil etilishi mumkin. Ko'pgina go'zallik salonlari endi alohida taklif qilishadi kurort muolajalari yoki kurort dasturlari- faqat kurortda dam olishning ba'zi elementlari.

Sizga ixtisoslashgan kurort sayohatlari yoki maxsus kurort dasturlari taklif qilinishi mumkin, masalan, vazn yo'qotish uchun, ular faqat umumiy dam olish uchun emas, balki kamida bir hafta qolish uchun mo'ljallangan va muayyan muammoni hal qilish uchun mavjud bo'lgan kurort muolajalarining aniq ro'yxatini o'z ichiga oladi.

Spa usullari: kurort xizmatlari

Bugungi kontseptsiya "Spa" fizioterapiya bilan ham bevosita bog'liq bo'lib, Yerning suv tabiiy resurslarini inson organizmiga davolashning barcha usullari va fiziologik ta'sirlarini birlashtiradi: talassoterapiya, balneoterapiya - gidroterapiya, loy terapiyasi.

Balneoterapiya - lot. balneum "hammom, cho'milish", yunoncha. therapeia "davolash" - davolash, profilaktika va reabilitatsiya terapiyasi uchun minerallashgan suvlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Talassoterapiya - yunoncha. talassa "dengiz" - tibbiyot fanining dengiz, uning mahsulotlari (yosunlar, loy, suv, tuzlar, o'simliklar va boshqalar) va iqlimning inson organizmiga davolash, profilaktika va reabilitatsiya terapiyasidagi ta'siri haqidagi bo'limi.

Peloterapiya - yunoncha. pelos "loy, loy" - loy bilan davolash, turli xil kelib chiqadigan loy va loyga o'xshash moddalarni davolash, oldini olish va reabilitatsiya qilish terapiyasi.

Termal buloqli kurortlarda kurort muolajalari

Spa muolajalari metabolizmni faollashtirish va limfa va qon oqimini yaxshilashga qaratilgan bo'lib, shu bilan toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Teri ohangdor va yumshoq bo'ladi, sog'lik bilan porlaydi. Ammo shu bilan birga, butun tana kuch va energiya to'lqinini his qiladi, chunki tozalash sodir bo'ladi va ortiqcha vazn kamayadi. Bu dangasalar uchun haqiqiy topilma: zavqlanish bilan birga siz ham ozishingiz mumkin.

Kurort va komplekslarda quyidagi turdagi mahsulotlar ishlab chiqariladi kurort muolajalari.

Peeling. Tuzni tozalash, mineral tuzlar, dengiz o'tlari va tabiiy foydalanish efir moylari... Qattiq donalar terini ishqalaydi, qon oqimini rag'batlantiradi va terining sirtini tekislaydi. Stratum corneumning eksfoliatsiyasi sodir bo'ladi, teshiklar tozalanadi, teri ham turli xil imtiyozlar bilan to'yingan bo'ladi. Peeling odatda asosiy protseduralardan oldin amalga oshiriladi va tayyorgarlik hisoblanadi.

Bug'lash. Quruq va nam hammom protseduralari... Klassik Fin saunalarida, turk va rim-irland vannalarida, issiq vannalarda, bug 'hammomlarida, muz grottolarida, biosaunalarda. Gevşeme paydo bo'ladi, toksinlar va ortiqcha suyuqlik chiqariladi, kuchlanish yo'qoladi. Bunga infraqizil sauna va yapon hammomi ofuro kiradi.

O'ramlar. Terapevtik loy, suv o'tlari yoki o'tlar, loy, yog'lar, shokolad bilan isinish. Toksinlarni yo'q qilish, qon oqimini yaxshilash va natijada terining sirtini yengillashtirish.

Tinchlantiruvchi muolajalar. Tasalli beruvchi ta'sir va toksinlarni yo'q qilish issiq jakuzi vannalari, marvarid vannalari va aromatik moylar, o'tlar, loy, tuz, asal, termal iliq suvlar, suv o'tlari, sharob, sut, meva, aromatik va boshqalar bilan vannalar tomonidan ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, bosh va bo'yin massaji va boshqalar.

Massajning barcha turlari. Sharq va klassik, selülitga qarshi, tasalli beruvchi va turli xil turlari tananing turli sohalariga alohida e'tibor. Gidromassaj, issiq tosh massaji, limfa drenaji, refleksoterapiya.

Dush. Har xil haroratli, intensivlikdagi, hajmdagi suv bilan tanaga ta'sir qilish tartibi, etkazib beriladigan oqimning turlari. Bir protsedurada dushning yagona va murakkab ta'siri mavjud. Ruhlar bor:

• chang
• Charcot dushi
• normal
• igna
• qon aylanish
• fan shaklida
• ko'tarilgan yomg'ir
• shotland
• qarama-qarshi
• Vichy dushi
• suv ostidagi dush massaji
• qo'shimcha effektli dushlar - aroma, ovoz, tasalli beruvchi massaj, rang va yorug'lik.

Gidrokinesioterapiya - suv gimnastikasi va suzish.

Fitnes mashg'ulotlari. Turli yo'nalishlar.

Ozon terapiyasi. Ozon in'ektsiyasi yoqilgan muammoli joylar metabolizmni normallashtirish, selülitni yo'q qilish, qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilash.

Psammoterapiya. Issiq qum bilan davolash: limfa va qon aylanishini yaxshilaydi.

Xromoterapiya. ga ta'sir qilish psixo-emotsional holat yorug'lik va rang.

Ozokerit terapiyasi. Ozokerit, uning tarkibi tufayli regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi.

Kriyoterapiya. Suyuq azot ta'sirida kriosaunada terining sirtini sovutish uchun protsedura, bu tomirlarning tez torayishi va kengayishiga yordam beradi. Immunitet tizimining tabiiy stimulyatsiyasi mavjud va, albatta, metabolizm va qon oqimi normallashadi.

Parafin terapiyasi. Bu terining holatiga juda yaxshi ta'sir qiladi, sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi, chunki teridagi metabolik jarayonlarning tezlashishi tufayli toksinlarni yo'q qilish osonlashadi.

Endi kurortda epilasyon, manikyur, pedikyur, sochni davolash, aromaterapiya, meditatsiya va yoga mavjud. Ayniqsa mashhur.