Rregullat e grindjes familjare. Si të betoheni me burrin tuaj: tabu në grindjet që nuk mund të shkelen Betimi në familje se çfarë të bëni

Luftimi, njerëzit e dashur shpesh fillojnë të ofendojnë njëri -tjetrin, të kalojnë në tone të ngritura. Si të mësoni të kontrolloni fjalët dhe emocionet tuaja, thotë Tatiana Yanenko, psikologe praktikuese, trajnere e rritjes personale dhe zhvillimit të aftësive komunikuese.

Kur gjithçka është mirë, ne jemi të lumtur dhe të qetë. Ne e dimë që ne jemi të dashur, të respektuar dhe vlerësuar nga dëshirat dhe opinionet tona. Konfliktet lindin për shkak të pikëpamjeve të ndryshme ose keqkuptimit të njëri -tjetrit. Në momentet e grindjes, njerëzit mendojnë se mendimi, të drejtat, pikëpamjet e tyre duhet të mbrohen. Disa në situata të tilla përdorin metoda "të fuqishme": një ton të shtuar të bisedës, intonacion mosrespektues, shpërfillës, fjalë dhe komente të vrazhda drejtuar bashkëbiseduesit të tyre. Kjo është taktika "mbrojtja më e mirë - sulm". Ata që sillen në mënyrë të vrazhdë dhe jokonstruktive në komunikimin me një partner kanë një vetëbesim të ulët të brendshëm. Edhe pse shpesh nga jashtë mund të demonstrojë vetëbesim të qëllimshëm - i cili në vetvete është një shenjë e pasigurisë.

Njerëzit përdorin fyerje për shkak të një zakoni të keq ose mungesës së kulturës, edukimit dhe respektit për veten dhe partnerin e tyre. Shumë shpesh ju mund të dëgjoni frazën "derisa ta thoni atë në mënyrë të përafërt, nuk do të funksionojë". Shpesh kjo thuhet nga ata që duan të kuptohen dhe dëgjohen, por ata thjesht nuk mund ta bëjnë këtë. Dëshira për të goditur me dhimbje nuk do të sjellë rezultate të mira, por do të kthehet si një bumerang. Ankesat reciproke intensifikohen, grumbullohen dhe distanca midis partnerëve bëhet gjithnjë e më shumë.

Pse fillojmë të ofendojmë?
Asnjë familje nuk mund të bëjë pa grindje dhe konflikte. Si rregull, i pari që fyen është ai që është më pak i vetëkontrolluar, nuk ka më besim në veten dhe këndvështrimin e tij, për të cilin është më e vështirë të gjesh argumente normale për të bindur një partner. Pastaj personi fillon të përdorë "metoda të ndaluara", ofendojë, poshtërojë. Natyra e fyerjeve varet nga edukimi, vetëvlerësimi, shembujt e mësuar të sjelljes së prindërve në një situatë konflikti.

Të dy burrat dhe gratë mund të shtojnë me dashje vaj në zjarr, duke ndezur një grindje. Në këtë rast, shkaku i konfliktit është vetëm një justifikim për të shprehur, diskutuar dhe zgjuar tek partneri disa ndjenja, ndjenja dhe emocione. Shtë e rëndësishme të kuptohet se kur një partner fillon të ofendojë, ai me vetëdije ose pa vetëdije dëshiron ta bëjë të dashurin e tij më të prekshëm, të pasigurt, fajtor dhe të pohojë veten në kurriz të tij.

Painfulshtë e dhimbshme dhe e pakëndshme për burrat dhe gratë të dëgjojnë fjalë dhe komente fyese në adresën e tyre. Shtë e rëndësishme të kuptoni dhe mbani mend: nëse një partner humbet kontrollin mbi veten, përpiqet të manipulojë, shkon "në fytyrë" - këto janë emocionet dhe papërsosmëria e tij në ndërtimin e komunikimit kompetent, dhe kjo nuk ka të bëjë me ju në mënyrë specifike.

Ne i harrojmë fjalët dhe arsyet e grindjeve, por i mbajmë mend shumë mirë emocionet dhe ndjenjat që përjetuam në një moment të veçantë. Na duket se problemi është zgjidhur shumë kohë më parë, marrëdhënia është sqaruar, por ndjenja e frikës se ata nuk ju duan, nuk dëgjojnë, nuk kuptojnë, mendojnë keq për ju - diku thellë përgjithmonë uleni në vendin tonë kujtesa. Kjo është arsyeja pse me çdo grindje të re, ka ankth dhe eksitim. Duket se gjëra të këqija mund të ndodhin përsëri. Kjo largohet nga reflektimi racional mbi çështjen, kërkimi konstruktiv për zgjidhje reciprokisht të dobishme dhe shpesh shtyhet të veprojë "përpara kurbës": "a ju kujtohet, thatë / thatë atëherë", "natyrisht, do të filloni tani. .. ”,“ Mbaj mend që nuk më do ... ”.

Çfarë duhet bërë për të mos sjellë situatën në ofendime të hapura?

Mos harroni qëllimin e bisedës suaj, çështjen që duhet të zgjidhet dhe të vijë në një mirëkuptim dhe zgjidhje reciproke.

Përpiquni dhe mësoni të mbani "fytyrën tuaj" dhe respektin për veten dhe partnerin tuaj. Në të vërtetë, është shumë e vështirë të mos përgjigjesh me një fyerje për një fyerje, sepse thjesht dëshiron të kundërpërgjigjesh me të njëjtën forcë, dhe megjithatë është e rëndësishme të mbani mend dhe të respektoni si veten ashtu edhe ndjenjat, opinionin e partnerit tuaj dhe të mendoni për pasojat.

Nëse partneri juaj fillon të sillet i pacivilizuar dhe pa respekt, ju duhet t'i tregoni atij për këtë me qetësi, pa agresion. Për shembull, "Nuk më pëlqen që ngrini zërin", "Nuk do të jem në gjendje t'ju kuptoj nëse thoni fjalë lënduese", "Nuk dua t'ju ofendoj, le të flasim me respekt ndaj njëri -tjetrit dhe ne patjetër do ta kuptojmë se çfarë të bëjmë në këtë situatë ... ".

5 truket e ndaluara gjatë një konflikti
1. Bëni një rregull: tabu për gjuhën e vrazhdë dhe përdorimin e fjalëve të turpshme.
2. Mos bëni grimace dhe imitoni një person.
3. Mos i përmendni ose kritikoni prindërit e partnerit tuaj.
4. Nuk ka nevojë të qortoni me gabimet e mëparshme që janë folur dhe falur tashmë.
5. Nuk mund të flisni negativisht për pamjen ose karakteristikat fiziologjike të partnerit.

Secili person në secilën familje ka dobësitë dhe edukatat e veta. Në jetën së bashku, ne e njohim më mirë partnerin dhe pikat e tij të dhimbjes, mbi të cilat pastaj shtypim shumë dritëshkurtër.

Reagimet tona ndaj abuzimit dhe shprehive të përforcuara janë të rrënjosura në të kaluarën tonë, imazhin tonë të brendshëm për veten. Dikush hesht dhe rritet zemërimi për një kohë të gjatë, duke kujtuar fyerjet. Dhe dikush mund të "heq shpatullën", të përplasë derën ose të përgjigjet. Reagimi ynë i jashtëm është vetëm maja e ajsbergut. Çdo reagim i jashtëm është shumë më pak se ajo dhimbje dhe vuajtje e fshehur mendore, të cilën as nuk e shfaqim, sepse kemi frikë të jemi edhe më të prekshëm.

Fyerja mund të bëhet zakon
Në marrëdhënie, shpesh ndodh që njëri nga partnerët të jetë më i lakueshëm, i sjellshëm, të vlerësojë marrëdhënien, dhe ndoshta për këtë arsye shpesh i dorëzohet partnerit. Kundërshtari, nga ana tjetër, gabimisht e percepton këtë sjellje si dobësi, dhe për të arritur dëshirën më shpejt, ai "rrit" dozën e fyerjeve çdo herë. Kështu, fyerja bëhet zakon. Ndonjëherë skenarë dhe marrëdhënie të tilla mund të shfaqen gjatë gjithë jetës së tyre së bashku. Dhe ndonjëherë, kjo madje mund të jetë arsyeja kryesore për ndarjen. Në çdo rast, ka pak që është pozitive dhe efektive.

Si të silleni gjatë një konflikti?
Kur diskutimi i problemit është zbehur në sfond dhe biseda është gati të kthehet në sharje, mbani mend qëllimin e asaj që keni filluar, kujtojeni bashkëbiseduesit tuaj për këtë. Nëse situata del jashtë kontrollit, është e rëndësishme të mbeteni një person i mirë, i aftë të dëgjojë dhe kuptojë bashkëbiseduesin. Ndodh që njëri nga partnerët të ketë grumbulluar aq shumë të pashprehur brenda, saqë është e rëndësishme që ai të qajë dhe të bërtasë për ta bërë më të lehtë. Nëse nuk kërcënon shëndetin tuaj fizik dhe mendor, mos ndërhyni në impulsin e sinqertë dhe shpirtëror. Ndoshta, është në një rrjedhë të tillë frazash jo të zgjedhura dhe të formatuara me kujdes që do të dëgjoni dhe kuptoni se çfarë do të jetë e rëndësishme për ju.

Nëse është e nevojshme, merr kohë jashtë... Por atëherë sigurohuni që të ktheheni në bisedën që keni filluar dhe të zgjidhni të gjitha pikat emocionuese të diskutueshme.

Problemi duhet të zgjidhet, këshillohet që të mos e vendosni atë në sfond, përndryshe, me kalimin e kohës, çështjet e pazgjidhura do të grumbullohen dhe do të rezultojnë në një grindje të madhe, një grumbull të tërë ankesash dhe pretendimesh ndaj njëri -tjetrit.

Pasi lotët dhe emocionet të jenë qetësuar, mund të ktheheni në vazhdimin e bisedës me një ton paqësor, konstruktiv dhe dashamirës.

Ju jeni të vendosur në:

Jeta familjare rrallë funksionon pa probleme. Grindjet, konfliktet ndodhin në çdo aleancë. Sidoqoftë, kur ka shumë prej tyre, ky është një rast për të menduar për faktin se ka probleme të caktuara në çift. Dhe ato duhet të zgjidhen, përndryshe rreziku i divorcit rritet çdo ditë.

Nëse keni grindje të vazhdueshme me burrin e saj, atëherë është koha për të menduar çfarë të bëni Problemi nuk lindi brenda natës. Pakënaqësia e grumbulluar. Në fillim, këto ishin ndoshta mosmarrëveshje të vogla: pasta e dhëmbëve nuk ishte aq e mbyllur, çorapet në mes të dhomës, erdhën në kohën e gabuar. Ju as nuk mund të vini re se si marrëdhëniet normale janë kthyer në një fazë konfliktesh të vazhdueshme dhe të përditshme.

Arsyet e grindjeve të vazhdueshme me burrin e saj

Para se të kërkoni zgjidhje për problemin, duhet të zbuloni pse lindin luftimet. Arsyet janë shumë të ndryshme. Ato kryesore janë:

— Të dy bashkëshortët nuk duan të heqin dorë nga përparësia ndaj tjetrit, prandaj ka grindje të vazhdueshme me burrin e saj... Në fakt, kryesorja, sipas përkufizimit, duhet të jetë bashkëshorti. Por një grua shpesh përpiqet të qëndrojë në këmbë. Natyrisht, bashkëshorti reziston.

— Natyra komplekse e njërit prej partnerëve. Nervozizmi i tepërt, një personalitet i konfliktuar, paaftësia për të bërë kompromis është një nga arsyet pse ndodhin skandale të vazhdueshme. Një person thjesht i provokon ata, plotësisht të pavëmendshëm ndaj sjelljes së tij.

— Vështirësitë financiare. Paraja shpesh shkakton mosmarrëveshje në familje. Kjo mund të përfshijë: huatë, shpenzimet e kota, mosmarrëveshjet rreth blerjeve, pushimet, kursimet dhe më shumë.

— Mosmarrëveshjet në metodat e rritjes së fëmijëve. Ky është një problem serioz kur njëri prind lejon dhe tjetri nuk e lejon. Grindjet e tilla kryesisht kanë një efekt negativ në vetë fëmijën.

— Periudha pas lindjes së një fëmije, kur familja po kalon një krizë natyrore. Në të njëjtën kohë, një grua është shpesh në një gjendje depresioni pas lindjes, e cila kërkon ndihmën e një specialisti.

— Xhelozia. Kjo është një ndjenjë negative që shkel harmoninë në shpirtin e njeriut dhe është një faktor provokues në skandale. Xhelozia është patologjike - kjo është një tipar karakteri, dhe ju duhet ta luftoni atë. Por në disa raste, njëri nga partnerët, me sjelljen e tij, provokon ndjenja negative tek tjetri me qëllim. Kjo është bërë për arsye të ndryshme: verifikim, hakmarrje, kënaqësi personale.

Cilado qoftë arsyeja grindjet dhe grindjet e vazhdueshme me burrin e saj, ata duhet të ndalen sa më shpejt që të jetë e mundur nëse ka dëshirë për të shpëtuar martesën.

Si të ndaloni luftën

Kjo çështje duhet të merret parasysh duke marrë parasysh individualitetin e secilës familje. Në disa raste, e vetmja rrugëdalje është shpërndarja. Sidoqoftë, masa të tilla drastike nuk kërkohen gjithmonë. Nëse dëshironi, mund të gjeni një gjuhë të përbashkët dhe të përmirësoni marrëdhëniet brenda familjes. Për të filluar, të dy bashkëshortët duhet të jenë të interesuar për botën. Nëse njëri nga partnerët provokon me qëllim konflikte, kjo do të thotë se ai nuk e vlerëson marrëdhënien dhe ka shumë të ngjarë që tashmë ka marrë një vendim të rëndësishëm.

Nëse grindje të vazhdueshme me burrin e saj ndodhin mbi gjëra të vogla, atëherë një grua thjesht duhet të gjejë forcën për të injoruar këto gjëra të vogla. Vështirë në fillim. A ja vlen një jetë e lumtur familjare për të zgjidhur gjërat se kush shkon për të hequr plehrat ose pse gjërat janë në raftin e gabuar? Definitivisht jo. Një grua është në gjendje të tregojë mençuri dhe takt. Ajo mundet:

— Bëni të gjitha vetë.

— Pyeteni në heshtje, duke argumentuar pse ajo nuk mund të kryejë një veprim, por fton burrin e saj ta bëjë atë.

Në çdo rast, emocionet dhe britmat e panevojshme duhet të shmangen - ato janë vetëm një katalizator shtesë. Kur një njeri bërtet dhe përpiqet ta detyrojë atë të bëjë diçka, kjo shkakton rezistencë të kundërt. Si rezultat, plehrat nuk hiqen, partnerët nuk flasin.

Kur familja ka grindje të vazhdueshme me burrin pas lindjes së fëmijës , prindërit duhet të mendojnë së pari për fëmijën. Çdo gjë që ndodh në familje ndikon në shëndetin dhe zhvillimin e saj. Një burrë rrallë merr pjesë plotësisht në procesin e kujdesit për një foshnjë. Shumë nga seksi më i fortë i të porsalindurit madje kanë frikë. Për më tepër, një burrë shpesh ndihet i privuar, pasi vëmendja e nënës i drejtohet foshnjës.

Kërkimi i një njeriu për të ndihmuar dhe mësimi i tij me veprime të caktuara, nëse ai nuk dëshiron ta bëjë këtë, duhet të bëhet gradualisht. Ju duhet të filloni me gjëra të vogla dhe të thjeshta. Për të filluar, mund të kërkoni një shëtitje të shkurtër me një karrocë fëmijësh ose të kujdeseni për fëmijën ndërsa gruaja po kujdeset për veten ose punët e shtëpisë. Ajo që nevojitet këtu nuk është një ton komandues, por një kërkesë. Nëse bashkëshorti refuzon hapur të marrë pjesë në edukim, atëherë mund të jetë më mirë nëse anëtarët e tjerë të familjes veprojnë si asistent.

Nëse grindjet lindën për shkak të problemeve financiare, ky është një tregues që buxheti i familjes duhet të rishikohet urgjentisht. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të uleni në tryezën e negociatave, të planifikoni shpenzimet tuaja. Nuk ia vlen të "bezdisni" një burrë nëse paga e tij nuk është mjaft e lartë, sipas gruas së tij. Kjo ndikon shumë në krenarinë e bashkëshortit dhe ai ndihet inferior.

Nëse burri u largua për shkak të grindjeve, çfarë të bëni

Situata kur bashkëshorti nuk mund ta duronte dhe akoma u largua është mjaft e parashikueshme. Askush nuk mund t'i rezistojë konflikteve të vazhdueshme, sepse të gjithë duan rehati dhe qetësi në shtëpi. Nëse ai ende nuk ka gjetur një grua tjetër, atëherë gjithçka mund të rregullohet.

— Flisni. Kërkojini atij një takim. Kjo duhet të jetë pikërisht një kërkesë e shprehur me një ton të qetë.

— Na tregoni se e kuptoni shkakun e konfliktit. Pranoni që keni shkuar shumë larg dhe bezdisja juaj ishte shumë e shpeshtë. Biseda duhet të zhvillohet në një mënyrë miqësore, pa faj ose emocione negative.

— Ofroni të filloni nga e para, ndërsa premtoni se nuk do të ketë konflikte nga ana juaj.

— Përmbajuni premtimeve. Një burrë mund të thotë se dëshiron të mendojë. Në këtë rast, duhet të silleni me qetësi. Natyrisht, konfliktet nuk mund të provokohen në asnjë rast.

Nëse për shkak të grindjeve të vazhdueshme, burri u largua, kjo është një arsye e fortë për një grua që të mendojë për sjelljen dhe tiparet e karakterit të saj. Ju do të duhet të rishqyrtoni shumë në veten tuaj, veprimet tuaja, përndryshe pas një kohe situata do të përsëritet. Por në të njëjtën kohë, bashkëshorti do të largohet plotësisht. Nëse nuk mund të përballoni gjendjen shpirtërore dhe nervozizmin e shtuar, atëherë është më mirë të konsultoheni me një psikolog. Ai do të japë këshilla se si t'i jepni fund grindjeve të vazhdueshme. Nëse një grua ka depresion, psikologu do t'i referohet një specialisti i cili, nëse është e nevojshme, do të përshkruajë ilaçet e duhura për të lehtësuar gjendjen.

Jeta familjare është një punë e vazhdueshme për veten nga të dy partnerët. Ka dy anë në një bashkim. Mençuria e një gruaje qëndron në aftësinë për të bërë kompromis për të ruajtur integritetin e familjes.

Le të vërejmë se grindjet në përgjithësi janë një proces krejtësisht i natyrshëm që lind si rezultat i komunikimit midis njerëzve. Grindjet midis prindërve dhe fëmijëve, midis kolegëve, fqinjëve, bashkudhëtarëve.

Grindjet kanë një rëndësi të madhe për zhvillimin dhe formimin e marrëdhënieve ndërnjerëzore. Shpesh, pikërisht gjatë një konfrontimi të tillë verbal vendosen pika kontroverse që nuk lejuan që marrëdhënia të zhvillohej më tej.

Një luftë e mirë është si të shkundësh qilimin e një marrëdhënieje me një fshesë.

Pse ndodhin grindjet në familje?

Njerëzit që jetojnë nën të njëjtën çati mund të gjejnë shumë arsye për grindje: enët e palara, çorapet e shpërndara nëpër shtëpi, korrespondenca me një koleg, paga e ulët, mungesa e ndihmës në shtëpi, etj.

Por ka shumë më pak arsye për grindjet në familje - ato arsye të vërteta që i shtyjnë njerëzit të ngrenë zërin, të kthehen prapa, të spërkasin fyerje dhe fyerje në rastin e parë të përshtatshëm, shpesh të largët. Dhe është pikërisht pazgjidhja, paqartësia e këtyre arsyeve që paraqet një rrezik të veçantë për marrëdhëniet familjare.

Sherri natyrisht thyen heshtjen dhe në bashkimin familjar të dy njerëzve të zhgënjyer nga njëri -tjetri vepron si hapja e një abscesi - lehtëson dhimbjen, fillon procesi i shërimit.
Janusz Wisniewski

Këtu është një shembull (grindje për para):
Gruaja është e mërzitur nga përtacia e burrit të saj. Ai shpesh dhe për një kohë të gjatë ecën në shtrat me një smartphone ose laptop në dorë, ndërsa gruaja e tij bën punët e shtëpisë. Në të njëjtën kohë, meqenëse paga e gruas është më e vogël se ajo e burrit të saj, ajo nuk dëshiron ta qortojë atë për të qenë boshe. Por ajo gjithashtu lodhet duke bërë gjithçka vetëm, sepse edhe ajo lodhet në punë.

Rritet acarimi, ka grindje të shpeshta në familje për arsye që, në fakt, gruas nuk i intereson shumë. Për shembull, ajo bën skandale për një tub të pastër dhëmbësh, letra të shpërndara në divan, duke lënë dritat ndezur për natën, etj. Burri, i cili nuk është në dijeni të arsyes së vërtetë të pakënaqësisë së gruas së tij, gradualisht arrin në përfundimin se ai është martuar me një psikopat dhe një grua histerike. Familja po plas. Vetëm një bisedë nga zemra në zemër mund ta shpëtojë atë, gjatë së cilës gruaja më në fund do t'i shprehë pretendimet e saj të vërteta burrit të saj.

Shembulli i mësipërm i sjelljes është më tipik për gratë. Burrat, si rregull, janë më të drejtpërdrejtë, dhe për këtë arsye arsyet dhe arsyet e grindjeve ato shpesh ose përkojnë ose janë shumë afër. Për shembull, kur një burrë hedh skandale mbi fundet e shkurtra të gruas së tij (arsyeja e grindjes), ai ka shumë të ngjarë të jetë shumë xheloz për të (arsyeja e grindjes).

Për çfarë qëllimi grinden bashkëshortët

Përveç arsyeve dhe arsyeve, një grindje familjare ka qëllime:

Qëllimi i parë është të provoni superioritetin tuaj në çdo gjë... Ky është një rast i veçantë, por është ende mjaft i zakonshëm në familje. Arsyet për këtë sjellje nuk qëndrojnë në sjelljen e bashkëshortit, por në personin që fillon grindjen. Një përbërje e caktuar e personalitetit, e kënaqur me problemet e pazgjidhura psikologjike personale e shtyjnë nxitësin e një grindjeje ta provokojë atë.
Qëllimi i dytë është që partneri të ndryshojë këndvështrimin e tij.(pozicioni, planet, stili i sjelljes). Si rregull, grindjet e tilla bazohen në një lloj faktori materialist. Pavarësisht nëse blini një divan apo jo, shkoni në park ose te vjehrra juaj në fundjavë, varni një llambadar në dhomën e ndenjes, ose kalojeni me shishe muri. Grindjet e tilla janë më konstruktive sesa ato të përshkruara më sipër nëse bashkëshortët gjejnë një gjuhë të përbashkët në to.
Qëllimi i tretë është përfundimi i marrëdhënieve familjare... Kur një person është i pakënaqur me diçka në martesë, nuk është i kënaqur me partnerin e tij, pamjen, karakterin, sjelljen e tij, ai (me një karakter të caktuar) do të bëjë gjithçka për t'u ndarë me të. Por nëse ka fëmijë në familje, ose ka faktorë të tjerë që nuk i lejojnë ata thjesht të shpërndahen në drejtime të ndryshme, grindjet do të lindin përsëri dhe përsëri derisa jeta së bashku të kthehet në një makth, e vetmja rrugëdalje nga e cila është divorci.

Grindjet pas lindjes

Të kesh një fëmijë për shumë çifte të martuar do të thotë të jesh në një situatë stresuese të zgjatur. Sa me sukses ata e zgjidhin atë do të ketë një efekt të thellë në ekzistencën e martesës së tyre si të tillë.
Në mënyrë konvencionale, të gjitha grindjet për një fëmijë në një familje mund të ndahen në dy grupe të mëdha.

1. Grindjet që nuk lidhen drejtpërdrejt me fëmijën

Në këtë rast, rrënja e të gjitha grindjeve do të qëndrojë në mënyrën e ndryshuar të jetës së familjes. Burri dhe gruaja kanë përgjegjësi të reja, koha e lirë është bërë më pak, shpenzimet e reja dhe shqetësimet janë shfaqur, rolet janë rishpërndarë. Gruaja tani është bërë nënë dhe amvise, burrë - baba dhe fituesi kryesor në familje.

Lodhja, acarimi, ankthi i vazhdueshëm i akumuluar për shëndetin e të porsalindurit gjithashtu herët a vonë do të ndihet. Kjo do të thotë që grindjet janë të pashmangshme.

Si mund t’i minimizoni ato?

Ne mund të japim një këshillë universale: të jenë më tolerantë ndaj njëri -tjetrit... Nuk është e lehtë për të dy tani, por kjo periudhë e vështirë pas lindjes së një fëmije së shpejti do të kalojë dhe do të zëvendësohet me gëzimin e të kuptuarit të vetes si prindër të një Mrekullie të vogël, në të cilën ka një pjesë të të dyjave ju

2. Grindjet për një fëmijë

Sa shpesh të laheni, si të flini, të ecni ose të mos ecni, të telefononi vjehrrën ose vjehrrën, cilat lodra të blini, çfarë të vishni ...

Në shumicën e familjeve, çështje të tilla vendosen nga nëna. Por ndonjëherë babai, shpesh me mbështetjen aktive të gjyshes-vjehrrës, përpiqet të ndërhyjë në gjithçka, duke ngrohur situatën dhe duke sjellë konfuzion në jetën tashmë të vështirë të nënës së sapokrijuar. Nëse gjyshja-vjehrra gjithashtu ndërhyn në konflikt, atëherë një konflikt në shkallë të plotë nuk mund të shmanget.

Si mund të zgjidhet kjo situatë?

Për të filluar, nëse është e mundur, dërgoni të dy gjyshet në shtëpi dhe në vend të kësaj telefononi një dado ose pediatër me përvojë. Nëse dëshironi, mund ta bëni vetë - mbështetuni në mendjen dhe instinktet tuaja, dhe ato do të japin përgjigje për shumicën e pyetjeve. Interneti është gjithashtu plot me forume dhe faqe ku mund të merrni informacion. Gjëja kryesore është të mbani mend se burri dhe gruaja në këtë situatë janë në të njëjtën anë të barrikadës.

Lëreni kujdesin për një fëmijë t'ju bashkojë, jo grindjet. Mos debatoni për gjërat e vogla, bëni lëshime më shpesh, mos dëgjoni këshillat e të tjerëve nëse mendoni se familja juaj po plas për shkak të tyre. Vetëm ju vetë jeni përgjegjës për të ardhmen e martesës tuaj, e cila tani ka nevojë të madhe për një person tjetër - fëmijën tuaj.

Si të zgjidhni një grindje familjare

Për të zgjidhur një grindje, duhet të zbuloni shkakun rrënjësor të tij. Opsioni më i mirë për këtë është një bisedë zemër-zemër. Nëse ka grindje të vazhdueshme në familje dhe ka ardhur në një konflikt të hapur, nuk mund të bëhet pa një palë të tretë, e cila do të ndihmojë për të parë situatën nga jashtë dhe për të ofruar mundësi për zgjidhjen e saj konstruktive. Bestshtë mirë që roli i kësaj pale të tretë të luhet nga psikologu i familjes, dhe jo nga prindërit ose miqtë. Kjo do të sigurojë një qasje profesionale dhe paanësi, e cila është e vështirë të pritet nga miqtë dhe familja.

Neladizmi në familje është si uji i shiut në një çati të sheshtë.
Njëri shi, tjetri, duket dhe në mënyrë të padukshme, dhe uji akoma po grumbullohet dhe akumulohet; dhe një ditë kulmi do të shembet mbi kokën tënde.
Salman Rushdie

Nëse grindjet janë të izoluara dhe nuk shkaktojnë dëme të konsiderueshme në marrëdhëniet familjare, atëherë mund të ketë disa mundësi për zgjidhjen e tyre. Shikoni më poshtë.

1. Përshtatuni partnerit tuaj

Ka njerëz që janë mjaft të konfliktuar në vetvete, edhe pse jo me qëllim të keq. I tillë është karakteri i tyre. Siç thonë psikologët, mekanizmat e zgjimit mbizotërojnë mbi mekanizmat e frenimit. Zakonisht kjo. Të bërtisni partnerin tuaj për ndonjë gjë të vogël është krejtësisht në frymën e njerëzve të tillë. Në të njëjtën kohë, ata mund të duan sinqerisht shokun e tyre shpirtëror. Nëse ky është vetëm rasti juaj, atëherë do të duhet të pajtoheni me karakterin e keq të bashkëshortit tuaj dhe të ndaloni t'i kushtoni vëmendje luhatjeve të humorit të tij.

2. Zbuloni shkakun e vërtetë të grindjeve

Siç thamë në pjesën e parë të artikullit, duhet të bëni dallimin midis arsyeve dhe arsyeve të grindjeve. Nëse mendoni se po e mërzitni vazhdimisht partnerin tuaj me diçka, por nuk mund ta kuptoni se çfarë saktësisht, zbulojeni, me çdo kusht. Ndonjëherë mund të provoni të shkoni në rrethrrotullim - bisedoni me miqtë ose të dashurat e gjysmës tuaj, prindërit, vëllezërit ose motrat e tij ose të saj. Me një fjalë, ata njerëz të cilëve u beson dhe flet për vështirësitë e tij. Ata zakonisht janë të vetëdijshëm për gjërat dhe mund t'ju hapin sytë ndaj arsyeve të vërteta të pakënaqësisë.

3. Luftoni përsëri

Njerëzit grindavec zakonisht qëndrojnë ashtu në martesë. Ndërsa marrëdhënia ftohet, ata gjithnjë e më shumë ankohen, ankohen, skandalizohen. Mundësia e vetme për të ruajtur paqen në një familje të tillë është t'i bëni të qartë bashkëshortit tuaj se ky numër nuk do të funksionojë me ju. Se ju nuk do të toleroni vërejtjet e tij (të saja) ankuese, bezdisëse, të pafundme. Mbroni pozicionin tuaj në mënyrë të vendosur. Të ballafaquar me këtë sjellje nga ana juaj, klithma dhe mërzitja do t'ju lënë vetëm dhe do të shkoni për të kërkuar një objekt tjetër për të sulmuar.

4. Mos u përfshini në një grindje

Ky opsion është i mirë nëse partneri ju do dhe gjithçka në ju, në përgjithësi, i përshtatet atij, por në të njëjtën kohë ai nuk mund të përfundojë nga grindjet. Arsyeja e vërtetë për këtë sjellje qëndron jashtë marrëdhënieve familjare. Për shembull, puna nervore, një orar i vështirë, prania e prindërve të sëmurë në duar, klima e papërshtatshme, etj. Kjo do të thotë, arsyeja dhe arsyet e grindjeve gjithashtu do të jenë të ndryshme, por arsyeja nuk do të jetë në ju.

Nëse nuk mund të ndikoni në të në asnjë mënyrë, atëherë mënyra më e mirë për të ruajtur paqen në familje nuk është të përfshiheni në zënka:

A ju thuhet se supa është e ftohtë? Ngrohuni në heshtje.
A qortohen me dritare të pista? Lajini ato.
A fajësoheni për përtacinë? Bej dicka.

Sigurisht, kjo sjellje kërkon shumë përpjekje dhe ju takon juve të vendosni nëse ia vlen apo jo.

Si të mbani një marrëdhënie pas një grindjeje

Para së gjithash, përgjigjuni vetes pyetjes, a doni të mbani një marrëdhënie të tillë? Nëse grindjet e vazhdueshme në familje janë bërë prej kohësh një zakon, dhe ju mund të komunikoni me bashkëshortin tuaj vetëm me një zë të ngritur, diçka duhet ndryshuar. Divorci mund të jetë një nga mënyrat më të këqija për të dalë nga kjo situatë.

Si të përmirësoni marrëdhëniet familjare pas një grindjeje më vete?

Ekzistojnë tre mundësi për zgjidhjen e kësaj situate.

Pranimi se njëri prej partnerëve është i gabuar.
Refuzimi reciprok i pretendimeve të tyre (në fakt, të dy partnerët pranojnë se kishin gabuar).
Ngrirja e problemit. Ju dhe partneri juaj refuzoni përkohësisht të diskutoni shkakun e grindjes, duke vazhduar të komunikoni në tema të tjera. Me kalimin e kohës, problemi ose do të zgjidhet vetë, ose njëri prej jush do të ndryshojë këndvështrimin tuaj për të.

Rezultati

Problemi kryesor në grindjet zakonisht bëhet mosgatishmëria e të dy partnerëve për të shkuar së pari në pajtim, pasi kjo formalisht do të thotë të pranosh që ata janë të gabuar. Por, nëse peshoni me maturi të mirat dhe të këqijat, atëherë ju vetë do të kuptoni: një grindje nuk zbatohet në asnjë mënyrë për shembujt e sjelljes konstruktive në martesë. Dhe nëse kjo martesë është e dashur për ju, si partneri juaj, bëni hapin e parë. Ndoshta gjysma juaj do ta vlerësojë këtë dhe herën tjetër do të bëjë hapin e parë drejt pajtimit në vend të jush.

Pra, le të flasim pse mund të lindë një luftë midis njerëzve? A është ky me të vërtetë një rezultat i pashmangshëm për çdo marrëdhënie apo ka nga ata që janë në gjendje të mbrojnë veten nga situatat e konfliktit? Dhe nëse ka, cili është sekreti i tyre?

Epo, përgjigjet për të gjitha këto pyetje nuk janë të lehta për tu gjetur. Sidomos duke pasur parasysh faktin se sot jetojmë në një epokë skandalesh dhe keqkuptimesh të përjetshme. Sidoqoftë, edhe në këtë kohë, ju mund të mësoni të kontrolloni jetën tuaj, dhe në të njëjtën kohë mosmbajtshmërinë tonë.

Një grindje është ...

Për të filluar, fjalori na jep një koncept të dyfishtë të këtij fenomeni. Pra, sipas interpretimit të parë, një grindje është një përkeqësim i fortë i marrëdhënieve midis njerëzve. Shpesh, pas një konflikti të tillë, pritet një periudhë e caktuar armiqësie, e shkaktuar nga ankesat ose keqkuptimet e përbashkëta. Interpretimi i dytë thotë: një grindje është një bisedë me zë të ngritur, duke përdorur fyerje ose kërcënime.

Nëse e shikoni, atëherë të dy versionet janë të vërteta. Sidoqoftë, në rastin tonë, deklarata e parë është më e rëndësishme, pasi në të qëndron kërcënimi kryesor i grindjeve. Gjegjësisht, një aluzion i një shije negative që mbetet pas konfliktit dhe nuk lejon që marrëdhënia të zhvillohet normalisht.

Pse grinden njerëzit?

Në fakt, gjithçka është shumë e thjeshtë. E vërteta është se të gjithë njerëzit e shohin botën ndryshe. Prandaj, ajo që është e mirë për njërën mund të rezultojë të jetë një ekstrem i papranueshëm për tjetrin. Thisshtë ky parimi që qëndron në themel të shumicës së skandaleve. Megjithatë, ka faktorë të tjerë që i afrojnë njerëzit pranë vijës së rrezikut. Për shembull:

Stresi i vazhdueshëm dobëson sistemin nervor, duke e bërë shumë të vështirë për njerëzit që të kontrollojnë emocionet e tyre. Në situata të tilla, edhe një ngacmues i vogël mund të bëhet arsye për akuza të ndërsjella.
Dispozitë e bollshme. Ndonjëherë grindjet midis njerëzve lindin vetëm sepse njëri prej kundërshtarëve nuk mund të shpjegojë me qetësi këndvështrimin e tij. Kjo është për shkak të një karakteri të shpejtë dhe edukimit të pahijshëm.
Shurdhimi emocional është një faktor tjetër specifik që ndikon në marrëdhëniet. Pra, nëse një person me kokëfortësi nuk dëshiron të kuptojë njerëzit e tjerë, atëherë askush nuk dëshiron të flasë me të normalisht.

Si të shmangni grindjet?

Mjerisht, sot grindja e miqve është një fenomen aq i zakonshëm sa, të themi, të shkosh në dyqan për bukë. Dhe për fat të keq, por konfliktet lindin në pothuajse të gjithë njerëzit në tokë, pavarësisht nga gjinia dhe raca e tyre. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që skandalet nuk mund të shmangen plotësisht. Në realitet, ka disa këshilla të thjeshta që mund të zvogëlojnë mundësinë e konflikteve serioze në minimum. Dhe ato janë si më poshtë:

Ndaloni ta shihni kundërshtarin tuaj si armik. Ky pozicion e bën të vështirë zhvillimin e një dialogu normal dhe përdorimin e metodave diplomatike.
Mos fajësoni vazhdimisht njerëzit e tjerë dhe tregoni gabimet e tyre. Në fund të fundit, është një gjë të japësh këshilla miqësore dhe krejt tjetër të organizosh tiraninë.
Prisni disa sekonda para se të thoni diçka. Kjo do t'ju lejojë të formoni mendimin tuaj më qartë, dhe gjithashtu të qetësoni pak zemërimin brenda.
Lëreni partnerin tuaj të dijë se ju po e dëgjoni atë. Kjo qasje do t'ju lejojë të flisni në mënyrë të barabartë, falë së cilës biseda do të zhvillohet në më shumë ngjyra ylberi.
Shmangni ofendimet. Çdo dialog mund të përfundojë pa përdorur mallkime dhe duke ngritur zërin tuaj. Më besoni, sa më pak gjëra të këqija të dëgjojë një person në adresën e tij, aq më shpejt dhe më butë konflikti do të shuhet.

4 zgjodhi

Grindjet janë të këqija. Sidomos sepse ata kanë një zakon të rriten dhe shumohen me një ritëm të jashtëzakonshëm. Dukej se ata ishin grindur për çorape të papastra ose pjata të palara, dhe në këtë proces ata i thanë aq shumë gjëra interesante njëri -tjetrit sa që praktikisht i mbyllën rrugët e tyre për pajtim... Sa shpesh partnerët ofendojnë njëri -tjetrin dhe nuk flasin për një kohë të gjatë, jo për shkak të vetë temës së grindjes, por për shkak të asaj që u tha në proces. Por gjithçka filloi për shkak të një gjëje të vogël... Le të mendojmë si t’i shmangni këto gjëra të vogla të këqija dhe t’i mbani nga rritja dhe shumimi.

Pse luftojmë gjatë gjithë kohës?

Çfarë do të thotë luftime të vazhdueshme? A po flasin për probleme serioze në marrëdhënie? Larg nga gjithmonë, qetëson psikologia Maria Pugacheva... Arsyeja mund të jetë në personazhet dhe temperamentet e partnerëve. Nëse të dy ata janë mësuar të lënë mënjanë të drejtat e tyre, të tregojnë veten dhe të kontrollojnë çdo biznes, përplasjet e vogla nuk mund të shmangen.

"Sidoqoftë, çuditërisht, një bashkim i tillë mund të jetë shumë i fortë, sepse secili prej tyre vlerëson vërtet forcën, shkëlqimin dhe presionin, si të tyre ashtu edhe të partnerit të tyre, dhe nuk shqetësohet vërtet për një situatë të tillë. Grindje të tilla, negative të ndritshme emocionet hidhen poshtë një nga një, dhe pastaj të njëjtat emocione të ndritshme pozitive përjetohen së bashku, të cilat mbulojnë menjëherë gjithçka të keqe ", - shpjegoi psikologu.

Por ka situata të tjera kur ka pakënaqësi të thellë pas një grindjeje të vogël... Për shembull, një grua e bezdis burrin e saj për një tub të pastër dhëmbësh të mbyllur, por në fakt asaj nuk i pëlqen që ai të mos ndihmojë fare në shtëpi. Ose ai bën një skandal sepse burri u kthye vonë nga puna në shtëpi, megjithëse në fakt ai shqetësohet se i kushton pak vëmendje asaj. Në raste të tilla, grindjet e vogla janë simptoma të problemeve më serioze që duhet të trajtohen në mënyrë që marrëdhënia të mos përkeqësohet plotësisht.

Ekziston edhe një situatë shumë e trishtuar - kur dashuria përfundoi në një çift, dhe njerëzit fillojnë të irritojnë hapur njëri -tjetrin.

Shikoni në rrënjë

Konsideroni nëse ka një arsye më të thellë për luftimet tuaja të vazhdueshme.... Jo një gjë e vogël, por një ankesë e madhe që ju pengon të flini mirë dhe të silleni miqësisht. Analizoni ndjenjat tuaja dhe kërkoni nga partneri juaj të bëjë të njëjtën gjë, dhe pastaj diskutoni me qetësi problemet e grumbulluara.

NS ka shumë të ngjarë të jetë e vështirë... Ende i mbaj mend me tmerr bisedat më të vështira që filluan me fjalët e të riut tim: "Tani më thuaj, çfarë nuk të përshtatet globalisht tek unë"... Por meqenëse ai i ri më vonë u bë burri im, mund të supozohet se ata ishin akoma mjaft efektivë. Kur të gjitha problemet të jenë të qarta dhe të diskutuara, do të bëhet e qartë se si t'i zgjidhim ato, çfarë mund të ndryshohet dhe çfarë do të duhet të pajtohet.

"Ndoshta do të jetë e mundur të arrihet një marrëveshje përmes disa kompromiseve:" Unë i mbyll sytë për këtë dhe këtë në sjelljen tuaj, dhe ju nuk më gjeni faj për këtë dhe këtë çështje. "Paqja në familje mund të rikthehet nëse bashkëshortët arrijnë në përfundimin se ata janë më të shtrenjtë se zemërimi për të metat. Por mund të ndodhë që e vetmja zgjidhje e saktë është ndarja. Të paktën në këtë mënyrë të gjithë do të kenë një shans për të gjetur një marrëdhënie vërtet të lumtur dhe harmonike , dhe të mos vuajnë për pjesën tjetër të jetës së tyre. "- thotë Maria Pugacheva.

Si të shmangni?

Por edhe nëse grindjet e parëndësishme nuk janë serioze, ato mund të prishin gjendjen shpirtërore në një mënyrë të shkëlqyeshme. Le të mendojmë se si t'i shmangim ato. Maria Pugacheva e siguron atë vetëm frenimi i emocioneve nuk është mënyra më e mirë për të dalë. "Kjo vetëm do të përkeqësojë situatën, do ta bëjë marrëdhënien gjithnjë e më të tensionuar,"- konsideron psikologu.

Por gjithashtu nuk ia vlen t'i "derdhni" mbi një partner. Maria Pugacheva këshillon mos tregoni emocione, por flisni për to. "Nëse i shpjegoni me qetësi dhe mirësi" shokut tuaj të shpirtit "atë që nuk ju pëlqen tek ai dhe përshkruani emocionet tuaja, kjo do të jetë një nxitje e fuqishme për të që të ndryshojë për mirë. është e domosdoshme të rendisni disa nga ato tipare për të cilat e doni dhe e respektoni... Dhe nëse demonstroni emocione - ofendoni dhe ngrini tonin, do të arrini saktësisht të njëjtën përgjigje mbrojtëse dhe gjërat nuk do të dalin nga toka ",- shpjegoi psikologu.

Unë do të shtoj vetë një numër teknikash që ju lejojnë të përfundoni një grindje të vogël para se të fillojë. Të gjitha këshillat janë të vetë-testuara.

Numëroni ngadalë deri në dhjetë para se të flisni (ose më saktë, të bërtisni). Banaliteti, natyrisht, por funksionon. Në fund të fundit, reagimi i parë është zakonisht më emocional dhe rrallë më i zhytur në mendime.
Zbuloni kur ju dhe i dashuri juaj keni orë "të këqija" dhe "të mira", mos filloni asnjë diskutim në orët "e këqija". Në periudha të ndryshme të ditës, ne mund të jemi pak a shumë të prekshëm. Varet nga faktorë të ndryshëm. Bettershtë më mirë të mos prekësh disa në mëngjes, të tjerët në mbrëmje, dikush reagon ashpër ndaj gjithçkaje kur është i uritur, dhe pothuajse të gjithë kapen nëse janë shumë të zënë. Për shembull, koha më e vështirë për mua është mëngjesi. Nëse më lëndoni në këtë moment, reagimi mund të jetë i paparashikueshëm: Unë mund të qaj, të bërtas, apo edhe të hedh diçka. Burri im e kuptoi këtë shumë kohë më parë dhe vetëm shaka, duke më thirrur "përbindësh në mëngjes". Por me probleme serioze nuk është i përshtatshëm.
Ejani me një sinjal me partnerin tuaj për t'i dhënë fund luftës. Për shembull, një fjalë apo frazë qesharake - bombina kurgudu, kwakozyabra ose anti-sallam... Nëse në procesin e një grindjeje dikush shqipton një fjalë të kushtëzuar, kjo do të thotë: "kjo është ajo, time-out, fillova të përfundoj, ne do të diskutojmë problemin më vonë."
Kthejeni bisedën në një shaka... Humori në përgjithësi zbut zemërimin. Ndonjëherë përpiqem të zemërohem në situata të tilla, por një buzëqeshje tradhtare më del në fytyrë kundër vullnetit tim. Në të njëjtën kohë, mbaj mend se si e dua burrin tim për sensin e tij të humorit.
Flisni me një pëshpëritje... Problemi kryesor me luftimet është se ato janë një rreth vicioz. Ti ngre zërin, burri yt e ngre, ti e ngre edhe më shumë ... dhe kështu me radhë.. Si rezultat, të dy bërtasin dhe askush nuk e dëgjon njëri -tjetrin.... Mundohuni të silleni saktësisht të kundërtën - flisni më qetësisht. Partneri do të duhet të dëgjojë, dhe ai pa vetëdije gjithashtu do të kalojë në një pëshpëritje. Dhe është mjaft e vështirë të betohesh me një ton të tillë seriozisht.