Këshilla e psikologut se si ta harroni të dashurin tuaj. Si të harroni një burrë të martuar? Çfarë duhet të bëni nëse një dashnor braktis

Marrëdhëniet me një burrë të martuar rrallë japin rezultate pozitive: ju ende mbeteni në rolin e një zonje, por edhe nëse ai largohet nga familja, ekziston një frikë e përjetshme se një ditë kjo do t'ju ndodhë. Bettershtë më mirë të shtypësh një dashuri të tillë në syth: edhe kur lejoni një çështje të vogël, përpiquni të mos mbështeteni në diçka serioze, sepse jeta vazhdon dhe ju duhet të vazhdoni.

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë, do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar. Burimi: Flickr (Halina_Reshetova)

Disavantazhet e marrëdhënieve me një burrë të martuar, pse është më mirë t'i prishësh ato

Në kërkim të një zgjidhjeje për problemin se si të harroni një burrë të martuar dhe të mbijetoni nga dhimbja e ndarjes, duhet të kuptoni se sa e keqe është një marrëdhënie e tillë:

Immshtë imorale të ndërtosh lumturinë tënde duke prishur familjet, sepse edhe gruaja tjetër meriton dashuri.
Një burrë me erë nuk do të bëhet kurrë një njeri i besueshëm i familjes.
Praktikisht nuk ka perspektivë për një marrëdhënie, pasi keni për qëllim të jeni vetëm një dashnor.
Pasi të bëni një gabim ose të ndaloni të kujdeseni për veten, ka shumë të ngjarë që të braktiseni nga zotëria juaj.
Ju duhet të fshehni ndjenjat tuaja, të kaloni pushimet veç e veç.
Përshtateni me partnerin tuaj, duke harruar veten, duhet të jeni të kënaqur me pak.

Eshte interesante! Statistikat janë një gjë e pafalshme, dhe sipas të dhënave të saj, rreth 5% e burrave largohen për dashnore, ndërsa pjesa tjetër janë mjaft të kënaqur me një jetë të dyfishtë.

Këshilla e psikologut: si të harroni dhe ndaloni së dashuruari një burrë të martuar

Duke mos ditur se si të ndaloni së dashuruari një burrë të martuar, kërkoni ndihmën e psikologëve. Këshillat e tyre do t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë, do t'ju ndihmojnë të kuptoni veten dhe të gjeni forcën për të jetuar.

Nëse e doni atë, si ta përballoni dhimbjen e ndarjes

Analizoni situatën. Nëse shoqëruesi nuk e ka lënë gruan e tij gjatë marrëdhënies tuaj, atëherë ai e do atë. Nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të shkatërroni një marrëdhënie të tillë, pavarësisht sa e trishtuar mund të jetë për ju.
Sigurohuni që burri është i lumtur. Kjo metodë është mjaft brutale, por efektive. Thjesht ejani në mënyrë të fshehtë në shtëpinë e tij, shihni se ai ndihet mirë me gruan e tij - do të jetë përtej fuqive të tij ta prishë këtë lumturi.
Gjeni një hobi të ri për veten tuaj - qoftë palestër, punë, tifoz, ose pushim me miqtë. Zhyt veten në një aktivitet argëtues dhe do të shihni se bëhet më e lehtë me kalimin e kohës.
Mendoni për të metat e të dashurit, se si ju duhej të fshiheshit nga gruaja juaj, për fat të keq duke u ulur vetëm në 8 Mars, duke e parë atë të shkonte tek ajo. Keni nevojë për këto ndjenja? Ndoshta ju duhet të gjeni një kompani më të denjë për veten tuaj?
Ndryshoni veten dhe ndryshoni mjedisin tuaj. Merrni pushim me pushime ose një udhëtim pune, merrni një hairstyle të re, rinovoni apartamentin tuaj, hiqni qafe fotografitë e përbashkëta. Sigurohuni që asgjë nuk ju kujton marrëdhënien e kaluar.

Nëse ajo është e martuar

Easiershtë më e lehtë për një zonjë të martuar të përjetojë hidhërimin e ndarjes: ka dikë aty pranë që do të ngushëllohet në kohë të vështira dhe do të tregojë dashuri. Mendoni pse u martuat, cilat virtyte ka bashkëshorti juaj, sa të padrejtë jeni ndaj tij. Mundohuni të gjeni diçka të re në marrëdhënie, ndizni shkëndijën e shuar. Relaksohuni së bashku, kaloni kohë, përpiquni të dukeni bukur vetëm për burrin tuaj.

Eshte interesante! Nëse ju dhe burri juaj keni ndjenja të sinqerta, mendoni për fëmijën: pamja e një anëtari të ri të familjes do t'ju shpëtojë nga mendimet e rënda.

Më mirë drejtojeni shikimin drejt hobi të tjerë, kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog. Burimi: Flickr (Matt_Haddaway)

Nëse ai ju la dhe nuk ju do

Humbja e kohës tuaj të çmuar me një zotëri të zënë është tashmë një gabim, dhe nëse ai nuk ju do akoma, është një gabim i dyfishtë. Ka shumë mundësi që ju të ishit vetëm një opsion i përkohshëm për të. Nëse një djalë tradhton gruan e tij djathtas dhe majtas, mendoni pse keni nevojë për një person kaq të errët dhe të papërgjegjshëm. Gjëja kryesore nuk është të dekurajoheni, ose të paktën të pretendoni se ndiheni rehat. Me kalimin e kohës, gjithçka do të kthehet në normale dhe nuk do të ketë asnjë gjurmë të ndjenjave të së kaluarës.

Rekomandime se si të lini një burrë të martuar dhe të filloni një jetë të re

Shpesh, diçka ju ndan nga hapi vendimtar. Ju nuk dini si të lini një burrë të martuar, jeni të shqetësuar se do të mbeteni vetëm. Në këtë rast, psikologët gjithashtu grumbulluan këshilla:

Flisni me një shoqe që nuk e pëlqeu burrin tuaj, lëreni të flasë për cilësitë e tij negative, nëse nuk i keni vënë re më parë.
Shihni vetë se i zgjedhuri është larg idealit - frikacaku dhe dyfishimi i tij ia vlen të ndaheni.
Merrni hobi tuaj ose kushtojini vëmendje burrave të tjerë, organizoni një pushim argëtues për veten tuaj, shkoni në pazar pa iu përgjigjur thirrjeve telefonike të të dashurit tuaj.
Thjesht ndërpritni çdo kontakt me të - ndryshoni kontaktet, adresën e vendbanimit dhe punës, në asnjë rrethanë mos lejoni që të tregoni dobësi dhe të takoheni përsëri me të.
Organizoni një skandal, duke kërkuar të bëni një zgjedhje: nëse një burrë nuk ju do, ai do të zhduket vetë.
Pretendoni të jeni të sëmurë - në fillim shoku do të kujdeset, por së shpejti thjesht do të shpërndahet, duke pushuar t'u përgjigjet thirrjeve. Kjo do të thotë që nuk kishte dashuri për ty fare.

Tani ju e dini se si të shpëtoni nga dashuria për një burrë të martuar - një marrëdhënie që në shumicën e rasteve fillimisht është e dënuar me dështim. Kjo nuk është aq e vështirë për tu bërë, sepse i dashuri juaj është larg idealit, dhe me të ju pret vetëm zhgënjim dhe dhimbje. Më mirë drejtojeni shikimin drejt hobi të tjerë, kaloni kohë me përfitime dhe nëse gjithçka tjetër dështon, vizitoni një psikolog.

Video të lidhura

Faqja zyrtare e internetit 1xBet është një kompani bastesh që po zhvillohet me shpejtësi dhe u siguron përdoruesve të saj një përzgjedhje të gjerë të lojërave pas regjistrimit, funksionalitet të pasur dhe gjithashtu garanton tërheqjen në kohë të fitimeve. Shërbimi i drejtpërdrejtë i kësaj kompanie njihet si një nga më të mirët në Federatën Ruse, dhe procesi i regjistrimit në faqen zyrtare të internetit 1xBet është më i thjeshtë dhe më i lehtë.

Metodat e regjistrimit në 1xBet: 4 opsione

Përkundër faktit se politika shtetërore e Federatës Ruse mban kontroll të rreptë mbi aktivitetet e libralidhësve, libralidhësi 1xBet u siguron përdoruesve të tij qasje të vazhdueshme në faqen zyrtare të internetit. Çdo përdorues i BC 1xBet gjithmonë mund të hyjë në llogarinë e tij personale përmes pasqyrës së punës 1xBet, e cila po funksionon sot. Në llogarinë personale, lojtarët mund të rimbushin bilancin, të vendosin baste dhe të tërheqin fitimet.

Gjithmonë mund të gjeni informacione se si të regjistroheni në 1xBet në një pasqyrë pune. Pasqyra të tilla kopjojnë 100% punën e faqes zyrtare të internetit 1xBet dhe lejojnë përdoruesit të regjistrohen në mënyra të ndryshme. Ka 4 mënyra për t'u regjistruar në një libralidhës në total. Le të flasim për to në më shumë detaje.

Regjistrim i shpejtë me një klik

Kjo metodë është më e lehtë, pasi një procedurë më e thjeshtë regjistrimi ende nuk është shpikur. Kjo metodë e regjistrimit kërkon që përdoruesi të:

vendi në të cilin jetoni;
monedha e llogarisë;
konfirmimi me marrëveshjen e përdoruesit.

Pas përmbushjes së kërkesave të mësipërme, llogaria juaj personale hapet automatikisht para jush. Sapo të rimbushni llogarinë tuaj në llogarinë tuaj personale, mund të filloni me siguri bastet. Në të ardhmen, do t'ju duhet të verifikoni llogarinë tuaj duke plotësuar informacionin e nevojshëm për veten tuaj.

Me numrin e telefonit celular

Regjistrimi me numrin e telefonit celular ju lejon të mbroni profilin tuaj nga qasja e paligjshme. Me një regjistrim të tillë, do t'ju kërkohet të tregoni monedhën në të cilën dëshironi të luani dhe numrin celular në të cilin do të merrni një mesazh brenda pak minutash me kodin - Vendi i vendbanimit;
Monedha e llogarisë së lojës;
Emri i plotë (sipas pasaportës);
Adresa e emailit ku do të dërgohen njoftimet;
Numër telefoni.

konfirmim. Ditën e parë pas regjistrimit, ju keni të drejtë të rimbushni lirshëm llogarinë tuaj dhe të vendosni baste, por ditën e dytë administrata e faqes do t'ju kërkojë të verifikoni llogarinë tuaj.

Regjistrimi i plotë me e-mail

Regjistrimi me email është metoda standarde e regjistrimit. Thjesht duhet të futni informacione për veten një herë, pas së cilës administrata nuk do t'ju shqetësojë më. Çfarë informacioni ju nevojitet për të siguruar?

Pasi të keni plotësuar të gjitha fushat, duhet të klikoni në butonin Regjistrohu. Menjëherë pas kësaj, një email me një lidhje do të dërgohet në adresën e-mail që keni treguar, duke klikuar mbi të cilën do të konfirmoni E-mailin tuaj. Por edhe kjo metodë e regjistrimit nënkupton verifikimin e llogarisë në të ardhmen.

Autorizimi i mediave sociale

Gjithashtu një mënyrë e thjeshtë për t'u regjistruar. Ju duhet të specifikoni monedhën e llogarisë dhe të zgjidhni rrjetin social përmes të cilit dëshironi të regjistroheni. Të gjitha informacionet personale nga faqja juaj nga rrjeti social i zgjedhur do të kopjohen dhe ruhen në llogarinë 1xBet. Thjesht duhet të ruani fjalëkalimin tuaj dhe numrin e llogarisë personale. Pasi të përfundojë procesi i regjistrimit, sistemi i basteve 1xBet do t'ju ofrojë të kaloni verifikimin dhe të lidhni llogarinë tuaj me MCCIS. Çfarë është dhe si ta bëjmë atë në mënyrë korrekte, tani do t'ju tregojmë.

Si të regjistroheni në TsUPIS

TsUPIS është një organizatë që rregullon financiarisht aktivitetet e kompanive të basteve në territorin e Federatës Ruse. TsUPIS, si të gjitha autoritetet rregullatore, vendos një taksë prej 13% mbi fitimet. Quiteshtë mjaft e thjeshtë të regjistroheni me këtë autoritet, gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet në faqen e internetit:

Ndiqni lidhjen në faqen e internetit, futni informacione për veten dhe numrin tuaj celular (një konfirmim dixhital do t'i dërgohet atij).
Zgjidhni një kompani libralidhës - në rastin tonë do të jetë 1xBet.

Për të luajtur mirë dhe ligjërisht, duhet të jepni të dhënat e pasaportës tuaj. Për ta bërë këtë, mund të kontaktoni një nga zyrat e libralidhësit dhe të siguroni pasaportën tuaj. Të dhënat personale do të futen në regjistër, dhe pas kësaj ju do të jeni në gjendje të shijoni plotësisht bastet pa kufizime.

Verifikimi dhe hyrja në 1xBet

Ata përdorues që u regjistruan në një mënyrë më të thjeshtë do të duhet të plotësojnë një formular mjaft të detajuar. Ju do të duhet të siguroni kopje të skanuara të pasaportës tuaj kur së pari përpiqeni të tërhiqni fondet e fituara.

Karakteristikat e llogarisë personale 1xBet

Zhvilluesit e faqes zyrtare të internetit 1xBet u kujdesën për klientët e tyre dhe për këtë arsye u përpoqën ta bëjnë punën në faqe sa më të rehatshme dhe të thjeshtë. Me ndihmën e një llogarie personale, secili përdorues mund të kryejë shumë funksione. Le të rendisim funksionalitetin kryesor të llogarisë personale:

Rimbushja e bilancit. Ju mund të zgjidhni një sistem pagese që është i përshtatshëm për ju dhe, duke ndjekur udhëzimet e hollësishme në faqe, transferoni para në llogarinë tuaj të lojërave. Ju mund të shihni shumën e fondeve në llogarinë në të majtë, pranë butonit të Llogarisë Personale.
Tërheqja e fondeve. Pasi të zgjidhni një sistem pagese (ka shumë prej tyre këtu), duhet të bëni një kërkesë për të tërhequr fonde në kartën tuaj bankare ose portofolin online.
Vendosja e të dhënave personale. Ky funksion i lejon përdoruesit të ndryshojë ose heqë informacione të parëndësishme për veten e tij.
Historia e ofertave. Ju mund të shikoni historinë e basteve tuaja, të ndiqni shpenzimet tuaja në faqen e internetit të libralidhësit online.
Transaksion me para. Një veçori tjetër shumë e dobishme është se përdoruesit e 1xBet mund t'i japin hua para njëri -tjetrit. Thjesht duhet të futni emrin tuaj të përdoruesit dhe të konfirmoni transferimin e fondeve në llogarinë e një lojtari tjetër përmes SMS.
Komunikimi me shërbimin teknik. Mund të kontaktoni mbështetjen nëse keni ndonjë pyetje, ekipi mbështetës do t'ju përgjigjet brenda 10-30 minutave.
Arritjet. Këtu mund të shihni vlerësimin e përdoruesit dhe numrin e shpërblimeve të fituara.

Po sikur të keni harruar fjalëkalimin tuaj?

Nëse e keni humbur fjalëkalimin tuaj për llogarinë tuaj personale, mos u shqetësoni, pasi mund të rikthehet. Për ta bërë këtë, duhet të klikoni në butonin Keni harruar fjalëkalimin tuaj kur futni llogarinë tuaj në faqen zyrtare të internetit. Sistemi do t'ju kërkojë të jepni një adresë të vlefshme emaili, së cilës do t'ju dërgojë fjalëkalimin tuaj të ri.

Përdoruesi gjithashtu mund të rikuperojë fjalëkalimin duke përdorur një celular. Për ta bërë këtë, zgjidhni opsionin Sipas numrit të telefonit. Pas kësaj, një mesazh SMS do të dërgohet në numrin e telefonit celular që keni specifikuar.

Versioni celular 1xBet - i shpejtë dhe i përshtatshëm

Tani mund të shijoni bastet dhe të fitoni në çdo kohë, në çdo vend, sepse 1xBet ka krijuar një version celular të faqes. Kështu, duke përdorur një aplikacion special celular, mund të vendosni baste në ekipet tuaja të preferuara dhe të fitoni nga telefonat inteligjentë ose tabletët tuaj, pavarësisht vendndodhjes tuaj.

Gjëja më e rëndësishme është lidhja në internet. Vini re se shpejtësia e internetit gjithashtu nuk është e rëndësishme, sepse versioni celular i 1xBet është shumë më i lehtë dhe më i optimizuar, gjë që garanton punë pavarësisht nga kushtet.

Le të rendisim veçoritë kryesore që versioni celular i 1xBet u jep përdoruesve:

Plotësoni llogarinë tuaj të lojës përmes një portofoli elektronik ose kartë bankare;
Tërhiqni paratë e fituara nga bastet;
Vendosni baste në modalitetin live;
Ndiqni transmetimet online të ndeshjeve sportive;
Shikoni statistikat e lojës në llogarinë tuaj personale.

Përdoruesit e regjistruar tashmë mund të fillojnë bastet menjëherë pasi të keni hyrë në aplikacion. Lojtarët e rinj, megjithatë, së pari duhet të kalojnë procesin e regjistrimit në versionin celular të faqes.

Avantazhi kryesor i versionit celular është aftësia për të vendosur baste kudo dhe në çdo kohë. Veryshtë shumë i përshtatshëm dhe i lehtë, sepse nuk keni pse të kërkoni një kompjuter dhe të futni të dhënat tuaja në të. Mjafton të kesh një celular në dispozicion me internet.

Karakteristikat e versionit celular:

Bërja e basteve në modalitetin Live.
Anëtarët e rinj mund të regjistrohen në një formë të veçantë të optimizuar.
Funksioni i shikimit të statistikave dhe historisë së basteve është në dispozicion të përdoruesve.
Versioni Mobil mbështet kartat bankare dhe kuletat online.
Shtë e mundur të shikoni transmetimet e lojërave sportive në internet.

Kompania e basteve 1xBet ka vënë në dispozicion aplikacionin e saj celular për pajisjet që funksionojnë në Android dhe iOS OS. Ka dy mënyra për të shkarkuar aplikacionin celular 1xBet. Ju mund të zgjidhni një metodë që është më e përshtatshme për ju. Ne listojmë këto metoda:

Aplikacioni mund të shkarkohet në faqen zyrtare të libralidhësit 1xBet, për këtë ju duhet të klikoni butonin Shkarkim në faqen kryesore të faqes. Pasi të klikoni në këtë buton, do të shihni një faqe me skedarin që duhet të shkarkoni.

Në aplikacionin PlayMarket. Thjesht duhet të futni kërkesën 1xbetmobil dhe ta shkarkoni këtë aplikacion në pajisjen tuaj. Ndërfaqja është përshtatur për pajisjet mobile me një madhësi të ekranit 4-10 inç, për shkak të të cilave të gjithë elementët janë rregulluar në rregull, nuk mbivendosen ose përzihen.

Kështu, vërejmë se procesi i regjistrimit në libralidhësin 1xBet është mjaft i thjeshtë. Kompania ofron një ndërfaqe miqësore për përdoruesit, përzgjedhjen më të gjerë të lojërave, basteve, basteve totalizuese, linjave të drejtpërdrejta dhe basteve bitcoin. Në faqen tonë të internetit do të gjeni gjithmonë një pasqyrë të përditësuar të faqes zyrtare të internetit të 1xBet.

Nëse ndodh që është e pamundur të mos e doni një burrë të martuar dhe doni të kuptoni se si të hiqni një rival nga rruga juaj ose çfarë të bëni në këtë situatë të vështirë, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje pyetjeve dhe përgjigjeve të propozuara për to , si dhe për të lexuar artikuj të tjerë tematikë të këtij projekti.pasi ata kanë shumë këshilla praktike për aspekte të ndryshme të marrëdhënies.

Nuk do të jetë e tepërt të paraqisni situatën tuaj në komente, pasi një vendim i tillë ju lejon jo vetëm të merrni këshilla, por edhe të mësoni se si silleshin të tjerët në këtë rast dhe çfarë mund të prisni kur merrni këtë apo atë vendim.

Marrëdhënia me një person të martuar është mëkat apo jo

Urdhërimi është "mos shkel kurorën". Në ungjill, nuk ka rregulla të ngurta për takimin me një burrë të martuar, si dhe inkurajim.

Si të ndaheni me një person të martuar në mënyrë korrekte nëse e doni, por ai nuk ju ka, por nuk ka të ardhme nëse jeni të martuar këshilla të një psikologu

Rightshtë e drejtë të largohesh pa lamtumirë. Zhduk nga jeta e tij dhe fshije atë nga e jotja.

Si të ndahemi me një dashnor të martuar nëse punojmë së bashku dhe me të cilët nuk do të jemi kurrë së bashku

Basti juaj më i mirë është të hiqni dorë. Nëse kjo nuk është e mundur, kalojeni atë nga koka juaj, shkoni me pushime, pushoni. Duhet pak kohë për të mos parë njëri -tjetrin për ta bërë më të lehtë ndarjen.

Si të përfundoni një marrëdhënie me një person të martuar nëse ka një fëmijë dhe ndjenja të zakonshme

Mundohuni të shkruani të gjitha të metat e tij dhe mendoni nëse keni nevojë për të ashtu.

Nuk ka njerëz të përsosur.

Dhe fakti që ai kurrë nuk do të jetë me ju, brenda pak vitesh, si t'i shpjegoni fëmijës, sepse ai do të dojë të dijë pse babi nuk jeton me ju.

Si të ndaheni me një burrë të martuar në mënyrë që ta dëmtojë atë që të thotë

Ju mund të lëndoni shpejt duke folur për të metat e tij. Ose thuaj që gjetën një tjetër.

Si të harroni një burrë të martuar dhe të kapërceni dhimbjen pas ndarjes

Puna do të ndihmojë me këtë. Duhet të ketë sa më pak kohë të jetë e mundur për reflektim.

Marrëdhënia me një burrë të martuar, çfarë është kapja, karma dhe prishni atë apo jo

Gjëja qesharake është se marrëdhënia është pa asnjë detyrim.

Një burrë nuk do të mërzitet, sepse ata nuk janë shpesh së bashku. Sigurisht, një marrëdhënie e tillë prish karmën, sepse duke u takuar me një person të martuar, i bëni keq gruas së tij.

Si të kuptoni që një marrëdhënie është e pashpresë

Ata janë të tillë në rastin kur qëndrojnë në të njëjtin nivel dhe nuk lëvizin më tej.

Burri nuk bën asnjë përpjekje për t'u afruar, nuk bën thirrje për martesë, nuk bën plane të përbashkëta.

1 koment

Këshilla duket se është e saktë. Por është shumë e vështirë të vendosësh veten për ndarje. Dhe ka edhe një fëmijë.

Ndodh që njerëzit të ndahen. Kjo madje mund të ndodhë me ata që fillimisht planifikuan të ishin me njëri -tjetrin gjatë gjithë jetës së tyre. Shumë njerëz e kalojnë këtë. Dhe sot do të flasim se si të harrojmë dashurinë e dikurshme, dhe si ta përfundoj vetë marrëdhënien. Pra, tema e artikullit tonë të sotëm është "Si ta harroni të dashurin tuaj dhe të prishni të gjitha marrëdhëniet me të."

4 852343

Galeria e fotove: Si ta harroni të dashurin tuaj dhe të prishni të gjitha marrëdhëniet me të

Si ta harroni dashnorin tuaj dhe të prishni të gjitha marrëdhëniet me të? Jo, nuk mundem, nuk mundem. Kështu mendojnë shumë vajza që ende kanë ndjenja për gjysmën e dytë.

Ju e doni atë, por duhet ta harroni. Arsyet mund të ndryshojnë. Për shembull, ndjenjat e tij për ty janë shuar. Apo ndoshta e keni kuptuar se ai nuk është heroi i romanit tuaj për ndonjë arsye. Ose ai është i martuar, dhe ju vendosët të prishni këtë rreth vicioz, ose më saktë, trekëndëshin. Ose mbase nuk mund të jeni bashkë për ndonjë arsye të forcës madhore. Fakti mbetet se ju duhet ta hiqni atë nga jeta juaj dhe nga koka juaj dhe të vazhdoni tutje.

Si të harroni një dashnor

Pavarësisht se sa e hidhur është, duhet të mbani mend se jeta nuk përfundon këtu, dhe drita nuk konvergoi mbi të. Shumë kalojnë një ndarje të dhimbshme. Siç thonë ata, koha shëron. Në momentet e dhimbjes së zemrës, duket se nuk do ta harroni kurrë dhe asgjë nuk mund të lehtësojë vuajtjet tuaja. Por ky nuk është rasti.
Sigurisht, nuk ka një recetë të tillë që mund të shpëtojë menjëherë nga traumat mendore, por ka mënyra për të lehtësuar këtë periudhë të vështirë.
Së pari, nëse ish -i ishte iniciatori i ndarjes tuaj, përpiquni ta falni atë brenda dhe ta lini të shkojë, pavarësisht sa e vështirë mund të duket. Do ta lehtësojë shpirtin tuaj. Mundohuni të shprehni agresionin dhe pakënaqësinë tuaj në letër - shkruani atij një letër, por mos e dërgoni. Në këtë letër, qortojeni atë, tregoni për dhimbjen tuaj, shkruani për gjithçka të keqe që ishte në marrëdhënien tuaj dhe në të.
Prano ndarjen. Nëse doni të harroni ish -in tuaj, mos e mbani në shpirt shpresën se ai do të kthehet dhe gjithçka do të jetë si më parë. Ju mund t'i jepni forcë ndjenjave tuaja dhe të qani, por jo gjatë - mos lejoni që melankolia dhe depresioni t'ju mbulojnë me kokën tuaj.
Prishni lidhjet me ish -in tuaj. Nëse keni akoma disa çështje të pazgjidhura, zgjidhini ato së shpejti. Pas kësaj, mund të ndaloni së komunikuari me të. Të paktën derisa plaga juaj mendore të shërohet. Mos i telefononi dhe mos i shkruani atij. Nëse e keni të vështirë t'i rezistoni këtij tundimi, fshini kontaktet e tij. "Të qëndrosh miq" nuk do të funksionojë, të paktën jo akoma.
Hiqni qafe gjithçka që mund të kujtojë për të: dhurata, fotografi, letra dhe më shumë. Nëse nuk mund ta hidhni, atëherë vendosni gjithçka në një kuti dhe fshiheni në mënyrë që të gjitha këto gjëra të vogla të mos ju bien në sy dhe të mos ju shqyejnë plagën.

Mos vishni gjëra që i pëlqyen dhe që ju kujtojnë. Mundohuni të shmangni vendet tuaja të preferuara. Mundohuni të mos komunikoni përkohësisht me njerëz që ju shoqërojnë me të ose ju kujtojnë për të.
Në asnjë rast mos bëni seks me ish -in tuaj, përpiquni të shmangni takimin me të, hiqni dorë nga mendimet për hakmarrje dhe mos bëni gjëra budallaqe. Kjo mund të ketë pasoja të këqija për veten tuaj.
Pastroni apartamentin, rirregulloni atë, hidhni të gjitha gjërat e panevojshme. Lironi hapësirë në banesën tuaj dhe në jetën tuaj. Nëse ndiheni vërtet keq, mund të filloni të riparoni.
Thirrni miqtë tuaj dhe bëni një takim të përzemërt. Lani kockat për burrat. Lërini miqtë tuaj të jenë të sinqertë për atë që mendojnë për ish -in tuaj. Vetëm mos u dekurajoni. Mund të pini një shishe verë, por nuk duhet të deheni, sepse qëllimi kryesor i kësaj feste beqarie është të merrni mbështetje miqësore dhe të gëzoheni.
Mos qëndroni në shtëpi, dilni për një shëtitje, bisedoni me miqtë, shkoni në kinema, në një kafene, në një shesh patinazhi, në një klub, etj. Ejani me një hobi. Mos u mërzitni në shtëpi, por bëni atë që doni, lexoni libra të mirë, shikoni komedi, luani lojëra kompjuterike, etj.
Ndryshoni imazhin tuaj. Bëni një prerje flokësh të re ose ndryshoni ngjyrën e flokëve tuaj. Shkoni në pazar, blini vetes diçka të re nga rrobat dhe kozmetika. Luaj sport, mundësisht në palestër, jo në shtëpi. klasat në grup janë më efektive për të rritur gjendjen shpirtërore. Lloji i sportit nuk është i rëndësishëm, është e rëndësishme që së bashku me djersën të largohet negativisht, dhe të jeni të lodhur dhe të kënaqur. Përqendrohuni në punë ose shkollë. Kjo do t'ju ndihmojë të shpërqendroni, dhe madje mund të bëhet një shtysë për rritjen e karrierës tuaj.
Takoni njerëz të rinj, bisedoni, flirtoni, merrni fansa. Jo të gjithë meshkujt janë njësoj. Por mos i krahasoni të gjithë me ish -in tuaj. Ai është një fazë e kaluar, dhe diku para jush pret një ndjenjë e vërtetë, gjëja kryesore është të mos e humbisni.
Mund të shkoni diku për të pushuar. Zgjidhni diçka në përputhje me interesat dhe aftësitë tuaja materiale. Një ndryshim i peizazhit do të ishte terapi e mirë.
Nëse keni një fëmijë, atëherë kushtojini atij më shumë kohë dhe vëmendje. Shkoni në kinema, kopsht zoologjik, cirk, park argëtimi, etj. Për të shpërqendruar veten dhe për t'u argëtuar.
Gjeni diçka pozitive në ndarjen tuaj, me siguri do të ketë diçka të tillë.
Përkëdhel veten në mënyra të ndryshme. Bëni një dush relaksues me shkumë dhe vaj esencial, shkoni në një masazh, sallon bukurie, etj. Bëni gjithçka që ju pëlqen, hiqni mendjen nga mendimet e trishtuara.
Duke ndjekur këto këshilla, do ta kaloni më lehtë ndarjen dhe shpejt do ta harroni dashurinë tuaj të mëparshme.
Por, çfarë nëse kjo marrëdhënie është një barrë për ju? Si i prish ato? Ju ka shumë të ngjarë që dëshironi që gjithçka të shkojë pa probleme, e qetë dhe e civilizuar, por jo fakti që do të jetë kështu. Varet nga reagimi i partnerit tuaj.
Ka disa mënyra themelore për t'u ndarë.
Së pari e mënyrave- bëni një pushim në marrëdhënie. Zgjidhni një moment neutral dhe thoni diçka si: "Ndjenjat e forta kanë rënë mbi ne, madje kam frikë. Gjithçka është shumë e fortë, e ndritshme dhe e ndërlikuar. Më duhet kohë ta kuptoj. Le të bëjmë një pushim ". Pasi pushimi t'i jepet leja, mund ta tërhiqni për aq kohë sa kërkohet, për shembull, përgjithmonë.
Menyre tjeter- bëni gjithçka që është e mundur që partneri të largohet nga ju. Ju duhet ta terrorizoni atë, ta merrni atë, të bëni gjëra të vogla të këqija, të pretendoni se jeni një tërbim xheloz, gjithçka varet nga imagjinata juaj. Shkundni nervat e një njeriu, tallni atë me hijeshi, fyejeni atë, tallni aftësitë e tij seksuale, shqetësoni atë me sjelljen tuaj, bëni skandale për ose pa, bëni gjëra budallaqe, turpërojeni atë para miqve, shqetësoni atë, dilni me arsye të ndryshme për një zënkë, ndaloni së merreni me të seks, etj., derisa burrit i mbaron durimi. Një mënyrë argëtuese që kërkon kohë dhe imagjinatë.
Mënyra tjetër- ndarja "në anglisht". Mënyrë e pandershme, por efektive. Shmangeni atë në çdo mënyrë të mundshme, mos u përgjigjeni thirrjeve, letrave, mesazheve të tij, etj. Nëse ai ia del mbanë, thuajini atij diçka si: “Jam shumë i zënë, kam shumë punë. Unë do t'ju thërras përsëri ". Dhe mos telefono. Së shpejti burri do të kuptojë gjithçka. Dhe edhe nëse ai ju gjen dhe kërkon një shpjegim, nuk do të jetë aq e vështirë, sepse ai tashmë ka kuptuar gjithçka dhe është gati për më të keqen.
Dhe një mënyrë tjetër, më e vështira, por edhe fisnike - të thuash gjithçka drejtpërdrejt. Këtu, mund t'ju duhet të mblidhni guximin për të menduar mbi fjalimin. Me shumë mundësi, do të ketë një bisedë të vështirë, dhe jo gjithçka do të shkojë pa probleme. Por me kalimin e kohës, kur një person të qetësohet, ai do të kuptojë se ai u trajtua me ndershmëri dhe u trajtua me respekt.

Marrëdhënia midis të dashuruarve herët a vonë do të ngecë. Një grua nuk mund të jetë gjithmonë e dyta, dhe një burrë lodhet nga gënjeshtrat e vazhdueshme. Nëse ndarja ka ndodhur, por ju ende jetoni në të kaluarën, nuk do të jeni në gjendje të filloni një jetë të re në të cilën do të ketë një vend për një burrë tjetër. Si ta harroni dashnorin tuaj dhe të heqni qafe lidhjen emocionale?

Pranoni që asgjë nuk mund të ndryshojë

Për të harruar të dashurin tuaj, ju pengoheni nga iluzionet që janë akoma gjallë në imagjinatën tuaj. Por imagjinoni që nuk do të ketë më këto takime në jetën tuaj, pavarësisht se çfarë mendoni për veten tuaj, këto mendime nuk do të sjellin ndonjë përfitim. Përveç dashurisë, mund të keni pakënaqësi dhe të lëndoni krenarinë në zemrën tuaj. Në situata të tilla, gratë kërkojnë fajtorët, më shpesh duke i bërë ata vetë. Të gjitha këto ndjenja përzihen së bashku për të krijuar një përzierje shpërthyese që nuk ju lejon të dilni nga stresi i vazhdueshëm. Ndoshta, nuk mund të bëhet pa ndihmën e një psikologu të mirë.

Gjeni rehati në diçka tjetër

Kur hodhët hapin e parë drejt këtij njeriu, ju po kërkoni jo vetëm dashurinë... Arsyet e mundshme përfshijnë pamundësinë dhe mosgatishmërinë për të përmirësuar marrëdhëniet me burrin tuaj, vetëvlerësim të ulët, i cili ju lejoi të lidheni me një burrë të lirë. Dhe të dashuruarit janë gjithashtu të ndezur nga mërzia. Pasi të keni identifikuar origjinën e vërtetë të lidhjes tuaj vicioze, shkëputeni atë nga rrënjët, duke hequr shkakun.

Nëse bëhet fjalë për marrëdhëniet familjare, bisedoni me burrin tuaj, përpiquni t'i afroheni atij.... Nëse thjesht nuk e vlerësoni veten, gjithçka që mbetet është të ndryshoni marrëdhënien. A nuk meritoni më shumë? Zemërimi i shëndetshëm dhe vetëvlerësimi i duhur do të bëjnë mashtrimin duke eleminuar shqetësimet e panevojshme.

Epo, nëse jeni zhytur pa mend në një roman thjesht sepse gjithçka në jetën tuaj është e mërzitshme dhe e kotë, ndryshoni sjelljen tuaj, rutinën e përditshme, Gjeni një aktivitet argëtues për të mos ndjerë keqardhje për veten tuaj dhe filloni të shijoni ditën.

Flisni më pak për marrëdhëniet tuaja të kaluara.

Goodshtë mirë kur ka miq - komunikimi me ta mund të jetë balsam për shpirtin. Por ju nuk mund të diskutoni jetën tuaj personale pafundësisht. Miqtë e dhembshur mund t'ju thonë se gjithçka është ende duke u formuar, se ai do të kthehet tek ju, ai do të kuptojë se çfarë lumturie ka humbur. Një arsyetim i tillë nuk ju lejon të thoni lamtumirë më në fund me mendimin se nuk jeni më bashkë. Ndaloni derdhjen nga bosh në bosh. Flisni më pak për marrëdhënien tuaj dhe bëni më shumë. Kur koka është e zënë me biznes, nuk ka absolutisht asnjë kohë për të menduar për ndarjen dhe për të ardhur keq për veten tuaj.