SPA është një kënaqësi për trupin dhe shpirtin e një gruaje. Hulumtimet kanë treguar se 8 nga 10 femra zgjidhni trajtimet SPA si dhuratë. Ata përdorin shumë përbërës detoksifikues për të përmirësuar strukturën e lëkurës.

Ka shumë lloje SPA, duke përfshirë ato komplekse, të cilat janë të dizajnuara për një pjesë të caktuar të trupit. Deri më sot, ekzistojnë disa lloje të procedurave SPA.

1.Aromaterapia. Gjatë terapisë përdoren vajra esencialë të ndryshëm me lule dhe aroma. Aromaterapia është krijuar jo vetëm për relaksim, por edhe për parandalimin e sëmundjeve.

2. . Mbështjellja bëhet kryesisht kundër celulitit. Ka disa lloje të mbështjellësve: baltë, çokollatë, mjaltë, alga deti. Mbështjellja i jep lëkurës oksigjen, qëndrueshmëri, elasticitet. Procedura gjithashtu përmirëson sistemin nervor.

3. Teknologjia e peeling përfshin një pastrim të plotë të lëkurës, jep elasticitet dhe rinovim. Me ndihmën e metodës hiqet shtresa e vdekur e lëkurës.

4. Hidroterapia. Trajtimi përfshin një banjë me hidromasazh. Hidroterapia i sjell dobi trupit duke gjeneruar hormone lumturie. Gjithashtu, seanca lehtëson tensionin, largon dhimbjen dhe jep një efekt qetësues.

5. Talasoterapia ofron trajtim me ujin e detit. Terapia shëron shpejt plagët dhe shëron shumë sëmundje.

6. Guri - terapi bëhet me gurë të ngrohtë. Me ndihmën e gurëve të ngrohtë largohen nga trupi dhimbjet, tensioni, lodhja, shfaqet gëzimi dhe freskia.

Përveç kësaj, ka procedura komplekse. Zakonisht ato kryhen në sallone bukurie ose qendra speciale.

Këto përfshijnë mbështjellësin e nxehtë, i cili përdoret për elasticitet, mineralizim, që përdoret për të rivendosur flokët e lyer dhe të dobësuar; petëzimi me alga përdoret për trashjen e flokëve, gjë që i jep butësi. Ka procedura të tjera që përdoren për flokët: restaurimi, ushqimi, hidratimi, peeling, maska ​​që stimulojnë rritjen e flokëve. një përshkrim të detajuar të tyre.

Përveç kësaj, ka lloje të tjera të procedurave komplekse SPA, për shembull, për fytyrën. Lëkura e fytyrës po përjeton vazhdimisht të gjitha vështirësitë e mjedisit të jashtëm. Të tilla si lodhja, rrudhat, humbja e elasticitetit dhe të ngjashme.

Për lëkurën e fytyrës ekzistojnë disa lloje procedurash: peeling, maska ​​me vitamina dhe balte, masazh fytyre dhe procedura të tjera në pajisje. Hapi tjetër është përdorimi i kremrave, kremrave, kozmetikës me minerale deti.

Përveç kësaj, ka. Këto janë banja të ngrohta me kripë deti, maska ​​rinovuese, masazh me vajra aromatikë. Kohët e fundit, terapia me parafine po fiton popullaritet midis grave dhe burrave. Rëndësi të madhe për kujdesin e duarve ka edhe kremi i duarve.

Me rëndësi të madhe kujdesi i këmbëve. Këmbët e rregulluara janë dinjiteti i çdo gruaje. Trajtimet spa përfshijnë gjithashtu një kompleks Wellness për këmbët. Kur zgjedh një kompleks, merret parasysh idiosinkrasi të tilla si edema dhe venat me variçe. Për këmbët përdoren banja me kripë dhe vajra aromatikë për lodhjen. Nga yjet në këmbë, përdoret një mbështjellje balte, alga. Një seancë hidromasazhi i jep lehtësi këmbëve.

Të gjithë meritojnë të paktën një ditë në javë për të përkëdhelur veten. Për të kursyer kohë dhe para, pse të mos provoni disa trajtime spa në shtëpi? Ka shumë teknika relaksuese dhe rinovuese që mund të bëhen duke përdorur produkte që të gjithë i kanë në shtëpi.

Nga masazhet tek pastrimet dhe pastrimet e fytyrës, këto trajtime do t'ju lënë të përkëdhelur nga koka te këmbët.

1. Masazh i kokës

Një masazh i gjatë i kokës do të japë një ndjesi të këndshme në të gjithë trupin. Në internet do të gjeni shumë teknika, duke përdorur të cilat do të merrni kënaqësi të paharrueshme.

2. Aromaterapia

Një nga procedurat më të njohura të çdo trajtimi spa është aromaterapia. Pavarësisht nëse preferoni qirinj, temjan ose vajra të nxehtë, është e rëndësishme që të kënaqeni me relaksimin përmes aromaterapisë në shtëpi.

Ju mund të blini llamba aromatike dhe qirinj me aromat tuaja të preferuara. Kjo do të japë gjallëri për një kohë të gjatë.

3. Maska për fytyrën

Fytyrat janë opsioni më i lehtë i trajtimit spa. Ato duhet të bëhen rregullisht. Përdorni çdo gjë që gjeni në frigorifer: kos, kastraveca, kefir, vezë etj. Maskat do ta bëjnë fytyrën të hidratuar, rrezatuese, të mëndafshtë. Përdoreni këtë trajtim kur vini re se fytyra juaj duket pak e lodhur, e thatë dhe e pabarabartë.

4. Skrab trupi

Ju nuk keni nevojë të shkoni në Marok për të vizituar hamamin! Scrubi i bërë në shtëpi do të eksfolojë qelizat e vdekura lëkurën. Pas përdorimit të scrub-it, do të keni lëkurë të hidratuar dhe të rinovuar.

5. Maskë për flokë

Nëse përdorni rregullisht tharëse flokësh dhe hekur për kaçurrela, atëherë duhet të bëni patjetër maska ​​për flokë të bërë vetë. Maska e flokëve do t'i lërë flokët tuaj të pastër, të hidratuar dhe të shëndetshëm. Një maskë flokësh mund të bëhet edhe nga ajo që është në frigorifer.

6. Masazh me furçë të thatë

Larja e thatë ka shumë përfitime. Duke përdorur një furçë bambuje, ju do të ndihmoni lëkurën tuaj të relaksohet, të hapni poret, të aktivizoni sistemin limfatik dhe të reduktoni celulitin. Pasi ta keni provuar këtë procedurë të paktën një herë, do ta bëni sa më shpesh të mundeni.

7. Banja me avull për fytyrën

Ju nuk keni nevojë të shkoni në saunë për të pastruar poret tuaja. Ju mund ta bëni këtë lehtësisht në shtëpi. Thjesht mblidhni flokët në një topuz dhe uleni fytyrën mbi një tenxhere me ujë të valë. Ziejeni fytyrën me avull për rreth 15 minuta. Për efekt më të madh, mbuloni kokën me një peshqir. Nëse dëshironi, shtoni disa pika vaj esencial në ujë.

8. Epilimi

Nëse ndiheni mjaft të guximshëm, ia vlen të praktikoni depilimin. Mos u shqetësoni, së shpejti do të mësoheni me dhimbjen momentale. Përdorni kremra që zbutin lëkurën për të reduktuar dhimbjen. Pas kësaj procedure, do të keni lëkurë të lëmuar për disa javë.

9. Mikro-akupunkturë

Mikro-akupunktura mund të jetë frikësuese në fillim. Megjithatë, ky trajtim nuk është aq i dhimbshëm dhe i frikshëm sa duket. Dermarolleri shkakton dëmtime mikroskopike të lëkurës, domethënë shpime të padukshme në shtresën e sipërme të epidermës. Këto lëndime të vogla stimulojnë procesin e shërimit të lëkurës.

10. Manikyr

Nuk ka nevojë të vizitoni një sallon bukurie për t'u marrë me barazim thonjtë e rregullt. Me paratë që kurseni, më mirë blini mjete manikyr në shtëpi : Llamba UV, llaqe xhel, skedarë thonjve etj. Me kalimin e kohës do të mësoni se si të bëni manikyrën perfekte pa shpenzuar shumë para dhe kohë.

Prefiksi "Spa" është shumë në modë sot dhe përdoret në përshkrimin e pothuajse të gjithë të njohurve procedurat kozmetike. Megjithatë, në realitet, trajtimet spa përfshijnë vetëm disa teknika të zhvilluara profesionalisht. Ato duhet të kryhen brenda një kohe të caktuar, në faza dhe nën mbikëqyrje të rreptë mjekësore.

Trajtimet bazë të spa janë:

Hidroterapi, ose hidroterapi;

Procedurat termike dhe balneoterapia;

Talasoterapi;

Ndonjëherë referohen si trajtime spa disa lloje masazhi.

Të gjitha trajtimet spa mund të ndahen në disa grupe të mëdha.

Procedurat përgatitore

Ato i paraprijnë pothuajse të gjitha procedurave bazë të kujdesit për trupin dhe fytyrën dhe përgatisin lëkurën për efektet e barnave.

Procedurat përgatitore më së shpeshti përfshijnë një shumëllojshmëri pastrimesh të bëra në bazë të përbërësve natyralë. Gjithashtu përfshihet në procedurat bazë larja me furçë- Fërkimi i lëkurës me furça të thata.

E RËNDËSISHME: Programet e spa përgatiten nga një koordinator spa, me arsim mjekësor. Ai duhet të marrë parasysh përputhshmërinë e procedurave me njëra-tjetrën, të zgjedhë sekuencën e duhur dhe gjithashtu t'i përshtatë programet sipas preferencave dhe karakteristikave individuale të secilit klient.

Hidroterapia

Për ta thënë thjesht, kjo është terapi me ujë. Hidroterapia është baza e spa, ishte hidroterapia ajo që ishte teknologjia e parë e spa, dhe trajtimet moderne spa tashmë janë rritur prej saj.

Është hidroterapia që shpesh quhet procedura që përdorin pajisje speciale dhe ujë të freskët, për shembull, dushe të ndryshme;

Gjithashtu, hidroterapia përfshin talasoterapinë - të njëjtat procedura ujore, por me përdorimin e ujit të kripur të detit;

Lloji i fundit i hidroterapisë është trajtimi balneologjik, i cili konsiston në ujitje ujë mineral dhe duke bërë banjë.

Trajtimet termike

Thelbi i tyre qëndron në faktin se trupi ndikohet nga avulli i ngrohtë i thatë ose i lagësht. Përveç kësaj, termoterapia shpesh kombinohet me ndikime të tjera. Qëllimi kryesor i këtyre procedurave - detoksifikimi dhe pastrimi.

Procedurat termike përfshijnë kryesisht sauna dhe banja, duke përfshirë një hamami turk.

Shpesh procedurat termike kombinohen me krioprocedurat- larje me ujë të ftohtë ose ecje në dëborë.

E RËNDËSISHME: Në disa sallone, mbështjelljet dhe aplikimet quhen "maska ​​trupi", në analogji me maskat e fytyrës.

Masazhet

Sot ka shumë teknika të ndryshme masazhet, dhe në përgjithësi, shumica e tyre mund t'i atribuohen banjës, pasi ato korrespondojnë me të gjitha parimet e mësipërme. Masazhet e ndryshme synojnë relaksimin e muskujve, rehabilitimin pas operacioneve dhe lëndimeve, korrigjimin e potencialit energjetik, si dhe mënyrat për të patur një efekt imunostimulues dhe restaurues. Përveç kësaj, ka masazhe harduerike kryhet duke përdorur pajisje speciale.

Masazh shpine

Mbështjelljet dhe aplikimet

Për sa i përket popullaritetit, mbështjelljet e ndryshme sot janë pothuajse në vendin e parë midis të gjitha trajtimeve spa. Megjithatë, kjo nuk është për t'u habitur - në fund të fundit, ato kanë një efekt të fuqishëm detoksifikues dhe luftojnë celulitin në mënyrë shumë efektive.

Ka shumë lloje të mbështjellësve:

E thatë, sipas metodës së Dr. Prishnitz;

I lagësht, duke përdorur solucione ujore ose inde;

Algat. Nëse algat aplikohen vetëm në një zonë të veçantë të lëkurës, atëherë mbështjellja quhet aplikim;

Çokollatë, në të cilën përdoren preparate kozmetike me bazë kakao;

Baltë, ka edhe aplikime;

Aplikime parafine;

Kombinim i aplikimeve të parafinës dhe baltës, parafango;

Senoterapiya - mbështjellje dhe aplikime me barishte të thata alpine të nxehta.

Në disa sallone, mbështjelljet dhe aplikimet quhen "maskat e trupit" të ngjashme me maskat e fytyrës.

Mbulesa me alga deti dhe çokollatë

Mbulesa me baltë dhe parafine

Procedurat e kombinuara

Procedura të tilla kërkojnë pajisje speciale që mund të kombinojnë disa funksione. Për shembull, ka kapsula speciale spa në të cilat procedurat hidro dhe termike mund të kryhen njëkohësisht, së bashku me aromaterapinë, masazhin, mbështjelljen e trupit, etj.

Gjithashtu, këto procedura përfshijnë "Resul"- një banjë moderne marokene, në të cilën efektet termike dhe avulli kombinohen me aplikimet e maskave prej balte.

Trajtimet e kombinuara spa janë shumë të njohura sepse kërkojnë kohë minimale dhe është e përshtatshme që vetë sallonet të mbajnë pajisje për to.

Procedurat alternative

Industria e spa i huazoi këto teknologji nga mjekësia alternative dhe alternative. Ato përshtaten në konceptin e përgjithshëm të spa falë natyrës së tyre "naturopatike" dhe qasjes së përpiktë. Në mënyrë tipike, këto trajtime alternative përdoren si plotësuese të trajtimeve kryesore ose të paketave më të mëdha të spa.

aromaterapia

Lider në mesin e trajtimeve alternative spa, pa dyshim, është aromaterapia. gëzon popullaritet të madh masazh aromaterapie Janë të përhapura edhe banjat me vajra esencialë dhe inhalacione të ndryshme. Por metodat e ndryshme të kujdesit për trupin me ndihmën e preparateve kozmetike me vajra esencialë ende nuk i përkasin procedurave spa.

Terapia me gurë

Përkthyer nga anglishtja, tingëllon si "terapia me gurë". Ky ishte fillimisht një proces I fundit lidhur më shumë me procedurat termike, pasi nënkuptonte alternim të ekspozimit ndaj të ulët dhe temperaturat e larta. Gradualisht, terapia e gurëve u bë gjithnjë e më e popullarizuar dhe shkaktoi një numër të madh procedurash të tjera, për shembull, masazh me gurë me përdorimin e aromaterapisë, masazh me kristale dhe minerale, si dhe një shumëllojshmëri të procedurave të gurit të autorit, për shembull "Shi-Tao".

Terapia me verë

Terapia e verës si një metodë e mirëqenies nauropatike në banjë prezantohet në formën e masazheve të ndryshme, maskave, mbështjellësve dhe banjove duke përdorur produkte të bazuara në produktet e verës. Duhet të theksohet se terapia me verë në formën e saj më të pastër lejohet vetëm në rajone ku mund të merren lehtësisht produkte natyrore për të (edhe me talasoterapi, e cila kërkon praninë e ujërave shëruese në rajon).

Muzika dhe kromoterapia

Këto trajtime, të bazuara në efektin e tingujve dhe ngjyrave të caktuara te një person, përdoren shpesh si një shtesë në trajtimet standarde të spa për të rritur efektin e tyre. Ndonjëherë trajtimet me ngjyra dhe muzikë ofrohen veçmas si trajtime energjike ose relaksuese. Efektiviteti i procedurave të tilla njihet edhe nga mjekë të kualifikuar.

Programet e spa

Pothuajse të gjitha trajtimet spa mund të bëhen veçmas, ose së bashku me të tjerët. Në bazë të kësaj përputhshmërie të procedurave formohen paketa të ndryshme shërbimesh dhe programe spa shumë të njohura.

Në mënyrë tipike, programet e spa janë të përshtatura për një qëllim specifik, si lehtësimi i stresit, humbja e peshës ose detoksifikimi. Zakonisht ato janë të dizajnuara për faktin se pacienti do të qëndrojë në kompleksin e banjës për disa orë, dhe nganjëherë për disa ditë. Programe të tilla përpilohen nga një koordinator spa, domosdoshmërisht me arsim mjekësor. Ai duhet të marrë parasysh përputhshmërinë e procedurave me njëra-tjetrën, të zgjedhë sekuencën e duhur dhe gjithashtu t'i përshtatë programet sipas preferencave dhe karakteristikave individuale të secilit klient.

Specialistët me përvojë rekomandojnë aplikimin për programe spa vetëm për mjekë dhe kozmetologë të kualifikuar, pasi në këtë rast është shumë e rëndësishme të merren parasysh të gjitha indikacionet dhe kundërindikacionet për të arritur rezultat maksimal pa Efektet anësore.

Një studim i ri nga shkencëtarët mbi temën e trajtimeve spa

Kohët e fundit, shkencëtarët nga Spitali Universitar Thomas Jefferson kryen kërkime që treguan se banja jo vetëm që mund të relaksojë dhe ushqejë lëkurën, por gjithashtu ka një efekt të drejtpërdrejtë në Shëndeti fizik person. Më parë, të gjitha programet e tilla spa nuk vlerësoheshin për efektin e tyre në fiziologji dhe konsideroheshin vetëm relaksuese. procedurat kozmetike, megjithatë, autori i studimit, Andrew Newberg, bëri një zbulim interesant në këtë fushë.

Për studimin u zhvillua një program special spa me meditim dhe yoga. Ajo drejtohej nga një grup prej 13 femrash dhe 2 meshkujsh. Pas programit u vu re se pesha e tyre u ul me një mesatare prej 6.8 kg, si dhe subjektet e testit kishin gjithashtu rënie të nivelit të kolesterolit dhe ulje të presionit të gjakut. Megjithatë, nuk u identifikuan asnjë efekt anësor.

Pra, tani mund të flasim për përfitimet e SPA jo vetëm në bazë të të dhënave teorike - shkencëtarët në fakt kanë arritur të konfirmojnë dobinë e trajtimeve të ndryshme spa.

Artikull i dobishëm?

Kurseni për të mos humbur!

Tani ka gjithnjë e më shumë mënyra për të ruajtur bukurinë dhe kujdesin për veten. Një nga më të famshmet dhe më të njohurat janë procedurat SPA. Ky është një kompleks teknikash mjekësore dhe kozmetike që përdorin ujin në format e tij të ndryshme.

Lista përfshin:

• banjot;
• masazhe;
• mbështjellje;
• maska;
• lëvozhga me kripë;
• fërkim etj.

Shumica e grave dhe madje edhe burrave e dinë mirë se çfarë është SPA. Por çfarë do të thotë vetë fjala? Rezulton se ai ka një histori mjaft të gjatë. Ka disa versione që shpjegojnë se çfarë do të thotë SPA. Njëri thotë se fjala është një shkurtim i frazës Sanus per Aqua - shëndet përmes ujit. Versioni i dytë tregon për vendpushimin Spa në Belgjikë si burimin e emrit. Por, nëse mendoni për këtë, supozimet nuk kundërshtojnë njëra-tjetrën.

Cilado qoftë origjina, popullariteti i SPA tani është thjesht i madh. Është në modë dhe e dobishme. Një certifikatë për të vizituar një sallon bukurie do të jetë një dhuratë e shkëlqyer për një vajzë, grua. Burrat duhet të mendojnë për këtë opsion nëse kërkojnë diçka për të kënaqur të dashurin e tyre.

Tani çdo sallon i madh dhe i vogël ka kabinetin e tij SPA, dhe resortet e njohura dhe shumë hotele madje ndryshojnë profilin e tyre, duke shtuar një prefiks "modë".

Shërbimi është jashtëzakonisht i popullarizuar në Rusi dhe në mbarë botën. Sigurisht, procedurat klasike SPA nuk fshihen gjithmonë nën një shenjë tërheqëse. Ka segmente ekonomike dhe premium për të zgjedhur. Industria e shërbimeve të bukurisë dhe SPA në vendin tonë po zhvillohet mjaft aktivisht.

Sallon SPA. Çfarë është ajo? Si të zgjidhni?

Ne kemi kuptuar tashmë se cilat janë procedurat SPA. Vlen të flasim se cilat janë sallonet, çfarë e pret vizitorin dhe si të zgjedhë një vend për relaksim.

Nëse jeni duke kërkuar për trajtime spa me të vërtetë cilësore, mbani në mend se këto janë shërbime që kërkojnë profesionalizëm dhe aftësi.

Ata gjithashtu kërkojnë pajisje dhe aksesorë të veçantë, si:

• pishina;
• banjot;
• Kozmetikë SPA etj.

Si të gjeni një sallon në të cilin do të jeni rehat dhe i cili do të bëhet "i juaji"? Ne ofrojmë disa udhëzime të thjeshta.

• Para së gjithash, kushtojini vëmendje kompletimit të infrastrukturës. Duhet të ketë gjithçka për shërbim dhe relaksim gjithëpërfshirës: një dhomë masazhi, pishina, një dhomë me avull dhe dhoma të tjera trajtimi janë të dëshirueshme.
• Mos ngurroni të pyesni terapistët e masazhit për edukimin. Është shumë e rëndësishme t'i besoni shëndetin tuaj profesionistëve që dinë se çfarë po bëjnë. Një terapist i paaftë masazh mund të dëmtojë seriozisht.
• Gjëja e tretë që duhet mbajtur mend është steriliteti. Kur të vini në sallon për herë të parë, sigurohuni që të pyesni për të. Në SPAmaster respektojnë rregullat e higjienës, nuk kemi çfarë t'u fshehim të ftuarve.
• Sigurohuni që të mendoni për raportin e çmimeve dhe cilësisë së shërbimeve në sallon, se si procedurat e propozuara plotësojnë nevojat tuaja.
• Vendndodhja e kabinës gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Zgjidhni atë në të cilin është më i përshtatshëm dhe më afër për të shkuar, ose shkoni.

Por ka një paralajmërim që ka të bëjë me pikën e fundit. Nëse salloni është larg jush, por ofron shërbime ekskluzive të cilësisë më të lartë, ka kuptim të shkoni atje. Nëse zgjedhja është e drejtë dhe udhëtimi i parë në SPA shkon mirë, patjetër që do të dëshironi të ktheheni përsëri.

Procedurat SPA të disponueshme në Moskë

Salon SPA-master ofron shërbime cilësore dhe të dobishme për bukurinë dhe shëndetin tuaj. Njihuni me ofertat tona, lexoni artikuj dhe ejani të vizitoni. Ju presim çdo ditë për programet SPA dhe procedurat më të dobishme.

Afati SPA (SPA) vjen nga emri i qytetit belg Spa (në frëngjisht Spa), i vendosur në provincën e Liege (Wallonia), i cili ishte i famshëm për ujërat medicinale. Sipas një versioni, spa është një shkurtim i shprehjes latine "sanum per aqua" ose "sanitas pro aqua", që do të thotë "shëndet përmes ujit", megjithëse disa e konsiderojnë këtë si të pasaktë. Sipas një versioni tjetër, romakët ushtarakë, të cilët zbuluan ujërat shëruese, të quajtur "espa" - "burim" dhe "Aquae Sepadonae" burimet me dioksid karboni nga mijëra flluska. Ekziston një mendim tjetër: ndoshta thelbi qëndron në fjalën "spargere" - "flluskë".

Cilat llixha ekzistojnë

Tani pushime në banjë mbizotëron shumë në krahasim me pushimin e zakonshëm, që është e vërtetë vetëm se kushton shumë më tepër. Të njohura nuk janë vetëm një pushim i mirë në vendpushimet spa, por edhe të specializuara turne spa dhe madje edhe programe të specializuara spa në disa ditë apo edhe një ditë brenda sallone spa. Nuk është më pak e rëndësishme të relaksoheni pas një viti të vështirë pune sesa pas një dite pune, në mënyrë që të ktheheni me energji të përtërirë në ciklin e pafund të punës së përditshme.

Shërbime spa dhe programe spa janë të ndryshme për nga drejtimi, kohëzgjatja e kohës dhe vendi i mbajtjes së tyre. Së pari, ka programe spa direkt në resortet me burime termale, ku prodhohet gjithçka. trajtime spa përdorimi i ujërave termale për:

• rehabilitimi dhe rehabilitimi mjekësor,
• rikuperim estetik
• vetëm pushoni.

Si rregull, qëndrimi këtu zgjat nga dy deri në disa javë. Këto Spa ofrojnë gamën më të plotë të trajtimeve spa, duke përfshirë pijet dhe ushqimin dietik, si dhe klasat e fitnesit. Trajtimet spa:

• banja të natyrave të ndryshme
• shpirtra me ndikime të ndryshme
• banja, sauna
• mbështjellës termik të përbërjeve të ndryshme
• aromaterapia
• hidromasazh, drenazh limfatik
• masazhe të thata të të gjitha drejtimeve
• solariume
• procedurat e duhura kozmetike

Së dyti, ekziston hotele spa, që synon ekskluzivisht pushim - një ose shumë ditë, ose të gjata. Ajo mund të jetë klube spa ose hotele gjithashtu direkt në vendpushimet spa. Por mos harroni se të tilla shërbimet e spa mund të jetë gjithashtu i një natyre "artificiale", përkatësisht: pushim me organizimin e një qëndrimi të ngjashëm, por në vende larg vendpushimet spa ose resorte në përgjithësi. Kjo do të thotë, një pushim i tillë mund të organizohet për veten tuaj në fundjavë pas një jave të vështirë pune në pothuajse çdo qytet. Shumë sallone bukurie tani ofrojnë veçmas trajtime spa ose programe spa- vetëm disa elemente të relaksimit në spa.

Mund t'ju ofrohen lundrime të specializuara në spa ose programe specifike spa, të themi për humbje peshe, të cilat përfshijnë një listë të qartë të trajtimeve spa të krijuara për të paktën një javë qëndrim dhe ekzistojnë për të zgjidhur një problem specifik, dhe jo vetëm për relaksim të përgjithshëm.

Metodat Spa: Shërbimet Spa

Koncepti i sotëm "Spa (Spa)" lidhet gjithashtu drejtpërdrejt me fizioterapinë dhe kombinon të gjitha metodat e trajtimit dhe efektet fiziologjike në trupin e njeriut të burimeve natyrore ujore të Tokës: talasoterapi, balneoterapi - hidroterapi, terapi me baltë.

Balneoterapia - lat. balneum "banjë, larje", greqisht. therapeia "trajtim" - përfshin përdorimin e ujërave të mineralizuar për trajtim, parandalim dhe terapi rehabilituese.

Talasoterapi - greqisht. thalassa "deti" - një pjesë e shkencës mjekësore në lidhje me efektin e detit, produkteve të tij (alga, baltë, ujë, kripëra, bimë, etj.) dhe klimë në trupin e njeriut në trajtimin, parandalimin dhe terapinë rehabilituese.

Peloterapi - greqisht. pelos "baltë, baltë" - terapi me baltë, përdorimi i baltës me origjinë të ndryshme dhe substancave të ngjashme me baltën për qëllime të trajtimit, parandalimit dhe terapisë rehabilituese.

Trajtime spa në resorte spa me burime termale

Trajtimet spa kanë për qëllim aktivizimin e metabolizmit dhe përmirësimin e rrjedhës limfatike dhe të gjakut, duke kontribuar kështu në largimin e toksinave nga trupi. Lëkura fiton ton dhe butësi, shkëlqen me shëndet. Por paralelisht, i gjithë trupi ndjen një rritje të forcës dhe energjisë, pasi ndodh pastrimi dhe pesha e tepërt zvogëlohet. Ky është një zbulim i vërtetë për përtacët: ndërsa shijoni, mund të humbni edhe peshë.

Sallonet dhe komplekset e spa prodhojnë llojet e mëposhtme trajtime spa.

Qërimi. Qërimi me kripë, duke përdorur kripëra minerale, alga deti dhe natyrale vajra esenciale. Kokrrat e ngurta fërkojnë lëkurën, duke stimuluar rrjedhjen e gjakut dhe duke niveluar relievin sipërfaqësor të lëkurës. Shtresa corneum është eksfoluar, poret pastrohen dhe lëkura gjithashtu është e ngopur me përfitime të ndryshme. Zakonisht peeling kryhet para procedurave kryesore dhe është një përgatitje.

Avullimi. E thatë dhe e lagësht procedurat e banjës. Në saunat klasike finlandeze, banjat turke dhe romako-irlandeze, vaskat e nxehta, banjat me avull, shpellat e akullit, biosaunat. Ndodh relaksimi, largohen toksinat dhe lëngjet e tepërta, lehtësohet tensioni. Kjo përfshin një sauna infra të kuqe dhe një banjë japoneze ofuro.

Mbështjellat. Ngrohja me ndihmën e baltës terapeutike, algave ose barishteve, argjilës, vajrave, çokollatës. Ata largojnë toksinat, përmirësojnë rrjedhën e gjakut dhe, si rezultat, lehtësimin sipërfaqësor të lëkurës.

Trajtime relaksuese. Një efekt relaksues dhe eliminimin e toksinave prodhojnë banjot e ngrohta me vorbull, banjot me perla dhe banjot me vajra aromatikë, barishte, baltë, kripë, mjaltë, ujëra të ngrohtë termalë, alga, verë, qumësht, fruta, aromatike, etj. Plus masazh i zonës së kokës dhe jakës, etj.

Të gjitha llojet e masazheve. Orientale dhe klasike, anticelulit, relaksuese dhe tipe te ndryshme fokus i veçantë në zona të ndryshme të trupit. Hidromasazh, masazh me gurë të nxehtë, drenazh limfatik, refleksologji.

Dush. Procedura për ekspozimin e trupit ndaj ujit të temperaturave, intensiteteve, vëllimeve, llojeve të avionëve të ndryshëm. Ekziston një efekt i vetëm dhe kompleks i dusheve në një procedurë. Ka shpirtra

• pluhur
• sharko dush
• normale
• gjilpërë
• qarkullimi
• tifoz
• shi në ngjitje
• skocez
• kontrast
• Dush Vichy
• masazh dush nënujor
• dushe me efekte shtesë - masazh aromatike, tingullore, relaksuese, ngjyra dhe dritë.

Hidrokinesioterapia - gjimnastikë në ujë dhe not.

Trajnim fitnesi. Drejtime të ndryshme.

Terapia me ozon. Injeksione të ozonit në zonat problematike normalizimi i metabolizmit, eliminimi i celulitit, përmirësimi i mikroqarkullimit të gjakut.

Psamoterapia. Trajtimi me rërë të nxehtë: përmirëson qarkullimin e limfës dhe gjakut.

Kromoterapia. Ndikimi në gjendje psiko-emocionale dritën dhe ngjyrën.

Terapia me ozokerite. Ozokeriti, për shkak të përbërjes së tij, stimulon proceset e rigjenerimit.

Krioterapia. Procedura e ftohjes sipërfaqësore të lëkurës në një kriosauna nën ndikimin e azotit të lëngshëm, i cili kontribuon në ngushtimin dhe zgjerimin e shpejtë të enëve të gjakut. Ekziston një stimulim natyral i imunitetit dhe, natyrisht, metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut normalizohen.

Terapia me parafine. Ndikon shumë mirë në gjendjen e lëkurës, merr një pamje të shëndetshme, pasi lehtëson largimin e toksinave për shkak të përshpejtimit të proceseve metabolike në lëkurë.

Spa-të tani përfshijnë gjithashtu depilim, manikyr, pedikyr, trajtime flokësh, aromaterapi, meditim dhe joga. Veçanërisht popullor.