Marrja e vitaminave gjatë shtatzënisë për javë. Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna: nga planifikimi deri te ushqyerja

Shtatzënia nuk është vetëm një pritje e gëzueshme, por edhe një barrë e madhe për trupin e nënës së ardhshme. Tani ajo duhet të sigurojë energji dhe të gjitha substancat e nevojshme jo vetëm për veten, por edhe për fëmijën që rritet brenda saj. Zakonisht një dietë normale, e zakonshme nuk është e mjaftueshme për këtë qëllim dhe ju duhet të merrni komplekse vitaminash dhe mineralesh shtesë. Ky medikament duhet të përshkruhet nga një gjinekolog që monitoron nënën e ardhshme. Por ju mund ta zgjidhni vetë kompleksin duke studiuar vlerësimin e vitaminave për gratë shtatzëna. Ju duhet të informoni mjekun tuaj për vendimin tuaj për të marrë një ilaç të caktuar.

Cilat janë ndryshimet midis vitaminave prenatale?

Kur fillojnë të zgjedhin një multivitaminë, shumë gra pyesin se si ndryshojnë vitaminat prenatale nga të tjerat. Dallimi kryesor, natyrisht, është përbërja. Shkencëtarët kanë përcaktuar prej kohësh se sa dhe çfarë substancash i nevojiten një të rrituri, fëmije apo nëne shtatzënë për funksionimin normal të trupit.

Vitaminat e shtatzënisë përfshijnë të gjitha substancat që i nevojiten çdo gruaje të rritur, plus substanca që sigurojnë zhvillimin e duhur të shtatzënisë.

Të gjithë e dinë që gratë shtatzëna kanë nevojë për më shumë kalcium, sepse trupi i tyre jo vetëm që i mban kockat në gjendje normale - një person i ri i vogël po rritet brenda tij. Kjo është arsyeja pse sasia e kalciumit në vitamina për nënat në pritje është rritur ndjeshëm. Ka gjithashtu shumë acid folik ose vitaminë B9 (800 mg në vend të 400 mg të zakonshme) dhe vitaminë E. Rriten edhe vëllimet e substancave të tjera të dobishme.

Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna - TOP 10

Përbërja e vitaminave prenatale ndryshon shumë pak nga prodhues të ndryshëm. Në fund të fundit, nuk përcaktohet nga dëshirat e farmacistëve, por nga nevojat e trupit të nënës së ardhshme. Në të njëjtën kohë, disa komplekse janë të shtrenjta, të tjerët janë shumë më të lira, disa janë të njohura, të tjerët janë të privuar nga vëmendja e klientëve. Ne studiuam vitaminat më të njohura dhe përpiluam një vlerësim. Ai bazohet në vlerësimet e konsumatorëve dhe popullaritetin midis nënave në pritje. Mund të mos jetë plotësisht e saktë nga këndvështrimi i shkencëtarëve, por pasqyron ndjenjat e grave.

Këto janë vitaminat më të njohura, në kërkesë të vazhdueshme në mesin e nënave të ardhshme. Ato prodhohen nga Roche (Francë). Avantazhi kryesor i këtij kompleksi vitaminash dhe mineralesh është përbërja e tij e ekuilibruar në mënyrë perfekte. Elevit Pronatal përmban të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme gjatë shtatzënisë, përveç jodit. Prandaj, nëse mjeku rekomandon që nëna e ardhshme të marrë këtë element, ajo do të duhet ta blejë atë veçmas, ose të zgjedhë një kompleks tjetër. Ju mund ta merrni Elevit nga fillimi i planifikimit deri në fund të ushqyerjes me gji

Sipas rishikimeve nga nënat e ardhshme, Elevit forcon në mënyrë të përsosur flokët dhe thonjtë, zvogëlon paqëndrueshmërinë emocionale dhe gjithashtu jep energji dhe forcë.

Disavantazhet e këtij ilaçi përfshijnë koston e lartë, 30 tableta kushtojnë rreth 700 rubla, dhe 100 rreth 1700 rubla., dhe tabletat janë mjaft të mëdha në përmasa, duke i bërë ato jo shumë të përshtatshme për t'u gëlltitur. Elevit gjithashtu provokon shpesh kapsllëk, dhe ky është tashmë një nga problemet kryesore të shumë nënave të ardhshme. Herë pas here, ndodhin reaksione alergjike në formën e një skuqjeje. Zakonisht edhe jashtëqitja bëhet e errët, por kjo është normale.

Vitrum Prenatal është prodhuar nga Unipharm, Inc. në SHBA. Është i destinuar për gratë shtatzëna dhe laktuese të cilave nuk u mungon jodi, pasi ky element mungon në përbërje. Përparësitë e këtij kompleksi vitaminash dhe mineralesh përfshijnë një përmbajtje të shtuar të acidit folik dhe hekurit. Prodhuesi e shpjegon këtë me humbje të pashmangshme gjatë përthithjes së këtyre elementeve nga zorrët.

Nëse mjeku juaj rekomandon një kompleks vitaminash-minerale me jod, mund t'i jepni përparësi Vitrum Prenatal Forte. Ai përmban këtë element, si dhe beta-karoten, vitamina B5 dhe B7, magnez, mangan, bakër, molibden, selen dhe krom.

Të dy ilaçet mund të merren gjatë gjithë shtatzënisë, si dhe gjatë periudhës së planifikimit dhe laktacionit.

Disavantazhi kryesor i ilaçit është i njëjtë me Elevit - çmimi. Një kavanoz Vitrum Prenatal Nr. 30 kushton rreth 550 rubla dhe Elevita Forte kushton 650 rubla. 100 tableta prenatale kushtojnë përafërsisht. 1500 rubla, dhe Forte është rreth 200-250 rubla më e shtrenjtë. Vlen gjithashtu të theksohet se tabletat janë mjaft të mëdha dhe mund të jenë të vështira për t'u gëlltitur, veçanërisht për një nënë të ardhshme që vuan nga toksikoza. Herë pas here, marrja e një preparati multivitamina shkakton efekte anësore si reaksione alergjike dhe të përziera. Ekziston edhe errësimi i jashtëqitjes i shkaktuar nga nivelet e larta të hekurit. Kjo është normale dhe nuk kërkon ndërprerjen e barit.

3 - Vitaminat për gratë shtatzëna Femibion

Kompleksi i multivitaminës Femibion prodhohet në Austri nga Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Është në dispozicion në dy lloje:

Femibion I duhet të merret gjatë planifikimit dhe tremujorit të parë;
Femibion II merret nga java e 13-të e shtatzënisë.

Ky ilaç është i balancuar mirë dhe përmban të gjitha substancat që i nevojiten një gruaje në faza të ndryshme të shtatzënisë. Përveç kësaj, ai nuk përmban vitaminë A, e cila ka një efekt teratogjenik kur merret në sasi të mëdha.

Ilaçi Femibion I prodhohet në formën e tabletave, dhe Femibion II - tableta dhe kapsula. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, ju duhet të merrni një kapsulë dhe një tabletë një herë në ditë me vakte. Rendi nuk ka rëndësi.

Përparësitë e këtij ilaçi përfshijnë tretshmërinë e lehtë dhe një përbërje të ekuilibruar mirë, të përshtatur për faza të ndryshme të shtatzënisë. Disavantazhi kryesor është kostoja e lartë ( Femibion I kushton rreth 500 rubla, dhe Femibion II kushton rreth 1000 rubla.). Gjithashtu, disa nëna të ardhshme vunë re shfaqjen e apatisë, dhimbje koke dhe lodhje të shtuar kur merrnin ilaçin.

4 - Alfabeti i vitaminave për gratë shtatzëna

Alfabeti "Shëndeti i nënës" është një nga seritë e shumta të preparateve të vitaminave nga një prodhues rus. Është menduar për gratë gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. E veçanta e këtij ilaçi është se të gjitha substancat e dobishme në të ndahen në tre tableta, të bardha, blu dhe rozë. Kjo bëhet në mënyrë që vitaminat dhe mineralet të absorbohen më mirë dhe të përmirësojnë efektet e njëri-tjetrit. Ju mund t'i merrni tabletat në çdo mënyrë gjatë ditës. Nuk ka porosi të veçantë, por është më mirë ta bëni këtë së bashku me vaktet.

Forma unike e lëshimit ju lejon të shtoni substanca edhe më të dobishme në përbërjen e ilaçit. Në total, kompleksi përmban 11 minerale dhe deri në 13 vitamina.

Përparësitë e ilaçit përfshijnë përbërjen e tij të pasur dhe të ekuilibruar të përkryer. Në të njëjtën kohë, Alphabet për gratë shtatzëna kushton më pak se barnat e tjera të ngjashme. Një paketë e drogës për 60 tableta, e krijuar për 20 ditë përdorim, kushton rreth 300 rubla. Ndër disavantazhet, disa gra vërejnë se forma e lëshimit nuk është shumë e përshtatshme. Për një përthithje sa më të mirë, tabletat duhet të merren çdo 2-3 orë, por shumë njerëz thjesht i harrojnë dhe i marrin të gjitha së bashku.

5 - Complivit për gratë shtatzëna

Complivit për gratë shtatzëna është një përgatitje e lirë multivitamine e prodhuar në Rusi. Ky kompleks vitaminash dhe mineralesh disponohet në tre formulime:

Tremujori 1 - për tremujorin e parë
Tremujori 2 - për tremujorin e dytë
Tremujori 3 - për tremujorin e tretë

Ju duhet të filloni të merrni vitamina për tremujorin e parë në fazën e planifikimit. Ato përmbajnë një sasi të shtuar të acidit folik, i cili është shumë i rëndësishëm gjatë kësaj periudhe. Ka më pak në tableta për tremujorin e dytë dhe të tretë, por sasia e vitaminave të tjera rritet, në përputhje me nevojat në rritje të nënës në pritje.

Kompania Pharmstandard-Ufavita OJSC prodhon gjithashtu një vitaminë tjetër për gratë shtatzëna - Complivit Mama. Përbërja e tyre është gjithashtu e balancuar mirë, por pa marrë parasysh kohëzgjatjen e shtatzënisë.

Pothuajse të gjitha nënat e ardhshme që e kanë përdorur këtë ilaç vërejnë cilësinë e tij të lartë me kosto të ulët. Vitaminat Compilivit Mama kushtojnë rreth 200 rubla për paketë me 30 tableta. 30 tableta Complivit Trimester 1 kushtojnë rreth 330 rubla, tremujori 2 - afërsisht 340 rubla, tremujori 3 - 350 rubla. Një avantazh tjetër i këtij ilaçi është madhësia e vogël e tabletave. Zakonisht, gëlltitja nuk shkakton probleme edhe për ata që nuk i pëlqejnë pilulat, edhe gjatë periudhës së toksikozës së hershme.

Ky kompleks vitaminë-mineral ka edhe disavantazhe. Shumë nëna në pritje vërejnë efektivitetin e saj të ulët. Gjithashtu ndonjëherë shkakton të përziera të shtuara në tremujorin e parë, dispepsi dhe diarre. Herë pas here vërehen reaksione alergjike.

6 - Vitaminat për gratë shtatzëna Pregnavit

Ky është një kompleks gjerman i vitaminave dhe mineraleve nga kompania Merkle ratiopharm. Ai përmban vetëm vitaminat më thelbësore (A, B1, B2, B5, B6, B9, C dhe D) si dhe hekur dhe kalcium. Regjimi i dozimit varet nga kohëzgjatja e shtatzënisë. Në tremujorin e parë, ju duhet të merrni një kapsulë në ditë, në të dytin, dy dhe në të tretën, tre. Ato konsumohen gjatë ngrënies ose menjëherë pas tij, lahen me ujë.

Mjeku mund të rregullojë dozën e barit. Nëse një grua ha mirë dhe nuk përjeton hipovitaminozë të rëndë, ajo mund të këshillohet të marrë një tabletë gjatë gjithë shtatzënisë.

Përparësitë e ilaçit Pregnavit përfshijnë tretshmëri të lehtë. Të gjitha substancat në të janë në forma të përshtatshme për ndarje dhe përthithje. Dhe kombinimi optimal i acidit folik dhe hekurit ndihmon në parandalimin e zhvillimit të anemisë. Ky kompleks vitaminash kushton rreth 300 rubla për 30 tableta.

Ilaçi ka pak disavantazhe - mungesa e jodit në përbërje dhe prania e një ngjyre në guaskë. Herë pas here, ajo shkakton reaksione alergjike në formën e një skuqjeje. Pregnavit gjithashtu mund të shkaktojë kapsllëk dhe fryrje.

7 - Multi-tabs për gratë shtatzëna

Multi-tabs Perinatal është një kompleks vitaminash dhe mineralesh i zhvilluar nga specialistë danezë. Sot prodhohet në Danimarkë, si dhe në Rusi duke përdorur teknologji daneze në ndërmarrjet farmaceutike të licencuara. Ky medikament përmban të gjitha vitaminat dhe mineralet që i nevojiten një gruaje shtatzënë, duke përfshirë ato të rralla si seleni. Ai gjithashtu përmban jod. Ilaçi Multi-tabs Perintal Omega-3 me acide yndyrore të pangopura prodhohet veçmas.

Multi-Tabs Perinatal është një nga barnat universale ose bazë që janë të përshtatshme për pothuajse çdo grua me një shtatzëni normale.

Ju mund të filloni ta merrni këtë kompleks edhe para shtatzënisë, në fazën e planifikimit. Sasia e përbërësve aktivë zgjidhet në mënyrë që në çdo fazë të shtatzënisë një grua duhet të marrë vetëm një tabletë në ditë. Është më mirë ta bëni këtë gjatë ose pas ngrënies.

Një nga avantazhet kryesore të këtij ilaçi është çmimi i ulët dhe cilësia e mirë. Një paketë prej 60 tabletash kushton rreth 400 rubla. Multi-tabs Perintal Omega-3 Nr. 60 kushton rreth 500 rubla. Gjithashtu, nënat e ardhshme vërejnë formën e tabletave që gëlltitet lehtë.

Ilaçi ka pak disavantazhe. Ndonjëherë ato shkaktojnë të përziera të shtuara gjatë toksikozës dhe reaksioneve alergjike në formën e një skuqjeje. Gjithashtu u regjistrua një përkeqësim i sëmundjeve kronike gastrointestinale.

8 - Vitaminat e shtatzënisë Solgar

Solgar Prenatal Nutrients prodhohen nga Solgar në SHBA. Ky është një kompleks vitaminash dhe mineralesh i balancuar mirë që përmban më shumë se 20 substanca të dobishme. Të gjithë përbërësit e ilaçit janë natyralë dhe janë në forma që janë optimale për t'u përthithur nga trupi i njeriut. Ato kushtojnë më shumë se barnat vendase, për 60 tableta do të duhet të paguani rreth 1200-1300 rubla.

Sipas rishikimeve të shumta nga nënat e ardhshme, vitaminat Solgar Prenatal ndihmojnë në heqjen e të përzierave në tremujorin e parë, si dhe përmirësojnë metabolizmin dhe oreksin në afat të gjatë.

Disavantazhet e ilaçit përfshijnë madhësinë relativisht të madhe të tabletave. Ndonjëherë ato mund të jenë të vështira për t'u gëlltitur. Doza e rekomanduar ditore e barit në fazën e planifikimit dhe në tremujorin e parë është 2 pilula, në tremujorin e 2-të dhe të tretë - 4 tableta. Shpesh, nënat në pritje harrojnë të marrin numrin e duhur të pilulave ose ngatërrohen rreth asaj se sa kanë marrë tashmë. Gjithashtu, sipas rishikimeve, Solgar shpesh shkakton kapsllëk.

9 - Lonopan për gratë shtatzëna

Lonopan për gratë shtatzëna është një suplement vitaminash dhe mineralesh që prodhohet në Rusi nga kompania Argo. Këto janë vitamina të balancuara në mënyrë të përkryer që garantojnë përthithje të mirë të të gjithë lëndëve ushqyese për shkak të marrjes së veçantë. Dy lloje tabletash shiten në komplet:

Lonopan me hekur dhe jod – pilula jeshile;
Lonopan me kalcium është një pilulë e bardhë.

Është më mirë të koordinoni dozën me mjekun tuaj; ndoshta ai do të vendosë që trupi juaj ka nevojë për pak më pak lëndë ushqyese shtesë.

Përparësitë e ilaçit përfshijnë gjithashtu shijen e tij të këndshme. Tabletat përmbajnë fruktozë, shije dhe aroma natyrale: jeshile - "mollë" dhe e bardhë - "krem". Dragees janë të shijshme, mund t'i përtypni dhe nuk keni pse t'i gëlltisni.

Disavantazhet përfshijnë paketimin e papërshtatshëm dhe koston e lartë të kompleksit. Ilaçi shitet në një kuti kartoni, brenda së cilës ka dy qese me një fiksues zinxhir. Ato përmbajnë drazhe, jo nga sasia, por nga pesha. Prandaj, kur paketa mbaron, mbeten gjithmonë tableta "shtesë". Ku kostoja e një kutie me peshë 115 g është 600 rubla. Ajo zgjat rreth 2 javë.

Pregnakea është një kompleks multivitaminash i prodhuar në MB. Ai përmban 11 vitamina dhe 5 minerale dhe rekomandohet për gratë në çdo fazë të shtatzënisë, si dhe gjatë planifikimit dhe laktacionit. Një tipar dallues i këtij ilaçi është se ai nuk përmban kalcium, pasi besohet se ky mineral ndërhyn në përthithjen e plotë të hekurit kur merret njëkohësisht. Prandaj, prodhuesi nuk rekomandon marrjen e Pregnakea në të njëjtën kohë me produktet e qumështit dhe të mishit. Duhet të kalojnë disa orë ndërmjet ngrënies së pjatave të bëra nga këto produkte dhe marrjes së vitaminave.

Nëse dietës së nënës së ardhshme i mungon kalciumi, do të duhet të merret si një ilaç i veçantë. Në këtë rast këshillohet të pini vitamina në mëngjes, dhe kalcium pas drekës ose anasjelltas.

Disavantazhet e këtij ilaçi përfshijnë koston relativisht të lartë - rreth 500 rubla për 30 tableta. Gjithashtu, disa nëna vunë re të përziera të shtuara pas marrjes së kompleksit. Herë pas here provokon reaksione alergjike. Ndryshimi i ngjyrës së urinës në të verdhë të ndezur dhe errësimi i jashtëqitjes nuk janë arsye për të ndërprerë ilaçin.

A është e mundur të bëhet pa marrë vitamina?

Është padyshim e mundur. Trupi i një gruaje është krijuar në atë mënyrë që të mbron kryesisht foshnjën. Nëse dietës suaj i mungojnë disa elementë, ato do të hiqen nga trupi i nënës së ardhshme. Kjo është arsyeja pse fëmijët me kequshqyerje dhe çrregullime zhvillimore të shoqëruara me mungesë vitamine lindin relativisht rrallë. Më shpesh këta janë fëmijë të grave me sëmundje të rënda kronike, ose që abuzojnë me nikotinën, alkoolin etj. Edhe veganët e rreptë lindin fëmijë të shëndetshëm.

Por ju duhet të mendoni - me çfarë kostoje? Trupi i nënës do të japë gjithçka deri në fund, në dëm të tij, dhe pas lindjes dhe laktacionit, mund të shndërroheni në një plakë të rrudhosur me flokë të hollë, dhëmbë të këqij, thonj të qëruar dhe sëmundje të vazhdueshme. Është pikërisht për të parandaluar një zhvillim të tillë të ngjarjeve që është e nevojshme të merren komplekse shtesë të vitaminave dhe mineraleve për gratë shtatzëna.

Shtatzënia është një periudhë e veçantë për çdo grua. Në këtë kohë, trupi po ristrukturohet në mënyrë aktive, dhe detyra kryesore e nënës së ardhshme është ta ndihmojë atë me këtë. Sigurisht, ne të gjithë e dimë rolin që luajnë vitaminat për trupin. Vajzat shtatzëna kanë nevojë për këto lëndë ushqyese më shumë se të tjerat. Ndërsa pret për një fëmijë, një grua shpenzon shumë energji dhe duhet të plotësojë plotësisht rezervën e saj të vitaminës. Para së gjithash, një dietë e ekuilibruar mund të ndihmojë në këtë, por një pjesë e konsiderueshme mbulohet nga marrja e komplekseve të veçanta.

Le të kuptojmë se si të zgjedhim vitaminat më të përshtatshme për periudhën më të lumtur për çdo grua:

Rekomandim nga specialistët. Jo më kot e përmendëm fillimisht këtë aspekt. Mos harroni se kur zgjidhni ndonjë ilaç, së pari duhet të konsultoheni me një specialist. Një mjek me përvojë do të marrë parasysh karakteristikat e secilit organizëm dhe do t'ju tregojë se cilat monovitamina ose komplekse janë më të përshtatshmet për ju.
Komponentët. Natyrisht, përfitimet e çdo ilaçi varen drejtpërdrejt nga përbërësit e tij. Ekspertët besojnë se përbërësit kryesorë të komplekseve të vitaminave për gratë shtatzëna duhet të jenë: acidi folik, jodi dhe kalciumi. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje dozës së secilit element. Në asnjë rast nuk duhet ta mbingopni trupin me ndonjë substancë - kjo mund të çojë në pasoja të pakëndshme, ashtu si mungesa e tij.
Qëllimi. Vitaminat prenatale janë krijuar duke pasur parasysh nevojat e orgazmave të grave gjatë kësaj periudhe. Në varësi të periudhës, nevoja për substanca të caktuara ndryshon. Prodhuesit ofrojnë barna shumë të synuara që përmbajnë disa nga elementët më të rëndësishëm për çdo tremujor specifik. Ato mund të jenë ose komplekse ose të përbëhen nga një komponent i vetëm.

Ju lutemi vini re se informacioni është vetëm për qëllime informative dhe NUK është një udhëzues për blerje ose përdorim. Zgjedhja e kompleksit të duhur të vitaminave mund të jetë vetëm specialist!

Ka kundërindikacione. Konsultohuni me mjekun tuaj.

Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna në tremujorin e parë

4 Multi-tabs Perinatale

Shqyrtimet më të mira
Shteti: Danimarka
Çmimi mesatar: 650 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.4

Kompleksi Multi-tabs "Perinatal" i prodhuar në Danimarkë është krijuar posaçërisht për të ruajtur mirëqenien e një gruaje në fazat e hershme të shtatzënisë. Ajo ka mbledhur komentet më të mira për disa vite me radhë dhe është lider i shumicës së votave në forume. Përbërja përfshinte 11 vitamina (A, E, C, D3 dhe i gjithë grupi B) dhe minerale, për shembull: bakër, kalcium, mangan, jod, krom, hekur. Po aq e rëndësishme, prodhuesi nuk përdori konservues.

Kështu, një kombinim i hekurit, magnezit, selenit, zinkut, vitaminave A, E do të zvogëlojë gjasat e anemisë, të cilën mjekët shpesh e diagnostikojnë tek gratë shtatzëna në tremujorin e parë. Dhe kombinimi i bakrit, selenit, zinkut, jodit, acidit folik dhe vitaminës B6 do të ndikojë ndjeshëm në rritjen korrekte dhe sistematike të fetusit. Mjafton të merret një tabletë gjatë ose pas ngrënies për një muaj. Disa gra konsiderojnë se e vetmja pengesë e vogël është madhësia mjaft e madhe e tabletave.

3 Elevit Pronatal

Më të emëruarit
Shteti: Gjermani
Çmimi mesatar: 1800 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6

Më shpesh, Elevit Pronatal u rekomandohet grave në tremujorin e parë të shtatzënisë. Kjo për faktin se ilaçi ka një përmbajtje të lartë të acidit folik (800 mcg). Përbërja është gjithashtu e pasuruar me vitamina A, E, PP, B5, hekur, fosfor, biotinë, zink etj. Ky kompleks nxit zhvillimin e duhur të fetusit dhe redukton gjasat për një abort spontan. Në dispozicion në 30 ose 100 copë (për një muaj ose tre).

Për shkak të përmbajtjes optimale të elementeve thelbësore për shtatzëninë e hershme, nuk keni nevojë të merrni vitaminë B9 ose hekur shtesë. Ju duhet të pini "Elevit" një kapsulë një herë në ditë, gjë që është shumë e përshtatshme. Përparësitë e ilaçit përfshijnë një përbërje të pasur, një numër të mjaftueshëm elementësh të rëndësishëm për tremujorin e 1-të, disponueshmërinë dhe cilësinë e shkëlqyer. E vetmja disavantazh që mund të theksojmë është çmimi i lartë.

2 Femibion Natalcare I

Përzgjedhja e specialistëve të gjinekologjisë dhe obstetrikës
Shteti: Austria
Çmimi mesatar: 500 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.8

Femibion Natalcare I u zhvillua në një laborator austriak duke marrë parasysh nevojat e trupit të femrës në 12 javët e para të shtatzënisë. Kjo periudhë është faza më e rëndësishme për formimin fillestar të fetusit. Ilaçi përmban metafolin - një substancë që zëvendëson acidin folik dhe absorbohet lehtësisht në trup. Përbërja është e pasuruar me 9 vitamina të dobishme dhe jod.

"Femibion" zbut manifestimet e pakëndshme të toksikozës dhe ndihmon për të përballuar më lehtë këtë periudhë. Doza e rekomanduar është 1 tabletë në ditë. Avantazhi kryesor i kompleksit është prania e shumë rekomandimeve nga ekspertët. Përparësitë përfshijnë gjithashtu përdorim të përshtatshëm, vlerësime të shkëlqyera nga mjekët, cilësinë më të lartë, përbërjen e menduar dhe shëndetin e mirë të gruas në fazat e hershme. Nuk u gjetën mangësi.

1 Prenatale e grave një në ditë

Formula ditore e verifikuar në mënyrë ideale
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 1500 rubla.
Vlerësimi (2019): 5.0

Karakteristika më e rëndësishme e kompleksit të vitaminave Prenatal për gratë një ditë është se një porcion i tabletës përmban saktësisht 100% të dozës së rekomanduar ditore të lëndëve ushqyese të rëndësishme për një grua shtatzënë, me përjashtim të vitaminës A, ajo është vetëm 50%. por kjo për faktin se fetusi i të gjithëve reagon ndaj tij ndryshe. Gjinekologët në rishikime vërejnë se pacientët që merrnin këtë kompleks ndjenin energji, e cila është aq e nevojshme në fazat e hershme të shtatzënisë.

Paketa, e krijuar për një kurs mujor, përmban 30 tableta që kombinojnë vitamina dhe minerale, dhe 30 kapsula xhelatine me acide yndyrore omega-3 (DHA dhe EPA), të cilat nxisin zhvillimin më të mirë të fetusit në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur truri dhe sytë janë formuar. Prodhuesi, natyrisht, nuk harroi acidin folik, i cili zvogëlon rrezikun e defekteve në zhvillimin e trurit dhe palcës kurrizore. Të dyja tabletat duhet të merren në të njëjtën kohë me vaktet.

Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna në tremujorin e dytë

4 Doppelherz V.I.P.

Më të blera
Shteti: Gjermani
Çmimi mesatar: 750 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.4

Hekuri, jodi, kalciumi, magnezi, zinku, omega 3, vitaminat A, E, C, D, B - e gjithë kjo përshtatet në një kapsulë Doppelherz V.I.P. Në tremujorin e dytë, kur kockat e fetusit sapo kanë filluar të ngurtësohen, një kombinim i kalciumit, zinkut, vitaminës D3 dhe C do të jetë shumë i dobishëm. Dhe meqenëse çdo grua e dytë shtatzënë diagnostikohet me mungesë jodi, e cila çon në ndërprerje të gjëndrës tiroide dhe çon në lodhje të vazhdueshme, prodhuesi ka përdorur një mineral të tillë si jodi.

Omega 3 parandalon formimin e mpiksjes së gjakut në enët e gjakut dhe ul nivelin e kolesterolit. Acidi folik në simbiozë me vitaminën B12 sintetizohet nga qelizat e ADN-së dhe formon hemoglobinë. Në rishikime, ekspertët mjekësorë konfirmojnë se pas një kursi të marrjes së kompleksit të vitaminave nga Doppelherz, testet e grave shtatzëna tregojnë përmirësime të dukshme. Humbja e flokëve dhe thonjtë e brishtë gjithashtu ndalojnë, dhe ju ndjeni një rritje të forcës.

3 Kompleksi Minisan Mama

Përqendrimi i lartë i lëndëve ushqyese
Shteti: Finlandë
Çmimi mesatar: 1050 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.5

“Minisan Mama Complex” ka qenë numër 1 në Finlandë për disa vite me radhë dhe së fundmi ky kompleks vitaminash ka qenë jo më pak i popullarizuar në vendet e CIS. Ai përmban shumë vitamina B, duke përfshirë acidin folik, pa të cilin asnjë kompleks për gratë shtatzëna nuk mund të bëjë. Vitamina C do të rrisë rezistencën e sistemit imunitar, sepse nuk këshillohet që nënat e ardhshme të sëmuren dhe të marrin ilaçe antivirale.

Prodhuesi vendosi të mos përdorë vitaminë A, pasi trupi i nënës dhe veçanërisht fetusi është i prirur ndaj mbidozës së saj. Disa mund të shtyhen nga çmimi, por kjo justifikohet me faktin se paketa përmban 90 kapsula, të cilat janë të mjaftueshme për të gjithë tremujorin. Është e rëndësishme të theksohet se kompleksi shpesh u përshkruhet nga specialistë grave shtatzëna me hipovitaminozë akute, sepse përmban një përqendrim të lartë të vitaminave, të cilat mund të çojnë në një reaksion alergjik. Prandaj, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj.

2 Vitrum Prenatal Forte

Promovon zhvillimin e duhur të fetusit
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 1700 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7

Kompleksi i vitaminave dhe mineraleve "Vitrum Prenatal Forte" u krijua për të kompensuar mungesën e elementëve të dobishëm gjatë shtatzënisë. Ka një efekt universal dhe është i përshtatshëm për përdorim në çdo fazë, por ekspertët rekomandojnë ilaçin në mënyrë specifike në tremujorin e dytë. Kjo për shkak të përmbajtjes së lartë të jodit, hekurit dhe magnezit, të cilat janë aq të nevojshme pas 12 javësh.

Përbërja përfshin 8 minerale (kalcium, mangan, etj.), 5 acide (për shembull, folik, biotinë) dhe më shumë se 7 vitamina. Ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit të një vajze shtatzënë ndaj infeksioneve, ruajtjen e niveleve optimale të hemoglobinës dhe zhvillimin normal të fetusit. Përparësitë janë: doza e përshtatshme (1 kapsulë në ditë), përbërje e pasur, shkathtësi. Disavantazhet përfshijnë: aroma e pakëndshme e tabletave mund të shkaktojë të përziera.

1 Femibion Natalcare II

Kompleksi më i mirë i vitaminave për tremujorin e 2-të
Shteti: Austria
Çmimi mesatar: 1000 rubla.
Vlerësimi (2019): 5.0

Ilaçi popullor austriak Femibion Natalcare ka dy forma lëshimi, njëra prej të cilave u krijua posaçërisht për tremujorin e dytë të shtatzënisë. Përbërja përfshin një gamë të tërë mikroelementësh të nevojshëm në këtë fazë. Midis tyre janë acidi folik, metafolina, jodi, vitamina të ndryshme: B6 është përgjegjëse për metabolizmin e proteinave, B12 për formimin e sistemit nervor, nikotinamidi ofron mbështetje në mbrojtjen e lëkurës, etj. Përbëhet nga 30 tableta dhe 30 kapsula, të cilat duhet të merren njëra pas tjetrës.

Tipari kryesor dallues i ilaçit është përmbajtja e menduar e përbërësve më të rëndësishëm në sasinë e duhur. Kjo siguron zhvillimin e shëndetshëm të fetusit dhe ruan gjendjen e rehatshme të gruas. Ekspertët theksojnë avantazhet e mëposhtme të kompleksit: i përshtatshëm për tremujorin e 2-të dhe të 3-të të shtatzënisë, dozën e përshtatshme, zhvillimin e duhur të fëmijës. Disavantazhet përfshijnë kosto të lartë.

Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna në tremujorin e tretë

3 Complivit Trimestri 3

Përmirëson mirëqenien e përgjithshme
Vendi Rusi
Çmimi mesatar: 310 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.5

"Complivit Trimester 3" shpesh quhet një nga komplekset më të mira të vitaminave në segmentin e buxhetit për tremujorin e 3-të. Ajo ka një veçori të rëndësishme dalluese - një përbërje të ekuilibruar, e zhvilluar posaçërisht duke marrë parasysh fazën specifike të shtatzënisë. Ilaçi është i pasuruar me selen, luteinë, vitaminë B9, hekur, jod dhe mikroelementë të tjerë të dobishëm. E disponueshme në pako me 30 tableta të veshura me film me një shije të këndshme të ëmbël.

Shqyrtimet nga vajzat tregojnë një përmirësim të ndjeshëm të mirëqenies pas fillimit të marrjes së Complivit. Ata vënë re një ulje të ënjtjes, përmirësim të cilësisë së flokëve, thonjve, lëkurës dhe lehtësim nga dhimbjet në kyçe. Doza e rekomanduar është 1 herë në ditë pas ngrënies. Ndër avantazhet janë një përbërje e shkëlqyer, vlerësime të mira nga mjekët dhe blerësit, kostoja optimale dhe mirëqenia e përmirësuar. Nuk u gjetën mangësi.

2 Alfabeti Shëndeti i mamit

Vlera e shkëlqyer për para dhe cilësi
Vendi Rusi
Çmimi mesatar: 350 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.7

Kompleksi i vitaminave Alphabet Mom's Health është dëshmuar mirë kur merret në tremujorin e 3-të të shtatzënisë. Vajzat vërejnë se e përballojnë më lehtë këtë periudhë. Tipari kryesor dallues i ilaçit është ndarja e mikroelementeve në tableta, secila prej të cilave ka ngjyrën e vet për lehtësi. E bardha përmban biotinë, kalcium, fosfor dhe 5 vitamina, bluja përbëhet nga antioksidantë të ndryshëm të dobishëm, dhe e verdha përmban hekur, acid folik, etj.

Zhvilluesit morën parasysh përputhshmërinë e komponentëve, kështu që i ndanë ato në teknika të ndryshme. "Alfabeti" nuk shkakton reaksione alergjike. Përparësitë e kompleksit vitaminë-mineral përfshijnë vlerësime pozitive nga mjekët dhe blerësit, një përmbajtje të lartë të lëndëve ushqyese dhe një formulë unike. E vetmja negative është përdorimi i papërshtatshëm (tre tableta në ditë).

1 Kompleksi Astrum Mammi

Përbërja e pasur. Komponentët cilësorë
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 2000 rubla.
Vlerësimi (2019): 5.0

“Kompleksi i Mumisë. Në pritje të foshnjës" nga marka amerikane Astrum është projektuar duke marrë parasysh të gjitha karakteristikat e trupit të një gruaje shtatzënë në tremujorin e 3-të, duke u përgatitur për lindjen e fëmijës dhe më pas për ushqyerjen me gji. Vitamina B10 (PABA), e cila nuk gjendet shpesh në komplekse, është e përfshirë në aktivizimin e prodhimit të trupit të acidit folik natyral, i cili ndihmon në parandalimin e zhvillimit të defekteve të lindjes tek fetusi.

Burimi i vitaminës A është beta-karotina, e cila sintetizohet kur hyn në trup përmes reaksioneve komplekse. Është absolutisht i sigurt dhe jo toksik edhe në dozat më të mëdha, me të cilat retinoli në formën e tij të pastër nuk mund të mburret. Do të habiteni nga prania e një komponenti të tillë si L-carnitine, i cili është bërë i famshëm si burimi më i mirë i energjisë dhe qëndrueshmërisë. Mjekët veçanërisht shpesh ua përshkruajnë këto vitamina grave shtatzëna me probleme të zemrës, pasi ato përmbajnë taurinë, e cila ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular.

Monovitaminat më të mira për gratë shtatzëna

4 Piridoksinë

Lehtësimi më i mirë i toksikozës
Vendi Rusi
Çmimi mesatar: 65 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.2

Vitamina B6, jetike në proceset metabolike, është bërë e famshme në mesin e grave shtatzëna për shkak të aftësisë së saj për të bllokuar dëshirën për të vjella gjatë toksikozës, e cila zakonisht fillon në fazat e hershme. Piridoksina është e përfshirë në zhvillimin e sistemit nervor të fetusit dhe redukton anomalitë kongjenitale të zemrës. Ekspertët kanë konfirmuar gjithashtu përfitimet e vitaminës B6 në tremujorin e 2-të, kur tek fëmija formohen elementet e dhëmbëve të përhershëm, duke ndikuar në formimin e duhur të tyre.

Studimet kanë treguar se përveç eliminimit aktiv të toksinave në tremujorin e parë, gratë me një dietë të pasuruar me vitaminë B6 pas lindjes kanë mesatarisht 1.2 herë më shumë qumësht. Kjo vitaminë gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e lindjes së parakohshme. Është interesante se mungesa e piridoksinës çon në depresion, veçanërisht depresion pas lindjes. Nevoja ditore për vitaminë B6 është 2.1 mg.

3 Cianokobalaminë

Rregullon metabolizmin e lipideve dhe proteinave
Shteti: SHBA
Çmimi mesatar: 600 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.6

Cianokobalamina është një nga vitaminat më të përshkruara në kombinim me acidin folik, pasi ky tandem ndihmon njëra-tjetrën të përthithet. Është po aq e rëndësishme që simbioza e tyre të gjenerojë aminoacide metionine, duke rregulluar metabolizmin e lipideve dhe proteinave. Mjekët vëzhgojnë një model të shpeshtë: me mungesë të vitaminës B12, fëmijët janë më të prirur ndaj diabetit mellitus, kështu që nëse ekziston një trashëgimi e tillë, atëherë është shumë e rëndësishme të monitorohet konsumi i mjaftueshëm i cianokobalaminës.

Ekspertët e obstetrikës thonë gjithashtu se B12 do të ndihmojë në shmangien e sëmundjeve të sistemit nervor dhe problemeve me traktin gastrointestinal. Përveç kësaj, cianokobalamina është e përfshirë në sintezën e ADN-së, si dhe në rinovimin e qelizave të gjakut. Me marrjen e mjaftueshme të vitaminës B12, intensiteti i strijave mund të reduktohet pasi gjendja e lëkurës përmirësohet. Për gratë shtatzëna, norma ditore e cianokobalaminës është 2.8 mcg.

2 Acidi folik

Ndihmon në shmangien e zhvillimit të defekteve kongjenitale në fetus
Vendi Rusi
Çmimi mesatar: 35 fshij.
Vlerësimi (2019): 4.8

“Acidi folik” ose vitamina B9 është një nga elementët më të rëndësishëm në shtatzëninë e hershme. Ajo ka një ndikim të drejtpërdrejtë në formimin e organeve të brendshme vitale të fetusit, tubit të tij nervor. Konsumimi i kësaj substance në sasi të pamjaftueshme mund të çojë në shkëputje të placentës, kërcënimin e abortit dhe pasoja të tjera të pakëndshme. Ekspertët ia përshkruajnë ilaçin absolutisht të gjitha grave në tremujorin e parë.

Marrja e "acidit folik" promovon një shtatzëni të qetë dhe të duhur. Prodhuesi "Zdravcity" prodhon pako me 30 tableta, të cilat duhet të merren një nga një. Përparësitë e ilaçit janë efektiviteti i provuar, çmimi i ulët, vlerësimet e shkëlqyera nga mjekët, aksesi dhe një efekt pozitiv në gjendjen e gruas. Kundër: kërkon marrjen shtesë të vitaminave të tjera.

1 Tokoferol

E rëndësishme për formimin e hershëm të fetusit. Përmirëson cilësinë e epidermës
Vendi Rusi
Çmimi mesatar: 30 rubla.
Vlerësimi (2019): 4.9

Vitamina E, ose siç quhet ndryshe tokoferoli, është jashtëzakonisht e nevojshme si për gratë ashtu edhe për fëmijët. Në fazat e hershme, vitamina E përfshihet në formimin e një placentë me cilësi të lartë. Ai është gjithashtu furnizuesi kryesor i oksigjenit për qelizat në zhvillim. Periudha optimale për përdorim është tremujori i parë. Nuk këshillohet të pini tokoferol në tremujorin e 3-të, pasi nën ndikimin e tij indet e muskujve tonifikohen, gjë që mund të shkaktojë kontraktime të parakohshme.

Një nivel i mjaftueshëm i tokoferolit në trup do të mbrojë fetusin nga ndikimi i mjedisit të jashtëm, për shembull, nga ajri i ndotur i thithur nga nëna. Shqyrtimet nga gratë shtatzëna tregojnë se një nga cilësitë më të mira të vitaminës E është ulja e intensitetit të strijave, pasi stimulon prodhimin aktiv të elastinës, e cila është përgjegjëse për cilësinë e epidermës, elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Tokoferoli përshkruhet vetëm nga mjekët, pasi është një nga vitaminat më aktive dhe më të fuqishme; mbidoza e tij mund të ketë një efekt negativ.

Pajtohem që ushqimi luan pothuajse rolin më të rëndësishëm gjatë shtatzënisë. Ju e përpiloni me kujdes dietën tuaj për ta pasuruar atë me një sërë substancash të vlefshme.

Në ditët e sotme kudo na thuhet se vitaminat janë të nevojshme në fazat e hershme të shtatzënisë, por a është vërtet kështu?

A është vërtet e nevojshme, që në ditën e parë të shtatzënisë, ta trajtojmë atë si një sëmundje të rrezikshme që kërkon pilula shtesë?

Le ta kuptojmë.

Të ushqyerit gjatë shtatzënisë

Nëse jeni duke planifikuar një shtatzëni ose jeni tashmë shtatzënë, atëherë pika e parë që duhet rishikuar është cilësia dhe dieta.

Krijoni një dietë të bazuar në parimin e produkteve sa më të shëndetshme dhe natyrale. Ngrënia e një shumëllojshmërie pjatash gjatë periudhave të caktuara të vitit do t'ju lejojë të grumbulloni të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme.

Siguroni një sasi të ekuilibruar të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve duke përfshirë mishin, peshkun, drithërat, produktet e qumështit, perimet, frutat në meny çdo ditë;
Mundohuni të shmangni ushqimet e pashëndetshme: sode, ushqime tepër pikante, të kripura dhe të tymosura, ushqime të ndryshme të përpunuara;
Zvogëloni konsumin e produkteve të pjekura, brumërave dhe ëmbëlsirave (lexoni artikullin me temën: Ëmbëlsirat gjatë shtatzënisë >>>);
Kur lindin kënaqësitë gastronomike, mos i injoroni sinjalet, kështu trupi deklaron mungesën e disa elementëve të nevojshëm.

E rëndësishme! Nëse ekzaminimet tregojnë mungesë të ndonjë substance në trup, atëherë ato mund të plotësohen duke rregulluar dietën tuaj.

Vitaminat më të mira për shtatzëninë e hershme janë ato që vijnë me ushqim dhe nuk janë prodhuar në një prodhim kimik të pakuptueshëm.

Shtatzënia nuk është një sëmundje, por një gjendje e natyrshme e një gruaje. Detyra juaj është të ndihmoni trupin tuaj të kalojë këtë fazë me dinjitet, pa humbje dhe komplikime serioze.

Do të mësoni se si të ushqeheni siç duhet gjatë shtatzënisë nga libri ynë Sekretet e të ushqyerit të duhur për një nënë të ardhshme >>>.

Nuk ka fjalë dhe terma abstrues në të, por ka një dietë të detajuar ditore dhe një diagram të përshtatshëm për krijimin e një menuje për javën.

Vitaminat që duhen marrë në fillim të shtatzënisë

Vitaminat më të mira për tremujorin e parë të shtatzënisë janë acidi folik. Të gjitha vitaminat e tjera duhet t'i furnizohen trupit përmes dietës. Nëse ekziston dyshimi për mungesë të një vitamine specifike, atëherë dhuroni biokiminë gjaku dhe sigurohuni për këtë.

Përpara se të pini vitamina në farmaci, provoni të shtoni në dietën tuaj ato ushqime që përmbajnë vitaminën që ju nevojitet.

Acidi folik (vitamina B9)

Acidi folik është një nga komponentët pa të cilin zhvillimi i plotë i një fëmije është i pamundur. Nëse sapo po planifikoni një shtatzëni, atëherë patjetër që do t'ju përshkruhet vitamina B9 2 - 3 muaj para konceptimit të pritshëm dhe gjatë fazave të hershme të zhvillimit të fetusit.

Dije! E vërteta është se trupi juaj nuk është në gjendje të sintetizojë acidin folik, por e merr atë nga ushqimi ose mjekimi. Për më tepër, mjekësia siguron që ky element të përthithet më mirë nga tabletat.

Meqenëse marrja e nevojshme ditore në fazën fillestare të shtatzënisë është 400 mcg, është mjaft e vështirë ta nxjerrësh atë vetëm nga dieta.

Vitamina B9 luan një rol kritik në:

formimi i sistemit nervor të foshnjës;
proceset e përthithjes së hekurit nga trupi i nënës;
ndarja e qelizave dhe transmetimi i saktë i të dhënave gjenetike;
maturimi i placentës, i cili parandalon shtatzëninë e ngrirë dhe abortin.

Ushqimet më të pasura me acid folik janë:

mëlçi viçi,
Mëlçia e merlucit,
spinaq,
arra,
lajthia

Nëse gjinekologu juaj ju përshkruan vitaminë B9, në asnjë rrethanë mos e neglizhoni marrjen e saj. Mos harroni se mungesa e këtij elementi është e mbushur me shqetësime në zhvillimin e foshnjës tuaj, si p.sh.

hidrocefalus (ujë në tru);
anencefalia (mungesa e trurit);
çrregullime të tjera në strukturën e kafkës dhe trurit;
moszhvillimi mendor dhe mendor;
deformime fizike dhe defekte (pjesë e buzës, qiellzës, etj.);
lindja e parakohshme;
pesha e ulët e fëmijëve në lindje.

Acidi folik gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në trupin tuaj. Do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe do të mbështesë funksionimin e zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut. Gjithashtu do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të stresit pas lindjes.

Vitamina E (tokoferol)

Cilat vitamina nevojiten në shtatzëninë e hershme? Një vitaminë tjetër që shpesh i përshkruhet nënës së ardhshme në fillim të shtatzënisë është vitamina E.

Ky komponent është përgjegjës për prodhimin e hormoneve femërore, duke normalizuar kështu funksionin riprodhues të trupit tuaj;
Tokoferoli mund të mbrojë shtatzëninë nga aborti spontan;
Rregullon funksionet e sistemit endokrin, duke ndihmuar në ruajtjen e efikasitetit;
Vitamina E ka një efekt antioksidant, anti-inflamator, parandalon mpiksjen e gjakut;
Elementi është i përfshirë në prodhimin e hormonit prolaktinë, i cili është i nevojshëm për laktacion të mëtejshëm.

Kërkesa ditore e trupit tuaj gjatë shtatzënisë luhatet brenda 20 mg tokoferol. Në varësi të gjendjes shëndetësore dhe rezultateve të analizave, mjeku mund të përshkruajë nga 200 deri në 400 mg në ditë.

Këto janë kryesisht vajra bimore, arra, fara, drithëra, krunde, disa perime, manaferra dhe fruta. Komponenti gjendet edhe në ushqimet me origjinë shtazore: mish, mëlçi, vezë.

Vitaminat sipas indikacioneve

Për të përcaktuar se cilat vitamina duhet të merrni në fazat e hershme të shtatzënisë, përveç atyre të nevojshme, bëni një analizë biokimike gjaku. Është mjaft e mundur që të zbulohet një mungesë e jodit, hekurit, kalciumit, magnezit ose elementëve të tjerë të rëndësishëm.

Në të gjithë Rusinë, shumica e popullsisë përjeton mungesë jodi. Ky komponent siguron funksionimin e gjëndrës tiroide, e cila, nga ana tjetër, është përgjegjëse për nivelet hormonale të një gruaje;

Jodi është i nevojshëm për zhvillimin normal mendor dhe fizik të fëmijës dhe juve. Përfshini ushqimet e duhura në dietën tuaj.

Hemoglobina e ulët do të tregojë mungesë hekuri, e cila monitorohet gjatë gjithë shtatzënisë me një test gjaku rutinë me shpim gishti. Në gjendje anemie, fëmija vuan nga hipoksia, mungesa e oksigjenit;
Mungesa e kalciumit është e mbushur me prishje të dhëmbëve, rënie të flokëve dhe dëmtim të thonjve. Dhe foshnja përjeton mungesë të materialit ndërtimor për të ndërtuar një skelet (lexoni se kur dhe çfarë zhvillohet tek një foshnjë që rritet në barkun tuaj në artikullin Zhvillimi i një fëmije në bark >>>).

Të gjithë këta elementë, natyrisht, janë të domosdoshëm dhe të rëndësishëm, por nëse është e mundur t'i përthithni ato nga të ashtuquajturat "vitamina më të mira për gratë shtatzëna në tremujorin e parë", të cilat përfshijnë Vitrum, Materna dhe Alfabet, është një pyetje e madhe. .

Problemi me të gjitha vitaminat e sintetizuara kimikisht është se ato integrohen më shpejt në trup dhe, në këtë mënyrë, nuk lejojnë që vitaminat nga ushqimi të përthithen;
Trupi relaksohet, ndalon nxjerrjen e vitaminave nga ushqimi dhe ju jeni të lidhur me vitaminat e farmacisë si me ilaçet;
Kjo është shumë e dobishme për prodhuesit e tyre. Dhe t'ju bindë se që në javët e para të shtatzënisë keni nevojë për vitamina komplekse është gjithashtu pjesë e marketingut të shitjeve.

POR! Detyra juaj është të lindni një fëmijë të shëndetshëm, dhe detyra e tyre është të shesin sa më shumë që të jetë e mundur.

Në ditët e sotme lindin shumë fëmijë dhe vuajnë nga alergjitë me origjinë të panjohur. Nënat ndjekin dieta, vuajnë, fëmijët e fëmijëve zhvishen dhe kruhen duart dhe këmbët dhe askush nuk mund të shpjegojë arsyen.

Por një nga arsyet e mundshme është pikërisht marrja e vazhdueshme e vitaminave kimike nga nëna gjatë shtatzënisë.

Qasja e zgjuar për ju

Kur përgatiteni të bëheni nënë ose jeni tashmë shtatzënë, mos nxitoni të mendoni se çfarë vitaminash duhet të merrni në fazat e hershme të shtatzënisë. Ju duhet vetëm acid folik.

Nëse trupi juaj është dobësuar, hemoglobina është ulur ose jeni në pritje të një fëmije të dytë ose të tretë, dhe periudha midis lindjeve është 2-3 vjet, atëherë vetëm në këtë rast është e mundur të merrni multivitamina;
Por është më mirë të zgjidhni vitaminat më natyrale dhe t'i pini ato në kurse, veçmas:

Kemi pirë hekur, pastaj kalcium me vitaminë D3, më pas kalium etj.

Një trup relativisht i shëndetshëm nuk ka nevojë për substanca shtesë.

Disa komplekse të ngopura mund të shkaktojnë trashje gjaku dhe reaksione alergjike tek ju, të cilat mund t'i kalojnë fëmijës;
Merrni parasysh faktin se vitaminat sintetike absorbohen vetëm gjysma dhe mund të provokojnë komponime të rrezikshme;
Teprica e vitaminave është më e rrezikshme se mungesa. Për të hequr elementët e tepërt, mëlçia dhe veshkat do të duhet të punojnë në mënyrë të përmirësuar.

Para se të vendosni nëse do të merrni vitamina në fazat e hershme të shtatzënisë, mendoni njëqind herë dhe mos e dëmtoni edhe një herë trupin tuaj dhe fëmijën tuaj. Në këtë çështje, është e rëndësishme të keni një qasje individuale.

Shtatzënia është një gëzim për një grua dhe një barrë për trupin e saj. Në fund të fundit, tani jo vetëm nëna e ardhshme ka nevojë për ushqim të mirë, por edhe mrekullinë e vogël që rritet brenda saj. Edhe një dietë e ekuilibruar nuk i plotëson më nevojat për lëndë ushqyese. Për shembull, zonjat që janë në një pozicion interesant kanë nevojë për një herë e gjysmë më shumë kalcium, acid folik dhe hekur. Mungesa e këtyre elementeve mund të çojë në anomali në zhvillimin e fetusit.

Sot në barnatore mund të gjeni ilaçe të shumta të dizajnuara për të mbështetur shëndetin e grave për nëntë muajt e rëndësishëm. TOP 10 vitaminat më të mira për gratë shtatzëna dhe laktuese në 2017-2018 do t'ju ndihmojnë të bëni zgjedhjen e duhur. Gjatë përpilimit të vlerësimit, u morën parasysh reagimet nga audienca femërore dhe mendimi i gjinekologëve.

Tabela përmbledhëse: Vlerësimi i vitaminave më të mira për gratë shtatzëna

Emri	Formulari i lëshimit	Vlerësimet e përdoruesve	Çmimi
10. Multi-tabs Perinatale	💊 tableta	⭐ 4.3 nga 5	525 fshij.
9. "Mami" falas	💊 tableta	⭐ 4.3 nga 5	230 fshij.
8. Prenatal Nutrients, Solgar	💊 tableta	⭐ 4.5 nga 5	1200 fshij.
7. AlfaVit "Shëndeti i mamasë"	💊 tableta	⭐ 4.5 nga 5	350 fshij.
6. Vetëm një herë, Multivitamina Prenatale, Rainbow Light	💊 tableta	⭐ 4.7 nga 5	1800 fshij.
5. Femibion Natalcare 2	💊 tableta/kapsula	⭐ 4.8 nga 5	1100 rubla
4. Vitrum Prenatal Forte	💊 tableta	⭐ 4.8 nga 5	640-1650 fshij.
3. Elevit Pronatal	💊 tableta	⭐ 4.8 nga 5	650-2000 fshij.
2. Kodi i vitaminës, Raw Prenatal nga Garden of Life	💊 kapsula	⭐ 4.9 nga 5	2740 rubla
1. Orthomol Natal	💊 Pluhur/kapsula, tableta/kapsula	⭐ 4.9 nga 5	4800-42000 fshij.

Perinatale me shumë skeda

Vitaminat komplekse nga prodhuesi danez Ferrosan A/S janë zhvilluar duke marrë parasysh nevojat e trupit të nënës së ardhshme dhe përmbajnë të gjithë elementët e nevojshëm.

Multi-tabs Perinatal nuk përmban acide yndyrore (Omega-3) - mjekët këshillojnë marrjen e tyre shtesë. Kompleksi rekomandohet gjithashtu gjatë periudhës së ushqyerjes. Ju duhet të ndaloni marrjen e barit nëse keni probleme me veshkat ose shenja të hipervitaminozës.

Indikacionet për marrjen e drogës janë:

përgatitje për konceptim;
imuniteti i ulur;
plotësimi i mangësive ushqyese;
zonë e pafavorshme mjedisore e banimit.

✅ Përfitimet:

kompleks;
efikasitet;
çmimi.

❌ Disavantazhet:

ekziston mundësia e përkeqësimit të sëmundjeve gastrointestinale;
mund të shkaktojë një reaksion alergjik.

Complivit "Mama"

Vitamina të lira, por efektive të bëra në Rusi. Në çdo tremujor të shtatzënisë, trupi ka nevojë për substanca të ndryshme. Në javët e para rekomandohet marrja e acidit folik, jodit dhe vitaminave E, A dhe D. Më pas duhet të plotësoni dietën tuaj me kalcium, hekur, fosfor dhe zink. Muajt e fundit nevojiten vitaminat C, K dhe B.

Produkti nuk përmban aditivë ose ngjyra sintetike. Ju duhet të mendoni për marrjen e Trimestrit 1 në fazën e planifikimit të shtatzënisë, veçanërisht nëse një grua ka hemoglobinë të ulët.

Bazuar në këtë, prodhuesi prodhon tre kompozime të kompleksit:

Tremujori 1 - Tremujori 1;
Tremujori i dytë - Tremujori 2;
Tremujori i tretë - Tremujori 3.

✅ Përfitimet:

çmimi;
madhësia e tabletës;
kompleks;
disponueshmëria në barnatore.

❌ Disavantazhet:

mungesa e jodit;
reaksione të mundshme alergjike.

Ushqyese Prenatal, Solgar

Gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni vitaminat për gratë shtatzëna është përbërja. Kompleksi nga Solgar është prodhuar që nga viti 1947 dhe përmban forma kelate të mineraleve që përthithen në mënyrë perfekte nga trupi. Faktori i dytë i rëndësishëm: vitamina A këtu përfaqësohet nga beta-keratina natyrale, dhe jo nga retinoli sintetik.

Ata, shtatzënia e të cilëve ka shkaktuar probleme me flokët dhe lëkurën e fytyrës, duhet t'i kushtojnë vëmendje ilaçit. Ushqyesit prenatal përmbajnë 100% të vlerës tuaj ditore të vitaminës E, biotinës dhe zinkut. Këto substanca përmirësojnë ushqimin e gjëndrave të flokëve. Ata hidratojnë epidermën, duke e bërë lëkurën elastike. Ndër përbërësit ka L-cisteinë, një aminoacid që është pjesë e proteinës së lëkurës.

✅ Përfitimet:

efikasitet;
pa gluten;
forma kelate të mineraleve;
kompleks;
paketim ekonomik (240 tableta).

❌ Disavantazhet:

çmimi;

AlfaVit "Shëndeti i nënës"

Kompleksi, i njohur në Rusi, përmban 13 vitamina dhe 11 minerale. Avantazhi i ilaçit është doza e sigurt që përjashton hipervitaminozën. Marrja e AlfaVit "Mom's Health" do të ndihmojë në stabilizimin e gjendjes emocionale, rritjen e imunitetit dhe përmirësimin e mirëqenies së një gruaje gjatë tre tremujorëve.

Prodhuesi mori parasysh rregullat e përputhshmërisë së përbërësve të përfshirë në ilaç. Kështu, vitamina D duhet të merret me kalcium, dhe vitamina B2 rrit efektin e vitaminës B6. Doza ditore e kompleksit përbëhet nga tre tableta. Secili përmban vetëm elementë që i përshtaten njëri-tjetrit.

✅ Përfitimet:

çmimi;
madhësia e dragees;
ndarja e vitaminave dhe mineraleve;
kompleks.

❌ Disavantazhet:

bojë sintetike;
intolerancës individuale.

Vetëm një herë, Multivitamina Prenatale, Drita Rainbow

Avantazhi i kompleksit multivitamin Just Once nga prodhuesi amerikan Rainbow Light është se mineralet (kalcium, hekur, zink, bakër, kalium, molibden dhe mangan) paraqiten në forma citrate dhe kelate, të cilat përthithen më së miri nga trupi. Nuk përmban laktozë, gluten, maja ose gluten. Kjo do të thotë që ilaçi nuk shkakton alergji.

Një tabletë në ditë do t'i sigurojë trupit substancat e nevojshme gjatë nëntë muajve të shtatzënisë. Mjekët rekomandojnë marrjen e këtij ilaçi në fazat e hershme, ose edhe më mirë, gjashtë muaj para konceptimit të planifikuar.

✅ Përfitimet:

pajtueshmëria me standardet për marrjen e vitaminave dhe mineraleve;
lactobacilli dhe enzimat në përbërje;
paketim ekonomik;
raporti i cilësisë dhe çmimit.

❌ Disavantazhet:

mungesa e acideve yndyrore;
madhësia e tabletës.

Femibion Natalcare 2

Tremujori i dytë i shtatzënisë është koha kur toksikoza zvogëlohet, lodhja e vazhdueshme largohet dhe nëna e ardhshme ndihet më mirë. Në të njëjtën kohë, pesha e fetusit rritet, duke arritur në 14-20 g. Burri i vogël rritet dhe kërkon më shumë lëndë ushqyese. Gjatë kësaj periudhe, mjekët rekomandojnë që gratë të marrin vitamina, edhe nëse nuk e kanë bërë këtë më parë.

Kur zhvilloi ilaçin Fembion 2, prodhuesi mori parasysh rregullat e përputhshmërisë së marrjes së vitaminave dhe mineraleve. Mos u habitni që përbërja nuk përmban hekur dhe kalcium. Trupi nuk i absorbon këto dy substanca të marra së bashku me përbërësit e tjerë të kompleksit. Ato duhet të konsumohen veçmas.

Forma e lëshimit të ilaçit: tableta që përmbajnë acid folik, 9 vitamina dhe jod, si dhe kapsula me acide yndyrore dhe vitaminë E.

✅ Përfitimet:

siguria;
kompleks;
nuk ka efekte anësore;
formë e përshtatshme.

❌ Disavantazhet:

çmimi.

Vitrum Prenatal Forte

Një ilaç i mirë me një përbërje të ekuilibruar që plotëson nevojën e trupit të nënës dhe fëmijës së palindur për vitamina dhe minerale thelbësore. Kompleksi përmban 23 komponentë, detyra e të cilave është rritja e imunitetit, përmirësimi i funksionimit të sistemit kardiovaskular dhe nervor, përshpejtimi i metabolizmit dhe eliminimi i toksinave.

Një tabletë e Vitrum Prenatal Forte përmban 60 mg fumarat hekuri, i cili eliminon shfaqjen e anemisë në gratë shtatzëna dhe në laktacion. Bonus - sfond i përmirësuar emocional dhe një rritje e vitalitetit.

✅ Përfitimet:

përbërje e ekuilibruar;
nuk ka efekte anësore;
lehtësia e përdorimit (1 tabletë në ditë).

❌ Disavantazhet:

madhësia e tabletës;
intoleranca individuale;
bojë e përfshirë.

Kodi i vitaminës, Raw Prenatal, Kopshti i Jetës

Lista e vitaminave do të ishte e paplotë pa kompleksin e markës amerikane Garden of Life. Prodhuesi braktisi përdorimin e OMGJ-ve, përbërësve artificialë dhe shtazorë në favor të përbërësve natyralë. Përveç kësaj, nuk do të gjeni gluten në produktet e kompanisë.

E veçanta e kompleksit për gratë shtatzëna është se përbërësit e tij merren nga produkte të papërpunuara. Kjo do të thotë se në procesin e prodhimit të tyre nuk janë përdorur substanca sintetike apo trajtim termik. Përbërja është bimore, e cila ka një efekt të dobishëm në përthithjen e vitaminave nga trupi. Komponentët e rëndësishëm të kompleksit janë probiotikët, hekuri dhe acidi folik. Raw Prenatal përmban vitaminë D3, e cila ndihmon në përmirësimin e përthithjes së kalciumit dhe fosforit, si dhe xhenxhefil, i cili redukton të përzierat.

Kujdes! Produkti është natyral dhe mund të shkaktojë alergji. Forma e lirimit: kapsula të bëra nga celuloza bimore.

✅ Përfitimet:

efikasitet;
kompleks;
i përshtatshëm për vegjetarianët;
pa gluten.

❌ Disavantazhet:

çmimi.

Për zhvillimin e shëndetshëm intrafetal të një fëmije të ngjizur në muajt e vjeshtës dhe dimrit, është e nevojshme vitamina D (forma e preferuar është kolekalciferoli). Në periudhat e vitit kur dielli është joaktiv, nëna e ardhshme duhet të marrë 800-1000 IU ilaç në ditë. Doza maksimale është 2000 IU. Në verë, një grua shtatzënë duhet të reduktojë konsumin e saj në 500 IU.

Elevit Pronatal

Ju duhet të filloni të merrni Elevit 3-6 muaj përpara konceptimit të pritshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë që planifikojnë shtatzëninë në vjeshtë, kur sezoni i perimeve dhe frutave të freskëta tashmë ka kaluar. Gjatë ushqyerjes me gji, ilaçi gjithashtu nuk do të jetë i tepërt - në këtë kohë, trupi i nënës dhe fëmijës kërkon doza të dyfishta të kalciumit.

Kompleksi përmban 12 vitamina, 4 minerale dhe 3 mikroelemente. Me të, tremujori i parë do të jetë shumë më i lehtë - pilulat nuk shkaktojnë nauze dhe kapsllëk. Gratë që marrin Elevit shënojnë përmirësimin e gjendjes së flokëve dhe një ulje të paqëndrueshmërisë emocionale.

✅ Përfitimet:

hipoallergjik;
efikasitet;
lehtësia e përdorimit (1 tabletë në ditë);
nuk ka efekte anësore.

❌ Disavantazhet:

mungesa e jodit;
doza e vogël e vitaminës D;
madhësia e tabletës;
çmimi.

Orthomol Natal

Sipas ekspertëve, Orthomol Natal është multivitamina më e mirë sot. Kjo konfirmohet nga vlerësime të shumta pozitive. Ai është i përshtatshëm jo vetëm për gratë shtatzëna dhe ato në laktacion, por edhe për ata që planifikojnë një ngjarje të lumtur. Ilaçi do t'i sigurojë trupit të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme. Përbërësit përfshijnë acide yndyrore, antioksidantë, jod, magnez dhe kalcium, të cilët ndër të tjera do të zgjidhin problemin e brishtësisë dhe rënies së flokëve. Përbërja përfshin probiotikë, kështu që Orthomol Natal do të shkaktojë një rritje të imunitetit.

Vitaminat janë në dispozicion në dy forma: kapsula/pluhur dhe kapsula/tableta. Paketat janë të dizajnuara për 90 dhe 270 ditë përdorim.

E rëndësishme! Kompania Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb ka zhvilluar një kompleks për burra, Orthomol Fertil Plus. Ai përmban zink, selen, Omega-3, acid eikosapentaenoik, L-karnitinë dhe N-acetilcisteinë. Këto substanca mund të përmirësojnë cilësinë e lëngut seminal, i cili ndikon në shëndetin dhe lëvizshmërinë e spermës.

✅ Përfitimet:

pajtueshmëria me çdo dietë të përshkruar nga një mjek;
përbërje e ekuilibruar;
rezultat i dukshëm;
marrjen e veçantë të vitaminave, mineraleve dhe yndyrave.

❌ Disavantazhet:

çmimi.

Mendimi i mjekëve obstetër-gjinekologë

Mjekët pajtohen që ju duhet të filloni të merrni komplekse vitaminash gjatë planifikimit të shtatzënisë. Për të shmangur hipervitaminozën, mjekët rekomandojnë që gratë t'i nënshtrohen një ekzaminimi, duke përfshirë dhurimin e gjakut për një analizë biokimike. Kur blini medikamente, duhet t'i kushtoni vëmendje dozave të vitaminave dhe mineraleve të treguara nga prodhuesi - ato nuk duhet të tejkalojnë normat e rekomanduara nga gjinekologët. Në shenjën më të vogël të një reaksioni alergjik, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore.

Një dietë e dizajnuar mirë gjatë shtatzënisë është çelësi i shëndetit të nënës në pritje dhe fëmijës së saj. Por edhe produktet ushqimore të cilësisë më të lartë dhe të larmishme nuk janë në gjendje t'i sigurojnë trupit të gjitha substancat e nevojshme të nevojshme për shtatzëninë e suksesshme dhe zhvillimin e plotë të fetusit. Vitaminat për gratë shtatzëna, të disponueshme në formën e preparateve farmakologjike, do të ndihmojnë në mbulimin e nevojës së shtuar për përbërës minerale dhe përbërje organike.

Sipas hulumtimit të kryer nga Organizata Botërore e Shëndetësisë, gratë që hanë mirë duhet të marrin vetëm acid folik dhe suplemente hekuri. Gratë shtatzëna, dieta e të cilave është larg asaj që rekomandohet nga mjekët, duhet, përveç substancave të përmendura më sipër, të marrin edhe komplekse multivitamine që do të kompensojnë mungesën e komponentëve thelbësorë për zhvillimin e fëmijës.

Në përgjithësi, përshkrimi i barnave të caktuara kryhet në përputhje me karakteristikat individuale të secilës grua, duke marrë parasysh historinë mjekësore, moshën, kushtet klimatike dhe kushtet e punës. Multivitamina janë të përshkruara domosdoshmërisht për shtatzënitë e shumëfishta, gratë vegjetariane, sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal dhe praninë e zakoneve të këqija.

Nëse shtatzënia e dytë ndodh më pak se dy vjet pas shtatzënisë së mëparshme, duhet patjetër të merrni vitamina.

Ka edhe kundërshtarë të marrjes së drogave sintetike, të cilët e konsiderojnë të papërshtatshme përfshirjen e tyre në dietë. Sipas mendimit të tyre, të gjitha substancat e dobishme mund të merren nga ushqimi, siç ishte në kohën e paraardhësve tanë. Mirëpo, deklarata nuk i qëndron kritikave, pasi cilësia e ushqimit këto ditë lë për të dëshiruar. Prandaj, nuk duhet të rrezikoni shëndetin tuaj dhe gjendjen e foshnjës, të udhëhequr nga këto deklarata.

Vitaminat thelbësore për gratë shtatzëna

Aktualisht, shkencëtarët njohin 13 vitamina, secila prej të cilave ka një efekt specifik në trupin e njeriut. Të gjithë ata marrin pjesë në proceset fiziologjike dhe biokimike që ndodhin në organe dhe inde, ndikojnë në metabolizëm dhe parandalojnë ndryshime dhe çrregullime të ndryshme në qeliza. Gjatë shtatzënisë, më të rëndësishmet janë 4 vitamina dhe 3 elementë kimikë.

Vitamina B9. Merr pjesë në formimin e tubit nervor dhe trurit të foshnjës së palindur. Acidi folik nxit zhvillimin e duhur të placentës, shërben si parandalim i abortit, shtatzënive të ngrira dhe defekteve embrionale.
Vitamina A. Merr pjesë në zhvillimin e indit kockor, mukozës dhe retinës, nxit prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe siguron numërimin optimal të gjakut.
Vitaminë C. Rrit imunitetin dhe rezistencën ndaj baktereve patogjene, lehtëson përthithjen e hekurit.
Vitamina E. Luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e placentës, rregullon qarkullimin e gjakut dhe mpiksjen e gjakut, përgatit mushkëritë e foshnjës, zvogëlon rrezikun e anemisë dhe kërcënimin e vetë-abortit.
Kalciumi. Është pjesë e kockave, indit lidhës, dentinës dhe nxit zhvillimin e duhur të organeve të brendshme, lëkurës dhe syve.
Jodi. Ndihmon fetusin të marrë hormone nga trupi i nënës, siguron formimin e një truri të shëndetshëm, organet gjenitale, muskulin e zemrës dhe sistemin muskuloskeletor.
Hekuri. Shërben si parandalim i anemisë, merr pjesë në shpërndarjen e oksigjenit tek fetusi në rritje.

Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna duhet të përmbajnë të paktën të gjitha substancat e listuara dhe përbërësit shtesë që mund të përshkruhen nga një mjek sipas indikacioneve.

Norma e vitaminave gjatë shtatzënisë

Shkalla e konsumit të disa përbërjeve organike dhe inorganike ndryshon midis njerëzve të kategorive të ndryshme. Për gratë që mbajnë një fëmijë, janë vendosur standardet e mëposhtme të vitaminave:

B9 – 0,8-1 mg;
B1 – 1,5-2,0 mg;
B5 – 4-7 mg;
A – deri në 2500 IU;
D – 400-600 IU;
E – 10-15 IU;
B2 – 1,5-2,0 mg;
B6 – 2,5 mg;
B12 – 3,0-4,0 mcg;
B3 – 15-20 mg;
C – 70-100 mg;
K – 65-80 mcg;
N – 30-100 mcg.

Nga mikroelementet, trupi i nënës duhet të marrë më shumë kalcium (1000-1200 mg), fosfor (1200 mg), magnez (320-355 mg) dhe hekur (30-60 mg).

Vitaminat sipas tremujorit

Çdo tre muaj të shtatzënisë është një fazë e caktuar në zhvillimin e fetusit në zhvillim. Ndërsa fëmija rritet dhe zhvillohet në barkun e nënës, ndryshojnë edhe nevojat për substanca të caktuara që vijnë nga jashtë. Hipo-, hipervitaminoza, mungesa ose teprica e mineraleve mund të çojë në pasoja të rënda për fetusin dhe mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin e gruas.

tremujori i parë

12 javët e para të shtatzënisë janë periudha e formimit të sistemit nervor të fetusit, i cili siguron formimin e funksioneve mendore pas lindjes. Acidi folik, i cili duhet të furnizohet në sasi të mjaftueshme, është përgjegjës për përfundimin e favorshëm të këtij procesi.

Piridoksina (vitamina B6) do të ndihmojë në parandalimin e toksikozës, simptomave konvulsive dhe rritjes së nervozizmit. Është gjithashtu i përfshirë në formimin e sistemit nervor të fetusit, por ilaçi përshkruhet nga java e tetë e shtatzënisë. Për të siguruar që piridoksina të përthithet mirë, ajo merret së bashku me makronutrientin magnez.

Vitamina A përfshihet në dietë në fund të tremujorit të parë dhe vazhdon të konsumohet në fillim të të dytit. Retinoli do të ndihmojë në ruajtjen e proporcioneve të sakta të embrionit, pasi në këtë kohë ai fillon të rritet me shpejtësi dhe të rritet në madhësi.

tremujori i 2-të

Gjatë kësaj periudhe, një grua ka nevojë urgjente për kalciferol - vitamina D për gratë shtatzëna siguron rritjen aktive dhe të shpejtë të foshnjës. Mungesa e kësaj vitamine çon në formimin e rakitave intrauterine - kockat nuk fitojnë ngurtësinë e nevojshme, dhe sistemi muskuloskeletor është formuar gabimisht.

Tokoferoli (vitamina E) duhet të përfshihet në kompleksin e vitaminave të tremujorit të dytë. Ka një efekt të dobishëm jo vetëm në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës, por gjithashtu siguron shtrirje të mirë të mitrës, funksionimin normal të placentës dhe zvogëlon rrezikun e lindjes së parakohshme.

Duke filluar nga java e 12-të, nevoja për minerale, veçanërisht për kalcium dhe hekur, rritet, pasi ato shpenzohen në mënyrë aktive në ndërtimin e skeletit dhe formimin e qelizave të gjakut të foshnjës.

Tremujori i fundit

Nuk ka nevojë për acid folik në këtë moment, kështu që mund të anulohet. Deri në fund të shtatzënisë do t'ju duhet të merrni vitamina B6 dhe E, si dhe suplemente hekuri dhe kalciumi. Ata do të mbështesin fetusin në fazën e formimit përfundimtar të organeve të brendshme dhe do të shërbejnë si një parandalim i vonesave të zhvillimit.

Komplekset e njohura të vitaminave dhe mineraleve

Gratë që planifikojnë lindjen e një fëmije dhe janë përgjegjëse për shëndetin e tyre duhet të dëgjojnë rekomandimet mjekësore në lidhje me përdorimin e një kompleksi vitaminash për gratë shtatzëna.

Kompanitë moderne farmakologjike ofrojnë një përzgjedhje të madhe të barnave për të ruajtur shëndetin e nënës dhe zhvillimin e plotë të trupit të të porsalindurit të ardhshëm. Është e vështirë të thuhet se cili është më i mirë ose më i keq - secili produkt ka një përbërje të dobishme që synon zgjidhjen e një problemi të veçantë.

Elevit

Një kompleks multivitamina, i cili është i disponueshëm në formën e tabletave gri në të verdhë. Produkti përmban 12 vitamina (A, E, D3, C, grupi B, PP) dhe 7 minerale (mangan, magnez, fosfor, hekur, kalcium, zink, bakër).

Doza e secilës substancë zgjidhet me kujdes sipas nevojave të organizmit të nënës dhe fetusit në rritje. Elevit është përshkruar për parandalimin e hipovitaminozës në rast të kequshqyerjes tek gratë, si dhe për indikacione individuale. Doza e rekomanduar ditore e barit është 1 tabletë.

Skeda pronatale Elevit. p.o nr. 100

Vitrum

Ilaçi, i zhvilluar nga farmacistët amerikanë, u ofrohet klientëve në dy forma: Prenatal dhe Forte. Të dy komplekset janë të destinuara për gratë shtatzëna, por kanë përbërje dhe përqindje të ndryshme të përbërësve. Vitrum Forte ka një përmbajtje më të pasur të substancave - kjo përfshin jod, beta-karoten, pantotenat kalciumi, biotinë, oksid bakri, mangan, molibden, selen dhe krom.

Të dy versionet janë të pasuruara me vitamina: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, si dhe makro- dhe mikroelemente - hekur, kalcium, zink.

Vitrum Prenatal merret si një mjet profilaktik gjatë shtatzënisë, dhe Forte synon të zgjidhë probleme specifike të gjendjes fiziologjike të gruas shtatzënë.

Skeda prenatale Vitrum. p.p.o. №100

Femibion

Një kompleks që përmban sasinë optimale të folateve (acid folik) dhe lëndëve ushqyese (minerale). Një element shtesë i produktit është substanca e patentuar metafolin - një formë biologjikisht aktive e vitaminës B9, e cila përthithet shumë më mirë se acidi folik në formën e tij të zakonshme. Prandaj, ilaçi është i destinuar për pacientët, trupi i të cilëve nuk është në gjendje të konvertojë dhe absorbojë plotësisht B9.

Përveç përzierjes së vitaminave me 9 përbërës, Femibion përmban jod, i cili është thelbësor për shëndetin dhe funksionimin e plotë të gjëndrës tiroide.

Forma e barit të etiketuar "1" përshkruhet gjatë planifikimit të konceptimit dhe në 12 javët e para të shtatzënisë, dhe forma e etiketuar "2" - duke filluar nga tremujori i dytë i shtatzënisë.

Femibion natalker i tab. p.o nr. 30

Alfabeti

Emri i plotë i produktit është "Alfabeti i shëndetit të nënës". E veçanta e ilaçit është se një flluskë përmban tableta me tre ngjyra - rozë, blu dhe qumështore. Secila prej tyre është menduar për përdorim rreptësisht në orë të caktuara - përkatësisht në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje.

Zhvilluesit e produktit pretendojnë se kjo qasje lejon një grua shtatzënë ose nënë pleqsh të marrë 30% më shumë lëndë ushqyese në krahasim me komplekset e tjera të njohura.

Çdo tabletë përmban një listë specifike të lëndëve ushqyese dhe vitaminave që absorbohen më mirë në një kohë të caktuar të ditës.

Skeda klasike e alfabetit. nr 60

Pregnakea

Multivitamina për gratë shtatzëna, të prodhuara në formën e kapsulave të xhelatinës me ngjyrë kafe të errët. Ilaçi përmban një grup standard të vitaminave dhe mineraleve me vetëm një ndryshim - Pregnakea nuk përmban kalcium, kështu që nëse ka mungesë të këtij makroelementi, ilaçi nuk do të jetë i përshtatshëm.

Përndryshe, kompleksi ka një efekt të dobishëm në trup - rregullon proceset metabolike, rrit mbrojtjen, imunitetin, vitalitetin dhe aktivitetin fizik të gruas shtatzënë dhe parandalon keqformimet e zhvillimit të fetusit.

Një kapsulë në ditë do të jetë e mjaftueshme për të kompensuar mungesën e komponentëve jetikë.

Kapelet Pregnakea. nr 30

Materna

Materna është një vitaminë për gratë shtatzëna, efekti pozitiv i së cilës është për shkak të një kombinimi dhe përqendrimi të zgjedhur me kujdes në kombinim me lëndë ushqyese të rëndësishme.

Tabletat e veshura përmbajnë vitamina B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Lëndët ushqyese këtu përfshijnë hekur, mangan, zink, jod, krom dhe selen. Përmbajtja e kalciumit në përbërje është veçanërisht e vlefshme, mungesa e të cilit është jashtëzakonisht e mprehtë në muajt e fundit të lindjes së një fëmije.

Doza dhe regjimi i marrjes së barit përpilohet nga mjeku që merr pjesë në përputhje me nevojat individuale të gruas shtatzënë.

Vitaminat para lindjes

Përbërja e këtyre pilulave korrespondon plotësisht me nevojat fiziologjike të trupit të femrës gjatë shtatzënisë dhe i siguron atij 75% substanca të dobishme.

Complivit Mama do të jetë e dobishme për nënat në gji dhe për ato që sapo planifikojnë të mbeten shtatzënë.

Komponentët e Complivit janë në gjendje të përthithen në qumështin e gjirit, i cili i siguron fëmijës vitamina dhe minerale të dobishme.

Tab Complivit Mama për gratë shtatzëna dhe laktuese. p/o robëri. nr 60

Perinatale me shumë skeda

Agjenti farmakologjik është një burim i acidit folik dhe jodit, i cili kontribuon në formimin harmonik të fetusit dhe optimizimin e nivelit të hormoneve femërore. Ilaçi shërben si parandalim i lindjes së vdekur, keqformimeve intrauterine, kequshqyerjes dhe çrregullimeve vaskulare të embrionit. Përbërja e pasur me vitamina dhe minerale i siguron trupit të nënës gjithçka të nevojshme për një shëndet të mirë, humor të shkëlqyer dhe një shtatzëni të lehtë.

Tabletat merren nga goja pa u përtypur një herë në ditë. Është e nevojshme të pihet produkti me shumë ujë të pastruar për përthithje më të mirë.

Skeda perinatale me shumë skeda. p/o robëri. nr 60

Komplekse të tjera

Lista e komplekseve multivitamine për nënat në pritje vazhdon. Përbërja e tyre është kryesisht e ngjashme, por secila grua merr mundësinë të zgjedhë ilaçin më të mirë për vete, i cili nuk do të shkaktojë reaksione alergjike dhe do të jetë i përballueshëm për buxhetin e familjes.

Çfarë tjetër ofrojnë farmacitë:

Emfetal;
Amway;
Pregnavite;
Magnelis;
Orthomol;
Fertilovit;
Pregnazon.

Avantazhi i vitaminave në tableta është aftësia për të kontrolluar dhe rregulluar me saktësi dozën e lëndëve ushqyese, gjë që është e vështirë të bëhet kur konsumoni ushqime të rregullta.

Rëndësia e zgjedhjes së barnave me mjekun tuaj

Çdo kompleks multivitamina nuk është ilaç i padëmshëm që një grua e ardhshme në lindje mund t'i përshkruajë vetes. Një tepricë e substancave, si dhe mungesa e tyre, mund të çojë në pasoja të rënda për fetusin dhe nënën.

Për shembull, abuzimi i tokoferolit çon në ndërprerje të funksionimit të trombociteve, mbingopja me kalciferol shkakton kalcifikim të placentës dhe skeletit të fetusit, dhe një mbidozë e acidit askorbik është e mbushur me sëmundje të veshkave.

Prandaj, mjekët këshillojnë fuqimisht që të mos rekomandoni vetë medikamente dhe të ndiqni me përpikëri dozën e përshkruar nga gjinekologu. Farmaceutikët shpesh shkaktojnë reaksione alergjike, ndaj është e nevojshme të rishikohet përdorimi i tyre dhe të zgjidhen produkte që do të tolerohen mirë nga trupi femëror.

Karakteristikat individuale, historia mjekësore, kushtet e jetesës, numërimi i gjakut - e gjithë kjo duhet të vlerësohet nga mjeku përpara se të përshkruajë këtë apo atë kompleks vitaminash.

Përdorimi i njëkohshëm i disa ilaçeve që përmbajnë një kompleks vitaminash dhe lëndësh ushqyese nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë.

konkluzioni

Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme dhe në të njëjtën kohë e vështirë në jetën e një gruaje. Ushqimi i organizuar siç duhet do t'ju lejojë të ngopni trupin me substancat e nevojshme për mbajtjen dhe ushqyerjen e suksesshme të një fëmije.

Por as përgatitjet e vitaminave nuk mund të injorohen - ato do t'ju lejojnë të kontrolloni qartë marrjen e përbërësve më të rëndësishëm në dietë dhe do të shërbejnë si parandalim i patologjive serioze të embrionit.