“Pse burri thotë se jam i shëndoshë?”: Nga vijnë sulmet mashkullore ndaj pamjes së jashtme të gruas? Më thonë se jam i shëndoshë

Çfarë duhet bërë? Çdokush mund të përballet me një deklaratë të tillë fyese. Për më tepër, fjalët e njerëzve të tjerë mund të mos korrespondojnë gjithmonë me realitetin - disa kilogramë peshë të tepërt, dhe dikush tashmë po hedh të keqen në drejtimin tuaj: "Hej, yndyrë! Më lër të kaloj!" apo, ajo që është akoma më ofenduese, “Trashë, mos e blloko pamjen, bukuritë nuk duken!”. Dhe pavarësisht se si ne përpiqemi të bindim veten më vonë se këta njerëz janë thjesht të mërzitur, të cilët vetë nuk do të dëmtonin humbjen e peshës, fraza e bezdisshme mbetet në zemër dhe jehon për një kohë të gjatë, duke zhvilluar një ndjenjë inferioriteti dhe shtytje në të gjitha llojet. e veprimeve budallaqe - nga dietat strikte para se të përfundojë njoftimi. Por le ta trajtojmë këtë problem së bashku. Po sikur njerëzit rreth nesh të fillojnë të na quajnë të trashë?

Ku është bishti

Pse njerëzit thonë këtë fjalë të pakëndshme: "shëndoshë". Kjo në të shumtën e rasteve vjen nga mungesa masive e kulturës, që fatkeqësisht ndodh në vendin tonë. Le të marrim të njëjtat vende evropiane ose Shtetet e Bashkuara, ku përqindja e njerëzve me të vërtetë të trashë, domethënë me diagnozën "", është shumë më e lartë se e jona. Atje, këta njerëz ndihen mjaft rehat, veshin me guxim rroba që vetëm theksojnë format e tyre voluminoze dhe nuk kanë turp të hanë hamburgera të yndyrshëm dhe hot dog në rrugë. Në këto vende, përgjithësisht pranohet se pesha është një çështje personale dhe kjo në asnjë mënyrë nuk i heq një personi individualitetin, shumë tipare pozitive dhe, natyrisht, të drejtën për respekt.

Në vendin tonë gjithçka është pak më ndryshe. Ja një shembull i thjeshtë: një miku im kaloi një vit në Shtetet e Bashkuara duke studiuar anglisht. Ajo jetonte në një familje të thjeshtë amerikane, në të cilën tradicionalisht darkonin me pica, patate të skuqura dhe biskota me çokollatë. Kjo mënyrë jetese nuk mund të mos ndikonte në figurën e brishtë të shoqes sime dhe një vit më vonë ajo u largua me njëzet kilogramë. Siç tha ajo më vonë, gjatë këtij viti nuk i është bërë asnjë koment në rrugë dhe ndonëse ka ditur për kilogramët e tepërt, nuk ka ndier shumë siklet për këtë.

Goditja e parë në kthimin e saj ishte aeroporti rus. Teksa doli në sallën e mbërritjeve me një turmë amerikanësh, ajo menjëherë dëgjoi një pëshpëritje nga kënde të ndryshme të dhomës: “Fatrest po vijnë! Dhe shiko këtë, tre mjekra dhe!”. "Që nga ai moment kuptova që u ktheva," - tha me trishtim një mik. Pra, konkludojmë: nga të huajt mund të dëgjoni gjithçka, madje edhe gjëra shumë të pakëndshme. Le të mësojmë të perceptojmë informacionin vetëm nga njerëz të afërt dhe të dashur? Më shumë për këtë më vonë.

Duke medituar

Ndodh gjithashtu që njerëzit e afërt të thonë se “je i shëndoshë”, jo domosdoshmërisht në këtë formë, por pikërisht me një kuptim të tillë. Dhe këtu ia vlen të merret në konsideratë. Duke lënë mënjanë ato raste kur përpiqen të na gëzojnë me humor, miqtë dhe familja mund ta thonë këtë vetëm në një rast - vërtet ka një problem. Ju nuk duhet të ofendoheni në këtë rast: ata na duan, dhe për këtë arsye na dëshirojnë mirë, por nuk duan të na ofendojnë fare, prandaj, është koha të mendojmë për kilogramët e tepërt dhe mënyrat për t'i hequr qafe ato.

Fjalët e njerëzve të tjerë ndonjëherë kanë fuqi të jashtëzakonshme, dhe gabimi i shumë njerëzve është fillimi i veprimeve të ashpra - sporte të ashpra, rraskapitëse, etj. Këto veprime nuk mund të sjellin asgjë përveç dëmtimit të shëndetit. Por ishte pikërisht për veprim që u thanë këto fjalë - "je i trashë" - do të thotë që është e nevojshme të veprosh. Çfarë duhet bërë? Para së gjithash, për të kuptuar se kilogramët e tepërt, sado prej tyre, nuk u shfaqën në tre ditë, prandaj është e pamundur të shpëtoni prej tyre në tre ditë, dhe përpjekjet për ta bërë këtë janë të rrezikshme. Natyrisht, dua shumë që brenda pak ditësh në vend të ofensivës “Ti je i trashë” të na thoshin “Si je! Dukesh shkëlqyeshëm!”, por çdo gjë ka kohën e vet. Që rezultati të jetë vërtet i lavdërueshëm, duhet të veproni me shumë kompetencë.

Veprimet tuaja

“Më thonë se jam i shëndoshë. çfarë të bëni?". Së pari, ju duhet të vendosni një pyetje shumë të rëndësishme - a dëshironi të ndryshoni diçka personalisht? Nëse jeni të kënaqur me trupin tuaj ashtu siç është, nëse ndiheni rehat në peshën tuaj, dini si të theksoni dinjitetin e figurës suaj. rroba të bukura, dhe dietat thjesht nuk janë bërë për ju, atëherë harroni gjithçka që ju thuhet. Ju jeni ju, ashtu siç jeni. Por nëse fjalët ishin të pakëndshme, dhe vërtet e kuptoni se keni kilogramë të tepërt, sigurohuni që të filloni të punoni me veten tuaj.

Një hap i mirë dhe korrekt është të kontaktoni një dietolog i cili mund t'ju tregojë për numrin e saktë të peshës së tepërt dhe arsyet e tij, si dhe t'ju rekomandojë një të veçantë. Nëse pesha juaj nuk është kritike dhe jeni mësuar t'i zgjidhni vetë të gjitha problemet, duhet të rishikoni stilin e jetës tuaj - absolutisht gjithçka, duke filluar nga rutina e përditshme, dieta, zakone të këqija dhe niveli juaj i aktivitetit fizik deri te sëmundjet kronike dhe modelet tuaja të gjumit. Secili prej këtyre faktorëve është thelbësor në luftën për harmoni.

Pasi të keni zgjedhur rrugën drejt shëndetit dhe bukurisë, duhet të mbani mend rregullat që janë të arta për çdo vajzë të hollë:

Vaktet e rregullta pa anashkaluar vaktet, të shëndetshme dhe Ushqime te Shendetshme, perime dhe fruta të freskëta çdo ditë!
Aktiviteti dhe lëvizja- vrapim, not, çiklizëm, shëtitje të përditshme, gjimnastikë, palestër, lojëra me fëmijët dhe miqtë. Asnjë ditë pa një orë jetë aktive!
Shmangia e darkave të vona dhe të rënda(jo më vonë se katër orë para gjumit, dhe mundësisht perime, peshk dhe produkte qumështi), zakone të këqija (pirja e duhanit, konsumimi i shpeshtë i alkoolit), snacks (zëvendësojini ato me fruta) dhe produkte "të rrezikut" (ëmbëlsirat, miell dhe produkte ëmbëlsirash, yndyrna dhe ushqime të skuqura, ushqime të konservuara dhe mish të tymosur).
Zgjedhja e metodës "tuaj" personale për të humbur peshë... Të gjithë zgjedhin programin e tyre për humbje peshe për vete, sepse jo të gjithë mund t'i përmbahen një diete proteinike ose të vizitojnë palestrën tre herë në javë. Komoditeti në dobësim është një nga faktorët më të rëndësishëm. Për të ruajtur këtë rehati mund të ndihmojnë shumë përgatitjet natyrale dhe të shëndetshme, për shembull, të prodhuara në Rusi. Të përbëra vetëm nga përbërës natyralë, këto preparate nuk shkelin asnjë nga urdhërimet e humbjes së peshës së shëndetshme: “Pa dëm. Nuk ka kufij të vështirë. Pa shqetësime psikologjike." Ju rekomandoj nga zemra - humbja e peshës me to është e lehtë dhe e thjeshtë.

Dhe nëse dëgjoni edhe një herë nga një i huaj në adresën tuaj "shëndoshë", sigurohuni që të buzëqeshni. Mos harroni se kjo është vetëm një spërkatje e negativitetit të akumuluar, i cili gjithmonë kthehet nëse përballet me një armaturë të fortë optimizmi dhe vetëbesimi. Duaje Veten!

Është e lehtë të ofendosh një grua - mjafton të thuhet se ajo është shëruar. Dhe kur një njeri i dashur flet për këtë, dhe jo në formulimet më delikate, dhemb vërtet. Është gjithmonë një çështje e një gruaje dhe fakti që ajo gjoja "u hoq nga puna?" Psikologia Yulia Lapina thotë: shpesh - problemi është te vetë meshkujt. Dhe kjo është arsyeja pse:

Divomix.com

Sigurisht, jo vetëm burri mund të komentojë për pamjen e tij, mund të jenë kolegë, të afërm, madje edhe fëmijët e tij, por në partneritet kjo dhemb veçanërisht dhe ka dinamikën e vet.

Disa statistika si parathënie: sipas një studimi, më shumë se gjysma e të anketuarve do të dëshironin që partneri i tyre të humbiste peshë. Një studim tjetër na tregon se njerëzit në marrëdhënie e lumtur shtoni në peshë, dhe te njerëzit e pakënaqur - përkundrazi, duke e shpjeguar këtë me faktin se ushqimi dhe dashuria janë të lidhura ngushtë me trurin tonë.

Cili është përfundimi më i rëndësishëm nga sa më sipër? Nuk jeni vetëm nëse jeni të shqetësuar se mos sulmoheni nga bashkëshorti/partneri juaj për të “humbur peshë”. Nuk jeni vetëm nëse trupi juaj ka ndryshuar që nga fillimi i lidhjes.

Sigurisht, kjo nuk e bën më pak të dhimbshme të dëgjosh “do të ishte mirë të humbisje peshë” dhe akuza të tilla bien rëndë në trup, gjë që duket se po të privon nga i dashuri, por a është vërtet kështu? A është vërtet organi fajtor për qortimet në drejtimin tuaj?

Le të përpiqemi të shqyrtojmë pse ky qortim i veçantë bëhet pjesë e marrëdhënies. Në këtë artikull do të flasim për qortimin e grave si një model më i zakonshëm familjar, por në të njëjtën mënyrë mund të drejtohet kundër burrave në vijim.

Martesa si projekt, trupi i partnerit si status social

Në një nga artikujt e revistës Tatler, kushtuar Melania Trump, sipas një "burimi anonim" shkruhej se Donald Trump e lejoi gruan të lindte një fëmijë prej tij vetëm nëse kjo nuk i prishte figurën dhe ajo do të bënte. çdo përpjekje për ta bërë trupin e saj të duket pas lindjes si një ditë martese.

Nëse kjo është e vërtetë apo jo, nuk e dimë, por faktin që për një lloj të caktuar meshkujsh pamja e gruas luan rolin e statusit së bashku me një makinë të shtrenjtë, një apartament elitar dhe një llogari bankare solide.

Por përsëri, kjo nuk ka të bëjë me trupin, por vetëm me shoqërinë, ku pamja e bashkëshortit është shenjë. Statusi social- të cilin mund ta përballoni.

Nëse tregtarët rusë të shekujve të kaluar mburreshin me njëri-tjetrin, kushdo që ka një mace të trashë dhe një grua është më i pasur, sot, përkundrazi, hollësia (për fat të mirë, të paktën jo një mace) shoqërohet me sukses dhe pasuri. Dhe në këtë rast, qortimet e partnerit shoqërohen me ankth për humbjen e statusit të tyre, dhe nuk po flasim gjithmonë për presidentë apo oligarkë, një qytetar me të ardhura mesatare nuk mund të shqetësohet më pak se "çfarë do të thonë njerëzit" nëse gruaja e tij është rikuperuar ose një smartphone nuk është modeli më i fundit.

Të pasurit vendosin gjithmonë tendenca në të njëjtën mënyrë siç ekzistonin stereotipet për skanimet shëndetësore shumë përpara se të "shëndoshë dhe të sëmurë" - në një familje fshatare, një "grua e hollë" nuk kishte asnjë shans për martesë për shkak të stereotipeve për shëndetin e dobët dhe problemet në lindje.

Kur martesa është një lloj projekti për statusin, për duart e lira të punës ose një mësues të trashëgimtarit, atëherë ata që hyjnë në të lidhin një marrëveshje të pashprehur dhe fillojnë të zemërohen nëse njëra nga palët shkel këtë marrëveshje. Asgjë personale, vetëm biznes. Vetëm trupi nuk ka të bëjë me të.

divomix.com

Mikroagresioni - një mënyrë për të lehtësuar stresin

Çdo marrëdhënie - miqësore, biznesi, partneriteti - gjeneron një tension të caktuar (sepse për t'i ruajtur ato, është e nevojshme të frenohen dëshirat dhe lëshimet periodike), dhe cilësia e marrëdhënies përcaktohet pikërisht nga mënyra se si çlirohet ky tension.

Një nga mënyrat jo më konstruktive është mikroagresioni. Injeksione të vazhdueshme, të cilat gjithmonë mund të mbështillen me "epo, nuk kupton shaka", "Unë thashë rastësisht (a)". Kjo do të thotë, për shembull, një grua nuk mund të citojë me saktësi se si dhe kur një partner i tha asaj se ishte i pakënaqur me trupin e saj, por megjithatë ndjen intensivisht praninë e kësaj teme në ato "të rastësishme": "Masha ka humbur shumë peshë , pra i shoqi është i lumtur” dhe “Mami na ka dhënë lakër këtu, të thotë se është e dobishme dhe me pak kalori”.

Në botën e madhe të fatfobisë (frika nga mbipesha), fyerja e "dhjamit" është universale për çdo grua, pavarësisht peshës trupore. Ankthi “papritmas u bëra më mirë” shqetëson këdo, që do të thotë se tek të gjithë mund të mbillet një farë dyshimi, e cila bëhet një instrument universal i shprehjes së agresionit për të lënduar.

Pse mikroagresioni? Sepse agresioni i drejtpërdrejtë si "budallai i shëndoshë", "u gëlltiti, që është i neveritshëm", "dukesh i neveritshëm" - ky është një nivel kaq toksik i marrëdhënieve që për sa i përket pasojave psikologjike ndryshon pak nga dhuna e drejtpërdrejtë fizike, dhe në këtë në rast se çështja e sigurisë mendore dhe metodave të tij arritja e tij është në radhë të parë nëse ka një burim për ta përballuar atë pa ndihmë nga jashtë. Nuk ka kohë për reflektime se çfarë, si dhe pse, kjo është një çështje e përfundimit sa më të shpejtë të situatave të tilla.

Por nga ana tjetër, nëse të dy partnerët ia dalin mirë me një sens humori dhe sarkazëm të lehtë, të cilat, siç e dini, janë mënyra konstruktive për të çliruar tensionin (sublimimin) e agresionit, atëherë nuk ka asgjë shkatërruese në këtë. Ndjenja e humorit dhe e autoironisë kanë ruajtur më shumë se një martesë, nëse të dyja palët kishin dëshirë ta ruanin atë.

Ndonjëherë më duhej të vëzhgoja familjet në të cilat një grindje sarkastike: "Ooty-ways, byreku im topolak, çfarë ke me ne sot?" - "Duke gjykuar nga gjendja jonë financiare, unë jam një byrek me lakër nga Auchan me zbritje" - nuk ndikoi aspak në vetëvlerësimin dhe nuk krijoi ankth, por ishte një marrëveshje e heshtur e shakave të lejueshme, një lloj humori i zi familjar. .

Por gjithçka, natyrisht, është individuale, dhe nëse lëndoheni nga shaka të tilla, dhe partneri juaj, duke e ditur këtë, vazhdon t'ju ngacmojë, atëherë kjo nuk është më qesharake.

foodandhealth.ru

Rasti klinik i obsesionit

Siç thotë përkufizimi, çrregullimi dismorfofobik në lidhje me pamjen e një personi tjetër (për qartësi do ta përkthejmë kështu) është i njëjti "fiksim" për paaftësitë fizike, si në rastin e çrregullimit klasik dismorfik të trupit, vetëm diçka nga trupi i një tjetri. personi bëhet objekt ankthi, ose trupi i një tjetri në përgjithësi, sepse "diçka nuk shkon me të dhe duhet korrigjuar urgjentisht". Niveli i stresit të shkaktuar nga "mangësitë" në trup i dashur mund të jetë shumë serioze, dhe në disa raste të përshkruara, madje të çojë në vetëvrasje.

Letërsia dhe me radhë gjuhe angleze Nuk ka aq shumë kërkime për këtë çështje sa ka kërkime për ndërhyrjet klinike, por një implikim shumë i rëndësishëm nga përshkrimi i këtij çrregullimi është i rëndësishëm për ne.

Domethënë – nëse ky është një çrregullim, siç janë obsesionet apo fobitë, atëherë ai nuk shkaktohet nga rrudhat në fytyrën e partnerit, as nga një “hundë e bezdisshme” e rrumbullakët, as nga “këto palosje të keqe në anët”. Është sikur frika e merimangave nuk ka të bëjë me merimangat dhe putrat e tyre të lezetshme me gëzof, është çështje e faktit se ato janë një stimul fobik për një person të caktuar.

Lajmi i mirë është se mund të trajtohet nëse, sigurisht, jo vetëm ju, por edhe partneri juaj e kupton se nuk ka të bëjë me trupin dhe është gati të ndërmarrë veprime të caktuara për të hequr qafe këtë çrregullim.

okezone.com

Forma e përcaktuar e trupit - fetish seksi

Dhe, ndoshta, pjesa më e trishtë dhe më e vështirë e këtij teksti. Po, ndodh që një lloj i caktuar i paraqitjes është një fetish seksual - lloji i trupit, madhësia e gjoksit, mosha, në fund të fundit. Për më tepër, është shumë më pak e pranuar të thuhet se edhe femrat kanë shumë fetishe të lidhura me trupin mashkullor. Pas dhjetë vitesh martesë, është mjaft e mundur të gjesh pranë jo atë burrë të pashëm të dobët, të cilin po e shikonte gjysma e kursit të institutit, por një bukuroshe më dimensionale që, me gjithë qëndrimin e ngrohtë ndaj tij, nuk shkakton dëshira erotike. në gruan e tij.

Por femrat në shumicën e rasteve fillojnë të kërkojnë një problem tek vetja në një situatë të tillë, për shembull: “Kam diçka me hormonet, dëshira seksuale më është zhdukur”.

Për shkak se patriarkia u thotë grave që të vlerësojnë çdo gjë në martesë, por jo seksualitetin e tyre, këto ndjenja shprehen rrallë, madje edhe në formën e një diskutimi konstruktiv familjar. Burrat, nga ana tjetër, jo gjithmonë deklarojnë me delikatesë humbjen e dëshirës së tyre seksuale, shpesh të veshur me frazat “do të ishte mirë të humbisni peshë dhe të kujdeseni për veten në përgjithësi”.

Meqë ra fjala, kapitalizmi e zgjidh menjëherë këtë problem, e mbështjell me një mbështjellës të bukur karamele dhe e shet në formën e trajnimeve, pilulave, të brendshmeve dhe operacion plastik... Jo për meshkujt, sigurisht.

Çiftet e zgjidhin këtë problem në mënyra shumë të ndryshme: nga divorci te marrëdhëniet e hapura, nga të kuptuarit dhe pranimi se marrëdhëniet tani janë në një nivel tjetër, te dashnoret dhe të dashuruarit formale dhe joformale.

Kjo temë komplikohet nga fakti se sot dëshira seksuale barazohet me dashurinë – përderisa partneri dëshiron, duket se është i dashuruar dhe martesa nuk është në rrezik. Vështirësia është se një grua fillon ta ndjejë trupin e saj si tradhtare dhe e torturon atë me shpresën se do ta kthejë "siç ishte". Vështirësia është se nëse një bashkëshort është i varur financiarisht nga burri i saj, ajo do të detyrohet të pajtohet me ndonjë nga vendimet e tij, dhe trupi përsëri rezulton të jetë ekstrem - për shkak të tij, gjithçka filloi.

Ata dorëzohen, ndryshojnë dhe qetësohen në maksimum ndaj njerëzve të ndryshëm- si për fotomodelet, ashtu edhe për aktoret e Hollivudit, dhe për foshnjat në formë "të patëmetë". Pyetja e vetme është se si do të sillet një person me ata që janë pranë tij, me ata të cilëve u premtoi dashuri, kujdes dhe respekt, edhe nëse interesat e tij seksuale kanë ndryshuar. A do të jetë një refuzim i jetës suaj seksuale - si në rastin e një vendimi për të qëndruar besnik, për shembull, ndaj një partneri të sëmurë, apo do të jenë të fshehura me kujdes marrëdhëniet paralele - zgjedhje dhe përgjegjësi, dhe ndoshta një sakrificë, gjithmonë për një person specifik, dhe jo për dikë një trup që nuk tradhton askënd, por e përmbush atë detyra kryesore- jetojnë.

Burimet:

Turp që nuk je më i hollë, e dashur: Më shumë se gjysma e njerëzve dëshirojnë që partneri i tyre të humbasë peshë

Kujdes nga dhjami i lumtur: Shkencëtarët vërtetojnë se lumturia e martesës shkakton kërdi me belin tuaj

Ushqimi dhe dashuria: Si janë të lidhura në tru

Çrregullimi dismorfik i trupit nga përfaqësuesi

zonja.tut.nga

"Burri im thotë se jam i shëndoshë. Si të reagoj siç duhet?"

Shumë gra janë të njohura me problemin e mungesës së vëmendjes së burrit të tyre, dhe ai, nga ana tjetër, shikon vazhdimisht vajza-modele të holla. Dhe gjithashtu ndodh që ju mund të dëgjoni prej tij ose një aluzion ose një kërkesë të drejtpërdrejtë për të humbur peshë.

Dhe këtu nuk ka rëndësi as se çfarë lloj figure keni - ideale apo jo perfekte, por një herë ai ra në dashuri me ju. A është e vërtetë, pra, që meshkujt nuk duan për pamjen e tyre? Çfarë duhet bërë në situata të tilla? Si t'i përgjigjeni saktë fjalëve të tij? A ia vlen të bëni ndonjë përfundim për veten tuaj?

Le të jemi të sinqertë, shumica e grave nuk do të mendonin as për të humbur peshë, nëse jo për fjalët e burrit të tyre. Dhe nuk mendova pse një grua shëndoshet me moshën. Ndoshta ia vlen të hidhni disa kilogramë shtesë, përndryshe burri do të fillojë jo vetëm të marrë parasysh ato të holla, por edhe të ndryshojë?

Në raste të tilla, vlen të kujtohet se një grua duhet të humbasë peshë kryesisht për veten e saj, dhe jo për dikë tjetër, edhe nëse është një burrë. Përpjekjet e vazhdueshme për të humbur peshë në mënyrë që burrit t'i pëlqejë, mund ta çojnë një grua jo vetëm në rraskapitje emocionale dhe morale, por edhe të çojnë në një sëmundje më të rëndë.

Të gjithë e dinë të vërtetën se absolutisht të gjitha konceptet në botën tonë janë relative. Dhe pamja nuk bën përjashtim nga ky rregull. Bota e industrisë së filmit dhe modës së lartë na ka imponuar idealin e një figure të hollë, gati anoreksike. Por, në realitet, situata është disi ndryshe, dhe ka shumë më tepër meshkuj që pëlqejnë femrat e shëndosha.

A mund t'i thotë një burrë të dashurës së tij se ajo është e trashë?

Për të qenë i sinqertë, burrat e zgjuar nuk do të jenë në gjendje t'ia thonë këtë gruas së tyre të dashur. Mbani mend dhe përpiquni ta vlerësoni situatën në mënyrë adekuate, nga një këndvështrim i jashtëm. Ndoshta ishte një shaka, me një ironi të lehtë. Vërtetë, një shaka mund ta lëndojë një person shumë thellë.

Nëse keni pasur gjithmonë një peshë të tillë ose një kockë të madhe, ose i përkisni femrave të gjata, atëherë nuk keni nevojë as të mendoni për të humbur peshë. Ju nuk do të jeni në gjendje të ndryshoni veten, por do ta torturoni veten - kjo është e sigurt. Pse ta torturoni veten?

Ka situata kur femrat janë më së shumti arsye të ndryshme shtoj peshë. Në raste të tilla, ia vlen të përpiqeni të ktheheni në format e mëparshme. Por, në të njëjtën kohë, kjo duhet bërë me mençuri dhe pa tortura të tepruara.

Po sikur burri juaj t'ju thotë të humbni peshë?

Para së gjithash, duhet të uleni dhe të bisedoni me qetësi për këtë temë me burrin tuaj. Pyete atë drejtpërdrejt nëse i përshtatet ashtu siç je. Nuk ka nevojë për asnjë akuzë apo zemërim - ato vetëm do ta përkeqësojnë situatën. Në rast se për të pesha juaj është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe nuk mund ta korrigjoni situatën, atëherë është më mirë të zbuloni gjithçka menjëherë, pa vonuar.

Në disa situata, nëse burri thotë se jeni i shëndoshë, kjo mund të tregojë se ai nuk është gati për hapin tjetër, për shembull, të lindë një fëmijë. Dhe në këtë mënyrë, ai përpiqet t'ju manipulojë.

Si të jesh në një situatë të tillë? Ndoshta, do të ishte më mirë të braktisni menjëherë planet e përbashkëta, pasi ai mund të mos ndryshojë mendimin e tij dhe situata vetëm do të përkeqësohet me kalimin e kohës.

Nëse partneri juaj ka marrë me vendosmëri një pozicion të tillë manipulues, atëherë nuk ka gjasa të prisni për një përgjigje "të sinqertë". Në një situatë të tillë, duhet të flisni me burrin tuaj në gjuhën e tij - të përdorni manipulime reciproke. Kjo do t'ju japë një shans për të rënë dakord që ai nuk do t'ju mundojë me humbjen e peshës, dhe ju gjithashtu nuk do të kërkoni asgjë prej tij. Por, ju nuk duhet ta bëni atë së pari - duhet të jetë një përgjigje ndaj përpjekjes së tij për manipulim. Atëherë bashkëshorti nuk do të jetë në gjendje t'ju akuzojë se i keni bërë presion.

Pse ia vlen të dëgjoni fjalët e burrit tuaj?

Kushtojini vëmendje mënyrës sesi burri juaj ju thotë se jeni të shëndoshë. Nëse ka një fyerje në deklaratën e tij, atëherë, me siguri, nuk ia vlen të flitet as për ndjenja të vërteta. Nëse një vërejtje e tillë tingëllon si një aluzion ose këshillë, atëherë përpiquni të dëgjoni.

Mos harroni një gjë, nëse ende dëshironi të humbni peshë, në çdo rast, ju fitoni. Duke filluar të kujdeseni për veten, jo vetëm për peshën, por edhe për shëndetin tuaj, do të tregoni se sa shumë e doni veten. Dhe kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme.

Ju duhet të kujdeseni vetëm për veten tuaj më vete, jo për të kënaqur burrin e saj. Ju duhet të mbani veten në krahë, dhe atëherë ka një probabilitet të lartë që burri juaj të dëshirojë të bëjë të njëjtën gjë.

Ju duhet të dini vlerën tuaj dhe, në asnjë rast, të mos zhvilloni varësi nga burri juaj. Siç do ta trajtoni veten, ashtu do t'ju trajtojnë të tjerët. Ju mund të argumentoni pafund në temën se pamja nuk është gjëja kryesore, dhe nëse një person bie në dashuri, atëherë jo për figurën. Në shumicën e rasteve, këto janë vetëm justifikime për të justifikuar dembelizmin e tyre.

Ju duhet të zhdukni plotësisht fajin që ushqen burri juaj duke komentuar vazhdimisht peshën tuaj. Ai thjesht po ju manipulon.

Ka shumë mendime të tjera për këtë çështje. Këtu janë ato më të zakonshmet:

nëse burri juaj ju bën një vërejtje për shkak të peshës tuaj, atëherë ju jeni të interesuar për të dhe ai thjesht dëshiron të duket gjithmonë mirë,
nëse dyshja ka respekt, atëherë nuk do të bëhet asnjë pretendim. Kur bëhet fjalë për këtë pyetje, burri do ta bëjë shumë saktë. Për shembull, ofroni të shkoni së bashku në palestër ose të ndryshoni dietën dhe dietën së bashku,
Shpesh mund të dëgjoni se pesha e një gruaje nuk ndikon aspak në lumturinë e saj, por ia vlen të kujdeseni për veten.

INFORMACION I DOBISHEM:

mne-30.ru

Filloi të më thoshte se isha i shëndoshë

Unë jam 18. Jam në lidhje me një djalë për 3 vjet (ai është 23). Herën e parë që kishim një periudhë buqetash, por prej 2 vitesh nuk kemi asgjë, vetëm në ditë festash. Jo, nuk kam nevojë për asgjë, ai thjesht nuk thotë se më do. Jam shumë i ofenduar, e dua me gjithë zemër, është i pari në gjithçka. Para gjashtë muajsh apo edhe një vit më parë filloi të më thoshte se jam e shëndoshë, megjithëse besoj se jam me një fizik normal. Epo, barku nuk është i sheshtë, por as i trashë. Me ka dhemb, tani jam ne diet per shkak te tij, kam pasur gastrit, dhe ai flirton me shoqen time, dhe me thote ta ndjek shembullin e saj. Ajo peshonte 115 kg më parë dhe humbi peshën në 70. Të lumtë, më mërzit kur e thotë këtë. Tani më vjen turp të ha me të. Sot qëndruam në radhë në dyqan dhe ai më tha se isha i shëndoshë. Kjo ishte pika e fundit, unë ika prej andej, ai më ndoqi dhe u nisëm për në shtëpi në heshtje. Thjesht me dhemb shpirti si dreq, nje gunge ne fyt, jam lodhur duke poshteruar veten para tij. Kur zihemi dhe fajin e ka ai, prapë shkoj e para të grimoj dhe kërkoj falje, e di që nuk ka asgjë për të kërkuar falje prej tij, unë jam budalla, e dua.

www.not1.ru

Po sikur të jem i shëndoshë?

Prej kohësh televizioni dhe media të ndryshme i kanë imponuar një njeriu modern një stereotip se të gjithë duhet të jenë shumë të dobët. Burrave u kërkohet të jenë të pompuar, dhe vajzat janë pak anoreksike. Prandaj lind në kokat femra moderne pyetje: po sikur të jem i shëndoshë.

Së pari, nuk ka nevojë për nxitim dhe panik. Analizoni pamjen tuaj, parametrat tuaj. Mendoni se nga erdhi ky mendim dhe vetëm atëherë veproni. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nëse vërtet duhet të ndërmerrni veprime dhe sa e vështirë duhet të jetë.

"Unë jam i shëmtuar dhe i shëndoshë!"

Këta dy tregues të paraqitjes shumë shpesh barazohen me njëri-tjetrin. Është vërtetuar prej kohësh se një burrë tërhiqet nga parametrat e trupit nga vetvetja, dhe nga përmasat e tyre. Grua e shëndoshë me gjoks të mirë, një vijë të bukur të ijeve dhe një bel mjaft të hollë (në raport me ijet) perceptohet gjithmonë si e bukur, seksi dhe shumë e dukshme.

"Unë mendoj se jam i shëndoshë"

Ky formulim është gjithashtu shumë i popullarizuar tek gratë. Është mjaft e lehtë të kontrollosh nëse problemi është në të vërtetë atje. Së pari, ekziston një tabelë shumë e thjeshtë. Në të, pesha krahasohet me lartësinë. Për shembull, me një lartësi prej 170 cm, një peshë trupore prej 55 kg konsiderohet e pamjaftueshme. Por me të njëjtën lartësi prej 95 kg, ato tregojnë fillimin e obezitetit.

"Më quajnë të trashë"

Ky motivim është më tipik për fëmijët dhe adoleshentët. Në këtë rast, duhet t'i kushtoni vëmendje ushqimit dhe aktivitetit fizik të fëmijës, mungesës së stresit. Por është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se në vetëm disa vjet fëmija mund të ndryshojë shumë. Dhe nëse një situatë e tillë shqetëson një të rritur, atëherë para së gjithash ia vlen të merret parasysh. Ndoshta ky nuk është një mendim objektiv, por armiqësi apo zili personale.

"Djali thotë se jam i trashë"

Burrat duan me sytë e tyre - ky është një fakt. Dhe nëse burri juaj lë të kuptohet me hollësi për plotësinë dhe ofron për të zgjidhur problemin së bashku, atëherë ia vlen të dëgjoni. Por kjo situatë është më e zakonshme. Një burrë kërkon idealin nga një grua pamjen... Në të njëjtën kohë, ai nuk kujdeset shumë për stomakun me kube në rastin e tij. Është më mirë të mos dëgjoni këshilla të tilla.

Nëse jam shumë i shëndoshë, çfarë duhet të bëj?

Shumë njerëz thonë me vete: Unë jam një vajzë e trashë. Kjo do të thotë, nënkuptojmë një sasi të caktuar të peshës së tepërt. Por kur problemi është i dukshëm dhe serioz në përmasa, kërkohet ndihma e specialistëve. Nëse pesha është shumë e madhe, është më mirë të kontaktoni nutricionistët, trajnerët, kozmetologët. Dhe gjithashtu konsultohuni vazhdimisht me një terapist.

Si u trasha?

Kjo është gjëja e parë që duhet kuptuar. Analizoni stilin tuaj të jetesës. Ndoshta fajin e ka ushqimi. Ose puna e ulur dhe mungesa e sportit. Ose problemi janë hormonet dhe stresi, situatat e vështira të jetës.

Pse jam i shëndoshë?

Më pas, kuptoni pse ende nuk e keni zgjidhur problemin. Me shumë mundësi, arsyeja është motivimi. Nëse nuk ishte aty, gjeje. Dhe nuk keni më nevojë t'i referoheni faktit që nuk ka kohë, mundësi apo energji. Dhe tani më duhet të pyes veten se çfarë të bëj nëse jam i shëndoshë.

Unë jam i shëndoshë, si të humbas peshë?

Shume e thjeshte. Zgjidhni një dietë të shëndetshme që mund t'i përmbaheni për një kohë të gjatë pa asnjë problem. Regjistrohuni për fitnes, filloni të vraponi në mëngjes. Kushtojini vëmendje masazhit, procedurat kozmetike. Mjetet juridike populloreçlironi trupin nga toksinat dhe toksinat. Dhe atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë.

Gjëja kryesore është të rishikoni stilin e jetës tuaj në përgjithësi. Diçka ka çuar në shfaqjen e kilogramëve të tepërt. Dhe nëse kjo nuk ndryshon, atëherë peshë të tepërt do të kthehet. Prandaj, kur humbni peshë, është më mirë të ndërtoni një sistem që mund t'i përmbaheni vazhdimisht. I njëjti rregull do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit gjatë humbjes së peshës.

Le të jemi të sinqertë, shumica e grave nuk do të mendonin as për të humbur peshë, nëse jo për fjalët e burrit të tyre. Dhe nuk mendova për këtë me moshën. Ndoshta ia vlen të hidhni disa kilogramë shtesë, përndryshe burri do të fillojë jo vetëm të marrë parasysh ato të holla, por edhe të ndryshojë?

A mund t'i thotë një burrë të dashurës së tij se ajo është e trashë?

Ka situata kur femrat shtojnë peshë për arsye të ndryshme. Në raste të tilla, ia vlen të provoni. Por, në të njëjtën kohë, kjo duhet bërë me mençuri dhe pa tortura të tepruara.

Po sikur burri juaj t'ju thotë të humbni peshë?

Pse ia vlen të dëgjoni fjalët e burrit tuaj?

Mos harroni një gjë, nëse ende dëshironi të humbni peshë, në çdo rast, ju fitoni. Duke filluar të kujdeseni për veten, jo vetëm për peshën tuaj, por edhe për shëndetin tuaj, do të tregoni se sa. Dhe kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme.

Ju duhet të kujdeseni për veten vetëm me vullnetin tuaj të lirë, dhe jo për të kënaqur burrin tuaj. Ju duhet të mbani veten në krahë, dhe atëherë ka një probabilitet të lartë që burri juaj të dëshirojë të bëjë të njëjtën gjë.

Ju duhet të zhdukni plotësisht fajin që ushqen burri juaj duke komentuar vazhdimisht peshën tuaj. Ai thjesht po ju manipulon.

Ka shumë mendime të tjera për këtë çështje. Këtu janë ato më të zakonshmet:

nëse burri juaj ju bën një vërejtje për shkak të peshës tuaj, atëherë ju jeni të interesuar për të dhe ai thjesht dëshiron të duket gjithmonë mirë,
nëse dyshja ka respekt, atëherë nuk do të bëhet asnjë pretendim. Kur bëhet fjalë për këtë pyetje, burri do ta bëjë shumë saktë. Për shembull, ofroni të shkoni së bashku në palestër ose të ndryshoni dietën dhe dietën së bashku,
Shpesh mund të dëgjoni se pesha e një gruaje nuk ndikon aspak në lumturinë e saj, por ia vlen të kujdeseni për veten.

Sigurisht, jo vetëm burri mund të komentojë për pamjen e tij, mund të jenë kolegë, të afërm, madje edhe fëmijët e tij, por në partneritet kjo dhemb veçanërisht dhe ka dinamikën e vet.

Disa statistika si parathënie: sipas një studimi, më shumë se gjysma e të anketuarve do të dëshironin që partneri i tyre të humbiste peshë. Një studim tjetër na tregon se njerëzit në marrëdhënie të lumtura shtojnë peshë, ndërsa në marrëdhënie të pakënaqura, përkundrazi, duke shpjeguar se ushqimi dhe dashuria janë të lidhura ngushtë me trurin tonë.

Cili është përfundimi më i rëndësishëm nga sa më sipër? NUK je vetëm nëse shqetësohesh se do të sulmohesh nga bashkëshorti/partneri i "humbjes së peshës". NUK jeni vetëm nëse trupi juaj ka ndryshuar që nga fillimi i marrëdhënies.

Sigurisht, kjo nuk e bën më pak të dhimbshme të dëgjosh "do të ishte mirë të humbisje peshë" dhe akuza të tilla bien rëndë në trup, gjë që duket se ju privon nga i dashuri juaj, por a është vërtet kështu? A është vërtet organi fajtor për qortimet në drejtimin tuaj?

Le të përpiqemi të shqyrtojmë pse ky qortim i veçantë bëhet pjesë e marrëdhënies. Në këtë artikull do të flasim për qortimin e grave si një model më i zakonshëm familjar, por të gjitha sa vijon mund të drejtohen kundër burrave në të njëjtën mënyrë.

Martesa si projekt, trupi i partnerit si status social

Në një nga artikujt e revistës Tatler kushtuar Melania Trump, sipas një "burimi anonim" shkruhej se Donald Trump e lejoi gruan të lindte një fëmijë prej tij vetëm nëse kjo nuk i prishte figurën dhe ajo do të bënte. çdo përpjekje për të siguruar që trupi i saj pas lindjes të dukej si një ditë martese. Nëse kjo është e vërtetë apo jo, ne nuk e dimë, por fakti që për një lloj të caktuar burrash, pamja e gruas luan rolin e statusit të barabartë me një makinë të shtrenjtë, një apartament elitar dhe një llogari bankare solide, mbetet. një fakt.

Por përsëri, kjo nuk ka të bëjë me trupin, por vetëm me shoqërinë, ku pamja e bashkëshortit është një shënues i statusit shoqëror - kush mund ta përballoni.

Nëse tregtarët rusë të shekujve të kaluar mburreshin me njëri-tjetrin që kishin një mace të trashë dhe një grua, sot, përkundrazi, hollësia (për fat të mirë, të paktën jo një mace) shoqërohet me sukses dhe pasuri. Dhe në këtë rast, qortimet e partnerit shoqërohen me ankth për humbjen e statusit të tyre. Nuk bëhet fjalë gjithmonë për presidentë apo oligarkë - një qytetar me të ardhura mesatare mund të jetë jo më pak i shqetësuar për "çfarë do të thonë njerëzit" nëse gruaja e tij është shëruar ose një smartphone nuk është modeli më i fundit.

Të pasurit kanë vendosur gjithmonë tendenca, ashtu si stereotipet për skanimet shëndetësore sipas pamjes ekzistonin shumë kohë përpara se të shëndoshë dhe të sëmurë. Në një familje fshatare, "gruaja e hollë" nuk kishte asnjë shans për martesë për shkak të stereotipeve për shëndetin e dobët dhe problemet në lindje.

Kur martesa është një lloj projekti (për statusin, për duart e lira të punës ose për tutorin e trashëgimtarit), atëherë ata që hyjnë në të lidhin një marrëveshje të pashprehur dhe fillojnë të zemërohen nëse njëra nga palët shkel këtë marrëveshje. Asgjë personale, vetëm biznes. Vetëm trupi nuk ka të bëjë me të.

Mikroagresioni - një mënyrë për të lehtësuar stresin

Çdo marrëdhënie - miqësore, biznesi, partneriteti - gjeneron një tension të caktuar (sepse mbajtja e tyre kërkon frenimin e dëshirave të tyre dhe lëshime periodike), dhe cilësia e marrëdhënies përcaktohet pikërisht nga MËNYRA e lehtësimit të këtij tensioni.

Një nga mënyrat jo më konstruktive është mikroagresioni. Injeksione të vazhdueshme, të cilat gjithmonë mund të mbështillen me "epo, nuk kupton shaka", "Unë thashë rastësisht (a)". Kjo do të thotë, për shembull, një grua nuk mund të citojë me saktësi se si dhe kur një partner i tha asaj se ishte i pakënaqur me trupin e saj, por, megjithatë, ajo ndjen intensivisht praninë e kësaj teme në fraza "të rastësishme" si: "Masha ka humbur shumë pesha, ja burri i saj- atëherë më vjen mirë "ose" mami na ka dhënë lakër këtu, thotë se është e mirë për ju dhe me pak kalori."

Në botën e madhe të fatfobisë, fyerja e "dhjamit" është universale për çdo grua, pavarësisht peshës trupore. Ankthi “papritmas u bëra më mirë” i shqetëson të gjithë, që do të thotë se tek të gjithë mund të mbillet një farë dyshimi, e cila bëhet një instrument universal i shprehjes së agresionit me synimin për të lënduar.

Por, nga ana tjetër, nëse të dy partnerët ia dalin mirë me një sens humori dhe sarkazmë të lehtë, të cilat, siç e dini, janë mënyra konstruktive për të çliruar tensionin (sublimimin) e agresionit, atëherë nuk ka asgjë shkatërruese në këtë. Ndjenja e humorit dhe e autoironisë kanë ruajtur më shumë se një martesë, nëse të dyja palët kishin dëshirë ta ruanin atë.

Ndonjëherë më duhej të vëzhgoja familjet në të cilat grindeshin sarkastike "Ooty-ways, byreku im i shëndoshë, çfarë je me ne sot?" - "Duke gjykuar nga gjendja jonë financiare, unë jam një byrek me lakër nga Auchan me zbritje" - nuk ndikoi aspak në vetëvlerësimin dhe nuk krijoi ankth, por ishte një marrëveshje e heshtur e shakave të lejueshme, një lloj humori i zi familjar. .

Por gjithçka, natyrisht, është individuale, dhe nëse lëndoheni nga shaka të tilla, dhe partneri juaj, duke e ditur këtë, vazhdon t'ju ngacmojë, atëherë kjo nuk është më qesharake.

Çrregullimi dismorfik i trupit me prokurë - një rast klinik i obsesionit

Kur ribotoni materiale nga faqja e internetit Matrona.ru, kërkohet një lidhje e drejtpërdrejtë aktive me tekstin burimor të materialit.

Meqenëse jeni këtu ...

… Kemi një kërkesë të vogël. Portali Matrona po zhvillohet në mënyrë aktive, audienca jonë po rritet, por ne nuk kemi fonde të mjaftueshme për redaksinë. Shumë tema që do të donim të ngrinim dhe që janë me interes për ju, lexuesit tanë, mbeten të pazbuluara për shkak të kufizimeve financiare. Ndryshe nga shumë media, ne nuk bëjmë qëllimisht një abonim me pagesë, sepse duam që materialet tona të jenë të disponueshme për të gjithë.

Por. Matrons janë artikuj të përditshëm, kolona dhe intervista, përkthime të artikujve më të mirë në gjuhën angleze për familjen dhe prindërimin, ata janë redaktorë, host dhe serverë. Kështu që ju mund të kuptoni pse ne po kërkojmë ndihmën tuaj.

Për shembull, 50 rubla në muaj janë shumë apo pak? Një filxhan kafe? Jo shumë për buxhetin e familjes. Për Matronët - shumë.

Nëse të gjithë ata që lexojnë Matrona na mbështesin me 50 rubla në muaj, ata do të japin një kontribut të madh në zhvillimin e botimit dhe shfaqjen e materialeve të reja relevante dhe interesante për jetën e një gruaje në bota moderne, familja, rritja e fëmijëve, vetërealizimi krijues dhe kuptimet shpirtërore.

1 temat e komenteve

7 Përgjigje temave

0 ndjekës

Komenti më i reaguar

Tema më e nxehtë e komenteve

i ri e vjetër popullore

Prej kohësh televizioni dhe media të ndryshme i kanë imponuar një njeriu modern një stereotip se të gjithë duhet të jenë shumë të dobët. Burrave u kërkohet të jenë të pompuar, dhe vajzat janë pak anoreksike. Prandaj, lind pyetja në kokat e grave moderne: çfarë të bëj nëse jam e shëndoshë.

"Unë jam i shëmtuar dhe i shëndoshë!"

Këta dy tregues të paraqitjes shumë shpesh barazohen me njëri-tjetrin. Është vërtetuar prej kohësh se një burrë tërhiqet nga parametrat e trupit nga vetvetja, dhe nga përmasat e tyre. Një grua e shëndoshë me gjoks të mirë, një vijë të bukur të ijeve dhe një bel mjaft të hollë (në raport me ijet) perceptohet gjithmonë si e bukur, seksi dhe shumë e dukshme.

"Unë mendoj se jam i shëndoshë"

"Më quajnë të trashë"

"Djali thotë se jam i trashë"

Burrat duan me sytë e tyre - ky është një fakt. Dhe nëse burri juaj lë të kuptohet me hollësi për plotësinë dhe ofron për të zgjidhur problemin së bashku, atëherë ia vlen të dëgjoni. Por kjo situatë është më e zakonshme. Një burrë kërkon që një grua të duket perfekte. Në të njëjtën kohë, ai nuk kujdeset shumë për stomakun me kube në rastin e tij. Është më mirë të mos dëgjoni këshilla të tilla.

Nëse jam shumë i shëndoshë, çfarë duhet të bëj?

Si u trasha?

Pse jam i shëndoshë?

Unë jam i shëndoshë, si të humbas peshë?

Shume e thjeshte. Zgjidhni një dietë të shëndetshme që mund t'i përmbaheni për një kohë të gjatë pa asnjë problem. Regjistrohuni për fitnes, filloni të vraponi në mëngjes. Kushtojini vëmendje masazhit, trajtimeve të bukurisë. Me mjete juridike popullore, pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat. Dhe atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë.

Gjëja kryesore është të rishikoni stilin e jetës tuaj në përgjithësi. Diçka ka çuar në shfaqjen e kilogramëve të tepërt. Dhe nëse kjo nuk ndryshohet, atëherë pesha e tepërt do të kthehet. Prandaj, kur humbni peshë, është më mirë të ndërtoni një sistem që mund t'i përmbaheni vazhdimisht. I njëjti rregull do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit gjatë humbjes së peshës.