코스 작업

미취학 아동의 질병 예방에 있어서 유치원 간호사의 역할

소개

제 1 장. 미취학 아동의 치료 및 예방 조치의 본질과 주요 특징

1 유치원 기관 아동의 건강 상태 특징

2 미취학 아동의 질병 예방을위한 유치원 기관의 주요 활동

3 복잡한 의료 및 예방 장비를 사용하여 유치원 기관 어린이의 건강 개선

2 장. 미취학 아동의 질병 예방에있어 유치원 기관의 간호사 역할에 대한 실제 연구

1 연구의 구성

2 연구결과

결론

서지

응용

소개

작업의 관련성. 지난 10년 동안 우리나라는 미취학 아동의 건강 지표 역학에서 부정적인 추세를 관찰했습니다. 유치원 교육 기관에서 어린이의 생활 활동을 조직하는 것은 훈련, 레크리에이션 조직, 독립 및 그룹 게임, 다양한 형태의 어린이 운동 활동 등 교육적 작업의 모든 섹션을 구현하는 것뿐만 아니라 다음과 같은 긴밀한 접촉을 통한 구현도 포함합니다. 미취학 아동의 건강 형성을 위한 조건을 제공하는 목표 활동을 담당하는 의료진을 갖춘 교사입니다. 유치원 기관에 머무는 동안 아동은 다양한 기술, 능력, 지식 및 인식하고 학습하는 능력을 강화하고 성장하며 성공적으로 습득하는 것이 중요합니다.

현대 유치원은 크게 변했습니다. 새로운 건물 디자인이 등장하고 내부 레이아웃이 변경되었습니다. 많은 유치원 건물에는 수영장과 음악 및 체조 수업을 위한 2개의 홀이 있습니다. 놀이방과 침실의 면적이 늘어났습니다. 유치원 기관의 업무 내용에도 변화가 있었습니다. 이제 수영 강사, 체육 교사, 어린이를 예술 활동, 외국어, 춤 등에 추가로 참여시키는 교사 등 다양한 분야의 전문가가 있습니다. 더 많은 관심 교사와 의료진으로 구성된 팀은 특히 현대 의료 장비를 사용하여 어린이의 신체 활동을 조직하고 건강을 강화하는 데 관심을 기울이기 시작했습니다. 뿐만 아니라 독립 기술의 형성, 어린이의 생산적인 활동, 학습 성공 및 능력 개발을 보장하는 개인적 자질 및 더 높은 정신 기능의 개발도 포함됩니다.

교육 프로그램의 다양한 과제를 효과적으로 해결하기 위해서는 우선 유아의 건강, 신체적, 정신적 안녕에 대한 전체 유아원 직원 팀의 일상적인 관리가 필요합니다. 현대 유치원 기관은 어린이를 위한 다양한 생활 조건, 교육 과정의 수준과 내용, 업무 일정(어린이를 위한 주간 체류, 단기 체류, 24시간 체류 등)으로 구별됩니다. 또한, 유아원 기관에서는 최근 개발된 다양한 보육 및 교육 프로그램을 활용하고 있습니다. 일부 프로그램의 내용을 분석한 결과, 어린이 교육 조직의 형태, 신체 활동을 보장하는 조건, 실행되는 건강 개선 및 강화 활동 유형이 서로 다른 경우가 가장 많은 것으로 나타났습니다.

이러한 관점에서 볼 때, 의료 시스템의 일부인 유치원 기관의 간호는 변화하는 환경 조건에서 기존 및 잠재적 건강 문제를 해결하기 위한 과학이자 예술입니다. 간호의 목적은 간호과정을 수행하는 것이다. 간호사는 환자의 자유와 존엄성을 존중하고 보호하며 환자와 사회의 관계를 개선하는 데 도움이 되는 전문적인 방식으로 자신의 업무를 수행하기 위해 노력합니다.

간호철학 원리의 구현은 간호사와 사회의 상호작용에 달려 있다. 이러한 원칙에는 사회에 대한 자매의 책임과 자매에 대한 사회의 책임이 포함됩니다. 사회는 의료 시스템에서 간호의 중요한 역할을 인식하고 법률 제정을 통해 이를 규제하고 장려합니다.

간호의 과학적 측면은 건강한 사람과 아픈 사람 모두를 돌보는 지식을 개발하고 확장하는 데 중점을 둡니다. 연구 과정에서 부정적인 요인의 영향에도 불구하고 신체의 최적 기능을 보장하는 기본 메커니즘을 결정하는 것이 필요합니다.

이 문제와 간호 과정의 다른 실제 문제를 해결하려면 간호사의 특별한 전문적, 정신적, 심리적 자질이 필요합니다.

현대 간호 모델은 각 환자의 건강을 개선하고 다른 환자의 이익을 위해 돌보는 것을 목표로 하는 과학이자 실천입니다. 간호사는 간호철학을 공유하고 전문적이고 창의적으로 간호실무를 수행하는 사람이다. 간호는 간호사가 자신의 기능적 책임에 따라 수행하는 업무입니다. 이러한 기능적 책임은 건강 유지 및 증진, 환자 돌보기, 재활 지원 제공으로 특징지어질 수 있습니다.

작업 목적: 미취학 아동의 질병 예방에 있어 유치원 기관의 간호사 역할의 본질을 밝히고 설명하는 의학 문헌을 연구합니다. 현재 문헌과 실제 연구를 검토하여 연구 주제를 제시합니다.

이 작업의 목표는 다음과 같습니다.

미취학 아동의 질병 예방에있어 유치원 기관에서 간호사 역할의 개념과 본질을 연구합니다.

미취학 아동의 질병 예방에 있어서 간호사의 역할에 대한 실무적 연구;

얻은 결과를 분석하여 결론을 도출합니다.

연구 주제. 미취학 아동의 질병 예방 활동. 연구 대상. 미취학 아동의 질병 예방에 있어서 간호사의 역할

제1장 치료의 본질과 주요 특징

미취학 아동을 위한 예방 조치

1 유치원 기관 아동의 건강 상태 특징

세계보건기구(WHO)에 따르면 인간의 건강은 질병이 없는 완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕이다. 이러한 웰빙은 외부 및 내부 요인의 복합체에 의해 보장됩니다. 후자는 특히 아동의 형태 기능적 및 심리적 발달의 특징이 특징입니다. 건강의 주요 징후 중 하나는 환경 조건에 안정적으로 적응하는 신체의 능력과 다양한 환경에서 본격적인 활동을 수행하는 능력입니다. 러시아 연방 보건부 산하 어린이 및 청소년 위생 연구소에 따르면 어린이 건강은 다음 네 가지 주요 기준에 따라 결정됩니다.

신체의 생리적 시스템 수준;

신체 발달 수준과 조화;

유해 요인에 대한 신체의 저항 정도;

검사 당시 질병이 없음.

어린이의 신체 발달 과정은 신체의 모든 생리적 시스템의 새롭고 더 높은 수준의 조직으로 이어지는 질적, 양적 변화의 과정입니다. 여기에는 성장, 기관 및 조직의 분화, 형태형성이라는 세 가지 주요 상호 연관된 요소가 포함됩니다.

어린이의 신체는 여러 면에서 성인의 신체와 다릅니다.

모든 생리 시스템의 형태 기능적 발달의 불완전성;

장기 및 조직의 성장, 발달 및 분화 과정의 연속성;

환경 요인에 대한 저항이 적습니다.

외부 영향에 대한 신체의 높은 반응성;

다양한 연령대의 성장 및 발달 과정의 불균일성;

다양한 기능 시스템, 기관 및 조직의 성숙의 이시성(다른 기간).

나열된 아동 신체 특징은 아동의 삶에서 중요하고 핵심적인 것으로 간주되는 연령 기간을 결정합니다. 이것은 인생의 첫 해, 3-4세, 6-7세입니다. 이 기간 동안 어린이의 신체는 불리한 환경 영향을 포함하여 외부에 특히 예리하게 반응하기 때문에 가장 민감하고 취약합니다.

일부 과학자들은 일반적으로 사람 건강의 50%가 생활 방식에 의해 결정되며 생활 방식에는 세 가지 범주가 포함된다고 믿습니다.

편안함과 욕구 만족 정도를 특징으로 하는 삶의 질;

물질적, 문화적, 정신적 필요를 충족시키는 생활 수준;

개인의 행동 특성에 따라 달라지는 라이프 스타일.

현대사회에서는 건강에 대한 우선순위가 만들어져야 하며 이는 미취학 아동부터 사람들의 마음 속에 형성됩니다. 동시에 현대 사회, 특히 대도시의 생활 환경은 훨씬 덜 편안해졌습니다. 이는 주로 과학 및 기술 개발의 단점, 인구 밀집 지역의 도시화, 환경 악화, 산업 폐기물이 인체 건강에 미치는 유해한 영향 증가 등 여러 가지 이유 때문입니다. 이 모든 것이 성인의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 어린이들. 연구에 따르면 지난 10년 동안 건강 문제가 있는 미취학 아동의 수가 두 배로 늘었고, 그러한 장애가 없는 미취학 아동의 수는 세 배 감소한 것으로 나타났습니다. . 종종 만성 질환으로 변하는 어린이의 질병 발병률이 특히 높은 것은 산업 지역 근처에 위치한 유치원 기관에서 관찰됩니다. 상대적으로 깨끗한 공기 환경이 있는 지역보다 1.5-2배 더 높습니다. 시골 미취학 아동의 발생률은 일반적으로 도시 미취학 아동보다 2-2.5 배 낮습니다.

외부 영향 외에도 유치원 기관에서 자란 어린이의 건강을 보존하고 강화하는 것은 여러 가지 조건에 의해 결정되며 그 중 주요 조건은 다음과 같습니다.

교육 활동의 모든 영역에서 건강을 구하는 교육 기술 구현;

교육 수업의 횟수와 기간을 줄이는 데 도움이 되는 현대적이고 진보적인 교육 방법 및 기술의 사용;

발달 수준, 생물학적, 심리적 연령에 따른 아동에 대한 개별적인 접근 방식;

합리적인 일상 생활을 준수하고 다양한 활동과 휴식의 변화를 제공합니다.

아동의 생물학적 이동 욕구를 충족시키기 위한 조건을 조성합니다.

체육, 수영 훈련 등 분야에서 우수한 자격을 갖춘 전문가가 유치원 기관에 존재합니다.

약화된 아동의 건강을 개선하기 위한 조치 시스템의 구현;

부모와 함께 다양한 형태의 체계적인 작업을 구현하고 위생 교육 및 훈련을 기반으로 어린이의 건강한 생활 방식 기술을 형성합니다. .

신체적, 정신적 건강을 보호하고 어린이의 피로를 예방하는 데 사용되는 조치의 효과는 무엇보다도 교사와 간호사가 하루 동안 어린이의 활동과 휴식을 얼마나 정확하게 구성하고 팀 내 관계를 규제하며 놀이를 조직하는 방법을 안다.

위에 나열된 조건 중에서 가장 중요한 것은 아동에 대한 개별적인 접근 방식을 보장하는 것이며, 이는 아동과 함께 모든 유형의 작업을 구성할 때 구현해야 합니다. 이 접근 방식은 우선 취학 전 기간에 같은 연령의 어린이가 일반적으로 성장 및 발달 속도에서 여러 정신 생리 학적 지표가 크게 다르기 때문에 필요합니다. 이러한 차이는 취학 전 연령에 가장 두드러지지만 앞으로도 지속됩니다. 아동기와 청소년기 단계에서 아동 간의 개인차는 신체의 생물학적, 심리적 성숙도 수준, 신체적, 지적 발달, 더 높은 정신 기능 형성에서 나타납니다. 이러한 차이는 주로 더 높은 신경 활동의 성숙 기간이 다르며 건강 수준, 유전 요인, 생활 및 양육 조건과 관련된 내부 및 외부 요인의 복합체로 인해 발생합니다. 같은 연령의 어린이들 사이에 존재하는 개인차는 인지 능력, 일하는 능력, 행동 관리 능력에 영향을 미칩니다.

연구 결과에 따르면 복용량 과제 (교정 테스트) 방법을 사용하여 결정된 성과 수준이 학년 말까지 급격히 감소한 미취학 아동 중 절반 이상이 건강에 이상이 있거나 연령이 지연되는 것으로 나타났습니다. 관련 개발. 건강 문제가 있는 어린이는 신체의 스트레스 적응 능력이 낮은 것으로 밝혀졌습니다. 이는 학년도 동안 생산성에 영향을 미칩니다.

간호사는 특히 건강 문제가 있는 어린이와 관련하여 의사의 모든 처방과 권장 사항을 알고 있어야 합니다. 이러한 과제를 수행하려면 간호사의 직접적인 참여와 감독도 필요합니다. 아동의 건강 및 발달(모니터링)에 대한 주요 지표의 역학을 통해 재활이 필요한 아동을 적시에 식별할 수 있습니다. 심층 건강 검진 결과, 유아원에 다니는 어린이 중 상당수가 다양한 건강 상태를 갖고 있으며 신체적, 정신적 발달이 지연되는 것으로 나타났습니다. 어린이의 건강 상태 편차의 성격에 따라 5개 건강 그룹 중 하나에 배정됩니다(보건부 어린이 및 청소년 위생 연구소). 이 경우 검사 당시의 건강 지표와 기록 데이터가 모두 고려됩니다. 첫 번째 건강 그룹에는 정상적인 발달 수준을 특징으로 하는 장기 및 생리 시스템에 이상이 없는 어린이가 포함됩니다. 두 번째 그룹은 개별 기관이나 시스템에 기능 장애가 있고 약해지고 자주 아픈 어린이입니다. 세 번째 그룹에는 보상 단계의 만성 질환 아동이 포함됩니다. 네 번째 범주에는 하위보상 단계, 즉 전액보상이 아닌 만성질환 아동이 포함되며, 질병이 악화되는 경우가 많다. 제5군에 해당하는 아동은 원칙적으로 일반유치원에 다니지 않습니다.

최근 몇 년 동안 수많은 연구에 따르면 두 번째 보건 그룹에 속한 어린이의 수가 크게 증가하여 유치원 기관에서 그 비율이 60~90% 이상에 이릅니다. 이러한 점에서 조기 진단은 발달 초기 단계에서 어린이의 질병을 발견하고 가능한 한 빨리 회복을 시작할 수 있도록 하는 데 특히 중요합니다.

두 번째 건강 그룹 어린이의 재활은 특별한 조치와 일반적인 강화 효과, 물리 치료를 결합하고 포괄적이어야 합니다. 어린이의 건강을 증진하기 위한 교정 및 건강 개선 수단을 성공적으로 사용하는 데 중요한 역할은 어린이가 유치원 기관에 머물기에 유리한 환경을 조성하는 것입니다. 건강 개선 조치의 시행과 결합된 유리한 위생 및 교육적 조건의 조성은 두 번째 건강 그룹에 속한 많은 어린이의 기존 정신신체적 장애가 상대적으로 짧은 시간 내에 제거되도록 보장하는 데 도움이 될 것입니다.

연구에 따르면 두 번째 그룹에 속한 대부분의 어린이는 다양한 장기 및 기능 시스템에 다양한 이상이 복합적으로 나타나는 것으로 나타났습니다. 특히 가장 적절한 강화 수단과 방법을 선택하고, 대부분의 어린이에게 공통된 요구 사항을 넘어서는 지적, 신체적 활동을 규제하는 것은 어렵습니다. 따라서 병리학을 수반하는 약하고 종종 아픈 어린이와 관련하여 교육 및 양육에 관한 처방 및 권장 사항은 의료진과 조정됩니다. 이는 교사가 유치원 기관의 의사와 긴밀히 접촉하여 어린이 신체의 생리적 능력에 가장 적합한 교육적 영향의 기술과 방법을 사용하고 각 어린이가 정신을 강화하는 가장 효과적인 방법을 구현하는 데 도움이 됩니다. 일상생활 속 몸. 따라서 두 번째 건강 그룹의 어린이와 관련된 질병 예방에서 간호사의 역할은 우선 동료 그룹에 속하는 조건에 대한 신체의 적응력을 높이고 피로에 대한 저항력을 향상시키는 것을 목표로해야합니다 아동 발달의 여러 영역을 크게 결정하는 정신 능력.

연령에 따라 어린이에게 가장 흔한 질병의 모습이 달라집니다. 3세 미만 어린이의 경우 체질, 기관지염, 구루병, 영양실조, 빈혈이 1위를 차지합니다. 두 번째는 치과 병리학입니다. 추가 - ENT 기관의 질병: 아데노이드, 편도선염, 중이염, 신경증 반응, 수두증. 3~7세 어린이의 경우 소화기 질환(치아우식증과 밀접한 관련이 있음)이 가장 자주 관찰됩니다. 기관지폐계 질환, 비인두 질환, 근골격계 질환, 신경계 및 감각 기관 질환; 피부 및 알레르기 질환. 나이가 들수록 시각 및 근골격계 장애 정도가 다양한 어린이의 수가 증가합니다. 소위 근시(근시)는 7세 어린이에서 3세 어린이보다 두 배나 자주 관찰됩니다. 2-4세 어린이의 경우 발달된 질병은 기능 장애보다 훨씬 덜 일반적이며, 이는 주로 체온 조절 및 면역 체계 기능의 불완전성과 관련된 질병에 대한 신체의 저항력 감소로 나타납니다. 이는 급성 호흡기 바이러스 감염, 인플루엔자 및 파라인플루엔자 질환의 빈번하고 반복되는 질병입니다.

발달 장애가 있거나 정신 신경학적 상태에 이상이 있는 미취학 아동은 일반적으로 다른 아동보다 더 자주 아프게 됩니다. 이러한 질병은 약화된 면역력을 더욱 감소시키고 재발성 질병에 대한 취약성을 증가시킵니다. 이 모든 것은 결석(유치원에 불규칙한 방문)과 낮은 성취도로 인해 어린이의 학습 과정을 복잡하게 만들고 지식을 동화하는 능력을 손상시킵니다. 유치원 기관에서 실시한 다양한 건강 수준의 어린이 성과에 대한 연구에 따르면 두 번째 건강 그룹의 미취학 아동 중 연말뿐만 아니라 일주일 동안 성과 지표가 더 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 상대적으로 가벼운 형태의 건강 문제가 있는 어린이와 건강한 어린이보다(초기 수준에 비해 각각 25-30% 및 10-12%)

이와 관련하여, 수업 수행 능력이 저하된 약화된 어린이들에게 지속적인 관심을 기울여 그들의 생리적 능력 수준이 점차 대부분의 어린이의 인지 발달 수준에 도달하도록 보장할 필요가 있습니다. 이 접근 방식은 우선 아이들에게 유치원 기관의 의료진과 긴밀한 접촉을 제공하여 학교 시간 동안 작업을 완료하도록 돕고 지원과 관심을 제공하는 것으로 구성됩니다. 아이들이 교육 활동 중에 빨리 피곤해지면 주의가 산만해질 수 있습니다. 어떤 경우에는 노인 및 준비 그룹의 세 번째 수업에서 어린이를 면제하는 것이 좋습니다. 독립적인 운동 활동, 놀이, 주간 수면, 식사 등 모든 유형의 활동 및 휴식을 조직하는 동안 약화된 아동에게 간호사의 도움과 지원을 제공해야 합니다.

운동 수업의 신체 활동 강도에 대한 제한은 신체의 기능적 능력이 향상되고 아동의 건강이 향상됨에 따라 신체 활동의 양이 점진적으로 증가하도록 해야 합니다. 아이들에게 체육교육이 완전히 박탈되어서는 안 됩니다. 어린이의 복잡한 운동 수행만 제한하고 신체 운동 사이의 휴식 간격을 늘리는 것이 중요합니다. 약하고 자주 아픈 어린이는 온화한 제도 시행 기간 동안 운동복을 입지 않고 신체 활동에 참여할 수 있습니다. 수업 중에 특별한 운동을 통해 적절한 코 호흡을 가르칩니다. 부모의 도움을 받아 집에서 호흡 운동 요소를 수행하는 것이 좋습니다.

모든 유형의 활동 및 레크리에이션에서 복합병리를 앓고 있는 어린이에게 특별한 주의를 기울여야 합니다. 겨울에는 기온이 10~15°C일 때 산책 시간이 단축됩니다. 그들은 다른 사람들보다 먼저 그룹에 가서 보조 교사의 감독하에 그곳에서 놀습니다. 그들의 웰빙이 향상되고 질병 발생률이 감소함에 따라 이들의 걷기 시간은 점차 전체 그룹의 총 시간으로 늘어납니다.

자주 아프고 허약한 어린이와 회복기 환자를 굳힐 때는 초기와 최종 모두에서 더 높은 수온이 사용됩니다(약 2~4도 정도). 경화 과정 중 수온의 감소는 장기간에 걸쳐 수행됩니다(의사와 합의하여 최대 12-20일). 모든 경화 절차는 어린이의 웰빙 역학, 경화 영향에 대한 신체의 반응 및 일반적인 정신-정서 상태를 지속적으로 모니터링하는 의사 또는 간호사와 같은 의료 인력의 감독하에 수행됩니다.

식사를 준비할 때, 아이에게 일정 시간 동안(특정 한도 내에서) 특정 요리를 선택할 수 있는 가능성을 포함해야 합니다. 예를 들어, 그가 좋아하지 않는 요리가 있다면 영양가가 같은 다른 음식으로 대체할 수 있습니다. 신경 흥분성이 증가한 어린이는 식사 중에 별도로 앉히는 것이 좋습니다.

2 유치원의 주요 활동

미취학 아동의 질병 예방

유치원 기관에서 수행되는 활동의 기본은 질병 예방을 목표로 하는 예방입니다. 현재 특정 면역예방요법을 사용하여 다양한 감염성 질환을 예방하고 있습니다. 미취학 아동의 소위 감기 및 각종 호흡기 바이러스 감염의 발생률은 전체 질병의 80~90%를 차지합니다. 인플루엔자 및 파라인플루엔자 감염에 대한 백신이 전염병 이전 기간에 널리 광고된다는 사실에도 불구하고 병원체 유형의 다양성과 다양성으로 인한 그 효과가 항상 예상되는 결과를 제공하는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 유치원 기관의 건강 개선 활동 시스템에서 우선 순위 역할은 비특이적 예방, 즉 신체 자체의 보호 메커니즘을 강화하고 부작용에 대한 저항력을 높이는 것을 목표로 하는 수단에 속해야 합니다. 병원성, 환경적 요인 등이 포함됩니다.

건강 상태를 평가할 때 기후, 가정, 날씨 등 변화하는 외부 조건에 대한 아동의 적응 수준이 매우 중요합니다. 국내 주요 소아과 과학자들은 비특이적 질병 예방의 기초가 다음과 같다고 반복해서 지적했습니다. 강화 외에도 아동 신체의 생리적 능력에 적합한 신체 활동 구현에 대한 완전한 건강 체육 교육을 보장하는 것을 포함한 일반적인 강화 조치. 아이들이 유치원 기관에서 팀에 머물 수 있는 유리한 환경을 조성하기 위한 모든 의학적, 위생적, 교육적 요구 사항이 충족되지 않으면 강화 활동이 긍정적인 결과로 이어질 수 없는 것으로 알려져 있습니다.

경화 과정은 어린이의 건강 증진, 질병 예방 및 신체 발달 개선을 목표로 하는 조치 시스템으로 간주되어야 합니다. 기존의 의료 및 위생 요구 사항과 표준을 충족하지 않는 조건에서 수행되는 경화 방법 중 어느 것도 충분히 효과적일 수 없습니다. 적절한 외부 조건 하에서 어린이의 합리적 조직 생활과 개인 위생 기술 개발을 배경으로 경화제를 포괄적으로 사용하는 것만이 유치원 기관에서 구현되는 건강 개선 효과의 효과를 위한 전제 조건을 만들 수 있습니다. 이러한 요소가 없으면 강화 조치의 가치가 크게 감소합니다. 특별히 수행된 연구에 따르면 다양한 변형의 강화 또는 건강 강화 절차 요소를 사용하는 어린이는 변화하는 기후 조건, 날씨 변화를 훨씬 더 쉽게 견딜 수 있고 추위와 더위에 대한 저항력이 더 강하며 아프면 질병이 경미한 것으로 나타났습니다. .그리고 지속시간도 짧습니다. 아이들이 그러한 자질을 발달시키려면 아주 어릴 때부터 굳건함을 시작해야 합니다.

생리학적 관점에서 경화는 자극제(경화 인자)의 영향에 대한 신체의 조건 반사 혈관 반응 생성에 기초합니다. 소량의 자극제(낮거나 높은 온도의 물 또는 공기, 자연 요인에 대한 노출)를 정기적이고 체계적으로 사용하면 신체의 방어 반응을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이는 체온 조절 메커니즘 및 면역 체계 강화와 관련된 기타 생리적 시스템의 훈련으로 이어집니다. 연구에 따르면 유치원 기관에서의 강화는 계절, 지역 및 기후 조건에 따라 낮잠 시간 전 또는 산책 직후 상반기에 수행하는 것이 가장 좋습니다.

통풍이 잘되고 위생적인 ​​조건에서 수면 과정을 수행하는 경우에도 좋은 경화제가 됩니다. 상반기에 특수 경화 절차를 수행하는 경우 수행하는 데 많은 시간이 필요하지 않은 절차를 선호해야합니다. 이것은 점심 식사 후 잠자리에 들기 직전에 축축한 천 길을 걷는 어린이입니다. 마른 천에); 따뜻한 물과 시원한 물을 번갈아 사용하여 다리를 대조하고 허리까지 젖은 닦아냅니다.

활동에는 목욕과 어린이들에게 수영장에서 수영을 가르치는 것이 포함됩니다. 이런 종류의 활동은 아이들이 수영 기술을 익히는 것 외에도 몸을 단련시키는 좋은 방법이기도 합니다. 경화 절차를 정기적으로 사용하면 심혈관, 호흡기, 에너지 등 신체의 모든 생리적 시스템의 조화로운 작업이 촉진되고 대사 과정이 개선되어 신체의 안정적인 보호 장벽을 형성하기 위한 전제 조건이 생성된다는 것이 입증되었습니다. 다양한 유해한 영향으로부터 보호합니다. 강화의 기본 원칙:

자연적 요인 사용의 복잡성;

경화제의 충격 강도가 점진적으로 증가합니다.

강화 절차의 연속성;

충격과 강도 측면에서 교대로 경화제를 신체의 다른 부위에 표적화하는 것;

휴식 중, 운동 및 신체 운동과 함께 강화를 수행합니다.

신체의 열적 편안함을 배경으로 경화 절차 실행(열적 편안함 상태는 기상 환경 요인, 의류의 열 보호 특성 및 어린이의 신체 활동 수준의 조합에 의해 달성됨)

개인의 특성을 고려하여 강화되는 영향에 대한 아동의 신체 반응을 모니터링합니다.

경화 과정에서 어린이의 호의적 인 감정 상태와 절차에 대한 긍정적 인 태도를위한 조건을 조성합니다.

위의 조건을 구현하기 위해 유치원 기관에서 일상 생활에 유기적으로 맞는 강화 활동 시스템이 개발되었습니다. 이러한 시스템에는 일상 생활에 특별한 영향과 강화 요소가 포함되어 있으며, 이는 어린이의 건강한 생활 방식의 기초를 형성하고 위생 문화를 소개하기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 유치원 기관의 일반적인 건강 개선 예방 조치는 일년 내내 수행됩니다. 일년에 두 번, 재발 방지 치료 과정의 형태로 특별 개입이 수행됩니다. 유아원 교육 기관의 각 연령 그룹은 건강 개선 활동을 위한 계획을 가지고 있어야 합니다.

종합적인 보건 사업을 성공적으로 수행하기 위한 주요 조건 중 하나는 교사와 유치원 의료진, 부모 간의 지속적이고 긴밀한 접촉입니다. 가족 및 유치원 기관의 일상 생활에 대한 통일된 요구 사항을 준수하는 것이 필요합니다. 자녀의 건강을 위해 유치원 기관에서 수행되는 건강 조치의 중요성을 부모에게 설명해야 합니다. 가능하다면 일부 학부모는 치료 수영, 수영장에서의 수영 강습 등과 같은 절차를 준비하고 실시하는 데 교사를 돕기 위해 참여해야 합니다.

수영은 신체를 단단하게 만드는 것 외에도 어린이의 근골격계를 올바르게 형성하고 잘못된 자세를 예방하는 데 도움이 되기 때문에 치유의 강력한 요소 중 하나입니다. 수영장 수업에는 어린이를 위한 특별 교육, 물을 사용한 예비 경화 과정(1~2주)이 필요합니다. 세 번째 체육 수업은 일정에 따라 걷는 시간 동안 야외에서 진행되어야 하며 교육 수업 중 하나를 하반기로 이동하여 전반부에 수영 강습을 구성할 수 있습니다. 그 날. 모든 경우에 유치원 기관에서 산책을 단축해야 하는 경우, 아침에 현장에서 리셉션을 받고 저녁 산책 시간을 늘려 아이들이 공중에서 보낼 시간 부족을 보완해야 합니다.

어린 아이들의 목욕은 교사의 참여로 이루어지며, 필요한 경우 선배 교사와 간호사가 참여하여 그를 돕습니다. 다양한 연령대의 어린이에게 권장되는 수업 시간은 20-15분에서 30-25분입니다. 준비와 함께 하위 그룹별로. 수영 강습 중 아이들의 올바른 행동을 보장하기 위해, 수영 강습을 시작하기 전에 강습 준비를 위해 해야 할 일, 샤워할 때 제대로 씻는 방법, 물 속에서 그리고 수영 후 행동하는 방법에 대해 설명하고 보여줍니다. 수업 끝.

수업 중에 아이들에게 이전에 습득한 위생 기술, 지식 및 능력을 연습하도록 가르치는 것이 필요합니다. 따라서 젊은 그룹의 경우 수영장 수업을 위해 어린이를 준비하는 주요 임무는 독립성 발달을 촉진하고 개별 세면 도구 및 목욕 용품 사용 방법을 가르치는 것입니다. 물에서 나온 후에는 따뜻한 물로 샤워를 하고 몸을 말리고 어른의 도움을 받아 머리를 말리고 옷을 갈아입습니다. 중년 이상의 어린이들은 스스로 옷을 입고 벗고, 적절하게 샤워하고 말리며, 헤어드라이어를 사용하고, 서로 도우며, 규율과 단정함을 갖도록 격려해야 합니다.

3 다음을 사용하여 유치원 기관 어린이의 건강 개선

의료 및 예방 장비의 복합체

많은 도시 유아원 기관, 특히 보상 통합 기관에서는 현대 의료 장비의 사용을 기반으로 한 특별한 방법을 포함하는 절차를 통해 어린이의 건강이 개선됩니다. 유치원 기관에서는 질병이없는 건강한 어린이와 함께 육체적으로 약해지고 종종 건강 문제가있는 아픈 어린이가 자랍니다. 동시에 모든 전통적인 예방 및 건강 개입은 모든 어린이에게 평소와 같이 수행됩니다. 개별 기관이나 신체 기능의 발달이 지연되거나 건강 문제가 있는 것으로 확인된 약화된 미취학 아동은 현대적인 방법을 사용하여 일련의 치료 및 예방 조치를 처방받으며, 이를 통해 상대적으로 짧은 시간에 건강을 크게 개선하고 기존 발달 지연.

가장 일반적으로 사용되는 장비 세트는 다음과 같습니다.

halochamber - 기관지염의 치료 및 후속 치료, 기관지 천식의 악화, ENT 기관의 만성 장기 질환;

저산소 기 - 일반적인 강화 효과가있는 인공 산 공기를 생성하는 장치로 유해한 환경 영향에 대한 신체의 저항력을 높이고 장기 및 조직으로의 혈액 공급을 향상시킵니다.

일광 욕실 - 피부의 장벽과 보호 기능을 증가시킵니다 (비타민 D 결핍 및 자외선 결핍).

수중 공기 마사지 장치 - 근육 긴장도를 높이고 혈액 및 림프 순환을 개선하며 체온 조절에 훈련 효과가 있는 수중 마사지용입니다.

수압 마사지 목욕 - 국소 경화를 촉진하고 근육, 발 아치에 대한 혈액 공급을 개선하고 색조를 증가시킵니다.

사우나 (온열 요법) - 신체의 저항력을 높이고 독소를 정화하며 신진 대사를 활성화합니다.

약초에는 약초도 포함되어 있으며, 약초 바라는 특별한 공간이 마련되어 있습니다. 약초 치료는 어린이 질병의 초기 단계와 회복기 동안 예방 목적으로 수행됩니다. 허브에 함유된 비타민, 글루코사이드, 유기산, 미량원소, 에센셜 오일, 피톤치드 및 기타 성분도 치료 효과가 있습니다. 약초 외에도 아로마테라피는 근육 활동과 호흡기 기능에 활성화 효과가 있는 다른 치료법과 함께 사용됩니다. Chizhevsky 샹들리에는 음의 부호를 갖는 가벼운 공기 이온으로 실내 공기를 풍부하게 만드는 데 사용됩니다.

복합적인 건강 개선 효과를 구현하려면 수행된 활동이 다양한 유형의 어린이 활동(교육 수업, 산책, 식사, 활동적인 레크리에이션, 독립 활동)의 순서를 방해하지 않도록 일상 생활을 일부 재구성해야 합니다. 등. 유치원 기관에서 다양한 건강 절차를 사용하면 프로그램에서 권장하는 모범적인 일상을 구현하는 데 특정 어려움이 발생하기 때문에 아동 기관의 관리는 역동적인 체제를 만들 수 있는 가능성을 제공해야 합니다. 모든 유형의 어린이 활동을 유지하면서 건강과 교육 업무 간의 관계를 간소화할 것입니다.

현대 의료 기술을 사용하여 건강 개선 작업을 수행할 때 기존 어린이 활동 및 레크리에이션 루틴에 가능한 한 적은 변화를 도입하기 위해 기간 및 영향의 성격 측면에서 절차를 합리적으로 조합하는 것이 좋습니다. 동시에 사용된 절차로부터 최대의 이익을 얻습니다.

연구 결과에 따르면 다음 조항은 나열된 요구 사항을 충족하는 가장 수용 가능한 조건으로 간주될 수 있습니다.

건강 절차는 주로 정권의 가장 중요한 구성 요소 (주간 수면, 식사, 산책)의 구현과 관련되지 않은 기간 동안 어린이에게 처방되어야합니다.

식사 전후 최소 30분 동안 절차를 수행하십시오.

상반기에는 한 가지 유형의 절차만 수행하는 것이 좋습니다. 후반 - 낮잠 후, 공기-수분 활동을 경화시키기 위해 할당된 시간 동안 또는 오후 간식 후 30분;

대부분의 치료 및 예방 절차에서는 소아가 완료 후 휴식을 취해야 하며, 그 기간은 절차의 성격에 따라 다릅니다(평균 25~40분). 휴식 중에는 어린이의 정신 신체적, 정서적 상태가 회복됩니다.

특히 추운 계절에 물 노출과 관련된 절차(수압 및 공기 마사지 욕조, 치료용 수영)는 어린이가 익숙한 조건에 적응하는 데 더 오랜 시간이 필요합니다. 따라서 어떤 경우에는 아이들이 전혀 산책하러 나가지 않거나 산책량이 크게 줄어들 수도 있습니다.

오후에는 장기간 노출과 비교적 긴 휴식이 필요한 건강 활동을 수행하는 것이 좋습니다. 아침에 수영장에서 치료 수영이나 수영 강습을 진행하는 경우 어린이는 추운 계절에 45-50분 후에만 산책을 할 수 있습니다. 이 시간은 게임이나 하나의 간단한 활동을 하는 데 사용될 수 있습니다.

어린이의 건강을 개선하기 위한 작업을 시작할 때 건강 및 교육 업무의 구현이 긴밀한 관계에서 수행되는 방식으로 구성하기 위한 가능한 모든 옵션을 신중하게 분석해야 합니다. 예를 들어, 아침 산책 시간을 단축하지 않으려면 건강 개선 절차를 위해 수업 중 하나의 시간을 부분적으로 사용하도록 허용할 수 있습니다. 앞으로는 아이들이 프로그램 자료를 익히는 데 뒤처지는 것을 방지하기 위해 실내와 현장에서 개별 작업 과정에서 부족한 지식을 채울 수 있습니다.

건강 개선 작업을 전면적으로 수행하려면 하루 종일 다른 유형의 활동을 조직하는 가장 적절한 형태를 찾아야 할 긴급한 필요성이 제기됩니다. 아침 산책은 대부분의 경우 교육 수업이 끝난 후뿐만 아니라 수업 시작 전, 아침 식사 직후에도 수행할 수 있습니다. 이렇게 하면 특히 건강에 유익한 아침 산책을 유지할 수 있습니다. 이 기간 동안 어린이의 신체는 경화를 촉진하는 복잡한 자연 요인(공기, 자외선 등)의 유익한 효과에 노출되기 때문입니다. 오후 산책은 경화 효과와 일반적으로 하루가 끝날 무렵 감소하는 어린이의 자연스러운 신체 활동 실현 가능성 측면에서 덜 효과적입니다.

건강 개선 작업을 수행할 때 개별 어린이를 위한 절차를 수행하는 데 부분적으로 사용되는 교육 세션의 내용이 촉진되어야 합니다. 간호사는 시술 일정과 시술이 필요한 아동 수를 고려하여 사전에 이에 대한 계획을 세워야 합니다.

건강 단지를 갖춘 유아원 기관에서는 어린이들이 프로그램 자료를 더 잘 이해하고 인식 과정을 개선할 수 있도록 교실에서 미취학 아동의 관심을 활성화하고 내용에 대한 관심을 높이는 데 도움이 되는 교육학 기술을 널리 사용하는 것이 특히 중요합니다. 활동. 이는 특히 수업 구조에 기술적 수단을 가르치는 운동 요소와 게임 형태를 포함함으로써 달성됩니다. 총 수업 시간을 줄이기 위해서는 다양한 교육 과제를 해결하는 동안 이러한 수업을 통합할 가능성을 찾는 것이 필요합니다. 이는 아이들의 건강 과정을 적절한 수준에서 수행하고 아침 산책을 하기 위한 유리한 조건을 조성합니다. 건강 개선 절차의 전체 기간 동안 모든 유형의 추가 수업 및 클럽, 미니 체육관 수업 및 선택 과목을 제외해야 합니다.

건강 절차 과정의 성공적인 구현은 주로 어린이의 올바른 준비에 기인합니다. 건강 개선 작업을 시작하기 전에 의료진은 어린이에게 사용 가능한 장비를 보여주고, 접근하기 쉽고 매력적인 방식으로 개별 장치의 목적과 디자인을 설명하고, 시술 중 행동 규칙을 소개합니다. 유아원에서 건강 증진 과정을 수강하는 아동의 부모는 자녀에게 어떤 절차가 규정되어 있는지 알고 직원에게 가능한 모든 지원을 제공해야합니다. 특히 부모의 도움으로 아이들에게 치유 과정에 대한 긍정적인 감정적 태도를 형성하는 것이 필요합니다. 부모는 가족 내 자녀의 생활 조직과 관련된 모든 의학적 권장 사항을 엄격하게 따르는 것이 얼마나 중요한지 알아야 합니다. 그들은 행동, 웰빙, 기분에서 나타나는 자녀의 건강 변화를 모니터링해야 합니다. 필요한 경우 부모가 걱정되는 사항이 있으면 관찰 내용을 유치원 기관의 의사에게 보고합니다. 건강 개선 작업, 대화 중에 의료 종사자는 아이들에게 자신의 안녕을 스스로 모니터링하고 감정을 바꾸는 방법을 가르치고, 걱정하는 아이가 있을 경우 교사, 의사에게 연락하는 것을 두려워하지 않도록 가르칩니다. 아니면 간호사.

이 과정에 교사가 참여하는 것은 어린이의 건강을 개선하는 데 사용되는 전반적인 방법에 있어 긍정적인 의미를 갖습니다. 그는 건강 개선 활동을 수행하는 데 조직적 지원을 조직하고 부모 및 의료진과의 의사 소통을 보장할 시간을 찾아야 합니다. 특히 시행 초기에 절차를 위해 어린이의 정서적, 심리적 준비를 수행합니다.

유치원 교육 기관에서 예방 작업의 효율성을 높이려면 위생 및 위생 조건과 품질을 고려하여 종합 검사를 기반으로 학생을 역동적으로 모니터링하는 시스템인 어린이의 건강 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다. 영양. 특히 이러한 시스템을 통해 교육 및 의료 기관에 대한 데이터베이스를 축적할 수 있으며 불리한 환경 조건과 관련된 특정 지역의 가장 중요한 위험 요소를 식별하는 데 도움이 됩니다.

미취학 아동 간호사 예방

제2장 간호사의 역할에 관한 사례연구

질병 예방을위한 유치원 기관

미취학 아동

1 연구의 구성

이 연구는 상트페테르부르크 정규 프로필의 도시 유치원 기관 No. 151을 기반으로 수행되었습니다. 교직원은 38명으로 구성되며 그 중 중등 직업 교육을 받은 교사 12명, 사회 교사 2명, 특수 교육 교사 1명(언어 발달 장애 징후가 있는 아동을 담당함), 고등 교육 및 다양한 전문 자격을 갖춘 교사 17명, 교사 1명 - 심리학자, 방법론자, 교사 4명이 최고 자격을 갖추고 있습니다.

이 유치원 기관의 교사 30명이 연구에 참여했습니다.

연구 방법:

) 문학적 출처 분석.

) 의료 문서 분석.

) 설문지.

2 연구결과

지난 3년간의 의료문서 분석 결과를 토대로 다음과 같은 결과를 얻었다.

) 어린이의 일차 질병률이 20% 감소했습니다.

) 2차 이환율이 12% 감소했습니다.

지난 3년간의 질병률 분석은 그림 1에 나와 있습니다.

그림 1. 발생률 비교 분석

이환율의 구조적 분석

그림 2에 다이어그램 형태로 제시된 이환율 분석에서는 미취학 아동의 이환율 감소가 감기에 의한 것으로 나타났습니다. 가장 큰 우려는 높은 부상률이다. 감소 추세에도 불구하고 7% 수준을 초과하는 것은 높은 수준이므로 부상 예방을 위한 보다 효과적인 조치가 필요합니다.

그림 2. 발생률의 구조적 분석을 나타내는 다이어그램

설문조사 방법을 이용하여 유아기관 의료진의 활동을 평가한 결과 다음과 같은 결과가 나타났다.

그림 3. 의료진 성과 평가

미취학 아동의 질병 예방을 목표로 한 의료진의 업무 결과는 그림 3에 다이어그램 형식으로 표시됩니다.

의료인의 업무를 평가한 결과, 설문조사에 참여한 교육자의 80%가 의료인의 업무를 긍정적으로 평가하고 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.

그림 4. 유아원 의료진이 실시한 예방 조치의 타당성 평가

미취학 아동의 질병 예방을 목표로 유치원 기관의 의료진이 수행하는 예방 조치의 타당성을 평가 한 결과는 그림 4에 다이어그램 형식으로 표시됩니다. 예방 조치의 타당성을 평가한 결과, 설문 조사에 참여한 교육자의 64%가 의료 인력의 업무를 긍정적으로(편리하게) 평가한다는 결론을 내릴 수 있습니다.

그림 5. 유아원 의료진이 실시한 예방 조치의 적시성 평가

미취학 아동의 질병 예방을 목표로 유치원 기관의 의료진이 수행하는 예방 조치의 적시성을 평가 한 결과는 그림 5에 다이어그램 형식으로 표시됩니다. 예방 조치의 적시성을 평가한 결과, 설문조사에 참여한 교육자의 80%가 의료인의 업무가 시기적절하다고 생각한다는 결론을 내릴 수 있습니다.

유치원 기관의 예방 조치 적용 범위의 완전성 평가

유아원 기관의 예방 조치 범위 완전성에 대한 평가에 따르면 교육자의 70%가 의료인이 질병률 감소를 목표로 하는 예방 조치를 완전히 이행한다고 믿고 있는 것으로 나타났습니다.

그림 6.

유치원 기관의 예방 조치에 대한 만족도 평가에 따르면 교육자의 70%가 의료진의 업무에 만족하는 것으로 나타났습니다.

그림 7.

개선될 수 있는 활동을 평가할 때 설문조사에 참여한 직원은 다음과 같이 응답합니다.

한 명의 간호사가 전체 작업을 수행할 수 없기 때문에 더 많은 전문가가 이 작업에 참여해야 합니다.

장비 개선;

어린이가 보육 시설 외부에서 접촉하는 사람들의 질병 예방을 조직합니다.

경화에 더 많은 시간을 할애하십시오.

해결 가능한 한계를 평가할 때 설문조사에 참여한 직원은 다음과 같이 응답할 것입니다.

재료 및 기술 기반을 개선합니다.

새로운 인력을 유치합니다.

희망 사항을 평가하면서 경영진은 새로운 직원에게 다시 한 번 주의를 기울일 것을 요청 받았습니다.

결론

결론적으로, 의료 예방에는 예방접종, 위생 및 역학 감시, 조기 질병 발견 프로그램 실행과 같은 활동이 포함되며, 이들 각각은 원칙적으로 인구 집단의 일상적인 의료 서비스에 잘 통합되어 있다는 점에 유의해야 합니다.

모든 학생과 학생이 학교 관련 질병(눈 질환, 근골격계 질환, 위장관 질환, 신경정신 질환) 예방 기술에 동등하게 접근할 수 있도록 교육 기관의 아동 의료 시스템을 재정향할 필요가 있습니다. 어린이의 위험한 행동을 예방합니다.

교육 기관 아동 의료의 주요 목표는 신체적, 정신적 건강(국가의 노동 및 국방 잠재력, 생식 건강)을 보존하고 강화하고 인구의 건강한 생활 방식(의료 활동 포함)에 대한 안정적인 고정관념을 형성하는 것입니다. .

교육 기관의 의료 지원 목표는 다음과 같습니다.

) 질병 발병에 대한 위험 요소 식별 및 예방(상당한 교육 부하, 낮은 신체 활동, 영양 부족, 흡연, 알코올 및 약물 사용, 초기 성생활, 가족의 사회적 문제)

) 위생 위생 및 전염병 방지 조치를 수행합니다.

) 건강한 생활 방식 개발 문제를 포함하여 어린이, 교사 및 부모에 대한 위생 교육

) 예방접종 조직을 포함하여 질병을 예방하고 줄이기 위한 예방 조치를 수행합니다.

) 예방 건강 검진(아동의 성장과 발달에 대한 역동적인 의학적 관찰) 조직 및 아동의 진료 관찰, 군 복무를 위한 청년의 의학적 준비에 대한 통제(현지 소아과 의사와 함께)

) 학교 관련 건강 문제(근골격계 장애, 시력, 이비인후과 기관, 신경 장애 및 소화기 계통 및 심혈관계 장애)가 있는 어린이의 건강 개선

) 어린이 및 청소년의 질병 예방 및 건강에 관해 교육 기관의 교사 및 심리학자와 학생의 부모와의 상호 작용

) 의료 진로지도;

) 준비를 보장하고 필요한 경우 응급 의료를 제공합니다.

교육 기관의 아동 의료는 다음 운영 기술을 사용하여 수행됩니다.

사전 의료 선별검사 및 소아과 검사;

규정된 기간 내에 학생과 학생을 대상으로 종합적인(의료 전문가 참여) 예방 건강 검진을 실시합니다.

아동 및 청소년의 검사 결과 분석, 개별 권장 사항 개발, 심층 검사를 위해 확인된 건강 문제가 있는 아동을 거주지의 진료소로 의뢰

훈련 및 교육 조건에 대한 통제;

소화기 계통의 병리 및 대사 장애가 있는 어린이를 위한 부드러운 영양 제공을 포함한 합리적인 영양 조직;

교육 기관의 케이터링 부서 업무에 대한 통제;

노동 훈련 조직에 대한 통제;

스포츠 경기 및 관광 여행에 참여하는 어린이의 건강에 대한 의학적 통제를 포함한 체육 교육 조직에 대한 통제;

ENT 기관 및 상부 호흡기의 만성 질환이 있는 학생의 건강 개선;

근골격계 장애가 있는 어린이의 건강 개선;

시각 장애가 있는 어린이의 건강 개선;

신경 장애가 있는 어린이의 건강 개선;

기능 장애, 만성 소화기 질환 및 대사 장애가 있는 어린이의 건강 개선;

어린이와 청소년의 위생 훈련 및 교육, 부모와 교사를 위한 위생 교육 업무 수행

학생의 관심과 능력, 건강 상태에 따라 진행 상황과 전문 분야를 개별적으로 선택(심리학자와 함께)합니다.

비상 응급 처치의 기초에 대해 교육 기관 직원을 교육합니다.

의료 사무실의 장비는 위생 규범 및 규칙에 의해 규제되며 교육 기관에서 수행됩니다.

교육 기관에서 아동의 효과적인 의료 관리를 위해서는 현재 의료 기관에 존재하는 "대기"모드가 아닌 학생 및 학생과의 지속적이고 적극적인 접촉이 필요합니다.

농촌 지역과 도시의 경우 250명 이상의 자녀가 등록된 모든 교육 기관에서는 기관 운영 전체 기간 동안 간호사가 상주해야 합니다. 의료 인력에 대한 표준: 인구가 25,000명 이상인 도시에서는 어린이 1,200명당 의사 1명, 기타 정착지에서는 어린이 600명당 의사 1명입니다. 의료인력의 기준은 학교의 수용률, 근무일정, 교육기관과 아동의료기관의 거리 등을 고려하여 정하여야 한다.

교육 기관의 아동에 대한 의료 지원은 아동 외래 진료소의 관련 부서에 배정됩니다. 의료 종사자, 학교 심리학자, 체육 교사, 요식업 종사자, 학부모 커뮤니티 대표 등의 예방 활동이 통합되도록 보장해야 합니다.

서지

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응용

부록 1

유치원 직원을 위한 설문지

지침. 우리는 미취학 아동의 질병 예방을 목표로 하는 의료인의 업무 효과를 분석하는 것이 목적인 익명 설문지에 대한 질문을 귀하에게 제시합니다.

미취학 아동의 질병 예방을 목표로 하는 의료진의 활동을 어떻게 기록합니까?________________________________

의료진이 수행하는 활동이 적절하다고 생각하십니까?_____________________________________________

의료진이 수행하는 활동이 시기적절하다고 생각하십니까?_________________________

귀하의 유치원 기관에서 질병 예방을 목표로 하는 활동 범위의 완전성을 평가하시겠습니까?________________________________

귀하의 그룹 내 어린이를 대상으로 한 의료진의 업무에 만족하십니까? __________________________________________

행사 개최에 대한 태도_________________________________________________

미취학 아동의 질병 예방을 향상시킬 수 있는 활동은 무엇이라고 생각하시나요? ________________________________

미취학 아동에 대한 효과적인 예방 작업을 방해하는 제한 사항을 표시합니까? __________________________

유치원 기관의 간호 직원 업무 개혁에 대한 경영진에 대한 귀하의 희망

_____________________________________________________________

질문에 성실히 답변해 주셔서 진심으로 감사드립니다.

주문할 모든 교육 작품

교과 과정

청소년들이 성관계를 시작하도록 동기를 부여하는 이유는 '사랑', '신체적 매력', '호기심'이다. 남자아이의 경우 주된 동기는 '육체적 매력'이고, 여자아이의 경우 '사랑'이 우선입니다. “호기심”이 성관계로 이어지는 경우는 15%입니다. 알코올의 영향으로 동일한 수의 성적 만남이 발생합니다. 하지만 10대 중 40%만이 이 방법을 사용했습니다.

부인과 질환을 앓고 있는 청소년을 가르치는 간호사의 의학적, 사회적 역할 (에세이, 교과 과정, 졸업장, 시험)

• 소개
• 제1장. 부인과 질환으로 고통받는 청소년의 의료 및 사회 사업의 본질과 주요 특성
  • 1. 1. 유벤타청소년생식건강센터 환자의 부인과 질환의 특징
  • 1. 2. 청소년 생식 건강 센터 "Yuventa"
  • 1. 3. 산부인과 간호 과정의 본질과 주요 조항
• 제 2 장. 부인과 질환으로 고통받는 청소년 교육에 있어 간호사의 의학적, 사회적 역할에 대한 실무적 연구
  • 2. 1. 연구의 조직
  • 2. 2. 연구기지에 대한 설명
  • 2. 3. 연구결과 분석
• 3 장. 부인과 질환으로 고통받는 청소년을 위한 훈련 조직에 간호사의 참여에 대한 권장사항
  • 3. 1. 청소년 교육에서 간호사의 의료 및 사회 사업 조직 및 방법
  • 3. 2. 환자를 위한 알림
• 결론
• 결론
• 서지
• 애플리케이션

또는
↓

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10 E. E. 의학 지식의 기초. M .: 아카데미, 2005. - 256p. 부록 환자를 위한 설문지. 남성; 여성. 20세 미만; 51세 이상. 기혼; 이혼; 홀아비; 기혼 평균; 특수 중등; 더 높은. 배우다; 너 일하고있어? 작동 안함; 연금 수령자. 예; 아니요; 대답하기가 어렵습니다. 예; 아니요; 대답하기가 어렵습니다. 예; 아니요; 대답하기가 어렵습니다. 예; 아니요...

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의료 의무론. 의사-환자 상호작용의 원리. / http://www.lawposit.ru/practice/index.php?ELEMENT_ID=34. 간호사 - 어제, 오늘, 내일: 재료 과학적이고 실용적입니다. 컨퍼런스, 2002년 5월 23-24일/Arkhang Administration. 지역, 북부 의과 대학, 교수진. 더 높은 자매. 교육, 러시아 연방 사회 협회 건강, 의사협회 아르항 자매. 지역;. - 아르한겔스크: 출판사. SSMU 센터...

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그림 32 - 시간이 부족한 이유 그림 33 - 직장에서 모든 일에 만족하시나요? 따라서 마지막 4개 수치를 분석하여 다음과 같은 결론을 내릴 수 있습니다: MS의 관점에서 볼 때 환자에게 충분한 시간이 없는 주요 문제는 과도한 업무량과 직원 부족입니다. 환자의 입장에서 볼 때 이것은 업무량이기도 하지만 스스로 할 의욕이 부족한 것이기도 합니다.

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소개
제1장 부인과 질환으로 고통받는 청소년의 의료 및 사회사업의 본질과 주요 특징
1.1. 유벤타청소년생식건강센터 환자의 부인과 질환의 특징
1.2. 청소년 생식 건강 센터 "Yuventa"
1.3. 산부인과 간호 과정의 본질과 주요 조항
제2장 부인과 질환으로 고통받는 청소년 교육에 있어 간호사의 의학적, 사회적 역할에 대한 실무적 연구
2.1. 연구의 조직
2.2. 연구기지에 대한 설명
2.3. 연구결과 분석
3장. 부인과 질환으로 고통받는 청소년을 위한 훈련 조직에 간호사의 참여에 대한 권장사항
3.1. 청소년 교육에서 간호사의 의료 및 사회 사업 조직 및 방법
3.2. 환자를 위한 알림
결론
결론
서지
애플리케이션

소개

부인과 질환을 앓고 있는 청소년을 가르치는 간호사의 의학적, 사회적 역할.

검토용 작업 조각

서지

"서지
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인터넷 정보망:
16.www.juventa-spb.info;
17.www.teen-info.ru

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툴라 지역 보건부

우즐롭스키 지점

주립 교육 기관

중등 직업 교육

"툴라 지역 의과대학"

코스 작업

교육 수준: 기본

전문 분야: 간호

자격 : 의료 형제

폐부 간호사의 역할

완전한:

그룹 학생 M.S. A 9 IV U

예브게니 드미트리예비치 소령

감독자:

포멘코 마리나 발레리예브나

우즐로바야, 2015

소개..........................................................................................................3

1 장. 인간 호흡계의 구조 .............................................................................................. ... ....................6

1.1 항공..........................................................................................6

1.2 폐..........................................................................................................7

1.3 호흡계의 보조 요소 ..............8

제2장. 호흡기계 염증성 질환 및 그 치료...9

2.1 상부 호흡기의 급성 염증 ............................................9

2.2 기관지 염증 - 기관지염 ..............................................................10

2.3 기관지 천식 ..............................................................11

2.4 폐렴 - 폐렴 ..............................................13

제 3 장. 호흡기 비염증성 질환 및 그 치료 ......................................................................................................................15

3.1 직업성 호흡기 질환의 종류 .............................................................. ................................................. ...... ..15

3.2 직업성 호흡기 질환의 예방 및 치료 ..............................................................................................................17

제 4 장. 호흡기 질환 예방…….18

4.1 금연하기.......................................................................18

4.2 운동과 체중...........................20

4.3 경화..........................................................................................23

결론..........................................................................................................24

사용된 소스 목록................................................................................25

응용프로그램..........................................................................................................27

소개

일상 생활에서 간호(비교 - 돌보다, 돌보다)는 일반적으로 환자의 다양한 요구를 충족시키는 데 도움을 제공하는 것으로 이해됩니다. 여기에는 먹고, 마시고, 씻고, 움직이고, 장과 방광을 비우는 것이 포함됩니다. 케어는 또한 환자가 병원이나 집에 머무를 수 있는 최적의 조건(평화롭고 조용하며, 편안하고 깨끗한 침대, 깨끗한 속옷과 침구 등)을 조성하는 것을 의미합니다. 간호의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 종종 치료의 성공과 질병의 예후는 치료의 질에 의해 전적으로 결정됩니다. 따라서 복잡한 수술을 완벽하게 수행할 수 있지만 장기간 침대에서 강제로 움직이지 못하여 폐에 울혈성 염증 현상이 진행되어 환자를 잃을 수 있습니다. 뇌혈관 사고로 인해 손상된 사지의 운동 기능을 상당하게 회복하거나 심각한 골절 후 뼈 조각이 완전히 융합되는 것이 가능하지만, 이 기간 동안 관리를 제대로 하지 않아 욕창이 생겨 환자가 사망하게 됩니다.

따라서 환자 관리는 전체 치료 과정의 필수 구성 요소이며 그 효과에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 이 주제에 대한 연구 작업이 필요했습니다.

공부의 목적:

• 호흡기내과 간호사의 역할 탐구
• 호흡기과 간호사의 업무 분석

연구 목표:

• 호흡기과의 질병 수준 결정
• 호흡기내과의 환자 진료 효과 평가
• 호흡기내과 간호과정 연구
• 호흡기내과 환자와의 소통

연구 대상:

• 호흡기내과 환자
• 호흡기내과 간호사

연구 주제:

• 폐과 간호사

연구의 관련성:이 주제는 전 세계적으로 관련성이 있고 널리 퍼져 있습니다. 호흡기 질환의 관리와 예방이 주요 치료 유형이기 때문에 호흡기 질환과의 간호사 역할이 저를 매료시켰습니다.

연구 장소:

• 주립 의료 기관 "Uzlovskaya RB"

가설:호흡기내과 간호사의 전문성을 통해 환자의 회복 패턴 파악

연구 방법:

• 문학 연구
• 관찰
• 대화
• 분석 및 비교

1장. 인간 호흡계의 구조

인간의 호흡 시스템은 폐 환기 및 폐 호흡을 제공하는 조직과 기관으로 구성됩니다. 시스템 구조에서 주요 요소(기도 및 폐)와 보조 요소(근골격계 요소)를 구분할 수 있습니다. 기도에는 코, 비강, 비인두, 후두, 기관, 기관지 및 세기관지가 포함됩니다. 폐는 세기관지와 폐포낭뿐만 아니라 폐순환의 동맥, 모세혈관, 정맥으로 구성됩니다. 호흡과 관련된 근골격계의 요소에는 갈비뼈, 늑간근, 횡격막 및 보조 호흡근이 포함됩니다.

1.1 항공

코와 비강은 공기의 통로 역할을 하며 공기를 가열하고 가습하고 여과합니다. 비강에는 후각 수용체도 포함되어 있습니다.

코의 바깥 부분은 피부로 덮인 삼각형의 골연골 골격으로 구성됩니다. 아래쪽 표면(콧구멍)에 있는 두 개의 타원형 구멍은 각각 쐐기 모양의 비강으로 열립니다. 이러한 공동은 칸막이로 분리되어 있습니다. 3개의 가벼운 해면질 소용돌이(비갑개)가 콧구멍의 측벽에서 돌출되어 있으며, 부분적으로 구멍을 4개의 열린 통로(비강)로 나눕니다. 비강에는 점막이 늘어서 있습니다. 수많은 단단한 털은 흡입된 공기를 미립자 물질로부터 정화하는 역할을 합니다. 공동의 상부에는 후각 세포가 있습니다.

후두는 기관과 혀의 뿌리 사이에 위치합니다. 후두강은 정중선을 따라 완전히 수렴되지 않는 두 개의 점막 주름으로 나누어져 있습니다. 이 주름 사이의 공간이 성문입니다.

기관은 후두의 하단에서 시작하여 흉강으로 내려가 오른쪽 기관지와 왼쪽 기관지로 나누어집니다. 벽은 결합 조직과 연골로 형성됩니다. 대부분의 포유류에서 연골은 불완전한 고리를 형성합니다. 식도에 인접한 부분은 섬유성 인대로 대체됩니다. 오른쪽 기관지는 일반적으로 왼쪽보다 짧고 넓습니다. 폐에 들어간 후, 주 기관지는 점점 더 작은 관(세기관지)으로 나뉘며, 그 중 가장 작은 관(말단 기관지)은 기도의 마지막 요소입니다. 후두에서 말단 기관지까지, 관에는 섬모상피가 늘어서 있습니다.

1.2 폐

일반적으로 폐는 흉강의 양쪽 절반에 해면질의 다공성 원뿔 모양의 형태로 나타납니다. 폐의 가장 작은 구조 요소인 소엽은 폐세기관지와 폐포낭으로 이어지는 말단 기관지로 구성됩니다. 폐세기관지와 폐포낭의 벽은 함몰(폐포)을 형성합니다(그림 2).

이러한 폐 구조는 호흡 표면을 증가시켜 신체 표면보다 50-100배 더 큽니다. 폐포의 벽은 단일 층의 상피 세포로 구성되며 폐 모세 혈관으로 둘러싸여 있습니다. 가스 교환이 일어나는 폐포의 전체 표면적은 체중에 따라 기하급수적으로 달라진다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 나이가 들면 폐포의 표면적이 감소합니다.

각 폐는 흉막이라는 주머니로 둘러싸여 있습니다. 흉막의 바깥층은 흉벽과 횡격막의 안쪽 표면에 인접해 있고, 안쪽 층은 폐를 덮고 있습니다. 층 사이의 틈을 흉막강이라고 합니다.

1.3 호흡계의 보조 요소

호흡근은 수축으로 인해 가슴의 부피가 변화하는 근육입니다. 머리, 목, 팔, 상부 흉추 및 하부 경추의 일부에서 연장되는 근육과 갈비뼈와 갈비뼈를 연결하는 외부 늑간 근육은 갈비뼈를 높이고 가슴의 부피를 증가시킵니다.

횡격막은 척추, 갈비뼈 및 흉골에 부착되어 흉강과 복강을 분리하는 근육-힘줄 판입니다. 이것은 정상적인 흡기에 관여하는 주요 근육입니다(그림 3). 흡입이 증가하면 추가 근육 그룹이 수축됩니다. 호기가 증가하면 갈비뼈 사이(내부 늑간근), 갈비뼈, 하부 흉추 및 상부 요추, 복부 근육에 부착된 근육이 작용합니다. 갈비뼈를 낮추고 복부 기관을 이완된 횡경막에 대고 눌러 가슴의 용량을 줄입니다.

제2장 호흡기계의 염증성 질환과 그 치료

의료 행위에서 호흡기 계통의 가장 흔한 염증성 질환은 상부 호흡기의 급성 염증, 기관지 염증 - 기관지염, 기관지 천식, 폐렴 - 폐렴 및 결핵입니다.

2.1 상기도의 급성 염증

이것은 일반적으로 가장 흔한 질병이며 특히 호흡기 질환입니다. 다른 시기에 이 질병은 상부 호흡기 카타르, 급성 호흡기 질환(ARI), 급성 호흡기 바이러스 질환(ARVI) 등 다르게 불렸습니다. 질병의 원인: 바이러스(인플루엔자, 파라인플루엔자, 아데노바이러스, 라이노바이러스, 코로나바이러스, 장내바이러스); 박테리아(연쇄구균, 수막구균); 마이코플라스마. 주요 원인은 감기와 저체온증입니다.

상부 호흡기의 급성 염증은 항상 바이러스 도입으로 인한 일반적인 비특이적 증상과 이로 인한 신체 중독으로 나타납니다. 질병의 주요 증상은 발열, 두통, 수면 장애, 허약, 근육통, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토입니다. 특히 심각한 증상으로는 무기력이나 초조, 의식 장애, 경련 등이 있습니다.

비염은 코 점막의 염증입니다. 콧물, 콧물, 재채기, 코를 통한 호흡 곤란이 나타납니다. 인두염은 인두와 아치의 점막에 염증이 생기는 것입니다. 삼킬 때 목이 아프고 통증이 있습니다. 후두염은 후두의 염증입니다. 환자들은 쉰 목소리와 “짖는 기침”을 걱정합니다. 편도선염 - 또는 카타르 편도선염 - 편도선의 염증. 환자는 삼킬 때 통증을 호소하고 편도선이 커지고 점막이 붉어집니다. 기관염은 기관의 염증입니다. 가슴이 답답하고 건조하고 통증이 있는 기침이 2~3주 정도 지속될 수 있습니다.

상부 호흡기의 급성 염증성 질환의 치료는 여러 방향으로 수행됩니다. 어떤 경우에는 질병의 원인 물질에 영향을 미칠 수 있습니다. 인플루엔자 A의 경우 리만타딘이 효과적이며 아데노 바이러스 감염-인터페론에 효과적입니다. 염증 자체를 치료하기 위해 항염증제가 사용되며, 대부분 파라세타몰(akamol)과 상부 호흡기의 급성 염증성 질환 치료를 위한 여러 가지 복합 약물이 사용됩니다.

2.2 기관지 염증 - 기관지염

급성 및 만성 기관지염이 있습니다. 급성 기관지염은 일반적으로 상부 호흡기의 급성 염증의 다른 징후와 함께 발생하며, 염증은 상부 호흡기에서 기관지로 내려가는 것으로 보입니다. 급성 기관지염의 주요 증상은 기침입니다. 처음에는 건조시킨 후 소량의 가래를 흘립니다. 검사 중에 의사는 양쪽에서 산발적인 마른 천명음을 발견합니다.

만성 기관지염은 기관지의 만성 염증성 질환입니다. 그것은 몇 달, 몇 년 동안 흐르고 주기적으로 강화되고 가라앉습니다. 현재 만성 기관지염에 대한 세 가지 위험 요소, 즉 흡연, 오염 물질(흡입 공기 중 먼지 및 가스 함량 증가), 특수 단백질인 알파-1-항트립신의 선천적 결핍의 중요성은 의심의 여지 없이 인식되고 있습니다. 감염 요인 - 바이러스, 박테리아 -이 질병 악화의 원인입니다. 만성 기관지염의 주요 징후는 기침, 가래 생성, 잦은 감기입니다.

만성 기관지염 환자의 검사에는 흉부 엑스레이와 최신 컴퓨터 장치를 사용한 호흡 기능 검사가 포함됩니다. 엑스레이 검사는 주로 폐렴, 종양과 같은 호흡기 질환의 다른 질병을 배제하기 위해 필요합니다. 폐 기능을 연구할 때 기관지 폐쇄의 징후가 드러나고 이러한 장애의 심각도가 확립됩니다.

장기간 지속되는 만성 기관지염은 자연스럽게 폐기종, 호흡 부전, 일종의 심장 손상, 기관지 천식과 같은 심각한 합병증을 유발합니다.

만성기관지염 환자의 성공적인 치료를 위해 가장 중요한 조건은 금연입니다. 이렇게 하기에는 결코 늦은 때란 없지만, 만성 기관지염의 합병증이 발생하기 전에 더 일찍 하는 것이 좋습니다. 기관지의 염증 과정이 악화되는 동안 항생제 및 기타 항균제가 처방됩니다. 기관지 확장제와 거담제도 처방됩니다. 과정이 가라 앉는 기간에는 요양원 ​​리조트 치료, 마사지, 물리 치료가 특히 효과적입니다.

2.3 기관지 천식

기관지 천식은 심한 호흡 곤란(질식)이 주기적으로 나타나는 만성 질환입니다. 현대 과학은 천식을 기관지 폐쇄로 이어지는 일종의 염증 과정으로 간주합니다. 즉, 여러 메커니즘으로 인해 기관지 내강이 좁아집니다.

• 작은 기관지 경련;
• 기관지 점막의 붓기;
• 기관지 땀샘에 의한 체액 분비 증가;
• 기관지 내 가래의 점도가 증가합니다.

천식 발병에는 두 가지 요소가 매우 중요합니다. 1) 환자에게 알레르기가 있습니다. 즉, 외부 단백질 항원이 체내로 유입되는 것에 대한 신체 면역계의 과도하고 왜곡된 반응입니다. 2) 기관지의 과잉 반응, 즉 단백질, 약물, 강한 냄새, 찬 공기와 같은 기관지 내강이 좁아지는 형태의 자극제에 대한 반응이 증가합니다. 이 두 요인은 모두 유전적 메커니즘으로 인해 발생합니다.

기관지 천식 발작에는 전형적인 증상이 있습니다. 갑자기 시작되거나 건조하고 고통스러운 기침이 나타나며 때로는 흉골 뒤의 코에 간지러운 느낌이 들기도 합니다. 질식은 빠르게 진행되며, 환자는 짧은 숨을 쉬었다가 거의 멈추지 않고 오랫동안 숨을 내쉬게 됩니다(숨을 내쉬기가 어렵습니다). 숨을 내쉴 때 마른 천명음(천명음)이 멀리서 들릴 수 있습니다. 의사는 환자를 진찰할 때 그러한 천명음을 듣습니다. 공격은 저절로 끝나거나 더 자주 기관지 확장제의 영향으로 끝납니다. 질식이 사라지고 호흡이 더 자유로워지며 가래가 사라지기 시작합니다. 폐의 마른 천명음 횟수가 감소하고 점차적으로 완전히 사라집니다.

천식을 장기간 제대로 치료하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 폐와 폐외로 나눌 수 있으며, 합쳐지는 경우가 많습니다. 폐 합병증에는 만성 기관지염, 폐기종, 만성 호흡 부전이 포함됩니다. 폐외 합병증 - 심장 손상, 만성 심부전.

기관지 천식 치료는 어려운 작업이며, 의사와 간호사의지도하에 환자에게 올바른 생활 방식과 약물 사용 절차를 가르치는 특별한 "학교"가 만들어지는 환자의 적극적인 참여가 필요합니다.

가능할 때마다 질병의 위험 요소를 제거하는 것이 필요합니다. 즉, 공격을 일으키는 알레르기 항원; 비스테로이드성 항염증제(아스피린, 통증 치료제, 관절 질환 치료제) 복용을 중단하세요. 때로는 기후의 변화나 직장의 변화가 도움이 될 때도 있습니다.

2.4 폐렴 - 폐렴

폐렴은 폐포, 가장 작은 기관지 및 이에 인접한 미세혈관의 염증 과정입니다. 폐렴은 폐렴 구균, 연쇄상 구균, 포도상 구균과 같은 박테리아에 의해 가장 자주 발생합니다. 더 희귀한 병원체로는 레지오넬라, 클렙시엘라, 대장균, 마이코플라스마 등이 있습니다. 폐렴은 바이러스에 의해 발생할 수도 있지만 여기서도 박테리아가 염증에 이차적인 역할을 합니다.

폐렴은 내부 장기의 만성 질환을 배경으로 호흡기 바이러스 감염, 흡연자, 알코올 남용자, 노인 및 노인에게서 더 자주 발생합니다. 이와 별도로 병원의 중증 수술 후 환자에서 발생하는 폐렴이 확인되었습니다.

폐렴 과정의 유병률에 따라 염증의 초점이 큰 경우 엽성 및 분절성이 될 수 있고 염증의 여러 작은 초점이 있는 작은 초점이 될 수 있습니다. 증상의 중증도, 경과의 중증도, 폐렴을 유발한 병원체가 다릅니다. 폐의 X-레이 검사는 과정의 정도를 정확하게 결정하는 데 도움이 됩니다.

거대 초점 폐렴의 질병 발병은 심각합니다. 오한, 두통, 심한 허약감, 마른 기침, 호흡 시 가슴 통증, 호흡곤란 등이 나타난다. 질병을 치료하지 않으면 온도가 크게 상승하고 높은 수준을 7-8일 동안 유지합니다. 기침을 하면 먼저 피가 섞인 가래가 나오기 시작합니다. 점차적으로 양이 증가하고 화농성을 얻습니다. 폐의 소리를 들을 때 의사는 기관지 호흡의 변화를 확인합니다. 혈액 검사 결과 백혈구 수가 증가하고 ESR이 가속화되는 것으로 나타났습니다. X-ray는 폐의 엽 또는 분절에 해당하는 대규모 음영을 보여줍니다.

국소성 폐렴은 경미한 경과를 보이는 것이 특징입니다. 질병의 발병은 급격하거나 느리고 점진적일 수 있습니다. 환자들은 종종 질병의 첫 징후가 나타나기 전에 급성 호흡기 감염, 기침 및 단기적인 체온 상승으로 고통 받았다고 말합니다. 점액화농성 가래를 동반한 기침이 있고, 숨쉴 때 가슴에 통증이 있고, 호흡곤란이 있을 수 있습니다. 혈액 검사에서는 백혈구 수가 적당히 증가하고 ESR이 가속화되는 것으로 나타날 수 있습니다. X-레이는 더 크거나 작은 음영 초점을 나타내지만 거대 초점 폐렴보다 크기가 훨씬 작습니다.

고열, 심한 기침, 호흡곤란, 흉통 등을 동반한 중증 형태의 폐렴은 병원에서 치료하는 것이 가장 좋으며, 치료는 대개 페니실린 주사로 시작하고 치료의 유효성과 유효성에 따라 항균제를 변경한다. 진통제를 투여하고 산소도 처방합니다. 경미한 형태의 폐렴 환자는 집에서 치료할 수 있으며 항균제는 경구로 처방됩니다. 항균제 외에도 가슴 마사지와 물리 치료는 특히 치료 마지막 단계에서 좋은 보조 효과를 나타냅니다. 폐렴 환자를 적극적으로 치료하여 혈액 상태를 정상화하고 가장 중요한 것은 염증의 방사선 징후가 사라질 때까지 치료하는 것이 필요합니다.

제3장. 호흡기계의 비염증성 질환과 그 치료

호흡기계의 비염증성 질환 중에는 소위 직업병이라는 큰 그룹이 구별될 수 있습니다. 호흡기계 직업병에는 직장에서 유해한 환경 요인과 충분히 장기간 접촉한 결과 인간에게 발생하는 질병이 포함됩니다. 이는 하나 이상의 손상 물질이 기도 깊숙히 침투하여 기관지와 폐포의 점막에 침착되어 오랫동안 기도에 남아 있는 형태로 존재할 때 발생합니다. 폐는 미네랄, 유기 먼지, 에어로졸 입자 및 자극성 가스에 반응할 수 있습니다. 미네랄 물질이 호흡기계에 가장 부정적인 영향을 미치는 것은 석면, 실리카, 석탄 먼지입니다.

3.1 직업성 호흡기 질환의 종류

석면석면폐증이 발생하여 폐 결합 조직의 증식(섬유증)이 발생하고 호흡곤란과 마른 기침이 증가합니다. 또한 폐암 발병의 위험 요소인 흉막염이라는 고립된 질병으로 이어질 수 있습니다.

규토(모래, 석영), 석탄 먼지는 규폐증, 탄저병 또는 진폐증이라는 질병을 유발합니다. 이 질병 그룹의 본질은 먼지에 장기간 노출되어 폐에 섬유증이 점진적으로 발생한다는 것입니다. 오랫동안 질병의 징후가 없을 수 있지만 방사선학적 변화는 상당합니다. 진폐증의 음영 초점은 폐의 중간 및 측면 부분에 가장 조밀하게 위치하며 크기가 다르며 불규칙한 윤곽이 있고 밀도가 높으며 양쪽에 대칭으로 위치하며 뿌리 영역에는 실제로 그러한 영역이 없습니다. 압박의 초점과 함께 폐기종의 징후가 드러납니다. 질병이 장기간 진행되면 점차적으로 호흡기 기능 장애가 발생하고 호흡 곤란 및 기침이 심해집니다.

유기 먼지. 유기 먼지와 장기간 접촉하면 여러 가지 질병이 발생합니다. Byssinosis는 면 먼지에 노출되어 발생합니다. 농부의 폐는 방선균 곰팡이 포자가 포함된 곰팡이가 핀 건초에 노출되어 발생합니다. 비슷한 질병은 엘리베이터 작업자의 곡물 먼지로 인해 발생합니다. 유기 먼지에 노출되면 양쪽 폐가 섬유화 폐포염으로 영향을 받습니다. 그 징후는 숨을 들이쉬고 내쉬는 데 어려움을 겪는 숨가쁨, 기침이며 환자가 더 깊게 숨을 쉬려고 할 때 더욱 심해집니다. X선 변화가 특징적이며 호흡 부전의 징후는 폐활량 측정법을 통해 매우 조기에 감지됩니다.

에어로졸과 접촉하면 직업성 기관지 천식과 산업성 폐쇄성 기관지염이 발생합니다. 이러한 질병의 원인은 백금염, 포름알데히드, 나무 먼지(특히 thuja), 비듬 및 가축 농장, 가금류 농장의 동물 배설물, 배수구 및 엘리베이터의 곡물 및 곡물 폐기물로 가장 자주 인용됩니다. 천식의 징후는 숨을 내쉬는데 심각한 어려움을 겪는 주기적인 질식 증상입니다. 폐쇄성 기관지염은 장기간의 기침과 거의 지속적인 호흡 곤란으로 나타납니다.

3.2 직업성 호흡기 질환의 예방 및 치료

직업성 폐질환의 치료는 다소 어려운 작업이므로 모든 선진국에서는 이러한 질병의 예방과 조기 발견에 특별한 주의를 기울이고 있습니다. 이 법안은 위험한 작업 조건을 가진 기업에 대한 기술 및 위생 조치의 구현을 규정합니다. 중요한 역할은 의사의 검사, 폐 X 선 검사 및 폐활량 검사를 반드시 포함하는 근로자의 예방 검사에 속합니다.

호흡기 질환의 위험을 줄이기 위해서는 안전 예방조치를 엄격히 준수해야 합니다. 흡입되는 독소의 양을 줄이려면 보호 마스크, 인공 호흡기 또는 기타 유사한 장치를 사용하는 것이 좋습니다.

흡연은 다양한 직업성 경미한 질병의 발병 위험을 높이고 증상을 악화시키므로 금연하는 것이 중요합니다.

1. 호흡기 질환 예방

4.1 금연

국내외에서 진행된 수많은 의학 연구를 통해 흡연은 인체의 거의 모든 시스템에 해를 끼치며 전문가의 도움을 받아도 쉽게 끊기 어려운 습관이라는 것이 입증되었습니다. 담배 흡연은 생리적, 심리적으로 중독성이 있으며 사회적, 문화적 요인과도 밀접한 관련이 있습니다. 해외에서는 흡연 예방에 관해 많은 연구가 진행되어 왔지만, 우리나라에서는 아직까지 이 문제가 제대로 주목을 받지 못하고 있습니다. 일반적인 흡연 예방은 "보건부가 경고한다"는 공식으로 귀결되며, 금연을 원하는 사람들에게는 마약 전문의가 구체적인 지원을 제공해야 합니다. 그러나 흡연은 생리적 요인뿐만 아니라 사회적, 심리적 조건의 전체 복합체를 포함하는 복잡한 행동 행위이기 때문에 의사의 노력만으로는 충분하지 않습니다. 흡연 습관의 출현과 확산에 대한 심리적 측면을 연구하고, 금연에 대한 이론적, 실무적 접근 방식을 개발하고, 예방 프로그램을 대규모로 시행하는 것이 필요합니다.

그림 4는 건강한 사람의 폐가 어떤 모습인지, 흡연자의 폐는 어떤 모습인지 보여줍니다.

담배를 끊으면 신체에 어떤 긍정적인 변화가 일어날까요?

마지막 담배를 피운 후 20분 이내에 신체는 회복 과정을 시작합니다. 혈압과 맥박이 안정되고 정상으로 돌아옵니다. 혈액 순환이 좋아지고 사지(손, 발)의 온도가 정상으로 돌아옵니다. 금연 후 약 8시간이 지나면 혈중 일산화탄소 수치와 산소 수치가 크게 증가합니다. 흡연은 산소 수준을 최소한으로 감소시켜 뇌와 근육의 정상적인 기능을 방해합니다. 소위 "흡연자 호흡"(입 냄새, 천명음, 기침)이 덜 두드러집니다. 24시간이 지나면 신체는 거의 정상적으로 기능합니다. 24시간 이내에 담배를 끊으면 심장마비가 발생할 평균 확률이 줄어들고 심장마비가 발생하더라도 생존할 가능성이 높아집니다. 혈중 일산화탄소 수치가 마침내 정상으로 돌아옵니다. 나쁜 습관으로 쌓인 점액과 독성 이물질이 폐에서 제거되기 시작하고 호흡이 훨씬 쉬워집니다. 흡연으로 인해 손상된 신경 말단이 회복되기 시작합니다. 72시간이 지나면 기관지의 긴장이 완화되고 호흡 과정이 더욱 자유로워집니다. 혈전증의 위험이 감소하고 혈액 응고가 정상으로 돌아갑니다. 2주에서 3개월까지 폐활량이 30% 증가합니다.

1-9개월 동안 당신의 건강이 눈에 띄게 좋아지는 것을 볼 수 있을 것입니다. 기침, 쌕쌕거림, 코막힘이 가라앉고 질식이 멈추게 됩니다. 폐 기능이 회복되면 감기 및 전염병 발병 위험이 감소합니다. 니코틴을 끊은 지 1년이 지나면 흡연자에 비해 심장병 위험이 절반으로 줄어듭니다. 담배를 피우지 않은 지 2년이 지나면 심장마비 위험이 정상 수준으로 떨어집니다. 나쁜 습관을 끊은 지 5년 후, 하루 평균 담배 한 갑을 피운 전직 흡연자는 폐암으로 인한 사망 위험을 절반으로 줄였습니다. 구강암, 인후암, 식도암 발병 위험도 일반 흡연자에 비해 절반으로 감소합니다.

나쁜 습관을 끊고 약 10년이 지나면 폐암으로 사망할 확률은 비흡연자와 같은 수준이 됩니다. 신장암, 췌장암, 방광암 등 다른 암의 위험이 현저히 감소합니다. 마지막 담배를 피운 날로부터 15년이 지나면 심장병 발병 위험은 비흡연자와 비슷해집니다. 그렇다면 기다릴 가치가 있나요, 아니면 지금 당장 그만둬야 할까요?

4.2 운동과 마사지

호흡기 질환 치료 체육 수업에서는 일반 강장제 운동과 특수 (호흡 포함) 운동이 사용됩니다.

모든 기관과 시스템의 기능을 향상시키는 일반적인 강장 운동은 호흡에 활성화 효과가 있습니다. 호흡 기관의 기능을 자극하기 위해 중등도 및 고강도 운동이 사용됩니다. 이러한 자극이 표시되지 않는 경우에는 저강도 운동이 사용됩니다. 비정상적으로 조정된 신체 운동을 수행하면 호흡 리듬에 장애가 발생할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 움직임의 리듬과 호흡의 올바른 조합은 움직임을 반복적으로 반복한 후에야 확립됩니다. 빠른 속도로 운동을 수행하면 호흡 및 폐 환기 빈도가 증가하고 이산화탄소 침출 증가(저탄소증)가 동반되며 성능에 부정적인 영향을 미칩니다.

특별한 운동은 호흡 근육을 강화하고, 가슴과 횡격막의 이동성을 증가시키며, 흉막 유착을 늘리고, 점액을 제거하고, 폐 울혈을 줄이고, 호흡 메커니즘을 개선하는 등의 작업을 수행합니다. 호흡과 움직임의 조화.

호흡 운동을 치료적으로 사용할 때는 여러 가지 원칙을 고려해야 합니다. 정상적인 호기는 가슴 중력의 영향으로 흡입을 생성하는 근육을 이완시켜 수행됩니다. 느린 호기는 이러한 근육의 역동적인 항복 작업으로 발생합니다. 두 경우 모두 폐에서 공기 제거는 주로 폐 조직의 탄성력으로 인해 보장됩니다. 강제 호기는 호기를 생성하는 근육이 수축할 때 발생합니다. 호기 강화는 머리를 앞으로 기울이고, 어깨를 모으고, 팔을 낮추고, 몸통을 구부리고, 다리를 앞으로 들어 올리는 등의 방법으로 달성됩니다. 호흡 운동의 도움으로 호흡 빈도를 임의로 변경할 수 있습니다.

현재 우리나라에서는 A.N.의 호흡운동을 호흡기계를 비롯한 여러 질병의 예방과 치료에 활용하고 있습니다. Strelnikova.

체조 A.N. Strelnikova는 가슴을 압박하는 동작을 사용하여 코를 통해 짧고 날카로운 숨을 쉬는 세계 유일의 제품입니다. 운동은 신체의 모든 부분(팔, 다리, 머리, 엉덩이 거들, 복부, 어깨 거들 등)을 적극적으로 포함하고 전신의 일반적인 생리적 반응을 유발하여 산소 요구량을 증가시킵니다. 모든 운동은 코를 통한 짧고 날카로운 흡입(완전히 수동적인 호기 포함)으로 동시에 수행되기 때문에 내부 조직 호흡을 향상시키고 조직의 산소 흡수를 증가시키며 또한 코 점막의 광범위한 수용체 영역을 자극합니다. , 거의 모든 기관과 비강의 반사 통신을 제공합니다.

Strelnikovsky 호흡 운동은 "뒤에서"호흡을 훈련하여 최대 깊이까지 보내서 모든 폐를 아래에서 위로 공기로 채 웁니다. 그리고 구부리고, 쪼그리고 앉고, 회전하는 동안 흡입이 발생하므로 횡경막이 작업에 완전히 관여합니다. 호흡과 소리 생성에 관련된 모든 근육 중에서 가장 강력합니다.

Strelnikova의 호흡 운동은 치료 방법과 예방 방법으로 모든 어린이와 청소년에게 표시됩니다. 치료 방법: 하루에 두 번(아침과 저녁, 식사 전 1200회 호흡 및 동작 또는 식사 후 1시간 30분) 수행해야 합니다. 예방 방법 : 평소 체조 대신 아침에, 낮의 피로를 풀기 위해 저녁에.

내부 장기의 다양한 질병에는 마사지가 자주 사용됩니다. 이는 통증 감소, 근육 긴장 완화, 신체의 색조 향상 및 전반적인 개선을위한 탁월한 도구이기 때문입니다. 이러한 모든 특성은 다양한 질병의 치료에 매우 중요합니다. 호흡기 질환 치료에는 클래식, 집중, 분절 반사, 타악기, 골막 등 다양한 유형의 마사지가 사용됩니다. 그들 각각은 특정한 목표를 추구합니다. 예를 들어, 특정 비대칭 부위에 영향을 미치거나(집중 마사지), 환기를 증가시킵니다(타악기). 이러한 모든 유형의 마사지를 사용하면 폐 질환 치료에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

4.3 경화

경화는 감기를 예방하는 효과적인 수단 중 하나입니다. 열 적응 메커니즘의 체계적인 훈련 방법은 신체의 보호 예비력을 높이는 것을 목표로 합니다. 최대 결과를 얻으려면 강화에 대한 여러 가지 원칙과 규칙이 있습니다.

1) 경화의 기본 원리는 경화 활동의 강도를 점진적으로 증가시키는 것입니다. 불충분한 하중은 경화 결과를 감소시키고 과다 복용은 이를 방지합니다.

2) 평생 동안 강화 절차의 규칙성과 연속성. 짧지만 빈번한 경화 절차는 길지만 드문 경화 절차보다 더 효과적입니다. 단기간이라도 경화가 중단되면 자연적 요인의 부작용에 대한 신체의 민감도가 높아지며 2~3개월이 지나면 신체의 저항력이 감소하여 사라집니다.

3) 경화과정을 선택할 때에는 개인의 신체 특성을 고려할 필요가 있다.

4) 신체의 기능적 능력에 대한 부하의 대응.

5) 최적의 결과를 얻기 위해 여러 물리적 요인(냉기, 열, 복사 에너지, 물 등)을 사용합니다.

6) 간헐성 - 낮에는 다양한 경화 효과 사이에 휴식을 취해야 합니다. 후속 시술은 체온이 회복된 후에만 시작할 수 있습니다.

7) 일반 경화와 국부 경화의 조합.

나이에 관계없이 신체 강화를 시작할 수 있습니다. 경화를 빨리 시작할수록 결과는 더 좋아질 것입니다.

결론

결론적으로, 사람 자신이 자신의 건강의 "대장장이"라는 점에 유의해야 합니다.

20세기에 인간은 지구의 모든 층의 자연 과정에 적극적으로 침입했습니다. 우리가 숨쉬는 대기 오염의 주요 원인은 매년 엄청난 양의 유해 폐기물을 대기 중으로 방출하는 산업 기업입니다. 우선, 공기 중 화학 물질의 농도가 증가하면 특히 어린이들에게 호흡기 질환이 발생합니다. 2007년 Uzlovsky 지역에서는 어린이의 전체 일차 이환율 구조에서 호흡기 질환의 비율이 64.3%, 청소년 중 55.5%였습니다. 소아의 호흡기 이환율은 성인에 비해 4.8배, 청소년에 비해 1.5배 높습니다. 이 문제에 대해 상당한 관심을 기울여야 하며, 폐수처리장을 건설하고, 도시를 녹색화하고, 환경친화적인 기술을 활용해야 합니다.

호흡기 질환을 일으키는 중요한 사회문제는 흡연이다. 청소년들의 건강한 생활방식을 적극적으로 장려하는 것이 필요합니다. 의료인은 나쁜 습관을 버릴 경우 모든 활동 영역에서 개인의 성공에 대해 학교 및 기타 교육 기관에서 대화를 진행해야 합니다.

예방 조치에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. “질병은 이기는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다!” 우리나라는 예방에 관심을 기울이지 않는 만큼, 이 슬로건을 각종 공개 행사에서 더욱 자주 듣고 사회에 적극적으로 소개되어야 한다. 기업은 매년 건강검진을 실시하고 유능한 진단을 실시하여 질병을 초기 단계에 식별해야 합니다.

가능하다면 요양원-리조트 치료를 통해 몸을 치유하는 것이 필요합니다.

건강에주의하십시오!

사용된 소스 목록

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부록

흡연에 관한 Uzlovsky 지역 환자의 질문

담배를 피우는 것에 대해 어떻게 생각하시나요?

담배를 피우십니까?

하루에 담배를 몇 개비 피우십니까?

담배를 피우신 지 얼마나 되셨나요?

흡연이 금지된 곳에서 담배를 참는 것이 어렵나요?

흡연이 건강에 얼마나 해로운지 아시나요?

가) 여성

나) 남자

당신의 나이는요?

설문조사에는 벨로루시 우즐롭스크공화국 국립의료기관 치료부 환자 53명(18세~60세)이 참여했습니다.

조사 결과, 흡연에 대해 부정적인 태도를 갖고 있는 환자는 40명(75%)으로 나타났다(18~40세 18명(45%), 40~60세 12명(30%)), 10명(20명) % )는 흡연에 대해 중립적인 태도를 갖고 있으며, 단 3명(5%)만이 흡연에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있습니다.

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N.I.의 이름을 딴 러시아 국립 연구 의과 대학. 피로고프

수필

주제: " 어린이와 청소년의 경화"

아이바잔 L.

모스크바 2012

와 함께소유

1. 경화란 무엇인가

2. 경화의 생리적 본질

3. 굳어진 아이들의 특징

1. 경화 란 무엇입니까?

유명한 러시아 생리학자인 I.R. 1899년에 출판된 "인체의 경화에 관하여"라는 책의 저자인 Tarkhanov는 경화의 본질을 정의하면서 다음과 같이 썼습니다. 철, 강철이 경화되는 동안 관찰되는 현상을 통해 경도와 내구성이 향상됩니다."

이 아이디어는 G.N 강화를 적극적으로 지지하는 유명한 러시아 소아과 의사의 지원을 받았습니다. 의학에서 경화라는 개념이 기술에서 유래했다고 믿었던 Speransky는 상대적으로 부드러운 금속을 더 단단하고 탄력적이며 내구성이 뛰어난 금속으로 변형시키는 것을 의미합니다. 따라서 사람과 관련하여 과학자는 경화란 신체가 노출되는 모든 유해한 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 것을 의미한다고 결론지었습니다.

"살아있는 위대한 러시아어 설명 사전"에서 V. Dahl이 제공 한 정의는 사람과 관련된 경화에 대한 다음과 같은 해석을 제공합니다. V. Dahl은 사람을 굳건하게 만드는 것은 "모든 고난, 필요, 악천후에 익숙해지고 그를 심각하게 키우는 것"을 의미한다고 믿었습니다. 말하자면 경화의 마지막 정의는 Great Medical Encyclopedia의 III 판에서 가져온 현대적 정의입니다. “신체 경화는 불리한 환경 영향에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이되는 절차 시스템입니다. 이를 개선하기 위해 온도 조절의 조건 반사 반응을 수행합니다.”

불리한 조건에 노출되었을 때 신체의 방어력을 동원하는 능력의 향상을 포함한 모든 개선은 장기적이고 체계적인 훈련을 통해서만 달성될 수 있습니다. 강화는 체육 시스템에서 가장 중요한 연결 고리인 독특한 유형의 체육 문화입니다.

따라서 소련 과학자 V.V. 의 해석에 동의할 수밖에 없습니다. 경화를 신체에서 변화하는 외부 조건에 신속하고 정확하게 적응하는 능력을 키우는 것으로 간주한 Gorinevsky. 모든 개선은 장기적인 훈련입니다. 결과적으로 강화는 신체 방어를 훈련하여 적시에 동원할 수 있도록 준비하는 것입니다.

이 아이디어는 소련 생리학자인 A.A.에 의해 더욱 명확하게 표현되었습니다. 자연 환경 요인이 바람직하지 않은 결과를 초래하지 않는 유해한 영향에 대한 조직의 저항력을 높이는 것과 관련된 작업을 수행하는 신체의 능력을 향상시키는 것을 목표로하는 훈련의 특별한 사례로 사람의 경화를 고려하는 Parfenov 그 안에. 또는 수행자들이 믿는 것처럼 경화는 신체와 자연의 자연스러운 융합으로 이어집니다.

경화에는 자연의 자연적 요소가 사용됩니다 - 공기, 물그리고 해. 이러한 요인에 대한 노출은 삶에만 필요한 것은 아닙니다. 그들은 신체의 필수 기능의 물질적 구성을 수정할 수 있으며 특정 조건에서는 다양한 기능을 방해하고 질병의 원인이 될 수 있습니다.

경화의 비특이적 특성에도 불구하고 특정 자극의 작용에 발생하는 빠르고 적절한 반응은 특정한 특성을 갖습니다. 이 경우 적응성 기능적 변화는 신체에 경화 요인으로 반복적으로 작용한 자극에 대한 반응으로 만 발생합니다.

따라서 추위에 반복적으로 노출되면 신체가 식을 때만 나타나고 열에 대한 반응은 변하지 않는 기능적 변화가 발생합니다. 반대로, 과열에 대한 신체의 저항력을 높이더라도 추위 노출로부터 신체를 보호할 수는 없습니다. 이는 일반적인 경화가 없음을 의미합니다. 열에 대한 경화는 추위에 대한 경화를 제공하지 않습니다.

사실, 다양한 온도 자극의 영향으로 비슷한 신체 반응이 나타날 수 있습니다. 그러나 적응은 하나 또는 다른 자극에 대해 개별적으로 발생하는 반응과 관련이 없지만 신체의 모든 기능 시스템의 복잡한 재배열을 포함하며, 이는 이전에 반복적으로 작용한 자극에 대한 반응으로만 적절한 정도로 나타납니다.

저항력 증가는 하나뿐 아니라 여러 환경 요인에 대해서도 가능하지만 이는 소련 생리학자인 M.E. Marshak, 만약 신체가 이 특정 자극 조합의 체계적으로 반복되는 작용을 받는다면.

경화 절차의 사용은 신체의 외부 및 내부 환경의 불리한 요인을 극복할 수 있는 보호 적응 반응을 개선하여 보호 예비력을 신속하게 동원하여 건강에 위험한 영향에 저항할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 소련의 유명한 병태생리학자 I.V. 다비도프스키(I.V. Davydovsky)는 "운동과 강화는 면역력을 높이는 요소입니다. 최근 몇 년간 조기 노화, 죽상동맥경화증, 심지어 암을 예방하는 데 중요한 역할을 한 것으로 인정받고 있습니다"라고 썼습니다. 경화 질병 면역 보호

경화는 질병을 치료하는 것이 아니라 질병을 예방하는 것이며 이것이 가장 중요한 예방 역할입니다. 굳어진 사람은 더위와 추위는 물론, 외부 온도의 급격한 변화도 쉽게 견디며, 이는 신체의 방어력을 약화시킬 수 있습니다. 인플루엔자, 상부 호흡기 카타르, 편도선염, 폐렴 등 다양한 질병에 덜 취약합니다.

가장 중요한 것은 경화가 모든 사람에게 허용된다는 것입니다. 즉, 신체 발달 정도에 관계없이 말 그대로 모든 연령대의 사람들이 경화를 수행할 수 있다는 것입니다.

경화는 신체의 성능과 지구력을 향상시킵니다. 여기에는 심각한 시련을 견디는 데 도움이 되는 정신 훈련과 의지적 노력의 문화가 포함됩니다. 우리는 강화의 또 다른 중요한 중요성을 잊어서는 안됩니다. 환경 요인의 영향에 대한 신체의 저항을 개발하는 과정에서 인내, 결단력, 목표 달성 의지와 같은 성격 특성이 형성됩니다.

강화 절차는 감정 영역의 상태를 정상화하고 사람을 더욱 절제되고 균형있게 만들고 활력을 주고 기분을 개선합니다.

따라서 경화는 건강과 성과에 해를 끼치 지 않고 불리한 기상 조건에 대한 노출을 견딜 수있는 사람의 저항력을 높이고 생리적 예비력을 확장하기위한 조치를 목표로하는 광범위한 교육 및 위생 조치 시스템으로 간주 될 수도 있습니다.

우리나라의 다양한 지역, 특히 극북의 기후 조건에 대한 새로운 기후 및 지리적 조건에 대한 인간 적응 과정의 가속화를 보장하는 요소로서 경화에 현재 부여되는 중요성을 언급하지 않는 것은 불가능합니다. 그리고 시베리아. 그래서 G.S. 마가단의 겨울 수영 부문에서 5년 이상 체계적인 훈련을 받은 벨로보로도바(Beloborodova)는 질병률 감소로 표현되는 일반적인 경화 효과에 더해 극북의 조건에 대한 인간의 적응 과정을 가속화하여 적응 반응을 형성합니다. 형태와 방향이 원주민과 유사한 방문객의 신체.

2. 경화의 생리적 본질

그래서, 경화저체온증과 과열에 대한 신체의 저항력을 높이는 것을 목표로 하는 절차를 포함하는 신체의 체온 조절 과정에 대한 특수 훈련 시스템입니다.

이러한 환경 요인의 영향으로 신체에서 복잡한 생리적 반응 복합체가 발생하는데, 이는 개별 기관이 참여하는 것이 아니라 체온을 일정한 수준으로 유지하는 것을 목표로 특정 방식으로 구성되고 서로 종속되는 기능 시스템입니다.

주변 온도가 조금만 변해도 초당 수백만 개의 자극이 뇌에 들어갑니다. 그것은 더 높은 수준의 일반적인 톤에서 작동하기 시작하고 센터가 더욱 활성화되며 전체 유기체가 작업에 포함됩니다.

수용체에서 나오는 정보는 중추 신경계에서 처리되고 여기에서 실행 기관(근육, 혈관, 심장, 폐, 신장, 땀샘)으로 전송되며, 여기에서 다양한 기능적 변화가 발생하여 주어진 환경에 대한 신체의 적응을 보장합니다. 정황.

체온 조절 기능 시스템을 포함하여 우리 신체의 모든 기능 시스템은 매우 가소성이 높으며 상당한 안전 여유가 있다고 P.K. 아노킴. 사람이 환경 요인의 광범위한 강도와 강도의 작용에 의식적으로 자신의 신체를 익숙해지면 이는 유해한 영향과 발생하는 규제 메커니즘의 갑작스런 구조 조정으로부터 그를 보호합니다. 이는 또한 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다 결과.

동일한 온도 조절 메커니즘은 본질적으로 모든 사람에게 내재되어 있지만 모든 사람이 동등하게 효과적이고 효율적으로 사용하는 것은 아닙니다. 우리는 추위나 더위에 대해 개별적인 반응을 보입니다. 그리고 불행하게도 우리는 근육 훈련이나 기억력 향상과 마찬가지로 신체의 방어와 적응 능력 모두 교육과 훈련을 통해 가능하다는 분명한 사실을 간과하는 경우가 많습니다.

건강한 사람은 신체에 온도 균형이 있다는 점으로 구별됩니다. 이는 외부 영향에 관계없이 체온이 일정한 수준으로 유지되거나 아주 약간 변한다는 것을 의미합니다. 이는 열 전달 강도와 열 생산 과정의 균형 잡힌 변화를 통해 달성됩니다. 극한 요인(이 경우 극한 온도)에 노출되면 신체에 정서적 온도 스트레스가 발생합니다.

경화는 신체가 이러한 정서적 스트레스를 극복하고 신체를 균형 상태로 전환하는 데 도움이 됩니다. 체온 조절 장치의 기능을 향상시키고 변화된 온도 조건에 적응하는 신체의 능력을 확장하는 것은 경화 방법을 사용한 훈련이자 유일한 훈련입니다.

경화되지 않은 유기체에서는 단기 냉각조차도 온도 조절 과정을 방해하여 열 생산 과정에 대한 과도한 열 전달 과정을 초래하고 이는 체온의 점진적인 감소를 동반합니다. 이 경우 소위 조건부 병원성 미생물의 필수 활동이 활성화되어 결과적으로 질병이 발생합니다.

굳어진 사람은 추위에 장기간 노출되어도 온도 항상성(체온의 일정성)이 방해받지 않는다는 사실로 구별됩니다. 이러한 유기체에서는 냉각되면 외부 환경으로의 열 전달 과정이 감소하고 반대로 생산 증가에 기여하는 메커니즘이 증가하고 신진 대사가 증가하여 신체의 생리적 및 생화학적 과정의 정상적인 과정을 보장합니다.

따라서 경화의 생리학적 본질은 체온 조절 메커니즘을 개선하는 데 있습니다. 동시에 열 생산 및 열 전달 과정의 높은 일관성이 달성되어 전체 유기체가 환경 요인에 적절하게 적응할 수 있습니다.

경화는 무엇보다도 수천 년의 진화를 통해 만들어진 신체의 보호 및 적응에 대한 기본적으로 완벽한 생리적 메커니즘을 능숙하게 사용하는 것입니다. 이를 통해 신체의 숨겨진 기능을 사용하고 적시에 보호력을 동원하여 불리한 환경 요인의 위험한 영향을 제거할 수 있습니다.

가장 넓은 의미에서 이는 신체의 체온 조절 시스템을 의식적으로 조절하고 재구성하는 것으로, 기능적 체온 조절 시스템에 포함된 모든 연결을 더 빠르고 효과적으로 포함하여 불리한 환경 요인의 영향에 저항할 수 있는 개인의 잠재력을 높이는 것을 목표로 합니다. 경화 과정에서 신체의 개별 기능 시스템 간의 조정 관계가 개선되어 변화하는 환경 조건에 대한 가장 완벽한 적응이 달성됩니다.

공기 경화

경화제로서 공기 시술의 중요하고 독점적인 특징은 모든 연령대의 사람들이 사용할 수 있고 건강한 사람뿐만 아니라 특정 질병으로 고통받는 사람들도 널리 사용할 수 있다는 것입니다. 또한 여러 질병 (신경 쇠약, 고혈압, 협심증)에 대해 이러한 절차가 치료법으로 처방됩니다.

이러한 유형의 경화는 신선한 공기를 마시는 습관을 기르는 것부터 시작되어야 합니다. "신선한 공기는 생명을 보존할 뿐만 아니라 건강도 보존합니다."라고 18세기 러시아의 뛰어난 의사인 S.G. 자이벨린.

신선한 공기가 신체에 미치는 유익한 효과, 건강 유지 및 강화에 대한 중요성은 많은 사람들의 수년간의 경험을 통해 입증되었습니다. 위대한 러시아 예술가 I.E. 레핀은 매일 체조를 하고, 매일 아침 정원에서 일하고, 잠자리에 들기 전에 항상 산책을 했습니다. 동시대 사람들의 회상에 따르면 그는 유리 대신 나무 막대가 삽입 된 방에서 일년 내내 잠을 잤고 겨울에는 침낭에서 잤습니다. 즉. 레핀은 노년기까지 살았으며 생애가 끝날 때까지 정신적, 육체적 성능을 유지했습니다.

또 다른 러시아 예술가 V.D. I.I.에게 보낸 편지에서 폴레노프. Levitan은 다음과 같이 썼습니다: "물론 우리에게 와서 녹은 눈에서 많이 나오는 오존을 흡입하십시오. 나도 아픈 사람이고 당신과 같은 질병(신경 쇠약 - V.M.)을 앓고 있습니다... 주된 약은 깨끗한 공기, 찬물, 삽, 톱, 도끼입니다."

그리고 유명한 치료사 G.A. Zakharyin은 신선한 공기가 "다른 모든 것보다 효율성이 뛰어나고 건강을 개선하는 수단"이라고 믿었으며 지난 세기 말에는 모든 사람에게 가능한 한 도시 밖에 머물도록 촉구했습니다. 위대한 러시아 사령관 A.V. 수보로프는 "추위에 익숙해지고 자신의 약점을 극복하기 위해 몇 시간 동안 알몸으로 걸었습니다. 이러한 습관과 찬물에 몸을 담그는 것은 악천후의 영향으로 몸을 굳혔다고 말할 수 있습니다." 그의 동시대 사람 중 한 사람이 썼습니다.

신선한 공기 속에서 걷는 것은 건강 증진에 매우 중요합니다. 프랑스 철학자 장자크 루소는 "걷는 것은 어느 정도 내 생각에 생기를 주고 영감을 준다"고 말했다. "쉬운 상태에서는 생각할 수 없다. 몸이 움직이고 나면 마음도 움직이기 시작한다." .” 괴테도 같은 생각을 표현했습니다. “사고 분야에서 가장 가치 있는 모든 것, 생각을 표현하는 가장 좋은 방법은 내가 걸을 때 떠오릅니다.” L.N.은 걷기를 좋아했습니다. 톨스토이. 그는 60세가 되었을 때 모스크바에서 야스나야 폴랴나까지 6일 만에 걸어갔습니다.

그리고 I. Pavlenko의 소설 "행복"의 페이지를 어떻게 기억하지 못할 수 있습니까? 소설의 주인공에 대해 의사는 다음과 같이 말합니다: "...당신의 질병에는 간단한 약, 즉 공기가 필요합니다. 현실과 꿈 모두에서 더 많은 것이 필요합니다. 당신은 자신을 날려버리고, 자신의 모든 세포를 신선한 물로 씻어야 합니다. 공기... 야외에서 먹고, 확실히 자고... 그러니 최대한 무제한으로 공기를 섭취하기 시작하세요."

신체에 대한 공기의 경화 효과는 신경 및 내분비 시스템의 상태를 높이는 데 도움이 됩니다. 공기 목욕의 영향으로 소화 과정이 개선되고 심혈관 및 호흡기 시스템의 활동이 개선되며 혈액의 형태 학적 구성이 변경됩니다 (적혈구 및 헤모글로빈 수가 증가합니다). 신선한 공기를 유지하면 신체의 전반적인 건강이 향상되어 감정 상태에 영향을 미치고 활력과 신선함을 느끼게 됩니다.

신체에 대한 공기의 경화 효과는 공기 온도, 습도 및 이동성(공기 이동 방향 및 속도)과 같은 여러 물리적 요인의 복잡한 영향의 결과입니다. 또한 특히 해변에서는 바닷물에 함유된 염분으로 포화된 공기의 화학적 조성에 영향을 받습니다.

온도 감각에 따라 다음 유형의 공기 욕조가 구별됩니다.

뜨겁다(30° 이상),

따뜻함(22° 이상),

· 무관심 (21--22°),

· 시원함(17--21°),

· 적당히 추운(13~17°),

· 추운 (4--13°),

매우 춥습니다(영하 4도 미만).

공기의 자극 효과는 피부 수용체에 영향을 미칠수록 피부와 공기의 온도 차이가 더 커진다는 점을 명심해야 합니다.

시원하고 적당히 차가운 공기 목욕이 더 뚜렷한 효과를 나타냅니다. 경화를 위해 점점 더 차가운 공기 목욕을 함으로써 우리는 체온 조절 과정을 보장하는 보상 메커니즘을 활성화하여 신체가 낮은 환경 온도에 대처하도록 훈련합니다. 경화의 결과, 우선 혈관 반응의 이동성이 훈련되어 외부 온도의 급격한 변화로부터 신체를 보호하는 보호 장벽 역할을 합니다.

따뜻한 목욕은 몸을 굳히지는 않지만 신체에 긍정적인 영향을 주어 산화 과정을 개선합니다.

온도 변동과 결합된 공기 습도는 온도 조절 과정에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 각자는 같은 온도의 공기가 더 차갑거나 더 따뜻하다고 인식될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 습한 공기에 포화되어 비열 용량이 더 높은 수증기는 건조한 공기보다 열을 더 잘 전도합니다. 따라서 상대 습도가 높고 온도가 낮을 ​​때 사람은 환경으로 더 많은 열을 방출하고 동일한 온도 및 습도가 낮을 ​​때보다 추위 느낌이 더 두드러집니다.

피부와 폐 표면의 수분 증발 강도는 공기의 상대 습도에 따라 달라집니다. 건조한 공기에서는 사람이 습한 공기보다 상당히 높은 온도를 쉽게 견딜 수 있습니다. 건조한 공기로 인해 신체의 수분이 손실됩니다. 수증기로 포화된 공기에서는 증발이 급격히 감소하거나 완전히 멈춥니다. 상대적으로 낮은 주변 온도(20°)에서도 습한 공기에서는 사람이 기분이 좋지 않습니다. 피부에서 땀이 증발하는 과정이 중단되어 높은 주변 온도와 높은 습도가 결합되면 신체가 과열될 수 있습니다.

공기욕을 할 때는 공기 이동성(바람)도 중요합니다. 바람은 세기와 속도로 인해 신체에 영향을 미치며, 방향도 중요합니다.

춥지만 바람이 없는 날씨는 따뜻하지만 바람이 부는 날씨보다 더 따뜻한 것으로 알려져 있습니다. 이는 인체 주변의 정지 공기에 공기층이 형성되어 피부 온도까지 빠르게 가열되고 수증기로 포화되어 환경으로의 열 전달을 방지한다는 사실로 설명됩니다.

공기가 이동함에 따라 공기 껍질은 "수축"되고 주변의 차가운 공기 입자가 점점 더 많이 피부와 접촉하게 되므로 따뜻하게 하려면 추가 열이 필요합니다. 바람은 수분으로 포화된 공기 경계층을 날려버리고, 더 건조한 공기의 새로운 층을 피부에 접촉시켜 증발 속도를 증가시킵니다. 피부 표면에서 증발하는 수증기는 열을 빼앗아 피부의 온도를 더욱 낮춰줍니다. 이 경우 냉감이 더욱 심해집니다. 따라서 바람은 신체의 열 전달을 향상시켜 공기의 냉각력을 증가시킵니다.

어떤 날씨에도 습한 공기와 바람은 공기의 냉각 효과를 크게 향상시켜 신체의 열 손실을 크게 증가시킵니다. 신체에 바람이 작용하는 동안 주관적인 감각은 열 조절 과정에서 해당 반응이 시작되기보다 늦게 발생할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 이러한 감각은 눈에 띄는 열 손실로 인해 발생합니다. 특히 바람과 동시에 다른 외부 요인도 신체에 악영향을 미치는 경우 더욱 그렇습니다.

경화를 목적으로 하는 공기 절차는 옷을 입은 사람이 야외에 머무르는 형태(산책, 스포츠 활동) 또는 특정 공기의 단기 효과가 있는 공기 목욕 형태로 사용될 수 있습니다. 온도는 인체의 벌거벗은 표면에서 발생합니다.

어린이의 공기 경화

공기 경화는 어린이의 건강을 강화하는 가장 접근하기 쉽고 효과적인 방법입니다. 어린이는 성인보다 신선한 공기에 더 민감하며 산소 필요량이 2배 이상 높습니다. 답답하고 환기가 잘 안 되는 방에서 많은 시간을 보내는 아이들은 대개 무기력하고 짜증이 나며 창백해지고 두통과 복통을 호소하는 경우가 많으며 식욕이 부진합니다.

경화는 아이가 있는 방이 체계적이고 철저하게 환기되어야 한다는 사실부터 시작되어야 합니다. 어린이가 있는 곳에서 차가운 공기가 실내로 유입되는 것을 방지하려면 창문을 2~3겹의 거즈로 가려야 합니다. 하지만 기상 조건에 관계없이 아이 방은 잠자리에 들기 전 10~15분 정도 환기를 시켜줘야 하며, 더 좋은 방법은 아이에게 창문을 열어두고 자도록 가르치는 것입니다.

어린이가 있는 방에서는 유아의 경우 + 20~22°, 1~3세 어린이의 경우 + 18~19°의 기온을 유지해야 합니다. 온도가 높을수록 어린이의 발한이 증가하고 울부짖고 기분이 나빠집니다. 아이들이 있는 방의 공기를 오염으로부터 보호하는 것이 필요합니다. 그리고 흡연은 보육원뿐만 아니라 아파트에서도 절대 용납되지 않습니다.

아이의 편안함을 보장하려면 최적의 기온을 유지하는 것뿐만 아니라 그에 맞게 옷을 입히는 것도 중요합니다. 집에서 자녀를 감싸서는 안되며, 이는 불완전한 온도 조절 과정으로 인해 과열로 이어질 수 있습니다. 신선한 공기가 조금만 유입되더라도 발한이 증가하면 감기에 걸릴 수 있습니다. 따라서 옷을 적시에 갈아 입으면 과도한 저체온증이나 신체 과열을 예방할 수 있습니다.

우리는 아이가 신선한 공기 속에서 가능한 한 많은 시간을 야외에서 보낼 수 있도록 노력해야 합니다. 이와 관련하여 신선한 공기 속에서 걷고 잠자는 것은 일반적으로 강화되는 중요성이 큽니다.

날씨에 관계없이 매일 걷는 것은 연령에 관계없이 모든 어린이에게 필수적인 부분이 되어야 합니다. G.N. Speransky. 걷기는 신경계를 강화하고 혈액 순환을 개선하며 구루병을 예방하고 굳어지게 하며 식욕을 향상시킵니다. 산책과 소풍, 시골 여행은 일반적인 강화 효과 외에도 일반적인 정서적 효과도 가지며 그 자체로 신선한 공기가 신체에 미치는 영향을 향상시킵니다.

여름에 태어난 아이는 기온이 12-15° 이상인 경우 생애 첫날부터 산책을 할 수 있습니다. 아이가 추운 계절에 태어났다면 3주나 4주째에 처음으로 기온이 -5° 이상인 곳에서 산책을 해야 합니다. 산책하기 전에 그러한 아이는 점차 추위에 익숙해집니다. 이를 위해 그는 밖에서 산책할 수 있는 옷을 입고 열린 창문이나 트랜섬 근처에 유아용 침대나 유모차에 배치됩니다. 처음에는 산책 시간이 10분을 넘지 않아야 합니다. 시간이 지남에 따라 지속 시간은 30-45분으로 늘어납니다. 겨울 산책은 맑고 조용한 날에 시작해야 하며, 그 다음에는 어떤 날씨에도 그와 함께 걸어야 합니다.

처음 2~3개월의 어린이는 최소 -10°의 기온에서 야외로 데리고 나가야 합니다. 추운 날에는 하루에 2번, 20~30분씩 산책을 시켜주는 것이 좋습니다. 일년 중 따뜻한 시기에는 이 연령대의 어린이가 밖에서 45~60분 이상을 보낼 수 있습니다.

3~6개월이 되면 아이도 하루에 두 번 걸어야 하지만 산책 시간은 1~2~3시간으로 더 길어질 수 있습니다. 주변 온도는 -15°보다 낮아서는 안 됩니다.

기온이 영하 15~16°일 때 2~3세 어린이는 보통 하루에 두 번씩 산책을 시킨다. 겨울이 더 춥지만 공기가 덜 습한 지역에서는 날씨가 맑은 날에는 아이가 더 낮은 기온에 밖에 있을 수 있습니다.

미취학 아동과 초등학생은 겨울에 최소 3~4시간 동안 밖에 있어야 합니다.

아이는 자유로운 움직임과 필요한 보온성을 보장하기 위해 산책할 때 날씨에 따라 옷을 입어야 합니다. 너무 따뜻한 옷은 땀 배출을 방해하고 피부 표면의 땀 증발을 지연시킵니다. 또한 지나치게 감싸면 무기력해지고 무기력해지며, 이런 아이는 작은 바람에도 아플 수 있다.

야외에서의 주간 수면은 매우 유용합니다. 베란다나 정원, 통풍이 잘 되는 방, 열린 창문이 있는 곳에서 연중 어느 때나 상관없습니다. 중간 구역에서는 서리가 내리는 날씨에도 야외에서 주간 수면을 취할 수 있습니다(온도는 영하 10-15°이지만 바람이 없는 경우).

옷은 걸을 때와 마찬가지로 날씨와 계절에 적합해야 합니다. 겨울에는 아이를 침낭에 담아 베란다에 눕혀 얼굴을 노출시킬 수 있습니다. 아이가 방에서 자면 침낭이 필요하지 않습니다.

추운 계절에는 플란넬 잠옷이나 셔츠를 입어야하고 여름에는 소매가 짧은 가벼운 속옷을 입어야합니다. 아이가 잠자리에 들자마자 창문이나 창문을 열어야 깊은 잠이 빨리 시작됩니다. 일어나기 15~20분 전에 창문을 닫아 방 안의 공기를 따뜻하게 할 수 있습니다.

따라서 신선한 공기 속에서 산책하고 잠을 자면 아이는 하루에 4-5시간 동안 야외에 있을 수 있습니다.

공기욕은 어린이를 위한 강력한 경화제로 일년 내내 수행할 수 있습니다. 목욕은 부분적으로 할 수도 있고 공유할 수도 있습니다. 공기욕의 효과는 공기 온도가 낮을수록, 공기의 움직임이 빨라지고 목욕 시간이 길어질수록 더욱 효과적입니다. 그러나 처음으로 굳기 시작하는 분들은 공기욕을 할 때 주의가 필요합니다.

공기욕은 생후 2개월 이상의 어린이를 위한 경화제로 사용됩니다. 아기는 엄마가 기저귀를 갈아주는 순간부터 이미 첫 번째 공기 목욕을 시작합니다. 이 경우 아이를 1~2분 동안 발가벗겨 놓아도 되지만, 함께 놀면서 적극적으로 움직이도록 격려해 주세요. 이때 아기의 몸이 분홍색이고 따뜻함을 유지하도록 해야 합니다. 이러한 공기조의 최적 온도는 +22°입니다.

얼마 후 목욕 시간을 1-2분(하루 2-3회)에서 10-15분(하루 4회)으로 늘릴 수 있습니다.

여름에는 유아가 야외에서 공중목욕을 할 수 있습니다. 이렇게 하려면 아기 침대나 유모차를 바람과 직사광선으로부터 보호되는 곳에 놓으십시오. 목욕하는 동안 아기를 여러 번 뒤집어 주어야 합니다. 20~22°의 온도에서 목욕은 3~5분 동안 하고 점차적으로 20~30분으로 늘립니다.

1세 이상의 어린이를 위한 공기 목욕은 공기 온도가 최소 20°로 규정되며 온도는 점차적으로 18°로 낮아집니다. 첫 번째 공기 목욕은 3~5분 동안 지속되며, 2~3세 어린이의 경우 지속 시간이 45~60분으로 늘어납니다.

태양 경화

경화제 및 치유제로서 햇빛을 사용하는 것은 고대부터 알려져 왔습니다. 이 절차는 히포크라테스, 갈레노스, 켈수스에 의해 널리 사용되었습니다. 그리고 뛰어난 타직 의사 Avicenna는 햇빛에 노출 된 사람들이 오랫동안 이러한 기회를 박탈당한 사람들보다 다양한 질병으로부터 더 잘 보호된다고 믿었습니다.

태양은 초당 300,000km의 속도로 모든 방향으로 퍼지는 끊임없는 에너지 원입니다. 지구에 도달하기 전에 태양 에너지는 60-70km 높이에서 지구 대기를 통과할 때 변화를 겪습니다. 태양 에너지의 일부는 대기에 흡수되고 분산됩니다. 흡수율은 공기층의 두께, 수증기 함량 및 모든 종류의 먼지에 직접적으로 의존합니다.

햇빛이 인체에 미치는 생물학적 효과는 파장에 따라 다릅니다.

적외선신체에 뚜렷한 열 효과가 있습니다. 태양 에너지의 전체 흐름 중 적외선의 59%가 지구에 도달합니다. 그들은 신체의 추가 열 형성에 기여합니다. 결과적으로 땀샘의 활동이 증가하고 피부 표면의 땀 증발이 증가하여 피하 혈관이 확장되고 피부 충혈이 발생하며 혈류가 증가하여 신체 모든 조직의 혈액 순환이 개선됩니다.

일광욕을 할 때 적외선 조사가 신체에 대한 자외선의 영향을 강화한다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 자외선은 주로 화학적 효과를 가지며 열 효과는 매우 약합니다. 전체 태양 에너지 중 자외선의 1%만이 지구에 도달합니다. 그러나 지구상의 모든 생명체의 생명에 매우 중요한 역할을 하는 것은 자외선입니다.

자외선 조사생물학적 효과가 뛰어납니다. 체내에서 비타민 D의 형성을 촉진하여 현저한 항근구염 효과가 있습니다. 대사 과정을 가속화합니다. 그 영향으로 단백질 대사의 매우 활동적인 산물, 즉 생체 자극제가 형성됩니다.

자외선은 신체에 영향을 미쳐 혈액 구성을 개선하고 살균 효과가 있어 감기와 ​​전염병에 대한 신체의 저항력을 높여줍니다. 그들은 거의 모든 신체 기능에 강장제 효과가 있습니다. 이 모든 것은 자외선이 신체에 매우 중요하며 이를 합리적으로 사용하면 경화 효과가 있어 보호력이 증가한다는 것을 암시합니다.

A.P. Parfenov, 인간의 햇빛 노출에 대한 절대 금기 사항은 거의 없으며 인간의 햇빛 금기 사항에 대해 이야기하는 것은 먹고 호흡하는 데 대한 금기 사항에 대해 이야기하는 것만 큼 터무니 없습니다. 특정 양의 태양 복사만이 금기 사항일 수 있으며 최적의 일광욕 방법이 권장되어야 합니다.

위에서 언급 한 신체에 미치는 영향의 특징으로 인해 태양 광선은 자연 치유 인자이지만 생리 활성이 너무 커서 허용 복용량을 초과하면 신체 조직에 파괴적인 영향을 미칩니다.

햇빛의 긍정적인 효과는 적당한 양의 태양 복사량에서만 발생합니다. 황갈색이 강할수록 태닝 효과가 강하다고 생각하는 사람들은 완전히 잘못된 것입니다. 아직 피부에 강렬한 색소 침착을 일으키지 않는 방사선량에서도 태양 복사의 경화 효과가 신체에 나타나는 것으로 확인되었습니다. 피부.

자신의 건강에 해를 끼치 지 않도록 어떤 희생을 치르더라도 태닝을 시도해서는 안됩니다. 우리는 자외선에 대한 사람들의 민감도가 다르다는 것을 기억해야 합니다. 이는 피부색과 상태에 따라 결정되며, 또한 각 개인의 특성에 따라 달라집니다.

사람들의 피부는 태양 복사에 대한 민감도가 다릅니다. 이는 각질층의 두께, 피부에 혈액 공급 정도 및 색소 침착 능력 때문입니다. 예를 들어, 금발과 밝은 피부를 가진 사람들은 햇빛에 대한 피부 민감도가 높지만 그럼에도 불구하고 일광욕을 조심스럽게 사용하면 태닝을 잘 할 수 있습니다. 검은 머리카락과 검은 피부를 가진 사람들의 피부는 햇빛에 덜 민감합니다.

어린이와 노인의 경우 태양 복사에 대한 민감도가 약간 감소합니다. 여성은 남성보다 방사선에 덜 민감합니다. 이전 질병으로 약해진 사람들의 경우 자외선에 대한 민감도도 감소합니다. 촉촉한 피부는 건조한 피부보다 방사선에 더 취약합니다.

자외선의 영향으로 피부 색소 침착이 발생하며, 이는 무엇보다도 신체를 보호하는 의미가 있습니다. 색소침착된 피부는 반복적인 방사선 조사에 대한 반응성을 감소시키고 그 아래에 있는 조직을 적외선으로부터 보호하여 몸 전체의 과열을 방지합니다.

물경화

"이제 물 절차로 넘어 갑시다"- 이것은 라디오에서 매일 아침 운동을 끝내는 단어이며 동일한 단어로 브로셔의 새 섹션을 시작합니다.

물 절차는 가장 효과적인 경화 수단입니다. A.V.는 “얼음물은 몸과 마음에 좋다”고 즐겨 말했다. Suvorov. A.V. Suvorov와 함께 복무한 Sergeev 상사는 "그들은 그에게 결코 세면대를 주지 않았습니다. 대신 그들은 가장 차가운 물이 담긴 양동이 두 개와 큰 구리 대야를 두 개의 양동이에 담아 침실로 가져왔습니다. 그는 30분 동안 물을 튀겼습니다." 양동이를 "눈에 도움이 된다며 얼굴에 대고. 그 후 하인들은 남은 물을 그의 어깨에 부어서 물이 시냇물처럼 흘러 그의 팔꿈치 아래로 굴러가도록 해야 했습니다."

대부분의 100세 이상 노인들은 건강 증진에 있어서 물 절차의 중요한 역할을 인식하고 장수하는 동안 체계적으로 물 절차를 사용했습니다. 그래서 I.P. Pavlov는 늦가을까지 날씨에 관계없이 Neva에서 수영했습니다. 그는 직원들에게 “어린 시절부터 물과 강은 나에게 전부였다”고 인정했다. L.S. 의 회고록에 따르면. 러시아의 위대한 시인 A.S. 푸쉬킨은 겨울에 “깨어나 얼음 욕조에 앉아 산 아래 흐르는 강으로 갔다”고 말했다.

수중 절차는 아마도 신체를 경화시키는 가장 일반적인 수단일 것입니다. 그 효과는 열적, 기계적, 물리화학적 요인이 신체에 미치는 영향이 결합되어 결정됩니다. 물은 피부에 위치한 수많은 열수용체, 기압수용체, 기계수용체, 화학수용체를 통해 신체에 영향을 미칩니다. 또한 자연 조건의 물 절차는 시각, 청각 및 후각 분석기에 유익한 영향을 미칩니다. 당연히 I.P. 파블로프는 "일반적으로 나의 가장 강한 감정은 물, 그리고 물의 소음과 모습과 연관되어 있습니다."라고 말했습니다.

모든 수분 섭취는 일반적인 성격의 신체 반응을 유발합니다. 그러나 우선 피부 혈관의 반응, 심혈관 및 호흡기 시스템의 변화를 동반합니다.

물이 신체에 미치는 영향은 높은 열용량 및 열전도도, 기계적 및 화학적 효과와 같은 물리적, 화학적 특성 중 일부와 관련이 있습니다.

물은 더 큰 열용량으로 인해 물과 신체의 온도 차이가 작더라도 인체에서 많은 양의 열을 제거할 수 있습니다. 물의 비열 용량은 1입니다. 사람을 둘러싼 대부분의 물체와 물질은 열 용량이 더 낮습니다. 예를 들어 유리의 열 용량은 0.160, 철 - 0.113입니다.

다양한 물질의 열전도율은 및에 따라 달라집니다. 밀도: 밀도가 감소함에 따라 물질의 열전도율도 감소합니다. 물의 열전도율은 공기의 열전도율보다 28배 더 높습니다. 따라서 같은 온도에서 물은 공기보다 차갑게 보입니다. 따라서 소련 과학자 Yu.N. Chusova 및 G.M. Kukolevsky, 플러스 13-15°에서는 공기가 사람에게 시원하고 물은 차갑고, +22°에서는 공기가 무관심하고 물은 차가워지며, +33°에서는 공기가 따뜻하고 물이 무관심해 보입니다.

따라서 +26-27°의 온도에서 일반 공기욕이 쾌적하고 오래 지속될 수 있습니다. 이 온도의 물은 너무 차갑고 단기 절차(도수, 연못 목욕)의 형태로 그리고 활동적인 움직임과 함께만 사용할 수 있기 때문에 긴 목욕에는 허용되지 않습니다.

인체가 약간의 압력(샤워, 목욕) 하에서 물에 노출되면 신체에 미치는 기계적 영향도 중요해집니다.

바닷물에서 수영할 때 인체는 다양한 염분과 가스가 용해되어 있기 때문에 화학적 효과도 감지합니다.

경화제로 수처리 공정을 사용할 때 가장 중요한 것은 물의 온도입니다. I.M.에 따르면 물의 열 자극에 대한 인식. Sarkizov-Serazini는 다음에 의존합니다.

· 피부 온도와 물 온도의 차이, 이 차이가 클수록 자극이 강해집니다.

· 신체 표면의 크기와 신체의 물 노출 위치(이미 언급했듯이 신체 부위에 따라 사람의 피부 온도가 다르기 때문에 온도 자극에 대한 인식도 달라집니다)

· 온도 노출의 갑작스러움, 속도 및 기간;

· 자극의 재발;

· 신체의 기능적 상태와 개인의 특성.

온도 감각에 따라 물 시술은 뜨거운(40° 이상), 따뜻한(35~40°), 무관심(33~35°), 시원한(20~33°), 차가운(20° 미만)으로 구분됩니다. ).

집에서 가장 간단하고 접근하기 쉬운 것 (문지르기, 물 뿌리기, 족욕)부터 시작하여 일년 중 언제든지 물로 경화를 시작할 수 있으며 일년 내내 멈추지 마십시오.

물 절차는 신체에 미치는 영향의 강도와 성격이 다양하기 때문에 사람에게 가장 유익한 것을 선택할 수 있습니다. 물 절차를 사용한 경화에는 저온 물의 작용을 통해 신체의 갑작스러운 자극을 제거하는 것이 포함됩니다. 물에 대한 점진적인 적응과 온도의 점진적인 감소가 필요합니다. 물의 초기 온도는 물 시술을 받는 사람이 자극 없이 완전히 침착하게 견딜 수 있어야 합니다. 건강이 좋고 사전 경화된 사람은 온도에 관계없이 물로 시작할 수 있습니다. 그리고 몸을 준비해야만 점차적으로 수온을 낮출 수 있습니다.

3. 어린이 경화의 특징

18세기에 러시아의 의사이자 생리학자인 S.G. Zybelin은 다음과 같이 썼습니다. "교육은 육체적, 도덕적이라는 두 가지입니다." 신체 또는 현재 말하는 체육과 관련하여 그는 건강을 개선하기 위해 어린 시절에 물, 공기, 태양 및 운동을 널리 사용할 것을 권장했습니다.

이러한 견해는 오늘날에도 관련성을 잃지 않았습니다. 소련 최대의 류마티스 전문의인 A.I. 교수의 생각을 살펴보는 것만으로도 충분합니다. 네스테로바.

"사람의 건강, 특히 어린이의 건강을 위한 특정 류마티스 예방 조치 중 가장 중요한 것은 냉각, 외풍 등과 같은 외부 온도 영향과 관련하여 신체를 경화시키는 것입니다."라고 그는 썼습니다. "안정성의 증가입니다. 신선한 공기와 물의 최대 사용, 신체의 경화, 체육, 육체 노동, 스포츠, 개인 위생 규칙 준수(샤워, 목욕, 닦기), 가정 위생(신선한 공기)을 통해 유아기부터 신체의 저항 , 가정 공기 중 먼지 통제), 직업 위생은 류머티즘 예방과 류머티즘 발병 이전 감염의 중심을 위한 기초입니다."

굳어진 아이는 갑작스럽고 장기간의 냉각을 견딜 수 있고, 태양 복사에 대한 노출을 쉽게 견디며, 더위에서 추위로, 신체 활동으로의 갑작스러운 전환 등에 더 잘 적응합니다.

아이가 굳어지기 시작할 때 신체의 해부학적, 생리학적 특성을 기억하는 것이 필요합니다. 아이의 신체에 일정한 부하를 가하는 경화 절차를 수행할 때 아이의 생리적 기능의 적응 능력을 고려해야 합니다.

미취학 아동과 초등학생의 체온 조절은 아직 충분히 발달되지 않았습니다. 사실은 질량이 낮음에도 불구하고 피부 표면이 상대적으로 크다는 것입니다. 이 요소는 표면에 위치한 다수의 혈관과 결합하여 성인보다 더 높은 열 전달에 기여하며 어떤 경우에는 신체의 급속한 저체온증으로 이어질 수 있고 다른 경우에는 어린이의 신체 과열로 이어질 수 있습니다.

아주 어릴 때부터 아이들의 올바른 굳건함을 돌보고 보육원, 유치원, 학교 연령에서도 중단없이 계속해야합니다. 이 경우 경화의 기본 원칙을 엄격히 준수해야만 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

자녀를 굳건하게 만들 때 부모는 충분한 인내와 최대한의 인내가 필요합니다. 그러나 이러한 지속성은 결코 강제적이어서는 안 됩니다.

어린이의 경화는 연중 언제든지 시작할 수 있지만 일년 내내 수행해야 합니다. 소련 소아과 의사 A.A. Kisel은 이에 대해 다음과 같이 썼습니다: "아이들의 건강을 향상한다는 의미에서 겨울은 여름보다 더 중요합니다. 우리의 짧은 여름은 아이들의 건강을 향상시키기에는 완전히 부족합니다. 여름은 영혼을 위한 것이고 겨울은 영혼을 위한 것이라고 말할 수 있습니다." 건강." 어린이를 위한 경화 절차를 선택할 때 신체 상태, 신체적, 정신적 발달의 성격, 환경에 대한 반응 등 개인의 특성을 고려해야 합니다. 아이의 상태는 나이와 이전 질병을 기준으로 평가됩니다.

경화는 아이가 건강할 때만 시작해야 합니다. 그러나 약해지고 종종 아프고 식욕이 감소하고 잠을 못 이루는 어린이에게는 경화가 금기라는 것은 완전히 잘못된 의견입니다. 오히려 의사의 감독 하에 진행되는 경화 시술은 건강 개선에 도움이 됩니다.

신생아의 체온 지도입니다.

부모는 자녀의 건강을 지속적으로 모니터링해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 굳어진 아이들, 특히 어린 아이들에 대한 상담은 각 아동클리닉에 있는 건강한 아동 진료실에서 받을 수 있습니다.

아동의 특징과 발달을 연구한 의사는 모든 유형의 경화의 복용량을 설정합니다. 아기가 보육원이나 유치원에 가면 부모는이 중요하고 필요한 문제에 대한 일반적인 접근 방식이 있도록 유치원 기관의 의사와 아기를 강화하는 방법에 동의해야합니다.

당연히 물, 공기, 태양은 아이를 단단하게 만드는 데 널리 사용됩니다. 동시에, 그들의 조화로운 조합이 가장 효과적입니다.

태양으로 아이를 달래기

언급한 바와 같이 일광욕의 경화 효과는 자외선이 신체에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 신체의 방어력을 높이고 감기에 저항할 수 있게 해주는 것은 바로 이러한 광선입니다. 또한 구루병을 예방하고 치료하는 중요한 수단이기도 합니다.

일광욕을 할 때 신체가 직접 광선, 산란 광선, 반사 광선으로 구성된 태양 복사의 총 흐름에 동시에 영향을 받는다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 동시에, 산란된 태양 복사가 신체에 미치는 영향의 강도는 하루 중 시간대에 따라 달라집니다. 맑고 화창한 날 정오에는 생물학적, 치료적, 예방적 효과가 직사광선에 비해 열등하지 않으며, 아침, 저녁 시간에는 1.5~2배 우수합니다.

태양 복사가 어린이의 신체에 미치는 영향은 아이의 상태, 조사 기술 및 조사가 발생하는 기상 조건에 따라 달라집니다. 이러한 요인들이 함께 햇빛 노출에 대한 신체의 반응을 결정합니다. 점진성의 원리를 고려하는 것이 특히 중요합니다. 즉, 황갈색을 얻기 위해 태양 아래에서 보내는 시간은 점차적으로 증가해야 합니다. 일광욕에 대한 열정과 태양에 지나치게 오랫동안 노출되면 아이의 몸이 약해지고 과열로 이어질 수 있습니다.

아이에게 무기력증, 갑작스런 얼굴 붉어짐, 땀흘림 증가, 두통이 나타나면 즉시 일광욕을 중단해야 합니다. 일반적인 불쾌감, 신경 흥분성 증가, 말라리아, 결핵, 갑상선 질환, 심혈관 질환, 위장관 장애, 일광욕은 일반적으로 금기입니다.

어린이의 경우 성인과 같은 방식으로 일광욕을 해서는 안 됩니다. 한편, 뜨거운 태양 광선 아래 어른들과 함께 해변에 어린 아이들이 어떻게 있는지 지켜봐야합니다. 그것은 용납될 수 없습니다. 여름에 1세 미만의 어린이는 기온이 최소 20~23°인 "햇빛 그늘"에 있어야 합니다. 또는 나무의 "레이스 그늘"에도 있어야 합니다.-

1세 이상 어린이는 주변 온도 19~20°에서 일광욕을 시작합니다. 첫 번째 일광욕은 3~5분 정도 지속됩니다. 그 후 지속 시간은 20-30분으로 늘어납니다. 아이들의 일광욕은 조용한 놀이와 결합되어야 합니다. 흰색 파나마 모자로 머리를 가리는 것을 잊지 마세요.

일광욕 후에는 문지르고, 물을 뿌리고, 샤워하고, 수영하는 등 물 절차가 유용합니다. 일광욕이 어린이의 신체에 미치는 긍정적인 효과는 좋고 쾌활한 기분, 조용하고 숙면, 뛰어난 식욕에 반영됩니다.

겨울에는 어린이의 신체를 강화하기 위해 수은 석영 램프의 자외선을 인공적으로 조사하는 것이 좋습니다.

굳어진 아이들을 위한 마사지

마사지는 생후 5개월부터 시작할 수 있습니다. 이것은 다소 부드럽고 간단한 물 절차입니다. 어린 아이들은 물로 닦을 준비가 되어 있어야 하며, 이를 위해 7-10일 동안 플란넬 벙어리 장갑으로 몸을 문지릅니다. 먼저 팔과 다리를 심장쪽으로 문지른 다음 목, 가슴, 배, 등을 문지릅니다. 물로 닦는 것은 일반적으로 아침에 일어나서 물을 적셔 짜낸 수건의 가장자리를 사용하여 수행됩니다.

신체의 어느 부위를 닦은 후 즉시 부드러운 마른 수건으로 약간 붉어질 때까지 문지른 후 다음 부분부터 닦아냅니다. 전체 절차는 3~5분 정도 소요됩니다.

35~36°로 가열된 물로 문지르기 시작하세요. 5~7일마다 1°씩 감소하며, 생후 첫해 어린이의 경우 28~30°로 늘어납니다.

미취학 아동의 마찰은 32~33°의 수온에서 시작하여 점차적으로 실온으로 가져오되 16~17° 이상이어야 합니다. 시술 중 실내 온도는 20° 이상이어야 합니다. 때로는 닦는 데 사용되는 물에 식염을 첨가합니다(물 1컵당 1~2티스푼의 비율로).

어떤 이유로든 절차가 잠시 중단되면 마지막 절차와 동일한 수온에서 재개됩니다. 오랜 휴식 후에는 더 높은 수온으로 닦아내기가 재개됩니다.

학생의 경우 닦을 때 초기 물 온도는 28~30°, 최종 온도는 15°C가 되어야 합니다.

1세부터 할 수 있는 질세척은 2~3주 동안 닦아주는 등 아이의 사전 준비를 마친 후 시작된다.

물이 넓은 흐름으로 몸 아래로 흐르도록 도징이 수행됩니다. 머리를 적실 때 머리를 적실 필요가 없습니다. 가장 철저하게 닦아도 머리는 한동안 젖은 상태로 유지되고 물의 증발로 인해 몸이 식을 수 있습니다. 투여 시간은 1-2분입니다. 절차가 끝나면 아이를 수건으로 말리고 몸이 약간 붉어질 때까지 문지릅니다.

1~3세 어린이에게는 35~36°의 물을 마시기 시작하여 5~7일마다 1°씩 감소합니다. 2세 어린이의 최종 온도는 25~28°, 3세 어린이의 경우 24~25°입니다. 미취학 아동의 경우 수온을 20~22°까지 낮추고 6~8세 어린이의 경우 18°까지 낮출 수 있습니다.

붓는 것은 물뿌리개, 주전자 또는 양동이로 이루어집니다. 16°(2~3일마다 수온을 1°씩 낮춰야 함)

공기 목욕과 체조 운동 및 야외 게임을 결합하는 것이 유용합니다. 공기 목욕에 가장 적합한 시간은 8~18시간입니다. 식사 후 1.5시간 이내에 복용해야 합니다.

오한이 날 때까지 공기 목욕을 해서는 안 됩니다. 냉각의 첫 징후(소름이 돋거나 입술이 떨리는 현상) 또는 혼수 상태가 나타나면 공기 목욕을 중단하고 아이를 빨리 따뜻하게 해야 합니다. 공기 목욕을 한 후 아이는 밝고 명랑해야합니다.

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