Il turgore cutaneo: metodi efficaci per restituire compattezza ed elasticità. Ingredienti per idratare e nutrire la pelle

Per ripristinare il livello di umidità naturale, vari strumenti cosmetici per l'elasticità della pelle, aiuterà a ripristinare la levigatezza e l'elasticità maschera per l'elasticità della pelle dai prodotti che sono sempre a portata di mano. Particolare attenzione va riservata a viso, collo, décolleté e braccia.

Cosa influenza l'elasticità della pelle

La compattezza e l'elasticità della pelle sono influenzate non solo dall'età, ma anche dallo stato di salute, dall'ecologia, dall'alimentazione e da molti altri fattori. La fermezza e l'elasticità dipendono molto dal fatto che vi sia abbastanza umidità nella pelle.

Se la giovinezza della pelle non viene mantenuta, all'età di 35 anni molte donne possono notare segni di invecchiamento rapidamente progressivi.Si raccomanda di prendersi cura non solo del viso, ma anche di tutto il corpo. La condizione delle mani può essere particolarmente pronunciata per l'età di una donna.
L'elasticità della pelle dipende direttamente dalla produzione:

collagene;
elastina;
ialurone.

Il collagene ha un effetto diretto sull'elasticità e sulla densità dei tessuti connettivi. L'elastina contenuta nella pelle consente loro di allungarsi se necessario e tornare alla loro forma originale. L'idratazione dipende principalmente dalla produzione di ialurone.

Nei casi in cui, per qualche motivo, la produzione di queste sostanze nel corpo viene interrotta, la pelle inizia a perdere rapidamente elasticità e invecchiare. L'ormone estrogeno regola la sintesi di elastina, collagene e ialurone.

Oli

Per aumentare l'elasticità della pelle del viso, puoi usare oli vegetali grassi. Le sostanze in esse contenute stimolano i processi di rigenerazione nelle cellule, migliorano i processi metabolici, rafforzano le membrane cellulari, puliscono l'epidermide e ne aumentano il livello di umidità.

Puoi preservare la giovinezza con l'aiuto dell'olio di mandorle, che contiene molta vitamina E. Questo olio leviga le rughe, migliora la carnagione, idrata e protegge dalle radiazioni ultraviolette. Se il derma perde la sua elasticità, puoi acquisire Olio di ricino o olio di noci.

In caso di perdita di elasticità, l'olio di pesca può essere utilizzato per schiarire e ringiovanire, per curare ferite e graffi. Puoi ripristinare l'elasticità della pelle con olio di albicocca o rosmarino.

L'olio di germe di grano non solo migliorerà l'elasticità della pelle, ma allevia anche l'irritazione, allevia la desquamazione e allevia il prurito. Con l'uso regolare, questo rimedio ridurrà le manifestazioni della rosacea.

Prodotti

La giovinezza della pelle è favorita dall'uso di alcuni prodotti alimentari. Ad esempio, nel grano saraceno e negli acidi grassi insaturi, rallentano il processo di invecchiamento. Anche altri grani che contengono silicio hanno un buon effetto sulla condizione della pelle. Alimenti come verdure, frutta, erbe e bacche contengono molto silicio.

Se la pelle del viso perde la sua elasticità e diventa pallida, questo può segnalare una mancanza di ferro. In questo caso, si consiglia di mangiare cibi come fegato, vitello, pollo, farina d'avena e tuorli.

Gli alimenti contenenti un elemento come il selenio aiutano a prevenire la perdita di umidità. Si trova in grandi quantità nei frutti di mare, nelle uova, nel fegato e nell'aglio. Un altro elemento benefico è lo zinco, che si trova nella crusca, nel lievito, nei funghi, nelle noci e nel cacao.

Supportare livello normale l'umidità può essere ottenuta non solo con l'aiuto di prodotti, ma anche con l'aiuto della normale acqua pulita (per questo è necessario bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno). Ma questo metodo avrà un effetto notevole solo sulla pelle giovane, ma le donne anziane dovrebbero pensare all'uso di cosmetici speciali.

Maschere rassodanti viso

Se il derma inizia a perdere elasticità e invecchiare, puoi sostenerlo a casa con l'aiuto di maschere realizzate con prodotti che puoi trovare in frigorifero. È necessario applicare tali maschere sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacquarle con acqua tiepida.

La maschera più semplice ed economica è una maschera di patate... Dovrebbe essere fatto in questo modo: grattugiare le patate crude sbucciate e aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva. Applicare una maschera di patate a pelle pulita facce.

Maschere efficaci per l'elasticità della pelle del viso da bianco d'uovo ... Possono essere costituiti solo da proteine (per questo devi solo montarlo su una schiuma e applicarlo sulla pelle) o da proteine con un cucchiaio di farina d'avena (per questo devi mescolare gli ingredienti e applicare il composto sulla pelle in uno strato sottile).

La senape secca può essere utilizzata come agente rassodante per la pelle.: devi fare questa maschera da un cucchiaio di senape, olio d'oliva e acqua bollita (cucchiai l. di ogni ingrediente). Applicare il prodotto in uno strato sottile e risciacquare dopo 5 minuti.

Un ottimo rimedio per aumentare l'elasticità della pelle a casa è l'argilla cosmetica (caolino). Per un cucchiaio di argilla, devi prendere un cucchiaino. miele e un paio di gocce di succo di limone. Tutti gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati prima dell'applicazione.

Bagno e sauna

Per preservare la giovinezza della pelle, si consiglia di visitare la sauna (bagno) una volta alla settimana. Questa procedura aiuta a rimuovere le tossine e l'acqua in eccesso, oltre a esfoliare le particelle cheratinizzate. Inoltre, la sauna è in grado di attivare i processi metabolici, migliorando la circolazione sanguigna nella pelle.

Puoi migliorare l'effetto di questa procedura con l'aiuto di mezzi come scrub, maschere e impacchi (puoi acquistarli in un negozio e una farmacia o farti con panna acida, kefir, caffè, zucchero, miele, sale e oli essenziali ). Devono essere applicati dopo aver lasciato il bagno turco. L'assorbimento e l'assimilazione di sostanze benefiche dai cosmetici da parte della pelle dopo un bagno o una sauna avviene molto più velocemente a causa dell'espansione dei pori alle alte temperature.

Quando vedi che la pelle sta perdendo elasticità, puoi iniziare a fare il bagno a casa. Non solo contribuiranno a un bell'aspetto, ma aiuteranno anche a perdere peso, eliminare la cellulite, le smagliature e dargli un colore sano. Si consiglia di fare un bagno rigenerante due volte a settimana (circa 20 minuti). La temperatura dell'acqua durante questa procedura non deve essere superiore a 37 ° C, altrimenti il sistema cardiovascolare potrebbe essere danneggiato.

I rimedi più efficaci ed economici per preservare la giovinezza della pelle sono:

sale;
latte;
tè verde;
infusi di erbe.

Bagno di sale- poco costoso e rimedio efficace prolungare la giovinezza. È necessario assumere 400 g di sale (preferibilmente marino) per bagno. Inoltre, puoi aggiungere qualche goccia di qualsiasi olio essenziale.

Bagno al latte nutre e idrata la pelle, ha un effetto rilassante. Per un bagno, devi prendere 3 litri di latte grasso e mezzo bicchiere di miele liquido.

Il bagno al tè verde è molto conveniente e facile da preparare. È necessario preparare un tè verde forte (prendere 3 cucchiaini per un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 15 minuti).

Il bagno di tisane alle erbe idrata, tonifica e nutre. Per preparare un infuso per un bagno, sarà sufficiente prendere due cucchiai. l. erbe che devono essere versate con acqua bollente e lasciare fermentare per 10 minuti. Per questa procedura, puoi prendere camomilla, melissa, rosmarino, menta, tartaro e ginepro.

Cura quotidiana della pelle

A casa, puoi eseguire semplici procedure ogni giorno:

doccia fredda e calda;
applicare creme idratanti;
condurre modo sano vita.

Doccia fredda e calda - ottimo rimedio per prevenire la lassità cutanea. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere confortevole per te, innescare il rilascio di endorfine e migliorare il tuo umore. L'uso regolare di una doccia di contrasto tonifica il corpo e accelera la circolazione sanguigna.

È molto utile lavare il viso con acqua fredda durante la notte, dopodiché puoi pulirlo con un infuso di erbe. Puoi fare cubetti di ghiaccio da infusi di erbe. L'esecuzione regolare di tali procedure ti consentirà di mantenere l'elasticità e una carnagione sana per lungo tempo.

Per mantenere la pelle idratata, si consiglia di applicare una crema idratante al mattino e un agente nutriente alla sera. Ciò contribuirà a prolungare la giovinezza e a garantire la salute aspetto esteriore... Adatto per questa crema, siero e balsami. Si consiglia di iniziare a utilizzare creme idratanti e nutrienti dopo i 25 anni.

Stile di vita e condizione della pelle

Se la pelle non ha ancora perso la sua elasticità, puoi mantenere le sue condizioni semplicemente aderendo a uno stile di vita sano e mangiando razionalmente. Si consiglia di consumare prodotti naturali preparati in casa. Cibi fritti e salati e cibi zuccherati o grassi peggiorano la pelle. Un buon sonno è molto importante per la giovinezza della pelle.

Bisogna prestare particolare attenzione alla scelta cosmetici decorativi... Dovrebbe essere di alta qualità e il più naturale possibile. I cosmetici devono essere selezionati in base al tipo di epidermide.

La nicotina è un veleno per la pelle. Nelle donne che fumano, la pelle diventa rapidamente secca o, al contrario, troppo grassa. I fumatori iniziano a incresparsi presto e hanno una carnagione terrosa.

Varie diete, in cui la dieta non è equilibrata in termini di contenuto di grassi, proteine e carboidrati, hanno un effetto negativo sulla condizione della pelle.

La perdita di compattezza può verificarsi con un forte aumento del peso corporeo o con una forte perdita di esso. Pertanto, è necessario monitorare attentamente il proprio peso, la propria alimentazione e la propria salute.

Procedure del salone di bellezza

In virtù di motivi diversi(età, malattia, cattiva ecologia) cura quotidiana e varie procedure domestiche potrebbero non essere sufficienti.

mesoterapia;
ozono terapia;
miostimolazione;
fitodepurazione.

Le procedure nei saloni di bellezza per migliorare le condizioni della pelle sono selezionate dai cosmetologi. Sono molto efficaci, ma sono costosi e richiedono un uso regolare per mantenere l'effetto. Dovrai ricorrervi dopo i 50 anni o in caso di un grave malfunzionamento dell'organismo dovuto a squilibri ormonali, stress, cattive abitudini.

La cura quotidiana della pelle con mezzi economici e procedure semplici, una corretta alimentazione e il rifiuto delle cattive abitudini, sono in grado di mantenere a lungo la pelle giovane ed elastica senza procedure complicate e costose.

L'elasticità e la compattezza della pelle è il principale indicatore di giovinezza e bell'aspetto persona. Soprattutto, le donne che hanno raggiunto l'età di 35-40 anni sono preoccupate per questo. Il turgore della pelle mostra il suo tono, cioè la pressione interna in combinazione con la tensione delle membrane cellulari. Questo è un indicatore della capacità dell'epitelio di resistere allo stress meccanico e del livello di equilibrio idrico nel corpo. Tutte le donne vogliono avere una bella pelle elastica in modo che mantenga la sua elasticità più a lungo. Ma purtroppo, con l'età, la pelle subisce dei cambiamenti, diventa più flaccida, cadente e rugosa. Tutto questo accade perché è più difficile per l'epidermide mantenere i livelli di idratazione e il turgore della pelle si indebolisce. è importante mantenere la pelle dalla giovinezza piuttosto che ripristinarla in seguito se è in uno stato trascurato.

Perché la pelle perde compattezza ed elasticità?

Il turgore dà alla pelle l'opportunità di ripristinare le sue capacità dopo i cambiamenti. Naturalmente, gli ormoni giocano un ruolo in questo problema. Il tono dell'epitelio dipende direttamente dal contenuto dell'ormone estrogeno nel corpo, responsabile della produzione di elastina e collagene. Le fibre di elastina e collagene aiutano la pelle a ritrovare la sua forma originale dopo la deformazione. Quando le fibre sono tese, compaiono cedimenti della pelle, pieghe e rughe.

Il turgore della pelle diminuisce per i seguenti motivi:

idratazione insufficiente, diminuzione dell'idratazione (responsabile del collegamento della molecola d'acqua), nonché incapacità di trattenere il fluido nelle cellule epiteliali;
intossicazione del corpo;
carenza di ossigeno;
una forma cronica di disbiosi, accompagnata da vomito e diarrea, che colpisce la disidratazione del corpo;
stress costante, mancanza di sonno, sovraccarico corporeo, stress fisico ed emotivo;
malattie croniche dei reni, del sistema endocrino, del tratto gastrointestinale e del fegato;
cattive abitudini;
diete e fame, che esauriscono e impoveriscono il corpo.

Come determinare il turgore della pelle

Quando il tono della pelle è sano, appare uniforme e levigato. Anche durante una conversazione e un sorriso, la pelle si leviga rapidamente. Nel tempo, la pelle perde la sua naturale elasticità, il turgore diminuisce, purtroppo questo processo non può essere prevenuto, ma può essere rallentato.
Come determinare il turgore della pelle? prendi la pelle sul dorso della mano e raccoglila in una piccola piega, sollevala leggermente e rilasciala bruscamente. Nel caso in cui la piega venga appianata immediatamente, questo indica un'eccellente condizione della pelle. Se ci sono voluti più di cinque secondi, il livello di turgore si riduce e quindi necessita di una riabilitazione urgente.

Come ripristinare il turgore, migliorare le sue capacità

Assicurati di bere almeno 2 litri di acqua ogni 24 ore. È altrettanto importante trattenere l'umidità nella composizione delle cellule della pelle. Questo processo dipende dall'acido ialuronico, che è contenuto nei tessuti epiteliali, connettivi e nervosi, nonché nei fluidi corporei. Per mantenere il livello dell'acqua sempre stabile, è necessario saturare la pelle con acido ialuronico. Se il livello di "ialuronico" nella pelle diminuisce, sarà impossibile mantenere l'umidità. Questo fattore è importante per mantenere il turgore naturale.

Cosa devi fare per mantenere l'elasticità della pelle

Si raccomanda di esaminare periodicamente lo sfondo ormonale, identificare le cause di disturbi cronici e infettivi e anche trattarli prima che danneggino il corpo in una forma massima.
Trascorri più tempo all'aria aperta, non innervosirti, dormi a sufficienza, conduci uno stile di vita sano e attivo. Mangia una varietà di cibi, mangia cibi di qualità

Comportamento dovuto:

per pulire la pelle, come farlo correttamente, guarda qui http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
utilizzare creme, peeling, scrub e maschere per aumentare il turgore della pelle con vitamine - A, E, elastina, collagene, acido ialuronico, coenzima Q10, ecc .;
una volta ogni sette giorni, effettua un massaggio facciale con l'estetista o da solo;
indurire, fare una doccia di contrasto, un bagno alle erbe, un impacco per il corpo;
visita i cosmetologi nei saloni di bellezza - fai ozonoterapia, mesoterapia, fotolifting, miostimolazione epiteliale e crioterapia.

Sentendo il termine "turgore", molti si pongono la domanda: che cos'è?

Il turgore della pelle è un termine medico scientifico. Dopo aver studiato la sua essenza, vedrai che questa è una designazione completamente familiare, che significa fermezza, elasticità e pienezza della pelle del viso e del corpo.

In poche parole, il turgore è un indicatore della giovinezza e del grado di cura della pelle Questa è la capacità delle membrane di ogni cellula della pelle di mantenere la sua forma ed essere in costante tensione.

Sarà al giusto livello se il corpo è sufficientemente saturo di umidità e ossigeno.

Nel corso degli anni, la pelle umana tende ad invecchiare e sbiadire. In questo caso, il livello di turgore diminuisce. Le cellule non adempiono ai loro compiti immediati e questo si riflette nella pelle.

Il turgore della pelle è direttamente influenzato da fattori:

1) ... Le persone con la pelle secca iniziano a invecchiare più velocemente. Non hanno già abbastanza umidità nelle cellule della pelle. Pertanto, la pelle si sfalda, si incurva e si increspa.

In tali casi, è necessario effettuare un ulteriore rifornimento di umidità, con l'aiuto di creme, emulsioni e cosmetici simili. La pelle grassa è in grado di mantenere la giovinezza e la bellezza più a lungo. Tuttavia, nel tempo, la vecchiaia si fa sentire.

2) Salute generale... Sebbene la pelle sia un organo indipendente del corpo umano, dipende direttamente dal funzionamento di altri organi e sistemi.

Se ci sono frequenti malfunzionamenti nel corpo, una persona è spesso malata, quindi questo ha un effetto negativo sulla pelle. Perde la sua capacità di trasmettere all'esterno sostanze nocive. Di conseguenza, si accumulano sotto la pelle.

3)Equilibra gli ormoni... L'interruzione dei livelli ormonali e la perdita del loro livello ottimale porta a inevitabili cambiamenti nelle cellule della pelle, naturalmente in peggio.

4) Livelli di liquidi in tutto il corpo... Esiste un indicatore accurato della quantità di acqua richiesta per il normale funzionamento del corpo umano.

Se il bilancio idrico è disturbato, la pelle non riceve la sua dose di umidità. V risultato finale il livello di turgore scende, la pelle diventa opaca, si secca e sbiadisce.

5) Fattore età... Non importa come cerchi di coprire tutti i segni di deterioramento della condizione della pelle, tutto ha la proprietà dell'invecchiamento e, di conseguenza, si consumerà.

6) Componente ambientale... L'ambiente gioca un ruolo importante in questo. Se vivi in una zona climatica secca, la pelle si asciugherà sicuramente e non sarà in grado di saturarsi con la quantità di umidità richiesta.

Quantità eccessive di polvere e sporco nell'aria possono ostruire i pori della pelle, il che ha anche un effetto negativo.

7) Stile di vita quotidiano... Ciò include: cibo, cattive abitudini, sport, procedure di cosmetologia, igiene.

8)Fattore di ereditarietà... Se i tuoi parenti hanno problemi con la pelle e il suo turgore, prima o poi non puoi evitarlo.

All'elenco specificato, è necessario aggiungere indicatori come carenza di ossigeno, intossicazione, interruzioni del lavoro sistema nervoso, frequenti disbiosi e scioperi della fame.

Come determinare il livello di turgore cutaneo

Determinare il livello di turgore della propria pelle non è difficile. Questo non richiede alcuna procedura. È sufficiente monitorare le condizioni della pelle. Presta attenzione a:

1. Elasticità... Controllare questo componente non sarà difficile: tira indietro una parte della pelle sul dorso della mano. Se non accetta immediatamente il suo stato primario, il turgore della pelle viene disturbato.

Una diminuzione dell'elasticità è indicata dalle pieghe del letto, che rimangono sulla pelle dopo il sonno.

2. Rughe... Le rughe hanno iniziato ad apparire attivamente sul viso, il che significa che il corpo non è più in grado di produrre abbastanza elastina, il che riduce il turgore della pelle.

3. Opacità della pelle... La pelle perde la sua luminosità, levigatezza, lucentezza, vellutata - mancanza di umidità, che di conseguenza riduce il livello di turgore.

4. Secchezza visibile... La pelle si sfalda, perde la sua morbidezza e levigatezza: il problema dovrebbe essere studiato più a fondo e prevenuto.

5. gonfiore... Le cellule della pelle non fanno fronte alla normale circolazione del sale d'acqua nel corpo, il che riduce il livello di elasticità della pelle.

Come aumentare il turgore della tua pelle

È possibile e necessario aumentare il turgore cutaneo. Questo dovrebbe essere fatto nelle fasi iniziali, non appena si notano problemi con l'elasticità della pelle. Ecco alcune procedure obbligatorie:

1) Adeguata umidità nel corpo... Per un funzionamento ottimale di tutti gli organi e un buon turgore della pelle, è necessario bere almeno due litri di acqua naturale al giorno. Questo non include altre bevande e cibo.

2) Umidificazione esterna... La pelle deve essere nutrita non solo dall'interno, ma anche dall'esterno. Per fare questo, usa maschere, impacchi, emulsioni, creme, tonici. Trova la crema più adatta al tuo tipo di pelle. Fare maschere naturali fatti in casa.

3) Set di vitamine... La linea vitaminica di tutti i gruppi è importante per il turgore della pelle. Saturati con complessi vitaminici sia internamente che esternamente. Così sarai sempre in buona forma.

4) Acido ialuronico... Questo componente vive nel corpo di ogni persona. Mantiene il turgore della pelle al livello desiderato.

Nel corso degli anni, questo acido ha la capacità di degradarsi. Pertanto, viene introdotto artificialmente in saloni di bellezza... Ci sono anche creme con il suo contenuto.

5) Procedure del salone ... La biorivitalizzazione è popolare oggi, che ha diversi tipi e restituisce l'elasticità perduta alla pelle.

6) Procedure di massaggio... Coccola te stesso e la tua pelle. Fare un massaggio, riscaldarsi, usare decotti alle erbe, yogurt gelato, oli naturali e altre cose belle.

7) Esercizi fisici... Nessuno ha annullato la normale attività quotidiana. Fai degli esercizi leggeri, vai in palestra, non essere più pigro per camminare.

8) Razione di cibo... Non dispiacerti per il cibo sano per te stesso. Non abusarne nocivo e tossico. Frutta, verdura, pesce, cibo al vapore adeguato sono la chiave per la giovinezza e la bellezza a lungo termine.

Aumentiamo il turgore della pelle a casa. Ricette popolari

Il turgore della pelle può anche essere aumentato con le ricette popolari.

1. Ad esempio, la panna viene mescolata con la gelatina finché non si gonfia. Quindi viene combinato con miele e glicerina. La maschera viene conservata per non più di un quarto d'ora e rimossa con acqua tiepida.

2. I fagioli bolliti grattugiati vengono mescolati con succo di limone e olio vegetale. Unire anche la farina d'avena, l'amido e l'albume crudo.

3. Ottima maschera al lievito... Si insistono nel latte tiepido per poco più di mezz'ora. Successivamente, vengono mescolate proteine grezze e miele liquido. Il lievito contiene proteine e vitamine che aumenteranno la compattezza e l'elasticità della pelle.

4. Il sale marino è un ottimo coadiuvante per un buon turgore cutaneo. Maschere e massaggi con esso migliorano significativamente le condizioni generali della pelle.

5. Per migliorare il turgore della pelle, metodi eccellenti sono le frequenti visite a un bagno o una sauna (la pelle viene ripristinata, le tossine escono), i bagni (latte, sale, erbe), una doccia di contrasto (preferibilmente due volte al giorno).

Assicurati di prestare attenzione anche ai tuoi prodotti per la cura della pelle. Devono essere di alta qualità e adatti a te.

Non essere pigro per prenderti cura di te stesso. Uno stile di vita normale, semplice esercizio, massaggi, bagni, igiene. Assicurati di aggiungere la cura della pelle cosmetica all'elenco proposto.

Di conseguenza, sorprenderai tutti con giovinezza e bellezza per molto tempo.

Molte ragazze e donne si sforzano di prolungare la loro giovinezza, ma non tutte sanno esattamente come raggiungere questo obiettivo. Il ritmo moderno lascia il segno stato psico-emotivo e salute. Soprattutto, la pelle soffre, che sbiadisce nel tempo. Questo fattore è determinato dalle condizioni meteorologiche, stimolo esterno, il ritmo della vita, l'alimentazione e la scelta sbagliata dei cosmetici. Per rendere elastica l'epidermide non bastano creme e tonici. Abbiamo bisogno di un approccio integrato, di cui parleremo oggi.

Fattori che influenzano il tono della pelle

Come accennato in precedenza, l'elasticità della pelle è direttamente correlata all'ambiente, al cibo e alla salute generale. Idratare la pelle non è di poca importanza. La mancanza di umidità provoca l'essiccazione, a causa della quale il derma perde la sua elasticità.
L'elasticità della pelle del viso è associata all'epidermide di tutto il corpo. Se non segui un approccio integrato, alcuni procedure cosmetiche sul "lifting del viso" non sarà sufficiente. A causa del fatto che la produzione di collagene, ialurone ed elastina è significativamente ridotta, all'età di 30 anni si possono notare le prime rughe profonde.
Il collagene è responsabile della densità dei tessuti, lo ialurone aiuta la pelle a trattenere l'umidità e l'elastina dona tono generale. Se, per determinati motivi, uno dei componenti non è sufficiente, la pelle inizia a invecchiare prematuramente.
Il fattore ambientale è un aspetto importante nella lotta contro le rughe. I frequenti cambiamenti climatici o gli sbalzi di temperatura disidratano la pelle, rallentano la circolazione sanguigna e tutti i processi metabolici.

Modi per migliorare l'elasticità della pelle

In precedenza, abbiamo già detto che è possibile tonificare la pelle solo con l'aiuto di un approccio integrato. Diamo un'occhiata a ogni passaggio in ordine, evidenziando i punti principali.

Mangia bene

Il grano saraceno aiuta a preservare la giovinezza della pelle, contiene un gran numero di rutina e acidi grassi insaturi. I composti organici elencati prevengono invecchiamento prematuro, leviga le piccole pieghe e accelera il flusso sanguigno.
Il consumo regolare di verdure fresche, bacche e frutta può aiutare a far fronte alla disidratazione. Mantengono l'equilibrio dei liquidi nei tessuti, provocando una produzione accelerata di ialurone e collagene. È anche importante seguire il regime alimentare, che è direttamente correlato alla pelle. Consumare almeno 2,5 litri. acqua pulita al giorno.
I semi di lino o i semi contengono acidi omega che prevengono screpolature, sfaldamenti e avvizzimento. Le vitamine B3-B12 aiutano lo strato lipidico a mantenersi al giusto livello, proteggendolo dagli influssi ambientali dannosi.
Il pallore e il tono della pelle grigia indicano intossicazione e mancanza di ferro nel corpo. Mangia polpa di vitello e manzo, fegato di maiale, pollo, tuorli d'uovo, pesce, farina d'avena ed erbe aromatiche.
Il selenio è considerato uno dei principali prodotti che aumentano l'elasticità. Si trova in aglio fresco, cocktail di frutti di mare, pesce, uova (pollo, quaglia), fegato di manzo. Insieme al selenio, è necessario ricostituire l'equilibrio dello zinco (funghi, crusca, lievito, burro di cacao, tutti i tipi di frutta a guscio).

Evita situazioni stressanti

I fattori negativi provocano l'invecchiamento della pelle non solo nelle donne anziane, ma anche nelle ragazze giovani. A causa dello stress costante, l'epidermide invecchia rapidamente, perdendo preziosa idratazione.
Se ci sono rughe sottili sulla pelle, a breve termine si trasformeranno in pieghe a tutti gli effetti. In questa situazione, c'è solo una via d'uscita: la cosmetologia invasiva. Per non ricorrere alle iniezioni di Botox o Dysport, cerca una via d'uscita dalle emozioni negative. Leggi libri, guarda film divertenti e i tuoi programmi TV preferiti, balla.
Concediti un bagno una o due volte a settimana. oli essenziali e sale marino, queste opzioni cosmetiche favoriscono il rilassamento. Visita una lezione di yoga, stretching o pilates, le indicazioni elencate normalizzeranno lo sfondo psico-emotivo.
Molte ragazze soffrono di insonnia cronica a causa dello stress. Scegli tu stesso sedativi o bevi un infuso di valeriana per normalizzare un buon riposo (circa 7-8 ore al giorno).

Vaporizza la tua pelle

È noto che le fonti di calore migliorano la circolazione sanguigna, accelerano il metabolismo, dilatano vasi sanguigni e capillari. Per questo motivo si consiglia di vaporizzare la pelle con tutto modi possibili Una volta a settimana.
Un bagno o una sauna sono un'ottima opzione. Durante una visita, lubrifica il viso con il miele, solo allora vai nel bagno turco. Dopo un quarto d'ora, lava via la composizione con acqua ghiacciata, questa mossa tonificherà la pelle.
Nella vasca da bagno, è necessario eseguire il lavaggio del viso. Per fare questo, unisci sale marino tritato e miele liquido in una massa pastosa. Massaggiare la pelle per 5 minuti, quindi risciacquare la composizione con acqua fredda.
A discapito alta temperatura le tossine e le tossine che provocano l'invecchiamento precoce vengono rimosse dalla pelle. Completa la tua cottura a vapore con maschere fatte in casa o commerciali. Le sostanze utili vengono assorbite nell'epidermide al vapore molto più velocemente.
Se non è possibile visitare il bagno turco, preparare un bagno facciale. Preparare 100 gr in 5 litri di acqua bollente. qualsiasi erba medicinale (salvia, corteccia di betulla, rosmarino, melissa, ecc.). Abbassa la testa sul contenitore e avvolgiti in un asciugamano. Aspetta 15 minuti.

Usa il ghiaccio cosmetico

pulendo ghiaccio cosmetico attiva il metabolismo della pelle e migliora il flusso sanguigno. La procedura deve essere eseguita giornalmente. La durata della pulizia è di 3 minuti, mentre non è possibile rimanere in un punto per più di 2 secondi.
Per fare il ghiaccio, devi prendere 30 ml. rosmarino, 20 ml. corteccia di quercia, 45 ml. succo di limone. Versare gli ingredienti elencati con 650 ml. acqua bollente, lasciare per mezz'ora. Filtrare, versare negli stampini.
Puoi anche fare il ghiaccio cosmetico dal cetriolo. Tagliare i "mozziconi" da 2-3 frutti, macinare il porridge usando un tritacarne o un frullatore. Mescolare con acqua in rapporto 3: 1, confezionare negli scomparti della forma. Congelare, applicare mattina e sera.
Se non vuoi perdere tempo con le erbe medicinali, mescola l'acqua filtrata in un'unica miscela e succo di limone(proporzione 3: 1). Invia la soluzione a congelare, asciuga la pelle solo al mattino.
L'uso regolare del ghiaccio leviga le rughe e dona al viso un aspetto sano. Un'alternativa alla procedura è il risciacquo con acqua di fusione mista a sale marino (per 1 litro di liquido ci sono 50 g di una miscela a flusso libero).

Idratare la pelle regolarmente

Per rendere la pelle uniforme e rassodarla, è necessario ripristinare regolarmente l'equilibrio idrico. Per fare questo, bevi succhi di frutta appena spremuti, acqua pulita, tè verde e camomilla.
Usa sieri e creme adatti all'età. La raccomandazione è considerata particolarmente rilevante in periodo estivo quando la luce ultravioletta diretta penetra abbastanza in profondità negli strati del derma. Acquistare mezzi speciali con filtro SPF.
In inverno, la pelle soffre di vento freddo e gelo, quindi ha senso prendere in considerazione creme nutrienti. In forma composizione per bambini"Umka" o unguento antigelo "Nivea".
Se la pelle è naturalmente secca e infiammata, svanisce più velocemente. Prendi un multivitaminico in farmacia, bevi un corso (dura 60 giorni). Completa il complesso con olio di pesce e tasso in capsule, prendi il farmaco secondo le istruzioni.
Se i cosmetici non permettessero di raggiungere massimo risultato, utilizzo metodi popolari... Macinare la banana in un frullatore, mescolare con panna acida e applicare sul viso. Dopo 15 minuti, rimuovere il residuo, lavare con acqua ghiacciata.

Pratica una buona igiene

Molte persone trascurano le regole sanitarie di base. Prendi l'abitudine di lavare il viso con uno scrub esfoliante e applica il prodotto ogni giorno.
Non usare il sapone per la toilette come composizione per il lavaggio, poiché sconvolge l'equilibrio del PH. Preferisci mousse o gel leggeri progettati per il tuo tipo di pelle.
Non toccarti il viso con le mani sporche, anche se desideri ritoccare il trucco. Indossa spugne cosmetiche nella tua borsa, Cotton fioc e disinfettante per le mani.
Utilizzare l'acqua termale in estate. Può essere applicato sia sul viso truccato che sulla pelle pulita. La composizione è disponibile in flaconi da 250 e 400 ml, è abbastanza comoda da usare.
Non cercare di spremere brufoli o punti neri senza prima aver riscaldato la pelle. Se decidi di intraprendere un'avventura del genere, pretratta le mani e il viso con perossido di idrogeno, indossa guanti medici.
In estate la pelle del viso suda molto, in questo caso porta con te stuoia e tovaglioli di carta... Asciuga delicatamente il derma per raccogliere l'umidità in eccesso. Successivamente, pulisci il viso con un toner o una lozione delicata.

Massaggia il tuo viso

No modo migliore aumentare l'elasticità della pelle rispetto a una procedura di massaggio. Il complesso ha lo scopo di levigare le pieghe profonde ed eliminare imitare le rughe... Gli specialisti hanno identificato diverse linee di massaggio che devono essere elaborate una per una.
Inizia il massaggio facciale dalla fronte. Leviga la pelle dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli. Per prima cosa, muovi le dita verso l'alto in linea retta, quindi posiziona i cuscinetti al centro delle sopracciglia e zigzag.
Ora scendi sulle tue guance. Metti gli indici sul ponte del naso, portali alle tempie, premendo leggermente. Quando la pelle diventa rossa, esegui le stesse manipolazioni, ma nella direzione dei lobi delle orecchie.
Quindi, posiziona il dito sulla regione glabellare, massaggia il ponte del naso e le ali del naso. Gonfia le guance e distendi le pieghe naso-labiali, allungandole verso gli zigomi.
Luogo pollice le mani da un lato del mento e tutti gli altri dall'altro. Inizia ad allungare la pelle lungo la linea della mascella, scendi fino al collo. I movimenti dovrebbero essere rapidi, per questo puoi applicare una crema per il viso sulla pelle.
Metti il dorso delle dita sul secondo mento, premi leggermente, abbassa la mano. Ripetere i passaggi 20 volte, quindi inumidire asciugamano di spugna in acqua e picchiettare sul collo per 3 minuti.
Ora è il momento di massaggiare l'area sotto gli occhi. Applicare un siero idratante sui polpastrelli delle dita, iniziare a picchiettare sull'osso orbitario (è facile da sentire). Seguire i passaggi fino a quando la composizione non viene assorbita.
Il massaggio facciale dovrebbe essere fatto 1-2 volte al giorno. Allo stesso tempo, viene prestata particolare attenzione alle guance, alle pieghe naso-labiali e all'area sotto gli occhi. Quando compaiono i primi risultati, non abbandonare la procedura, altrimenti la pelle si affloscia rapidamente.

Acquista i cosmetici "giusti"

La dovuta attenzione deve essere prestata ai cosmetici decorativi che vengono utilizzati in Vita di ogni giorno... Tali mezzi includono polvere, crema tonificante, fard, eyeliner, mascara, ombretto e rossetto/lip gloss.
Rifiutati di acquistare cosmetici decorativi nei passaggi sotterranei e sul mercato. Acquista in un negozio specializzato nel trucco. Si consiglia di scegliere una serie professionale con una composizione ipoallergenica.
Se stai usando il fondotinta, copri il viso con una base incolore prima di applicarlo. Eviterà che la composizione ostruisca i pori e impedirà l'essiccazione.
Se hai più di 40 anni, permettiti di usare BB Cream invece di base tonale... La composizione è una miscela di base opacizzante e siero da giorno. Tali cosmetici levigano le rughe, idratano, nutrono e promuovono la rigenerazione cellulare naturale.

Ogni donna sogna di avere una pelle soda. Per raggiungere questo obiettivo, mangiare bene, evitare situazioni stressanti, esfoliare regolarmente, nutrire e vaporizzare l'epidermide. Usa il ghiaccio cosmetico, pratica l'igiene, massaggia il viso, acquista il trucco giusto.

Video: come ottenere una pelle del viso liscia ed elastica a casa

La pelle giovane, bella e fresca è il sogno caro di ogni donna. Nessuno vuole invecchiare. Ma nel tempo, nessuno diventa più giovane.

Al contrario, nel corso degli anni, la pelle può diventare una vista molto spenta. L'elasticità e l'elasticità sono perse. Compaiono invece flaccidità, rughe e altri fenomeni spiacevoli. Il turgore della pelle è ridotto, il che significa che l'epidermide perde il suo aspetto originale. Cosa si può fare in questo caso? E cos'è il turgore, da cui dipende direttamente bellezza femminile, freschezza e giovinezza? Più su questo più tardi.

Turgore della pelle: che cos'è?
Sconosciuta a molti, la parola "turgore" è un vero sinonimo della vitalità dell'epidermide. Elasticità, morbidezza, fermezza e giovinezza: tutti questi concetti dipendono direttamente dal turgore.

In caso di perdita di turgore, la pelle si incurva, compaiono rughe, si perde elasticità. Nel corso degli anni, la sua perdita è inevitabile, ma con cura adeguata puoi migliorare significativamente l'aspetto dell'epidermide.

L'invecchiamento della pelle e lo sbiadimento della bellezza iniziano dopo 25 anni. Ma questo non significa affatto che dall'età di 25 anni una donna diventi vecchia. E a 40 anni, qualcuno può avere un aspetto migliore di un'altra persona a 20. Perché succede?

Il fatto è che una serie di fattori influenzano la diminuzione del turgore. Questi includono indicatori ereditari, cura di sé corretta e precoce, presenza o assenza di cattive abitudini, influenza dell'ambiente e una serie di altre caratteristiche.

Da un punto di vista biologico, il turgore cutaneo si basa su sostanze come l'acido ialuronico e il collagene. Vale la pena tenerne conto se si desidera prolungare a lungo la giovinezza dell'epidermide.

Come aumentare il turgore della pelle?
Dopo 25 anni, la produzione di collagene e ialurone diminuisce inevitabilmente. In questo momento, è importante mantenere questi indicatori utilizzando vari mezzi.

Ad esempio, una cura adeguata può fermare il processo di avvizzimento. Oggi l'industria della bellezza offre una vasta gamma di cosmetici che è semplicemente un peccato non utilizzare per il proprio bene. A proposito, devi iniziare a prenderti cura della tua pelle fin dall'inizio tenera età, preferibilmente dall'adolescenza. Questa è una cura generale che fornirà una buona base per la bellezza futura. Un grosso errore che fanno molte donne è che iniziano a prendersi cura di se stesse solo dopo che i primi segni di invecchiamento si sono manifestati. Questo è fondamentalmente sbagliato.

Dopo 25 anni è già possibile passare a cure più mirate. Creme e altri cosmetici dovrebbero includere vitamine, aminoacidi, acido ialuronico e collagene. Non aver paura di usarli, perché porterà solo benefici. In generale, il set minimo di trucco di ogni donna dovrebbe includere una crema idratante per il viso, crema nutriente viso, scrub, crema per gli occhi, diverse maschere di diverse direzioni.

Ma i cosmetici da soli non bastano. Devi combattere per la tua bellezza e giovinezza, non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. E quindi, sarà molto appropriato assumere vitamine e minerali sotto forma di integratore alimentare. Particolarmente importanti per la bellezza sono le vitamine del gruppo B, le vitamine A, E e C. Quest'ultima è completamente responsabile della produzione di collagene nel corpo, che è così importante per il turgore.

Accoglienza complementare complessi vitaminici sarà ragionevole nutrizione appropriata... Dovrebbe includere quanti più cibi antiossidanti possibili. Questi includono pomodori, peperoni, arance, frutta secca, miele, noci, frutti di mare e pochi altri. Inoltre, assicurati di bere tanto del solito bevendo acqua... Dopotutto, l'idratazione della pelle è necessaria non solo dall'esterno, ma anche dall'interno.

Cosa è dannoso per la giovinezza e l'elasticità dell'epidermide?
Sarebbe opportuno escludere alcuni dei fattori che contribuiscono alla diminuzione del turgore epidermico. Questi includono cattive abitudini. Ad esempio, il fumo distrugge quasi completamente la vitamina C e il collagene nel corpo umano. disidrata il corpo umano, il che influenzerà sicuramente l'aspetto nel tempo.

Anche l'alimentazione è importante. Tutto ciò che viene mangiato si rifletterà sicuramente sul viso. E quindi, dovresti dimenticare fast food, salato, fritto, farina, grasso, affumicato e alcune altre categorie di prodotti.

Se vuoi mantenere il turgore della pelle al giusto livello, dovrai dire addio ai bagni di sole. È noto che i lettini abbronzanti e il sole disidratano l'epidermide. Questo porta all'invecchiamento precoce e all'avvizzimento. Pertanto, non dovresti lasciarti trasportare dall'abbronzatura.

Lascia che i consigli di oggi ti aiutino a mantenere la tua pelle giovane a lungo!