SPA je užitak za dušu i tijelo žene. Istraživanja su pokazala da 8 od 10 žena odaberite SPA tretmane na poklon. Koriste mnoge sastojke za detoksikaciju kako bi poboljšali teksturu kože.

Postoji mnogo vrsta SPA, uključujući složene, koje su dizajnirane za određeni dio tijela. Do danas postoji nekoliko vrsta SPA postupaka.

1.Aromaterapija. Tijekom terapije koriste se različita eterična ulja s cvjetovima i aromama. Aromaterapija je osmišljena ne samo za opuštanje, već i za prevenciju bolesti.

2. . Omatanje se uglavnom radi protiv celulita. Postoji nekoliko vrsta obloga: od blata, čokolade, meda, morskih algi. Omatanje daje koži kisik, čvrstoću, elastičnost. Postupak također poboljšava živčani sustav.

3. Tehnologija pilinga uključuje potpuno čišćenje kože, daje elastičnost i obnavljanje. Uz pomoć metode uklanja se mrtvi sloj kože.

4. Hidroterapija. Tretman uključuje hidromasažnu kupku. Hidroterapija blagotvorno djeluje na tijelo stvaranjem hormona sreće. Također, seansa ublažava napetost, uklanja bol i daje umirujući učinak.

5. Talasoterapija pruža liječenje morskom vodom. Terapija brzo zacjeljuje rane i liječi mnoge bolesti.

6. Stone - terapija provodi toplim kamenjem. Uz pomoć toplog kamenja iz tijela se uklanja bol, napetost, umor, javlja se vedrina i svježina.

Osim toga, postoje složeni postupci. Obično se provode u kozmetičkim salonima ili posebnim centrima.

To uključuje vruće obloge, koje se koriste za elastičnost, mineralizaciju, koriste se za obnavljanje obojene i oslabljene kose; laminacija s algama koristi se za zgušnjavanje kose, što daje glatkoću. Postoje i drugi postupci koji se koriste za kosu: obnavljanje, prehrana, hidratacija, piling, maske koje potiču rast kose. detaljan prikaz njih.

Osim toga, postoje i druge vrste složenih SPA postupaka, na primjer, za lice. Koža lica neprestano doživljava sve poteškoće vanjskog okruženja. Kao što su umor, bore, gubitak elastičnosti i slično.

Za kožu lica postoji nekoliko vrsta postupaka: piling, vitaminske i glinene maske, masaža lica i drugi postupci na aparatu. Sljedeći korak je korištenje losiona, krema, kozmetike s morskim mineralima.

Osim toga, postoje . To su tople kupke s morskom soli, maske za pomlađivanje, masaža aromatičnim uljima. U posljednje vrijeme parafinoterapija postaje sve popularnija među ženama i muškarcima. Krema za ruke također je od velike važnosti za njegu ruku.

Od velike važnosti njega stopala. Njegovane noge su dostojanstvo svake žene. Spa tretmani uključuju i wellness kompleks za stopala. Prilikom odabira kompleksa, uzima se u obzir idiosinkrazija kao što su edem i proširene vene. Za stopala se kod umora koriste kupke sa soli i aromatičnim uljima. Od zvjezdica na nogama koristi se oblog od blata, algi. Sesija hidromasaže daje lakoću nogama.

Svatko zaslužuje barem jedan dan u tjednu da ugodi sebi. Kako biste uštedjeli vrijeme i novac, zašto ne biste isprobali spa tretmane kod kuće? Postoje mnoge tehnike opuštanja i pomlađivanja koje se mogu izvesti pomoću proizvoda koje svatko ima kod kuće.

Od masaža do pilinga i tretmana lica, ovi će vas tretmani razmaziti od glave do pete.

1. Masaža glave

Duga masaža glave pružit će ugodan osjećaj cijelom tijelu. Na internetu ćete pronaći mnoge tehnike pomoću kojih ćete dobiti nezaboravan užitak.

2. Aromaterapija

Jedan od najpopularnijih postupaka svakog spa tretmana je aromaterapija. Bilo da preferirate svijeće, tamjan ili zagrijana ulja, važno je da se prepustite opuštanju kroz aromaterapiju kod kuće.

Možete kupiti aroma lampe i svijeće sa svojim omiljenim mirisima. To će dati živost dugo vremena.

3. Maske za lice

Njega lica je najlakša opcija tretmana u toplicama. Potrebno ih je redovito raditi. Koristite sve što nađete u hladnjaku: jogurt, krastavci, kefir, jaja itd. Maske će učiniti lice hidriranim, blistavim, svilenkastim. Koristite ovaj tretman kada primijetite da vam lice izgleda pomalo umorno, suho i neujednačeno.

4. Piling za tijelo

Ne morate ići u Maroko da biste posjetili hamam! Domaći piling će učiniti piling mrtve stanice koža. Nakon korištenja pilinga dobit ćete hidratiziranu i pomlađenu kožu.

5. Maska za kosu

Ako redovito koristite sušilo za kosu i figaro, svakako biste trebali napraviti domaće maske za kosu. Maska za kosu učinit će vašu kosu čistom, hidratiziranom i zdravom. Maska za kosu može se napraviti i od onoga što je u hladnjaku.

6. Suha masaža četkom

Suho četkanje ima mnoge prednosti. Četkom od bambusa pomoći ćete opuštanju kože, odčepljenju pora, aktiviranju limfnog sustava i smanjenju celulita. Isprobavši ovaj postupak barem jednom, činit ćete ga što češće možete.

7. Parne kupelji za lice

Ne morate ići u saunu da biste očistili pore. To možete jednostavno učiniti kod kuće. Samo skupite kosu u punđu i spustite lice iznad posude s kipućom vodom. Parite lice oko 15 minuta. Za veći učinak prekrijte glavu ručnikom. Ako želite, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu.

8. Epilacija

Ako se osjećate dovoljno hrabro, isplati se prakticirati depilaciju. Ne brinite, uskoro ćete se naviknuti na trenutnu bol. Koristite kreme koje omekšavaju kožu kako biste smanjili bol. Nakon ovog postupka uživat ćete u glatkoj koži nekoliko tjedana.

9. Mikroakupunktura

Mikroakupunktura u početku može biti zastrašujuća. Međutim, ovaj tretman nije tako bolan i zastrašujući kao što se čini. Dermaroller uzrokuje mikroskopska oštećenja kože, odnosno nevidljive ubode na gornjem sloju epidermisa. Ove sitne ozljede potiču proces zacjeljivanja kože.

10. Manikura

Nema potrebe da posjećujete kozmetički salon da biste se osvetili uredni nokti. S novcem koji uštedite, bolje kupite alate kućna manikura : UV lampa, gel lakovi, turpije za nokte itd. S vremenom ćete naučiti kako napraviti savršenu manikuru bez trošenja puno novca i vremena.

Prefiks "Spa" danas je vrlo moderan i koristi se u opisu gotovo svih popularnih kozmetički zahvati. Međutim, u stvarnosti spa tretmani uključuju samo neke stručno razvijene tehnike. Moraju se provoditi u određenom roku, u fazama i pod strogim liječničkim nadzorom.

Osnovni spa tretmani su:

Hidroterapija, ili hidroterapija;

Toplinski postupci i balneoterapija;

talasoterapija;

Ponekad se naziva spa tretmanima neke vrste masaže.

Svi spa tretmani mogu se podijeliti u nekoliko velikih skupina.

Pripremni postupci

Oni prethode gotovo svim osnovnim postupcima njege tijela i lica te pripremaju kožu za djelovanje lijekova.

Pripremni postupci najčešće uključuju razne pilinge napravljene na bazi prirodnih sastojaka. Također uključeno u osnovne postupke četkanje- trljanje kože suhim četkama.

VAŽNO: Spa programe priprema toplički koordinator, s medicinskim obrazovanjem. On treba uzeti u obzir kompatibilnost postupaka jedni s drugima, odabrati pravi redoslijed, te također prilagoditi programe individualnim preferencijama i karakteristikama svakog klijenta.

Hidroterapija

Jednostavno rečeno, ovo je vodena terapija. Hidroterapija je temelj lječilišta, upravo je hidroterapija bila prva lječilišna tehnologija, a iz nje su već izrasli moderni lječilišni tretmani.

To je hidroterapija koja se često naziva postupcima koji koriste posebnu opremu i svježu vodu, na primjer, razne tuševe;

Također, hidroterapija uključuje talasoterapiju - iste vodene postupke, ali uz korištenje slane morske vode;

Posljednja vrsta hidroterapije je balneološko liječenje koje se sastoji od navodnjavanja mineralna voda i kupanje.

Toplinski tretmani

Njihova suština leži u činjenici da na tijelo utječe suha ili mokra topla para. Osim toga, termoterapija se često kombinira s drugim utjecajima. Glavna svrha ovih postupaka - detoksikacija i čišćenje.

Termalne procedure uključuju uglavnom saune i kupke, uključujući turski hamam.

Često se toplinski postupci kombiniraju s krioprocedure- polivanje hladnom vodom ili hodanje po snijegu.

VAŽNO: U nekim salonima oblozi i aplikacije nazivaju se "maske za tijelo", analogno maskama za lice.

Masaže

Danas ih ima mnogo razne tehnike masaže, a općenito se većina njih može pripisati toplicama, jer odgovaraju svim gore navedenim načelima. Različite masaže usmjerene su na opuštanje mišića, rehabilitaciju nakon operacija i ozljeda, korekciju energetskog potencijala, kao i načine imunostimulirajućeg i regenerativnog učinka. Osim toga, postoje hardverske masaže izvodi se pomoću posebnih uređaja.

Masaža leđa

Oblozi i aplikacije

Što se tiče popularnosti, razni oblozi danas su gotovo na prvom mjestu među svim spa tretmanima. No, to ne čudi – uostalom, imaju snažan detoksikacijski učinak i vrlo se učinkovito bore protiv celulita.

Postoji mnogo vrsta obloga:

Suho, prema metodi dr. Prishnitza;

Mokro, koristeći vodene otopine ili maramice;

Alge. Ako se alge nanose samo na zasebno područje kože, tada se oblog naziva aplikacija;

Čokolada, u kojoj se koriste kozmetički pripravci na bazi kakaa;

Blato, ima i aplikacija;

Parafinske aplikacije;

Kombinacija parafinskih i blatnih aplikacija, parafango;

Senoterapiya - oblozi i aplikacije sa zagrijanim suhim alpskim biljem.

U nekim salonima nazivaju se obloge i aplikacije "maske za tijelo" slične maskama za lice.

Obloga od morskih algi i čokolade

Oblaganje blatom i parafinom

Kombinirani postupci

Takvi postupci zahtijevaju posebnu opremu koja može kombinirati nekoliko funkcija. Na primjer, postoje posebne spa kapsule u kojima se mogu istovremeno provoditi hidro i termalne procedure, uz aromaterapiju, masažu, omatanje tijela itd.

Također, ovi postupci uključuju "Rasul"- moderna marokanska kupka, u kojoj se toplinski i parni učinci kombiniraju s aplikacijama glinenih maski.

Kombinirani spa tretmani vrlo su popularni jer zahtijevaju minimalno vrijeme, a zgodno je da sami saloni imaju opremu za njih.

Alternativni postupci

Spa industrija je ove tehnologije posudila od alternativne i alternativne medicine. Uklapaju se u cjelokupni koncept lječilišta zahvaljujući svojoj "naturopatskoj" prirodi i pedantnom pristupu. Obično se ti alternativni tretmani koriste kao dopuna glavnim tretmanima ili većim spa paketima.

aromaterapija

Lider među alternativnim spa tretmanima, bez sumnje, je aromaterapija. uživa veliku popularnost aromaterapijska masaža raširene su i kupke s eteričnim uljima te razne inhalacije. Ali razne metode njege tijela uz pomoć kozmetičkih pripravaka s eteričnim uljima ipak ne spadaju u spa postupke.

Stone terapija

Prevedeno s engleskog, to zvuči kao "kamena terapija". Ovo je izvorno bio proces Zadnji odnosio se više na toplinske postupke, budući da je podrazumijevao naizmjenično izlaganje niskim i visoke temperature. Postupno je stone terapija postajala sve popularnija i iznjedrila veliki broj drugih postupaka, npr. masaža kamenjem uz korištenje aromaterapije, masaže s kristalima i mineralima, kao i raznih autorskih postupaka s kamenom, na primjer "Shi-Tao".

Terapija vinom

Vinoterapija kao nauropatska wellness metoda u toplicama je predstavljena u obliku raznih masaža, maski, obloga i kupki proizvodima na bazi proizvoda od vina. Valja napomenuti da je vinska terapija u svom najčišćem obliku dopuštena samo u krajevima gdje se za nju lako mogu nabaviti prirodni proizvodi (također uz talasoterapiju, koja zahtijeva prisutnost ljekovitih voda u regiji).

Glazba i kromoterapija

Ovi tretmani, bazirani na djelovanju određenih zvukova i boja na osobu, često se koriste kao dodatak standardnim spa tretmanima kako bi se pojačao njihov učinak. Ponekad se tretmani bojama i glazbom nude odvojeno kao energizirajući ili opuštajući tretmani. Učinkovitost takvih postupaka prepoznaju čak i kvalificirani liječnici.

Spa programi

Gotovo svi spa tretmani mogu se raditi zasebno ili zajedno s drugima. Upravo na temelju te usklađenosti postupaka formiraju se različiti paketi usluga i vrlo popularni spa programi.

Spa programi obično su skrojeni za određenu svrhu, kao što je oslobađanje od stresa, mršavljenje ili detoksikacija. Obično su dizajnirani za činjenicu da će pacijent ostati u lječilišnom kompleksu nekoliko sati, a ponekad i nekoliko dana. Takve programe sastavlja koordinator toplica, nužno s medicinskim obrazovanjem. On treba uzeti u obzir kompatibilnost postupaka jedni s drugima, odabrati pravi redoslijed, te također prilagoditi programe individualnim preferencijama i karakteristikama svakog klijenta.

Iskusni stručnjaci preporučuju prijavu za spa programe samo kvalificiranim liječnicima i kozmetičarima, jer je u ovom slučaju vrlo važno uzeti u obzir sve indikacije i kontraindikacije za postizanje maksimalan rezultat bez nuspojave.

Nova studija znanstvenika na temu spa tretmana

Nedavno su znanstvenici sa Sveučilišne bolnice Thomas Jefferson proveli istraživanje koje je pokazalo da toplice ne samo da mogu opustiti i nahraniti kožu, već i izravno utjecati na fizičko zdravlje osoba. Prethodno, svi takvi spa programi nisu bili ocjenjivani s obzirom na njihov učinak na fiziologiju i smatrani su samo opuštajućim. kozmetički zahvati, međutim, autor studije Andrew Newberg došao je do zanimljivog otkrića na ovom području.

Za studij je razvijen poseban spa program s meditacijom i jogom. Vodila ga je skupina od 13 žena i 2 muškarca. Nakon programa zabilježeno je da im se težina smanjila u prosjeku za 6,8 kg, a ispitanici su imali i pad razine kolesterola i niži krvni tlak. Međutim, nisu identificirane nuspojave.

Dakle, sada možemo govoriti o prednostima SPA ne samo na temelju teoretskih podataka - znanstvenici su zapravo uspjeli potvrditi korisnost različitih tretmana u toplicama.

Koristan članak?

Štedite da ne izgubite!

Sada postoji sve više načina za očuvanje ljepote i brigu o sebi. Jedan od najpoznatijih i najpopularnijih su SPA postupci. Riječ je o kompleksu medicinskih i kozmetičkih tehnika koje koriste vodu u različitim oblicima.

Popis uključuje:

• kupke;
• masaže;
• oblozi;
• maske;
• piling soli;
• trljanje itd.

Većina žena, pa čak i muškaraca dobro zna što je SPA. Ali što znači sama riječ? Ispostavilo se da ima prilično dugu povijest. Postoji nekoliko verzija koje objašnjavaju što znači SPA. Jedna kaže da je riječ skraćenica od fraze Sanus per Aqua - zdravlje kroz vodu. Druga verzija ukazuje na lječilište u Belgiji kao izvor imena. Ali, ako bolje razmislite, nagađanja nisu proturječna.

Bez obzira na podrijetlo, popularnost SPA-a sada je jednostavno ogromna. U trendu je i koristan. Potvrda za posjet kozmetičkom salonu bit će izvrstan dar za djevojku, ženu. Muškarci bi trebali razmisliti o ovoj opciji ako traže nešto čime će zadovoljiti svoju voljenu.

Sada svaki veliki i mali salon ima svoj SPA kabinet, a poznata ljetovališta i više hotela čak mijenjaju svoj profil, dodajući prefiks "modni".

Usluga je nevjerojatno popularna u Rusiji i diljem svijeta. Naravno, klasični SPA postupci nisu uvijek skriveni ispod privlačnog znaka. Možete birati između ekonomskog i premium segmenta. Industrija ljepote i SPA usluga u našoj zemlji razvija se prilično aktivno.

SPA salon. Što je ovo? Kako odabrati?

Već smo shvatili što su SPA postupci. Vrijedno je razgovarati o tome što su saloni, što čeka posjetitelja i kako odabrati mjesto za opuštanje.

Tražite li zaista kvalitetne spa tretmane, imajte na umu da je riječ o uslugama koje zahtijevaju profesionalnost i vještine.

Oni također zahtijevaju posebnu opremu i pribor, kao što su:

• bazeni;
• kupke;
• SPA kozmetika itd.

Kako pronaći salon u kojem će Vam biti ugodno i koji će postati „svoj“? Nudimo nekoliko jednostavnih smjernica.

• Prije svega, obratite pozornost na cjelovitost infrastrukture. Treba postojati sve za sveobuhvatnu uslugu i opuštanje: poželjna je soba za masažu, bazeni, parna kupelj i druge sobe za tretmane.
• Za edukaciju slobodno pitajte masere. Vrlo je važno svoje zdravlje povjeriti stručnjacima koji znaju što rade. Nesposoban masažni terapeut može ozbiljno naštetiti.
• Treća stvar koju treba zapamtiti je sterilnost. Kada prvi put dođete u salon, svakako se raspitajte o tome. U SPAmasteru se pridržavaju pravila higijene, nemamo što skrivati ​​od gostiju.
• Svakako razmislite o omjeru cijene i kvalitete usluga u salonu, o tome koliko predloženi postupci zadovoljavaju vaše potrebe.
• Položaj kabine također igra važnu ulogu. Odaberite onu kojoj je najprikladnije i najbliže otići, ili idite.

Ali postoji upozorenje koje se tiče posljednje točke. Ako je salon daleko od vas, ali nudi ekskluzivne usluge najviše kvalitete, ima smisla otići tamo. Ako je izbor pravi i prvi odlazak u SPA prođe dobro, sigurno ćete se poželjeti ponovno vratiti.

Dostupni SPA postupci u Moskvi

Salon SPA-master nudi kvalitetne i korisne usluge za vašu ljepotu i zdravlje. Upoznajte se s našom ponudom, pročitajte članke i dođite u posjet. Čekamo vas svaki dan za SPA programe i najkorisnije procedure.

Termin SPA (SPA) dolazi od imena belgijskog grada Spa (na francuskom Spa), smještenog u pokrajini Liege (Valonija), koji je bio poznat po ljekovite vode. Prema jednoj verziji spa je skraćenica od latinskog izraza "sanum per aqua" ili pak "sanitas pro aqua", što znači "zdravlje kroz vodu", iako neki smatraju da je to netočno. Prema drugoj verziji, vojni Rimljani, koji su otkrili ljekovite vode, nazivali su “espa” - “fontana” i “Aquae Sepadonae” izvore s ugljičnim dioksidom iz tisuća mjehurića. Postoji još jedno mišljenje: možda je bit u riječi "spargere" - "mjehurić".

Kakve toplice postoje

Sada toplički odmor uvelike prevladava u usporedbi s uobičajenim odmorom, što je istina samo što košta puno više. Popularni su ne samo dobar odmor u toplicama, već i specijalizirani lječilišta pa čak i specijalizirane spa programe u nekoliko dana ili čak jedan dan spa saloni. Nije manje važno opustiti se nakon naporne radne godine nego nakon jednog radnog dana kako bi se s novom snagom vratili u beskrajni krug radne svakodnevice.

Spa usluge i spa programi razlikuju se po smjeru, vremenu trajanja i mjestu održavanja. Prvo, postoje spa programi izravno u odmaralištima s termalnim izvorima, gdje se sve proizvodi. spa tretmani korištenje termalne vode za:

• medicinska rehabilitacija i rehabilitacija,
• estetski oporavak
• samo odmori.

Boravak ovdje u pravilu traje od dva do nekoliko tjedana. Ova lječilišta nude najsveobuhvatniji izbor spa tretmana, uključujući piće i dijetalnu prehranu, kao i satove fitnessa. Spa tretmani:

• kupke različite prirode
• duše raznih utjecaja
• kupke, saune
• toplinski oblozi različitih sastava
• aromaterapija
• hidromasaža, limfna drenaža
• suhe masaže svih smjerova
• solariji
• pravi kozmetički zahvati

Drugo, postoji spa hoteli, usmjeren isključivo na odmor - jedan ili više dana, ili dugo. To može biti spa klubovi ili hoteli također izravno na lječilišta. Ali ne zaboravite da takav spa usluge može biti i "umjetne" prirode, naime: odmor uz organizaciju sličnog boravka, ali na mjestima daleko od lječilišta ili odmarališta općenito. Odnosno, takav odmor možete organizirati za sebe vikendom nakon napornog radnog tjedna u gotovo bilo kojem gradu. Mnogi kozmetički saloni sada nude odvojeno spa tretmani ili spa programi- samo neki elementi spa opuštanja.

Mogu vam se ponuditi specijalizirana spa krstarenja ili specifični spa programi, recimo za mršavljenje, koji uključuju jasan popis spa tretmana namijenjenih minimalno tjednom boravku i postoje za rješavanje određenog problema, a ne samo za opće opuštanje.

Spa metode: Spa usluge

Današnji koncept "lječilište (lječilište)" također je izravno povezana s fizioterapijom i kombinira sve metode liječenja i fiziološke učinke na ljudski organizam vodenih prirodnih resursa Zemlje: talasoterapija, balneoterapija - hidroterapija, terapija blatom.

Balneoterapija - lat. balneum "kupka, kupanje", grč. therapeia "liječenje" - uključuje korištenje mineraliziranih voda za liječenje, prevenciju i rehabilitacijsku terapiju.

Talasoterapija – grč. thalassa "more" - dio medicinske znanosti o djelovanju mora, njegovih proizvoda (alge, blato, voda, soli, biljke i dr.) i klime na ljudski organizam u liječenju, prevenciji i terapiji rehabilitacije.

Peloterapija - grč. pelos "glina, blato" - liječenje blatom, korištenje blata različitog porijekla i tvari sličnih blatu u svrhu liječenja, prevencije i rehabilitacijske terapije.

Spa tretmani u toplicama s termalnim izvorima

Spa tretmani usmjereni su na aktiviranje metabolizma i poboljšanje protoka limfe i krvi, čime doprinose uklanjanju toksina iz tijela. Koža dobiva tonus i mekoću, blista zdravljem. Ali paralelno, cijelo tijelo osjeća val snage i energije, jer dolazi do čišćenja, a višak kilograma se smanjuje. Ovo je pravo otkriće za ljenjivce: dok uživate, možete i smršaviti.

Spa saloni i kompleksi proizvode sljedeće vrste spa tretmani.

Piling. Piling od soli, korištenjem mineralnih soli, morskih algi i prirodnih esencijalna ulja. Kruta zrnca trljaju kožu, stimuliraju protok krvi i izravnavaju površinski reljef kože. Stratum corneum se ljušti, pore se čiste, a koža je također zasićena raznim blagodatima. Obično se piling izvodi prije glavnih postupaka i predstavlja pripremu.

Kuhanje na pari. Suho i mokro postupci kupanja. U klasičnim finskim saunama, turskim i rimsko-irskim kupkama, hidromasažnim kadama, parnim kupkama, ledenim špiljama, biosaunama. Dolazi do opuštanja, otklanjaju se toksini i višak tekućine, nestaje napetost. To uključuje infracrvenu saunu i ofuro japansku kupku.

Oblozi. Zagrijavanje uz pomoć ljekovitog blata, algi ili biljaka, gline, ulja, čokolade. Uklanjaju toksine, poboljšavaju protok krvi i, kao rezultat, površinski reljef kože.

Opuštajući tretmani. Opuštajući učinak i izbacivanje toksina postižu tople hidromasažne kupke, biserne kupke i kupke s aromatičnim uljima, biljem, blatom, soli, medom, toplim termalnim vodama, algama, vinom, mlijekom, voćem, aromatičnim itd. Plus masaža glave i ovratnika itd.

Sve vrste masaža. Orijentalna i klasična, anticelulitna, opuštajuća i različiti tipovi poseban fokus na različite dijelove tijela. Hidromasaža, masaža vrućim kamenjem, limfna drenaža, refleksologija.

Tuš. Postupak izlaganja tijela vodi različite temperature, intenziteta, volumena, vrste mlaza. Postoji jedinstven i složen učinak tuširanja u jednom postupku. Postoje duše

• prašnjav
• šarko tuš
• obični
• igla
• Cirkulacija
• ventilator
• uzlazna kiša
• škotski
• kontrast
• Vichy tuš
• podvodna tuš masaža
• tuševi s dodatnim efektima - aromatični, zvučni, opuštajuća masaža, boja i svjetlo.

Hidrokineziterapija - vodena gimnastika i plivanje.

Fitnes trening. Razni pravci.

Terapija ozonom. Injekcije ozona uključene problematična područja normalizirati metabolizam, ukloniti celulit, poboljšati mikrocirkulaciju krvi.

Psamoterapija. Tretman vrućim pijeskom: pospješuje cirkulaciju limfe i krvi.

Kromoterapija. Utjecaj na psiho-emocionalno stanje svjetlo i boja.

Ozokerit terapija. Ozokerit, zbog svog sastava, potiče procese regeneracije.

Krioterapija. Postupak površinskog hlađenja kože u kriosauni pod utjecajem tekućeg dušika, što pridonosi brzom sužavanju i širenju krvnih žila. Dolazi do prirodnog stimuliranja imuniteta, i naravno normalizira se metabolizam i protok krvi.

Parafinska terapija. Ima vrlo dobar učinak na stanje kože, poprima zdrav izgled, jer olakšava uklanjanje toksina zbog ubrzanja metaboličkih procesa u koži.

Toplice sada također uključuju depilaciju voskom, manikuru, pedikuru, tretmane kose, aromaterapiju, meditaciju i jogu. Posebno popularan.