Kako točno saznati veličinu grudnjaka. Veličine grudnjaka

Riječ grudnjak (od njemačkog Büste “ženske grudi” i Halter “držač”) doslovno znači držač grudi. U kolokvijalnom govoru popularna je riječ "grudnjak", koja je deminutiv od riječi "bodice". Steznik je dio haljine u ženskoj garderobi koji prekriva prsa i leđa (tzv. “struk”).

Važnost donošenja pravog izbora

U trgovini donjeg rublja lijepa polovica čovječanstva često zaboravlja koliko je važno odabrati ne samo ono, već i funkcionalno, što je puno važnije. Znanje o tome kako pravilno odrediti veličinu grudnjaka i košarice nestaje vam iz glave pri pogledu na šarmantan steznik, a primamljiva oznaka s popustom pretvara ženu u gladnog vampira.

Zbog pogrešnog odabira posteljine mogući su sljedeći problemi:

poremećena opskrba krvlju mliječnih žlijezda;
pojava tumora zbog prekomjerne kompresije prsnog koša;
širina naramenica, pogrešno odabrana, dovodi do činjenice da grudi ne dobivaju potrebnu potporu i stoga brzo gube elastičnost;
jaka kompresija ili nepravilan oblik čašica dovodi do bolova u leđima i gornjem ramenom obruču, koji su preteče osteohondroze.

Žene moraju biti vrlo oprezne sa svojim mliječnim žlijezdama. Veličina košarice grudnjaka, naramenice i podudaranje grudi vrlo su važni za mlade djevojke, odrasle žene i dojilje. Svaka dama koja brine o svom zdravlju mora pažljivo pristupiti pitanju odabira ovog predmeta ormara.

Vrste veličina

Mnoge su se žene susrele s činjenicom da se veličine na koje smo navikli, naznačene slovima, ne podudaraju uvijek sa stranim.

Zaključak je da neki proizvođači označavaju veličine donjeg rublja što je jednostavnije moguće, izražavajući ih omjerom brojeva i slova koji odgovaraju mjerama tijela, dok drugi prihvaćaju simbole u kojima su šifrirani isti parametri.

Nijanse za koje ne znaju svi:

slova latinične abecede koriste se za izražavanje punine košarice grudnjaka;
Brojevi označavaju opseg ispod poprsja.

Stoga, kako biste ispravno odredili potrebnu veličinu, morate znati opseg oko prsa i puninu šalice. Nije teško razumjeti kako odrediti veličinu košarice grudnjaka prema slovu. Digitalni ekvivalent veličine izgleda još jednostavnije.

Koja veličina grudnjaka s košaricom A drugog proizvođača? To se lako može odrediti pomoću tablice.

Dimenzioniranje

Kako saznati veličinu košarice grudnjaka? To će zahtijevati malo vještine i najjednostavniji krojački centimetar. Manipulacije možete izvesti sami ili uz nečiju pomoć.

Bit će potrebno izvršiti mjerenja na dva parametra:

Opseg prsa. Mjereno na najistaknutijim točkama mliječnih žlijezda oko rebara i preko leđa. Centimetar je nacrtan strogo paralelno s podom. Točno mjerenje - traka se čvrsto omotava oko tijela, ali ne pritišće kožu. Snažan pritisak ili slaba napetost daje pogrešan rezultat.
Opseg ispod poprsja. Mjereno na dnu mliječnih žlijezda. Mjerenje se provodi samostalno ili uz pomoć druge osobe. Ako sami mjerite mjere, tada morate nositi donje rublje koje podiže grudi, ali ne sadrži letvice ili gustu pjenu.

Mjerenja se vrše na nekoliko načina. Malo je teže to učiniti sami - nije baš zgodno biti u opuštenom stanju i istovremeno vršiti mjerenja. Kako biste to učinili ispravno i potom odredili veličinu košarice grudnjaka, morat ćete se poslužiti nekim trikovima.

Uzimanje mjerenja

Metode mjerenja dijele se na moderne i tradicionalne. Druga opcija se koristi češće, ali prva je prikladnija.

Moderna verzija sastoji se od mjerenja volumena prsa i određivanja veličine šalice:

Odlučan Za mjerenje morate stajati ravno, opustiti leđa i raširiti ruke u stranu. Centimetar se mjeri ispod mliječnih žlijezda. Obrada rezultata je jednostavna - ako se broj pokaže neparnim, možete kupiti donje rublje, zaokružujući rezultat i gore i dolje. Na primjer, 77 cm omogućuje vam kupnju donjeg rublja s opsegom od 76 i 78. To je zbog elastičnosti vrpci koje su ušivene u steznik - kada se rastegnu, lako se i udobno uklapaju u potrebni volumen. Ako je rezultat mjerenja paran broj, onda on odgovara potrebnom opsegu. Ali može i oklijevati, budući da tjelesna građa igra važnu ulogu.
Određivanje veličine šalice. Ovaj pokazatelj korelira s veličinom grudi i smatra se relativnim. Da biste izvršili mjerenja, morate ustati uspravno, s prsima paralelnim s podom (tj. Nagnite se naprijed tako da su vam leđa u ravnini). Ako imate pomoć, možete mjeriti u stojećem položaju - da biste to učinili, morate podići mliječne žlijezde rukama, a druga osoba će izvršiti mjerenje.

Centimetar se iscrtava oko tijela duž najisturenijih točaka prsa. Mjerna vrpca koja je pretijesna ili prelabava pokazat će da je mjerenje izvršeno netočno.

Za određivanje veličine potrebno je od dobivenog opsega prsa oduzeti rezultat mjerenja opsega ispod grudi. Razlika dobivena ovim izračunom odredit će veličinu košarice grudnjaka. Na primjer, 86 - 77,8 = 8,2.

Točno mjerenja, nažalost, ne jamče da će donje rublje s ovim parametrima odmah udobno pristajati. Oblik košarice uvelike utječe na pristajanje grudnjaka. Za široko postavljene grudi posebno je teško odabrati udoban oblik šalice.

Osobito oprezne pri odabiru ovog odjevnog komada trebaju biti one s velikim grudima. Ali dame s oblinama trebaju dati prednost udobnim modelima koji neće izazvati nelagodu.

Klasičan način

U ovom slučaju potrebna je pomoć druge osobe. Kako odrediti veličinu košarice grudnjaka? Prvo se mjeri volumen prsnog koša. Centimetar prolazi strogo ispod grudi, bez odstupanja ili klizanja. Dimenzije su prosječne:

67 - 72 = 70 cm;
73 - 77 = 75 cm;
78 - 82 = 80 cm;
83 - 87 = 85 cm;
88 - 92 = 90 cm;
93 - 97 = 95 cm;
98 - 102 = 100 cm.

Sada morate odrediti centimetar prolazi kroz najistaknutije točke. Nakon mjerenja morate pronaći razliku između OPG i EG.

Kako saznati veličinu košarice grudnjaka? Veličina u slovnom izrazu određuje se iz tablice.

Centimetri

Uobičajeno je na proizvodu navesti i prosječnu veličinu ispod grudi i puninu šalice. Na primjer, možete sami saznati koja je veličina grudnjaka s D košaricom mjerenjem i pomoću tablice.

Vrijedi napomenuti da u nekim zemljama postoje oznake koje su nama neuobičajene: DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Nemojte se iznenaditi; etikete ovih proizvođača uvijek imaju duple veličine koje su poznate oku.

Na primjer, C košarica je grudnjak veličine 3.

Europska mjerenja

Kada kupujete donje rublje proizvedeno u europskim zemljama, morate odrediti veličinu steznika drugom metodom. U Italiji i Francuskoj korištene veličine i volumeni su isti, ali opseg ispod poprsja nije zaokružen, već se pronađe razlika između parametara i rezultat se podijeli sa 6. Dobivena brojka će odgovarati veličini.

Na primjer, koja bi veličina bila grudnjaka s A košaricom: (90 - 78)/6 = 2. Morat ćete potražiti drugu veličinu grudnjaka.

Kada kupujete donje rublje, možete pokušati eksperimentirati s veličinama. Ako šalica od 90C nije prikladna, možete sigurno isprobati 85D. Možda nije u pitanju opseg, već punoća grudi ili oblik košarice. Lako se naviknuti na prijevod.

Vrste grudnjaka

Raznolikost oblika, tekstura i vrsta grudnjaka vodi žene u slijepu ulicu. Kada kupac dođe u trgovinu s donjim rubljem, želi razumjeti što se govori. A kako biste objasnili koji je model potreban, morate znati značajke svakog od njih. Ako model odgovara obliku, bit će lakše provjeriti je li u njemu udobno hodati. Model koji uzrokuje nelagodu može odgovarati veličini, ali ne odgovara obliku i značajkama dojke.

Najčešći oblici su popularni i imaju iste nazive među svim proizvođačima:

Balconette. Model je dostupan s mekom i tvrdom čašicom. S tvrdom šalicom pogodan je za vlasnike s mekim - dame s impresivnijim parametrima. Model s čipkom koja se proteže duž aureole bradavice zove se "Angelica". Ovu je opciju najbolje ostaviti za posebne ili romantične trenutke - čipka može trljati nježnu kožu.
Na kostima. Model je prikladan i za vlasnike skromnih veličina i za dame s punim grudima. Kosti trebaju pratiti oblik baze dojke, čašica treba biti potpuno ispunjena. Ne bi trebalo biti nabora, praznina ili nabora. Kosti su ušivene unutar čašice, ne strše i ne uzrokuju nelagodu.
Gurnite se. Naziv dolazi od engleskog Push - gurati i UP - gore. Doslovno – gurač prsa prema gore. Ime govori samo za sebe - ova funkcija u donjem rublju je neophodna kako bi grudima dali više volumena zahvaljujući mekim jastučićima ušivenim unutar košarica. Najmanja veličina košarice grudnjaka AA izgledat će veća s ovom podrškom. Šalica u takvim modelima gotovo je uvijek kruta, a oblik može biti bilo koji.
Meko.Često je meko donje rublje izrađeno od čipke. Pogodan za dame s velikim volumenima kojima nije potrebno dodatno oblikovanje tvrdom šalicom. Čipkasti grudnjak sa C košaricama savršen je za žene koje žele dodati mekoću svojim grudima i sakriti malo volumena. Modeli dolaze u casual i sportskom stilu. Također proizvode grudnjake s različitim vrstama kopči.

Važnost uklapanja

Nakon što odlučite kako odabrati veličinu košarice grudnjaka, morate uzeti vremena da ga isprobate. Na prvi pogled čini se da samo gornju odjeću treba pažljivo mjeriti - drugi je vide, ona ima toplinsku zaštitnu funkciju i usklađena je s bojom pribora ili odjeće. Međutim, pravi grudnjak daje ženi strogo držanje, podiže grudi i stvara prekrasnu siluetu. Osim toga, samo pravilnim uklapanjem možete utvrditi odgovara li oblik ili ne.

Provjera prikladnosti

Profesionalni sportaši kupuju posebno donje rublje koje ravnomjerno raspoređuje opterećenje i kompenzira kretanje. Takve funkcije svaki dan obavlja redoviti grudnjak.

Kako biste provjerili je li veličina košarice grudnjaka jednaka vašoj stvarnoj veličini, trebate pogledati ispadaju li vam grudi. Ako su mliječne žlijezde previše stisnute, stisnute u sredini ili izgledaju kao da ispadaju iznad šalice, tada je veličina pogrešno odabrana.

Pojas na koji se prišivaju košarice mora biti elastičan, čak i ako je od čipke. Kako biste provjerili jesu li vam leđa prenapeta, potrebno je u predjelu kralježnice staviti palac ispod bravice. Ako prst stane, veličina je odgovarajuća.

Konačni test pristajanja modela je sljedeći: potpuno zakopčan grudnjak pristaje udobno i udobno. Žena se treba aktivno kretati u odabranom modelu. Da biste to učinili, trebate podići ruke, spustiti ih prema dolje, okrenuti se, napraviti nekoliko zamaha rukama i nagnuti tijelo. Ako nakon podizanja ruku nema želje da poravnate donje rublje, pomaknete naramenice ili položite grudi, dajući im udoban položaj u šalici, onda je model svakako prikladan.

Traka tkanine oko rebara treba čvrsto, ali elastično prianjati uz kožu. Trebali biste posebno pažljivo procijeniti stanje tkanine na spoju šalice i trake. Ako se na tom mjestu stvorio nabor, čašica je naborana ili kost nije usmjerena prema pazuhu, već negdje u drugom smjeru, tada je model pogrešno postavljen. Idealno pristajanje je kada svi dijelovi grudnjaka potpuno ravnomjerno pristaju uz tijelo.

Provjera remena

Trake obavljaju jednu od najvažnijih funkcija - raspoređuju teret na ramena i podupiru prsa. Trake moraju biti odgovarajuće širine. Što je veći volumen grudi, to bi trake trebale biti šire. Ako je koža dojke tanka i vrlo osjetljiva, to je posebno važno kod dojenja, tada naramenice trebaju biti posebno široke i elastične.

Možete provjeriti je li napetost ispravna: na najvišoj točki ramena, jedan prst bi trebao lako stati ispod remena. Ako to učinite, napetost je idealna.

Provjera šavova

Potrebno je pregledati košaricu i pojas grudnjaka iznutra. Kosti, ako ih ima, ne smiju stršati. Šavovi moraju biti pažljivo obrađeni - svaka nit može uzrokovati nelagodu osjetljivoj koži. Okovi moraju biti visoke kvalitete - jeftine željezne kuke i omče mogu hrđati, uzrokujući iritaciju kože, a također ostavljaju ružne mrlje na posteljini.

Donje rublje mora biti odabrano za određenu priliku ili situaciju, outfit ili vrstu odjeće. Ormar svake žene trebao bi imati nekoliko grudnjaka, različitih tekstura i materijala.

Osim toga, žene, poznavajući karakteristike svog tijela, trebaju odabrati modele steznika tako da njihove pune grudi budu udobno smještene u donjem rublju.

Ako želite od muškarca na poklon dobiti donje rublje, bolje je da sami odaberete određenu veličinu i model. Muškarci nisu toliko upućeni u ženske zamršenosti, a pogrešan model ili oblik ne samo da će biti neugodan, već može stvoriti i neugodnu situaciju. Ako nije priložena potvrda za zamjenu, bit će teško objasniti voljenoj osobi zašto set koji mu je poklonio skuplja prašinu na polici.

Članak će vam reći kriterije na koje biste trebali obratiti pozornost pri odabiru grudnjaka, a također će vam pomoći da pravilno odredite veličinu grudi i grudnjaka.

Prilikom odabira grudnjaka žena se može voditi različitim ciljevima. Netko želi naglasiti ljepotu svojih grudi u haljini s otvorenim dekolteom, nekome je važno postići maksimalnu udobnost tijekom tjelesne aktivnosti, netko već danas razmišlja o potrebi očuvanja oblika grudi u budućnosti. Ali za neke su svi ti zahtjevi za grudnjak jednako važni.
Važnost odabira pravog grudnjaka ne treba podcijeniti jer on utječe na:

zdravstveno stanje dojke,
izgled poprsja i privlačnost žene,
udobnost i udobnost tijekom aktivnih aktivnosti i hranjenja djeteta.

Kakav bi trebao biti pravi grudnjak?

Grudnjak ima sljedeće funkcije:

podržavaju grudi
zaštititi od vanjskih utjecaja
sakriti nepovoljne strukturne značajke mliječnih žlijezda
naglašavaju ženstvenost i privlačnost te druge funkcije.

Kako bi grudnjak ispravno obavljao gore navedene funkcije i, osim toga, ne bi štetio zdravlju, uzrokujući bolove u ramenima i leđima, te ne bi bio potencijalni krivac za ozbiljnije bolesti dojke, mora točno odgovarati veličini grudnjaka. dojke i biti prikladnog oblika, uzimajući u obzir karakteristike njegovih zgrada.

Grudnjak ne bi trebao:

Spriječiti kretanje, otežati duboko disanje. Trake se ne bi trebale udubljivati ili trljati.

Inače, grudnjak može uzrokovati glavobolje, bolove u vratu, ramenima i rukama zbog stiskanja odgovarajućeg živca.

Ne ostavlja tragove, udubljenja ili crvenilo nakon uklanjanja.

Oznake pokazuju da je odabrani model mali. Uski grudnjak može dovesti do poremećaja cirkulacije krvi i limfne drenaže, smanjene osjetljivosti dojki i drugih problema.

Urezati se u tijelo, oblikovati nabore kože koji vise preko grudnjaka.

Ako su ti znakovi prisutni, trebali biste odabrati veću veličinu.

Krećite se kada podižete ruke.

Grudnjak ne bi trebao "jahati" preko tijela kada žena izvodi motoričke manipulacije.

Osim toga, osigurajte usklađenost sa sljedećim zahtjevima:

Ulošci grudnjaka (ako postoje) trebali bi se nalaziti točno ispod grudi.

Kako bi se spriječile neželjene ozljede, nije dopušten pritisak tvrdih kostiju na osjetljivo područje mliječnih žlijezda.

Traka grudnjaka na leđima ne smije biti visoka, usredotočite se na razinu košarica.

U takvom grudnjaku opterećenje je nepravilno raspoređeno pa biste uskoro mogli osjetiti napetost u leđima.

Kada se zakopča, grudnjak bi trebao čvrsto pristajati (oko dva prsta). Za testiranje ovog uvjeta upotrijebite kuku koja pruža najlabaviji položaj.

VAŽNO: Grudnjak se rasteže tijekom nošenja, pa se pri odabiru usredotočite na dobro pričvršćivanje vanjskom kopčom.

Prilikom skidanja naramenica, stražnja naramenica treba ostati na istom mjestu.

Inače, to znači da sav teret pada na naramenice grudnjaka, a time i na ženina ramena.

Grudnjak bi trebao podržavati vaše grudi na sredini između ramena i lakta.

Za provjeru:

spusti ruku
pronađite središte na segmentu ramena i lakta,
mentalno nacrtajte liniju paralelnu s prsima kroz ovu točku.

U desnom grudnjaku bradavice na mliječnim žlijezdama trebaju padati na zamišljenu liniju (slika desno).

Materijal grudnjaka mora zadovoljavati kriterije higroskopnosti, propuštati zrak i ne izazivati iritaciju kože.

Prednost treba dati prirodnim tkaninama od pamuka, svile i viskoze. Međutim, neke vrste modernih sintetičkih materijala također se smatraju sigurnima. Glavna stvar je da dobro upijaju vlagu i dopuštaju nježnoj koži da "diše".

Grudnjak treba čvrsto pristajati oko mliječnih žlijezda, ne ostavljajući prazan prostor unutar košarica.

Inače, trebali biste odabrati grudnjak s manjim volumenom košarica.

Kako odrediti veličinu košarice grudnjaka?

Na trgovačkim pultovima možete pronaći široku ponudu donjeg rublja. Kako biste doista odabrali “svoj” grudnjak, morate krenuti od veličine. Kada razgledate vitrinu grudnjaka, na etiketi ćete primijetiti dvoznamenkasti broj i latinično slovo, čije će različite kombinacije odgovarati različitim veličinama.
Broj označava veličinu grudnjaka mjerenu ispod grudi, a slovo veličinu košarice grudnjaka.

Kako biste kupili grudnjak koji odgovara veličini vašeg grudi, morate uzeti sljedeće mjere:

opseg ispod poprsja (a)

mjereno duž linije ispod mliječnih žlijezda gdje će budući grudnjak "sjesti"

volumen prsa (b)

mjereno na najkonveksnijim mjestima na prsima.

Za preciznije rezultate:

mjerenja mora izvršiti druga osoba
ruke trebaju biti spuštene uz tijelo
mjerenja treba uzeti centimetrom

VAŽNO: Prilikom mjerenja opsega ispod prsa, centimetar bi trebao pristajati uz kožu, a prilikom mjerenja volumena prsa, naprotiv, trebao bi biti slobodan i ne stiskati mliječne žlijezde.

Zatim biste trebali izračunati veličinu košarice grudnjaka (c). U tu svrhu potrebno je od brojke koja odgovara volumenu prsa oduzeti vrijednost dobivenu mjerenjem opsega ispod prsa. Veličina šalice (c) = (b) - (a).

Praktičan primjer:
vrijednost ispod poprsja (a) − 71 cm
obujam prsa (b) – 85 cm
stoga će veličina zdjele (c) biti 14 cm (85-71)

Na temelju rezultata mjerenja, kada dolazite u trgovinu, trebate imati na umu dvije brojke:

veličina grudi (a)
volumen šalice (c)

Digitalna vrijednost veličine šalice (c) odgovara određenom latiničnom slovu. Tako ćete dobiti veličinu grudnjaka koja se sastoji od dva dijela - brojeva (veličina donje grudi) i slova (veličina košarice).

Kako odrediti veličinu grudnjaka prema slovima? Tablica veličina grudnjaka

Različiti proizvođači grudnjaka, kao i različite linije modela, mogu imati razlike u oznakama veličina. Stoga, da biste odredili točnu veličinu, možete zatražiti od konzultanta da vam dostavi tablice veličina od proizvođača za određeni model grudnjaka. Prisjećanjem značenja dvaju gore spomenutih brojeva možete brzo pronaći svoju veličinu grudnjaka.

Međutim, postoje univerzalni stolovi s prihvaćenim oznakama standardne veličine.

Prema podacima u prvoj tablici, na temelju veličine ispod poprsja (a), odredit ćete prvi dio veličine grudnjaka.

Na temelju podataka u drugoj tablici odredit ćete drugi dio veličine vašeg grudnjaka tako što ćete izračunati kojem latiničnom slovu odgovara veličina vaše košarice (c) (stupac “razlika”).
Koristeći gornji primjer, gdje je (a) = 71 cm, (c) = 14 cm, veličina grudnjaka je 70B.
Ako želite kupiti grudnjak u inozemstvu, posebice u SAD-u, bilo bi dobro znati svoju veličinu u inčima. Da biste to učinili, morate napraviti još jedno mjerenje:

opseg iznad prsa (d)

na leđima također prolazi centimetar (na liniji budućeg grudnjaka), a sprijeda se nalazi iznad prsa.

Rezultati se pretvaraju u inče. Da biste to učinili, dobivene vrijednosti dijele se s 2,54.

Na primjer:

obujam iznad prsa (d) = 82 cm, što odgovara 32 inča (82/2,54)
poprsje (b) = 85 cm, što odgovara 33 inča (85/2,54)
opseg šalice (b) - (d) = 33-32 = 1 inč

Veličina šalice (slova/inči):
AA – 0
A – 1
B–2
C–3
D–4
DD – 5

Kao rezultat toga, dobivamo veličinu 32A.

Možete se poslužiti sljedećom tablicom iz koje ćete jednostavno odrediti potrebnu veličinu grudnjaka ovisno o zemlji.

Na primjer, vaša veličina 70B je američka veličina 32A.

VAŽNO: Provjerite relevantnost obavljenih mjerenja barem jednom godišnje. Veličina grudi se mijenja tijekom vremena, s promjenama težine, hormonalnim promjenama, trudnoćom, dojenjem itd.

Samo poznavanje veličine nije dovoljno za kupnju odgovarajućeg grudnjaka. Da biste odabrali doista uspješan grudnjak, morat ćete isprobati više od jednog modela jer se grudnjaci razlikuju po obliku košarica, širini naramenica, kroju, materijalu itd. Osim toga, veličine u različitim modelima, kao što je spomenuto, mogu varirati.

Značajke odabira velikih grudnjaka

Velike grudi dodatno opterećuju žensko tijelo i zahtijevaju pojačanu fiksaciju. Kako biste spriječili da se poprsje s vremenom "opusti", tj. pružiti pouzdanu potporu grudima i smanjiti opterećenje žene pri kupnji grudnjaka velike veličine, obratite pozornost na:

uske naramenice od debele tkanine koje ne smiju biti uske
širok okvir (polukorzet)
prisutnost sjemenki (poželjno)
elastična tkanina
zatvoreni oblik čašice pokriva cijelu mliječnu žlijezdu

Značajke odabira malih grudnjaka

One s malim grudima mogu imati koristi od prekrasne transformacije pravilnim korištenjem mogućnosti grudnjaka.

Grudnjaci s podstavljenim košaricama vašem će poprsju dati dodatni volumen.

Šalice sa šavovima u obliku slova T pomoći će vam da podignete grudi.

Ako postoji veliki razmak između mliječnih žlijezda, tj. grudi "gledaju" u smjeru pazuha, zahvaljujući grudnjaku s žicama sa strane i džemperom između malih košarica.

Za stožaste grudi dobar izbor bio bi grudnjak s vodoravnim šavom koji će vizualno zaokružiti žensko poprsje.

Kako odrediti veličinu grudnjaka za trudnice?

Tijekom trudnoće, pod utjecajem poznatih hormona, grudi mnogih žena počinju se pripremati za buduće hranjenje djeteta. Mliječne žlijezde nabreknu, otežaju i postanu osjetljivije. Kod nekih žena poprsje se ne povećava sve do rođenja djeteta i pojave mlijeka. Ovaj proces je individualan, tako da ne biste trebali odmah trčati u trgovinu kupiti grudnjak jednu broj veći nakon što ste saznali za trudnoću.

Ipak, morat ćete razmisliti o promjeni ormara za donje rublje. U najmanju ruku, trebali biste kupiti poseban pamučni grudnjak, po mogućnosti bez šavova i sa širokim naramenicama. Ovi grudnjaci pružaju dodatnu njegu osjetljivim grudima tijekom trudnoće.
U prosjeku, do 20. tjedna, možda ćete osjetiti potrebu promijeniti broj grudnjaka na veći. Izmjerite prsa u skladu s gore navedenim preporukama i idite u specijaliziranu maloprodajnu ustanovu.

Kako odrediti veličinu grudnjaka nakon poroda?

Teško je predvidjeti kolike će vam grudi biti nakon porođaja. Da biste unaprijed kupili grudnjak za dojenje za boravak u rodilištu, možete se usredotočiti na veličinu grudi u 36-38 tjedana trudnoće.

Ako se vaše grudi nisu promijenile u ovoj fazi, još uvijek vrijedi imati grudnjak koji je veći od veličine koju ste imali prije trudnoće. Vaše se grudi mogu dramatično povećati kako mlijeko pristigne.

Osnovne komplete grudnjaka za dojilje treba kupiti nakon poroda i pojave mlijeka, nakon ponovnog uzimanja odgovarajućih mjera grudi.

Osnovni zahtjevi za grudnjak:

široka baza grudnjaka i široke naramenice,
mogućnost hranjenja bebe bez skidanja grudnjaka, tj. autonomno otvaranje čaša,
minimalni šavovi,
prirodni materijal,
nedostatak šava na liniji bradavice, koja postaje posebno osjetljiva tijekom dojenja,
dobro podešavanje naramenica i kopči, budući da se veličina grudi značajno mijenja prije i nakon hranjenja djeteta,
Preporučljivo je imati poseban džep za jastučiće za grudi, što mnoge majke koriste, posebno u prvim tjednima dok se uspostavlja laktacija.

Posebni grudnjaci za dojilje zadovoljavaju te kriterije, pa je zgodnije odmah kontaktirati trgovinu za dojilje.

Kako odabrati veličinu sportskog grudnjaka?

Kako vaše grudi ne bi ometale tjelesne aktivnosti, ne bi se deformirale i ne bi bile podložne ozljedama tijekom redovitih sportskih aktivnosti, trebali biste se pobrinuti za kupnju sportskog grudnjaka. Određene vrste sportskih grudnjaka, ili točnije, sportskih majica, koriste sustav veličine sličan veličinama svakodnevne odjeće:

itd.

Ovaj sustav karakterističan je za kompresijske majice koje rade na principu pritiskanja grudi uz tijelo i pogodne su za djevojke s malim grudima.

Sportski grudnjaci, dizajnirani posebno za podupiranje svake dojke, dolaze u veličinama jednakim običnim grudnjacima, tj. razlikuju se u veličini šalica. Tipično, postoji tablica veličina za svaku vrstu sportskog grudnjaka. Stoga pronalaženje najbolje opcije neće biti teško.

Osim toga, pri odabiru sportskog grudnjaka morate znati da se oni razlikuju ovisno o vrsti sportske aktivnosti:
sa slabom potporom (za pilates, jogu, istezanje itd.)
sa srednjom podrškom (za power aerobik, rolanje ili klizanje itd.)
s jakom potporom (za kardio vježbe: trčanje, skakanje itd.)

Kako odrediti veličinu grudi prema grudnjaku?

Brojne su žene putem pokušaja i pogrešaka pronašle “svoj” grudnjak i kupile isti tip. Možda čak i ne znaju ili ne mare za veličinu svog poprsja. Naravno, možete izračunati približnu veličinu grudi iz vašeg grudnjaka koristeći iste tablice veličina, ali počevši od suprotnog.

Međutim, ova akcija nema praktičnog značaja. Bolje je izmjeriti obujam prsa pomoću centimetra, kao što je gore opisano, i saznati svoju standardnu veličinu. Usput, sasvim je moguće da se dobiveni rezultat neće podudarati s veličinom koju ste navikli nositi.

Kako pravilno odrediti veličinu grudnjaka: savjeti i recenzije

Ne biste trebali kupiti grudnjak prije nego što ste ga isprobali.
Veličina grudnjaka izračunata iz tablica pomoću odgovarajućih mjera nije fiksna veličina koja jamči idealno pristajanje. Ovo je samo točka od koje ćete krenuti pri isprobavanju grudnjaka.
Ako je grudnjak tijesan ili, naprotiv, prevelik, to ne znači da biste trebali odabrati broj manji ili veći, kako u opsegu ispod grudi, tako iu košarici. Moguće je da će vam pristajati grudnjak s većim opsegom podgrudja, ali s manjom košaricom i obrnuto. Na primjer, ako vam grudnjak veličine 75B ne odgovara, pokušajte isprobati 70C ili 80A

Kako biste pravilno isprobali grudnjak, nagnite se naprijed, stavite naramenice i pažljivo stavite grudi u grudnjak.
Nosite grudnjak ispravno. Zatvaranje grudnjaka sprijeda i zatim preokretanje izobličit će grudnjak i smanjiti mu vijek trajanja.
U situaciji kada vam grudnjak vaše veličine ne “sjedi” na prsima kako bi trebao, on nije vaš model. Isprobajte drugačiji grudnjak koji odgovara vašem obliku grudi.
Ne pretjerujte s grudnjacima bez naramenica. Ne osiguravaju ravnomjerno opterećenje. Nosite ove grudnjake samo u posebnim prilikama.
Neka vaše grudi odmore noću bez grudnjaka
U svom ormaru imajte različite vrste grudnjaka za različite namjene.

Video: Kako odabrati pravi grudnjak?

Na prvi pogled uopće nije potrebno znati točnu veličinu grudnjaka, jer ga možete isprobati. Ali postavljanje nije uvijek moguće.

Na primjer, ako ćete voljenoj osobi kupiti poklon ili kupiti donje rublje u online trgovini, to je nemoguće. Zato je jako važno razumjeti koja se slova i brojke koriste za označavanje veličine grudnjaka.

Kako saznati koja je veličina grudi (kako izmjeriti)

Prvo što trebate učiniti kako biste pomoću tablice odredite veličinu grudnjaka, Ovaj saznajte najosnovniji parametar - veličinu grudi. Gradit ćemo na tome. A alfanumeričke oznake veličine razlikuju se među različitim proizvođačima. Vratit ćemo im se kasnije.

Mjere se uzimaju krojačkim metrom. Mjerimo opseg ispod prsa i opseg na najisturenijim točkama prsa.Štoviše, prvo obucite grudnjak koji vam savršeno pristaje, ali ne smije imati podstavu.

Da biste odredili veličinu grudnjaka pomoću tablice, trebali biste se upoznati s alfanumeričkim latiničnim oznakama.

Zanimljiva činjenica! Bolje je povjeriti mjerenja nekom od svojih rođaka, kako sebi ne biste "slučajno" dodali nekoliko dodatnih centimetara.

Morate učiniti sljedeće:

Isprva izmjerite opseg ispod poprsja. Traka treba dobro prianjati uz tijelo kako kupljeni grudnjak kasnije ne bi skliznuo.
Pri mjerenju grudi, traka se, naprotiv, ne zateže tako da nova stvar ne stisne prsa i nije tijesna.

Prilikom mjerenja slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

stanite s ravnim leđima i spuštenim rukama;
mjerna traka treba biti paralelna s podom;
Opseg ispod prsnog koša mjeri se dok izdišete.

Zapamtite ili zapišite rezultat mjerenja, to su ti brojevi koji će vam omogućiti da odredite veličinu grudnjaka europske i ruske proizvodnje.

O tome ćemo više govoriti u sljedećem odjeljku.

Kako odrediti veličinu grudnjaka slovima i brojevima (koje veličine postoje)

Čak i ako ne znate ništa o alfanumeričkim oznakama veličina grudnjaka, vjerojatno ste čuli da grudi postoje u veličinama 0, 1, 2, 3, 4, 5 i većim.

Ali u većini slučajeva veličina se označava kombinacijom broja i slova latinične abecede. Što je veći broj i što se slovo nalazi dalje od početka abecede, to je veća veličina grudnjaka, tj. grudnjak 80C veći je u svakom pogledu od grudnjaka 75A. Ali idemo to shvatiti ovdje.

70, 75, 80, 85, 90 u veličini grudnjaka - koja je to veličina

Ako vidite ove brojeve na etiketi grudnjaka, najvjerojatnije gledate grudnjak proizveden u Rusiji, Bjelorusiji ili Njemačkoj. Proizvođači tih zemalja koriste ih za označavanje veličina.

Ne označavaju ništa više od opsega ispod poprsja. Čini se da je sve jasno, ali obujam neće nužno biti 75 ili 80 cm, može se pokazati da je 73 ili 82 cm.

Veličina grudnjaka - kako odrediti: tablica će vam pomoći da napravite pravi izbor.

Jednostavno je. Broj u veličini odgovara obujmu +/– 2 cm, što znači da će veličina 75 odgovarati ženama s opsegom od 73 do 77 cm Jeste li primijetili nekoliko kopči na grudnjaku? To su oni koji vam omogućuju prilagođavanje donjeg rublja veličini.

AA, A, B, C, D veličina grudnjaka (grudnjak) - koja je to veličina?

Prilikom određivanja veličine košarice grudnjaka morat ćete izvesti jednostavne matematičke operacije: od obujma prsa oduzmite opseg ispod poprsja. Dobiveni broj određuje veličinu košarice grudnjaka. Općenito se koriste slovne oznake od A do H.

Ako je razlika manja od 10–11 cm, tada je veličina šalice AA ili 0, ako je 12–14, onda A ili 1, ako je 15–16, onda B ili 2 i tako dalje s dopuštenim odstupanjem od 2 cm.

Kako da znam koju veličinu grudnjaka nosim?

Ako imate grudnjak koji vam dobro pristaje, ali ne znate koja mu je veličina, ne brinite oko mjerenja, samo slijedite gornje upute.

Činjenica je da bi se tijekom nošenja grudnjak mogao rastegnuti i poprimiti oblik vašeg tijela. Nije činjenica da će novi grudnjak ove veličine također pristajati. Osim toga, postoji veliki rizik od pogreške u mjerenjima.

Kako pravilno odrediti i odabrati veličinu košarice grudnjaka - odaberite grudnjak koji odgovara vašoj veličini: tablica dopisivanja

Koristeći gornje upute, već možete napraviti pravi izbor.

Međutim, postoji važna značajka koju treba uzeti u obzir ako imate priliku isprobati grudnjak:

Susjedne veličine koje se razlikuju u jednom od parametara - obujmu ispod grudi ili veličini šalice. Na primjer, ako imate veličinu 75B i čini se da dobro pristaje, ali morate jako zategnuti naramenice kako bi košarice dobro pristajale vašim grudima, isprobajte veličinu 75A da vidite hoće li bolje pristajati. Ako vam je grudnjak malo tijesan, isprobajte veličinu 75C. Činjenica je da će zbog osobitosti kroja ista veličina "igrati" drugačije.
Paralelne dimenzije. Veličine 75B, 70C, 80A su međusobno zamjenjive.

Bilješka! Veća košarica kompenzira manju traku grudnjaka, i obrnuto. Stoga, kada birate grudnjak u trgovini gdje možete isprobati donje rublje, isprobajte još par grudnjaka paralelnih veličina.

Kako odabrati grudnjake veće veličine

Prvo, morate se pomiriti s činjenicom da su vam grudi stvarno velike i ne pokušavati to psihički sakriti odabirom širokog pojasa i male košarice - bit će užasno sjediti na njima.

Drugo, odlučivši se za veličinu, odaberite grudnjak posebnog kroja:

Sa širokim naramenicama. Ovaj model će izgledati proporcionalno, a i puno će bolje držati grudi.
S kostima. Za velike grudi ovo je preduvjet ako nema kontraindikacija. Uostalom, kosti podupiru grudi i daju im oblik.
S nekoliko kukica na stražnjoj strani. Pojas treba dobro držati, ali ako postoji samo jedna kuka straga, ne možete računati na nju.

Bilješka! Neke tvrtke posebno proizvode modele za djevojke s velikim prsima; Odlikuje ih relativno mali pojas i velika šalica, uzimajući u obzir anatomske značajke figure.

Prilikom odabira donjeg rublja proizvedenog u Europi, trebali biste znati alternativne mogućnosti za svoju veličinu.

Djevojka s velikim grudima najvjerojatnije će trebati ne samo obični grudnjak, već i sportski grudnjak, koji je vrlo udoban za svakodnevno nošenje.

Kako odabrati veliki sportski grudnjak

Ako govorimo o satovima fitnessa, plesu, trčanju, onda je sportski grudnjak jednostavno neophodan. Ova vrsta grudnjaka pruža potporu i pritišće grudi uz prsni koš. Ako je veličina vrlo velika, trebate odabrati sportsku odjeću s podjelom na šalice.

Omogućuje bolje držanje. Pogledajte naramenice kada ih isprobavate, ne smiju se urezati, a to je osigurano dovoljnom širinom i mekoćom tkanine. Traka tkanine ispod poprsja trebala bi biti široka.

Kako odabrati grudnjake veće veličine s prednjim zatvaranjem

Grudnjaci s prednjim kopčanjem prava su blagodat za prsate žene. Oni podržavaju grudi ništa lošije od običnih grudnjaka, ali su mnogo udobniji za nošenje.

Birajte modele koji imaju dovoljan broj kukica i da nema prevelikih razmaka između kukica. Inače, zahtjevi su isti kao i za obične grudnjake.

Europske veličine grudnjaka u različitim zemljama - tablica veličina

Ne zadovoljavaju se u svim zemljama proizvođači oznakama tipa 75B. Na talijanskim grudnjacima vidjet ćete oznake od 1 do 12, na francuskim i španjolskim grudnjacima - od 80 do 135, na australskim modelima od 8 do 30, na engleskim, ukrajinskim i američkim - od 30 do 52.

Osim toga, koriste se međunarodne oznake veličine - od XS do XXXXL, gdje je XS 65 cm, a XXXXL 100 cm.

Tablica veličina grudnjaka - Rusija

U članku smo dali upute za određivanje veličine slovima i brojevima za grudnjake proizvedene u Rusiji, Bjelorusiji i Njemačkoj.

Ispod je potpuna tablica alfanumeričkih oznaka:

Veličina košarice grudnjaka: tablica Aliexpress

Već ste naučili kako odrediti svoje parametre prema uputama, ali da naručite donje rublje koje odgovara vašoj veličini na Aliexpressu, to nije dovoljno. Ni tablica veličina nije jamstvo. Kineski grudnjaci su mali.

Najvjerojatnije ti trebala bi kupiti grudnjak jednu broj veći od tvog. Kako ne biste pogriješili, stupite u korespondenciju s prodavateljem i navedite svoje točne parametre.

Tablica veličina grudnjaka Faberlic

Faberlic katalozi sadrže vlasničku tablicu veličina. Uz njegovu pomoć lako je odrediti, znajući opseg prsa i ispod prsa. Oznake su poznate. Međutim veličine modela bez žica označene su slovima: S, M, L, a sukladnost se utvrđuje pomoću posebne tablice.

Milavitsa veličine grudnjaka u malim i velikim veličinama - tablice

Oznake veličine Milavitsa grudnjaka također imaju poznati izgled. Pomoću tablice pronađite svoju veličinu.

Veličinu vašeg grudnjaka određuju samo dva parametra. Međutim, kroj i tkanina ponekad malo mijenjaju veličinu gore ili dolje. Osim toga, pri odabiru donjeg rublja proizvedenog u Europi, trebali biste znati alternativne mogućnosti za svoju veličinu.

Korisni videozapisi o pravilnom određivanju veličine grudnjaka

Kako pravilno odrediti veličinu grudnjaka - pogledajte ovaj video:

Kako koristiti tablicu veličina pri odabiru grudnjaka:

Jeste li zadovoljni grudnjacima koje imate u ormaru? Pa, vjerojatno jesu, jer ste ih jednom kupili. No, sigurno će se među vašim omiljenim grudnjacima naći par “ružnih pačića” koji su se nekad činili normalnim, a sada s njima nešto nije u redu.

Prelabave naramenice ili, naprotiv, preuski grudnjak ne doprinose osjećaju udobnosti i samopouzdanja. Zašto se ovo događa? Prvo, možda niste dovoljno pazili na veličinu pri odabiru grudnjaka. Drugo, naše je tijelo podložno promjenama vezanim uz dob, a to se također odnosi na volumene i oblike. To daje razlog da preispitate svoje stavove o veličini donjeg rublja koje kupujete.

Možda svaka fashionistica zna što je trenirka. Uostalom, niti jedan ormar osobe koja uvijek nastoji biti u trendu ne može bez ovog detalja. Sweatshirt je utjelovljenje stila, udobnosti, praktičnosti, elegancije i praktičnosti u samo jednom odjevnom predmetu. Ovi džemperi, bez ikakvih...

Kako pravilno odrediti veličinu grudnjaka

Kako biste odredili trenutnu veličinu, morate napraviti dva jednostavna mjerenja. Trebat će vam: centimetarska mjerna traka i nekoliko slobodnih minuta za mjerenja i izračune pomoću tablice.

Poprsje

Mjerenje opsega prsnog koša (CH) provodi se na najvišim točkama prsnog koša. Tijekom mjerenja morate zadržati svoje držanje i stajati ravno. Stavite ruke na pojas. Trebali biste nositi svoj najudobniji obični grudnjak, bez potpore ili drugih učinaka.

Opseg ispod poprsja

Mjerenje opsega ispod poprsja (UBG) provodi se uz izdisaj. Mjernu vrpcu treba postaviti vodoravno, neposredno ispod prsa, čvrsto uz tijelo, ali bez pretjerane sile.
Rezultirajuća OPG vrijednost bit će europska veličina grudnjaka, koja se može specificirati u tablici 1.

Jedna od glavnih točaka pri odabiru proizvoda od krzna je odabir boje. Najekstravagantnija stvar koju si možete priuštiti su moderne boje sezone, na primjer, sada se plava, plava, žuta ili čak crvena smatraju vrlo modernim. Ako ne jurite za trenutnim modnim trendovima...

Kako odrediti veličinu košarice grudnjaka

Michael Summers

Kako biste odredili veličinu košarice grudnjaka, morate znati razliku između OG i OPG. Odnosno: Razlika = OG – organizirana kriminalna skupina. Zatim trebate zamijeniti razliku u tablici 2 i time dobiti veličinu košarice grudnjaka ispisanu slovima.

Svaka žena ima svoju ideju o tome kakav bi trebao biti idealan kaput i ona je jedinstvena. Ali u većini slučajeva ova se slika opisuje kao nešto meko, toplo i moguće dugo. Kako odabrati upravo onu opciju koja će uspješno uskladiti praktičnost, udobnost i moderan izgled...

Primjer određivanja veličine grudnjaka

Pretpostavimo da nakon određivanja tjelesnih mjera dobijete sljedeće vrijednosti:

OG - 87 centimetara
OPG - 69 centimetara

Pomoću vrijednosti 69 u tablici 1 nalazimo veličinu, ona je 70.
Izračunavamo razliku: 87 – 69 = 18.
Pomoću vrijednosti 18 u tablici 2 nalazimo veličinu šalice, to je D.
Kao rezultat toga, dobivamo potrebnu veličinu: 70D.

Tablica standardnih veličina

Za određivanje veličina grudnjaka također možete koristiti zbirnu tablicu koja prikazuje izravan odnos između veličina OG, OPG, grudnjaka i košarica. Tablica 3 ispravna je za europske veličine.

Tablica 3. Zbirna tablica veličina grudnjaka i košarica

	60	65	70	75	80	85	90	95
A.A.	70 — 71	74 -76	79 — 81	84 — 86	89 — 91
A	72 — 73	77 -79	82 — 84	87 — 89	92 — 94	97 — 99	102 — 104	107 — 109
B	74 — 75	80 — 81	85 — 86	90 — 91	95 — 96	100 — 101	105 — 106	110 — 111
C	76 — 77	82 — 83	87 — 88	92 — 93	97 — 98	102 — 103	107 — 108	112 — 113
D	78 — 79	84 — 85	89 — 90	94 — 95	99 — 100	104 — 105	109 — 110	114 — 115
E		86 — 87	91 — 92	96 — 97	101 — 102	106 — 107	111 — 112	116 — 117
F		88 — 89	93 — 94	98 — 99	103 -104	108 — 109	113 — 114	118 — 119
G			95 — 98	100 — 101	105 — 106	110 — 111	115 — 116	120 -121

Grafikon paralelnih dimenzija

Svaki oblik tijela i njegove proporcije su individualni. Postoje opcije kada ste zadovoljni obujmom, ali su košarice prevelike ili male, ili obrnuto, košarice savršeno pristaju, ali niste zadovoljni obujmom. U ovom slučaju možete koristiti tablicu paralelnih veličina.

Slip haljina je odjeća slična spavaćici. Trend nošenja spavaćice kao punopravne odjeće pojavio se pojavom takozvanog "pidžama stila" u promjenjivoj modi. Prvi ga je na svjetskim modnim pistama predstavio slavni Gianni Versace 80-ih godina dvadesetog stoljeća. Isto...

Primjer odabira susjednih veličina grudnjaka

Izvršene mjere su pokazale da je vaša veličina 75C, ali tijekom montaže osjećate nelagodu u nekom dijelu. U ovoj situaciji vrijedi obratiti pozornost na susjedne veličine; u našem slučaju to su 80B i 70D.
Vrijedno je zapamtiti da promjena broja gore ili dolje mijenja veličinu obujma, a promjena slova mijenja veličinu šalice.

Veličine grudnjaka u različitim zemljama

AJ Batac

Morate razumjeti da oznake veličine grudnjaka mogu značajno varirati ovisno o zemlji proizvodnje. Do sada smo radili s veličinama koje se koriste u Rusiji i nekim europskim zemljama, primjerice Njemačkoj. Ostale zemlje proizvođači koriste vlastitu tablicu veličina. To mogu biti vrijednosti koje nisu metričke jedinice: na primjer, američki proizvođači označavaju veličinu OPG-a u inčima. Druge zemlje također imaju svoju tablicu veličina s određenim korakom. Tablica 5 prikazuje veličine grudnjaka u različitim zemljama, a tablica 6 prikazuje veličine košarica.

Tablica 5. Veličine grudnjaka u različitim zemljama

Rusija Njemačka	SAD Engleska	Francuska Španjolska	Italija	Australija
65	30	80	1	8
70	32	85	2	10
75	34	90	3	12
80	36	95	4	14
85	38	100	5	16
90	40	105	6	18
95	42	110	7	20
100	44	115	8	22
105	46	120	9	24
110	48	125	10	26
115	50	130	11	28
120	52	135	12	30

Većina žena koje dolaze u trgovinu donjeg rublja izgubljene su u veličinama i to ne čudi, jer postoji ogroman broj tablica veličina i gotovo svaki proizvođač donjeg rublja ima vlastitu tablicu veličina za grudnjake i gaćice. Međutim, postoje opći principi odlučnosti, znajući koje možete odabrati svoje donje rublje s 99% vjerojatnosti. A poznavanje ovih načela posebno je korisno pri naručivanju donjeg rublja u online trgovini.

Možda ste već pročitali naš članak "", koji nam je također rekao kako odrediti veličinu grudnjaka. Ovdje ćemo pokušati proniknuti u ovu temu i dati vam što više informacija za određivanje veličine grudnjaka ne samo u Rusiji, već iu mnogim drugim zemljama Europe i Amerike.

Da biste pravilno i što točnije odredili svoj veličina poprsja, i sukladno tome veličina grudnjaka, trebate ispravno izmjeriti opseg podgrudja i prsa. Prije nego počnete mjeriti, trebali biste nositi odgovarajući normalni grudnjak. Njegov glavni kriterij je da ne umanjuje ili preuveličava vaše grudi.

Mjerimo opseg ispod grudi

Za mjerenje opsega ispod prsa prvo se uspravite, izdahnite, a zatim centimetrom izmjerite opseg prsa neposredno ispod prsa. Prilikom mjerenja morate paziti da centimetar bude paralelan s podom.

Mjerenje opsega grudi

Opseg prsnog koša mjeri se u centimetrima (paralelno s podom) na najizbočenijoj točki na prsima. Traka treba ležati što je moguće čvršće, ali ne stisnuti prsa.

Kako pravilno odrediti veličinu grudnjaka

Postoji prilično jednostavna shema određivanje veličine grudnjaka i punoća čaške. Da biste to učinili, morate slijediti ove korake:

izmjerite opseg ispod prsa (primjer: 71 cm);
iz tablice br. 1 dobivamo veličinu grudnjaka (dobivamo 70);
promijenite veličinu grudi prema gore opisanom principu (primjer: 84 cm);
oduzmite veličinu stavke 1 od stavke 3 (84-71 = 13 cm);
Odredite veličinu punine košarice grudnjaka iz tablice br. 2.

Veličina grudnjaka i košarice, također se može odrediti iz sažete tablice br. 3, znajući vaš opseg prsa i opseg ispod prsa.

Tablica br. 3. Određivanje veličine grudnjaka i košarica

Opseg poprsja (cm)	63 - 67	68 - 72	73 - 77	78 - 82	83 - 87	88 - 92	93 - 97	98 - 102	103 - 107	108 - 112	113 - 117	118 - 122	veličina šalice
Prsa (cm)	77 - 79	82 - 84	87 - 89	92 - 94	97 - 99	102 - 104	107 - 109	112 - 114	117 - 119				A
	79 - 81	84 - 86	89 - 91	94 - 96	99 - 101	104 - 106	109 - 111	114 - 116	119 - 121	124 - 126	129 - 131	134 - 136	B
	81 - 83	86 - 88	91 - 93	96 - 98	101 - 103	106 - 108	111 - 113	116 - 118	121 - 123	126 - 128	131 - 133	136 - 138	C
	83 - 85	88 - 90	93 - 95	98 - 100	103 - 105	108 - 110	113 - 115	118 - 120	123 - 125	128 - 130	133 - 135	138 - 140	D
		90 - 92	95 - 97	100 - 102	105 - 107	110 - 112	115 - 117	120 - 122	125 - 127	130 - 132	135 - 137	140 - 142	DD, E
		92 - 94	97 - 99	102 - 104	107 - 109	112 - 114	117 - 119	122 - 124	127 - 129	132 - 134	137 - 139	142 - 144	F
		94 - 96	99 - 101	104 - 106	109 - 111	114 - 116	119 - 121	124 - 126	129 - 131	134 - 136	139 - 141	144 - 146	G
Veličina grudnjaka	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120
Veličina odjeće	34 - 36	36 - 38	38 - 40	40 - 42	42 - 44	44 - 46	46 - 48	48 - 50	50 - 52	52 - 54	54 - 56	56 - 58

Gore smo definirali veličina grudnjaka u europskom sustavu, koji se također koristi u Rusiji. Međutim, ako želite kupiti, na primjer, francusko donje rublje, onda ćete sigurno pogriješiti, jer neke zemlje imaju svoje veličine za donje rublje. Tablica br. 4 prikazuje korespondenciju između europskih veličina i veličina u drugim zemljama.

Tablica br. 4. Korespondencija između veličina grudnjaka u različitim zemljama

Rusija Europa (EU)	Francuska FR	SAD (SAD) Engleska (GB, UK)	Italija ja
65	80	30	1
70	85	32	2
75	90	34	3
80	95	36	4
85	100	38	5
90	105	40	6
95	110	42	7
100	115	44	8
105	120	46
110	125	48
115	130	50
120	135	52

Sad je pravo mjerenje veličine grudi, možete sigurno otići i kupiti donje rublje ne samo proizvedeno u Rusiji, već i od poznatih marki u Europi i Americi kao što su: Victoria's Secret, Milavica, Karen Millen, Simone Perele, Blush i drugi.