Εργασία μαθήματος

Ο ρόλος της νοσηλεύτριας προσχολικής ηλικίας στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

Εισαγωγή

Κεφάλαιο 1. Ουσία και κύρια χαρακτηριστικά των μέτρων θεραπείας και πρόληψης για παιδιά προσχολικής ηλικίας

1 Χαρακτηριστικά της κατάστασης υγείας των παιδιών σε προσχολικά ιδρύματα

2 Βασικές δραστηριότητες σε προσχολικό ίδρυμα για την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

3 Βελτίωση της υγείας για παιδιά σε προσχολικά ιδρύματα χρησιμοποιώντας ένα συγκρότημα ιατρικού και προληπτικού εξοπλισμού

Κεφάλαιο 2. Πρακτική μελέτη του ρόλου του νοσηλευτή σε ίδρυμα προσχολικής ηλικίας στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

1 Οργάνωση της μελέτης

2 Αποτελέσματα έρευνας

συμπέρασμα

Βιβλιογραφία

Εφαρμογές

Εισαγωγή

Συνάφεια της εργασίας. Την τελευταία δεκαετία η χώρα μας έχει παρατηρήσει αρνητικές τάσεις στη δυναμική των δεικτών υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Η οργάνωση της δραστηριότητας της ζωής των παιδιών σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα περιλαμβάνει όχι μόνο την εφαρμογή όλων των τμημάτων παιδαγωγικής εργασίας - κατάρτιση, οργάνωση ψυχαγωγίας, ανεξάρτητα και ομαδικά παιχνίδια, διάφορες μορφές κινητικής δραστηριότητας των παιδιών - αλλά και την εφαρμογή σε στενή επαφή ο δάσκαλος με ιατρικό προσωπικό στοχευμένων δραστηριοτήτων που παρέχουν προϋποθέσεις για τη διαμόρφωση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της παραμονής του σε ένα προσχολικό ίδρυμα το παιδί να ενδυναμώνει, να μεγαλώνει και να κατακτά επιτυχώς μια ποικιλία δεξιοτήτων, ικανοτήτων, γνώσεων και την ικανότητα αντίληψης και μάθησης.

Το σύγχρονο νηπιαγωγείο έχει αλλάξει σημαντικά. Έχουν εμφανιστεί νέα σχέδια κτιρίων και η εσωτερική τους διάταξη έχει αλλάξει. Πολλά κτίρια προσχολικής ηλικίας είναι χτισμένα με πισίνες, με δύο αίθουσες - για μαθήματα μουσικής και γυμναστικής. Η έκταση των αιθουσών παιχνιδιών και των υπνοδωματίων έχει αυξηθεί. Υπήρξαν επίσης αλλαγές στο περιεχόμενο των εργασιών των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας: έχουν πλέον ειδικούς σε διάφορους κλάδους - έναν εκπαιδευτή κολύμβησης, έναν καθηγητή φυσικής αγωγής, δασκάλους που ασχολούνται επιπλέον με τα παιδιά σε καλλιτεχνικές δραστηριότητες, ξένες γλώσσες, χορό κ.λπ. Περισσότερη προσοχή από την ομάδα των δασκάλων και των ιατρικών εργαζομένων άρχισαν να δίνουν προσοχή στην οργάνωση της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών, στην ενίσχυση της υγείας τους, ιδίως στη χρήση σύγχρονου ιατρικού εξοπλισμού. καθώς και ο σχηματισμός δεξιοτήτων ανεξαρτησίας, η ανάπτυξη προσωπικών ιδιοτήτων και ανώτερων νοητικών λειτουργιών που εξασφαλίζουν την παραγωγική δραστηριότητα των παιδιών, την επιτυχία στη μάθηση και την ανάπτυξη ικανοτήτων.

Για την αποτελεσματική επίλυση των ποικίλων εργασιών του εκπαιδευτικού προγράμματος, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητη η καθημερινή φροντίδα ολόκληρης της ομάδας των εργαζομένων προσχολικής ηλικίας για την υγεία, τη σωματική και ψυχική ευεξία του παιδιού. Τα σύγχρονα προσχολικά ιδρύματα διακρίνονται από μια ορισμένη ποικιλία συνθηκών διαβίωσης για τα παιδιά, το επίπεδο και το περιεχόμενο της εκπαιδευτικής διαδικασίας και τα προγράμματα εργασίας (ημερήσια παραμονή για παιδιά, βραχυπρόθεσμη παραμονή, 24ωρη παραμονή κ.λπ.). Επιπλέον, τα προσχολικά ιδρύματα χρησιμοποιούν διάφορα προγράμματα παιδικής φροντίδας και εκπαίδευσης που αναπτύχθηκαν τα τελευταία χρόνια. Η ανάλυση του περιεχομένου ορισμένων προγραμμάτων έδειξε ότι τις περισσότερες φορές διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τη μορφή οργάνωσης της εκπαίδευσης των παιδιών, τις συνθήκες που εξασφαλίζουν τη σωματική τους δραστηριότητα και τους τύπους δραστηριοτήτων βελτίωσης της υγείας και σκλήρυνσης που εφαρμόζονται.

Από αυτή την άποψη, η νοσηλευτική σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας, ως μέρος του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης, είναι μια επιστήμη και τέχνη που στοχεύει στην επίλυση υφιστάμενων και πιθανών προβλημάτων υγείας σε μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες. Ο σκοπός της νοσηλευτικής είναι να πραγματοποιήσει τη νοσηλευτική διαδικασία. Ο νοσηλευτής προσπαθεί να εκτελεί τη δουλειά του με επαγγελματικό τρόπο που σέβεται και προστατεύει την ελευθερία και την αξιοπρέπεια του ασθενούς και βοηθά στη βελτίωση των σχέσεων του ασθενούς με την κοινωνία.

Η εφαρμογή των αρχών της νοσηλευτικής φιλοσοφίας εξαρτάται από την αλληλεπίδραση μεταξύ νοσηλευτή και κοινωνίας. Αυτές οι αρχές περιλαμβάνουν την ευθύνη της αδελφής προς την κοινωνία και την ευθύνη της κοινωνίας προς την αδελφή. Η κοινωνία αναγνωρίζει τον σημαντικό ρόλο της νοσηλευτικής στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, τη ρυθμίζει και την ενθαρρύνει μέσω της έκδοσης νομοθεσίας.

Οι επιστημονικές πτυχές της νοσηλευτικής επικεντρώνονται στην ανάπτυξη και διεύρυνση της γνώσης για τη φροντίδα τόσο των υγιών όσο και των ασθενών. Στη διαδικασία της έρευνας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι θεμελιώδεις μηχανισμοί που εξασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος, παρά την επίδραση αρνητικών παραγόντων.

Η επίλυση αυτού του προβλήματος, καθώς και άλλων πρακτικών θεμάτων της νοσηλευτικής διαδικασίας, απαιτεί ιδιαίτερες επαγγελματικές, πνευματικές και ψυχολογικές ιδιότητες από τον νοσηλευτή.

Το σύγχρονο μοντέλο νοσηλευτικής είναι μια επιστήμη και πρακτική που στοχεύει στη βελτίωση της υγείας του κάθε ασθενή, στη φροντίδα του άλλου προς όφελός του. Η νοσηλεύτρια είναι ένα άτομο που συμμερίζεται τη φιλοσοφία της νοσηλευτικής και ασκεί τη νοσηλευτική πρακτική επαγγελματικά και δημιουργικά. Νοσηλευτική φροντίδα είναι η εργασία που εκτελεί μια νοσηλεύτρια σύμφωνα με τις λειτουργικές της αρμοδιότητες. Αυτές οι λειτουργικές ευθύνες μπορούν να χαρακτηριστούν ως η διατήρηση και η προαγωγή της υγείας, η φροντίδα των ασθενών και η παροχή βοήθειας αποκατάστασης.

Σκοπός της εργασίας: να μελετήσει την ιατρική βιβλιογραφία που αποκαλύπτει και περιγράφει την ουσία του ρόλου της νοσοκόμας σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Παρουσίαση του θέματος που μελετήθηκε σε μια ανασκόπηση της τρέχουσας βιβλιογραφίας και πρακτικής έρευνας.

Οι στόχοι αυτής της εργασίας θα είναι:

Μελετώντας την έννοια και την ουσία του ρόλου της νοσοκόμας σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Πρακτική μελέτη του ρόλου του νοσηλευτή στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Διεξάγετε ανάλυση των αποτελεσμάτων που προέκυψαν, βάσει των οποίων εξάγετε συμπεράσματα.

Αντικείμενο μελέτης. Δραστηριότητες για την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Αντικείμενο μελέτης. Ο ρόλος του νοσηλευτή στην πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

Κεφάλαιο 1. Ουσία και κύρια χαρακτηριστικά της θεραπευτικής

προληπτικά μέτρα για παιδιά προσχολικής ηλικίας

1 Χαρακτηριστικά της κατάστασης υγείας των παιδιών σε προσχολικά ιδρύματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ανθρώπινη υγεία είναι η πλήρης σωματική, ψυχική και κοινωνική ευημερία απουσία ασθένειας. Αυτή η ευημερία, με τη σειρά της, εξασφαλίζεται από ένα σύμπλεγμα εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Τα τελευταία χαρακτηρίζονται, ειδικότερα, από τα χαρακτηριστικά της μορφολειτουργικής και ψυχολογικής ανάπτυξης του παιδιού. Ένα από τα κύρια σημάδια υγείας είναι η ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται αξιόπιστα στις περιβαλλοντικές συνθήκες και η ικανότητα να εκτελεί πλήρεις δραστηριότητες σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Σύμφωνα με το Ερευνητικό Ινστιτούτο Υγιεινής για Παιδιά και Εφήβους του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η υγεία των παιδιών βασίζεται σε τέσσερα κύρια κριτήρια:

επίπεδο φυσιολογικών συστημάτων του σώματος ·

επίπεδο σωματικής ανάπτυξης και αρμονία του.

ο βαθμός αντίστασης του σώματος σε επιβλαβείς παράγοντες.

απουσία ασθενειών κατά τη στιγμή της εξέτασης.

Η διαδικασία ανάπτυξης του σώματος ενός παιδιού είναι μια διαδικασία ποιοτικών και ποσοτικών αλλαγών που οδηγούν σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο οργάνωσης όλων των φυσιολογικών συστημάτων του σώματος. Περιλαμβάνει τρεις κύριους αλληλένδετους παράγοντες: ανάπτυξη, διαφοροποίηση οργάνων και ιστών και μορφογένεση.

Το σώμα του παιδιού διαφέρει από το σώμα του ενήλικα με διάφορους τρόπους:

ατελής μορφολειτουργική ανάπτυξη όλων των φυσιολογικών συστημάτων.

τη συνέχεια των διαδικασιών ανάπτυξης, ανάπτυξης και διαφοροποίησης οργάνων και ιστών·

λιγότερη αντοχή σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

υψηλός βαθμός αντιδραστικότητας του σώματος σε εξωτερικές επιδράσεις.

ανομοιομορφία της διαδικασίας ανάπτυξης και ανάπτυξης σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους.

ετεροχρονικότητα (διαφορετικές περίοδοι) ωρίμανσης διαφόρων λειτουργικών συστημάτων, οργάνων και ιστών.

Τα αναφερόμενα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού καθορίζουν τις ηλικιακές περιόδους στη ζωή του παιδιού που θεωρούνται κρίσιμες και βασικές. Αυτός είναι ο πρώτος χρόνος της ζωής, 3-4 χρόνια, 6-7 χρόνια. Σε αυτές τις περιόδους της ζωής, το σώμα του παιδιού είναι το πιο ευαίσθητο και ευάλωτο, καθώς αντιδρά ιδιαίτερα έντονα σε εξωτερικές, συμπεριλαμβανομένων δυσμενών περιβαλλοντικών επιδράσεων.

Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι το 50% της υγείας ενός ατόμου γενικά καθορίζεται από τον τρόπο ζωής του, ο οποίος με τη σειρά του περιλαμβάνει τρεις κατηγορίες:

ποιότητα ζωής, που χαρακτηρίζεται από τον βαθμό άνεσης και ικανοποίησης των αναγκών·

βιοτικό επίπεδο, συνδυασμός ικανοποίησης υλικών, πολιτιστικών και πνευματικών αναγκών·

ένας τρόπος ζωής που εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς του ατόμου.

Στη σύγχρονη κοινωνία πρέπει να δημιουργηθεί μια προτεραιότητα υγείας, η οποία διαμορφώνεται στο μυαλό των ανθρώπων από την προσχολική ηλικία. Ταυτόχρονα, οι συνθήκες διαβίωσης στη σύγχρονη κοινωνία, ειδικά στις μεγάλες πόλεις, έχουν γίνει σημαντικά λιγότερο άνετες. Αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους - κυρίως το μειονέκτημα της επιστημονικής και τεχνολογικής ανάπτυξης, αστικοποίηση κατοικημένων περιοχών, περιβαλλοντική υποβάθμιση, αυξημένες επιβλαβείς επιπτώσεις των βιομηχανικών αποβλήτων στην ανθρώπινη υγεία κ.λπ. Όλα αυτά δεν μπορούν παρά να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των ενηλίκων και παιδιά. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα τελευταία 10 χρόνια, ο αριθμός των παιδιών προσχολικής ηλικίας με προβλήματα υγείας έχει διπλασιαστεί και ο αριθμός των παιδιών προσχολικής ηλικίας χωρίς τέτοιες αναπηρίες έχει τριπλασιαστεί. . Μια ιδιαίτερα υψηλή συχνότητα ασθένειας στα παιδιά, που συχνά μετατρέπεται σε χρόνιες ασθένειες, παρατηρείται σε προσχολικά ιδρύματα που βρίσκονται κοντά σε βιομηχανικές ζώνες - εκεί είναι 1,5-2 φορές υψηλότερη από ό, τι σε περιοχές με σχετικά καθαρό ατμοσφαιρικό περιβάλλον. Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας της υπαίθρου, η συχνότητα εμφάνισης είναι, κατά κανόνα, 2-2,5 φορές χαμηλότερη από ό,τι στα αστικά.

Η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας των παιδιών που μεγαλώνουν σε προσχολικά ιδρύματα, εκτός από εξωτερικές επιρροές, καθορίζεται από μια σειρά από συνθήκες, μεταξύ των οποίων οι κυριότερες είναι:

εφαρμογή παιδαγωγικών τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας σε όλους τους τομείς του εκπαιδευτικού έργου·

τη χρήση σύγχρονων μεθόδων και τεχνικών προοδευτικής διδασκαλίας που συμβάλλουν στη μείωση του αριθμού και της διάρκειας των εκπαιδευτικών μαθημάτων·

ατομική προσέγγιση του παιδιού σύμφωνα με το επίπεδο ανάπτυξής του, τη βιολογική και ψυχολογική του ηλικία.

συμμόρφωση με μια ορθολογική καθημερινή ρουτίνα, παρέχοντας αλλαγή ποικίλων δραστηριοτήτων και ανάπαυσης.

δημιουργία συνθηκών για την ικανοποίηση της βιολογικής ανάγκης των παιδιών για κίνηση.

η παρουσία στο προσχολικό ίδρυμα ειδικών υψηλής ειδίκευσης στη φυσική αγωγή, την εκπαίδευση κολύμβησης κ.λπ.

εφαρμογή ενός συστήματος μέτρων για τη βελτίωση της υγείας των εξασθενημένων παιδιών·

εφαρμογή διαφόρων μορφών συστηματικής εργασίας με τους γονείς και τη διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά με βάση την υγιεινή εκπαίδευση και κατάρτιση. .

Η αποτελεσματικότητα των μέτρων που χρησιμοποιούνται για την προστασία της σωματικής και ψυχικής υγείας και την πρόληψη της κόπωσης των παιδιών εξαρτώνται, πρώτα απ 'όλα, από το πόσο σωστά ο δάσκαλος και η νοσοκόμα δομούν τις δραστηριότητες και την ανάπαυση των παιδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας, ρυθμίζουν τις σχέσεις τους στην ομάδα και ξέρουν πώς να οργανώνουν το παιχνίδι.

Μεταξύ των προϋποθέσεων που αναφέρονται παραπάνω, το πιο σημαντικό είναι να εξασφαλιστεί μια ατομική προσέγγιση στο παιδί, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται κατά την οργάνωση όλων των τύπων εργασίας με παιδιά. Αυτή η προσέγγιση είναι απαραίτητη, πρώτα απ 'όλα, επειδή τα παιδιά της ίδιας ημερολογιακής ηλικίας στην προσχολική περίοδο, κατά κανόνα, διαφέρουν σημαντικά σε έναν αριθμό ψυχοφυσιολογικών δεικτών, σε ρυθμούς ανάπτυξης και ανάπτυξης. Αυτές οι διαφορές είναι πιο έντονες στην πρώιμη προσχολική ηλικία, αλλά επιμένουν και στο μέλλον. Στα στάδια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, οι ατομικές διαφορές μεταξύ των παιδιών εκδηλώνονται στο επίπεδο βιολογικής και ψυχολογικής ωριμότητας του σώματος, στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη και στη διαμόρφωση ανώτερων νοητικών λειτουργιών. Αυτές οι διαφορές οφείλονται σε μεγάλο βαθμό σε διαφορετικές περιόδους ωρίμανσης υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, καθώς και σε ένα σύμπλεγμα εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων που σχετίζονται τόσο με το επίπεδο υγείας, τους κληρονομικούς παράγοντες και τις συνθήκες διαβίωσης και ανατροφής. Η παρουσία ατομικών διαφορών μεταξύ παιδιών της ίδιας ηλικίας επηρεάζει την ικανότητά τους να αντιλαμβάνονται, την ικανότητα εργασίας και τη διαχείριση της συμπεριφοράς τους.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας, των οποίων το επίπεδο απόδοσης, που προσδιορίστηκε με τη μέθοδο των καθηκόντων με δόση (δοκιμή διόρθωσης), μέχρι το τέλος του σχολικού έτους, μειώθηκε απότομα: περισσότερα από τα μισά παιδιά είχαν αποκλίσεις στην υγεία ή καθυστερήσεις στην ηλικία - σχετική ανάπτυξη. Έχει αποκαλυφθεί ότι τα παιδιά με προβλήματα υγείας έχουν χαμηλότερο επίπεδο ικανοτήτων προσαρμογής στο στρες του σώματος. Αυτό επηρεάζει την παραγωγικότητά τους κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.

Η νοσοκόμα πρέπει να γνωρίζει όλες τις συνταγές και τις συστάσεις του γιατρού, ειδικά σε σχέση με εκείνα τα παιδιά που έχουν εντοπίσει προβλήματα υγείας. Η υλοποίηση αυτών των εργασιών απαιτεί επίσης την άμεση συμμετοχή και επίβλεψη νοσηλευτή. Η δυναμική των κύριων δεικτών της υγείας και της ανάπτυξης του παιδιού (παρακολούθηση) επιτρέπει τον έγκαιρο εντοπισμό των παιδιών που χρειάζονται αποκατάσταση. Τα αποτελέσματα των εις βάθος ιατρικών εξετάσεων έδειξαν ότι ένα σημαντικό ποσοστό των παιδιών που φοιτούν σε προσχολικά ιδρύματα έχουν διάφορες καταστάσεις υγείας και καθυστερήσεις στη σωματική ή πνευματική ανάπτυξη. Ανάλογα με τη φύση των αποκλίσεων στην κατάσταση της υγείας των παιδιών, κατατάσσονται σε μία από τις πέντε ομάδες υγείας (Ερευνητικό Ινστιτούτο Υγιεινής για Παιδιά και Εφήβους του Υπουργείου Υγείας). Στην περίπτωση αυτή λαμβάνονται υπόψη τόσο οι δείκτες υγείας κατά τη στιγμή της εξέτασης όσο και τα αναμνηστικά δεδομένα. Η πρώτη ομάδα υγείας περιλαμβάνει παιδιά που δεν έχουν ανωμαλίες σε όργανα και φυσιολογικά συστήματα, που χαρακτηρίζονται από φυσιολογικό επίπεδο ανάπτυξης. Τα παιδιά που έχουν λειτουργικές διαταραχές μεμονωμένων οργάνων ή συστημάτων, είναι εξασθενημένα και συχνά άρρωστα, αποτελούν τη δεύτερη ομάδα. Η τρίτη ομάδα περιλαμβάνει παιδιά με χρόνιες παθήσεις στο στάδιο της αποζημίωσης. Η τέταρτη κατηγορία περιλαμβάνει παιδιά με χρόνιες παθήσεις στο στάδιο της υπο-αποζημίωσης, δηλαδή της μη πλήρους αποζημίωσης, όταν οι ασθένειες συχνά επιδεινώνονται. Τα παιδιά που ταξινομούνται στην πέμπτη ομάδα, κατά κανόνα, δεν φοιτούν σε γενικά προσχολικά ιδρύματα.

Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, ο αριθμός των παιδιών στη δεύτερη ομάδα υγείας έχει αυξηθεί σημαντικά και κυμαίνεται από 60 έως 90 τοις εκατό ή περισσότερο στα προσχολικά ιδρύματα. Από αυτή την άποψη, η έγκαιρη διάγνωση έχει ιδιαίτερη σημασία, καθιστώντας δυνατή την ανίχνευση μιας ασθένειας σε ένα παιδί στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης και την έναρξη της ανάρρωσής του όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Η αποκατάσταση των παιδιών της δεύτερης ομάδας υγείας θα πρέπει να συνδυάζει ειδικά μέτρα με γενικά ενισχυτικά αποτελέσματα, φυσικοθεραπεία και να είναι ολοκληρωμένη. Σημαντικό ρόλο στην επιτυχή χρήση διορθωτικών και βελτιωτικών μέσων για την προαγωγή της υγείας των παιδιών έχει η δημιουργία ευνοϊκού περιβάλλοντος για την παραμονή τους σε προσχολικό ίδρυμα. Η δημιουργία ευνοϊκών υγειονομικών και παιδαγωγικών συνθηκών, σε συνδυασμό με την εφαρμογή μέτρων βελτίωσης της υγείας, θα πρέπει να συμβάλει ώστε σε πολλά παιδιά της δεύτερης ομάδας υγείας, οι υπάρχουσες διαταραχές στην ψυχοσωματική κατάσταση να εξαλειφθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.

Η έρευνα έχει αποδείξει ότι η πλειοψηφία των παιδιών της δεύτερης ομάδας έχει συνδυασμούς διαφόρων ανωμαλιών σε διαφορετικά όργανα και λειτουργικά συστήματα. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να επιλέξετε τα καταλληλότερα μέσα και μεθόδους σκλήρυνσης για αυτά και να ρυθμίσετε την πνευματική και σωματική δραστηριότητα που υπερβαίνει τις απαιτήσεις που είναι κοινές στα περισσότερα παιδιά. Ως εκ τούτου, σε σχέση με εξασθενημένα και συχνά άρρωστα παιδιά με συνοδό παθολογία, τυχόν συνταγές και συστάσεις σχετικά με την εκπαίδευση και την ανατροφή τους συντονίζονται με ιατρικό προσωπικό. Αυτό βοηθά τον δάσκαλο, σε στενή επαφή με τον γιατρό του προσχολικού ιδρύματος, να χρησιμοποιήσει τις τεχνικές και τις μεθόδους παιδαγωγικής επιρροής που είναι πιο κατάλληλες για τις φυσιολογικές δυνατότητες του σώματος του παιδιού και να εφαρμόσει τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για κάθε παιδί να σκληρύνει το σώμα στην καθημερινή ζωή. Έτσι, ο ρόλος του νοσηλευτή στην πρόληψη ασθενειών σε σχέση με τα παιδιά της δεύτερης ομάδας υγείας θα πρέπει να στοχεύει, πρώτα απ 'όλα, στην αύξηση της προσαρμογής του οργανισμού στις συνθήκες της ομάδας συνομηλίκων, στην αντίσταση στην κόπωση και στη βελτίωση νοητική απόδοση, η οποία καθορίζει σε μεγάλο βαθμό πολλούς τομείς της ανάπτυξης του παιδιού.

Ανάλογα με την ηλικία, η εικόνα των πιο κοινών ασθενειών στα παιδιά αλλάζει: σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών, την πρώτη θέση καταλαμβάνουν η διάθεση, η βρογχίτιδα, η ραχίτιδα, ο υποσιτισμός, η αναιμία. στη δεύτερη θέση είναι η οδοντική παθολογία. περαιτέρω - ασθένειες των οργάνων του ΩΡΛ: αδενοειδείς εκβλαστήσεις, αμυγδαλίτιδα, ωτίτιδα, νευρωτικές αντιδράσεις, υδροκεφαλία. Σε παιδιά ηλικίας από 3 έως 7 ετών, παρατηρούνται συχνότερα ασθένειες του πεπτικού συστήματος (που σχετίζονται στενά με την τερηδόνα). ασθένειες του βρογχοπνευμονικού συστήματος, του ρινοφάρυγγα, ασθένειες του μυοσκελετικού, του νευρικού συστήματος και των αισθητηρίων οργάνων. δερματικές και αλλεργικές παθήσεις. Με την ηλικία, ο αριθμός των παιδιών με διάφορους βαθμούς οπτικής και μυοσκελετικής βλάβης αυξάνεται. Η λεγόμενη μυωπία (μυωπία) παρατηρείται σε παιδιά 7 ετών δύο φορές πιο συχνά από ότι σε παιδιά 3 ετών. Σε παιδιά 2-4 ετών, οι ανεπτυγμένες ασθένειες είναι πολύ λιγότερο συχνές από τις λειτουργικές διαταραχές, οι οποίες εκδηλώνονται με μείωση της αντίστασης του οργανισμού σε ασθένειες, που σχετίζονται κυρίως με ατέλειες στις λειτουργίες της θερμορύθμισης και του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρόκειται για συχνές, επαναλαμβανόμενες ασθένειες οξέων ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού, γρίπη και παραγρίππη.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας που έχουν αναπτυξιακές διαταραχές ή αποκλίσεις στην ψυχονευρολογική τους κατάσταση, κατά κανόνα αρρωσταίνουν πιο συχνά από άλλα. Αυτές οι ασθένειες μειώνουν περαιτέρω την εξασθενημένη ανοσία τους και αυξάνουν την ευαισθησία τους σε υποτροπιάζουσες ασθένειες. Όλα αυτά περιπλέκουν τη μαθησιακή διαδικασία για τα παιδιά και μειώνουν την ικανότητά τους να αφομοιώνουν τη γνώση, τόσο λόγω απουσίας (ακανόνιστες επισκέψεις στο νηπιαγωγείο) όσο και λόγω χαμηλής απόδοσης. Μελέτες της απόδοσης παιδιών διαφορετικών επιπέδων υγείας που διεξήχθησαν σε προσχολικό ίδρυμα αποκάλυψαν ότι μεταξύ των παιδιών προσχολικής ηλικίας της δεύτερης ομάδας υγείας, οι δείκτες απόδοσης από την αρχή έως το τέλος του έτους, καθώς και κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, μειώθηκαν πιο σημαντικά από ό,τι σε παιδιά με σχετικά ήπιες μορφές προβλημάτων υγείας και υγιή παιδιά (κατά 25-30% και 10-12%, αντίστοιχα, σε σχέση με το αρχικό επίπεδο).

Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να δίνεται συνεχής προσοχή στα εξασθενημένα παιδιά που έχουν μειωμένη απόδοση στις τάξεις, διασφαλίζοντας ότι το επίπεδο των φυσιολογικών τους ικανοτήτων φτάνει σταδιακά στο επίπεδο της γνωστικής ανάπτυξης των περισσότερων παιδιών. Αυτή η προσέγγιση συνίσταται, πρώτα απ 'όλα, στην παροχή στα παιδιά στενής επαφής με το ιατρικό προσωπικό του προσχολικού ιδρύματος, το οποίο τα βοηθά να ολοκληρώσουν εργασίες κατά τις σχολικές ώρες, παρέχει υποστήριξη και προσοχή. Εάν τα παιδιά κουράζονται γρήγορα κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, μπορεί να τους επιτραπεί να αποσπαστούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σκόπιμο να εξαιρεθεί το παιδί από το τρίτο μάθημα στην ανώτερη και προπαρασκευαστική ομάδα. Βοήθεια και υποστήριξη από μια νοσοκόμα θα πρέπει να παρέχεται σε εξασθενημένα παιδιά κατά τη διάρκεια της οργάνωσης όλων των τύπων δραστηριοτήτων και ανάπαυσης: στη διαδικασία της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας, του παιχνιδιού, του ημερήσιου ύπνου, του φαγητού κ.λπ.

Οι περιορισμοί στην ένταση της σωματικής δραστηριότητας στις κινητικές τάξεις θα πρέπει να προβλέπουν μόνο σταδιακή αύξηση του όγκου της καθώς βελτιώνονται οι λειτουργικές ικανότητες του σώματος και βελτιώνεται η υγεία του παιδιού. Τα παιδιά δεν πρέπει να στερούνται εντελώς τη φυσική αγωγή. Είναι σημαντικό να περιοριστεί μόνο η απόδοση των σύνθετων ασκήσεων από τα παιδιά και να αυξηθούν τα διαστήματα ανάπαυσης μεταξύ των σωματικών ασκήσεων. Τα αδύναμα και συχνά άρρωστα παιδιά μπορεί να επιτρέπεται να ασκούν σωματική δραστηριότητα χωρίς αθλητική στολή κατά την περίοδο εφαρμογής του ήπιου καθεστώτος. κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, διδάξτε τους τη σωστή ρινική αναπνοή χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις. συνιστούν την εκτέλεση στοιχείων αναπνευστικών ασκήσεων στο σπίτι με τη βοήθεια των γονέων.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στα παιδιά με συνδυασμένη παθολογία σε όλα τα είδη δραστηριοτήτων και αναψυχής. Το χειμώνα, όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι από 10 έως 15 ° C, η βόλτα μειώνεται για αυτούς - πηγαίνουν στην ομάδα νωρίτερα από τους άλλους και παίζουν εκεί υπό την επίβλεψη ενός βοηθού δασκάλου. Καθώς η ευημερία τους βελτιώνεται και η συχνότητα εμφάνισης ασθενειών μειώνεται, η διάρκεια της βόλτας για αυτούς αυξάνεται σταδιακά στο σύνολο για ολόκληρη την ομάδα.

Κατά τη σκλήρυνση συχνά άρρωστων και εξασθενημένων παιδιών και αναρρώντων, χρησιμοποιείται υψηλότερη θερμοκρασία νερού, αρχική και τελική (περίπου 2-4 βαθμούς). Η μείωση της θερμοκρασίας του νερού κατά τη διαδικασία σκλήρυνσης πραγματοποιείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (έως 12-20 ημέρες σε συμφωνία με τον γιατρό). Όλες οι διαδικασίες σκλήρυνσης πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού - γιατρού ή νοσοκόμου, ο οποίος παρακολουθεί συνεχώς τη δυναμική της ευημερίας των παιδιών, την αντίδραση του σώματός τους στις επιδράσεις σκλήρυνσης και τη γενική ψυχοσυναισθηματική τους κατάσταση.

Κατά την οργάνωση γευμάτων, ένα ήπιο καθεστώς θα πρέπει να περιλαμβάνει τη δυνατότητα να παρέχεται στο παιδί η επιλογή ορισμένων πιάτων για κάποιο χρονικό διάστημα (εντός ορισμένων ορίων). Για παράδειγμα, αν έχει ένα μη αγαπημένο πιάτο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με κάτι άλλο ίσης διατροφικής αξίας κ.λπ. Συνιστάται να καθίσετε τα παιδιά με αυξημένη νευρική διέγερση χωριστά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

2 Κύριες δραστηριότητες σε ένα νηπιαγωγείο στο

πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

Η βάση των δραστηριοτήτων που διεξάγονται σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας είναι η πρόληψη με στόχο την πρόληψη ασθενειών. Επί του παρόντος, μια σειρά από μολυσματικές ασθένειες προλαμβάνονται με τη χρήση ειδικής ανοσοπροφύλαξης. Η συχνότητα των λεγόμενων κρυολογημάτων και όλων των ειδών ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού σε παιδιά προσχολικής ηλικίας αποτελεί το 80-90% όλων των ασθενειών. Παρά το γεγονός ότι το εμβόλιο κατά των λοιμώξεων της γρίπης και της παραγρίπης διαφημίζεται ευρέως στην προ-επιδημιολογική περίοδο, η αποτελεσματικότητά του λόγω της ποικιλομορφίας και της μεταβλητότητας του τύπου του παθογόνου δεν δίνει πάντα τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, στο σύστημα των δραστηριοτήτων βελτίωσης της υγείας ενός προσχολικού ιδρύματος, ρόλος προτεραιότητας πρέπει να ανήκει στη μη ειδική πρόληψη, δηλαδή σε μέσα που στοχεύουν στην αύξηση των προστατευτικών μηχανισμών του ίδιου του σώματος, στην αύξηση της αντοχής του στις επιπτώσεις των δυσμενών, συμπεριλαμβανομένων παθογόνων, περιβαλλοντικών παραγόντων.

Κατά την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας, αποδίδεται μεγάλη σημασία στο επίπεδο προσαρμογής του παιδιού στις μεταβαλλόμενες εξωτερικές συνθήκες: κλιματικές, οικιακές, καιρικές συνθήκες κ.λπ. Κορυφαίοι εγχώριοι παιδιατρικοί επιστήμονες έχουν επανειλημμένα επισημάνει ότι η βάση της μη ειδικής πρόληψης ασθενειών είναι ένα σύνολο γενικών μέτρων ενίσχυσης, συμπεριλαμβανομένης, εκτός από τη σκλήρυνση, της εξασφάλισης πλήρους υγείας φυσικής αγωγής κατά την εφαρμογή σωματικής δραστηριότητας κατάλληλης για τις φυσιολογικές δυνατότητες του σώματος του παιδιού. Είναι γνωστό ότι καμία δραστηριότητα σκλήρυνσης δεν θα οδηγήσει σε θετικά αποτελέσματα εάν δεν πληρούνται όλες οι ιατρικές, υγειονομικές και παιδαγωγικές απαιτήσεις για τη δημιουργία ευνοϊκού περιβάλλοντος για την παραμονή των παιδιών σε ομάδα σε ένα προσχολικό ίδρυμα.

Η διαδικασία σκλήρυνσης θα πρέπει να θεωρείται ως ένα σύστημα μέτρων που στοχεύουν στην προαγωγή της υγείας, στην πρόληψη ασθενειών και στη βελτίωση της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών. Καμία από τις μεθόδους σκλήρυνσης δεν μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική εάν πραγματοποιείται υπό συνθήκες που δεν πληρούν τις υπάρχουσες ιατρικές και υγειονομικές απαιτήσεις και πρότυπα. Μόνο η ολοκληρωμένη χρήση σκληρυντικών παραγόντων στο πλαίσιο της ορθολογικά οργανωμένης ζωής των παιδιών κάτω από κατάλληλες εξωτερικές συνθήκες και η ανάπτυξη δεξιοτήτων προσωπικής υγιεινής θα δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για την αποτελεσματικότητα τυχόν επιδράσεων βελτίωσης της υγείας που θα εφαρμοστούν σε ένα νηπιαγωγείο. Η απουσία οποιουδήποτε από αυτούς τους παράγοντες μειώνει σημαντικά την αξία των μέτρων σκλήρυνσης. Ειδικές μελέτες που διεξήχθησαν αποκάλυψαν ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν στοιχεία σκλήρυνσης ή διαδικασιών υγιεινής σε διάφορες παραλλαγές είναι πολύ πιο εύκολο να ανέχονται τις μεταβαλλόμενες κλιματικές συνθήκες, τις καιρικές αλλαγές, είναι πιο ανθεκτικά στο κρύο και τη ζέστη και εάν αρρωστήσουν, η ασθένειά τους είναι ήπια. και η διάρκειά του είναι μικρή. Για να αναπτύξουν τα παιδιά τέτοιες ιδιότητες, η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινήσει από πολύ νωρίς.

Από φυσιολογική άποψη, η σκλήρυνση βασίζεται στην παραγωγή ρυθμισμένων αντανακλαστικών αγγειακών αντιδράσεων από το σώμα στην επίδραση ενός ερεθιστικού παράγοντα (σκλήρυνσης). Η τακτική και συστηματική χρήση μικρών δόσεων ερεθιστικών - χαμηλές ή υψηλές θερμοκρασίες νερού ή αέρα, έκθεση σε φυσικούς παράγοντες - βοηθά στην ενεργοποίηση των αμυντικών αντιδράσεων του οργανισμού. Αυτό οδηγεί στην εκπαίδευση των μηχανισμών θερμορύθμισης και άλλων φυσιολογικών συστημάτων που εμπλέκονται στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έρευνα έχει βρει ότι η σκλήρυνση σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας συνιστάται να γίνεται το πρώτο μισό της ημέρας πριν από τον ύπνο ή αμέσως μετά τη βόλτα, ανάλογα με την εποχή, τις τοπικές και κλιματικές συνθήκες.

Η διαδικασία του ύπνου, εάν πραγματοποιείται σε καλά αεριζόμενο χώρο, υπό ευνοϊκές συνθήκες υγιεινής, είναι επίσης καλός σκληρυντικός. Κατά τη διεξαγωγή ειδικών διαδικασιών σκλήρυνσης το πρώτο μισό της ημέρας, θα πρέπει να προτιμώνται εκείνες που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να πραγματοποιηθούν - πρόκειται για παιδιά που περπατούν σε ένα βρεγμένο ύφασμα αμέσως πριν πάνε για ύπνο μετά το μεσημεριανό γεύμα (ακολουθεί περπάτημα σε στεγνό ύφασμα). αντίθεση λούσιμο των ποδιών με εναλλάξ ζεστό και δροσερό νερό, υγρό σκούπισμα μέχρι τη μέση.

Στις δραστηριότητες περιλαμβάνονται το μπάνιο και η διδασκαλία των παιδιών να κολυμπούν στην πισίνα. Αυτό το είδος δραστηριότητας, εκτός από το ότι τα παιδιά αποκτούν κολυμβητικές δεξιότητες, είναι και ένας καλός τρόπος για να σκληρύνει το σώμα. Έχει διαπιστωθεί ότι η τακτική χρήση διαδικασιών σκλήρυνσης προάγει τη συντονισμένη εργασία όλων των φυσιολογικών συστημάτων του σώματος - καρδιαγγειακά, αναπνευστικά, ενεργειακά, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που με τη σειρά του δημιουργεί τις προϋποθέσεις για το σχηματισμό ενός αξιόπιστου προστατευτικού φραγμού του σώματος ενάντια σε διάφορες επιβλαβείς επιδράσεις. Βασικές αρχές σκλήρυνσης:

την πολυπλοκότητα της χρήσης φυσικών παραγόντων·

σταδιακή αύξηση της αντοχής της πρόσκρουσης των σκληρυντικών παραγόντων.

Συνέχεια των διαδικασιών σκλήρυνσης.

στόχευση σκληρυντικών παραγόντων σε διάφορα μέρη του σώματος, εναλλάσσοντάς τους τόσο ως προς την πρόσκρουση όσο και ως προς την ένταση·

διεξαγωγή σκλήρυνσης τόσο σε ηρεμία όσο και σε συνδυασμό με κινήσεις και σωματικές ασκήσεις.

εφαρμογή διαδικασιών σκλήρυνσης στο πλαίσιο της θερμικής άνεσης του σώματος (η κατάσταση της θερμικής άνεσης επιτυγχάνεται με συνδυασμό μετεωρολογικών περιβαλλοντικών παραγόντων, θερμοπροστατευτικών ιδιοτήτων των ρούχων και του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας των παιδιών).

παρακολούθηση της αντίδρασης του σώματος του παιδιού σε σκληρυντικές επιρροές, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά του χαρακτηριστικά.

δημιουργία συνθηκών για ευνοϊκή συναισθηματική κατάσταση των παιδιών κατά τη διαδικασία σκλήρυνσης και θετική στάση τους απέναντι στις διαδικασίες.

Για την εφαρμογή των παραπάνω συνθηκών, έχει αναπτυχθεί ένα σύστημα δραστηριοτήτων σκλήρυνσης σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας που εντάσσεται οργανικά στην καθημερινή ρουτίνα. Ένα τέτοιο σύστημα περιλαμβάνει ειδικές επιρροές και σκληρυντικά στοιχεία στην καθημερινή ζωή, τα οποία δεν είναι λιγότερο σημαντικά, καθώς αποτελούν τη βάση του υγιεινού τρόπου ζωής ενός παιδιού και το εισάγουν σε μια κουλτούρα υγιεινής. Γενικά προληπτικά μέτρα βελτίωσης της υγείας στα προσχολικά ιδρύματα πραγματοποιούνται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Δύο φορές το χρόνο πραγματοποιούνται ειδικές παρεμβάσεις με τη μορφή μαθημάτων αντιπαλινοθεραπείας. Κάθε ηλικιακή ομάδα ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος προσχολικής ηλικίας πρέπει να έχει ένα σχέδιο για δραστηριότητες βελτίωσης της υγείας.

Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για την επιτυχή υλοποίηση ενός ολοκληρωμένου έργου υγείας είναι η συνεχής και στενή επαφή μεταξύ του δασκάλου και των ιατρών και των γονέων του νηπιαγωγείου. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί συμμόρφωση με ενιαίες απαιτήσεις για την καθημερινή ρουτίνα στο οικογενειακό και προσχολικό ίδρυμα. Οι γονείς πρέπει να εξηγήσουν τη σημασία των μέτρων υγείας που πραγματοποιούνται σε προσχολικό ίδρυμα για την υγεία των παιδιών τους. Εάν είναι δυνατόν, ορισμένοι γονείς θα πρέπει να συμμετέχουν για να βοηθήσουν τον δάσκαλο στην προετοιμασία και τη διεξαγωγή διαδικασιών όπως θεραπευτική κολύμβηση, μαθήματα κολύμβησης στην πισίνα κ.λπ.

Η κολύμβηση είναι ένας από τους ισχυρούς παράγοντες θεραπείας, αφού εκτός από τη σκλήρυνση του σώματος, συμβάλλει στη σωστή διαμόρφωση του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού και αποτρέπει την κακή στάση του σώματος. Τα μαθήματα στην πισίνα απαιτούν ειδική εκπαίδευση για παιδιά, ένα προκαταρκτικό μάθημα σκλήρυνσης με νερό (1-2 εβδομάδες). Η διοργάνωση μαθημάτων κολύμβησης στο πρώτο μισό της ημέρας μπορεί να πραγματοποιηθεί αντί για το τρίτο μάθημα φυσικής αγωγής, το οποίο σύμφωνα με το πρόγραμμα θα πρέπει να γίνεται σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες πεζοπορίας, καθώς και μεταφέροντας ένα από τα εκπαιδευτικά τμήματα στο δεύτερο μισό του η μέρα. Σε όλες τις περιπτώσεις, όταν σε ένα προσχολικό ίδρυμα η βόλτα αναγκάζεται να συντομευτεί, είναι απαραίτητο να αντισταθμιστεί η έλλειψη χρόνου για τα παιδιά να περάσουν στον αέρα με την πρωινή υποδοχή στο χώρο και την αύξηση της διάρκειας της βραδινής βόλτας.

Το λούσιμο των μικρών παιδιών γίνεται με τη συμμετοχή δασκάλου· εάν χρειαστεί, για τη βοήθειά του συμμετέχουν ανώτερος δάσκαλος και νοσοκόμα. Η συνιστώμενη διάρκεια των μαθημάτων για παιδιά διαφορετικών ηλικιών είναι από 20-15 έως 30-25 λεπτά. ανά υποομάδα μαζί με προετοιμασία. Για να διασφαλιστεί η σωστή συμπεριφορά των παιδιών κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος κολύμβησης, πριν ξεκινήσει, τους εξηγείται και τους δείχνει τι πρέπει να γίνει για να προετοιμαστούν για το μάθημα, πώς να πλένονται σωστά στο ντους, πώς να συμπεριφέρονται ενώ βρίσκονται στο νερό και μετά το τέλος του μαθήματος.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να διδάσκονται στα παιδιά να εξασκούν προηγουμένως αποκτηθείσες υγιεινές δεξιότητες, γνώσεις και ικανότητες. Έτσι, στις νεότερες ομάδες, το κύριο καθήκον για την προετοιμασία των παιδιών για τα μαθήματα στην πισίνα είναι να προωθήσουν την ανάπτυξη της ανεξαρτησίας, να τους μάθουν να χρησιμοποιούν ατομικά προϊόντα περιποίησης και αξεσουάρ μπάνιου. αφού φύγετε από το νερό, κάντε ένα ζεστό ντους, στεγνώστε τον εαυτό σας, στεγνώστε τα μαλλιά σας με τη βοήθεια ενός ενήλικα και αλλάξτε ρούχα. Τα μεσήλικα και τα μεγαλύτερα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ντύνονται και να γδύνονται ανεξάρτητα, να κάνουν ντους και να στεγνώνουν σωστά, να χρησιμοποιούν πιστολάκι μαλλιών, να βοηθούν το ένα το άλλο και να είναι πειθαρχημένα και τακτοποιημένα.

3 Βελτίωση της υγείας των παιδιών σε προσχολικά ιδρύματα χρησιμοποιώντας

συγκρότημα ιατρικού και προληπτικού εξοπλισμού

Σε ορισμένα αστικά νηπιαγωγεία, ιδίως σε αντισταθμιστικά, συνδυασμένα ιδρύματα, η υγεία των παιδιών βελτιώνεται μέσω διαδικασιών που περιλαμβάνουν ειδικές μεθόδους που βασίζονται στη χρήση σύγχρονου ιατρικού εξοπλισμού. Στα προσχολικά ιδρύματα, μαζί με υγιή παιδιά που δεν έχουν εγκατεστημένες ασθένειες, ανατρέφονται σωματικά εξασθενημένα, συχνά άρρωστα παιδιά με προβλήματα υγείας. Παράλληλα, όλες οι παραδοσιακές προληπτικές και υγειονομικές παρεμβάσεις γίνονται κανονικά με όλα τα παιδιά. Σε εξασθενημένα παιδιά προσχολικής ηλικίας που έχουν εντοπιστεί καθυστερήσεις στην ανάπτυξη μεμονωμένων οργάνων ή λειτουργιών του σώματος ή προβλήματα υγείας, συνταγογραφείται ένα σύνολο θεραπευτικών και προληπτικών μέτρων χρησιμοποιώντας σύγχρονες μεθόδους, που τους επιτρέπει να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία τους σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα και να εξαλείψουν υπάρχουσες αναπτυξιακές καθυστερήσεις.

Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σετ εξοπλισμού περιλαμβάνει:

halochamber - για τη θεραπεία και τη θεραπεία παρακολούθησης της βρογχίτιδας, των παροξύνσεων του βρογχικού άσθματος, των χρόνιων παρατεταμένων παθήσεων των οργάνων της ΩΡΛ.

υποξικά - μια συσκευή για την παραγωγή τεχνητού αέρα του βουνού, η οποία έχει γενική ενισχυτική δράση, συμβάλλει στην αύξηση της αντίστασης του σώματος στις επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, βελτιώνει την παροχή αίματος στα όργανα και τους ιστούς.

σολάριουμ - για την αύξηση του φραγμού και των προστατευτικών λειτουργιών του δέρματος (με ανεπάρκεια βιταμίνης D και ανεπάρκεια υπεριώδους ακτινοβολίας).

Μονάδες μασάζ υδροαέρος - για υποβρύχιο μασάζ, το οποίο αυξάνει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και έχει προπονητική επίδραση στη θερμορύθμιση.

λουτρό υδρομασάζ - προάγει την τοπική σκλήρυνση, βελτιώνει την παροχή αίματος στους μύες, την καμάρα του ποδιού και αυξάνει τον τόνο τους.

σάουνα (θερμοθεραπεία) - αυξάνει την αντίσταση του σώματος, βοηθά στον καθαρισμό του από τις τοξίνες και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Η βοτανοθεραπεία περιλαμβάνει επίσης τη βοτανοθεραπεία, για την οποία είναι εξοπλισμένη μια ειδική αίθουσα - ένα μπαρ με βότανα. Η θεραπεία με βότανα πραγματοποιείται για προληπτικούς σκοπούς στα αρχικά στάδια της ασθένειας του παιδιού και κατά την περίοδο της ανάρρωσης. Θεραπευτική δράση έχουν και βιταμίνες, γλυκοζίτες, οργανικά οξέα, μικροστοιχεία, αιθέρια έλαια, φυτοκτόνα και άλλα συστατικά που περιέχονται στα βότανα. Εκτός από τη βοτανοθεραπεία, η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, η οποία έχει ενεργοποιητική επίδραση στη μυϊκή δραστηριότητα και στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Ο πολυέλαιος Chizhevsky χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό του εσωτερικού αέρα με ελαφρά ιόντα αέρα αρνητικού πρόσημου.

Η εφαρμογή ενός συγκροτήματος βελτιωτικών επιπτώσεων για την υγεία υπαγορεύει την ανάγκη για κάποια αναδιάρθρωση της καθημερινής ρουτίνας, έτσι ώστε οι δραστηριότητες που πραγματοποιούνται να μην διαταράσσουν την ακολουθία διαφόρων τύπων παιδικών δραστηριοτήτων - εκπαιδευτικά μαθήματα, βόλτες, γεύματα, ενεργητική αναψυχή, ανεξάρτητες δραστηριότητες κτλ. Λόγω του γεγονότος ότι η χρήση σε ένα προσχολικό ίδρυμα ποικίλων διαδικασιών υγείας δημιουργεί ορισμένες δυσκολίες στην εφαρμογή της υποδειγματικής καθημερινής ρουτίνας που προτείνει το πρόγραμμα, η διεύθυνση του παιδικού ιδρύματος θα πρέπει να προβλέπει τη δυνατότητα δημιουργίας ενός δυναμικού καθεστώτος, το οποίο θα εξορθολογίσει τη σχέση μεταξύ του υγειονομικού και του εκπαιδευτικού έργου διατηρώντας παράλληλα κάθε είδους δραστηριότητες των παιδιών.

Κατά την εκτέλεση εργασιών βελτίωσης της υγείας χρησιμοποιώντας σύγχρονες ιατρικές τεχνολογίες, συνιστάται να διασφαλίζεται ένας ορθολογικός συνδυασμός διαδικασιών όσον αφορά τη διάρκεια και τη φύση του αντίκτυπου, προκειμένου να εισάγονται όσο το δυνατόν λιγότερες αλλαγές στην υπάρχουσα ρουτίνα των παιδικών δραστηριοτήτων και αναψυχής. Ταυτόχρονα επιτυγχάνετε το μέγιστο όφελος από τις διαδικασίες που χρησιμοποιούνται.

Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα της μελέτης, οι ακόλουθες διατάξεις μπορούν να θεωρηθούν οι πιο αποδεκτές προϋποθέσεις που πληρούν τις αναφερόμενες απαιτήσεις:

οι διαδικασίες υγείας θα πρέπει να συνταγογραφούνται στα παιδιά κυρίως κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου που δεν σχετίζεται με την εφαρμογή των πιο σημαντικών συστατικών του καθεστώτος - ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεύματα, βόλτες.

πραγματοποιήστε διαδικασίες τουλάχιστον μισή ώρα πριν ή μετά τα γεύματα.

κατά το πρώτο μισό της ημέρας, συνιστάται να πραγματοποιείτε όχι περισσότερους από έναν τύπο διαδικασίας. στο δεύτερο μισό - μετά από έναν υπνάκο, κατά τη διάρκεια της χρονικής περιόδου που διατίθεται για σκληρυντικές δραστηριότητες αέρα-νερού ή 30 λεπτά μετά από ένα απογευματινό σνακ.

Οι περισσότερες θεραπευτικές και προφυλακτικές διαδικασίες απαιτούν από τα παιδιά να ξεκουράζονται μετά την ολοκλήρωση, η διάρκεια της οποίας εξαρτάται από τη φύση των διαδικασιών (κατά μέσο όρο από 25 έως 40 λεπτά). κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, η ψυχοσωματική και συναισθηματική κατάσταση των παιδιών αποκαθίσταται.

οι διαδικασίες που σχετίζονται με την έκθεση στο νερό (λουτρά με υδρομασάζ και αέρα, θεραπευτική κολύμβηση), ειδικά την κρύα εποχή, απαιτούν μεγαλύτερη περίοδο προσαρμογής του παιδιού στις οικείες συνθήκες. ως εκ τούτου, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά μπορεί είτε να μην βγαίνουν καθόλου έξω για βόλτα, είτε να μειωθεί σημαντικά για αυτά.

Συνιστάται να κάνετε δραστηριότητες υγείας που απαιτούν τόσο μακροχρόνια έκθεση όσο και σχετικά μεγάλη ξεκούραση το απόγευμα. Στην περίπτωση που η θεραπευτική κολύμβηση στην πισίνα ή τα μαθήματα κολύμβησης πραγματοποιούνται το πρωί, τα παιδιά μπορούν να πάνε βόλτα την κρύα εποχή μόνο μετά από 45-50 λεπτά. Αυτός ο χρόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παίξετε ένα παιχνίδι ή μια απλή δραστηριότητα.

Όταν ξεκινάτε τις εργασίες για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών, θα πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά όλες τις πιθανές επιλογές για την οργάνωσή της με τέτοιο τρόπο ώστε η υλοποίηση των εργασιών υγείας και εκπαίδευσης να πραγματοποιείται στη στενή τους σχέση. Έτσι, για παράδειγμα, για να αποφύγετε τη μείωση της διάρκειας μιας πρωινής βόλτας, μπορείτε να επιτρέψετε τη μερική χρήση του χρόνου ενός από τα μαθήματα για διαδικασίες βελτίωσης της υγείας. Στο μέλλον, προκειμένου να αποφευχθεί η καθυστέρηση των παιδιών στην κατάκτηση του υλικού του προγράμματος, η έλλειψη γνώσης τους μπορεί να καλυφθεί στη διαδικασία ατομικής εργασίας, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε ιστότοπο.

Η πλήρης υλοποίηση των εργασιών βελτίωσης της υγείας εγείρει την επείγουσα ανάγκη να βρεθούν οι καταλληλότερες μορφές οργάνωσης άλλων τύπων δραστηριοτήτων καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μια πρωινή βόλτα μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο μετά το τέλος των εκπαιδευτικών μαθημάτων, όπως συμβαίνει κυρίως, αλλά και πριν από την έναρξη των μαθημάτων, αμέσως μετά το πρωινό. Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε μια πρωινή βόλτα, η οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα των παιδιών εκτίθεται στις ευεργετικές επιδράσεις ενός συμπλέγματος φυσικών παραγόντων που προάγουν τη σκλήρυνση (αέρας, υπεριώδεις ακτίνες κ.λπ.). Ο απογευματινός περίπατος είναι λιγότερο αποτελεσματικός τόσο ως προς τη σκληρυντική του δράση όσο και ως προς τη δυνατότητα πραγματοποίησης της φυσικής σωματικής δραστηριότητας των παιδιών, η οποία, κατά κανόνα, μειώνεται μέχρι το τέλος της ημέρας.

Κατά την εκτέλεση εργασιών βελτίωσης της υγείας, θα πρέπει να διευκολύνεται το περιεχόμενο των εκπαιδευτικών συνεδριών, ο χρόνος των οποίων χρησιμοποιείται εν μέρει για τη διενέργεια διαδικασιών για μεμονωμένα παιδιά. Η νοσοκόμα πρέπει να το προγραμματίσει εκ των προτέρων, λαμβάνοντας υπόψη το πρόγραμμα των διαδικασιών και τον αριθμό των παιδιών που τις χρειάζονται.

Σε προσχολικά ιδρύματα εξοπλισμένα με συγκρότημα υγείας, προκειμένου τα παιδιά να αφομοιώσουν καλύτερα το υλικό του προγράμματος και να βελτιώσουν τις διαδικασίες αντίληψης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιούνται ευρέως παιδαγωγικές τεχνικές στην τάξη που βοηθούν στην ενεργοποίηση της προσοχής των παιδιών προσχολικής ηλικίας και αυξάνουν το ενδιαφέρον τους για το περιεχόμενο του δραστηριότητα. Αυτό επιτυγχάνεται, ειδικότερα, με τη συμπερίληψη κινητικών στοιχείων και μορφών παιχνιδιού τεχνικών μέσων διδασκαλίας στη δομή των τάξεων. Προκειμένου να μειωθεί η συνολική διάρκεια των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να βρεθεί η δυνατότητα ενσωμάτωσης τέτοιων τάξεων, κατά τις οποίες επιλύονται διαφορετικές εκπαιδευτικές εργασίες. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τη διεξαγωγή της διαδικασίας της υγείας των παιδιών στο σωστό επίπεδο και για μια πρωινή βόλτα. Για όλη την περίοδο των διαδικασιών βελτίωσης της υγείας, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν (εάν υπάρχουν) όλα τα είδη πρόσθετων τάξεων και συλλόγων, τάξεων σε μίνι γυμναστήρια και μαθήματα επιλογής.

Η επιτυχής εφαρμογή ενός κύκλου διαδικασιών υγείας οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη σωστή προετοιμασία των παιδιών. Πριν από την έναρξη εργασιών βελτίωσης της υγείας, το ιατρικό προσωπικό επιδεικνύει τον διαθέσιμο εξοπλισμό στα παιδιά, τους εξηγεί με προσιτό και ελκυστικό τρόπο τον σκοπό και τον σχεδιασμό των μεμονωμένων συσκευών και τα εισάγει στους κανόνες συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια των διαδικασιών. Είναι απαραίτητο οι γονείς παιδιών που παρακολουθούν μαθήματα βελτίωσης της υγείας σε προσχολικό ίδρυμα να γνωρίζουν ποιες διαδικασίες συνταγογραφούνται για το παιδί τους και να παρέχουν κάθε δυνατή βοήθεια στο προσωπικό. Ειδικότερα, με τη βοήθεια των γονέων, είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί στα παιδιά μια θετική συναισθηματική στάση απέναντι στη διαδικασία επούλωσης. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να ακολουθούν αυστηρά όλες τις ιατρικές συστάσεις σχετικά με την οργάνωση της ζωής του παιδιού στην οικογένεια. Πρέπει να παρακολουθούν τις αλλαγές στην υγεία του παιδιού τους, που εκδηλώνονται στη συμπεριφορά, την ευεξία και τη διάθεση. Εάν χρειαστεί, εάν οι γονείς ανησυχούν για κάτι, αναφέρουν τις παρατηρήσεις τους στον γιατρό του προσχολικού ιδρύματος. Κατά τη διάρκεια εργασιών για τη βελτίωση της υγείας, κατά τη διάρκεια συνομιλιών, οι ιατροί διδάσκουν στα παιδιά μεθόδους αυτοελέγχου της ευημερίας τους, αλλάζοντας τα συναισθήματά τους και σε περίπτωση ανησυχητικού παιδιού, του διδάσκουν να μην φοβάται να επικοινωνήσει με δάσκαλο, γιατρό ή νοσοκόμα.

Η συμμετοχή του δασκάλου σε αυτή τη διαδικασία έχει κάποια θετική σημασία στο συνολικό οπλοστάσιο των μεθόδων που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών. Πρέπει να βρει χρόνο για να οργανώσει οργανωτική βοήθεια για τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων βελτίωσης της υγείας, να εξασφαλίσει την επικοινωνία με τους γονείς και το ιατρικό προσωπικό. πραγματοποιεί συναισθηματική και ψυχολογική προετοιμασία των παιδιών για διαδικασίες, ιδιαίτερα στην αρχική περίοδο εφαρμογής τους.

Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της προληπτικής εργασίας σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, συνιστάται η παρακολούθηση της κατάστασης υγείας των παιδιών, που είναι ένα σύστημα δυναμικής παρακολούθησης των μαθητών που βασίζεται σε ολοκληρωμένες εξετάσεις, λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες υγιεινής και την ποιότητα της διατροφής. Ένα τέτοιο σύστημα, ειδικότερα, καθιστά δυνατή τη συγκέντρωση βάσης δεδομένων για εκπαιδευτικά ιδρύματα και ιδρύματα υγειονομικής περίθαλψης και βοηθά στον εντοπισμό των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για μια συγκεκριμένη περιοχή που σχετίζονται με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.

πρόληψη νοσηλευτών παιδιών προσχολικής ηλικίας

Κεφάλαιο 2. Μελέτη περίπτωσης του ρόλου του νοσηλευτή

προσχολικό ίδρυμα για την πρόληψη ασθενειών σε

παιδιά προσχολικής ηλικίας

1 Οργάνωση της μελέτης

Η μελέτη διεξήχθη στη βάση του αστικού προσχολικού ιδρύματος Νο. 151 ενός κανονικού προφίλ στην Αγία Πετρούπολη. Το διδακτικό προσωπικό αποτελείται από 38 άτομα, εκ των οποίων 12 δάσκαλοι έχουν δευτεροβάθμια επαγγελματική εκπαίδευση, 2 κοινωνικοί δάσκαλοι, 1 δάσκαλος ειδικής αγωγής (που εργάζεται με παιδιά που παρουσιάζουν διαταραχές ανάπτυξης του λόγου), 17 εκπαιδευτικοί με τριτοβάθμια εκπαίδευση και διάφορα επίπεδα επαγγελματικών προσόντων. 1 δάσκαλος - ψυχολόγος, μεθοδολόγος, 4 δάσκαλοι, έχουν τα υψηλότερα προσόντα.

Στη μελέτη συμμετείχαν 30 εκπαιδευτικοί αυτού του προσχολικού ιδρύματος.

Ερευνητικές μέθοδοι:

) Ανάλυση λογοτεχνικών πηγών.

) Ανάλυση ιατρικής τεκμηρίωσης.

) Ερωτηματολόγιο.

2 Αποτελέσματα έρευνας

Με βάση τα αποτελέσματα της ανάλυσης της ιατρικής τεκμηρίωσης τα τελευταία 3 χρόνια, προέκυψαν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

) Η πρωτοπαθής νοσηρότητα στα παιδιά μειώθηκε κατά 20%.

) Η δευτερογενής νοσηρότητα μειώθηκε κατά 12%.

Μια ανάλυση της νοσηρότητας τα τελευταία 3 χρόνια παρουσιάζεται στο Σχήμα 1.

Εικόνα 1. Συγκριτική ανάλυση επίπτωσης

Δομική ανάλυση νοσηρότητας

Η ανάλυση της νοσηρότητας που παρουσιάζεται στο Σχήμα Νο 2, σε μορφή διαγράμματος, έδειξε ότι η μείωση της νοσηρότητας στα παιδιά προσχολικής ηλικίας οφείλεται σε κρυολογήματα. Πρέπει να σημειωθεί ότι η μεγαλύτερη ανησυχία είναι τα υψηλά ποσοστά τραυματισμών. Παρά την πτωτική τάση, η υπέρβαση του επιπέδου του 7% είναι υψηλή και απαιτεί πιο αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη τραυματισμών.

Σχήμα 2. Διάγραμμα που αντιπροσωπεύει τη δομική ανάλυση της επίπτωσης

Τα αποτελέσματα της αξιολόγησης των δραστηριοτήτων του ιατρικού προσωπικού ενός προσχολικού ιδρύματος χρησιμοποιώντας μια μέθοδο έρευνας έδειξαν τα ακόλουθα αποτελέσματα.

Εικόνα 3. Αξιολόγηση της απόδοσης του ιατρικού προσωπικού

Τα αποτελέσματα της εργασίας του ιατρικού προσωπικού με στόχο την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας παρουσιάζονται με τη μορφή διαγράμματος στο Σχήμα Νο. 3.

Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης της εργασίας του ιατρικού προσωπικού, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το 80% των ερωτηθέντων εκπαιδευτικών αξιολογεί θετικά το έργο του ιατρικού προσωπικού.

Εικόνα 4. Αξιολόγηση της σκοπιμότητας των προληπτικών μέτρων που πραγματοποιούνται από ιατρικό προσωπικό ενός προσχολικού ιδρύματος

Τα αποτελέσματα της αξιολόγησης της σκοπιμότητας των προληπτικών μέτρων που πραγματοποιούνται από το ιατρικό προσωπικό ενός προσχολικού ιδρύματος με στόχο την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας παρουσιάζονται με τη μορφή διαγράμματος στο Σχήμα Νο. 4. Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης της σκοπιμότητας των προληπτικών μέτρων, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το 64% των ερωτηθέντων εκπαιδευτικών αξιολογεί το έργο του ιατρικού προσωπικού θετικά (σκοπιμότητα).

Εικόνα 5. Αξιολόγηση της επικαιρότητας των προληπτικών μέτρων που πραγματοποιούνται από ιατρικό προσωπικό ενός προσχολικού ιδρύματος

Τα αποτελέσματα της αξιολόγησης της επικαιρότητας των προληπτικών μέτρων που πραγματοποιούνται από το ιατρικό προσωπικό ενός προσχολικού ιδρύματος με στόχο την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας παρουσιάζονται με τη μορφή διαγράμματος στο Σχήμα Νο. 5. Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης της έγκαιρης λήψης προληπτικών μέτρων, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το 80% των ερωτηθέντων εκπαιδευτικών θεωρεί ότι η εργασία του ιατρικού προσωπικού είναι έγκαιρη.

Εκτίμηση της πληρότητας κάλυψης προληπτικών μέτρων σε προσχολικό ίδρυμα

Μια αξιολόγηση της πληρότητας της κάλυψης των προληπτικών μέτρων σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας έδειξε ότι το 70% των παιδαγωγών πιστεύει ότι το ιατρικό προσωπικό εφαρμόζει πλήρως προληπτικά μέτρα με στόχο τη μείωση της νοσηρότητας.

Εικόνα 6.

Η αξιολόγηση της ικανοποίησης από τα προληπτικά μέτρα ενός προσχολικού ιδρύματος έδειξε ότι το 70% των παιδαγωγών είναι ικανοποιημένοι από το έργο του ιατρικού προσωπικού.

Εικόνα 7.

Κατά την αξιολόγηση δραστηριοτήτων που θα μπορούσαν να βελτιωθούν, το ερωτηθέν προσωπικό θα απαντούσε ως εξής:

Περισσότεροι ειδικοί θα πρέπει να συμμετέχουν σε αυτήν την εργασία, καθώς μία νοσοκόμα δεν μπορεί να εκτελέσει ολόκληρο τον όγκο της εργασίας.

βελτίωση του εξοπλισμού?

να οργανώσει την πρόληψη ασθενειών μεταξύ των ατόμων με τα οποία τα παιδιά έρχονται σε επαφή εκτός του παιδικού σταθμού·

αφιερώστε περισσότερο χρόνο στη σκλήρυνση.

Κατά την αξιολόγηση των περιορισμών που θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν, το ερωτηθέν προσωπικό θα απαντούσε ως εξής:

Βελτίωση της υλικοτεχνικής βάσης.

Προσέλκυση νέου προσωπικού.

Κατά την αξιολόγηση των επιθυμιών, ζητήθηκε από τη διοίκηση να δώσει ξανά προσοχή στο νέο προσωπικό.

συμπέρασμα

Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι η ιατρική πρόληψη περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως ο εμβολιασμός, η υγειονομική και επιδημιολογική επιτήρηση και η εφαρμογή προγραμμάτων έγκαιρης ανίχνευσης ασθενειών, καθένα από τα οποία, κατά κανόνα, είναι καλά ενσωματωμένο στη συνήθη ιατρική φροντίδα του πληθυσμού.

Είναι αναγκαίος ο επαναπροσανατολισμός του συστήματος ιατρικής περίθαλψης των παιδιών στα εκπαιδευτικά ιδρύματα για να εξασφαλιστεί η ίση πρόσβαση όλων των μαθητών και των μαθητών σε τεχνολογίες για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με το σχολείο (ασθένειες των ματιών, μυοσκελετικό σύστημα, γαστρεντερική οδό, νευροψυχικές διαταραχές) και την πρόληψη επικίνδυνων μορφών συμπεριφοράς στα παιδιά.

Ο κύριος στόχος της ιατρικής περίθαλψης για τα παιδιά στα εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι η διατήρηση και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας (εργασιακό και αμυντικό δυναμικό της χώρας, αναπαραγωγική υγεία) και ο σχηματισμός σταθερών στερεοτύπων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής του πληθυσμού (συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής δραστηριότητας). .

Οι στόχοι της ιατρικής υποστήριξης στα εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι:

) εντοπισμός και πρόληψη παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη ασθενειών (σημαντικό μορφωτικό φορτίο, χαμηλή σωματική δραστηριότητα, κακή διατροφή, κάπνισμα, χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, πρώιμη σεξουαλική ζωή, κοινωνικά προβλήματα στην οικογένεια).

) Τη διενέργεια υγειονομικών-υγειονομικών και αντιεπιδημικών μέτρων·

) εκπαίδευση σε θέματα υγιεινής των παιδιών, των δασκάλων και των γονέων, συμπεριλαμβανομένων των θεμάτων της ανάπτυξης ενός υγιεινού τρόπου ζωής·

) τη λήψη προληπτικών μέτρων για την πρόληψη και τη μείωση της νοσηρότητας, συμπεριλαμβανομένης της οργάνωσης εμβολιασμού·

) οργάνωση προληπτικών ιατρικών εξετάσεων (δυναμική ιατρική παρατήρηση της ανάπτυξης και ανάπτυξης του παιδιού) και ιατροφαρμακευτική παρατήρηση των παιδιών, έλεγχος (μαζί με τον τοπικό παιδίατρο) της ιατρικής προετοιμασίας νεαρών ανδρών για στρατιωτική θητεία.

) βελτίωση της υγείας των παιδιών με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το σχολείο (διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, της όρασης, των οργάνων του ΩΡΛ, νευρωτικές διαταραχές και διαταραχές του πεπτικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος).

) αλληλεπίδραση με εκπαιδευτικούς και ψυχολόγους εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, με γονείς μαθητών για την πρόληψη ασθενειών και την υγεία των παιδιών και των εφήβων·

) ιατρική καθοδήγηση σταδιοδρομίας.

) εξασφάλιση ετοιμότητας και παροχή επείγουσας ιατρικής φροντίδας εάν είναι απαραίτητο.

Η ιατρική περίθαλψη για παιδιά σε εκπαιδευτικά ιδρύματα πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνολογίες λειτουργίας:

προ-ιατρικές εξετάσεις και παιδιατρικές εξετάσεις·

ολοκληρωμένες (με τη συμμετοχή ειδικών ιατρών) προληπτικές ιατρικές εξετάσεις φοιτητών και μαθητών εντός καθορισμένων προθεσμιών.

ανάλυση των αποτελεσμάτων των εξετάσεων παιδιών και εφήβων, ανάπτυξη μεμονωμένων συστάσεων, παραπομπή παιδιών με εντοπισμένα προβλήματα υγείας για εις βάθος εξέταση σε κλινικές στον τόπο διαμονής·

έλεγχος των συνθηκών κατάρτισης και εκπαίδευσης·

οργάνωση της ορθολογικής διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της παροχής ήπιας διατροφής για παιδιά με παθολογίες του πεπτικού συστήματος και μεταβολικές διαταραχές.

έλεγχος της εργασίας του τμήματος τροφοδοσίας ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος ·

έλεγχος της οργάνωσης της επαγγελματικής κατάρτισης·

έλεγχος της οργάνωσης της φυσικής αγωγής, συμπεριλαμβανομένου του ιατρικού ελέγχου της υγείας των παιδιών που συμμετέχουν σε αθλητικούς αγώνες και τουριστικά ταξίδια·

βελτίωση της υγείας των μαθητών με χρόνιες παθήσεις των οργάνων της ΩΡΛ και της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

βελτίωση της υγείας των παιδιών με μυοσκελετικές διαταραχές.

βελτίωση της υγείας των παιδιών με προβλήματα όρασης·

βελτίωση της υγείας των παιδιών με νευρωτικές διαταραχές.

βελτίωση της υγείας των παιδιών με λειτουργικές διαταραχές και χρόνιες παθήσεις του πεπτικού συστήματος και μεταβολικές διαταραχές.

υγιεινή εκπαίδευση και εκπαίδευση παιδιών και εφήβων, εκτέλεση υγειονομικού εκπαιδευτικού έργου για γονείς και εκπαιδευτικούς·

ατομική επιλογή (μαζί με ψυχολόγο) εξελίξεων και ειδικοτήτων σύμφωνα με τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των μαθητών και την κατάσταση της υγείας τους·

εκπαίδευση του προσωπικού των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων στα βασικά των πρώτων βοηθειών έκτακτης ανάγκης.

Ο εξοπλισμός ενός ιατρείου ρυθμίζεται από υγειονομικούς κανόνες και κανόνες και πραγματοποιείται από εκπαιδευτικά ιδρύματα.

Για την αποτελεσματική ιατρική περίθαλψη των παιδιών στα εκπαιδευτικά ιδρύματα, είναι απαραίτητη η συνεχής και ενεργή επαφή με φοιτητές και μαθητές και όχι σε κατάσταση «αναμονής», όπως υπάρχει σήμερα στα ιατρικά ιδρύματα.

Σε αγροτικές περιοχές και πόλεις, σε όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα με εγγεγραμμένα περισσότερα από 250 παιδιά, πρέπει να υπάρχει νοσηλευτής καθ' όλη τη διάρκεια της λειτουργίας του ιδρύματος. Πρότυπα για ιατρικό προσωπικό: σε πόλεις με πληθυσμό άνω των 25 χιλιάδων - 1 γιατρός ανά 1200 παιδιά, σε άλλους οικισμούς - 1 γιατρός ανά 600 παιδιά. Τα πρότυπα για τον αριθμό του ιατρικού προσωπικού θα πρέπει να βασίζονται στο ποσοστό πληρότητας του σχολείου, στο πρόγραμμα εργασίας του και στην απόσταση του εκπαιδευτικού ιδρύματος από το ιατρικό ίδρυμα για παιδιά.

Η ιατρική υποστήριξη των παιδιών σε εκπαιδευτικά ιδρύματα ανατίθεται στα αρμόδια τμήματα των εξωτερικών ιατρείων παιδιών. Πρέπει να διασφαλίζουν την ενσωμάτωση των προληπτικών δραστηριοτήτων ιατρικών εργαζομένων, σχολικών ψυχολόγων, καθηγητών φυσικής αγωγής, εργαζομένων στον τομέα της εστίασης, εκπροσώπων της γονικής κοινότητας κ.λπ.

Βιβλιογραφία

1. Akimova G. Μεγαλώνει, παίζει, αναπτύσσεται. Ασκήσεις με ένα παιδί από τη γέννηση έως τα έξι χρόνια. Ekaterinburg: U-Factoria, 2006. - 416 s.

Apanasenko G.L., Popova L.A. Ιατρική βαλεολογία. M. EKSMO-Press, 2005. - 316 σελ.

Βασικό πρόγραμμα ανάπτυξης για παιδιά προσχολικής ηλικίας «Origins». Μ.: Παιδαγωγικά 2000. - 232 σελ.

Bogina T.L., Terekhova N.T. Καθημερινή ρουτίνα στο νηπιαγωγείο. Μ. Παιδαγωγική προσχολικής ηλικίας, 2007. - 356 σελ.

Weiner E.N. Valeology. Μ.: Φλίντα, 2004. - 416 σελ.

Gulova S.A., Kazakova T.F., Galakhova I.E. Nurse: Ένας πρακτικός οδηγός για τη νοσηλευτική. Μ.: PROFI-INFORM, 2004. - 16 σελ.

Doronova T.N., Gerbova V.V., Grizik T.I. Και άλλα.Ανατροφή, Εκπαίδευση και ανάπτυξη παιδιών 5-6 ετών στο νηπιαγωγείο. Μ.: Εκπαίδευση, 206. - 191 σελ.

Προσχολική ψυχολογία. Επιμέλεια V.I. Yadeshko. Μ.: Εκπαίδευση, 2004. - 416 σελ.

Efimkina R.P. Οδηγίες Παιδοψυχολογίας. Novosibirsk: Επιστημονικό και εκπαιδευτικό κέντρο ψυχολογίας του NSU, 2005. - 212 σελ.

Υγεία και σωματική ανάπτυξη των παιδιών σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Προβλήματα και τρόποι βελτιστοποίησης. Υλικά της Πανρωσικής Διάσκεψης. Μ., 2002. - 196 σελ.

Kuchma V.R. Προληπτικές βασικές αρχές ιατρικής φροντίδας για παιδιά σε εκπαιδευτικά ιδρύματα. // Μ.: Ιατρική, 2008. Νο. 1, σελ. 21-22.

Osokina T.I., Timofeeva E.A., Runova M.A. Φυσική αγωγή και αθλητικός εξοπλισμός. Σχολιασμένος κατάλογος για εκπαιδευτικά ιδρύματα προσχολικής ηλικίας. Μ.: Εκπαίδευση, 1999.

Οργάνωση ιατρικής παρακολούθησης της ανάπτυξης και της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας / Εκδ. ακ. ΟΑΜΝ Γ.Ν. Σερντιουκόφσκαγια. Μ.: Ιατρική, 2003. - 334 σελ.

Paramonova L.A., Bogina T.L., Alieva T.I., Terekhova N.T. Οργάνωση δραστηριοτήτων ζωής των παιδιών σε προσχολικά ιδρύματα. Ιατρική και παιδαγωγική πτυχή. Κατευθυντήριες γραμμές. Κέντρο Καινοτομίας Παιδαγωγικής. Μ.: Παιδαγωγικά 1997. - 256 σελ.

Εφαρμογές

Παράρτημα 1

Ερωτηματολόγιο για προσωπικό προσχολικής ηλικίας

Οδηγίες. Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις ερωτήσεις ενός ανώνυμου ερωτηματολογίου, σκοπός του οποίου είναι να αναλύσει την αποτελεσματικότητα του έργου του ιατρικού προσωπικού με στόχο την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας

Πώς σημειώνετε το έργο του ιατρικού προσωπικού για την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας________________________________

Θεωρείτε κατάλληλες τις δραστηριότητες που διεξάγει το ιατρικό προσωπικό;_________________________________________________________________

Θεωρείτε έγκαιρες τις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται από το ιατρικό προσωπικό;______________________________________

Θα αξιολογούσατε την πληρότητα της κάλυψης των δραστηριοτήτων που στοχεύουν στην πρόληψη ασθενειών στο νηπιαγωγείο σας________________________________

Είστε ικανοποιημένος από τη δουλειά του ιατρικού προσωπικού με παιδιά στην ομάδα σας; ________________________________________________

Η στάση σας στη διοργάνωση εκδηλώσεων________________________________________________

Ποιες δραστηριότητες, κατά τη γνώμη σας, μπορούν να βελτιώσουν την πρόληψη ασθενειών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας; ________________________________

Αναφέρετε τους περιορισμούς που εμποδίζουν την αποτελεσματική προληπτική εργασία με παιδιά προσχολικής ηλικίας; __________________________

Τις ευχές σας προς τη διοίκηση για τη μεταρρύθμιση του έργου του νοσηλευτικού προσωπικού σε ένα ίδρυμα προσχολικής ηλικίας

_____________________________________________________________

Σας ευχαριστώ πολύ για τις ειλικρινείς απαντήσεις σας στις ερωτήσεις.

Οποιοδήποτε εκπαιδευτικό έργο κατά παραγγελία

Μαθήματα

Οι λόγοι που παρακινούν τους εφήβους να ξεκινήσουν σεξουαλικές σχέσεις είναι η «αγάπη», η «σωματική έλξη» και η «περιέργεια». Για τα αγόρια, το κύριο κίνητρο είναι η «σωματική έλξη»· για τα κορίτσια, η «αγάπη» προέχει. Η «περιέργεια» οδηγεί σε σεξουαλικές σχέσεις στο 15% των περιπτώσεων. Ο ίδιος αριθμός σεξουαλικών συναντήσεων συμβαίνει υπό την επήρεια αλκοόλ. Ωστόσο, μόνο το 40% των εφήβων χρησιμοποιούσε...

Ο ιατρικός και κοινωνικός ρόλος του νοσηλευτή στη διδασκαλία των εφήβων που πάσχουν από γυναικολογικές παθήσεις (δοκίμιο, μάθημα, δίπλωμα, τεστ)

• ΕΙΣΑΓΩΓΗ
• ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. ΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΕΡΓΟΥ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
  • 1. 1. Χαρακτηριστικά γυναικολογικών παθήσεων ασθενών του Κέντρου Αναπαραγωγικής Υγείας Εφήβων Yuventa
  • 1. 2. Κέντρο για την Αναπαραγωγική Υγεία Εφήβων "Yuventa"
  • 1. 3. Η ουσία και οι κύριες διατάξεις της νοσηλευτικής διαδικασίας στη γυναικολογία
• ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΡΟΛΟΥ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΤΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
  • 2. 1. Οργάνωση της μελέτης
  • 2. 2. Περιγραφή της ερευνητικής βάσης
  • 2. 3. Ανάλυση ερευνητικών αποτελεσμάτων
• ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΤΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
  • 3. 1. Οργάνωση και μέθοδοι ιατρικής και κοινωνικής εργασίας των νοσηλευτών στη διδασκαλία των εφήβων
  • 3. 2. Υπενθυμίσεις για ασθενείς
• ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
• ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
• ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
• ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Ή
↓

Άλλες δουλειές

Μαθήματα

Έννοια του εθισμού στα ναρκωτικά. Κλινικά συμπτώματα και σύνδρομα τοξικομανίας. Διάγνωση του εθισμού στα ναρκωτικά. Θεραπεία απεξάρτησης από τα ναρκωτικά. Πρόληψη του εθισμού στα ναρκωτικά. Χαρακτηριστικά της νοσηλευτικής διαδικασίας στη ναρκολογία. Αρχές νοσηλευτικής φροντίδας για ασθενείς που θεραπεύονται από φάρμακα. Κοινές νοσηλευτικές διαγνώσεις και παρεμβάσεις. Συμπέρασμα. Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας. Ψυχικές ασθένειες με ένα μάθημα στη ναρκολογία: ένα εγχειρίδιο...

Μαθήματα

Δέκα Ε. Ε. Βασικές αρχές της ιατρικής γνώσης. Μ.: Ακαδημία, 2005. - 256 σελ. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ Ερωτηματολόγιο για ασθενείς. Αρσενικός; Θηλυκός. Κάτω των 20 ετών? Πάνω από 51 ετών. Παντρεμένος; Διαζευγμένος; Χήρος(οι); Παντρεμένος Μέση τιμή; Εξειδικευμένη δευτεροβάθμια? Πιο ψηλά. Μαθαίνω; Δουλεύεις? Δεν δουλεύει; Απόμαχος. Ναί; Οχι; Δυσκολεύομαι να απαντήσω. Ναί; Οχι; Δυσκολεύομαι να απαντήσω. Ναί; Οχι; Δυσκολεύομαι να απαντήσω. Ναί; Οχι...

Δίπλωμα

Βασικά στοιχεία οργάνωσης φυσιοθεραπευτικής φροντίδας στον πληθυσμό της Μόσχας. Σύγχρονοι τύποι και μέθοδοι φυσικοθεραπευτικής θεραπείας. Οργάνωση της παροχής φυσικοθεραπευτικής φροντίδας στον πληθυσμό σε ιατρικά ιδρύματα. Ο ρόλος του νοσηλευτικού προσωπικού στην παροχή φυσικοθεραπευτικών υπηρεσιών στον πληθυσμό. συμπεράσματα. Μελέτη των χαρακτηριστικών της εργασίας του νοσηλευτικού προσωπικού στο τμήμα...

Μαθήματα

Είναι απαραίτητο να διευρυνθεί ο τομέας της επαγγελματικής δραστηριότητας των νοσηλευτών, μια ορθολογική κατανομή των ευθυνών μεταξύ ενός γιατρού και μιας νοσοκόμας. Επίσης, υπάρχει έλλειψη στελέχωσης στον κλάδο της υγείας με ειδικούς με δευτεροβάθμια ιατρική εκπαίδευση. Υπάρχει μια αδύναμη εφαρμογή καινοτόμων τεχνολογιών νοσηλευτικής φροντίδας που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της ποιότητας της υγειονομικής περίθαλψης στον πληθυσμό...

Μαθήματα

Η ιατρική μονάδα είναι ανεπαρκώς εξοπλισμένη με ειδικό σύγχρονο εξοπλισμό. Απασχολημένος με επίσημες υποθέσεις. Δύσκολες συνθήκες εξυπηρέτησης, έλλειψη χρόνου. Έλλειψη σύγχρονων θεραπευτικών φαρμάκων. Με τη μορφή ευχών προς τη διοίκηση για τη μεταρρύθμιση του έργου του νοσηλευτικού προσωπικού, οι ερωτηθέντες πρότειναν τους ακόλουθους τομείς εργασίας: Βελτίωση της υλικοτεχνικής βάσης. Περισσότερο νοσηλευτικό προσωπικό. Εξοπλίζω...

Μαθήματα

Ιατρική δεοντολογία. Αρχές αλληλεπίδρασης γιατρού-ασθενούς. / http://www.lawposit.ru/practice/index.php?ELEMENT_ID=34. Νοσοκόμα - χθες, σήμερα, αύριο: Υλικά Επιστημονικά και πρακτικά. Conf., 23−24 Μαΐου 2002/Διοίκηση Arkhang. περιοχή, Βόρειο Ιατρικό Πανεπιστήμιο, Σχολή. πιο ψηλά αδερφές. εκπαίδευση, Ρωσική Ομοσπονδία ένωση κοινωνιών υγείας, Ιατρικός Σύλλογος Αδερφές Arhang. περιοχή;. - Αρχάγγελσκ: Εκδοτικός οίκος. Κέντρο SSMU...

Μαθήματα

Υπήρχε επίσης μια επιπλέον ερώτηση για τη δεύτερη ομάδα, σημειωμένη με αστερίσκο. Τα αποτελέσματα που ελήφθησαν μας επιτρέπουν σε κάποιο βαθμό να κρίνουμε την κατάσταση της οργάνωσης των εργασιών του ογκολογικού εργαστηρίου θώρακα. Για την πρώτη ομάδα Πίνακας 3. Τύποι (βαθμολογίες) Θέματα (%) Από 0 έως 3 45% Από 4 έως 7 15% Από 8 έως 10 40%. Αυτά τα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι το ποσοστό των δυσαρεστημένων με την οργάνωση της εργασίας...

Μαθήματα

Εικόνα 32 - Λόγοι έλλειψης χρόνου Εικόνα 33 - Είστε ευχαριστημένοι με τα πάντα στη δουλειά; Έτσι, έχοντας αναλύσει τα 4 τελευταία σχήματα, μπορούμε να βγάλουμε τα ακόλουθα συμπεράσματα: Από την πλευρά της ΣΚΠ, το κύριο πρόβλημα για το οποίο δεν έχουν αρκετό χρόνο για τους ασθενείς είναι ο μεγάλος φόρτος εργασίας και η έλλειψη προσωπικού. άποψη του ασθενούς, αυτός είναι και ο φόρτος εργασίας, αλλά και η έλλειψη επιθυμίας να κάνουν το δικό τους...

Μαθήματα

Ορισμός της πρόληψης ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Εργασία νοσηλευτή στο τμήμα πρόληψης. Διενέργεια προκαταρκτικών και περιοδικών ιατρικών εξετάσεων. Διόρθωση παραγόντων κινδύνου ασθένειας. Ισορροπημένη διατροφή. Ανοσοπροφύλαξη. Σκληρύνοντας το σώμα. Αναμόρφωση. Η εργασία ενός νοσηλευτή στο τμήμα πρόληψης σε μια επιχείρηση περιλαμβάνει: Αίθουσα πρόληψης...

760 τρίψτε.

Περιεχόμενο
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. ΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΕΡΓΟΥ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
1.1. Χαρακτηριστικά γυναικολογικών παθήσεων ασθενών του Κέντρου Αναπαραγωγικής Υγείας Εφήβων Yuventa
1.2. Κέντρο για την Αναπαραγωγική Υγεία Εφήβων "Yuventa"
1.3. Η ουσία και οι κύριες διατάξεις της νοσηλευτικής διαδικασίας στη γυναικολογία
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΡΟΛΟΥ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΤΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
2.1. Οργάνωση της μελέτης
2.2. Περιγραφή της ερευνητικής βάσης
2.3. Ανάλυση ερευνητικών αποτελεσμάτων
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3. ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΦΗΒΩΝ ΠΟΥ ΠΑΘΟΥΝ ΜΕ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
3.1. Οργάνωση και μέθοδοι ιατρικής και κοινωνικής εργασίας των νοσηλευτών στη διδασκαλία των εφήβων
3.2. Υπενθυμίσεις για ασθενείς
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Εισαγωγή

Ο ιατρικός και κοινωνικός ρόλος του νοσηλευτή στη διδασκαλία των εφήβων που πάσχουν από γυναικολογικές παθήσεις.

Τμήμα της εργασίας για αναθεώρηση

Βιβλιογραφία

"ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Aylamazyan E.K. Μαιευτική: Εγχειρίδιο για το μέλι. πανεπιστήμια Πετρούπολη: SpetsLit, 1999. σ. 74-78.
2. Akunts K.B. Μαιευτική. Ερωτήσεις πιστοποίησης για μαιευτήρες-γυναικολόγους, οικογενειακούς γιατρούς, φοιτητές και μαίες. Μ.: Τριάδα-Χ, 2002.
3.Μαιευτική και γυναικολογία. Συλλογή τεστ. / Εκδ. ΣΤΟ. Γκούσκοβα. Μ.: ΑΝΜΗ, 2002.
4. Beyer P., Myers U. Θεωρία και πρακτική της νοσηλευτικής στο πλαίσιο της υγείας των ενηλίκων. Μ., 2001. Σελ. 17-25.
5. Voronin K.V. Εγχειρίδιο Μαίας. Μ.: Τριάδα-Χ, 2002. – 412 σελ.
6. Παθήσεις του τραχήλου, του κόλπου και του αιδοίου (Κλινικές διαλέξεις) Εκδ. Prof. V.N. Prilepskaya. Μ.: 2005. – 156 σελ.
7.Κρυλόβα ΗΛ. Νοσηλευτική στη μαιευτική και γυναικολογία. Rostov n/d.: Phoenix, 1999. – 232 p.
8. Lineva O.I., Dvoinikov S., Gavrilova T.A. Νοσηλευτική στη μαιευτική και γυναικολογία. Οδηγός για φοιτητές σχολών VSO. Σαμαρά: Κρατική Επιχείρηση «Προοπτική», 2000. Σελ. 23-35.
9. Matveychik T.V., Ivanova V.I. Οργάνωση νοσηλευτικής. Minsk: Higher School, 2006. –302 p.
10. Mikhailenko E.T., Bublik-Dornyak G.M. Φυσιολογική μαιευτική και γυναικολογία. Kyiv: Higher School, 1999. – 416 p.
11.Νοσηλευτική φροντίδα. Εγχειρίδιο για νοσηλευτές. Επιμέλεια Petrov V.N. Αγία Πετρούπολη: Dilya, 2006. – 416 σελ.
12.Νοσηλευτική: επαγγελματικοί κλάδοι. Επιμέλεια Kotelnikov G.P. Rostov-on-Don: Phoenix, 2007. – 698 p.
13. Slavyanova I.K. Νοσηλευτική στη μαιευτική και γυναικολογία. Rostov-on-Don: Phoenix, 2008. – 379 p.
14. Smirnova L.M., Saidova R.A., Braginskaya S.G. Μαιευτική και γυναικολογία: Εγχειρίδιο. Μ.: Ιατρική, 1999. – 456 σελ.
15. Yagovdik N.Z. και άλλα Αφροδίσια νοσήματα. Μν.: Belarusian Science, 2000. Σελ. 12-14.
Δίκτυο πληροφοριών Διαδικτύου:
16.www.juventa-spb.info;
17.www.teen-info.ru

Παρακαλούμε μελετήστε προσεκτικά το περιεχόμενο και τα αποσπάσματα της εργασίας. Τα χρήματα για τις αγορασμένες έτοιμες εργασίες δεν θα επιστραφούν λόγω του γεγονότος ότι η εργασία δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις σας ή είναι μοναδική.

* Η κατηγορία εργασίας είναι αξιολογικού χαρακτήρα σύμφωνα με τις ποιοτικές και ποσοτικές παραμέτρους του παρεχόμενου υλικού. Το υλικό αυτό, ούτε στο σύνολό του ούτε σε κανένα από τα μέρη του, είναι ολοκληρωμένο επιστημονικό έργο, τελική ειδική εργασία, επιστημονική έκθεση ή άλλο έργο που προβλέπεται από το κρατικό σύστημα επιστημονικής πιστοποίησης ή είναι απαραίτητο για τη λήψη ενδιάμεσης ή τελικής πιστοποίησης. Αυτό το υλικό είναι ένα υποκειμενικό αποτέλεσμα της επεξεργασίας, της δόμησης και της μορφοποίησης των πληροφοριών που συλλέγονται από τον συγγραφέα του και προορίζεται, πρώτα απ 'όλα, να χρησιμοποιηθεί ως πηγή για ανεξάρτητη προετοιμασία εργασιών σχετικά με αυτό το θέμα.

0

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΤΟΥΛΑ

ΚΛΑΔΟΣ UZLOVSKY

ΚΡΑΤΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ

Δευτεροβάθμια ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

"Tula Regional Medical College"

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Επίπεδο εκπαίδευσης: βασικό

Ειδικότητα: Νοσηλευτική

Προσόντα: αδελφός γιατρός

ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΠΝΕΥΜΟΝΙΚΟ ΤΜΗΜΑ

Ολοκληρώθηκε το:

Ο μαθητής της ομάδας Μ.Σ. A 9 IV U

Ταγματάρχης Evgeniy Dmitrievich

Επόπτης:

Φομένκο Μαρίνα Βαλερίεβνα

Uzlovaya, 2015

Εισαγωγή……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Κεφάλαιο 1. Δομή του ανθρώπινου αναπνευστικού συστήματος……………………………………………………………………….. .................6

1.1 Αεραγωγοί……………………………………………………………..6

1.2 Πνεύμονες………………………………………………………………………………..7

1.3 Βοηθητικά στοιχεία του αναπνευστικού συστήματος………………………8

Κεφάλαιο 2. Φλεγμονώδεις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος και η αντιμετώπισή τους...9

2.1 Οξεία φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού…………………………9

2.2 Φλεγμονή των βρόγχων - βρογχίτιδα…………………………………………….

2.3 Βρογχικό άσθμα……………………………………………………..11

2.4 Πνευμονία - πνευμονία………………………………………….13

Κεφάλαιο 3. Μη φλεγμονώδεις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος και η αντιμετώπισή τους……………………………………………………………………………………………………………………………………………………

3.1 Τύποι επαγγελματικών παθήσεων του αναπνευστικού…………………………………………… ................................................ ...... ..15

3.2 Πρόληψη και θεραπεία επαγγελματικών παθήσεων του αναπνευστικού………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Κεφάλαιο 4. Πρόληψη παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος…….18

4.1 Διακοπή του καπνίσματος……………………………………………………….18

4.2 Άσκηση και βάρος………………………20

4.3 Σκλήρυνση…………………………………………………………..23

Συμπέρασμα……………………………………………………………………………………………………….

Κατάλογος πηγών που χρησιμοποιήθηκαν…………………………………………………………………………………………………………………………

Αιτήσεις………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Στην καθημερινή ζωή, η νοσηλεία (συγκρίνετε - να φροντίζετε, να φροντίζετε) νοείται συνήθως ως παροχή βοήθειας σε έναν ασθενή για την κάλυψη των διαφόρων αναγκών του. Αυτά περιλαμβάνουν φαγητό, ποτό, πλύσιμο, κίνηση και άδειασμα των εντέρων και της ουροδόχου κύστης. Η φροντίδα συνεπάγεται επίσης τη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για τη διαμονή του ασθενή στο νοσοκομείο ή στο σπίτι - ηρεμία και ησυχία, ένα άνετο και καθαρό κρεβάτι, φρέσκα εσώρουχα και κλινοσκεπάσματα κ.λπ. Η σημασία της νοσηλευτικής δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Συχνά, η επιτυχία της θεραπείας και η πρόγνωση της νόσου καθορίζονται εξ ολοκλήρου από την ποιότητα της περίθαλψης. Έτσι, είναι δυνατόν να γίνει άψογα μια πολύπλοκη επέμβαση, αλλά στη συνέχεια να χάσει ο ασθενής λόγω της εξέλιξης των συμφορητικών φλεγμονωδών φαινομένων στους πνεύμονες που προκύπτουν από τη μακροχρόνια αναγκαστική ακινησία του στο κρεβάτι. Είναι δυνατό να επιτευχθεί σημαντική αποκατάσταση των κατεστραμμένων κινητικών λειτουργιών των άκρων μετά από εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα ή πλήρη σύντηξη θραυσμάτων οστών μετά από σοβαρό κάταγμα, αλλά ο ασθενής θα πεθάνει λόγω των πληγών που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ως αποτέλεσμα της κακής φροντίδας.

Έτσι, η φροντίδα του ασθενούς αποτελεί υποχρεωτικό συστατικό της όλης θεραπευτικής διαδικασίας, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητά της. Ως εκ τούτου, υπήρξε ανάγκη για ερευνητική εργασία πάνω σε αυτό το θέμα.

Σκοπός έρευνας:

• Διερεύνηση του ρόλου του νοσηλευτή στο πνευμονολογικό τμήμα
• Ανάλυση εργασίας νοσηλευτή στο πνευμονολογικό τμήμα

Στόχοι της έρευνας:

• Προσδιορισμός επιπέδου παθήσεων στο πνευμονολογικό τμήμα
• Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της φροντίδας ασθενών στο πνευμονολογικό τμήμα
• Μελέτη της νοσηλευτικής διαδικασίας στο πνευμονολογικό τμήμα
• Επικοινωνία με ασθενείς στο πνευμονολογικό τμήμα

Αντικείμενα μελέτης:

• Ασθενείς στο πνευμονολογικό τμήμα
• Νοσηλευτές στο πνευμονολογικό τμήμα

Αντικείμενο μελέτης:

• Νοσηλευτής Πνευμονολογικού Τμήματος

Η συνάφεια της έρευνας:Αυτό το θέμα είναι σχετικό και διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Ο ρόλος της νοσηλεύτριας στο πνευμονολογικό τμήμα με τράβηξε γιατί η φροντίδα και η πρόληψη των παθήσεων του αναπνευστικού είναι το κύριο είδος θεραπείας.

Τόπος μελέτης:

• Κρατικό Ίδρυμα Υγείας "Uzlovskaya RB"

Υπόθεση:Προσδιορισμός του προτύπου ανάρρωσης του ασθενούς από τον επαγγελματισμό της νοσηλεύτριας στο πνευμονολογικό τμήμα

Ερευνητικές μέθοδοι:

• Μελέτη Λογοτεχνίας
• Παρατήρηση
• Συνομιλία
• Ανάλυση και σύγκριση

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. Δομή του αναπνευστικού συστήματος του ανθρώπου

Το ανθρώπινο αναπνευστικό σύστημα αποτελείται από ιστούς και όργανα που παρέχουν πνευμονικό αερισμό και πνευμονική αναπνοή. Στη δομή του συστήματος, μπορεί κανείς να διακρίνει τα κύρια στοιχεία - τους αεραγωγούς και τους πνεύμονες, και τα βοηθητικά στοιχεία - τα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος. Οι αεραγωγοί περιλαμβάνουν: μύτη, ρινική κοιλότητα, ρινοφάρυγγα, λάρυγγα, τραχεία, βρόγχους και βρογχιόλια. Οι πνεύμονες αποτελούνται από βρογχιόλια και κυψελιδικούς σάκους, καθώς και από αρτηρίες, τριχοειδή αγγεία και φλέβες της πνευμονικής κυκλοφορίας. Στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος που σχετίζονται με την αναπνοή περιλαμβάνουν τις πλευρές, τους μεσοπλεύριους μύες, το διάφραγμα και τους βοηθητικούς αναπνευστικούς μύες.

1.1 Αεραγωγοί

Η μύτη και η ρινική κοιλότητα χρησιμεύουν ως αγωγοί για τον αέρα, όπου θερμαίνεται, υγραίνεται και φιλτράρεται. Η ρινική κοιλότητα περιέχει επίσης οσφρητικούς υποδοχείς.

Το εξωτερικό μέρος της μύτης σχηματίζεται από έναν τριγωνικό οστεοχόνδρινο σκελετό, ο οποίος καλύπτεται με δέρμα. δύο οβάλ ανοίγματα στην κάτω επιφάνεια - τα ρουθούνια - το καθένα ανοίγει μέσα στη σφηνοειδούς ρινική κοιλότητα. Αυτές οι κοιλότητες χωρίζονται από ένα χώρισμα. Από τα πλευρικά τοιχώματα των ρουθουνιών προεξέχουν τρεις ελαφριές σπογγώδεις στρόφιγγες (στρογγυλές κοιλότητες), χωρίζοντας εν μέρει τις κοιλότητες σε τέσσερις ανοιχτές διόδους (ρινικές διόδους). Η ρινική κοιλότητα είναι επενδεδυμένη με βλεννογόνο. Πολλές σκληρές τρίχες χρησιμεύουν για τον καθαρισμό του εισπνεόμενου αέρα από τα σωματίδια. Στο πάνω μέρος της κοιλότητας βρίσκονται τα οσφρητικά κύτταρα.

Ο λάρυγγας βρίσκεται μεταξύ της τραχείας και της ρίζας της γλώσσας. Η λαρυγγική κοιλότητα χωρίζεται από δύο πτυχές βλεννογόνου που δεν συγκλίνουν πλήρως κατά μήκος της μέσης γραμμής. Ο χώρος μεταξύ αυτών των πτυχών είναι η γλωττίδα.

Η τραχεία ξεκινά από το κάτω άκρο του λάρυγγα και κατεβαίνει στη θωρακική κοιλότητα, όπου διαιρείται στον δεξιό και τον αριστερό βρόγχο. Το τοίχωμά του σχηματίζεται από συνδετικό ιστό και χόνδρο. Στα περισσότερα θηλαστικά, ο χόνδρος σχηματίζει ατελείς δακτυλίους. Τα τμήματα που γειτνιάζουν με τον οισοφάγο αντικαθίστανται από έναν ινώδη σύνδεσμο. Ο δεξιός βρόγχος είναι συνήθως πιο κοντός και ευρύτερος από τον αριστερό. Έχοντας εισέλθει στους πνεύμονες, οι κύριοι βρόγχοι σταδιακά χωρίζονται σε ολοένα και μικρότερους σωλήνες (βρογχιόλια), οι μικρότεροι από τους οποίους - τα τερματικά βρογχιόλια - είναι το τελευταίο στοιχείο των αεραγωγών. Από τον λάρυγγα μέχρι τα τερματικά βρογχιόλια, οι σωλήνες είναι επενδεδυμένοι με βλεφαροφόρο επιθήλιο.

1.2 Πνεύμονες

Γενικά, οι πνεύμονες έχουν την όψη σπογγώδους, πορώδεις σχηματισμούς σε σχήμα κώνου που βρίσκονται και στα δύο μισά της θωρακικής κοιλότητας. Το μικρότερο δομικό στοιχείο του πνεύμονα, ο λοβός, αποτελείται από ένα τερματικό βρογχιόλιο που οδηγεί στο πνευμονικό βρογχιόλιο και τον κυψελιδικό σάκο. Τα τοιχώματα του πνευμονικού βρογχιολίου και του κυψελιδικού σάκου σχηματίζουν κοιλώματα - κυψελίδες (Εικ. 2).

Αυτή η δομή των πνευμόνων αυξάνει την αναπνευστική τους επιφάνεια, η οποία είναι 50-100 φορές μεγαλύτερη από την επιφάνεια του σώματος. Τα τοιχώματα των κυψελίδων αποτελούνται από ένα ενιαίο στρώμα επιθηλιακών κυττάρων και περιβάλλονται από πνευμονικά τριχοειδή αγγεία. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η συνολική επιφάνεια των κυψελίδων μέσω της οποίας πραγματοποιείται η ανταλλαγή αερίων εξαρτάται εκθετικά από το σωματικό βάρος. Με την ηλικία, παρατηρείται μείωση της επιφάνειας των κυψελίδων.

Κάθε πνεύμονας περιβάλλεται από έναν σάκο - τον υπεζωκότα. Το εξωτερικό στρώμα του υπεζωκότα γειτνιάζει με την εσωτερική επιφάνεια του θωρακικού τοιχώματος και το διάφραγμα, το εσωτερικό στρώμα καλύπτει τον πνεύμονα. Το κενό μεταξύ των στιβάδων ονομάζεται υπεζωκοτική κοιλότητα.

1.3 Βοηθητικά στοιχεία του αναπνευστικού συστήματος

Οι αναπνευστικοί μύες είναι εκείνοι οι μύες των οποίων οι συσπάσεις αλλάζουν τον όγκο του θώρακα. Οι μύες που εκτείνονται από το κεφάλι, το λαιμό, τα χέρια και ορισμένους από τους άνω θωρακικούς και κάτω αυχενικούς σπονδύλους, καθώς και οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες που συνδέουν το πλευρό με το πλευρό, ανυψώνουν τα πλευρά και αυξάνουν τον όγκο του θώρακα.

Το διάφραγμα είναι μια πλάκα μυών-τενόντων που συνδέεται με τους σπονδύλους, τα πλευρά και το στέρνο, διαχωρίζοντας την κοιλότητα του θώρακα από την κοιλιακή κοιλότητα. Αυτός είναι ο κύριος μυς που εμπλέκεται στη φυσιολογική εισπνοή (Εικ. 3). Με αυξημένη εισπνοή, πρόσθετες μυϊκές ομάδες συστέλλονται. Με αυξημένη εκπνοή, ενεργούν οι μύες που συνδέονται μεταξύ των πλευρών (εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες), στις πλευρές και στους κάτω θωρακικούς και άνω οσφυϊκούς σπονδύλους, καθώς και στους κοιλιακούς μύες. χαμηλώνουν τα πλευρά και πιέζουν τα κοιλιακά όργανα στο χαλαρό διάφραγμα, μειώνοντας έτσι τη χωρητικότητα του θώρακα.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ

Οι πιο συχνές φλεγμονώδεις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος στην ιατρική πράξη είναι η οξεία φλεγμονή του ανώτερου αναπνευστικού, η φλεγμονή των βρόγχων - βρογχίτιδα, το βρογχικό άσθμα, η πνευμονία - πνευμονία και η φυματίωση.

2.1 Οξεία φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού

Αυτή είναι η πιο κοινή ασθένεια γενικά και του αναπνευστικού συστήματος ειδικότερα. Σε διαφορετικούς χρόνους, αυτή η ασθένεια ονομαζόταν διαφορετικά - καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, οξεία αναπνευστική νόσος (ARI), οξεία αναπνευστική ιογενής νόσος (ARVI). Αιτίες της νόσου: ιοί (γρίπη, παραγρίπη, αδενοϊοί, ρινοϊοί, κοροναϊοί, εντεροϊοί). βακτήρια (στρεπτόκοκκοι, μηνιγγιτιδόκοκκοι). μυκόπλασμα. Ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει είναι το κρυολόγημα και η υποθερμία.

Η οξεία φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού εκδηλώνεται πάντα με γενικά μη ειδικά συμπτώματα που προκαλούνται από την εισαγωγή του ιού και τη δηλητηρίαση του σώματος που προκαλείται από αυτόν. Οι κύριες εκδηλώσεις της νόσου είναι πυρετός, πονοκέφαλοι, διαταραχές ύπνου, αδυναμία, μυϊκός πόνος, απώλεια όρεξης, ναυτία, έμετος. Ιδιαίτερα σοβαρές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν λήθαργο ή διέγερση, διαταραχές της συνείδησης και σπασμούς.

Η ρινίτιδα είναι φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου. Εμφανίζεται καταρροή, ρινική έκκριση, φτάρνισμα και δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη. Η φαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης του φάρυγγα και των τόξων. Υπάρχει πονόλαιμος και πόνος κατά την κατάποση. Η λαρυγγίτιδα είναι φλεγμονή του λάρυγγα. Οι ασθενείς ανησυχούν για τη βραχνάδα και τον «βήχα που γαβγίζει». Αμυγδαλίτιδα - ή καταρροϊκή αμυγδαλίτιδα - φλεγμονή των αμυγδαλών. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο κατά την κατάποση, οι αμυγδαλές μεγεθύνονται και ο βλεννογόνος τους έχει κοκκινίσει. Η τραχειίτιδα είναι φλεγμονή της τραχείας. Υπάρχει ένα αίσθημα ωμότητας στο στήθος, ένας ξηρός, επώδυνος βήχας, που μπορεί να διαρκέσει έως και 2-3 εβδομάδες.

Η θεραπεία των οξέων φλεγμονωδών ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού πραγματοποιείται σε διάφορες κατευθύνσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να επηρεαστεί ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου. Για τη γρίπη Α, η ριμανταδίνη είναι αποτελεσματική, για τη μόλυνση από αδενοϊό - ιντερφερόνη. Για τη θεραπεία της ίδιας της φλεγμονής, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πιο συχνά η παρακεταμόλη (akamol) και μια σειρά συνδυασμένων φαρμάκων για τη θεραπεία οξέων φλεγμονωδών νόσων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

2.2 Φλεγμονή των βρόγχων – βρογχίτιδα

Υπάρχουν οξεία και χρόνια βρογχίτιδα. Η οξεία βρογχίτιδα αναπτύσσεται συνήθως μαζί με άλλα σημεία οξείας φλεγμονής της ανώτερης αναπνευστικής οδού· η φλεγμονή φαίνεται να κατεβαίνει από την ανώτερη αναπνευστική οδό στους βρόγχους. Το κύριο σύμπτωμα της οξείας βρογχίτιδας είναι ο βήχας. στην αρχή στεγνώστε και μετά με μικρή ποσότητα πτυέλων. Κατά την εξέταση, ο γιατρός εντοπίζει διάσπαρτο ξηρό συριγμό και στις δύο πλευρές.

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των βρόγχων. Κυλά μήνες και χρόνια, περιοδικά, εντείνεται, μετά υποχωρεί. Επί του παρόντος, η σημασία τριών παραγόντων κινδύνου για χρόνια βρογχίτιδα αναγνωρίζεται χωρίς αμφιβολία: το κάπνισμα, οι ρύποι (αυξημένη περιεκτικότητα σε σκόνη και αέρια στον εισπνεόμενο αέρα) και η συγγενής ανεπάρκεια μιας ειδικής πρωτεΐνης άλφα-1-αντιθρυψίνης. Ο μολυσματικός παράγοντας - ιοί, βακτήρια - είναι η αιτία έξαρσης της νόσου. Τα κύρια σημάδια της χρόνιας βρογχίτιδας είναι ο βήχας, η παραγωγή πτυέλων και τα συχνά κρυολογήματα.

Η εξέταση ασθενών με χρόνια βρογχίτιδα περιλαμβάνει ακτινογραφία θώρακος και έλεγχο της αναπνευστικής λειτουργίας με τη χρήση σύγχρονων ηλεκτρονικών συσκευών. Η εξέταση με ακτίνες Χ είναι απαραίτητη κυρίως για τον αποκλεισμό άλλων ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος - πνευμονία, όγκους. Κατά τη μελέτη της πνευμονικής λειτουργίας, αποκαλύπτονται σημεία βρογχικής απόφραξης και διαπιστώνεται η σοβαρότητα αυτών των διαταραχών.

Η χρόνια βρογχίτιδα με μακρά πορεία οδηγεί φυσικά στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών - εμφύσημα, αναπνευστική ανεπάρκεια, ένα είδος καρδιακής βλάβης, βρογχικό άσθμα.

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή θεραπεία ασθενών με χρόνια βρογχίτιδα είναι η διακοπή του καπνίσματος. Ποτέ δεν είναι αργά για να το κάνετε αυτό, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε νωρίτερα, προτού αναπτυχθούν επιπλοκές της χρόνιας βρογχίτιδας. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της φλεγμονώδους διαδικασίας στους βρόγχους, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά και άλλοι αντιμικροβιακοί παράγοντες. Επίσης συνταγογραφούνται βρογχοδιασταλτικά και αποχρεμπτικά. Κατά την περίοδο καθίζησης της διαδικασίας, η θεραπεία σανατόριο-θέρετρο, το μασάζ και η φυσικοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.

2.3 Βρογχικό άσθμα

Το βρογχικό άσθμα είναι μια χρόνια νόσος που εκδηλώνεται με περιοδικές κρίσεις σοβαρής δυσκολίας στην αναπνοή (ασφυξία). Η σύγχρονη επιστήμη θεωρεί το άσθμα ως ένα είδος φλεγμονώδους διαδικασίας που οδηγεί σε βρογχική απόφραξη - στένωση του αυλού τους λόγω μιας σειράς μηχανισμών:

• σπασμός μικρών βρόγχων.
• πρήξιμο του βρογχικού βλεννογόνου.
• αυξημένη έκκριση υγρού από τους βρογχικούς αδένες.
• αυξημένο ιξώδες των πτυέλων στους βρόγχους.

Για την ανάπτυξη του άσθματος, δύο παράγοντες έχουν μεγάλη σημασία: 1) ο ασθενής έχει αλλεργία - μια υπερβολική, διεστραμμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος στην είσοδο ξένων πρωτεϊνών-αντιγόνων στο σώμα. 2) υπεραντιδραστικότητα των βρόγχων, δηλ. η αυξημένη αντίδρασή τους σε τυχόν ερεθιστικούς παράγοντες με τη μορφή στένωσης του αυλού των βρόγχων - πρωτεΐνες, φάρμακα, έντονες οσμές, κρύος αέρας. Και οι δύο αυτοί παράγοντες οφείλονται σε κληρονομικούς μηχανισμούς.

Μια επίθεση βρογχικού άσθματος έχει τυπικά συμπτώματα. Αρχίζει ξαφνικά ή με την εμφάνιση ξηρού, επώδυνου βήχα, μερικές φορές πριν από την αίσθηση γαργαλήματος στη μύτη, πίσω από το στέρνο. Ο πνιγμός αναπτύσσεται γρήγορα, ο ασθενής παίρνει μια μικρή αναπνοή και στη συνέχεια εκπνέει για μεγάλο χρονικό διάστημα σχεδόν χωρίς παύση (η εκπνοή είναι δύσκολη). Κατά την εκπνοή, οι ήχοι ξηρού συριγμού (συριγμός) ακούγονται από απόσταση. Ο γιατρός ακούει για τέτοιο συριγμό όταν εξετάζει έναν ασθενή. Η επίθεση τελειώνει μόνη της ή, πιο συχνά, υπό την επίδραση βρογχοδιασταλτικών. Ο πνιγμός εξαφανίζεται, η αναπνοή γίνεται πιο ελεύθερη, τα φλέγματα αρχίζουν να εξαφανίζονται. Ο αριθμός των ξηρών συριγμών στους πνεύμονες μειώνεται, σταδιακά εξαφανίζονται εντελώς.

Το μακροχρόνιο και ανεπαρκώς θεραπευμένο άσθμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Μπορούν να χωριστούν σε πνευμονικές και εξωπνευμονικές και συχνά συνδυάζονται. Οι πνευμονικές επιπλοκές περιλαμβάνουν χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα και χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια. Εξωπνευμονικές επιπλοκές - καρδιακή βλάβη, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.

Η θεραπεία του βρογχικού άσθματος είναι δύσκολη υπόθεση, απαιτεί την ενεργό συμμετοχή ασθενών, για τους οποίους δημιουργούνται ειδικά «σχολεία», όπου υπό την καθοδήγηση γιατρών και νοσηλευτών, οι ασθενείς διδάσκονται τον σωστό τρόπο ζωής και τη διαδικασία χρήσης φαρμάκων.

Όποτε είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια: αλλεργιογόνα που προκαλούν επιθέσεις. σταματήστε τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ασπιρίνη, φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου, ασθένειες των αρθρώσεων). Μερικές φορές μια αλλαγή κλίματος ή μια αλλαγή του τόπου εργασίας βοηθά.

2.4 Πνευμονία – πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στις πνευμονικές κυψελίδες, στους μικρότερους βρόγχους και στα μικροαγγεία που βρίσκονται δίπλα τους. Η πνευμονία προκαλείται συχνότερα από βακτήρια - πνευμονόκοκκους, στρεπτόκοκκους, σταφυλόκοκκους. Πιο σπάνια παθογόνα είναι τα Legionella, Klebsiella, Escherichia coli και Mycoplasma. Η πνευμονία μπορεί επίσης να προκληθεί από ιούς, αλλά και εδώ τα βακτήρια παίζουν δευτερεύοντα ρόλο στη φλεγμονή.

Η πνευμονία εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που είχαν ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού, καπνιστές, χρήστες αλκοόλ, ηλικιωμένους και ηλικιωμένους, στο πλαίσιο χρόνιων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Ξεχωριστά, εντοπίζεται πνευμονία που εμφανίζεται σε σοβαρούς μετεγχειρητικούς ασθενείς στα νοσοκομεία.

Σύμφωνα με τον επιπολασμό της διαδικασίας της πνευμονίας, μπορεί να είναι λοβώδης και τμηματική, όταν οι εστίες της φλεγμονής είναι μεγάλες, και μικρή-εστιακή με πολλαπλές μικρές εστίες φλεγμονής. Διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τη σοβαρότητα της πορείας και επίσης ως προς το ποιο παθογόνο οδήγησε στην πνευμονία. Η ακτινογραφία των πνευμόνων βοηθά στον ακριβή προσδιορισμό της έκτασης της διαδικασίας.

Η έναρξη της νόσου στη μακροεστιακή πνευμονία είναι οξεία. Εμφανίζονται ρίγη, πονοκέφαλοι, έντονη αδυναμία, ξηρός βήχας, πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή, δύσπνοια. Η θερμοκρασία ανεβαίνει σημαντικά και παραμένει σε υψηλά επίπεδα, αν δεν αντιμετωπιστεί η νόσος, για 7-8 ημέρες. Όταν βήχετε, αρχίζουν να βγαίνουν πτύελα με αίμα. Σταδιακά αυξάνεται η ποσότητα του, αποκτά πυώδη χαρακτήρα. Όταν ακούει τους πνεύμονες, ο γιατρός καθορίζει αλλοιωμένη βρογχική αναπνοή. Οι εξετάσεις αίματος αποκαλύπτουν αύξηση του αριθμού των λευκοκυττάρων και επιτάχυνση του ESR. Η ακτινογραφία αποκαλύπτει μαζική σκίαση στους πνεύμονες, που αντιστοιχεί σε ένα λοβό ή τμήμα.

Η εστιακή πνευμονία χαρακτηρίζεται από ηπιότερη πορεία. Η έναρξη της νόσου μπορεί να είναι οξεία ή πιο αργή, σταδιακή. Οι ασθενείς συχνά υποδεικνύουν ότι πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου, υπέφεραν από οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού, βήχα και βραχυπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας. Υπάρχει βήχας με βλεννοπυώδη πτύελα, μπορεί να υπάρχει πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή, δύσπνοια. Μια εξέταση αίματος μπορεί να δείξει μέτρια αύξηση στον αριθμό των λευκοκυττάρων και επιτάχυνση του ESR. Οι ακτίνες Χ αποκαλύπτουν μεγαλύτερες ή μικρότερες εστίες σκίασης, αλλά σημαντικά μικρότερες σε μέγεθος από ό,τι με τη μακροεστιακή πνευμονία.

Οι σοβαρές μορφές πνευμονίας με υψηλό πυρετό, έντονο βήχα, δύσπνοια και πόνο στο στήθος αντιμετωπίζονται καλύτερα σε νοσοκομείο· η θεραπεία συνήθως ξεκινά με ενέσεις πενικιλίνης και στη συνέχεια, ανάλογα με την αποτελεσματικότητα ή την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας, αλλάζουν οι αντιβακτηριδακοί παράγοντες. Χορηγούνται επίσης παυσίπονα και συνταγογραφείται οξυγόνο. Οι ασθενείς με ηπιότερες μορφές πνευμονίας μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι· οι αντιβακτηριδακοί παράγοντες συνταγογραφούνται από το στόμα. Εκτός από τους αντιβακτηριακούς παράγοντες, το μασάζ στο στήθος και η φυσικοθεραπεία έχουν καλή βοηθητική δράση, ειδικά στα τελικά στάδια της θεραπείας. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται σθεναρά οι ασθενείς με πνευμονία, επιτυγχάνοντας ομαλοποίηση της εικόνας του αίματος και, κυρίως, μέχρι να εξαφανιστούν τα ακτινολογικά σημάδια της φλεγμονής.

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3. ΜΗ ΦΛΕΓΜΩΔΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ

Μεταξύ των μη φλεγμονωδών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, μπορεί να διακριθεί μια μεγάλη ομάδα λεγόμενων επαγγελματικών ασθενειών. Οι επαγγελματικές ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος περιλαμβάνουν εκείνες που εμφανίζονται στον άνθρωπο ως αποτέλεσμα επαρκώς παρατεταμένης επαφής στην εργασία με επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτό συμβαίνει όταν ο ένας ή ο άλλος επιβλαβής παράγοντας υπάρχει σε μια μορφή που του επιτρέπει να διεισδύσει αρκετά βαθιά στην αναπνευστική οδό, εναποτίθεται στη βλεννογόνο μεμβράνη των βρόγχων και των κυψελίδων και παραμένει στην αναπνευστική οδό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι πνεύμονες μπορεί να αντιδράσουν σε μέταλλα, οργανική σκόνη, σωματίδια αερολύματος και ερεθιστικά αέρια. Οι πιο δυσμενείς επιπτώσεις στο αναπνευστικό σύστημα από ορυκτές ουσίες είναι ο αμίαντος, το πυρίτιο και η σκόνη άνθρακα.

3.1 Είδη επαγγελματικών παθήσεων του αναπνευστικού

Αμίαντοπροκαλεί την ανάπτυξη αμιάντωσης, η οποία οδηγεί στον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού στους πνεύμονες (ίνωση), που εκδηλώνεται με αυξανόμενη δύσπνοια και ξηρό βήχα. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε μεμονωμένη νόσο του υπεζωκότα – πλευρίτιδα, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα.

Πυρίτιο(άμμος, χαλαζίας), η σκόνη του άνθρακα προκαλούν ασθένειες που ονομάζονται πυριτίαση, ανθράκωση ή πνευμονιοκονίαση. Η ουσία αυτής της ομάδας ασθενειών είναι η προοδευτική ανάπτυξη ίνωσης στους πνεύμονες ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στη σκόνη. Για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην υπάρχουν σημάδια της νόσου, ενώ οι ακτινολογικές αλλαγές είναι σημαντικές. Οι εστίες σκίασης στην πνευμονιοκονίαση βρίσκονται πιο πυκνά στο μεσαίο και πλάγιο τμήμα του πνεύμονα, είναι διαφορετικών μεγεθών, με ακανόνιστα περιγράμματα, πυκνά, που βρίσκονται συμμετρικά και στις δύο πλευρές και πρακτικά δεν υπάρχουν τέτοιες περιοχές στη ζώνη της ρίζας. Μαζί με εστίες συμπύκνωσης, αποκαλύπτονται σημεία πνευμονικού εμφυσήματος. Η μακρά πορεία της νόσου οδηγεί σταδιακά σε δυσλειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, δύσπνοια και εντείνεται ο βήχας.

Οργανική σκόνη. Η μακροχρόνια επαφή με οργανική σκόνη προκαλεί μια σειρά από ασθένειες. Η βυσσίνωση εμφανίζεται λόγω έκθεσης σε σκόνη βαμβακιού. Ο πνεύμονας του αγρότη προκαλείται από την έκθεση σε μουχλιασμένο σανό που περιέχει σπόρια μυκήτων ακτινομυκήτων. Παρόμοιες ασθένειες προκαλούνται από τη σκόνη των σιτηρών σε εργάτες ανελκυστήρων. Όταν εκτίθενται σε οργανική σκόνη, και οι δύο πνεύμονες επηρεάζονται ως ινώδης κυψελίτιδα. Τα σημάδια του είναι η δύσπνοια με δυσκολία τόσο στην εισπνοή όσο και στην εκπνοή, ο βήχας, ο οποίος εντείνεται όταν ο ασθενής προσπαθεί να πάρει μια βαθύτερη αναπνοή. Οι αλλαγές στις ακτίνες Χ είναι χαρακτηριστικές και τα σημάδια της αναπνευστικής ανεπάρκειας ανιχνεύονται πολύ νωρίς με τη σπιρογραφία.

Η επαφή με αερολύματα προκαλεί επαγγελματικό βρογχικό άσθμα και βιομηχανική αποφρακτική βρογχίτιδα. Τα αίτια αυτών των ασθενειών αναφέρονται συχνότερα ως άλατα πλατίνας, φορμαλδεΰδη, σκόνη ξύλου (ιδιαίτερα thuja), πιτυρίδα και εκκρίσεις ζώων σε κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις, πτηνοτροφεία, απόβλητα σιτηρών και σιτηρών σε αποχετεύσεις και ανελκυστήρες. Τα σημάδια του άσθματος είναι περιοδικές κρίσεις ασφυξίας με σοβαρή δυσκολία στην εκπνοή. Η αποφρακτική βρογχίτιδα εκδηλώνεται με παρατεταμένο βήχα και σχεδόν συνεχή δύσπνοια.

3.2 Πρόληψη και θεραπεία επαγγελματικών παθήσεων του αναπνευστικού

Η θεραπεία των επαγγελματικών πνευμονοπαθειών είναι ένα αρκετά δύσκολο έργο, επομένως σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη αυτών των ασθενειών και στην έγκαιρη ανίχνευσή τους. Η νομοθεσία θεσπίζει την εφαρμογή τεχνικών και υγειονομικών μέτρων σε επιχειρήσεις με επικίνδυνες συνθήκες εργασίας. Σημαντικό ρόλο έχουν οι προληπτικές εξετάσεις των εργαζομένων, οι οποίες περιλαμβάνουν απαραιτήτως ιατρική εξέταση, ακτινογραφία των πνευμόνων και σπιρογραφία.

Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος αναπνευστικών ασθενειών, θα πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι προφυλάξεις ασφαλείας. Για να μειώσετε την ποσότητα των εισπνεόμενων τοξινών, συνιστάται η χρήση προστατευτικής μάσκας, αναπνευστήρα ή άλλης παρόμοιας συσκευής.

Είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών επαγγελματικών ήπιων ασθενειών και επιδεινώνει τα συμπτώματα.

1. ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ

4.1 Διακοπή του καπνίσματος

Πλήθος ιατρικών μελετών που έγιναν στη χώρα μας και στο εξωτερικό έχουν αποδείξει ότι το κάπνισμα βλάπτει σχεδόν όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος και είναι μια συνήθεια που δεν κόβεται εύκολα ούτε με τη βοήθεια ειδικού. Το κάπνισμα είναι φυσιολογικά και ψυχολογικά εθιστικό και συνδέεται επίσης στενά με κοινωνικούς και πολιτισμικούς παράγοντες. Ενώ τεράστιος όγκος έρευνας έχει αφιερωθεί στην πρόληψη του καπνίσματος στο εξωτερικό, στη χώρα μας αυτό το πρόβλημα εξακολουθεί να μην λαμβάνει τη δέουσα προσοχή. Η γενική πρόληψη του καπνίσματος καταλήγει στον τύπο «Το Υπουργείο Υγείας προειδοποιεί» και ειδική βοήθεια σε όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα θα πρέπει να παρέχεται από ναρκολόγους. Ωστόσο, δεδομένου ότι το κάπνισμα είναι μια πολύπλοκη συμπεριφορική πράξη, η εμφάνιση και ανάπτυξη της οποίας περιλαμβάνει όχι μόνο φυσιολογικούς παράγοντες, αλλά και ένα ολόκληρο σύμπλεγμα κοινωνικών και ψυχολογικών συνθηκών, οι προσπάθειες των γιατρών και μόνο δεν επαρκούν σαφώς. Είναι απαραίτητο να μελετηθούν οι ψυχολογικές πτυχές της εμφάνισης και εξάπλωσης της καπνιστικής συνήθειας, να αναπτυχθούν θεωρητικές και πρακτικές προσεγγίσεις για τη διακοπή του καπνίσματος, καθώς και να δημιουργηθούν ευρείας κλίμακας εφαρμογή προληπτικών προγραμμάτων.

Το σχήμα 4 δείχνει πώς μοιάζουν οι πνεύμονες ενός υγιούς ατόμου και πώς μοιάζουν οι πνεύμονες ενός καπνιστή.

Ποιες είναι οι θετικές αλλαγές που θα συμβούν στον οργανισμό αν σταματήσετε το κάπνισμα;

Μέσα σε 20 λεπτά που έχουν περάσει από το τελευταίο τσιγάρο που καπνίστηκε, το σώμα ξεκινά τη διαδικασία ανάρρωσης. Η αρτηριακή πίεση και ο παλμός σταθεροποιούνται και επανέρχονται στο φυσιολογικό. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η θερμοκρασία των άκρων (χέρια και πόδια) επανέρχεται στο φυσιολογικό. Περίπου 8 ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτουν και τα επίπεδα οξυγόνου αυξάνονται σημαντικά. Το κάπνισμα παρεμβαίνει στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και των μυών μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου στο ελάχιστο. Η λεγόμενη «αναπνοή του καπνιστή» (κακή οσμή από το στόμα, συριγμός, βήχας) γίνεται λιγότερο έντονη. Μετά από 24 ώρες, το σώμα λειτουργεί σχεδόν κανονικά. Η διακοπή του καπνίσματος εντός 24 ωρών μειώνει τη μέση πιθανότητα να υποστείτε καρδιακή προσβολή και αυξάνει τις πιθανότητές σας να επιβιώσετε εάν συμβεί. Τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα επιστρέφουν τελικά στο φυσιολογικό. Η βλέννα και οι τοξικές ξένες ουσίες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της κακής συνήθειας θα αρχίσουν να απομακρύνονται από τους πνεύμονες και η αναπνοή θα γίνει πολύ πιο εύκολη. Οι νευρικές απολήξεις που έχουν καταστραφεί κατά το κάπνισμα θα αρχίσουν να ανακάμπτουν. Μετά από 72 ώρες, τα βρογχιόλια θα γίνουν λιγότερο τεντωμένα και η διαδικασία αναπνοής θα γίνει πιο ελεύθερη. Ο κίνδυνος θρόμβωσης θα μειωθεί, η πήξη του αίματος θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Από 2 εβδομάδες έως 3 μήνες, η χωρητικότητα των πνευμόνων θα αυξηθεί κατά 30%.

Στο διάστημα 1-9 μηνών θα δείτε ότι η υγεία σας έχει βελτιωθεί αισθητά. Ο βήχας, ο συριγμός και η συμφόρηση των κόλπων θα υποχωρήσουν και θα σταματήσετε να πνίγεστε. Με την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας, θα μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών. Μετά από ένα χρόνο χωρίς νικοτίνη, ο κίνδυνος καρδιοπάθειας μειώνεται στο μισό σε σύγκριση με τους καπνιστές. Μετά από 2 χρόνια χωρίς τσιγάρα, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής πέφτει σε φυσιολογικά επίπεδα. Πέντε χρόνια μετά το κόψιμο μιας κακής συνήθειας, ένας πρώην καπνιστής που έτρωγε κατά μέσο όρο ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του στόματος, του λαιμού ή του οισοφάγου είναι επίσης μειωμένος κατά το ήμισυ σε σύγκριση με τον μέσο καπνιστή.

Περίπου 10 χρόνια μετά τη διακοπή μιας κακής συνήθειας, η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα είναι στα ίδια επίπεδα με αυτή ενός μη καπνιστή. Ο κίνδυνος άλλων καρκίνων, όπως ο καρκίνος των νεφρών, του παγκρέατος και της ουροδόχου κύστης, μειώνεται σημαντικά. Μετά από 15 χρόνια από την ημερομηνία καπνίσματος του τελευταίου τσιγάρου, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι παρόμοιος με αυτόν ενός μη καπνιστή. Αξίζει λοιπόν να περιμένεις ή πρέπει να τα παρατήσεις αμέσως;

4.2 Άσκηση και μασάζ

Στα μαθήματα θεραπευτικής φυσικής αγωγής για παθήσεις του αναπνευστικού, χρησιμοποιούνται γενικές τονωτικές και ειδικές (συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής) ασκήσεις.

Οι γενικές τονωτικές ασκήσεις, που βελτιώνουν τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, έχουν ενεργοποιητική επίδραση στην αναπνοή. Για την τόνωση της λειτουργίας της αναπνευστικής συσκευής, χρησιμοποιούνται ασκήσεις μέτριας και υψηλής έντασης. Σε περιπτώσεις που αυτή η διέγερση δεν ενδείκνυται, χρησιμοποιούνται ασκήσεις χαμηλής έντασης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η εκτέλεση ασυνήθιστα συντονισμένων σωματικών ασκήσεων μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον αναπνευστικό ρυθμό. Ο σωστός συνδυασμός του ρυθμού των κινήσεων και της αναπνοής θα εδραιωθεί μόνο μετά από επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις των κινήσεων. Η εκτέλεση ασκήσεων με γρήγορο ρυθμό οδηγεί σε αύξηση της συχνότητας της αναπνοής και του πνευμονικού αερισμού, συνοδεύεται από αυξημένη έκπλυση διοξειδίου του άνθρακα (υποκαπνία) και επηρεάζει αρνητικά την απόδοση.

Ειδικές ασκήσεις ενισχύουν τους αναπνευστικούς μύες, αυξάνουν την κινητικότητα του θώρακα και του διαφράγματος, βοηθούν στην διάταση των υπεζωκοτικών συμφύσεων, απομακρύνουν τη βλέννα, μειώνουν τη συμφόρηση στους πνεύμονες, βελτιώνουν τον αναπνευστικό μηχανισμό κ.λπ. συντονισμός αναπνοής και κινήσεων.

Κατά τη θεραπευτική χρήση ασκήσεων αναπνοής, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες αρχές. Η κανονική εκπνοή πραγματοποιείται με χαλάρωση των μυών που παράγουν εισπνοή υπό την επίδραση της βαρύτητας του θώρακα. Η αργή εκπνοή συμβαίνει με τη δυναμική υποχωρητική εργασία αυτών των μυών. Η απομάκρυνση του αέρα από τους πνεύμονες και στις δύο περιπτώσεις εξασφαλίζεται κυρίως λόγω των ελαστικών δυνάμεων του πνευμονικού ιστού. Η εξαναγκασμένη εκπνοή συμβαίνει όταν οι μύες που παράγουν την εκπνοή συστέλλονται. Η ενδυνάμωση της εκπνοής επιτυγχάνεται με την κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός, τη σύνδεση των ώμων, το χαμήλωμα των χεριών, την κάμψη του κορμού, την ανύψωση των ποδιών προς τα εμπρός κ.λπ. Με τη βοήθεια ασκήσεων αναπνοής, μπορείτε να αλλάξετε αυθαίρετα τη συχνότητα αναπνοής.

Επί του παρόντος, στη χώρα μας, οι ασκήσεις αναπνοής του Α.Ν. χρησιμοποιούνται για την πρόληψη και θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, μεταξύ των οποίων και του αναπνευστικού συστήματος. Strelnikova.

Γυμναστική Α.Ν. Η Strelnikova είναι η μόνη στον κόσμο στην οποία λαμβάνεται μια σύντομη και απότομη αναπνοή από τη μύτη χρησιμοποιώντας κινήσεις που συμπιέζουν το στήθος. Οι ασκήσεις εμπλέκουν ενεργά όλα τα μέρη του σώματος (χέρια, πόδια, κεφάλι, ζώνη ισχίου, κοιλιακούς, ζώνη ώμου κ.λπ.) και προκαλούν μια γενική φυσιολογική αντίδραση ολόκληρου του σώματος, αυξημένη ανάγκη για οξυγόνο. Δεδομένου ότι όλες οι ασκήσεις εκτελούνται ταυτόχρονα με μια σύντομη και απότομη εισπνοή από τη μύτη (με απολύτως παθητική εκπνοή), αυτό ενισχύει την εσωτερική αναπνοή των ιστών και αυξάνει την απορρόφηση οξυγόνου από τους ιστούς και επίσης ερεθίζει αυτή την εκτεταμένη περιοχή των υποδοχέων στον ρινικό βλεννογόνο , που παρέχει αντανακλαστική επικοινωνία της ρινικής κοιλότητας σχεδόν με όλα τα όργανα

Οι αναπνευστικές ασκήσεις Strelnikovsky, εκπαιδεύοντας την αναπνοή "στην πλάτη", την στέλνουν στο μέγιστο βάθος και έτσι γεμίζουν όλους τους πνεύμονες με αέρα από κάτω προς τα πάνω. Και, δεδομένου ότι οι εισπνοές συμβαίνουν κατά την κάμψη, την οκλαδόν και τη στροφή, το διάφραγμα συμμετέχει πλήρως στην εργασία. Από όλους τους μύες που εμπλέκονται τόσο στην αναπνοή όσο και στην παραγωγή ήχου, είναι ο ισχυρότερος.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις της Strelnikova ενδείκνυνται για όλα τα παιδιά και τους εφήβους τόσο ως μέθοδος θεραπείας όσο και ως μέθοδος πρόληψης. Ως μέθοδος θεραπείας: πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ, 1200 αναπνοές και κινήσεις πριν από τα γεύματα ή μιάμιση ώρα μετά τα γεύματα. Ως μέθοδος πρόληψης: το πρωί αντί για τη συνηθισμένη γυμναστική ή το βράδυ για ανακούφιση από την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για διάφορες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, χρησιμοποιείται συχνά μασάζ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη μείωση του πόνου, την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, την ανύψωση του τόνου του σώματος και τη γενικότερη βελτίωσή του. Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι πολύ σημαντικές για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Στη θεραπεία των αναπνευστικών ασθενειών, χρησιμοποιούνται διάφορα είδη μασάζ: κλασικό, εντατικό, τμηματικό αντανακλαστικό, κρουστό, περιοστικό. Κάθε ένα από αυτά επιδιώκει συγκεκριμένους στόχους. Για παράδειγμα, επηρεάζοντας μια συγκεκριμένη ασύμμετρη περιοχή (εντατικό μασάζ), αυξάνοντας τον αερισμό (κρουστά) κ.λπ. Χρησιμοποιώντας όλα αυτά τα είδη μασάζ, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα στη θεραπεία πνευμονικών παθήσεων.

4.3 Σκλήρυνση

Η σκλήρυνση είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα πρόληψης του κρυολογήματος. Η μέθοδος συστηματικής εκπαίδευσης των μηχανισμών θερμικής προσαρμογής στοχεύει στην αύξηση των προστατευτικών αποθεμάτων του σώματος. Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα, υπάρχουν ορισμένες αρχές και κανόνες σκλήρυνσης:

1) η βασική αρχή της σκλήρυνσης είναι η σταδιακή αύξηση της έντασης των δραστηριοτήτων σκλήρυνσης. Τα ανεπαρκή φορτία μειώνουν το αποτέλεσμα της σκλήρυνσης και οι υπερβολικές δόσεις το εμποδίζουν.

2) κανονικότητα και συνέχεια των διαδικασιών σκλήρυνσης καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Οι σύντομες αλλά συχνές διαδικασίες σκλήρυνσης είναι πιο αποτελεσματικές από τις μακρές αλλά σπάνιες. Εάν η σκλήρυνση διακοπεί έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, η ευαισθησία του σώματος στις δυσμενείς επιπτώσεις των φυσικών παραγόντων αυξάνεται και η αντίσταση του σώματος μειώνεται και εξαφανίζεται μετά από 2-3 μήνες.

3) κατά την επιλογή διαδικασιών σκλήρυνσης, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

4) αντιστοιχία των φορτίων στις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος.

5) η χρήση πολλών φυσικών παραγόντων (κρύο, ζέστη, ενέργεια ακτινοβολίας, νερό κ.λπ.) για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων.

6) διαλείποντα - κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα μεταξύ διαφορετικών επιδράσεων σκλήρυνσης. Οι επόμενες διαδικασίες μπορούν να ξεκινήσουν μόνο αφού αποκατασταθεί η θερμοκρασία του σώματος.

7) συνδυασμός γενικής και τοπικής σκλήρυνσης.

Μπορείτε να αρχίσετε να ενισχύετε το σώμα σας σε οποιαδήποτε ηλικία. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη σκλήρυνση, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα.

συμπέρασμα

Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι ένα άτομο είναι ο ίδιος ο «σιδεράς» της υγείας του.

Τον 20ο αιώνα, ο άνθρωπος εισέβαλε ενεργά στις φυσικές διεργασίες όλων των στρωμάτων της Γης. Η κύρια πηγή ατμοσφαιρικής ρύπανσης που αναπνέουμε είναι οι βιομηχανικές επιχειρήσεις, οι οποίες απελευθερώνουν ετησίως τεράστιες ποσότητες επιβλαβών αποβλήτων στην ατμόσφαιρα. Πρώτα απ 'όλα, τα αυξημένα επίπεδα χημικών ουσιών στον αέρα προκαλούν ασθένειες του αναπνευστικού, ειδικά στα παιδιά. Το 2007, στην περιοχή Uzlovsky, το μερίδιο των αναπνευστικών ασθενειών στη δομή της συνολικής πρωτοπαθούς νοσηρότητας μεταξύ των παιδιών ήταν 64,3%, και μεταξύ των εφήβων - 55,5%. Τα ποσοστά αναπνευστικής νοσηρότητας στα παιδιά είναι 4,8 φορές υψηλότερα από ό,τι στους ενήλικες και 1,5 φορές υψηλότερα από ό,τι στους εφήβους. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, να κατασκευαστούν μονάδες επεξεργασίας λυμάτων, να πρασινιστούν οι πόλεις και να χρησιμοποιηθούν τεχνολογίες φιλικές προς το περιβάλλον.

Ένα σημαντικό κοινωνικό πρόβλημα που οδηγεί σε ασθένειες του αναπνευστικού είναι το κάπνισμα. Είναι απαραίτητο να προωθηθεί ενεργά ένας υγιεινός τρόπος ζωής στους νέους. Το ιατρικό προσωπικό θα πρέπει να διεξάγει συζητήσεις σε σχολεία και άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα σχετικά με την επιτυχία ενός ατόμου σε όλους τους τομείς δραστηριότητας, εάν εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες.

Θα πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στα προληπτικά μέτρα. «Είναι πιο εύκολο να προλάβεις μια ασθένεια παρά να την νικήσεις!» Δεδομένου ότι η χώρα μας δεν δίνει σημασία στην πρόληψη, αυτό το σύνθημα θα πρέπει να ακούγεται συχνότερα σε διάφορες δημόσιες εκδηλώσεις και να εισάγεται ενεργά στην κοινωνία. Οι επιχειρήσεις θα πρέπει να διενεργούν ετήσιες ιατρικές εξετάσεις και να διεξάγουν αρμόδια διαγνωστικά για τον εντοπισμό ασθενειών στα αρχικά στάδια.

Όποτε είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να θεραπεύσετε το σώμα σας υποβάλλοντας σε θεραπεία σανατόριο-θέρετρο.

Να προσέχετε την υγεία σας!

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ ΠΗΓΩΝ

1. Η περιοχή του Αρχάγγελσκ σε αριθμούς. Επίσημη δημοσίευση, 2009 / Εκδ. S.Ya. Κομισάροβα
2. Βρογχικό άσθμα Oleynikov V.E., Bondarenko L.A., Gerasimova A.S.
3. Παθήσεις του αναπνευστικού. Kiselenko T.E., Nazina Yu.V., Mogileva I.A. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2005. 288 p.
4. Εσωτερικές παθήσεις V.I. Makolkin et al. - M.: GEOTAR-Media, 2011
5. Ιατρικό Ινστιτούτο Γκόρκι; Υπό γενική εκδ. Α.Π. Sorokina, 1977, 95 p.
6. Διάγνωση και αντιμετώπιση παθήσεων του αναπνευστικού ως προς τα διαγνωστικά και θεραπευτικά-τακτικά λάθη. Dukov, L.G. 1996, σελ. 523-528.-Λιτ.: Σελ. 529-541
7. Κλινική φαρμακολογία αναπνευστικών παθήσεων Yu.B. Belousov, V.V. Omelyanovsky - Universum Publishing, Μόσχα, 1996
8. Κλινική Πνευμονολογία Vinogradova T.A.
9. Κλινικές συστάσεις. Πνευμονολογία Chuchalin A.G. 2007
10. Αντιμετωπίζουμε το άσθμα και την πνευμονία χωρίς φάρμακα Makarova I.N.
11. Μασάζ για παθήσεις του αναπνευστικού. Chabanenko S.N. - Μ.: Veche, 2004. 176 σελ.
12. Συνθήκες έκτακτης ανάγκης. Baeshko A.A., Gaiduk F.M. - Μ.: Ιατρική, 1992.
13. Μη φαρμακευτική αγωγή στο εσωτερικό ιατρείο υγείας. Blinder M.A., Bogdanov M.M., Bobov K.D. 1995 -528σ.
14. Βασικές αρχές της γενικής νοσηλευτικής. Grebnev A.L., Sheptulin A.A. 1999
15. Δημοφιλής ιατρική εγκυκλοπαίδεια. Ch. εκδ. V. I. Pokrovsky. - Ουλιάνοφσκ, 1997.
16. Πρακτική τελευταία ιατρική εγκυκλοπαίδεια: Όλα τα καλύτερα μέσα και μέθοδοι ακαδημαϊκής, παραδοσιακής και λαϊκής ιατρικής / Μετάφρ. από τα Αγγλικά Yu.V. Μπεζκάνοβα. - Μ.: AST Astrel, 2010. 606 σελ.
17. Ρωσική Αναπνευστική Εταιρεία; Ch. εκδ. Ο Α.Γ. Chuchalin, GEOTAR-Media, 2008, 240 p.
18. Ρωσική στατιστική επετηρίδα. Επίσημη δημοσίευση, 2007 / Εκδ. V.L. Sokolina.Ruina O.V. Ιατρική εγκυκλοπαίδεια για όλη την οικογένεια: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ασθένειες. - Μ.: Tsentrpoligraf, 2009. 399 σελ.
19. Φιλοσοφικά προβλήματα αλληλεπίδρασης κοινωνίας και φύσης. / Voronovich B. A. - M., 1982
20. Εγκυκλοπαίδεια Ο δικός σας γιατρός: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες σε διάφορες συνθήκες πριν φτάσει ο γιατρός. - Μ., 1979.

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α

Ερώτηση ασθενών στην περιοχή Uzlovsky σχετικά με το κάπνισμα

Πώς νιώθετε για το κάπνισμα;

Καπνιζεις?

Πόσα τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα;

Πόσο καιρό καπνίζετε;

Είναι δύσκολο για εσάς να αποφύγετε το κάπνισμα σε μέρη όπου το κάπνισμα απαγορεύεται;

Γνωρίζετε πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα για την υγεία σας;

Α) Θηλυκό

Β) Αρσενικό

Η ηλικία σου?

Στην έρευνα συμμετείχαν 53 άτομα (από 18 έως 60 ετών), ασθενείς του θεραπευτικού τμήματος του Κρατικού Ιδρύματος Υγείας της Δημοκρατίας του Ουζλόφσκ της Λευκορωσίας.

Η έρευνα αποκάλυψε ότι 40 (75%) ασθενείς έχουν αρνητική στάση απέναντι στο κάπνισμα (από 18 έως 40 ετών - 18 άτομα (45%), από 40 έως 60 ετών - 12 άτομα (30%)), 10 άτομα (20 % ) έχουν ουδέτερη στάση απέναντι στο κάπνισμα και μόνο 3 άτομα (5%) έχουν θετική στάση απέναντί ​​του.

Κατεβάστε: Δεν έχετε πρόσβαση για λήψη αρχείων από τον διακομιστή μας.

Στείλτε την καλή δουλειά σας στη βάση γνώσεων είναι απλή. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα

Φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, νέοι επιστήμονες που χρησιμοποιούν τη βάση γνώσεων στις σπουδές και την εργασία τους θα σας είναι πολύ ευγνώμονες.

Δημοσιεύτηκε στο http://www.allbest.ru/

Ρωσικό Εθνικό Ερευνητικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο με το όνομα N.I. Ο Παϊρόγκοφ

Εκθεση ΙΔΕΩΝ

Με θέμα: " Σκλήρυνση παιδιών και εφήβων"

Ayvazyan L.

Μόσχα 2012

ΜΕκατοχή

1. Τι είναι η σκλήρυνση

2. Φυσιολογική ουσία της σκλήρυνσης

3. Χαρακτηριστικά της σκλήρυνσης των παιδιών

1. Τι είναι η σκλήρυνση

Ο διάσημος Ρώσος φυσιολόγος Ακαδημαϊκός I.R. Ο Ταρκάνοφ, ο συγγραφέας του βιβλίου «Σχετικά με τη σκλήρυνση του ανθρώπινου σώματος» που δημοσιεύθηκε το 1899, προσδιορίζοντας την ουσία της σκλήρυνσης, έγραψε: «Η ρωσική ομιλία καταφεύγει στη λέξη «σκλήρυνση» ή «σκλήρυνση» όταν εφαρμόζεται στο σώμα κατ' αναλογία με τα φαινόμενα που παρατηρούνται σε σίδηρο, χάλυβα κατά τη σκλήρυνση τους, δίνοντάς τους μεγαλύτερη σκληρότητα και ανθεκτικότητα».

Την ιδέα αυτή υποστήριξε ο διάσημος Ρώσος παιδίατρος, ενεργός υποστηρικτής της σκλήρυνσης Γ.Ν. Speransky, ο οποίος πίστευε ότι η έννοια της σκλήρυνσης στην ιατρική επιστήμη προήλθε από την τεχνολογία, η οποία συνεπάγεται τη μετατροπή ενός σχετικά μαλακού μετάλλου σε πιο σκληρό, πιο ελαστικό και ανθεκτικό. Σε σχέση λοιπόν με ένα άτομο, καταλήγει ο επιστήμονας, σκλήρυνση σημαίνει αύξηση της αντίστασης του σώματος σε όλες τις βλαβερές επιδράσεις στις οποίες εκτίθεται.

Ο ορισμός που δόθηκε από τον V. Dahl στο «Επεξηγηματικό Λεξικό της Ζωντανής Μεγάλης Ρωσικής Γλώσσας» δίνει την ακόλουθη ερμηνεία της σκλήρυνσης σε σχέση με ένα άτομο. Ο V. Dahl πίστευε ότι το να σκληραίνεις ένα άτομο σημαίνει «να τον συνηθίσεις σε όλες τις δυσκολίες, τις ανάγκες, τις κακές καιρικές συνθήκες, να τον μεγαλώσεις σε σοβαρότητα». Και ο τελευταίος ορισμός της σκλήρυνσης, ας πούμε, είναι σύγχρονος, ο οποίος λαμβάνεται από εμάς από την III έκδοση της Μεγάλης Ιατρικής Εγκυκλοπαίδειας: «Η σκλήρυνση του σώματος είναι ένα σύστημα διαδικασιών που συμβάλλουν στην αύξηση της αντίστασης του σώματος στις δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, στην ανάπτυξη εξαρτημένες αντανακλαστικές αντιδράσεις της θερμορύθμισης προκειμένου να βελτιωθεί.»

Οποιαδήποτε βελτίωση, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης στην κινητοποίηση της άμυνας του σώματος όταν εκτίθεται σε δυσμενείς συνθήκες, μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσω μακροχρόνιας και συστηματικής προπόνησης. Η σκλήρυνση είναι ένας μοναδικός τύπος φυσικής καλλιέργειας, ο σημαντικότερος κρίκος στο σύστημα φυσικής αγωγής.

Επομένως, δεν μπορεί κανείς παρά να συμφωνήσει με την ερμηνεία του σοβιετικού επιστήμονα V.V. Gorinevsky, ο οποίος θεώρησε τη σκλήρυνση ως καλλιέργεια στο σώμα της ικανότητας γρήγορης και σωστής προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες εξωτερικές συνθήκες. Οποιαδήποτε βελτίωση είναι μια μακροχρόνια εκπαίδευση. Κατά συνέπεια, η σκλήρυνση είναι ένα είδος εκγύμνασης της άμυνας του οργανισμού, προετοιμάζοντάς τον για έγκαιρη κινητοποίηση.

Αυτή η ιδέα εκφράστηκε ακόμη πιο ξεκάθαρα από τον Σοβιετικό φυσιολόγο A.A. Parfenov, ο οποίος θεωρεί τη σκλήρυνση ενός ατόμου ως ειδική περίπτωση εκπαίδευσης που στοχεύει στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να εκτελεί εργασίες που σχετίζονται με την αύξηση της αντίστασης των ιστών του στη δράση επιβλαβών επιδράσεων, στην οποία οι φυσικοί περιβαλλοντικοί παράγοντες δεν θα προκαλούσαν ανεπιθύμητες συνέπειες μέσα σε αυτό. Ή, όπως πιστεύουν οι γιόγκι, η σκλήρυνση οδηγεί σε μια φυσική σύντηξη του σώματος με τη φύση.

Οι φυσικοί παράγοντες της φύσης χρησιμοποιούνται για σκλήρυνση - αέρας, νερόΚαι Ήλιος. Η έκθεση σε αυτούς τους παράγοντες δεν είναι απαραίτητη μόνο για τη ζωή. Είναι ικανά να τροποποιήσουν την υλική οργάνωση των ζωτικών λειτουργιών του σώματος και υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή διαφόρων λειτουργιών και να γίνουν πηγή ασθενειών.

Παρά τη μη ειδική φύση της σκλήρυνσης, η γρήγορη και κατάλληλη απόκριση που εμφανίζεται στη δράση ενός συγκεκριμένου ερεθίσματος είναι συγκεκριμένης φύσης. Σε αυτή την περίπτωση, λειτουργικές αλλαγές προσαρμοστικής φύσης συμβαίνουν μόνο ως απόκριση στο ερέθισμα που έχει επανειλημμένα δράσει στο σώμα ως παράγοντας σκλήρυνσης.

Έτσι, η επαναλαμβανόμενη έκθεση στο κρύο προκαλεί λειτουργικές αλλαγές που εμφανίζονται μόνο όταν το σώμα κρυώσει και δεν αλλάζει την απόκρισή του στη θερμότητα. Αντίθετα, η αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στην υπερθέρμανση δεν τον προστατεύει από την έκθεση στο κρύο. Αυτό υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει γενική σκλήρυνση: η σκλήρυνση σε θερμότητα δεν παρέχει σκλήρυνση στο κρύο.

Είναι αλήθεια ότι υπό την επίδραση διαφορετικών ερεθισμάτων θερμοκρασίας, μπορεί να εμφανιστούν παρόμοιες αντιδράσεις του σώματος. Ωστόσο, η προσαρμογή δεν σχετίζεται με ξεχωριστές αντιδράσεις σε ένα ή άλλο ερέθισμα, αλλά περιλαμβάνει πολύπλοκες ανακατατάξεις σε όλα τα λειτουργικά συστήματα του σώματος, οι οποίες εκδηλώνονται στον κατάλληλο βαθμό μόνο ως απόκριση σε ένα ερέθισμα που έχει προηγουμένως δράσει επανειλημμένα.

Η αυξανόμενη αντίσταση είναι δυνατή όχι μόνο σε έναν, αλλά και σε πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί μόνο εάν, σημείωσε ο Σοβιετικός φυσιολόγος M.E. Marshak, εάν το σώμα υποβάλλεται σε συστηματικά επαναλαμβανόμενη δράση του συγκεκριμένου συνδυασμού ερεθισμάτων.

Η χρήση διαδικασιών σκλήρυνσης στοχεύει στη βελτίωση των προστατευτικών προσαρμοστικών αντιδράσεων που μπορούν να ξεπεράσουν δυσμενείς παράγοντες του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος στο σώμα, ώστε να μπορεί να κινητοποιήσει γρήγορα τα προστατευτικά του αποθέματα και έτσι να αντισταθεί σε επικίνδυνες για την υγεία επιδράσεις. «Η άσκηση και η σκλήρυνση είναι παράγοντες που αυξάνουν την ανοσία», έγραψε ο διάσημος σοβιετικός παθοφυσιολόγος I.V. Davydovsky, «οι οποίοι τα τελευταία χρόνια έχουν αποδοθεί με σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, της αθηροσκλήρωσης ακόμη και του καρκίνου». σκληρυντική ασθένεια προστατευτικό ανοσίας

Η σκλήρυνση δεν θεραπεύει, αλλά προλαμβάνει τις ασθένειες και αυτός είναι ο σημαντικότερος προληπτικός της ρόλος. Ένα σκληραγωγημένο άτομο ανέχεται εύκολα όχι μόνο τη ζέστη και το κρύο, αλλά και τις ξαφνικές αλλαγές στην εξωτερική θερμοκρασία, που μπορεί να αποδυναμώσουν την άμυνα του σώματος. Είναι λιγότερο ευαίσθητο σε διάφορα είδη ασθενειών: γρίπη, καταρροή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, αμυγδαλίτιδα, πνευμονία.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η σκλήρυνση είναι αποδεκτή για οποιοδήποτε άτομο, δηλαδή, άνθρωποι κυριολεκτικά όλων των ηλικιών μπορούν να το κάνουν, ανεξάρτητα από τον βαθμό σωματικής ανάπτυξης.

Η σκλήρυνση αυξάνει την απόδοση και την αντοχή του σώματος. Περιλαμβάνει ψυχοκατάρτιση και μια κουλτούρα εκούσιων προσπαθειών που βοηθούν στην αντοχή σε σοβαρές δοκιμασίες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε μια ακόμη σημαντική σημασία της σκλήρυνσης: κατά τη διαδικασία ανάπτυξης της αντίστασης του σώματος στην επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων, διαμορφώνονται χαρακτηριστικά όπως η επιμονή, η αποφασιστικότητα και η θέληση για την επίτευξη του στόχου.

Οι διαδικασίες μετριασμού ομαλοποιούν την κατάσταση της συναισθηματικής σφαίρας, κάνουν ένα άτομο πιο συγκρατημένο και ισορροπημένο, δίνουν σθένος και βελτιώνουν τη διάθεση.

Έτσι, η σκλήρυνση μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ένα εκτεταμένο σύστημα εκπαιδευτικών και υγειονομικών μέτρων που στοχεύουν στην αύξηση της αντίστασης ενός ατόμου στην έκθεση σε δυσμενείς μετεωρολογικές συνθήκες χωρίς να βλάψει την υγεία και τις επιδόσεις, καθώς και μέτρα για την επέκταση των φυσιολογικών του αποθεμάτων.

Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τη σημασία που αποδίδεται σήμερα στη σκλήρυνση ως παράγοντα που εξασφαλίζει την επιτάχυνση της διαδικασίας προσαρμογής του ανθρώπου στις νέες κλιματολογικές και γεωγραφικές συνθήκες διαφόρων ζωνών της χώρας μας, ιδιαίτερα στις κλιματικές συνθήκες του Άπω Βορρά και τη Σιβηρία. Σύμφωνα λοιπόν με τον γιατρό Γ.Σ. Η Beloborodova, η συστηματική προπόνηση στο τμήμα χειμερινής κολύμβησης στο Magadan για 5 χρόνια ή περισσότερο, εκτός από τη γενική επίδραση σκλήρυνσης που εκφράζεται σε μείωση της νοσηρότητας, επιταχύνει τις διαδικασίες προσαρμογής του ανθρώπου στις συνθήκες του Άπω Βορρά, σχηματίζοντας προσαρμοστικές αντιδράσεις στο σώμα επισκέπτη, το οποίο σε μορφή και κατεύθυνση προσεγγίζει αυτά του γηγενούς πληθυσμού.

2. Φυσιολογική ουσία της σκλήρυνσης

Ετσι, βαφή μέταλλουείναι ένα σύστημα ειδικής εκπαίδευσης των θερμορρυθμιστικών διεργασιών του σώματος, το οποίο περιλαμβάνει διαδικασίες των οποίων η δράση στοχεύει στην αύξηση της αντίστασης του σώματος στην υποθερμία και την υπερθέρμανση.

Υπό την επίδραση αυτών των περιβαλλοντικών παραγόντων, εμφανίζεται στο σώμα ένα σύνθετο φυσιολογικό σύμπλεγμα αποκρίσεων, στο οποίο δεν συμμετέχουν μεμονωμένα όργανα, αλλά λειτουργικά συστήματα οργανωμένα με συγκεκριμένο τρόπο και υποδεέστερα μεταξύ τους, με στόχο τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε σταθερό επίπεδο.

Με την παραμικρή αλλαγή στη θερμοκρασία περιβάλλοντος, εκατομμύρια παρορμήσεις ανά δευτερόλεπτο εισέρχονται στον εγκέφαλο. Αρχίζει να λειτουργεί σε υψηλότερο επίπεδο γενικού τόνου, τα κέντρα του γίνονται πιο ενεργά και ολόκληρος ο οργανισμός περιλαμβάνεται στο έργο.

Οι πληροφορίες που προέρχονται από τους υποδοχείς επεξεργάζονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα και από εδώ αποστέλλονται στα εκτελεστικά όργανα - μύες, αιμοφόρα αγγεία, καρδιά, πνεύμονες, νεφρά, ιδρωτοποιούς αδένες, στους οποίους συμβαίνουν διάφορες λειτουργικές αλλαγές, διασφαλίζοντας την προσαρμογή του σώματος σε δεδομένο περιβάλλον συνθήκες.

Οποιοδήποτε λειτουργικό σύστημα του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένου του λειτουργικού συστήματος θερμορύθμισης, είναι εξαιρετικά πλαστικό και έχει σημαντικό περιθώριο ασφάλειας, υποστήριξε ο Π.Κ. Ανοκίμ. Εάν ένα άτομο συνειδητά συνηθίσει το σώμα του στη δράση ενός ευρέος φάσματος δύναμης και έντασης περιβαλλοντικών παραγόντων πάνω του, τότε αυτό τον προστατεύει από την επιβλαβή επιρροή τους και από την ξαφνική αναδιάρθρωση των ρυθμιστικών μηχανισμών του, που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Οι ίδιοι μηχανισμοί θερμορύθμισης είναι εγγενείς σε όλους τους ανθρώπους από τη φύση τους, αλλά δεν τους έχουν όλοι το ίδιο αποτελεσματικά και αποδοτικά. Δημιουργούμε ατομικές αντιδράσεις στο κρύο ή τη ζέστη. Και πολύ συχνά, δυστυχώς, χάνουμε το προφανές γεγονός ότι τόσο οι άμυνες του σώματος όσο και οι προσαρμοστικές του ικανότητες, όπως η εκγύμναση των μυών ή η βελτίωση της μνήμης, επιδέχονται εκπαίδευση και εκπαίδευση.

Ένα υγιές άτομο διακρίνεται από την παρουσία ισορροπίας θερμοκρασίας στο σώμα του, πράγμα που σημαίνει ότι, ανεξάρτητα από τυχόν εξωτερικές επιρροές, η θερμοκρασία του σώματος παραμένει σε σταθερό επίπεδο ή αλλάζει πολύ ελαφρά. Αυτό επιτυγχάνεται με μια ισορροπημένη αλλαγή στην ένταση της μεταφοράς θερμότητας και των διαδικασιών παραγωγής θερμότητας. Η έκθεση σε ακραίους παράγοντες (σε αυτή την περίπτωση, ακραίες θερμοκρασίες) προκαλεί συναισθηματικό άγχος θερμοκρασίας στο σώμα.

Η σκλήρυνση βοηθά το σώμα να ξεπεράσει τέτοιο συναισθηματικό στρες, μεταφέροντας το σώμα σε κατάσταση ισορροπίας. Είναι η προπόνηση και μόνο η προπόνηση με χρήση οποιωνδήποτε μεθόδων σκλήρυνσης που βελτιώνει τη λειτουργία της συσκευής θερμορύθμισης και διευρύνει την ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί στις μεταβαλλόμενες συνθήκες θερμοκρασίας.

Σε έναν μη σκληρυμένο οργανισμό, ακόμη και η βραχυπρόθεσμη ψύξη διαταράσσει τις διαδικασίες θερμορύθμισης, γεγονός που οδηγεί σε υπέρβαση των διαδικασιών μεταφοράς θερμότητας σε σχέση με τις διαδικασίες παραγωγής θερμότητας, και αυτό συνοδεύεται από προοδευτική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, ενεργοποιείται η ζωτική δραστηριότητα των λεγόμενων υπό όρους παθογόνων μικροοργανισμών και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται μια ασθένεια.

Ένα σκληραγωγημένο άτομο διακρίνεται από το γεγονός ότι ακόμη και η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο δεν διαταράσσει την ομοιόσταση της θερμοκρασίας του (σταθερότητα της θερμοκρασίας του σώματος). Σε έναν τέτοιο οργανισμό, όταν ψύχεται, μειώνονται οι διαδικασίες μεταφοράς θερμότητας στο εξωτερικό περιβάλλον και, αντίθετα, αυξάνονται οι μηχανισμοί που συμβάλλουν στην παραγωγή του, αυξάνεται ο μεταβολισμός, γεγονός που εξασφαλίζει την κανονική πορεία των φυσιολογικών και βιοχημικών διεργασιών στο σώμα.

Η φυσιολογική ουσία της σκλήρυνσης έγκειται, επομένως, στη βελτίωση των θερμορρυθμιστικών μηχανισμών. Ταυτόχρονα, επιτυγχάνεται υψηλή συνοχή των διαδικασιών παραγωγής θερμότητας και μεταφοράς θερμότητας, διασφαλίζοντας την επαρκή προσαρμογή ολόκληρου του οργανισμού στους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η σκλήρυνση είναι, πρώτα απ' όλα, η επιδέξια χρήση των κατά βάση άρτιων φυσιολογικών μηχανισμών προστασίας και προσαρμογής του σώματος που δημιουργήθηκαν από χιλιάδες χρόνια εξέλιξης. Σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τις κρυφές δυνατότητες του σώματος, να κινητοποιήσετε προστατευτικές δυνάμεις την κατάλληλη στιγμή και έτσι να εξαλείψετε την επικίνδυνη επίδραση των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων σε αυτό.

Με την ευρεία έννοια της λέξης, πρόκειται για τη συνειδητή ρύθμιση και αναδιάρθρωση του θερμορρυθμιστικού συστήματος του σώματος, με στόχο την αύξηση της δυνατότητας ενός ατόμου να αντισταθεί στις επιδράσεις δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων, περιλαμβάνοντας πιο γρήγορα και αποτελεσματικά όλους τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται στο λειτουργικό σύστημα θερμορύθμισης. Στη διαδικασία της σκλήρυνσης βελτιώνεται η σχέση συντονισμού μεταξύ των επιμέρους λειτουργικών συστημάτων του σώματος, χάρη στην οποία επιτυγχάνεται η πιο τέλεια προσαρμογή του στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.

Σκλήρυνση αέρα

Ένα σημαντικό και αποκλειστικό χαρακτηριστικό των διαδικασιών αέρα ως σκληρυντικού παράγοντα είναι ότι είναι διαθέσιμες σε άτομα όλων των ηλικιών και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ευρέως όχι μόνο από υγιή άτομα, αλλά και από άτομα που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες. Επιπλέον, για μια σειρά ασθενειών (νευρασθένεια, υπέρταση, στηθάγχη) αυτές οι διαδικασίες συνταγογραφούνται ως θεραπεία.

Αυτός ο τύπος σκλήρυνσης πρέπει να ξεκινήσει με την ανάπτυξη της συνήθειας του καθαρού αέρα. «Ο καθαρός αέρας όχι μόνο προστατεύει τη ζωή, αλλά και την υγεία», έγραψε ο εξαιρετικός Ρώσος γιατρός του 18ου αιώνα S.G. Zybelin.

Η ευεργετική επίδραση του καθαρού αέρα στον οργανισμό, η σημασία του για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας έχει αποδειχθεί από την πολυετή εμπειρία πολλών ανθρώπων. Ο μεγάλος Ρώσος καλλιτέχνης Ι.Ε. Ο Ρέπιν έκανε γυμναστική κάθε μέρα, δούλευε στον κήπο κάθε πρωί και πάντα έκανε βόλτες πριν πάει για ύπνο. Σύμφωνα με τις αναμνήσεις των συγχρόνων του, κοιμόταν όλο το χρόνο σε ένα δωμάτιο όπου αντί για γυαλί έμπαιναν ξύλινες ράβδους και τον χειμώνα κοιμόταν σε υπνόσακο. I.E. Ο Ρέπιν έζησε σε μεγάλη ηλικία και διατήρησε την πνευματική και σωματική απόδοση μέχρι το τέλος των ημερών του.

Ένας άλλος Ρώσος καλλιτέχνης V.D. Ο Πολένοφ σε επιστολή του προς τον Ι.Ι. Ο Λεβιτάν έγραψε: «Φυσικά, ελάτε να αναπνεύσουμε το όζον, που είναι πολύ από το λιώσιμο του χιονιού. Κι εγώ είμαι άρρωστος άνθρωπος και πάσχω από την ίδια ασθένεια (νευρασθένεια - V.M.) με εσάς... Τα κύρια φάρμακα είναι αυτό είναι καθαρός αέρας, κρύο νερό, φτυάρι, πριόνι και τσεκούρι».

Και ο διάσημος θεραπευτής Γ.Α. Ο Zakharyin πίστευε ότι ο καθαρός αέρας είναι «ένα μέσο για τη βελτίωση της υγείας, ανώτερο από όλα τα άλλα ως προς την αποτελεσματικότητά του» και στα τέλη του περασμένου αιώνα προέτρεψε όλους να μείνουν έξω από την πόλη όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο μεγάλος Ρώσος διοικητής A.V. Ο Σουβόροφ "περπάτησε γυμνός για αρκετές ώρες για να συνηθίσει τον εαυτό του στο κρύο και να ξεπεράσει την αδυναμία της φύσης του. Με αυτή τη συνήθεια και λούζοντας τον εαυτό του με κρύο νερό, θα έλεγε κανείς, σκλήρυνε το σώμα του από την επίδραση της κακοκαιρίας". έγραψε ένας από τους συγχρόνους του.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση της υγείας. «Το περπάτημα σε κάποιο βαθμό ζωντανεύει και εμπνέει τις σκέψεις μου», είπε ο Γάλλος φιλόσοφος Ζαν-Ζακ Ρουσό. «Μένοντας σε ηρεμία, δεν μπορώ να σκεφτώ· είναι απαραίτητο το σώμα μου να είναι σε κίνηση και τότε το μυαλό αρχίζει επίσης να κινείται. .» Ο Γκαίτε εξέφρασε την ίδια σκέψη: «Ό,τι είναι πιο πολύτιμο στον τομέα της σκέψης, οι καλύτεροι τρόποι έκφρασης των σκέψεων, έρχονται στο μυαλό μου όταν περπατάω». Ο Λ.Ν. αγαπούσε το περπάτημα. Τολστόι. Όταν ήταν 60 ετών, περπάτησε σε έξι μέρες από τη Μόσχα μέχρι τη Yasnaya Polyana.

Και πώς να μην θυμάται κανείς τις σελίδες του μυθιστορήματος του I. Pavlenko «Happiness». Απευθυνόμενος στον ήρωα του μυθιστορήματος, ο γιατρός λέει: «...Η ασθένειά σας απαιτεί ένα απλό φάρμακο - αέρα. Περισσότερα από αυτό - τόσο στην πραγματικότητα όσο και στο όνειρο. Πρέπει να φυσήξετε μέσα σας, να πλύνετε κάθε κύτταρο του σώματός σας με καθαρός αέρας... Φάε στην ύπαιθρο. Και κοιμήσου σίγουρα... Ξεκίνα λοιπόν να παίρνεις αέρα στις πιο απεριόριστες δόσεις."

Η σκληρυντική επίδραση του αέρα στο σώμα συμβάλλει στην αύξηση του τόνου του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Υπό την επίδραση των λουτρών αέρα, βελτιώνονται οι διαδικασίες πέψης, βελτιώνεται η δραστηριότητα του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος και αλλάζει η μορφολογική σύνθεση του αίματος (αυξάνεται ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων και η αιμοσφαιρίνη σε αυτό). Η παραμονή στον καθαρό αέρα βελτιώνει τη συνολική ευεξία του σώματος, επηρεάζοντας τη συναισθηματική κατάσταση, προκαλώντας ένα αίσθημα σφρίγους και φρεσκάδας.

Η σκληρυντική επίδραση του αέρα στο σώμα είναι το αποτέλεσμα της πολύπλοκης επιρροής ενός αριθμού φυσικών παραγόντων: η θερμοκρασία του αέρα, η υγρασία και η κινητικότητά του (κατεύθυνση και ταχύτητα κίνησης του αέρα). Επιπλέον, ειδικά στην ακτή, ένα άτομο επηρεάζεται από τη χημική σύνθεση του αέρα, ο οποίος είναι κορεσμένος με άλατα που περιέχονται στο θαλασσινό νερό.

Με βάση τις αισθήσεις θερμοκρασίας, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι λουτρών αέρα:

ζεστό (πάνω από 30°),

ζεστό (πάνω από 22°),

· αδιάφορο (21--22°),

· δροσερό (17--21°),

· μέτρια κρύο (13--17°),

· κρύο (4--13°),

πολύ κρύο (κάτω από 4°).

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ερεθιστική επίδραση του αέρα έχει επίδραση στους υποδοχείς του δέρματος όσο πιο έντονη, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά στη θερμοκρασία του δέρματος και του αέρα:

Τα λουτρά με δροσερό και μέτρια κρύο αέρα έχουν πιο έντονο αποτέλεσμα. Λαμβάνοντας όλο και πιο ψυχρά λουτρά αέρα με σκοπό τη σκλήρυνση, εκπαιδεύουμε το σώμα να αντεπεξέρχεται στις χαμηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες ενεργοποιώντας αντισταθμιστικούς μηχανισμούς που διασφαλίζουν θερμορρυθμιστικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα της σκλήρυνσης, πρώτα απ 'όλα, εκπαιδεύεται η κινητικότητα των αγγειακών αντιδράσεων, λειτουργώντας ως προστατευτικό φράγμα που προστατεύει το σώμα από ξαφνικές αλλαγές στην εξωτερική θερμοκρασία.

Τα ζεστά λουτρά, ενώ δεν σκληραίνουν, έχουν ωστόσο θετική επίδραση στον οργανισμό, βελτιώνοντας τις οξειδωτικές διεργασίες.

Η υγρασία του αέρα σε συνδυασμό με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις στις διαδικασίες θερμορύθμισης. Καθένας από εμάς γνωρίζει ότι ο αέρας της ίδιας θερμοκρασίας μπορεί να γίνει αντιληπτός από ένα άτομο είτε πιο κρύο είτε πιο ζεστό. Οι υδρατμοί, που είναι κορεσμένοι σε υγρό αέρα, έχοντας μεγαλύτερη ειδική θερμοχωρητικότητα, μεταφέρουν τη θερμότητα καλύτερα από τον ξηρό αέρα. Επομένως, σε υψηλότερη σχετική υγρασία και χαμηλή θερμοκρασία, ένα άτομο απελευθερώνει περισσότερη θερμότητα στο περιβάλλον και η αίσθηση του κρύου είναι πιο έντονη από ό,τι στην ίδια θερμοκρασία και χαμηλή υγρασία.

Η ένταση της εξάτμισης της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος και των πνευμόνων εξαρτάται από τη σχετική υγρασία του αέρα. Σε ξηρό αέρα, ένα άτομο μπορεί εύκολα να ανεχθεί σημαντικά υψηλότερες θερμοκρασίες από ό,τι στον υγρό αέρα. Ο ξηρός αέρας προκαλεί το σώμα να χάσει την υγρασία. Στον αέρα που είναι κορεσμένος με υδρατμούς, η εξάτμιση είτε μειώνεται απότομα είτε σταματά εντελώς. Ένα άτομο δεν αισθάνεται καλά σε υγρό αέρα ακόμη και σε σχετικά χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος (20°). Η υψηλή υγρασία του αέρα σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος λόγω διακοπής της διαδικασίας εξάτμισης του ιδρώτα από το δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση του σώματος.

Η κινητικότητα του αέρα (άνεμος) είναι επίσης σημαντική όταν κάνετε αερόλουτρα. Ο άνεμος επηρεάζει το σώμα λόγω της δύναμης και της ταχύτητάς του και η κατεύθυνσή του έχει επίσης σημασία.

Είναι γνωστό ότι σε κρύο αλλά απάνεμο καιρό είναι πιο ζεστό από ό,τι σε πιο ζεστό αλλά θυελλώδη καιρό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι στον ακίνητο αέρα γύρω από το ανθρώπινο σώμα σχηματίζεται ένα στρώμα αέρα, το οποίο θερμαίνεται γρήγορα στη θερμοκρασία του δέρματος, κορεσμένο με υδρατμούς και εμποδίζει τη μεταφορά θερμότητας στο περιβάλλον.

Καθώς ο αέρας κινείται, το κέλυφος αέρα «ξεφουσκώνεται»· όλο και περισσότερα σωματίδια του περιβάλλοντος ψυχρού αέρα έρχονται σε επαφή με το δέρμα, τα οποία απαιτούν πρόσθετη θερμότητα για να ζεσταθούν. Φυσώντας μακριά το οριακό στρώμα του αέρα που είναι κορεσμένο με υγρασία, ο άνεμος φέρνει νέα στρώματα ξηρότερου αέρα σε επαφή με το δέρμα, γεγονός που αυξάνει τον ρυθμό εξάτμισης. Οι υδρατμοί, που εξατμίζονται από την επιφάνεια του δέρματος, απομακρύνουν τη θερμότητα και έτσι μειώνουν περαιτέρω τη θερμοκρασία του δέρματος. Σε αυτή την περίπτωση, η αίσθηση του κρύου εντείνεται. Έτσι, ο άνεμος, ενισχύοντας τη μεταφορά θερμότητας από το σώμα, αυξάνει την ψυκτική ισχύ του αέρα.

Ο υγρός αέρας και ο άνεμος σε κάθε καιρό ενισχύουν σημαντικά την ψυκτική επίδραση του αέρα, αυξάνοντας σημαντικά την απώλεια θερμότητας από το σώμα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι υποκειμενικές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της δράσης του ανέμου στο σώμα μπορεί να εμφανιστούν αργότερα από την έναρξη της αντίστοιχης αντίδρασης από διαδικασίες ρύθμισης της θερμότητας. Αυτές οι αισθήσεις προκύπτουν ως αποτέλεσμα αξιοσημείωτης απώλειας θερμότητας, ειδικά εάν, ταυτόχρονα με τον άνεμο, άλλοι εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης αρνητικά το σώμα.

Οι διαδικασίες αέρος για σκλήρυνση μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε με τη μορφή ενός ντυμένου ατόμου που μένει στο ύπαιθρο (βόλτες, αθλητικές δραστηριότητες), είτε με τη μορφή λουτρών αέρα, στα οποία μια βραχυπρόθεσμη επίδραση του αέρα ορισμένου η θερμοκρασία εμφανίζεται στη γυμνή επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος.

Αεροσκλήρυνση των παιδιών

Η σκλήρυνση του αέρα είναι η πιο προσιτή και αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση της υγείας των παιδιών. Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στον καθαρό αέρα από τους ενήλικες και η ανάγκη τους για οξυγόνο είναι πάνω από 2 φορές μεγαλύτερη. Τα παιδιά που περνούν πολύ χρόνο σε αποπνικτικά, ανεπαρκώς αεριζόμενα δωμάτια είναι συνήθως ληθαργικά, ευερέθιστα, χλωμά και συχνά παραπονούνται για πονοκεφάλους και κοιλιακούς πόνους και έχουν κακή όρεξη.

Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινά με το γεγονός ότι το δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί πρέπει να αερίζεται συστηματικά και επιμελώς. Προκειμένου να αποφευχθεί η ροή κρύου αέρα στο δωμάτιο παρουσία παιδιού, το παράθυρο πρέπει να καλύπτεται με δύο ή τρία στρώματα γάζας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, το δωμάτιο του παιδιού πρέπει να αερίζεται για 10-15 λεπτά πριν πάει για ύπνο και ακόμα καλύτερα, να διδάξετε το παιδί να κοιμάται με το παράθυρο ανοιχτό.

Στο δωμάτιο όπου βρίσκονται τα παιδιά, πρέπει να διατηρείται η ακόλουθη θερμοκρασία αέρα: για βρέφη - συν 20--22°, για παιδιά από ένα έως τριών ετών - συν 18--19°. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες προκαλούν αυξημένη εφίδρωση στα παιδιά και γίνονται γκρίνια και κυκλοθυμικά. Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τον αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκονται τα παιδιά από τη ρύπανση. Και το κάπνισμα είναι απολύτως απαράδεκτο όχι μόνο στο νηπιαγωγείο, αλλά και στο διαμέρισμα.

Για να εξασφαλιστεί η άνεση του παιδιού, είναι σημαντικό όχι μόνο να διατηρείται η βέλτιστη θερμοκρασία αέρα, αλλά να το ντύνεται ανάλογα. Δεν πρέπει να τυλίγετε το παιδί σας στο σπίτι· αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση λόγω ατελών θερμορρυθμιστικών διαδικασιών. Η αυξημένη εφίδρωση, η οποία θα συμβεί, ακόμη και με μια μικρή εισροή καθαρού αέρα, μπορεί να οδηγήσει σε κρυολόγημα. Επομένως, η έγκαιρη αλλαγή ρούχων αποτρέπει την υπερβολική υποθερμία ή την υπερθέρμανση του σώματος.

Πρέπει να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι το παιδί περνά όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο έξω, στον καθαρό αέρα. Από αυτή την άποψη, το περπάτημα και ο ύπνος στον καθαρό αέρα έχουν μεγάλη γενική ενδυνάμωση.

Οι καθημερινές βόλτες σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες θα πρέπει να αποτελούν ουσιαστικό μέρος του καθεστώτος για κάθε παιδί, ανεξαρτήτως ηλικίας. «Μια μέρα που πέρασε ένα παιδί χωρίς βόλτα χάνεται για την υγεία του», έγραψε ο Γ.Ν. Σπεράνσκι. Το περπάτημα ενισχύει το νευρικό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, σκληραίνει και προστατεύει από τη ραχίτιδα και βελτιώνει την όρεξη. Οι περίπατοι και οι εκδρομές, οι εξορμήσεις στην εξοχή, εκτός από το γενικό δυναμωτικό αποτέλεσμα, έχουν και ένα γενικό συναισθηματικό αποτέλεσμα, το οποίο από μόνο του ενισχύει την επίδραση του καθαρού αέρα στον οργανισμό.

Ένα παιδί που γεννήθηκε το καλοκαίρι μπορεί να πάει βόλτες από τις πρώτες μέρες της ζωής του εάν η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι χαμηλότερη από 12-15°. Εάν το παιδί γεννήθηκε την κρύα εποχή, θα πρέπει να βγει βόλτα για πρώτη φορά την τρίτη ή την τέταρτη εβδομάδα σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον -5°. Πριν πάει μια βόλτα, ένα τέτοιο παιδί σταδιακά συνηθίζει το κρύο. Για να γίνει αυτό, είναι ντυμένος σαν να κάνει μια βόλτα έξω, αλλά τοποθετείται σε μια κούνια ή καρότσι κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο ή τραβέρσα. Τις πρώτες μέρες, η βόλτα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκειά του αυξάνεται στα 30-45 λεπτά. Οι χειμερινοί περίπατοι θα πρέπει να ξεκινούν σε καθαρές και ήρεμες μέρες και μετά θα πρέπει να περπατάτε μαζί του σε κάθε καιρό.

Τα παιδιά των πρώτων δύο έως τριών μηνών βγαίνουν έξω σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον -10°. Τις κρύες μέρες είναι προτιμότερο να τα βγάζετε βόλτες δύο φορές την ημέρα από 20-30 λεπτά το καθένα. Τις πιο ζεστές περιόδους του χρόνου, τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορούν να περάσουν 45-60 λεπτά ή περισσότερα έξω.

Στην ηλικία των τριών έως έξι μηνών, το παιδί πρέπει επίσης να περπατά δύο φορές την ημέρα, αλλά η διάρκεια των περιπάτων μπορεί να είναι μεγαλύτερη - από 1 έως 2-3 ώρες. Η θερμοκρασία περιβάλλοντος δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από -15°.

Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι μείον 15-16°, τα παιδιά δύο έως τριών ετών πηγαίνουν συνήθως βόλτες δύο φορές την ημέρα. Σε περιοχές με ψυχρότερους χειμώνες, αλλά λιγότερο υγρό αέρα, τις ήρεμες μέρες το παιδί μπορεί να βρίσκεται έξω σε χαμηλότερες θερμοκρασίες.

Τα μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας και τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να είναι έξω το χειμώνα για τουλάχιστον 3-4 ώρες.

Ένα παιδί πρέπει να ντύνεται ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες για τις βόλτες για να εξασφαλίσει την ελευθερία κινήσεων και την απαραίτητη θερμική άνεση. Τα ρούχα που είναι πολύ ζεστά παρεμβαίνουν στη σωστή εφίδρωση και καθυστερούν την εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος. Επιπλέον, το υπερβολικό τύλιγμα οδηγεί σε θηλυκότητα και λήθαργο, και ένα τέτοιο παιδί μπορεί να αρρωστήσει ακόμα και από το παραμικρό αεράκι.

Ο ημερήσιος ύπνος στην ύπαιθρο είναι πολύ χρήσιμος: στη βεράντα ή στον κήπο, σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο και με ανοιχτό παράθυρο, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Στη μεσαία ζώνη, ο ημερήσιος ύπνος στην ύπαιθρο μπορεί να πραγματοποιηθεί ακόμη και σε παγετό (σε θερμοκρασία μείον 10-15 °, αλλά απουσία ανέμου).

Τα ρούχα, όπως και στο περπάτημα, πρέπει να είναι κατάλληλα για τον καιρό και την εποχή. Το χειμώνα, το παιδί μπορεί να ξαπλωθεί στη βεράντα σε έναν υπνόσακο, αφήνοντας το πρόσωπό του εκτεθειμένο. Εάν το παιδί κοιμάται στο δωμάτιο, τότε δεν υπάρχει ανάγκη για υπνόσακο.

Την κρύα εποχή, θα πρέπει να είναι ντυμένος με πιτζάμες φανέλας ή ένα πουκάμισο, και το καλοκαίρι - με ελαφριά εσώρουχα με κοντά μανίκια. Μόλις βάλετε το παιδί στο κρεβάτι, πρέπει να ανοίξετε ένα παράθυρο ή παράθυρο, το οποίο θα επιταχύνει την έναρξη του βαθύ ύπνου. 15-20 λεπτά πριν σηκωθείτε, το παράθυρο μπορεί να κλείσει έτσι ώστε ο αέρας στο δωμάτιο να ζεσταθεί.

Έτσι, χάρη στις βόλτες και τον ύπνο στον καθαρό αέρα, το παιδί βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο για 4-5 ώρες την ημέρα.

Τα αερόλουτρα είναι ένας ισχυρός σκληρυντικός παράγοντας για τα παιδιά, ο οποίος μπορεί να γίνει όλο το χρόνο. Τα μπάνια μπορεί να είναι μερικώς ή κοινόχρηστα. Η επίδραση των λουτρών αέρα είναι πιο αποτελεσματική όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του αέρα, τόσο πιο γρήγορη η κίνησή του και τόσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος μπάνιου. Ωστόσο, όσοι ξεκινούν τη σκλήρυνση για πρώτη φορά θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν κάνουν αερόλουτρα.

Τα αερόλουτρα χρησιμοποιούνται ως σκληρυντικός παράγοντας για παιδιά από την ηλικία των δύο μηνών. Το μωρό αρχίζει να κάνει τα πρώτα αερόλουτρα ήδη τη στιγμή που η μητέρα αλλάζει τις πάνες. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί να μείνει γυμνό για 1-2 λεπτά, αλλά παίζοντας μαζί του, ενθαρρύνετέ το να κάνει ενεργητικές κινήσεις. Πρέπει να διασφαλίσουμε ότι αυτή τη στιγμή το σώμα του μωρού παραμένει ροζ και ζεστό. Η βέλτιστη θερμοκρασία για ένα τέτοιο λουτρό αέρα είναι + 22°.

Λίγο καιρό αργότερα, η διάρκεια του μπάνιου για αυτόν μπορεί να αυξηθεί από 1-2 (2-3 φορές την ημέρα) σε 10-15 λεπτά (4 φορές την ημέρα).

Το καλοκαίρι, ένα βρέφος μπορεί να κάνει αερόλουτρα σε εξωτερικούς χώρους. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε την κούνια ή το καρότσι όπου βρίσκεται σε ένα μέρος προστατευμένο από τον άνεμο και το άμεσο ηλιακό φως. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, το μωρό πρέπει να αναποδογυρίζεται πολλές φορές. Σε θερμοκρασία 20-22°, το μπάνιο γίνεται για 3-5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά σε 20-30 λεπτά.

Τα αερόλουτρα για παιδιά άνω του ενός έτους συνταγογραφούνται σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον 20°, με σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας στους 18°. Τα πρώτα αερόλουτρα διαρκούν 3-5 λεπτά, αυξάνοντας τη διάρκειά τους για παιδιά δύο έως τριών ετών σε 45-60 λεπτά.

Ηλιοθεραπεία

Η χρήση του ηλιακού φωτός ως σκληρυντικού και επουλωτικού παράγοντα είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιήθηκε ευρέως από τον Ιπποκράτη, τον Γαληνό και τον Κέλσο. Και ο εξαιρετικός γιατρός του Τατζίκ Αβικέννα πίστευε ότι οι άνθρωποι που εκτίθενται στο ηλιακό φως προστατεύονται καλύτερα από διάφορες ασθένειες από εκείνους που έχουν στερηθεί αυτήν την ευκαιρία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο ήλιος είναι μια σταθερή πηγή ενέργειας, η οποία εξαπλώνεται προς όλες τις κατευθύνσεις από αυτόν με ταχύτητα 300.000 χιλιομέτρων το δευτερόλεπτο. Πριν φτάσει στη Γη, η ηλιακή ενέργεια, όταν διέρχεται από την ατμόσφαιρα της Γης σε ύψος 60-70 χιλιομέτρων, υφίσταται αλλαγές: μέρος της ηλιακής ενέργειας απορροφάται και διασκορπίζεται από την ατμόσφαιρα. Το ποσοστό απορρόφησης εξαρτάται άμεσα από το πάχος του στρώματος αέρα, την περιεκτικότητα σε υδρατμούς και κάθε είδους σκόνη.

Η βιολογική επίδραση του ηλιακού φωτός στο ανθρώπινο σώμα εξαρτάται από το μήκος κύματος τους.

Υπέρυθρες ακτίνεςέχουν έντονη θερμική επίδραση στο σώμα. Από τη συνολική ροή της ηλιακής ενέργειας, το 59% των υπέρυθρων ακτίνων φτάνουν στη Γη. Συμβάλλουν στο σχηματισμό πρόσθετης θερμότητας στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, η δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων αυξάνεται και η εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος αυξάνεται: τα υποδόρια αγγεία διαστέλλονται και εμφανίζεται υπεραιμία του δέρματος, αυξάνεται η ροή του αίματος και αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλους τους ιστούς του σώματος.

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπέρυθρη ακτινοβολία ενισχύει την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο σώμα. Οι υπεριώδεις ακτίνες έχουν κυρίως χημική επίδραση και πολύ ασθενή θερμική επίδραση. Μόνο το 1% της υπεριώδους ακτινοβολίας από τη συνολική ποσότητα ηλιακής ενέργειας φτάνει στη Γη. Ωστόσο, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι αυτή που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη ζωή όλης της ζωής στη Γη.

Υπεριώδης ακτινοβολίαέχει μεγάλη βιολογική επίδραση: προάγει το σχηματισμό βιταμίνης D στο σώμα, η οποία έχει έντονο αντιραχιτικό αποτέλεσμα. επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. υπό την επιρροή του, σχηματίζονται εξαιρετικά ενεργά προϊόντα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών - βιογονικά διεγερτικά.

Επηρεάζοντας το σώμα, οι υπεριώδεις ακτίνες βοηθούν στη βελτίωση της σύστασης του αίματος και έχουν βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση του σώματος στο κρυολόγημα και τις μολυσματικές ασθένειες. έχουν τονωτική δράση σε όλες σχεδόν τις λειτουργίες του σώματος. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι οι υπεριώδεις ακτίνες είναι εξαιρετικά σημαντικές για τον οργανισμό και η λογική χρήση τους έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα, αυξάνοντας τις προστατευτικές του δυνάμεις.

Σύμφωνα με την A.P. Parfenov, πρακτικά δεν υπάρχουν απόλυτες αντενδείξεις για την έκθεση του ανθρώπου στο ηλιακό φως, και το να μιλάμε για την αντένδειξη του ηλιακού φωτός για τους ανθρώπους είναι τόσο παράλογο όσο το να μιλάμε για αντενδείξεις για φαγητό και αναπνοή. Μόνο ορισμένες δόσεις ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να αντενδείκνυνται και θα πρέπει να συνιστάται η βέλτιστη μέθοδος ηλιοθεραπείας.

Λόγω των προαναφερθέντων χαρακτηριστικών της επιρροής τους στο σώμα, οι ακτίνες του ήλιου είναι ένας φυσικός θεραπευτικός παράγοντας, αλλά η φυσιολογική τους δραστηριότητα είναι τόσο μεγάλη που η υπέρβαση των επιτρεπόμενων δόσεων έχει καταστροφική επίδραση στους ιστούς του σώματος.

Τα θετικά αποτελέσματα του ηλιακού φωτός εμφανίζονται μόνο με μέτρια δόση ηλιακής ακτινοβολίας. Όσοι πιστεύουν ότι όσο πιο δυνατό είναι το μαύρισμα τόσο πιο ισχυρό είναι το μαύρισμα, έχουν εντελώς λάθος.Έχει διαπιστωθεί ότι η σκληρυντική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο σώμα εκδηλώνεται ακόμη και σε δόσεις ακτινοβολίας που δεν προκαλούν ακόμη έντονη μελάγχρωση του δέρμα.

Δεν πρέπει να αναζητάτε το μαύρισμα με κάθε κόστος, για να μην βλάψετε την υγεία σας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ευαισθησία των ανθρώπων στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι διαφορετική: αυτή καθορίζεται από το χρώμα του δέρματος και την κατάστασή του και εξαρτάται επίσης από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ατόμου.

Το δέρμα διαφορετικών ανθρώπων έχει διαφορετικούς βαθμούς ευαισθησίας στην ηλιακή ακτινοβολία. Αυτό οφείλεται στο πάχος της κεράτινης στιβάδας, στον βαθμό παροχής αίματος στο δέρμα και στην ικανότητά του να χρωματίζεται. Για παράδειγμα, τα ανοιχτόχρωμα και ανοιχτόχρωμα άτομα έχουν αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στο ηλιακό φως και, ωστόσο, με την προσεκτική χρήση της ηλιοθεραπείας, μπορούν να μαυρίσουν καλά. Το δέρμα των ατόμων με σκούρα μαλλιά και σκούρο δέρμα είναι λιγότερο ευαίσθητο στο ηλιακό φως.

Σε παιδιά και ηλικιωμένους, η ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία είναι ελαφρώς μειωμένη. Οι γυναίκες είναι λιγότερο ευαίσθητες στην ακτινοβολία από τους άνδρες. Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία μειώνεται επίσης σε όσους έχουν εξασθενήσει από προηγούμενες ασθένειες. Το υγρό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στην ακτινοβολία από το ξηρό δέρμα.

Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, εμφανίζεται μελάγχρωση του δέρματος, η οποία, μεταξύ άλλων, έχει προστατευτική σημασία για τον οργανισμό. Το χρωματισμένο δέρμα μειώνει την αντιδραστικότητά του σε επαναλαμβανόμενη ακτινοβολία και προστατεύει τους ιστούς που βρίσκονται κάτω από αυτό από την υπέρυθρη ακτινοβολία, αποτρέποντας έτσι την υπερθέρμανση ολόκληρου του σώματος.

Σκλήρυνση νερού

"Και τώρα ας περάσουμε στις διαδικασίες του νερού" - αυτές είναι οι λέξεις που τελειώνουν τις καθημερινές πρωινές ασκήσεις στο ραδιόφωνο και με τις ίδιες λέξεις ξεκινάμε μια νέα ενότητα του φυλλαδίου.

Οι διαδικασίες νερού είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο σκλήρυνσης. «Το παγωμένο νερό είναι καλό για το σώμα και το μυαλό», άρεσε να λέει ο A.V. Σουβόροφ. «Ποτέ δεν του έδωσαν νιπτήρες», θυμάται ο λοχίας Σεργκέεφ, ο οποίος υπηρετούσε με τον A.V. Suvorov, «αντ' αυτού, έφεραν δύο κουβάδες με το πιο κρύο νερό και μια μεγάλη χάλκινη λεκάνη σε δύο κουβάδες στην κρεβατοκάμαρα. Για μισή ώρα έριξε νερό από Οι κουβάδες "στο πρόσωπό του, λέγοντας ότι βοηθάει τα μάτια του. Μετά από αυτό, οι υπηρέτες του έπρεπε να ρίξουν το υπόλοιπο νερό στους ώμους του, έτσι ώστε το νερό να κυλήσει κάτω σε ένα ρυάκι και να κυλήσει στους αγκώνες του."

Οι περισσότεροι αιωνόβιοι, αναγνωρίζοντας τον σημαντικό ρόλο των διαδικασιών του νερού στην προαγωγή της υγείας, τις χρησιμοποιούσαν συστηματικά καθ' όλη τη διάρκεια της μακροχρόνιας ζωής τους. Λοιπόν, I.P. Ο Παβλόφ κολύμπησε στον Νέβα με οποιονδήποτε καιρό μέχρι αργά το φθινόπωρο. «Από την παιδική μου ηλικία, το νερό, το ποτάμι είναι τα πάντα για μένα», παραδέχτηκε στους υπαλλήλους του. Σύμφωνα με τα απομνημονεύματα του Λ.Σ. Πούσκιν, αδελφός του μεγάλου Ρώσου ποιητή, A.S. Ο Πούσκιν το χειμώνα, «ξυπνώντας, κάθισε σε ένα λουτρό πάγου και μετά πήγε στο ποτάμι που τρέχει κάτω από το βουνό».

Οι διαδικασίες νερού είναι ίσως το πιο συνηθισμένο μέσο σκλήρυνσης του σώματος. Η επίδρασή τους καθορίζεται από τη συνδυασμένη επίδραση στο σώμα θερμικών, μηχανικών και φυσικοχημικών παραγόντων. Το νερό επηρεάζει το σώμα μέσω πολλών θερμο-, βαρο-, μηχανο- και χημειοϋποδοχέων που βρίσκονται στο δέρμα. Επιπλέον, οι διαδικασίες νερού σε φυσικές συνθήκες έχουν ευεργετική επίδραση στους οπτικούς, ακουστικούς και οσφρητικούς αναλυτές. Δεν είναι περίεργο το I.P. Ο Pavlov είπε: «Γενικά, τα πιο δυνατά μου συναισθήματα συνδέονται με το νερό... και με τον θόρυβο και την εμφάνισή του».

Οποιαδήποτε διαδικασία νερού προκαλεί απαντήσεις από το σώμα που είναι γενικής φύσεως. Αλλά πρώτα απ 'όλα, συνοδεύεται από την αντίδραση των δερματικών αγγείων, αλλαγές στο καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα.

Η επίδραση του νερού στο σώμα συνδέεται με ορισμένες από τις φυσικές και χημικές του ιδιότητες: υψηλή θερμοχωρητικότητα και θερμική αγωγιμότητα, μηχανικές και χημικές επιδράσεις.

Λόγω της μεγαλύτερης θερμοχωρητικότητας του, το νερό μπορεί να αφαιρέσει μεγάλη ποσότητα θερμότητας από το ανθρώπινο σώμα ακόμα και όταν η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του νερού και του σώματος είναι μικρή. Η ειδική θερμοχωρητικότητα του νερού είναι 1. Η πλειονότητα των αντικειμένων και ουσιών που περιβάλλουν ένα άτομο έχουν χαμηλότερη θερμοχωρητικότητα: για παράδειγμα, η θερμοχωρητικότητα του γυαλιού είναι 0,160, ο σίδηρος - 0,113.

Η θερμική αγωγιμότητα διαφόρων ουσιών εξαρτάται από και. πυκνότητα: όσο μειώνεται η πυκνότητα, μειώνεται και η θερμική αγωγιμότητα της ουσίας. Η θερμική αγωγιμότητα του νερού είναι 28 φορές μεγαλύτερη από τη θερμική αγωγιμότητα του αέρα. Επομένως, στην ίδια θερμοκρασία, το νερό φαίνεται πιο κρύο από τον αέρα. Έτσι, σύμφωνα με τους Σοβιετικούς επιστήμονες Yu.N. Τσούσοβα και Γ.Μ. Kukolevsky, στους συν 13-15° ο αέρας φαίνεται δροσερός σε ένα άτομο και το νερό κρύο, στους +22° ο αέρας φαίνεται αδιάφορος και το νερό δροσερό, στους +33° ο αέρας είναι ζεστός και το νερό αδιάφορο.

Επομένως, ένα γενικό λουτρό αέρα σε θερμοκρασία συν 26-27° είναι ευχάριστο και μπορεί να έχει μεγάλη διάρκεια. Το νερό αυτής της θερμοκρασίας είναι απαράδεκτο για ένα μακρύ μπάνιο, καθώς είναι πολύ κρύο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη μορφή βραχυπρόθεσμων διαδικασιών (λούσιμο, μπάνιο σε μια λίμνη) και σε συνδυασμό με ενεργές κινήσεις.

Εάν το ανθρώπινο σώμα εκτεθεί στο νερό υπό κάποια πίεση (ντους, μπάνιο), τότε η μηχανική του επίδραση στον οργανισμό γίνεται επίσης σημαντική.

Όταν κολυμπάτε στο θαλασσινό νερό, το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται επίσης τις χημικές του επιδράσεις λόγω των διάφορων αλάτων και αερίων που είναι διαλυμένα σε αυτό.

Η μεγαλύτερη σημασία όταν χρησιμοποιούνται διαδικασίες νερού ως σκληρυντικό παράγοντα είναι η θερμοκρασία του νερού. Αντίληψη θερμικού ερεθισμού του νερού, σύμφωνα με την Ι.Μ. Sarkizov-Serazini, εξαρτάται από:

· η διαφορά μεταξύ της θερμοκρασίας του δέρματος και του νερού, και όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η διαφορά, τόσο ισχυρότερος είναι ο ερεθισμός.

· το μέγεθος της επιφάνειας του σώματος και η θέση της έκθεσης στο νερό στο σώμα (όπως έχουμε ήδη σημειώσει, η θερμοκρασία του δέρματος ενός ατόμου σε διαφορετικά μέρη του σώματος είναι διαφορετική, επομένως η αντίληψη του ερεθίσματος θερμοκρασίας θα είναι διαφορετική).

· αιφνίδιο, ταχύτητα και διάρκεια έκθεσης στη θερμοκρασία.

· επανεμφάνιση ερεθισμού.

· λειτουργική κατάσταση του σώματος και μεμονωμένα χαρακτηριστικά του.

Σύμφωνα με την αίσθηση θερμοκρασίας, οι διαδικασίες νερού χωρίζονται σε ζεστό (πάνω από 40 °), ζεστό (35--40 °), αδιάφορο (33--35 °), δροσερό (20--33 °) και κρύο (κάτω από 20 °). ).

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη σκλήρυνση με νερό οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ξεκινώντας από τα πιο απλά και προσιτά στο σπίτι (τρίψιμο, λούσιμο, ποδόλουτρα) και μην σταματήσετε όλο το χρόνο.

Δεδομένου ότι οι διαδικασίες νερού ποικίλλουν ως προς τη δύναμη και τη φύση της επίδρασής τους στο σώμα, αυτό καθιστά δυνατή την επιλογή αυτού που είναι πιο ωφέλιμο για ένα άτομο. Η σκλήρυνση με τη χρήση διαδικασιών νερού περιλαμβάνει την εξάλειψη των ξαφνικών ερεθισμών του σώματος μέσω της δράσης του νερού χαμηλής θερμοκρασίας σε αυτό. Απαιτεί σταδιακή προσαρμογή στο νερό και σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του. Η αρχική θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι τέτοια ώστε το άτομο που δέχεται τη διαδικασία νερού να μπορεί να το ανεχθεί εντελώς ήρεμα, χωρίς ερεθισμούς. Τα άτομα με καλή υγεία και προ-σκλήρυνση μπορούν να ξεκινήσουν με νερό σε αδιάφορη θερμοκρασία. Και μόνο με την προετοιμασία του σώματος μπορείτε να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού.

3. Χαρακτηριστικά της παιδικής σκλήρυνσης

Πίσω στον 18ο αιώνα, ο Ρώσος γιατρός και φυσιολόγος S.G. Ο Zybelin έγραψε: «Η εκπαίδευση είναι διπλή - φυσική και ηθική». Σχετικά με τη σωματική, ή, όπως λένε τώρα, τη φυσική αγωγή, συνέστησε την ευρεία χρήση του νερού, του αέρα, του ήλιου και της κίνησης στην παιδική ηλικία για τη βελτίωση της υγείας.

Αυτές οι απόψεις δεν έχουν χάσει τη σημασία τους σήμερα. Αρκεί να στραφούμε στις σκέψεις του μεγαλύτερου σοβιετικού ρευματολόγου, του καθηγητή A.I. Νεστερόβα.

«Μεταξύ των συγκεκριμένων προληπτικών αντιρευματικών μέτρων για την υγεία των ανθρώπων και, ιδιαίτερα των παιδιών, η κύρια σημασία είναι η σκλήρυνση του σώματος σε σχέση με τις επιδράσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας: ψύξη, ρεύματα κ.λπ.», γράφει. «Είναι η αύξηση της σταθερότητας και αντίσταση του οργανισμού από την πρώιμη παιδική ηλικία μέσω της μέγιστης χρήσης καθαρού αέρα και νερού, σκλήρυνση του σώματος, φυσική αγωγή, σωματική εργασία, αθλητισμός, τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής (ντους, μπάνιο, σκούπισμα), οικιακή υγιεινή (φρέσκος αέρας , έλεγχος της σκόνης στον αέρα των σπιτιών), η υγιεινή της εργασίας είναι η βάση για την πρόληψη των ρευματισμών και εκείνων των εστιών λοιμώξεων που προηγούνται της ανάπτυξής του».

Ένα σκληραγωγημένο παιδί μπορεί να αντέξει την ξαφνική και παρατεταμένη ψύξη, ανέχεται εύκολα την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, προσαρμόζεται καλύτερα σε ξαφνικές μεταβάσεις από τη ζέστη στο κρύο, στη σωματική δραστηριότητα κ.λπ.

Όταν ξεκινάτε να σκληρύνετε ένα παιδί, είναι απαραίτητο να θυμάστε ορισμένα ανατομικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματός του. Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών σκλήρυνσης που δημιουργούν ένα ορισμένο φορτίο στο σώμα του παιδιού, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι προσαρμοστικές ικανότητες των φυσιολογικών λειτουργιών του.

Η θερμορύθμιση σε παιδιά προσχολικής και πρωτοβάθμιας σχολικής ηλικίας δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί επαρκώς. Το γεγονός είναι ότι, παρά τη χαμηλή μάζα τους, έχουν σχετικά μεγάλη επιφάνεια δέρματος. Αυτός ο παράγοντας, σε συνδυασμό με μεγάλο αριθμό επιφανειακά τοποθετημένων αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλει σε υψηλότερη μεταφορά θερμότητας από ό,τι στους ενήλικες, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία υποθερμία του σώματος, σε άλλες - υπερθέρμανση του σώματος του παιδιού.

Θα πρέπει να φροντίζετε για τη σωστή σκλήρυνση των παιδιών από πολύ νωρίς και στη συνέχεια να τη συνεχίζετε χωρίς διακοπή σε παιδική, προσχολική και σχολική ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με αυστηρή τήρηση των βασικών αρχών σκλήρυνσης.

Όταν σκληραίνουν τα παιδιά, οι γονείς απαιτούν επαρκή υπομονή και μέγιστη επιμονή. Ωστόσο, αυτή η επιμονή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να είναι καταναγκαστική.

Η σκλήρυνση των παιδιών μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά πρέπει να πραγματοποιείται όλο το χρόνο. Ο Σοβιετικός παιδίατρος A.A. Ο Kisel έγραψε σχετικά: "Με την έννοια της βελτίωσης της υγείας των παιδιών, ο χειμώνας είναι πιο σημαντικός από το καλοκαίρι. Το σύντομο καλοκαίρι μας είναι εντελώς ανεπαρκές για να βελτιώσει την υγεία των παιδιών. Μπορούμε να πούμε ότι το καλοκαίρι είναι για την ψυχή και ο χειμώνας είναι για υγεία." Όταν επιλέγετε μια διαδικασία σκλήρυνσης για ένα παιδί, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα ατομικά του χαρακτηριστικά: την κατάσταση του σώματος, τη φύση της σωματικής και ψυχικής ανάπτυξης, την αντίδραση στο περιβάλλον. Η κατάσταση του παιδιού αξιολογείται με βάση την ηλικία του και τις προηγούμενες ασθένειες.

Η σκλήρυνση πρέπει να ξεκινά μόνο όταν το παιδί είναι υγιές. Ωστόσο, είναι εντελώς λανθασμένη άποψη ότι η σκλήρυνση αντενδείκνυται σε παιδιά που είναι εξασθενημένα, συχνά άρρωστα, με μειωμένη όρεξη και ανήσυχο ύπνο. Αντίθετα, οι διαδικασίες σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη γιατρού συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας.

Χάρτης θερμοκρασίας σώματος ενός νεογέννητου μωρού.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι απαιτείται συνεχής παρακολούθηση της υγείας των παιδιών τους. Διαβουλεύσεις για τη σκλήρυνση των παιδιών, ιδιαίτερα των μικρών παιδιών, μπορούν να ληφθούν στο ιατρείο υγιούς παιδιού, το οποίο υπάρχει σε κάθε παιδική κλινική.

Ο γιατρός της κλινικής, έχοντας μελετήσει τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του παιδιού και την ανάπτυξή του, θα καθορίσει τη δοσολογία όλων των τύπων σκλήρυνσης. Εάν το μωρό πηγαίνει σε νηπιαγωγείο ή νηπιαγωγείο, τότε οι γονείς θα πρέπει να συμφωνήσουν για τις μεθόδους σκλήρυνσης του με τον γιατρό του προσχολικού ιδρύματος, ώστε να υπάρχουν κοινές προσεγγίσεις σε αυτό το σημαντικό και απαραίτητο θέμα.

Φυσικά, το νερό, ο αέρας και ο ήλιος χρησιμοποιούνται ευρέως για να σκληρύνουν ένα παιδί. Ταυτόχρονα, ο αρμονικός συνδυασμός τους είναι ο πιο αποτελεσματικός.

Μετριάζοντας ένα παιδί με τον ήλιο

Η σκληρυντική επίδραση της ηλιοθεραπείας, όπως αναφέρθηκε, σχετίζεται με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο σώμα. Αυτές οι ακτίνες είναι που αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και του επιτρέπουν να αντισταθεί στα κρυολογήματα. Αποτελούν επίσης σημαντικό μέσο πρόληψης και θεραπείας της ραχίτιδας.

Όταν χρησιμοποιείτε ηλιοθεραπεία, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το σώμα επηρεάζεται ταυτόχρονα από τη συνολική ροή της ηλιακής ακτινοβολίας, που αποτελείται από άμεσες, διάσπαρτες και ανακλώμενες ακτίνες. Ταυτόχρονα, η ένταση της επίδρασης της διάσπαρτης ηλιακής ακτινοβολίας στο σώμα θα είναι διαφορετική σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Το μεσημέρι σε μια καθαρή ηλιόλουστη μέρα, η βιολογική, θεραπευτική και προφυλακτική του δράση δεν είναι κατώτερη από τις επιδράσεις του άμεσου ηλιακού φωτός και τις πρωινές και βραδινές ώρες είναι 1,5-2 φορές ανώτερη από αυτές.

Η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στο σώμα ενός παιδιού εξαρτάται από την κατάστασή του, την τεχνική ακτινοβόλησης και τις μετεωρολογικές συνθήκες στις οποίες συμβαίνει η ακτινοβολία. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν την απόκριση του σώματος στην έκθεση στο ηλιακό φως. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε υπόψη την αρχή της σταδιακής, δηλαδή, ο χρόνος που περνάτε στον ήλιο για να αποκτήσετε μαύρισμα θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Το πάθος για ηλιοθεραπεία και η υπερβολικά μεγάλη έκθεση στον ήλιο μπορεί μόνο να αποδυναμώσει το σώμα του παιδιού και να οδηγήσει σε υπερθέρμανση.

Εάν ένα παιδί εμφανίσει λήθαργο, ξαφνική ερυθρότητα του προσώπου, αυξημένη εφίδρωση και πονοκέφαλο, η ηλιοθεραπεία πρέπει να σταματήσει αμέσως. Σε περίπτωση γενικής κακουχίας, αυξημένης νευρικής διεγερσιμότητας, ελονοσίας, φυματίωσης, νόσου του θυρεοειδούς, καρδιαγγειακών παθήσεων, διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα, η ηλιοθεραπεία γενικά αντενδείκνυται.

Η ηλιοθεραπεία δεν πρέπει να γίνεται για τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο όπως για τους ενήλικες. Εν τω μεταξύ, πρέπει να παρακολουθείτε πόσο μικρά παιδιά βρίσκονται στην παραλία με ενήλικες κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου. Είναι απαράδεκτο. Τα παιδιά κάτω του ενός έτους το καλοκαίρι πρέπει να βρίσκονται στην «ηλιόλουστη σκιά» ή, όπως λένε επίσης, στη «δαντελωτή σκιά» των δέντρων σε θερμοκρασία αέρα τουλάχιστον 20-23°.-

Τα παιδιά άνω του ενός έτους αρχίζουν να κάνουν ηλιοθεραπεία σε θερμοκρασία περιβάλλοντος 19-20°. Η πρώτη ηλιοθεραπεία διαρκεί 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, η διάρκειά τους αυξάνεται σε 20-30 λεπτά. Η ηλιοθεραπεία των παιδιών πρέπει να συνδυάζεται με ήσυχο παιχνίδι. Μην ξεχάσετε να καλύψετε το κεφάλι σας με ένα λευκό καπέλο Panama.

Μετά την ηλιοθεραπεία, οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες - τρίψιμο, λούσιμο, ντους, κολύμπι. Η θετική επίδραση της ηλιοθεραπείας στο σώμα του παιδιού αντανακλάται στην καλή, χαρούμενη διάθεση, τον ήρεμο και υγιή ύπνο και την εξαιρετική όρεξη.

Το χειμώνα, για την ενίσχυση του σώματος των παιδιών, συνιστάται η χρήση τεχνητής ακτινοβολίας με υπεριώδεις ακτίνες από μια λάμπα υδραργύρου-χαλαζία.

Rubdowns για σκλήρυνση των παιδιών

Το Rubdown μπορεί να ξεκινήσει σε ηλικία πέντε μηνών. Αυτή είναι μια μάλλον ήπια και απλούστερη διαδικασία νερού. Τα μικρότερα παιδιά πρέπει να είναι προετοιμασμένα για σκούπισμα με νερό, για το οποίο το σώμα τους τρίβεται με ένα γάντι φανέλας για 7-10 ημέρες. Πρώτα, τρίψτε τα χέρια και τα πόδια σας προς την καρδιά και μετά το λαιμό, το στήθος, το στομάχι, την πλάτη. Το σκούπισμα με νερό πραγματοποιείται συνήθως το πρωί μετά το ξύπνημα, χρησιμοποιώντας την άκρη μιας πετσέτας βρεγμένης με νερό και στύψιμο.

Αμέσως μετά το σκούπισμα οποιουδήποτε μέρους του σώματος, τρίψτε το μέχρι να κοκκινίσει ελαφρώς με μια στεγνή μαλακή πετσέτα και μόνο τότε ξεκινήστε να σκουπίζετε την επόμενη περιοχή. Η όλη διαδικασία πρέπει να διαρκέσει 3-5 λεπτά.

Ξεκινήστε το τρίψιμο με νερό που έχει θερμανθεί στους 35-36°. Κάθε 5-7 ημέρες μειώνεται κατά 1° και φέρεται για τα παιδιά του πρώτου έτους ζωής στους 28-30°.

Το τρίψιμο των παιδιών προσχολικής ηλικίας ξεκινά με θερμοκρασία νερού 32--33°, φέρνοντάς το σταδιακά σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά όχι χαμηλότερη από 16--17°. Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 20°. Μερικές φορές προστίθεται επιτραπέζιο αλάτι στο νερό που χρησιμοποιείται για το σκούπισμα (με ρυθμό ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού ανά ποτήρι νερό).

Εάν για οποιονδήποτε λόγο υπάρξει μικρή διακοπή της διαδικασίας, τότε η διαδικασία συνεχίζεται στην ίδια θερμοκρασία νερού όπως και κατά την τελευταία διαδικασία. Μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα, το σκούπισμα συνεχίζεται με υψηλότερη θερμοκρασία νερού.

Για τους μαθητές του σχολείου, η αρχική θερμοκρασία του νερού κατά το σκούπισμα πρέπει να είναι 28-30° και η τελική θερμοκρασία πρέπει να είναι 15. Λύση για σκλήρυνση των παιδιών

Οι ντους, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν από την ηλικία του ενός έτους, ξεκινούν μετά από προκαταρκτική προετοιμασία του παιδιού με σκούπισμα για δύο έως τρεις εβδομάδες.

Το λούσιμο γίνεται έτσι ώστε το νερό να ρέει κάτω από το σώμα σε ένα ευρύ ρεύμα. Κατά το λούσιμο του κεφαλιού, δεν χρειάζεται να το βρέξετε, αφού ακόμα και με το πιο ενδελεχές σκούπισμα, τα μαλλιά παραμένουν υγρά για αρκετή ώρα και η εξάτμιση του νερού μπορεί να κάνει το σώμα να κρυώσει. Η διάρκεια του λούσιμο είναι 1-2 λεπτά. Στο τέλος της διαδικασίας, το παιδί στεγνώνεται με μια πετσέτα και το σώμα τρίβεται μέχρι να κοκκινίσει ελαφρά.

Τα παιδιά ηλικίας ενός έως τριών ετών αρχίζουν να περιχύνονται με νερό σε θερμοκρασία 35-36°, μειώνοντάς την κατά 1° κάθε πέντε έως επτά ημέρες. για ένα παιδί δύο ετών η τελική θερμοκρασία θα είναι 25--28°, και για ένα παιδί τριών ετών - 24--25°. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να μειωθεί στους 20-22° και για τα παιδιά ηλικίας έξι έως οκτώ ετών - ακόμη και στους 18°.

Η έκχυση γίνεται από ποτιστήρι, κανάτα ή κουβά. 16° (κάθε δύο έως τρεις ημέρες η θερμοκρασία του νερού πρέπει να μειώνεται κατά 1°).

Είναι χρήσιμο να συνδυάζετε αερόλουτρα με γυμναστικές ασκήσεις και παιχνίδια στην ύπαιθρο. Ο πιο ευνοϊκός χρόνος για να κάνετε αερόλουτρα είναι μεταξύ 8 και 18 ωρών. Πρέπει να λαμβάνονται όχι νωρίτερα από 1,5 ώρα μετά τα γεύματα.

Δεν πρέπει να κάνετε αερόλουτρα μέχρι να κρυώσετε. Κατά τα πρώτα σημάδια ψύξης (εμφάνιση εξογκωμάτων χήνας, τρεμάμενα χείλη) ή λήθαργου, το αερόλουτρο πρέπει να σταματήσει και το παιδί να ζεσταθεί γρήγορα. Αφού κάνει αερόλουτρα, το παιδί πρέπει να είναι χαρούμενο και ευδιάθετο.

Δημοσιεύτηκε στο Allbest.ru

...

Παρόμοια έγγραφα

Επίδραση φυσικών παραγόντων στον οργανισμό. Αύξηση της αντίστασης του οργανισμού στις δυσμενείς περιβαλλοντικές επιδράσεις. Σκλήρυνση με νερό, αέρα και ήλιο. Ανθεκτική και μη παραδοσιακή σκλήρυνση. Δοσολογία και μορφές διαδικασιών.

περίληψη, προστέθηκε 12/12/2011


Φυσιολογικοί μηχανισμοί σκλήρυνσης του σώματος. Μεθοδολογία για διαδικασίες σκλήρυνσης. Η επίδραση του κρύου στο σώμα. Οργάνωση σκλήρυνσης σε προσχολικό ίδρυμα και αλυσίδα διαδοχικών ενεργειών μετά τον ημερήσιο ύπνο. Βασικές αρχές σκλήρυνσης.

περίληψη, προστέθηκε 21/04/2010


Η σκλήρυνση είναι πανάκεια για όλες τις ασθένειες και εγγύηση για μια υγιή ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα. Μύτες σκλήρυνσης αέρα. Περιγραφή των μεθόδων σκλήρυνσης του νερού: τρίψιμο, ντους αντίθεσης, χειμερινό κολύμπι. Ο μηχανισμός σκλήρυνσης από τον ήλιο, σκλήρυνση σε ατμόλουτρο, ξυπόλητος.

παρουσίαση, προστέθηκε 11/03/2016


Η χρήση φυσικών παραγόντων για την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Πρακτικά οφέλη της σκλήρυνσης. Σκλήρυνση με αέρα, νερό και ήλιο. Δραστηριότητες υγείας σε ένα νηπιαγωγείο.

περίληψη, προστέθηκε 20/10/2009


Ανάλυση επιστημονικής και θεωρητικής βιβλιογραφίας με θέμα τη σκλήρυνση παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ο ρόλος της σκλήρυνσης του σώματος του παιδιού στο σύστημα εργασιών βελτίωσης της υγείας με παιδιά τεσσάρων ετών. Βασικές αρχές σκλήρυνσης. Τύποι διαδικασιών σκλήρυνσης με αντίθεση.

εργασία μαθήματος, προστέθηκε 15/12/2010


Οι κύριοι παράγοντες σκλήρυνσης: περιβάλλον, παιδί, γιατρός, γονείς. Βασικές αρχές σκλήρυνσης. Μέσα και μέθοδοι σκλήρυνσης: λούσιμο με νερό, λούσιμο. Παιδιά και λουτρό. Εντατική μέθοδος σκλήρυνσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Οργάνωση παιδικής σκλήρυνσης.

περίληψη, προστέθηκε 12/06/2007


Φυσιολογικές βάσεις σκλήρυνσης του σώματος παιδιών προσχολικής ηλικίας. Μια σειρά από αντενδείξεις όταν η σκλήρυνση στο νηπιαγωγείο δεν συνιστάται για ένα παιδί Χρήση ηλιοθεραπείας. Θερμοκρασία νερού για υποομάδες παιδιών και συμβουλές για γονείς.

περίληψη, προστέθηκε 24/09/2014


Η σκλήρυνση ως σύστημα ειδικής προπόνησης για το σώμα. Κανόνες και τρόποι σκλήρυνσης. Παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μέθοδοι σκλήρυνσης. Χαρακτηριστικά εντατικής (μη παραδοσιακής) σκλήρυνσης. Βοηθητικές μέθοδοι σκλήρυνσης το καλοκαίρι: στάδια και ουσία.

περίληψη, προστέθηκε 15/05/2011


Δημόσια υγεία και περιβάλλον. Βασικές αρχές της ανθρώπινης οικολογίας. Η διατροφή ως παράγοντας διατήρησης και προαγωγής της υγείας. Εργασιακή υγιεινή και προστασία της υγείας για εργαζόμενους, ιατρικά ιδρύματα, παιδιά και εφήβους. Σκλήρυνση παιδιών και εφήβων.

δοκιμή, προστέθηκε 04/09/2016


Βασικοί φυσιολογικοί μηχανισμοί σκλήρυνσης του σώματος. Μεθοδολογία για διαδικασίες σκλήρυνσης. Εντατική μέθοδος σκλήρυνσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Σκλήρυνση με αέρα και νερό. Σκλήρυνση από τη ζέστη και τον ήλιο. Η επίδραση της χειμερινής κολύμβησης στο σώμα.