Ύφασμα για αθλητικές φόρμες: τι να διαλέξετε. Αθλητικά ρούχα: τι πρέπει να είναι; Δυνατότητα επιλογής αθλητικού κοστουμιού για

Η επιλογή αθλητικών ρούχων είναι αρκετά δύσκολη. Θα πρέπει να είναι άνετο, πρακτικό και κατασκευασμένο από ποιοτικό υλικό. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τα κορίτσια που χρειάζονται όχι μόνο μια άνετη, αλλά και μια όμορφη στολή. Όμως τα αθλητικά δεν πρέπει να πληρούν μόνο αυτά τα δύο κριτήρια.

Βασικές απαιτήσεις για αθλητικά ρούχα

Ρούχα για τουρισμό και πεζοπορία

Εάν σχεδιάζετε μια βόλτα στην πόλη, τότε μπορείτε να επιλέξετε σορτς (αν ο καιρός είναι ζεστός έξω). Αν σκοπεύετε να κάνετε μια μεγάλη βόλτα στο βουνό ή στο δάσος, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε μακριά αθλητικά παντελόνια. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτούνται αθλητικά παπούτσια· δεν πρέπει να έχουν πολύ βαριές σόλες για να κάνουν το περπάτημα πιο άνετο. Το πάνω μέρος πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες: μπορεί να είναι ένα μπλουζάκι ή ένα φανελάκι με μακριά μανίκια. αλλά πάρτε ένα αθλητικό μπουφάν σε περίπτωση απροσδόκητων αλλαγών του καιρού. Πάρτε επίσης ένα καπέλο ή καπέλο Panama μαζί σας για να προστατευθείτε από τον καυτό ήλιο.

Για γιόγκα και γυμναστική

Κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης, εκτελούμε διάφορες σωματικές ασκήσεις σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες, επομένως τα ρούχα πρέπει πρώτα από όλα να είναι ελαστικά. Δεν πρέπει να είναι πολύ περιοριστικό ή να περιορίζει την κίνηση, γιατί όταν κάνετε ασκήσεις διατάσεων, τα ρούχα θα σας εμποδίσουν μόνο. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα παντελόνι κάπρι από ελαφρύ υλικό και ένα μπλουζάκι από εξίσου ελαφρύ ύφασμα.

Για κολύμπι

Τα κορίτσια δεν χρειάζεται να αγοράζουν ολόσωμα μαγιό· τώρα υπάρχουν ξεχωριστά μαγιό προς πώληση, αλλά ταιριάζουν καλά. Τέτοια μαγιό δεν περιορίζουν την κίνηση, είναι πολύ βολικά και άνετα. Φροντίστε να πάρετε σκουφάκι κολύμβησης και γυαλιά.

Για ενεργό αθλητισμό

Η επιλογή εδώ είναι πολύ μεγάλη. Αυτά μπορεί να είναι άνετα σορτς, φούτερ, μπλουζάκια, αθλητικές φόρμες. Όλα εξαρτώνται από τον καιρό και το είδος του αθλήματος ή του υπαίθριου παιχνιδιού. Επιλέξτε παπούτσια με αντιολισθητικές σόλες.

• Επιπλέον, τα κορίτσια πρέπει να καρφιτσώνουν τα μαλλιά τους έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Εάν προσεγγίσετε την επιλογή αθλητικών ενδυμάτων με κάθε σοβαρότητα, τότε δεν θα σας είναι δύσκολο να επιλέξετε μια καλή στολή για τον αθλητισμό. Το κύριο πράγμα είναι να αγοράσετε ρούχα από υλικό υψηλής ποιότητας και, φυσικά, στο μέγεθός σας. :)

Κανόνας 1

Μην φοράτε καθημερινά ρούχα στην τάξη.

Ομολογώ, κάποτε εμφανίστηκα με το μπλουζάκι του φίλου μου στο πρώτο μου μάθημα μπαλέτου. Και ειλικρινά μισούσα την αντανάκλασή μου στον καθρέφτη σε όλο το μάθημα. Κοιτάζοντας τα κατάλληλα κορίτσια με θερμαντήρες ποδιών και κορμάκια, σκέφτηκα πού θα μπορούσα να αγοράσω τέτοιο εξοπλισμό.

Ετοιμαζόμουν ήδη για το επόμενο μάθημα σαν να έβγαινα ραντεβού, περνώντας αρκετή ώρα δοκιμάζοντας όλα τα μπλουζάκια, τα τοπ και τα φούτερ της γκαρνταρόμπας μου. Αλλά κακή τύχη - ήταν όλοι αναμφισβήτητα ακατάλληλοι. Μερικές φορές υπάρχει ένας φιόγκος στο πλάι, μερικές φορές υπάρχουν πολλές πούλιες, μερικές φορές υπάρχει μια βαθιά λαιμόκοψη. Τελικά βρήκα ένα μπλουζάκι με την εικόνα ιπτάμενων μπαλαρινών από τον Μάθιου Γουίλιαμσον και συνειδητοποίησα ότι είχε φτάσει η καλύτερη ώρα του. Και εδώ είμαι πάλι στο μηχάνημα: το σούπερ μοντέρνο μπλουζάκι ανεβαίνει δόλια... Δεν έχω χρόνο για μαθήματα.

Κανόνας 2

Επιλέξτε τα πράγματά σας πιο προσεκτικά.

Εδώ είναι μια άλλη ιστορία. Στο γυμναστήριο φορούσα το περιβόητο κολάν και ένα μπλουζάκι, το οποίο, όπως αποδείχτηκε επιτόπου, ήταν πολύ κοντό για μένα. Όλη την ώρα που ήμουν στο χολ, είχα την αίσθηση ότι ξέχασα να βάλω μια φούστα. Αλλά ξαφνικά ένας σωτήρας πέρασε δίπλα μου: ένα κορίτσι με στολή Catwoman. Η μαύρη στενή ολόσωμη φόρμα της τράβηξε την προσοχή ακόμη και από το προσωπικό και ένιωσα καλύτερα. Μάθε λοιπόν από τα λάθη μου. Πριν φύγετε από το σπίτι, βεβαιωθείτε ότι όταν πηδάτε, τρέχετε, σκύβετε και κάνετε κούνιες, τίποτα δεν θα σας αποσπάσει την προσοχή από τη διαδικασία.

Λάβετε υπόψη σας ότι τα ρούχα πρέπει να είναι ελαστικά, γιατί κατά τη διάρκεια της προπόνησης πιθανότατα θα κάνετε ξαφνικά lunges και διατάσεις. Δώστε επίσης προσοχή στην ικανότητα του υφάσματος να απομακρύνει την υγρασία, ειδικά κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Μετά από συνεννόηση με ειδικούς, επέλεξα μια στολή από ύφασμα Dri-Fit. Δεν παγιδεύει την υγρασία και αφήνει το σώμα σας σχετικά στεγνό (σε αντίθεση με το αγαπημένο σας βαμβακερό μπλουζάκι Μπομπ Σφουγγαράκη). Επιλέξτε ελαφριά ρούχα και φροντίστε να μην ταλαιπωρούν το δέρμα σας. Οι απρόσκοπτες τεχνολογίες για ζώνες εξαερισμού είναι μία από τις καινοτομίες αυτής της σεζόν.

Τα αθλητικά παπούτσια δεν πρέπει να περιορίζουν το πόδι. Βεβαιωθείτε ότι παρέχουν φυσική κίνηση, επιτρέπουν σε όλους τους μύες να λειτουργούν και δημιουργούν την αίσθηση ότι ασκείστε ξυπόλητοι. Όταν επιλέγετε μια στολή, να θυμάστε ότι τα έντονα χρώματα δίνουν σφρίγος και βελτιώνουν τη διάθεσή σας.

Κανόνας 3

Τα ρούχα για χορό και γιόγκα φτιάχνονται από εξειδικευμένες μάρκες και ιδανικά θα πρέπει να αναζητήσετε εξοπλισμό από αυτές.

Ας θυμηθώ ξανά τη διάθεση. Πού, πού και σίγουρα δεν θα χαθεί στα μαθήματα ανατολίτικου χορού. Φωτεινά μπλουζάκια, φούστες με φούντες, χρυσά παπούτσια, πιασάρικο μακιγιάζ - αυτό είναι το ρούχο για έναν θαυμαστή του χορού της κοιλιάς. Εάν προτιμάτε τον μοντέρνο χορό, τότε επιλέξτε ένα πιο λιτό ντύσιμο: χωρίς γόβες ή μακιγιάζ, αλλά ρούχα πολλαπλών στρώσεων, θερμαντικά για τα πόδια και ειδικά απαλά παπούτσια.

Ένας επαγγελματίας χορογράφος μου εξήγησε τον σκοπό αυτού του εξοπλισμού. Μια πολυεπίπεδη στολή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεστάνετε τους μυς σας και μπορείτε σταδιακά να το βγάλετε ενώ χορεύετε. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μαγιό, φόρμες, σορτς, παντελόνια, κάποιο είδος ρούχου για «ζέσταμα», όπως ένα σακάκι χωρίς ραφές, μανίκια ή θερμαντήρες ποδιών. Η βάση της γκαρνταρόμπας ενός χορευτή είναι ένα κορδόνι μπαλέτου, το οποίο είναι φθαρμένο. Είναι επιθυμητό να περιέχει μικροΐνες για ελαστικότητα και απαλότητα. Επιπλέον, υπάρχει ένας ειδικά σχεδιασμένος τύπος νάιλον υφάσματος που απορροφά την υγρασία - η Microlux. Το σωστό κορδόνι μπορεί να αντέξει πολλές πρόβες, οπότε ξεχάστε τα καλσόν στην τάξη.

Η γιόγκα επίσης δεν είναι εύκολη. «Το καλύτερο ρούχο για πρακτική είναι κατασκευασμένο από φυσικά υφάσματα: οργανικό βαμβάκι και ίνες που βρίσκονται σε συνδυασμό με άλλα υλικά. Με τέτοια ρούχα, το σώμα αναπνέει και κινείται ελεύθερα», λέει η Katya Kushner, ιδιοκτήτρια των κέντρων NYM Yoga. Εκ μέρους μου, θα ήθελα να προσθέσω ότι για το μάθημα είναι καλύτερο να επιλέξετε ήρεμα, φυσικά χρώματα που προάγουν τη σωστή διάθεση. Εδώ, η φωτεινότητα δεν είναι χρήσιμη, επομένως τα ρούχα με στάμπες Khokhloma είναι απίθανο να είναι κατάλληλα.

Κανόνας 4

Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες και τα αξεσουάρ.

Πιστέψτε με, τα ευχάριστα μικρά πράγματα που προσθέτουν άνεση κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα κάνουν τις αθλητικές σας δραστηριότητες πιο παραγωγικές και θα αυξήσουν την επιθυμία σας για βελτίωση.

Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι άνετα, πρακτικά και ελαφριά. Όλοι γνωρίζουν για αυτό, αλλά η επιλογή μιας αθλητικής ντουλάπας εξακολουθεί να προκαλεί ορισμένες δυσκολίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα καλοκαιρινά αθλητικά ρούχα.

Υλικό ρούχων

Η επιλογή του ρούχου ξεκινά με την επιλογή του υφάσματος. Τα σύγχρονα αθλητικά ενδύματα κατασκευάζονται από συνθετικά υφάσματα που έχουν όλες τις απαραίτητες ιδιότητες: ελαστικότητα, ελαφρότητα, ικανότητα να αφήνουν τον αέρα να περνάει και δεν σκουραίνουν από τον ιδρώτα ή το νερό. Τα καλοκαιρινά αθλητικά ρούχα είναι κατασκευασμένα από ελαφρύτερα είδη υφάσματος, αλλά κατά τα άλλα διατηρούν όλες τις ιδιότητές τους.

Αρχές για την επιλογή αθλητικών ενδυμάτων

Υπάρχουν αρκετές βασικές αρχές για την επιλογή καλοκαιρινών αθλητικών ρούχων. Αυτά περιλαμβάνουν:

• η διάρκεια των καλοκαιρινών αθλητικών ενδυμάτων πρέπει να είναι ελάχιστη, ανάλογη με τις συνθήκες (αν είστε στο γυμναστήριο, όσο πιο σύντομο τόσο το καλύτερο, εάν είναι σε εξωτερικό χώρο, τότε ανάλογα με τον καιρό). Μπορείτε να προτιμήσετε τα σορτς, τόσο στενά όσο και φαρδιά (το φαρδύ σορτς έχει περισσότερο χώρο για κίνηση. Είναι ιδανικά για γυμναστική, για παράδειγμα).
• Εάν έχετε κόμπλεξ με τα πόδια σας, μπορείτε να αγοράσετε παντελόνια κάπρι ή κολάν που φτάνουν μέχρι τη μέση του γόνατου. Μπορούν να εφαρμόζουν χαλαρά ή να εφαρμόζουν σφιχτά. Το κύριο πράγμα είναι η άνεση.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπ αντί για μπλουζάκια. Τα μοντέρνα μπλουζάκια είναι φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να στηρίζουν το στήθος, να το σταθεροποιούν, αλλά να μην εμποδίζουν την κίνηση. Τα μπλουζάκια μπορούν να συμπληρωθούν με ειδικά υφάσματα στην πλάτη και στις μασχάλες, που κάνουν την πρόσβαση στον αέρα πιο ενεργή και μειώνουν την εφίδρωση.

Έγχρωμη πτυχή

Αξίζει να επιλέξετε προσεκτικά το χρώμα των αθλητικών ρούχων. Το καλοκαίρι είναι ζεστό ή και ζεστό, και τα σκούρα χρώματα διατηρούν τη θερμότητα ακόμη περισσότερο. Προτίμηση πρέπει να δοθεί στα ανοιχτά χρώματα. Η χρήση φωτεινών αθλητικών αντικειμένων είναι επίσης αποδεκτή. Τα σκούρα αθλητικά ρούχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν υπάρχει πρόβλημα με την εφίδρωση, έτσι ώστε το σκούρο υλικό να καλύψει το πρόβλημα.

Χαλαρά ή στενά

Τα αθλητικά ρούχα παράγονται σε διαφορετικές εκδόσεις. Μπορείτε να βρείτε τόσο χαλαρά όσο και στενά αντικείμενα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να φοράτε αθλητικά ρούχα με στενή εφαρμογή. Διευκολύνει να δείτε περιοχές που χρειάζονται βελτίωση και αυξημένο φορτίο. Επιπλέον, επιπλέον εκατοστά ιστού δεν θα προκαλέσουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Την προσοχή του γυναικείου μισού της ανθρωπότητας προσελκύουν έτοιμα σετ αθλητικών ρούχων. Αυτό όμως είναι και το βασικό λάθος όλων. Τα ρούχα μαζί σπάνια ταιριάζουν τέλεια και ταιριάζουν σαν γάντι. Τα σετ δημιουργούνται για να δείξουν πώς φαίνονται τα ρούχα στο σώμα. Για να κάνετε τα ρούχα άνετα για εσάς, θα πρέπει να αρνηθείτε να αγοράσετε ένα σετ και να αγοράσετε ένα τοπ και ένα σορτς (ή άλλα ρούχα) ξεχωριστά. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα, άνετα και να μην περιορίζουν την κίνηση. Εάν το ύφασμα και τα χρώματα διαφέρουν, δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Το κύριο πράγμα είναι ότι το κοστούμι ταιριάζει.

Δοκιμαστική οδήγηση

Όταν δοκιμάζετε ρούχα σε ένα κατάστημα, πρέπει να κινείστε ενεργά σε αυτά για να καταλάβετε πώς θα συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε είναι να κάνετε οκλαδόν, να λυγίζετε, να κουνάτε τα χέρια και τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να τραβήξετε τα γόνατά σας στο στήθος σας ένα-ένα - κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, τα ρούχα σας θα ταιριάζουν αμέσως όπως θα εφαρμόζουν μετά από αρκετές ώρες προπόνησης.

Αξεσουάρ για αθλήματα

Όταν αγοράζετε ρούχα, μην ξεχνάτε τα αθλητικά αξεσουάρ, ακόμη και τις κάλτσες. Τα αξεσουάρ είναι απαραίτητα για ευκολία και υγεία. Για παράδειγμα, οι κορδέλες είναι ιδανικές για να απορροφούν τον ιδρώτα και να κρατούν τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας, ώστε να μην ερεθίζουν το δέρμα σας. Τα αθλητικά γάντια θα προστατεύσουν από το σχηματισμό κάλων κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Θα προστατεύουν από την επαφή μεταξύ ιδρωμένων παλάμων και μετάλλου, αποτρέποντας το τρίψιμο. Και οι κάλτσες είναι ένα σημαντικό στοιχείο. Οι κάλτσες που αναπνέουν θα κρατήσουν τα πόδια σας δροσερά κατά τη διάρκεια της άσκησης και θα σας κρατήσουν άνετα.

Η πρακτικότητα των αθλητικών στολών συνέβαλε στη δημοτικότητά τους όχι μόνο στους αθλητές, αλλά και σε όλους τους λάτρεις της άνεσης. Αυτά τα ρούχα είναι σχετικά όχι μόνο στο γυμναστήριο και χρησιμοποιούνται όχι μόνο για προπόνηση. Μπορείτε να το φορέσετε σε πεζοπορίες, βόλτες, να πάτε στην εξοχή, να περπατήσετε τον σκύλο - οπουδήποτε μπορείτε να συμπεριφέρεστε άνετα, ένα τέτοιο κοστούμι είναι κατάλληλο.

Παρέχει ελευθερία κινήσεων και δεν απαιτεί συμμόρφωση με κανέναν κανόνα, κατάλληλο για άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Για να επιλέξετε τα σωστά ρούχα, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις ποικιλίες και τα χαρακτηριστικά του.

Τύποι αθλητικών στολών

Τα αθλητικά ενδύματα ταξινομούνται ανάλογα με το σκοπό και επομένως υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι:

• ρούχα γυμναστικής?
• ρούχα για υπαίθρια αθλήματα?
• κοστούμια για περπάτημα.

Στα αθλητικά σωματεία μπορείτε να ασκηθείτε τόσο με παντελόνι όσο και με σορτς. Αυτή είναι μια καθολική επιλογή για χειμώνα και καλοκαίρι, καθώς η θερμοκρασία δωματίου είναι ίδια όλο το χρόνο. Ένα ανδρικό ή γυναικείο κοστούμι για υπαίθρια σπορ διαφέρει ανάλογα με την εποχή του χρόνου.

Ένα καλοκαιρινό κοστούμι αποτελείται από σορτς και ένα μπλουζάκι από ελαφριά υλικά, και ένα χειμερινό κοστούμι αποτελείται από ένα μονωμένο σακάκι και παντελόνι από φλις ή άλλο ζεστό ύφασμα. Υπάρχουν επίσης ρούχα για δραστηριότητες σε καιρό με αέρα και βροχή. Αυτά τα κοστούμια χρησιμοποιούν ύφασμα με υδατοαπωθητικό εμποτισμό, που εξασφαλίζει στεγνότητα και άνεση.

Τα κοστούμια για περπάτημα δεν είναι σχεδιασμένα για αθλήματα, επομένως το στυλ και το σχέδιο είναι πιο σημαντικά. Τα γυναικεία μοντέλα τονίζουν τα πλεονεκτήματα της φιγούρας, κρύβουν ελαττώματα και ένα μοντέρνο αθλητικό κοστούμι σας κάνει να φαίνεστε πιο αδύνατες.

Πώς να επιλέξετε αθλητική φόρμα;

Αν επιλέξετε ρούχα για αθλητικά, πρέπει να ξεκινήσετε από τα χαρακτηριστικά του. Για τρέξιμο, αθλητικά παιχνίδια και γυμναστική, τα παντελόνια και τα μπλουζάκια είναι τα πιο κατάλληλα, αλλά για αερόμπικ και προπόνηση σε μηχανήματα γυμναστικής, τα σορτς, τα μπλουζάκια και τα μπλουζάκια είναι κατάλληλα.

Για γυμναστική και γιόγκα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε στενά ρούχα - κολάν και καλσόν. Σήμερα μπορείτε να βρείτε τόσο γυναικεία όσο και ανδρικά στυλ για οποιοδήποτε άθλημα. Όταν επιλέγετε ένα κοστούμι για περπάτημα, θα πρέπει να εστιάσετε στην εποχή του χρόνου και στη θερμοκρασία του αέρα.

Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ενός κοστουμιού είναι η σύνθεσή του. Τα φυσικά υφάσματα που επιτρέπουν στον αέρα να περνάει καλά και να απορροφά την υγρασία είναι πάντα κορυφαία, αλλά έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα - γρήγορη φθορά και παραμόρφωση.

Για να παραταθεί η διάρκεια ζωής των ρούχων διατηρώντας παράλληλα την υγεία του αθλητή, τα φυσικά υφάσματα συνδυάζονται με συνθετικά. Τα υβριδικά μοντέλα είναι πολύ βολικά στη χρήση, ανθεκτικά στη φθορά και ασφαλή για την υγεία. Ζεσταίνουν τον μυϊκό ιστό, επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και δεν εμποδίζουν τις κινήσεις του αθλητή.

Για τις υπαίθριες δραστηριότητες, είναι σημαντικό το υλικό να είναι αξιόπιστο, ανθεκτικό στην υγρασία και να διατηρεί την εμφάνισή του για όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι μικροΐνες και το νάιλον έχουν αυτές τις ιδιότητες και για χειμερινή προπόνηση, τα μονωτικά υλικά επένδυσης από πολυεστέρα και holofiber είναι κατάλληλα.

Ο πολυεστέρας χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην παραγωγή υφασμάτων, το κύριο πλεονέκτημα των οποίων είναι η χαμηλή τιμή του. Η ποιότητα των ρούχων αποδεικνύεται από την παρουσία spandex και ελαστάνης στη σύνθεση. Το Permethrin, ένα εντομοαπωθητικό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κατασκευή μοντέλων πεζοπορίας.

Τα γυναικεία και ανδρικά αθλητικά ρούχα πρέπει να ταιριάζουν με το μέγεθος και τον σωματότυπο τους. Γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά της φιγούρας σας, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε ένα μοντέλο, αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να αγοράσετε ρούχα με εξάρτημα. Η τιμή του μεγέθους στην ετικέτα δεν αντιστοιχεί πάντα στην πραγματικότητα και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το στυλ.

Το σακάκι και το παντελόνι πρέπει να είναι μέτρια χαλαρά - όχι στενά, αλλά όχι φαρδιά. Τα μανίκια πρέπει να φτάνουν στον καρπό όταν είναι λυγισμένος ο αγκώνας και το παντελόνι πρέπει να φτάνει μέχρι την κνήμη όταν το πόδι είναι λυγισμένο. Τα φούτερ χωρίς κουμπιά πρέπει να αφαιρούνται εύκολα από το κεφάλι.

Ελέγχετε πάντα την ποιότητα των ραφών και των νημάτων, των ραφών και των αξεσουάρ. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, κάντε πολλές ασκήσεις - squat, κουνήστε τα χέρια και τα πόδια σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το κοστούμι θα είναι άνετο για προπόνηση και περπάτημα, ότι θα είναι άνετο κάτω από οποιοδήποτε φορτίο. Η ενεργή αναψυχή και η άσκηση στο γυμναστήριο απαιτούν άνεση.

Δεν είναι το τελευταίο σημείο κατά την επιλογή ενός κοστουμιού είναι η ασφάλεια. Είναι καλύτερα να αποφύγετε μεταλλικά ένθετα, διάφορα κορδόνια και δεσίματα γύρω από το λαιμό και άλλα τραυματικά στοιχεία. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν πουθενά αιχμηρά μέρη ή σφιχτά λάστιχα. Τα ρούχα που προορίζονται για υπαίθριες δραστηριότητες πρέπει να είναι εξοπλισμένα με ανακλαστικά στοιχεία. Επιλέξτε κοστούμια που είναι εύκολο να τα φροντίσετε.

Σχέδιο και χρώματα αθλητικών κοστουμιών

Ακόμα κι αν σκοπεύετε να ασκηθείτε μόνο στο γυμναστήριο, το σχέδιο και το χρώμα των ρούχων σας δεν πρέπει να αγνοηθούν. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες που θέλουν να αγοράσουν όχι μόνο άνετα, αλλά και όμορφα ρούχα.

Η επιλογή εξαρτάται από τα γούστα του αθλητή, αλλά αν πρόκειται για πρακτικότητα, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε πιο σκούρα χρώματα για την άνοιξη και το φθινόπωρο. Για υπαίθριες δραστηριότητες, ακόμη και το καλοκαίρι, πολλοί προτιμούν τα σκούρα χρώματα που δεν χρειάζονται καθημερινό πλύσιμο, καθώς και τα υφάσματα που δεν τσαλακώνουν. Ένα κομψό και άνετο σετ ρούχων σε παρακινεί να αθληθείς και να περπατήσεις, χωρίς να προκαλεί περιττά προβλήματα.