Όταν το γάλα εμφανίζεται μετά τον τοκετό στις γυναίκες. Καθιέρωση του θηλασμού

Γεννήθηκε το μωρό σου! Κατά τη διάρκεια 9 μηνών, η φυσιολογία του μητρικού οργανισμού άλλαξε, εξασφαλίζοντας την ανάπτυξη του εμβρύου.

Και ακόμη και τώρα, όταν το μωρό υπάρχει έξω από τη μήτρα της μητέρας, η φύση έχει φροντίσει να του παρέχει επαρκή διατροφή.

Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει ξεκινούν τη γαλουχία - τη διαδικασία παραγωγής μητρικό γάλα... Η σύνθεση του ανθρώπινου γάλακτος αλλάζει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, υποστηρίζοντας την υγεία του και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό είναι το καλύτερο φαγητό για ένα βρέφος, το οποίο καμία βρεφική φόρμουλα δεν μπορεί να συγκριθεί με τη φυσιολογική της αξία.

Η προετοιμασία για τη γαλουχία ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στον ιστό του μαστού ακόμη και τους πρώτους μήνες της αναμονής για ένα μωρό.

Και πιο κοντά στον τοκετό, το στήθος σχεδόν όλων είναι έτοιμο: αυξάνεται σε όγκο, οι θηλές γίνονται πιο τραχιές, αλλά ταυτόχρονα αυξάνεται η ευαισθησία τους. Αυτό είναι σημαντικό γιατί είναι η διέγερση των θηλών που δίνει το σήμα μετά τον τοκετό για ενεργοποίηση της παραγωγής γάλακτος.

Προπαρασκευαστικό στάδιο

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν διαυγή ή κιτρινωπή απόρριψη θηλής. Δεν πρέπει να συμπιέζονται επιπλέον, αυτό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης. Εάν υπάρχει έκκριση από το στήθος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές γλωττίδες σουτιέν ή αποστειρωμένα επιθέματα γάζας.

Η παρουσία (ή απουσία) απόρριψης από το στήθος δεν σημαίνει καθόλου εάν θα έχετε πολύ ή λίγο γάλα.

Η φυσιολογική προετοιμασία του μαστού (μαστογένεση) θα τελειώσει με τη γέννηση του μωρού και θα ξεκινήσει το επόμενο στάδιο - λακτογένεση - η διαδικασία παραγωγής γάλακτος.

Γαλουχιά

Μετά τον τοκετό, η παραγωγή των ορμονών της εγκυμοσύνης σταματά. Αλλά αρχίζει η παραγωγή προλακτίνης - μια ειδική ορμόνη που εξασφαλίζει την παραγωγή γάλακτος, ρυθμίζει την ποσότητα της.

Το σήμα για την παραγωγή προλακτίνης λαμβάνεται από τον εγκέφαλο όταν διεγείρονται οι θηλές. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια πρακτική να εφαρμόζεται ένα νεογέννητο στο στήθος της μητέρας αμέσως μετά τη γέννηση.

Αλλά ακόμα κι αν, για κάποιο λόγο που σχετίζεται με την υγεία της μητέρας ή του μωρού, δεν έγινε η πρώτη προσκόλληση, το γάλα θα συνεχίσει να έρχεται. Εκτός από την τόνωση των θηλών, υπάρχουν και άλλοι φυσιολογικοί μηχανισμοί που ενεργοποιούν την παραγωγή του.

Τις πρώτες ημέρες, το πρωτόγαλα αποβάλλεται από το στήθος. Είναι παχύτερο από το γάλα και περιέχει πολύ λίπος για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες του νεογέννητου. Εάν το μωρό σας δεν έχει την ενέργεια να ρουφήξει παχύ πρωτόγαλα, η χειροκίνητη άντληση μπορεί να βοηθήσει. Είναι σημαντικό το πρωτόγαλα να μην λιμνάζει και να μην προκαλεί λακτόσταση στο μέλλον.

Ποια μέρα έρχεται το γάλα μετά τον τοκετό;

Το πρωτόγαλα συνήθως αλλάζει τη δομή του κατά 3-5 ημέρες. Γίνεται πιο υγρό και η ποσότητα του αυξάνεται. Αυτό είναι το λεγόμενο «μεταβατικό γάλα». Συνεχίζοντας να θηλάζετε το μωρό σας όπως απαιτείται, θα τονώσει και θα ελέγξει την παραγωγή γάλακτος.

Το πλήρες γάλα έρχεται σε 5-7 ημέρες, αλλά αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει μιάμιση έως δύο εβδομάδες, αυτό είναι επίσης ο κανόνας.

Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα παρατηρεί την άφιξη του γάλακτος το πρωί, ξυπνώντας σε ένα υγρό νυχτικιά... Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παραγωγή πολλών ορμονών ενεργοποιείται από τον εγκέφαλο ακριβώς τη νύχτα, κατά την περίοδο ανάπαυσης. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του ύπνου και της χαλάρωσης, η παροχή αίματος στο στήθος βελτιώνεται, ο τόνος των αγγειακών τοιχωμάτων και των αγωγών γάλακτος μειώνεται, οπότε το γάλα φτάνει πιο εύκολα.

Νιώθει η γυναίκα μια βιασύνη γάλακτος;

Σχετικά με σωματικές αισθήσεις, τότε από πολλές απόψεις είναι πολύ υποκειμενικά, αυτό είναι ένα πολύ ατομικό θέμα. Κάποιος παραπονιέται για πόνο και μυρμήγκιασμα στο στήθος, ενώ κάποιος αισθάνεται πόνο που τραβά από την πλάτη και τις μασχάλες.

Οι επιπλέον αισθήσεις περιλαμβάνουν αυξημένη δίψα ή ακόμα και χαλάρωση του στομάχου. Έτσι εκδηλώνεται η δράση των ορμονών, δεν μπορούν να επηρεάσουν αποκλειστικά το στήθος, επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα.

Αντικειμενικά, το στήθος αυξάνεται και γίνεται πιο βαρύ κατά τη διάρκεια της παλίρροιας, το γάλα «διαρρέει» από τις θηλές. Η πρώτη άφθονη παροχή γάλακτος μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας ή ρίγη. Αλλά αν αυτό συνέβη μόνο την πρώτη φορά και δεν επαναληφθεί, τότε πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα γυναικεία στήθη δεν είναι δοχεία που αγοράζονται από το κατάστημα, το γάλα δεν αποθηκεύεται στον ίδιο τον αδένα, η παραγωγή του γίνεται ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού. Επιπλέον, περίπου στους 3 μήνες, όταν η γαλουχία φτάσει στην ωριμότητα, μια γυναίκα μπορεί να μην αισθάνεται πλέον τη βιασύνη του γάλακτος.

Το «άδειο στήθος» τρομάζει πολλές νέες μητέρες. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι φυσιολογικό για "ώριμη γαλουχία": επαρκής παραγωγή γάλακτος συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σίτισης και αντιστοιχεί στο σχήμα του μωρού. Επομένως, η σοβαρότητα και η διεύρυνση του στήθους μπορεί να μην παρατηρηθούν.

Λόγοι έλλειψης γάλακτος και μέθοδοι διατήρησης της γαλουχίας

• Η παραγωγή γάλακτος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κληρονομικών και που σχετίζονται με την ηλικία.
• Ο θηλασμός μπορεί να προληφθεί από ορισμένους χρόνιες ασθένειεςτη μητέρα και τα φάρμακα που παίρνει (είναι σημαντικό να το συζητήσετε εκ των προτέρων με το γιατρό). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ενδοκρινικές και αγγειακές διαταραχές.
• Ασθένειες των μαστικών αδένων, ιστορικό χειρουργικής επέμβασης ή φλεγμονώδεις διεργασίες κατά τη διατροφή μεγαλύτερων παιδιών μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό εμπόδιο στη γαλουχία.
• Το άγχος και η κόπωση μιας νεαρής μητέρας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη ροή του γάλακτος.

Εάν το μωρό δεν είναι τελειόμηνο ή γεννήθηκε με κάποια παθολογία, αυτό είναι ενθουσιασμός για τη μητέρα. Είναι όμως αυτά τα παιδιά που χρειάζονται ιδιαίτερα το μητρικό γάλα. Όταν ένα μωρό γεννιέται πρόωρα, το σώμα λαμβάνει ένα σήμα σχετικά με αυτό και το μητρικό γάλα περιέχει τα απαραίτητα στοιχεία για την πρώιμη ωρίμανση των οργάνων του μωρού. Αυτά τα ζωτικά συστατικά δεν θα βρεθούν ούτε στο γάλα δότη.

Τι να κάνετε για να πάρετε γάλα μετά τον τοκετό;

Εάν δεν υπάρχουν απόλυτες αντενδείξεις για το θηλασμό ( μεταδοτικές ασθένειεςμητέρες, χειρουργική επέμβαση στήθους κ.λπ.), αλλά το γάλα δεν ήρθε στην ώρα του, το μασάζ στο στήθος, οι ζεστές κομπρέσες, τα βοτανικά σκευάσματα βοηθούν.

Αλλά το πιο σημαντικό ερέθισμα είναι η συχνή σύσφιξη του μωρού στο στήθος. Είναι επίσης δυνατό να διεγείρετε χειροκίνητα τις θηλές και να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος.

Οι κομπρέσες βοηθούν στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων και των αγωγών γάλακτος. Το γάλα φτάνει ελεύθερα και ο αδενικός ιστός γίνεται πιο εύκαμπτος και αλλάζει εύκολα όγκο και σχήμα, αποδεχόμενος το εισερχόμενο γάλα.

Το μασάζ στήθους βοηθά επίσης στην απελευθέρωση των αγωγών, θερμαίνει το στήθος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τη στασιμότητα και τη φλεγμονή.

Τα βότανα έχουν αγγειακή και ήπια ηρεμιστική δράση, μερικά από τα οποία επηρεάζουν και τα ορμονικά επίπεδα. Ο μάραθος, ο άνηθος, ο γλυκάνισος και το κύμινο συμβάλλουν καλά στη γαλουχία. Και το βάμμα του κράταιγου όχι μόνο θα βοηθήσει στην παραγωγή γάλακτος, αλλά και θα απαλλάξει το παιδί από πιθανή δυσπεψία. Αλλά αν μια μητέρα (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας κρύας περιόδου) αποφάσισε να αντιμετωπιστεί με φασκόμηλο, τότε είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό το φυτό περιορίζει την έκκριση γάλακτος!

Σημασια Θηλασμόςδύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού σε κάθε ηλικιακό στάδιο. Επομένως, η καθιέρωση της γαλουχίας και η συντήρησή της ανησυχεί κάθε γυναίκα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ικανή προσέγγιση σάς επιτρέπει να καθορίσετε επαρκή παραγωγή γάλακτος.

Όταν φτάνει το γάλα (την 3-5η ημέρα), οι μαστοί γίνονται πιο γεμάτοι όχι μόνο λόγω της απότομης αύξησης του όγκου του γάλακτος, αλλά και λόγω της αύξησης του πρόσθετου αίματος και υγρού που απαιτούνται για την προετοιμασία των μαστών για θηλασμό. Ο βαθμός αύξησης του στήθους εξαρτάται από τη γυναίκα: για μερικούς, το στήθος αλλάζει πολύ λίγο σε μέγεθος και για μερικούς διογκώνεται πολύ. Κατά κανόνα, το πρήξιμο υποχωρεί μέσα σε 12-48 ώρες.

Τι μπορεί να κάνει μια μητέρα για να ανακουφίσει αυτή την κατάσταση;

I Διαδικασία, εάν το στήθος είναι πολύ γεμάτο, αλλά η θηλαία (σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή) είναι μαλακή, το μωρό προσκολλάται καλά στο στήθος, το γάλα ρέει εύκολα.

2. Το κύριο μέτρο για την πρόληψη ή τη μείωση του οιδήματος των μαστικών αδένων: Τροφοδοτήστε όσο το δυνατόν συχνότερα από τις πρώτες ώρες.Ταΐστε κάθε φορά που το μωρό δείχνει σημάδια ότι είναι έτοιμο να θηλάσει ή με δική του πρωτοβουλία εάν έχουν περάσει περισσότερες από 2 ώρες από το τέλος της σίτισης.

Πώς ξέρετε πότε ήρθε η ώρα να προσφέρετε στήθος;

Το κλάμα είναι το τελευταίο «επιχείρημα» του μωρού. Μπορείτε να καταλάβετε ότι ένα νεογέννητο ζητά στήθος πολύ πριν κλάψει. Εδώ είναι τα σημάδια που σχεδόν σίγουρα σημαίνουν ότι ήρθε η ώρα να προσφέρετε στήθος.

Γρήγορη κίνηση των ματιών, κούνημα των κλειστών ματιών.

Μυϊκή ένταση, σφιγμένες γροθιές.

Προσπάθειες να προσκολληθείτε σε όλα όσα μπορείτε να φτάσετε (χέρια, άκρη πάνας, ρούχα).

Ανήσυχη «αναζήτηση» στροφές του κεφαλιού, ανοίγοντας το στόμα, χτυπώντας τα χείλη του.

Μύθος. Ποτέ μην ξυπνάτε ένα παιδί που κοιμάται.

Πράγματι. Όλα δεν είναι τόσο απλά. Αυτή η δήλωση μπορεί να ισχύει για ένα τελείως υγιές μωρό που γεννήθηκε φυσικά χωρίς τη χρήση φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων. ανακούφιση από τον πόνο. Or για ένα μεγάλο παιδί. Εάν ο τοκετός πραγματοποιήθηκε με επιπλοκές ή / και με τη χρήση φαρμάκων, ή το μωρό είναι πρόωρο, ή λιποβαρές, ή υπάρχουν ελάχιστα προβλήματα ευεξίας, τότε με αυτόν τον τρόπο (πολύ μακρύ ύπνο) το σώμα προσπαθεί να σώσει ενέργεια. Αλλά για να είναι αυτές ακριβώς οι δυνάμεις και το σώμα να γίνει πιο δυνατό, χρειάζεται διατροφή. Επομένως, τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, εάν ένα παιδί κοιμάται για περισσότερες από 2,5-3 ώρες χωρίς να ξυπνήσει, είναι καλύτερο να ξυπνήσει απαλά το μωρό και να προσφέρει το στήθος ... ή ακόμα καλύτερα, να το προσφέρει στο κοιμισμένο μωρό σκουπίζοντας το στήθος πάνω από το άνω χείλος ή ρίχνοντας μερικές σταγόνες γάλα στα χείλη στο παιδί. Το αντανακλαστικό απορρόφησης λειτουργεί επίσης στον ύπνο :-).

3. Μην περιορίζεστε στο ποτό.Μελέτες δείχνουν ότι ο περιορισμός των υγρών είναι αναποτελεσματικός στη μείωση του οιδήματος του μαστού λόγω της παροχής γάλακτος.

4. Ελαφρύ μασάζ στήθουςπριν από την εφαρμογή ή κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Χαϊδέψτε απαλά το στήθος σας πολύ ελαφρά. Μπορεί να είναι πολύ εύκολο χτυπώντας με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας, ταξινομώντας με τα δάχτυλά σας "σαν βαρέλια bingo σε μια τσάντα". Ενώ πιπιλίζετε, μπορείτε εύκολα να χαϊδέψετε το στήθος προς τη θηλή, σαν να ρυθμίζετε το γάλα («χωρίς φανατισμό», μπορεί να είναι απλώς ελαφρύ χάδι-περιοδικό, δεν χρειάζεται να «τρίβετε» το δέρμα του στήθους μέχρι να κοκκινίσει) Το

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιέζετε δυνατά, να συνθλίβετε, να "σπάτε" τις σφραγίδες :! Ο υπερβολικά τεντωμένος ιστός του μαστού τραυματίζεται πολύ εύκολα, γεγονός που μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες. Οποιαδήποτε ενέργεια με το στήθος δεν πρέπει να βλάπτει!

5. Κρύες κομπρέσεςμετά τη σίτιση για να μειωθεί ο πόνος και το πρήξιμο.

Μπορούν να εφαρμοστούν κρύες κομπρέσες μεταξύ των τροφοδοσιών για να μειωθεί ο πόνος και το πρήξιμο. Οι κρύες κομπρέσες προκαλούν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο του στήθους. Μια πετσέτα ή μια πάνα βρεγμένη με κρύο νερό είναι μια χαρά.

6. Μια μικρή περίσσεια γάλακτος είναι φυσιολογική αμέσως μετά την άφιξη του γάλακτος.και για κάθε περίπτωση παράγει γάλα με μικρή παροχή. Με σίτιση κατά παραγγελία και αποτελεσματικό άδειασμα του μαστού, όλα θα επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό και θα υπάρχει τόσο πολύ γάλα όσο χρειάζεται το μωρό.
Ωστόσο, εάν το παιδί, με όλες τις ενέργειες της μητέρας που περιγράφονται παραπάνω, για κάποιο λόγο δεν μπορεί να ρουφήξει τόσο πολύ το γάλα ώστε η μητέρα να μην αισθάνεται έντονη δυσφορία από το γέμισμα, δεν χρειάζεται να υπομείνει "μέχρι το τέλος". Σουρώνουμε λίγο γάλα, τόσο που να φύγει δυσφορίααλλά το στήθος παρέμεινε αρκετά γεμάτο. Και ζητήστε από έναν ειδικό που είναι αρμόδιο σε θέματα GW να σας βοηθήσει να καταλάβετε την κατάσταση.

II Διαδικασία εάν το στήθος είναι τόσο γεμάτο που είναι σωματικά δύσκολο για το μωρό να το πιάσει βαθιά και να αρχίσει να θηλάζει. Η θηλή και η θηλαία είναι σκληρές, πρησμένες, η θηλή μπορεί ακόμη και να είναι ελαφρώς "πεπλατυσμένη" λόγω του ισχυρού γεμίσματος. Το γάλα ΔΕΝ ρέει έξω από το στήθος.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη πιο επικίνδυνα είναι τα «βάναυση» καταπόνηση, τα οποία εξακολουθούν να λατρεύουν να ασκούνται σε ορισμένα μαιευτήρια. Φαντάζομαι μπαλόνιγεμάτο με νερό και δεμένο σφιχτά. Η δεμένη άκρη είναι η οιδηματώδης αρέολα. Για να ρέει το νερό από την μπάλα, πρέπει να το λύσετε (αφαιρέστε το πρήξιμο). Δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε τι θα συμβεί αν η μπλε μπάλα με κόμπους αρχίσει να τσαλακώνεται και να στρίβει με όλη του τη δύναμη, προσπαθώντας να βγάλει νερό από αυτήν ...

1.Σε αυτήν την περίπτωση το κύριο έργο- για να επιτευχθεί η απελευθέρωση γάλακτος από το στήθος.Αυτό αποτρέπεται από έντονο οίδημα και αυτό είναι που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό μέθοδος μαλάκωσης της αρέολας με πίεσηπου περιγράφεται από τον D. Cotterman.

Αμέσως πριν από κάθε πρόσφυση του μωρού στο στήθος, είναι απαραίτητο να πιέσετε ομοιόμορφα και απαλά την αρέολα προς στήθοςκαι κρατήστε την πίεση για τουλάχιστον ένα ολόκληρο λεπτό, ή ακόμα περισσότερο (2-3 λεπτά, επαναλαμβάνοντας όπως απαιτείται). Είναι απαραίτητο να εστιάσετε στην αρέολα όπου η θηλή ενώνεται με αυτήν.

Ως αποτέλεσμα αυτής της δράσης, το πλεόνασμα του ενδοκυττάριου υγρού συμπιέζεται προσωρινά προς τα μέσα, προς την κατεύθυνση της φυσικής εκροής της λέμφου, μέρος του γάλακτος μετατοπίζεται επίσης πίσω σε βαθύτερους αγωγούς, η ελαστικότητα του συμπλέγματος θηλής-αρεόλας αυξάνεται και ως αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να το πάρει βαθύτερα στο στόμα.

Είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να πιέζετε για τουλάχιστον ένα λεπτό (μέχρι το ρολόι να εντοπιστεί), ακόμα κι αν φαίνεται ότι η αρέολα έχει μαλακώσει λίγα δευτερόλεπτα μετά την εκκίνηση.

Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, γείρετε προς τα πίσω ή ξαπλώστε ανάσκελα (πρέπει να νιώθετε άνετα!)

Πριν πιέσετε, μπορείτε ΠΟΛΥ ελαφρά, απαλά, αρκετές φορές, να χτυπήσετε το στήθος προς την κατεύθυνση από τη θηλή προς την περιφέρεια, προς τη μασχαλιαία περιοχή, βοηθώντας επιπλέον την εκροή περίσσειας υγρού.

2. Όταν η εκροή γάλακτος είναι δύσκολη, είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο... Ναι, είναι εξαιρετικά δύσκολο σε μια τέτοια κατάσταση, αλλά όσο πιο ήρεμη και χαλαρή είναι η μητέρα, τόσο πιο εύκολο είναι για το γάλα να ρέει έξω από το στήθος (χωρίς μυστικισμό, μόνο έργο ορμονών :-)). Ζητήστε από κάποιον να σας κάνει ένα ελαφρύ μασάζ στην περιοχή του λαιμού, να ανοίξει απαλή, ήρεμη μουσική, να θυμηθείτε κάτι πολύ καλό, να ονειρευτείτε, να κάνετε ντους, να πιείτε το αγαπημένο σας ζεστό ρόφημα. Οποιεσδήποτε σκέψεις και ενέργειες που σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να "αφήσετε" την κατάσταση θα είναι καλές!

Αφού το γάλα αρχίσει να διαχωρίζεται, συνεχίζουμε να ενεργούμε σύμφωνα με το σχέδιο που περιγράφηκε παραπάνω.

Εάν το μωρό, για κάποιο λόγο, δεν μπορεί να θηλάσει αποτελεσματικά ή υπάρχει τόσο πολύ γάλα που το μωρό δεν είναι σωματικά ικανό να ανταπεξέλθει σε αυτόν τον όγκο, μπορεί (προσωρινά!) Να απαιτηθεί επιπλέον γάλα. Σε αυτή την κατάσταση, όλα είναι πολύ ατομικά, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο θηλασμού για βοήθεια!

Όταν χρειάζεστε επειγόντως βοήθεια

Δεν υπάρχει καμία βελτίωση στην κατάσταση του μαστού εντός 1-2 ημερών, παρά όλα τα παραπάνω μέτρα,

Κόκκινο / πολύ επώδυνο / πρησμένο στήθος ή και τα δύο στήθη, ρίγη, κατάσταση που μοιάζει με γρίπη,

Η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 ° C.

Μιλήστε με έναν σύμβουλο θηλασμού ή έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Melnikova Rada, σύμβουλος GW

Πηγές:

1. Υλικά του σεμιναρίου κατάρτισης για συμβούλους GW στο πλαίσιο του προγράμματος "ProGV" της ΠΟΥ/UNICEF http://progv.ru/

2. "Πήρα γάλα. Το στήθος μου είναι πρησμένο και πονάει. Τι πρέπει να κάνω;" http://www.llli.org/russian/faq/engorgement.html

3. D. Kotterman "Μαλάκωμα με πίεση - προετοιμασία του μαστού για μανδάλωση στο μωρό κατά τη διάρκεια της φλεγμονής" http://breastfed.info/rps/

Τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, κάθε κορίτσι ανησυχεί για το αν θα έχει γάλα στο στήθος της, τι ποιότητα και αν στη σωστή ποσότητα. Προκειμένου η μελλοντική μαμά να μην ανησυχεί για αυτό, αξίζει να καταλάβετε λεπτομερέστερα σε ποια μέρα φτάνει, καθώς και από τι εξαρτάται και τι πρέπει να γίνει για να αποφευχθούν πιθανά προβλήματα.

Το σώμα μιας γυναίκας είναι ατομικό. Γι 'αυτόν τον λόγο κανένας ειδικός δεν θα πει πότε ακριβώς θα φτάσει το μητρικό γάλα. Υπάρχουν όμως κάποια πρότυπα.

Τι είναι το πρωτόγαλα και αξίζει να ταΐσετε ένα μωρό ταυτόχρονα

Το πρωτόγαλα είναι μια ουσία, το οποίο εμφανίζεται στο στήθος ήδη κατά την περίοδο της κύησης. Αρχίζει να παράγεται στην αρχή του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν οι μαστοί μεγαλώνουν και γίνονται πιο ευαίσθητοι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει αύξηση των σωληναρίων και των αγωγών από τους οποίους θα περάσει το πρωτόγαλα, και στο μέλλον, το γάλα. Έτσι προετοιμάζεται το σώμα της γυναίκας για τη μελλοντική σίτιση του μωρού.

Είναι απαραίτητο όχι μόνο το γυναικείο σώμα να προετοιμαστεί για την επερχόμενη σίτιση, αλλά και για τη σίτιση του μωρού.

Natureταν από τη φύση του ότι έγινε αντιληπτό ότι τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό μια γυναίκα είχε πρωτόγαλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα έντερα του νεογέννητου τις πρώτες ώρες δεν είναι ακόμη έτοιμα να αφομοιώσουν το πλήρες μητρικό γάλα. Και η κοιλία των παιδιών, η οποία έχει όγκο περίπου 7 χιλιοστόλιτρα, μπορεί να κορεστεί με μερικές σταγόνες πρωτόγαλα.

Μετά από όλα, δεν είναι τυχαίο ότι το νεογέννητο εφαρμόζεται αμέσως στο στήθος της μητέρας. Στο πρώτο του γεύμα, απορροφά περίπου ένα κουταλάκι πρωτόγαλα. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποτρέψτε τη μόλυνση και ενισχύστε την ανοσία του μωρού.

Έχει αποδειχθεί ότι εκείνα τα παιδιά που είναι πάνω τεχνητή σίτιση, οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι πιο ευαίσθητες από τα μωρά που θηλάζουν.

Για το λόγο αυτό θεωρείται φυσικό και φυσιολογικό να τρέφεται με πρωτόγαλα τις πρώτες 4 ημέρες μετά τη γέννηση. Η απώλεια βάρους του μωρού, η οποία παρατηρείται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι επίσης αναπόφευκτη. Με την τεχνητή σίτιση, συμβαίνει επίσης.

Όταν εμφανιστεί το γάλα

Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

Για την πρώτη εγκυμοσύνηθεωρείται φυσιολογικό να μην έχετε γάλα για 2 ημέρες μετά τον τοκετό. Στη συνέχεια, πρέπει να εμφανιστεί ένα παχύ κιτρινωπό γάλα. Η ποσότητα του είναι ελαφρώς υψηλότερη από το πρωτόγαλα. Αλλά το πραγματικό μητρικό γάλα πρέπει να εμφανίζεται στην περίοδο από 3 έως 5 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Πριν από αυτό το βράδυ, το στήθος γίνεται σκληρό, αρχίζει να πονάει και αυξάνεται δραματικά. Η ποσότητα γάλακτος που φτάνει μπορεί να είναι τόσο μεγάλη που οι θηλές θα είναι επίπεδες και το μωρό δεν θα μπορεί να τις μαζέψει.

Εάν ο τοκετός επαναληφθεί, τότε το στήθος δεν αυξάνεται τόσο πολύ και δεν αντιδρά τόσο οδυνηρά, και το γάλα φτάνει πιο γρήγορα. Όταν εμφανίζεται το μητρικό γάλα, το στήθος θερμαίνεται (η τοπική θερμοκρασία αυξάνεται).

Αν το μωρό ήταν τελειόμηνο, αλλά πραγματοποιήθηκε μια επιτυχημένη καισαρική τομή, τότε το γάλα πρέπει επίσης να φτάσει περίπου 3 - 5 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Αλλά εάν η καισαρική τομή έπρεπε να γίνει νωρίτερα από την ημερομηνία λήξης του τοκετού, τότε το σώμα της μητέρας θα ξοδέψει περισσότερο χρόνο στην ανάρρωση. Για το λόγο αυτό το γάλα μπορεί να εμφανιστεί μετά από 7 ημέρες ή να εξαφανιστεί εντελώς. Οι γιατροί δεν μπορούν να πουν την ακριβή ώρα σε μια τέτοια κατάσταση.

Οι πρώτες ημέρες σίτισης είναι οι πιο σημαντικές.

Το μωρό και η μητέρα προσαρμόζονται μεταξύ τους τις πρώτες ημέρες. Το πιο σημαντικό βήμα σε αυτό είναι η διαδικασία σίτισης. Στα περισσότερα μαιευτήρια σήμερα, οι θάλαμοι είναι εξοπλισμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε τα μωρά να είναι δίπλα στη μητέρα τους καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να καθιερώσετε τη διαδικασία τροφοδοσίας των ψίχουλων. Αλλά τις ακόλουθες αποχρώσειςαξίζει ακόμα να εξεταστεί:

Πώς να κολλήσετε σωστά το μωρό σας στο στήθος

Η σωστή εφαρμογή του παιδιού στο στήθος είναι απαραίτητη ώστε να τρέφεται πλήρως και να έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Για σωστή προσκόλληση, αξίζει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

Πόσο συχνά πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας και αξίζει να το αντλήσετε

Τις πρώτες μέρεςόταν το γάλα δεν είναι ακόμα αρκετό, το μωρό τρέφεται με το πρώτο του αίτημα. Ταυτόχρονα, μπορεί να ζητήσει φαγητό είτε πολύ συχνά (κάθε 40 λεπτά), είτε πολύ σπάνια (αρκετές φορές την ημέρα). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν υπάρχουν σαφείς χρόνοι σίτισης.

Αφού εμφανιστεί το γάλα σε μια ορισμένη ποσότητα, το μωρό αρχίζει να θηλάζει με μια συγκεκριμένη συχνότητα. Βασικά, τη μέρα, η συχνότητα είναι κάθε 1 - 1,5 ώρες και τη νύχτα - από 3 έως 5 φορές. Το μωρό ελέγχει τη διαδικασία σίτισης ανεξάρτητα. Αλλά αν το μωρό σας σπάνια τρώει και κοιμάται πολύ, τότε μπορεί να εφαρμοστεί στο στήθος ενώ κοιμάστε. Τα μωρά μπορούν επίσης να θηλάσουν στον ύπνο τους.

Εάν ταΐζετε το μωρό κατόπιν παραγγελίας, τότε δεν χρειάζεται να εκφράζετε το μητρικό γάλα. Την πρώτη ημέρα, η ποσότητα γάλακτος θα είναι μεγαλύτερη, αλλά τη δεύτερη μέρα, ο όγκος του θα είναι ακριβώς ο ίδιος με αυτόν που χρειάζεται το μωρό για να ταΐσει. Αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείτε να εκφράσετε το γάλα την πρώτη ημέρα, διαφορετικά η ποσότητα του θα είναι ακόμη μεγαλύτερη.

Πώς να αποτρέψετε τη σπατάλη του γάλακτος

Υπάρχουν καταστάσεις όπως αυτή όταν το γάλα που είναι τόσο απαραίτητο για το μωρό εξαφανίζεται... Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ή να αποφύγετε εντελώς μια τέτοια περίπτωση, αξίζει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

Ο θηλασμός μπορεί να αυξηθεί με το ακόλουθο σύνολο προϊόντων:

Αλλά πρέπει να απέχετε από μαγιονέζα, πικάντικα, καπνιστά και γλυκά πιάτα. Μπορούν να επηρεάσουν τη φυσιολογική πέψη ή να προκαλέσουν αλλεργίες στο παιδί. Και πρέπει επίσης να απέχετε από κόκκινα φρούτα και μούρα.

Χωρίς γάλα - τι να κάνετε για να έρθει

ΜΕΠρέπει να γίνουν οι ακόλουθοι χειρισμοί:

1. Εφαρμόστε εναλλάξ και στα δύο στήθη όσο πιο συχνά γίνεται.
2. Πίνετε πολλά υγρά (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα).
3. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι σωστή. Το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, και ειδικά μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να παρουσιάζει έλλειψη μετάλλων και βιταμινών.
4. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει σωστά το μωρό σας στο στήθος σας.

Επιπλοκές του θηλασμού

Συμβαίνει ότι όταν θηλάζετε, προκύπτουν ορισμένες επιπλοκές:

Κανόνες για ταχύτερη παραγωγή γάλακτος

Υπάρχουν αρκετοί κανόνες :

1. Το μωρό πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος κάθε φορά που το ζητά.
2. Το μωρό πρέπει να ρουφήξει όσο γάλα χρειάζεται. Ο ίδιος πρέπει να απελευθερώσει το στήθος από το στόμα του. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα νωρίς το πρωί. Αυτός ο τρόπος για τη δημιουργία γαλουχίας είναι ο καλύτερος - το σώμα της μητέρας λαμβάνει σήματα σχετικά με τις ανάγκες του μωρού και συνεργάζεται μαζί του σύμφωνα με. Οι ρωγμές στις θηλές μπορεί να εμφανιστούν λόγω ακατάλληλου κράτους και όχι από παρατεταμένο πιπίλισμα. Η προλακτίνη παράγεται πιο εντατικά κατά τη σίτιση νωρίς το πρωί, επομένως δεν πρέπει να παραλείπεται.
3. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μπουκάλι, πιπίλα ή υποκατάστατο θηλής. Εάν το μωρό ήθελε απλώς να πιει, τότε θα πιπιλίζει το στήθος για 5 - 10 λεπτά και αν πεινάσει, τότε αυτή η διαδικασία θα διαρκέσει περισσότερο. Εάν απαιτείται συνηθισμένο νερό, τότε τέτοιες καταστάσεις λύνονται με πιπέτα, κουτάλι, σύριγγα χωρίς βελόνα, αλλά σε καμία περίπτωση με θηλή.
4. Εάν η μητέρα λαμβάνει γάλα μετά τον τοκετό σε μια εποχή που δεν είναι δυνατό να ταΐσει το μωρό κατ 'απαίτηση, τότε είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί έκφραση.

Οι γονείς πρέπει να ανησυχούν όταν το μωρό κλαίει αμέσως μετά τη σίτιση ή ενώ είναι ακόμα κάτω από το στήθος. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα ή ότι το μωρό αρχίζει να αρνείται το στήθος της μητέρας.

Υπάρχει αρκετή τροφή για το μωρό

Είναι πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε μετά τον τοκετό εάν το μητρικό γάλα είναι αρκετό. Για να το καταλάβουμε αυτό, θα πρέπει να εστιάσετε στους ακόλουθους δείκτες:

Είναι αδύνατο να κρίνουμε ότι υπάρχει λίγο γάλα μετά τον τοκετό, ανάλογα με την κατάσταση του μαστού. Με τη σωστή προσέγγιση του θηλασμού, το στήθος μιας γυναίκας θα είναι σχεδόν πάντα μαλακό μέχρι την ηλικία του 1 μήνα περίπου. Και μόνο κατά τη διαδικασία της σίτισης θα παραχθεί γάλα σε αυτό. Εάν το γάλα συσσωρευτεί μεταξύ των ζωοτροφών, τότε η ποσότητα του θα μειωθεί.

Πώς να αποφύγετε προβλήματα

Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος όταν το γάλα φτάνει στους μαστικούς αδένες και να αποτραπεί η ανάπτυξη λακτόστασης, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τηρεί τους ακόλουθους κανόνες:

Κάθε γυναίκα έχει μητρικό γάλα μετά τον τοκετό. Φυσικά, η ποσότητα και ο χρόνος άφιξής του είναι διαφορετικοί για τον καθένα, αλλά μετά το πρωτόγαλα εμφανίζεται για όλους.

Υπάρχουν όμως γυναίκες που δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στην ανάπτυξη της γαλουχίας... Εξαιτίας αυτού, το γάλα παύει τελικά να παράγεται καθόλου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μητρικό γάλα μπορεί να καεί λόγω της ασθένειας της μαμάς. Περίπου το 3% των γυναικών ταΐζουν το μωρό τους και δεν θηλάζουν.

Οι έγκυες γυναίκες, ειδικά για μεγάλες περιόδους, ανησυχούν πολύ για το ερώτημα - πότε εμφανίζεται το γάλα μετά τον τοκετό. Φυσικά, όλοι είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι. Και τα χαρακτηριστικά του σώματος είναι επίσης διαφορετικά για εμάς. Αυτό πρέπει να το ξέρει κάθε γυναίκα ΘηλασμόςΕίναι η πιο σημαντική περίοδος στη ζωή κάθε παιδιού. Το μητρικό γάλα όχι μόνο παρέχει στο νεογέννητο τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά δίνει επίσης στο μωρό μια ώθηση υγείας για το υπόλοιπο της ζωής του. Τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα διαφέρουν πολύ από τα τεχνητά αντίστοιχά τους όσον αφορά την αντοχή σε διάφορες ασθένειες. Επομένως, είναι σημαντικό για κάθε νεαρή μητέρα να διατηρεί σωστά και να διατηρεί το θηλασμό.

Αμέσως μετά τον τοκετό, μια γυναίκα δεν θα έχει μητρικό γάλα για αρκετές ημέρες. Στη συνέχεια όμως φαίνεται. Το πρωτόγαλα μοιάζει πολύ με το γάλα, αλλά έχει διαφορετική σύνθεση - είναι παχύτερο σε συνέπεια, διαφορετικό χρώμα (έχει γκρι απόχρωση) και πολύ θρεπτικό. Πολύ πιο θρεπτικό από το μητρικό γάλα. Μερικές σταγόνες πρωτόγαλα είναι συνήθως αρκετές για να διαρκέσει ένα νεογέννητο για αρκετές ώρες.

Το μητρικό γάλα μετά τον τοκετό έρχεται συχνά σε μια γυναίκα την τρίτη ή τέταρτη ημέρα, αλλά υπάρχουν φορές που εμφανίζεται μετά από μια εβδομάδα.

Όταν το γάλα προέρχεται από πρωτογεννή

Σε πρωτότοκες γυναίκες που δεν γνωρίζουν πολλά, η γαλουχία του μητρικού γάλακτος μπορεί να συμβεί αργότερα. Οι νεαρές μητέρες αρχίζουν να γίνονται νευρικές, γιατί δεν έχουν πρωτόγαλα μετά τον τοκετό, η γαλουχία του μητρικού γάλακτος δεν συμβαίνει. Σε αυτό το θέμα, το κύριο πράγμα είναι να μην είστε νευρικοί και να μην ανησυχείτε, ώστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση. Σε πρωτότοκες γυναίκες, η γαλουχία μπορεί να συμβεί σε μια εβδομάδα. Αλλά μέχρι αυτό το σημείο, το πρωτόγαλα πρέπει να προέρχεται από το στήθος. Το πρωτόγαλα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός νεογέννητου. Το πρωτόγαλα το προετοιμάζει για το σώμα που υπάρχει έξω από τη μήτρα - βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αφαιρεί το μηκόνιο (αρχικά περιττώματα). Περίπου μία εβδομάδα μετά το πρωτόγαλα, μια γυναίκα (συμπεριλαμβανομένου του primiparas) έχει μητρικό γάλα.

Συνήθως, η εμφάνισή του προκαλείται από τις προσπάθειες του νεογέννητου, οι οποίες πρέπει να εφαρμοστούν στο στήθος και μέρα και νύχτα. Όταν θηλάζει, το ίδιο το μωρό είναι σε θέση να ελέγξει τον όγκο του μητρικού γάλακτος - όσο πιο συχνά πιπιλίζει γυναικείο στήθος, όσο περισσότερο γάλα παράγεται. Συνήθως, μέσα σε μια εβδομάδα, μια θηλάζουσα μητέρα είναι σε θέση να καθιερώσει τη γαλουχία.

Η κύρια προϋπόθεση είναι η λεκτική επικοινωνία με το νεογέννητο. Όσο πιο συχνά η μητέρα χαϊδεύει, αγκαλιάζει και φιλά το μωρό, τόσο πιο γρήγορα θα έχει γάλα μετά τον τοκετό. Εάν μια γυναίκα πάσχει από επιλόχεια κατάθλιψη (δεν μπορεί με κανένα τρόπο να δεχτεί ένα γεννημένο παιδί), τότε η γαλουχία συμβαίνει πολύ αργότερα ή δεν συμβαίνει καθόλου. Για να έχεις μητρικό γάλα, πρέπει να το θέλεις πολύ.

Όταν εμφανίζεται γάλα μετά από καισαρική τομή

- δεν είναι φυσικός τοκετός, αλλά το σώμα της γυναίκας είναι ακόμα έτοιμο για γαλουχία. Επομένως, μετά από αυτήν την επέμβαση, το γάλα πρέπει να εμφανίζεται σε κάθε γυναίκα που έχει περάσει από αυτήν την επέμβαση. Απλώς πρέπει να τονώσετε την εμφάνισή του - εφαρμόστε το μωρό στο στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα και το σώμα θα καταλάβει τι απαιτείται από αυτό.

Πώς να επιταχύνετε την παραγωγή γάλακτος μετά τον τοκετό

Υπάρχουν μερικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Πρώτον, πρέπει να πίνετε περισσότερα υγρά. Για παράδειγμα, τσάι με γάλα και ζάχαρη ή σκέτο νερό. Δεύτερον, μην είστε τεμπέλης να κολλάτε το νεογέννητο πιο συχνά στο στήθος. Το πιπίλισμα μπορεί να προκαλέσει τη ροή του μητρικού γάλακτος. Τρίτον, μια νεογέννητη μαμά σίγουρα χρειάζεται ύπνο. Είναι, φυσικά, πιο δύσκολο, αλλά χωρίς ύπνο δεν θα υπάρχει μητρικό γάλα. Το βράδυ η ορμόνη προλακτίνη βοηθά στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Είναι επίσης καλό να μαντάρετε το μωρό στο στήθος τη νύχτα. Τέταρτον, είναι επιτακτική ανάγκη να εκφράσετε το μητρικό γάλα για να το αποφύγετε. Το νεογέννητο στην αρχή καταναλώνει πολύ λίγο μητρικό γάλα, το υπόλοιπο χρειάζεται. Εάν αυτό δεν γίνει, «πέτρες» θα σχηματιστούν πρώτα στο στήθος, στο οποίο θα ξεκινήσει η φλεγμονή. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το στήθος γίνεται σκληρό και αρχίζει να πονάει πολύ. Είναι καλύτερα να μην φέρνετε τέτοια συμπτώματα. Γιατί το επόμενο στάδιο είναι η μαστίτιδα.

Για να εκφράσετε το γάλα, τυλίξτε πρώτα μια ζεστή πετσέτα γύρω από το στήθος σας, στη συνέχεια κάντε ένα απαλό μασάζ και μόνο τότε εκφράστε το περίσσιο γάλα.

Μπορείτε να στραγγίσετε το μητρικό γάλα χειροκίνητα ή. Οι αντλίες στήθους προσφέρονται πλέον πολύ μια μεγάλη ποικιλία, ξεκινώντας από τα πιο απλά χειροκίνητα και τελειώνοντας με ηλεκτρονικά.

Επιπλέον, για να βελτιώσετε τη γαλουχία, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα αφεψήματα βοτάνων ή κάποια προϊόντα, για παράδειγμα, πυρήνες καρυδιάς. Αλλά με αυτά πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε το νεογέννητο να μην αναπτύξει αλλεργία.

Perhapsσως στην αρχή, το νεογέννητο δεν θα έχει αρκετό μητρικό γάλα. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε μητέρα θα καταλάβει από το μωρό της ότι δεν τρώει αρκετά. Αρχίζει να είναι ιδιότροπος, δεν κοιμάται για τον καθορισμένο χρόνο και αρχίζει λαίμαργα να ρουφάει. Εάν συμβεί αυτό, κάθε θηλάζουσα μητέρα έχει διάφορους τρόπους να το αντιμετωπίσει. Ο πρώτος τρόπος είναι. Αλλά τεχνητή σίτισηθα οδηγήσει σε άλλα προβλήματα - αλλεργίες και κολικούς. Ο δεύτερος τρόπος είναι να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε λίπος στο γάλα σας. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να επιτευχθεί τρώγοντας καρύδια, κρέας και γενικά, τρώγοντας καλά. Ο τρίτος τρόπος είναι να θυμάστε να εκφράζετε το μητρικό γάλα μετά από κάθε τροφή, έτσι ώστε η επόμενη μερίδα για το μωρό να μην μειώνεται, αλλά μάλλον να αυξάνεται.

Το μητρικό γάλα έρχεται μπροστά και πίσω. Μπροστινό μητρικό γάλα για νεογέννητο είναι "Πίνω"και το πίσω μέρος - "Τροφή"... Μερικά μωρά, αφού έχουν ρουφήξει το μπροστινό γάλα, το οποίο είναι λιγότερο λιπαρό, αποκοιμούνται. Το πίσω γάλα περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το γάλα. Επομένως, μην φοβάστε να ξυπνήσετε το μωρό σας ώστε να συνεχίσει τη διαδικασία σίτισης.