Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αυξήσει την αυτοεκτίμηση. Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας: χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς

Δεν σας αρέσει ο τρόπος που συμπεριφέρεται το παιδί σας ή φοβάστε να δείτε την ανασφάλεια και την αποτυχία του παιδιού σας στο μέλλον; Τότε αξίζει να γνωρίζετε τι είδους αυτοεκτίμηση έχει το παιδί σας και πώς να την αυξήσετε.

Μια πλήρης προσωπικότητα που ξέρει πώς να παίρνει αποφάσεις, λαμβάνει υπόψη τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, έχει μια φυσιολογική στάση απέναντι στις αποτυχίες και προσπαθεί να ξεπεράσει τα εμπόδια, θα πρέπει να μεγαλώσει από νεαρή ηλικία.

Το πώς θα περάσει ένας άνθρωπος στη ζωή εξαρτάται από την αυτοπεποίθηση και τα δυνατά του σημεία. Πώς να σχηματίσετε φυσιολογική αυτοεκτίμηση;

Επίπεδα Αυτοπεποίθησης

Εάν ένα παιδί έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να αναγνωριστεί από:

• με εμπιστοσύνη στη δικαιοσύνη κάποιου·
• στην επιθυμία να ελέγξουν τα άλλα παιδιά, επισημαίνοντας τις αδυναμίες του καθενός, αλλά ταυτόχρονα δεν παρατηρούν τις δικές τους ελλείψεις.
• σε προσπάθειες να προσελκύσουν την προσοχή.
• στην επιθετικότητα.

Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση ταπεινώνουν τους άλλους, είναι συγκαταβατικά, ανυπόμονα όταν επικοινωνούν και μπορεί να διακόψουν τον συνομιλητή. Οι λέξεις που χρησιμοποιούνται συχνά είναι «Είμαι ο καλύτερος».

Με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα παιδί χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς και χαρακτηριστικά χαρακτήρα:

• ανησυχία;
• ατολμία;
• φόβος ότι θα εξαπατηθεί, θα προσβληθεί, θα υποτιμηθεί.
• δυσπιστία;
• επιθυμία για μοναξιά?
• ευθιξία;
• αναποφάσιστο;
• νοοτροπία για αποτυχία?
• φόβος ότι δεν θα μπορέσετε να αντεπεξέλθετε στην εργασία.
• υποτιμώντας τις επιτυχίες κάποιου.

Φράσεις που χαρακτηρίζουν την υποτίμηση είναι «Είμαι κακός», «Δεν μπορώ να το κάνω».

Εάν ένα παιδί έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, τότε αυτό θα εκφραστεί:

• αυτοπεποίθηση;
• ικανότητα να ζητήσει βοήθεια·
• λήψη αποφάσης;
• την ικανότητα να παραδεχτείς το λάθος σου και την επιθυμία να το διορθώσεις.

Τα παιδιά με φυσιολογική αυτοεκτίμηση ξέρουν πώς να αποδέχονται τους άλλους όπως είναι.

Η σημασία του κατάλληλου έπαινο

Για να σχηματίσετε μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα, αξίζει να ακολουθήσετε μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση στην εκπαίδευση, να εγκρίνετε, να ενθαρρύνετε και να χρησιμοποιείτε επαίνους.

Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να επαινείτε σε όλες τις περιπτώσεις. Αυτές είναι οι καταστάσεις:

• εάν το παιδί δεν πέτυχε κάτι μόνο του (χωρίς να ενοχλεί τον εαυτό του σωματικά ή ψυχικά).
• Δεν επιτρέπεται να επαινείτε για εξωτερική ελκυστικότητα ή ικανότητες.
• Τα παιχνίδια και τα αντικείμενα της ντουλάπας δεν αξίζουν επαίνους.
• Ο έπαινος είναι απαράδεκτος εάν προκαλείται από οίκτο.
• μην επαινείτε εάν με αυτόν τον τρόπο θέλετε να προκαλέσετε μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό σας.

Τι μπορείτε να επαινέσετε; Ενθαρρύνετε την επιθυμία του παιδιού σας να εκφράσει το «εγώ» του και να αναπτυχθεί. Μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας:

• αν επαινείτε για κάποια μικρά πράγματα: βαθμούς, νίκες και παιδιά 5-6 ετών ακόμα και για τις πρώτες τους καλλιτεχνικές δημιουργίες.
• εκ των προτέρων έπαινος, που θα σας επιτρέψει να ενσταλάξετε εμπιστοσύνη στις δικές σας δυνάμεις, χρησιμοποιώντας τις φράσεις: "Θα πετύχετε!", "Πιστεύω ότι θα πετύχετε" κ.λπ.

Κανόνες τιμωρίας

Για να αναπτύξει κανείς μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα με επαρκή αυτοεκτίμηση, δεν μπορεί να κάνει χωρίς τιμωρίες, οι οποίες πρέπει να είναι δίκαιες.

Πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε το παιδί σας γιατί και πώς θα τιμωρηθεί.

Η τιμωρία πρέπει να λαμβάνει υπόψη ορισμένους κανόνες:

1. Τηρώ προθεσμίες, για την οποία θα επιβληθεί τιμωρία (απαγόρευση ποδηλάτου για 2 ημέρες, παρακολούθηση κινουμένων σχεδίων για μια εβδομάδα κ.λπ.).
2. Μην γίνεσαι προσωπικός, δηλαδή αποφύγετε τις προσβλητικές φράσεις, μην εστιάζετε στο άτομο.
3. Μην αναφέρετε παλιά λάθη, η τιμωρία είναι τώρα και ακριβώς για αυτό το αδίκημα, μην ανακατεύετε το παρελθόν. Θυμηθείτε: τιμωρία σημαίνει συγχώρεση!
4. Πρέπει να υπάρχει συνέπεια.
5. Με την τιμωρία, δεν πρέπει να βλάψετε την υγεία σας.
6. Όταν υπάρχει αμφιβολία(αν θα τιμωρηθεί) δεν χρειάζεται να τιμωρηθεί για προληπτικούς σκοπούς.
7. Για ένα αδίκημα - μία τιμωρία, που μπορεί να είναι λίγο πολύ αυστηρό (ανάλογα με τις ενοχές).
8. Δεν μπορείτε να στερήσετε τον εαυτό σας τη γονική προσοχή, ακόμα κι αν είσαι θυμωμένος.
9. Μην πάρετε το αντικείμενοπου δωρήθηκε.
10. Συγχωρήστε το παιδί σας αν έχει κάνει κάτι καλό(φροντίζει τον άρρωστο κ.λπ.).

Η σωματική τιμωρία επιτρέπεται μόνο σε περιπτώσεις όπου υπάρχει κίνδυνος για την υγεία ή τη ζωή (τόσο για τη δική του όσο και για άλλο άτομο):

• παίζοντας με την φωτιά;
• πάλεψε με τους αδύναμους.
• Μια άλλη κατάσταση είναι όταν ένα παιδί δοκιμάζει σκόπιμα τα όρια της υπομονής ενός γονέα ή βασανίζει παιδιά που δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους.

Είναι επίσης απαραίτητο να τηρούνται οι κανόνες για τη σωματική τιμωρία:

1. Ποτέ μην τρομάζετε από την επερχόμενη τιμωρία, λέγοντας «Θα πάρω τη ζώνη τώρα» κ.λπ. Είναι καλύτερα να δέρνεις τον πισινό εν καιρώ παρά να προγραμματίσεις εκ των προτέρων, βασανίζοντας το μωρό με μαρτύρια και ανησυχίες ότι πρόκειται να χτυπηθεί.
2. Καμία προκατάληψη! Μην φωνάζεις, πρόσεχε πώς εκφράζεις τα συναισθήματά σου. Η σωματική επιρροή πρέπει να είναι μια σπάνια μέθοδος εκπαίδευσης.
3. Αυτή η μέθοδος επηρεασμού ενός μωρού δεν είναι κατάλληλη., που είναι πάνω από 3 ετών. Για παιδιά 7-8 ετών, αυτό είναι απλώς ταπεινωτικό, επομένως θα πρέπει να επιλέξετε πιο αποτελεσματικές επιλογές τιμωρίας.

Μια καλή μέθοδος είναι η τιμωρία με αδράνεια:

βάλτε τον γιο ή την κόρη σας σε μια γωνία, αλλά υποδείξτε τον χρόνο που χρειάζεται να σταθεί εκεί. Θα ήταν πολύ καλό να υπήρχε ένα ρολόι σε αυτό το δωμάτιο. Αφού περάσει ο καθορισμένος χρόνος, το παιδί μπορεί να φύγει από τη γωνία και να ζητήσει συγγνώμη.

Απλά μην το παρακάνετε! Δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό σας σε ένα σκοτεινό, κλειστό δωμάτιο. Μια τέτοια τιμωρία θα προκαλέσει βλάβη προκαλώντας φοβίες.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ορίσετε τιμωρίες όπως διάβασμα, εργασίες για το σπίτι ή αθλητικές ασκήσεις!

Δεν επιτρέπεται η τιμωρία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• εάν το μωρό δεν αισθάνεται καλά.
• κατά τη διάρκεια των γευμάτων, πριν πάτε για ύπνο, μετά τον ύπνο, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, κατά την εκτέλεση θεμάτων.
• εάν έχετε υποστεί πρόσφατα ψυχικό ή σωματικό τραύμα.
• εάν το παιδί δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον φόβο, το αδίκημα διαπράχθηκε λόγω απροσεξίας, κινητικότητας, ευερεθιστότητας, αλλά καταβλήθηκαν προσπάθειες.
• εάν ο λόγος για τον οποίο το παιδί το έκανε αυτό δεν είναι ξεκάθαρος.
• Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, θυμωμένοι για τα προβλήματά σας.
• Δεν μπορείτε να επιπλήξετε για κακούς βαθμούς στο ημερολόγιο εάν το παιδί έδειξε προσπάθεια.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

1. Μην απομακρύνετε το παιδί σας από τις δουλειές του σπιτιού, μην του λύσετε κανένα πρόβλημα, αλλά παρακολουθήστε και τον φόρτο εργασίας. Μια εργασία, ανάθεση ή αίτημα πρέπει να εμπίπτει στις αρμοδιότητες του παιδιού.
2. Δεν πρέπει να επαινείτε υπερβολικά, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ενθάρρυνση εάν υπάρχει αξία.
3. Επιλέξτε έναν κατάλληλο τύπο τιμωρίας και επαίνου.
4. Η πρωτοβουλία πρέπει να ενθαρρυνθεί.
5. Διδάξτε πώς να αντιδράτε επαρκώς στις αποτυχίες, δείχνοντας με το δικό σας παράδειγμα (Μην πείτε, «Αποδείχτηκε ότι ήμουν αηδιαστικός χυλός! Δεν θα το μαγειρέψω ποτέ ξανά!»). ο χυλός ήταν αποτυχία. Αλλά δεν πειράζει. Την επόμενη φορά θα προσπαθήσουμε να μην το παραψήσουμε.» ).
6. Δεν μπορείτε να συγκρίνετε το μωρό σας με άλλο παιδί. Η σύγκριση επιτρέπεται μόνο με τον εαυτό του.
7. Είναι απαραίτητο να επιπλήξεις για παράβαση, όχι για χαρακτήρα.
8. Δίνοντας αρνητικά σχόλια, γίνεστε ο εχθρός της δημιουργικότητας.
9. Αξίζει να αναλύσουμε τις αποτυχίες, να βγάλουμε ένα συμπέρασμα (πείτε μου ένα παράδειγμα τέτοιας συμπεριφοράς, πώς τελείωσαν όλα).
10. Αποδεχτείτε τον γιο/την κόρη σας όπως είναι.
11. Πιστέψτε στην επιτυχία του εφήβου σας.
12. Αφήστε το παιδί σας να εκφράσει τη δική του γνώμη.
13. Κάντε εμπιστευτικές συνομιλίες αντί να μαλώνετε.
14. Ας ορίσουμε τις παρακάτω οδηγίες: «Χαιρόμαστε που σε έχουμε», «Σε αγαπάμε», «Πιστεύουμε σε σένα».
15. Επιλέξτε λογοτεχνικά έργα που θα σας διδάξουν πώς να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση και θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε την καρδιά σας.

Για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας, χρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική:

Ζητήστε του τη συμβουλή και κάντε ό,τι σας προτείνει. Αυτό θα δώσει θετικά αποτελέσματα στην ανάπτυξη μιας κατάλληλης στάσης απέναντι στον εαυτό σας.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να «ταπεινωθεί» και εκφράστε την ανάγκη σας για βοήθεια και προστασία.
Ακόμη και σε ηλικία 5 ετών, η χρήση αυτής της τεχνικής μπορεί να δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Αλλά για να ομαλοποιήσετε την υψηλή αυτοεκτίμηση, μάθετε:

• να λαμβάνει υπόψη τις επιθυμίες και τις απόψεις των άλλων·
• δέχονται την κριτική.
• δείξτε σεβασμό στα συναισθήματα των άλλων.

Αξίζει να βοηθήσετε ένα παιδί εάν το έργο του είναι δύσκολο. Αλλά δεν πρέπει να απαγορεύσετε ή να καταστείλετε την εκδήλωση πρωτοβουλίας (πλύνετε τα πιάτα, σκουπίστε τη σκόνη), διαφορετικά στο μέλλον θα έχετε έναν τεμπέλη που δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα μόνος του.

Αφήστε το παιδί σας να κάνει ότι μπορεί. Στην ηλικία των 10 ετών κάποια παιδιά βγαίνουν ήδη με άτομα του αντίθετου φύλου, πετυχαίνοντας ολυμπιακή επιτυχία και ανησυχείτε μήπως το παιδί σας θα κόψει σωστά ένα κομμάτι ψωμί.

Παιχνίδια και τεστ

Με τη βοήθεια καταστάσεων παιχνιδιού, μπορείτε να προσδιορίσετε το επίπεδο αυτοεκτίμησης, καθώς και να επηρεάσετε τη διαμόρφωση μιας κατάλληλης στάσης απέναντι στον εαυτό σας.

• Κάντε το Ladder Test(πιθανό σε ηλικία 3 ετών). Σχεδιάστε τα βήματα, εξηγήστε ότι στο κάτω μέρος υπάρχουν τα χειρότερα, θυμωμένα, ανυπόμονα, κ.λπ. παιδιά, και στην κορυφή υπάρχουν έξυπνα, υπάκουα και φροντισμένα παιδιά. Ρωτήστε πού θα πάει. Επιτρέψτε μου να σας ζωγραφίσω στο επιλεγμένο βήμα. Όταν επιλέγετε τα βήματα 1-3, θα καταστεί σαφές ότι το παιδί σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, 4-7 - επαρκής, 7-10 - υπερεκτιμημένη.
• Παιχνίδι "Όνομα". Προσφέρετε να επιλέξετε ένα όνομα για τον εαυτό σας (ένα που σας αρέσει). Μάθετε γιατί το παιδί δεν διάλεξε τους δικούς του, γιατί είναι δυσαρεστημένο. Αυτή η κατάσταση θα ξεκαθαρίσει τι είδους αυτοεκτίμηση έχει το μωρό.
• "Blind Man's Bluff". Αυτό το παιχνίδι σας επιτρέπει να είστε σε ηγετικό ρόλο. Το παιδί πετυχαίνει και αυτό θα προκαλέσει θετικές αλλαγές στην αυτοεκτίμηση.
• "Καθρέφτης". Τα παιδιά αντανακλούν τις εκφράσεις του προσώπου, τις χειρονομίες και τις κινήσεις (αντανάκλαση καθρέφτη). Ο «καθρέφτης» (το παιδί) πρέπει να μαντέψει ότι είναι αυτός που φαίνεται. Αυτό το παιχνίδι θα διδάξει στο παιδί να είναι ανοιχτό και χαλαρό.
• Αγωνιστικά παιχνίδια, στο οποίο μπορείτε να μάθετε να χάνετε και να αντιδράτε σωστά στις αποτυχίες.
• «Τα Συνδετικά Νήματα». Τα παιδιά κάθονται σε κύκλο και περνούν την μπάλα, συνοδεύοντας τη δράση με ιστορίες για το άτομο που την κρατά στα χέρια του.
• "Διάθεση". Καθισμένοι σε έναν κύκλο, οι τύποι προσφέρουν επιλογές για να φτιάξετε τη διάθεση: κάντε μια καλή πράξη, φροντίστε ένα κατοικίδιο ζώο, διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο. Αυτό το παιχνίδι μπορεί να μειώσει το άγχος και επίσης να σας διδάξει πώς να παίρνετε αποφάσεις.
• «Χάνουμε την κατάσταση». Τα παιδιά πρέπει να παίζουν μόνα τους. Οι υπόλοιποι ρόλοι κατανέμονται μεταξύ συνομηλίκων ή γονέων. Παράδειγμα κατάστασης:

1. Κέρδισες έναν αθλητικό διαγωνισμό, αλλά ο φίλος σου κατέληξε στην τελευταία θέση. Πώς θα τον βοηθήσετε να ηρεμήσει;
2. Έχεις τρεις μπανάνες. Πώς θα τα μοιράσετε στα δύο;
3. Οι φίλοι άρχισαν να παίζουν ένα παιχνίδι και εσύ άργησες. Τι λέτε να παίξετε μαζί τους;

Η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού εξαρτάται από την ανατροφή του. Το πόσο σκληρά προσπαθείτε, το πώς θα μάθετε στο παιδί σας να ξεφεύγει από καταστάσεις, να αντιδρά και να ενεργεί, θα καθορίσει ολόκληρη τη μελλοντική του ζωή.

Βίντεο: Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού

Η προσωπικότητα ενός παιδιού αρχίζει να διαμορφώνεται πολύ πριν από τα πρώτα του λόγια και βήματα. Και μόνο μετά από λίγα χρόνια - μέχρι την ηλικία των πέντε ετών - οι γονείς θα δουν το αποτέλεσμα των εκπαιδευτικών τους προσπαθειών. Θα εκφραστεί στα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του παιδιού, στη συμπεριφορά, στα ενδιαφέροντα, στις συνήθειες και στις επικοινωνιακές του δεξιότητες.

Σε κάθε ηλικιακή περίοδο, τίθενται τα «δομικά στοιχεία» της προσωπικότητας. Και κάθε στάδιο χαρακτηρίζεται από τους λεγόμενους κανονιστικούς φόβους, ανησυχίες και εμπόδια.

Στην επικοινωνία με ενήλικες και συνομηλίκους, στην επίλυση προβλημάτων παιχνιδιού και καθημερινών γεγονότων, αυτές οι δομές αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Αναπτύσσεται η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, αντιμετώπισης μη τυποποιημένων καταστάσεων και ως αποτέλεσμα διαμορφώνεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση.

Αυτοεκτίμηση- αυτός είναι ο βαθμός επίγνωσης των δυνατών και αδυναμιών κάποιου, της αξιολόγησης των προσωπικών του ιδιοτήτων και των αποτελεσμάτων απόδοσης.

Η αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι θετική και αρνητική.

Και εδώ αυτοπεποίθηση- αυτή είναι μια αναπόσπαστη, ήδη διαμορφωμένη ποιότητα, μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό του, μια προθυμία να ξεπεραστούν τα εμπόδια στο δρόμο προς τον στόχο.

Ταυτόχρονα, η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι ακόμα αυτοπεποίθηση, αλλά μπορεί να γίνει η βάση της στο μέλλον. Στην εκπαιδευτική διαδικασία επαρκή αυτοεκτίμηση– το κλειδί για τη διαμόρφωση ήρεμης, στοχαστικής και ασφαλούς συμπεριφοράς. Επομένως, είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς να βοηθήσουν το παιδί τους να αποκτήσει αυτοπεποίθηση στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε

Πώς και πότε διαμορφώνεται η αυτοεκτίμηση στην παιδική ηλικία

Σε νεαρή ηλικία, το παιδί δρα αλόγιστα, χωρίς να προβλέπει τα αποτελέσματα των πράξεών του, μόνο υπό την επίδραση μιας στιγμιαίας επιθυμίας. Σε αυτό το στάδιο, οι γονείς αρχίζουν να διαμορφώνουν τη μελλοντική αυτοεκτίμηση χρησιμοποιώντας περιοριστικές φράσεις: Ay!», « Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ», « Πλήγμα» και δείξτε στο παιδί τις πιθανές συνέπειες.

Σταδιακά προκύπτει η σκοπιμότητα και η εξάρτηση από την κατάσταση. Το παιδί αρχίζει να ακολουθεί πιο σύνθετες λεκτικές οδηγίες και λαμβάνει ανταμοιβή ή τιμωρία για αυτό.

"Είσαι η πιο όμορφη στον κόσμο"

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά ακούν τέτοιες φράσεις - σήμερα είναι της μόδας να καλλιεργούν ηγέτες και να ενσταλάζουν ακαταμάχητο σε επιχειρηματίες που δεν βλέπουν εμπόδια μπροστά τους. Στην ψυχολογία αυτό λέγεται επιβεβαίωση- μια στάση που επηρεάζει τη μετέπειτα συμπεριφορά.

Αλλά όλα είναι καλά με μέτρο. Είναι καλύτερο να οργανώσετε τη γνωριμία με τις αποτυχίες σε νεαρή ηλικία παρά να θεραπεύσετε ένα παιδί για νευρώσεις όταν προκύψουν οι πρώτες εφηβικές δυσκολίες στην επικοινωνία και τα επιτεύγματα.

Επικρίνετε ή επαινείτε το παιδί σας πιο συχνά;

Οι επιλογές δημοσκόπησης είναι περιορισμένες επειδή η JavaScript είναι απενεργοποιημένη στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Επικρίνω περισσότερο παρά επαινώ το 45%, το 70 ψήφους

Επαινώ και επικρίνω περίπου το ίδιο 36%, 56 ψήφους

Περισσότερο επαινώ παρά επικρίνω το 19%, 29 ψήφους

21.05.2018

Το δημοτικό σχολείο είναι η περίοδος που η αυτοεκτίμηση επηρεάζεται περισσότερο από την ακαδημαϊκή επιτυχία. Ο πρώτος δάσκαλος είναι ο πιο έγκυρος πρεσβύτερος στη ζωή ενός κατώτερου μαθητή και είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν σύγχρονο δάσκαλο που αναπτύσσει ταλέντα και βοηθά στην ανάπτυξη των καλύτερων προσωπικών ιδιοτήτων.

Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν την κριτική και τις συγκρούσεις που βασίζονται στην ακαδημαϊκή επίδοση και να τους βοηθούν υπομονετικά να στριμώξουν τους πίνακες πολλαπλασιασμού και να λύσουν προβλήματα σχετικά με τα τρένα.

Η αυτοεκτίμηση ενός εφήβου εξαρτάται συχνά από τις απόψεις των συνομηλίκων. Η κορυφαία δραστηριότητα σε αυτή την ηλικία είναι η επικοινωνία και η γνώση όλων των πτυχών της κοινωνικής ζωής ενός ενήλικα. Κάθε μέρα ενός εφήβου είναι ένας διαγωνισμός στην ενήλικη ζωή· οι σπουδές σβήνουν στο παρασκήνιο. Τα κορίτσια εστιάζουν στην εμφάνιση, τα αγόρια στη σωματική δύναμη.

Είναι δύσκολο για τα έφηβα παιδιά να αξιολογήσουν επαρκώς τον εαυτό τους, επειδή μια σίγουρη αίσθηση της ενηλικίωσης έρχεται σε σύγκρουση με την ανεπαρκή εμπειρία ζωής. Το αποτέλεσμα αυτής της σύγκρουσης είναι το άγχος, η αμφιβολία για τον εαυτό, οι διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμηση και η μειωμένη σχολική επίδοση.

Για να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση ενός εφήβου, είναι απαραίτητο να διατηρείται η επαφή με το παιδί με κάθε τρόπο, εξηγώντας τους περιορισμούς από εξωτερικούς παράγοντες: «Είσαι ακόμα ανήλικος, πρέπει να μεγαλώσεις και να αποκτήσεις εμπειρία». Μάθετε στο παιδί να στοχάζεται, να αναλύει καταστάσεις και να εμπιστεύεται τους μεγαλύτερους.

Ποια είναι η αυτοεκτίμηση του παιδιού μου;

Ένα ντροπαλό παιδί προσχολικής ηλικίας απομακρύνεται από τον γείτονά του στην παιδική χαρά και παίρνει σιωπηλά την προσφερόμενη καραμέλα. Πανικός στους γονείς: «Το παιδί μας δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του!» Τι γίνεται όμως αν απλώς του λείπει η εμπειρία στην επικοινωνία και την έκφραση συναισθημάτων;

Δεν υπερβάλλω! Ένα ντροπαλό παιδί είναι ψυχολογικά υγιές. Η δειλία και η ντροπαλότητα είναι φυσική συμπεριφορά για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Στο άλλο άκρο του κανόνα βρίσκεται η ανεξέλεγκτη λεκτική δραστηριότητα και η τολμηρή επιθυμία να γνωρίσουμε όλους. Έτσι, μέσω της εξωτερικής επίδειξης, διαμορφώνεται ο χαρακτήρας.

Η άποψη ενός γονέα για τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του παιδιού δεν είναι πάντα αντικειμενική. Η μητέρα και ο πατέρας τείνουν να υπερεκτιμούν ή να υποτιμούν. Συχνά δεν λαμβάνουν υπόψη τα πρότυπα ηλικίας. Επομένως, προτού αναρωτηθείτε πώς να αναθρέψετε ένα παιδί ώστε να έχει αυτοπεποίθηση, αξίζει να μάθετε εάν αυτό είναι απαραίτητο τώρα - για να πραγματοποιήσετε μια διάγνωση.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει παραδείγματα διαφορετικών παιχνιδιών και ασκήσεωνγια να ανακαλύψετε εύκολα τι αυτοεκτίμηση έχει το παιδί σας.

Διάγνωση της αυτοεκτίμησης στην πρώιμη παιδική ηλικία (έως 6 ετών)

Το πρώτο έτος της ζωής είναι το στάδιο ανάπτυξης του χαρακτήρα. Το ερώτημα πώς να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού και η διάγνωσή του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν έχουν νόημα. Είναι δύσκολο να καθοριστεί ένα όριο ηλικίας για διαγνωστικές μεθόδους· είναι πιο βολικό να εστιάσουμε στο επίπεδο ανάπτυξης της ομιλίας. Μόλις η ομιλία ενεργοποιηθεί και αναπτυχθεί, μπορούν να γίνουν συνομιλίες με το παιδί σύμφωνα με το διαγνωστικό πρωτόκολλο.

Διαγνωστικά της αυτοεκτίμησης σε μαθητές (6-10 ετών)

Ζητήστε να σχεδιάσετε επτά κύκλους και να διανείμετε τα ονόματα όλων των κοντινών ανθρώπων (τα ζώα επιτρέπονται) και τη λέξη "Εγώ" σε αυτούς. Μια στροφή προς τα αριστερά είναι απόδειξη αυξημένης αυτοεκτίμησης. Η μέθοδος express σας επιτρέπει επίσης να προσδιορίσετε τον κύκλο των έμπιστων ανθρώπων ενός μαθητή. Τα ακόλουθα αποτελέσματα πρέπει να είναι ανησυχητικά:

• τοποθέτηση του "I" από την 5η στην 7η θέση (πολύ υποτιμημένη αυτοεκτίμηση).
• περιβάλλοντας το «εγώ» με άδεια κελιά.
• να περιβάλλει τον εαυτό του με ζώα ή άψυχα αντικείμενα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, αναζητήστε επαφή με το παιδί σας και βοηθήστε το να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του. Επαναλάβετε το τεστ σε λίγες εβδομάδες και συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Παρατηρήστε επίσης πώς θα αλλάξει η απόδοση και η συναισθηματική κατάσταση του παιδιού σας όταν το παιδί αρχίσει να λαμβάνει υποστήριξη.

Διάγνωση της αυτοεκτίμησης σε έναν έφηβο (12-18 ετών)

Ο έφηβος είναι ίσως η πιο τρυφερή ψυχολογικά ηλικία. Επομένως, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε τυποποιημένες και επαληθευμένες μεθόδους που δεν απαιτούν προσωπική επαφή με τον ερευνητή. Είναι καλύτερα να μην κάνετε διαγνωστικά στο σπίτι, αλλά η ώθηση ενός έφηβου προς την αυτογνωσία είναι μια καλή θεραπεία. Αφήστε το να μελετήσει τον χαρακτήρα του, τις γνωστικές του ικανότητες, την εξυπνάδα και ταυτόχρονα την αυτοεκτίμησή του. Το επαγγελματικό συγκρότημα χρησιμοποιεί ειδικά ερωτηματολόγια και ασκήσεις.

Διαμορφώνουμε επαρκή αυτοεκτίμηση για ένα παιδί (έως 6 ετών)

Στο προσχολικό στάδιο, το παιδί έχει ήδη μια αρκετά ανεπτυγμένη θέληση και εμπειρία ζωής, έχει κατακτήσει τους βασικούς κανόνες ασφαλείας, αλλά εξακολουθεί να κάνει ενοχλητικά λάθη.

Σπουδαίος! Δεν πρέπει να δημιουργείς ένα παιδί με συνεχή προστασία από κινδύνους και κατάσταση επιτυχίας σε όλα και παντού. Αυτό δημιουργεί μια εσφαλμένη αντίληψη του κόσμου γύρω μας. Αφήστε το παιδί σας να κάνει λάθη με ασφάλεια.

Είναι σημαντικό για την αυτοεκτίμηση το παιδί δεν έχουν ακούσειορίζοντας φράσεις: « Θα πέσεις!», « Δεν θα τα καταφέρεις! Η διαδικασία γέμισης των κώνων πρέπει να είναι σωστά δομημένη:

1. Προειδοποιήστε το παιδί για πιθανές συνέπειες χρησιμοποιώντας τον τύπο: «Μην πηδάς από εκεί. Είναι ψηλά... ΜπορώΠονάει να πέφτεις».
2. Δώστε την ευκαιρία να κάνετε ένα λάθος (διασφάλιση της ασφάλειας).
3. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, επαναλάβετε την προειδοποίηση: «Καλά έκανες, τα κατάφερες, ας προσπαθήσουμε μαζί την επόμενη φορά». Σε περίπτωση λάθους: «Σας συμπονώ πραγματικά. Ξέρω ότι πονάς. Αλλά εσύ κι εγώ σου είπαμε ότι μπορείς να πέσεις;».

Αυτή η προσέγγιση δείχνει στο παιδί ότι οι γονείς του πιστεύουν σε αυτόν και φοβούνται για αυτό, αλλά είναι έτοιμοι να υποστηρίξουν κάθε επιλογή. Στο τέλος, αυτή η επιλογή αποδεικνύεται φανταστική: το παιδί θα εμπιστεύεται τη γνώμη της μαμάς και του μπαμπά περισσότερο από τις άμεσες απαγορεύσεις. Στην προσχολική περίοδο, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά και να σχηματίσετε μια επαρκή αξιολόγηση των δυνατοτήτων κάποιου.

Σημαντικοί τρόποι για να κατακτήσετε την εμπειρία των ενηλίκων ηλικίας 2-5 ετών:

• παρατήρηση σωστής συμπεριφοράς, μίμηση.
• επίσκεψη σε νηπιαγωγείο?
• παιχνίδι ανάλογα με την ηλικία και τους στόχους.
• τεχνική «Ένα αγόρι...» (μια διδακτική ιστορία που επινοήθηκε ειδικά για να μελετήσει την κατάσταση)
• παραμύθια, λαϊκά και θεραπευτικά.

Είναι παραμύθια που επιτρέπουν όχι μόνο να διαμορφώσουν τη συμπεριφορά, την αυτοεκτίμηση και τις ιδέες για τις βασικές διαδικασίες της ζωής, αλλά και να απαλλαγούν από τους φόβους! Και τα παιχνίδια μπορούν να κάνουν θαύματα αν τα χρησιμοποιείτε προσεκτικά και συστηματικά, οργανώνετε τον χώρο του παιχνιδιού και απολαμβάνετε ειλικρινή ευχαρίστηση από τη διαδικασία.

Αύξηση της αυτοεκτίμησης για μαθητές (6-10 ετών)

Για πρώτη φορά, ο μαθητής έχει δύο σημαντικά κίνητρα: να είσαι σαν όλους τους άλλους" Και " να είσαι διαφορετικός από όλους, να είσαι καλύτερος" Το πρώτο είναι απαραίτητο όταν ισχύουν γενικοί κανόνες. Το δεύτερο προκύπτει σε συνθήκες ανταγωνισμού και κάνει έκκληση στην υπερηφάνεια. Αν ένα παιδί πετύχει στον ανταγωνισμό, αυξάνεται η αυτοεκτίμησή του.

• Βοηθήστε να αναπτύξει την προσωπική του ειδική ικανότητα: καλλιτεχνική ή τεχνική.
• Λάβετε μέρος σε μια σκυταλοδρομία, μια Ολυμπιάδα ή υποσχεθείτε μια ανταμοιβή για την επιτυχία σε μια δοκιμασία μαθηματικών. Μην ξεχνάτε να επαινείτε για ελάχιστη πρόοδο και να παρακινείτε για το επόμενο βήμα.
• Η ενστάλαξη εμπιστοσύνης σε ένα δεκάχρονο παιδί είναι πολύ απλή: εξηγήστε ότι είστε περήφανοι για αυτόν, τις ικανότητές του, τις καλύτερες του ιδιότητες. Ότι τον αγαπάς όχι για κάτι, αλλά επειδή υπάρχει, τον εκτιμάς ως άνθρωπο και είσαι έτοιμος να βοηθήσεις.

Τα παιδιά ανταποκρίνονται πολύ στην ειλικρίνεια των ενηλίκων και σε έναν διδακτικό, φιλικό τόνο. Χαίρονται να έρχονται σε επαφή, ακόμη και μετά από σοβαρές συγκρούσεις. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε τις συγκρούσεις.

Αύξηση της αυτοεκτίμησης για εφήβους (12-18 ετών)

σέ αυτό τό βίντεο ψυχολόγος, ιδρύτρια της Ακαδημίας Επαγγελματιών Γονέων Μαρίνα Ρομανένκομιλάει λεπτομερώς για το τι πρέπει να κάνουν οι γονείς ώστε όλα να είναι εντάξει με την αυτοεκτίμηση ενός εφήβου. Συνιστούμε να το παρακολουθήσετε μέχρι το τέλος.

Ο φαινομενικά ανεξάρτητος και αυτάρκης μαθητής μετατράπηκε ξαφνικά σε έναν ανασφαλή νεαρό. Ένα ανησυχητικό σύμπτωμα που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μια επαγγελματική διάγνωση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους λόγους, όπως και μια εμπιστευτική συνομιλία με τον πατέρα ή τη μητέρα σας. Επιλέξτε την καταλληλότερη μέθοδο και προσπαθήστε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας προτού γίνει προβληματική:

• Εστιάστε την προσοχή του νεαρού σε τι σολΕίναι πολύ πιο σημαντικό να είσαι ο εαυτός σου παρά να ανταποκρίνεσαι στα ιδανικά των άλλων. Δώστε παραδείγματα από τη ζωή ανθρώπων που είναι σημαντικοί για αυτόν (συγγενείς, συνομηλίκους ή ακόμα και αστέρια).
• Κάντε συζητήσεις χωρίς διδασκαλία επιτονισμών. Προσπαθήστε να εξηγήσετε με το παράδειγμά σας ότι για να επιτύχετε την επιτυχία πρέπει να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε αληθινά τον εαυτό σας.
• Απομακρύνετε την προσοχή σας από την προβληματική περιοχή στην οποία έχει αναπτυχθεί χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Υποστηρίξτε τα χόμπι, ενδιαφερθείτε για την εξωσχολική ζωή του εφήβου, ακόμα κι αν δεν εγκρίνετε πραγματικά τα anime, το gothic ή την τέχνη του δρόμου. Να είστε ειλικρινά περήφανοι για τα αποτελέσματασυνεργασία: κρεμάστε ένα πιστοποιητικό συμμετοχής στην έκθεση στην κοινή αίθουσα, δημοσιεύστε μια αναφορά για ένα κοινό ταξίδι σε διαγωνισμό hip-hop σε ένα κοινωνικό δίκτυο.
• Ξεχάστε τις αρνητικές βαθμολογίεςκαι κριτική. Θα πρέπει να ξεπεράσετε τον κακό δάσκαλο μέσα σας. Μάθετε πολλές τεχνικές NLP και μάθετε πώς να δίνετε αρνητικά σχόλια με θετικό τρόπο: Σου ήρθε μια υπέροχη ιδέα! Τι γίνεται αν προσθέσετε/αλλάξετε εδώ;.. Η σύγκρουση με έναν έφηβο είναι ένας σίγουρος τρόπος για να χάσει την εμπιστοσύνη του για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σπουδαίος! Μην περιμένετε από τον έφηβό σας να συμμορφωθεί υπάκουα. Οποιοδήποτε μοντέλο σύγκρουσης συμπεριφοράς είναι καταδικασμένο σε αποτυχία. Μια άλλη στρατηγική που είναι επίσης αναποτελεσματική είναι η μείωση των απαιτήσεων ως απάντηση στη διαμαρτυρία.

Οι έφηβοι διαμαρτύρονται σε κάθε βολική περίσταση, εκφράζοντας τις απόψεις και τη θέση τους. Οι γονείς δεν πρέπει να υποτιμούν τη δύναμη της προσωπικότητας του εφήβου τους. Η αίσθηση του εαυτού του είναι ίση με αυτή ενός ενήλικα, και η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση μπορούν να ξεφύγουν από την κλίμακα, ακόμη και με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι το σημάδι και το παράδοξο του να μεγαλώνεις.

Φυσικά, δεν υπάρχει καθολικός οδηγός για την οικοδόμηση σχέσεων με τα παιδιά. Οι σύγχρονες οικογένειες είναι πολύ ατομικές. Μια σημαντική ιδέα για την ανάπτυξη της σωστής γονικής θέσης είναι η ευτυχία.

Ευτυχίααπό ψυχολογική άποψη, είναι ένα αίσθημα αρμονίας μεταξύ του εαυτού του, του εσωτερικού του κόσμου και του περιβάλλοντος.

Και πρέπει να θυμόμαστε ότι η ευτυχία για ένα παιδί δεν αποτελείται πάντα από τούβλα που ρίχνουν οι γονείς. Τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να φέρουν στη ζωή τους το δομικό υλικό που τους είναι άνετο αυτή τη στιγμή.

Ένα ευτυχισμένο παιδί διατηρεί επαφή με τους γονείς του και τους θεωρεί ένα από τα συστατικά της ευτυχίας του. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί με βία ή εξαναγκασμό. Επίσης, μην προσπαθήσετε να εξαγοράσετε τον εαυτό σας με ακριβά δώρα ή ρεπό. Ένα παιδί χρειάζεται τη μαμά και τον μπαμπά κάθε μέρα!

• Είναι σημαντικό ο πατέρας να είναι αντικειμενικός κομπλιμέντα στην κόρη μου για την εμφάνισή της, ΕΝΑ η μητέρα στήριξε τον γιο τηςστα αθλητικά επιτεύγματα. Και οι δύο γονείς παραμένουν οι καλύτεροι φίλοι με το παιδί.
• Κρατήστε μυστικά με τα παιδιά στην κουζίνα, αλλά αλληλεπιδράτε μεταξύ σας, μην προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τη δική σας γραμμή. Αν η μαμά και ο μπαμπάς ενεργούν προς την ίδια κατεύθυνση, είναι πιο εύκολο να ενισχύσετε τις σχέσεις με τα παιδιά.
• Μην δίνετε μεγάλη σημασίαψυχολογικές νόρμες, εάν το παιδί αισθάνεται άνετα, έχει θετική διάθεση, συναισθηματικά σταθερό και δεν είναι επιρρεπές σε συγκρούσεις. Η διόρθωση της αυτοεκτίμησης σε περίπτωση μικρών αποκλίσεων από τον κανόνα ηλικίας δεν είναι πάντα απαραίτητη.
• Μάθετε πώς να παραδεχτείτε την αδυναμία σαςκαι επικοινωνήστε έγκαιρα με ειδικούς. Μια διαβούλευση με έναν οικογενειακό ψυχολόγο μπορεί να βάλει σε εφαρμογή τους λόγους για όλες τις γονικές σας αποτυχίες μέσα σε λίγες ώρες.
• Αλληλεπίδραση με τους δασκάλους του σχολείου, να ενδιαφέρονται για τα αποτελέσματα προγραμματισμένων ψυχοδιαγνωστικών μελετών. Ζητήστε συστάσεις. Ένας επιτυχημένος γονέας πρέπει να είναι ανοιχτός σε πληροφορίες και εμπειρίες, να μην φοβάται να αποκτήσει νέα πρότυπα συμπεριφοράς και να ασχοληθεί με την αυτοεκπαίδευση.
• Στο τέλος, εξερευνήστε την εμπειρία διδασκαλίας στο Διαδίκτυο. Παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές ντοκιμαντέρ για ψυχολόγους και νταντάδες. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το πρόγραμμα του Dr. Komarovsky για το πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας.

Παραδόξως, για να μεγαλώσεις ένα παιδί να έχει αυτοπεποίθηση, αρκεί να είσαι ένας στοργικός και προσεκτικός γονέας. Επικοινωνήστε, περάστε χρόνο μαζί, παρατηρήστε αμέσως αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, βοηθήστε το να επιστρέψει σε μια θετική πορεία ανάπτυξης, υποστηρίξτε τα χόμπι του και αξιολογήστε θετικά τα επιτεύγματά του.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! *Όταν αντιγράφετε υλικό του άρθρου, φροντίστε να υποδείξετε έναν ενεργό σύνδεσμο προς το πρωτότυπο

Η Olga Davydova, εμπειρογνώμονας στο εθνικό κέντρο πόρων καθοδήγησης «MENTORI» του Ιδρύματος Rybakov, αφηγείται την ιστορία.

Η επαρκής αυτοεκτίμηση είναι αυτή που καθορίζει την επιτυχία (και την ευτυχισμένη άνεση, που είναι πολύ πιο σημαντική) ενός παιδιού στις σπουδές, τα χόμπι, την επικοινωνία με συνομηλίκους, συμμαθητές, φίλους και γονείς.

Όταν πρόκειται για τη σύγχρονη γενιά, μπορείτε να ακούσετε δύο αντίθετες απόψεις. Το πρώτο: «Ω, αυτά τα εσωστρεφή παιδιά, κάθονται στο σπίτι και δεν δείχνουν τη μύτη τους έξω από την πόρτα». Δεύτερον: «Ω, αυτοί οι αναιδείς νέοι, να βγάλουν το στέμμα από το κεφάλι τους!»

Μέθοδος 1. Ελέγξτε εάν οι συνθήκες είναι πολύ υψηλές

Εάν το παιδί σας εμφανίζει ανησυχητικά συμπτώματα (δηλώσεις όπως «είμαι άχρηστος», κατάθλιψη, μυστικοπάθεια, κυνισμός), αναλύστε πρώτα τον λόγο. Το θέμα μπορεί να είναι ασήμαντο ότι οι απαιτήσεις σας είναι απλώς ασύγκριτες με τις δυνατότητες.

Στις τάξεις 5-6, η Olya ήταν εξαιρετική μαθήτρια και αγαπημένη των δασκάλων. Η ανοιχτή αντιπάθεια ολόκληρης της τάξης δεν την εμπόδισε να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς και να απλωθεί με μανία πριν από όλους, ενοχλώντας την με ερωτήσεις "Τι είναι μετά;" Ωστόσο, τόσο η ίδια η Olya όσο και οι γονείς της κατάλαβαν ότι η "καλύτερη" θέση ήταν μάλλον περιστασιακή και οι διαπροσωπικές σχέσεις που είχαν αναπτυχθεί στην τάξη (υπήρχαν τσακωμοί με τους "ξεκινημένους") δεν θα οδηγούσαν σε καλά πράγματα. Η Olya μεταφέρθηκε σε ένα γυμνάσιο σε μια γειτονική πόλη, το πρόγραμμα της οποίας διακρίθηκε από αυξημένο επίπεδο πολυπλοκότητας. Και τι πιστεύεις; Στην 7η τάξη, η Olya άρχισε να έχει προβλήματα με την αυτοεκτίμηση. Τι ηθελες? 30 άτομα στην τάξη, και όλοι είναι «ιδιοφυΐες», «ξεκίνητοι» και ακτιβιστές.

Σκεφτείτε ότι ίσως το περιβάλλον του παιδιού σας έχει απλώς αλλάξει: το μεταφέρατε σε ένα λύκειο, το μάθημα έχει γίνει εξειδικευμένο - τα μαθηματικά, οι συμμαθητές πηγαίνουν όλοι σε έναν καθηγητή αγγλικών. Ένας έφηβος μπορεί πολύ σωστά να αναπτύξει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Μην του κάνετε υπερβολικές απαιτήσεις και μην συγκρίνετε ποτέ με άλλους υπέρ του. Αναλύστε την κατάσταση μαζί.

Μέθοδος 2. Γνώμη από ομοτίμους

Για τους εφήβους, η γνώμη των συνομηλίκων τους είναι η αλήθεια στην ανώτατη αρχή. Έτσι, αν "Η Κάτια, η Βάσια και ο Μαρκ είπαν ότι μοιάζω με ηλίθιο", τότε η γνώμη σας είναι απίθανο να βοηθήσει στη διόρθωση της κατάστασης. Προτροπές σε στυλ «Ποιον εμπιστεύεσαι περισσότερο;» δεν θα βοηθήσει. Το παιδί σας εμπιστεύεται εσάς, αλλά εμπιστεύεται τη νεολαία γύρω του. Και δεν έχει νόημα να τον επιπλήττουμε για αυτό. Εάν η εμφάνιση επηρεάζει πραγματικά πολύ την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας, είναι καλύτερα να τον συναντήσετε στα μισά του δρόμου. Αλλά μόνο αν μπορεί να διαφωνήσει γιατί χρειάζεται το πράσινο χρώμα μαλλιών και όχι τους συμμαθητές του.

Σε ένα οικογενειακό συμβούλιο, σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: μια καταπιεσμένη έφηβη με κατεστραμμένη αυτοεκτίμηση ή οι αρχές ότι τα σκισμένα τζιν ή τα άτυπα ρούχα δεν είναι για την οικογένεια Ιβάνοφ. Το παιδί θα ξεπεράσει το χρώμα των μαλλιών, τους κορσέδες και τα αυτιά στο κεφαλόδεσμο.

Μια άλλη περίπτωση είναι αν υπάρχει πραγματικός εκφοβισμός στο σχολείο. Για την εθνικότητα, για αστεία προβλήματα ομιλίας, για άριστο μαθητή/λεπτό/χοντρό - η επιλογή για τα παιδιά είναι σκληρή και συγκεκριμένη. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτούς με τους οποίους επικοινωνεί ο έφηβός σας και αν ανακαλύψετε ότι η χαμηλή αυτοεκτίμησή του είναι αποτέλεσμα στοχευμένου εκφοβισμού, τότε απλώς μεταφέρετέ τον σε άλλο σχολείο. Ο ψυχισμός των παιδιών καταρρέει πολύ εύκολα, οπότε ένας νέος γύρος πολέμου για τη δικαιοσύνη μπορεί να αναβληθεί, καλύτερα να δράσουμε.

Μέθοδος 3. Έπαινος

Σου αρέσει όταν το αφεντικό σου σε επαινεί, σωστά; Ας μη σου κάνει αύξηση, ας μην πληρούνται οι KPI γιατί είναι ασεβείς υπερεκτιμημένοι! Αλλά ένα μικρό "Καλό κορίτσι!" και «Ευχαριστώ, είσαι αληθινός ηγέτης» σε κάνουν να χαμογελάς και να είσαι αληθινά χαρούμενος για τον εαυτό σου. Και προσέξτε, τα αφεντικά δεν σας επαινούν έτσι - μόνο για τις πράξεις σας.

Το ίδιο συμβαίνει και με έναν έφηβο. Έπαινος για τους καλούς, επίπληξη για τους ανάξιους, για να μην αναστατωθούν οι αξιακές σας κατευθυντήριες γραμμές. Το κύριο πράγμα δεν είναι ποτέ να γίνεσαι προσωπικός, να μιλάς μόνο για πράξεις. Όχι «Σάσα, ηλίθιε», αλλά «Σάσα, ήταν πολύ παράλογο να ξεχάσεις τα κλειδιά σου στο σπίτι». Και όχι «Κάτια, μην κάνεις σαν ανόητη!», αλλά «Κάτια, δεν σου ταιριάζει να στενοχωριέσαι τόσο για ένα Β».

«Δεν μπορείς, ή τι;», «Ακόμη και η Σάσκα από τη διπλανή αυλή μπορεί, να μαζευτείς!», «Έτσι συμπεριφέρονται τα κορίτσια;»

Πρώτον, κάθε έμφυλος δεσμός των ιδιοτήτων «Είσαι κορίτσι, πρόσεχε», «Είσαι αγόρι, να είσαι πιο δυνατός» βλάπτει την αυτογνωσία του παιδιού. Πρέπει να είσαι προσεκτικός και δυνατός, γιατί είσαι καλός άνθρωπος, «αγαπημένος μου γιος» και «ανησυχώ για σένα».

Δεύτερον, οποιαδήποτε σύγκριση με άλλο παιδί/άτομο προκαλεί τεράστιο πλήγμα στην αυτοεκτίμηση. Ποτέ μην συγκρίνετε αυτούς που αγαπάτε με άλλο αντικείμενο προσοχής. Αν ο άντρας σου σου πει: «Σβέτα, μην αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, είσαι καλλονή, αλλά η Κάτια, η συνάδελφός μου, δεν το αμφισβητεί, έχει πάντα αυτοπεποίθηση και γι' αυτό τραβάει την προσοχή!» - είναι απίθανο να σας φτιάξει τη διάθεση. Τι είδους Κάτια; Τι σχέση έχει η Κάτια; Γιατί να είμαι σαν την Κάτια;

ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ να γίνει

Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, έχετε δύο μοντέλα συμπεριφοράς: «Πάμε μαζί» και «Σίγουρα θα τα καταφέρεις, ας προσπαθήσουμε ξανά και αν συμβεί κάτι, θα σε βοηθήσω».

Εάν το παιδί δεν είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τις δυσκολίες μαζί. Αν μιλάμε για έναν έφηβο, τότε δεν πρέπει να κάνετε για τον γιο ή την κόρη σας αυτό που μπορεί να κάνει μόνος του. Ένας τέτοιος αγώνας με δυσκολίες δεν θα ωφελήσει την αυτοεκτίμηση, αφού δεν θα έρθει ένα αίσθημα ικανοποίησης από την επίλυση ενός δύσκολου έργου. Μπορείτε να προτρέπετε και να καθοδηγείτε, αλλά η υποστήριξη δεν πρέπει να είναι υπερβολική.

Μέθοδος 5. Αναπτύξτε το ταλέντο σας

Κάθε άτομο έχει ένα ταλέντο ή, στην επιχειρηματική γλώσσα, ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Μπορείτε να προσπαθήσετε ατελείωτα να βελτιώσετε κάτι που δεν λειτουργεί - αυτό συζητήθηκε στην προηγούμενη παράγραφο σχετικά με την υπέρβαση των δυσκολιών. Αλλά το να ενισχύσετε τις «αγαπημένες» πλευρές σας είναι η ευκαιρία σας να αποκτήσετε ένα παιδί με αυτοπεποίθηση.

Έτσι, αν το παιδί σας ζωγραφίζει καλά, στείλτε το σε μαθήματα και αν του αρέσει το ποδόσφαιρο, εγγραφείτε σε μια ομάδα και βρείτε έναν καλό προπονητή. Εάν είστε καλοί στο ράψιμο, ξεκινήστε να φτιάχνετε επώνυμα παιχνίδια και μοιραστείτε την επιτυχία σας με τους φίλους σας. Εάν φαίνεστε καλά στις φωτογραφίες, πηγαίνετε σε μια φωτογράφιση πόλης ή στούντιο

3. Πηγαίνετε σε ένα master class, μάθετε πώς να φτιάξετε κάτι ασυνήθιστο: χρωματιστά cupcakes, χειροτεχνίες από τσίγκινο, μάλλινα παιχνίδια, οτιδήποτε άλλο!

4. Πηγαίνετε στο θέατρο ή στο μουσείο, φροντίστε να πάτε με μια ομάδα, ώστε να συζητήσετε αυτό που είδατε αργότερα. Δοκιμάστε να γράψετε ένα δοκίμιο για το ίδιο θέμα.

5. Μπείτε στο γυμναστήριο, ξεκινήστε να τρέχετε ή να ασκηθείτε στο σπίτι. Είστε εγγυημένη καθημερινή υπερηφάνεια για τις δυσκολίες που έχετε ξεπεράσει.

6. Κάντε κάτι που δεν είναι τυπικό για εσάς: πηγαίνετε στο σκοπευτήριο, κάντε τοξοβολία ή εάν είστε ήδη ένα αξιοζήλευτο «σιλόβικ», τότε πηγαίνετε σε μια μπάλα - μια ιστορική ανασυγκρότηση.

7. Αποκτήστε ένα χόμπι στον εαυτό σας. Όχι ένα προσωρινό χόμπι, αλλά ένα αγαπημένο πράγμα. Γράψτε ποίηση, ζωγραφίστε με αριθμούς, μαγειρέψτε μια νέα κουζίνα κάθε εβδομάδα. Η συλλογή είναι επίσης, φυσικά, ένα χόμπι, αλλά είναι καλύτερο να είναι δημιουργικό παρά καταναλωτικό.

8. Να χαμογελάτε πιο συχνά. Ο εγκέφαλός μας αντιδρά θετικά ακόμη και σε ένα «ψεύτικο» χαμόγελο.

9. Μιλήστε με ανθρώπους που σας αγαπούν. Μιλήστε για όλα όσα σας περιβάλλουν, τι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι διαβάσατε στο βιβλίο. Οργανώστε μια λέσχη οικογενειακών συναντήσεων και συζητήσεων μερικές φορές την εβδομάδα.

10. Κρατήστε ένα «Σημειωματάριο επιτυχίας» ή πολλές διαφορετικές λίστες ελέγχου με προκλήσεις για τον εαυτό σας. Σημειώστε όλα όσα συμβαίνουν στο σημειωματάριό σας, ακόμα κι αν είναι απλώς ένα μικρό πράγμα. Τα φύλλα μπορεί να είναι θεματικά: «10 μέρη στην πόλη μου που επισκέφτηκα», «30 νέες λέξεις που έμαθα», «10 νέα βιβλία που πρέπει να διαβάσω», «5 κακές συνήθειες με τις οποίες παλεύω». Ένα απλό σημάδι επιλογής δίπλα σε ένα τυχαίο αντικείμενο βελτιώνει τη διάθεσή σας, πιστέψτε με!

Φωτογραφία: Nadezhda1906/depositphotos.com

Το αν τα παιδιά σας θα έχουν επιτυχία στη ζωή και πώς θα εξελιχθεί η μοίρα τους εξαρτάται από την αυτοπεποίθησή τους και τις ικανότητές τους. Είτε ο γιος παίρνει κατευθείαν C είτε A, είτε σκοπεύει να μπει στο κολέγιο ή σε ένα διεθνές πανεπιστήμιο - όλα αυτά είναι δευτερεύοντα. Η χημεία, η φυσική και άλλα σχολικά μαθήματα μπορεί απλώς να μην του είναι χρήσιμα στο μέλλον. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί γνωρίζει τη δική του αξία και προσπαθεί για περισσότερα, και δεν σταματά εκεί.

Πώς να καταλάβετε τι είδους αυτοεκτίμηση έχει το παιδί σας

Οι επιδόσεις στην τάξη είναι αυτό που συνήθως βάζουν πρώτα οι γονείς. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι το αγόρι του γείτονα, που σπούδασε μόνο με βαθμούς Γ, οδηγεί ένα πολυτελές τζιπ. Και η Μάσα, μια επιμελής μαθήτρια και το καμάρι του σχολείου, εργάζεται σε μια δυσδιάκριτη εταιρεία ως συνηθισμένη υπάλληλος.

Δυστυχώς, οι γονείς σπάνια δίνουν σημασία στην αυτοεκτίμηση του παιδιού τους. Και δεν έχει σημασία αν είναι υπερτιμημένο ή υποτιμημένο. Οποιαδήποτε, ακόμη και μια πολύ μικρή απόκλιση από τον κανόνα είναι κακή. Το θέμα είναι ότι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες και τα εμπόδια, θα μπορέσει να πετύχει περισσότερα στη ζωή.

Ένας άνθρωπος με κόμπλεξ που ζει με τους κανόνες είναι ικανοποιημένος με αυτά που έχει. Ένα άτομο με υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι πεπεισμένο ότι δεν τον εκτιμούν ούτε τον αγαπούν, παρά το γεγονός ότι είναι ο καλύτερος ειδικός σε αυτόν τον πλανήτη. Ως αποτέλεσμα, οι δύο τελευταίες κατηγορίες ανθρώπων απογοητεύονται από τη ζωή και μεταθέτουν τις αποτυχίες τους σε άλλους.

Υπάρχουν σημάδια με τα οποία μπορείτε να καταλάβετε τι είδους αυτοεκτίμηση έχει το παιδί σας. Ακούστε πρώτα τι λέει για τον εαυτό του. Εάν το σύνολο των φράσεων του για χαρακτηρισμό περιλαμβάνει "τεμπέλης", "άπληστος", "ανίκανος", "άσχημος", "ηλίθιος", τότε ήρθε η ώρα να χτυπήσει ο συναγερμός.

Τέτοια παιδιά πιστεύουν ότι απλά δεν έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθη - διαφορετικά θα είναι δυσαρεστημένα με αυτά. Εάν το μωρό σας ρωτά συνεχώς για την ορθότητα των πράξεών του (ακόμα και το κοινό πλύσιμο), τότε ρωτήστε γιατί το κάνει αυτό; Σίγουρα θα συνοφρυωθεί και θα απαντήσει: «Δεν ξέρω».

Απλώς προσέχετε πώς ανταποκρίνεται το μωρό στο αίτημά σας, για παράδειγμα, να πλύνετε τις μπότες του. Θα το κάνει αργά και πολύ περίεργα: τα χέρια του τρέμουν, υπάρχουν πολλές ιδιότροπες κινήσεις. Αυτό είναι επίσης ένα σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης - με αυτόν τον τρόπο προσπαθεί να αποφύγει λάθη στην εκπλήρωση του αιτήματος.

Πολύ συχνά αυτή η κατάσταση πηγαίνει πολύ μακριά και τότε ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση γίνεται ανασφαλής χαμένος.

Τέτοιοι άνθρωποι:

• Αποτελούν πάντα αντικείμενο χλευασμού, χαμόγελου και χλευασμού.
• Συνήθως μόνος - χωρίς φίλους, χωρίς φίλες ή απλώς καλούς γνωστούς.
• Δεν παίρνουν τις δικές τους ανεξάρτητες αποφάσεις και είναι έτοιμοι να ακολουθήσουν οποιοδήποτε άτομο.
• Κάτω από το βάρος των αποτυχιών, μπορούν να μαραθούν εντελώς και να «μπουν σε μπελάδες» - αλκοολισμός, εθισμός στα ναρκωτικά, κλοπή.

Ο φόβος, η μοναξιά και η πλήρης αποτυχία είναι μόνιμοι σύντροφοι ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι απίθανο κάποιος γονιός να ονειρεύεται να δει το παιδί του έτσι. Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα αμέσως μόλις γίνουν αντιληπτά τα πρώτα σημάδια τέτοιων προβλημάτων. Και σε καμία περίπτωση μην τον κατηγορείτε για τίποτα - οι μομφές σας σίγουρα δεν αυξάνουν την αυτοεκτίμηση.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ο γιος σας παραπονιέται συνεχώς ότι ο γείτονάς του στο γραφείο είναι πιο έξυπνος, πιο όμορφος και πιο ντυμένος; Ή άρχισε να ισχυρίζεσαι συχνά ότι δεν τον αγαπάς; Συνεχές δάκρυα, φόβος τιμωρίας, προσδοκία για το χειρότερο, έλλειψη αυτοπεποίθησης - όλα αυτά είναι τα πρώτα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Αν δεν γίνουν βήματα, στο μέλλον θα αρχίσει να εκφοβίζεται στην τάξη και δεν θα μπορεί να προσαρμοστεί ακόμη και σε μικρές αλλαγές στη ζωή.

Αν δοκιμάσεις αλλού την τύχη σου και τον βγάλεις από το σχολείο (ή τον μεταφέρεις σε άλλη τάξη), η κατάσταση δεν θα αλλάξει σε καμία περίπτωση. Ο μαθητής προετοιμάζεται για αποτυχία επαναλαμβάνοντας στον εαυτό του «Δεν θα μπορώ να σπουδάσω με ευθεία Α», «Δεν θα λύσω αυτό το πρόβλημα», «Είμαι αποτυχημένος» κ.λπ.

Αυξημένη αυτοεκτίμηση

Συνήθως, τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση πιστεύουν ότι έχουν πάντα δίκιο σε όλα. Ταυτόχρονα, μπορούν να ισχυριστούν ότι ένας κακός βαθμός σε ένα τεστ δεν είναι η απροσεξία τους, αλλά η γκρίνια του δασκάλου. Δεν έχουν συνηθίσει να συνειδητοποιούν τα λάθη τους, δεν έχουν εξουσία. Συχνά δεν σέβονται καν τους γονείς ή τους έμπειρους συμβούλους.

Ο μικρός προσπαθεί να υποτάξει τους πάντες στον εαυτό του, χρησιμοποιώντας τις αδυναμίες, τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες άλλων ανθρώπων, προσπαθώντας να ξεχωρίσει με φόντο τις αποτυχίες άλλων ανθρώπων.

Συνήθως τέτοια παιδιά είναι αρχηγοί, επιθετικοί και μάλλον σκληροί ηγέτες στο μέλλον. "Ξέρω καλύτερα", "Δεν θα πετύχετε, αλλά μπορώ" - στην αρχή, η πρωτοβουλία ενός τέτοιου παιδιού αγγίζει τους γονείς. Και, δυστυχώς, οι στοργικοί μπαμπάδες και οι μητέρες συνειδητοποιούν πολύ αργά ότι έχουν μεγαλώσει έναν τύραννο.

Επαρκής αυτοεκτίμηση

Ένα τέτοιο παιδί δεν φοβάται να ζητήσει βοήθεια, γιατί καταλαβαίνει ότι είναι αδύνατο να ξέρει και να μπορεί να κάνει τα πάντα. Στην πρώτη αποτυχία δεν το βάζει κάτω και δεν πάει με το ρεύμα, αλλά πρώτα προσπαθεί να τα λύσει όλα με τις δικές του προσπάθειες. Ξέρει ότι τον αγαπούν και τον εκτιμούν, επομένως δεν φοβάται να φανεί αδύναμος. Το παιδί δεν μεταθέτει ποτέ τις ευθύνες σε άλλους. Έχοντας παράσχει βοήθεια σε έναν από τους συντρόφους του, ο μαθητής δεν θα ζητήσει ανταμοιβή για αυτό.

Εάν το παιδί σας έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, δεν θα παίζει με τα νεύρα του, δεν θα απαιτεί ειδική μεταχείριση από φίλους, συγγενείς ή γνωστούς, ούτε θα αναζητά οφέλη παντού. Αποδέχεται τους ανθρώπους όπως είναι. Τα άτομα με μέτρια αυτοπεποίθηση έχουν μια πολύ πιο εύκολη ζωή στο μέλλον, αφού δεν απογοητεύονται ποτέ από τους φίλους, την οικογένεια, τη δουλειά. Βλέπουν τα πράγματα ρεαλιστικά.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Υπάρχουν τρόποι για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και να μεγαλώσετε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση. Και όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να ενεργείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα. Σε μεγαλύτερη ηλικία (17-18 ετών), χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου, είναι απίθανο να μπορέσετε να αλλάξετε ριζικά κάτι στον χαρακτήρα του γιου ή της κόρης σας.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, το καθεστώς και το φύλο, ένα άτομο χρειάζεται έπαινο όχι λιγότερο από χρηματική ενθάρρυνση.

Λέγοντας τις σωστές λέξεις που εγκρίνουν μια συγκεκριμένη ενέργεια, θα ενισχύσετε τις καλές συνήθειες του παιδιού σας. Εάν σταματήσετε να απολαμβάνετε, για παράδειγμα, άριστες βαθμολογίες, καθαρισμένο δωμάτιο στην ώρα τους ή πλυμένα πιάτα, ο μαθητής θα χάσει τελικά το ενδιαφέρον του για αυτό. Για σένα μια ωδή στο να βγάζεις τα σκουπίδια είναι ανόητη, για ένα παιδί είναι ζωτική ανάγκη. Μην θεωρείτε αυτές τις ενέργειες ως δεδομένες.

Πότε να μην επαινείτε

Πρέπει όμως να επαινείτε το παιδί σας σωστά και με μέτρο. Σε κάποιες στιγμές είναι καλύτερο να συγκρατηθείτε, καθώς η κολακεία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής.

Ανέντιμα επιτεύγματα

Όταν ένας μαθητής έπαιρνε καλό βαθμό αντιγράφοντας ένα τεστ από τον συμπαίκτη του, έδειξε επινοητικότητα. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να κατηγορούμε την εφευρετικότητα. Αλλά δεν έχει νόημα να θαυμάζουμε πώς ενήργησε σε αυτή την κατάσταση. Προσπαθήστε να του εξηγήσετε ότι οικειοποιήθηκε τα έργα των άλλων για τον εαυτό του. Εάν αυτό συμβεί για πρώτη φορά, μπορείτε να αποφύγετε να εκφράσετε τη δική σας γνώμη.

Φυσικά δεδομένα

Εκφραστικά μάτια, κομψή μύτη, εξαιρετικά μαλλιά - όλα αυτά είναι καλά, αλλά αυτό δεν είναι η αξία του παιδιού σας. Φυσικά, πρέπει να πούμε ότι είναι όμορφος. Αλλά μόνο περιστασιακά, έτσι ώστε το μωρό να ξέρει και να συνειδητοποιεί ότι δεν είναι χειρότερος από τους υπόλοιπους.

Πράγματα

Το να θαυμάζεις το γεγονός ότι ένας μαθητής έχει ένα όμορφο σακίδιο είναι τόσο κακό όσο το να λες σε ένα κορίτσι ότι το φόρεμά της την κάνει να φαίνεται υπέροχη. Σε κάποιο βαθμό είναι ακόμη και προσβλητικό. Ρούχα, παιχνίδια και άλλα μικροπράγματα που αγοράσατε ή δώσατε θεωρούνται δεδομένα από τους ενήλικες.

Κρίμα ή επιθυμία να ευχαριστήσω

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κολακεία μπορεί να δωροδοκήσει ένα παιδί ή να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του. Και αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι ενήλικες. Όμως τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στο ψέμα, την υποκρισία και την κολακεία. Λέγοντας προφανή ψέματα, μπορείτε να αποξενώσετε το μωρό σας.

Γιατί να εκφράσετε έπαινο και ευγνωμοσύνη

Πρέπει όμως να επαινείτε το παιδί στις παρακάτω περιπτώσεις.

Ταλέντο

Το παιδί τραγουδά, χορεύει, ζωγραφίζει ή παίζει κάποιο όργανο; Ενθαρρύνετέ τον να προσπαθεί να βρει τον εαυτό του, ακόμα κι αν στην αρχή δεν τα καταφέρει. Μην πετάτε φράσεις ότι δεν θα αποδειχθεί ότι είναι δεύτερος Πούσκιν ή Μάικλ Τζάκσον. Αυτό θα έχει πολύ άσχημη επίδραση στην αυτοεκτίμησή του, θα χάσει αμέσως το ενδιαφέρον του για αυτό που συμβαίνει.

Ειλικρινείς αξίες

Ό,τι κι αν κάνει το παιδί σας, επαινέστε το όταν καταβάλλει προσπάθεια. Αφήστε το να είναι ασήμαντο: βοήθεια στο σπίτι, εργασίες για το σπίτι στην ώρα τους, παιχνίδι με τον μικρότερο αδερφό σας, ανάγνωση ενός βιβλίου. Οποιοσδήποτε είναι ευχαριστημένος όταν εκτιμώνται οι πράξεις του που αποφέρουν οφέλη.

Για μελλοντική επιτυχία

Μάθετε να παρακινείτε έναν μαθητή. Δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα; Πες ότι είσαι σίγουρος για την επιτυχία του. Έρχεται τεστ; Αλλά δεν αμφιβάλλετε καν ότι το παιδί σας θα είναι σε θέση να γράψει μια εξαιρετική εργασία. Μην ξεχάσετε να επαινείτε την κόρη σας πριν φύγετε από το σπίτι και στη συνέχεια το βράδυ θα είστε σίγουρα ευχαριστημένοι με τα επιτεύγματά σας.

Τεχνικές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης

Απλές τεχνικές θα βοηθήσουν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης του παιδιού σας και θα νιώσει αυτοπεποίθηση.

Όταν παίρνετε οποιαδήποτε απόφαση, ζητάτε πάντα τη συμβουλή του παιδιού σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να καταλάβει τη σημασία του και να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση υπάρχει ένα «αλλά». Ακόμα κι αν η γνώμη σας διαφέρει από τις επιθυμίες του μωρού, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις του. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής θα είναι εντελώς αντίθετο - θα αναπτύξετε πολλά συμπλέγματα και φόβους. Και την επόμενη φορά απλά θα φοβούνται να εκφράσουν τις σκέψεις τους.

Ζητήσετε βοήθεια

Ο γιος θα κάνει εξαιρετική δουλειά με ένα σπασμένο σκαμπό, η κόρη θα ράψει ένα κουμπί που έχει ξεκολλήσει από την μπλούζα της. Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από τα παιδιά σας. Ταυτόχρονα, φερθείτε τους ως ίσους και μην απαιτήσετε την άμεση εκπλήρωση των ιδιοτροπιών σας. Οι ευθύνες (καθάρισμα, πλύσιμο πιάτων, ξεφλούδισμα πατάτας) είναι τελείως διαφορετικές· τα νεότερα μέλη της οικογένειας πρέπει να τις εκτελούν αδιαμφισβήτητα.

Προσποιηθείς αδυναμία

Παίρνοντας τα πάντα πάνω τους, οι γονείς μεγαλώνουν παιδιά θερμοκηπίου. Στο μέλλον, όταν ενηλικιωθούν, πολλοί από αυτούς δεν μπορούν να μαγειρέψουν ούτε σούπα. Και αυτό για να μην αναφέρουμε πιο σοβαρά καθήκοντα. Οποιαδήποτε δουλειά θα προκαλέσει απόγνωση. Άλλωστε, πριν, όλοι γύρω τους έκαναν τα πάντα για αυτούς - γιαγιάδες, μαμάδες, φίλοι. Στην ενήλικη ζωή, οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σε θέση να απαντούν μόνοι τους.

Μπορείτε να ζητήσετε να φροντίσετε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας, να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε. Οι έφηβοι μπορούν ήδη να πληρώσουν λογαριασμούς, να στείλουν ταχυδρομείο και να περπατήσουν τον σκύλο. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο θα πρέπει να βοηθάει τους γονείς του. Φυσικά, δεν πρέπει να του ρίχνετε το φταίξιμο για όλες τις δουλειές του σπιτιού.

Έξι κανόνες τιμωρίας

Έχει κάνει κάτι λάθος η κόρη ή ο γιος σου και τους έβαλες για άλλη μια φορά σε μια γωνία, μουρμουρίζοντας με θλίψη ότι τίποτα καλό δεν θα βγει ποτέ από αυτό; Μην εκπλαγείτε αν η ρύθμιση σας λειτουργεί. Εξάλλου, υποσυνείδητα διώχνετε σκέψεις στο κεφάλι του παιδιού σας ότι είναι κακό, ανόητο κ.λπ. Αλλά οι μητέρες δεν πρέπει να συγχωρούν τα πάντα και να αφήνουν ατιμώρητες τις αδικίες. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά.

Για να μην βλάψει την αυτοεκτίμηση του παιδιού, πρέπει να τιμωρηθεί σωστά.

Αβλάβεια

Δεν πρέπει να υπάρχει σωματική ή ψυχολογική βία. Η ηθική ταπείνωση θα οδηγήσει σε πτώση της αυτοεκτίμησης ή, ακόμη χειρότερα, θα κάνει το παιδί να πικραθεί. Θυμηθείτε, μπορεί να στερηθείτε τα γονικά δικαιώματα για εκφοβισμό ανηλίκων.

Αμφιβολίες

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι ήταν ο γιος σας που έσπασε το τζάμι στο σχολείο, μην τον τιμωρήσετε. Αλλά ακόμα και όταν μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες ομολογήσει την παράβαση, δεν πρέπει να του στερήσετε τον υπολογιστή ως προληπτικό μέτρο. Διαφορετικά, απλά θα σταματήσει να μοιράζεται μαζί σας όσα συμβαίνουν στη ζωή του.

Μην τιμωρείτε περισσότερες από μία φορές

Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρό είναι το αδίκημα που έχει διαπραχθεί, δεν πρέπει να θυμώνετε για πάντα με το παιδί σας. Μην θυμάστε αυτή την κατάσταση, μην τιμωρήσετε ξανά. Ακόμη και μετά από ένα χρόνο, μην τους κατηγορείτε για λάθη, αν σας είναι δύσκολο να τα ξεχάσετε. Διαφορετικά, θα νιώθει συνεχώς ενοχές και δεν θα μπορεί να προχωρήσει.

Μην παίρνετε προσωπικά αντικείμενα

Έδωσαν στο παιδί σας ένα αυτοκίνητο με τηλεχειρισμό και το πήρατε μέχρι να διορθώσει τους βαθμούς του; Λέγοντας και δείχνοντας ότι τα πράγματα δεν του ανήκουν, του αναπτύσσεις φόβους και σύμπλεγμα κατωτερότητας. Με τον καιρό θα αρχίσει να σκέφτεται ότι δεν του αξίζει αυτό που έχει και θα φοβάται να χάσει ακόμα και αυτό που δεν χρειάζεται.

Ακυρώστε την τιμωρία

Εάν το παιδί έκανε λάθος, αλλά διόρθωσε γρήγορα τα λάθη του ή το τιμωρήσατε για τίποτα, τότε μην φοβάστε να αλλάξετε την απόφασή σας. Διαφορετικά, την επόμενη φορά δεν θα θέλει να κάνει καμία ενέργεια για να βελτιώσει την κατάσταση. Τελικά, τι νόημα έχει να προσπαθείς να αλλάξεις τον εαυτό σου αν το αποτέλεσμα είναι το ίδιο.

Εκφράστε την αγάπη σας

Ακόμα κι αν το παιδί έκανε κάτι λάθος και τιμωρήθηκε, θα πρέπει να δείχνετε μητρικά συναισθήματα. Δεν μπορείτε να τον αγνοήσετε, να είστε επιδεικτικά σιωπηλοί ή να απαντάτε με θυμό σε ερωτήσεις και αιτήματα. Αν ζητήσει βοήθεια ή χρειάζεται συμβουλές, ξεχάστε για λίγο τις προσβολές και τους καβγάδες. Άλλωστε πρώτα απ' όλα είσαι μάνα.

Πότε να μην τιμωρείται

Θυμηθείτε μια για πάντα, όλα πρέπει να έχουν τη θέση και την ώρα τους! Δεν αξίζει πάντα να βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα ή να λαμβάνετε αποφάσεις χωρίς να ακούτε την άλλη πλευρά. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, η τιμωρία απαγορεύεται αυστηρά, ακόμα κι αν φταίει πραγματικά το παιδί. Έτσι, αφήνουμε τα πάντα στην τύχη ή περιμένουμε λίγο εάν:

• Είστε στα άκρα, αισθάνεστε αδιαθεσία, είστε πολύ κουρασμένοι ή δεν έχετε επεξεργαστεί την κατάσταση.
• Το παιδί είναι άρρωστο, απασχολημένο με τις εργασίες του, τρώει, παίζει ή έχετε καλεσμένους.
• Όταν δεν μπορείτε να κατανοήσετε τον λόγο μιας ενέργειας, το παιδί δεν μπορεί να εξηγήσει τις ενέργειές του.
• Το ίδιο το παιδί υπέστη σοκ, τραύμα και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα, τους φόβους και τα συναισθήματά του.

Πώς να βοηθήσετε ένα πολύπλοκο παιδί να προσαρμοστεί

Τι γίνεται αν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, έχει γενετικές ανωμαλίες ή είναι πολύ ντροπαλό; Δεν έχει νόημα να πείσεις έναν μαθητή ότι οι ανόητοι συμμαθητές τον ενοχλούν. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε τους συνομηλίκους του να τον σεβαστούν.

Πράγματα

Δώστε στο παιδί σας κάτι που θα το βοηθήσει να ξεχωρίσει στο πλήθος. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ακριβό κινητό τηλέφωνο ή tablet. Στις δημοτικές τάξεις αυτό θα μπορούσε να είναι παιχνίδια, στις μεγαλύτερες τάξεις θα μπορούσε να είναι μια καλή τσάντα, παπούτσια, κοσμήματα. Τα παιδιά είναι πολύ σκληρά, επομένως οι συμμαθητές που φαίνονται πολύ χειρότεροι και φορούν παλιά ρούχα είναι συχνά αντιπαθείς. Θυμηθείτε, είναι καλύτερο να αγοράσετε δύο ή τρία καλά πουλόβερ από το κατάστημα, αντί να αγοράσετε μια ολόκληρη ντουλάπα σε απόθεμα.

Αλλά μην ακολουθείτε το προβάδισμα, μην του αγοράζετε τα πάντα. Μην κάνετε δώρα για κάτι (καλές σπουδές, επιτεύγματα στον αθλητισμό, καθάρισμα σπιτιού), αλλιώς στο μέλλον θα σας ζητηθεί να κάνετε δώρο για κάθε περίσταση. Αλλά αν υποσχεθήκατε κάτι, να είστε αρκετά ευγενικοί να κρατήσετε τον λόγο σας. Το παιδί πρέπει να σας εμπιστευτεί.

Κούπες

Γράψε τον γιο σου στο ποδόσφαιρο, το κορίτσι σου στο χορό ή στη μουσική σχολή. Επιλέξτε τμήματα νέων με βάση τις δυνατότητές τους. Αλληλεπιδρώντας με την ομάδα και κάνοντας αυτό που του αρέσει, το παιδί θα χαλαρώσει και θα βρει τον εαυτό του. Ένας τύπος που παίζει κιθάρα θα είναι πάντα η ζωή του πάρτι.

Μαθήματα ομιλητών

Μόλις το παιδί σας μπορεί να μιλήσει, αρχίστε να βλέπετε έναν λογοθεραπευτή. Θα σας βοηθήσει να εκφέρετε σωστά την ομιλία σας και να διορθώσετε ορισμένα ελαττώματα. Τα παιδιά συχνά δεν μπορούν να προφέρουν σύνθετους ήχους, κάτι που στη συνέχεια επηρεάζει την αυτοεκτίμησή τους. Στο δημοτικό και στο γυμνάσιο, θα πρέπει να παρακολουθείτε μαθήματα όπου ειδικοί θα διδάσκουν δημόσια ομιλία.

Έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένα παιδιά έχουν μια εκπληκτική ικανότητα να επικοινωνούν με όλους τους γύρω τους - συνομηλίκους, εφήβους, ενήλικες; Είναι χαρούμενα, πάντα με καλή διάθεση και τραβούν την προσοχή όλων ανεξαιρέτως γύρω τους. Και κάποιοι είναι σκοτεινοί μοναχικοί με τους οποίους δεν υπάρχει τίποτα να συζητήσουμε. Είναι ένα θλιβερό θέαμα. Αλλά αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα - ένα τόσο μη κοινωνικό άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι γονείς φταίνε αποκλειστικά για αυτό. Εξάλλου, η οικογένεια είναι η βάση του μελλοντικού χαρακτήρα ενός παιδιού. Είναι η μαμά και ο μπαμπάς που σχηματίζουν την εσωτερική αξιολόγηση του παιδιού για τη συμπεριφορά, τις δεξιότητές του, ακόμη και την ευφυΐα του.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση

Αντιμετωπίστε το παιδί σας ως άτομο, ως ώριμο άτομο. Εάν σκέφτεστε κάτι για τον εαυτό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι σκέφτεται με τον ίδιο τρόπο με εσάς. Για παράδειγμα, ένας γιος λέει: «Θα πάω μια βόλτα». Τι εννοεί με αυτό, τι σκέφτεται; Είναι απλό: «Είμαι κουρασμένος και θέλω απλώς να καθαρίσω το κεφάλι μου, να τρέξω λίγο με φίλους και να συνομιλήσω με αυτό το κορίτσι από τη διπλανή πόρτα». Τι σκέφτεται η μητέρα μου - είναι τεμπέλης, δεν θέλει να με βοηθήσει και σκέφτεται μόνο το πάρτι! Από εδώ προέρχονται οι απαγορεύσεις, τα δάκρυα, τα παράπονα και τα σκάνδαλα. Η αμοιβαία κατανόηση επιδεινώνεται και το παιδί αισθάνεται αμέσως σαν σκλάβος που απλά δεν επιτρέπεται να πάει βόλτα.

Χρειάζεται μόνο να μιλάτε «ως ίσοι», διαφορετικά το παιδί δεν θα γίνει ποτέ ανεξάρτητο άτομο. Δείτε μόνοι σας - προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε σαν ενήλικος συγγενής. Θα δείτε αμέσως μια απάντηση - θα αρχίσει να συνειδητοποιεί τη σημασία του, θα είναι πιο ειλικρινής και θα σταματήσει να αντιλαμβάνεται τις συμβουλές των γονιών του ως υπερβολική κηδεμονία.

Προσπαθήστε να τον επαινείτε για τα πάντα. Ακόμα κι αν κάτι πήγε στραβά, το μωρό σας αξίζει έπαινο και μόνο που τόλμησε να κάνει κάτι χρήσιμο. Φροντίστε να δείξετε απαλά και προσεκτικά στο παιδί σας πώς να τα κάνει όλα σωστά - απλά διακριτικά και όχι με αξιώσεις.

Αναζητήστε μια προσέγγιση στο παιδί σας. Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά - είναι άτομα! Φυσικά, αυτό που είναι καλό για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για ένα άλλο. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές, αλλά η πιο αποτελεσματική είναι ο διάλογος ερωτήσεων και απαντήσεων. Επιπλέον, είναι το παιδί που πρέπει να δώσει την απάντηση.

Φροντίστε να δημιουργήσετε τον κόσμο του μωρού σας. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα πρέπει να είναι ένα ξεχωριστό δωμάτιο με χαμηλά ράφια, έναν μεγάλο καθρέφτη και προσωπικά αντικείμενα. Εάν αυτό είναι φυσικά αδύνατο να γίνει, τότε τουλάχιστον διαχωρίστε μια γωνία του δωματίου με μια οθόνη - αφήστε τον να έχει τουλάχιστον έναν ελάχιστο προσωπικό χώρο. Αυτό θα του μάθει να είναι ανεξάρτητο: τα χαμηλά ράφια θα σας επιτρέψουν να εμπλέξετε το παιδί σας στον καθαρισμό και ένας καθρέφτης θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την εμφάνισή σας. Τέτοια μικρά πράγματα αποτελούν τη βάση για τη διαμόρφωση ενός πειθαρχημένου και υπεύθυνου ανθρώπου.

Του τονίζεις συνεχώς ότι τον εμπιστεύεσαι απόλυτα. Αυτό σας ενθαρρύνει πολύ να κάνετε σκόπιμες ενέργειες. Και, παρεμπιπτόντως, τα παιδιά που αντιμετωπίζονται με σεβασμό και εμπιστοσύνη είναι πολύ λιγότερο πιθανό να μετατραπούν σε αλκοολικούς, τοξικομανείς και εγκληματίες - απλά δεν καταλαβαίνουν πώς μπορούν να απογοητεύσουν τις οικογένειές τους. Δεν χρειάζεται να προτρέπετε και να ελέγχετε συνεχώς τις ενέργειές του. Είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε για πιθανές αρνητικές συνέπειες και να διευκρινίσετε: «Είσαι ενήλικας και πρέπει να καταλαβαίνεις τα πάντα μόνος σου. Σας εμπιστευόμαστε».

Πώς να βρείτε μια προσέγγιση στο παιδί σας

Ναι, είναι δύσκολο να είσαι γονιός. Για να είναι ήρεμος, ισορροπημένος, δίκαιος, ευγενικός και σοφός. Κανείς δεν υποσχέθηκε εύκολους τρόπους, πρέπει να μεγαλώσεις έναν άνθρωπο και όλα εξαρτώνται από τη μαμά και τον μπαμπά.

Τα παιδιά, όπως τα σφουγγάρια, απορροφούν απολύτως όλες τις πληροφορίες και μην πιστεύουν ότι μετά τη χθεσινή τιμωρία δεν συμβαίνει τίποτα στο κεφάλι του παιδιού. Ακριβώς το αντίθετο! Σκέφτεται, ανησυχεί, αμφιβάλλει και παίρνει μια σωστή (όπως του φαίνεται) απόφαση: όπως λέει η μητέρα του, έτσι είναι.

Οι ψυχολόγοι συχνά συμβουλεύουν τους γονείς να μιλούν στο μωρό τους με τρυφερότητα. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αποκαλούμε έναν 15χρονο έφηβο με ένα παιδικό παρατσούκλι, αλλά σε νεαρή ηλικία είναι πολύ χρήσιμο. Ακόμα και σε αυτά τα λόγια θα νιώσει καλοσύνη, αγάπη και προσοχή.

Μην επιπλήξετε το παιδί σας μπροστά σε άλλα άτομα και συνομηλίκους. Ακόμα κι αν είναι γιαγιάδες ή θείοι, γείτονες ή ανιψιοί. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ταπεινώνετε ένα μικρό άνθρωπο! Και οι διδασκαλίες και οι τιμωρίες παρουσία ξένων είναι πραγματική ταπείνωση. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσοι άνθρωποι θυμούνται αυτή την παιδική «ντροπή» όλη τους τη ζωή.

Από αυτή τη στιγμή μπορούν να ξεκινήσουν τα προβλήματα με την αμοιβαία κατανόηση. Ένα ακόμη σημείο: αν βρείτε το ημερολόγιο ενός εφήβου με προσωπικές σημειώσεις, τότε ποτέ, σε καμία περίπτωση, μην το αναφέρετε. Θα σταματήσει να σε εμπιστεύεται.

Βγάζετε το παιδί σας βόλτες και παίζετε συχνά παιχνίδια μαζί του. Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε την επικοινωνία με παιχνίδια στον υπολογιστή - αυτό δεν είναι το καλύτερο χόμπι. Αλλά θα είναι πολύ χρήσιμο να παίξετε με κύβους, να φτιάξετε μια απλικέ ή να φτιάξετε κάποιο είδος χειροτεχνίας! Στο τέλος, χρωματίστε μια εικόνα - τόσο εσείς όσο και το μωρό τη χρειάζεστε πραγματικά.

Να είστε ευγενικοί με το παιδί σας. Κανένα πρόβλημα ή πρόβλημα δεν πρέπει να αντικατοπτρίζεται στη στάση σας απέναντί ​​του - θυμηθείτε ότι δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Βγάλτε τα παράπονα και τον θυμό σας για οτιδήποτε, μόνο όχι για εκείνον. Είναι καλύτερα να περπατήσετε στο δρόμο, να βάλετε τις σκέψεις σας σε τάξη και να ηρεμήσετε. Ή ζητήστε από το παιδί σας να φύγει από το δωμάτιο για λίγα λεπτά, πείτε του ότι έχετε πονοκέφαλο και θέλετε να ξεκουραστείτε. Βρείτε οποιαδήποτε επιλογή, αλλά ξεκινήστε να επικοινωνείτε με το πιο κοντινό σας άτομο μόνο με καλή διάθεση.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί το κάνει πολύ ευάλωτο και συχνά το οδηγεί στο να μπαίνει σε δύσκολες ή δυσάρεστες καταστάσεις. Οι γονείς, με τη σειρά τους, δεν συνειδητοποιούν πάντα ότι το στυλ συμπεριφοράς και ο τρόπος επικοινωνίας τους με τον γιο ή την κόρη τους είναι ένας από τους πρώτους λόγους για τη δειλία, τη ντροπαλότητα και την αδυναμία του παιδιού τους να υπερασπιστεί τη γνώμη του.

Οι γονείς αντιμετωπίζουν συχνά μια δύσκολη ερώτηση: "Πώς να επιτύχετε την υπακοή;" Και δεν είναι όλοι έτοιμοι να ακολουθήσουν τις συμβουλές για λογικά όρια και δίνοντας στο παιδί ελευθερία δράσης. Φοβόμαστε τόσο πολύ να μεγαλώνουμε ανυπάκουα παιδιά που μεγαλώνουμε ανασφαλή και καταπιεσμένα άτομα. Ένα τέτοιο παιδί δεν θα μπορέσει να αποκαλύψει πλήρως τις φυσικές του δυνατότητες και δεν θα προσπαθήσει για επιτυχία, αφού δεν θα έχει πίστη στις δυνάμεις και τις δυνατότητές του.

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας προσβάλλεται επειδή φοβάται να εκφράσει την άποψή του, εξαρτάται από τις απόψεις άλλων ανθρώπων και δεν ξέρει πώς να αρνηθεί; Ξεκινήστε από τον εαυτό σας και τη στάση σας απέναντι στο παιδί σας, λέει η Olga Utkina.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σε παιδιά που δεν έχουν αυτοπεποίθηση;

Από τότε που συνειδητοποίησα τα λάθη μου και άρχισα να βελτιώνω τη σχέση μου με τη μεγάλη μου κόρη, με βασάνιζε μια ερώτηση: τι γίνεται αν όλα όσα κάνω τώρα είναι ήδη άχρηστα; Τι κι αν όλες μου οι φωνές, οι επικρίσεις και η απροσεξία μου από τα πρώτα χρόνια της ζωής της έχουν κάνει ήδη τη βρώμικη δουλειά τους, και εκείνη θα παραμείνει ένα ανασφαλές παιδί;

Ούτε ένα βιβλίο για την παιδική ψυχολογία δεν με στήριξε σε αυτό το θέμα: όλοι είπαν ότι τα πρώτα χρόνια είναι τα πιο σημαντικά για την ανάπτυξη και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και των σχέσεων εμπιστοσύνης με τους γονείς και τον κόσμο.

Αποδεικνύεται ότι αν συνήλθα πολύ αργά, τότε τίποτα δεν μπορεί να διορθωθεί, όσο εμπλεκόμενος, συμπονετικός και μαλακός κι αν γίνω;

Ήταν τη στιγμή της εξαγριωμένης ψυχής μου που άρχισαν τα προβλήματα της Kira στο σχολείο: γυρνούσε όλο και πιο λυπημένη στο σπίτι. Αποδείχθηκε ότι έγινε στενή φίλη με έναν συμμαθητή της, ο οποίος ξαφνικά άρχισε να της σκορπίζει σήψη. Αυτό δεν ήταν σχολικός εκφοβισμός, αλλά μάλλον κλασικές ταπεινωτικές στενές σχέσεις. Εδώ είναι τα κορίτσια που παίζουν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, η Kira χάνει. Συμβαίνει.

Αλλά ξαφνικά ένας φίλος λέει: «Κίρα, παίζεις τόσο άσχημα και υποστηρίζω μόνο αυτούς που κερδίζουν». Σηκώνεται και απομακρύνεται από κοντά της. Την επόμενη μέρα παίζουν με κούκλες, η Kira είναι σε καλή διάθεση και αρχίζει να τραγουδάει. Η φίλη λέει αμέσως: «Σκάσε! Δεν μπορώ να το ακούσω αυτό, τραγουδάς απαίσια!» Αυτή η φίλη ήταν αρκετά όμορφη και έξυπνη, ένα ευγενικό κορίτσι από καλή οικογένεια, μπορούσε να παίξει με την Kira σε κάθε διάλειμμα τη μια μέρα και να την αγνοήσει την επόμενη.

Σχεδόν κάθε μέρα η κόρη μου παραπονιόταν και υπέφερε, και επίσης μιλούσε συνεχώς για το πόσο αδέξια και ανόητη ένιωθε γύρω από αυτόν τον φίλο και πόσο πολύ ήθελε να πάρει επαίνους από αυτήν.

Έγινα κομμάτια: ένιωθα τρομερά ένοχος, γιατί μόνο ένας άνθρωπος με εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να μπει σε μια τέτοια σχέση.

Από τι εξαρτάται η αυτοεκτίμηση των παιδιών; Είναι ξεκάθαρο: πρώτα απ 'όλα, από τις σχέσεις στο σπίτι. Φώναξε στο παιδί, το επέκρινε, δεν έλαβε υπόψη τη γνώμη και τα συναισθήματά της - ορίστε.

Αποφάσισα να προσπαθήσω να αυξήσω την αυτοεκτίμηση της κόρης μου χρησιμοποιώντας τη μέθοδο express. Και άρχισε να την επαινεί συνεχώς και πολύ. Σαν να προσπαθούσα να αναπληρώσω όλο τον χρόνο που έχασα από την κριτική, απλά άρχισα να τραγουδάω σαν αηδόνι: έξυπνη, όμορφη, πόσο υπέροχα κάνεις αυτό και αυτό, και είσαι πολύ καλύτερη από όλες αυτές τις κακές φίλες! Ωστόσο, αυτό δεν είχε κανένα αποτέλεσμα.

Η Kira συνέχισε να αισθάνεται ανόητη και άχρηστη και εξακολουθεί να υπέφερε από την κριτική και προσπαθούσε να κερδίσει την εύνοια αναζητώντας επαίνους. Σταμάτησα να υψώνω τη φωνή μου εδώ και πολύ καιρό, άρχισα να περνάω σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο μου μαζί της, αντιμετώπισα τη ζήλια της για τη μικρότερη αδερφή της (και έγιναν μια υπέροχη ομάδα), η ατμόσφαιρα στο σπίτι ήταν ήρεμη - χωρίς καυγάδες, κραυγές και σκάνδαλα . Αλλά η Kira συνέχισε να είναι ένα ανασφαλές παιδί, εξαρτημένο από τις απόψεις των άλλων.

Ένα βιβλίο για το Summerhill School μου δημιούργησε τη σωστή διάθεση - αυτό είναι ένα βρετανικό ιδιωτικό σχολείο που διακηρύσσει τις αρχές της δημοκρατικής εκπαίδευσης.

Ο ιδρυτής του, Αλεξάντερ Νιλ, περιέγραψε λεπτομερώς τη διδακτική του πορεία και περιέγραψε ακριβώς πώς επικοινωνούσε με τους μαθητές του. Κατά κανόνα, τα «δύσκολα» παιδιά στέλνονταν στο Summerhill για να σπουδάσουν - αυτά με τα οποία οι γονείς και τα κανονικά σχολεία δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν. Επιπλέον, οι μαθητές του Summerhill ήταν παιδιά από πλούσιες και μορφωμένες οικογένειες - η εκπαίδευση εκεί κόστιζε πολλά χρήματα.

Διάβασα και κατάλαβα: όλα μπορούν να διορθωθούν, απλά πρέπει να επανεξετάσεις τη συμπεριφορά σου και τις αρχές επικοινωνίας με την κόρη σου. Ο Νιλ περιέγραψε τις πιο δύσκολες περιπτώσεις: παιδιά που ήταν εμπρηστές και καυγάδες του στάλθηκαν, άλλα είχαν την τάση να βασανίζουν γατάκια, άλλα δεν ήθελαν να πλυθούν για μήνες, άλλα ήταν παθολογικά ψεύτες, άλλα ήταν κλέφτες και η επιθυμία να μάθουν ήταν εντελώς χτυπημένος από κάποιους από σταθερές ράβδους.

Σε ολόκληρη την ιστορία του σχολείου, ο Νιλ θυμάται μόνο δύο ή τρεις περιπτώσεις που δεν μπόρεσε να βοηθήσει. Όλα τα άλλα παιδιά του έγιναν σίγουρα ήρεμα, χαρούμενα και γεμάτα αυτοπεποίθηση (φυσικά, αν οι γονείς τους ήταν στη συνέχεια έτοιμοι να επανεξετάσουν τις μεθόδους ανατροφής τους).

Στην πραγματικότητα, όλα όσα έκανε ο Alexander Neill στο Summerhill περιγράφονται από τη Yulia Gippenreiter, τη Lyudmila Petranovskaya και δεκάδες άλλα κλασικά βιβλία για την παιδική ψυχολογία: πλήρης αποδοχή, εκατό τοις εκατό εμπιστοσύνη, απαλό αλλά σαφές καθορισμό ορίων, έλεγχος του εκνευρισμού και προσβλητική κριτική. άξιος έπαινος, ελευθερία επιλογής, θετική σκέψη. Μου έλειπαν πολύ όλο αυτό και αποφάσισα να αρχίσω να αναπτύσσω σταδιακά αυτές τις γραμμές συμπεριφοράς μέσα μου.

1. Άρχισα να διδάσκω την κόρη μου να παρατηρεί τα καλά.

Η κόρη μου δεν ήξερε πώς να είναι ευτυχισμένη. Όταν της αγόρασαν παγωτό, είπε αμέσως: «Γιατί μόνο ένα;» Αν έδιναν ένα παιχνίδι: «Γιατί αυτό και όχι το άλλο;» Προηγουμένως, απλώς γκρίνιαζα: "Πάντα δεν σου αρέσουν όλα!"

Έπειτα προσπάθησα να παίξω ένα παιχνίδι μαζί της πριν κοιμηθώ: ο καθένας από εμάς πήρε τη σειρά να ονομάσει πέντε άσχημα και πέντε καλά πράγματα που συνέβησαν εκείνη την ημέρα. Αυτό ήταν διπλά χρήσιμο. Στην ενότητα «κακά», έμαθε να αναλύει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά της και στην «καλή» στιγμή συνειδητοποίησε ξαφνικά με έκπληξη ότι η μέρα δεν ήταν και τόσο άσχημη.

Εγώ, μιλώντας για «καλά πράγματα», της είπα πόσο χαρούμενη ήμουν που με βοήθησε να κάνω τον καθαρισμό, βούρτσισε τα δόντια μου πολύ καλά η ίδια και ήταν ευγενική με τη μικρότερη αδερφή μου. Αυτό δεν ήταν εμμονικοί κολακευτικοί έπαινοι, αλλά έρεε πολύ οργανικά στο παιχνίδι. Η Κίρα παρατήρησε τις θετικές της πλευρές.

2. Έδωσα στην κόρη μου ελευθερία επιλογής.

Προηγουμένως, ήταν σημαντικό για μένα να εκφράσω τη γνώμη μου για οποιοδήποτε θέμα: για παράδειγμα, ανησυχούσα τρομερά για το τι φορούσε η Κίρα. Κατέκρινα την επιλογή των ρούχων της, χύνοντας τη μύτη μου στο γεγονός ότι τα πράγματα «δεν πάνε μαζί». Ήμουν ένας από αυτούς που, έχοντας βάλει καινούργια παπούτσια σε ένα παιδί, άρχισαν να με ενοχλούν: «Μην ξύνεις τα παπούτσια σου στην άσφαλτο - θα ξύσεις τις κάπες», «Μην μπεις σε μια λακκούβα - εσύ Θα βρέξω τα νέα», «Μην περπατάτε στο γρασίδι - θα αφήσει λεκέδες». Θεός! Ήταν σκοτάδι. Τώρα καταλαβαίνω ότι προσπάθησα να αντισταθμίσω την έλλειψη προσοχής με κομψά ρούχα: λένε, κοίτα, είμαι καλή μητέρα, αγοράζω όμορφα πράγματα για το παιδί μου.

Τώρα η Kira επιλέγει συνδυασμούς που μερικές φορές είναι εντελώς γελοίοι, και εγώ σιωπώ. Αυτή είναι η επιλογή της - έτσι νιώθει άνετα και σίγουρη. Κυλιέται στο γρασίδι, στο έδαφος και στην άμμο, τρυπάει σε λακκούβες και λάσπες, σκαρφαλώνει στα δέντρα. Είναι σαφές ότι η ελευθερία επιλογής δεν αφορά μόνο τα ρούχα.

Άρχισα να τη συμβουλεύομαι αν πρέπει να πάμε στο πάρκο ή στην παιδική χαρά. μπορεί να επιλέξει ένα ξεχωριστό πιάτο για δείπνο, αν δεν της αρέσει αυτό που μαγειρεύω για όλη την οικογένεια. Αρχίσαμε να της δίνουμε χαρτζιλίκι για να μάθει να αποφασίζει μόνη της σε τι και πόσα θα τα ξοδέψει. Ελευθερία επιλογής δεν σημαίνει ανεκτικότητα. Όλες οι σημαντικές αποφάσεις εξακολουθούν να λαμβάνονται από τους γονείς, αλλά γιατί να μην δώσετε στο παιδί το δικαίωμα να έχει λόγο για τα μικρά πράγματα που αφορούν την παιδική του ζωή;

3. Σταμάτησα να χρησιμοποιώ το ρήμα "ένοχος"

Αντικατέστησα την έννοια της ενοχής με τη λέξη «ευθύνη». Και αν η «ενοχή» συνεπάγεται τιμωρία και τύψεις, τότε η ευθύνη συνεπάγεται την ικανότητα να λύσετε ένα πρόβλημα, να ζητήσετε βοήθεια ή να αποδεχτείτε την αποτυχία βγάζοντας συμπεράσματα.

Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να μην φωνάξεις ενοχλητικά λόγια αν ένα παιδί έχει χυθεί ένα ποτήρι κολλώδες γλυκό χυμό στο πάτωμα, αλλά απλά να προσφέρεις ένα πανί και να βοηθήσεις. Και αν ένα παιδί σκαρφάλωσε στον φράχτη και έπεσε, τότε δεν έχει νόημα να το τελειώσουμε με φράσεις όπως «Για αυτό που παλέψαμε, πέσαμε» ή «Σου είπα, τώρα φταίω εγώ». Το άτομο αισθάνεται ήδη άσχημα, έχει ήδη συνειδητοποιήσει τις συνέπειες της συμπεριφοράς του. Τώρα χρειάζεται μόνο υποστήριξη.

4. Δεν απαιτώ από την κόρη μου περισσότερα από όσα μπορεί να κάνει.

Μια μέρα, όταν η μικρότερη κόρη μου μόλις είχε μάθει να κάθεται, την άφησα στην καρέκλα δίπλα στην Κίρα και αποφάσισα να φύγω από το δωμάτιο για ένα λεπτό. «Να προσέχεις την αδερφή σου», είπα στην Κίρα, που εκείνη τη στιγμή παρακολουθούσε με ενθουσιασμό το καρτούν. Ένα δευτερόλεπτο αργότερα, ο μικρότερος έπεσε από την καρέκλα. Έτρεξα να ουρλιάξω και άρχισα να επιπλήττω την Κίρα: «Πώς μπόρεσες, γιατί δεν πρόσεχες την αδερφή σου, ρώτησα!» Τώρα καταλαβαίνω ότι απλά της μεταβίβασα την ευθύνη μου.

Ένα εξάχρονο παιδί μπορεί σίγουρα να φροντίσει το μωρό, αλλά αυτό δεν είναι μέρος των βασικών δεξιοτήτων και ευθυνών του. Αν το κάνει αυτό, τότε είναι μπόνους, δώρο, αλλά όχι δεδομένο. Δηλαδή, της ζήτησα κάτι για το οποίο δεν ήταν ακόμη έτοιμη, προκαλώντας της έτσι ένα αίσθημα ενοχής και κατωτερότητας. Τώρα ξεκάθαρα συγκρίνω τις δυνατότητές της με τις επιθυμίες μου και προσπαθώ να μην απαιτώ περισσότερα.

5. Έμαθα να αφήνομαι και να αποδέχομαι τις συνέπειες.

Η Kira λατρεύει να μαγειρεύει. Στο σχολείο έχουν μεγάλη κουζίνα, τα παιδιά από την πρώτη δημοτικού επιτρέπεται να κόβουν σαλάτες με αληθινά μαχαίρια, μαγειρεύουν όλοι μαζί πίτσα, ρολά και μαγειρεύουν σούπες. Στο σπίτι, το μαγείρεμα μετατρεπόταν πάντα σε ενόχληση: η Kira ήθελε να ρίξει αλεύρι, να χτυπήσει αυγά, να μετρήσει τη ζάχαρη, αλλά σκεφτόμουν μόνο το βουνό των πιάτων και μια ώρα καθαρισμού. Και άρχισε να ενοχλεί και να επικρίνει: «Λοιπόν, πώς τα πας, είναι ακόμα παρελθόν, άσε με να φύγω». Δεν υπήρχε πλάκα.

Τώρα σκέφτομαι το εξής: το παιδί σας απολαμβάνει πραγματικά να ψήνει αυτές τις πίτες, ναι, υπάρχει πολύ καθάρισμα μετά από αυτό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει κάθε μέρα! Μπορείτε να καθίσετε σε μια καθαρή κουζίνα και να κοιτάξετε τα γκατζετάκια ή μπορείτε να διασκεδάσετε πολύ, αλειμμένη με αλεύρι.

Μια ώρα χάους, κατά την οποία το παιδί μπορεί να κάνει αυτό στο οποίο είναι πραγματικά καλό. Δεν αξίζει λίγη προσπάθεια; Ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι το πρόβλημα δεν ήταν ότι η κόρη μου, όπως μου φαινόταν, δεν ενδιαφερόταν για τίποτα εκτός από το iPad. Το θέμα είναι ότι αυτό που την ενδιαφέρει είναι πολύ άβολο για μένα.

Έτσι το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να παρακολουθεί το iPad. Μαγείρεμα? Ω, όχι, πάρα πολύ καθάρισμα. Χημικά πειράματα; Α, δεν έχουμε ξίδι και σόδα, και είμαστε πολύ τεμπέληδες για να πάμε στο κατάστημα. Λοιπόν, ας δούμε το iPad. Η μητέρα είναι άνετη, η πρωτοβουλία και ο ενθουσιασμός του παιδιού είναι στο μηδέν.

6. Δίδαξα στην κόρη μου να λέει «όχι» και να διεκδικεί τα όριά της.

Κάποτε περπατούσαμε στο πάρκο με μια μεγάλη ομάδα παιδιών και ο φίλος της Kirin την κάλεσε να επισκεφθεί μετά τη βόλτα. Ετοιμαζόμασταν να φύγουμε, ένας φίλος περίμενε στο αυτοκίνητο, αλλά μετά η Κίρα έπαθε στομαχόπονο. Ήταν κυριολεκτικά στριμωγμένη, αλλά είπε με δάκρυα: "Δεν μπορώ να μην φύγω, θα προσβληθεί, το υποσχέθηκα!"

Να, αυτός ο κοινός μηχανισμός σε δράση: «Αν αρνηθώ -ό,τι κι αν νιώθω άσχημα αυτή τη στιγμή- θα γίνω κακός για τον φίλο/σύζυγο/μητέρα μου και δεν θα με αγαπούν πια. Οπότε θα σέρνομαι, αλλά θα κάνω αυτό που περιμένουν από εμένα».

Από εκείνη τη στιγμή, άρχισα απαλά και διακριτικά να εξηγώ στην Kira ότι, ναι, οι υποσχέσεις, οι συμφωνίες και η βοήθεια σε αγαπημένα πρόσωπα είναι πολύ σημαντικές. Αλλά αν θέλετε να καθίσετε μόνοι στο σπίτι απόψε και οι φίλοι σας σας προσκαλούν επίμονα να βγείτε έξω, δεν χρειάζεται να βγείτε έξω. Και αν έχετε τα σχέδιά σας, δεν πρέπει να τα αλλάξετε (εκτός, φυσικά, εάν είναι θέμα ζωής και θανάτου). Πρώτα σκεφτείτε: το θέλω, είμαι άνετος; Και μόνο τότε πάρτε μια απόφαση.

Κάθε φορά που προέκυπτε μια κατάσταση επιλογής, έλεγα: «Σκεφτείτε μόνοι σας και αξιολογήστε εάν θέλετε και έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που σας ζητείται». Εάν δεν θέλετε, αυτό είναι φυσιολογικό, μπορείτε να αρνηθείτε. Εγώ ο ίδιος έμαθα να το κάνω αυτό μόνο όταν ήμουν 30, έχοντας αφιερώσει πολύ χρόνο σε περιττές συζητήσεις, χωρίς ενδιαφέρον παρέα, αρνητικά συναισθήματα και δυσαρέσκεια, κάνοντας κάποιες περιττές ενέργειες μόνο από φόβο μήπως «μη ευχαριστήσω». Και αυτό, φυσικά, είναι μια θλιβερή εμπειρία που πρέπει να αποφευχθεί.

7. Άρχισα να αναπτύσσω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου.

Μόλις άρχισα να αναλύω τη συμπεριφορά της κόρης μου, έγινε σαφές ότι ήταν το αντίγραφό μου. Εξάλλου, είμαι εγώ που δεν ξέρω να χαίρομαι, είμαι εγώ που νιώθω χειρότερα από τους άλλους, είμαι εγώ που δεν ξέρω πώς να λέω «όχι», δεν σέβομαι τα όριά μου, επικρίνω τον εαυτό μου και αναζητώ συνεχώς ο έπαινος κάποιου. Πώς μπορώ να κάνω την κόρη μου ένα χαρούμενο άτομο με αυτοπεποίθηση, αν δεν είμαι ο ίδιος; Είναι αδύνατο να περιγράψω εδώ όλο το μακρύ ταξίδι των σκέψεων και της αυτοανάλυσης μου.

Αυτή η μέθοδος με βοήθησε: Άρχισα σκόπιμα να υπερισχύω του εαυτού μου σε καταστάσεις που ήθελα να ενεργώ όχι προς το συμφέρον μου. Άρχισα να εκπαιδεύω τους μυς «ενδιαφέροντος» μου και κάθε μέρα αυτή η συμπεριφορά γίνεται όλο και πιο φυσική για μένα.

Ναι, εξακολουθώ να πέφτω σε ανασφάλεια από καιρό σε καιρό, αλλά μου αρέσει όλο και περισσότερο ο εαυτός μου στον καθρέφτη, σταμάτησα να επικρίνω τον εαυτό μου δυνατά, ακόμη και διανοητικά και να υπομένω παρόμοια κριτική από άλλους, έμαθα να αρνούμαι χωρίς ενοχές ή δικαιολογίες. Μπορούμε να πούμε ότι η Kira και εγώ περπατάμε μαζί αυτό το μονοπάτι – και έχουμε ήδη σημειώσει αρκετά μεγάλη πρόοδο.

Πριν από ένα μήνα, παρατήρησα ότι η Kira δεν μου λέει πια τίποτα για εκείνη τη φίλη που την προσέβαλλε τόσο συχνά. Αποφάσισα να ρωτήσω τον εαυτό μου και μου απάντησε έτσι: «Ξέρεις, στη φιλία μου μαζί της ένιωθα άσχημα όλη την ώρα. Και σταμάτησα να μου αρέσει».

Εξακολουθούν να επικοινωνούν, αλλά όχι πλέον ως καταπιεστής και θύμα, αλλά ως απλοί συμμαθητές - αυτές οι σχέσεις έχουν πάψει να είναι σημαντικές για την Kira, έχει πάψει να θέλει να αναζητά εύνοια και έπαινο. Σταδιακά μαθαίνει να τα λαμβάνει όλα αυτά από μέσα και θα προσπαθήσω να τη βοηθήσω σε αυτό.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας χωρίς να χαλάσετε τον χαρακτήρα του

Το αν τα παιδιά σας θα έχουν επιτυχία στη ζωή και πώς θα εξελιχθεί η μοίρα τους εξαρτάται από την αυτοπεποίθησή τους και τις ικανότητές τους. Είτε ο γιος παίρνει κατευθείαν C είτε A, είτε σκοπεύει να μπει στο κολέγιο ή σε ένα διεθνές πανεπιστήμιο - όλα αυτά είναι δευτερεύοντα. Η χημεία, η φυσική και άλλα σχολικά μαθήματα μπορεί απλώς να μην του είναι χρήσιμα στο μέλλον. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί γνωρίζει τη δική του αξία και προσπαθεί για περισσότερα, και δεν σταματά εκεί.

Οι επιδόσεις στην τάξη είναι αυτό που συνήθως βάζουν πρώτα οι μαμάδες και οι μπαμπάδες. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι ο γείτονας Vasya, Petya ή Kolya, που σπούδασε μόνο με βαθμούς C, οδηγεί ένα πολυτελές τζιπ. Και η Μάσα, μια επιμελής μαθήτρια και το καμάρι του σχολείου, εργάζεται σε μια δυσδιάκριτη εταιρεία ως συνηθισμένη υπάλληλος.

Δυστυχώς, οι γονείς σπάνια δίνουν σημασία στην αυτοεκτίμηση του παιδιού τους. Και δεν έχει σημασία αν είναι υπερτιμημένο ή υποτιμημένο. Οποιαδήποτε, ακόμη και μια πολύ μικρή απόκλιση από τον κανόνα είναι κακή. Το θέμα είναι ότι ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση, ανεξάρτητα από τις συνθήκες και τα εμπόδια, θα μπορέσει να πετύχει περισσότερα στη ζωή. Ένας άνθρωπος με κόμπλεξ που ζει με τους κανόνες είναι ικανοποιημένος με αυτά που έχει. Ένα άτομο με υπερβολική αυτοπεποίθηση είναι πεπεισμένο ότι δεν τον εκτιμούν ούτε τον αγαπούν, παρά το γεγονός ότι είναι ο καλύτερος ειδικός σε αυτόν τον πλανήτη. Ως αποτέλεσμα, οι δύο τελευταίες κατηγορίες ανθρώπων απογοητεύονται από τη ζωή και μεταφέρουν τις αποτυχίες τους στους γονείς, στα παιδιά και στους γύρω τους.

Πώς να καταλάβετε τι είδους αυτοεκτίμηση έχει το παιδί σας

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Το παιδί σας παραπονιέται συνεχώς ότι ο γείτονάς του στο γραφείο είναι πιο έξυπνος, πιο όμορφος και ντυμένος καλύτερα; Ή άρχισε να ισχυρίζεσαι συχνά ότι δεν τον αγαπάς; Συνεχές δάκρυα, φόβος τιμωρίας, προσδοκία για το χειρότερο, έλλειψη αυτοπεποίθησης - όλα αυτά είναι τα πρώτα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Εάν δεν γίνουν βήματα, στο μέλλον το παιδί θα αρχίσει να εκφοβίζεται στην τάξη και δεν θα μπορεί να προσαρμοστεί σε καμία, ακόμη και στις πιο μικρές, αλλαγές στη ζωή. Δυστυχώς, αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε την τύχη σας αλλού και να τον βγάλετε από το σχολείο (ή να τον μεταφέρετε σε άλλη τάξη), η κατάσταση δεν θα αλλάξει καθόλου. Το παιδί αρχικά προετοιμάζεται για αποτυχία επαναλαμβάνοντας στον εαυτό του «Δεν θα μπορώ να σπουδάσω με ευθεία Α», «Δεν θα λύσω αυτό το πρόβλημα», «Είμαι χαμένος» κ.λπ.

Συνήθως, τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση πιστεύουν ότι έχουν πάντα δίκιο σε όλα. Ταυτόχρονα, το παιδί σας μπορεί να ισχυριστεί ότι η αποτυχία σε ένα τεστ δεν είναι η απροσεξία του, αλλά η γκρίνια του δασκάλου. Το παιδί δεν έχει συνηθίσει να συνειδητοποιεί τα λάθη του, δεν έχει εξουσία. Συχνά δεν σέβεται καν τους γονείς ή τους έμπειρους συμβούλους. Ο μικρός προσπαθεί να υποτάξει τους πάντες στον εαυτό του. Χρησιμοποιεί τις αδυναμίες, τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες των άλλων και προσπαθεί να ξεχωρίζει με φόντο τις αποτυχίες των άλλων.

Συνήθως τέτοια παιδιά είναι αρχηγοί, επιθετικοί και μάλλον σκληροί ηγέτες στο μέλλον. "Ξέρω καλύτερα", "Δεν θα πετύχετε, αλλά μπορώ" - στην αρχή, η πρωτοβουλία ενός τέτοιου παιδιού αγγίζει τους γονείς. Και, δυστυχώς, οι στοργικοί μπαμπάδες και οι μητέρες συνειδητοποιούν πολύ αργά ότι έχουν μεγαλώσει έναν τύραννο.

Ένα τέτοιο παιδί δεν φοβάται να ζητήσει βοήθεια, γιατί καταλαβαίνει ότι είναι αδύνατο να ξέρει και να μπορεί να κάνει τα πάντα. Στην πρώτη αποτυχία δεν το βάζει κάτω και δεν πάει με το ρεύμα, αλλά πρώτα προσπαθεί να τα λύσει όλα με τις δικές του προσπάθειες. Ξέρει ότι τον αγαπούν και τον εκτιμούν, επομένως δεν φοβάται να φανεί αδύναμος. Το παιδί δεν μεταθέτει ποτέ τις ευθύνες σε άλλους. Έχοντας παράσχει βοήθεια σε έναν από τους συντρόφους του, ο μαθητής δεν θα ζητήσει ανταμοιβή για αυτό.

Εάν το παιδί σας έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, δεν θα παίξει με τα νεύρα του, δεν θα απαιτήσει ειδική μεταχείριση από φίλους, συγγενείς ή γνωστούς, ούτε θα αναζητήσει οφέλη. Αποδέχεται τους ανθρώπους όπως είναι. Τα άτομα με μέτρια αυτοπεποίθηση έχουν μια πολύ πιο εύκολη ζωή στο μέλλον, αφού δεν απογοητεύονται ποτέ από τους φίλους, την οικογένεια, τη δουλειά. Βλέπουν τα πράγματα ρεαλιστικά.

Προσοχή στη χαμηλή αυτοεκτίμηση!

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού και να μεγαλώσετε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση. Και όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να ενεργείτε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχετε ένα καλό θετικό αποτέλεσμα. Σε μεγαλύτερη ηλικία (17-18 ετών), χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου, είναι απίθανο να μπορέσετε να αλλάξετε ριζικά κάτι στον χαρακτήρα του γιου ή της κόρης σας.

Πώς να επαινείτε σωστά τα παιδιά

Ανεξάρτητα από την ηλικία, το καθεστώς και το φύλο, ένα άτομο χρειάζεται έπαινο όχι λιγότερο από χρηματική ενθάρρυνση. Λέγοντας τις σωστές λέξεις που εγκρίνουν μια συγκεκριμένη ενέργεια, θα ενισχύσετε τις καλές συνήθειες του παιδιού σας. Εάν σταματήσετε να απολαμβάνετε, για παράδειγμα, άριστες βαθμολογίες, καθαρισμένο δωμάτιο στην ώρα τους ή πλυμένα πιάτα, ο μαθητής θα χάσει τελικά το ενδιαφέρον του για αυτό. Για σένα μια ωδή στο να βγάζεις τα σκουπίδια είναι ανόητη, για ένα παιδί είναι ζωτική ανάγκη. Μην θεωρείτε αυτές τις ενέργειες ως δεδομένες.

Τέσσερις φορές που δεν πρέπει να επαινείς

Πρέπει όμως να επαινείτε το παιδί σας σωστά και με μέτρο. Σε κάποιες στιγμές είναι καλύτερο να συγκρατηθείτε, καθώς η κολακεία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής. Έτσι, τέσσερις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να παραμείνετε σιωπηλοί:

Όταν ένα παιδί έπαιρνε καλό βαθμό αντιγράφοντας ένα τεστ από έναν γείτονα στο γραφείο του, έδειξε επινοητικότητα. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να κατηγορούμε την εφευρετικότητα. Αλλά δεν έχει νόημα να θαυμάζουμε πώς ενήργησε σε αυτή την κατάσταση. Προσπαθήστε να του εξηγήσετε ότι οικειοποιήθηκε τα έργα των άλλων για τον εαυτό του. Εάν αυτό συμβεί για πρώτη φορά, μπορείτε να αποφύγετε να εκφράσετε τη δική σας γνώμη.

Εκφραστικά μάτια, κομψή μύτη, εξαιρετικά μαλλιά - όλα αυτά είναι καλά, αλλά αυτό δεν είναι η αξία του παιδιού σας. Φυσικά, πρέπει να πούμε ότι το υπέροχο παιδί σας είναι ένας πολύ όμορφος άνθρωπος. Αλλά μόνο περιστασιακά, έτσι ώστε το μωρό να ξέρει και να συνειδητοποιεί ότι δεν είναι χειρότερος από τους υπόλοιπους.

Το να θαυμάζεις το γεγονός ότι ένας μαθητής έχει ένα όμορφο σακίδιο είναι τόσο κακό όσο το να λες σε ένα κορίτσι ότι το φόρεμά της την κάνει να φαίνεται υπέροχη. Σε κάποιο βαθμό είναι ακόμη και προσβλητικό. Ρούχα, παιχνίδια και άλλα μικροπράγματα που αγοράσατε ή δώσατε θεωρούνται δεδομένα από τους ενήλικες.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κολακεία μπορεί να δωροδοκήσει ένα παιδί ή να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του. Και αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι ενήλικες. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στο ψέμα, την υποκρισία και την κολακεία. Λέγοντας προφανή ψέματα, μπορείτε να αποξενώσετε το μωρό σας.

Γιατί να εκφράσετε έπαινο και ευγνωμοσύνη

Το παιδί σας τραγουδάει, χορεύει, ζωγραφίζει ή παίζει κάποιο όργανο; Ενθαρρύνετέ τον να προσπαθεί να βρει τον εαυτό του, ακόμα κι αν στην αρχή δεν τα καταφέρει. Μην πετάτε φράσεις ότι δεν θα αποδειχθεί ότι είναι δεύτερος Πούσκιν ή Μάικλ Τζάκσον. Αυτό θα έχει πολύ άσχημη επίδραση στην αυτοεκτίμηση του παιδιού· θα χάσει αμέσως το ενδιαφέρον του για αυτό που συμβαίνει.

Ό,τι κι αν κάνει ο γιος σας, να τον επαινείτε όταν καταβάλλει προσπάθεια. Αφήστε το να είναι ασήμαντο: βοήθεια στο σπίτι, εργασίες για το σπίτι στην ώρα τους, παιχνίδι με τον μικρότερο αδερφό σας, ανάγνωση ενός βιβλίου. Το παιδί χαίρεται όταν εκτιμώνται ενέργειες που αποφέρουν οφέλη.

Μάθετε να παρακινείτε έναν μαθητή. Δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα; Πες ότι είσαι σίγουρος για την επιτυχία του. Έρχεται τεστ; Αλλά δεν αμφιβάλλετε καν ότι το παιδί σας θα είναι σε θέση να γράψει μια εξαιρετική εργασία. Μην ξεχάσετε να επαινείτε την κόρη σας πριν φύγετε από το σπίτι και στη συνέχεια το βράδυ θα είστε σίγουρα ευχαριστημένοι με τα επιτεύγματά σας.

Τεχνικές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης

Όταν παίρνετε οποιαδήποτε απόφαση, ζητάτε πάντα τη συμβουλή του παιδιού σας. Αυτό θα τον βοηθήσει να καταλάβει τη σημασία του και να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση υπάρχει ένα πράγμα! Ακόμα κι αν η γνώμη σας διαφέρει από τις επιθυμίες του μωρού, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις του. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής θα είναι εντελώς αντίθετο - θα αναπτύξετε ένα σωρό συμπλέγματα και φόβους. Και την επόμενη φορά απλά θα φοβούνται να εκφράσουν τις σκέψεις τους.

Ο γιος θα κάνει εξαιρετική δουλειά με ένα σπασμένο σκαμπό, η κόρη θα ράψει ένα κουμπί που έχει ξεκολλήσει από την μπλούζα της. Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από τα παιδιά σας. Ταυτόχρονα, συμπεριφερθείτε στο παιδί σας ως ίσο και μην απαιτείτε την άμεση εκπλήρωση των ιδιοτροπιών σας. Οι ευθύνες (καθάρισμα, πλύσιμο πιάτων, ξεφλούδισμα πατάτας) είναι τελείως διαφορετικές· τα νεότερα μέλη της οικογένειας πρέπει να τις εκτελούν αδιαμφισβήτητα.

Παίρνοντας τα πάντα πάνω τους, οι γονείς μεγαλώνουν παιδιά θερμοκηπίου. Στο μέλλον, όταν ενηλικιωθούν, πολλοί από αυτούς δεν μπορούν να μαγειρέψουν ούτε σούπα. Και αυτό για να μην αναφέρουμε πιο σοβαρά καθήκοντα. Οποιαδήποτε δουλειά θα προκαλέσει απόγνωση. Άλλωστε, πριν, όλοι γύρω τους έκαναν τα πάντα για αυτούς - γιαγιάδες, μαμάδες, φίλοι. Στην ενήλικη ζωή, οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σε θέση να απαντούν μόνοι τους.

Μπορείτε να ζητήσετε να φροντίσετε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας, να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να πληρώσουν λογαριασμούς, να στείλουν ταχυδρομείο, να περπατήσουν τον σκύλο. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο θα πρέπει να βοηθάει τους γονείς του. Φυσικά, δεν πρέπει να του ρίχνετε το φταίξιμο για όλες τις δουλειές του σπιτιού.

Πώς να τιμωρήσετε σωστά ένα παιδί

Το παιδί σας έχει κάνει κάτι λάθος και εσείς το βάλατε για άλλη μια φορά σε μια γωνία, μουρμουρίζοντας με θλίψη ότι δεν θα βγει τίποτα καλό από αυτό; Μην εκπλαγείτε αν μια μέρα λειτουργήσει η ρύθμιση σας. Εξάλλου, υποσυνείδητα διώχνετε σκέψεις στο κεφάλι του παιδιού ότι είναι κακό, ανόητο κ.λπ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι μητέρες πρέπει να συγχωρούν τα πάντα και να αφήνουν ατιμώρητες τις αδικίες. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε σωστά.

Έξι κανόνες τιμωρίας

Δεν πρέπει να υπάρχει σωματική ή ψυχολογική βία. Η ηθική ταπείνωση θα οδηγήσει σε πτώση της αυτοεκτίμησης ή, ακόμη χειρότερα, θα κάνει το παιδί να πικραθεί. Θυμηθείτε, μπορεί ακόμη και να στερηθείτε τα γονικά σας δικαιώματα για εκφοβισμό ανηλίκων. Στο εξωτερικό, για παράδειγμα, εάν βρεθεί μώλωπας στο σώμα ενός μαθητή, ακόμη και οι γείτονες μπορούν να παραπονεθούν στην αστυνομία.

Αμφιβολίες

Εάν δεν είστε σίγουροι ότι ήταν το παιδί σας που έσπασε το τζάμι στο σχολείο, μην το τιμωρήσετε. Αλλά ακόμα και όταν μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες ομολογήσει την παράβαση, δεν πρέπει να του στερήσετε τον υπολογιστή ως προληπτικό μέτρο. Διαφορετικά, απλά θα σταματήσει να μοιράζεται μαζί σας όσα συμβαίνουν στη ζωή του.

Μην τιμωρείτε περισσότερες από μία φορές

Ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρό είναι το αδίκημα που έχει διαπραχθεί, δεν πρέπει να θυμώνετε για πάντα με το παιδί σας. Μην θυμάστε αυτή την κατάσταση, μην τιμωρήσετε ξανά. Ακόμη και μετά από ένα χρόνο, μην τους κατηγορείτε για λάθη, αν σας είναι δύσκολο να τα ξεχάσετε. Διαφορετικά, το μωρό θα νιώθει συνεχώς ενοχές και δεν θα μπορεί να προχωρήσει.

Μην παίρνετε προσωπικά αντικείμενα

Έδωσαν στο παιδί σας ένα αυτοκίνητο με τηλεχειρισμό και το πήρατε μέχρι να διορθώσει τους βαθμούς του; Λέγοντας και δείχνοντας ότι τα πράγματα δεν του ανήκουν, του αναπτύσσεις φόβο και σύμπλεγμα κατωτερότητας. Με τον καιρό θα αρχίσει να σκέφτεται ότι δεν του αξίζει αυτό που έχει και θα φοβάται να χάσει ακόμα και αυτό που δεν χρειάζεται.

Ακυρώστε την τιμωρία

Εάν το παιδί έκανε λάθος, αλλά διόρθωσε γρήγορα τα λάθη του ή το τιμωρήσατε για τίποτα, τότε μην φοβάστε να αλλάξετε την απόφασή σας. Διαφορετικά, την επόμενη φορά δεν θα θέλει να κάνει καμία ενέργεια για να βελτιώσει την κατάσταση. Τελικά, τι νόημα έχει να προσπαθείς να αλλάξεις τον εαυτό σου αν το αποτέλεσμα είναι το ίδιο.

Εκφράστε την αγάπη σας

Παρά το γεγονός ότι το παιδί σας έκανε κάτι λάθος και το τιμωρήσατε, θα πρέπει να δείχνετε μητρικά συναισθήματα. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε το παιδί σας, να παραμείνετε επιδεικτικά σιωπηλοί ή να απαντάτε με θυμό σε ερωτήσεις και αιτήματα. Αν το παιδί σας ζητήσει βοήθεια ή χρειάζεται συμβουλές, ξεχάστε για λίγο τις προσβολές και τους καβγάδες. Άλλωστε πρώτα απ' όλα είσαι μάνα.

Πότε να μην τιμωρείται

Θυμηθείτε μια για πάντα, όλα πρέπει να έχουν τη θέση και την ώρα τους! Δεν αξίζει πάντα να βιάζεσαι να βγάλεις συμπεράσματα και να παίρνεις αποφάσεις χωρίς να ακούς την άλλη πλευρά. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, η τιμωρία απαγορεύεται αυστηρά, ακόμα κι αν φταίει πραγματικά το παιδί. Έτσι, αφήνουμε τα πάντα στην τύχη ή περιμένουμε λίγο εάν:

• Είστε σε έξαρση, αισθάνεστε αδιαθεσία, είστε πολύ κουρασμένοι ή δεν έχετε χωνέψει την κατάσταση.
• Το παιδί είναι άρρωστο, απασχολημένο με τις εργασίες του, τρώει, παίζει ή έχετε καλεσμένους.
• Όταν δεν μπορείτε να κατανοήσετε το υπόβαθρο μιας ενέργειας και το παιδί δεν μπορεί να εξηγήσει τις ενέργειές του.
• Το ίδιο το παιδί υπέστη σοκ, τραύμα και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα, τους φόβους και τα συναισθήματά του.

Πώς να βοηθήσετε ένα πολύπλοκο παιδί να προσαρμοστεί

Τι γίνεται αν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, έχει γενετικές ανωμαλίες ή είναι πολύ ντροπαλό; Πιστέψτε με, δεν έχει νόημα να πείσεις έναν μαθητή ότι οι ανόητοι συμμαθητές τον ενοχλούν. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν μερικοί πολύ καλοί τρόποι για να κάνετε τα άλλα παιδιά να τον σεβαστούν.

Δώστε στο παιδί σας κάτι που θα το βοηθήσει να ξεχωρίσει στο πλήθος. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ακριβό κινητό τηλέφωνο ή tablet. Στις δημοτικές τάξεις αυτό θα μπορούσε να είναι παιχνίδια, στις μεγαλύτερες τάξεις θα μπορούσε να είναι μια καλή τσάντα, παπούτσια, κοσμήματα. Τα παιδιά είναι πολύ σκληρά, έτσι οι συμμαθητές που φαίνονται πολύ χειρότεροι και φορούν παλιά πράγματα είναι συχνά αντιπαθητικοί. Θυμηθείτε, είναι καλύτερο να αγοράσετε δύο ή τρία καλά πουλόβερ για το χειμώνα από το κατάστημα, αντί να αγοράσετε μια ολόκληρη ντουλάπα σε απόθεμα.

Αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ακολουθήσετε το παράδειγμα του παιδιού σας και να του αγοράσετε τα πάντα. Μην κάνετε δώρα για κάτι (καλές σπουδές, επιτεύγματα στον αθλητισμό, καθάρισμα σπιτιού), αλλιώς στο μέλλον θα σας ζητηθεί να κάνετε δώρο για κάθε περίσταση. Αλλά αν υποσχεθήκατε κάτι, να είστε αρκετά ευγενικοί να κρατήσετε τον λόγο σας. Το μωρό πρέπει να σας εμπιστευτεί.

Γράψε τον γιο σου στο ποδόσφαιρο, το κορίτσι σου στο χορό, δοκίμασε να στείλεις τα παιδιά σου σε μουσική σχολή. Επιλέξτε τα τμήματα που είναι πιο δημοφιλή στους νέους, λαμβάνοντας φυσικά υπόψη τις δυνατότητες του παιδιού σας. Αλληλεπιδρώντας με την ομάδα και κάνοντας αυτό που του αρέσει, το παιδί θα χαλαρώσει και θα βρει τον εαυτό του. Ένας τύπος που παίζει κιθάρα θα είναι πάντα η ζωή του πάρτι. Ένα κορίτσι που μπορεί να τραγουδήσει δεν θα μείνει ποτέ χωρίς προσοχή.

Μόλις το παιδί σας μπορεί να μιλήσει, αρχίστε να βλέπετε έναν λογοθεραπευτή. Θα σας βοηθήσει να εκφέρετε σωστά την ομιλία σας και να διορθώσετε ορισμένα ελαττώματα. Τα παιδιά συχνά δεν μπορούν να προφέρουν σύνθετους ήχους (r, k, g, κ.λπ.), κάτι που στη συνέχεια επηρεάζει την αυτοεκτίμησή τους. Στο δημοτικό και στο γυμνάσιο, θα πρέπει να παρακολουθείτε μαθήματα όπου ειδικοί θα διδάσκουν δημόσια ομιλία.

Ως έσχατη λύση, εάν το παιδί είναι συνεχώς λυπημένο, κλαίει χωρίς λόγο, παραπονιέται για τη ζωή και αντιδρά άσχημα στην κριτική, επισκεφτείτε έναν ειδικό μαζί του. Ένας έμπειρος ψυχολόγος θα μπορέσει να βρει το κλειδί για την καρδιά του παιδιού σας και να σας πει πώς να συμπεριφέρεστε σωστά σε μια δεδομένη κατάσταση. Το κύριο πράγμα δεν είναι να περιμένετε μέχρι να επιλυθούν όλα μόνα τους.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας

Το ευαίσθητο παιδικό σώμα είναι πολύ ευαίσθητο σε διάφορες ασθένειες. Μόλις το μωρό σας αναπνεύσει κρύο αέρα, πιει κρύο νερό ή παγώσει τα πόδια του, το κρυολόγημα είναι εγγυημένο. Για κάποιο λόγο, τα παιδιά προσλαμβάνουν ιογενείς λοιμώξεις πολύ εύκολα. Χρειάζονται συνεχή προστασία γιατί το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι ακόμα σωστά ενισχυμένο.

Συχνά, μετά από μια ασθένεια, ένα παιδί χρειάζεται βοήθεια για να αυξήσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, αφού μετά από μια ασθένεια το ανοσοποιητικό σύστημα εξαντλεί όλους τους πόρους του.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού μετά από αντιβιοτικά

Κάθε μητέρα γνωρίζει καλά τις βλαβερές συνέπειες των αντιβιοτικών στο σώμα του παιδιού, παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα βοηθούν να απαλλαγούμε από πιο περίπλοκες ασθένειες. Και το όνομα ("αντί" - κατά, "βιο" - ζωή) μιλάει από μόνο του. Τα αντιβιοτικά είναι γνωστό ότι σκοτώνουν τόσο τα επιβλαβή όσο και τα ωφέλιμα βακτήρια. Εξάλλου, ένα υγιές έντερο είναι το κλειδί για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα λόγω του γεγονότος ότι τα βακτήρια σε αυτό προστατεύουν τον οργανισμό από παθογόνα μικρόβια. Είναι από τα έντερα που πρέπει να αρχίσετε να ενισχύετε τις προστατευτικές του λειτουργίες, επειδή απορροφά τη μεγαλύτερη ποσότητα χρήσιμων ουσιών που συνοδεύουν το φαγητό.

Η ευεργετική εντερική μικροχλωρίδα προάγει τη διαδικασία της πέψης, τη σύνθεση βιταμινών, καθώς και την αύξηση του επιπέδου της ιντερφερόνης και των ανοσοσφαιρινών. Οι αλλαγές στην εντερική μικροχλωρίδα που προκαλούνται από τη λήψη αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Το σώμα των παιδιών αντιδρά ιδιαίτερα έντονα σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση φαρμάκων που αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα.

Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι το Acidolac, ένα φάρμακο που αναπτύχθηκε ειδικά για το ευάλωτο παιδικό σώμα. Παράγεται σε μορφή φακελίσκου. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να διαλύσετε το περιεχόμενο του φακελίσκου σε γιαούρτι, γάλα ή νερό. Θα πρέπει να καταναλώνεται πριν από τα γεύματα. Το φάρμακο αποκαθιστά καλά την εντερική μικροχλωρίδα κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη αντιβιοτικών, επειδή περιέχει μεγάλο αριθμό ευεργετικών γαλακτοβακτηρίων και μπιφιδοβακτηρίων.

Το κεφίρ, το γιαούρτι, το τυρί κότατζ, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση - όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - είναι πολύ χρήσιμα για τα παιδιά. Το κανονικό κεφίρ μπορεί να ενεργοποιήσει τα ευεργετικά βακτήρια στα έντερα και να αποκαταστήσει τη μικροχλωρίδα του. Ακόμη και για προληπτικούς σκοπούς, πολλοί γονείς περιλαμβάνουν καθημερινά το κεφίρ στη διατροφή του μωρού τους.

Εάν το παιδί είναι βρέφος, τότε για να τονωθεί το ανοσοποιητικό του απαιτείται μητρικό γάλα, το οποίο περιέχει τον παράγοντα bifidus, ο οποίος προάγει τον πολλαπλασιασμό των ωφέλιμων βακτηρίων. Αν τρέφεται με μπιμπερό, τότε θα πρέπει να δοθεί η δέουσα προσοχή στη διατροφή του. Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C.

Το Linex είναι επίσης ένα καλό φάρμακο για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Το φάρμακο περιέχεται σε κάψουλες και το παιδί φυσικά θα δυσκολεύεται να τις καταπιεί. Μπορείτε να ανοίξετε την κάψουλα και να διαλύσετε το περιεχόμενό της σε νερό. Πρέπει να παίρνετε το φάρμακο 1-2 κάψουλες τρεις φορές την ημέρα.

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας πριν το νηπιαγωγείο και το σχολείο

Κατά κανόνα, τα παιδιά αρχίζουν να αρρωσταίνουν μετά από λίγες μέρες από την πρώτη τους επίσκεψη στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Μερικοί γονείς γκρινιάζουν σε εκπαιδευτικούς και δασκάλους, σαν να μην έδωσαν σημασία. Συχνά, όμως, ο λόγος δεν έγκειται στα προσχέδια, όχι στους εκπαιδευτικούς και τους δασκάλους, αλλά στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί λόγω στρες. Και για ένα παιδί, η αλλαγή περιβάλλοντος είναι ήδη αγχωτική. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα παιδιά επιστρέφουν στο σπίτι δύο εβδομάδες μετά την ασθένεια με νέο ιό. Πώς να ενισχύσετε την ανοσία ενός παιδιού εάν είναι συχνά άρρωστο; Οι παραδοσιακές μέθοδοι, τα φάρμακα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η σκλήρυνση του σώματος θα έρθουν στη διάσωση στο σπίτι.

Η σκλήρυνση πρέπει να γίνεται από την ηλικία των 3-4 ετών, κατά προτίμηση με παιχνιδιάρικο τρόπο. Θα είναι πολύ πιο ενδιαφέρον για το παιδί. Ξεκινήστε με πρωινές διαδικασίες και ασκήσεις. Μετά από αρκετές γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης, προχωρήστε σε διαδικασίες νερού. Αρχικά, μπορείτε να τρίψετε το μωρό σας με νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι 22-25 o C, χαμηλώνοντας συνεχώς τη θερμοκρασία του νερού κατά 0,5 βαθμούς, αλλά όχι κάτω από τους 16 o C. Τρίψτε τον κορμό, τον λαιμό και τα χέρια του για 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να σκουπίσετε το σώμα σας και τρίψτε το μέχρι να ζεσταθείτε. Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να τον ντύσετε με ζεστά ρούχα. Μπορείτε επίσης να σκληρύνετε το σώμα του παιδιού σας χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης. Περπατήστε πιο συχνά, ανεξάρτητα από τον καιρό. Ακόμη και με βροχερό καιρό μπορείτε να αναπνεύσετε καθαρό αέρα στο μπαλκόνι. Το κύριο πράγμα είναι να ντύσετε το παιδί ζεστά.

Οι γονείς δεν πρέπει να τυλίγουν σφιχτά το μωρό τους ή να φορούν πολύ ζεστά ρούχα. Αυτό θα δημιουργήσει ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου και θα οδηγήσει σε κρυολογήματα. Η ανοσία του παιδιού πρέπει να διατηρείται συνεχώς, όχι μόνο πριν πάει στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Το αναπτυσσόμενο σώμα του χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα. Από αυτή την άποψη, στα παιδιά πρέπει να χορηγούνται πολυβιταμινούχα σκευάσματα προσαρμοσμένα για αυτά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα κατά την περίοδο της λεγόμενης υποβιταμίνωσης, το φθινόπωρο και την άνοιξη. Αλλά για να επιλέξετε το σωστό φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Πώς να αυξήσετε και να ενισχύσετε την ανοσία ενός συχνά άρρωστου παιδιού χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες

Εάν το μωρό σας είναι συχνά άρρωστο και είναι πιο συχνά στο σπίτι από ό,τι στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, τότε πρέπει να λάβετε σοβαρά μέτρα για να τονώσετε το ανοσοποιητικό του σύστημα. Όπως πάντα, οι λαϊκές μέθοδοι θα έρθουν στη διάσωση. Το έγχυμα εχινάκειας θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Είναι καλό ανοσοδιεγερτικό. Μπορείτε να αγοράσετε έγχυμα εχινάκειας σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Θα πρέπει να χορηγείται στα παιδιά σε αραιωμένη μορφή. Ο αριθμός των σταγόνων πρέπει να αντιστοιχεί στον αριθμό των ολόκληρων ετών του παιδιού. Το φάρμακο μπορεί να προστεθεί σε κομπόστα ή τσάι και να καταναλώνεται κάθε μέρα. Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για δύο εβδομάδες και να συνεχίσετε ξανά την πορεία. Αξίζει να θυμόμαστε ότι το έγχυμα εχινάκειας δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των δύο ετών.

Η πρόπολη δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική και χρήσιμη. Πρόκειται για ένα μοναδικό μελισσοκομικό προϊόν με εξαιρετικές αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, πρέπει να του δώσετε ζεστό γάλα με προσθήκη πρόπολης για ένα μήνα. Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του μωρού. Μία σταγόνα έγχυσης αντιστοιχεί σε ένα χρόνο της ζωής του. Μετά την πορεία της θεραπείας, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα ενός μήνα και στη συνέχεια να συνεχίσετε τη θεραπεία.

Πολλοί γονείς διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών τους με τζίντζερ. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, ξεφλουδίστε το τζίντζερ, ψιλοκόψτε το, προσθέστε νερό και βράστε για 8 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά μέλι και λίγο χυμό λεμονιού στον ζωμό. Το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ νόστιμο ρόφημα που θα λατρέψει το παιδί σας. Συνιστάται η λήψη του όταν ένα παιδί έρχεται από το δρόμο βρεγμένο και κρύο. Οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, τονώνουν και τονώνουν. Επομένως, δεν πρέπει να δίνετε αυτό το φάρμακο πριν τον ύπνο. Είναι καλύτερα να δίνετε στο μωρό ένα ποτό το πρωί, πριν το νηπιαγωγείο ή το σχολείο. Αυτό θα σας δώσει μια ιδιαίτερη ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα.

Όχι λιγότερο χρήσιμο για την ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος είναι ένα έγχυμα τριαντάφυλλου με την προσθήκη μελιού. Μπορεί να πιει ως τσάι. Αυτό είναι ένα ευχάριστο και νόστιμο ρόφημα που σίγουρα θα απολαύσει το παιδί σας.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία ενός παιδιού: Komarovsky

Ο γνωστός παιδίατρος Evgeny Komarovsky υποστηρίζει ότι δεν υπάρχει κανένα μαγικό χάπι στον κόσμο που θα ενισχύσει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα. Για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού απαιτείται σωστή σκλήρυνση, σωματική άσκηση, καλή διατροφή, έγκαιρες κενώσεις, όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και προστασία του παιδιού από συχνά άρρωστα παιδιά.

Για να αποκαταστήσετε την ανοσία ενός μωρού μετά από μια ασθένεια, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επαφή του με άλλα παιδιά, ώστε να μην κολλήσει άλλον ιό. Εξάλλου, το σώμα μετά από μια ασθένεια είναι πολύ ευαίσθητο σε άλλες ασθένειες. Δεν πρέπει να επισκέπτεστε μέρη με μεγάλα πλήθη ανθρώπων μαζί του.

Ο Δρ Komarovsky ισχυρίζεται ότι δεν υπάρχει φάρμακο στον κόσμο που να βοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που επιτυγχάνεται ακολουθώντας τον σωστό τρόπο ζωής: διατροφή, ξεκούραση, σωματική δραστηριότητα, αθλητισμός, καλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, σκλήρυνση και θετική στάση τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Σουργκούτ. Ενότητες - Δοκιμές

Αξιολόγηση του επιπέδου της αυτοεκτίμησης.

Οι παιδοψυχολόγοι χρησιμοποιούν συχνά ένα γρήγορο τεστ που ονομάζεται «Τεστ Δέκα Βημάτων» ή απλά «Η Σκάλα». Σας επιτρέπει να ελέγξετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δοκιμάσετε παιδιά ηλικίας έως τριών ετών. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι μόνο από την ηλικία των έξι ετών η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού γίνεται περισσότερο ή λιγότερο ρεαλιστική, επομένως αυτό το τεστ θα είναι πιο αξιόπιστο για τον έλεγχο των μαθητών.

Η ουσία του τεστ είναι η εξής: σχεδιάστε μια σκάλα δέκα βημάτων και δείξτε το σχέδιό σας στο παιδί. Πείτε ότι σε αυτή τη σκάλα υπάρχουν αγόρια και κορίτσια: στο χαμηλότερο - κακό, θυμωμένο, κακότροπο, δειλό. και στα υψηλότερα επίπεδα βρίσκονται τα καλύτερα παιδιά (ευγενικά, γενναία, καλοσυνάτα, τίμια). Όσο πιο ψηλά είναι τα σκαλιά, τόσο καλύτερα τα παιδιά στέκονται πάνω τους.

Ρωτήστε το παιδί σας πού θα στεκόταν σε αυτή τη σκάλα ή ζητήστε του να βάλει το αγαπημένο του παιχνίδι σε ένα από τα σκαλιά (στην ψυχολογία πιστεύεται ότι ένα παιδί προβάλλει το δικό του «εγώ» σε ένα παιχνίδι). Εάν ένα παιδί βάλει τον εαυτό του στα τρία τελευταία σκαλιά, σύμφωνα με το τεστ, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και θεωρεί τον εαυτό του αποτυχημένο. Εάν ένα παιδί τοποθετεί τον εαυτό του στο τέταρτο, πέμπτο, έκτο ή έβδομο επίπεδο, τότε έχει αρκετά επαρκή αυτοεκτίμηση. Αλλά το όγδοο, ένατο, δέκατο βήμα δείχνουν ότι η αυτοεκτίμηση του παιδιού είναι υψηλή. Αν και αυτό, επιπλέον, μπορεί να υποδηλώνει ότι το παιδί καταλαβαίνει ότι είναι αγαπητό στην οικογένεια, ότι πετυχαίνει πολλά πράγματα και ότι μαζί με τους γονείς του είναι δυνατό να λυθούν τα όποια προβλήματα προκύψουν.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μέθοδος για τον προσδιορισμό της αυτοεκτίμησης ενός παιδιού είναι η αξιολογική προβολική μέθοδος «Tree» του D. Lampen, προσαρμοσμένη από τον L. Ponomarenko. Σύμφωνα με τις οδηγίες της μεθόδου, το παιδί καλείται να δει μια εικόνα με ένα δέντρο και ανθρώπους και να αρχίσει να τη χρωματίζει.

Επιπλέον, πρώτα το παιδί πρέπει να βάψει τον κορμό και τα κλαδιά του δέντρου καφέ (καθώς ζωγραφίζει, εξετάζει και μελετά την εικόνα λεπτομερώς, παρατηρώντας τι κάνει το καθένα από τα ανθρωπάκια και ποια είναι η διάθεσή του). Στη συνέχεια, προτείνεται να χρωματίσετε με κόκκινο τον μικρό άνθρωπο που, κατά τη γνώμη του παιδιού, του μοιάζει περισσότερο (σε διάθεση, θέση). και με πράσινο - το ανθρωπάκι που θα ήθελε να είναι στο μέλλον.

Έτσι, τα άτομα Νο 1, 3, 6, 7 επιλέγονται από παιδιά που ξεπερνούν εύκολα τα εμπόδια και που δεν φοβούνται τις δυσκολίες που προκύπτουν στην επικοινωνία με συνομηλίκους ή ενήλικες. Οι αριθμοί 2, 11, 12, 18 και 19 αντιπροσωπεύουν την κοινωνικότητα και την ικανότητα να κάνετε φίλους. Ένα παιδί με υψηλή αυτοεκτίμηση, ηγέτης από τη φύση του και με αυτοπεποίθηση συνδυάζεται με το Νο 20. Το Νο 4 επιλέγεται, κατά κανόνα, από το παιδί που είναι σε απόλυτη αρμονία με τον εαυτό του και δεν θέλει να προχωρήσει, πετυχαίνοντας νέους στόχους. Νο. 5 χαρακτηρίζει σωματική αδυναμία, κόπωση, ντροπαλότητα. Νο. 8 - απόσπαση και απόσυρση στις σκέψεις κάποιου. Νο. 9 – ελαφρότητα και λαχτάρα για διασκέδαση. Τα άτομα Νο. 13 και 21 επιλέγονται από αποσυρμένα και ανήσυχα παιδιά. και το Νο 10 και το 15 είναι παιδιά που νιώθουν καλά και άνετα σε μια παιδική ομάδα. Τα παιδιά που αυτή τη στιγμή βιώνουν μια κατάσταση κρίσης ή έντονο εσωτερικό φόβο συνδέονται με το Νο. 14. Το Νο 16 αντιπροσωπεύει ένα παιδί που προσαρμόζεται σε κάθε γνώμη και είναι έτοιμο να κάνει θυσίες. Το Νο 17 χαρακτηρίζει ένα παιδί που αδυνατεί να αντιμετωπίσει ανεξάρτητα τα αναδυόμενα προβλήματα.

Έτσι, τα παιδιά με την πιο επαρκή αυτοεκτίμηση και αρμονική εσωτερική κατάσταση επιλέγουν ανθρωπάκια με αριθμούς: 1, 2, 3, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19. Όμως οι γονείς των παιδιών που επέλεξαν τους αριθμούς 14 , 8, 13, 16, 17, 21, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στα παιδιά σας.

Σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης

Συχνά τα παιδιά, ειδικά όταν μπαίνουν για πρώτη φορά σε μια παιδική ομάδα, αρχίζουν να αξιολογούν τον εαυτό τους χαμηλότερα από ό,τι πραγματικά είναι: αισθάνονται χειρότερα από τους άλλους, αρχίζουν να συγκρίνονται με άλλα παιδιά και βρίσκουν ελλείψεις στον εαυτό τους. Οι γονείς παρατηρούν πώς ένα τέτοιο παιδί μετατρέπεται από ένα χαρούμενο και ευγενικό μωρό σε μια κλαψουρισμένη, ζοφερή, ανασφαλή ιδιοτροπία. Έτσι, η χαμηλή αυτοεκτίμηση εκδηλώνεται στην ακόλουθη παιδική συμπεριφορά:

• φοβάται τους ανθρώπους και προσπαθεί να παίζει περισσότερο μόνος ή μόνο με στενούς ανθρώπους.
• περιμένει συνεχώς προσβολές και γελοιοποίηση από τους συνομηλίκους.
• επιδεικνύει συμπεριφορά θύματος: φοβάται να αντιταχθεί ή να υπερασπιστεί τη δική του άποψη.
• Είμαι σίγουρος ότι τίποτα δεν θα του βγει και δεν θα του βγει ποτέ,
• δεν ξέρει πώς να παίρνει αποφάσεις και να βγαίνει από δύσκολες καταστάσεις με συνομηλίκους.
• δείχνει συνεχώς αβεβαιότητα, εναλλαγές διάθεσης, ιδιοτροπίες και φόβους.

Πολλές μητέρες και μπαμπάδες συνειδητοποιούν ότι το παιδί τους έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά έχουν χαθεί και δεν καταλαβαίνουν πώς να αλλάξουν την τρέχουσα κατάσταση. Τι μέτρα λοιπόν μπορείτε να λάβετε για να δώσετε στο παιδί σας αυτοπεποίθηση;

13 Συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών σας

1. Μην βάζετε «ετικέτες» στο παιδί σας.Σε μια κρίση απογοήτευσης, πολλοί γονείς πετάνε φράσεις στο παιδί: «τι κλούτζ που είσαι!», «είσαι φοβερός, «είσαι απλώς ηλίθιος!», «δεν θα ωφεληθείς. το μέλλον, κ.λπ. Εάν το παιδί καθημερινά ακούει κολακευτικά σχόλια για τον εαυτό του από τα πιο κοντινά και αγαπημένα του άτομα, είναι απίθανο να σκεφτεί το αντίθετο για τον εαυτό του και θα μεγαλώσει με επαρκή αυτοεκτίμηση και κοιτάζει με αυτοπεποίθηση το μέλλον του.

2. Μην συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα παιδιά.Συχνά, τα ίδια τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι, για παράδειγμα, "η Μάσα είναι πολύ πιο ικανή στις σπουδές της" και "Η Μίσα είναι πιο δυνατή και πιο σίγουρη για τον εαυτό της". Το ίδιο το παιδί σας συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό του με τους συνομηλίκους του και, έτσι, σχηματίζει εσωτερική αυτοεκτίμηση. Και αν τον «βοηθήσετε» επίσης σε αυτό - τον επικρίνετε τακτικά και κάνετε προσβλητικές συγκρίσεις - η αυτοεκτίμηση του παιδιού σας αργά ή γρήγορα θα πέσει στο ελάχιστο. Για να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση, αντίθετα, δώστε έμφαση στα πλεονεκτήματα του παιδιού σας σε σύγκριση με άλλα παιδιά.

3. Μην επιπλήττετε για αποτυχίες στις σπουδές.Εάν ένα παιδί δυσκολεύεται με τη σχολική επιστήμη, δεν πρέπει να το επιπλήττετε κάθε μέρα και να επιδεινώνετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Όταν οι γονείς βγάζουν ένα ημερολόγιο από τον χαρτοφύλακά του παιδιού τους κάθε μέρα και το επιπλήττουν για κάθε κακό βαθμό (και μερικές φιλόδοξες μητέρες και μπαμπάδες το επιπλήττουν ακόμη και για το Β), πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να περιμένετε αυτοπεποίθηση από το παιδί. Εάν θέλετε να βελτιώσετε τις ακαδημαϊκές επιδόσεις του παιδιού σας, δώστε του επιπλέον μαθήματα. Και στην περίπτωση που το παιδί ανησυχεί πολύ ότι δεν πήρε το Α, εμφυσήστε την ιδέα ότι οι άριστοι βαθμοί δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή, οι γνώσεις που αποκτήθηκαν είναι πολύ πιο σημαντικές.

4. Μην καταπιέζετε το παιδί σας στους καυγάδες.Επιτρέψτε του να εκφράσει την άποψή του και να υπερασπιστεί τη δική του γνώμη. Μην καταπιέζετε το μωρό σας όπου δεν είναι απαραίτητο. Οι γονείς συχνά κάνουν ένα σοβαρό λάθος όταν δεν επιτρέπουν στο παιδί τους να πει λέξη προς άμυνά τους. Μια τέτοια σοβαρή καταπίεση της προσωπικότητας μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην αυτοπεποίθηση, αλλά και να υπονομεύσει σοβαρά την ψυχή του παιδιού.

5. Δώστε το δικαίωμα της επιλογής.Αφήστε το παιδί σας να πάρει κάποιες αποφάσεις μόνο του - όταν επιλέγει παιχνίδια, ρούχα ή μια διαδρομή με τα πόδια. Όλα αυτά όχι μόνο θα τον κάνουν πιο ανεξάρτητο, αλλά θα ενισχύσουν και την αυτοπεποίθησή του.

6. Μιλήστε στο παιδί σας.Συχνά, μια εμπιστευτική συνομιλία σε ήρεμη ατμόσφαιρα κάνει πραγματικά θαύματα. Τα περισσότερα παιδιά απολαμβάνουν πολύωρες συζητήσεις στις οποίες οι γονείς αναπολούν την παιδική τους ηλικία, μοιράζονται παρόμοιες ιστορίες από τη σχολική τους ζωή και λένε πώς αντιμετώπισαν τις δυσκολίες που προέκυψαν.

Πείτε μας πώς φοβηθήκατε κάτι ή πώς δεν μπορούσατε να κάνετε κάτι, αλλά πόσο επιτυχώς αντιμετωπίσατε τις δυσκολίες και πώς με τον καιρό γίνατε όλο και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.

7. Επαινέστε το παιδί σας.Δεν είναι μυστικό ότι στις ανατολικές οικογένειες, όπου το παιδί επαινείται συχνά και υπερηφανεύεται ανοιχτά για τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες του, σπάνια μεγαλώνουν πολύπλοκοι άνθρωποι. Ένα παιδί από την κούνια πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι στην οικογένεια θεωρείται το καλύτερο στον κόσμο. Πείτε στο κορίτσι ότι είναι πολύ όμορφη, ταλαντούχα και ικανή. Δώστε έμφαση στα αγόρια ότι είναι έξυπνα, δυνατά και επιδέξια.

Δώστε έμφαση στις πραγματικές δυνάμεις του μωρού σας κάθε μέρα. Εάν το παιδί σας είναι καλό στα μαθηματικά ή στον αθλητισμό, εστιάστε σε αυτό. Κανένα επίτευγμα ή ικανότητα ενός παιδιού δεν πρέπει να περνά απαρατήρητο στην οικογένεια.

8. Πείτε τις σωστές λέξεις-στάσεις.«Χαιρόμαστε που γεννηθήκατε για εμάς», «Σε αγαπάμε πολύ», «Σε καταλαβαίνουμε», «Θα σε προστατεύουμε πάντα», «Σε εμπιστευόμαστε» - αυτές είναι οι φράσεις που πρέπει να ειπωθούν στο οικογένεια κάθε μέρα. Το κυριότερο είναι ότι λέγονται ειλικρινά. Κατά κανόνα, τα παιδιά αισθάνονται ψέματα και την επόμενη φορά δεν θα πάρουν αυτά τα λόγια στα σοβαρά. Επομένως, βρείτε εκφράσεις που πιστεύετε ειλικρινά στον εαυτό σας.

9. Δώστε στο παιδί σας μικρές εργασίες που μπορεί να ολοκληρώσει με επιτυχία.Ίσως το παιδί σας είναι εξαιρετικό στο να σκουπίζει τη σκόνη ή να βάζει τέλεια τα πράγματά του στην ντουλάπα - πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να του ζητήσετε να το κάνει και να τονίσετε την εξαιρετική ολοκλήρωση της εργασίας. Δείξτε στο παιδί σας ότι μπορεί να κάνει κάποια πράγματα ακόμα καλύτερα από εσάς.

10. Διδάξτε να μην φοβάστε την αποτυχία.Εξηγήστε στο παιδί σας ότι όλοι κάνουν λάθη, και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Μάθετε στο παιδί σας να λύνει προβλήματα χωρίς να χάνει την καρδιά του και να κοιτάζει με τόλμη μπροστά. Συντονιστείτε στη θετική σκέψη και διδάξτε μια αισιόδοξη αντίληψη του κόσμου.

11. Επιλέξτε λογοτεχνία, που θα διδάξει πώς να βγαίνεις με αξιοπρέπεια από την πιο δύσκολη κατάσταση και θα καταδεικνύει ξεκάθαρα ότι μόνο ένας άνθρωπος με ισχυρή θέληση και αυτοπεποίθηση μπορεί να λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα. Προτείνετε να ξεκινήσετε διαβάζοντας το «Ροβινσώνας Κρούσος», «Η ιστορία ενός πραγματικού άνδρα» ή παρόμοιες ιστορίες που μπορούν να διδάξουν ένα παιδί να μην φοβάται τις δυσκολίες.

12. Βρείτε έναν τομέα όπου το παιδί θα ήταν πιο επιτυχημένο.Έτσι, για παράδειγμα, εάν ένα παιδί δεν ξέρει πώς να ζωγραφίζει και καταλάβει ότι οι πίνακές του είναι πολύ χειρότερες από αυτές των μικρών συναδέλφων του στο στούντιο τέχνης, δεν πρέπει να το πάρετε εκεί. Μπορείτε συχνά να ακούσετε από τους γονείς: «Αυτό που έχει ξεκινήσει πρέπει να ολοκληρωθεί και το παιδί πρέπει να αποφοιτήσει από τη μουσική (καλλιτεχνική) σχολή». Όπως διαβεβαιώνουν οι ψυχολόγοι: αυτή δεν είναι η σωστή προσέγγιση και δεν θα φέρει τίποτα χρήσιμο στην ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων και αυτοπεποίθησης. Κάθε παιδί σίγουρα θα βρει έναν τομέα όπου θα μπορούσε να επιδείξει τα ταλέντα του στο μέγιστο: άλλα στο τραγούδι, άλλα στον αθλητισμό, άλλα στο στούντιο του θεάτρου. Αλλά αυτά τα ταλέντα δεν εμφανίζονται αμέσως - μερικές φορές χρειάζεται να δοκιμάσετε πολλές ενότητες για να καταλάβετε σε τι είναι πραγματικά δυνατό το παιδί. Υποστηρίξτε όλες τις προσπάθειες του παιδιού σας και δώστε του την ευκαιρία να επιλέξει μια δραστηριότητα που του αρέσει.

13. Δημιουργήστε το κατάλληλο περιβάλλον στο σπίτι.Μια ήρεμη, αρμονική αύρα στο σπίτι, ένα ευνοϊκό ψυχολογικό κλίμα είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά σημεία στην ψυχολογική ανάπτυξη ενός παιδιού. Αν ένα παιδί δει γονείς που αγαπούν ο ένας τον άλλον και καταλάβει ότι το αγαπούν και το σέβονται ως άτομο, τότε θα μεγαλώσει με επαρκή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Μην ξεχνάτε ότι το τι είδους αυτοεκτίμηση θα έχει το παιδί σας εξαρτάται, πρώτα απ 'όλα, μόνο από τους ίδιους τους γονείς.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί 13 ετών

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Ήδη στην προσχολική ηλικία, αρχίζει να διαμορφώνεται η αυτοεκτίμηση του παιδιού, η οποία εξαρτάται από το περιβάλλον του παιδιού και την επιρροή των γονέων. Η διαμόρφωση μιας θετικής και επαρκούς αυτοεκτίμησης εξαρτάται από το κλίμα στην οικογένεια, από το αν οι γονείς μπορούν να κατανοήσουν και να υποστηρίξουν το παιδί σε μια δύσκολη κατάσταση και από το αν συμπάσχουν. Αν όλα μπορούν να απαντηθούν θετικά, τότε το παιδί έχει υγιή αυτοεκτίμηση. Το κυριότερο είναι ότι το παιδί νιώθει προστατευμένο. Μπορεί να πάρει αποφάσεις, να ζητήσει βοήθεια και να παραδεχτεί τα λάθη του. Ένα παιδί με επαρκή αυτοεκτίμηση γνωρίζει την αξία του και ως εκ τούτου προσπαθεί να εκτιμά τους γύρω του.

Η διογκωμένη αυτοεκτίμηση παρατηρείται όταν ένα παιδί θεωρεί τον εαυτό του σωστό σε όλα. Ταυτόχρονα, δεν βλέπει τις αδυναμίες του, αντιμετωπίζει τους συμμαθητές του με περιφρόνηση και συγκατάβαση, προσπαθεί να διαχειριστεί την ομάδα των παιδιών και θεωρεί τον εαυτό του ηγέτη. Τέτοια παιδιά θεωρούν τον εαυτό τους καλύτερο και χαμηλότερο και κοροϊδεύουν τα επιτεύγματα των άλλων παιδιών.

Αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στα παιδιά

Ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση βιώνει άγχος και στερείται αυτοπεποίθησης. Κατά κανόνα, τέτοια παιδιά δεν μπορούν να βρουν προστασία μεταξύ των συνομηλίκων τους, έτσι χτίζουν έναν αμυντικό τοίχο γύρω τους. Το παιδί πιστεύει ότι θα εξαπατηθεί, θα προσβληθεί, θα υποτιμηθεί ή θα προσβληθεί και θα γελοιοποιηθεί. Είναι πάντα στημένα να αποτυγχάνουν. Είναι πολύ δύσκολο για τέτοια παιδιά να ενταχθούν στην παιδική ομάδα, επομένως δεν συμμετέχουν σε κανενός είδους δραστηριότητες. Το παιδί μπορεί να αναπτύξει μια στάση ότι είναι κακό, ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα ή ότι τίποτα δεν θα του βγει.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα παιδί λόγω της συχνής χρήσης από τους γονείς των φράσεων «δεν μπορείς να το χειριστείς», «δεν μπορείς» κ.λπ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσμενείς συνέπειες. Το παιδί θα αρχίσει να νιώθει ελαττωματικό, ανίκανο για οτιδήποτε. Τέτοιες φράσεις μπορούν επίσης να αναπτύξουν ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Όταν μεγαλώνουν τα παιδιά, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί δεν παρατηρούν ότι κάνουν ένα σοβαρό λάθος: αξιολογούν όχι τη δράση που έκανε το παιδί, αλλά την ίδια την προσωπικότητα.

Οι γονείς συχνά δίνουν ως παράδειγμα για το παιδί τους το υπάκουο παιδί του γείτονά τους στον τρίτο όροφο. Έτσι, οι γονείς πιστεύουν ότι το παιδί θα συμπεριφέρεται καλά και θα είναι επιμελής και επιμελής μαθητής. Και αυτό είναι βασικά λάθος. Το παιδί αναπτύσσει ένα αίσθημα φθόνου και μίσους για αυτό το «πρότυπο» υπακοής. Μπορείτε να συγκρίνετε ένα παιδί μόνο με τον εαυτό σας.

Τι να κάνετε για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας;

Υπάρχουν κάποιες τεχνικές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης σε παιδιά 6-8 ετών.

1. Η επιθυμία του παιδιού για οποιαδήποτε δραστηριότητα πρέπει να ενθαρρύνεται. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το παιδί δεν θα γίνει καλλιτέχνης, χορευτής ή τραγουδιστής. Αυτές οι φράσεις μπορούν να αποθαρρύνουν το παιδί από το να πετύχει τον στόχο του.
2. Είναι απαραίτητο να ενθαρρύνετε και να επαινείτε το παιδί για σημάδια, μια χειροτεχνία, μια όμορφη ζωγραφιά κ.λπ.
3. Πείτε τις λέξεις πιο συχνά: "Μπορείς να το κάνεις!", "Μπορείς να το κάνεις!", "Πιστεύω σε εσένα!" Απλά μην επαινείτε υπερβολικά το παιδί σας.
4. Υπάρχουν και ανταμοιβές και τιμωρίες. Δεν πρέπει να είναι ούτε σωματικό ούτε ψυχολογικό. Είναι σημαντικό η τιμωρία να είναι ίδια για όλα τα αδικήματα.
5. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τα δωρισμένα αντικείμενα από ένα παιδί. Ποτέ!
6. Αναλύστε μαζί με το παιδί σας τις αποτυχίες του, από τι εξαρτώνται κ.λπ. Το παιδί πρέπει να αισθάνεται ότι υπάρχει μια σχέση εμπιστοσύνης και στενής σχέσης μεταξύ σας.
7. Σε κάθε περίπτωση, ζητήστε από το παιδί σας συμβουλές ή βοήθεια. Ακόμα κι αν η συμβουλή δεν είναι η καλύτερη, ευχαριστήστε το παιδί ούτως ή άλλως. Θα ξέρει ότι λαμβάνεται υπόψη και η γνώμη του. Το μωρό θα νιώθει ίσο με τους γονείς του.

Οι ενήλικες πρέπει να θυμούνται ότι, πρώτα απ 'όλα, το τι είδους αυτοεκτίμηση θα έχει ένα παιδί εξαρτάται από το θετικό τους παράδειγμα. Η σωστή εξήγηση των ενεργειών, πώς να το κάνει και τι να μην κάνει, θα επιτρέψει στο παιδί να αποκτήσει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις δικές του ικανότητες.

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας;

Όλοι οι γονείς θα είναι ευχαριστημένοι όταν το παιδί τους έχει επαρκή αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι υπέροχο, απλό και ξεκάθαρο, πάρτε το και αξιολογήστε τον εαυτό σας. Αναρωτιέμαι πόσοι γονείς μπορούν να αξιολογήσουν επαρκώς τον εαυτό τους; Πώς θα το διδάξετε στο παιδί σας; Τι δεν ξέρετε ή δεν μπορείτε να κάνετε μόνοι σας; Αλλά στο 90% των περιπτώσεων, η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού, εφήβου, νεαρού άνδρα, κοριτσιού και, τελικά, ενήλικων ανδρών και γυναικών εξαρτάται από τους γονείς τους.

Αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο και ως αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης λαμβάνουμε μια αξιολόγηση των πράξεων, των νικών και των ήττων μας από αγαπημένα πρόσωπα. Ποιος είναι πιο κοντά σε ένα παιδί από τους γονείς του; ΚΑΝΕΙΣ! Αν ακόμη και σε έναν ενήλικα με εξαιρετική αυτοεκτίμηση πουν για ένα χρόνο ότι είναι αδύναμος, τσαμπουκάς, τεμπέλης, τεμπέλης, αχειροποίητος και ότι όλα είναι άσχημα με την περιοχή των γεννητικών οργάνων του και δεν τον χρειάζεται κανένας, πιστέψτε με, σε ένα ή δύο χρόνια θα αποκτήσεις είτε έναν μανιακό που θα πυροβολεί ανθρώπους, που μίλησαν αρνητικά για αυτόν, είτε έναν εντελώς αλκοολικό.

Αγαπητοί γονείς, επαινέστε τα παιδιά σας για τις μικρότερες νίκες και τις σωστές πράξεις τους. Επιπλέον, οι σωστές ενέργειες δεν είναι πάντα αυτές που νομίζετε ότι είναι σωστές. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τη λογική των πράξεων ενός εφήβου, ενός παιδιού.

Ας υποθέσουμε ότι ένα αγόρι τσακώθηκε, έπαθε μελανιά και έσκισε το πουκάμισό του και ενός συμμαθητή του. Οι γονείς του του επιβάλλουν μια πλήρη σειρά πρόσθετων τιμωριών· τον επέπληξαν στο σχολείο, αλλά ίσως είχε δίκιο; Ή υπερασπίστηκε κάποιον ή απλώς μίλησε άσχημα για τους γονείς του; Κατανοήστε τους λόγους. Εάν το παιδί είχε δίκιο να σκίσει το πουκάμισο κάποιου, διδάξτε πώς να το κάνει χωρίς συνέπειες στο σχολείο. Εξηγήστε του ότι πρέπει να ενεργήσει με τέτοιο τρόπο ώστε οι ένοχοι να τιμωρούνται και οι αθώοι να μην εμπίπτουν στη διανομή. Αφήστε τον να φορέσει ένα παλιό πουκάμισο πριν από έναν αγώνα. Αφήστε τον να βρει τους αντιπάλους του έξω από το σχολείο. Είναι καλό και σωστό για έναν άνθρωπο να είναι πολεμιστής. Προστατέψτε τα δικαιώματά σας. Όταν διδάσκετε ένα παιδί να ενεργεί με αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργήσετε τα σωστά στερεότυπα συμπεριφοράς, θα αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του εξηγώντας ότι τα έκανε όλα σωστά. Βοηθήστε τον να αποκτήσει δεξιότητες πάλης ή πυγμαχίας σε τμήματα. Αυτό θα αυξήσει και πάλι την αυτοεκτίμησή του.

Όσο πιο συχνά πετυχαίνει ένα παιδί σε μικρά πράγματα, τόσο περισσότερο πιστεύει στον εαυτό του και τόσο πιο γρήγορα προχωρά σε μεγάλες νίκες. Απλά πρέπει να μεταφέρετε ξεκάθαρα τις πληροφορίες ότι υπάρχουν απλά πράγματα στα οποία μπορείτε να κερδίσετε χωρίς δυσκολία και υπάρχουν πολύπλοκα όπου πρέπει να κάνετε περισσότερες προσπάθειες και δεν έχει νόημα να εκνευρίζεστε, το κύριο πράγμα είναι να δείξετε ότι πιστέψτε σε αυτόν και την επόμενη φορά θα είναι ένα βήμα πιο κοντά στη νίκη.

Δώστε του την ευκαιρία να πάρει την πρωτοβουλία και επαινέστε τον μόνο όταν κάνει τα πρώτα βήματα. Το κορίτσι ετοίμασε το πρώτο της μπορς - ΕΠΑΝΟ. Επαινέστε τον ακόμα κι αν είναι υπερβολικά αλατισμένο ή λίγο ψημένο. Καλύτερη βοήθεια την επόμενη φορά. Αν σκοτώσεις την πρωτοβουλία από την παιδική ηλικία, τότε δεν θα την ξυπνήσεις ποτέ στην ενήλικη ζωή. Μια μητέρα που προστατεύει τον γιο ή την κόρη της από κάθε είδους προβλήματα και προβλήματα σε νεαρή ηλικία αντιμετωπίζει ανυπέρβλητα εμπόδια όταν προσπαθεί να τους σπρώξει στη ζωή της. Η συνήθεια να είναι παράσιτα και παράσιτα παραμένει για πάντα.

Υποστήριξη κατά τη διάρκεια αποτυχιών.

Όταν ένα παιδί δεν τα καταφέρνει με το ένα ή το άλλο πράγμα, βοηθήστε, αλλά μην το κάνετε για εκείνον. Είναι ξεκάθαρο ότι θα μπορέσεις να κάνεις ό,τι του είναι δύσκολο. Αλλά αυτός ή αυτή πρέπει να αποκτήσει το δικό του σύνολο από λάθη, χτυπήματα και δεξιότητες. Εάν θέλετε να καθαρίσετε το παιδί σας για το υπόλοιπο της ζωής σας, κάντε το από την παιδική σας ηλικία. Αν θέλετε να πλένετε μόνοι σας τα πιάτα, διδάξτε του ότι δεν πλένει τα πιάτα. Εσείς οι ίδιοι καταστρέφετε τα πάντα και μετά παραπονιέστε - ποιος μπορεί να σας βοηθήσει αν κάνετε τα πάντα αντίθετα; Ξέρω αρκετούς «νεαρούς» που η μητέρα τους μαγειρεύει φαγητό σε ηλικία 40 ετών. Αν δεν μαγειρέψει, δεν θα σηκώσουν καν τον πισινό τους. Ποιος ευθύνεται? Φταίει η μαμά! Έπρεπε να τους διώξουν από τον ξενώνα και να τους στείλουν να δουλέψουν με μερική απασχόληση ενώ σπούδαζαν. Θα καταλάβαινα γρήγορα πώς να μαγειρεύω ομελέτα και πώς να πλένω τα πατώματα.

Θέστε εφικτές εργασίες για τα παιδιά σας.

Ο Pust κάνει μόνος του ό,τι μπορεί να κάνει στην ηλικία του. Σε ηλικία 13 ετών, τα κορίτσια γεννούσαν παιδιά. Φοβάστε να αφήσετε το παιδί σας να ρίχνει χυμό από μια σακούλα; Θα το χυθεί, θα βραχεί, μετά θα του δείξει πώς να το πλύνει, θα τον αφήσει να τσακίσει με ένα κουρέλι και θα το σκουπίσει, αλλά θα ρίξει μισό ποτήρι και θα ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΘΕΙ! Ολοκλήρωσε το έργο του, πέτυχε το στόχο του, επαινέστε τον, επαινέστε τον για όσα πέτυχε και βοηθήστε τον να αποκαταστήσει αυτό που καταστράφηκε ή βρώμικο. Αφήστε τον να διπλώνει παιχνίδια, να βοηθάει στην κουζίνα, να σκαλίζει, να ζωγραφίζει, να συλλέγει, να καθαρίζει, να ντυθεί - αφήστε τον/την να συγκεντρώσει την εμπειρία του. Θέστε όμως εργασίες που είναι κατάλληλες για την ηλικία και τις δεξιότητές σας.

Αφήστε τα να αναπτυχθούν και να μάθουν από τις δικές τους εμπειρίες, χωρίς να είναι υπερπροστατευτικά και χωρίς σύγκριση με τους άλλους. Ως παιδί, με εκνεύριζαν οι συγκρίσεις με κοπέλες που ήταν άριστες μαθήτριες και μια σπασμωδική μαθήτρια που ήταν εξαιρετική μαθήτρια. Όλοι τον κλώτσησαν στον κώλο και δεν ήθελα να του μοιάσω καθόλου. Πώς μπορεί ένα αγόρι να δώσει τα κορίτσια ως παράδειγμα; Ή θέλεις να μεγαλώσεις ένα αγόρι να γίνει κορίτσι, να του μάθεις να μαγειρεύει, να ράβει και να το παντρέψεις; Αν δείτε ότι μέρος της εργασίας που έχει ανατεθεί στο παιδί ξεπερνά τις δυνατότητές του για αντικειμενικούς λόγους, βοηθήστε σε ένα συγκεκριμένο μέρος και αφήστε το αποτέλεσμα και την επιτυχία εντελώς στα χέρια του.

Βοηθήστε έναν σπασίκλα που είναι εξαιρετικός στη διδασκαλία μαθηματικών και αθλημάτων, γυμναστείτε μαζί του, διδάξτε του πώς να χτυπά τους νταήδες στη μύτη. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να φτάσει στο απαραίτητο επίπεδο στην ιεραρχία των παιδιών, και αναμφίβολα θα αυξήσει την αυτοεκτίμηση. Σε νεαρή ηλικία, δεν υπάρχουν άλλοι δείκτες πέρα ​​από τη σωματική δύναμη. Και κανείς δεν θα σας αξιολογήσει από την ευφυΐα σας, όλα τα παιδιά είναι σκληρά και, όπως σε κάθε ομάδα, θα πρέπει να απωθήσετε τους άλλους για να πάρετε τη θέση που τους αξίζει. Αυτό πρέπει να το μάθει από την παιδική ηλικία.

Το παιδί νιώθει ειλικρίνεια και αν ο έπαινος είναι ψεύτικος, τότε δεν θα επαναλάβει τη θλιβερή εμπειρία. Είναι καλύτερο να επαινείτε επίσης το αποτέλεσμα ή τις ενέργειες παρά το ίδιο το άτομο. Τι προσεγμένο δωμάτιο, ή πόσο καλά συμπεριφέρθηκες με τον γιατρό. Το παιδί πρέπει να είναι ικανοποιημένο με το αποτέλεσμα που πέτυχε για να μάθει και να αναπτύξει θετικά συναισθήματα.

Η έλλειψη υψηλής αυτοεκτίμησης εμποδίζει τους ανθρώπους να καταλάβουν τις θέσεις των ηλικιωμένων, και στη συνέχεια των διευθυντών και των διευθυντών στην ενήλικη και την εφηβεία. Είναι αδύνατο να αντισταθείς στα προβλήματα και το άγχος, είναι δύσκολο να κάνεις φίλους, να βρεις σύντροφο ή σύντροφο ζωής. Τέτοιοι άνθρωποι συμμετέχουν αμέσως σε δραστηριότητες, έχοντας αυτοπεποίθηση για επιτυχία και καλή τύχη.

Στείλτε σε φίλους και σχολιάστε. Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς!

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Συχνά οι γονείς αντιμετωπίζουν το πρόβλημα ότι το παιδί τους έχει πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το παιδί φοβάται να εκφραστεί, ντρέπεται να επικοινωνήσει με τους συνομηλίκους του και συνεχώς πιστεύει ότι είναι χειρότερο από τους άλλους.Η καταπολέμηση της χαμηλής αυτοεκτίμησης δεν είναι τόσο εύκολη, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό σε μικρή ηλικία, όταν το παιδί είναι ακόμα αυξάνεται και αλλάζει, διαφορετικά η εφηβεία απειλεί πολλά συμπλέγματα και απογοητεύσεις.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε εάν η αυτοεκτίμηση είναι πραγματικά χαμηλότερη από την απαραίτητη. Αυτό είναι εύκολο να το καταλάβετε εάν επικοινωνείτε τακτικά με το παιδί σας για διάφορα θέματα, ακούτε τι σκέφτεται για τον εαυτό του και άλλους συνομηλίκους και παρατηρείτε τον τρόπο επικοινωνίας του με τους άλλους. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν ξέρουν πώς να κάνουν νέες συνδέσεις, φοβούνται να κάνουν οτιδήποτε μόνα τους και είναι σίγουροι ότι δεν θα τα καταφέρουν. Για να μάθετε ποια είναι η αυτοεκτίμηση ενός παιδιού, αρκεί να κάνετε ένα απλό τεστ: σχεδιάστε μια σκάλα ή 10 βήματα σε ένα κομμάτι χαρτί, όπου στην κορυφή τα παιδιά είναι ικανά, επιδέξια και έξυπνα και στο κάτω μέρος , αντίθετα, είναι αδύναμοι και ανίκανοι. Το παιδί πρέπει να σημειώσει τον εαυτό του σε αυτή τη σκάλα. Αν καταλήξει στον πάτο, θα πρέπει να αρχίσετε να δουλεύετε για την αυτοεκτίμησή του.

Έπαινος και υποστήριξη και ανεξαρτησία

Για να έχει αυτοπεποίθηση ένα παιδί πρέπει να το επαινούν. Όλες οι νίκες πρέπει να γιορτάζονται με κάποιο τρόπο στη μνήμη του παιδιού, με μια καλή λέξη ή ένα μικρό δώρο. Σε περίπτωση αποτυχίας, για παράδειγμα, ενός κακού βαθμού στο σχολείο, αξίζει να πείτε στο παιδί ότι αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ καλό, αλλά αντί να ουρλιάζει και να παραπονιέται, είναι καλύτερο να βοηθήσετε το παιδί, μαζί του να βρει την αιτία την αποτυχία και να την εξαλείψετε.

Επιπλέον, το παιδί πρέπει πάντα να νιώθει ότι μπορεί να απευθυνθεί στους γονείς του για βοήθεια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατήσετε μια γραμμή εδώ: δεν πρέπει να κάνετε για ένα παιδί αυτό που μπορεί να χειριστεί μόνο του, αλλά θα πρέπει να παρέχεται βοήθεια σε περίπτωση αμφιβολιών και δυσκολιών. Πρέπει να πείτε στο παιδί σας ότι σίγουρα θα αντεπεξέλθει σε όλες τις δυσκολίες και αν παρουσιαστούν εμπόδια, οι γονείς του θα το υποστηρίζουν πάντα.

Ένα παιδί αποκτά αυτοπεποίθηση όταν του δίνεται ένα ορισμένο ποσό ανεξαρτησίας. Από μικρή ηλικία, είναι απαραίτητο να δοθεί η ευκαιρία να ληφθούν αποφάσεις: επιλέξτε το χρώμα των ρούχων, ένα αθλητικό τμήμα, φίλους με τους οποίους είναι ευχάριστη η επικοινωνία. Η επίλυση τέτοιων μικρών προβλημάτων κάνει το παιδί πιο σίγουρο για τον εαυτό του, αρχίζει να καταλαβαίνει ότι μπορεί εύκολα να επιλέξει και να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες. Είναι σημαντικό να υποστηρίζετε τις αποφάσεις του παιδιού σας, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι είναι λίγο λάθος ή βιαστικές. Ένα παιδί είναι ενήλικας στο μέλλον και όσο πιο γρήγορα συνηθίσει την ανάγκη να είναι ανεξάρτητο, τόσο πιο εύκολο θα είναι για αυτό στο μέλλον.

Οι γονείς πρέπει να είναι φίλοι για το παιδί τους, ευγενικοί, αλλά αυστηροί και δίκαιοι. Εάν έχει διαπραχθεί ένα αδίκημα, μερικές φορές αξίζει να τιμωρηθεί, αλλά είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί αντικειμενικά η κατάσταση: το αδίκημα διαπράχθηκε εσκεμμένα ή τυχαία. Στην πρώτη περίπτωση, η τιμωρία είναι κατάλληλη, αλλά στη δεύτερη θα είναι πιο λογικό να εξηγήσετε και να πείτε γιατί δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πούμε ότι ένα παιδί είναι τιμωρία· είναι πολύ δύσκολο να συνεργαστείς μαζί του και πάντα προκαλεί δυσκολίες και προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα αποφασίσει ότι οι γονείς του δεν το αγαπούν και η αυτοεκτίμησή του θα πέσει ανάλογα. Αφήστε τον γιο να αισθάνεται σαν την περηφάνια των γονιών του, γιατί τότε θα συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να είναι περήφανοι για αυτόν.

Δεν πρέπει ποτέ να συγκρίνετε το παιδί σας με άλλα. Οι γονείς λένε συχνά: Αλλά η Μάσα σπουδάζει καλύτερα από εσάς! Η Σάσα είναι πιο μορφωμένη και σεμνή! . Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό του με τους άλλους και θα αναζητά διάφορες ελλείψεις και προβλήματα στον εαυτό του. Είναι πιο σημαντικό να επισημάνουμε βελτιώσεις στον χαρακτήρα ή, αντίθετα, να πούμε ότι οι περσινές επιτυχίες ήταν πιο σημαντικές. Το παιδί πρέπει να βλέπει τι έχει γίνει καλύτερο ή χειρότερο σε αυτό και να μην συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους.

Εάν ένα παιδί έχει εξωτερικά ή σωματικά ελαττώματα που το κάνουν να αισθάνεται άσχημα ή γελοιοποιείται από τους άλλους, είναι πολύ σημαντικό να το βοηθήσετε. Είναι μάταιο οι γονείς να συνιστούν να μην δίνετε προσοχή· είναι σημαντικό για το μωρό να μην ακούει δυσάρεστα πράγματα που του απευθύνονται. Εάν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το πρόβλημα. Ένα αδύναμο αγόρι θα πρέπει να εγγραφεί σε ένα αθλητικό τμήμα και ένα παχουλό κορίτσι θα πρέπει να σταλεί για χορό ή γυμναστική. Το παιδί δεν νοιάζεται που τα προβλήματα με το δέρμα του προσώπου είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την ηλικία· θέλει να απαλλαγεί από το πρόβλημα, και επομένως, γελοιοποίηση. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να επικοινωνήσουν με ειδικούς και επαγγελματίες εάν είναι πραγματικά δυνατό να απαλλαγούν από το πρόβλημα, διαφορετικά θα πρέπει να προσπαθήσουν να κρύψουν την ανεπάρκεια και, στη συνέχεια, έχει νόημα να εξηγήσουν ότι η έλλειψη δεν είναι σημαντική.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι το παιδί δεν διαφέρει πολύ από τους γύρω του. Η επιθυμία να μεγαλώσουν παιδιά χωρίς υπολογιστή είναι, φυσικά, αξιέπαινη, αλλά ένας γιος ή μια κόρη χρειάζονται τεχνολογία για να δημιουργήσουν επαφές. Παίζοντας τα ίδια παιχνίδια στον υπολογιστή, τα παιδιά έχουν περισσότερα θέματα για να μιλήσουν και περισσότερα κοινά ενδιαφέροντα. Και αν οι γονείς ανησυχούν για την όραση ή τη στάση του σώματος, πρέπει να περιορίσουν το χρόνο, καθώς η πλήρης απαγόρευση θα καταστρέψει τις σχέσεις με τους συνομηλίκους και θα μετατρέψει το μωρό σε μαύρο πρόβατο.

Η αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός παιδιού δεν είναι τόσο εύκολη· ο κύριος κανόνας είναι να αγαπάτε τα παιδιά σας, να τα ακούτε και να τα ακούτε. Η αυτοεκτίμηση των παιδιών που ζουν σε μια ήρεμη οικογένεια με φιλικές σχέσεις, βοήθεια και υποστήριξη σπάνια υποτιμάται. Έτσι, η αγάπη, η φροντίδα, η προσοχή και η υποστήριξη είναι τα καλύτερα συστατικά της εκπαίδευσης.