Πώς να μάθετε γρήγορα το υλικό. Γιατί δεν απορροφώνται οι απαραίτητες πληροφορίες; Πώς να μάθετε γρήγορα νέο υλικό

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η εργασία της ενεργής μνήμης τελειώνει μετά την αποφοίτηση από το κολέγιο, την τεχνική σχολή ή το πανεπιστήμιο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η χρήση της μνήμης συνεχίζεται μετά την αποφοίτηση. Ένα άλλο πράγμα είναι πού και σε ποιο βαθμό να το εφαρμόσετε, και το πιο σημαντικό, πώς να το βελτιώσετε. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να απομνημονεύσετε πληροφορίες πιο γρήγορα χρησιμοποιώντας τις απλούστερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις.

Τι είδη μνήμης υπάρχουν;

Η ανθρώπινη μνήμη μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους:

• βραχυπρόθεσμα (γρήγορα).
• μακροπρόθεσμα.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη επιτρέπει σε ένα άτομο να θυμάται μια συγκεκριμένη λίστα αντικειμένων ή αντικειμένων που υπάρχουν σε πραγματικό χρόνο. Με άλλα λόγια, μόνο εικόνες που είναι σχετικές εδώ και τώρα μένουν στη μνήμη. Κατά μέσο όρο, μπορεί να υπάρχουν 5-8 τέτοια αντικείμενα. Κατά συνέπεια, η μακροπρόθεσμη μνήμη καθιστά δυνατή την απομνημόνευση ορισμένων εικόνων που μπορεί να χρειαστεί ένα άτομο όχι αμέσως, αλλά, για παράδειγμα, σε ένα χρόνο. Επομένως, για να καταλάβετε πώς να θυμάστε καλύτερα τις πληροφορίες, πρέπει να μάθετε να διακρίνετε μεταξύ τους.

• οπτικό (αυτά τα αντικείμενα που βλέπουμε με τα μάτια μας θυμόμαστε)
• ήχος (η μελωδία, τα λόγια του τραγουδιού πιάνονται).
• αισθησιακό (βασισμένο σε πραγματικές συναισθηματικές εμπειρίες και συναισθήματα).
• απτική (οι αισθήσεις θυμούνται).
• συναισθηματική (βασισμένη αποκλειστικά σε συναισθήματα).
• συνειρμικός (συνδέει αντικείμενα και αντικείμενα με τυχόν συσχετισμούς).

Θα μιλήσουμε για το πώς να θυμόμαστε πληροφορίες πιο γρήγορα.

Άσκηση 1: γράφοντας λυπημένα γράμματα

Οι επιστήμονες έκαναν μια εκπληκτική ανακάλυψη. Η μνήμη μας, όπως αποδεικνύεται, είναι πιο επιρρεπής σε αρνητικές αναμνήσεις και βιωμένα συναισθήματα. Επομένως, η μέθοδος γραφής των επιστολών είναι η εξής: πρέπει να πάρετε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό, ρολόι 15-20 λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να περιγράψετε όλα τα προβλήματα και τις αρνητικές πτυχές που αντιμετωπίσατε την τελευταία εβδομάδα, μήνα.

Είναι ενδιαφέρον ότι μετά από μια τέτοια άσκηση θα είναι εύκολο για εσάς να θυμάστε σχεδόν οποιαδήποτε πληροφορία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά τη χρήση της άσκησης, ο εγκέφαλος απλά δεν έχει χρόνο να αλλάξει από τις αναμνήσεις σας και θα δεχτεί με χαρά όλα όσα διαβάζετε και απομνημονεύετε. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε αν ψάχνετε για μια απάντηση στην ερώτηση: «Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να θυμάστε πληροφορίες;»

Άσκηση 2: Φωνάξτε και ακούστε

Μια ελαφρώς ασυνήθιστη, αλλά αρκετά αποτελεσματική μέθοδος για να θυμάστε οποιαδήποτε πληροφορία. Αποτελείται από τις δυνατές φωνές της. Για παράδειγμα, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε ξένες λέξεις, να προετοιμαστείτε για εξετάσεις ή τεστ. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας άσκησης είναι απαραίτητο να ουρλιάξετε μέχρι να βραχνάτε ή μέχρι την πρώτη κλήση από τους αγανακτισμένους γείτονές σας. Κάντε τα πάντα εντός λογικής.

Πώς να θυμάστε γρήγορα μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών: άσκηση 3

Εάν χρειάζεται να μάθετε μεγάλο όγκο κειμένου ή υλικού σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:

• διαβάστε προσεκτικά (κατά προτίμηση πολλές φορές) τι είναι γραμμένο ή τυπωμένο.
• εμβαθύνει στο περιεχόμενο?
• επισημάνετε βασικές και υποστηρικτικές πληροφορίες·
• χωρίστε το υλικό σε μέρη (ανάλογα με το επίπεδο σπουδαιότητάς τους).
• φτιάξτε ένα σύντομο (μπορείτε ?
• ξαναδιηγηθείτε αυτό που διαβάσατε.

Δείτε πώς μπορείτε να θυμάστε γρήγορα πολλές πληροφορίες.

Άσκηση 4: Η κίνηση είναι δύναμη

Όταν κάποιο υλικό απλά δεν θέλει να το θυμόμαστε, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση πραγματικών κινήσεων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σηκωθείτε από τη θέση σας, να σηκώσετε ένα βιβλίο με το κείμενο και, για το καλύτερο αποτέλεσμα, να αρχίσετε να περπατάτε σε κύκλους γύρω από το δωμάτιο, ενώ διαβάζετε ό,τι είναι γραμμένο. Πιστεύεται ότι κατά το περπάτημα, συμβαίνει ταχεία ενεργοποίηση του εγκεφάλου, επομένως, οποιοδήποτε υλικό απορροφάται πολύ πιο γρήγορα.

Για τον ίδιο σκοπό, πριν απομνημονεύσετε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, συνιστάται να χορέψετε, να πηδήξετε, να τρέξετε ή να κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση για 25-30 λεπτά. Λένε ότι μετά από αυτό θα είναι δυνατό να θυμηθούμε τουλάχιστον ολόκληρο τον πρώτο τόμο του War and Peace.

Άσκηση 5: Παίξτε παιχνίδια συσχέτισης

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αναπτύξετε και να θυμάστε οποιαδήποτε πληροφορία είναι ένα παιχνίδι συσχέτισης. Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να θυμάστε μια λίστα παντοπωλείου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να γράψετε αυτή τη λίστα αγορών, να την δείτε και να δημιουργήσετε εικόνες που θα σας είναι πιο εύκολο να θυμάστε.

Για παράδειγμα, η λίστα με τις μελλοντικές σας αγορές περιλαμβάνει καρότα. Δεδομένου ότι έχει πορτοκαλί δέρμα, μπορεί κάλλιστα να σχετίζεται με μια κόκκινη αλεπού ή σκίουρο. Οι μπατονέτες είναι μαλακό και λευκό χιόνι. Νερό - ένα ποτήρι, κ.λπ. Αυτό αφορά εν συντομία πώς να θυμάστε πληροφορίες πιο γρήγορα.

Άσκηση 6: Οργανώστε τα πάντα

Λένε ότι τα πράγματα θυμούνται καλύτερα όταν βρίσκονται σε ένα αγαπημένο μέρος. Για παράδειγμα, υπάρχει μια αγαπημένη καρέκλα στο σπίτι σας στην οποία κάθεστε συχνά. Και δίπλα είναι μια στοίβα από ξύλινα ράφια. Είναι πάνω τους που μπορείτε να βάλετε διανοητικά εκείνα τα αντικείμενα που σκοπεύετε να θυμάστε. Μετά από αυτό, θα είναι ευκολότερο για σας να θυμάστε τη θέση των αντικειμένων και τα ονόματά τους.

Άσκηση 7: Αφήστε σημειώσεις

Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να απομνημονεύσετε μια μεγάλη αναφορά, αλλά δεν ξέρετε πώς να θυμάστε τις πληροφορίες πιο γρήγορα. Για να μάθετε γρήγορα τι έχει γραφτεί, πρέπει να χωρίσετε το κείμενο σε σύντομες προτάσεις, να τις γράψετε σε κολλώδη κομμάτια χαρτιού και να τις επικολλήσετε σε προσβάσιμα σημεία του δωματίου. Στη συνέχεια, συνιστάται να περπατάτε στο διαμέρισμα από καιρό σε καιρό και να διαβάζετε τις σημειώσεις σας.

Άσκηση 8: Καταμέτρηση αγώνων

Μερικές φορές δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι τη στιγμή που θα χρειαστεί να μάθετε επειγόντως κάποιο κείμενο, αριθμούς ή λέξεις. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τη μνήμη και την προσοχή σας πριν φτάσει η κατάλληλη στιγμή.

Για παράδειγμα, εάν εκτελείτε τακτικά την άσκηση "Matches", θα μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο προσοχής και απομνημόνευσης των παραμικρών λεπτομερειών, επομένως, εάν είναι απαραίτητο, δεν θα σας είναι δύσκολο να μάθετε σημαντικό υλικό. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για το πώς να θυμάστε εύκολα πληροφορίες οποιασδήποτε πολυπλοκότητας.

Έτσι, το νόημα της άσκησης καταλήγει στο εξής: πρέπει να πάρετε ακριβώς πέντε αγώνες, να τα ρίξετε στο τραπέζι, να θυμηθείτε τη θέση τους, να στρίψετε προς την άλλη κατεύθυνση και να προσπαθήσετε να τα ξαναδημιουργήσετε. Με κάθε μάθημα, συνιστάται να αυξάνετε σταδιακά τον αριθμό των αντιστοιχιών και την πολυπλοκότητα των φιγούρων που δημιουργούνται.

Άσκηση 9: ανάγνωση λέξεων ανάποδα

Μια πολύ απλή και χρήσιμη άσκηση για την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης είναι η ανάγνωση. Για παράδειγμα, ενώ περπατάτε ή ταξιδεύετε στην πόλη, δώστε προσοχή στις πινακίδες των καταστημάτων, διαβάστε τις ανάποδα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει όχι μόνο να θυμάστε την άγνωστη σημασία για τα συνηθισμένα ονόματα, αλλά και να διατηρήσετε την αρχική λέξη στη μνήμη.

Άσκηση 10: εναλλαγή αριθμών και γραμμάτων

Εάν αντιμετωπίζετε ορισμένες δυσκολίες στην απομνημόνευση αριθμών τηλεφώνου ή κωδικών PIN, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλές και ταυτόχρονα αποτελεσματικές τεχνικές αφομοίωσης δεδομένων. Αυτή τη στιγμή, είναι γνωστές διάφορες μέθοδοι. Για παράδειγμα, η αντικατάστασή τους με γράμματα θα σας βοηθήσει να θυμάστε πληροφορίες που σχετίζονται με αριθμούς.

Για παράδειγμα, πρέπει να θυμάστε την ακόλουθη σειρά: 9, 5, 8, 4. Αντικαταστήστε τα με γράμματα που αντιστοιχούν στα πρώτα γράμματα των αριθμών. Αντί για "9" παίρνουμε το γράμμα "d", το "5" αλλάζει σε "p", το "8" σε "v" και το "4" σε "h". Θα ήταν πιο ενδιαφέρον να αναπτυχθεί περαιτέρω η ιδέα καταλήγοντας σε μια ολόκληρη πρόταση από αυτόν τον κωδικό γράμματος. Σε αυτήν την περίπτωση, αντί για το δυσανάγνωστο "dpvch" παίρνουμε "ας πούμε ότι είσαι άνθρωπος".

Με μια λέξη, αν πραγματικά αποφασίσετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας, μη διστάσετε και ξεκινήστε την προπόνηση αμέσως τώρα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα χρειαστεί να βάλετε τα μυαλά σας και να εφεύρετε έναν άλλο απίστευτα γρήγορο τρόπο απομνημόνευσης πληροφοριών. Αντίθετα, θα απορροφήσετε γρήγορα και θα θυμάστε τα πάντα. Καν 'το!

Ekaterina Dodonova

Business coach, blogger, εκπαιδευτής ανάπτυξης μνήμης και ταχείας ανάγνωσης. Ιδρυτής του εκπαιδευτικού έργου iq230

1. Κατανοήστε

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι προσπαθούν απλώς να απομνημονεύσουν άγνωστες λέξεις και φράσεις χωρίς καν να κατανοήσουν τη σημασία τους. Ίσως αυτό να είναι αρκετό για αρκετές ημέρες, ας πούμε, για να περάσετε μια εξέταση. Εκτός, φυσικά, εάν ο ομιλητής σας ζητήσει να εξηγήσετε τι εννοείτε με τον όρο αφαίρεση και ποια είναι τα σημάδια αυτών των ίδιων χρωμοσωμικών ανωμαλιών από το πρώτο δελτίο.

Ο εγκέφαλος θυμάται τέλεια λέξεις που συνδέονται συνειρμικά. Απορρίπτει ακατανόητους συνδυασμούς γραμμάτων όπως τα σκουπίδια, μη θέλοντας να χάσει χρόνο σε αυτούς.

Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να μάθουν. Μια περίεργη λέξη δεν φέρνει στο μυαλό εικόνες οικείες και κατανοητές στην καρδιά.

Επομένως, για καλύτερη απομνημόνευση, πρέπει πρώτα να αναλύσετε και να κατανοήσετε όλους τους νέους όρους. Προσπαθήστε να νιώσετε τη λέξη και να τη συνδέσετε στη φαντασία σας με γνώριμες έννοιες.

2. Καταλήξτε σε μια ένωση

Η ύπαρξη φαντασίας είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να θυμόμαστε πληροφορίες. Η μνημονική διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία απομνημόνευσης σημαντικών αναφορών, παρουσιάσεων, κειμένων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων σε ξένες γλώσσες, λόγω τεχνητών συσχετισμών.

Ας πάρουμε τη λέξη «Δευτέρα». Ποια καρέ τρέχουν στην εσωτερική σας οθόνη; Μπορεί να είναι το πρωί, τρομερό μποτιλιάρισμα, μια σκέψη που σφύζει στο κεφάλι σου, μια μέρα στο ημερολόγιο, μια σελίδα ημερολογίου από την παιδική σου ηλικία ή μια βουητό μυρμηγκοφωλιά γραφείου. Τι βλέπεις?

Για να κάνετε τις συνδέσεις ισχυρές και ανθεκτικές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των πέντε δακτύλων. Κάθε δάχτυλο έχει τη δική του σχέση, γεμάτη με το ένα ή το άλλο περιεχόμενο.

Δάχτυλα	Σχέση
Μεγάλο	"Σταφίδα". Πρωτότυπο, παράλογο, παράλογο
Στίξη	«Συναισθήματα». Χρησιμοποιήστε μόνο θετικότητα
Μέση τιμή	«Σχετικά με τον αγαπημένο μου εαυτό». Μη διστάσετε να συσχετίσετε το αντικείμενο της απομνημόνευσης με τον εαυτό σας
Ανώνυμος	"Αφή". Συνδέστε τις αισθήσεις σας: όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση, απτικές αισθήσεις
Μικρο δαχτυλο	«Σε κίνηση». Κάντε το θέμα σας να κινηθεί. Ο εγκέφαλος θυμάται τις πληροφορίες πιο γρήγορα με την πάροδο του χρόνου

Έτσι, οι απαραίτητες πληροφορίες θα αποτυπωθούν στη μνήμη σας σε όλα τα επίπεδα των αισθήσεων ταυτόχρονα, κάτι που θα σας επιτρέψει να τις χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3. Ξεγελάστε τον μαγικό αριθμό 7 ± 2

Ο διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος Τζορτζ Μίλερ διαπίστωσε ότι η βραχυπρόθεσμη ανθρώπινη μνήμη δεν μπορεί να θυμηθεί και να επαναλάβει περισσότερα από 7 ± 2 στοιχεία. Ο τρόπος συνεχούς υπερφόρτωσης πληροφοριών μειώνει αυτόν τον αριθμό σε 5 ± 2.

Ωστόσο, υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαπατήσετε τους νόμους της βραχυπρόθεσμης μνήμης: χρησιμοποιώντας τη μέθοδο των ιστοριών, η οποία περιλαμβάνει τη λογική σύνδεση ανόμοιων αντικειμένων απομνημόνευσης σε μια αλυσίδα. Μπορεί να καταλήξετε με μια αστεία, απίστευτη και εντελώς αδύνατη ιστορία στην πραγματική ζωή. Το κύριο πράγμα είναι ότι με τη βοήθειά του μπορείτε να θυμάστε περισσότερα από 15 στοιχεία κάθε φορά.

Σύμφωνα με το σχέδιο του σκηνοθέτη, στην επόμενη σκηνή θα πρέπει να κολυμπήσετε σε μια πισίνα γεμάτη μέχρι το χείλος με χυλό σιμιγδαλιού. Ναι, απλά φανταστείτε αυτή την τρέλα σε έντονα χρώματα. Νιώστε με το δέρμα σας πώς κολλάει το σιμιγδάλι στο δέρμα σας. Πόσο δύσκολο είναι να κολυμπήσεις σε αυτό το ζεστό υγρό, αν και ο χυλός δεν είναι πολύ πηχτός. Πώς ο αέρας μυρίζει γάλα, βούτυρο και παιδική ηλικία.

4. Επαναλάβετε σωστά

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να προγραμματιστεί - αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός. Απαιτεί συνειδητοποίηση και καθημερινή δουλειά προς την επιλεγμένη κατεύθυνση. Επομένως, εάν έχετε αποφασίσει σταθερά ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για εσάς να μάθετε αγγλικά σε έξι μήνες, τότε ο εγκέφαλός σας είναι ήδη συντονισμένος στην εντατική απομνημόνευση. Εκτός όμως από την τακτική προπόνηση, σημαντική είναι και η τακτική επανάληψη του καλυπτόμενου υλικού.

Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για την καλύτερη απομνημόνευση: επαναλάβετε την ύλη αμέσως μετά την εκμάθηση, στη συνέχεια μετά από 15–20 λεπτά, μετά από 6–8 ώρες (κατά προτίμηση πριν τον ύπνο) και την τελευταία φορά μετά από μια εβδομάδα.

5. Συντονιστείτε

Ίσως δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο όταν ένα άτομο σκέφτεται τον εαυτό του με αρνητικούς όρους: "Δεν θα το αντιμετωπίσω ποτέ", "Είναι αδύνατο να το θυμάμαι αυτό", "Δεν θα μπορώ να μάθω μια τόσο περίπλοκη αναφορά". Χρησιμοποιήστε μόνο θετικές δηλώσεις, προγραμματίζοντας τον εγκέφαλό σας για δουλειά και αποτελέσματα.

Συντονιστείτε σωστά, πείτε στον εαυτό σας: «Θυμάμαι!», «Έχω καλή μνήμη. Θα θυμάμαι», «Θα θυμάμαι και θα το ξαναλέω εύκολα με τα δικά μου λόγια σε δύο ώρες». Ρυθμίστε τον εαυτό σας. Η κατάσταση πόρων του εγκεφάλου είναι η περιοχή ευθύνης σας.

Γνωρίζοντας τα πέντε μυστικά της μνήμης, μπορείτε εύκολα να μάθετε να απομνημονεύετε πραγματικά πολύπλοκα και ευέλικτα υλικά. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί ενδιαφέροντες και φυσικοί τρόποι για να εκπαιδεύσουν οι άνθρωποι τη μνήμη και να εμπεδώσουν τα απαραίτητα αντικείμενα απομνημόνευσης, για τους οποίους μιλάει και η Ekaterina Dodonova λεπτομερώς στο βιβλίο της.

Καλή ανάγνωση και καλή μνήμη!

Στην εποχή της τεράστιας ροής πληροφοριών, οι άνθρωποι αναπτύσσουν ολοένα και περισσότερο τη σκέψη των κλιπ. Όταν διαβάζουν πληροφορίες, εξοικειώνονται γρήγορα με αυτές και προχωρούν. Η επίγνωση και το βάθος εξαφανίζονται και ως αποτέλεσμα η γνώση δεν αναβάλλεται, δεν εφαρμόζεται, αλλά εξαφανίζεται.

Αν νιώθεις ότι πνίγεσαι από πληροφορίες, δεν μαθαίνεις σημαντικά πράγματα. Σκέφτεστε συχνά πώς να μάθετε να θυμάστε τις απαραίτητες πληροφορίες;», σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με μια απλή μέθοδο που αποτελείται από 4 στάδια. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να θυμάστε χρήσιμες πληροφορίες.

Οποιαδήποτε γνώση χωρίς πρακτική εφαρμογή και εφαρμογή γίνεται επιφανειακή και γρήγορα εξαφανίζεται.

Διαβάστε-σκέψου-πράξε-πέρασε

Στάδιο 1.
Οποιαδήποτε γνώση, ανάλογα με το θέμα και την κατεύθυνση, αντιπροσωπεύει μια ορισμένη ποσότητα πληροφοριών. Για παράδειγμα, ένα μάθημα για το μαγείρεμα υγιεινών και θρεπτικών τροφίμων περιέχει πληροφορίες για υγιεινά τρόφιμα. Συνταγές και μέθοδοι παρασκευής πιάτων. Εάν θέλετε να το κατακτήσετε, τότε πρέπει να μάθετε να ακούτε και να αντιλαμβάνεστε το υλικό χωρίς κρίση και κριτική. Με άλλα λόγια, πρέπει να γίνεις μαθητής όπως στο σχολείο.
Στάδιο 2.
Για να μάθετε νέες γνώσεις, πρέπει να εμπιστευτείτε την πηγή της γνώσης, να απελευθερώσετε το μυαλό σας από την κριτική και τη ροή των σκέψεων. Εάν ένα άτομο έχει τις δικές του ιδέες για το θέμα που μελετάται, τότε θα αντιληφθεί τις πληροφορίες με προκατάληψη.
Στάδιο 3.
Σκεφτόμαστε και πράττουμε. Αφού μελετήσετε μια υγιεινή συνταγή, σκεφτείτε την και μετά προχωρήστε στο πρακτικό μέρος.

Αν κάποιος δεν δεσμευτεί να εφαρμόσει αυτά που έχει ακούσει και συνειδητοποιήσει, τότε η γνώση δεν θα διεισδύσει μέσα του. Η γνώση πρέπει να συσχετίζεται με τη ζωή σας. Σκεφτείτε πώς μπορεί να εφαρμοστεί σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Στάδιο 4.
Μόλις κατακτήσετε τη γνώση, θα ανακαλύψετε την ανάγκη να μοιραστείτε την εμπειρία σας με άλλους. Μεταδίδοντάς το γίνεσαι αυτόματα αγωγός της ενέργειας της γνώσης.

Στη φύση γύρω μας, τα πάντα αλληλεπιδρούν με την ενέργεια της γνώσης. Δείχνει την αγάπη του σύμπαντος για όλα τα έμβια όντα. Έχετε παρατηρήσει ότι όταν μια γάτα αρρωσταίνει, βρίσκει αλάνθαστα το κατάλληλο γρασίδι. Το τρώει και γίνεται καλύτερα. Η ενέργεια της γνώσης την ελέγχει και δίνει πρακτική καθοδήγηση.

Η ενέργεια της γνώσης βρίσκεται μέσα σε κάθε άνθρωπο. Για να εκδηλωθεί στη ζωή και να γίνει μια πραγματοποιημένη εμπειρία, πρέπει να εκπληρωθεί μια προϋπόθεση - να μεταφέρετε τη γνώση στους ανθρώπους γύρω σας.

Μεταδώστε τη γνώση στους άλλους και λάβετε ενέργεια αφθονίας και ευημερίας

Η ενέργεια της αφθονίας και της ευημερίας έρχεται αυτόματα στη ζωή ενός ατόμου όταν μεταφέρει τη γνώση σε άλλους ανθρώπους. Γεμίζει τον κενό χώρο. Ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς ένα κύμα ενέργειας και ευτυχίας. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να φανταστεί κανείς ως ένα δοχείο που γεμίζει συνεχώς. Όταν το αδειάζετε, ξαναγεμίζει αυτόματα.

Όταν η γνώση χρησιμοποιείται μόνο για προσωπικά ενδιαφέροντα, η επαφή με την ενέργεια της αφθονίας διακόπτεται. Η ενέργεια φεύγει. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει ένταση και δυσαρέσκεια.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε

Για να μεταφέρετε γνώση σε άλλο άτομο πρέπει να είστε σε επαφή μαζί του. Πρέπει να παρατηρήσετε την αντίδρασή του στα λόγια σας. Σε ακούει προσεκτικά; Κάνει ερωτήσεις ή μετακινεί τη συζήτηση σε άλλο θέμα.

Σκεφτείτε τον τόπο, τον χρόνο και τις συνθήκες. Μια προφορική λέξη την κατάλληλη στιγμή μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή ενός άλλου ατόμου. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές πνευματικές παραδόσεις και πολιτισμοί που μοιράζονται το ίδιο μήνυμα, μπορεί να έχουν διαφορετικές μορφές μετάδοσης.

Η ιστορία του τσαγιού ή πώς λειτουργεί η μέθοδος

Μια μέρα, οι φίλοι μου με κάλεσαν να το επισκεφτώ. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, η συζήτησή μας έγινε τσάι. Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι αυτό το θέμα ήταν πολύ σημαντικό για αυτούς.

Ο ιδιοκτήτης κοίταξε τη σύζυγό του και είπε: «Κάντε μας με τσάι». Έριξε λίγο τσάι στην κούπα μου. Το δοκίμασα. Το ποτό είχε μια ασυνήθιστη γεύση. Στη συνέχεια, έσπρωξα το φλιτζάνι μακριά και ρώτησα, «Τι είναι αυτό;» Ήταν σιωπηλή. Μέσα σε αυτή τη σιωπή, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να δοκιμάσω ξανά το τσάι. Ήπια 3 φλιτζάνια τσάι. Κοίταξε τον ιδιοκτήτη και ρώτησε: «Τι είδους τσάι είναι αυτό;»

Είπε ότι η γυναίκα του φτιάχνει αυτό το εξαιρετικό τσάι. Το ποτό έχει μακρά ιστορία. Στη Ρωσία, αγρότες από πολλά χωριά το έφτιαχναν και το προμήθευαν στην Ευρώπη. Η ποιότητα του τσαγιού και η εξαιρετική γεύση εκτιμήθηκαν ιδιαίτερα από τις αυτοκρατορικές οικογένειες.

Πριν από αρκετά χρόνια, η γυναίκα του ενδιαφέρθηκε για αυτές τις περιγραφές. Αποφάσισε να μάθει περισσότερα για αυτό το καταπληκτικό τσάι. Στη βιβλιογραφία συνάντησε μόνο αποσπασματικές πληροφορίες, αλλά κατάφερε να ανακαλύψει ότι το ποτό ονομαζόταν Ivan-tea.

Δεν βρήκε την τεχνολογία για την προετοιμασία του, αλλά με εμμονή με την επιθυμία να γνωρίσει τη γεύση του τσαγιού, πειραματίστηκε για αρκετά χρόνια. Κατάφερε να ανακαλύψει ποια εποχή του χρόνου πρέπει να συλλέγεται το φυτό. Ότι χρειάζεται ζύμωση. Κάθε φορά που δοκίμαζε το τσάι, σκέφτηκε: «Δεν μπορεί να πίνει όλη η Ευρώπη αυτό το τσάι που ετοίμασα εγώ».

Και πάλι περίμενε την επόμενη σεζόν και συνέχισε να ερευνά αυτό το θέμα. Για αρκετά χρόνια συλλογιζόταν την ερώτηση "Πώς να προετοιμάσω το τσάι Ιβάν;" Έφερε πληροφορίες μέσα της όλη την ώρα. Χώνευα και το σκέφτηκα από διαφορετικές πλευρές. Είχε διάφορες ιδέες.

Είναι σημαντικό να συσχετίσετε την αποκτηθείσα γνώση με τη ζωή σας και να αναλογιστείτε την εφαρμογή της.

Ένα καλοκαίρι, αποπνικτική νύχτα, ξύπνησε ξαφνικά. Ήθελε να βγει στη βεράντα. Βγήκε έξω και άρχισε να κοιτάζει τον έναστρο ουρανό. Ξαφνικά, έπιασε μια πολύ ασυνήθιστη μυρωδιά. Προήλθε από τη μπανιέρα στην οποία ζυμώθηκε το τσάι του Ιβάν.

Άνοιξε το καπάκι και μετά κατάλαβε ότι το τσάι έπρεπε να ζυμωθεί στη θερμοκρασία που υπήρχε στον αέρα. Κοίταξε το θερμόμετρο και το θυμήθηκε.

Στη συνέχεια, πολλές φορές, ζύμωσε το τσάι σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία και έπαιρνε πάντα μια εξαιρετική γεύση.

Η νοοτροπία είναι το κλειδί της επιτυχίας

Αγαπητοί φίλοι, για να πετύχετε έναν στόχο πρέπει να τον νιώσετε και να τον πραγματοποιήσετε. Βλέπουμε ότι η γυναίκα είχε μεγάλη επιθυμία να ετοιμάσει αληθινό τσάι Ιβάν. Πριν τα καταφέρει, έκανε πολλά πράγματα και ήταν ανοιχτή στην αναζήτησή της. Ως αποτέλεσμα, η γνώση του πώς να προετοιμάσει το τσάι Ιβάν εκδηλώθηκε στην καρδιά της.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αν έχετε ακούσει κάτι, αυτό είναι μόνο η αρχή του ταξιδιού. Χωρίς το δεύτερο, τρίτο, τέταρτο στάδιο, οι πληροφορίες θα εξαφανιστούν γρήγορα. Πρέπει να αναλογιστείτε, να συσχετίσετε την αποκτηθείσα γνώση με τη ζωή, να εξασκηθείτε και να τη μεταδώσετε σε άλλους ανθρώπους.

Λειτουργώντας με αυτήν την επίγνωση και νοοτροπία, θα μάθετε να θυμάστε εύκολα πληροφορίες. Θα γεμίσετε με συνειδητοποιημένη γνώση που θα σας οδηγήσει στην επιτυχία στη ζωή.

Το πεπρωμένο σας θα περιέχει την ενέργεια της αφθονίας και τη συνεχή καθοδήγηση της ίδιας της ζωής.

Εκδότης Natalya Pisareva.

Το έκτο μέρος της μεταγραμμένης έκδοσης της εκπαίδευσης του Oleg Gadetsky "Teacher Life", που διαβάστηκε από τον ίδιο στο δεύτερο φεστιβάλ συνδημιουργίας γονέων, παιδιών και δασκάλων "Πυροτεχνήματα Μαθήματα Ζωής". Περιοχή Tuapse, χωριό. Olginka, 03 Νοεμβρίου 2016

Ας συνεχίσουμε να μιλάμε για την εργασία με πληροφορίες, για το πώς να αφομοιώσουμε καλύτερα τις πληροφορίες. Αλλά πρώτα, θα σας πω μια μικρή ιστορία. Μια μέρα, κατά τύχη, σε ένα τραμ, είδα ένα απόσπασμα στο τζάμι. Ξέρετε, σε πολλές πόλεις υπάρχουν κοινωνικά προγράμματα στα οποία κολλάνε στα παράθυρα των μέσων μαζικής μεταφοράς αποσπάσματα από βιβλία, αποφθέγματα σπουδαίων ανθρώπων και ιστορικά γεγονότα.

Γκρίζα σύννεφα περνούσαν τακτικά δίπλα από το παράθυρο, κάνοντας το αυτοκόλλητο στο γυαλί να συγχωνεύεται με τον ουρανό. Αλλά ήθελα πολύ να δω τι γράφτηκε εκεί. Ήταν σαν να με τράβηξε. Έκανα μερικά βήματα πιο κοντά στο μέρος όπου οι λέξεις ήταν πιο ευδιάκριτες και διαβασμένες

«Το να γνωρίζεις, αλλά να μην εφαρμόζεις, είναι σαν να οργώνεις, αλλά να μην σπέρνεις».

Δεν μπορούσα να δω ποιανού ήταν το απόσπασμα. Αλλά αυτή η φράση μόλις έμεινε στη μνήμη μου. Αυτά τα λίγα λόγια αντανακλούσαν το όραμά μου για τη γνώση! Με πόση ακρίβεια έφτασαν στην ίδια την ουσία του φαινομένου που συζητούσαν.

Ακόμη και οι μέτριες πληροφορίες μπορούν να ανοίξουν σκέψεις, να διαταράξουν το μυαλό και να πληγώσουν συναισθήματα. Οτιδήποτε μπορεί να μας ενθουσιάσει - ένα βιβλίο, ένα άρθρο, μια τηλεοπτική εκπομπή, ένα διαδικτυακό σεμινάριο, μια μικρή πρόταση για ένα τραμ. Αλλά αν δεν εφαρμοστεί η σκέψη που έθεσε ο συγγραφέας και την κατανοήσαμε, τότε σαν οργωμένο (αλλά όχι σπαρμένο) χωράφι, οι σκέψεις μας είναι ανοιχτές στους ανέμους που παρασύρουν το εύφορο στρώμα του εδάφους και στα ζιζάνια που έτσι ανεβείτε γρήγορα στο προετοιμασμένο έδαφος.

Όσο περισσότερα μαθαίνουμε αλλά δεν εφαρμόζουμε, όσο περισσότερο μεγαλώνουμε με πληροφοριακά ζιζάνια, τόσο λιγότερο πιθανό είναι ότι οι πραγματικά πολύτιμες πληροφορίες θα είναι ΧΡΗΣΙΜΕΣ για εμάς. Αυτός είναι ο λόγος που μιλάω τόσο πολύ όχι μόνο για την ανάγνωση, αλλά για την αφομοίωση πληροφοριών.

Στο τελευταίο άρθρο άρχισα μια κουβέντα για την αφομοίωση της πληροφορίας. Τώρα θα το συνεχίσουμε. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική συμβουλή.

Εάν δείτε συμβουλές σε ένα βιβλίο που σας είναι χρήσιμες, τοποθετήστε το βιβλίο ανοιχτό, σελίδες κάτω. Και αφήστε το να είναι μαζί σας μέχρι να δοκιμάσετε αυτήν τη συμβουλή στην πράξη. Μην συνεχίσετε να διαβάζετε ένα βιβλίο ή να ξεκινήσετε καινούργια μέχρι να εφαρμόσετε στην πράξη όσα μάθατε.

Τώρα ας σκεφτούμε τι σημαίνει αφομοίωση πληροφοριών; Για μένα η αφομοίωση αποτελείται από διάφορα στοιχεία. Εδώ είναι.

Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε όλα αυτά τα στοιχεία στην πράξη.

Πώς να θυμάστε γεγονότα και να κατανοήσετε το νόημα των πληροφοριών

Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε κείμενο γίνεται αντιληπτό και θυμάται διαφορετικά; Κάποια πράγματα τα καταλαβαίνουμε εν κινήσει, άλλα όμως δεν μπορούμε να τα καταλάβουμε και να θυμηθούμε τη δέκατη φορά. Πριν προχωρήσουμε, ας καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να έχει 2 βασικά κριτήρια που είναι σημαντικά για την αφομοίωση. Γνωριμία της πληροφορίας και ο βαθμός της εικόνας της. Σε γενικές γραμμές, οι πληροφορίες μπορεί να είναι γνωστές, εν μέρει γνωστές ή άγνωστες. μπορεί να είναι μεταφορική, εν μέρει μεταφορική ή αφηρημένη. Φυσικά, στην πραγματικότητα μπορεί να υπάρχουν πολλές ενδιάμεσες επιλογές.

Λοιπόν, ρίξτε μια ματιά στο διάγραμμα, το οποίο αντικατοπτρίζει πώς ο συνδυασμός καθενός από τα κριτήρια μας διευκολύνει να διαβάσουμε και να θυμηθούμε ή, αντίθετα, είναι πολύ δύσκολο για εμάς να το αντιληφθούμε.

Τώρα καταλαβαίνετε ότι όλα τα είδη πληροφοριών είναι διαφορετικά στην αντίληψή τους. Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί από αυτό; Μην αντιμετωπίζετε όλες τις πληροφορίες εξίσου. Πολύπλοκες και νέες πληροφορίες, γεμάτες όρους, αφηρημένες έννοιες και στριμμένες λεκτικές δομές, διαβάζονται αργά και δεν απορροφώνται ελάχιστα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να θυμηθεί γρήγορα αυτές τις πληροφορίες.

Τις περισσότερες φορές, τα προβλήματα προκύπτουν ακριβώς όταν εργάζεστε με πολύπλοκες και νέες πληροφορίες. Τί μπορεί να γίνει?

Πώς να κατανοήσετε σύνθετες πληροφορίες

1 - Θέστε έναν στόχο ανάγνωσης.Μιλήσαμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες στο προηγούμενο άρθρο σχετικά. Η ίδια η πράξη του να θέτεις έναν στόχο ενθαρρύνει τον εγκέφαλό σου να αναζητήσει αυτό που θέλεις στο κείμενο. Είστε ο καπετάνιος ενός πλοίου, βάλτε τον στόχο του θαλάσσιου ταξιδιού σας.

2 - Εάν ο στόχος σας είναι να κατανοήσετε το βασικό νόημα, τις κύριες σκέψεις και ιδέες, τότε ενεργούν σύμφωνα με αλγόριθμους για την εργασία με πληροφορίες. Spiral algorithm (), διαφορικός αλγόριθμος, integral algorithm. Εξασκηθείτε στη χρήση τους σε 10-15 κείμενα και μετά θα μπορείτε να απομονώσετε τις κύριες ιδέες σχεδόν αυτόματα. Η δουλειά του αρχηγού είναι να διασφαλίσει ότι κάθε μέλος της ομάδας κάνει αυτό που ξέρει να κάνει για να πετύχει έναν κοινό στόχο.

3 - Για να διευκολύνετε την αντίληψη νέων πληροφοριών, βρείτε μικρά δεδομένα "για ανδρείκελα" σε αυτό το θέμα. Μια απλή και συνοπτική περίληψη των βασικών ιδεών. Και μετά προχωρήστε σε πιο σύνθετα πράγματα. Ο καπετάνιος χρειάζεται έναν χάρτη της νέας περιοχής για να πλοηγηθεί πού να πλεύσει. Χωρίς χάρτη, είναι εύκολο να χαθείτε σε ένα νέο μέρος.

4 - Αυξήστε την εικόνα του κειμένου.Προσπαθήστε να φανταστείτε το υλικό που διαβάζετε σε εικόνες, ήχους και αισθήσεις. Ακόμα κι αν είναι πολύ αφηρημένο. Δημιουργήστε εικόνες για βασικούς όρους και έννοιες. Κάθε καπετάνιος γνωρίζει τα μοναδικά και αξιομνημόνευτα στοιχεία της περιοχής (υπέροχα βουνά ή βράχοι, ένας ιδιαίτερος ασυνήθιστος κόλπος ή τρία μικρά νησάκια που στέκονται στη σειρά). Είναι σαν φάροι που σας βοηθούν να περιηγηθείτε στα νερά των ωκεανών του κόσμου και να μην χαθείτε στην πορεία.

Και τότε το πλοίο της γνώσης σας θα φτάσει στο στόχο του.

Εφαρμογή πληροφοριών

Αυτό δεν είναι όλο, αλλά οι πρώτες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πολύπλοκο υλικό. Τι να κάνω μετά? Πώς μπορείτε να αφομοιώσετε πληρέστερα τις πληροφορίες; Φυσικά, εφαρμόστε το.

Τί μπορεί να γίνει?

• Εάν αυτό είναι εφικτό, τότε εφαρμόστε αμέσως τις συμβουλές, αλλάξτε κάτι στη συμπεριφορά σας, εφαρμόστε σωματικά αυτό που διαβάσατε.
• Εάν δεν είναι δυνατό να υλοποιήσετε την ιδέα αυτή τη στιγμή, τότε σημειώστε ένα σχέδιο για την υλοποίηση των νέων σας ενεργειών.
• Ξαναδιηγήστε όσα διαβάσατε. Τρελά αποτελεσματική μέθοδος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν γνωρίζετε εκ των προτέρων τι θα ξαναδιηγηθείτε.
• Γράψτε ένα απόσπασμα ή μια ενδιαφέρουσα σκέψη αν σας άρεσε.
• Κάντε μια περίληψη ή έναν χάρτη μυαλού του υλικού. Αυτό θα βοηθήσει τόσο στη δομή του υλικού όσο και στη μνήμη του.

Έτσι, έχω ήδη γράψει τόσες πολλές συμβουλές που δεν θα μπορείτε να τις εφαρμόσετε όλες ταυτόχρονα. Επομένως, θα τελειώσω εδώ για να μάθετε το υλικό και να αρχίσετε να το εφαρμόζετε στη ζωή. Ελπίζω πραγματικά ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απορροφήσετε καλύτερα τις πληροφορίες.

Την επόμενη φορά θα συνεχίσουμε το θέμα, αλλά προς το παρόν έχετε χρόνο μάθουν πληροφορίες για πληροφορίες εκμάθησης.

Τα λέμε!

Αυτό το άρθρο είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με την εργασία με πληροφορίες

2. Πώς να απορροφήσετε πληροφορίες [απλώς τις διαβάσατε]

Οδηγίες

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δημιουργήσετε τις απαραίτητες συνθήκες για απομνημόνευση. Πρέπει να βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου δεν υπάρχει περιττός θόρυβος, να συγκεντρωθείτε πλήρως στο υλικό που μελετάτε και να μην αποσπαστείτε από ξένες σκέψεις.

Η επανάληψη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη μόνιμη διατήρηση των πληροφοριών που διαβάζονται ή ακούγονται στη μνήμη. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να προσέξετε ποιος τύπος μνήμης αναπτύσσεται καλύτερα. Εάν το γραπτό κείμενο είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί και η οπτική μνήμη λειτουργεί καλά, τότε η επανάληψη μπορεί να γίνει με τη μορφή ενός φύλλου εξαπάτησης, σημειώνοντας τα κύρια σημεία σε αυτό, γεγονός που θα διευκολύνει την αναπαραγωγή του κειμένου. Εάν το υλικό γίνεται καλύτερα αντιληπτό από το αυτί, τότε αυτό που διαβάζετε μπορεί να ειπωθεί, αλλά αν συζητήσετε το κείμενο με κάποιον, τότε η απομνημόνευση επιταχύνεται και γίνεται πολύ πιο εύκολη.

Για να συγκεντρωθείτε στο υλικό που πρέπει να μάθετε, ενώ διαβάζετε, δεν πρέπει να προφέρετε τις λέξεις και επίσης να στρέφετε το βλέμμα σας σε αυτό που έχει ήδη διαβάσει. Αυτό μειώνει πολύ την αντίληψη και ερεθίζει το νευρικό σύστημα. Εάν υπήρχε κάποια πληροφορία, θα πρέπει να δοθεί προσοχή όταν ξαναδιαβάζετε το κείμενο λεπτομερώς, έχοντας μάθει τις κύριες ιδέες την πρώτη φορά.

Όπως κάθε δεξιότητα, η ικανότητα γρήγορης αφομοίωσης υλικού αναπτύσσεται μόνο μέσω συνεχούς εκπαίδευσης. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε όλους τους τύπους μνήμης: ακουστική, οπτική, σημασιολογική. Η σύνθετη αντίληψη των οπτικών και ακουστικών εικόνων, που αλληλοσυμπληρώνονται και υποστηρίζονται από συσχετισμούς, δημιουργεί μια σταθερή βάση για αξιόπιστη απομνημόνευση πληροφοριών. Επίσης, ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για την απομνημόνευση κειμένου είναι η περιφερειακή όραση - η ικανότητα να αποτυπώνετε μεγαλύτερο όγκο κειμένου με το βλέμμα σας.

«Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης», λέει η λαϊκή σοφία. Πράγματι, η προσεκτική επανάληψη του υλικού λίγο καιρό μετά τη μελέτη του συμβάλλει στην αξιόπιστη ριζοβολία του στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, δεν πρέπει να επαναλάβετε όλη την ύλη ταυτόχρονα, ειδικά αμέσως πριν από ένα τεστ ή μια εξέταση. Η επανάληψη πρέπει να χωριστεί σε αρκετές ημέρες· μπορείτε να επισημάνετε δύο ή τρία κύρια σημεία και να επαναλάβετε ένα ανά ημέρα.

Η κύρια πτυχή για τον έλεγχο του υλικού είναι η εφαρμογή του στην πράξη. Η επίλυση προβλημάτων και η εκτέλεση ασκήσεων για αυτό το θέμα συμβάλλει στην καλή απομνημόνευση των βασικών αρχών με τις οποίες επιλύονται αυτά τα προβλήματα. Γνωρίζοντας ξεκάθαρα τον σκοπό της πρακτικής εφαρμογής του υλικού, δεν είναι δύσκολο να το αναπαραγάγετε εάν είναι απαραίτητο.