Съвети на семейния психолог Ангелина Лазаренко. Какво да направите, ако съпругът ви не помага в къщата? Как да накараме мъж да помага в домакинската работа

Ще се изненадате, но повечето жени имат оплаквания срещу мъжете си, защото не ги подкрепят и не им помагат да управляват живота си. В крайна сметка този въпрос далеч не е прост и изключително труден. Жените се оплакват от съпрузите си анонимно във форуми; някои предпочитат да излеят сърцата си пред приятел, майка или дори колеги на работа. Подобни разговори обаче едва ли ще помогнат за промяна на ситуацията. Ако една жена иска да убеди съпруга си да вземе активно участие в домашните дела или отглеждането на деца, тя трябва да действа хитро.

Защо съпругът не помага на жена си: основните причини

И така, защо по-силният пол се отклонява от изпълнението на домакинските задължения, предпочитайки да го сложи на крехките рамене на съпругата? Ако оставим настрана мързела, присъщ на много мъже, можем да идентифицираме следните причини за нежелание за помощ:

• Свикнали да споделят отговорноститена „мъжко” и „женско”. Това се случва, ако човек е израснал в семейство, където майката е била неоплакана робиня, докато основната, единствена задача на бащата е била да осигури на семейството пари.
• Израснал е в семейство с един родител.Ако човек е бил отгледан само от майка си, тогава тя вероятно се е грижила за всичко през целия си живот, без да притеснява сина си с ежедневни проблеми, защото животът така или иначе не е лесен за него.
• Не иска да изглежда кокошкар.Понякога мъжът пренебрегва домакинските задължения, защото вярва, че поради това приятели, братя или баща му ще го определят като слаб човек.
• Съпругата убеди съпруга си, че може да се справи с всичко сама.Случва се в началния етап на връзката една жена, опитвайки се да впечатли съпруга си, сама да поеме цялата домакинска работа: да поддържа чистотата, да се грижи за дрехите на съпруга си (пране, гладене), да приготвя храна и дори да работи и изглежда страхотно. Човек свиква с това състояние на нещата, без да иска да промени нищо.

Както можете да видите, съпрузите не помагат на жените поради околните, поради вина на родителите си или поради грешки на самите съпруги.

Трябва ли съпругът да помага на жена си в къщата?

Отговорът е ясен – да, трябва. Семейството е екип, в който всички отговорностите трябва да се разпределят по равно. Ако само единият от съпрузите се грижи за ежедневието, а другият просто се възползва от него, не може да се говори за никаква хармония в двойката.

Рано или късно умората на единия партньор ще се превърне в катализатор за развод. Всичко ще започне с оплаквания, кавги, кавги, скандали и ще завърши с разпадане на семейството. Ако съпрузите не се разведат, тогава жената ще трябва да живее в постоянен стрес, да изнемогва от умора и да натрупва оплаквания.

Съпругът ми изобщо не помага с бебето ми

Така се случва, че в нашето общество грижата за децата пада изключително върху плещите на жените. Понякога бабите могат да се притекат на помощ. Това е погрешно, защото едно малко човече се нуждае от грижите и на двамата родители.Особено като се има предвид, че майката и детето вече имат силна връзка, докато бащата има много работа, за да установи контакт с новия член на семейството. Грижата на бащата за новороденото ще помогне правилно да „изгради мостове“ и да установи връзка, събуждайки бащинските инстинкти в мъжа.

С появата на дете в къщата майката развива безусловна любов към него. Бащите, от друга страна, могат да изпитват набор от различни чувства - от радост до студенина и отчужденост.

Жената трябва внимателно да включи мъж в грижите за детето от първите седмици от живота на бебето. Това е много важно, защото грижата ще бъде първата стъпка, за да може човек да осъзнае отговорността за случващото се. Ако този етап бъде преминат, тогава по-късно ще му стане по-лесно да се свърже с образователния процес.

Човек може да откаже да помогне да се грижи за дете поради баналния страх да не навреди на малкия човек или да направи нещо нередно. Жената винаги трябва да бъде до съпруга си, да осигурява подкрепа, да дава съвети и да вдъхва увереност, че той прави всичко както трябва.

Как да обучите съпруга си да помага в домакинската работа: психология

Всеки психолог ще ви каже, че трябва да преговаряте „на брега“. Тоест би било добра идея още преди брака да се разпределят ролите и отговорностите в семейството. Например, съпругът винаги изхвърля боклука, тъй като не е подходящо за красива съпруга да дефилира около кофите за боклук, а в замяна на това след тежък ден мъжът има право на вкусна вечеря, пазаруване и почистване заедно. Вашата задача е да разпределите отговорностите без позоваване на понятията „мъжки“ и „женски“, но се опитвате да се уверите, че и двамата партньори се чувстват комфортно във връзката. За съжаление не винаги е така. Какво да направите, ако моментът е пропуснат и човек пренебрегне домакинската работа? В този случай една жена трябва да използва своята хитрост:

• Похвала и мотивация. Съпругата трябва да свикне да забелязва и най-малката помощ от съпруга си и винаги да я хвали. По този начин в главата на мъжа ще се формира причинно-следствена връзка, че той определено ще получи приятен бонус за полезните си дела. Това ще го насърчи да прави още повече. Съпругът прахосмука - похвали, изми чиниите за цялото семейство след вечеря - благодарете му през нощта, изпра - спечели вечер с приятели с чаша бира, без упреци.
• Компромиси. Само си представете, вашият съпруг ви уверява, че той просто не знае как да забива пирони, не може да измие подовете, да сложи тапети или да поправи тоалетната. Е, не се опитвайте да поемете всичко върху себе си. Опитайте се да му предложите компромисен вариант, ако не можете да го направите сами - наемете работници, купете ново оборудване. Ще видите, че след кратка умствена операция човек ще стигне до извода, че е много по-евтино и лесно да започне да се суети.
• Аргументация. Мъжете са много логични същества, така че понякога молбите на жените да им помогнат в къщата се възприемат като обикновени капризи. Една мъдра жена не трябва просто да моли мъжа си да се включи в домакинството, но трябва правилно да обоснове молбата си. Правилната аргументация ще ви помогне бързо да „достигнете“ до любимия си.

Какво да направите, ако човек не помага с нищо

Ако съпругът ви напълно се е абстрахирал от ежедневието, решавайки, че вие ​​трябва да правите абсолютно всичко, тогава компромисите, споровете и мотивацията може да са безполезни. Е, какво насърчение и похвала може да има, ако той не прави нищо, от думата „изобщо“. В този случай отново апелирайте към мъжката логика и прагматизъм. Опитайте се да създадете ясен седмичен график за него, като го помолите да следва този план като работен график, тоест безпроблемно. Всеки завършен и зачеркнат елемент от списъка ще бъде свързан със завършена задача. Този подход се приема и разбира много по-бързо от молби, сълзи, упреци, скандали.

Съпругът не помага с детето и домакинските задължения: семейството се разпада?

Всъщност едно семейство може да съществува в режим, при който всички домакински въпроси се решават изключително от жената. Колко щастлив и хармоничен ще бъде този съюз обаче е много голям въпрос...

Тогава защо той не иска да помогне с домакинската работа?

Причина №1. В семейството му мъжете не се занимават с "женски работи"

Честито, съпругът ви е консерватор и смята, че основното му задължение е да осигури пари за семейството си, а вие с отчаяната радост на домакиня ще му колосате ризите. Не беше свикнал да помага в къщата, защото това не беше прието в семейството му. Няма да е възможно да се разбият стереотипите. Но ще бъде напълно възможно да го убедите, нежно, гладко, призовавайки го, силен мъж, за помощ! Интересен факт, забелязан от психолозите: мъжете от този тип обикновено правят отстъпки, когато коремът им стане видим.

Причина №2. Съпругът ми не помага в къщата, защото се страхува да не изглежда кокошкар.

Понякога възгледите на близкия кръг на бъдещия баща значително влияят върху поведението му в семейството. Обръщайки внимание на статуса си, мъжът забравя за истинските нужди на жена си и новите обстоятелства в семейния им живот. Въпреки това е във властта на жената да предложи на съпруга си възможности, които няма да навредят на неговия „имидж“. Да кажем, че може да си купи мултикукър, за да улесни готвенето, или да си купи съдомиялна машина, за да не се налага сам да мие чиниите.

Причина #3. Не знаете как да помолите съпруга си за помощ в къщата

Често една жена, без да го осъзнава, отблъсква съпруга си от домакинската работа. Няколко критични коментара, демонстративно преработване на работата, която вече е свършил - и желанието да помогне може да се изпари от човек без следа. Освен това, ако съпругът през годините на брака е свикнал напълно да разчита на жена си в ежедневните въпроси, ще му бъде трудно внезапно да промени начина си на живот.

В този случай самата жена ще трябва да промени позицията си, за да привлече бъдещия татко към сътрудничество: научете се да поискате и приемете помощта му; контролирайте импулсите си да се намесите и правете всичко по свой начин; покажете му къде неговата помощ е наистина важна и го научете да се справя с нови отговорности.

Причина #4. Съпругът ми не помага в къщата, защото не е готов за промяна.

Често се случва бременността да изненада мъжа и това е възможно както при неочаквана, така и при планирана бременност. В този случай е по-лесно за мъжа да не забележи промените възможно най-дълго и спокойно да води обичайния си начин на живот. Не насилвайте нещата, опитайте се да не се обиждате от него и му помогнете да се адаптира към новата роля на бъдещия татко. Научете го да помага малко по малко: не го карайте да сготви цялата супа наведнъж, а като начало му възложете само да обели картофите.

Как да убедите съпруга си да помага в къщата? 9 изпитани начина...

В идеалния случай домакинските задължения трябва да бъдат споделени преди брака. Въпреки това, често очакването на бебето се превръща в причината, която принуждава жената да преразгледа разпределението на домакинските задължения. Когато започвате разговор за нужда от помощ в къщата, опитайте се да структурирате разговора правилно.

1. Спокойнообяснина вашия съпруг, че бременността, въпреки че не е заболяване, налага някои ограничения върху вашите дейности. Например, не трябва да вдишвате химикали или да се навеждате много.

2. Предоставяне на експертно мнение.Поканете съпруга си да ви придружи, когато имате планирано посещение за консултация, където той може да зададе своите въпроси на специалист. Отидете заедно на ултразвук, за да може бъдещият татко да види бебето си. Грижата за бебето ще започне автоматично.

3. Вие сте един отбор.И ако действате заедно, ви очаква успех. Дори ако трябва само да измиете чиниите...

4. Дайте възможност за поемане на инициатива.Оставете го да почиства пода по начина, по който му харесва – дори и да го прави с носна кърпичка.

5. Изберете формулировкакоито помагат на съпруга ви да се почувства силен, необходим и отговорен.

6. Забравете за заплахите,демонстративни обиди, изисквания и особено сравнения с други мъже!

7. Направете конкретен списък със задачи.Поемете някои неща и му предайте част от задачите. Не забравяйте, че вашите аргументи трябва да са логични и разумни. Ако имате токсикоза, помолете го да поеме готвенето.

8. Компромис.Вместо висяща сушилня за дрехи, купете стояща на пода. Ако съпругът ви често е далеч от дома, има смисъл да закупите съдомиялна машина и бавна готварска печка.

9. Бъдете благодарни.Не забравяйте да кажете „благодаря“ за вашата помощ и да подчертаете важността на усилията на съпруга ви.

Повярвайте ми, с разумен подход всичко ще бъде наред, защото вие сте един отбор!

Домакинската работа често е доста сравнима по обем с работата в офиса. Но е по-малко почтено и видимо, освен всичко друго, защото не се заплаща. С парите най-лесно се оценява значимостта и качеството на свършеното. Работи и обратната логика: ако някоя работа не носи пари, значи не се котира.

Защо когато жената стане равностоен партньор на мъжа във финансовото осигуряване на семейството, той най-често не поема и половината от домакинската работа?

Харвард проведе проучване сред 6070 двойки, живеещи заедно. Те бяха попитани каква домакинска работа вършат, техните доходи и как те и техният партньор управляват финансите си. Резултатите показват, че много мъже използват парите като аргумент, за да се отърват от домакинската работа: или дават заплатите си на жените, позволявайки им да ги управляват изцяло, или, напротив, задържат парите.

Когато една жена плаща сметки от собствения си портфейл, това може да накара мъжа да мие чиниите по-често

Ако жените се опитаха да обсъдят ситуацията, подобни преговори рядко доведоха до нищо, дори ако партньорите спечелиха същото.

Картината беше поразително различна само в онези семейства, в които жените имаха собствени спестявания. Проучване установи, че когато една жена плаща сметки от собствения си портфейл, това може да накара мъжа да мие чиниите по-често.

Разбира се, всичко това може да изглежда твърде меркантилно за мнозина. Бих искал да вярвам, че поверителният разговор, честните споразумения и взаимната любов могат да доведат до равенство и разумно разпределение на отговорностите в двойката.

Саймън Оукс, автор на „Женене за храна, секс и пране“, предлага своите начини да мотивирате партньора си да върши повече домакинска работа. За някои лайфхакове може да изглеждат манипулативни, но авторът е убеден, че просто няма други ефективни методи.

1. Помолете партньора си да свърши „мъжка работа“

Това включва нещо, което включва риск и опасност (катерене по стълба за почистване на улуци), изисква инструменти (подрязване на храсти с верижен трион) или води до очевиден, осезаем резултат (заковаване на рафтове). Оставете мъжа да свърши тежката работа – буквално и преносно – а вие свършете останалото.

2. Изневяра

Разделили ли сте отговорностите си, но все още правите повече? Превърнете рутинната домашна работа в интелектуално предизвикателство. Помолете мъж да избере нова прахосмукачка - с три скорости и пет степени на засмукване.

3. Ако чувствате, че мъжът не оценява работата ви, покажете му какво сте направили.

Оукс казва, че не че мъжете подценяват женската работа – те често просто не я забелязват. „Просто посочете мимоходом какво сте направили из къщата“, казва Оукс, „и с течение на времето той ще започне да забелязва промени.“

4. Ако пак не оцени труда ви, карайте се

„Може да отнеме време, но рано или късно той ще започне да забелязва, че чорапите му са залепнали за пода в кухнята, а чекмеджето му за бельо е празно“, обяснява Оукс. (Тази стъпка се препоръчва само за тези, които могат да понасят гледката на мръсни чинии и купища неизгладени дрехи, струпани в мивката.)

5. Правете няколко неща заедно

Оукс предлага да работите заедно в градината, в дачата. „Със сигурност ще има много задачи, които могат да бъдат решени заедно, а освен това такава работа не е стресираща.“

Тези съвети, както и цялата книга на Саймън Оукс, често са наричани шовинистични от критиците и читателите. Наистина идеята, че мъжът трябва да бъде подмамен да върши „женска“ работа, е малко старомодна.

В книгата „Манифест” активистката за правата на човека Чимаманда Нгози Адичи дава съвет на своя приятел как да възпита дъщеря си като феминистка. Авторът пише: „Наскоро имаше дискусия в социалните медии в Нигерия, че съпругите са задължени да готвят за съпрузите си. Толкова е тъжно, че все още възприемаме готварските умения като тест за годността на една жена за брак."

Може би, ако мъжете разпознаят необходимостта от равенство и разберат феминистката програма, това като цяло би премахнало необходимостта да се спори кой трябва да върши домакинската работа и колко. И този въпрос ще бъде решен във всяко отделно семейство без оглед на традициите, но въз основа на желанията и възможностите на конкретни хора.

Във всяко семейство всеки съпруг има свои собствени специфични отговорности, които обикновено възникват някак автоматично.

Жената почти веднага започва да прави неща, например да готви, а мъжът изхвърля боклука сутрин. Но понякога разделението на тези отговорности не устройва всички.

Много често съпругата започва да чувства, че има твърде много неща, които висят върху нея и се оказва, че е трудно да се справи с това. В същото време тя очаква помощ от мъжа си, но не я получава. Поради това се натрупва недоволство, което след това може да прерасне в сериозен скандал.

Защо съпругът не участва в домакинството?

Мъжете са абсолютно искрено убедени, че са главата на семейството и основната им задача е да печелят пари. Следователно, като правило, те не обръщат внимание на всички други отговорности, които могат да съществуват.

Хранителят се прибира и очаква всичко около него да е искрящо чисто и на масата да има вкусна вечеря. В същото време той не се замисля колко усилия и време са отнели на жена му да направи това.

Първоначално една жена се радва да се грижи за мъжа си и поема планина от отговорности, за да угоди на своя избраник.

Тази подредба отначало устройва всички, но по-късно става очевидно, че съпругата не може постоянно да носи всичко върху себе си и наистина иска помощ от съпруга си. Тя обаче не получава подкрепа.

Много зависи и от модела на семейството, в което е израснал мъжът. Ако баща му никога не е помагал на майка му в нищо, тогава мъжът също няма да направи това, защото това не е било прието от родителите му.

Как да насърчим мъжа да помага в домакинската работа?

• Няма нужда мълчаливо да очаквате, че един прекрасен ден човек ще се прибере от работа или ще стане в почивен ден и веднага ще вземе прахосмукачката, за да започне да чисти.
• Ако имате нужда от помощ от любим човек, тогава трябва да говорите за това, а не да се надявате, че рано или късно той сам ще дойде. Няма да дойде и това вече е доказано от времето! И човекът е доволен от всичко. Защо трябва да се стреми да промени нещо?
• Трябва да започнете разговора не с истерия и писъци колко е уморена жената и колко е уморена от всичко, а със спокойно обяснение. Необходимо е да позволите на избрания да разбере защо е станало трудно и каква точно е необходима неговата помощ.

Ако разговорът е структуриран правилно и без претенции, тогава мъжът не само няма да се съпротивлява, но, напротив, с радост ще го направи.

В крайна сметка най-важното за него е щастието в очите на любимата жена и нейното добро настроение.

Добър ден
О, очевидно във вашето семейство, разбира се, имаше рязко разделение на отговорностите на „мъжки“ и „женски“. Още повече, че „женски“ означава чистене, готвене, пране и т.н... тоест грижа за семейното огнище, уют, комфорт във всичките му сетива. А за мъжете става въпрос за получаване на пари (ако е възможно) и запазване на силата в случай, че "ами ако има война" :))
Но всъщност можете да анализирате ситуацията малко по-дълбоко и да видите, че съпругът ви просто няма умението да се грижи за себе си в ежедневието, още по-малко за някой друг (например вас). И това е половината от бедата, тъй като бихте могли да го „внушите“ (провокирате) това умение само с вашите молби, караници, бележки и т.н. Но „пълният проблем“ е, че съпругът ви няма уменията да взема самостоятелни решения .
Предполагам, че вашият съпруг е бил отгледан в система на хиперпротекция (от страна на майка си), когато всички решения са били взети или вместо него, или са били взети вместо него, или просто са му били дадени инструкции какво и как трябва да направи. И тази система (колкото и странно да звучи) води до формирането на добри „изпълнители“ както в професията, така и в семейството, но не и лидери (когато трябва да контролирате, анализирате, поставяте задачи и изпълнявате).
Такива хора са в състояние да се адаптират към различни условия на живот, а също и към неизмити чинии, но в тяхното мислене такава връзка като „задача/цел“ (къщата трябва да е чиста) пада извън фокуса. Никой не ги е учил сами да си поставят задачи. В крайна сметка те винаги са били поставяни от мама.
„Наистина ли е необходимо да пишем бележки „почисти, измий, купи“, наистина ли е необходимо да говорим и да се караме за очевидни неща?
Да, така е. Трябва да пишете бележки заради неща, които са очевидни за ВАС, но не са очевидни за него. „Чиниите няма да изчезнат от мивката, докато не ги измиете...“, това е вярно, но няма възможност да вземете самостоятелно решение „Трябва да ги измия точно сега и защо“. Има умение за изчакване на инструкции (в най-добрия случай).
„Но защо да хваля, ако никой не ме хвали или съжалява, когато дойда и подредя всичко преди падането на нощта, така че всички да са удобни и удобни?“
Не ви хвалят или съжаляват, очевидно защото не се опитват да ви внушат нови форми на поведение и да ги консолидират. Похвала, комплименти, насърчение - има начини да подкрепите „нужното“ поведение във всеки човек и да го затвърдите.
„Що за несправедливост е това?“
Смятам, че тази несправедливост е следствие от различните системи на възпитание в родителските семейства.
И ако искате да получите от съпруга си нови, необичайни качества (и трябва да разберете, че независимостта и самообслужването не са характерни за него), тогава първо трябва да ги развиете в него. А това е процес, изисква време, търпение и методология. Глупаво е да си мислиш, че след дълги години живот в ол инклузив система, човек изведнъж сам, дори след караници и наставления, ще започне да може да прави нещо (!)... каквито и стимули да имаш създайте за него :)) Уменията и способностите се формират в главата му (въз основа на многократни повторения), а мозъкът му, за съжаление, все още няма навика дори да мисли по начина, по който мислите вие. Затова препоръчвам да започнете да премахвате пропуските в образованието от етапа, на който са възникнали, което е 3-5 години, предполагам... и започнете да говорите подробно (създайте „многократни повторения“) за това, за което ВИЕ мислите, когато вижте мръсни съдове (трябва да е чисто - Съдовете трябва да се измият - трябва да пуснете водата, да вземете гъба, препарат и т.н.) и обяснете това подробно на съпруга си. По този начин първо ще се формира автоматично мислене (навик за мислене), а след това и практическото изпълнение на задачите.
Късмет! MG.

Добър ден. Интересува ме вашият отговор "Добър ден! О, очевидно във вашето семейство, разбира се, имаше рязко разделение на отговорностите на "..." на въпроса http://www.. Мога ли да обсъдя този отговор с Вие?

Обсъдете с експерт