Каква трябва да бъде нормата на хемоглобина по време на бременност? Нормата на хемоглобина при бременни жени в различни триместри.

Хемоглобинът е протеин, съдържащ желязо. Това е основният компонент на еритроцитите, чиято основна функция е транспортирането на кислород до тъканните клетки.

От самото начало на бременността общата маса на кръвта при жената се увеличава, за да се поддържа микроциркулацията в жизненоважните органи и в плацентата. Поради това нивото на хемоглобина през този период намалява.

Нормата на хемоглобина при бременни жени в различни триместри

Какъв хемоглобин трябва да има бременна жена? Нормата на хемоглобина при жени по време на бременност:

1 триместър - 112-160 g / l;
2-ри триместър - 108-144 g / l;
3-ти триместър - 100-140 g / l.

Нивото на хемоглобина става възможно най-ниско на 32-34 седмица.Истинската желязодефицитна анемия се проявява при гестационна възраст над 20 седмици. Намаляването на хемоглобина до края на бременността е нормално и не изисква специално лечение. Преди раждането нивата на хемоглобина могат да се повишат сами.

Признаци на анемия са промени в кръвната картина, при които:

Нивото на хемоглобина пада под 100 g/l;
Хемокритно число по-малко от 0,3;
Броят на еритроцитите е 3,6 * 10/12 l;
Съдържанието на желязо в кръвния серум е по-малко от 10,7 mmol / литър.

Има 3 вида желязодефицитна анемия при бременни жени:

110-90 g / l с лека желязодефицитна анемия;
90-70 g / l с умерена анемия;
По-малко от 70 g / l с тежка анемия.

Можете да прочетете за ниското ниво на хемоглобина при новородено.

Причината за намаляване на нивата на хемоглобина при бременни жени

Основните причини за понижаване на нивото на хемоглобина по време на бременност:

Проявата на нарушения на нормата

При ниско ниво на хемоглобина при бременни жени се нарушава газообменът между тялото на плода и майката, в резултат на което се развива вътрематочна хипоксия, а в тежки случаи - смърт на плода.

Симптомите на нисък хемоглобин по време на бременност са:

Предотвратяване на отклонения

Основната превенция на понижаването на нивата на хемоглобина по време на бременност е правилното хранене. Най-обещаващият метод е обогатяването на хранителните продукти с желязо, висококачествени протеини и витамини.

В менюто на бременна жена до 70% от протеините трябва да са от животински произход (месо, риба, яйца, млечни продукти), те допринасят за усвояването на желязото, за разлика от протеините от растителните храни.

В диетата на бременна жена се въвеждат храни, богати на аминокиселини и желязо:

30% от мазнините, включени в диетата, трябва да са от растителен произход. Мазнините не само подобряват вкуса, но и дават усещане за ситост. С това обаче не трябва да се злоупотребява, тъй като прекомерното количество мазни храни може да доведе до затлъстяване, загуба на апетит и намаляване на устойчивостта на организма към инфекции.

Бременните жени с анемия имат дефицит на витамини от група В и витамин С, затова е необходимо да ги приемат допълнително.

Особено внимание трябва да се обърне на кулинарната обработка на хранителни продукти, особено на плодове и зеленчуци, тъй като биологично активните вещества се разрушават по време на топлинна обработка. За да се запазят, зеленчуците или плодовете трябва да се сложат във вряща вода, да се покрият с капак и да се варят само докато омекнат, без да се преваряват. За да направите това, използвайте емайлирани съдове.

Ястията от сурови плодове и зеленчуци се приготвят непосредствено преди консумация. Също така не се препоръчва ястията да се съхраняват дълго време, тъй като при нагряване количеството на полезните вещества в тях намалява. Трябва да ядете до 6 пъти на ден на малки порции.

При ниско ниво на хемоглобина трябва да потърсите съвет от лекар. В този случай той може да предпише лекарства, съдържащи желязо, които повишават процента на желязо. Значителни резултати от приемането на такива лекарства се забелязват 3 седмици след началото на курса.

Също така, по време на бременност, левкоцитите могат да се увеличат, повече подробности -.

По време на бременност много фактори влияят на нейното протичане. Ето защо, в самото начало, а след това още няколко пъти в процеса на носене, жените правят общ кръвен тест, при който един от основните показатели е нивото на хемоглобина.

Хемоглобинът е неразделна част от червените кръвни клетки, той е отговорен за циркулацията на кислород в кръвта от дихателните органи до тъканите. В допълнение, с помощта на хемоглобина, въглеродният диоксид също се транспортира от тъканите до дихателните органи.

Концентрацията на хемоглобин в човешката кръв играе важна диагностична роля: според този показател лекарят може да прецени благосъстоянието на състоянието на тялото на своя пациент. А по време на бременност нивото на хемоглобина става още по-важно.

Нормата на хемоглобина по време на бременност:

При здрав човекнивото на хемоглобина трябва да бъде 120-140 g/l. Но по време на бременност тя може естествено да намалее: кръвта се разрежда, обемът й се увеличава значително и т.н., което води до намаляване на концентрацията на хемоглобин в нея. С една дума, нивото му в кръвта може да варира, което е съвсем нормално за бременни жени. Експертите предоставят следните цифри за количествената норма на хемоглобина за бременни жени:

през първия триместър - 112-160 g / l;
през втория триместър - 108-144 g / l;
през третия триместър - 100-140 g / l.

Гинеколозите и акушер-гинеколозите препоръчват на всички наскоро бременни жени и жени, които планират да заченат, да се грижат за предотвратяването на намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта по време на периода на раждане, тъй като по това време жените често развиват анемия.

Много по-рядко се случва, когато нивото на хемоглобина в кръвта на бъдещата майка надвишава допустимия праг.

- висок хемоглобин

Изобщо не е задължително повишеното ниво на хемоглобина да е тревожен знак. Понякога при бременни жени това се случва през първия триместър и след това изчезва от само себе си, когато плодът започва активно да взема от тялото на майката ресурсите, необходими за неговия растеж и развитие. Също така не трябва да се притеснявате, ако увеличението на този показател е незначително и се наблюдава еднократно. Ще бъде полезно да се знае, че високата физическа активност и интензивното приемане на разреден въздух (както например сред жителите на високопланинските райони) допринасят за естественото повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта. Но понякога тази тенденция е свързана с проблеми от страна на тялото на майката.

Увеличаването на хемоглобина може да означава липса на определени вещества в тялото на бременна жена, по-специално витамини В9 (фолиева киселина) и В12. Последният може просто да не се абсорбира поради нарушаване на органите на стомашно-чревния тракт.

Високият хемоглобин може да е симптом на заболявания на бъбреците, сърцето, червата или стомаха. Въпреки това е възможно това да е наследствена особеност на женското тяло.

Това състояние е рисков фактор за образуване на кръвни съсиреци, което е крайно нежелателно по време на бременност. Също така поради съсирването на кръвта високо нивохемоглобин, той не може да циркулира нормално в съдовете, поради което кислородът и хранителните вещества може да не достигнат до плода в правилното количество. И затова лекарят най-вероятно ще посъветва бременната жена да ходи повече на чист въздух, да коригира диетата и режима на пиене.

За повишено ниво на хемоглобина се говори, когато надвишава 150-160 g/l. Въпреки това, по-често концентрацията на хемоглобин по време на бременност намалява.

- нисък хемоглобин

Много често хемоглобинът при бременни жени намалява донякъде до края на втория, до началото на третия триместър - това е нормално. Но ако забележите, че нивото започва да намалява преди 24-та седмица от бременността, това показва анемия. Има много причини за това явление: липса на желязо, цинк, мед, както и дисбактериоза и нервен стрес.

Лекарите казват за развитието на анемия при бременна жена, ако нивото на хемоглобина в кръвта падне под 110 g / l. Най-често желязодефицитната анемия се развива при бременни жени, провокирана от недостатъчен прием или недостатъчно собствено снабдяване с желязо. Приблизително половината от всички бременни жени имат ниски нива на хемоглобин в кръвта.

В зависимост от концентрацията му се разграничават няколко степени на желязодефицитна анемия:

110-90 g / l - лека степен на анемия;
90-80 g / l - анемия с умерена тежест;
70 g / l и по-долу - тежка форма на анемия.

Ниското ниво на хемоглобина води до летаргия, постоянно чувство на умора и намаляване на емоционалния тонус. Освен това е още по-лошо - появяват се задух, мускулна хипотония, загуба на апетит, лошо храносмилане. Освен това са възможни стоматит, чуплива коса и нокти, суха кожа, чести респираторни заболявания. Всички тези признаци и явления показват липса на желязо в организма. За бременната жена е много важно да попълни този дефицит, колкото по-скоро. В крайна сметка впоследствие не само тя страда, но и тя бъдещо дете. Намаленото ниво на хемоглобина може да провокира развитието на ранна токсикоза и късна гестоза, преждевременно начало на раждането, а също така често причинява недостиг на кислород за бебето, което причинява вътрематочна хипоксия, а след раждането бебето може да изпита затруднения в дишането система и имат недостатъчно телесно тегло.

Продукти, които повишават хемоглобина по време на бременност

За да коригирате нивото на хемоглобина в кръвта, консултирайте се с лекар: нека той предпише препарати, съдържащи желязо, за коригиране на нивото на хемоглобина. Но най-добре е да компенсирате дефицита с помощта, особено след като има много продукти, които повишават нивата на хемоглобина:

Сред месните продукти:сърце, бъбреци, риба, птици, език, бяло пилешко месо;
Сред зърнени култури и зърнени храни:елда, боб, леща, грах, ръж;
Сред зеленчуците и билките:пресни домати, картофи, лук, тиква, цвекло, кресон, листа от глухарче, спанак, магданоз;
Сред плодовете:червени или зелени ябълки, сливи, райска ябълка, банани, круши, праскови, кайсии, дюли
Сред плодовете:касис и боровинки, ягоди, боровинки;
Соковете включват:(не повече от две глътки дневно), цвекло, ябълков сок с високо съдържание на желязо.
Освен товаперфектно повишават нивото на хемоглобина, черен и хайвер, различни морски дарове, черен шоколад, сушени гъби, сушени плодове и хематоген.

За да постигнете резултата, не забравяйте, постоянно правете дихателни упражнения и гимнастика.

И накрая, бих искал да добавя няколко правила за правилното усвояване на храната, така че да носи максимална полза за тялото.

Първо, не забравяйте, че желязото се усвоява най-добре, когато се консумира с храни, които са богати на витамин С, като плодови и зеленчукови сокове. За да направите това, по-добре е да залеете кашата, която ядете за закуска, с портокалов сок или например да залеете котлети, които ядете за обяд.

Второ, не пийте черен чай, той пречи на правилното усвояване на желязото. По-добре е да замените този чай със зелен чай.

Трето, по време на бременност не яжте черния дроб, защото той съдържа много витамини А и D. Възможно е предозиране на тези витамини.

Освен това ограничете приема на сок от нар, тъй като може да причини запек.

Във всеки случай е по-добре да не прекалявате, тъй като излишъкът от желязо е толкова нежелан, колкото и неговият дефицит.

Специално за- Маряна Сурма

Хемоглобин- протеин, съдържащ се в еритроцитите, той може да образува нестабилно временно съединение с кислород и въглероден диоксид, т.е. той е посредник в процеса на тъканно дишане.

Нисък хемоглобин по време на бременност: последствия

Намаляването на хемоглобина по време на бременност може да доведе до следните проблеми:

с недостатъчно количество метаболитните процеси се забавят, клетките се делят по-рядко, по-лошо се отърват от отпадъчните вещества. Всички сложни биохимични реакции са по-слаби или протичат по заобиколен път;
растежът на бебето се забавя, по-слабо развити имунната система, това заплашва с чести заболявания в бъдеще, след раждането;
бебето се ражда с ниско тегло, по-лошо се адаптира към новата среда на живот;
повишен риск от усложнения при раждане, например, слабост на трудовата дейност, склонност към по-дълго;
жена, която се възстановява бавно след раждане, трудно й е да се грижи за бебето поради бърза умора.

Каква е нормата?

Какво е нормалното ниво на хемоглобина по време на бременност? Смята се, че нормално нивохемоглобин по време на бременност- 120-140 g / l или 12-14 единици. Допустими колебания от 10-15 g / l в една или друга посока.

При такива показатели тъканите са достатъчно наситени с кислород, а вискозитетът на кръвта е оптимален, тя спокойно преминава през най-малките капиляри.

По време на бременност сърцето на жената осигурява притока на кръв както към тялото на майката, така и към плацентата, така че количеството течност в съдовете се увеличава.

Притокът на допълнителен обем се дължи главно на плазмата, която "разрежда" кръвта и настъпва естествено намаляване на хемоглобина. Но ако няма здравословни проблеми, храната е достатъчна и пълноценна, това дефицитът се елиминира бързо.

Втори критичен период- след 20 седмици от бременността, когато бебето започва да расте много бързо, активно се произвеждат собствени кръвни клетки, натрупват се резерви от желязо за самостоятелен живот.

Организмът на майката споделя резервите си с детето и ако има достатъчно, всичко върви добре. Ако преди това една жена често боледуваше, беше на диета или обичаше вегетарианството, тогава нивото на хемоглобина при бременна жена пада рязко.

Какъв вид симптомивъзникват при анемия при бременни жени?

, сънливост, умора.
чувствителност към настинки.
чупливост на ноктите и косата, сухота и бледност на кожата.
понижено настроение, нарушение на съня.
замайване, често.

Как да подобрим производителността?

Ниският хемоглобин по време на бременност трябва да се повиши. Методи на лечениенисък (намален) хемоглобин по време на бременност зависи от тежестта и степента на намаление.

При лек курс нивото на хемоглобина е около 100 g / lможете да опитате първо коригирайте режима и храненето. Достатъчният сън, чистият въздух, разумната физическа активност са от съществено значение за доброто здраве и успешната терапия.

Балансирана диета. Ако разглобите самата дума „хемоглобин“, ще забележите, че втората част „глобин“ говори за неговия протеинов произход, но в първата част се съдържа желязо. Следователно, без достатъчно количество протеин в храната, дори и най-модерните лекарства ще бъдат неефективни.

Желязото също е предпочитано пред животинския произход, от най-богатите елементи на елдата се усвоява много малко количество.

Медицинско лечение. Предписват се таблетки или сиропи, съдържащи желязо, в тежки случаи (рядко) се използват инжекционни разтвори.

Приемът на тези лекарства изисква правилната комбинация с храната. Основно правило- не ги комбинирайте с мляко, така че ако за закуска е планирана млечна каша, по-добре е да пиете лекарства на друго хранене.

Но смилаемостта на продуктите, които съдържат витамин С и. Често те се предписват допълнително от лекар.

Тук Основни продукти, без които бъдещата майка не трябва да прави:
От растителното царство:

зърнени и бобови растения: елда, боб, пшеничен зародиш;
плодове и горски плодове: нар (с повишено внимание при често), ябълки, праскови, кайсии, дюли. Ако не сте алергични към цитрусови плодове, определено трябва да ги ядете и да пиете пресни сокове. Сушените плодове също не губят своята ефективност, единственото нещо, което трябва да се уверите, че при сушенето им не се използват химически реактиви;
зеленчуци и билки: спанак, магданоз, моркови, зеле от всякакъв вид и във всеки вариант на готвене, цвекло, тиква, лук;
наложително е бременната жена да яде поне по няколко ореха дневно, натуралният също действа добре.

От животинския свят:

постно говеждо месои свинско месо, говежди език, риба, птици;
богати на желязо и витамини яйчни жълтъци, хайвер, черен дроб. Лекият и нежен протеин от извара ще помогне на черния дроб и се усвоява напълно от тялото.

Основното в подготовката на диетата - чувство за пропорция и разнообразие. Ако се появят признаци на алергия или непоносимост, струва си да откриете продукта - източникът на проблема и да го избягвате.

Ако хемоглобинът е повишен

Понякога, малко по-рядко, има ситуации когато хемоглобинът е повишен(над 160 g/l).

Това се счита за нормално за жени, живеещи в планински райони, като част от система за адаптиране към разреден въздух. Същите показатели могат да бъдат при тези, които преди началото на бременността и по време на нея не се разделят с цигара.

По време на бременността една жена преминава огромен брой лабораторни изследвания. Една от тях е насочена към определяне на нивото на хемоглобина в кръвта. Нека да разберем защо този анализ се счита за задължителен и как ниските нива на хемоглобина влияят на състоянието на бъдещата майка и плода.

Хемоглобинът е сложен протеин, който съдържа желязо. Той е отговорен за насищането на клетките с кислород и също така премахва въглеродния диоксид от тялото с негова помощ.

Кръвта, наситена с този протеин, е показател за добро здраве, а нивото му по време на бременност помага на лекаря да проследи развитието на бебето.

норма

При човек, който е напълно здрав, индексът на хемоглобина ще бъде 120-145 g / l. Но нормата на хемоглобина при бременни жени е малко по-различна: произвежда се повече кръв, тя става по-малко плътна, което води до естествено намаляване на този показател. През целия период на раждане на дете нивото варира и за всеки триместър има свои собствени норми. Показатели за хемоглобин при бременни жени:

1-3 месеца - 110-165 g / l;
3-6 месеца - 109-145 g / l;
6-9 месеца - 101-141 g / l.

По време на бременност съществува риск от развитие на анемия, тъй като нивото на хемоглобина по това време намалява. Лекарите наблюдават анализите и предприемат мерки в случай на рязко намаляване на концентрацията на този показател.

При нормални условия вътрешните тъкани са напълно наситени с кислород, кръвта има оптимален вискозитет за лесно преминаване през най-тънките капиляри и съдове.

Нормалните нива на хемоглобина допринасят за правилното развитие на бебето

По време на бременност сърцето на бъдещата майка работи по-бързо: изпомпва кръв, снабдява тялото и плацентата с полезни вещества. В резултат на това обемът на течността се увеличава. Плазмата "разрежда" състава на кръвта, като по този начин намалява количеството на хемоглобина. При добро здравеи правилното храненедефицитът бързо се попълва.

Анализи

Общият кръвен тест ви позволява да изследвате няколко компонента: червени кръвни клетки, тромбоцити, лимфоцити и хемоглобин. За да получите кръв за изследване, пръстът се пробива.

Кръвен тест за нивото на хемоглобина

дарява кръв сутрин преди хранене. В някои ситуации те могат да вземат анализ вечер, но винаги няколко часа след хранене;
24 часа преди посещението при лекар от диетата трябва да се изключат мазни храни, пържени храни и алкохолни напитки;
не пушете поне два часа преди изследването, в противен случай нивото на хемоглобина ще бъде по-високо от нормалното, резултатът ще бъде фалшив;
преди анализ е по-добре да изключите спорта;
взето от жена лекарстваможе да повлияе на диагностичните резултати. Трябва предварително да уведомите лаборанта за приема на каквито и да е лекарства.

Високи нива на хемоглобин

Повишеният хемоглобин по време на бременност не е признак на заболяване. През първите седмици показателите се увеличават поради рязка промяна в хормоналните нива, но бързо се връщат към нормалното, когато плодът започне да използва майчините ресурси за собствения си растеж.

Ако нивото на хемоглобина се е повишило с няколко единици и това не е било наблюдавано преди това, това може да е доказателство за "преконфигуриране" на тялото. Естествено, показателите се увеличават след престой в планината и физическо натоварване. В редки случаи това се дължи на лошо здраве.

Причини за висок хемоглобин по време на бременност:

липса на микроелементи: фолиева киселина (В9) и витамин В12. Витамин B9 участва в синтеза на червени кръвни клетки, намалява риска от малформации в развитието на плода и намалява вероятността от спонтанен аборт. Фолиевата киселина също така нормализира обмяната на веществата и е косвено свързана със синтеза на хемоглобин. B12 допринася за здравословното развитие на бебето, нормализира функционирането на органите и възстановява нивата на хемоглобина. При липса на тези съединения хемоглобинът се повишава рязко;
заболявания на бъбреците, черния дроб, стомашно-чревния тракт и сърцето: водят до рязко повишаване на хемоглобина в кръвта;
увеличаване на физическата активност;
пушене;
диабет;
дехидратация на тялото: придружена от токсикоза, често повръщане;
сърдечни заболявания;
онкология;
наследственост.

Високият хемоглобин увеличава вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Кръвта става по-гъста, поради което доставката на кислород и хранителни вещества към бебето намалява. Лекарят може да предпише разходки на открито, диета и воден режим.

Високите нива на хемоглобина влияят на бременността

При високо ниво на хемоглобина - над 160 g / l - се предписва лечение. Препоръки при високи нива на хемоглобин:

Пийте 2 литра чиста вода на ден.
Ограничете приема на храни, които съдържат желязо: риба, морски дарове. Също така избягвайте тлъсти меса.
Пийте курс от лекарства, които намаляват вискозитета на кръвта.
Вземете пренатални витамини, предписани от гинеколог.

За превантивни цели лекарят може да предпише общ преглед и допълнителен кръвен тест.

Ниска производителност

Ако през втория триместър хемоглобинът намалее с няколко единици, тогава това е норма. Но ако тестовете покажат рязък спад до 23 седмици, това е симптом на анемия или анемия. Основните причини за развитието на заболяването:

недостиг на желязо: води до преждевременно раждане, недоразвитие и ниско тегло на плода. Неправилно храненее една от основните причини за анемия;
липса на цинк, мед в организма: засяга общото благосъстояние (апетитът изчезва), имунитетът намалява и се повишава чувствителността към инфекции. Цинкът влияе върху ДНК, подобрява проводимостта на нервните импулси. Медта участва във формирането на сърдечно-съдовата система на бебето, поддържа нервна система. Микроелементите подпомагат метаболизма на организма. С тяхната недостатъчност се развива слабост, анемия;
стомашно-чревно разстройство: нарушава усвояването на хранителните вещества от червата, което води до бери-бери;
нервни сривове: нарушават притока на хранителни вещества в кръвта.

Когато хемоглобинът е под 110 g/l, лекарите диагностицират анемия. Най-често се развива поради липса на желязо в организма.

Форми на анемия

Различават се няколко форми на анемия в зависимост от наситеността на кръвта с хемоглобин.

Леко заболяване: 109-95 g/l.
Средно заболяване: 95-81 g/l.
Тежко заболяване: 71 g/l и по-малко.

Намаленият хемоглобин е причина за бърза умора, слабост, сънливост и летаргия. Ако заболяването не се коригира, тогава се появява задух, пулсът става по-чест, неизправностите в стомашно-чревния тракт се усещат.

Ниският хемоглобин е причина за лошото настроение

Кожата на бъдещата майка става бледа, косата й става суха и активно пада, ноктите й се ексфолират. Честите настинки и стоматити също са признаци на намален хемоглобин. Бъдеща майкадефицитът на елемента трябва да се попълни възможно най-скоро, тъй като неговият недостиг засяга развитието на детето:

вероятността от вътрематочна хипоксия;
поднормено тегло на плода;
преждевременно раждане.

След раждането бебето може да страда от заболявания на дихателната система.

Лечение на анемия

Хемоглобинът може да се повиши със специална диета и лекарства, съдържащи желязо. Принципи на хранене при анемия:

прием на витамини;
повишена консумация на растителни и животински протеини: риба, птици, вътрешности, месо, извара;
намаляване на мазнините в дневната диета до 85 грама. Списъкът не включва мазна риба, свинска мас и агнешко;
включване в диетата на сложни въглехидрати: зърнени храни, зеленчуци, плодове.

Освен това лекарят предписва препарати с желязо, които се приемат в продължение на няколко седмици. Ако се спазват всички препоръки, тестовете обикновено се подобряват в рамките на един месец.

Лекарствата могат да се приемат през устата под формата на таблетки или чрез инжектиране. Последният се предписва в следните ситуации:

индивидуална непоносимост към лекарства;
тежки заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, колит или възпаление);
остър дефицит на желязо в организма;
затруднено усвояване на железни препарати през стомаха.

Правилното хранене помага за нормализиране на показателите

Самостоятелното лечение е строго забранено: дозировката на лекарствата се определя от лекуващия лекар, като се проверява действието на лекарствата чрез кръвен тест.

Продукти, които повишават хемоглобина

Консумирането на храни, богати на желязо, помага за нормализиране на нивата на хемоглобина и подобряване на общото благосъстояние на бременната жена. На бъдещите майки се препоръчва да включват в ежедневната диета:

месо: сърца, бъбреци, език, постно птиче месо, рибни продукти;
зърнени култури: елда, пшеница;
бобови растения: соя, нахут;
зеленчукови ястия: салата от домати и репички, ястия от картофи, гювечи от цвекло, сок от спанак, магданоз;
плодове: червени ябълки, тъмни сортове сливи, всички оранжеви и жълти плодове;
прясно изцедени сокове: нар (не повече от 100 мл на ден), цвекло-морков и ябълка.

Нивата на хемоглобина се повишават и от ядки, черен шоколад, сушени плодове и хематоген.

Плодовете повишават нивото на хемоглобина

За бърз резултат трябва да отделите време за разходки сред природата, да правите специални дихателни упражнения и сутрешни упражнения.

За по-добро усвояване на желязото се препоръчва правилното комбиниране на продуктите. Например, витамин С насърчава бързото усвояване на желязото. „Тежките“ ястия се препоръчват да се комбинират със зеленчукови и плодови пресни сокове. По-добре е да пиете овесена каша със сладки сокове и да добавите домашен доматен сос към месни гарнитури.

По време на бременност е необходимо да се изключи черният дроб от ежедневната диета - той съдържа голям бройвитамини А и D, които предотвратяват освобождаването на желязо в кръвта.

Сокът от нар трябва да се разрежда с обикновена вода и да се ограничава до няколко глътки на ден, тъй като влошава усвояването на хранителните вещества.

Чест спътник на бременността. Малко жени успяха да избегнат тази диагноза, особено през втората половина на бременността.

На какво се дължи това и опасно ли е за плода?

Възможно ли е да се разпознае анемията, когато дисбалансът в тялото току-що е започнал, преди появата на припадък и замаяност на майката? Достатъчно ли е да се ограничите до диета или е необходимо лечение в болница?

Какво е хемоглобин и защо е необходим

Хемоглобинът е специфичен протеин в кръвта, който е отговорен за пренасянето на кислород.

Кислородът от своя страна е необходим за протичането на повечето метаболитни процеси в организма, образуването на тъканите и функционирането на мозъка. Ако се понижи, тъканите получават по-малко кислород. А при бременната страдат едновременно и майката, и плодът, който има нужда от кислород за растеж и развитие.

Нивата на хемоглобина по време на бременност

За жените нивото на хемоглобина от 110-150 g / l се счита за норма. Важно е да се обърне внимание на този показател. Разбира се, бременност с нисък хемоглобин е възможна, но е по-добре стойностите на този протеин да се повишат до нормални стойности дори преди зачеването.

Ако хемоглобинът е намален или дори само се доближава до долните граници на нормата, трябва да се вземат мерки, тогава рискът от анемия по време на бременност е значително намален.

Употребата на богати на желязо храни ще помогне, както и важна мярка при планиране на зачеването -.

По време на бременността, когато тялото на жената работи в специален режим, снабдявайки растящия плод с всичко необходимо, нивото на хемоглобина се променя. Нормалните показатели зависят от гестационната възраст:

В началото, през първия триместър, хемоглобинът няма да се различава значително от стандартната норма. Допустимите стойности са 112-160 g/l.
Освен това, с растежа на бебето и увеличаването на обема на циркулиращата кръв, концентрацията на хемоглобин в него естествено намалява. Важно е да се гарантира, че тези не надхвърля 108-145 g/l.
До третото тримесечие тялото на майката вече се е адаптирало към настъпилите промени и нивото на хемоглобина е отново близки до цифри от 110 до 140 g/l.

Важно е да запомните, че твърде високият хемоглобин също не е повод за радост и не е гаранция срещу появата на анемия по време на бременност. Високите нива могат да се дължат на някои вътрешни заболявания на майката. Ако хемоглобинът е повишен преди бременността, това е причина за задълбочен преглед, който трябва да се извърши преди зачеването.

Бременност на фона на намаляване на хемоглобина

Загубата на кръв по време на менструация може да доведе до анемия.

Следователно, ако жената има нисък хемоглобин, се активира вътрешен "защитен механизъм" и яйцеклетката може да не узрее във всеки цикъл.

Природата предпазва отслабеното тяло на жената от прекомерно кървене. Проблемът с нередовната менструация е познат на много жени с астенична физика. Съответно зачеването в такива месеци е невъзможно.

Но дори и да е настъпило оплождане, хорионът, който е с недостиг на кислород от първите моменти, няма да може да се закрепи в матката или ще настъпи имплантиране в долните части.

В първия случай ще ранен спонтанен аборт, за които може и да не подозирате, а във втория – ще доведе до, което носи допълнителни рискове по време на бременност.

Как да повишим хемоглобина преди бременност?

Ако планирате бременност и искате да повишите нивото на хемоглобина си, не очаквайте бързи резултати. Рязките промени в начина на живот и хранене не винаги са добри.

За да се подобри усвояването на желязо от непознати храни, е необходимо време на стомашно-чревния тракт да се адаптира (например, ако една вегетарианка е включила месо в диетата си или жена, която постоянно е на диета с увеличени порции).

Приемането на лекарства, въпреки че може бързо да подобри резултатите от кръвния тест, е желателно лекарствена терапия от 3 до 6 месеца за стабилен резултат и насищане на тъканите с кислород.

Разходките на чист въздух, освобождаването от стреса, добрият сън и умерената физическа активност ще помогнат за постигане на желаните резултати.

Опасността от нисък хемоглобин

Зачеването на фона на нисък хемоглобин в майката води до отслабване на ембриона, който от първите мигове на живота е в условия на хипоксия. Това може да повлияе на образуването на органи, да причини морфологични мутации.

Слоят на ендометриума при анемични жени е по-тънък - и това затруднява имплантирането на ембриона, има заплаха от спонтанен аборт.

Ако анемията е започнала при жена още по време на бременност, заболяването засяга както майката, плода, така и плацентата:

Майката изпитва слабост, сънливост, може да има замайване, понякога се появява припадък. Това е опасно за здравето на жената и дори може да доведе до падане, наранявания, включително коремна травма, отлепване на плацентата и преждевременно раждане.
Липсата на кислород в кръвта може да засегне съдовото легло на плацентата. На някои места се появява некроза, а в други области, напротив, съдовете могат да се разширят компенсаторно, застрашавайки кръвоизлив и хематоми. Така плацентата не може да функционира нормално. В допълнение към хипоксията, дължаща се на майката, детето не получава правилно хранене поради проблеми със състоянието на плацентата.
За самия плод това може да доведе до недохранване, вътрематочни кръвоизливи в мозъка. В зависимост от гестационната възраст хроничната фетална хипоксия може да доведе до вътрематочна смърт или да стане сигнал за тялото на майката да започне преждевременно раждане. Ще бъде трудно за отслабено бебе както по време на раждането, така и на етапа на кърмене.

Как да повишим нивото на хемоглобина?

Има голям брой препарати с желязо, които позволяват. Повечето препарати са комплексни: освен желязо съдържат витамини или съединения, които подобряват усвояването му.

Най-често това е витамин С, В12, фолиева киселина или допълнителен комплекс от витамини от група В (те също имат положителен ефект върху нервната система на майката, облекчавайки стреса - допълнителен фактор, провокиращ анемия).

Важно е добавките с желязо да се приемат правилно и не трябва да се комбинират с антиациди или млечни продукти.

Желязото се усвоява добре в лечебните сиропи. При тежка анемия са показани инжекции, но интравенозното приложение е по-ефективно от интрамускулното.

За това не винаги е необходимо да отидете в болницата. При женски консултациии специализираните клиники имат отделения на "дневна болница" за бременни жени.Жената може да дойде за няколко часа, да се подложи на преглед и процедури и да се върне у дома.Този режим е по-удобен за бъдещата майка.

Храни за повишаване на хемоглобина

Пълноценното балансирано хранене само по себе си е добра профилактика на анемията. Но има серия:

Месото, вътрешностите, телешкият черен дроб ефективно повишават хемоглобина.
От растителните продукти желязото се абсорбира по-лошо, но е полезно да включите в диетата нарове, цвекло, череши, райска ябълка, броколи и чушки.
При лечение на анемия помагат сушени кайсии или сок от кайсии (150 мл сок или 100 грама сушени плодове на ден), полезни са сок от нар или грозде, орехи (10-15 ядра на ден).
Подпомагат усвояването на желязото от кратуни (тиква, пъпеш, диня) и бобови растения (боб, грах, леща)

Лечебните билки за бременни жени трябва да се използват внимателно, някои променят съсирването на кръвта или засягат тонуса на матката.

Но отвара от дива роза (2 супени лъжици сушени плодове в 2 чаши вряла вода) или инфузия с листа от касис (3-5 грама сухи суровини в 1 чаша вряща вода) ще бъде безопасно.

За правилното протичане на бременността, поддържане на здравето на майката и хармоничното развитие на плода е необходимо да се контролира нивото на хемоглобина през целия период на бременност. За всеки триместър има собствени норми за съдържанието на желязо и червени кръвни клетки в кръвта. Ако се диагностицира анемия, се препоръчва да се комбинират лекарства с диета, която включва храни, съдържащи желязо.