Peeling - bu o'lik teri hujayralarini olib tashlash. Tananing peelingi: ipak teri uchun eng yaxshi mahsulotlar O'lik teri hujayralarini qanday olib tashlash mumkin

Tanani hujayra darajasida qanday tozalash kerak? Tasdiqlangan samarali va xavfsiz usullar haqida gapiramiz.

Oldingi maqolada yozganimizdek, "" shlaklar asosan tananing o'z hujayralari va ularning metabolik mahsulotlari shikastlangan (o'lik) hisoblanadi.

Organizmning hayotni saqlab turishdagi eng muhim vazifasi to'qimalarni tozalashdir va u buni qanday qilishni bizdan yaxshiroq biladi. Bizning vazifamiz bunda unga yordam berishdir!

Boshlash uchun, keling, tanani tozalash jarayoni - qayta ishlash qanday ekanligini aniqlaylik

Zararlangan hujayralarni aniqlash va ulardan foydalanish uchun, begona jismlar va chiqindi mahsulotlar maxsus immun hujayralari tomonidan javob beradi.

Boshlash uchun immunitet hujayralari qondan to'qimalarga - hujayralararo suyuqlikka tushishi kerak. Bu oddiy masala emas, chunki kapillyarlar va hujayralararo suyuqlikdagi bosim nolga yaqin, ammo kapillyar membranani engib, keyin to'qima bo'ylab harakatlanish kerak. Bunday holda, hujayralar o'z transport vositalariga ega emas. Hujayralar kapillyarlarda va hujayralararo bo'shliqda qanday harakatlanishi haqida ko'proq gaplashamiz.

Bundan tashqari, shikastlangan (o'lik) hujayra yoki begona jism aniqlanganda, immun hujayra (uning ixtisoslashuviga qarab) uni ushlaydi (fagotsitoz) yoki uni yo'q qiladi yoki axborot agenti - vositachini chiqaradi.

Shundan so'ng, immun hujayra, o'lik hujayralar qoldiqlari bo'lgan joyda va vositachi limfa tuguniga limfa kapillyarlari va tomirlarining zich tarmog'i orqali kiradi.

Limfa tugunida hujayralarni yo'q qilishdan hosil bo'lgan qoldiqlar normallashadi, ya'ni. tana hujayralarining oziqlanishi va o'sishi uchun mos keladigan qurilish oqsillari va boshqa biokomponentlarga aylanadi.

Limfa tuguniga kiradigan vositachilar xemoreseptorlar tomonidan aniqlanadi, bu esa o'z navbatida asab tizimi orqali miyaga shikastlangan hujayralar mavjudligi haqida ma'lumot uzatadi. Shundan so'ng, miya ofat ko'lamini baholaydi va yuzaga kelgan muammoni qanday hal qilish bo'yicha tegishli qaror qabul qiladi. Immunitet tizimi tomonidan amalga oshiriladigan harakatlar turi kiruvchi signallarning soni va tabiatiga bog'liq.

• Jigar toksinlarning yakuniy transformatsiyasini va detoksifikatsiyasini amalga oshiradi.
• Taloq shikastlangan immunitet hujayralarini qayta ishlaydi.
• Suyak iligi immunitet hujayralarining, shu jumladan ildiz hujayralarining asl ishlab chiqaruvchisi bo'lib, immunitet tizimi hujayralarining tur tarkibini tartibga soladi.
• Unda timus (timus bezi), T-limfotsitlarning (begona hujayralarni tanib olish va yo'q qilish uchun mas'ul bo'lgan immun hujayralari) etukligi, differentsiatsiyasi va immunologik "treningi" sodir bo'ladi.

Bular tanani tozalash jarayonida bevosita ishtirok etadigan asosiy organlardir.

Ko'rib turganingizdek, tozalash-utilizatsiya jarayoni o'z ichiga oladi ko'p miqdorda organlar va tizimlar, milliardlab hujayralar ishtirok etadigan, tasavvur qilib bo'lmaydigan miqdordagi biokimyoviy reaktsiyalar sodir bo'ladi.

Bu butun jarayonni harakatga keltirish va uni saqlab qolish uchun zarurdir, chunki u hujayralarga hujayralararo bo'shliqdan o'tishga, membranalarni engib o'tishga va kerakli tarzda bir-biriga nisbatan fazoviy yo'naltirishga imkon beradigan harakatlantiruvchi kuchdir. biokimyoviy reaktsiyalarni amalga oshirish uchun.

Mushak mikrovibratsiyasi organizmdagi moddalarni tashishni ta'minlaydi va metabolizm (metabolizm) uchun katalizator hisoblanadi. Shu bilan birga, buyraklar mushak tolalarini resurslar bilan ta'minlashda eng muhim rol o'ynaydi.

Ma'nosi, tananing hujayralari va to'qimalarining tozaligi to'qimalarning mikrovibratsiya bilan ta'minlanishiga bog'liq.

Bizning yordamimiz mikrovibratsiya etishmovchiligi bo'lmagan sharoitlarni yaratishdan iborat bo'ladi.

Mikrovibratsiya bilan tanani qanday to'yintirish kerak?

Birinchidan, u yuqori jismoniy faoliyat kun davomida, ya'ni mushaklarning ishi. Chunki ularning ishi davomida organizm uchun zarur bo'lgan mikrovibratsiya hosil bo'ladi.

Texnokratik tsivilizatsiyamiz jadal rivojlanishidan oldin odamlarda bunday muammo deyarli yo'q edi. Ilgari, odam oziq-ovqat olish va hayotni saqlab qolish uchun juda ko'p harakat qilishi kerak edi. Endi ko'p hollarda jismoniy mehnat ruhiy bilan almashtiriladi.

Yuqori texnologiyalar va harakatsiz turmush tarzi asrida (masalan, ishda kompyuterda, keyin mashinada yoki jamoat transportida ishga yoki uyga ketayotganda, uyda televizor ko'rayotganda) biz juda kam harakat qila boshladik, chunki siz do'konda oziq-ovqat sotib olish mumkin, va yovvoyi hayvonlar biz endi tahdid emas. Sport klubidagi kamdan-kam mashg'ulotlar vaziyatni to'liq tuzatmaydi, chunki biz bir necha kun o'tiramiz va vaqti-vaqti bilan bir necha soat harakat qilamiz.

Natijada, tanamiz mikrovibratsiyaning jiddiy tanqisligini boshdan kechiradi, shuning uchun immunitet jarayonlari sustlashadi, turg'un joylar hosil bo'ladi va to'qimalarda toksinlar to'planadi. Bularning barchasi sezilmas va yillar davomida tanamizning "sabr kosasi" to'lguncha sodir bo'ladi. Keyin biz tez-tez kasal bo'la boshlaymiz, biz uchun turli xil yangi yaralar paydo bo'ladi, kasalliklar surunkali bosqichga o'tadi.

Bu tabiiydir, chunki tanamizning zahiralari va resurslari cheklangan, to'qimalarning shlaklanishi patogenlarning rivojlanishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratadi. Shuningdek, bu organlar faoliyati samaradorligining pasayishiga va shunga mos ravishda erta qarishga olib keladi.

Shuning uchun, tanani tozalashning birinchi usuli - hayot tarzingizni o'zgartirishdir!

Kun davomida iloji boricha ko'proq va xilma-xil harakat qiling va yaxshisi toza havoda.

Qattiqlashuv protseduralari bilan birgalikda vosita faoliyati tanani tozalash va yaxshilashga yordam beradigan eng yaxshi variant bo'ladi.

Suzish, piyoda yurish (tog', o'rmon) yurish (turizm), lekin og'ir ryukzaklarsiz bog'dorchilik, bog'dorchilik, chorvachilik bunday faoliyat va turmush tarzining ajoyib namunasidir. Afsuski, bunday hayot ko'pchilik uchun ochiq emas va hamma uchun ham qiziq bo'lmasligi mumkin.

Sizni tabiiy yashash sharoitlariga yaqinlashtiradigan murosasiz turmush tarzingizni qidiring.

Hech bo'lmaganda, kundalik yurishlar, isinish, mashqlar va tananing turli mushaklari ishi bilan bog'liq boshqa tadbirlar zarur. Iloji boricha ko'proq piyoda yurishga harakat qiling, masalan, uydan ishga, jamoat transportidan foydalanish o'rniga, hech bo'lmaganda yo'lning bir qismi.

Ikkinchi usul - tanadagi mikrovibratsiya etishmovchiligini to'ldirishning tashqi manbai.

Agar biron bir organda shlaklar (patologiya) mavjud bo'lsa, unda muammoli sohada ushbu qurilmadan foydalanish mumkin organni tozalash orqali kasallikning sababini davolash o'lik hujayralardan va regenerativ (tiklash) jarayonlarni faollashtirish.

Shuning uchun Vitafon qurilmalari bunday keng ko'lamli dasturlarga ega, bu uning ta'sir qilish printsipida yotadi.

Vitafondan foydalanish haqidagi ma'lumotni birinchi marta uchratganlar barcha kasalliklar uchun yana bir "mo''jizaviy" vosita sifatida ishonchsiz bo'lishlari ajablanarli emas.

Faqat immunitet tizimining maxsus hujayralari zararlangan hujayralarni tanib olish va ulardan foydalanishga qodir. Zararlangan yoki begona hujayra aniqlanganda, immun hujayra o'zining ixtisoslashuviga qarab, uni ushlaydi (fagotsitoz) yoki yo'q qiladi yoki mediator deb ataladigan axborot agentini chiqarib yuboradi, bu esa immunitet tizimini shikastlangan yoki mavjudligi to'g'risida xabardor qiladi. begona hujayra.

Limfa tizimi to'qimalarni va ko'plab limfa tugunlarini yaxshi drenajlaydigan limfa tomirlarining zich tarmog'ini o'z ichiga oladi. Hujayralararo bo'shliqdan o'tib, immun hujayra eng yaqin limfa kapillyaridan o'tib, biror narsani aniqlaganmi yoki yo'qmi, limfa tuguniga kiradi. Axborot agentlari va yo'q qilingan hujayralarning yuqori molekulyar qoldiqlari ham u erga etib boradi, ular limfa tugunlarining kimoretseptorlari tomonidan aniqlanadi. Asab tizimi barcha limfa tugunlaridan bu signallarning barchasini to'playdi, shu bilan to'qimalarning holati haqida ma'lumot oladi va shunga mos ravishda reaksiyaga kirishadi: qonda ma'lum turdagi immun hujayralarining kontsentratsiyasini oshiradi, bu sohadagi kapillyarlardagi bosimni o'zgartiradi, intensivligini o'zgartiradi. qonning venoz chiqishi va limfa chiqishi, bu sohada mikrovibratsiya fonini o'zgartiradi. Hujayralar vayron bo'lganda, yuqori molekulyar oqsillar hujayralararo bo'shliqqa kiradi. Bu protein boshqa hujayralar uchun yaxshi qurilish materiali bo'lib, ularning bo'linishini va to'qimalarning o'sishini tezlashtirishi mumkin. Ko'p sonli vayron qilingan hujayralar va ko'p miqdorda qurilish oqsilining shakllanishi bilan onkotik bosim kuchayadi va to'qimalarning nazoratsiz o'sishi xavfi mavjud. Onkotik bosimni ushlab turish uchun organizm yuqoridagi harakatlardan foydalanib, qurilish oqsilining to'planishi sodir bo'lgan hududda shish paydo bo'ladi va saqlaydi. Tana aniqlangan zararlangan hujayralar dinamikasiga qarab xavf darajasini baholaydi va agar u katta bo'lsa, bu sohada yallig'lanish jarayonini qo'zg'atadi: kapillyarlarda bosimni oshirib, immunitet hujayralari oqimini oshiradi, limfa va venozni oshiradi. qon tomir tonusini va fon mushaklarining faolligini oshirish orqali chiqib ketish , onkotik bosimni barqarorlashtirish uchun shishishni kuchaytiradi va saqlaydi.

Limfa tugunlarida zararlangan hujayralar qoldiqlari normallashtirilgan oqsilga "hazm qilinadi". Agar eng yaqin limfa tugunlari to'lgan bo'lsa, u holda bypass tomirlari mavjudligi sababli limfa keyingi limfa tuguniga kiradi. Limfa tugunlari zanjiridan o'tgandan so'ng, limfa ko'krak kanaliga kiradi, u erdan dozalarda qonga kiradi. Har kuni kattalar organizmida bu jarayon tufayli 50-100 g ikkilamchi oqsil hosil bo'ladi. Ortiqcha protein jigar tomonidan parchalanadi, u ham limfa tarkibini yakuniy detoksifikatsiya qiladi. Shunday qilib, zararlangan hujayralarni utilizatsiya qilish jarayonida ko'plab organlar ishtirok etadi. Ularning funktsiyalari va imkoniyatlari butunlay tananing immunitetini belgilaydi.

Immunitet tizimining resurslari vaqt birligida foydalanishi mumkin bo'lgan zararlangan hujayralarning maksimal soni sifatida baholanadi. Immunitet tizimining resursini belgilaydigan bir qator omillar mavjud.

1. Qon aylanish va limfa tizimidagi (tomirlar va tugunlar) sog'lom immun hujayralarining umumiy soni.

2. Immunitet hujayralarining o'rtacha yoshi.

3. Qonda immunitet hujayralarining konsentratsiyasi.

4. Zararlangan hujayrani immun hujayralar tomonidan aniqlash ehtimoli.

5. Zararlangan hujayralar qoldiqlarining limfa tugunlari tomonidan "hazm qilish" tezligi.

6. Limfa oqimining tarkibini qayta ishlash uchun jigar resurslari.

7. Limfa chiqishi intensivligi.

Immunitet hujayralarining umumiy kontsentratsiyasi va ixtisoslashuv turlari bo'yicha nisbati aniqlangan zararlangan hujayralar darajasiga, lokalizatsiyasiga va tabiatiga muvofiq saqlanadi. Ushbu nisbatlarni o'zgartirishda hal qiluvchi rolni suyak iligining hujayra ishlab chiqarishi o'ynaydi, ular orasida ajdodlar universal ildiz hujayralari ham bor. Hujayralar suyak iligida juda sekin tug'iladi va etuk bo'ladi, bu esa bu jarayonning inertsiyasini va tsiklligini keltirib chiqaradi. Pishib bo'lgandan keyin hujayralar parchalanib, venoz to'shakning qoniga o'tishi kerak. Bu mikrovibratsiya energiyasini talab qiladigan mexanik o'tishdir. Uning etishmovchiligi bilan hujayra haddan tashqari pishib ketadi, bu hujayralarning o'rtacha yoshining oshishiga, ularning funktsional faolligi davrining qisqarishiga va natijada suyak iligi resurslarining ortiqcha sarflanishiga olib keladi. Oddiy jismoniy faoliyat yoshlik tanani etarli miqdorda mikrovibratsiya bilan ta'minlaydi. Biroq, yosh bilan to'qimalarning o'z mikrovibratsiyasi bilan to'yinganligi sezilarli darajada kamayadi va o'rtacha yosh immunitet hujayralari kuchayadi.

Immunitet hujayralarining aksariyati qon oqimiga kiradigan asosiy ombori bo'lgan limfa tugunlarida ko'payadi. Tana qondagi immunitet hujayralarining kontsentratsiyasini zararlangan hujayralarni aniqlash dinamikasiga muvofiq ushlab turadi. Qon oqimidan immunitet hujayralari kapillyarlardagi yoriqlar orqali to'qimalarga kiradi. Bu ham mexanik o'tish bo'lib, mikrovibratsiya energiyasini talab qiladi. To'qimalarga immunitet hujayralari oqimining intensivligi ularning qondagi kontsentratsiyasiga, kapillyarlardagi bosimga va to'qimalarning mikrovibratsiya bilan to'yinganligiga bog'liq. Immunitet hujayra hujayralararo bo'shliqqa chiqib ketgandan so'ng, u limfa kapillyariga qarab harakat qiladi va yo'lda to'qima hujayralari bilan aloqa qiladi. Ushbu aloqalar natijasida kashfiyot sodir bo'ladi. Aniqlanish ehtimoli yo'lning uzunligi va kontaktlarning chastotasiga bog'liq bo'lib, ular mikrovibratsiya bilan to'qimalarning to'yinganligini oshirish bilan ortadi.

Limfa tugunlarining mahsuldorligi mikrotemperaturaning o'zgarishiga va ularning mikrovibratsiya bilan to'yinganligiga bog'liq bo'lib, bu reaksiyaga kirishuvchi komponentlarning aloqa chastotasini oshiradi. Haroratning o'zgarishiga bo'lgan ehtiyoj, individual oqsil transformatsiyasining juda tor harorat oralig'ida sodir bo'lishi bilan bog'liq.

Ortiqcha protein va limfaning boshqa tarkibiy qismlari jigar tomonidan boshqa normallashtirilgan biokomponentlarga aylanadi. Agar jigar limfa oqimi bilan bardosh bera olmasa, bu qonga limfa oqimining tizimli cheklanishiga olib keladi. Bir muncha vaqt davomida to'qimalardan limfa chiqishi va yuqori molekulyar metabolik mahsulotlar bilan birga shikastlangan hujayralar qoldiqlari saqlanib qoladi.

limfa tugunlarida to'planib, ularning kattalashishiga olib keladi. Agar jigar funktsiyasining etishmovchiligi uzoq vaqt davom etsa, u holda organizm limfa oqimini cheklaydi va zaharli moddalarni zahira kanallari orqali: teri, bronxlar, nazofarenks va ichaklarning shilliq pardalari orqali chiqarishni kuchaytiradi. Bu tomirlarning limfa tarmog'ining ko'p yo'nalishli qurilishi mavjudligi tufayli mumkin.

Limfa oqimining bir qismini zahira kanallari orqali oqishi terlashning kuchayishi, o'tkir respiratorli infektsiyalar, rinit, bronxit bilan birga keladi va terida o'ziga xos oqindi paydo bo'lishi mumkin. Jigar funktsiyasining surunkali etishmovchiligi psoriaz, neyrodermatit, astma rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Limfa drenajining surunkali etishmovchiligi muammosini hal qilish uchun, hatto zahira kanallari ham saqlanmaydi, tana limfa tarmog'ini qayta tiklaydi. Tana buyraklarning limfa tarmog'i hududidan to'g'ridan-to'g'ri siydik pufagiga limfa kanalini yaratgan holatlar mavjud.

Qon hujayralaridan foydalanish taloqda sodir bo'ladi. Agar taloqning resurslari eritrotsitlar yoki immunitet tizimining hujayralariga zarar etkazishning ma'lum intensivligi uchun etarli bo'lmasa, taloq hajmi kattalashadi. Zararlangan immunitet hujayralarining katta ulushi qayta ishlash jarayonining samaradorligini pasaytiradi, bu esa qonda immun hujayralari kontsentratsiyasining oshishiga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, shikastlangan hujayralarni u yoki bu darajada ishlatish jarayonida quyidagilar ishtirok etadi:

Suyak iligi immunitet tizimi hujayralarining asosiy yetkazib beruvchisi va immunitet hujayralarining tur vakillarining regulyatori;

Immun tizimining hujayralari - zararlangan hujayralarni aniqlash, yo'q qilish va fagotsitozni ta'minlaydigan limfotsitlar va boshqalar;

Limfa tashishni ta'minlaydigan limfa tomirlari va kapillyarlar;

Hujayra qoldiqlari va yuqori molekulyar metabolik mahsulotlarning normallashtirilgan oqsilga parchalanishini ta'minlaydigan va limfa biokimyoviy tarkibini aniqlaydigan limfa tugunlari, bu haqda asab tizimiga "xabar beradi";

Limfa tarkibining yakuniy o'zgarishi va detoksifikatsiyasini ta'minlaydigan jigar;

Qayta ishlab chiqaradigan taloq

shikastlangan qizil qon tanachalari va immunitet tizimining hujayralari;

Buyraklar limfa tashish va mikrovibratsiyani qo'zg'atishda ishtirok etadigan tomirlar va skelet mushaklarining mushak tolalarini resurslar bilan ta'minlaydi.

Foydalanishning barcha bosqichlarining mahsuldorligi to'qimalarning mikrovibratsiya bilan to'yinganligiga bevosita bog'liq. Asosiy cheklovchi aloqa buyraklar va jigardir. Shuning uchun bu organlarning muntazam fonatsiyasi foydalanish resurslarini va shunga mos ravishda tananing immunitetini oshiradi.

Shakar skrablari tuzli skrablardan farqi shundaki, ular nafaqat teridan o'lik hujayralarni olib tashlaydi, balki uning yengilligini tekislashga yordam beradi, yaltiroq silliqlik, yorqinlik va sog'lom ko'rinish beradi. Shakar peellari uchun eng shirin retseptlar va ulardan foydalanish xususiyatlari, bizning materialimizda o'qing.

Baho

Shakar peeling Ham yuz, ham tanani tozalash uchun javob beradi. Bunday tartiblar kurslarda ham, alohida mashg'ulotlarda ham amalga oshirilishi mumkin.

Shakar peelingining ta'siri:

O'lik teri hujayralarini olib tashlash;

Qora nuqta va turli xil döküntülerden tozalash;

Toksinlar va toksinlarni tozalash;

Terini namlash va uning suv balansini tiklash;

Qon va limfa aylanishini normallashtirish;

Turgor va to'qimalarning elastikligini oshirish;

Sog'lom va yorqin terini tiklang.

Shakar skrabini uyda oson va tez tayyorlash mumkin. Buning uchun oq lavlagi shakar ham, jigarrang qamish shakar ham mos keladi. Terini shikastlamaslik uchun uning donalari kichik bo'lishi muhimdir. Shuning uchun, agar kerak bo'lsa, shakarni qahva maydalagichlarda maydalang. Tayyorlangan skrabni zudlik bilan ishlatish kerak, aks holda shakar boshqa komponentlarda erishi mumkin va siz kerakli effektni olmaysiz.

Bu erda uy qurilishi shakar skrabining retseptlari mavjud.

Quruq va normal teri uchun shakarli skrab

Ushbu skrabni tayyorlash uchun stakanga 1 choy qoshiq donador shakarni 1-1,5 osh qoshiq zaytun (kastor, o'rik yoki qovoq) yog'i bilan aralashtiring. Tozalashdan keyin aralashmani yuzingizga yumshoq massaj qiling, keyin yuving va kunlik nemlendiricini qo'llang.

Quruq teri uchun shakar peelingi

1 choy qoshiq shakarni 2 osh qoshiq eritilgan deyarli suyuqlik bilan aralashtiring sariyog', 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq yog'li sutli qaymoq yoki smetana va 1 osh qoshiq mayonez yoki tuxum sarig'i.

HAM O'QING - Yumshoq tana skrablari

Yog'li yoki aralash teri uchun shakarli skrab

1 choy qoshiq shakarni 2 choy qoshiq kam yog'li smetana, 1-2 osh qoshiq bilan aralashtiring. tabiiy yogurt qoshiqlari, 2-3 osh qoshiq. qoshiq kefir (qaymoqli sut) yoki tuxum oqi bilan.

Yetuk teri uchun oziqlantiruvchi shakar va asal skrab niqobi

1 choy qoshiq asalni 2 osh qoshiq sutda qaynatilgan ozgina iliq jo‘xori uni bilan yaxshilab surting. 1 choy qoshiq shakar qo'shing va olingan massani darhol yuzga surting. 2-3 daqiqa davomida barmoq uchlari bilan yumshoq massaj qiling, so'ngra yuzga 10 daqiqaga qoldiring. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang va krem ​​surting.

Shakarli tana skrabi

Shakar tana skrabini tayyorlash uchun etarli miqdorda shakarni aralashtiring zaytun yog'i. Bundan tashqari, aralashmaga efir moylarini qo'shish tavsiya etiladi. Misol uchun, efir yog'i greyfurt va apelsin selülitga qarshi samarali, limon balzam moyi - strech belgilaridan. Skrabni qattiq massaj qo'lqoplari bilan, intensiv ishqalanish harakatlari bilan qo'llash tavsiya etiladi.

Kosmetik kompaniyalar bizga turli xil shakarli tana skrablarini taklif qilishadi. Bunday mahsulotlarni Fresh Juice, Freeman, Organic Shop, Garnier va boshqalar kabi brendlardan xarid qilishingiz mumkin.

Salon protseduralari

Ko'pgina go'zallik salonlari protsedurani taklif qiladi - glikol peeling. Bu tegishli bo'lgan glikolik kislota yordamida kimyoviy yuzaki peeling turlaridan biridir mevali kislotalar va o'simlik materiallaridan olinadi. Uning maksimal konsentratsiyasi shakarqamishda uchraydi, shuning uchun glikol peelingni shartli ravishda shakar peelingi deb tasniflashimiz mumkin.

Ushbu protsedura shoxli hujayralarning eksfoliatsiyasiga yordam beradi, terining yengilligini tekislaydi, shuningdek pigmentatsiya va keratinizatsiyani normallashtiradi. Glikolik peeling teriga yallig'lanishga qarshi va ogohlantiruvchi ta'sirga ega va ajoyib yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Jarayonning narxi - go'zallik saloniga qarab 500 UAH dan.

Tanani qarigan hujayralardan tozalash ba'zi yoshga bog'liq kasalliklarning oldini oladi va hayotni uzaytiradi.

Bizning tanamizni tashkil etuvchi hujayralar, afsuski, abadiy emas - o'z resurslarini tugatib, o'lishadi. Ammo ular yangilari bilan almashtiriladi - deyarli har bir organda doimiy ravishda ko'payadigan va shu bilan o'liklarning o'rnini bosadigan "yollanuvchilar" safini to'ldiradigan hujayra populyatsiyasi mavjud.

Apoptoz, hujayra o'z joniga qasd qilish dasturi, tanani kasal va keraksiz hujayralardan xalos qiladi. Chapda oddiy leykotsit, o'ngda apoptoz jarayonida leykotsit. (Doktor Gopal Murti surati / Visuals Unlimited / Korbis.)

Suratdagi ikkita sichqon bir xil yoshda, lekin o'ngdagi sichqon hatto tashqi tomondan chapdaginikidan yaxshiroq ko'rinadi va buning hammasi hujayralarni tozalash o'ng tomonda amalga oshirilganligi sababli uning tanasini axlat hujayralaridan tozalagan. (Yan van Deursen va Darren Beyker surati / Mayo Klinikasi Tibbiyot kolleji

Biroq, vaqt o'tishi bilan bo'linuvchi hujayralar ham qariydi: ularning DNKsida nuqsonlar to'planadi, buning natijasida bo'linish jarayoni nazoratdan chiqib ketishi mumkin, ya'ni hujayra osongina saraton hujayrasiga aylanishi mumkin. Buning oldini olish uchun, qoida tariqasida, ularda bo'linish qobiliyati o'chiriladi. Biroq, ular o'lmaydi, balki tanada yashashni davom ettiradi. Ularning o'ziga xos afzalliklari bor: masalan, bunday keksa hujayralar jarohatni davolashga yordam beradigan bioaktiv moddalarni sintez qilishda davom etmoqda. Ammo, afsuski, ular nafaqat foydali, balki yaqin atrofdagi to'qimalarga muammo tug'diradigan va hatto saratonni qo'zg'atadigan zararli molekulalarni ham sintez qiladi. Ya'ni, keksa hujayralar o'zlari o'simta hosil qila olmaydilar, lekin boshqalarni bunga undashlari mumkin.

Yoshi bilan tanada "na tirik, na o'lik" bo'lgan bunday hujayralar soni faqat ortib borishi aniq. Darren Beykerning tajribalari ko'rsatganidek, bu ko'p jihatdan ulardandir ( Darren J Beyker) va uning Mayo Klinikasi Tibbiyot kollejidagi hamkasblari umr ko'rish davomiyligiga bog'liq. Tadqiqotchilar genetik jihatdan o'zgartirilgan sichqonlardan foydalanganlar, ularda keksa hujayralarda hujayra o'z joniga qasd qilish dasturini - apoptozni tashqaridan boshlash mumkin edi. Maxsus modda bunday yarim ishlaydigan hujayralar bilan aniq ta'sir o'tkazdi va hujayraning o'zini o'zi yo'q qilishga olib keladigan molekulyar "kalit" ni aylantirdi. Sichqonlar o'rta yoshga etganida, ularga haftasiga ikki marta apoptozni qo'zg'atuvchi dori berildi. Asar mualliflari o'zlarining maqolalarida yozganidek Tabiat, turli to'qimalarda shu tarzda 50% dan 70% gacha keraksiz hujayralarni olib tashlash mumkin edi.

Olti oydan so'ng, davolangan sichqonlar hujayrali tozalashdan o'tmagan hamkasblariga qaraganda sog'lomroq bo'lib qoldi. Shunday qilib, "tozalangan" sichqonlarda yurak stress bilan yaxshiroq kurashdi va buyrak qon filtrlash tizimi yaxshi ishladi. Xulq-atvorda ham farqlar kuzatildi: hujayralarni tozalash amalga oshirilgan hayvonlar faolroq edi. Ammo bu erda asosiy narsa hatto shifobaxsh ta'sir emas, balki protsedura sichqonlarning umr ko'rish davomiyligini 20% ga oshirganligi. Qaysidir ma'noda hayotning bunday kengayishi eski hujayralarni yo'q qilishning o'ziga xos saratonga qarshi ta'siri tufayli sodir bo'ldi: bu xavfli o'smalardan to'liq himoya qilmadi, ya'ni ular paydo bo'lishda davom etdi, lekin ancha sekin o'sdi.

Boshqacha qilib aytganda, uzoq va ko'p yoki kamroq baxtli yashash uchun siz keksa hujayralarning balastidan xalos bo'lishingiz kerak. Har holda, biz yana bir bor takrorlaymizki, tanada (nafaqat sichqonchada, balki odamda ham) butunlay normal bo'lgan hujayralar mavjud va o'lishi mumkin bo'lmagan va avvalgidek ishlamaydigan va hatto zarar etkazadigan hujayralar mavjud. boshqalar. Va agar siz ikkinchisidan xalos bo'lsangiz, unda birinchisi faqat yaxshilanadi, ya'ni bu butun organizm uchun yaxshiroq bo'ladi. Biroq, uyali qoldiqlarni tozalash yoshga bog'liq barcha muammolardan xalos bo'lolmaydi: ish mualliflarining ta'kidlashicha, har ikkala sichqonning xotirasi, mushaklari kuchi, muvofiqlashtirish va tana muvozanatini saqlash qobiliyati yosh bilan bir xil tarzda yomonlashgan. Bu erda, albatta, ko'rishingiz mumkinki, agar tadqiqotchilar o'zlarining protseduralari sichqonlarni hamma narsadan xalos qiladi va 100% yoshartiradi deb da'vo qilsalar, bu 100% ilmiy qalloblik bo'ladi.

Biologlar va shifokorlar bizning hayotimizni uzaytirish yo'lini tinimsiz izlaydilar va juda ko'p turli xil yondashuvlar mavjud, ammo ularning barchasi, hatto nazariy jihatdan ham, har xil samaradorlik bilan farqlanadi, ularning hammasini ham qo'llash mumkin emasligi haqida gapirmasa ham bo'ladi. odamlarga. Biroq, faqat yuqorida tavsiflangan uyali tozalash, ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, klinik amaliyotga kirish uchun yaxshi imkoniyatga ega; To'g'ri, avval siz qo'shimcha genetik o'zgarishlarsiz keraksiz hujayralardan maqsadli ravishda xalos bo'lishga imkon beradigan usulni topishingiz kerak.

immunitet tizimini yangilaydi, keraksiz va shikastlangan hujayralardan xalos bo'ladi.

mavzu silliq, shuning uchun men darhol manbalarni ko'rsataman: Science va Telegraph.co.uk, ikkalasi ham Google Page Rank 8/10 bilan. Odatda "Natali" va "Pishirish mazali" jurnallaridan uzoqqa bormaydiganlar uchun men sizga shuni ma'lum qilamanki, bu Internetdagi saytning og'irligining ko'rsatkichi. Yandex.ru va Livejournal.com saytlarida ham 8/10 bor.
maqolalar Nauka i Zhizn va naked-science.ru tomonidan tarjima qilingan.
* Men kuzatishlarimni qo'shdim.

Bizning tanamizni tashkil etuvchi hujayralar, afsuski, abadiy emas - o'z resurslarini tugatib, o'lishadi. Ammo ular yangilari bilan almashtiriladi - deyarli har bir organda doimiy ravishda ko'payadigan va shu bilan o'liklarning o'rnini bosadigan "yollanuvchilar" safini to'ldiradigan hujayra populyatsiyasi mavjud.

Biroq, vaqt o'tishi bilan bo'linadigan hujayralar qarish: ularning DNKsida nuqsonlar to'planadi, buning natijasida bo'linish jarayoni nazoratdan chiqib ketishi mumkin., ya'ni hujayra osongina saraton hujayrasiga aylanishi mumkin. Buning oldini olish uchun, qoida tariqasida, ularda bo'linish qobiliyati o'chiriladi. Biroq, ular o'lmaydi, balki tanada yashashni davom ettiradi. Ularning o'ziga xos afzalliklari bor: masalan, bunday keksa hujayralar jarohatni davolashga yordam beradigan bioaktiv moddalarni sintez qilishda davom etmoqda.

Ammo, afsuski, ular nafaqat foydali, balki yaqin atrofdagi to'qimalarga muammo tug'diradigan va hatto saratonni qo'zg'atadigan zararli molekulalarni ham sintez qiladi. Ya'ni, keksa hujayralar o'zlari o'simta hosil qila olmaydilar, lekin boshqalarni bunga undashlari mumkin.

Bu aniq yoshi bilan tanada "na tirik, na o'lik" bo'lgan bunday hujayralar soni faqat ortadi. Va ko'p jihatdan, Darren Beyker (Darren J. Beyker) va uning Mayo klinikasidagi tibbiyot kollejidagi hamkasblarining tajribalari, umr ko'rish davomiyligiga bog'liq. Tadqiqotchilar genetik jihatdan o'zgartirilgan sichqonlardan foydalanganlar, ularda keksa hujayralarda hujayra o'z joniga qasd qilish dasturini - apoptozni tashqaridan boshlash mumkin edi.

Maxsus modda bunday yarim ishlaydigan hujayralar bilan aniq ta'sir o'tkazdi va hujayraning o'zini o'zi yo'q qilishga olib keladigan molekulyar "kalit" ni aylantirdi. Sichqonlar o'rta yoshga etganida, ularga haftasiga ikki marta apoptozni qo'zg'atuvchi dori berildi. Asar mualliflari "Nature" jurnalidagi o'zlarining maqolalarida yozganidek, turli to'qimalarda shu tarzda keraksiz hujayralarni 50% dan 70% gacha olib tashlash mumkin edi.

Olti oydan so'ng, davolangan sichqonlar hujayrali tozalashdan o'tmagan hamkasblariga qaraganda sog'lomroq bo'lib qoldi. Ha, soat "tozalangan" sichqonlarning yuraklari stressni yaxshiroq engishdi va buyraklar tizimi yaxshiroq ishladi qon filtratsiyasi. Xulq-atvorda ham farqlar kuzatildi: hujayralarni tozalash amalga oshirilgan hayvonlar faolroq edi. Ammo bu erda asosiy narsa hatto shifobaxsh ta'sir emas, balki protsedura sichqonlarning umr ko'rish davomiyligini 20% ga oshirganligi.

Qaysidir ma'noda hayotning bunday kengayishi eski hujayralarni yo'q qilishning o'ziga xos saratonga qarshi ta'siri tufayli sodir bo'ldi: bu xavfli o'smalardan to'liq himoya qilmadi, ya'ni ular paydo bo'lishda davom etdi, lekin ancha sekin o'sdi.

Boshqa so'zlar bilan aytganda, uzoq va ko'proq yoki kamroq baxtli yashash uchun siz keksa hujayralarning balastidan xalos bo'lishingiz kerak . Har holda, biz yana bir bor takrorlaymizki, tanada (nafaqat sichqonchada, balki odamda ham) butunlay normal bo'lgan hujayralar mavjud va o'lishi mumkin bo'lmagan va avvalgidek ishlamaydigan va hatto zarar etkazadigan hujayralar mavjud. boshqalar. Va agar siz ikkinchisidan xalos bo'lsangiz, unda birinchisi faqat yaxshilanadi, ya'ni bu butun organizm uchun yaxshiroq bo'ladi.

lekin uyali qoldiqlarni tozalash yoshga bog'liq barcha muammolardan xalos bo'lolmaydi: ish mualliflarining qayd etishicha, har ikkala sichqonda ham xotira, mushaklar kuchi, muvofiqlashtirish va tana muvozanatini saqlash qobiliyati xuddi shu tarzda yoshi bilan yomonlashgan. Bu erda, albatta, ko'rishingiz mumkinki, agar tadqiqotchilar o'zlarining protseduralari sichqonlarni hamma narsadan xalos qiladi va 100% yoshartiradi deb da'vo qilsalar, bu 100% ilmiy qalloblik bo'ladi.

* Maykl Merzenich, San-Fransiskodagi Kaliforniya universitetining nevrologiya professori, AQSh mehnat faoliyati miya elektrofiziologiyasi sirlari ustida ishlagan. U ilm-fan xizmatiga kirganida, bizning kulrang materiyamiz qattiq ligamentlar bilan o'zaro bog'langan va inson etuk bo'lgach, uning ongi qaytarib bo'lmaydigan tarzda so'na boshlaydi, deb ishonilgan. Ammo 1980-yillarning o'rtalaridan boshlab Merzenich buning aksini isbotlay boshladi: miya plastik, moslashuvchan, qayta dasturlash mumkin va doimiy rivojlanishga qodir, bunga puxta rejalashtirilgan mashqlar orqali erishiladi ...
* Miyangizni yoshligidan kulrang sochlargacha saqlash uchun ikki qadam

Biologlar va shifokorlar bizning hayotimizni uzaytirish yo'lini tinimsiz izlaydilar va juda ko'p turli xil yondashuvlar mavjud, ammo ularning barchasi, hatto nazariy jihatdan ham, har xil samaradorlik bilan farqlanadi, ularning hammasini ham qo'llash mumkin emasligi haqida gapirmasa ham bo'ladi. odamlarga. Biroq, faqat yuqorida tavsiflangan uyali tozalash, ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, klinik amaliyotga kirish uchun yaxshi imkoniyatga ega; To'g'ri, avval siz qo'shimcha genetik o'zgarishlarsiz keraksiz hujayralardan maqsadli ravishda xalos bo'lishga imkon beradigan usulni topishingiz kerak. (c) fan,

Darvindan keyin ular texnik sabablarga ko'ra qarishimizga ishonishni boshladilar: murakkab organizm asta-sekin eskiradi va buziladi. Mashhur nemis biologi Avgust Vaysman birinchi bo'lib bu nuqtai nazarga qarshi chiqdi - 19-asrning oxirida u qarish va qarishdan o'lim evolyutsiya jarayonida paydo bo'lgan, birinchi navbatda, zaiflashgan shaxslarni yo'q qilish va, ikkinchidan, avlodlar almashinuvini va shunga mos ravishda evolyutsiyani tezlashtirish ...* Qarilik - bu kasallik. Biologiya fanlari doktori, Rossiya Fanlar akademiyasi akademigi, Moskva davlat universiteti bioinjeneriya fakulteti dekani Vladimir Skulachevga qanday munosabatda bo'lishni biladi.

* asta-sekin qarish - insonni umrining qisqaligi haqida asta-sekin o'ylashga, ko'proq va ko'proq to'g'ri ishlarni qilishga, asta-sekin odamdan bosh harf bilan Insonga aylanishga qaratilgan murakkab mexanizm. keksalikni orqa fonga surib, tana rejasi tomonidan zo'rg'a seziladi. Men bu kuchli fikrni 20 yil oldin o'qiganman. va mana bu erga ko'proq obro'li odamlar keldi:* Bizni sog'lom va baxtli qiladigan narsa - 75 yil davomida 724 nafar erkak, ularning farzandlari va nevaralarining o'smirlikdan to o'limgacha hayoti va sog'lig'ini kuzatish. Ajablanarli tadqiqot va hayratlanarli xulosa. Bu haqda TED loyihasi rahbari Robert Valdinger ma’lum qildi. Taqdimot transkripti va mening fikrlarim

======================================== ===

Amerikalik olimlar ro'za tutish vaqtida organizm keraksiz va shikastlangan hujayralardan xalos bo'lishini aniqlashdi. Biror kishi yana ovqatlanishni boshlaganda, uning ildiz hujayralari immunitet tizimini samarali ravishda yangilab, yangi oq qon hujayralarini ishlab chiqaradi.

Uch kun davomida ovqatdan bosh tortish immunitet tizimini, hatto qariyalarda ham butunlay yoshartirishi mumkin. Mutaxassislarning fikricha, bu “muhim kashfiyot”. Ko'pgina dietologlar ro'za tutishni tanaga jiddiy zarar etkazishiga ishonib, tanqid qiladilar, ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ro'za tutgandan so'ng ildiz hujayralari turli infektsiyalar bilan faol kurashadigan ko'p miqdorda oq qon hujayralari (leykotsitlar) ishlab chiqara boshlaydi.

Janubiy Kaliforniya universiteti olimlari ularning kashfiyoti, ayniqsa zaiflashgan odamlar uchun katta foyda keltirishi mumkinligiga ishonishadi. immunitet tizimi, masalan, kimyoterapiyadan keyin saraton kasalligi. Keksa odamlar ham ro'za tutish texnikasidan foydalanishlari mumkin, bu ularning immunitetini sezilarli darajada oshiradi va keng tarqalgan kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradi.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ro'za aslida "tiklash tugmachasini bosadi", ildiz hujayralarini yangi oq qon hujayralarini ishlab chiqarishga majbur qiladi. " Ochlik "To'liq tezlik oldinda!" buyrug'ini beradi. butun tizimni ko'paytirish va tiklash uchun ildiz hujayralari. Shu bilan birga, tana ham eski yoki shikastlangan hujayralardan ozod. Darhaqiqat, kasal va keksa odamlar ro'za tutish davrida butunlay yangi immunitetga ega bo'lishadi,- Valter Longo, gerontologiya va biologiya fanlari professori

Tadqiqot davomida sub'ektlardan muntazam ravishda ro'za tutish tsikllarini - ikki kundan to'rt kungacha - olti oy davomida tartibga solish so'ralgan. Tadqiqotchilar, ko'p kunlik ro'za, shuningdek, qarish bilan bog'liq PKA fermenti miqdorini, shuningdek, saraton o'smalarining o'sishi uchun mas'ul bo'lgan gormonni kamaytirishini aniqladilar.

"Biror kishi och qolganda, uning tanasi energiyani tejashga harakat qiladi va buning uchun undan ko'p miqdorda foydalanilmagan immun hujayralari, birinchi navbatda zararlanganlar chiqariladi. Avvaliga biz hayvonlarda bo'lgani kabi odamlarda ham uzoq vaqt ro'za tutish bilan qondagi leykotsitlar soni kamayib borayotganini payqadik. Odamlar yana ovqatlanishni boshlaganlarida, yangi oq qon hujayralari paydo bo'ladi. Ular qayerdan keladi?"- Valter Longo, gerontologiya va biologiya fanlari professori

Agar ushbu topilma boshqa tadqiqot guruhlari tomonidan klinik sinovlarda tasdiqlansa, ro'za immuniteti zaif odamlar, ayniqsa keksalar va saraton kasalliklari uchun eng keng tarqalgan davolash usullaridan biriga aylanishi mumkin.

Olimlar esa, tanaga zarar bermaslik uchun bu usuldan faqat tajribali dietologlar va shifokorlar nazorati ostida foydalanish kerakligi haqida ogohlantiradilar. Bundan tashqari, terapevtik ro'za uch kundan ortiq davom etmasligi kerak. (c) "- Valter Longo, gerontologiya va biologiya fanlari professori.

Bu men 2 yil oldin yozgan narsam:

- begona qo'shimchalar va chap neoplazmalar yo'q bo'lib ketadi.
chunki oziq-ovqat va eng muhimi, suv uchun kurashda barcha begona narsalar qismlarga bo'linadi va yo'q qilinadi.
- oshqozonning hazmsizliklari hisobiga o'ting. odamlarning tanasida uzoq vaqt to'planadigan narsa
va sovuq bilan shilimshiq shaklida faol ravishda chiqadi. bu o'tkir respiratorli infektsiyalarning asosiy sababidir - shilimshiqni tashlash.
chunki har qanday faoliyat bilan har doim yon mahsulot mavjud.
va bizning oziq-ovqat tizimimiz qanchalik uzoq bo'lsa to'g'ri ovqatlanish, ko'proq yon ta'siri
va to'liq hazm bo'lmagan oziq-ovqat tanada o'lik vazn sifatida saqlanadi.

butun tana ortiqcha yuklangan va samaraliroq ishlay boshlaydi:
- oziq-ovqat iste'moli ro'za tutishning birinchi haftasida 20% ga kamayadi;
- ko'rish keskinlashadi, teri silliq va elastikroq bo'ladi;
- Nafas olish va yurak urish tezligi sekinlashadi, chidamlilik kuchayadi.
- nerv impulslarining o'tkazuvchanligini va tashqi signallarga sezuvchanligini yaxshilaydi.
- bir-ikki kun ichida tana bir necha kilogrammga tushadi. lekin bu faqat ro'zaning boshida edi.

hayotiy ustuvorliklar va maqsadlarning aniq ko'rinishi:
tana o'z vaqtida ovqatlanmasa, ortiqcha yoki minus,
keyin hujayralar ichki zaxiralardan oziq-ovqatga qayta tiklanadi. bu juda
ortga hisoblash boshlanadi va tana o'limga tayyorlana boshlaydi,
bunday vaziyatda ikkilamchi tashlanadi va chiqariladi
"ilgari olib tashlangan dasturlar va ro'yxatga olish kitobidagi keraksiz yozuvlar" ning parchalari.