Kasılmalar qanday ifodalanadi. Tug'ruqxonaga qachon borish kerak? Kasılmalar nima va nima uchun ular tug'ilishdan oldin paydo bo'ladi?

Homiladorlik tugaydi va tug'ish, kelajakdagi ona uchun qanchalik qo'rqinchli bo'lmasin, muqarrar. Biroq, ayollar uchun asosiy qo'rqinchli omil tug'ilishning o'zi emas, balki tug'ruq vaqtidagi qisqarishdir. Tug'ilish paytida og'riqni engish qanchalik qiyin bo'lganligi haqidagi buvilar, onalar va do'stlarning hikoyalari vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Bunday hollarda faqat bitta maslahat bor: boshqalarni kamroq tinglang, chunki har bir organizm individualdir, shuning uchun undagi har qanday jarayonlar boshqacha davom etadi. Ba'zi odamlar og'riqni osonlikcha engishadi, boshqalari esa engil in'ektsiya bilan ongni yo'qotadilar. Shuning uchun, qo'rquvni engish uchun siz tug'ilish jarayonini o'rganishingiz va tug'ruq paytida to'g'ri nafas olishni o'rganishingiz kerak.

Tug'ilish va uning davrlari

Tug'ilish homiladorlik davrini yakunlaydigan murakkab fiziologik jarayondir. Tug'ilish sodir bo'lgan homiladorlik yoshiga qarab, erta tug'ilish (36 haftagacha), o'z vaqtida tug'ilgan (38-41 hafta) va kech tug'ilish (42 hafta) mavjud. Tug'ilish jarayonining o'zi uch davrga bo'linadi:

qisqarish davri yoki bachadonning ochilish davri;

chiqarib yuborish davri - homilani tortib olish (bolaning tug'ilishi);

vorislik davri - tug'ilgan joyni olib tashlash.

Eng uzoq davr - bachadon bo'yni kengayish davri. Bu vaqtda kasılmalar va unga hamroh bo'lgan og'riqlar mavjud. Aksariyat ayollar homilani chiqarib yuborish davrini tug'ilish deb hisoblashadi, lekin odatda bu jarayon 5-10 daqiqa davom etadi va qisqarishdan kelib chiqadigan urinishlar bilan tavsiflanadi. Shunday qilib, homila bachadondan tashqariga chiqariladi. Plasentaning tug'ilishi ham qisqa bosqich bo'lib, taxminan 5-15 daqiqa davom etadi, maksimal 30 daqiqa. Yuqoridagilardan kelib chiqadiki, tug'ilish nafaqat homilani chiqarib yuborish jarayoni, balki amniotik suyuqlikning chiqishi va bolaning joyi (platsenta) tug'ilishi bilan qisqarish davridir.

Kasılmalar

Kasılmalar - bu organning mushak qavati tufayli yuzaga keladigan bachadonning majburiy qisqarishi. Ular muntazam ravishda paydo bo'ladi va homilaning bachadondan rivojlanishi uchun talab qilinadi. Kontraksiyonlar to'g'ri va yolg'onga bo'linadi.

Homilador ayol bola tug'ilishidan bir necha hafta oldin tug'ilishdan oldin (yolg'on kasılmalar) qisqarishni boshdan kechira boshlaydi. Birinchi marta bunday bachadon qisqarishi 24 haftadan keyin qayd etiladi. Ular qisqa muddatli (bir necha soniyadan bir daqiqagacha), tartibsizlik bilan ajralib turadi, zarbalar orasidagi interval 10-15 daqiqadan 2 soatgacha. Homiladorlikning so'nggi bosqichida sodir bo'lgan noto'g'ri qisqarishlar tug'ilish yaqinlashayotganligini ko'rsatadi. Bachadonning bunday qisqarishi mashg'ulot qisqarishi deb ham ataladi, chunki ular tufayli ayolning tanasi tug'ruq paytida bachadonning yaqinlashib kelayotgan ishiga tayyorgarlik ko'radi.

Haqiqiy kasılmalar tug'ilishning boshlang'ich nuqtasidir. Ularni ichkariga kiritish yoki sezmaslik mumkin emas, bunday fikr va qo'rquv birinchi marta tug'ilgan ayollarga xosdir. Birinchidan, tug'ilishning boshlanishi jarayonning xabarchilari tomonidan ko'rsatiladi, shilliq qavatning chiqishi alohida ahamiyatga ega (odatda tug'ilish boshlanishidan 3-7 kun oldin). Ikkinchidan, amniotik suyuqlik oqishi mumkin. Uchinchidan, kasılmalar xarakterli parametrlarga ega, ular ayol uchun birinchi bo'lsa ham, tug'ilish boshlanishiga shubha qilish qiyinligini bilish.

Bachadonning ochilishi uchun qisqarish kerak, chunki chaqaloqning boshi avval u orqali, so'ngra tanasi va oyoq-qo'llari orqali o'tadi. Bachadon bo'yni - bachadon bo'yni kanalining ichki va tashqi os. Tug'ilishning normal jarayonida bachadon ossi yopiq holatda bo'lib, barmoq uchining maksimal qismidan o'tishi mumkin. Tug'ilish jarayonida chaqaloqning o'tishini engillashtirish uchun u 10-12 santimetrgacha ochiladi. Ushbu oshkor qilish to'liq deb ataladi.

Bundan tashqari, tug'ilish jarayonida kasılmalar homilaning tos bo'shlig'idagi samolyotlar bo'ylab harakatlanishini ta'minlaydi. Bachadon bo'yni to'liq kengayganida va homila boshi tos bo'shlig'ining suyak halqasidan o'tib, tos bo'shlig'iga (qin) etib kelganida, itarish paydo bo'ladi, bu tug'ilish jarayonining keyingi bosqichining boshlanishini ko'rsatadi. Kasılmalar va itarish - bu homilani chiqarib yuboradigan kuchlar, ularsiz tug'ilish jarayoni mumkin emas.

Kasılmalarni qanday aniqlash mumkin

Avval aytib o'tganimizdek, ayol birinchi marta tug'ilgan bo'lsa ham, qisqarishni o'tkazib yuborish mumkin emas. Biroq, bunday holatlar tez-tez sodir bo'ladigan filmlarga ishonmaslik kerak: ayol homiladorlikning so'nggi bosqichida va to'satdan, hech qanday shartlarsiz, tug'ilish boshlanadi, bu bir necha soatdan keyin tugaydi va u allaqachon baxtli ona. Ha, bunday vaziyatlarni butunlay chiqarib tashlash mumkin emas, lekin ular tez tug'ilishga ishora qiladi, birinchi marta ayollar uchun 4 soatdan ortiq davom etmaydi. Agar ikkinchi tug'ilish bo'lsa, bachadon qisqarishining boshlanishidan chaqaloq tug'ilgunga qadar ikki yoki undan kamroq soat o'tadi.

Haqiqiy qisqarishlar boshlanadi (normal kursda) asta-sekin va asta-sekin o'sib boradi va qisqarishlar orasidagi interval kamayadi. Kasılmalar boshlanganini tushunish uchun siz o'zingizni tinglashingiz kerak. Sensatsiyalar juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Ba'zilar bachadonning qisqarishini hayz paytidagi og'riq bilan solishtirsa, boshqalari uchun bu qorin bo'shlig'idagi tortish yoki qichitqi og'rig'i bo'lib, lomber mintaqaga tarqalib, oxir-oqibat belbog'ga aylanadi. Haqiqiy kasılmalar mehnatning boshlanishi hisoblanadi. Tug'ilish qisqarishini aniqlash uchun siz ularning xususiyatlarini bilishingiz kerak:

og'riq tizimli ravishda kuchayadi (asta-sekin);

kasılmalar har doim ma'lum vaqt oralig'ida tanaffuslar bilan muntazamdir;

bachadon qisqarishining davomiyligi asta-sekin o'sib boradi, qisqarishlar orasidagi interval esa kamayadi.

Ko'pchilik bo'lajak onalar tug'ruq paytida tasvirlaydigan yana bir tuyg'u - bu "bachadonning toshlanishi" (ayniqsa, og'riq juda bezovta qilmasa). Bu holat palpatsiya orqali osongina aniqlanadi. Kasılmalar boshlanishi bilan bachadon qisqaradi va qattiqlashadi va tug'ilish jarayonining oxiriga kelib u asta-sekin bo'shashadi.

Kasılmalar davomiyligi

Tug'ilishning dastlabki bosqichida bachadonning har bir qisqarishi 10-15 sekund davom etadi, biz tug'ruqning ikkinchi bosqichiga o'tganimizda, qisqarishning davomiyligi 60-90 soniyani tashkil qiladi. Kasılmalar orasidagi tanaffuslar dastlab 10-15 minutni tashkil qiladi, jarayon davom etar ekan, intervallar qisqaradi. Surish davrida tanaffus 90-120 soniya, ba'zi hollarda esa 60 soniyani tashkil qiladi.

Kasılmalar bosqichlari

Bachadon bo'yni kengayishi notekis sodir bo'lishini va homila suyak halqasi bo'ylab turli tezliklarda harakatlanishini hisobga olsak, qisqarish davri odatda uchta alohida fazaga bo'linadi:

Birinchi yoki yashirin faza.

Fazaning boshlanishi muntazam bachadon qisqarishining o'rnatilishi bilan vaqtga to'g'ri keladi va fazaning oxiri bachadon bo'yni tekislanishi va uning diametri 3-4 santimetrgacha ochilishida namoyon bo'ladi. Ushbu bosqichda bachadon qisqarishining davomiyligi 20-45 soniyani tashkil qiladi va qisqarishlar orasidagi intervallar taxminan 15 daqiqa davom etadi, fazaning o'zi taxminan 6 soat davom etadi. Ushbu bosqich odatda yashirin (yashirin) deb ataladi, chunki bu bosqichda og'riq engil yoki umuman yo'q va shunga ko'ra, dori og'rig'ini yo'qotish talab qilinmaydi.

Ikkinchi yoki faol bosqich.

Bachadon bo'yni 4 santimetrgacha kengaygandan so'ng darhol faol faza kuchga kiradi. Ushbu bosqich bachadon bo'yni tez kengayishi va intensiv mehnat bilan tavsiflanadi. Taxminan 3-4 soat davom etadi, qisqarishning davomiyligi 60 soniyagacha ko'tariladi va intervallar 2-4 daqiqagacha qisqaradi. Agar bachadon bo'yni diametri 8 santimetrgacha kengaygan bo'lsa va amniotik qop butunligicha qolsa, o'z vaqtida amniotomiya (amniotik qopni ochish) amalga oshirilishi kerak.

Uchinchi bosqich (sekinlashuv bosqichi).

U bachadon farenksining ochilishi diametri 8 santimetrga etganida kuchga kiradi va uning maksimal ochilishi bilan tugaydi. Agar birinchi tug'ilish paytida kasılmalar mavjud bo'lsa, uchinchi bosqichning davomiyligi 40 daqiqadan 2 soatgacha. Agar bu ayolning ikkinchi tug'ilishi bo'lsa, unda sekinlashuv bosqichi umuman yo'q bo'lishi mumkin. Bachadon qisqarishi 60-90 soniya davom etadi, takrorlashlar orasidagi vaqt esa 1 minut.

Yuqoridagi ma'lumotlarga asoslanib, qisqarishning umumiy davomiyligini, shuningdek, umuman mehnatni hisoblash oson. Shunday qilib, primipar ayollar uchun tug'ilishning birinchi bosqichining davomiyligi odatda 10 dan 12 soatgacha. Agar tug'ilish takrorlangan bo'lsa, unda birinchi davrning masofasi 6-8 soatgacha qisqartiriladi. Agar tug'ilishning birinchi bosqichining davomiyligi belgilangan vaqtdan oshsa, uzaygan mehnat haqida gapirish kerak.

Kasalxonaga qachon borish kerak?

Ko'pchilikni savol qiziqtiradi: "Kontraktatsiya boshlanganidan keyin tug'ruqxonaga qachon borishim kerak?" Ko'pincha, ayniqsa birinchi tug'ilish rejalashtirilgan bo'lsa, ayollar tug'ruqxonaga juda erta kelishadi (bu tug'ruq paytida onaning haddan tashqari asabiylashishiga olib keladi) yoki aksincha, kechikib qolishadi. Bunday holatlarning oldini olish uchun tez yordam chaqirish vaqti kelganini aniqlash kerak.

Kasılmalar boshlanganini tushunish juda oddiy, ayniqsa birinchi tug'ilish paytida. Bachadon qisqarishi muntazam bo'lib, qisqarish oralig'i 10 minutga etadi, asta-sekin u pasayishni boshlaydi, birinchi navbatda 7 daqiqaga, keyin 5 va undan keyin. Ayolning o'zi kasılmalar orasidagi davr 5-7 minut ichida ekanligini aniqlaganida, u tez yordam chaqirishi kerak. Takroriy tug'ilish bilan qisqarishning muntazamligi deyarli darhol o'rnatiladi va qisqarish orasidagi intervallar tezda kamayadi. Shunga ko'ra, tug'ruqxonaga kirishga shoshilmaslik uchun darhol shifokorni chaqirishingiz kerak, bachadon bo'yni to'liq ochilganda, siz kelganingizdan keyin faqat tug'ilish stolida bo'lishingiz kerak. Bunday hollarda yo'lda tug'ilish ehtimoli ham ortadi (bu muammo ayniqsa, transport harakati qiyin bo'lgan yirik shaharlar uchun dolzarbdir ("tirbandlik")).

Bundan tashqari, quyidagi hollarda darhol tez yordamga murojaat qilishingiz kerak:

amniotik suyuqlikning chiqishi (ko'pincha bu tushida sodir bo'ladi va uyg'ongan ayol o'zini ho'llagan deb o'ylaydi);

amniotik suyuqlikning yorilishi shubhasi (engil suyuqlik oqishni boshlaydi yoki engil, ancha suyuq, hidsiz oqindi paydo bo'ladi);

qizil yoki quyuq rangdagi quyqalar bilan qonli oqindi paydo bo'ldi (ehtimol plasentaning ajralishi sodir bo'lgan).

Muntazam kasılmalar bilan tug'ilishning boshlanishi nafaqat ayolni, balki uning oilasini ham asabiylashtiradi va bezovta qiladi. Shunday qilib, shoshilinch ravishda muhim narsani o'tkazib yubormaslik uchun tug'ruqxonaga yotqizish uchun zarur bo'lgan sumka mavjud ro'yxatga muvofiq oldindan to'planishi kerak. Tez yordam mashinasi kelishidan oldin qarindoshlar bo'lg'usi onani psixologik jihatdan qo'llab-quvvatlashlari va uni voqeaning ijobiy natijasiga moslashtirishlari kerak (ko'pincha tez yordam kelgandan keyin shifokor birinchi navbatda kimga yordam berishni bilmaydi, tug'ruqdagi ayol yoki uning yarim hushidan ketayotgan qarindoshlar).

Tug'ilish og'rig'ini engillashtirish

Tug'ish og'rig'i shunchalik chidab bo'lmaski, undan omon qolishdan ko'ra o'lish osonroq, deb aytish mumkin emas. Biz yana bir bor takrorlaymiz, yaqinlaringizning tug'ish paytida ular uchun qanchalik chidab bo'lmas va og'riqli bo'lganligi, ularning deyarli har soniyasida boshqa yoki undan ko'p bola tug'ilganligi haqidagi hikoyalariga ishonamiz. Shunday qilib, bu unchalik qiyin emas edi. Har bir ayol hayotidagi bu tabiiy jarayondan o'tishi kerak, chunki bu baxtli ona bo'lishning yagona yo'li.

Shubhasiz, og'riq va ba'zida kuchli og'riqlar homilaning qisqarishi va chiqarib yuborilishi jarayoniga hamroh bo'ladi. Ha, dori vositalari yordamida og'riqli his-tuyg'ularni bartaraf etishingiz mumkin, ammo bu tug'ilmagan bola uchun kerakmi? Bundan tashqari, qisqarish paytida og'riqni sezilarli darajada kamaytirish yoki hatto butunlay yo'q bo'lib ketish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bir qator texnika va tavsiyalar mavjud.

Tug'ilish og'rig'ini qanday engillashtirish mumkin?

Psixoprofilaktik tayyorgarlik.

Bunday tayyorgarlik homiladorlikning ikkinchi yarmida boshlanadi. Antenatal klinikada ("onalar maktabi" deb ataladigan) mashg'ulotlar paytida doyalar va shifokor tug'ilishning butun jarayonini batafsil tushuntiradilar va homilador onalarni qiziqtirgan savollarga javob beradilar. Tug'ilishning har bir bosqichida xatti-harakatlar algoritmi, shuningdek, qisqarishni engillashtirish va og'riqni yo'qotish uchun to'g'ri nafas olish texnikasi tushuntiriladi. Ayollarning asosiy qo'rquvi jarayonning o'zini bilmaslik va muayyan vaziyatda o'zini qanday tutish kerakligi haqida ma'lumot etishmasligidan kelib chiqadi. Vakolatli psixoprofilaktik tayyorgarlik nafaqat tug'ilishni tushunishdagi bo'shliqlarni yo'q qiladi, balki homilador ayolni ijobiy natijaga va uning tug'ilmagan bolasi bilan uchrashishga tayyorlaydi.

Keling, qo'rquvdan o'zimizni mavhum qilaylik.

Boshingizdagi yaqinlashib kelayotgan tug'ilish jarayonini doimiy ravishda takrorlash va mumkin bo'lgan og'riqlar haqida qayg'urish yoki mumkin bo'lgan asoratlardan qanday omon qolish haqida o'ylashning hojati yo'q. Agar bu to'xtatilmasa, ayol qanchalik ko'p tashvishlansa va qo'rqsa, asabiy taranglik fonida yuzaga keladigan asoratlar ehtimoli shunchalik yuqori bo'lgan shafqatsiz doira shakllanadi. Siz tug'ilishni qo'rquv bilan emas, balki quvonchli his-tuyg'ular bilan kutishingiz kerak, chaqaloqni uzoq vaqt yuragingiz ostida ko'targaningizdan so'ng, siz uni ko'rish va uni ko'kragingizda ushlab turish imkoniga ega bo'lasiz.

Iliq suv.

Agar kasılmalar uyda paydo bo'lsa va vaqt imkon bersa, shifokorlar issiq, lekin hech qanday holatda issiq hammomni qabul qilishni tavsiya etadilar (faqat amniotik suyuqlik buzilmagan bo'lsa). Iliq suvli hammom maksimal bo'shashishga yordam beradi va bachadon mushaklaridagi kuchlanishni engillashtiradi, bu esa bachadon bo'yni yumshoq qisqarishiga va tezroq kengayishiga olib keladi. Agar suv allaqachon buzilgan bo'lsa, siz iliq dush olishingiz mumkin. Tug'ruqxonada tug'ruq paytida kelgan ayol ham dushga yuboriladi, u erda u iliq suv oqimlari ostida dam olishi mumkin.

Maksimal dam olish.

Agar kasılmalar uyda sodir bo'lsa, ular orasidagi uzoq tanaffuslar maksimal qulaylik va dam olish holatida o'tkazilishi kerak. Sevimli musiqangizni yoqishingiz, tinchgina choy ichishingiz mumkin (faqat sezaryen bo'lmasa), sevimli shouingizni tomosha qilishingiz mumkin. Tug'ilishning birinchi bosqichi juda uzoq (ayniqsa, birinchi marta ayollar uchun), shuning uchun uni yaqinlashib kelayotgan faol mehnat uchun energiya va quvvat olish uchun ishlatish kerak.

Faol xatti-harakatlar.

Bachadon qisqarishi paytida faol xatti-harakatlar - bu qulay pozitsiyalarni egallash va qisqarish paytida yurish. Yaqinda akusherlik amaliyotida birinchi davrdagi ayol faqat gorizontal holatda bo'lishi kerak bo'lgan tavsiyalar mavjud edi, ammo bugungi kunda vertikal holat faqat bachadon bo'yni kengayishini tezlashtirishi va jarayonni sezilarli darajada osonlashtirishi isbotlangan. qisqarishlar. Shuningdek, siz dumba bilan dumaloq harakatlar qilishingiz yoki tos suyagini chayqashingiz va raqsga tushishingiz mumkin.

Massaj.

Tug'ilishning birinchi bosqichi massaj uchun eng mos keladi. Siz o'zingizni massaj qilishingiz mumkin, ammo bu jarayonga eringizni jalb qilish yaxshiroqdir. Siz oshqozoningizni engil dumaloq harakatlar bilan (soat yo'nalishi bo'yicha) urishingiz mumkin. Shuningdek, tos kamarining oldingi yuqori umurtqalari sohasida umurtqa pog'onasi va bosh barmoqlarning yon tomonlariga mushtlar bilan bosib, sakrum va pastki orqa qismini massaj qilishga ruxsat beriladi (ularni osongina aniqlash mumkin, chunki suyaklar bu erda eng ko'p chiqib turadi). .

To'g'ri pozitsiya.

Kasılmalar paytida homilador ona o'zi uchun eng qulay pozitsiyani egallashi kerak. Siz oldinga egilib, bosh taxta yoki devorga suyanishingiz mumkin, shu bilan birga oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoyasiz. Siz cho'kishingiz yoki to'rt oyoqqa turishingiz mumkin; ba'zi hollarda bir oyog'ini ko'tarish ham yordam beradi; muqobil ravishda siz uni stulga qo'yishingiz va devorga suyanishingiz mumkin. Ko'pgina tug'ruqxona shifoxonalari bachadon qisqarishi paytida yotish yoki sakrash uchun qulay bo'lgan maxsus ulkan to'plar bilan jihozlangan. Qulay pozitsiyani egallashda asosiy narsa to'g'ri nafas olish texnikasini unutmaslikdir.

Keling, to'g'ri nafas olaylik.

Yuqorida aytib o'tilganidek, to'g'ri nafas olish nafaqat kasılmalar paytida og'riqni kamaytirishga yordam beradi, balki homilani kislorod bilan maksimal darajada to'ydiradi. Kasılmalar paytida qichqirish tavsiya etilmaydi, chunki birinchidan, qichqiriq paytida nafas to'xtatiladi va shunga mos ravishda homila kislorod olmaydi. Ikkinchidan, qichqiriq juda ko'p energiya talab qiladi, bu esa surish paytida foydalidir. Uchinchidan, bola shunchaki qo'rqadi, chunki agar onasi qichqirsa, unda biror narsa noto'g'ri.

Keling, chalg'itaylik.

Turli xil chalg'itadigan narsalar og'riqni unutishga yoki uni engillashtirishga yordam beradi. Siz qo'shiq kuylashingiz yoki she'r o'qishingiz, arifmetik hisob-kitoblarni ovoz chiqarib bajarishingiz yoki ko'paytirish jadvallarini takrorlashingiz mumkin.

Shifokorga ishoning.

Og'riqli hislarning intensivligiga ta'sir qilishning muhim nuqtasi davolovchi shifokorga bo'lgan ishonchdir. Agar shifokor har qanday sababga ko'ra tug'ruq paytida ayolni tashvishga solsa, akusherdan shifokorni almashtirishni so'rashingiz kerak. Biroq, eng yaxshi variant, tug'ruqdagi ayol chaqaloqni tug'ish rolida ko'rishni istagan shifokor bilan oldindan kelishuv tuzishdir.

To'g'ri nafas olish

Tug'ilish va tug'ish paytida to'g'ri nafas olish nafaqat og'riqli his-tuyg'ularni engillashtiradi, balki tanani iloji boricha bo'shashtiradi, homila va bo'lajak onaning tanasini kislorod bilan to'yintiradi va bachadon farenksining tez ochilishiga yordam beradi. Afsuski, ko'plab homilador onalar to'g'ri nafas olish texnikasini o'rganishga shubha bilan qarashadi, nafas olish kabi oddiy ishning "mo''jizaviy" imkoniyatlariga ishonmaydilar va amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular bu masalada o'zlarining shubhalari haqida shikoyat qiladilar. To'g'ri nafas olish texnikasini o'rgatish "onalar maktablarida" (odatda antenatal klinikalarda) 30-32 hafta davomida amalga oshiriladi. Harakatlarning bajarilishi avtomatik bo'lishi va kelajakda tug'ilish jarayonini engillashtirishga hissa qo'shishi uchun ushbu texnikani o'zlashtirish kerak.

Nafas olish texnikasi

To'g'ri nafas olish, birinchi navbatda, qisqarishning fazasi va kuchiga bog'liq. Qoidaga rioya qilish juda muhim: qisqarishlar qanchalik kuchli va uzoqroq bo'lsa, tez-tez nafas olishingiz kerak. To'g'ri nafas olish texnikasi:

Sekin va chuqur nafas oling.

Ushbu nafas olish texnikasi qisqarishning yashirin bosqichida, ya'ni ular faqat noqulaylik tug'diradigan va og'riq keltirmaydigan davrda foydalanish uchun tavsiya etiladi. Nafas olish tez va qisqacha amalga oshiriladi va ekshalasyon imkon qadar uzoq va sekin amalga oshiriladi. Nafas olish burun orqali, nafas chiqarish esa og'iz orqali, lablar esa naychaga o'ralgan bo'lishi kerak. Shifokorlar hisoblashda nafas olishni tavsiya qiladilar - nafas olayotganda, uchgacha sanash va nafas chiqarishda beshgacha hisoblash.

"Sham" texnikasi.

Kasılmalar kuchayib, qisqarish davomiyligi oshgani sayin, siz tez-tez va sayoz nafas olishni boshlashingiz kerak. Nafas olish burun orqali, nafas chiqarish esa og'iz orqali, lablar "naycha" bilan amalga oshiriladi. Nafas olish shamni o'chirishga urinayotgandek tez va sayoz bo'lishi kerak. Siqilish oxirida biz sekin chuqur nafas olishga qaytamiz. "Sham" texnikasi yordamida nafas olishdan keyin engil bosh aylanishi paydo bo'lishi o'pkaning giperventilatsiyasi bilan izohlanishi mumkin. Bundan tashqari, sayoz nafas olish qonga og'riqni engillashtiradigan endorfinlarni chiqarishga yordam beradi.

"Katta sham" texnikasi.

Ushbu uslub tug'ruqning birinchi bosqichi tugagandan so'ng qo'llaniladi. Nafas olish kuch bilan amalga oshiriladi (burun tiqilib qolgan kabi) va ekshalasyon deyarli yopiq lablar orqali amalga oshiriladi.

Dastlabki urinishlar paytida nafas olish.

Bachadon bo'yni hali to'liq kengaytirilmagan va bosh pastga tusha boshlaganda, erta urinishlar paydo bo'ladi, ular kontrendikedir, chunki ular bachadon bo'yni yorilishiga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda tananing holatini o'zgartirish kerak (cho'kish yoki o'rnidan turish), qisqarishning boshida siz sham texnikasi yordamida nafas olishingiz kerak, keyin qisqa nafas oling va yana "sham" ni takrorlang. Siz qisqarish tugaguniga qadar shu tezlikda nafas olishingiz kerak. Kasılmalar orasida erkin nafas olish tavsiya etiladi.

"It" texnikasi.

Nafas olish sayoz va tez-tez, lekin og'iz ochiq bo'lishi kerak (ekshalatsiya va nafas olish og'iz orqali amalga oshiriladi).

Bosish paytida nafas olish.

Dastlab, itarish paytida biz imkon qadar chuqur nafas olamiz, keyin esa bolani tashqariga chiqarishga harakat qilib, perineumga suramiz. Yuzingizga bosim o'tkazmasligingiz kerak, chunki bu bosh og'rig'iga va retinada qon tomirlarining yorilishiga olib keladi. Siqilish paytida siz uch marta bosishingiz kerak. Bolaning boshi paydo bo'lgandan so'ng, siz itarishni to'xtatib, itning nafas olishiga o'tishingiz kerak. Shifokorning buyrug'i bilan surish qayta tiklanadi va bu bosqichda chaqaloq tug'iladi.

Tug'ilgandan keyin qisqarish tug'ruqdan keyingi davrning qisqarishidir. Haqiqat shundaki, chaqaloq tug'ilgandan keyin chaqaloqning joyi (platsenta, yo'ldosh) hali ham etkazib berilishi kerak. Bachadon devorlaridan platsenta ajratilgandan so'ng, og'riq qayta boshlanadi, ammo uning intensivligi birinchi davrga qaraganda sezilarli darajada past bo'ladi. Bunday hollarda kuchli itarishning hojati yo'q, yo'ldoshni bo'shatish uchun kichik harakatlar etarli.

Ko'pgina kelajakdagi onalar tug'ilishning boshlanishini o'z vaqtida taniy olmasligidan xavotirda. Shuning uchun ular hozirgi paytda qanday his-tuyg'ular paydo bo'lishidan xavotirda. Qanday qilib noto'g'ri kasılmalar va tug'ilish boshlanishini chalkashtirmaslik kerak? Bola tug'ilishining eng aziz daqiqasida qanday og'riqlar paydo bo'ladi?

Kelajakdagi ona barcha savollarga javoblarni bilishi kerak.

Kasılmalarni tasvirlashni boshlashdan oldin, har bir ona nima ekanligini bilishi kerak.

Kasılmalar bachadon mushaklarining keyingi bo'shashishi bilan bir xil qisqarishidir. Tug'ilishning eng boshida kasılmalar kuchayishni boshlaydi, bu esa chaqaloqning tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanishiga imkon beradi.

Har bir ayolning tanasi noyobdir. Shuning uchun kasılmalar paytida barcha hislar o'zgaradi. Bundan tashqari, tug'ilish jarayonidagi his-tuyg'ular, uning tarkibiy qismi bo'lgan kasılmalar har bir organizm uchun farq qiladi. Ammo ularni birlashtirgan narsa ajoyib natija - yangi odamning tug'ilishi.

Qisqartirish bachadonning yuqori nuqtasidan boshlanadi va asta-sekin uning barcha mushaklari bo'ylab tarqaladi. Umuman olganda, bunday his-tuyg'ular asta-sekin zaiflasha boshlagan mushak tolalaridagi kuchlanishga o'xshaydi. Eng boshida qisqarishning boshlanishi kamdan-kam hollarda og'riqli bo'ladi. Aksincha, ko'proq darajada, tug'ruq paytida ayol uchun bu noqulaylik hissi.

Ba'zi homilador ayollarda u hamroh bo'ladi qisqarish hissi boshlanishi lomber mintaqada og'riq. Ko'pincha, bu bolaning yuzini umurtqa pog'onasi tomon burishi va boshining orqa qismini harakatga keltirishi tufayli yuzaga keladi.

Birinchi marta tug'ilgan ayol uchun bunday hislar begona. Ammo allaqachon bu yo'lni bosib o'tgan homilador ayollar bu holatni hech narsa bilan aralashtirib yubormaydilar. Yuqorida aytib o'tilganidek, har bir ayol qisqarishni boshqacha boshdan kechiradi. Ba'zilar mushaklarning gevşemesini his qiladilar, ba'zilari pastki bel og'rig'ini boshdan kechirishadi, boshqalari esa hayz ko'rishning barcha belgilari va his-tuyg'ularini boshdan kechirishadi.

Bu davrda kasılmalar ayolga ko'p tashvish tug'dirmaydi, shuning uchun yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan oldin dam olish va dam olishga harakat qilish yaxshiroqdir. Bolaning tez va to'g'ri tug'ilishi uchun ona maksimal kuch sarflashi kerak. Axir, taraqqiyot tezligi ko'p jihatdan ayolning o'ziga bog'liq.

Ammo ularning barchasini birlashtiradigan narsa - bu muntazamlik. Birinchi kasılmalar yarim soat yoki undan ko'proq vaqt oralig'ida sodir bo'lishi mumkin. Asta-sekin ular orasidagi bo'shliq kamayadi.

• Voqealarning muntazamligi;
• Har bir qisqarish orasidagi intervalni doimiy ravishda kamaytirish;
• Og'riqning asta-sekin kuchayishi kuzatiladi.

Tug'ilishdan oldingi janjallar asta-sekin ancha qizg'in va uzoqroq bo'ladi. Avvaliga ular yumshoq tabiatga ega va qisqa vaqt davom etadi. Og'riq kuchayadi va kuchliroq seziladi, kasılmalar esa tobora uzayadi va og'riqli bo'ladi.

Tug'ilishdan oldin qisqarishlar taxminan bir daqiqa davom etadi va ular orasidagi intervallar qisqaradi.

Deyarli har bir ayol vaqti-vaqti bilan his qila boshlaydi urinishlar, u doimo hojatxonaga borishni xohlaydi. Ko'pgina onalar aytganidek, bu tuyg'uni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi, natijada siz doimo tarvuz paydo bo'lishini his qilasiz.

Tug'ilgan ko'plab onalar tug'ruq paytida bachadoni toshga aylanganini aytishadi. Agar qo'lingizni qorin yuzasiga qo'ysangiz, buni osongina sezish mumkin. Tug'ilish jarayoni boshlanishidan oldin og'riq, asosan, lomber mintaqada va pastki qorinda seziladi.

Tug'ruq paytida kasılmalar juda tez va eng og'riqli. Garchi ba'zilar ular uchun qattiq og'riq yo'qligini da'vo qilsalar ham, hayz paytida bo'lgani kabi, faqat noqulaylik hissi.

Ammo shunga qaramay, u yoki bu og'riqli hislar hammada mavjud bo'ladi, bu tabiiy va normaldir. Faqat tug'ruq paytida og'riq onaning noto'g'ri tayyorlanishi va uning xatti-harakati bilan kuchayishi mumkin.

Tug'ruq paytida kasılmalar iloji boricha kuchayadi. Bachadon to'liq kengayganida, qisqarishlar bir-birini ta'qib qila boshlaydi. Dam olish davri deyarli sezilmas holga keladi. Tuyg'ularning ta'siri ostida, ko'pincha, ayol endi uni shunchaki seza olmaydi. Uning fikriga ko'ra, yangi qisqarish avvalgisi tugagandan so'ng darhol boshlanadi.

Ko'pincha, kuchli kasılmalar paytida, ayolda surish istagi bor. Bunday urinishlar qisqarishlarga javoban ular qisqarishning yakuniy jarayoni - haydash haqida gapirishadi. Pastki orqa va pastki qorindagi og'riqlar pasayishni boshlaydi. Va barcha og'riqli hislar perine hududiga o'tadi.

Homiladorlik davrida ayol jismoniy faoliyat yoki to'satdan harakatlar paytida yuzaga keladigan engil qisqarishni his qilishi mumkin. Tug'ilishga yaqinroq ular kuchayishi mumkin.

Bundan tashqari, tug'ilishdan biroz oldin, ayol mashg'ulot qisqarishini boshdan kechirishi mumkin. Ular ko'pincha yolg'on deb ataladi. Ko'pchilik ularni haqiqiylardan ajratib bo'lmasligidan qo'rqishadi. Lekin vahima qo'ymang, chunki bunday tushunchalarni chalkashtirib yuborish qiyin.

Allaqachon tug'ilgan ayollarning sharhlaridan, masalan, qarindoshlar yoki do'stlar, siz soxta kasılmalar paytida his-tuyg'ularning taxminiy rasmini olishingiz mumkin. Bunday kasılmalar paydo bo'lganda, lomber mintaqada va pastki qorinda noqulaylik sezilishi mumkin. Ko'pchilik aytganidek, mashg'ulot qisqarishlari hayz paytida mavjud bo'lgan alomatlarga juda o'xshash. Ginekologlar maslahat paytida ayollarni uyqu paytida ham yolg'on kasılmalar paydo bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantiradilar. Bunday vaziyatlarda bola odatda xotirjam bo'lib, uning faoliyati sezilmaydi.

Ko'pgina hollarda onalik instinkti ayolga tashvishlanmaslik kerakligini aytadi. Va kasılmaların o'zi bir daqiqadan ko'proq davom etmaydi. Ko'pincha ular tug'ilishdan bir oy oldin sodir bo'ladi.

Batafsil sezgilarning tavsifi Videoni tomosha qilish orqali har bir qisqarish turi haqida bilib olishingiz mumkin:

Xulosa qilib shuni ta'kidlashni istardimki, bo'lg'usi ona yaqinlashib kelayotgan tug'ilishni tasvirlashning qo'rqinchli variantlari bilan haddan tashqari berilib ketmasligi kerak. Tajribali akusherlarning fikriga ko'ra, qattiq og'riqlar zo'riqish, doimiy qo'rquvda va tug'ruq paytida xatti-harakatlar bo'yicha ilgari qabul qilingan tavsiyalarga amal qilmaydigan ayollarda paydo bo'ladi.

Yaxshi kayfiyatda, hissiy holatda tug'ilish uchun borish kerak, chunki bolaning tug'ilishi katta quvonchdir.

Kasılmalar qanday bo'lishini tushunasizmi? Siz forumda boshqalarning tajribalari haqida o'qishingiz mumkin. O'z fikringizni qoldiring yoki hamma uchun sharh qoldiring.

Tug'ilish bilan birga keladigan kasılmalar homilador ayollar uchun eng qo'rqinchli jarayondir. Hatto tug'ilishning o'zi, bolaning tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanishi, bachadon bo'yni ochilganda, qisqarish paytida og'riq kabi ularni qo'rqitmaydi. Biroq, hamma narsa juda individualdir. Ko'pgina ayollar tug'ruq paytida o'zlarining his-tuyg'ularini normal va juda bardoshli deb ta'riflashadi.

Ko'p tug'adigan ayollar butun kasılma jarayonini uyda o'tkazadilar va faqat bachadon bo'yni deyarli ochiq bo'lganda tug'ruqxonaga borishadi. Ammo og'riqni boshdan kechirish juda qiyin bo'lganlar uchun shifokorning ko'rsatmasi bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri tug'ruqxonada qo'llaniladigan dorivor og'riq qoldiruvchi vositalar mavjud.

Tug'ruq paytida kasılmalar uch davrda sodir bo'ladi. Keling, ular qanday boshlanishini, qanday davom etishini va bachadon bo'yni ochilishini tezlashtirish orqali bu jarayonni qanday engillashtirish mumkinligini ko'rib chiqaylik. Keling, tug'ilish jarayonini qanday qilib toqat qilish mumkinligini bilib olaylik.

Kasılmalar qanday boshlanadi va qanday rivojlanadi?

Birinchi bosqich

Boshlanish odatda hayz ko'rish boshlanishiga o'xshaydi. Qorinning pastki qismida og'riqli og'riq paydo bo'ladi. Bu sezgilar ko'pincha noto'g'ri qisqarishlar deb ham ataladi. Ammo qisqarishning boshlanishi jarayoni juda muhim, chunki u bachadon bo'yni kengayish boshlanishiga tayyorlaydi.

Birinchi bosqichda og'riq kuchli emas, har yarim soat yoki soatda bir marta sodir bo'ladi. Bir necha soniya davom etadi. Shundan so'ng, ko'pchilik homilador ayollarda qon bilan aralashtirilgan qalin shilimshiq bo'lgan shilliq qavat chiqariladi. Bundan qo'rqishning hojati yo'q. Bu shunchaki bachadon bo'yni kengayishni boshlaganligini anglatadi. Shundan so'ng tos va perineumda bosim paydo bo'ladi.

Ikkinchi bosqich

Bu bosqich vaqt jihatidan ancha qisqa. Bachadon bo'yni tezroq va tezroq ochiladi va taxminan 7 sm ga ochiladi.Bu davrda hislar juda og'riqli va 1 daqiqagacha davom etishi mumkin. Va ular orasidagi intervallar faqat 2 - 5 minut.

Uchinchi bosqich

Bu davrda surish qisqarishlarni birlashtiradi. Bachadon bo'yni maksimal darajada ochiladi - 10-12 santimetr. Bu bola tug'ilishi uchun etarli.

Tug'ruqxonaga qachon borish kerak?

Kasalxonaga borish kerak bo'lgan vaqt juda muhim va mas'uliyatli. Uni o'tkazib yubormaslik uchun og'riqning tabiatini hisobga olish kerak. Haqiqiy tug'ilish jarayonining boshlanishi vaqti kelganda, og'riq endi mahalliy emas, balki atrofni o'rab oladi. Ko'pincha u to'lqin bilan taqqoslanadi. Og'riqli hislar pastki orqa tomondan bachadonning old devoriga o'tadi.

Bu vaqtda qisqarishlar eng uzoq davom etadi (tug'ilishning 1-bosqichi). Primipar ayollarda u 6-7 soat davom etishi mumkin. Bu vaqtda bachadon bo'yni 3-4 sm gacha kengayadi.

Agar bu sizning birinchi tug'ilishingiz bo'lsa, kasılmalar orasidagi interval 5-7 daqiqagacha kamayguncha uyda qolishingiz mumkin, keyin siz kasalxonaga borishingiz kerak. Ammo bu faqat tug'ruqxona uyning yonida joylashgan bo'lsa. Agar shifoxona uzoqda bo'lsa, erta ketish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, agar interval hali ham uzoq bo'lsa, tug'ruqxona shifoxonasiga borishingiz kerak, ammo og'riq juda kuchli va uzoq davom etadi.

Agar tug'ilish takrorlansa, muntazam qisqarish boshlanishi bilan darhol kasalxonaga borish yaxshiroqdir. Gap shundaki, takroriy tug'ilish ko'pincha tez sodir bo'ladi. Shuning uchun, ikkilanmaslik yaxshiroqdir.

To'g'ri yoki noto'g'ri qisqarishlar. Qanday aniqlash mumkin?

Albatta, siz ularni farqlashni o'rganishingiz kerak. Ko'p homilador onalar, homiladorlikning so'nggi haftalarida tug'ruq og'rig'i boshlanishini intiqlik bilan kutishadi. Va ular ko'pincha haqiqiy qisqarishni yolg'on bilan aralashtirib yuborishadi.

Noto'g'ri (Braxton-Hicks kasılmaları) - ba'zi homilador ayollarda paydo bo'ladi, lekin umuman emas, homiladorlikning 20-haftasidan keyin. Ammo ular, haqiqiylardan farqli o'laroq, bachadon bo'yni ochmaydi. Ular qorinning pastki qismida tortishish hissi, pastki orqa tarafdagi noqulaylikning namoyon bo'lishini ifodalaydi. Bachadon juda tarang. Agar siz kaftingizni oshqozoningizga qo'ysangiz, buni osongina his qilish mumkin. Xuddi shu his-tuyg'ular haqiqiy kasılmaların boshlanishiga hamroh bo'ladi, shuning uchun birinchi marta ayollar ko'pincha ularni osongina aralashtirib yuborishadi.

Tug'ish paytida og'riqni qanday kamaytirish mumkin?

Esingizda bo'lsin, og'riqni hatto pozitsiyangizni o'zgartirish orqali ham kamaytirish mumkin. Bu vaqtda yotishingiz shart emas. Ko'pchilik uchun, masalan, to'rt oyoqda bo'lish osonroq. Ba'zi odamlar oyoqqa turib og'riqni osonroq chidashadi, boshqalari esa biroz raqsga tushishadi. Dam olish va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan pozitsiyani toping.

Kasılmalar kamdan-kam va og'riqsiz bo'lsa-da, siz biroz uxlashga harakat qilishingiz mumkin. Uyqu dam olishga yordam beradi.

Og'riq kuchli bo'lganda, siz chuqur nafas olishingiz va keyin qisqa nafas olishingiz kerak (3-4 ekshalasyon). Agar siz tez-tez nafas olsangiz (itga o'xshab) bosganda, bu osonroq bo'ladi.

Qattiq og'riqlar uchun bosh barmog'ingiz bilan oldingi yuqori yonbosh umurtqalari sohasida joylashgan nuqtalarni bosing. Tos suyagining eng oldingi qismlarini his eting. Ular shunday. Bu vaqtda qo'llaringizni sonlaringiz bo'ylab qo'ying.

Va eng muhimi, tug'ilishga tayyor bo'ling. O'z his-tuyg'ularingizni tinglang va chaqaloq haqida o'ylang. Bundan tashqari, u uchun tug'ilish kanalini engish juda qiyin va qiyin. Lekin, albatta, birga o'tasiz va nihoyat uchrashasiz.

Svetlana, www.sayt

Kelajakdagi onalar chaqalog'i bilan uchrashishni intiqlik bilan kutishadi. Ularning ko'pchiligi tug'ilish belgilari paydo bo'lishidan ancha oldin o'z tanalarini tinglashni boshlaydilar. Buning sababi, birinchi marta tug'ilgan onalar tug'ilishdan oldin qanday qisqarishlar va ular qanday his qilishlarini to'liq tasavvur qila olmaydilar, shuning uchun ular ko'pincha mashg'ulotlar bilan adashtiradilar. Oxirgi trimestrda kelajakdagi ona og'riq paydo bo'lganda, qisqarishni qanday aniqlashni bilishi kerak.

Tug'ilish paytidagi qisqarishlar va ularning vazifalari

36 haftadan so'ng, kelajakdagi onalar tug'ilish haqida batafsil maqolalarni o'rganishni boshlaydilar. Bu vaqtda tug'ilish vaqti yaqinlashayotgani tushuniladi. Bolalar klinikalarida yosh ota-onalar uchun kurslarda qatnashgan primiparaslar mehnat boshlanishining belgilarini aniq tushunadilar.

Homiladorlik paytida kasılmalar nima? Bu atama bachadon bo'yni to'g'ri va tez ochilishiga hissa qo'shadigan bachadon mushaklarining qisqarishi sifatida tushunilishi kerak. Natijada, homilaning tug'ilish kanali orqali harakatlanishi mumkin bo'ladi. Tug'ruq paytida ayol nafaqat chaqaloq tug'ilishidan oldin, balki tug'ruqning oxirgi davrida, platsenta tashqariga chiqarilganda ham kramp spazmlarini his qiladi.

Haqiqiy qisqarishlar bachadon mushaklarining ixtiyorsiz, takroriy qisqarishidir. Kasılmaların asosiy vazifasi tug'ilish kanalini bolaning rivojlanishi uchun tayyorlashdir. Agar tug'ruq qisqarishi endi boshlangan bo'lsa, og'riq deyarli sezilmaydi. Keyin u ko'payadi va suv quyilganidan keyin eng yuqori cho'qqiga chiqadi. Kuchli, chidab bo'lmas qisqarishlar orasidagi kichik intervallar homilador ayolni charchatadi. Ushbu bosqichda tug'ruq paytida ayollar ko'pincha shifokorlardan hech bo'lmaganda bir muddat og'riqni engillashtirishni so'rashadi. Homilani surish va chiqarib yuborish uchun kuchga ega bo'lishi uchun kelajakdagi ona uchun dam olish kerak.

Akusherlar odatda homilador ayollarda kasılmalar qanday kechishi va o'zini namoyon qilishi haqida ma'lumot beradi. Ba'zi hollarda ular perinatal markazlarga murojaat qilib, maxsus dastur bo'yicha treningdan o'tishni maslahat berishadi. Shu bilan birga, homilador ona tug'ilishga to'g'ri munosabatni shakllantiradi va qisqarish va itarish tabiiy jarayon ekanligini tushunadi. Aynan shu tufayli butun tana chaqaloqning tug'ilish kanali orqali to'siqsiz o'tishiga jiddiy tayyorgarlik ko'radi. "X" soatida sodir bo'ladigan hamma narsadan etarli darajada xabardor bo'lish muvaffaqiyatli tug'ilishning kalitidir.

Kasılmalar tasnifi:

1. rost;
2. yolg'on (Braxton-Hicks yoki mashg'ulot qisqarishi);
3. surish.

Tug'ruq paytida birinchi qisqarishni qanday aniqlash va ularni boshqa turlar bilan aralashtirmaslik kerak? Prenatal qisqarishlar (yoki mashg'ulot qisqarishlari) haqiqiy qisqarishlardan farq qiladi, chunki ular tartibsiz va bachadon bo'yni kengayishiga hissa qo'shmaydi (batafsilroq maqolada:

Mehnat qisqarishlarining bosqichlari va davomiyligi, ular orasidagi intervallar

Hurmatli o'quvchi!

Ushbu maqola sizning muammolaringizni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir! Muayyan muammoingizni qanday hal qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, savolingizni bering. Bu tez va bepul!

Uchrashuv vaqtida akusher-ginekologlar tug'ruqdagi ayollarga qisqarishning boshlanishini qanday aniqlashni, qanday alomatlar paydo bo'lishini va og'riqning qaerda lokalizatsiya qilinishini aytib berishadi. Ularni sanash uchun yoningizda qalam va daftar bo‘lishi shart emas, smartfon yetarli. Kasılmalar davomiyligini va ularning chastotasini hisoblashga yordam beradigan ko'plab bepul ilovalar mavjud. Avtomatik hisob-kitob tufayli smartfon shifokorni chaqirish kerakmi yoki yo'qligini aniq aytib beradi. Kasılmalar orasidagi dam olish 15 minut bo'lsa, unda siz hali tez yordam chaqirmasligingiz kerak.

Tabiiy tug'ish paytida kasılmalar kuchayishi va uzoq davom etishi uchun qancha vaqt kutish kerak? Agar kasılmalar orasidagi intervallar qisqarsa va 7 daqiqa yoki undan kamroq vaqtga teng bo'lsa, unda birinchi marta ona tug'ruqxonaga borishi kerak bo'lgan vaqt keldi. Kasılmalar orasidagi interval 5 minutgacha qisqartirilsa, tez tug'ilish boshlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun shoshilish tavsiya etiladi.

Birinchi kasılmaların ko'rinishi bachadon devorlarining mushak tolalari qisqarishini ko'rsatadi. Ularni tanib olish juda qiyin. Onaning tanasi yaqinda tug'ilish uchun tanani faol ravishda tayyorlashni boshlaydi. Tug'ilishning dastlabki bosqichi boshlanadi.

Bachadonning qisqarishi ritmik bo'ladi. Vaqt qisqara boshlaydi. Spazmlarning chastotasi kuchayadi va og'riq hissi kuchayadi. 5 daqiqalik qisqarishlar orasidagi interval bilan noqulaylik nafaqat pastki orqa, balki qorinning pastki qismida (qorin bo'shlig'ida) kuchayishda davom etmoqda. Yashirin bosqichda ochilish soatiga taxminan 0,5 sm tezlikda sodir bo'ladi.

Akusher va ginekologlarning statistik ma'lumotlariga ko'ra, kasılmalar orasidagi tug'ilish davri 10-15 minut. Davomiylik qanchalik tez oshadi (20 soniya, 30, 40, 1 daqiqa), tug'ruq paytida ayol shunchalik ko'p og'riqni boshdan kechiradi. Har 3 daqiqada hislar faqat kuchayadi. 2 daqiqalik tanaffus bilan ijobiy munosabat kelajakdagi onaga engish uchun yordam beradi.

Keyingi bosqichlarda tug'ruq paytida qisqarishning davomiyligi vaqt o'tishi bilan oshadi va interval kamayadi. Kasılmalar chastotasi ortadi. Akusherlar tug'ruq paytida ayolga tez yordam chaqirishni maslahat berishadi, agar qisqarish oralig'i 5 yoki 7 minut bo'lsa. Har bir yangi qisqarish davri asta-sekin o'sib boradi, shuning uchun shifokorlar og'riqni yo'qotish uchun nafas olish mashqlarini bajarishni tavsiya qiladilar.

Faol davrda bachadon bo'yni tekislanadi, uning ochilishi yashirin davrga qaraganda tezroq davom etadi (shuningdek, qarang:). Ochilishning taxminiy tezligi soatiga 1 sm. Keyin tug'ilish zaiflasha boshlaydi va kelajakdagi onaning tanasi mehnatning ikkinchi bosqichiga o'tadi - homilani chiqarib yuborish.

Birinchi marta tug'ilgan onalarda qisqarishning umumiy davomiyligi 9 dan 15 soatgacha. Ko'p tug'ilgan ayollar uchun bu raqamlar ikki baravar kamayadi.

Tug'ruq paytida homilador ayol o'zini qanday his qiladi, ular og'riqsizmi?

Tug'ruqdagi ayollar birinchi kasılmalardan turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Ba'zi odamlarda og'riq chegarasi past, boshqalari esa yuqori. Shunga ko'ra, tug'ilishdan oldin qisqarish paytida og'riq qanchalik kuchli bo'lishini oldindan bilish mumkin emas. Spazm paytida og'riq to'g'ridan-to'g'ri ayolning dam olish qobiliyatiga bog'liq degan fikr bor. Taranglashgan mushaklar og'riqni oshiradi. Uni kamaytirish uchun yoga mashg'ulotlariga borish tavsiya etiladi, ularda tanani bo'shashtirish orqali stressni qanday engish kerakligini o'rgatadi.

Ayolning tug'ish paytidagi his-tuyg'ularini boshqa hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi. Birinchidan, primigravida lomber mintaqada noqulaylikni boshdan kechiradi, keyin og'riq qorin devori va kasık sohasini qoplaydi. Agar siz allaqachon tug'ilgan ayollardan og'riq haqida so'rasangiz, ular ko'pincha hayz ko'rish paytida his-tuyg'ular bilan solishtiradilar. Ba'zilar buni uzoq muddatli mushaklarning spazmi deb ta'riflaydilar. Kimdir yuqori son va pastki orqa sohada "to'lqin bilan qoplangan".

Tug'ish paytida og'riqni qanday engillashtirish mumkin?

Og'riqni yo'qotishning bir necha o'nlab usullari mavjud. Biroq, eng ishonchli va eng tezkor usul behushlikdir. Onaning tanasiga maxsus anestetik AOK qilinadi, u darhol harakat qila boshlaydi. Akusher-ginekologlar o'z amaliyotlarida ko'pincha tanani bo'shashtirishga yordam beradigan antispazmodiklardan foydalanadilar.

To'liq og'riqni yo'qotish yoki vaqtinchalik yordam berish usulini tanlayotganda, ruhiy amaliyotlar haqida unutmang. To'g'ri nafas olish nafaqat sizni tinchlantirishi, balki mushaklaringizni bo'shashtirishi mumkin. Kasılmalar paytida qanday qilib to'g'ri nafas olishni bilishingiz kerak, bunda yoga darslari yordam beradi. Bunday darslar, ayniqsa, so'nggi o'n yillikda birinchi marta onalar orasida mashhur bo'ldi.

Hamshira yoki akusher tomonidan bajarilishi mumkin bo'lgan tug'ruq paytida ayolning to'g'ri tanlangan pozitsiyasi va bel umurtqa pog'onasi massaji muntazam qisqarishdan kelib chiqadigan og'riqni kamaytirishi mumkin. Qaysi pozitsiya qulay bo'ladi? Bu erda siz qurbaqa pozasini eslab qolishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz o'tirib, stulga suyanib, tizzalaringizni yon tomonlarga yoyishingiz kerak. Birinchi tug'ilish paytida og'riqni kamaytirish uchun to'rt oyoqqa turish yoki mashq to'pi ustida yotish yordam beradi.

Tug'ruq paytida uzoq muddatli haqiqiy kasılmalar paytida siz havoni to'g'ri nafas olishingiz va chiqarishingiz kerak. Siz chuqur va xotirjam nafas olishingiz kerak (4 soniya - nafas olish, 6 - nafas olish). Agar kuchli og'riq belgilari paydo bo'lsa, sekin nafas olishni tez nafas olish bilan almashtirish kerak. Bu sizga ongni saqlashga yordam beradi va qisqarish chastotasi kuchayganda hushidan ketishdan saqlaydi.

Agar usullardan biri ayolga tug'ruq paytida yordam bergan bo'lsa, u uxlab qolishga harakat qilishi kerak. Bu kuchni to'plash uchun kerak.

Agar sizning suvingiz buzilgan bo'lsa, nima qilish kerak, lekin qisqarishlar bo'lmasa yoki ular zaif?

Agar sizning suvingiz uzilib, kasılmalar bo'lmasa yoki juda zaif bo'lsa, birinchi navbatda siz tinchlanishingiz va tez yordam chaqirishingiz kerak. Shifokorlar kelishidan oldin chaqaloqning faoliyatini kuzatish, shuningdek, suvning rangi va uning taxminiy miqdorini eslab qolish kerak. Shaffof yoki ochiq rangli suvlar normal hisoblanadi. Tana haroratini o'lchash foydali bo'ladi - u me'yordan oshmasligi kerak.

Amniotik suyuqlik o'z-o'zidan bo'shatilgandan so'ng, kindik ichakchasidagi prolapsus xavfi haqida tashvishlanishning hojati yo'q (shuningdek qarang:). Bu minimal va amalda juda kam uchraydi. Suv oqganda, jinsiy aloqa qilish, jamoat hojatxonalariga tashrif buyurish yoki jinsiy a'zolar gigienasini buzish taqiqlanadi.

Ko'pgina xorijiy mamlakatlarda suv uzilganidan keyin qisqarish boshlanishi uchun 72 soatgacha kutishga ruxsat beriladi (batafsilroq maqolada :). Rossiya tug'ruqxonalarida bu vaqt 6 soatgacha qisqartiriladi. Agar ushbu davrdan keyin tug'ilish qisqarishi davom etmasa yoki mavjud bo'lsa-da, lekin zaif bo'lsa, mehnat rag'batlantiriladi. Qo'llaniladigan preparatlardan istalgan ta'sir bo'lmasa, sezaryen amalga oshiriladi.

Haqiqiy qisqarish va yolg'on o'rtasidagi farqlar

Birinchi marta tug'ilgan barcha onalar homilador ayollarda kasılmalar qanday boshlanishini, ularning boshlanishini to'g'ri aniqlashni va qorin og'rig'i bilan qanday aralashmaslik kerakligini tushunishga harakat qilmoqda. Haqiqiy birinchi kasılmaların chastotasini va ularning davomiyligini qayd etish muhimdir. Homilador ayollar ko'pincha tug'ruqxonaga mashg'ulot qisqarishi bilan kelishadi va ularni haqiqiy deb o'tkazadilar. Biroq, tajribali akusher-ginekolog, ginekologik kafedrada tekshiruvdan so'ng, tug'ruq boshlangan yoki yo'qligini darhol aniqlashi mumkin. Tug'ilish paytida haqiqiy kasılmaların boshlanishi belgilarini aniqlash uchun ma'lumotlar jadvalda keltirilgan.

Imzo	To'g'ri	Yolg'on
Birinchi kasılmalar vaqti	37 haftadan boshlab	20 haftadan boshlab
Tana holatini o'zgartirganda mavjudligi	Yo'q	Ha
Bachadon bo'yni kengayishiga ta'siri	Ha	Yo'q
Muntazamlik	Ha, siz kasılmalar chastotasini kuzatishingiz mumkin	Yo'q, ular uzoq davom etmaydi
Davomiyligi	Oshadi	O'zgarmaydi
Intervallarning davomiyligi	Oshadi	O'zgarmaydi
Og'riq	Menga hayz ko'rishning birinchi kunini eslatadi, pastki qorin og'riyapti	Qorinning pastki qismida og'riqsiz, engil noqulaylik
Spazmlarning dinamikasi va intensivligini oshirish	Ha	Yo'q

Urinishlar va ularning xususiyatlari

Urinishlar nima? Ular mehnatning ikkinchi bosqichida paydo bo'ladi. Surish - diafragma, bachadon va qorin mushaklarining refleksli qisqarishi. Buning yordamida chaqaloq onaning tanasidan itarib yuboriladi. Urinishlar ixtiyoriydir - ular tanasi bola tug'ilishiga tayyor bo'lganda mustaqil ravishda sodir bo'ladi. Urinishlar 10 dan 30 minutgacha davom etadi.

Bosish paytida boshdan kechirgan barcha his-tuyg'ularni tasvirlash juda qiyin. Ko'pgina birinchi marta onalar itarishni defekatsiya holati bilan solishtirishadi. Birinchidan, ichak harakati sodir bo'layotgandek tuyg'u paydo bo'ladi, keyin esa deyarli nazorat qilib bo'lmaydigan itarish istagi.

Tabiiy tug'ish paytida uzoq vaqt itarish paytida kuchli og'riqni yo'qotish uchun siz nafas olish mashqlarini to'g'ri bajarishingiz kerak. Eng keng tarqalgani quyidagilardir: surish boshida nafas oling, keyin nafas olayotganda surish kerak. Bir marta bosish paytida siz ushbu mashqni tug'ruqdagi ayolning imkoniyatlariga qarab bir necha marta bajarishingiz mumkin. Bo'shliq kichik, shuning uchun jarayonni yakunlash uchun barcha kuchingizni to'plashingiz kerak.

Aynan Uchinchi trimestr eng hayajonli hisoblanadi. Kelajakdagi ona chaqalog'ining tug'ilishi bilan bog'liq ko'plab savollardan xavotirda. Shubhasiz, ushbu reytingda birinchi o'rinni qisqarishlar qanday boshlanishi, ularni mashg'ulot qisqarishlaridan qanday ajratish va nima qilish kerakligi egallaydi.

Bu, ayniqsa, hayotida birinchi marta ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayollar uchun juda qiyin. Bu tabiiy jarayondan qo'rqishning hojati yo'q, ammo bu masalani o'rganishga arziydi, bundan tashqari, qisqarish paytida vaziyatni engillashtiradigan maxsus usullar mavjud.

Kasılmalar nima va nima uchun ular tug'ilishdan oldin paydo bo'ladi?

Kasılmalar bachadonning majburiy ritmik qisqarishi, uning vazifasi homilani chiqarib yuborishdir. Homiladorlikning butun davri davomida bachadon bo'yni mahkam yopiladi. Tug'ilishdan oldin, chaqaloq tug'ilishga tayyor bo'lganda, u ochila boshlaydi. Bu aynan kasılmalar tufayli sodir bo'ladi.

Bu jarayon 3 bosqichdan iborat:

• Boshlang'ich (yashirin). 8 soatgacha davom etadi. Kasılmalar taxminan 30-40 soniya davom etadi va ular orasidagi interval 4-5 minut. Bachadon bo'yni 3 sm gacha kengayishi.
• Faol. Qisqartirishning davomiyligi taxminan 1 minutni tashkil qiladi va interval 2-3 daqiqagacha kamayadi. Bachadon bo'yni yana 3-4 sm kengayadi.
• O'tish davri. Kasılmalar orasidagi interval 1 minutgacha qisqaradi, qisqarish davri o'rtacha 1,5 daqiqa davom etadi va bachadon bo'yni kengayishi 8-10 sm.

Agar tug'ilish birinchi bo'lmasa, unda har bir bosqichning davomiyligi sezilarli darajada kamayadi.

Kasılmalar boshlanganda qanday his qiladi?

Birinchi qisqarish hissiyotlariga ko'ra hayz ko'rish og'rig'iga o'xshab qolishi mumkin. Biroq, bu erda og'riq qisqa muddatli bo'lib, bir necha daqiqadan so'ng yana paydo bo'ladi. Bir oz vaqtdan keyin og'riq kuchayadi. U o'tkir tuyg'uga aylanadi va pastki orqa tomondan boshlanib, qorinning pastki qismiga o'tadigan ushlash hissi mavjud.

Tug'ilishdan oldin qisqarishni qanday aniqlash mumkin va ularni Braxton Xiggs qisqarishi bilan aralashtirmaslik kerak

Ikkinchi trimestrda allaqachon ko'plab ayollar Braxton Higgs qisqarishini boshdan kechirishlari mumkin. Ular tanani yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlaydilar. Ularni uzoq yurish yoki jismoniy kuchdan keyin his qilishingiz mumkin. Bu yerga Ular qanday jihatlari bilan farqlanadi:

• yolg'on kasılmalar muntazam emas;
• ular deyarli hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi va og'riqsizdir;

• kuchliroq bo'lmang;
• ular orasidagi intervallar 30 daqiqagacha bo'lishi mumkin.

Tug'ilish qisqarishi engil og'riqlar bilan boshlanadi, qorin bo'shlig'i kuchlanishi bilan birga keladi. Ularning asosiy xususiyati tsiklik tabiati: og'riq kuchayadi, keyin zaiflashadi va butunlay to'xtaydi va bir necha daqiqadan so'ng hamma narsa takrorlanadi. Shu bilan birga, intervallar har safar qisqaradi.

Haqiqiy qisqarishlar qon bilan aralashgan shilliq oqindi bilan birga bo'lishi mumkin: Bachadonga kirishni infektsiyalardan himoya qiladigan vilka shu tarzda chiqa boshlaydi. Biroq og'ir qon ketish qabul qilinishi mumkin emas, va bu holatda shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Tuyg'ularda chalkashmaslik va haqiqiy qisqarishni yolg'ondan ajratish uchun, quyidagi belgilarga e'tibor bering:

• har bir qisqarish bilan og'riqni kuchaytirish;
• tashqi ko'rinishning muntazamligi;
• kasılmalar orasidagi vaqtni qisqartirish.

Kasılmalar boshlanganda nima qilish kerak

Birinchi narsa siz tinchlanishingiz va qulay pozitsiyani olishingiz kerak. Bundan tashqari, tashvishli fikrlarni tashlab, qalam va qog'ozni olib, kasılmalar orasidagi vaqt oralig'ini va ularning davomiyligini yozib olishga harakat qilishingiz kerak.

Kasılmalar orasidagi interval 20 daqiqadan ortiq bo'lsa, chaqaloq tug'ilishidan oldin hali vaqt bor. Iliq dush qabul qilish va sumkangizni yig'ish uchun vaqtingiz bo'lishi mumkin. Kasılmalar orasidagi intervallarda 5 daqiqadan kamroq vaqt ichida siz shoshilinch ravishda tug'ruqxonaga borishingiz kerak.

Kasılmalar paytida og'riq qanchalik kuchli?

Tug'ilishdan oldin siz uchun qanchalik og'riqli bo'lishini aytish qiyin. Har bir ayolning o'ziga xos og'riq chegarasi bor. Psixologik munosabat ham muhim rol o'ynaydi: agar siz ijobiy bo'lsangiz va keyingi qisqarish haqida emas, balki chaqaloq bilan yaqinlashib kelayotgan uchrashuv haqida o'ylasangiz, og'riq kamroq bo'ladi.

Kasılmalarni qanday engillashtirish mumkin

Kasılmalar tabiiy jarayon bo'lib, unga ta'sir qilish mumkin emas. Biroq, oddiy qadamlar yordam beradi

og'riqni kamaytirish:

• Rohatlaning. Mushaklar taranglashganda, u tabiiy jarayonga to'sqinlik qiladi va shuning uchun og'riq kuchayadi. Xavotiringizdan xalos bo'lishga harakat qiling va darhol biroz yengillikni his qilasiz. Agar qila olmasangiz, uxlashga harakat qilishingiz mumkin.
• To'g'ri nafas olish. Farzandingiz hozir kislorodga muhtoj. Bundan tashqari, qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi.

• Qulay pozitsiyani egallang. Og'riq kamroq aniqlanadigan pozitsiyani toping. Qoida tariqasida, bu to'rt oyoq yoki tizzada pozadir. Gimnastika to'pi ustida ham sakrashingiz mumkin.
• Lomber massaj- vaziyatni engillashtirishning yana bir usuli.
• Issiq hammom yoki dush oling.

Shuningdek bor qisqarishni keltirib chiqarishning xavfsiz usullari, agar chaqaloq uzoq vaqt tursa:

• ko'proq harakatlaning va tik turing;
• jinsiy aloqa (erkak spermasi bachadon bo'yni yumshatilishiga yordam beradi, orgazm esa bachadon qisqarishiga olib keladi);
• ko'krak nipellarini massaj qilish (oksitotsin gormoni chiqariladi, bu esa bachadon qisqarishini keltirib chiqaradi);

Video

Qisqa video qisqarish jarayonini yanada yaxshiroq tushunishga va tasavvur qilishga yordam beradi. Mutaxassis sizga qanday qilib tanib olishni va ularning paydo bo'lishidan keyin darhol nima qilish kerakligini aytadi.